Ko'plab kelajakdagi onalar homilador ayollar kola ichishlari mumkinmi degan savoldan xavotirda. Homilador ayollar nimani ichishi mumkin va nima ichish mumkin emas? Homilador ayollar gazlangan va mineral suv, Coca-Cola ichishlari mumkinmi? Homilador ayollar Pepsi Cola ichishlari mumkinmi?

Homiladorlik ayniqsa muhim davr hisoblanadi. Bu davrda qanday ichimliklar iste'mol qilish mumkin, odat bo'lib qolgan qaramliklar zarar keltiradimi? Biz ushbu maqolada to'g'ri echimlarni topamiz.

Homiladorlik har bir ayolning hayotidagi ajoyib davrdir. Ammo ayni paytda u eng mas'uliyatli hamdir. Axir, tug'ilmagan chaqaloqning salomatligi ko'p jihatdan turmush tarzi va ta'mga bog'liq. Kelajakdagi ona haqiqatan ham biron bir ichimlikni xohlaydigan holatlar mavjud, ammo u tug'ilmagan chaqaloq uchun uning xavfsizligiga shubha qiladi.

Homilador ayollar uchun kvas yaxshimi?

Yozning issiq davrida homilador ayollar chindan ham yangilanishni xohlashadi va bir barrel kvas yonida yurib, o'ziga hech bo'lmaganda kichik stakan sotib olish istagi bilan deyarli kurashadi. Bular, albatta, bir nechtasi, shuni ta'kidlash kerakki, ko'pchilik darhol bu vasvasaga berilib ketadi.

Kvass va homiladorlik

Agar kvassni tibbiy nuqtai nazardan ko'rib chiqsak, u ayniqsa homilador ayollar uchun foydali hisoblanadi. Axir, haqiqiy kvas tarkibida B, E vitaminlari, organizm uchun zarur bo'lgan kaltsiy, shuningdek, magniy, aminokislotalar, fermentlar va boshqa foydali elementlar mavjud. Bu, ayniqsa, laksatif ta'siri tufayli hojatxonaga borishda muammolarga duch kelgan homilador ayollar uchun foydali bo'ladi. Biz, albatta, bu ichimlikni o'rtacha iste'mol qilish haqida gapiramiz, chunki u ham kontrendikatsiyaga ega.

MUHIM: Homilador ayollar kvasni oxirgi satrlarda ichmasliklari kerak, u suvni ushlab turadi va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Homilador ayollar ham homiladorlik xavfi ostida kvasdan qochishlari kerak, chunki bu ichimlik abort yoki erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.

Kvasdan foydalanishning yana bir kontrendikatsiyasi - oshqozon va buyrak kasalliklari. Va sog'lig'ingizni va tug'ilmagan chaqalog'ingizni xavf ostiga qo'ymasligingiz kerak, agar homiladorlikdan oldin hech qachon sinab ko'rmagan bo'lsangiz, sabr-toqatli bo'lganingiz ma'qul.

Kvass, albatta, foydali ichimlikdir, lekin faqat haqiqiydir. Do'konda sotib olingan hamkasblari haqida ham shunday deyish mumkin emas. Do'konlarda sotiladigan bu ichimlikning hatto nomi bilan ham umumiyligi yo'q va uning tarkibida homilador ayollar uchun juda ko'p o'ta zararli moddalar mavjud.

MUHIM: Noma'lum qo'llar bilan quyilgan shubhali bochkalardan shisha uchun kvas sotib olmaysiz. Shuni esda tutish kerakki, bunday vaziyatlarda sanitariya me'yorlariga deyarli hech kim rioya qilmaydi. Va nafaqat zaharlanish, balki qandaydir kasallikka chalinish ehtimoli ham bor.

Shishalarni quyish uchun kvasni faqat sanitariya me'yorlariga mos keladigan joylarda va statsionar joylarda sotib olishingiz kerak. Faqat ko'proq yoki kamroq foydali ichimlik sotib olish imkoniyati mavjud. Axir, deyarli barcha ishlab chiqaruvchilar rang va ta'mni yaxshilash uchun ishlab chiqarishda bo'yoqlar va lazzatlardan foydalanadilar.

Shuni esda tutish kerakki, agar siz kvasni buning uchun mos keladigan joyda sotib olsangiz ham, lekin undan:

• Nordon yoki achchiq ta'mi yoki ehtimol ikkalasi ham
• Siz xamirturushni tatib ko'rishingiz mumkin
• Ichimlikning rangi uning tabiiy rangiga mos kelmaydi

MUHIM: Bunday kvasni iste'mol qilishdan bosh tortish yaxshiroqdir.

Eng xavfsiz va eng foydali - uy qurilishi kvassi. Axir, buni qilish birinchi qarashda ko'rinadigan darajada qiyin emas.

RETSEPT: Javdar noni, bo'laklarga bo'linadi va krakerlarni olish uchun pechda quriting. Ulardan taxminan 500 gramm kerak, ehtimol bir oz ko'proq. Bir yirtqichlardan joylashtiring va 4 litr qaynoq suv qo'shing. Qopqoqni yoping va 4 soatga qoldiring. Shundan so'ng, torting, 10 gramm xamirturush, 100 gramm shakar, ixtiyoriy ravishda 10 gramm yalpiz qo'shing. Idishlarni sochiq bilan yoping va taxminan 12 soatga qoldiring. Shundan so'ng, hosil bo'lgan suyuqlikni yana torting, shishalarga quying, avval ularga bir nechta mayiz qo'shing. Shishalarni yaxshilab yoping va ularni xonada uch soat davomida qoldiring, so'ng ularni muzlatgichga qo'ying. Uch kundan keyin siz haqiqiy sog'lom kvas ichishingiz mumkin.

MUHIM: Ular xamirturushdan qo'rqishadi, ular kvasning bir qismi bo'lmasligi kerak, ularning nisbati kichik, lekin ular ochlik tuyg'usini kuchaytirishi mumkinligini esga olish kerak.

Video: Eng yaxshi kvas uchun kvas oddiy retsepti

Homilador ayollar pomidor sharbatini ichishlari mumkinmi?

Deyarli barcha homilador ayollar pomidor sharbatini eslashadi, bu ko'ngil aynish bilan kurashishga yordam beradi; Bundan tashqari, hatto shifokorlar ham ushbu sharbatni ichishni tavsiya qiladilar, chunki u organizm uchun zarur bo'lgan juda ko'p miqdordagi vitaminlar, minerallar, antioksidantlar, makro va mikroelementlarni o'z ichiga oladi.

O'rtacha miqdorda pomidor sharbatining foydalari:

• Pomidorlar vazn yo'qotishga yordam beradigan oziq-ovqatlar ro'yxatiga kiritilgan, shuning uchun bir stakan oka ichish orqali homilador ayollar qo'shimcha kaloriyalar haqida tashvishlanishlari shart emas.
• Barcha homilador ayollar ich qotishi va shishishi kabi muammolarga duch kelishadi, uni muntazam ravishda ishlatish vaziyatni tuzatishga yordam beradi.
• Qon tomirlari va yurak faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi
• Qon pıhtılarının rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz bu sharbatni ichishingiz kerak
• Tarkibida mavjud bo'lgan antioksidantlar tufayli pomidor sharbati tanani saraton kasalligidan himoya qiladi, bu homiladorlik paytida gormonal o'zgarishlar paytida muhimdir.
• Tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi
• Sharbatni muntazam iste'mol qilish immunitetni oshiradi, virusli infektsiyalarni olish xavfi kamayadi
• Ko'z bosimini kamaytirishga yordam beradi
• Xursand bo'ling

MUHIM: Bularning barchasi foydali xususiyatlar sanoat ishlab chiqarish jarayonida faqat yangi siqilgan pomidor sharbati uchun amal qiladi, deyarli barcha komponentlar yo'q qilinadi;

Shuni ta'kidlash kerakki, uyda konservalangan pomidor sharbati pishirish jarayonida foydali xususiyatlarining yarmini yo'qotadi. Homilador ayollar tuz qo'shmasdan sharbat ichishga harakat qilishlari kerak. Buning o'rniga, ta'mga ko'katlar qo'shishingiz mumkin.

MUHIM: Sharbatni qanday qilib to'g'ri ichish kerakligini bilishingiz kerak, bu ovqatdan oldin yoki ovqat paytida darhol emas, balki 30 daqiqa oldin amalga oshirilishi kerak. Shunday qilib, siz pomidor sharbatining barcha afzalliklarini olishingiz mumkin.

Pomidor sharbati bir qator kontrendikatsiyaga ega, siz ularga alohida e'tibor berishingiz kerak va agar kerak bo'lsa, ichimlikdan bosh torting:

• Oshqozon yarasining kuchayishi, oshqozon osti bezi va o't pufagi kasalliklari
• Pomidorlarga allergiya
• Zaharlanish, pomidor sharbati faqat simptomlarni yomonlashtiradi
• Diareya
• Oshqozon yoki ichakdagi og'riqlar, kramplar bilan

MUHIM: Siz tvorog, go'sht va tuxum, shuningdek, kartoshka va nonni iste'mol qilish bilan birga pomidor sharbatini ichmasligingiz kerak. Ushbu maslahatga rioya qilmaslik tanangizni o't pufagida, shuningdek, buyraklarda tosh paydo bo'lish xavfiga duchor qilishni anglatadi.

RETSEPT: Pomidor sharbatini o'zingiz tayyorlash uchun sizga hech qanday maxsus fokuslar kerak emas, faqat pomidor va o'tlar. Har bir narsani oqayotgan suv ostida yaxshilab yuvib tashlang. Pomidorlarni kesib bo'lgach, ularni go'sht maydalagich yoki sharbat chiqargichdan o'tkazing. Olingan massani torting va o'tlarni qo'shing. Sharbat ichishga tayyor.

MUHIM: Siz sharbatni shu tarzda tayyorlay olmaysiz, yarim soatdan keyin u foydali xususiyatlarini yo'qota boshlaydi;

Video: Bu sog'lom pomidorlar

Homilador ayollar o'tlarni ichishi mumkinmi?

Agar homiladorlikdan oldin homilador ona dori-darmonlarga ishonmasa va asosan o'tlar bilan davolangan bo'lsa ham, bu ushbu davrda buni qilish mumkin degani emas.

MUHIM: Barcha dorivor o'tlar ma'lum ta'sirga ega va shuning uchun siz shifokor bilan maslahatlashmasdan, ulardan pishirolmaysiz yoki infuzion qila olmaysiz.

Hatto zararsiz ko'rinadigan o'tlar ham:

• Spontan abortga sabab bo'ladi
• Plasentaga qon oqimini buzish
• Tug'ilmagan chaqaloqning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi
• Toksikoz belgilari kuchayishi
• Shishishni qo'zg'ating
• Bosimni oshiring
• Buyrak faoliyatini buzish
• Gormonal darajaga ta'sir qiladi
• Qon ivishini oshirish yoki kamaytirish

MUHIM: Umumiy va tanish maydanoz abort yoki erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Siz uni dietangizdan butunlay chiqarib tashlashingiz kerak. Xuddi shu narsa viburnum uchun ham amal qiladi. Bu o'tlarning ro'yxati juda katta.

Ona va chaqaloq salomatligi uchun eng xavfsiz hisoblanadi:

• Smorodina barglari- ular tarkibida ko'p miqdorda S vitamini mavjud, hatto rezavorlardan ham ko'proq. Bundan tashqari, barglarda boshqa vitaminlar majmuasi, shuningdek, temir, mis, karotin, taninlar va tana uchun zarur bo'lgan boshqa elementlar mavjud. Barglar immunitetni, gemoglobinni oshirishga, vitamin etishmasligini bartaraf etishga va buyraklar faoliyatini yaxshilashga yordam beradi
• Choy ichish eng foydali bo'ladi malina barglari. Bachadon mushaklariga ta'siri bilan, ayniqsa, tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi. Barglari, shuningdek, tomoq og'rig'i, hemoroid, gripp, milk kasalliklari va yo'tal uchun juda yaxshi.

MUHIM: Malinaning barglari mahkamlash ta'siriga ega ekanligini unutmaslik kerak, agar siz ich qotishiga moyil bo'lsangiz, ularni ichish tavsiya etilmaydi.

• Blooming Sally homilador onaning tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi, tinchlantiruvchi va og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ishlaydi, uni vitaminlar va minerallar bilan to'ldiradi, uyqusizlik muammosini engishga yordam beradi, qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.

MUHIM: Dorixonada sotib olingan Ivan choyi o'z qo'llari bilan yig'ilgan va quritilgan ta'mga ega emas.

• Homilador ayollar uchun muntazam ravishda choy ichish juda foydali bo'ladi beda barglari. Uning tarkibidagi vitaminlar, minerallar, mikro va makroelementlarning ko'pligi onaning ham, tug'ilmagan chaqaloqning ham salomatligi va farovonligiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Emizish davrida beda haqida unutmang, bu sut ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi

MUHIM: Beda tarkibida qon ketishining oldini oluvchi K vitamini mavjud. Bu homilador ona uchun ham, bola uchun ham muhimdir.

Quyidagilarni ham zararsiz deb atash mumkin:

• Linden guli
• Atirgul kestirib
• Valerian ildizi

Ro'yxatga kiritilmagan barcha boshqa o'tlar, bu yoki boshqa tarzda, ona yoki chaqaloqning holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

MUHIM: Har qanday o'tlarni faqat do'stlar yoki tanishlar maslahatidan keyin emas, balki shifokor bilan ushbu mavzuni muhokama qilgandan keyin olish mumkin.

Video: Ivan choyi o'tining foydali xususiyatlari, kontrendikatsiyalar

Homilador ayollar sharob ichishlari mumkinmi?

Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida kamida bir oz sharob ichish istagidan voz kechish kerak. Bu davrda spirtli ichimliklar chaqaloqning intrauterin rivojlanishiga juda zararli ta'sir ko'rsatadi. Bir necha yil oldin, barcha shifokorlar bu imkoniyat haqida qat'iy fikrda edilar.

Ammo deyarli yaqinda Britaniya olimlari tadqiqot davomida spirtli ichimliklarni o'rtacha iste'mol qilish homilaning intrauterin rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatishini isbotladilar, bu faqat kech homiladorlikka tegishli. Bunday tadqiqotlar mahalliy olimlar tomonidan amalga oshirilmaganligi sababli, bularning barchasi haqiqatan ham haqiqat deb ishonch bilan aytish mumkin emas.

Agar chindan ham bir stakan sharob ichishni istasangiz, deyarli barcha homilador ayollar bu xususiyatga ega, siz faqat yuqori sifatli quruq qizil navlarga yoki Cahorsga ustunlik berishingiz kerak. Ammo siz buni juda kamdan-kam hollarda sotib olishingiz mumkin.

MUHIM: Sharobdagi alkogol homilaning kislorod ochligini qo'zg'atadi, DNK zanjirini buzadi va homiladorlikning muddatidan oldin tugashiga olib kelishi mumkin. Xomilaning jismoniy va aqliy rivojlanishiga ta'sir qiladi, tug'ilmagan bolaning sog'lig'ida me'yordan turli xil og'ishlarni keltirib chiqaradi.

Do'konda sotib olingan va uy qurilishi sharoblari o'rtasida muqobil tanlov mavjud bo'lsa, ikkinchisiga ustunlik berishingiz kerak. Uy qurilishi ichimligidagi alkogol ulushi ancha past bo'lgani uchun, qo'shimcha ravishda u zararli kimyoviy moddalarni o'z ichiga olmaydi. Ammo uy qurilishi sharobi bilan ham haftada bir marta 100 ml dan ko'p bo'lmagan chegarani bilishingiz kerak.

Alkogolsiz sharob qizil sharobning ancha qimmat analogidir. U haqiqiy sharob kabi tayyorlanadi, ammo oxirgi bosqichda maxsus texnologiyadan foydalangan holda, spirtli ichimliklar ichimlikdan chiqariladi. Ushbu sharobni ichish hatto ba'zi kasalliklar uchun tavsiya etiladi:

• Past kislotali gastrit
• Yuqori qon bosimi
• Jigar kasalligi
• Surunkali charchoq
• Ishtahaning yo'qolishi

Bu sharob go'shtdan oqsillarni so'rilishiga yordam beradi, lekin ayni paytda u minimal kaloriya miqdorini o'z ichiga oladi.

Homilador ayollar alkogolsiz sharob ichishda juda ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki:

• Unda onaning ham, bolaning ham tanasiga zararli moddalar bo'lishi mumkin.
• Siz ishlab chiqarish sanasiga alohida e'tibor berishingiz kerak alkogolsiz sharobning raf muddati qisqaroq;
• Sharob tarkibiy qismlariga allergik reaktsiyaning mumkin bo'lgan rivojlanishi

MUHIM: Sharob ichish yoki ichmaslik, homilador ayolning o'zi vaziyatni bilishiga bog'liq, agar siz haqiqatan ham xohlasangiz, ehtimol siz tanangizga kichik imtiyozlar berishingiz yoki tanangizning zaxiralarini B vitaminlari bilan to'ldirishingiz kerak.

Video: Homilador ayol tug'ilmagan bolaning sog'lig'ini xavf ostiga qo'ymasdan, bir stakan sharob ichishi mumkinmi?

Homilador ayollar gazlangan suv ichishlari mumkinmi?

Endi bozor har qanday lazzat uchun juda ko'p gazlangan ichimliklar bilan ifodalanadi. Qiziqarli holatda bo'lgan ayol, bir shisha bunday ichimlikni olib, uning sog'lig'i va tug'ilmagan chaqalog'ining salomatligi haqida o'ylaydi.

MUHIM: Bunday ichimliklarning barchasida karbonat angidrid mavjud bo'lib, u oshqozon-ichak traktining ishini buzadi, bu surunkali kasalliklarning kuchayishiga, shishiradi, qichishishga va oshqozon yonishiga olib kelishi mumkin.

Ammo karbonat angidrid nafaqat soda uchun zararli;

• Aspartam (E 951), u shirin ta'm uchun ichimlikka qo'shiladi. Agar siz homiladorlik paytida sodani suiiste'mol qilsangiz, jigarga jiddiy zarar etkazishingiz mumkin, bu esa o'z navbatida bir qator boshqa kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Buning eng yomon tomoni shundaki, nafaqat ona, balki tug'ilmagan bola ham salbiy ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, aspartam ochlik tuyg'usini kuchaytiradi va homilador ona uchun juda istalmagan ortiqcha kilogramm olishga yordam beradi.
• E211 sifatida belgilangan natriy benzoat uzoqroq saqlash muddati uchun oziq-ovqatlarga qo'shiladi. Shuni bilishingiz kerakki, agar ushbu modda askorbin kislotasi bilan reaksiyaga kirsa, bu onkologiyaning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.
• Fosfor kislotasi (E338) gazlangan suvdagi kislotalikni tartibga soladi va buyrak va o't pufagi toshlarining rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, u butun oshqozon-ichak traktiga salbiy ta'sir qiladi va onaning salomatligi va chaqaloqning to'liq rivojlanishi uchun zarur bo'lgan bir qator makrovitaminlar va mikroelementlarning so'rilishini buzadi.
• Bo'yoqlar va konservantlar onada, keyin esa chaqaloqda allergiyaga olib kelishi mumkin.

MUHIM: Gazlangan ichimliklar tish emalining yaxlitligini buzadi, karies rivojlanishiga sabab bo'ladi, bu homiladorlik va emizish davrida ayniqsa muhimdir.

Gazlangan suv ichish yoki ichmaslik har bir homilador ayolning o'ziga bog'liq. Agar sizda bunday ichimlikdan kamida bir qultum ichish istagi kuchli bo'lsa, unda zararli bo'yoqlar bo'lmaganlarga ustunlik berishingiz kerak. Va ishlatishdan oldin darhol shishani silkitib, karbonat angidridni chiqarib tashlang.

Video: Napitook.ru - "Gazlangan ichimliklar xavfi haqida"

Video: har bir stakanda zahar

Homilador ayollar shampan ichishlari mumkinmi?

Yangi yil, 8 mart va tug'ilgan kun kabi bayramlarni nishonlash paytida homilador ayol ham boshqa barcha ayollar singari ozgina shampan ichishni xohlaydi. Va, ehtimol, bunday istak hech qanday sababsiz paydo bo'ladi. Buni qilishdan oldin, spirtli ichimliklarning tug'ilmagan bolaning aqliy va jismoniy rivojlanishiga salbiy ta'sirini esga olishingiz kerak.

MUHIM: Ko'p ayollar shampan sharob ekanligini va homilador ayollarga ichishga ruxsat berishlarini aytishadi. Ammo yuqori sifatli quruq qizil sharob va shampan o'rtasida tanlovingiz bo'lsa, siz sharob foydasiga tanlov qilishingiz kerak. Sharob va shampan ikki xil ichimliklardir.

Homiladorlik paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan butunlay voz kechish yaxshiroqdir. Axir uning salbiy ta'siri nafaqat onaning sog'lig'iga, balki tug'ilmagan chaqaloqqa ham ta'sir qiladi.

• Bolada spirtli ichimliklarga qaramlik sindromi rivojlanishi mumkin
• Kelajakda chaqaloqning sog'lig'iga ta'sir qiladigan intrauterin rivojlanishning aqliy va jismoniy kechikishi
• Hayotiy organlarning rivojlanishidagi patologiya
• Spirtli ichimliklar abortga olib kelishi mumkin
• Onaning immunitetini pasaytiring

MUHIM: Bir stakan shampan ichishdan oldin, tug'ilmagan bolangizni eslab qolishingiz kerak. Ushbu ichimlikka alternativa sifatida siz limonad asosidagi bolalar shampanini sotib olishingiz mumkin. Shunday qilib, siz bayramning tantanavorligini saqlab qolishingiz mumkin va o'zingizga ham, chaqaloqqa ham zarar etkazmaysiz.

Homilador ayollar kola ichishlari mumkinmi?

Agar chindan ham bir chashka qahva ichishni istasangiz, sut qo'shilishi bilan faqat tabiiy qahvaga ustunlik berishingiz kerak. Eriydigan analogni tashlab yuborish kerak, chunki bunday ichimlik oshqozon va oshqozon og'rig'iga olib kelishi mumkin, shuningdek, tez-tez hojatxonaga borish istagini oshiradi.

MUHIM: Homiladorlik paytida qahva va choydan voz kechib, sog'lom ichimliklarni tanlash yaxshidir.

Video: QAHVANING HOMILADORLIKGA ta'siri!

Homiladorlik davrida adolatli jinsning ovqatlanishi uning farovonligini va homilaning rivojlanishini belgilaydi. Butun davr mobaynida kelajakdagi ona faqat vitaminga boy mahsulotlarni qoldirib, dietani cheklashi kerak. Homilador ayollar uchun Coca-Cola ichish mumkinmi va bu davrda kerak bo'ladimi, biz quyida ko'rib chiqamiz.

Tanaga ta'siri

Barcha gazlangan ichimliklar tarkibida aromatik moddalar, bo'yoqlar va xushbo'y elementlar mavjud. Bu guldasta sog'liq uchun zararli. Xaridor kolaning aniq formulasini bilmaydi. Kichik miqdorda ichish zarar keltirmasligiga ishonadi.

Ma'lum komponentlardan biri kofeindir. Uning ta'siri to'g'ridan-to'g'ri miqdorga bog'liq. Kolani ortiqcha iste'mol qilish uyqusizlikka olib keladi. Kofein asabiylashish, asabiylashish va yurak urish tezligini oshiradi. Shifokor homiladorlik paytida kofein o'z ichiga olgan mahsulotlardan voz kechishni yoki ularning iste'molini minimal darajada kamaytirishni maslahat beradi.

Kola tarkibida ko'plab tatlandırıcılar ham mavjud. Ular qonda insulinning ko'payishiga olib keladi, bu esa migrenni keltirib chiqaradi. Ortofosfor kislotasi kislotalikni tartibga soladi. Bu tanadan kaltsiyni olib tashlaydi. Bu bolaning suyaklari shakllanishiga salbiy ta'sir qiladi.
Boshqa komponentlar haqida deyarli hech narsa ma'lum emas.

Nima uchun homilador ayollar Coca-Cola ichmasliklari kerak:

1. Suyuqlik tarkibida kofein mavjud. Homiladorlik paytida u qat'iyan man etiladi;
2. Ichimlik ichida juda ko'p rang beruvchi elementlar mavjud. Bu ona va chaqaloqning tanasiga kimyoviy moddalarni olib keladigan muhim kamchilikdir. Ichimlik birinchi trimestrda, embrion faol rivojlanayotganda ayniqsa xavflidir;
3. Homiladorlik davrida kolaning oshqozonga ta'siri juda xavflidir. U ovqatni iste'mol qiladi va ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi. U yomonlashadi, yurak urishi, og'riq va belching paydo bo'ladi.

Embrion ozuqa moddalarini olmaydi. Ayolning tanasi oshqozonni tiklash va oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash uchun ishlaydi, bu esa chaqaloqni himoyasiz qoldiradi.

Aholining ayol yarmining hukmi: agar siz buni chindan ham xohlasangiz, ozgina narsaga noto'g'ri ruxsat beriladi. Homiladorlik paytida Coca-Cola ichmaslik kerak. U choynakdan shkalani muvaffaqiyatli olib tashlaydi va oshqozonga xuddi shunday qiladi, uni himoya qiladigan ichki qatlamni yuvadi.

Sabablari

Bu suyuqlik homilador ayollar uchun ruxsat etilgan degan fikr bor, unda shakar yo'q; Shuning uchun hech qanday zarar bo'lmaydi. Shu bilan birga, ozuqaviy qiymat ham yo'q. Bu ichimlik haqiqatan ham kelajakdagi onalar uchun kerakmi? U butunlay bo'sh. Foydasi yo'q. Agar chanqagan bo'lsangiz, bir stakan sharbat, sut yoki oddiy suv oling. Va chanqoqni olib tashlang va ozuqa moddalari tanaga kiradi.

Shakar o'rniga past sifatli almashtirgichlardan foydalanish zararli. Bular siz bila turib chaqalog'ingizga ruxsat beradigan kimyoviy moddalardir. Ular ayolning bosh og'rig'ini qo'zg'atishi va o'zini yomon his qilishi mumkin. Faqat bitta xulosa bor: dietali kola oddiy kola kabi zararli.

Homiladorlik davrida Coca-Cola homilaga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Buning oqibatlari qaytarilmas bo'lishi mumkin. Avvalo, asab tizimi va ovqat hazm qilish traktining patologiyasi paydo bo'ladi.

Pepsi va kola ichish spirtli ichimliklar ichishga o'xshaydi. Rang beruvchi elementlar va kimyoviy moddalarning ko'pligi tufayli ular bir xil ta'sir ko'rsatadi. Albatta, onaga katta zarar etkaziladi, ammo chaqaloq ham zaharlanish dozasini oladi.

Boshqa gazlangan ichimliklar

Homiladorlikning dastlabki bosqichida gazli ichimliklar homiladorlikni keltirib chiqarishi mumkin, oxirgi trimestrda esa erta tug'ilishga olib keladi. Homilador ayollar sog'lom, to'laqonli bola tug'ishni xohlasalar, Pepsi haqida unutishlari kerak.

Kola gipertoniya bilan og'rigan ayollar uchun katta xavf tug'diradi. Bu bolaning hayotiga tahdid soladigan ko'plab omillarga ega:

1. bosh aylanishi;
2. ko'ngil aynish hujumlari;
3. kech toksikoz;
4. og'riq;
5. embrionning erta o'limi.

Bunday qurbonliklar bilan bunday ichimlik kerakmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring.

Homilador ayollar Sprite va Fanta ichishlari mumkinmi? Bu suyuqliklar har qanday vaqtda zararli. Ularsiz ishlashga harakat qiling. Mevali kompot tayyorlang. Mazali va sog'lom.

Kola o'rniga:

• sharbatlar;
• sutli mahsulotlar;
• o'tlar bilan to'ldirilgan choylar.

Bunday ichimliklardan yordam sezilarli bo'ladi.

Homilador ayollar Coca-Cola yoki Pepsi ichishlari mumkinmi? Yo'q. Bu ichimliklar sekin ta'sir qiluvchi zahar bo'lib, bir vaqtning o'zida ikkala hayotni ham yo'q qilishi mumkin. Biz katta dozalar haqida gapirayotganimiz aniq. Biroq, kichikdan boshlab, giyohvandlik asta-sekin paydo bo'lib, katta iste'molga olib keladi.

Farzandingiz rivojlanishi va sog'lom o'sishi uchun to'g'ri ovqatlaning va o'tmishda yomon odatlarni qoldiring.

Mariya Sokolova

O'qish vaqti: 10 daqiqa

A A

Kelajakdagi onaning turmush tarzi odatdagidan tubdan farq qilishini hamma biladi - siz ko'p narsadan voz kechishingiz kerak va aksincha, dietangizga biror narsa qo'shishingiz kerak. Bu haqda ko'p aytilgan va yozilgan (ko'proq vitaminlar, kamroq achchiq ovqat va boshqalar), ammo ichimliklar haqida hamma ham bilmaydi.

Xo'sh, kelajakdagi onalar nima ichishlari mumkin va nima qat'iyan man etiladi?

Homiladorlik paytida qahva ichish mumkinmi?

Qahvaga qaramlik ko'plab zamonaviy ayollarga xosdir. Bir chashka qahvasiz ishni boshlash va diqqatni jamlash qiyin va bu ichimlikdan lazzatlanish haqida gapirishning hojati yo'q. Kamtarona dozalarda qahva, albatta, katta xavf tug'dirmaydi. Ammo undagi kofeinni hisobga olgan holda, kelajakdagi onalar ehtiyot bo'lishlari kerak. Nega?

• Kofein bor rag'batlantiruvchi ta'sir asab tizimida.
• Qon aylanishini oshiradi.
• Qon bosimini sezilarli darajada oshiradi (gipertoniya bilan og'rigan onalar uchun xavfli).
• Diuretik ta'sirga ega.
• Oshqozon yonishiga sabab bo'ladi.
• O'z jadvalida tashxis qo'yganlar uchun qahva ham taqiqlangan - gestoz.

Boshqa kelajakdagi onalar uchun kuniga bir kichik chashka zaif, faqat tabiiy pishirilgan qahva etarli. Yoki yaxshiroq, kofe ichimligi (kofeinsiz). Va, albatta, och qoringa emas. Eriydigan qahva va uchtasi bitta sumkaga kelsak, ular butunlay, qat'iyan chiqarib tashlanishi kerak.

Homilador ayollar choy ichishlari mumkinmi?

Kelajakdagi onalar uchun choy kontrendikatsiyaga ega emas. Ammo homiladorlik paytida uni ishlatish haqida biror narsa bilishingiz kerak:

• Afzallik - o'simlik, mevali, yashil choy.
• Zararliligi jihatidan qora choyni qahvaga tenglashtirish mumkin. Bu qon bosimini sezilarli darajada oshiradi va tonlaydi. Uni rad qilish afzalroqdir.
• Choyni juda kuchli qaynatmang. Ayniqsa yashil. Bu siyishning ko'payishiga va yurak urish tezligini oshiradi.
• Choy paketlarini ishlatmaslik kerak (bo'sh, yuqori sifatli choy foydasiga uni tashlang).
• Ideal variant - o'tlar, quritilgan mevalar, barglardan tayyorlangan choy . Tabiiyki, u yoki bu o'tni ishlatishingiz mumkinligini bilish uchun shifokoringiz bilan oldindan maslahatlashing. Masalan, romashka choyi erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Aksincha, gibiskus va yalpizli choy foydali bo'ladi: birinchisi, S vitamini tufayli sovuqqa qarshi kurashda yordam beradi va yalpiz uyqusizlikni tinchlantiradi va engillashtiradi. Malina barglari va gul dumbasidan tayyorlangan choy ham foydalidir.
• Muqobil choylar (tabiiy) - turli vitaminlar tanaga kirishiga ruxsat bering. Va kuniga uch stakandan ortiq choy ichmang. Va kechasi choydan butunlay voz kechish yaxshiroqdir.

Agar gaplashsak zanjabil choyi- oz miqdorda ona va chaqaloq uchun juda foydali. Ammo mo''jizaviy ildiz bilan ehtiyot bo'lish zarar qilmaydi. Agar homilador bo'lish holatlari bo'lsa, homiladorlik paytida zanjabilni istisno qilish kerak. Va shuningdek, muammolarni oldini olish uchun uni oxirgi trimestrda chiqarib tashlang.

Eng foydali ichimliklardan biri kvasdir. Ammo kelajakdagi onalar tomonidan foydalanishga kelsak, mutaxassislar ikkita lagerga bo'lingan.
Avval kvas nima ekanligini aniqlashingiz kerak? Avvalo, bu ichimlik tarkibida alkogol bo'lishi mumkin (taxminan 1,5 foiz). Ikkinchidan, uning organizmga ta'siri kefirning ta'siriga o'xshaydi - metabolizmni rag'batlantirish, oshqozon-ichak jarayonlarini tartibga solish va hokazo.Kvasda muhim aminokislotalar va boshqa qimmatli mikroelementlar ham mavjud. Va hali ham Homiladorlik paytida uni ichish tavsiya etilmaydi . Nega?

• Shishalardagi kvas. Kelajakdagi ona bu kvasni ichmasligi kerak. Shishaga solingan mahsulot fermentatsiya yo'li bilan emas, balki sun'iy yo'l bilan olingan gazlardir. Ya'ni, shishadan kvas gaz hosil bo'lishining kuchayishiga olib keladi va bu nafaqat qorin bo'shlig'idagi noqulaylikka, balki homiladorlikning buzilishiga ham olib kelishi mumkin.
• Barreldan kvas ko'chada. Eng katta muammo shundaki, uskunalar kamdan-kam hollarda to'g'ri yuviladi. Ya'ni, bakteriyalar quvurlar / kranlarda va hatto barrelning o'zida muvaffaqiyatli yashaydi va rivojlanadi. Va xom ashyoning tarkibini hech kim bilmaydi. Shuning uchun, bu xavfga loyiq emas.

Keyin qanday kvas ichishim kerak? Kvasni o'zingiz tayyorlang. Bugungi kunda uni tayyorlash uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Lekin siz uning sifatiga shubha qilmaysiz. Shunga qaramay, undagi gaz miqdori minimal bo'ladi va laksatif ta'sir ko'plab kelajakdagi onalarni bezovta qiladigan ich qotishi bilan yordam beradi. Ammo kvasdagi xamirturush tarkibi ishtahani rag'batlantiradigan ichimlik ekanligini unutmang. Va natijada - ko'p miqdorda iste'mol qilinganda qo'shimcha kaloriya va, qo'llar, yuzlar. Shuning uchun uni me'yorida ichishga harakat qiling. Ular choy, kompot va sharbatlarni almashtirmasligi kerak.

• Kofein va teobromin ichimlikning bir qismi sifatida (ya'ni asab tizimiga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi).
• Katta miqdorda oksalat kislotasi .
• Allergik reaktsiya. Kakao tsitrus mevalaridan kam kuchli allergen emas.
• Kaltsiyning so'rilishiga xalaqit beradi.

Homilador ayollar gazlangan va gazsiz mineral suv ichishlari mumkinmi?

Mineral suv, birinchi navbatda, shifobaxsh mahsulot, shundan keyingina chanqoqni qondiradigan ichimlikdir. U gazlangan / gazsiz bo'lishi mumkin va uning tarkibi gazlar, mineral tuzlar, biologik faol moddalardir.

• Mineral stol suvi. Kelajakdagi ona uchun - kuniga bir stakandan ko'p emas (tizimli emas). Bunday suv, agar homilador ayolning siydikida shish yoki tuz bo'lsa, buyraklar uchun jiddiy yuk bo'ladi.
• Gazlangan mineral suv. Tavsiya etilmaydi.

Toza, oddiy suv, nopokliksiz, gazsiz, homilador ona uchun asosiy ichimlikdir. Suv bo'lishi kerak bu suyuqlikning uchdan ikki qismi onam kuniga nima iste'mol qiladi.

Homiladorlik paytida sharbatlar - qaysi biri sog'lom va qaysilaridan qochish kerak?

Kelajakdagi ona uchun sharbatlar yaxshimi? Mutlaqo ha! Ammo - faqat yangi siqilganlar. Va kuniga 0,2-0,3 litrdan ko'p emas. Sharbat qancha ko'p bo'lsa, buyraklar shunchalik faol ishlaydi. Ammo konservantlar va ko'p miqdordagi shakar tufayli zavodda ishlab chiqarilgan sharbatlardan voz kechish yaxshiroqdir. Xo'sh, kelajakdagi onalarga qanday sharbatlar berilishi mumkin va mumkin emas?

• Olma.
  Agar gastrit yoki pankreatit yomonlashsa, rad eting. Yuqori kislotalilik uchun 1: 1 suv bilan suyultiriladi. Boshqa hollarda, bu to'liq foyda.
• Nok.
  Homiladorlikning 2-yarmidan boshlab - rad etish. Armut ich qotishiga olib kelishi mumkin va bachadonning kengayishi tufayli ichakning ishlashi allaqachon qiyin.
• Pomidor.
  Agar sizda yuqori qon bosimi va shish paydo bo'lsa, bu sharbatni suiiste'mol qilmang (u tuzni o'z ichiga oladi). Aks holda, uning xususiyatlari foydalidir (qon aylanishini yaxshilash, toksikozni yumshatish va boshqalar).
• Apelsin.
  Allergiya sharbati - ehtiyotkorlik bilan ichish kerak. Muhim ahvolga tushib qolgani, bolaning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan kaltsiyni olib tashlashdir.
• Gilos.
  Oshqozonda kislotalilikni oshiradi va laksatif ta'sirga ega. Agar sizda gastrit / yurak urishi bo'lsa, ichmaslik kerak. Ijobiy xususiyatlar: foliy kislotasi tarkibi, shakar darajasi va ishtahani oshiradi.
• Greypfrut.
  Ushbu ichimlik ba'zi dorilarning ta'sirini zararsizlantirishi mumkin. Sharbatning foydalari asabiy charchoq va varikoz tomirlari uchun, uyqu va ovqat hazm qilishni yaxshilash, shuningdek, qon bosimini pasaytirishdir.
• Sabzi.
  Ko'p miqdorda beta-karotin miqdori tufayli kontrendikedir (haftada ikki marta 0,1 ml dan ko'p bo'lmagan).
• Lavlagi.
  Kelajakdagi ona uni faqat suyultirilgan shaklda, haftada bir necha marta va sharbat tayyorlangandan keyin 2-3 soat o'tgach ichishi mumkin. Yangi sharbat tarkibidagi moddalar bosh og'rig'iga va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.
• qayin.
  Faqatgina polenga allergiya bo'lmasa foydali - ayniqsa og'ir toksikozda. Sharbatdagi glyukoza miqdorini hisobga olsak, uni suiiste'mol qilmaslik kerak.

Homilador ayollar sharob ichishlari mumkinmi?

Mutaxassislar kelajakdagi onalarga qat'iy tavsiya qiladilar Spirtli ichimliklarning barcha turlaridan mutlaqo voz keching- ayniqsa, dastlabki ikki trimestrda. Hech qanday "engil" ichimliklar yo'q. Chaqaloq sizning ichingizda rivojlanayotganini hisobga olsak, sharobdan hech qanday foyda bo'lishi mumkin emas. Zararga kelsak, 1-2 stakan sharob muammoga olib kelmasligi, hatto erta tug'ilishga olib kelmasligi uchun shunchaki tavakkal qilmaslik yaxshiroqdir.

Homilador ayollar kola, Fanta, Sprite ichishlari mumkinmi?

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, tug'ilishdan oldin soda ichadigan homilador ayollar muddatidan oldin tug'ish . Kuniga 2-4 stakandan ortiq soda ichganda, bu xavf ikki baravar ortadi. Bundan tashqari, bu gazlangan limonadning har qanday turiga tegishli. Bunday ichimliklarning xavfi nimada?

• Gipertenziya, semirib ketish, rivojlanish xavfi ...
• Fosfor kislotasining mavjudligi, suyak zichligiga salbiy ta'sir qiladi. Oddiy qilib aytganda, bu homilada osteoxondral tizimning normal rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
• Kofein Coca-Cola tarkibidagi homila miyasining rivojlanishiga zarar etkazadi va homilador bo'lish xavfini oshiradi.
• Bundan tashqari, gazlangan ichimlik ichak fermentatsiyasining sababi, bu esa o'z navbatida bachadon qisqarishiga olib kelishi mumkin.