Багатьох майбутніх мам хвилює питання, чи можна колу вагітним. Що можна та що не можна пити вагітним? Чи можна вагітним газовану та мінеральну воду, кока колу? Чи можна пити фанту вагітним

Вагітність особливо важливий період. Які напої можна вживати в цей період, чи не принесуть шкоди пристрасті, що увійшли в звичку? Знаходимо правильні рішення у цій статті.

Вагітність - це прекрасний період у житті кожної з жінок. Але, в цей же час, найвідповідальніший. Адже від способу життя та смакових уподобань дуже залежить здоров'я майбутнього малюка. Бувають ситуації, коли майбутній матері дуже сильно захотілося якогось напою, але вона дуже сумнівається в його безпеці для майбутнього малюка.

Чи можна квас вагітним?

У спекотний літній період вагітним дуже хочеться освіжитися і, проходячи поруч із бочкою квасу, вона практично бореться з бажанням придбати собі хоча б маленьку склянку. Це, звичайно ж, одиниці, варто зауважити, що більшість відразу ж піддається такій спокусі.

Квас та вагітність

Якщо розглядати квас, з медичної точки зору, він вважається корисним, а особливо для вагітних. Адже в цьому квасі міститься необхідні для організму вітаміни В, Е, кальцій, а також магній, амінокислоти, ферменти та інші корисні елементи. Особливо, він буде доречним для вагітних, які мають проблеми з походом до туалету, завдяки послаблюючій дії. Йдеться, звичайно ж, про помірне вживання цього напою, адже і в нього є протипоказання.

ВАЖЛИВО: Не можна пити квас вагітним на останніх рядках, він затримує воду і здатний спровокувати набряки. Також слід відмовитися від квасу вагітним, із загрозою переривання вагітності, оскільки цей напій може спровокувати викидень або передчасні пологи.

Ще одним протипоказанням, до вживання квасу, є захворювання шлунка та нирок. І не варто ризикувати своїм здоров'ям і свого ще не народженого малюка, якщо до вагітності ще жодного разу його не пробували, краще потерпіти.

Квас, безумовно, корисний напій, але справжній. Чого не скажеш про його магазинні аналоги. Цей напій, що продається в магазинах, не має нічого спільного навіть із назвою, а у своєму складі містить безліч вкрай шкідливих для жінок у положенні речовин.

ВАЖЛИВО: Не можна купувати квас на розлив з бочок, що піддаються сумніву, налитий невідомо якими руками. Слід пам'ятати, що санітарних норм, у таких ситуаціях навряд чи хтось дотримується. І є можливість не тільки отруїтися, а й підхопити якесь захворювання.

Купувати квас на розлив слід лише у відповідних санітарних нормах місцях, стаціонарних точках. Тільки там є шанс купити більш-менш корисний напій. Адже практично всі виробники, для покращення колірних та смакових якостей, використовують у виготовленні барвники та ароматизатори.

Слід пам'ятати, що, навіть якщо квас придбати, у, здавалося б, придатному для цього місці, але в нього:

• Кислий чи гіркий присмак, а, можливо, й те й інше
• Відчувається смак дріжджів
• Колір напою не відповідає натуральному

ВАЖЛИВО: Краще утриматися від вживання такого квасу.

Найбезпечнішим і найкориснішим буде квас домашнього приготування. Адже це не так складно зробити, як здається, на перший погляд.

РЕЦЕПТ: Житній хліб, нарізувати|нарізати| на шматочки і підсушити в духовці, для отримання сухарів. Їх треба приблизно 500 грам, можна трохи більше. Покласти в каструлю і залити 4 літрами окропу. Закрити кришкою та залишити на 4 години. Після цього, процідити, додати 10 г дріжджів, 100 г цукру, за бажанням, 10 г м'яти. Вкрити посуд рушником та залишити приблизно на 12 годин. Після цього отриману рідину знову процідити, розлити по пляшках, додавши в них попередньо, кілька штучок родзинок. Пляшки добре закрити і залишити в кімнаті на 3:00, після цього помістити в холодильник. За три дні можна пити справжній корисний квас.

ВАЖЛИВО: Бояться дріжджів, у складі квасу не слід, їхня частка невелика, але слід пам'ятати, що вони здатні викликати посилене почуття голоду.

Відео: Квас простий рецепт найкращого квасу

Чи можна вагітним томатний сік?

Про томатний сок згадують практично всі вагітні, він допомагає впоратися з нудотою. Крім цього, навіть лікарі рекомендують пити цей сік, оскільки він містить у собі величезну кількість, необхідних для організму, вітамінів, мінералів, антиоксидантів, макро та мікроелементів.

Користь томатного соку в помірних кількостях:

• Помідори входять до переліку продуктів, що сприяють схуднення, тому випиваючи склянку з ока, вагітні можуть не переживати про зайві калорії.
• Усі вагітні стикаються з такими проблемами, як запор та здуття живота, допоможе виправити ситуацію його регулярне вживання
• Благотворно впливає на судини та роботу серця
• Щоб запобігти розвитку тромбів, слід пити саме цей сік
• Завдяки антиоксидантам, що містяться в його складі, томатний сік захищає організм від онкології, що важливо при стрибках гормонального фону, у період вагітності
• Допомагає виводити з організму зайву рідину
• Регулярне вживання соку, підвищує імунітет, ризик захворіти на вірусні інфекції знижується
• Допомагає зменшити очний тиск
• Піднімає настрій

ВАЖЛИВО: Всі ці корисні властивості стосуються тільки свіжого томатного соку, в процесі промислового виробництва майже всі складові знищуються.

Слід зазначити, що й консервований у домашніх умовах томатний сік у процесі приготування втрачає половину своїх корисних властивостей. Пити сік вагітним треба старатись без додавання солі. Замість неї можна додати, за смаком, зелень.

ВАЖЛИВО: Пити сік треба вміти правильно, це слід робити не безпосередньо перед їжею або під час трапези, а за 30 хвилин до цього. Саме так можна отримати всю користь томатного соку.

У томатного соку є низка протипоказань, слід звернути на них особливу увагу і при необхідності відмовитися від напою:

• Загострення виразкової хвороби, захворювань підшлункової залози та жовчного міхура
• Алергія на помідори
• Отруєння, томатний сік тільки посилить симптоми
• Діарея
• Біль у шлунку або кишечниками, зі спазмами

ВАЖЛИВО: Не можна пити томатний сік разом із вживанням в їжу сиру, м'яса та яєць, а також з картоплею та хлібом. Не дотримуючись цієї поради, значить, наражати свій організм на небезпеку утворення каменів у жовчному міхурі, а також у нирках.

РЕЦЕПТ: Для того щоб приготувати томатний сік самостійно, не треба особливих хитрощів, а тільки помідори та зелень. Добре все промити під проточною водою. Помідори, попередньо розрізавши, пропустити через м'ясорубку чи соковижималку. Отриману масу процідити та додати зелень. Сік готовий до вживання.

ВАЖЛИВО: Не можна готувати сік, таким чином, на користь, через півгодини він вже починає втрачати свої корисні властивості.

Відео: Ці корисні томати

Чи можна вагітним трави?

Навіть якщо до вагітності майбутня мама не довіряла лікарським препаратам, а лікувалася переважно травами, це не означає, що так можна робити і в цей період.

ВАЖЛИВО: Усі лікувальні трави мають певну дію і тому не можна, без консультації з лікарем, заварювати або робити з них настої.

Навіть нешкідливі, на перший погляд, трави можуть:

• Викликати мимовільний аборт
• Порушити надходження крові до плаценти
• Негативно вплинути на розвиток майбутнього малюка
• Посилити симптоми токсикозу
• Спровокувати набряклість
• Підвищити тиск
• Порушити роботу нирок
• Вплинути на гормональне тло
• Підвищити або знизити згортання крові

ВАЖЛИВО: Звичайна і звична для всіх петрушка, може спровокувати викидень або передчасні пологи. Слід повністю виключити її зі свого раціону. Це саме стосується і калини. Список цих трав дуже великий.

Найбільш безпечними для здоров'я мами та малюка є:

• Листя смородини- У них міститься велика кількість вітаміну С, навіть більше ніж у ягодах. Крім цього, в листі присутні і комплекс інших вітамінів, а також залізо, мідь, каротин, дубильні речовини та інші необхідні необхідні організму елементи. Листя допоможуть підвищити імунітет, гемоглобін, побороти авітаміноз і покращити роботу нирок
• Найбільш корисним буде пити чай із листя малини. Вона своєю дією, на м'язи матки, особливо допомагає підготуватися до пологів. Також листя відмінно допомагає при ангіні, геморої, грипі, захворюваннях ясен, кашлі.

ВАЖЛИВО: Слід пам'ятати, що листя малини діє скріплююче, не рекомендується їх пити, якщо є схильність до закрепів.

• Іван-чайсприятливо впливає на організм майбутньої мами, діючи заспокійливе та болезаспокійливе, поповнюючи його вітамінами та мінералами, допомагає впоратися з проблемою безсоння, допомагає покращити показники кровообігу.

ВАЖЛИВО: Іван-чай, придбаний в аптеці, не має тих смакових якостей, якими має зібраний та висушений власноруч.

• Для вагітних вкрай корисно регулярно вживати чай з листям люцерни. Велика кількість вітамінів, мінералів, мікро і макроелементів, що містяться в ній, сприятливо впливають на здоров'я і самопочуття як мами, так і майбутнього малюка. У період годування груддю про люцерну не варто забувати, вона допомагає підвищити вироблення молока.

ВАЖЛИВО: У люцерні міститься вітамін К, що запобігає кровотечі. Це важливо як для майбутньої мами, так і дитини.

Як не завдають шкоди, можна також назвати:

• Липовий колір
• Шипшина
• Корінь валеріани

Всі інші, які не увійшли до переліку трави, так чи інакше можуть негативно вплинути на стан мами або малюка.

ВАЖЛИВО: Будь-які трави можна приймати лише після обговорення цієї теми з лікарем, а не після порад подруг чи знайомих.

Відео: Корисні властивості трави іван-чай протипоказання

Чи можна вино вагітним?

Від бажання занапастити хоч трохи вина, на ранніх термінах вагітності, слід відмовитися. Алкоголь у цьому періоді дуже згубно впливає на внутрішньоутробний розвиток малюка. Ще кілька років тому всі лікарі категорично ставилися до такої можливості.

Але практично нещодавно вчені з Британії в ході досліджень довели, що помірне вживання спиртних напоїв позитивно впливає на внутрішньоутробний розвиток плода, це стосується лише пізніх термінів вагітності. Так як подібні дослідження вітчизняними вченими не проводилися, не можна з упевненістю сказати, що все це справді так.

Якщо дуже хочеться випити келих вина, є така особливість майже у всіх вагітних, слід віддати перевагу тільки якісним сухим червоним сортам або кагору. Але це можна дозволяти собі вкрай рідко.

ВАЖЛИВО: Алкоголь, що у вині, провокує кисневе голодування плоду, руйнує ланцюжок ДНК, може викликати передчасне переривання вагітності. Впливає на фізичний та розумовий розвиток плода, провокуючи різного роду відхилення від норми, у здоров'ї майбутньої дитини.

Якщо є альтернатива вибору між покупним та домашнім вином, слід віддати перевагу другому. Оскільки в домашньому напою відсоток алкоголю значно нижчий, крім цього, у його складі немає шкідливих хімічних речовин. Але і з домашнім вином слід знати міру не більше 100 мл один раз на тиждень.

Досить дорогим аналогом червоним винам є безалкогольне вино. Його роблять як справжнє вино, але на останньому етапі за допомогою спеціальної технології позбавляють напій спиртового вмісту. Вживання такого вина навіть рекомендується при деяких видах захворювань:

• Гастрит зі зниженою кислотністю
• Підвищений тиск
• Захворювання печінки
• Хронічної втоми
• Втрата апетиту

Таке вино допомагає у засвоєнні білків з м'яса, але при цьому саме містить мінімальну кількість калорій.

Вагітним у вживанні безалкогольного вина слід бути максимально обережними, оскільки:

• У його складі можуть бути шкідливі для організму як матері, так і дитини речовини
• Особливо ретельно треба стежити за датою виготовлення, безалкогольне вино має менший термін придатності.
• Можливо, розвиток алергічної реакції на компоненти вина

ВАЖЛИВО: Пити чи не пити вино, залежить від усвідомленості ситуації вагітної, якщо дуже хочеться, можливо, слід піти на невеликі поступки своєму організму, а краще поповнити запаси організму вітамінами групи В.

Відео: Чи може Вагітна Жінка Випити келих вина без ризику для здоров'я дитини, яка ще не народилася?

Чи можна вагітним газовану воду?

Зараз ринок представлений величезною кількістю газованих напоїв на будь-який смак. Будучи в цікавому становищі, жінка, взявши до рук пляшку з таким напоєм, замислиться про своє здоров'я та здоров'я майбутнього малюка.

ВАЖЛИВО: Усі подібні напої містять у собі вуглекислий газ, він порушує функціональність шлунково-кишкового тракту, що може спровокувати загострення хронічних захворювань, здуття живота, відрижку, печію.

Але не тільки вуглекислим газом шкідливе газування, в її складі є багато шкідливих для організму речовин:

• Аспартам (Е 951), його додають у напій для більш солодкого смаку. Якщо зловживати газованою водою протягом усієї вагітності, то можна дуже серйозно нашкодити печінці, що, у свою чергу, спровокує ряд інших захворювань. Найстрашніше в тому, що не тільки мама зазнає негативного впливу, а й майбутня дитина. Крім цього, аспартам викликає посилене почуття голоду, та сприяє набору зайвих кілограмів, що так небажано для майбутньої мами
• Бензоат натрію, зазначений на етикетці як Е211, додається до продуктів харчування для більш тривалого зберігання. Слід знати, що якщо ця речовина вступає в реакцію з аскорбіновою кислотою, то здатна спровокувати розвиток онкології.
• Ортофосфорна кислота (Е338) регулює кислотність у газованій воді, може викликати розвиток каменів у нирках та жовчному міхурі. Також негативно впливає на шлунково-кишковий тракт загалом і погіршує засвоєння низки необхідних для здоров'я мами та повноцінного розвитку малюка, вітамінів макро та мікроелементів.
• Барвники та консерванти здатні викликати алергію у мами, а згодом, і у дитини.

ВАЖЛИВО: Газовані напої руйнують цілісність зубної емалі, провокуючи розвиток карієсу, що особливо актуально під час вагітності та годування груддю.

Пити чи не пити газовану воду справу кожної з вагітних жінок. Якщо виникло гостре бажання випити хоча б ковток такого напою, слід віддати перевагу шкідливим барвникам, що не містять. А, безпосередньо перед вживанням, збовтати пляшку і випустити вуглекислий газ.

Відео: Napitook.ru - «Про шкоду газованих напоїв»

Відео: отрута в кожній склянці

Чи можна вагітним шампанське?

Вагітній жінці під час святкування свят таких як Новий рік, 8 Березня, день народження також хочеться занапастити трохи шампанського, як це роблять решта жінок. А, можливо, таке бажання виникає і без особливого приводу. Перед тим як це зробити, слід згадати негативний вплив алкоголю на розумовий та фізичний розвиток майбутньої дитини.

ВАЖЛИВО: Багато жінок заперечать, сказавши, що шампанське, це вино, а вагітним його пити дозволяється. А ось, якщо стоїть вибір між якісним червоним сухим вином та шампанським, слід зробити вибір на користь вина. Вино та шампанське, це два різні напої.

Краще буде під час вагітності зовсім відмовитися від вживання спиртних напоїв. Адже його негативний вплив впливає не лише на здоров'я мами, а й на майбутнє малюка.

• У дитини може виникнути синдром алкогольної залежності
• Розумова та фізична відсталість внутрішньоутробного розвитку, що і в майбутньому позначиться на здоров'ї малюка
• Патологія у розвитку життєво необхідних органів
• Алкоголь може спровокувати викидень
• Зменшити імунітет мами

ВАЖЛИВО: Перед тим як пригубити келих шампанського, слід згадати про свою поки що не народжену дитину. Як альтернативу цьому напою, можна придбати дитяче шампанське на основі лимонаду. Таким чином, можна підтримати урочистість нагоди, і не нашкодити ні собі, ні малюкові.

Чи можна вагітним колу?

Якщо, дуже сильно хочеться випити чашку кави, слід віддати перевагу тільки натуральній, з додаванням до неї молока. Від розчинного аналога слід відмовитися, адже такий напій здатний спровокувати печію та біль у шлунку, а також почастішати позиви в туалет.

ВАЖЛИВО: У період вагітності, краще відмовитися від кави та чаю, а зробити вибір на користь корисніших напоїв.

Відео: Вплив КАВИ НА ВАГІТНІСТЬ!

Харчування жінок у період вагітності визначає її самопочуття, розвиток зародка. Весь термін майбутній мамі необхідно обмежувати раціон харчування, залишати лише багату на вітаміни продукцію. Чи можна вагітним кока колу, чи вона буде необхідною в цей період, розглянемо нижче.

Вплив на організм

Усі напої з газами містять ароматичні речовини, барвники, смакові елементи. Цей букет завдає шкоди здоров'ю. Покупець не знає точної формули коли. Вважає, що від малої кількості випитої шкоди не буде.

Однією з відомих складових є кофеїн. Вплив його залежить від кількості. Зайве вживання коли призводить до безсоння. Кофеїн викликає нервозність, дратівливість, прискорене биття серця. Лікар радить під час вагітності відмовитися від продуктів, що містять кофеїн, або звести їх споживання до мінімуму.

Також у колі є багато підсолоджувачів. Вони провокують підвищення інсуліну у крові, викликають мігрень. Регулює кислотність ортофосфорна кислота. Вона виводить кальцій із організму. Це негативно впливає на формування кісток дитини.
Про інші складові майже нічого не відомо.

Чому вагітним не можна пити кока колу:

1. у складі рідини є кофеїн. Під час вагітності він категорично забороняється;
2. всередині напою знаходиться велика кількість барвників. Це суттєвий мінус, який приносить хімікати в організм матері, малюка. Особливу небезпеку становить напій у перший триместр, тоді зародок активно розвивається;
3. під час вагітності дуже небезпечна дія, що виробляється колою на шлунок. Вона роз'їдає його, створює проблеми перетравлення їжі. Воно погіршується, з'являється печія, болючі відчуття, відрижка.

Зародку не потрапляють живильні елементи. Організм жінки працює, відновлюючи шлунок, переробляє їжу, залишаючи малюка незахищеним.

Судження жіночої половини населення: коли дуже хочеться, трохи дозволяється неправильно. Пити кока колу при вагітності не можна. Вона успішно усуває накип у чайнику, та ж дія виробляє зі шлунком, вимиваючи внутрішній шар, що захищає його.

Причини

Є думка, що вагітним така рідина дозволяється, у ній немає цукру. Отже, жодної шкоди не буде. Проте харчова цінність також відсутня. Чи потрібен цей напій майбутнім мамам? Він абсолютно порожній. Від нього немає жодної користі. Якщо хочеться пити, візьміть склянку соку, молока, звичайної води. І спрагу видаліть, і поживні речовини надійдуть до організму.

Використовувати замість цукру неякісні замінники шкідливо. Це хімікати, яким ви усвідомлено даєте доступ до дитини. Вони здатні спровокувати головний біль жінки, викликати в неї погане самопочуття. Висновок напрошується один: дієтична кола така ж шкідлива, як звичайна.

Кока кола при вагітності негативно впливають на плід. Наслідки можуть бути незворотними. Насамперед, виникає патологія нервової системи, травного тракту.

Пити пепсі, колу схоже на вживання алкоголю. Через розмаїття барвників, хімічних речовин вони роблять таку ж дію. Більша шкода, безумовно, завдається матері, проте малюк також отримує порцію отруєння.

Інші газовані напої

На початковому етапі вагітності напої з газами здатні спровокувати викидень, в останньому триместрі викликати передчасні пологи. Про пепсі вагітним слід забути, якщо вони хочуть народити здорового, доношеного малюка.

Велику небезпеку становить кола жінкам, які страждають на гіпертонію. Вона має багато факторів, що загрожують життю дитини:

1. кружляння голови;
2. напади нудоти;
3. пізній токсикоз;
4. больові відчуття;
5. рання загибель зародка.

Подумайте, чи потрібний такий напій з такими жертвопринесеннями.

Чи можна вагітним пити спрайт та фанту?Ці рідини шкідливі у будь-який період. Намагайтеся обійтися без них. Зваріть фруктовий компот. Смачно та корисно.

Замініть колу:

• соками;
• молочною продукцією;
• чаями, настояними на травах.

Допомога від таких напоїв буде суттєвою.

Чи можна вагітним пити кока колу чи пепсі?Ні. Дані напої є отрутою сповільненого впливу, здатний зруйнувати одночасно обидва життя. Зрозуміло, що йдеться про великі дози. Однак, починаючи з малого, поступово настає звикання, що веде до великого споживання.

Щоб малюк розвивався, зростав здоровеньким, правильно харчуйтеся, залиште в минулому шкідливі звички.

Щоб виносити здорову дитину і не нашкодити своєму здоров'ю, майбутній мамі дуже важливо вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися. Тому нерідко доводиться відмовлятися від улюблених продуктів і включати до раціону щось не дуже смачне, зате корисне. Багато жінок цікавляться, чи дозволена кока-кола при вагітності. Скажімо відразу - це не отрута, і від однієї краплі ніхто не загине, але краще все ж таки обмежити вживання цього напою.

Солодкі газування під час вагітності

Почнемо з того, що будь-які солодкі газовані напої – не найкращий вибір у період вагітності:

• У багатьох жінок вони викликають здуття та дискомфорт у животі;
• Ці напої містять дуже багато цукру та можуть провокувати розвиток ожиріння та гестаційного діабету;
• У більшості газировок занадто багато ароматизаторів, смакових добавок та барвників, і геть-чисто відсутні корисні речовини.

Іншими словами, будь-який солодкий газований напій – це абсолютно марне, а іноді навіть шкідливе джерело зайвих калорій. Залежно від складу вони можуть бути більш менш шкідливими, але жоден не можна порекомендувати майбутній мамі.

Особливості складу кока-коли

Кока-кола, як і більшість подібних солодких газованих напоїв, містить дуже багато барвників, ароматизаторів та смакових добавок. Точна її формула міститься в таємниці, тому споживач просто не знає, що він п'є. Вважається, що при помірному вживанні всі її компоненти абсолютно безпечні. Але слід враховувати, що цих добавок у концентрованому вигляді на організм вагітних жінок не вивчалося.

Один із відомих компонентів кока-коли є кофеїн. Його вплив на організм залежить від концентрації, але більшість лікарів рекомендують вагітним мінімізувати споживання продуктів, що містять кофеїн. Також у цьому напої багато цукру чи штучних підсолоджувачів у light-версії. Регулятором кислотності у кока-колі виступає ортофосфорна кислота. Про інші компоненти відомо мало, виробники стверджують, що там лише натуральні рослинні екстракти та кармін.

Як діє кока-кола на організм вагітної жінки?

Навколо цього напою створено безліч міфів, тому зорієнтуватися, що правда, а що ні, дуже складно. Однозначно можна сказати:

• Вживати кофеїн при вагітності лікарі не рекомендують. У невеликих кількостях він може позитивно впливати на самопочуття, бадьорити і тонізувати. Але перевищення допустимого дозування призводить до підвищення тиску, почастішання серцебиття, нервозності та дратівливості. Нерідко у майбутніх мам порушується сон. Також вживання кофеїну у великих кількостях може викликати зневоднення та вимивання з організму кальцію, необхідного для побудови кісток плода. Також великі дози кофеїну можуть провокувати передчасний початок пологів та викидні у першому триместрі.
• Підсолоджувачі здатні провокувати стрибки рівня інсуліну в крові та викликати мігрені.
• Ортофосфорна кислота у великих кількостях може виводити з організму кальцій, цинк та магній, що негативно позначається на серцево-судинній системі мами та формуванні кісток малюка.

Але панікувати не варто. Всі негативні наслідки можливі лише при регулярному вживанні кока-коли у великих кількостях, більше літра чи навіть двох щодня. Історії про те, що всього склянка або два кока-коли можуть провокувати гіпертонус матки та передчасні пологи – не більше, ніж вигадки.

Вона із реальних небезпек кока-коли – високий вміст цукру. Але це проблема всіх солодких газировок. Якщо пити їх дуже часто і у великих кількостях, це підвищує ризик розвитку гестаційного діабету.

А ось історії про те, як кока-кола роз'їдає стінки шлунка – це міф. Концентрація соляної кислоти в нашому шлунковому соку набагато вища, ніж концентрація ортофосфорної в кока-колі, і наш організм це легко переносить. Реальну шкоду для здоров'я можна отримати лише випиваючи по кілька літрів напою на голодний шлунок.

Чи можна іноді пити кока-колу вагітним?

Так. Якщо дуже хочеться, то можна дозволяти собі не більше однієї невеликої склянки на день. Просто треба пам'ятати про обережність, не пити колу на голодний шлунок та перед сном. Також треба обмежити кількість цукру та кофеїну, що надходять з іншими продуктами.

Насправді кока-кола – один із найбезпечніших і найнешкідливіших солодких газованих напоїв. Вона виробляється вже понад сто років у багатьох країнах світу і є одним із найвідоміших брендів. Якість продукції всіх заводах компанії Кока-кола дуже суворо контролюється. Якби цей напій справді був настільки небезпечним, як це пишуть у деяких «жовтих» виданнях, він давно був би заборонений.

Найбільш небезпечним для здоров'я компонентом кока-коли є ортофосфорна кислота. За твердженнями лікарів та дієтолога, якщо щодня випивати 2-4 літри напою, це з великою ймовірністю призведе до розвитку виразки шлунка. Але до такого результату призводить зловживання будь-яким іншим кислим продуктом, наприклад, фруктами або квашеними овочами.

На відміну від багатьох інших солодких газировок, кока-кола містить лише натуральні барвники та ароматизатори – кармін, екстракт горіхів кола, екстракт листя коки, ваніль, гвоздику та інші пряні трави.

Усі знають, що з рослини кока виробляють кокаїн. Але переживати через це не варто. В екстракті, який використовується для приготування кока-коли, кокаїну немає. За цим уважно стежать технологи компанії.

Іноді кока-колу рекомендують при переїданні та після вживання сумнівних продуктів, наприклад, занадто жирних або не дуже свіжих. У багатьох країнах її навіть лікарі радять як перший засіб при харчових отруєннях. Точний склад цього напою не відомий, але щось у ньому справді допомагає впоратися зі нудотою та проносом. Про це треба пам'ятати майбутнім матусям, яким більшість ліків протипоказана.

Ніхто не каже, що кока-кола – корисний напій, рекомендований вагітним. Але, якщо порівняти її з іншими солодкими газировками, можна помітити, що її шкода дуже перебільшена. Тому помірне та своєчасне споживання цього напою при вагітності не протипоказане. Головне – не перегинати ціпок.

Дієтична кола

Існує думка, що дієтична колу корисніша за звичайну. Це негаразд. Такий напій часто обирають люди, які стежать за своєю вагою і бояться одужати. Дійсно дієтична колу не містить цукру, тому її калорійність набагато нижча. Натомість у ній є підсолоджувач аспартам, вплив якого на організм людини вивчено не до кінця.

У Великій Британії було проведено найбільш масштабне подвійне сліпе рандомізоване плацебо-контрольоване дослідження, покликане підтвердити або спростувати шкідливий вплив аспартаму на організм людини. У 2015-му році були опубліковані його результати: жодних метаболічних чи психологічних ознак несприятливого впливу цієї речовини виявлено не було. Вагітні жінки участі в експерименті не брали.

Але вважати аспартам остаточно «виправданим» не можна. З різних куточків світу надходять відомості про його несприятливий вплив. Тому вагітній жінці, яка вирішила випити кока-коли, краще не ризикувати і віддати перевагу традиційному напою із цукром.

Чим замінити кока-колу майбутній мамі?

Найкращий напій для будь-якої людини – чиста вода. Але вона несмачна. Вгамувати спрагу з користю і задоволенням допоможуть домашні компоти, морси, узвар або лимонад. Але готувати їх треба із мінімальною кількістю цукру. Потроху можна вживати натуральні соки та напої з молока. А ось чай, кава, какао, кока-колу та інші якісні газовані напої можна дозволяти собі зрідка і потроху, пам'ятаючи про вміст цукру та кофеїну в них.

Навіть жінки, які активно вживають легендарний американський напій до вагітності, не сперечатимуться з тим, що кола-кола завдає чималої шкоди здоров'ю. Тому в період очікування малюка цього продукту слід відмовитися. Кока-кол містить велику кількість барвників та інших речовин синтетичного походження. Напій може спричинити передчасні пологи або мимовільне переривання вагітності. Варто зазначити, що харчова цінність газованої кіл практично дорівнює нулю. Напій не несе ніякої користі для вагітної жінки.

Склад напою

У кока-колі досить багато кофеїну, який може спровокувати зневоднення організму. Ця речовина негативно впливає на нервову систему. Кофеїн може викликати прискорене серцебиття, посилює симптоми токсикозу. Вагітна жінка, що поглинає кока-колу у величезній кількості, нерідко стає нервовою та дратівливою, скаржиться на погіршення сну.

При проникненні в кишечник фосфорна кислота, яка є у газованому напої, активізує процес виведення з організму магнію, кальцію і цинку. Внаслідок цього погіршується стан кістково-хрящової тканини плода, до якої не надходить достатньо поживних речовин для повноцінного розвитку.

У чому полягає небезпека напою під час вагітності?

Кола-кола сприяє підвищенню кров'яного тиску, негативно впливає на серцево-судинну систему, стимулює розвиток діабету. Напій може викликати різноманітні захворювання органів шлунково-кишкового тракту: коліт, гастрит, ентерит. Кока-кола провокує головний біль.

Особливо небезпечний напій вагітним жінкам, які страждають на гіпертонічну хворобу. Кока-кола може спровокувати появу наступних ускладнень у майбутніх мам із високим тиском:

• виникнення пізнього токсикозу;
• нудота;
• запаморочення.

Кока-кола може спричинити внутрішньоутробну загибель плода.

Користь кока-коли при боротьбі з накипом

Для того, щоб позбавитися від накипу за допомогою кока-коли, жінці потрібно заповнити напоєм 2/3 чайника. Прилад включають до мережі і доводять його до кипіння. Рідину слід залишити в електричному чайнику на тридцять хвилин. За цей час хімічні сполуки, присутні в напої, усунуть наявні на ємності відкладення.

При обробці чайника пильну увагу звертають на важкодоступні місця. У разі потреби можна залити чайник газованою водою ще раз.

За наявності великих забруднень кока-колу залишають проти ночі. Для того, щоб позбавитися від характерного аромату газування, рекомендується прокип'ятити чайник з невеликою кількістю лимонного соку або лимонної кислоти.

Залежність від кола-коли

Напій виготовляють із плодів дерева, яке активно застосовується для виготовлення кокаїну. Тому при тривалому вживанні напою може розвинутись залежність, за своєю етимологією подібна до наркотичної. Незважаючи на це, прямої заборони до вживання кока-коли немає і рекомендовані норми її вживання чітко не регламентуються.

Чи дозволяється застосовувати кока-колу як ополіскувач для волосся?

Фантазії деяких людей можна позаздрити. Наприклад, одна відома зарубіжна зірка зізналася, що періодично обполіскує волосся газованими напоями, у тому числі кока-колою. Але вагітним жінкам не варто наслідувати її приклад. Газований напій сприяє вимиванню поживних речовин, знижує еластичність волосся. Крім того, продукт містить кислоти. Тому при застосуванні газованої води замість звичайного ополіскувача відтінок волосся може стати значно світлішим.

Чим можна замінити кока-колу під час вагітності?

Знаменитий напій можна замінити освіжаючим лимонад домашнього приготування. У його складі присутні такі інгредієнти:

• 600 г цукру;
• 4 л води;
• невелика кількість кореня імбиру;
• 800 мл соку лимона;
• два лимони для прикраси напою.

Домашній лимонад готується так:

1. Імбир та цукор закладають у велику каструлю.
2. У ємність заливають воду.
3. Суміш довести до кипіння. Її необхідно періодично помішувати.
4. Потім суміш знімають із вогню.
5. У напій додають сік лимона. Домашній лимонад потрібно ретельно остудити.
6. Після цього з напою потрібно витягнути скибочки імбиру. Лимонад домашнього приготування треба поставити у прохолодне місце для повного остигання.
7. Перед подачею на стіл необхідно прикрасити напій невеликими шматочками лимона.

Можна скористатися іншим рецептом.

Чим тільки не заманюють покупців виробники газованих напоїв. Вони пропонують підняти вам настрій та здивувати приємним смаком. Подбати про вашу фігуру, обмеживши кількість калорій, і здоров'я, включивши до складу своєї продукції натуральні соки. Перед такими перспективами не встоїть навіть виборчий споживач. А як бути майбутнім мамам? Адже їм завжди хочеться чогось солоденького і незвичайного. Тільки ось чи не зашкодить Кока-Кола, Лимонад, Дюшес чи Тархун здоров'ю? Газування при вагітності. Чи можна її пити чи все-таки варто утриматися від спокуси?

Чим небезпечне вживання газування під час вагітності?

Бульбашки вуглекислого газу, що містяться в газуванні, дестабілізують функціонування шлунка, розпираючи його та перешкоджаючи природному скороченню.

Недарма після вживання газованих напоїв спостерігається відрижка. Це частина бульбашок вивільняється назовні стравоходом. Якщо вас турбує печія, то неприємні відчуття від вживання газування легко можуть трансформуватися в больові.

Згодом це може спричинити порушення випорожнення. А у людей, які страждають на захворювання ШКТ (шлунково-кишкового тракту) або схильні до них, вуглекислий газ посилює стадію розвитку недуги.

Приємний смак, освіжаюча дія - все це позитивні властивості газованих напоїв, але негативних значно більше, особливо для вагітних жінок

Шкода солодких газованих напоїв також пов'язані з наявністю у складі замінника цукру - аспартаму.

Ця харчова добавка солодша за звичний цукор-пісок практично в 200 разів. Зловживання підсолоджувачем шкодить печінці та збільшує рівень тригліцеридів (речовини, що накопичуються в клітинах жирової тканини) у крові, що спричиняє розвиток цукрового діабету та ожиріння, у тому числі і у майбутнього малюка.

Також варто звернути увагу на те, що аспартам збуджує і без того підвищений у вагітних жінок апетит. Тому газовані напої можуть спровокувати небажану появу зайвих кілограмів.

Крім того, негативному впливу газування піддаються нирки та жовчний міхур.

Фосфорна кислота, що входить до складу газованих напоїв, збільшує ризик каменеутворення у людей із генетичною схильністю до сечокам'яних хвороб. Вагітні тут вразливі подвійно. Їхні нирки працюють «за двох», тому ймовірність розвитку сечокам'яної або жовчнокам'яної хвороби у них збільшується у рази.

Згубне впливом геть здоров'я майбутніх мам надає зміст низки шкідливих харчових добавок.

Барвники, ароматизатори та консерванти провокують різні алергічні реакції аж до бронхіальної астми, у тому числі й ще не народженого малюка.

На сполох з приводу вживання газованих напоїв б'ють і стоматологи.

Вони стверджують, що газування, руйнуючи емаль зубів, сприяє розвитку карієсу. Майбутні матусі схильні до цього руйнівного впливу подвійно, адже кальцій і фтор в їхньому організмі витрачається на розвиток кісткової системи плода.

Склад солодких газованих напоїв, може, в чомусь і відрізняється, але одна загальна властивість у них є: для людського організму вони шкідливі, тому що містять багато хімічних компонентів.

Відео «Газовані напої: можна чи не можна?»

Газована мінеральна вода

Вагітним підходить виключно столова мінеральна вода і в жодному разі не газована.Такий напій містить оптимальну кількість солей. У надлишку солі у воді (+ вуглекислота) викликають набряки та провокують безліч інших недуг.

Майбутнім мамам варто утриматися від вживання лікувальної мінеральної води. Винятком із цього правила є поодинокі випадки призначення певного виду лікарем на лікування тієї чи іншої хвороби.

Якщо вам хочеться вгамувати спрагу, краще пити воду артезіанську або джерельну очищену. Але ж без газу!Столову мінеральну вагітну можна вживати тільки періодично і не більше двох склянок на добу. І, звичайно, не призначайте собі лікування мінеральними водами самостійно, без консультації з лікарем.

На фото представлені різні види мінеральних вод без газу

Мінеральна вода Архиз видобувається в однойменному селищі у горах Кавказ. Вода має корисні властивості і буде дуже корисною для майбутніх мам
Мінеральна вода без газу 'Asu' чудово підійде для вагітних жінок
Vittel – французька мінеральна вода. Збалансований вміст мінеральних солей і мікроелементів вплине на організм майбутньої мами.
'Пілігрим' - гірська тала вода з дуже низьким вмістом домішок буде корисною для вагітних

Лимонад, Кока-кола та подібні напої

Майбутні мами однозначно повинні під час виношування плоду забути про існування Кока-коли, Спрайту, Фанти та ін. Про вживання солодких газованих напоїв і мови не може бути.

Таке категоричне твердження ґрунтується на експериментах англійських вчених, які протягом 10 років вивчали вплив Коли на організм вагітних жінок. У випробуваннях взяли участь 30 тисяч майбутніх мам різного віку. Результати виявилися невтішними. У тих, хто випивав по 5 пляшок солодкого газування на тиждень, на 22% зростала ймовірність прояву гестаційного діабету. Зловживання кока-колою (та іншими подібними напоями) негативно відбивається і на малюку. У нього також може розвинутися схильність до діабету.

До складу Кока-коли входить ортофосфорна кислота. Вона, як і лимонна, надає напою кислого смаку. Потрапляючи в шлунок, вона підвищує кислотність і провокує печію. А при порушенні кислотно-сольового балансу всього організму, коли Кока-коли випить не одну склянку, рідина з нього починає виводитися рекордними темпами, що негативно позначається на постачанні плоду киснем та необхідними для його розвитку елементами.

До того ж, вчені встановили, що таке газування провокує підвищення рівня глюкози в крові, що веде до ожиріння. Тому навіть у незначних обсягах кока-кола (і подібні до нього) небезпечна для здоров'я.

Як бачите, у складі енергетика міститься кофеїну 300 мг/л. Це денна норма споживання для дорослої людини. Для вагітної жінки така доза цієї речовини неприпустима!

Ще один вид газованих напоїв – так звані енергетики. Їхнім вагітним категорично забороняється пити!В одній пляшці енергетичної шипучки міститься добова норма кофеїну. А кофеїн, тим більше у таких кількостях, перешкоджає повноцінному розвитку плоду.

Квас

Квас - відмінний варіант солодкого шипучого напою для вгамування спраги. Але не плутайте!Йдеться не про коктейль консервантів із запахом квасу. У магазинах продаються суміші, яким притаманні всі негативні якості, описані вище. Тому для майбутніх мам такий квас непридатний.

Але якщо говорити про натуральний напій, приготований шляхом природного бродіння у старовинній бочці, то чому б і не випити склянку такого квасу?

Справжнім квасом побалувати себе можна і треба. Тільки, безумовно, у невеликих кількостях. Пам'ятайте про метеоризм, печію, і про маленький відсоток алкоголю, який у цьому напої, якщо він натуральний, є завжди.

Пиво

У розмові про газовані напої не можна не згадати про один із найпопулярніших у світі. При виробництві пива ячмінь доводять до бродіння за допомогою спеціальних дріжджів та хмелю. У такому слабоалкогольному «живому» напої міститься безліч корисних вітамінів та мікроелементів. Але!

Через наявність у пиві алкоголю вагітним такий напій не рекомендується. Щодо безалкогольного варіанту, то його майбутнім мамам пити категорично не можна.

На прилавках магазинів виставлено рідину, яку важко назвати «пивом». У гонитві за збільшенням терміну придатності без втрати смакових якостей, виробники зовсім забули склад цього продукту.

Наразі пиво (особливо безалкогольне) – це комплекс небезпечних хімічних речовин. Тому навіть вживання зовсім незначної кількості напою може позначитися на діяльності життєво важливих органів плоду, що формується.

У зв'язку з цим пиво для вагітних також стає забороненим напоєм.Винятком можуть стати випадки, коли у вас з'являється можливість купити справді якісний та безпечний продукт. Декілька ковтків справжнього «живого» пива суттєво не зашкодять ні майбутній матусі, ні малюкові. Але лише кілька ковтків та не більше 2–3 разів за всю вагітність!

Випити трохи шампанського, якщо вам так уже хочеться, можна, але небажано. Медики стверджують, що доза напою має перевищувати 90 грам. При цьому за весь час вагітності піддатися шипучій спокусі дозволяється лише кілька разів.

У цьому випадку шкідливий вплив має не так вуглекислий газ, як алкоголь.Його споживання може спричинити «алкогольний синдром плода», через який діти погано розвиваються порівняно з однолітками і гірше сприймають нові знання.

Такий ефект алкоголь дає при його регулярному надходженні в кров, а саме 2-3 рази на тиждень протягом 9 місяців. Медики озвучують ці цифри щодо не лише міцних спиртних напоїв, а й слабоалкогольних. А вуглекислий газ у шампанському лише сприяє якнайшвидшому проникненню алкоголю в головний мозок. Ось чому образно кажуть: "Шампанське в голову вдарило".

Крім того, майбутні мами мають дбати і про своє здоров'я, на яке алкоголь впливає анітрохи не менше. Багаторічна практика показує, що вагітним, які зловживають спиртним, складніше реабілітуватися після пологів.

Тому лікарі в один голос стверджують, що на час вагітності потрібно відмовитися від спиртних напоїв, незалежно від їхньої міцності. Погодьтеся, краще потерпіти кілька місяців і народити міцного здорового малюка. Адже ні шампанське, ні пиво продуктами першої потреби не є.

Чому може хотітися газування?

Причин виникнення майбутньої мами бажання випити саме газований напій може бути кілька.

1. Насамперед - це звичайна спрага. Нині кількість рідини, споживане вагітної, негаразд суворо обмежується, як раніше. Вчені встановили, що набряклість, гестоз і швидке збільшення у вазі обумовлюються не кількістю, а якістю їжі та напоїв. Тому найкращим варіантом для вагітних у всі часи була звичайна вода. Перш ніж ви піддасте спокусі випити газування, згадайте про пляшечку прохолодної освіжаючої чистої води, швидше біжіть за нею і насолоджуйтесь.
2. Можливо, в організмі немає якогось важливого елемента. Історії про дивну поведінку жінок під час вагітності змушують посміхатися навіть найскептичніше налаштованого слухача. Справа в тому, що майбутнє маля буквально висмоктує з мами все необхідне йому для розвитку. Звідси і виникає бажання дихати вихлопними газами машин (при анемії), жувати крейду та облизувати глиняні статуетки (при нестачі кальцію), з'їдати кілограми лимонів (при низькому рівні соляної кислоти у шлунку) та багато іншого. Також може виникнути і різка любов до газування. Але краще все-таки поїсти м'яса з овочами та проконсультуватися щодо своїх непереборних бажань із лікарем. Він визначить, якого саме елемента вам не вистачає. І повірте, це допоможе впоратися з його дефіцитом набагато швидше, ніж літри випитого газування.
3. «Тягнути» на газовану воду можуть і деякі хитрощі токсикозу. Складно боротися з думками про шкоду таких напоїв, якщо вони є єдиним способом перебити нудоту і приборкати шлунок, що бунтує. Головне під час пошуку методів боротьби з токсикозом – тримати в холодильнику максимально нешкідливу шипучку. А краще спробувати з'їсти кавун чи диню. Найчастіше вони допомагають набагато краще газування.
4. Не варто забувати і про звичайну багаторічну звичку. Складно відмовитися від улюблених нами продуктів, тим більше солодощів. Газування, з урахуванням цукру, що міститься в ній, і разом з веселими бульбашками, викликає справжню психологічну залежність. Звідси й з'явилися чутки, що виробники кока-коли додають до напою наркотичні засоби. Вчені встановили, що цукор збільшує рівень гормону серотоніну, названого гормоном щастя. А це означає, що залежність від газування можна подолати способом заміщення. І якщо солодощі при вагітності теж не вітаються, то солодкі фрукти та власноруч приготовані з них напої ви можете споживати у кількостях, достатніх для того, щоб вас не «тягнуло» на газування.

Фотогалерея «Чим замінити газування у раціоні майбутньої мами?»

Чиста негазована вода є найкращим варіантом для вагітних жінок Ягідні морси здебільшого корисні для мами та майбутнього малюка Свіжі соки слід пити з обережністю, але вони більш корисні, ніж газована вода Чаї з різними добавками не зашкодять здоров'ю майбутнього малюка Компоти зі свіжих фруктів та ягід та сухофруктів корисні для майбутніх мам. Свіжі фрукти та ягоди містять велику кількість вітамінів, необхідних для вагітних

Існує маса варіантів напоїв, які вагітним пити не просто можна, а й потрібно:

• Насамперед не забувайте про воду. Це найбезпечніший напій. До того ж її смак можна змінювати відповідно до побажань. Можна додати сік лимона або трохи підсолодити медом.
• Відмінним джерелом корисних для організму елементів стануть свіжі соки, трохи розбавлені водою.
• Вгамувати спрагу допоможуть різні морси. А журавлинний і брусничний напої також мають сечогінний ефект.
• Варіть узвари із сухофруктів. Вони допомагають боротися зі спрагою та є гарним засобом від запорів.
• Можна пити і чай у різних варіаціях, але будьте уважні! Обов'язково слідуйте рецепту заварювання напою і не вживайте його занадто багато.

Свіжі фрукти та ягоди під час вагітності теж можуть стати чудовими замінниками будь-яким небажаним для майбутніх мам продуктам.

На завершення хочеться згадати одну приказку: «Усього має бути в міру». Якщо ви ніяк не можете подолати бажання випити газування, так порадуйте себе склянкою напою, що манить. Але не потрібно заливати в себе літри шкідливої ​​шипучки. Згадайте про майбутнє малюка і про те, якою ви будете щасливою мамою, коли вона народиться міцним карапузом і виросте здоровою дитиною.