Kom lätt ihåg: hur du gör ditt minne mer effektivt. Tekniker för att memorera information Tekniker för att transformera bilder

Ordet "mnemonics" kommer från grekiskans mnemonika - minne och hänvisar till olika tekniker som hjälper till att memorera information. Sådana övningar användes i det antika Egypten, Indien, Grekland och Rom och har kommit ner till oss i många former. Du känner förmodligen till vissa knep som du fick lära dig i skolan för att komma ihåg grammatikregler eller undantag från dem.

Du kanske har lärt dig följande minnesövning för att komma ihåg ord där bokstaven "y" är skriven efter bokstaven "ts": "Zigenaren sitter på tå och säger "tsits" till kycklingen." Denna enkla mening, som omedelbart etsas in i minnet, innehåller fyra ord där bokstaven "s" skrivs efter bokstaven "c". Mnemonics är dock i allmänhet inte populärt bland lärare eftersom de anser att att komma ihåg material bör baseras på att förstå det.

Berätta för mig och jag kommer att glömma. Lär mig och jag kommer att minnas. Engagera mig så lär jag mig.

Benjamin Franklin, politiker, vetenskapsman, diplomat

Alla mnemoniska övningar bygger på att bringa någon form av klarhet i meningslöst material, det vill säga att kaos förvandlas till ordning genom någon systematisering.

Rim och rytm

Ett av de mest effektiva sätten att säkerställa att material kommer ihåg är att rimma det. Denna metod, som används i vissa mnemoniska övningar, har också fått bred tillämpning i reklam.

Pushkin i Mikhailovsky, konstnär P. P. Konchalovsky

Reklamspecialister är väl medvetna om vikten av rim för att komma ihåg olika information. Du har utan tvekan märkt att information om produkter rimmar i många reklamfilmer, och detta bidrar till snabbare memorering och följaktligen snabbare försäljning av varor.

Rimreklam i sig är etsad i vårt minne, oavsett vår önskan, och de är ofta inte så lätta att bli av med. Därför, när du stöter på viktig, men ologisk och svår att komma ihåg information, bör du försöka rimma den. Vi kommer att visa hur man gör detta med ett enkelt exempel med ett telefonnummer.

Så du måste komma ihåg numret 663-15-14. För att göra detta kan du rimma det så här:

Sex sex tre en fem en fyra,
Jag minns allt i hela världen.

Och om vi ändrar det här telefonnumret lite: till exempel 663-14-15, så kan vi rimma det annorlunda:

Sex sex tre en fyra en femma,
Jag kommer inte att glömma.

Låt oss nu försöka rimma siffran 151-46-63:

En femma en fyra sex sex tre,
Berätta inte för någon.

Och så vidare. Det bör påminnas om att denna typ av dikt inte bör fyllas med någon djup innebörd. De är helt enkelt tänkta att hjälpa dig komma ihåg information som inte har logiska kopplingar, vilket är mycket viktigt för oss. Som du säkert redan har sett är det mycket lättare att komma ihåg information som presenteras på rim.

Förkortning (akronym)

Vi stöter på akronymer varje dag eftersom deras användning är ganska populär. Vi är redan vana vid ord som IMF, FN osv. Dessa akronymer förkortar inte bara långa namn på organisationer (Internationella valutafonden, FN), utan hjälper också till att komma ihåg dem.

Förkortningsprincipen används också i stor utsträckning för att spela in olika material som inte är kopplade till logiska principer, hjälper oss att komma ihåg det bättre och underlättar processen att återkalla nödvändig information från minnet. Du kan försöka tillämpa denna princip och snart se själv dess framgång.

Förkortningen kan användas för att registrera en mängd olika information. Till exempel, för att komma ihåg regnbågens färger: röd, orange, gul, grön, blå, indigo, violett - vi brukar använda frasen: "Varje jägare vill veta var fasanen sitter."

Detta är naturligtvis inte precis en akronym. I det här uttrycket sammanfaller de första bokstäverna i orden som behöver komma ihåg bokstäverna i orden i en enkel och lätt att komma ihåg mening som har någon betydelse. Det vill säga att memorering av information underlättas av både betydelsen av en enkel mening och det faktum att alla orden i denna mening börjar med de första bokstäverna i orden som måste komma ihåg. Detta är en sorts dubbeleffekt.

Du kan använda akronymprincipen för att komma ihåg en mängd olika information. För att göra detta måste du komma med en enkel, meningsfull mening, vars alla ord börjar med de första bokstäverna i orden som du behöver komma ihåg. För att hjälpa dig träna på att komma på sådana meningar erbjuder vi dig följande övning.

Träning

Kom på en mening för att komma ihåg följande lista över nödvändiga inköp: äpplen, ägg, glass, kaffe, nötter, russin, ost, ansjovis, citroner. Du kan ordna produkterna i valfri ordning.
Lycka till.

Metod för arrangemang av objekt

Denna metod kom till oss från Grekland och är ett sätt att memorera föremål genom att registrera deras plats. Du använder utan tvekan den här metoden ofta, även om du inte är medveten om det. Om du till exempel får frågan hur många fönster det finns i ditt hus kanske du inte direkt svarar på den här frågan, men om du föreställer dig att du går igenom ditt hus så kommer du säkert lätt att räkna alla fönster.

Denna metod kan också användas för att komma ihåg olika föremål som är associerade med en viss plats. Det första du behöver göra är att skapa en viss konsekvens i förteckningen över platser.

Till exempel, om du mentalt går genom ditt hus, kan du följa en förutbestämd riktning: hall, korridor, kök, matsal, vardagsrum, sovrum, barnkammare, etc. Om du föreställer dig din väg från hemmet till jobbet, kan sekvensen vara så här: trafikljus, tidningskiosk, litet torg, busshållplats etc.

Låt oss säga att du måste komma ihåg följande lista över nödvändiga inköp: toalettpapper, tvättmedel, konserverad tonfisk, ägg och majonnäs. Försök att trolla fram några levande bilder i ditt sinne relaterade till vägen till jobbet. Föreställ dig till exempel ett trafikljus insvept i toalettpapper, tvättmedel som spills från en tidningskiosk, parkstigar belagda med tonfiskburkar, kistor täckta med majonnäs och en bänk vid en busshållplats full med ägg. Om du föreställer dig dessa associationer behöver du i snabbköpet bara komma ihåg din väg från hemmet till jobbet, och minnet kommer att göra resten.

Metoden som beskrivs ovan främjar memorering eftersom den låter dig gruppera orelaterade objekt i meningsfulla sekvenser, som till exempel en kedja av objekt du möter på vägen från hemmet till jobbet. Tillförlitligheten av denna metod kommer från det faktum att du inte kan glömma ofta förekommande sekvenser av objekt.

Försök att använda den här metoden för att komma ihåg en mängd olika saker, inte bara din inköpslista. De gamla grekerna använde till exempel denna metod för att komma ihåg huvudpunkterna i sina långa tal. Denna vana har kommit ner till oss i språkliga uttryck som "för det första, för det andra."

Ord som hjälper dig att komma ihåg

Användningen av ord som främjar memorering är en typ av metod för att ordna föremål. Men i det här fallet använder du för memorering inte en sekvens av objekt, utan specifika bilder, vars namn rimmar med siffror. Försök att komma ihåg följande lista med objekt först:

En är sir.
Två - gräs.
Tre är hjältar.
Fyra är dörren.
Fem - säng.
Sex är tufft.
Seven är ett bälte.
Åtta är en älg.
Nio är en svan.
Tio - trappor.

Så du kan komma ihåg antingen den här listan eller en annan du skrev liknande den här. I vilket fall som helst måste du komma ihåg det utantill, så att det "studsar av dina tänder." Vi hoppas att denna uppgift inte blir alltför svår för dig.

Nu måste du komma ihåg listan över nödvändiga inköp: toalettpapper, tvättmedel, konserverad tonfisk, majonnäs, ägg. För att göra detta, associera varje objekt på inköpslistan med en lista med ord som främjar memorering. Detta bör göras i prioritetsordning, det vill säga om toalettpapper är först på inköpslistan, bör det associeras med en gentleman. , och du borde föreställa dig någon herre insvept i toalettpapper. Nästa på listan är tvättmedel och det har ett gräs som motsvarar det, så försök att föreställa dig gräset som tvättmedlet hälldes på. Nästa upp är konserverad tonfisk. Du bör associera det med hjältar, så du kan föreställa dig hjältar som slukar konserverad tonfisk. Sedan var det majonnäsens tur. Dess serienummer motsvarar dörren, och i din fantasi bör en dörr insmord med majonnäs dyka upp. Och slutligen, sist på listan är ägg som behöver förknippas med en säng, vilket förmodligen kommer att få dig att associera en säng fylld med ägg.

Metoder för att ordna objekt och välja ord som främjar memorering har olika tillämpningar. Den första metoden används bäst för att memorera relativt korta listor med objekt, och den andra - när ordningen på objekten inte är särskilt viktig.

Hitta samband mellan siffror och bokstäver

Denna metod används ofta för att memorera siffror. Ord har som regel mer betydelse för oss än siffror, och denna metod hjälper till att "översätta" siffror till ord. Denna metod bygger på överensstämmelsen mellan siffror och konsonantbokstäver, som påminner en del om dessa siffror.

Tal och motsvarande konsonanter:

1 = t (en vertikal linje)
2 = c (två vertikala linjer)
3 = w (tre vertikala linjer)
4 = h (första bokstaven i nummernamnet)
5 = p (första bokstaven i nummernamnet)
6 = b (bokstavsstil liknar sifferstil)
7 = c (första bokstaven i nummernamnet)
8 = in (första bokstaven i nummernamnet)
9 = d (första bokstaven i nummernamnet)
O = o (bokstäverna liknar siffran)

När du har memorerat vilka bokstäver som motsvarar vilka siffror, är du redo att använda denna metod. Försök komma ihåg sambanden mellan bokstäver och siffror på ett meningsfullt sätt, inte mekaniskt. När du har memorerat alla par, försök att översätta valfritt tal till ett ord eller en fras genom att använda dessa par och ersätta vokaler. Du kan använda vilka vokaler som helst, men konsonanterna ska bara vara de som finns i listan.

Om du behöver komma ihåg något viktigt telefonnummer, byt då först ut siffrorna med konsonanter och infogar sedan eventuella vokaler mellan dem så att du får ett ord eller en fras. Allt du behöver göra är att komma ihåg det här ordet (eller frasen), och du kan när som helst översätta det (eller henne) till ett telefonnummer. Det här ordet (eller frasen) kanske inte har någon större betydelse, men det borde vara lätt att komma ihåg.

Och för att du ska kunna träna på att använda konsonanter som motsvarar siffrorna, vars lista gavs tidigare, erbjuds följande övning till din uppmärksamhet.

Träning

Välj olika nummer på 5-7 tecken som representerar höjder, avstånd och telefonnummer. Din uppgift är att översätta dem till ord eller enkla fraser som lätt kan kommas ihåg.
Vi önskar dig framgång.

Använder bilder

Kärnan i denna metod är att översätta egennamn, olika namn och tankar till bilder baserat på deras ljud eller semantiska betydelse för att förbättra memoreringen. Denna metod är särskilt användbar för att komma ihåg människors efternamn och yrken.

Det händer ofta att vi stöter på svårigheter att komma ihåg egennamn och titlar. För att underlätta denna process kan vi använda olika bilder. Vi måste föreställa oss vilka associationer som uppstår när vi tänker på en stad, uttalar dess namn eller en persons efternamn.

Vissa ord och efternamn väcker livliga associationer hos oss, och om vi kommer ihåg dessa bilder väl, då blir det lätt för oss att komma ihåg själva namnen. Om du har svårt att komma ihåg en persons efternamn eller namnet på en stad, kom ihåg de associationer du har med detta efternamn eller stad. Sedan, när du behöver komma ihåg en persons efternamn eller namnet på en stad, kom bara ihåg dina associationer. Denna metod är särskilt användbar när du kommer ihåg nya efternamn och namn som du inte har stött på tidigare.

Denna metod kan användas med lika stor framgång för att memorera främmande ord. Föreställ dig att du lär dig ett främmande språk och det är svårt för dig att komma ihåg några ord. Fundera sedan på vilka associationer som uppstår när du säger dessa ord. Ju ljusare bild som visas när ett ord uttalas, desto bättre. Levande bilder är lättare att komma ihåg, och därför är orden som de är förknippade med lättare att komma ihåg. Med konstant användning kommer du att märka att det har blivit mycket lättare för dig att komma ihåg okända ord.

Använder ordkedjor

Användningen av kedjor är extremt användbar för att fixera i minnet en lista med egennamn eller helt enkelt vilka objekt som helst. När du memorerar en lista måste du koppla varje objekt med nästa genom de associationer som uppstår. Detta kan göras på två sätt: genom att skapa en berättelse eller genom att använda en enkel kedja.

För att återgå till vår lista över nödvändiga inköp, som du förmodligen redan har memorerat, ser vi följande sekvens: toalettpapper, tvättmedel, konserverad tonfisk, ägg, majonnäs. För att skapa kedjan måste vi först koppla ihop toalettpapper med tvättmedel. För att göra detta kan vi tänka oss en mast med toalettpapper som fladdrar istället för segel, och själva masten är säkrad med burkar med tvättmedel. Efter detta måste vi kombinera tvättmedlet med den konserverade tonfisken. För att göra detta, föreställ dig tonfisk som simmar i tvättmedel. Sedan måste vi binda tonfisken med äggen. För att göra detta, låt oss försöka föreställa oss en tonfisk med ägg som flyger ut ur munnen. Slutligen, för att koppla ihop ägg med majonnäs, kan du föreställa dig att äggen faller i en enorm skål med majonnäs.

Alla måste komma ihåg och lära sig något då och då. Skolbarn vet bättre än någon annan hur svårt det här kan vara. Särskilt på tröskeln till svåra tester och prov som State Examination och Unified State Exam. Det verkar som att du måste linda huvudet runt allt du har lärt dig på 9 eller 11 år. Ingen lätt uppgift!

Vi är alla naturligt utrustade med förmågan att memorera, komma ihåg och återge information vid rätt tidpunkt. Men alla inser inte denna potential till fullo. Någon håller lätt i minnet telefonnummer till alla släktingar och det periodiska systemet för att starta upp. Och för vissa försvinner de nödvändiga formlerna omedelbart från minnet efter testet.

Jag har goda nyheter till dig: ditt minne kan och bör tränas. Precis som musklerna växer efter regelbunden träning kan den mänskliga hjärnan tränas. Du hittar sätt att hjälpa dig att memorera effektivt i den här artikeln.

Vad är minne och hur ser det ut?

Vi kommer inte att fördjupa oss i neurobiologins djungel och hur nervceller i hjärnan utbyter "handslag" med hjälp av synapser och hur våra intryck överförs med hjälp av nervimpulser och "registreras" i hjärnbarken.

Det är bättre att säga vad forskare har beräknat: i själva verket glömmer den mänskliga hjärnan ingenting. Det är bara det att han inte kan fiska fram alla intryck han fått i livet från minnets dammiga mezzaniner för att noggrant studera i rätt ögonblick och på begäran.

Låt oss också säga att minne kan vara kortsiktigt(just nu läser du och ett tag minns du allt som står i detta stycke) och långsiktigt(du kommer ihåg ditt namn hela ditt liv). Viss information, till exempel intryck av den lyckligaste dagen i ditt liv, går igenom en kedja av komplexa förvandlingar utan några svårigheter och verkar av sig själv sätta sig in i långtidsminnet. Men mycket av det som ska lagras i den måste memoreras under lång tid och smärtsamt. Kommer du ihåg hur dikter och utdrag ur dikter lärdes ut? Det är samma sak.

Minnet kan också delas in i följande typer:

• visuell-figurativ;
• verbal-logisk;
• motor (även kinestetisk och motorisk);
• emotionell.

1. För att bli lättare att komma ihåg måste det vara intressant.
2. Att reflektera är effektivare än att proppa.
3. Om du ger dig själv tänkesättet att komma ihåg kommer du att minnas mer och lättare.
4. Konsolidering i praktiken förbättrar memoreringen avsevärt.
5. Sammanhang är viktigt (koppla ihop nya saker du lär dig med gamla saker du redan kan genom föreningar).
6. Ny information "överlappar" liknande gammal information.
7. Det är bättre att lära sig i portioner som är jämförbara med volymen av korttidsminnet (liten, i allmänhet).
8. Information från slutet och början av ett text/meddelande etc. kommer ihåg bättre.
9. Upprepning förbättrar memoreringen.
10. Oavslutade och ofullständiga saker kommer ihåg bättre. Kolla upp...

När det gäller den sista punkten har jag följande övervägande: vår interna dator fryser på oavslutade processer. Det verkar som om uppgiften inte är slutförd och därför inte kan stängas ännu.

Metoder för att komma ihåg - vi gör det effektivt

Den som tittar på amerikanska komediserier kommer förmodligen ihåg den excentriske Sheldon Cooper från "The Big Bang Theory" och hans eidetiska minne. Alla människor har det i olika grad. Och om du använder eidetiska tekniker kan du faktiskt komma ihåg allt lättare.

Hur man gör det? Du kan använda figurativt minne och komma ihåg att använda associationer. Det är till exempel så här du kan lära dig poesi: försök att föreställa dig varje strof i varje detalj, inklusive färg och ljud. Genom att använda metod för analogier (associationer) du kan öka effektiviteten av memorering med 40-50%. Hitta associationer, inte nödvändigtvis logiska, i dina tidigare erfarenheter. Vanligtvis händer sådana saker omedvetet och då säger vi, "allt det här påminner mig om...". Men vem som helst kan använda denna memoreringsmekanism medvetet.

Människor har olika uppfattningsmekanismer: efter att ha gått på bio kom visuella elever bättre ihåg skådespelarnas ansikten och hur karaktärerna var klädda, auditiva elever – huvudtemat för ljudspåret och kinestetiska elever – om stolarnas ledstänger var släta eller grov. Därför bör olika tonvikt läggas på metoder för memorering.

Det är lättare för auditiva elever att komma ihåg vad de hör. Använd en röstinspelare(på din telefon eller separat) för att spela in lärarens förklaringar i klassen. Eller läs dem själv hemma. Använd ljudkurser och poddar. Allt detta kan du lyssna på mellan andra klasser och ta tillvara på din tid på vägen till skolan.

Det kommer att vara effektivt för visuella elever förlova sig visuellt minne: kom ihåg hur sidan såg ut i läroboken, om dess hörn var sned, i vilket stycke den nödvändiga informationen skrevs. I rätt ögonblick, försök att börja med dessa minnen och texten själv kommer att dyka upp i ditt minne härnäst.

En metod som vi kommer att kalla konventionellt kan öka effektiviteten i att memorera information med 60 %. "Simonides metod": försöka komma ihåg något, "knyta" det till yttre omständigheter. Under vilka förhållanden och på vilken plats kommer du ihåg vad som finns omkring dig, vad som händer i det ögonblicket. Försök att fokusera på en mental bild av din klass där läraren till exempel förklarade en lektion för dig. Eller spela lite lätt, icke-distraherande musik hemma medan du studerar. Sensuella bilder och känslor hjälper till att memorera och, viktigast av allt, efterföljande reproduktion.

En annan metod är lite lik den föregående, bara vinsten från den är högre - upp till 80%. Låt oss kalla det så här: " lägga på hyllor" Poängen är att koppla information (till exempel främmande ord eller datum på en historieexamen) till omgivande föremål eller en tänkt interiör.

Titta till exempel runt i ditt rum och föreställ dig det mentalt: låt datumet för dopet av Rus "förvaras" under bordslampan, ett nytt engelskt ord under musmattan, etc. Titta på dessa föremål, gör en kontrollövning - kom ihåg vad som "ligger" var. För varje efterföljande ämne behöver du en ny bild. Det är förresten så här du kan memorera det periodiska systemet. Placera förankrade föremål längs vägen från hemmet till skolan och kontrollera varje dag för att se till att allt är på plats.

Gör det lättare att komma ihåg information återberättande. Stoppa inte stycket, det är bättre att läsa och lyfta fram huvudpunkterna för dig själv. Och återberätta allt med dina egna ord. Låt det inte vara så svårt. Men du kommer ihåg vad du har förstått mycket mer exakt än vad du plågsamt proppade utan att förstå meningen.

Förlova sig motorminne. Enkelt uttryckt, skriv och rita, inte bara läsa. Här är några alternativ för dig:

• gör anteckningar - det viktigaste som du kan återberätta senare;
• göra strukturella diagram (flödesscheman, diagram över ordföljden i en mening på ett främmande språk, en schematisk representation av den mänskliga hjärnan eller strukturen av en cell för biologi, etc.);
• rita tabeller för jämförelse och klassificering;
• göra upp en kort plan för att besvara frågan med ett examensarbete;
• skriv kort med termer, datum och namn på historiska personer, främmande ord;
• förbereda en litterär dagbok för litteraturprovet (du kan skriva ner citat och namn på nyckelpersoner);
• skriv nya främmande ord på klisterlappar och häng dem runt om i huset - där de ofta kommer att fånga ditt öga;
• skriva ut matematiska, fysikaliska och kemiska formler på separata kort.

I detta avseende är fuskblad också bra. Förutsatt att du lagar dem själv. Vid denna tidpunkt måste du strukturera och sammanfatta information. Allt detta bidrar positivt till memorering. Förresten, det är bättre att lämna de färdiga fuskbladen hemma.

Du kan också lära dig poesi på det här sättet - skriv om dikten för hand och lär dig den enligt din egen version. På så sätt minns du det bättre än från en bok.

Upprepning är lärandets moder

Den välkända folkvisdomen har en helt vetenskaplig grund: ju mer du upprepar, desto bättre kommer du ihåg. Du behöver bara upprepa det korrekt. Bläddra först igenom materialet, läs bara och ta reda på kärnan. Till exempel kan du börja lära dig grammatiken på ett främmande språk med en ytlig bekant. På så sätt får du en ram som delar och detaljer sedan ska byggas på.

Ju lättare materialet är, desto mer volym kan du komma ihåg åt gången. Mer komplexa saker tar tid att lägga sig. Det är därför upprepning är så effektivt. Dessutom, om du börjar upprepa utan paus, kommer det att vara till liten nytta. Men du kan uppnå ett kvalitativt och kvantitativt språng om du upprepar det över tid. Och gör det bra enligt ett visst schema.

Så du kan använda följande algoritm:

• lära sig något;
• efter ca 20 minuter upprepa;
• samma dag, efter 6-8 timmar, upprepa igen;
• och upprepa igen nästa dag;
• i framtiden kan du återgå till flytande upprepning efter några dagar, en vecka osv.

För att upprepa bör materialet delas upp i fragment som är bekväma för reproduktion utan överansträngning. Till exempel i stycken, strofer. Och det är bättre att upprepa den sista gången samma dag strax innan du gör dig redo att gå och lägga dig. Faktum är att även när vi inte aktivt minns, bearbetar superdatorn i vår skalle fortfarande data. Och medan du sover är det ingenting som distraherar honom.

Förresten, det finns en sådan vetenskaplig term som reminiscens. Poängen är att det efter tid är möjligt att komma ihåg och återskapa mer än vad som var möjligt direkt efter memorering. Men det kommer inte att fungera om du bara proppar utan att fördjupa dig i meningen. Tvärtom, det som har memorerats kommer ihåg sämre och sämre med tiden.

Slutsats

Använd olika memoreringstekniker, var kreativ och kombinera tekniker. Skriv till exempel anteckningar till lätt, trevlig musik, rita diagram och täck huset med klisterlappar. Eller använd tekniken att placera användbar information i en tänkt interiör och samtidigt försöka göra bilden så levande och påtaglig som möjligt.

Alla kan använda sitt minne effektivt med lite ansträngning. Minnet kan tränas på samma sätt som muskler tränas. Att till exempel lära sig främmande språk bidrar i hög grad till detta.

Ät mat som är bra för ditt minne: vitlök, nötter, tång, citroner, vindruvor etc.

Och glöm inte att skriva kommentarer till oss: vilka memoreringsmetoder brukar du använda? Kanske har vi glömt att berätta något? Konstruktiv kritik är välkommen.

webbplats, vid kopiering av material helt eller delvis krävs en länk till källan.

Varje dag ställs vi inför enorma flöden av olika information: text, grafik, digital, ljud eller video. Vad händer om det finns ett behov av att spara denna information, men du inte har en penna eller anteckningsbok till hands?

När du besvarar den här frågan kommer några av er att komma ihåg att det finns speciella metoder som gör memoreringen snabb och effektiv. Vilka är dessa magiska verktyg och hur använder man dem? Låt oss titta på det nedan.

Mnemonics och mnemonics. Vad har hänt? Vem är det lämpligt för?

Konsten att memorera är mnemonics. Mnemonics är en uppsättning tekniker, tekniker och metoder för effektivare och snabbare assimilering av information.

Alla, efter den första bekantskapen med de grundläggande principerna för mnemonics, kommer enkelt att kunna tillämpa den förvärvade kunskapen i praktiken och få ett utmärkt resultat.

Just nu föreslår vi att genomföra ett intressant experiment. Din uppgift är att komma ihåg en lista med 15 okända ord genom att bara läsa den en gång:

1. fat
2. matta
3. borsta
4. tegel
5. ringa
6. tunna
7. raket
8. Björn
9. konfetti
10. ett spjut
11. kudde

Försök nu att komma ihåg alla orden och anteckna resultatet på ett papper. Vi återkommer till denna lista senare.

Men först, låt oss titta på vad kärnan i mnemonisk teknologi är, och även granska de vanligaste teknikerna för att memorera information.

Hemligheten med att använda mnemonics effektivt

Kärnan i mnemonics är att vi omvandlar informationen som behövs för memorering till visuella bilder, det vill säga vi presenterar den i form av bilder i vår fantasi och lagrar den sedan i minnet på ett bekvämt sätt.

Faktum är att vi minns visuell information mycket väl. Detta är vårt medvetandes modersmål. Ett utmärkt exempel på detta är hur ett litet barn som ännu inte kan tala, skriva eller läsa minns.

Samtidigt använder man mnemoniska tekniker, det är viktigt att skapa bilder:

1. Ljus. Ju rikare desto bättre.
2. Stora. Oavsett vad exakt du tänker på. Även om det är ett litet föremål i verkligheten ska det i fantasin vara stort.
3. Färgad. Det är bättre att presentera bilderna som de är i verkligheten, det vill säga naturliga i färgen.
4. Volumetrisk. Inte platt, men som 3D-bilder.
5. Detaljerad. Du kan föreställa dig det i inte helt detaljerad form det räcker att se föremålet i kontur.

Till exempel:

• För nummer 2 (två) - bilden av en SWAN, eftersom de visuellt liknar varandra;
• 0 (noll) - SALT, eftersom det är konsonant.
• 11 (elva) – TRUMMAR
• Anna - BAD
• Kemi - MENDELEEV
• sorg - PARAPLY

Vi föreställer oss bilder som är lätta att föreställa sig i vår fantasi. Därefter går vi vidare till själva teknikerna.

Dessutom har de flesta av dem varit bekanta för oss sedan barndomen. Men de låter dig komma ihåg information endast i små mängder. För att arbeta med enorma mängder information finns det andra metoder för mnemonics.

För att du ska kunna jämföra och känna effektiviteten kommer vi att överväga båda teknikerna.

Grundläggande tekniker för mnemonics

AKROPOEM

Den här metoden låter dig kryptera en del information som inte är direkt relaterad till deras innehåll med de första bokstäverna i ett ord, en fras eller en separat rad i en dikt.

Till exempel: Varje jägare vill veta var fasanen sitter

Låter bekant? Höger. Så vi kan komma ihåg regnbågens färger i ordning. Detta händer på grund av det faktum att den första bokstaven i varje ord matchar den första bokstaven i färgen: Röd, Orange, Gul, Grön, Ljusblå, Blå, Lila.

MNEMOFRAS

Denna metod innebär fraser eller meningar som låter dig komma ihåg vissa regler i ryska språket, geometri eller fysik, eller inom olika andra vetenskaper och områden.

Till exempel:

Jag orkar inte gifta mig. På så sätt kommer vi ihåg adverb som är skrivna utan ett mjukt tecken.

Jag tar på mig kläder, jag tar på mig Hope. Här använder vi "att klä på sig" och "att ta på sig."

En bisektrik är en råtta som springer runt hörnen och delar dem på mitten.

MEMONIK

Detta artificiellt uppfunnen vers vilket gör det lättare att komma ihåg viss information

Du måste bara försöka

Och kom ihåg allt som det är:

Tre, fjorton, femton,

Nittiotvå och sex

Metoden låter dig komma ihåg de första 7 decimalerna i Pi: 3.1415926..

Låt oss nu gå vidare till sätt på vilka du kan komma ihåg stora mängder information, personers namn, telefonnummer.

"HISTORIA" METOD

Målet med denna metod är att kombinera visuella bilder till en ovanlig, rolig, glad, galen berättelse. Ju mer intressant och ovanligt det är, desto bättre kommer du att komma ihåg de nödvändiga orden.

Till exempel, låt oss ta lista med 10 ord:

1. docka
2. vattenkokare
3. gräs
4. sneakers
5. gala
6. pall
7. blomma
8. fjädrar

Föreställ dig nu hur dockan tog vattenkokaren och började hälla vatten på gräset från den. En sneaker började växa ur gräset, på vilken en kråka satt med grädde i näbben. Hon trycker hårt på gräddtuben och ur den pressas en pall som en fet elefant sitter på. Elefanten har en blomma fastklämd i snabeln. Och istället för kronblad har blomman fjädrar.

"KEDJA" METOD

Dess väsen ligger i det faktum att vi här inte längre uppfinner en berättelse, utan bara kopplar ihop bilder efter varandra.

Låt oss ta samma lista som memorerades med metoden "Historik" och jämför:

Dockan håller i en tekanna. Vattenkokaren är övervuxen med gräs framför våra ögon. En sneaker sticker upp ur gräset. Det sitter en kråka inuti sneakern. Istället för en vinge har hon en tub grädde. Krämen läcker ut och droppar på avföringen. En elefant håller fast i benet på en pall. En elefant har en blomma istället för en svans. Fjädrar sticker ut från blomman.

Således, genom att sekventiellt koppla en bild till en annan, har vi precis memorerat en lista med 10 ord.

Om du glömmer en länk i kedjan finns det en chans att det inte går att reproducera de återstående.

Följande metod hjälper dig att undvika en sådan obehaglig situation.

"PLATSER" METOD

Inom mnemonics är detta den mest avancerade memoreringstekniken. Dess kärna ligger i det faktum att vi lyfter fram element som är välkända för oss i ett rum, eller på en rutt i en stad, och sedan bifogar vi nödvändiga visuella bilder till dessa detaljer.

Du kan ofta hitta andra namn för denna metod. Till exempel "Palace of Memory", romerska rum, Cicero, platser. Allt detta kommer att vara en beskrivning av samma memoreringsteknik.

låt oss överväga exempel på platser:

1. I rummet: byrå, garderob, soffa, bord, stol, dator.
2. På rutten: papperskorg, stopp, vägskylt, handla.

Låt oss nu ta ett rum (alla här kan föreställa sig sitt eget rum) och välja 10 objekt i det. Då kommer vi ihåg vår lista med 10 ord på dem.

1. Vi lyfter fram: dörr, låda, diskho, kran, multispis, spis, fläkt, bord, fönster, radiator.
2. Vi presenterar: En docka sticker ut genom dörren. Det finns en vattenkokare i lådan. Gräs växer i handfatet. En sneaker sticker halvvägs ur kranen. En kråka öppnar långsamkokaren.

Grädden smälte på spisen. En pall sögs in i huven. En elefant sitter vid bordet. En blomma växer på fönstret. Batteriet är genomborrat med fjädrar.

Viktig! För att på ett tillförlitligt sätt konsolidera information i vårt medvetande är det nödvändigt att hålla varje anslutning av en bild med en plats i 5 sekunder i fantasin och först därefter gå vidare till att ansluta nästa.

Dess enda nackdel är att den mest effektiva användningen av denna mnemoniska metod är möjlig när du har färdiga platser i huvudet, det vill säga objekt är förvalda.

Video: mnemonics och mnemonics

Appliceringspraxis

Alla färdigheter måste stärkas i praktiken. Mnemonics är inget undantag.

Så nu ska vi återgå till vårt experiment.

Din uppgift, redan baserat på den kunskap du har fått, är att välja och försöka komma ihåg listan med 15 ord som fanns i början av den här artikeln, den metod du gillade mest. För enkelhetens skull duplicerar vi orden:

1. fat
2. matta
3. borsta
4. tegel
5. ringa
6. tunna
7. raket
8. Björn
9. konfetti
10. ett spjut
11. kudde

Spela in resultatet och jämför det med originalet!

Vår ålder kräver att vi har en enorm mängd olika data i våra huvuden. Hur kommer man ihåg stora mängder information? När du behöver lära dig något snabbt är det första en person vänder sig till att proppa. Men denna metod att memorera information är tråkig och ineffektiv. Att bemästra det nödvändiga materialet kan vara ett ganska spännande spel om du använder tekniker för minnesminne.

Vad är mnemonics och mnemonics?

Vad är kärnan i dessa två begrepp? Mnemonics ska förstås som metoder och tekniker för snabb memorering. När de kombineras låter de dig fånga en stor mängd information i ditt huvud. Konsten att bemästra dessa tekniker är ett minnesmärke.

Alla kan utveckla förmågan att komma ihåg komplexa datum, siffror, texter med mera. Metoder och tekniker för vuxna och barn är lika genomförbara. Du kan och bör träna upp ditt minne i alla åldrar. Naturligtvis måste det finnas en stor önskan för detta.

Hur fungerar mnemonics?

Informationen behandlas enligt följande:

1. Vissa abstrakta data tas.
2. Därefter kodas informationen. Det vill säga att vissa kopplingar skapas mellan datan (associativa, figurativa och så vidare).
3. Nästa steg är att memorera och repetera materialet i en bekväm form.
4. Därefter avkodas informationen, det vill säga dekrypteras.
5. Och det sista: de material som krävdes för att komma ihåg reproduceras.

Detta är algoritmen för att lagra information. Denna process ser lite komplicerad ut för nybörjare. Var dock inte rädd för detta. När du börjar använda dessa memoreringstekniker i praktiken kommer du att ändra dig.

Kriterier för mnemoniska metoder

Det finns ett stort antal mnemoniska memoreringstekniker, men de kombineras alla baserat på vissa kriterier. Det de har gemensamt är följande:

• Effekten av det nya. Det spelar egentligen ingen roll vilken uppgift du fokuserar på eller hur svårt det är. Om träningen är ny för dig kommer du att känna större nytta av den. Huvudsyftet med den mnemoniska enheten är att gå utöver den vanliga och vardagliga miljön.
• Svårighetsgrad. Endast den uppgift som kräver mental ansträngning kommer att ge den största effektiviteten. Genom att anstränga ditt sinne får du kunskap i utbyte.
• Intressera. Om du inte känner glädje av dina handlingar, kommer effektiviteten av pedagogiska spel för minne att vara noll. Håll dig till alternativet som ger dig nöje. Bara i det här fallet är chansen stor att inte sluta träna. Välj själva uppgifterna i enlighet med den svårighetsgrad som du kan hantera. Du kan gradvis göra klasserna svårare.

Mnemoniska minnestekniker

De representerar ganska enkla sätt att bemästra nödvändiga data. Memoreringstekniker är förståeliga för alla. Genom att använda dem kommer du att kunna assimilera och behålla en stor mängd information i ditt minne.

Det finns en allmän regel för att använda mnemoniska tekniker. Det går till så här: använd de bilder och associationer som först kom att tänka på. Om du skapar flera alternativ kommer du helt enkelt inte att kunna välja rätt senare.

Grunden för mnemoniska enheter är skapade associationer baserade på logiska, figurativa eller känslomässiga relationer. Detta gör informationen lättare att komma ihåg och återskapa. Skapandet av föreningskedjor bör bygga på det som redan är känt, samtidigt som det tillför något nytt, nämligen det som behöver läras.

Metoder för memorering i mnemonics

Den vanligaste metoden är att skapa associativa och figurativa serier. Tillsammans med detta finns det andra metoder: rim, mnemoniska fraser och andra. Låt oss titta på de grundläggande mnemoniska memoreringsteknikerna.

Skapa figurativa rader

Huvudvikten i detta fall ligger på visualisering av memorerad information. Här används flera tekniker som bygger på visuell manipulation av bilder. Låt oss ta en närmare titt på dem.

Bildöverlagring

Kärnan i denna metod för att memorera information är att skapa kopplingar. De tillåter en bild att läggas över en annan genom att använda kopplingar mellan stimulansen och det memorerade materialet. Denna mnemonteknik är en metod och teknik för nybörjare, vuxna och barn. Det är lämpligt för att lära sig ett främmande språk. Genom att överlagra visuella och akustiska bilder skapas en stark koppling.

När du till exempel lär dig engelska måste du komma ihåg ordet trolleybuss. Föreställ dig ett troll på en buss. Detta är överlagringen av en bild på en annan. En koppling bildas i sinnet mellan visuella bilder, som är stimulans för memorering (trollet och bussen) och akustiska. När du lär dig språk kan du komma på alla möjliga överlägg.

Zooma in och ut ur bilder

En annan metod fokuserade på att visualisera memorerad information. Meningen med tekniken är att ersätta en komplex bild med en enklare. Du måste till exempel komma ihåg ett telefonnummer. Hur använder man denna teknik? Föreställ dig en telefon i minsta detalj: nummer, lur, etc. Föreställ dig nu motsatsen. Öka gradvis storleken på din telefon. Fokusera på knapparna. På så sätt kan du, genom att mentalt förstora telefonen till storleken på de enskilda siffrorna på dess knappar, komma ihåg numret du behöver.

Mnemoniska fraser

En mnemonisk fras representerar en kort, ofta rimmad mening. Mnemoniska fraser är konstruerade utifrån konstgjorda associationer. Används när du behöver komma ihåg fakta som inte är alltför spännande.

Denna teknik används ofta i skolpraktik. Till exempel i ryska språklektioner när man studerar stavningen av adverb: jag orkar inte gifta mig; när man särskiljer liknande verb: ta på sig kläder, ta på sig Nadezhda. Ett exempel på en rimmad mnemonisk fras är den komiska definitionen av en bisektor som är känd från geometrilektionerna: det här är en råtta som springer runt hörnen och delar hörnet på mitten.

Akrostikon

Denna metod för att memorera information är strukturerad enligt följande: det är nödvändigt att komponera en mening (ibland är detta en dikt), där de första bokstäverna i varje ord är början på materialet som ska läras. Alla har varit bekanta med en av akrostikerna sedan barnsben. Så, för att barnet skulle komma ihåg regnbågens färger, fick han höra följande mening: "Varje jägare vill veta var fasanen sitter." Efter att ha kommit ihåg denna fras kunde han exakt namnge alla sju namnen.

Platsmetod

Denna teknik anses vara den svåraste, men med den kommer memoreringsprocessen definitivt inte att vara tråkig. Följ de föreslagna punkterna:

• Kom ihåg din vanliga miljö. Det kan vara ditt eget hem eller din lägenhet, eller din dagliga väg till jobbet eller skolan.
• När du har föreställt dig ditt hem, märk mentalt varje plats i det med ett nummer. Till exempel skulle en dörr vara nummer 1, en soffa skulle vara nummer 2, en matta skulle vara nummer 3, en spegel skulle vara nummer 4 och en bokhylla skulle vara nummer 5.
• Skapa nu en novell med din fantasi. Till exempel hängdes en ananas på dörren, en fläkt placerades i soffan, en krokodil låg under mattan, en trumma fästes i spegeln och en tegelsten gömdes mellan böckerna på hyllan.
• På så sätt kan du komma ihåg de ord du behöver tack vare ovanliga associationer.

Mottagning "Kedja"

Denna mnemoniska metod hjälper dig att komma ihåg ord som inte är relaterade till varandra. Genom att bygga en ovanlig bildkedja i huvudet kan du till exempel göra inköpslistor.

När du går till butiken måste du köpa följande:

• mjölk;
• en ananas;
• tandkräm;
• bovete;
• gräddfil.

Nu, för att inte glömma någonting, kom med en rolig historia. Ju mer ovanligt och absurt det är, desto bättre. På så sätt kommer du att komma ihåg informationen snabbare. Till exempel: "Mjölken spelade på ananasen, bovetet gillade det inte, hon sprang till ananasen, men gräddfilen stoppade henne och bovetet blandas med gräddfilen."

På så sätt kan du komma ihåg från fem till hundra obekanta ord.

Tekniker för att memorera numerisk information

Låt oss titta på hur du kan komma ihåg siffror. Det svåraste är att bemästra siffror. Associationsmetoden hjälper här.

• Figurativ serie. Förbered en matris med bilder i förväg, som var och en motsvarar ett visst antal. Till exempel: ett är ett kort, två är ett glas, tre är en fågel och så vidare.
• Metod för att skapa en figurativ serie. Det mest effektiva vore att använda deras grafiska bilder och likhet med andra objekt för digital beteckning. Till exempel: siffran 0 liknar en klocka, en glob, eftersom dessa objekt och noll har en avrundad kontur. Siffran 1 väcker associationer med en penna, ett ljus, en spik. Tvåan liknar en schackriddare, en svan. I denna ordning, fyll i de återstående siffrorna med din associativa serie.

Om du vill att siffror ska tryckas in i ditt minne, eller undrar hur du kommer ihåg datum från historien, så kommer denna teknik att tillåta dig att effektivt assimilera digital information baserat på de skapade bilderna.

Tekniker för att memorera textinformation

Många skolbarn och elever, och till och med vuxna som arbetar med pappersarbete, är intresserade av frågan om hur man kommer ihåg texten. Faktum är att med övning är detta inte svårt att göra. Låt oss titta på flera av dessa metoder mer i detalj.

OVOD-metod

Namnet på denna övning för hjärnan och minnet består av de första bokstäverna i beteckningen på huvudstadierna för att memorera en text: huvudidé, noggrann läsning, granskning, förfining. Låt oss överväga vad essensen av varje steg är mer detaljerat.

1. Huvudtanken. Det är nödvändigt att läsa texten meningsfullt. Här måste du uppfatta textinformation och lyfta fram de viktigaste tankarna som finns i den. För att göra detta, markera vad som är nödvändigt. Alternativt kan du skriva ner det nödvändiga materialet på ett separat papper. Till exempel måste du komma ihåg regeln för att skriva sammansatta adjektiv. När du läser ett stycke i läroboken, markera de viktigaste fallen som är förknippade med denna stavning.
2. Noggrann läsning. Detta skede representerar omläsning. När du läser texten för andra gången, var uppmärksam på detaljer och detaljer. För att göra detta bör läsningen vara lugn, och även vara uppmärksam och eftertänksam. Huvudmålet med denna metod är att mentalt koppla de upptäckta detaljerna och de minsta detaljerna till textens huvudtankar. Så när du läser materialet igen, var uppmärksam på specifika exempel som beskriver de viktigaste fallen av att skriva komplexa adjektiv.
3. Recension. Namnet på scenen talar för sig själv. Här skummas texten. Dessutom börjar visningen inte från början, utan från slutet. Uppgiften för detta steg är att göra en grov kontur av texten och komma ihåg den som en sekvens av genomförandet av huvudtankarna. För att göra detta, när du läser, ställ frågor om de markerade punkterna. Till exempel, när vi stavar komplexa adjektiv, skiljer vi två fall: avstavat och kontinuerligt. Var och en av dem innehåller understycken med exempel.
4. Efterbehandling. Nu försöker vi upprepa texten från minnet. Detta görs på följande sätt: först måste du komma ihåg huvudpunkterna och först sedan gå vidare till detaljerna. Försök samtidigt att inte kika någonstans. Läs sedan planen igen och notera farliga platser: det som glömdes eller missades, men som är viktigt.

Detta exempel på en minnesminnesteknik är bäst lämpad för assimilering av liten textinformation. Denna teknik har en kumulativ effekt. När du har bemästrat den nya informationen, upprepa den lite senare. Detta beror på att det snabbt kan glömmas bort. När du använder denna teknik kommer minneseffekten att förbättras med tiden.

Ciceros metod

Uppkallad efter den romerske talaren och statsmannen, är denna teknik effektiv om du behöver memorera en stor text. Du kan även hitta denna metod under andra namn - rumssystem eller platsmetod.

Cicero, som talade offentligt, litade aldrig på den skrivna texten. Samtidigt var hans tal alltid en stor framgång. Hur kommer man ihåg text med Ciceros metod?

Användningen av denna mnemoniska metod kommer ner till det mentala arrangemanget av viktiga fakta i en viss ordning i en välkänd miljö. Det viktigaste är att bestämma sekvensen för att gå genom rummen i enlighet med materialets placering. Varje informationsblock bör kopplas till specifika rum. Från och med stora utrymmen kan du gå vidare till mindre detaljer med tiden.

Genom att använda tekniken för första gången är det bättre att faktiskt gå runt i huset och "ordna" materialet på rätt ställen. Därefter kommer detta behov att försvinna. Det kommer att räcka för att mentalt upprepa den ihågkomna rutten.

Till exempel måste du memorera ett helt kapitel om ekonomi, "Marknadsmodeller." Börja med ditt rum. Gå gradvis runt i huset, läs materialet. Varje modell av en marknadsekonomi är ett specifikt rum. Gå efteråt genom rummen igen, samtidigt som du försöker att inte använda läroboken.

Otto Ehrenberg

Ordet "mnemonics" kommer från grekiskans mnemonika - minne och hänvisar till olika tekniker som hjälper till att memorera information. Sådana övningar användes i det antika Egypten, Indien, Grekland och Rom och har kommit ner till oss i många former. Du känner förmodligen till vissa knep som du fick lära dig i skolan för att komma ihåg grammatikregler eller undantag från dem.

Till exempel kan du ha lärt dig följande minnesövning för att komma ihåg ord där bokstaven "s" är skriven efter bokstaven "ts": "Zigenaren sitter på tå och säger "tsits" till kycklingen." Denna enkla mening, som omedelbart etsas in i minnet, innehåller fyra ord där bokstaven "s" skrivs efter bokstaven "c". Mnemonics är dock i allmänhet inte populärt bland lärare eftersom de anser att att komma ihåg material bör baseras på att förstå det.

Alla mnemoniska övningar bygger på att bringa någon form av klarhet i meningslöst material, det vill säga att kaos förvandlas till ordning genom någon systematisering.

Rim och rytm

Ett av de mest effektiva sätten att säkerställa att materialet behålls är att rimma det. Denna metod, som används i vissa mnemoniska övningar, har också fått bred tillämpning i reklam.

Reklamspecialister är väl medvetna om vikten av rim för att komma ihåg olika information. Du har utan tvekan märkt att information om produkter rimmar i många reklamfilmer, och detta bidrar till snabbare memorering och följaktligen snabbare försäljning av varor.

Rimreklam i sig är etsad i vårt minne, oavsett vår önskan, och de är ofta inte så lätta att bli av med. Därför, när du stöter på viktig, men ologisk och svår att komma ihåg information, bör du försöka rimma den. Vi kommer att visa hur man gör detta med ett enkelt exempel med ett telefonnummer.

En är sir.

Två är gräs.

Tre är hjältar.

Fyra är dörren.

Fem är en säng.

Sex är tufft.

Seven är ett bälte.

Åtta är en älg.

Nio är en svan.

Tio - trappor.

Så du kan komma ihåg antingen den här listan eller en annan du skrev liknande den här. I vilket fall som helst måste du komma ihåg det utantill, så att det "studsar av dina tänder." Vi hoppas att denna uppgift inte blir alltför svår för dig.

Nu måste du komma ihåg listan över nödvändiga inköp: toalettpapper, tvättmedel, konserverad tonfisk, majonnäs, ägg. För att göra detta, associera varje objekt på inköpslistan med en lista med ord som främjar memorering. Detta bör göras i prioritetsordning, det vill säga om toalettpapper är först på inköpslistan, bör det associeras med en gentleman. , och du borde föreställa dig någon herre insvept i toalettpapper. Nästa på listan är tvättmedel och det är förknippat med gräs, så försök att föreställa dig gräs som är sköljt med tvättmedel. Nästa upp är konserverad tonfisk. Du bör associera det med hjältar, så du kan föreställa dig hjältar som slukar konserverad tonfisk. Sedan var det majonnäsens tur. Dess serienummer motsvarar dörren, och i din fantasi bör en dörr insmord med majonnäs dyka upp. Och slutligen, sist på listan är ägg som behöver förknippas med en säng, vilket förmodligen kommer att få dig att associera en säng fylld med ägg.

5 = p (första bokstaven i nummernamnet)

6 = b (bokstavsstil liknar sifferstil)

7 = c (första bokstaven i nummernamnet)

8 = in (första bokstaven i nummernamnet)

9 = d (första bokstaven i nummernamnet)

O = o (bokstäverna liknar siffran)