Вакуумний масаж від целюліту. Масаж банками у домашніх умовах. Відео: опис методики та проведення процедури

Визнаний ворог краси целюліт не дає спокою ні худим, ні повним. Його лікування завжди потрібно починати з усунення причин, а саме: з налагодження правильного способу життя, зміни харчових звичок, підвищення фізичної активності та ін. Серед салонних процедур найбільшої популярності набули і . У домашніх умовах успішно практикується масаж банками антицелюлітний.

Суть методу

Для масажу використовують звичайну медичну банку для створення вакууму. Раніше такі банки були скляними і вакуум у них створювався за рахунок спалювання повітря всередині, а зараз це пластикові банки з грушею на дні. Вакуум у такій банці створюється за рахунок відсмоктування повітря грушею.

Під час масажу банку пересувається по проблемній області, за рахунок чого відбувається зміна тисків на ділянці, що масажується. Завдяки такому впливу відбувається стимуляція верхніх шарів епідермісу та зміцнення шкіри, посилюється лімфоток та кровообіг, налагоджується циркуляція міжтканинної рідини, і як результат усіх цих процесів – забираються зовнішні прояви целюліту.

Робиться масаж у тій ділянці, де виражений целюліт. Але пам'ятайте, що неприпустимо масажувати внутрішню поверхню стегна та підколінну ямку!

• Розігріваємо

На першому етапі слід розігріти поверхню, що обробляється. Для цього потрібно масажувати її руками доти, доки не з'явиться легке почервоніння. Як показує практика, найчастіше домашній баночний масаж робиться на сідницях і стегнах - це область, де целюліт зазвичай особливо яскраво виражений, в той же час вона доступна самомасажу. Для розігріву стегон поставте ногу на стілець і чергуйте кругові рухи, що розтирають і прямі, погладжують від коліна до живота. Використовуйте всю долоню. Сідниці розімніть і розітріть. Закінчіть розігрівання рухами, що б'ють ребрами долонь.

• Змащуємо

На чисту розігріту шкіру нанесіть антицелюлітне масажне масло. Через брак такого, можна скористатися звичайним оливковим. Змащувати потрібно щедро – так, щоб банк легко ковзав по шкірі.

• Масажуємо

Видаліть з рук залишки олії та візьміть суху чисту масажну банку, ляжте на бік, зігнувши ноги в колінах. Прикладіть банку до стегна і, не порушуючи герметичності, повільно, але без зупинок, переміщуйте її знизу вгору спочатку по прямих, а потім хвилястим, спіральним і зигзагоподібним лініям.

Слідкуйте за тим, щоб шкіра втягувалася на 1-3 сантиметри. Занадто сильне втягування шкіри може призвести до травм кровоносних судин. Якщо шкіра втягнулася сильніше, ніж потрібно, впустіть у банку трохи повітря, натиснувши пальцем на шкіру поряд із шийкою банки.

Масаж однієї області слід проводити протягом 15-20 хвилин і закінчувати з появою вираженої почервоніння.

• Зволожуємо

Завершується процедура нанесенням на тіло зволожуючого крему.

Можна використовувати звичайні скляні медичні банки, які використовували наші бабусі при простудних захворюваннях, але це дуже незручно і, можна сказати, небезпечно. Адже вакуум у них створюється за рахунок спалювання повітря. Для цього всередину банки на 2-3 секунди міститься саморобний «факел», виготовлений із звичайної вилки, вати та спирту, після чого банку дуже швидко ставиться на шкіру. Необхідність використання вогню та обумовлює незручність та небезпечність використання таких банок. Проте такі банки найбільш ефективні.

Можна використовувати «масажні дзвони» - спеціальні аспіратори, що виготовляються з силікону (їх достатньо стиснути для створення вакууму), скла або пластмаси (у цих банках вакуум створюється за рахунок стиснення гумової груші, розташованої вгорі банки).

Силіконові банки не б'ються і не тріскаються, але, на жаль, не такі ефективні, як скляні. Скляні ж важкі, їх не візьмеш із собою в дорогу. Пластикові - легкі та ефективні, але крихкі.

Під час баночного масажу відбувається подразнення верхніх шарів шкіри та розташованих поруч зі шкірою нервових закінчень, лімфатичних та кровоносних судин. Посилюються лімфострум і кровотік. На кровотік впливає і напрямок руху банки під час масажу, воно призводить до перерозподілу венозно-артеріального кровотоку, внаслідок чого посилюється приплив до тканин артеріальної крові, а з ним – і приплив кисню та поживних речовин.

Під впливом вакууму йде розпад еритроцитів у зоні впливу, у результаті відбувається стимулювання місцевого імунітету.

Тепло в оброблюваній зоні відчувається саме за рахунок подразнення нервових закінчень та посилення кровообігу, а не за рахунок нагрівання повітря.

Такий масаж дуже ефективний, але досить болісний, після нього часто залишаються виражені почервоніння та синці. Здебільшого вони з'являються під час перших двох сеансів. На 4-5 сеансах біль вже практично не відчувається, а плями розсмоктуються і більше не утворюються. Це означає, що у тканинах вже нормалізовано кровообіг, усунуто застійні явища та активізовано процес регенерації.

Банковий масаж, як будь-який вакуумний масаж, ефективний для усунення жирових відкладень та целюліту в області живота, стегон та сідниць.

Вакуумний масаж успішно застосовується в комплексному лікуванні вегетосудинної дистонії, остеохондрозу та м'язових болів.

Протипоказання до вакуумного масажу

Баночний вакуумний масаж має ті ж протипоказання, що і апаратний вакуумний масаж. А саме:

• порушення цілісності шкірного покриву у зоні впливу (висип, ранки, укуси комах та інших.);
• хронічні захворювання на стадії загострення;
• наявність гострих захворювань;
• ламкість та підвищена проникність капілярів;
• тромбофлебіт;
• варикозне розширення вен;
• серцево-судинні захворювання;
• вагітність.

Висновок

Масаж банками антицелюлітний здатний усунути целюліт навіть на 3 та 4 стадіях. Однак слід пам'ятати, що такі результати можливі тільки при комплексному підході. жирової тканини із організму.

Масаж банками антицелюлітний в домашніх умовах

Застосовуючи такий метод, як баночний масаж від целюліту, можна домогтися поліпшення кровообігу, привести в норму лімфодренаж шкіри, що сприятиме позбавленню зайвих кілограмів. Порушений обмін речовин – це головна причина появи «апельсинової кірки» на тілі. Але щоб масаж від целюліту справді працював, його треба виконувати правильно.

Користь вакуумного масажу

Цей метод успішно застосовувався для масажу з давніх-давен по всьому світу. У багатьох арабських країнах у Китаї за допомогою банок лікувалися від застуди та інших супутніх хвороб. З розвитком медицини з’ясувалося, що вакуумний масаж банками позитивно впливає на загальний стан шкіри. Вакуумний масаж може бути 2 типів – ручним та апаратним. Такий масаж сприяє усуненню застійних процесів, що робить шкіру більш еластичною, дихаючою, менш сприйнятливою до набряків, механічних пошкоджень і перепадів температур.

Освіта целюліту

Більшість вважає, що на целюліт страждають тільки люди, які мають надмірну вагу, проте це помилка. «Апельсинова кірка» формується через порушення гормонального фону, тому вона часто буває і у струнких жінок. Проблема над жирових відкладеннях, а сполучних клітинах, утримують жир біля м'язів.

Целюліт може з'явитися у будь-якого, оскільки причина не об'єм жирових тканин, а в порушеному обміні речовин в організмі. Тому банки від целюліту – це чудово, але, крім цього, необхідний здоровий спосіб життя, без якого досягти еластичності шкіри дуже складно.

Як правильно робити масаж банками

При дотику шкіри з вакуумною банкою дратуються жирові тканини, завдяки чому відбувається масування, що призводить до розщеплення та вирівнювання горбків на шкірі. Принцип масажу банками від целюліту як ручного, так і апаратного однаковий, за винятком того, що при апаратному способі замість банок використовується чаша, до якої приєднується вакуумний апарат, що нагнітає та висмоктує повітря.

Салон чи масаж будинку? Згідно з відгуками, процедура, виконана в салоні - дороге задоволення, до того ж не всі ризикнуть довірити своє тіло чужим рукам. Баночний масаж від целюліту в домашніх умовах дозволяє повністю розслабитися та заспокоїтися після процедури, чого не можна зробити після відвідин салону. При цьому можна непогано заощадити, оскільки не потрібно витрачати кошти на дорогу, масажиста та ін.

Як підготуватися до процедури

Щоб поєднати задоволення з користю вакуумного масажу, треба правильно підготувати шкіру. Для початку потрібно очистити її та розігріти. Для цього найкраще підходить тепла ванна, в якій необхідно полежати 5-7 хвилин або постояти під струменем гарячої води, а потім скористатися скрабом. Можна використовувати як професійний скрабуючий засіб, так і приготовлений в домашніх умовах за народними рецептами. Скраб потрібно добре розтирати у проблемних місцях. Зазвичай це ноги, стегна, живіт.

Чим змастити шкіру перед процедурою?

Після застосування скрабу та обмивання в душі шкіру потрібно обов'язково зволожити спеціальною олією, оскільки на сухому шкірному покриві можуть залишитися синці. Щоб зволожити шкіру, можна скористатися:

1. . Сам по собі крем швидко вбирається в шкіру, тому щоб підсилити ефект перед тим, як виконати масаж банками від целюліту в домашніх умовах, треба змішати антицелюлітний крем з масажним маслом. Така суміш не дасть банкам ковзати.
2. За допомогою крему чи масажної олії, приготовленої самостійно. Для того щоб отримати масажне масло в домашніх умовах, знадобиться базове масло. Можна використовувати оливкову, виноградну або персикову, до якої слід додати ефірну олію, що забезпечує антицелюлітний ефект. Схема приготування наступна: береться 10 мл базової олії, в якій розмішується кілька крапель ефірної.

Ефективними натуральними засобами проти целюліту є такі рослини, як герань, цитрусові, лаванда, розмарин, чорний перець. Хорошим ефектом має масло герані, що сприяє відтоку лімфи і виводить зайву рідину з організму, що підтягує шкіру в ділянці, що масажується, і додає їй пружності. Кедрова олія здатна покращити циркуляцію крові та наситити клітини киснем. Ялівцеве масло відмінно виводить шлаки, знімає набряклість та покращує обмін речовин.

Вибір банок

Неприпустимо виконувати таку процедуру простими скляними банками. Для виконання антицелюлітного масажу необхідно придбати в аптеці особливі вакуумні банки, призначені конкретно для цих цілей. Вони випускаються у різних варіантах, але найчастіше зі скла, зверху якого кріпиться гумова груша. Є ще масажні банки із вакууматором. Але краще користуватися силіконовими виробами. У них доступні ціни і вони прості у використанні. Після придбання банок можна братися до масажу.

Для цього треба щільно стиснути банку і прикласти її до проблемного місця і притиснути, після чого вона має присмоктатися до тіла. Перш ніж продовжити робити масаж банками, простежте, як реагує шкіра. Вперше бажано виконувати масаж трохи більше 5-10 хвилин. Якщо на зоні, що масажується, з'явилося почервоніння, треба перейти на іншу ділянку шкіри. Почервоніння означає, що вплив банкою на цю ділянку є достатнім. Знімати банку потрібно так само, потрібно здавити її, тим самим витіснити повітря. Після процедури необхідно сховатися чимось теплим і дати можливість розслабитися і відпочити.

Техніка баночного масажу

Щоб масаж приніс користь, потрібно точно знати, як його виконувати:

1. Ноги. Техніка масажу ніг ґрунтується на 2 правилах. Рухи повинні виконуватися зверху донизу і лише вертикальними лініями, а внутрішню частину стегон масажувати неприпустимо.
2. Сідниці. Спочатку виконуються кругові рухи, після чого можна масажувати у напрямку вгору і вниз.
3. Живіт. Спочатку треба виконувати кругові рухи за годинниковою стрілкою, потім від пупка убік.
4. Масаж рук виконується прямими рухами від кисті до плеча.
5. Спину допускається масажувати кількома способами. Це можуть бути прямі рухи знизу нагору, зигзагоподібні або масаж від хребта до країв спини під кутом.

Масажисти рекомендують застосовувати мазі різного типу. Це можуть бути протинабрякові або вено тонізуючі мазі перед процедурою. Оскільки тіло раніше не стикалося з подібною процедурою, не зайвим буде придбати мазь від синців, яка може стати в нагоді спочатку.

Основні правила

Існує кілька основних принципів для проведення процедури масажу від целюліту:

• перед виконанням процедури банки обов'язково потрібно продезінфікувати розчином перекису водню;
• всі рухи повинні здійснюватися лише за напрямом кровотоку;
• ступінь вакууму під банкою повинна регулюватися виходячи з відчуттів (процедура не повинна приносити больових відчуттів), але при цьому шкіра повинна залишатися натягнутою;
• під час процедури не потрібно поспішати, рухи банки мають бути повільними та рівномірними;
• під час пересування масажна банка має відриватися від шкіри;
• робота з кожною проблемною ділянкою шкіри повинна виконуватися до появи почервоніння.

Масаж стегон повинен виконуватися від коліна догори. На цей процес потрібно приділяти щонайменше 10-15 хвилин. На масування сідниць йде 10 хвилин: 5 на кругові рухи та 5 на вертикальні. Живіт потрібно масажувати протягом 10 хвилин круговими рухами, після чого 5 хвилин має бути витрачено на рух від пупка в обидві сторони. Руки опрацьовуються по черзі, кожній з них треба приділяти щонайменше 5-10 хвилин.

Періодичність процедур

Лікарі рекомендують виконувати антицелюлітний масаж трохи більше 3 разів на тиждень. Частіше застосування банок може призвести до пошкодження судин, до того ж, шкіра звикає до процедури, а через це знижується ефективність масажу. Після виконання 3-5 процедур стає помітним ефект. Для досягнення максимального результату бажано пройти курс, що складається із 10-20 процедур. Якщо протягом 2 тижнів бажаного результату не було досягнуто, варто кілька тижнів відпочити від процедур, після чого повторити курс антицелюлітного масажу. У деяких випадках, щоб позбавитися «апельсинової кірки», може знадобитися від 1 до 3 місяців.

Протипоказання до процедури

Банковий вакуумний масаж, як і інші подібні процедури, мають деякі протипоказання. До тимчасових заборон відносять:

• вагітність;
• період менструації;
• післяопераційний період;
• Загострення хронічних захворювань.

Повна заборона на процедуру накладається у випадках, коли є:

• гінекологічні захворювання;
• гіпертонія;
• варикоз;
• розтяжки;
• родимки та пухлини;
• погана згортання крові;
• Епілепсія.

Детально про банковий антицелюлітний масаж дивіться на відео:

Більшість жінок стверджує, що очевидна користь від техніки баночного масажу. Крім зникнення "апельсинової кірки" у багатьох спостерігається зниження ваги. Багато хто рекомендує застосування банок у домашніх умовах через демократичну ціну та гарний результат.

Ялівцеве масло має багато лікувальних властивостей: потогінні, очисні, антисептичні, відмінно виводить шлаки, знімає набряклість і покращує обмін речовин.

Світлана Маркова

Краса - як дорогоцінний камінь: що вона простіше, то дорогоцінніше!

Зміст

Використання банок на лікування різних недуг застосовувалося ще Стародавньому Римі. Сьогодні баночний масаж роблять не лише в салонах, а й у домашніх умовах. За допомогою даної процедури можна позбавитися целюліту, вилікувати радикуліт і викривлення хребта. Однак перш, ніж застосовувати даний вид лікування, потрібно проконсультуватися з лікарем, оскільки масаж вакуумними банками має протипоказання.

Що таке баночний масаж

Це лікувальна процедура. Масаж заснований на активному впливі вакууму на тіло, що створюється за допомогою медичної банки, призначеної для масування. У місцях присоски на шкірі посилюється кровообіг, в органах та тканинах покращується лімфообіг, виробляється їх активне харчування. Ефективний вакуумний масаж від целюліту, набряків, різних запалень. Лікарі відзначають його імунологічний вплив, коли у тканини проникає кров із судин, насичуючи їх клітинами імуноглобулінами, що захищають організм.

Показання та протипоказання

Масаж вакуумними банками дратує епідерміс, кровоносні судини та нервові закінчення, внаслідок чого збільшується до тканин приплив поживних речовин та кисню. Крім косметичного ефекту, вакуумна терапія показана для:

• усунення жирових відкладень на задній поверхні стегон, сідниць та зони «галіфе»;
• розсмоктування на шкірі рубців та шрамів;
• омолодження шкіри, розгладжування зморшок;
• комплексного лікування поперекового, грудного, шийного остеохондрозу;
• усунення болів у м'язах спини;
• зняття симптомів вегетосудинної дистонії;
• зміцнення імунітету.

Хоча масажна банка дає безліч позитивних результатів для шкіри, але проведення процедури дозволено не всім. Не можна проводити вакуумні сеанси при наступних станах:

• велика пігментація шкірного покриву;
• вагітність;
• захворювання крові;
• серцево-легенева недостатність;
• тромбоз вен;
• наявність шкірних захворювань, варикозу чи родимок у місцях впливу;
• алергія на використовувані інгредієнти;
• запальні процеси на шкірі;
• висока температура тіла;
• злоякісні новоутворення;
• туберкульоз;
• наявність інфекційної патології.

Користь

Правильно проведена техніка баночного масажу позбавляє хронічних болів у шийному відділі хребта та попереку. Вже після кількох сеансів болючі відчуття стають менш вираженими. За допомогою спеціальних масажних банок стимулюється робота внутрішніх органів, лікуються застудні захворювання. Процедура широко використовується у салонах краси. Антицелюлітний масаж банками – найпопулярніший серед жінок, оскільки ефект досягається вже після 5-6 сеансів.

Масажні банки

Перші скляні банки використовувалися виключно на лікування простудних захворювань. Однак їх робив потенційно небезпечним той факт, що вакуум створювався за рахунок вогню. Аналоги, які продають сьогодні, позбавлені ризику опіку. Сучасні пристрої для баночного впливу на шкіру виконані з різних матеріалів:

1. Скляні. Банки оснащені гумовою насадкою. Вакуум створюється у процесі натискання на неї. Скло відмінно миється, не вбирає масажні креми та косметичні олії.
2. Силіконові. Оптимальні пристосування для масажу, що поєднують помірну ціну та відмінну якість. Використовувати силіконові вироби можна по всьому тілу.
3. Гумові. Такі банки використовувати найлегше, але відрізняються вони найкоротшим терміном служби. До мінусів відноситься те, що вони погано миються та вбирають запахи.
4. Латексні. Аналогічні дії силіконовим банкам. Мають вищу міцність, тому коштують дорожче.

Підготовка до процедури

Методика баночного на шкіру проводиться переважно у салонах. Починається процедура підготовки тіла пацієнта. Фахівець обробляє банки, перевіряє у клієнта наявність алергії на олію для масажу, потім починає розминати дію. Для розігріву шкіри використовують класичні погладжування, поплескування, розминання. Масаж виконується доти, доки шкіра почервоніє (7-10 хвилин). Потім втирається олія, встановлюються вакуумні банки.

Техніка виконання

Перед тим як виконувати вакуумний масаж у домашніх умовах, слід порадитися з лікарем щодо протипоказань та проблемних зон. Після цього можна приступати до проведення процедури. Інструкція банкової терапії:

1. Визначення ділянок. Необхідно заздалегідь запам'ятати місця, на які буде вплинути.
2. Підготовка. Треба розпарити шкіру, прийнявши гарячий душ або ванну і розтерти мочалкою до почервоніння шкіру на проблемній ділянці.
3. Обробка. Зайву вологу треба видалити рушником, потім накласти на шкіру масажний крем або антіцелюлітне масло.
4. Накладання. Банку слід стиснути та накласти на потрібну ділянку. Потрібно простежити, щоб шкіра втягнулася на 1-3 див.
5. Масажування. Виконуються кругові та прямі рухи банкою на зоні впливу (кожна зона по 10 хвилин). Якщо виріб відпадає, треба додати трохи масажу.
6. Завершення. Після закінчення процедури банку акуратно видаляється, а місце впливу масажується ще хвилин 5, після чого серветкою забираються залишки олії. Потім на шкіру слід нанести живильний або антицелюлітний крем, обернутися харчовою плівкою, лягти під ковдру та відпочити 15 хвилин.

Баночний масаж стегон

Перше, що треба зробити – розбити на зони м'яза стегна. На внутрішній поверхні не рекомендується робити жодних дій, адже там розташовуються лімфатичні вузли, експерименти над якими призводять до плачевних результатів. Перераховані вище маніпуляції проводяться на зовнішній бічній і передній частині поверхні стегна. Після впливу вакууму бажано додати антицелюлітні обгортання, оскільки жирові тканини стегон – улюблене місце для целюліту.

Масаж спини

Проведення вакуумного масажу спини є відмінним лікуванням та ефективною профілактикою остеохондрозу хребта. Самомасаж зробити не вийде, тому краще для цього запросити фахівця. Ефективність процедури залежить від правильності виконання. Масаж банками на спині покращує кровообіг, прибирає больовий синдром у зоні хребта, допомагає при відновленні дисфункції опорно-рухового апарату. Тривалість процедури має встановити лікар. Як правило, сеанс масажу відбувається від 5 до 30 хвилин.

Схема руху банок

Застосування спеціальних антицелюлітних банок у хаотичному напрямку не допоможе позбавитися проблеми. Щоб отримати очікуваний результат, необхідно діяти за схемою:

• ноги масажувати вертикальними лініями від коліна вниз;
• сідниці спочатку обробляються круговими рухами, потім вертикальними;
• живіт масажується в круговому напрямку за годинниковою стрілкою, потім від пупка до правого та лівого боку;
• масаж рук проводиться нагору від кистей прямими рухами.

Поява синців

Коли забираються проблеми вакуумним методом впливу, у багатьох пацієнтів спостерігаються великі, а іноді й дуже болючі синці. Це вважається нормальним лише у випадку, якщо у людини надто близько до поверхні шкіри розташовані капіляри та кровоносні судини. Найчастіше в освіті синців винна низька кваліфікація масажиста. Якщо у людини нечутлива шкіра, але після проведення сеансів спостерігаються синці - краще до цього фахівця більше не звертатися.

Правила проведення

Щоб вакуумний масаж приніс користь, а не шкоду здоров'ю, необхідно дотримуватися певних правил:

1. Читати опис. Після придбання банок необхідно обов'язково вивчити інструкцію їх застосування.
2. Розігріти шкіру. Не можна ставити банки на непідготовлені покриви шкіри. Спочатку потрібно розігріти сферу застосування ручним масажем.
3. Заборонена зона. Заборонено робити вакуумний масаж на ділянці нирок, серця, молочних залоз (у жінок), безпосередньо на хребті.

Особливості

Вакуумний масаж не повинен викликати хворобливих відчуттів. Сеанс проводиться виключно у комфортних умовах. Температура повітря у кімнаті чи іншому приміщенні, де проводиться масаж, має бути 25 градусів, а вологість – близько 65%. Потрібно знати, що проводити цю процедуру дітям до півроку заборонено. У малюків старшого віку часто присутні кашель, бронхіт та інші патології дихальної системи, які легко вилікувати банками, але довіряти дитину потрібно лише фахівцю.

Патологічні зміни у структурі підшкірно-жирового шару шкіри називають целюлітом. Внаслідок застійних явищ у жирових тканинах порушується циркуляція крові та відтік лімфи, виникає набряклість. Виявляється це у вигляді помітних щільних горбків на стегнах, животі, сідницях, а у жінок із зайвою масою на руках та ногах.

Найзвичніша і знайома всім назва цього явища – апельсинова кірка. Причому її поява мало впливає наявність надмірної ваги чи вік. Проблема з однаковою частотою виявляється як у молодих худеньких дівчат, так і у зрілих жінок.

Причинами формування порушень можуть стати:

1. гормональні збої,
2. малоактивний спосіб життя,
3. шкідливі звички,
4. неправильне харчування.

У запущених випадках через утиск нервових закінчень скупченнями вузлів жирових клітин виникають болючі відчуття.

Для рятування від целюліту існує безліч методів, цілями яких є:

• нормалізація кровообігу;
• активізація обміну речовин та регенерації клітин;
• забезпечення відтоку зайвої рідини та шлаків.

Одним з найбільш ефективних способів вважається масаж від целюліту, який легко можна виконувати в домашніх умовах.

Завдяки вакуумному впливу торкаються глибокі тканини, розбиваються ущільнення, що сприяє прискореному синтезу білків та колагенових волокон.

Плюси і мінуси

Основним плюсом масажу банками вважається те, що процедуру зовсім не обов'язково робити у салоні. А це означає, що економиться чимало коштів та часу. Не треба нікуди бігти, поспішати, шукати вільний годинник у робочому графіку. А після сеансу можна не виходити на вулицю, а просто прилягти та відпочити на улюбленому м'якому дивані.

Окрім низької ціни банок, також варто відзначити й інші незаперечні переваги масажу:

• покращення кровообігу;
• виведення рідини та зняття набряку;
• роздроблення жирових відкладень;
• стимуляція обмінних процесів;
• тонізуючий ефект всього організму;
• усунення м'язових болів та збільшення еластичності м'язів;
• підвищення вироблення колагену, що відповідає за регенерацію клітин шкіри;
• підтягування та ліфтинг покривів;
• посилення лімфодренажу;
• очищення від забруднень та сальних відкладень доби;
• вирівнювання горбків та апельсинової кірки.

Головні мінуси процедури – сильний біль, ризик появи гематом та судинної сітки.

Щоб самостійно зробити масаж банками на сідницях та інших недоступних ділянках, доведеться докласти максимум зусиль. Тому людям із низьким больовим порогом краще довіритися фахівцю.

Майстер впевнено виконує всі рухи, до того ж знає, як зменшити неприємні відчуття та ймовірність побічних ефектів. Щоправда, процедура вакуумного масажу у косметолога влетить у копійчину. А для досягнення результатів потрібно щонайменше 5–10 сеансів.

Як вибрати банки

Банки різного діаметру можна замовити в інтернеті або купити в аптеці.

Виробниками випускається три види:

• гумові;
• силіконові;
• скляні.

Перші два різновиди без зусиль кріпляться до шкіри шляхом натискання. Вони створюють сильний ефект вакууму, тому відмінно підходять для зони сідниць та зовнішньої сторони стегон.

Гумовий матеріал легко вбирає залишки масла, яке важко вимити, що створює середовище для розмноження мікроорганізмів. Тому такі банки вважаються застарілими, але ще не зникли з продажу.

У салонах вважають за краще використовувати силіконові банки. Вони добре чистяться, безпечні, відрізняються дешевизною.

На руках, внутрішній ділянці стегон і ближче до паху краще скористатися скляними банками. Вони укомплектовані гумовою грушею, що забезпечує щільне присмоктування до тіла. Якщо такого пристосування немає, то доведеться розігрівати банку зсередини запаленою сірником або проспиртованою ваткою, що не завжди зручно.

Перевага скла в тому, що ступінь присмоктування регулюється навіть після прикріплення до покривів. Це дозволить знизити ймовірність виникнення гематом та синців. Такі банки легко мити, вони не вбирають олії, але тендітні і вимагають дбайливого поводження.

Можна придбати спеціальний прилад для домашнього вакуумного масажу (наприклад, Целюлес). Сучасні апарати оснащені багатьма насадками для різних ділянок тіла. А регулювання потужності дозволяє зробити процедуру максимально комфортною.

Відео: Техніка

Основні правила

Щоб мінімізувати неприємні відчуття та не нашкодити шкірі, важливо ретельно підготуватися до масажу.

Для цього випливає:

1. Розігріти покриви- Прийняти теплу ванну хвилин 10-15 або постояти під гарячим струменем душа, розтерши епітелій жорсткою мочалкою або щіткою.
2. Розкрити пори– скористатися скрабом. Можна застосовувати як покупні продукти, і приготувати корисний склад самостійно. Наприклад, з гелю для душу, морської солі та меленої кави. Або з подрібнених вівсяних пластівців, меду та оливкової олії.
3. Насухо витерти шкіру і рясно змастити будь-яким косметичним маслом, щоб банки добре ковзали.Підійде з виноградних чи персикових кісточок, жожоба, зародків пшениці. Додати до нього можна ефірне з розрахунку на 10 мл 3-4 краплі.

Проти апельсинової скоринки допомагають цитрусові, лаванда, розмарин, кориця, герань, ялівець, кедр. В аптеці продаються спеціальні антицелюлітні термоактивні масла, що розігрівають, наприклад, з перцем або гірчицею.

1. Щоб банку не ковзала у руці, залишки кошти потрібно видалити з долонь.
2. Бажано про всяк випадок запастися маззю від синців (гепаринова, Троксевазин), оскільки після процедури залишаються гематоми, особливо спочатку, поки шкіра не звикла.
3. В області паху, на грудях, внутрішній поверхні стегон, під колінами, в районі серця, нирок, яєчників, лімфатичних вузлів, уздовж хребта масаж банками не роблять.

Техніка виконання баночного масажу від целюліту в домашніх умовах

Результату можна досягти лише в тому випадку, якщо робити все правильно. Адже спочатку до техніки доведеться пристосуватися. Якщо просто керувати банкою по шкірі, то ніякого ефекту не буде. Набагато простіше, коли поряд є людина, яка допоможе зробити масаж.

Спочатку банку необхідно стиснути, а потім прикласти до покривів і придавити, щоб вона добре присмокталася. Шкіра має увійти всередину банки десь на 1,5 см, не більше.

Важливо спостерігати реакцію. Якщо відчувається сильний тиск і біль, краще зняти банку і прикріпити її заново.

Коли ділянка після масажу почервоніла, то вплив був достатній. Вперше фахівці рекомендують не зволікати з процедурою більш ніж на 10 хвилин для кожної проблемної зони. З появою нестерпного болю краще припинити маніпуляції раніше.

Техніка масажу банками від целюліту в домашніх умовах має на увазі наступний порядок дій:

1. Водити банкою потрібно повільно та обережно.
2. На ногах рухи строго вертикальні масажними лініями обов'язково знизу вгору.
3. На сідницях – кругові за годинниковою стрілкою та проти, потім по прямих лініях від куприка до стегон.
4. На животі - навколо пупка строго по ходу годинника, потім по черзі в сторони.
5. На стегнах - від куприка до боків прямі, а потім зигзагоподібні.
6. На спині – хвилеподібні, прямі, кругові, вісімкою, знизу догори. Єдине правило – заборонено торкатися хребта.

Щоб зняти банку, достатньо її стиснути та витіснити з порожнини повітря. Надлишки олії слід витерти серветкою. Після завершення сеансу корисно полежати або подрімати, сховавшись теплою ковдрою, 30-40 хвилин.

Для посилення ефекту радять обернути ноги та живіт харчовою плівкою, щоб шкіра добре пропотіла, а з тканин вийшла зайва вода. А для прискорення процесу можна випити чашку гарячого трав'яного чи зеленого чаю. Баночку обов'язково потрібно вимити та висушити.

Ефективність

Ефективність процедури обумовлена ​​вакуумним впливом тканини. Завдяки сильному тиску з клітин виходить волога, що накопичилася. А разом із надлишками рідини виводяться токсини, солі та інші шкідливі речовини, що сприяють формуванню застійних явищ.

Під тиском кров приливає до шкіри, а жирові клітини розщеплюються.

Поступово тканини оновлюються, розбиваються горбки і зникає апельсинова кірка.

Курс та тривалість процедури

Судячи з відгуків дівчат, які випробували вакуумний масаж банками на собі, ефект помітний через 2-3 тижні. Проте все залежить не тільки від стадії патології, але також і від правильності виконання техніки.

Повторювати процедуру рекомендують через кожні 1–2 дні. Рекомендована тривалість – 10–25 хвилин.

Максимальна кількість сеансів - 20. Курс бажано повторювати 2-3 рази на рік для підтримки стійкого ефекту.

Протипоказання

Як і всі косметологічні процедури, баночний масаж має чимало протипоказань.

До них відносяться:

• вагітність;
• гіперчутливість покривів;
• захворювання серця;
• онкологія;
• алергія у період загострення;
• гострі інфекції шкіри – грибкові, вірусні чи бактеріальні;
• дерматит, екзема, псоріаз;
• епілепсія;
• захворювання сечостатевої сфери;
• підвищена температура тіла; лихоманка;
• варикозна хвороба вен;
• високий тиск;
• тромбози та тромбофлебіт;
• близько розташовані судини, капілярна сітка, зірочки;
• наявність кардіостимулятора;
• туберкульоз;
• шви, що погано затягнулися після операцій у зоні впливу;
• патології крові, погана згортання;
• велика кількість родимок, невусів та пігментних плям;
• відкриті ушкодження покривів – подряпини, подряпини, рани;
• період менструацій.

Думка фахівців

Фахівці підтверджують ефективність вакуумного масажу проти застійних явищ у жировій тканині та целюліті.

В інтернеті можна знайти відеозаписи, де лікарі припускають навіть використання замість спеціальних банок звичайні баночки з-під дитячого харчування.

Особливу увагу звертають на індивідуальні відчуття під час процедури. Не повинно відчуватися сильний біль та дискомфорт, інакше це призведе до виникнення синців, а також може завдати шкоди близько розташованим судинам. З тієї ж причини не можна робити різких рухів або сильно натискати на шкіру.

Фахівці не радять надто розігрівати та розпарювати епітелій перед процедурою.

А також використовувати агресивні олії з перцем або гірчицею. Це в рази збільшує ризик виникнення судинної сіточки. Насамперед ці правила стосуються людей із близько розташованими капілярами.

Уберегтись від синців допоможе попередній ручний масаж. Категорично заборонено зачіпати зону внутрішньої сторони ніг та область паху. Там шкіра дуже тонка та ніжна, а під нею розташовується нервово-судинний пучок, тому існує велика ймовірність травм.

Хоч процедура і дуже ефективна, але думати, що масаж банками – це целюліт неправильний. Вакуумна дія допоможе відновити кровопостачання патологічних ділянок шкіри, прибрати застійні явища, вивести токсини та надмірну воду.

Але для підтримки результату важливо займатися спортом, правильно харчуватися, позбавитися шкідливих звичок – алкоголю та куріння, періодично виконувати ручний масаж, приймати контрастний душ, робити скраби. Тільки за умови ведення боїв на всіх фронтах, вдасться здобути перемогу і змоделювати ідеальні контури фігури.

Фото: До та після

Баночний масаж відомий своїми антицелюлітними властивостями. Процедуру позбавлення целюліту легко зробити навіть у домашніх умовах, якщо вивчити техніку виконання. Однак масаж банками має й інші нюанси: запобіжні заходи, протипоказання та побічні ефекти. З особливостями процедури необхідно ознайомитись перед тим, як розпочати самостійну практику. А якщо ні, то можна сильно нашкодити своєму здоров'ю.

Що являє собою целюліт

Целюліт - це ті самі неестетичні горбки на шкірі, що доставляють безліч проблем особам прекрасної статі.

Цікаво, що «апельсинова кірка» впливає не лише на самооцінку, а й на здоров'я жінки. Останні стадії целюліту характеризуються втратою чутливості та синім кольором епідермісу. Саме тому варто бути уважною до проблеми від початку її появи.

Щоб виявити целюліт, достатньо стиснути шкіру на нозі

Відмінною профілактикою целюліту є правильне харчування, нормальний сон, відсутність шкідливих звичок та регулярні фізичні навантаження.

Принцип дії баночного антицелюлітного масажу

• Баночний масаж – це косметична процедура, для проведення якої необхідно придбати медичні прилади. Під час сеансу покращується кровотік у тканинах епідермісу та навіть у внутрішніх органах. Крім целюліту, масаж за допомогою банок має такі показання:
• набряклість,
• наявність рубців та шрамів,
• в'яла шкіра,
• знижений імунітет,
• м'язовий біль,
• зайва вага,
• підвищена стомлюваність,

постійний стрес.

• Під час масажу на поверхні епідермісу створюється вакуумний простір. Банки, стикаючись зі шкірою, всмоктують її всередину себе. Коли пристрій відривають від поверхні, повітря виходить. Баночний масаж робить на організм наступний вплив:
• сприяє прискоренню лімфотоку та кровотоку;
• налагоджує надходження поживних речовин до клітин;
• стимулює процес регенерації епідермісу;
• сприяє розігріву тканин;
• бореться зі шлаками та токсинами;
• сприяє виведенню надлишків вологи із клітин;
• бореться із запаленнями;
• сприяє мимовільному скороченню м'язів, завдяки чому тіло підтягується швидше;
• провокує вироблення колагену та еластину;
• сприяє очищенню пір від зайвого шкірного сала;
• знижує температуру тіла;
• сприяє нормалізації роботи центральної нервової системи;
• робить шкіру більш гладкою та рівною.

Наскільки метод ефективний від целюліту

Масаж з використанням банок – це один із найбільш дієвих методів боротьби з целюлітом. І ось чому:

• По-перше, процедура відрізняється швидкими результатами. Після п'яти сеансів шкіра стає гладкішою.
• По-друге, протягом сеансу кровотік помітно покращується. За рахунок цього результат від баночного масажу тримається роками, якщо до цього докладати відповідні зусилля: вести здоровий спосіб життя.

Таблиця: плюси та мінуси методу

Допомога при виборі банок

Слід почати з того, що спочатку медичні банки робили виключно зі скла та використовували для лікування застуди. Однак такий спосіб був небезпечним, оскільки для створення вакуумного ефекту доводилося використовувати вогонь. На сьогоднішній день існує кілька варіацій аналогічних, нешкідливіших приладів. Останні виготовляються з наступних матеріалів:

• Скло. Так, самі скляні банки. Однак для створення вакууму використовується не вогонь, а попередній нагрівання інструменту. Крім того, деякі скляні банки мають насадку, виготовлену з гуми. Остання створює вакуум сама собою, без будь-яких попередніх маніпуляцій. Основний плюс приладів зі скла полягає в тому, що мити їх легко, а косметичні продукти, що використовуються під час процедури, практично не вбираються в інструмент.
• Гума. Такі банки складно відмити, оскільки вони легко вбирають аромати косметичних засобів, що застосовуються. Натомість гумовими приладами користуватись простіше.
• Латекс. Є найдорожчим різновидом, мають високу міцність і можуть застосовуватись на всьому тілі.
• Силікон. Ідеальне співвідношення ціни та якості. Використовувати можна по всій поверхні тіла, як і банки з латексу.

Який матеріал приладу краще вибрати? Відповідь це питання залежить від індивідуальних особливостей вашої шкіри. Якщо остання дуже чутлива, купуйте силіконові чи латексні банки.Найбільшу ефективність показують прилади зі скла, але їх використання на ніжному епідермісі загрожує виникненням побічних наслідків: гематом, почервоніння тощо.

Який косметичний продукт вибрати для процедури

Для виконання баночного масажу можна вибрати один із двох продуктів: масло або крем. Перше практично не вбирається у шкіру, рахунок чого витрачається менше. Як правило, кількох столових ложок олії вистачає на один сеанс. Також рослинний продукт відрізняється натуральним складом, бюджетною ціною та тривалим терміном зберігання. Для баночного масажу відмінно підійде кокосова, лляна, мигдальна, персикова, оливкова або навіть соняшникова олія (найпростіший і доступніший варіант). До базового продукту рекомендується додати ефір абрикосу, персика, грейпфрута, лимона, апельсина, кориці, розмарину, м'яти, пачулі, герані, кипарису або кедра. Всі перелічені олії мають антицелюлітні властивості, завдяки чому збільшать ефективність процедури. Для приготування використовується співвідношення 5:1. При цьому береться п'ять частин базового продукту та одна частина ефіру.

Для проведення процедури підійде навіть звичайна олія

У масажних кремів також є переваги. Косметичні засоби добре вбираються, що дозволяє не скористатися душем після закінчення сеансу (особливо актуально для зайнятих людей). Також антицелюлітні креми мають додаткову властивість, що розігріває, за рахунок чого ефективність масажу збільшується. Крім того, продукти містять у своєму складі спеціальні активні компоненти, спрямовані на усунення апельсинової кірки. Головний мінус кремів – неекономна витрата. Для одного сеансу баночного масажу може знадобитися 50-150 мл засобу.

Який продукт вибрати для проведення процедури вирішуйте самостійно. Рекомендується спробувати обидва варіанти та вибрати для себе найбільш підходящий.

Техніка виконання

Антицелюлітний масаж із використанням банок виконати неважко. Проте не слід нехтувати вивченням особливостей проведення процедури.

Як підготувати шкіру

Підготовка епідермісу до активної дії не менш важлива, ніж масаж. Справа в тому, що від правильного розігріву шкіри залежить не лише результат, а й відсутність дискомфорту під час сеансу.

Щоб підготувати епідерміс до процедури, дотримуйтесь наступного алгоритму:

Хід процедури: корисні поради як ефективно боротися з целюлітом на сідницях та животі

1. Коли шкіра належним чином підготовлена, слід розпочати безпосередньо саму процедуру. Послідовно виконуйте такі пункти:

   Змастіть шкіру тонким шаром олії чи крему. Пам'ятайте, що косметичний засіб не повинен розтікатися поверхнею епідермісу.

2. Шар масла чи крему на шкірі має бути тонким
3. Якщо ви придбали силіконові або гумові прилади, стисніть їх у долонях.

   Банку прикладайте до ураженої целюлітом області. Епідерміс "втягнеться" всередину інструменту на 1-2 сантиметри.

4. Під час прикладання банки до шкіри дійте акуратно, щоб не пошкодити епідерміс.

   Коли прилад присмокчеться до поверхні шкіри, можна починати виконувати рухи по колу. Також рекомендується періодично переміщати банку вздовж і поперек проблемної зони. Чергуйте напрямки, щоб досягти максимального ефекту.

5. Під час виконання банкового масажу виконуйте не тільки рухи по колу, а й прямої лінії

   Через 5–7 хвилин переходьте до іншої області. Рухи ті самі.

6. Під час виконання баночного масажу дотримуйтесь напрямків від периферії до центру

Коли шкіра сильно почервоніє, починайте постуходу.

Як доглядати шкіру після процедури вакуумного масажу

Щоб закріпити результат сеансу, дотримуйтесь наступного алгоритму:

Як правило, масаж із використанням банок виконують курсами. Останні включають 10–15 сеансів. Після цього необхідно перерватися на місяць, а потім за бажання повторити курс. Важливий момент: процедури слід виконувати кілька разів на тиждень.

Відеоурок: особливості виконання баночного масажу

Побічні ефекти

Масаж проти целюліту з використанням банок має досить агресивний вплив на шкіру. У зв'язку з цим при неправильному застосуванні методу або зневаженні запобіжні заходи можуть проявитися деякі побічні ефекти:

• Синці. Основною причиною виникнення є надмірно чутливий епідерміс. Також синці нерідко виявляють ті, хто тільки почав робити баночний масаж. Згодом шкіра звикає до впливу та перестає болісно реагувати на процедуру.
• Гематоми. Основна причина освіти – неправильна техніка проведення процедури.
• Судинні «зірочки». Є наслідком руйнування капілярів. «Зірочки» утворюються переважно в тих випадках, коли практикуючий здійснює процедуру, нехтуючи запобіжними заходами та протипоказаннями.

Запобіжні заходи

Щоб уникнути прояву побічних ефектів, необхідно дотримуватись певних запобіжних заходів:

Протипоказання

Зрозуміло, як і у будь-якої косметичної процедури, у баночного масажу є свої протипоказання. Останні для цього методу поділяються на кілька типів: абсолютні та відносні.

Таблиця: протипоказання до проведення масажу з використанням банок

Так, антицелюлітний масаж із використанням банок має великий список протипоказань. Саме тому перед початком самостійної практики рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб він виключив всілякі ризики і дозволив вам проводити сеанси.

Що думають лікарі

Лікарі вважають, що антицелюлітний масаж з використанням банок - один з найбільш дієвих та доступних методів позбавлення від «апельсинової кірки». Проте фахівці попереджають, що наявність надмірного дискомфорту під час проведення сеансу є вірним сигналом до його завершення. Медики рекомендують прислухатися до своїх відчуттів та не терпіти біль заради краси.Також лікарі застерігають від надто грубої дії на епідерміс: натискання та різкого відривання банок від поверхні. Крім того, не слід сильно розігрівати шкіру перед процедурою, щоб уникнути підвищення чутливості. Баночний масаж – не панацея від целюліту, кажуть медики. Щоб вирішити проблему раз і назавжди, дійте комплексно:

• правильно харчуйтесь,
• висипайтеся,
• займайтеся спортом,
• позбавтеся шкідливих звичок,
• зведіть до мінімуму стресові ситуації,
• пийте більше рідини.

Масаж із використанням банок не є абсолютно безпечним методом боротьби з целюлітом, стверджують фахівці. Саме тому рекомендується перед початком практики консультуватися з лікарем, як уже було сказано вище.