Kako brzo zapamtiti informacije na najbolji mogući način? Bilo da su vam potrebni predstojeći ispit, prezentacija, biblijski studij ili kasting za glavnu ulogu sa dugim monologom, naučite to efikasno.

Ovisno o izvornim sposobnostima svake osobe, možda ćete moći bolje apsorbirati znanje vizualnim, slušnim ili taktilnim sredstvima. Međutim, da biste zapamtili masovno znanje, i dalje ćete morati koristiti različite pristupe sa većim ili manjim intenzitetom, koje ćete sami odrediti kada shvatite efikasnost svakog za vas lično.

Kako zapamtiti velike količine informacija

Postoje različite metode za pamćenje informacija, koje se svakodnevno aktivno razvijaju zajedno sa rastućim potrebama društva. Stari način nabijanja nas više ne zadovoljava, jer je očigledno neefikasan.

Sam pristup ovladavanju znanjem razlikuje se od njega: da bi se određeni tekst organski uklopio u dugotrajno pamćenje, mora biti maksimalno prilagođen principu naše svijesti, odnosno mora ga “naučiti” mozak. Dok cramming može ponuditi samo automatizirano, "nesvareno" i "neukorijenjeno" znanje.

Možda trebate efikasno zapamtiti činjenice ili jednostavno razumjeti osnove. Možda će vam trebati široka konceptualna baza ili samo vještine. Da dodate još više raznolikosti, isprobajte različite stilove učenja.

Bitan! Nijedan instrument neće biti definitivno ispravan. Ali među različitim metodama možete odabrati onu koja će vam pomoći da shvatite kako pravilno naučiti pamtiti i moći koristiti ono što ste zapamtili.

U nastavku ćete vidjeti izbor najzanimljivijih načina za bolje pamćenje informacija.

Analiza

Analizirajte tekst i istaknite glavne teze koje se u njemu obrađuju. Upoznajte se sa formulama, grafikonima, jer na taj način možete brzo zapamtiti sve osnovne informacije.

Čitanje naglas

Ovo funkcionira ako ste razvili slušno pamćenje, ako ste razvili više vizualne memorije, tada će biti efikasno čitati u sebi.

Bitan! Da biste shvatili kojoj vrsti pamćenja pripada vaša, pogledajte da li izgovarate riječi tokom teksta: ako ne, onda je vaše pamćenje vizualno.

zapisati

Brže je nego što mislite, a to je obris kojeg ćete najpouzdanije pamtiti, čak i ako je napisan tako nezgrapnim rukopisom. Ovo funkcionira zato što svoj um uključujete u akciju pisanja redova i gledanja snimka u isto vrijeme. Na taj način se znanje prenosi u dublji dio vašeg mozga. Najefikasnije je pisati rukom, ali možete kucati i tekst.

Vizualizacija

Način je da se apstraktne informacije stave u sliku. Ako pokušavate razumjeti koncept, vizualizacija je dobra tehnika za početak.

Rote

Iako ne radi kao čisto kolo, ponekad je potrebna gruba sila. Pamćenje je ubijanje informacija u vaš mozak kroz stalno ponavljanje. Najbolje radi kada su informacije proizvoljne i zasnovane na činjenicama, tako da aplikacije ne idu dalje od puke memorije.

Bitan! Zlatno pravilo zbijanja kaže da da bi ovaj ili onaj koncept prešao u dugotrajno pamćenje, potrebno ga je ponoviti nakon 10 minuta, zatim nakon pola sata, nakon jednog dana i nakon tri dana.

Povezivanje

Uzmite dvije ideje i zapitajte se kako su povezane. To mogu biti ideje u određenom području ili pokrivati ​​dvije potpuno različite. Čineći to, stvarate mapu puta za kretanje između informacija u vašem mozgu.

Metafora

Uzmite složeniju ideju i uporedite je sa jednostavnijom. Kada učite kompjutersko programiranje, naučite funkciju kao što je, na primjer, šiljilo za olovke. Parametar je bila zatupljena olovka, unutar koje se odvijao proces oštrenja, što je dovelo do činjenice da je olovka postala oštra.

Neke metafore su ograničene upotrebe, dok se druge mogu koristiti za dublje razumijevanje.

Dijagram

Nacrtajte koncept. Koristite grafikone za sortiranje velikih dijelova informacija. Upotreba grafikona može poslužiti kao jedna verzija vizualizacije.

Fleksibilni unosi

Većina ljudi pravi bilješke na linearni način, praveći bilješke jednu po jednu. Fleksibilni postovi mogu izgledati manje organizirani, ali su povezani između ideja i napisani u svim smjerovima na stranici. Zapamtite da je polazna tačka podsticanje učenja, a ne samo zapis onoga što je rečeno.

Skraćenice

Nešto efikasnija od nabijanja je upotreba mnemotehnike. Akronimi za pamćenje pojednostavljuju proces brzog pamćenja informacija i čine ga lakšim i bržim. Napravite vlastite skraćenice za pohranjivanje proizvoljnih informacija.

Link Method

Ovo je napredna tehnika koja radi iznenađujuće dobro, ali je potrebno više vremena za postavljanje i zahtijeva vježbu ako želite da je završite brzo. Osnovna ideja je da povežete dvije ideje zajedno, stvarajući čudnu sliku koja uključuje obje.

Na primjer, da biste shvatili kako zapamtiti listu namirnica koje sadrže jabuke, mlijeko i pasulj, trebate kreirati dvije slike koje povezuju jabuke s mlijekom i mlijeko s pasuljem. Prva bi mogla biti slika džinovske jabuke koja muze kravu. Druga bi mogla biti posuda za mlijeko sa pečenim pasuljem unutra.

Nauči drugog

Dijeljenje novih znanja - efikasan metod dodatno pojačajte nove informacije u vašem mozgu. Proces prevođenja informacija u riječi pomaže mozgu da bolje zapamti mnogo informacija, a postoji niz inovativnih načina da naučite nešto kako biste to naučili druge.

Ako imate nekog rođaka, pokušajte da mu objasnite temu jednostavnim jezikom – na taj način dolazi do same asimilacije znanja kojoj težimo. Jednostavno rečeno, kada se informacija izgovori naglas, ona se pamti brzo i dugo.

Metode pamćenja informacija i tehnike treninga pamćenja

Postoji mnogo metoda i jednu od njih ćemo detaljno analizirati. Prema autorskoj metodi Itzhaka Pintosevicha, postoji efikasna tehnika za treniranje pamćenja i maksimalno pamćenje pročitanih knjiga. kratkoročno. Sastoji se od 4 faze:

1. Pripremna faza "prazna šolja". Prema autoru, ljudski um mora postati "prazna čaša" da bi mogao da asimiluje nova znanja. Da biste postigli željeno stanje, potrebno je izbaciti sve misli iz glave i nekoliko puta ponoviti riječi: „Ne znam, zanima me“.
2. "Vježba disanja". Pripremite svoj mozak aktivnim disanjem kako bi došlo do oksigenacije mozga. Da biste to učinili, možete pogledati kroz prozor i duboko udahnuti svježi zrak kako biste mozgu dali neophodnu energiju za rad. Mozak je u stanju da proučava nešto važno najviše 25-30 minuta dnevno.
3. Onda istaknite 3 ideje kojih se sećate iz pročitanog, zapišite ih.
4. Onda izabrati tri osobe ko treba da kaže ove 3 tačke.

« Reci, objasni, uradi"- vježba koja omogućava autoru metodologije da prouči 3 knjige u 7 sedmica i 20-30 knjiga godišnje, posvećujući samo 25-30 minuta čitanju dnevno.

Kako zapamtiti mnogo informacija u kratkom vremenu

Sve popularnija je knjiga "Make it stick" - priručnik za učenje sposobnosti pamćenja velikih količina informacija. Knjigu su napisala dva naučnika Henry Rudiger i Mark McDaniel i pisac Peter Brown kako bi objasnili kako funkcionira pamćenje.

Glavne stvari koje se mogu zaključiti iz knjige su sljedeće:

1. Pojednostavite stečeno znanje što je više moguće, jer je to najlakši i najbrži način da ga naučite. Sve suvišno je potrebno baciti dok ne ostane samo jedna esencija.
2. Ako vam je cilj da govorite pred velikom publikom, pobudite njihovo interesovanje uz pomoć provokacija. Učinite situaciju apsurdnom kako biste skrenuli pažnju na nju i motivirali ih da traže rješenja.
3. Pojačajte svoje znanje konkretnim primjerima za metod vizualizacije.
4. Jedno od najefikasnijih pomagala za pamćenje je korištenje testova, jer ljudi najbolje uče kada se testiraju u redovnim intervalima. Ovo može uključivati ​​kvizove s niskim bodom ili samotestiranje koje vodi nastavnik.
5. Kognitivna osnova za jačanje pamćenja je od najveće važnosti. Dok vam testiranje pokazuje šta znate ili ne znate, novo znanje također tjera mozak da "proširi" pamćenje i ojača svoje veze s onim što već znate, kao i da ga lakše zapamtite u budućnosti.

To je bogata i zvučna knjiga i ugodno čitanje kroz koje ćete naučiti procese kroz koje stičete nova znanja i vještine.

Kako drugačije pomoći svom pamćenju da brzo nauči mnogo teksta

Bilo da ste student, profesionalac, roditelj ili penzioner - ako učite nove stvari poput sviranja gitare, učenja novog jezika ili umjetnosti javnog govora - morat ćete znati kako se poboljšati brzo vaše pamćenje. Naš um se stalno razvija, zahvaljujući novim informacijama, evo nekoliko pravila za to:

1. Vežbajte popodne. Čak i ako sebe smatrate "jutarnjom" ili "noćnom" osobom, istraživanja su pokazala da fokusiranje i fokusiranje na zadatak u popodnevnim satima može imati veći utjecaj na trening dugotrajnog pamćenja nego u druga doba dana.
2. Kombinujte nova znanja sa onim što ste već naučili. Ova "metoda povezivanja" je više puta testirana na efikasnost i prilično je pouzdana. Na primjer, ako proučavate Romea i Juliju, možete povezati ono što ste naučili o drami sa svojim prethodnim znanjem o Shakespeareu, istorijskom periodu u kojem je autor živio i drugim relevantnim informacijama.
3. Izbjegavajte multitasking. U našem svijetu vođenom tehnologijom, često bezumno koristimo svoje pametne telefone da odgovorimo na tekst ili provjerimo sadržaj društvenih medija dok smo u procesu dovršavanja drugog zadatka. Sposobnost obavljanja više zadataka može biti korisna u nekim situacijama, ali kada je u pitanju učenje nove vještine ili pamćenje informacija, najbolje je da se fokusirate na to.

Multitasking potkopava našu efikasnost, posebno na složenim ili nepoznatim zadacima, jer je potrebno dodatno vrijeme za prebacivanje pažnje svaki put kada se osoba prebaci između više zadataka.

Svi smo različiti, pa će i naše strategije pripreme za ispit biti različite. Počnite od svojih individualnih karakteristika. Ako ste slušni, čitajte udžbenike i bilješke naglas, ako ste kinestetičari, pišite prema svojim bilješkama i planirajte svoj odgovor.

Još jedna efikasna metoda je mapa uma. Ovo je odličan način da strukturirate informacije, osvježite znanje i brzo dođete do srži teme čak i nakon dužeg vremena. Razgovarali smo o tome kako napraviti mentalne mape i kako raditi s njima detaljnije.

Koja pitanja prvo naučiti? Ako tokom semestra dobro razumijete predmet, prijeđite na pitanja o kojima imate barem neku ideju.

Ako se svaki novi blok ne može razumjeti bez prethodnog, onda postoji samo jedna opcija: naučite sve strogo po redu.

Takođe ima smisla započeti s teškim pitanjima, izdvajajući dovoljno vremena za njihovo proučavanje. Najbolje je riješiti ih prije nego što se umorite i izgubite fokus. Sačuvajte laka pitanja za kasnije.

I budite dosljedni. Držite se odabrane strategije, čak i ako počnete paničariti s približavanjem ispita.

Tražite razumijevanje, a ne pamćenje

Udubite se u kartu i ne pokušavajte je zapamtiti. Pamćenje je namjerno izgubljena strategija, koja također zahtijeva više vremena. Pronađite logičke veze u pitanjima, izmislite asocijacije.

Naravno, u svakom predmetu postoje informacije koje morate znati napamet: datumi, formule, definicije. Ali čak i njih je lakše zapamtiti ako razumijete logiku.

Ne pričajte materijal svojim riječima, nagađajte kako bi odgovor bio detaljniji.

Metoda "3-4-5"

Dobra metoda kada se trebate pripremiti za ispit u kratkom vremenskom periodu. To će trajati samo tri dana, ali ima puno posla. Svakog dana morate raditi kroz sav materijal, ali na drugom nivou, neprestano se produbljujući.

Prvog dana pročitate cijeli svoj sažetak ili priručnik za obuku tako da se znanje o toj temi, grubo rečeno, uključi. Uvjetno vjerujemo da već možete položiti ispit za trojku.

Drugog dana bavite se istim pitanjima, ali već iz udžbenika, kako biste naučili više detalja i suptilnosti. Ako se marljivo pripremate, već možete računati na četiri.

Posljednjeg dana svoje odgovore dovodite do idealnog: ponovite, popunite praznine, zapamtite. Nakon trećeg dana, spremni ste za polaganje ispita sa odličnim ocjenama.

Dva dana za učenje, jedan za reviziju

Sistem je vrlo jednostavan: sav materijal se mora podijeliti na dva identična dijela i naučiti za dva dana. Treći dan je u potpunosti posvećen ponavljanju.

Postavite vremensko ograničenje

Možete se udubljivati ​​u svaku temu na neodređeno vrijeme, stoga nemojte pokušavati zapamtiti sve suptilnosti. Iz velikog poglavlja u udžbeniku istaknite glavne misli: strukturirani materijal malog volumena lakše se percipira.

Podijelili smo sve karte među drugarima iz razreda i svaki je pripremio kratak sažetak svog dijela. Ako vaša grupa ne razvija međusobnu pomoć, možete tražiti materijale i varalice od učenika viših razreda.

Nemojte se zaglaviti

Ako vam se čini da predugo sedite na jednom pitanju, preskočite ga. Najbolji motivator prilikom pripreme je tajmer. Odlučite koliko vremena možete potrošiti na jednu kartu, na primjer 30 minuta, a kada vrijeme istekne, prijeđite na sljedeću. Odvojite nekoliko sati prije ispita za rješavanje propuštenih pitanja.

Napravite plan odgovora na tiket

Svako, pa i najopširnije pitanje može se opisati u nekoliko riječi. Štaviše, svaka teza treba da izaziva asocijacije.

Takav plan se može brzo pregledati prije ispita kako bi se prilagodio radnom raspoloženju. Postoji dobro poznata metoda od tri rečenice: napišite za svako pitanje problem, glavnu ideju i zaključak.

Studij zavisi od predmeta

Ne samo da imate individualne karakteristike, već i predmet koji proučavate. Na primjer, egzaktne nauke - fizika - zahtijevaju praksu. Za humanističke nauke važno je biti u stanju obraditi velike količine informacija, zapamtiti datume, imena, definicije.

Ali, ponavljam, proučavanju bilo koje teme mora se pristupiti aktivno: udubljivati ​​se u problem i težiti razumijevanju.

Format ispita je takođe važan. Ako se spremate za usmeni ispit, izgovorite svoje buduće odgovore naglas. Moja omiljena taktika je prepričavanje materijala nekome kod kuće ili, kada nisu oduševljeni, sebi pred ogledalom. Još bolje ako vas neko ne samo sasluša, već i postavlja pitanja kada nešto nije jasno.

Ako se spremate za testiranje, vrijedi riješiti desetak tipičnih testova, ispisivati ​​svoje greške, ponavljati problematične teme i sve iznova rješavati.

Ako je ispit pismeni, potrebno je unaprijed razmisliti o strukturi odgovora.

Pripremite se za dvoje ili troje

Zapišite najteže, po vašem mišljenju, teme - kolektivni um će vam pomoći da se s njima brže nosite. Bolje je sarađivati ​​sa kolegama iz razreda koji su odlučni u učenju, inače se priprema za ispit može pretvoriti u običan ugodan sastanak uz prijateljske razgovore.

Ne, to ne znači da je šala i opuštanje zabranjeno. Zapamtite samo glavnu svrhu sastanka.

1. Pravite pauze. To će vam pomoći da se opustite i sredite nove informacije.
2. Isključite telefon, klonite se društvenih mreža, klonite se televizora. Ako ne možete odoljeti iskušenju, pročitajte kako se nosite s ometanjima.
3. Spavaj dovoljno.
4. Ne zaboravite na hranu: ona će vašem tijelu dati dodatnu snagu. Međutim, ne treba se prejedati. Obično, nakon previše teškog ručka, počinje da spava, a uopšte ne želi da uči.
5. Izbjegavajte negativnost drugih ljudi. Atmosfera tokom nastave treba da bude što je moguće povoljnija.
6. Nemojte se previše oslanjati na varalice i varanje. A ako ne znate dobro da otpišete (morate se složiti, morate i to moći), ne biste trebali ni početi.
7. Uredite mjesto za nastavu: svijetlo, udobno, sa svima potrebni materijali pri ruci. Krevet nije najbolja opcija: velika je vjerovatnoća da ćete zaspati na dosadnoj temi.
8. Napravite liste sa nabrajanjem: lakše ih je zapamtiti.
9. Sport će pomoći da se opustite i istegnete mišići koji su postali ukočeni tokom dužeg sjedenja. Osim toga, dok trčite, vozite bicikl ili slične fizičke aktivnosti, možete polako razmišljati o složenim pitanjima.
10. Ako smatrate da niste raspoloženi za učenje, počnite s temom koja vam se čini najzanimljivijom. Ovo će vam pomoći da krenete na pravi put.
11. Šetnja uveče. Tokom pripreme, živci su obično na ivici, pa se morate malo opustiti.
12. Napravite jasan plan priprema.

Uputstvo

Odaberite najbolje vrijeme za učenje novih informacija. Za većinu ljudi ovo je period od osam do deset ujutru, a takođe i od osam do jedanaest uveče. Ovisno o vašoj dnevnoj rutini, vrhovi aktivnosti se mogu pomjeriti. Posmatrajući sebe, i sami ćete brzo pronaći vrijeme kada vam je najlakše.

Stres izuzetno negativno utječe na pamćenje – pa što je vaš život radosniji i smireniji, to je bolje pamćenje. Kako drugačije objasniti činjenicu da vam informacije koje se idealno pamte prije ispita jednostavno ispare u trenu iz glave, postoji samo strašni profesor? Pokušajte manje i budite sigurniji. Ako ste u stalnoj napetosti, radite jogu, više šetajte ili posjetite psihoterapeuta – jer se stalne navike treba što prije riješiti, jer se mnogi ljudi jednostavno naviknu na nju.

Jedite više zdrave hrane. Za dobro pamćenje neophodni su vitamini, mnogi elementi u tragovima i omega-3 kiseline. Izuzetno korisno povrće i bobičasto voće sa antioksidansima - jagode, brokula i citrusi. Omega-3 masti se nalaze u crvenoj ribi, pa je uključite u svoj redovni jelovnik prije i tokom sesije.

San je bitna komponenta dobrog pamćenja. Tokom spavanja, oštećeni se obnavljaju, mozak se podešava na dobar i produktivan rad, tako da ćete, osiguravajući sebi zdrav i dug san, mnogo brže zapamtiti ogromne količine informacija.

Prestanite razmišljati o tome kakvu vrstu pamćenja imate – najčešće se to na nju izuzetno negativno odražava, mozak jednostavno odbija da se sjeća bilo čega, jer je unaprijed siguran u svoj "neuspjeh" i spreman je da odbije bilo koju informaciju.

Izvori:

• kako poboljšati svoje pamćenje u 2018

Teorema je izjava koja zahtijeva dokaz. U geometriji, rješenje bilo kojeg problema zasniva se na dokazu teorema. Za savladavanje obaveznog školskog minimuma potrebno je naučiti osnovne teoreme geometrije. Osim toga, USE iz matematike uključuje puno zadataka iz geometrije, bez rješavanja kojih je nemoguće dobiti visoku ocjenu za cijeli test. Sposobnost brzog učenja teorema- garancija dobrog nivoa znanja iz matematike.

Trebaće ti

• Priručnik iz osnovne matematike, udžbenik geometrije

Uputstvo

Teoreme geometrije se po pravilu sastoje iz tri dijela. Prvi dio je nezavisna izjava. Sadrži čitavu suštinu teoreme. Da li je to imovina geometrijska figura ili tijelo, ili bilo koji drugi značajni objekti geometrije (tačke, linije, uglovi). Drugi je crtež koji objašnjava teorema i predstavlja vizuelni prikaz informacija predstavljenih u prvom dijelu. Treća je sama teorema (obično je to najobimniji dio).

Prvi dio teoreme (njegov uvjet) mnogo je lakše naučiti ako kombinirate ovaj proces crtanja. Pokušajte da se nosite sa svakim uslovom. Sasvim je očito da ga je nemoguće naučiti bez razumijevanja uvjeta teoreme, pogotovo jer je uvjet teoreme koji je u većini slučajeva potreban pri rješavanju geometrijskih problema. Korisno je više puta upućivati ​​na stanje. Zatim prevucite olovkom preko dijela crteža koji se odnosi na stanje (čitanje i aktivno gledanje crteža u isto vrijeme je odličan način da naučite teorema).

Nakon nekog vremena (oko 20 minuta) pokušajte da nastavite teorema u vidu. Napravite željeno stanje crteža. Zapišite glavne teze dokaza tačku po tačku. Ako to uspijete, prilično ste se dobro pozabavili teoremom. U suprotnom, vratite se na prethodne tačke.

Bilješka

Učenje teoreme "napamet" poput pjesme ne vrijedi. U tom slučaju ona vam neće moći pomoći u rješavanju problema. Osim toga, ako zaboravite barem jednu riječ, cijelo značenje teoreme može biti izgubljeno.

Koristan savjet

Preporučljivo je učiti teoreme geometrije po redu, jer se često dokaz jedne teoreme zasniva na znanju prethodne.

Izvori:

• geometrijski portal

Ako imate problema s pamćenjem teoreme, nemojte se obeshrabriti. Nema ništa teško u ovome. Potrebno vam je samo malo truda i strpljenja, a nastavnik će biti zadovoljan vašim znanjem.

Trebaće ti

• Udžbenik ili vodič za učenje koji detaljno opisuje dokaz teoreme.

Uputstvo

Pažljivo pročitajte izjavu teoreme. Razmislite o suštini gore navedenog. Ako u teoremi postoje formule, napišite ih nekoliko puta. Zatim pronađite dokaz u udžbeniku ili uzmite onaj koji vam je dat. Pažljivo proučavajte.

Prvo pogledajte dokaze. Pokušajte pronaći obrazac u izlazu. Pokušajte da dokažete u bilježnici korak po korak teorema viri u . Ako dato izvede formulu, dokazati ovu derivaciju. Ako uspiješ, onda ništa. Samo treba da zapamtite šta iz čega proizlazi. U suprotnom, ako imate problema i ne razumijete nijedan zaključak, zamolite vas da objasnite, a zatim pokušajte to ponovo dokazati.

Obratite pažnju na to kako se teorema dokazuje: uz pomoć drugih teorema, aksioma, lema, identiteta itd. Svaka teorema je izvedena iz neke druge teoreme. Da biste dokazali željeni, potrebno je proučiti prethodni materijal, nakon čega će dokaz ove teoreme postati lakši.

Ponekad je zgodno primijeniti dokaz kontradikcijom. Ova metoda je jedna od najlakših za pamćenje. Da biste to učinili, sve što trebate učiniti je pretpostaviti suprotno od onoga što se dokazuje u teoremi, a zatim pronaći kontradikciju.

Dokažite teoremu bez gledanja u izvor. Zatim se odmorite na minut i pokušajte to ponovo dokazati. Ako se ne sjećate izvođenja formule, analizirajte je ponovo detaljno. Najvažnije je razumjeti teoremu. Ako shvatite kako je i po kom principu se dokazuje, neće biti na vama da to ponavljate iznova u budućnosti.

Povezani video zapisi

Koristan savjet

Nemojte žuriti da naučite tekst dokaza, a još više nemojte trpati. Toga se nikada nećeš sjetiti.

Ne može se svako pohvaliti fenomenalnim pamćenjem. Često pokušaji pamćenja bilo kojeg materijala zahtijevaju puno vremena i na kraju ne dovode do ničega. Da naučite brzo pamtiti informacije, potrebno je razumjeti principe ljudskog pamćenja.

Trebaće ti

• - papir;
• - olovka.

Uputstvo

zapamti bilo koji informacije najbolje od 8:00-10:00 i od 20:00-23:00. U to vrijeme krv opskrbljuje tijelo aktivnije, što znači da pamćenje radi intenzivnije.

Pažljivo pročitajte tekst, pokušavajući razumjeti sve što vam je autor želio prenijeti. Ako u nekom trenutku izgubite nit prezentacije, vratite se na tačku u kojoj ste sve razumjeli i ponovo pročitajte dio koji je izazvao poteškoće. Ako to ne uspije, zamolite prijatelja ili rođaka za pomoć. Pokušajte da mu objasnite ono što ne razumete. U procesu objašnjenja, nejasne tačke mogu postati jasnije.

Pokušajte da vodite bilješke informacije ako ga se ne možete sjetiti odmah. Istraživači su zaključili da osoba asimilira oko 90% snimljenog materijala. Najbolje je sve navesti informacije naglašavajući glavne ideje.

Nemojte se ometati tokom pamćenja. Ako vam nešto stane na put, počnite ispočetka. Kako biste izbjegli stalno hodanje u krug, isključite telefon i zamolite vas da vas ne ometaju. U tom slučaju ćete potrošiti mnogo manje vremena na proučavanje materijala.

Pregledajte ono što ste pročitali. Da biste bili sigurni da ćete se svega sjetiti, 40 minuta nakon čitanja pokušajte ponoviti tekst bez gledanja u izvor. Ako to ne možete učiniti, ponovo ga pregledajte.

Povezani video zapisi

Savjet 7: Velika količina informacija: kako brzo naučiti i asimilirati

U procesu pripreme za ispite, studenti i školarci moraju napamet velike količine informacije. Ponekad je tolika da može izazvati zabunu, osoba bukvalno ne zna "za šta da se uhvati". Da izbjegne haos u asimilaciji informacije, potrebno je da se pridržavate nekoliko pravila.

Uputstvo

Postoji dobrovoljno i nevoljno pamćenje. Informacije koje su emocionalno bogate i memorisane bez napora stiču se uz pomoć proizvoljno pamćenje. Ako nešto treba zapamtiti uz pomoć voljnih napora, ovaj proces se odvija uz korištenje proizvoljnog pamćenja. Posebno je teško steći znanje koje izaziva iritaciju i neugodne emocije. Zato počnite učiti s ličnom motivacijom. Uvjerite se da se ovo mora zapamtiti.

Ne pokušavajte mehanički mehanizirati materijal. Samo onaj deo koji razumete biće asimilovan. Pročitajte i razumite temu. Zatim će se mehaničkoj komponenti memorije dodati logička, koja se pouzdano asimilira.

Materijal se po pravilu predstavlja u određenom sistemu. Počnite da podučavate od samog početka kako biste razumjeli i asimilirali ovaj sistem. Ako nešto zaboravite tokom ispita, možete to vratiti ili izvući vlastiti logičan zaključak.

U procesu ocjenjivanja kvaliteta asimilacije informacije naučite razlikovati pamćenje od prisjećanja. Na primjer, pogledali su stranicu udžbenika, zapamtili dio i smatrali da ga znaju. A na ispitu se pokazalo da pamtite samo sliku i opći izgled teksta.

Vježbajte samo kada vam je mozak najaktivniji. Za neke je ovo rano jutro, drugi su sposobni za asimilaciju u kasnim popodnevnim satima. Imajte na umu da prvi put kada se materijal zapamti u vrlo rijetkim slučajevima, mora se ponoviti najmanje dva puta, idealno - prije spavanja i odmah nakon njega.

Prema vremenu postojanja razlikuje se kratkoročno, dugoročno i srednjoročno pamćenje. Potonji je odgovoran za razbijanje materijala u kategorije i radi tokom noćnog sna. Stoga, noću odvojite vrijeme koje vam je potrebno za odmor. Tokom priprema za ispite povećava se fiziološka potreba za snom.

Mogućnosti ljudskog mozga su gotovo neograničene, ali ih rijetko ko može u potpunosti iskoristiti. Memorija pohranjuje ogromne količine informacija, ali u pravo vrijeme ne radi uvijek savršeno. Stoga ljudi pribjegavaju nekim trikovima koji pomažu u pamćenju velikih količina informacija što je brže i efikasnije moguće.

Trebaće ti

• Tekst rada, diktafon.

Uputstvo

Kao i u svakom poslu, pamćenje teksta zavisi od vrste materijala koji treba da se nauči. Ako predajete rad je ili poezija ili proza. Istina, još uvijek ima drame, ali ovo je poseban razgovor. Naravno, poetske tekstove je mnogo lakše pamtiti, jer imaju i ritam. Za početak otvorite pjesmu i pročitajte je nekoliko puta, obavezno je izgovorite naglas. Tako ćete imati tri vrste memorije uključene odjednom: prvo, vidite tekst, drugo, zapamtite kako ga izgovorite, treće, čujete ono što čitate. Možda će vam nakon nekoliko takvih čitanja dio teksta već stati u glavu.

Počnite učiti red po red. Prvo zapamtite prvo, a zatim postepeno počnite da se povezujete s drugim. Evo kako će to izgledati na primjeru M.Yu. Lermontova: Izlazim sama na put; Kremena staza blista kroz maglu, noć je tiha. Pustinja sluša Boga, a zvijezda se obraća zvijezdi. Prvo, zapamtite stih "Izlazim sam na put." Da biste to učinili, izgovorite to nekoliko puta, a zatim ponovite ne gledajući tekst. Isto tako i sa drugom linijom. Zatim povežite prvo i drugo – prvo ih pročitajte zajedno, a zatim ponovite oba bez gledanja u tekst. Zatim povežite drugi sa trećim. Ponovite zajedno drugi i treći, a zatim prvi, drugi i treći zajedno. Tako postepeno pamtite strofu. Uradite isto za ostale strofe.

Ako vam je studija koja koristi predloženu tehnologiju duga i teška, moguće je da imate dobro razvijeno figurativno pamćenje. Pokušajte povezati linije koje naučite s određenim slikama. Zamislite pust put, maglu, kremenu stazu koja blista, tihu zvjezdanu noć. Možda će vam pomoći da zapamtite.

Pokušajte da prepišete pesmu nekoliko puta. Neko ima bolje razvijenu mehaničku memoriju. Inače, ako vam se čini da ste već naučili neku pjesmu, napišite je i vi, ali ne gledajući u tekst - provjerite sami.

Možda će pjesma moći ležati na melodiji koja vam je poznata. Pokušajte to naučiti kao pjesmu. Ili ga možete snimiti na diktafon i preslušati nekoliko puta - to će vam pomoći ako imate bolje razvijenu slušnu memoriju.

Ako trebate naučiti prozni tekst, onda ga morate podijeliti na semantičke dijelove. Ili čak nije sasvim smisleno. Pročitajte tekst i na onim mjestima gdje intuitivno želite stati, stavite crtice. Ovo su komadi iz kojih ćete naučiti.

Prozni tekst mora biti izgovoren intonirano. Jednostavno pamćenje teksta je efikasno, ali ne uvijek. Pokušajte si pomoći pokretima.

Koristan savjet

Bez obzira koji ste tekst naučili, ponovite ga još nekoliko puta sljedećeg dana. Možda se čini da već savršeno poznajete posao, a sutradan se ispostavi da ste pola zaboravili.

Za početak zapamtite nekoliko pravila:

Što je veći odlomak proučavanog teksta, bolje razumete gradivo, a razumevanje je osnova odgovora;
- bolje je učiti malo po malo sa pauzama nego sve odjednom;
- ako morate naučiti nekoliko materijala različite količine, morate početi s više.

Sada napravite dijagram svog rada sa temom. Ako ujutro ne radite i ne učite, onda planirajte svoje časove za ovo vrijeme. Ko god da ste - "šava" ili "sova", mozak bolje radi u prvoj polovini dana, bolje ćete se sjećati svježeg uma. Najpovoljnije vreme je 7:00-12:00 i 14:00-17:00.

Počnite s najtežim materijalom, posebno ako je vaša praksa loša. Da bi se informacija čvrsto pohranila, mora se ponoviti četiri puta. Ali to ne bi trebalo biti samo bezumno čitanje i trpanje. Prvi put kada pregledate materijal i saznate njegovu strukturu, drugi put identifikujete glavne teze i njihovu međusobnu povezanost, treći put ponovite najvažnije činjenice i na kraju napravite plan odgovora. Prema planu, bićete vođeni ako nešto treba ponoviti.

Pravilno planirajte vrijeme ne samo za proučavanje predmeta, već i za odmor. Intelektualni rad prilično brzo dovodi tijelo u potlačeno stanje. Najboljim odmorom smatra se promjena vrste aktivnosti s intelektualnog na fizički rad. Svakih 40 minuta pravite pauze tokom kojih je poželjno zagrijati se i potpuno se odvratiti od gradiva koje ste učili.

Kada ponavljate odgovore na ispitna pitanja, svakako prvo pokušajte da zapamtite sve što ste ranije naučili ili znali, zatim zapišite i tek onda pročitajte. Istaknite najteže trenutke i ispričajte ih svojim najmilijima. Objašnjavajući nekome, razumjet ćete i zapamtiti gradivo. Kada je kompletan čitav niz materijala, dogovorite ispit za sebe - nasumično odaberite pitanja i odgovorite na njih.

1. Stvaranje mentalne podrške

Prvi korak je stvaranje mentalne podrške za dalje pamćenje. Da biste to učinili, morate uzastopno napisati brojeve od 1 do 20 i ostaviti mali prostor za shematske crteže pored njih. Za to je dovoljan jedan list papira.

Sada trebate za svaki broj od 1 do 20 razmisliti o tome na što ga povezujete i nacrtati malu sliku pored njega. Na primjer, onaj koji povezujete s riječju Aladin - nacrtajte Aladinovu lampu pored ovog broja. Uzmimo broj dva. Lično to povezujem sa negativnom ocjenom u školi. I nacrtao bih tablu i pokazivač. Dakle, trebate napraviti crteže za sve brojeve od 1 do 20. To može potrajati i do 30 minuta. A onda će vam ova podrška služiti onoliko dugo koliko vam je potrebno.

2. Memorisanje

Sada možete uzeti 20 različitih riječi i vrlo lako ih mentalno povezati sa svojom asocijacijom. Na primjer, prva riječ je "kuća". U našem sistemu, broj jedan je povezan sa Aladinom i njegovom lampom. Naš zadatak je povezati asocijaciju i riječ koju treba zapamtiti u jednu sliku. Što je veza neobičnija, lakše će se pamtiti. Kako spojiti Aladinovu lampu i kuću? Možda ste hteli da sagradite kuću i protrljate čarobnu lampu da biste ostvarili tu želju? Tada je vaša slika kuća koja se pojavljuje direktno iz magične lampe. Nacrtajte ovu sliku mentalno i zapamtite je. Budući da je vrlo neobična, lako ćete se sjetiti kuće kada trebate nazvati predmet broj jedan. Na broju dva, na primjer, naišla je riječ "jabuka". Ako je asocijacija tabla i pokazivač, zamislite da je na tabli umjesto krede štapić.

Koristite fantaziju. Nakon malo vježbe, nećete potrošiti više od nekoliko sekundi stvarajući i pamteći sliku koja povezuje broj i riječ koju želite zapamtiti.

3. Preuzmi iz memorije

U ovoj fazi ste povezali riječi koje trebate zapamtiti s asocijacijama za 20 brojeva u slike. Ne morate da pamtite same reči. Ako vas zovu brojevi, moći ćete zapamtiti svoje asocijacije na njih, koje ste pripremili, stvarajući mentalni okvir. I odmah će vam se u mašti pojaviti čarobne slike prema kojima ćete zapamtiti prave riječi.

Koristeći ovu metodu, možete imenovati sve zapamćene riječi ne samo direktnim, već i obrnutim redoslijedom, kao i imenovati bilo koju riječ odabranu nasumično.

Povezani video zapisi

Savjet 11: Kako naučiti veliku količinu informacija za ispit

Ispitivači ponekad zahtijevaju od školaraca i studenata gotovo direktno citiranje udžbenika. Lako je zapamtiti mnogo informacija. Glavna stvar je ispravno pristupiti procesu "nabijanja".

Priprema za ispit traje više od jednog sata. Vrijeme najveće moždane aktivnosti je različito za sve ljude. Neko bolje pamti ujutro, neko u razmaku između 3-4 sata popodne, a nekome je lakše sjediti preko udžbenika cijelu noć. Odredite svoje "aktivne" sate i počnite proučavati teme u predviđenom vremenu.

Informacije ulaze u mozak kroz kanale percepcije, koji su također različiti za sve ljude. Prema vrsti percepcije ljudi se dijele na slušne, vizuelne, kinestetičke i diskretne. Da biste odredili svoj tip, pokušajte proslijediti informacije o maslačku, na primjer. Audiali će početi naglas da opisuju cvijet, vizualni će ga najvjerovatnije nacrtati, kinestetičari će govoriti o svojim emocijama u vezi s cvijetom („Mekan je, latice golicaju kožu...“, itd.), a diskretni će zapamtiti ljekovita svojstva (jer u predmetima gledaju korisnost i mogućnost primjene u životu).

Audialam lakše percipiraju informacije na uho. efikasan metod pamćenje će biti govor na temu. Pokušajte da čitate suvu terminologiju kao da čitate poeziju: izražajno, sa malo melodije. Možete koristiti svoju omiljenu pjesmu - prebacite riječi na poznatu melodiju i ponovite nekoliko puta zaredom.

vizuelni prikazi da bi nešto jasno zapamtili potrebni su dijagrami i crteži. Pokušajte nacrtati temu koju proučavate. Metoda kolaža je efikasna kada osoba zalijepi fotografije/slike na zid i povuče veze između njih.

kinestetika osećanja su važna. Odaberite ugodno mjesto, udobnu odjeću i sl. za pripremu za ispit. Bolje je da se trening odvija negdje u prirodi, na mirnom osamljenom mjestu. Mentalno povežite važne pojmove sa nečim prijatnim. Kinestetika se također oslanja na mehanička djelovanja: zapišite osnovne pojmove i principe za pamćenje.

Discrets- dobri analitičari, bitna im je suština. Da biste bolje zapamtili veliku količinu informacija, potrebno ih je razložiti na male komponente. Uklonite nepotrebne riječi iz teksta i sve će uspjeti.

Pored kanala percepcije i privremena aktivnost se ne može otpisati opšte stanje organizam. Ne zaboravite da se odmorite i dobro jedete dok se pripremate za ispite, uključite u prehranu vitamine (askorbinsku kiselinu sa glukozom) i orahe sa lješnjacima.

Vježbajte dijaloge sa ispitivačem - neka neko blizak starijim ljudima testira vaše odgovore i, ako je moguće, unese ispravke.

Savremeni svijet s ogromnom količinom informacija koje se stalno ažuriraju postavlja visoke zahtjeve pred ljudsko pamćenje. Prije nego što ljudi teže uspjehu, postavlja se pitanje – kako zapamtiti mnogo informacija za kratko vrijeme? Najbolji umovi čovječanstva, koji su pronašli izlaz za takve ljude, „bore se“ oko ovog problema već jednu godinu. Prema njima, korištenje posebnih tehnika može povećati količinu memorije.

Koliko informacija osoba može zapamtiti

Naučnici već dugo pokušavaju pronaći odgovor na pitanje koliko informacija običan čovjek može zapamtiti. Međutim, do sada nije pronađeno rješenje koje bi zadovoljilo sve fiziologe. Pretpostavljalo se da je ljudska memorija sposobna da pohrani deset miliona bitova informacija. Ali ubrzo su naučnici napustili ovu teoriju zbog činjenice da je ovaj volumen vrlo mali i ne odražava stvarno stanje. Ljudski mozak sadrži ne samo podatke koje je prisiljen zapamtiti, već i one koji prate njegovo postojanje - nadimke kućnih ljubimaca, crte lica rođaka itd.

Prema američkom istraživaču Cooperu, svaki neuron mozga je sposoban pohraniti do sto hiljada jedinica informacija. S obzirom na njihov ukupan broj, memorija osobe može sadržavati informacije od 10 do 17. stepena bitova. Ova brojka je, prema brojnim fiziolozima, pouzdana. Međutim, neki naučnici tvrde da je ljudsko pamćenje prostraniji koncept i da može sadržavati informacije od 10 do 23. bita. Na osnovu ovih podataka jasno je da ljudi još nisu naučili da koriste najsloženiji mehanizam koji mu je dala priroda.

Određivanje vrste memorije

U svakodnevnom životu postoje individualne razlike u oblasti mentalnih procesa. Jedan od ovih procesa je skladištenje informacija. Osobine procesa pamćenja karakteriziraju ličnost, postajući njena svojstva, ostavljajući otisak na aktivnost i ponašanje osobe. Ovisno o tome koji analizator prevladava u radu pamćenja, uobičajeno je razlikovati četiri vrste memorije:

• auditivni;
• vizualni;
• motor;
• mješovito.

Auditorni (zvučni ili slušni) tip karakteriše visok stepen pamćenja i reprodukcije svih vrsta zvukova: muzike, izgovorenih reči. Važno je kada pamtite izgovorene informacije. Poseban značaj dobija u određenim periodima života. Slušna memorija osigurava dobar akademski uspjeh učenika i studenata. Neophodan je za uspješnu profesionalnu djelatnost kompozitora, muzičara, lingvista.

Vizuelna memorija je sposobnost opažanja, pohranjivanja i reprodukcije vizualnih slika. Prema psiholozima, ljudi s razvijenim vidom imaju dobro razvijenu maštu. Oni su u stanju da "vide" slike čak i nakon što su nestale iz vidokruga. Ova vrsta memorije je od posebne važnosti za dizajnere, inženjere, umjetnike i dizajnere.

Motorno (motorno) pamćenje karakterizira sposobnost pamćenja i reprodukcije pokreta. Ljudi koji ga posjeduju u stanju su zadržati u pamćenju ne samo motoričke predstave, već i njihove karakteristike: amplitudu, brzinu, tempo, ritam, sekvencu. Uspješnost formiranja motoričkih sposobnosti rada, igre, sportskih aktivnosti ovisi o stepenu njenog razvoja.

Mješoviti tip karakterizira odsustvo dominacije bilo kojeg sjećanja. Njegova posebnost je u tome što mješovito pamćenje omogućava podjednako dobro pamćenje materijala pri korištenju različitih analizatora. Ljudi koji ga imaju koriste nekoliko vrsta pamćenja odjednom: vizualno-motorno, vizualno-auditivno, motorno-auditivno.

Postoje i drugi tipovi pamćenja, zasnovani na aktivnostima pojedinačnih analizatora, koji nisu neophodni u ljudskom životu. Njihove mogućnosti su ograničene i svode se na zadovoljavanje bioloških potreba organizma. Ove vrste pamćenja uključuju: olfaktornu, taktilnu i okusnu. Kako biste saznali koji način pamćenja za vas prevladava, koristite psihološku tehniku ​​"Određivanje vrste pamćenja".

Da biste ga vodili, trebat će vam asistent koji mora pročitati nekoliko redova riječi. Svaki od njih odgovara određenoj vrsti memorije. Nakon što naglas pročita grupu riječi od strane voditelja, ispitanik ih u zadanom vremenu mora zapisati po sjećanju. Dobijeni podaci se moraju uporediti sa redovima riječi i utvrditi koliko ih je ispravno imenovano. Na kraju izračunavanja koeficijenta prema posebnoj formuli donosi se zaključak o prevladavajućoj vrsti memorije.

Cheat sheets će vam pomoći da brzo zapamtite mnogo informacija za kratko vrijeme

Koji je najbolji način da zapamtite informacije? Nabijanje oduzima puno vremena i nije uvijek efikasno. Omiljena metoda studentskog "šverca" - varalice, pomaže u rješavanju ovog problema. Prema fiziolozima, upotreba varalica aktivira aktivnost nekoliko analizatora, kao rezultat toga, nekoliko vrsta pamćenja sudjeluje u procesu pamćenja - vizualno i motorno. Ovaj pristup osigurava brzo pamćenje. Posebnost cheat sheets leži u načinu na koji se informacije pohranjuju.

Velika količina podataka ne može stati na mali komad papira, pa je odgovor na pitanje o listiću napisan ukratko u obliku dijagrama. Oni odražavaju ključne tačke ili pojedinačne fraze koje odražavaju suštinu, iz kojih se svjesnom obradom informacija stvaraju logički lanci, što osigurava dosljedno pamćenje teksta. Ovu metodu uspješno koriste ne samo studenti, već i ljudi koji rade sa velikim količinama podataka – menadžeri, nastavnici.

Povezivanje slušne, slušne memorije

Prema fiziolozima, slušni tip pamćenja je moćan alat pamćenje. Psiholozi vjeruju da se slušna memorija razvija lakše nego vizualna i motorna. Upotreba ovog alata povećava mogućnosti pamćenja. Za korištenje slušne memorije preporučuje se ne samo pisanje, već i čitanje istih varalica. Ponavljanje informacija naglas prije ispita povećava šanse za povoljan ishod slučaja.

Glavni način korištenja slušne memorije je snimanje informacija na diktafon i njihovo slušanje. Na primjer, možete snimiti predavanja koje drži nastavnik ili sami čitati materijal pomoću diktafona. Redovno slušanje informacija omogućava snažno pamćenje. Svojevremeno je postojala teorija da ako slušate informacije u snu, onda se to dobro pamti, ali naučnici su doveli u pitanje primjenu ove metode.

tehnike vizuelnog pamćenja

Vizuelna memorija obuhvata većinu informacija koje percipiramo. U obrazovnim ustanovama glavni akcenat u prezentaciji nastavnog materijala je na vizuelnoj percepciji, pa se većina podataka nalazi na tabli. Da bi se povećale mogućnosti ove vrste pamćenja, koristi se nekoliko metoda vizualnog pamćenja:

• vizuelni materijal. Prilikom proučavanja teorijskog pitanja, materijal je potkrijepljen živopisnim ilustracijama.
• Čitanje. Ova vrsta aktivnosti također povezuje vizualni analizator s procesom pamćenja, što vam omogućava da uhvatite potrebne informacije u mozgu.
• Bilješke. Materijal namijenjen za pamćenje ocrtava se raznobojnim olovkama ili flomasterima.
• Schulte stolovi. Ovaj "simulator" se koristi za treniranje vještina brzog čitanja. U procesu treninga se povezuje periferni vid, koji osigurava pamćenje više informacija.

Tehnike memorisanja velikih količina podataka pomoću motorne memorije

Rjeđe se motorna memorija koristi za pamćenje. Međutim, povezivanje vlastitog tijela s procesima odgovornim za pohranjivanje informacija pruža snažno pamćenje. Metode koje aktiviraju motoričku memoriju su: pisanje varalica, praktična implementacija radnje koju treba zapamtiti (na primjer, igranje plesnog elementa). Takve tehnike se aktivno koriste u djetinjstvo i među ljudima čije su aktivnosti povezane sa formiranjem praktičnih vještina - piloti, hirurzi, građevinari, kuhari, sportisti, plesači.

Kako naučiti strani jezik za kratko vrijeme: tajne sposobnosti

Pitanje kako naučiti pamtiti informacije uzbuđuje ljude i, ako je potrebno, savladati strani jezik za kratko vrijeme. Knjiga u ovom slučaju nosi samo osnovne informacije. Fiziolozi preporučuju povećanje količine audiovizuelnih informacija. Gledajte filmove na odabranom jeziku sa ruskim titlovima, slušajte pjesme, pronađite nekoga ko govori jezik i redovno komunicirajte s njim. Kompjuter i društvene mreže će vam biti od velike pomoći. Ako u vašem gradu postoji klub u kojem se okupljaju stranci, posjetite ga i vježbajte svoj izgovor.

Postoji mnogo kompjuterskih tehnika koje uključuju vježbanje izgovora, slušanje riječi uz prijevod. Jedna od popularnih tehnika koje se koriste u proučavanju jezika je metoda "Mentalnih ponavljanja". Njegova suština leži u periodičnom mentalnom ponavljanju informacija. Važno je pridržavati se rasporeda vježbi:

• Prvo ponavljanje nakon studije provodi se 60 minuta nakon početne percepcije podataka.
• Drugi - 3 sata nakon prvog.
• Treće - sutradan u bilo koje vrijeme.

Broj ponavljanja, vremenski razmaci između njih reguliraju se prema vlastitom nahođenju, uzimajući u obzir individualne sposobnosti. Dozvoljeno je povećati broj ponavljanja i produžiti intervale između njih. Pazite da pauze ne budu dugačke, inače informacije koje nisu fiksirane na vrijeme možda neće biti sačuvane na kraju.

Mnogima je poznata situacija kada tri dana prije ispita trebate naučiti veliku količinu gradiva. Reći ćemo vam kako razviti pamćenje i asimilirati potrebne informacije u kratkom vremenskom periodu. Nije bitno da li morate polagati ispit, GIA ili saobraćajna pravila.

Pravilna organizacija procesa

Od toga koliko dobro planirate proces pripreme za ispit, direktno zavisi njegov rezultat. Stoga, pristupite ovom pitanju sistematski:

• ako ste tokom semestra rijetko pohađali predavanja i niste smatrali potrebnim da nadoknadite propušteno, onda vam dva-tri dana za savladavanje gradiva neće biti dovoljno. Počnite da se pripremate za ispit najmanje nedelju dana unapred, tada ćete imati priliku da zapamtite većinu onoga što ste pročitali;

• Postavite raspored prodaje karata i pridržavajte ga se. Podijelite broj ispitnih pitanja jednako s brojem dana koji su ostali do testa i naučite dnevnu normu bez odlaganja do sutra. U suprotnom, poslednjeg dana pred ispit, biće vam teško. Slažete se, postoji razlika - naučiti 25 ili 50 pitanja dnevno, jer pamćenje običnog čovjeka ima svoje granice;

• Odvojite vremenske intervale za pripremu od 7.00 do 12.00 i od 14.00 do 17.00 sati. Tokom ovih sati, naš mozak je vrlo aktivan i sposoban je lako apsorbirati i brzo zapamtiti materijal. Pravite pauzu od 10 minuta svakih 40 minuta. Prošetajte po stanu, ugrijte se, izađite u dvorište - rastjerajte krv koja je stagnirala dok sjedite i nahranite mozak kisikom koji mu je toliko potreban;

• nemojte da vas ometa gledanje televizije, kompjuterske igrice ili telefonski razgovori. Nemojte ni razmišljati o provjeravanju društvenih mreža kako biste saznali kako su vaši prijatelji - odgodite komunikaciju do večeri kada se završi dnevna cijena karte;

• pravite pauze za doručak i ručak. Zapamtite: mozgu je potrebna hrana, inače će se njegova efikasnost značajno smanjiti, a pamćenje će se pogoršati. Iako kažu da glukoza stimuliše mozak, nemojte ići u ekstreme jedući nevjerovatnu količinu slatkiša. Bolje jesti crnu čokoladu - ona ima mnogo više koristi;

• nemojte ostati budni za kompjuterom do kasno u noć. Zapamtite: ujutro glava mora biti svježa, inače će svi pokušaji asimilacije materijala propasti.

Možda ćete morati da ograničite komunikaciju sa prijateljima i prestanete da idete u noćne klubove za vreme trajanja sesije. Po našem mišljenju, ovo je mala cijena za dobru ocjenu u knjižici. A možete se nadoknaditi družeći se s prijateljima na zabavama nakon ispita.

Tehnike za brzu asimilaciju materijala

Nažalost, nismo svi obdareni sposobnošću brzog pamćenja velikih količina materijala, i stoga, mislimo, sve zanima kako razviti pamćenje. Mnemotehnika može pomoći u tome - tehnika koja olakšava pamćenje. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu dobro doći dok se pripremate za ispit.

1. Nemojte trpati materijal, već pokušajte razumjeti, tada će vam biti lakše reproducirati ono što ste pročitali. Mehanička memorija je neefikasna.
2. Podijelite velike tekstove na dijelove i učite postepeno. Asimilacija malih odlomaka je mnogo lakša, jer ne preopterećuje neobučeno pamćenje.
3. Ako trebate zapamtiti nekoliko materijala, počnite s većim. Isto važi i za ispitna pitanja: dok se još niste umorili, naučite složenija, a jednostavna ostavite „za užinu“.
4. Naučeno treba ponoviti. Nakon što pročitate temu, napravite mentalni plan za odgovor i ukratko prepričajte šta ste naučili. Pravilo „Ponavljanje je majka učenja“ nije poništeno, samo nastava mora biti svjesna – vidi tačku 1.
5. Prepričajte ono što ste pročitali svojoj porodici. Kada izgovorimo i objasnimo nekome ono što smo prethodno rekli u mislima, znanja se sistematizuju i talože u pamćenju, tako da neće biti teško izvući ih na površinu tokom ispita.
6. Napišite cheat sheets. Ne toliko da ih koristite, već da ih bolje zapamtite. Dokazano je da se informacije koje su pročitane i zapisane mnogo bolje pamte.
7. Počevši da se pripremate samo dan prije testa, uvelike smanjujete šanse da dobijete dobru ocjenu. Međutim, još uvijek postoje šanse za uspješan ishod. Čitajte gradivo "dijagonalno" - vizuelno pamćenje će uhvatiti glavnu stvar, a tokom ispita moći ćete da izvučete potrebnu tezu iz zabačenih uličica mozga i otkrijete temu.

Sretno!

Uzmite, recite prijateljima!

Pročitajte i na našoj web stranici:

pokazati više