Ushqyerja për një fëmijë 7 muajsh. Ushqimi i foshnjës në muajin e shtatë: çfarë ushqimesh të jepni? Çfarë ka të re në zhvillimin fizik

Një foshnjë në moshën shtatë muajsh kohët e fundit ka ngrënë vetëm qumështin ose formulën e nënës së tij, por disa kohë më parë në menunë e tij u shfaqën perime, drithëra dhe fruta. Fëmija shijon shijet e reja dhe detyra e prindërve duhet të jetë që të fillojnë siç duhet ta prezantojnë fëmijën me ushqimin e ri. Le të shohim se çfarë ushqimesh të reja provon një fëmijë shtatë muajsh dhe si duhet të strukturohet dieta e tij në këtë moshë.

Cilat produkte shtesë mund të futen në dietë?

Dieta

Në moshën shtatë muajshe, foshnja ha pesë herë gjatë ditës me pushime ndërmjet vakteve prej 3,5 deri në 4 orë.

Dieta varet shumë nga temperamenti i fëmijës dhe mund të ndryshojë nga normat e pranuara përgjithësisht.

Menyja e mostrës

Në një foshnjë që ushqehej vetëm qumështi i gjirit, në 7 muaj menyja do të duket kështu:

Për një fëmijë shtatë muajsh që filloi të ushqehej në moshën 4-5 muajsh për shkak të mungesës së qumështit të gjirit nga nëna e tij, menyja do të jetë si më poshtë:

Fëmija ka ushqyerja artificiale Dieta në moshën 7 muajshe do të duket kështu:

Për një fëmijë që ka filluar të ushqehet në bazë të rekomandimeve të Komarovsky, dieta në 7 muaj do të jetë si më poshtë:

Mos i trajtoni me zell të tepruar rekomandimet për futjen e ushqimeve dhe tabelave plotësuese me kohën dhe sasinë e ushqimit. Ato duhet të shërbejnë vetëm si udhërrëfyes dhe prindërit duhet së pari të kenë parasysh karakteristikat individuale dhe gjendjen shëndetësore të foshnjës.

Çdo fëmijë është individual dhe devijimet në sasinë e ushqimeve plotësuese janë të zakonshme.

Konsideroni nuancat e mëposhtme:

• Para se t'i jepni fëmijës tuaj një produkt të ri, duhet t'i kushtoni vëmendje faktorëve të ndryshëm, për shembull, mirëqenies së foshnjës dhe mungesës së sëmundjeve (përfshirë alergjitë), shtimin në peshë, oreksin e mirë dhe të tjera.
• Një foshnjë shtatë muajshe tashmë është ulur mirë, ndaj duhet të ushqehet në pozicion ulur. Për lehtësi më të madhe, duhet të blini një karrige të veçantë për fëmijë për fëmijën tuaj.
• Përgatitni ushqime të freskëta për fëmijën tuaj çdo ditë. Para se t'i jepni ushqim fëmijës suaj, kontrolloni temperaturën e produktit dhe përzieni mirë.
• Një foshnjë që nuk dëshiron të provojë ushqime të reja plotësuese nuk duhet të detyrohet. Ka shumë arsye për këtë sjellje, për shembull, nuk ju pëlqeu shija ose fëmija nuk ishte mjaftueshëm i uritur. Ushqeni fëmijën tuaj me gji, por vazhdoni t'i ofroni ushqime të reja.
• Ushqeni fëmijën tuaj me lugë dhe mos kini frikë t'i vendosni një lugë në duar, në mënyrë që ai të fillojë të përpiqet të ushqehet vetë. Sigurisht, në këtë mënyrë një pjesë e ushqimit do të përfundojë para gojës dhe pjatës, por fëmija duhet të fillojë të mësojë për të zotëruar këtë aftësi.
• Kur zgjidhni qullin tuaj të parë, merrni parasysh karakteristikat e drithërave. Për shembull, orizi përmban shumë niseshte, por kjo kokërr është më e sigurta për ata që vuajnë nga alergjitë dhe hikërrori përmban shumë vitamina. Qull i gatuar në ujë mund të hollohet me qumështin e nënës ose me një përzierje.
• Dhënia grup i ri Produktet ushqimore plotësuese duhet të futen vetëm pas përshtatjes së plotë me produktet e futura tashmë. Për ta bërë më të lehtë të gjurmoni se në cilin ushqim ka ndodhur një reagim negativ, fillimisht jepini fëmijës tuaj ushqim me një përbërës.
• Përdorni një sitë, mikser ose blender për të përgatitur ushqimin për një fëmijë 7 muajsh. Në këtë mënyrë mund të arrini homogjenitetin e dëshiruar të produktit.

Lani perimet, prisni pjesët e pangrënshme (për lakrën - kërcell të fortë, tufë lulesh të prishura, për kungull i njomë - kërcellin dhe lëkurën), pritini në copa të vogla dhe vendosini në një shtresë të barabartë në fund të enës së avullit. Këshillohet që të mbuloni të gjithë pjesën e poshtme të tasit në mënyrë që të mos ketë "boshllëqe" nëse ka copa më të mëdha, vendosini ato rreth skajeve të tasit.
Mbushni rezervuarin me ujë deri në shenjën "maksimale".

Në varësi të modelit të avullit tuaj, vendosni kohëmatësin në kohën e kërkuar (kontrolloni udhëzimet) - zakonisht 20 - 25 minuta janë të mjaftueshme.

Nuk ka nevojë të shtoni kripë në puretë e foshnjave - së pari, ju do të parandaloni që fëmija të përjetojë plotësisht shijen autentike të perimeve. Dhe së dyti, përmbajtja natyrale e klorurit të natriumit në perimet natyrale është optimale për një fëmijë nën moshën 1 vjeç, dhe shtimi i kripës nga jashtë mund ta kthejë një pjatë nga e shëndetshme në të kundërtën e saj. Mos kini frikë se pjata e re do të duket e butë për fëmijën tuaj - shija e tij nga natyra është shumë më delikate se e juaja, e prishur nga tonelatat e kripës dhe sheqerit të ngrënë gjatë gjithë jetës tuaj.

E njëjta gjë vlen edhe për vajin vegjetal. Nuk ka nevojë ta shtoni në purenë e perimeve për një fëmijë 7 muajsh, pasi foshnja ka ende mjaft yndyrna që konsumon me qumështin e nënës ose me një formulë qumështi të përshtatur. Duke filluar nga muaji tjetër, do të filloni të shtoni disa pika vaj vegjetal në purenë e tij - por tani për tani nuk ka nevojë të krijoni stres shtesë në traktin e brishtë gastrointestinal. Co gjalpë situata është e ngjashme, me të vetmin ndryshim që duhet të shfaqet në jetën e foshnjës një ose dy muaj më vonë se ajo bimore.

Pasi perimet të jenë zier derisa të zbuten (duhen shpuar me pirun ose kruese dhëmbësh pa përpjekjen më të vogël), hiqini nga tasi i avullit dhe ftoheni pak. Më pas duhet t'u jepni atyre një gjendje homogjene duke përdorur një blender.

Një fëmijë në 7 muaj nuk është ende në gjendje të përtypë ushqim të ngurtë, kështu që pureja duhet të ketë një konsistencë mjaft të lëngshme - si krem. Për të holluar purenë, mund të përdorni ose të pastër ujë të valuar ose supë nga gatimi i të njëjtave perime. Duke qenë se nuk gatuam në tigan, por me avull, nuk mbeti lëng mishi, kështu që konsistencën e puresë e sjellim në konsistencën e dëshiruar duke përdorur ujin e përgatitur.

Në purenë e perimeve për një fëmijë 7 muajsh, janë të përshtatshëm vetëm 2 përbërës: një lloj perimesh dhe uji!

Kaq popullor në vitet e fundit Smoothies janë një shembull ideal i konsistencës së pureve të para për ushqyerjen e foshnjave.

Nuk është e mundur të tregohen përmasat e sakta të perimeve dhe ujit në këtë recetë, por çdo nënë me siguri nuk do të gabojë - gjëja kryesore është të shtoni ujë pak nga pak në purenë e përfunduar.

Pure frutash për një fëmijë 7 muajsh

Ndryshe nga puretë e perimeve, puretë e para të frutave për një fëmijë mund të bëhen nga frutat e papërpunuara. Pediatër këshillojnë fillimin e prezantimit të foshnjave me frutat më pak alergjike: mollët, dardhat (veçanërisht për foshnjat e prirura për shqetësime në stomak) ose bananet. Preferohet të zgjidhni varietetet e mollëve të verdha ose jeshile (të kuqe, të kuqe, si më alergjike, më mirë të lihen për më vonë).

Në këtë artikull:

Vetëm pak muaj më parë foshnja ishte shumë e vogël dhe e pafuqishme. Por kanë kaluar më shumë se gjashtë muaj dhe fëmija ka filluar të eksplorojë botën. Zhvillimi i një fëmije 7 muajsh kalon në fazën tjetër, ai tani eksploron gjithçka rreth tij dhe u sjell prindërve telashet e para. Më shpesh këto telashe bëhen momente gëzimi, sepse në këtë moshë nuk mund të bëhet asgjë e keqe.

Rutinë e përditshme

Rutina e një fëmije 7-muajsh është individuale, nuk duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë, por duhet të jetë e pranishme. Me të, do të jetë më e lehtë për një nënë të re të planifikojë ditën e saj. Në përgjithësi, regjimi zhvillohet me kalimin e kohës dhe zakonisht formohet në këtë moshë. Nëse ndodhin dështime periodike, është në rregull, kjo do të thotë që trupi i fëmijës po rindërtohet dhe po rritet. Çështja kryesore mbetet çështja e ushqyerjes dhe gjumit në kohë. Me një gjumë të plotë të ditës, fëmija do të jetë i qetë dhe do të ndihet mirë. Natyrisht, edhe nëna do të bëhet më pak e irrituar, pasi ndërsa fëmija është duke fjetur, ajo do të jetë në gjendje të bëjë gjithçka rreth shtëpisë.

Rutina ideale e përditshme është ajo që është formuar gjatë 6 muajve të fundit të jetës. Në përgjithësi, një fëmijë i kësaj moshe duhet të flejë rreth 15 orë gjatë gjithë ditës, është krejtësisht e parëndësishme. Disa fëmijë flenë gjithë natën pa u zgjuar për të ngrënë, ndërsa të tjerë nuk mund të bëjnë as 3 orë gjumë të plotë pa ushqim. Nevojat fiziologjike formojnë modelet e gjumit. Sigurisht, shumë varet nga nëna, siç thonë mjekët, por në praktikë, fëmija dikton kushtet e të ushqyerit dhe gjumit. Vlen të kuptohet se të gjithë fëmijët janë të ndryshëm dhe është thjesht e pamundur të vendosësh një rutinë uniforme të përditshme.

Regjimi i përafërt ditor i një fëmije 7 muajsh duhet të jetë si më poshtë::

• ushqyerja në mëngjes;
• ecje;
• të ushqyerit;
• të ushqyerit;
• lojëra;
• të ushqyerit;
• ecje;
• të ushqyerit;

Nuk ka nevojë të thuhet se çdo fëmijë duhet të ketë një regjim të tillë. Një nënë e re duhet të shikojë sjelljen e fëmijës, zhvillimin e tij dhe nga kjo të ndërtojë rutinën e saj të përditshme.

Dieta apo çfarë të ushqehet një fëmijë në moshën 7 muajshe

Nëse një fëmijë në këtë moshë e di për ekzistencën e një luge, kjo është shumë mirë. Ushqimet plotësuese të futura nga 5-6 muajsh duhet të ndryshojnë dietën. Në mënyrë ideale, intervali kohor midis ushqyerjes është 4 orë. Pesë vakte në ditë konsiderohen të mjaftueshme për zhvillim dhe rritje.

Është e vështirë për ato nëna, foshnjat e të cilave vazhdojnë të hanë gjatë natës. Është më mirë ta hiqni këtë zakon që në moshë të re, derisa fëmija të tregojë në maksimum karakterin e tij dhe të lëkundet për të fjetur gjithë natën. Ushqimi gjatë ditës duhet të shoqërohet me zgjim. Fëmija, pasi ka ngrënë, kërkon lojëra dhe gjumi vjen pak më vonë.

Koha e përafërt e ushqyerjes për një fëmijë 7 muajsh:

• 6:00;
• 10:00;
• 14:00;
• 18:00;
• 22:00.

Nëse foshnja zgjohet më vonë, atëherë koha e ushqyerjes mund të zhvendoset. Shumë nëna lënë gjithçka ashtu siç janë dhe e përshtatin fëmijën në këto orë të ushqyerjes. Kështu, duke zhvilluar një orar të qartë ushqimi, bazuar në të, ndërtohet automatikisht një rutinë e plotë ditore.

Dieta e një fëmije 7 muajsh

Në këtë moshë, ushqimet e para plotësuese duhet të futen tashmë. Dieta e foshnjës përfshin plotësisht lëngje, perime dhe fruta me pure, të verdhë veze, qull qumështi, kefir ose gjizë me pak yndyrë. Ju duhet të vazhdoni të ushqeni fëmijën tuaj me gji, kështu që do ta ketë më të lehtë të pranojë ushqime të reja.

Mund të filloni të zgjeroni gamën e lëngjeve dhe pureve. Nëse më parë gjithçka kufizohej te mollët, tani mund të provoni të jepni dardha, pjeshkë, mjedra dhe luleshtrydhe. Por ia vlen të kuptohet se të gjitha frutat duhet të rriten kushtet natyrore, si të thuash, natyrale, pa kimikate të shtuara. Opsioni ideal për një ushqim të tillë plotësues është i mundur nëse hani frutat tuaja. Vetëm doza e çdo produkti të ri duhet të jetë minimale. Përshtatja e trupit ndaj produktit të ri duhet të bëhet pa acarime ose alergji.

Në këtë moshë, ju mund të zëvendësoni me siguri dy gjidhënie me pure, lëngje, kefir ose gjizë. E verdha e vezës është e nevojshme si burim vitaminash për zhvillimin e foshnjës. Është ideale nëse përfshihet në dietë pas ushqyerjes plotësuese me mish. Mishi i zier i pulës duhet kaluar disa herë në një mulli mishi ose përdorni një blender. Një foshnje në këtë moshë mund t'i jepet 20-30 gram në ditë. Është më mirë të alternoni një ditë të verdhën dhe tjetrën mishin. Kështu, ngarkesa në stomak dhe zorrët do të jetë minimale.

Plani i të ushqyerit për një fëmijë 7 muajsh:

Ky është një orar i përafërt i të ushqyerit, për disa është ideal, por për të tjerët, koha e ushqyerjes mund të jetë e ndryshme.

Lojëra për fëmijë 7 muajsh

Në këtë moshë, fëmija është i interesuar për gjithçka, ai është i gatshëm të luajë me hundën e nënës së tij, vathët, çdo gjë. Krahët e tij zhvillohen dhe shfaqet një refleks i kapjes. Ju mund ta joshni një fëmijë të kësaj moshe me pothuajse çdo gjë që bën tingull ose ka një formë dhe ngjyrë interesante. Fëmijëve u pëlqen shumë diçka që mund ta mbajnë në duar, ta kapin, ta shtypin dhe nuk është aspak e nevojshme që objekti të jetë i butë. Rruaza forma të ndryshme dhe ngjyrat janë perfekte për të luajtur.

Por foshnja nuk kufizohet vetëm në ndjesitë prekëse. Ai është ende i tërhequr nga tinguj të ndryshëm. Trokitjet me zile, lodra muzikore, mund të provoni t'i jepni fëmijës tuaj një petë të hollë kur e shtrydhni, ajo bën një tingull të veçantë, të panjohur më parë.

Fiziologjia dhe psikologjia e fëmijës

Shumë shpesh, në këtë moshë foshnjës i del dhëmbi i parë. Kjo mund të ndodhë më herët ose më vonë, por rreth kësaj moshe prerësi i poshtëm shpërthen. Kjo është individuale për të gjithë, dhe edhe nëse dhëmbët nuk kanë dalë për një vit, nuk duhet të shqetësoheni se fëmija ka mbetur prapa në zhvillim, të tilla janë karakteristikat e tij fiziologjike.

Së pari do të shfaqen dy dhëmbët e poshtëm, pastaj ata të sipërm ose anasjelltas. Gjatë kësaj periudhe, fëmija mund të bëhet më nervoz dhe kapriçioz. Për të shmangur këtë, atij duhet t'i jepen lodra speciale për nxjerrjen e dhëmbëve. Gjatë përtypjes së tyre, foshnja pushon së vënë re kruajtjen.

Në muajin e shtatë të jetës, trakti gastrointestinal është gati për të tretur ushqime si të verdhën e vezës dhe mishin.
Nga pikëpamja psikologjike, kjo është një periudhë e pjekurisë dhe zhvillimit shumë aktiv psikologjik. Është e nevojshme t'i jepni fëmijës mundësinë për të komunikuar, madje mund të hyni në një dialog me të. Tani ai fillon të perceptojë reagimin e prindërve ndaj veprimeve të tij, timbri i zërit të tij dhe frekuenca e zërit i tregojnë atij se si të sillet në një situatë të caktuar. Fëmija duhet të kuptojë ndryshimin midis intonacionit të lavdërimit dhe edukimit.

Liria, kjo është gjithçka që i duhet foshnjës, ai përpiqet të eksplorojë botën sa më shpejt që të jetë e mundur, në mënyrë që të mund të rrëmbejë sende të ndaluara.

Në fund të muajit të shtatë, fëmija mund të luajë lojëra edukative dhe të shfletojë libra. Libri i parë mund të jetë një leckë me ngjyra të ndezura me imazhe kafshësh ose zogjsh. Të gjitha imazhet duhet të komentohen dhe së shpejti fëmija do të jetë në gjendje të tregojë në mënyrë të pavarur kafshët pasi të dëgjojë emrat e tyre.

Jepini fëmijës tuaj mundësinë për të eksploruar botën vetë. Ai bën zbulimet e tij të para është jetike për të që të lëvizë nëpër të gjithë banesën ose shtëpinë. Prindërit do të duhet të bëjnë një rirregullim të vogël, të heqin objekte të rënda, të mprehta, të paqëndrueshme nga zona e aksesit.

Vëzhgoni dhe paralajmëroni, kjo është ajo që kërkohet nga prindërit në këtë moshë. Nëse një fëmijë merr një send të ndaluar, ju nuk duhet ta ngrini zërin ndaj tij, mjafton thjesht t'i shpjegoni se nuk është e nevojshme ta merrni atë.
Është rreptësisht e ndaluar të ushqehet me forcë një fëmijë me ushqime që nuk i pëlqejnë. Vetë trupi i fëmijës e di se çfarë i mungon.

Dhe sigurisht, përpiquni t'i përmbaheni orarit tuaj të të ushqyerit dhe gjumit. Me ta do ta keni shumë më të lehtë të ndërtoni rutinën tuaj të përditshme.

Video e dobishme për zhvillimin e foshnjës në 7 muaj

Ushqimet plotësuese të prezantuara zgjerojnë ndjeshëm dietën e një fëmije 7 muajsh. Por ka ende kufizime të rëndësishme që duhen respektuar për të shmangur problemet me tretjen. Pra, çfarë mund ta ushqeni një fëmijë në 7 muaj?

Çfarë perimesh mund t'i jepet një fëmije 7 muajsh?

Dieta e një fëmije në 7 muaj zgjerohet gradualisht me perime, diversiteti arrihet duke rritur asortimentin e tyre. Ju mund t'i ofroni fëmijës suaj pure nga karota, patate, lulelakër, brokoli, kungull i njomë, kungulli etj. Më vonë mund të bëni përzierje, të përzieni puretë e perimeve me njëra-tjetrën ose me drithëra të ndryshme. Një kombinim i shkëlqyer do të ishte brokoli dhe orizi, karotat dhe patatet. Purenë mund ta përgatisni vetë, për shembull, të zieni patatet dhe karotat, t'i grini dhe ta kaloni në sitë.
Prindërit shpesh u bëjnë pyetje pediatërve nëse një fëmijë 7 muajsh mund t'i jepet panxhar? Pavarësisht se panxhari është një burim i patejkalueshëm i vitaminave B, C, PP, jodit, hekurit, kripërave minerale, fibrave dhe acideve organike. Një fëmijë duhet të prezantohet me këtë perime jo më herët se 8 - 9 muaj. Para së gjithash, kjo është për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit në perime dhe ngjyrës së saj të ndritshme, e cila mund të shkaktojë reaksione alergjike. Përveç kësaj, panxhari është një laksativ bimor. Është e mundur të prezantohet panxhari para afatit për fëmijët e prirur për kapsllëk, por vetëm pas konsultimit me një specialist.

Çfarë frutash mund të hajë një fëmijë 7 muajsh?

Nga 7 muajsh, fëmija lejohet të prezantojë fruta - lëngje dhe pure frutash. Së pari, ata futin pure nga frutat që nuk kanë ngjyrë të ndezur - mollët jeshile, dardha natyrale që rriten në rajonin e banimit, kajsitë dhe pjeshkët (sipas stinës). Është e nevojshme që gradualisht të zgjerohet sasia e tyre deri në fund të muajit mund të përzieni puretë.
Ata duhet të administrohen një lugë çaji në të njëjtën kohë, duke rritur gradualisht dozën e tyre dhe deri në fund të muajit të 7-të, sasia e puresë së frutave duhet të jetë 50 g Shumë prindër janë të interesuar nëse është e mundur t'i japin një banane një fëmije prej 7 muajsh? Bananet janë një burim i vlefshëm i vitaminave B, C, PP, E, K, kalium, magnez, natrium, hekur, fluor. Përveç kësaj, fibra që përmban përmirëson tretjen dhe është një burim energjie. Bananet janë hipoalergjike, ndaj jo vetëm që do të rekomandohen për fëmijët, por edhe të dobishme.
Përveç bananes, ka edhe fruta të tjera të pasura me vitamina dhe mikroelemente, për shembull, hurma A është e mundur t'i jepet një fëmije 7 muajsh? Hurma është një produkt sezonal i pasur me jod dhe shumë elementë të tjerë gjurmë dhe vitamina. Por ende, nuk rekomandohet për të ushqyer fëmijët mosha më e re, sepse i referohet frutave ekzotike. Edhe banorët e zonave bregdetare, ku hurma është një pemë e zakonshme kopshti, nuk duhet të eksperimentojnë për të shmangur formimin e reaksioneve alergjike.
Një fëmije 7 muajsh mund t'i ofrohen komposto, çfarë lloji? Ato duhet të bëhen nga fruta të lehta, pa sheqer të shtuar dhe pak të koncentruar.

Çfarë lloj drithërash mund të hajë një fëmijë 7 muajsh?

Futja e drithërave dhe drithërave do ta përgatisë fëmijën për kalimin nga ushqimi i lëngshëm në ushqim më të fortë. Por megjithatë, qulli i parë i fëmijës duhet të jetë i lëngshëm dhe i përgatitur pa shtuar sheqer, por mund të shtoni kripë. Shtoni jo më shumë se 5 g gjalpë në një pjesë të gatshme të qullit.
Një fëmijë 7 muajsh duhet të hajë hikërror dhe tërshërë - burime proteinash dhe fibrash bimore që janë të dobishme për traktin tretës. Për fëmijët e vegjël rekomandohet kokrra misri dhe orizi, të pasuruara me niseshte për të mbuluar të gjitha nevojat energjetike të foshnjës, që përmban hekur.
Nga mesi i muajit përveç qullëve pa gluten mund të ofrohen edhe ato pa gluten, por me kusht që të mos ketë intolerancë individuale.
Kur zgjidhni një drithë specifike, duhet të merrni parasysh vetitë e tij: orizi - mbështjell dhe forcon, bollgur dhe hikërror - një burim fibrash me një efekt laksativ. Nisur nga kjo, rekomandohet alternimi i drithërave ose kombinimi i tyre me njëra-tjetrën. Ju mund të shtoni perime në qull, për shembull, kunguj, karrota, mollë.
Ju mund të përgatisni qull të prodhuar në treg për një fëmijë 7 muajsh, i cili përpunohet dhe sterilizohet më mirë dhe i ngopur shtesë me vitamina dhe minerale, sipas nevojave të moshës.
Pas futjes së qullës, prindërit fillojnë të mendojnë për futjen e supave - për një fëmijë 7 muajsh nuk rekomandohet supa, periudha e prezantimit të tyre është shumë më vonë - nga 9 muaj.

Çfarë ushqimesh të tjera mund t'i jepet një fëmije 7 muajsh?

Në 7 muaj, dieta nuk është ende aq e gjerë, perimet, frutat dhe disa drithëra tashmë janë futur si ushqime plotësuese. Për të diversifikuar dietën tuaj, rekomandohen kombinime të ndryshme.
Prindërit po përpiqen të zgjerojnë dietën duke futur produkte të reja. Për fëmijët 7 muajsh, nuk rekomandohet ende dhënia e gjizës, kefirit dhe mishit. Ka një kohë për prezantimin e këtyre produkteve.

Fëmija, tashmë 7 muajsh, ka arritur të krijojë një ide për disa lloje perimesh. Ndonjëherë një fëmijë i afrohet kësaj moshe me një listë më të larmishme të pjatave në dietën e tij, veçanërisht nëse ushqyerja e parë plotësuese ka ndodhur në 4 muaj. Në çdo rast, në muajin e tetë është koha për të zgjeruar menunë e foshnjës, mund t'i ofroni atij mish, të verdhë veze, si dhe gjizë, kefir ose kos.

Regjimi i të ushqyerit

Është shumë e rëndësishme që në fillim mosha e hershme organizoni siç duhet rutinën e përditshme dhe ushqimin e fëmijës. Sa herë në ditë duhet ta ushqeni fëmijën tuaj? Sipas mjekëve pediatër, mes ushqyerjes fëmijë shtatë muajsh duhet të ketë një hendek prej 4 orësh. Në këtë drejtim, një dietë e dizajnuar mirë mund të jetë si kjo:

• 6-00 - mëngjes;
• 10-00 - mëngjesi i dytë;
• 14-00 – drekë;
• 18-00 – darkë;
• 22-00 – darka e dytë para gjumit.

Nëse nuk është e mundur t'i përmbaheni rreptësisht orarit, devijimet në një drejtim ose në një tjetër janë të pranueshme. Këshillohet që vonesa të mos kalojë një çerek ore. Ky model ushqimi është më i favorshëm për një fëmijë 7 muajsh dhe do të jetë e lehtë ta shndërroni atë në një plan vakt me 4 vakte me kalimin e kohës.

Duhet të shpërndani kalori në mënyrë që vakti i parë dhe i fundit të jenë më të lehtat. Në të njëjtën kohë, përmbajtja kalorike në vaktin e përditshëm është maksimale.

Produktet e Autorizuara

Siç e kemi përmendur tashmë, foshnja është ushqyerja me gji Nga 7 muajsh ai ka kohë të provojë shumë pak ushqime në krahasim me ato foshnja që hanë formula. Sidoqoftë, të gjithë fëmijët, pavarësisht nga lloji i të ushqyerit, duhet të hanë tashmë në muajin e tetë:

• Disa lloje të perimeve - kungull i njomë, patate, brokoli, lulelakër, karrota, kungull. Nëse fëmija juaj nuk ka provuar ende asgjë nga lista, është koha për të plotësuar boshllëqet.
• Qull - orizi dhe hikërrori janë të përshtatshëm për të ushqyer. Tani foshnja është gati të provojë misrin, elbin dhe tërshërën.
• Frutat – fëmija tashmë lejohet të ushqehet me salcë molle dhe pure dardhe (rekomandojmë të lexoni :). Vlen të ndalet në këtë tani për tani - nuk rekomandohet të zgjeroni menunë e frutave të një fëmije në 7 muaj.
• Yndyrnat - gjalpë dhe vajra bimore. Zakonisht ato shtohen në supa dhe qull jo më shumë se gjysmë luge çaji për racion.

Ne do të listojmë veçmas produkte shtesë që një fëmijë shtatë muajsh në IV është gati të konsumojë nëse ushqyerja e tij plotësuese fillon më herët se 6 muaj. Midis tyre:

• Veza e pulës - vetëm e verdha përdoret për të ngrënë. Duhet ta zieni fort dhe të filloni ta shtoni në pure në pjesë shumë të vogla – në majë të një luge çaji. Nëse fëmija i përgjigjet mirë këtij produkti, rriteni gradualisht në gjysmën e të verdhës së verdhë.
• Mishi - në muajin e tetë u jepet vetëm atyre foshnjave që janë me IV (ushqim artificial). Fëmija duhet ta marrë këtë produkt dy herë në javë, mundësisht për drekë. Në gjysmën e dytë të vitit, foshnja mund të hajë fileto lepuri ose gjeldeti. Gjithashtu i përshtatshëm për të është mishi i pulës, nga e cila është më mirë të merret gjoksi. Mishi kërkon trajtim të gjatë termik dhe bluarje të kujdesshme - shërbehet në formë pate, pure ose puding. Deri në drekë mjafton t'i jepni fëmijës 50 g pure. Megjithatë, nuk duhet të përgatisni supë për fëmijën tuaj me lëng mishi – mund të përdorni vetëm lëng perimesh.
• Gjizë dhe kos (kefir) me pak yndyrë mund t'i ofrohen gjithashtu fëmijës suaj. Është mirë që gjizën ta përgatisni vetë, pasi ky produkt shpesh shkakton helmim. Nëse është me kokrra, këshillohet që gjizën ta fërkoni përmes një sitë.
• Komposto.
• Biskota, biskota për fëmijë.

Menyja e mostrës

Ne kemi zhvilluar një menu mostër për një fëmijë shtatë muajsh, të krijuar për 1 ditë. Në të njëjtën kohë, ushqimi i një fëmije që ushqehet me gji është akoma më i varfër se ai i një fëmije artificial. Për shkak të faktit se secilit prej tyre i lejohen produkte të ndryshme, ne paraqesim dy lloje dietash - për ushqyerjen e foshnjave me gji dhe për foshnjat artificiale.

Përveç kësaj, një dietë e veçantë paraqitet për një fëmijë me alergji ndaj proteinave të lopës. Për lehtësinë e perceptimit, të gjitha informacionet përmblidhen në tabela.

Tabela 1. Menuja për një fëmijë që ushqehet me gji:

Tabela 2. Menuja për një fëmijë artificial:

Tabela 3. Menuja për një fëmijë me alergji ndaj proteinave të lopës:

Fëmijëve me alergji ndaj proteinave të lopës u ofrohen për drekë ose perime ose qull pa qumësht, i cili hollohet me një formulë të veçantë ose qumësht gjiri. Lejohet gjithashtu të ushqehet foshnja me enët e përziera - për shembull, në vend të perimeve (170 ml), jepni qull dhe perime pa qumësht (85 + 85 ml). Foshnjat e tilla duhet të hanë sipas një orari, duke respektuar intervalet midis ushqyerjes.

Enët për fëmijë 7 muajsh e lart

Më pas, ju sugjerojmë të përdorni recetat tona për përgatitjen e ushqimit për një fëmijë 7 muajsh. Lista jonë përfshin drithëra, supa, komposto, si dhe pjata që përdorin një kombinim produktesh. Përveç kësaj, ne do të flasim për receta shtëpiake për produktet e qumështit të fermentuar. Kontrolloni nëse jeni duke gatuar saktë për fëmijën tuaj dhe në të njëjtën kohë përpiquni të gatuani diçka nga përzgjedhja jonë për të.

Qull

Rregulli i përgjithshëm për drithërat e destinuara për foshnjat është gjendja e tyre e lëngshme. Ekspertët vërejnë se qulli për fëmijët 7 muajsh duhet të jetë 5%. Për të arritur këtë raport të lëngut me drithërat, duhet të përdorni vetëm 5 g drithëra (afërsisht një lugë çaji) për gjysmë gote ujë për të përgatitur qullën. Kur fëmija të mësohet me pjatën e re, dhe kjo do të ndodhë në 2-3 javë, duhet të përgatitet një version më i koncentruar - qull 8-10%. Domethënë, përdorni një e gjysmë deri në dy lugë çaji drithëra për gjysmë gote lëngu.

Prindërit me përvojë e dinë që është i përshtatshëm për të gatuar qull për një fëmijë me dy në mënyra të ndryshme. Le të përshkruajmë secilën prej tyre:

• Lani drithërat dhe më pas thajeni. Pas kësaj, duhet të bluhet në një mulli kafeje derisa të bëhet miell. Hidhni pluhurin e përgatitur të drithërave në ujë të vluar, duke e përzier vazhdimisht për të shmangur gunga. Para përdorimit, qulli hollohet me përzierje ose qumësht.
• Edhe prindërit tanë e dinë metodën e dytë. Për të ju duhet të merrni drithëra të larë, të shtoni ujë dhe të gatuani nën kapak për rreth një orë. Është e rëndësishme që ngrohja të jetë minimale. Gjatë kësaj kohe, drithërat do të ziejnë mirë dhe do të jetë e lehtë ta fërkoni atë përmes një sitë. Përzierjes i shtohet qumështi ose përzierja dhe duke e trazuar vihet në valë. Këshillohet të shtoni pak gjalpë në qullën e përfunduar.

Supat

Supat për foshnjat gjithashtu duhet të kenë një konsistencë mjaft të lëngshme. Ato janë bërë nga perime - patate, kunguj të njomë, karrota, brokoli. Ju mund të shtoni drithëra në supë nëse fëmija tashmë ka provuar veçmas drithërat dhe perimet. Ata ofrojnë gjithashtu një të verdhë veze me supë, përziejeni me të vaj vegjetal. Rregulli kryesor është që supa të jetë homogjene dhe e bluar tërësisht.

Nëse fëmija juaj ka provuar kungull i njomë dhe lulelakër, mund t'i ofroni këto perime në formë supe. Do t'ju duhet:

• kungull i njomë pa fara - 50 g;
• lulelakër - 50-70 g;
• gjalpë - 1 lugë;
• ujë - 200 ml.

Pritini kungull i njomë dhe disa tufë lulesh, shtoni ujë dhe ziejini të mbuluara për gjysmë ore. Ftoheni, bluajeni në blender së bashku me lëngun e mishit, rregulloni me gjalpë.

Nëse foshnja është në ushqim artificial, mund të përgatisni një supë më komplekse për të. Ne ofrojmë një recetë për supë orizi me bizele. Do t'ju duhet:

• oriz - 10 g;
• bizele të gjelbra (të ziera) - ½ filxhan;
• gjalpë - 5 g;
• ujë - 200 ml.

Derdhni orizin e larë me ujë, ziejini të mbuluar për 30 minuta, ftohet dhe grijeni në blender së bashku me lëngun. Më vete, fërkoni bizelet e ziera në një sitë dhe bashkojini me ujin e orizit. Vendoseni supën në zjarr dhe lëreni të vlojë. Në fund shtoni pak gjalpë.

Pjata nga disa lloje produktesh

Në 8-9 muaj, fëmija tashmë ka kohë të provojë shumë lloje pjatash (rekomandojmë të lexoni :). Tani atij tashmë mund t'i ofrohen enët me shumë përbërës. Cilat kombinime ushqimore janë të pranueshme? Qullet shkojnë mirë me perimet. Pediatrit rekomandojnë fillimin me kombinimet e mëposhtme:

• oriz dhe kungull i njomë;
• bollgur dhe kungull;
• hikërror dhe brokoli (ju rekomandojmë të lexoni :).

Të dy përbërësit merren në vëllime të barabarta dhe aromatizohen me gjalpë. Me kalimin e kohës, mund të provoni të shtoni të verdhën e verdhë në këtë pure.

Është një ide e mirë të kombinoni produktet e mishit me perimet. Kombinimet e mëposhtme lejohen:

• mish lepuri dhe karrota;
• mish gjeldeti dhe kungull i njomë.

Vëllimi i puresë së mishit së bashku me perimet duhet të jetë 50 g përbërësit duhet të kombinohen pas trajtimit termik. Për lëngshmëri dhe shije më të butë, pureja e përfunduar hollohet me lëng perimesh.

Enët e mishit

Trakti gastrointestinal i foshnjës është gati për pure mishi afër 8 muajsh, dhe nëse foshnja ushqehet me shishe, ata fillojnë t'i ofrojnë mish në muajin 7 (rekomandojmë të lexoni:). Është e rëndësishme të mbani mend se në fillim duhet t'i jepni vetëm fëmijës varieteteve me pak yndyrë, dhe të brendshmet vetëm nga 10 muaj. Rregullat për përgatitjen dhe futjen e mishit në menu:

• Një copë e vogël mishi pastrohet tërësisht nga yndyra, filmat, venat, mbushet me ujë dhe gatuhet nën një kapak derisa të jetë e butë. Pas kësaj, mishi përdridhet përmes një mulli mishi dy herë, ose copëtohet në një blender.
• Nëse foshnjës nuk i pëlqen shija e produktit të ri, pureja e mishit kombinohet me një perime të njohur.
• Gradualisht, vëllimi i puresë së mishit rritet në 50 g. Për ta bërë atë më të lëngshëm, rekomandohet përzierja e mishit me lëngun e perimeve.

Produktet e qumështit të fermentuar

Gjiza mund t'i jepet me siguri një bebeje duke filluar nga 8 muajsh (rekomandojmë të lexoni :). Dr. Komarovsky rekomandon fillimin me kefir, të cilit duhet t'i shtoni gradualisht gjizë, ½ lugë çaji në të njëjtën kohë. Meqenëse gjiza është një produkt që prishet, dhe bakteret patogjene mund të futen nën paketimin e pergamenës, është më mirë ta përgatisni vetë për fëmijën.

• Për të përgatitur gjizën do t'ju duhet ½ litër qumësht dhe gjysmë gote kefir. Qumështi duhet të zihet, derdhni kefir në të dhe hiqeni nga nxehtësia. Prisni derisa hirra të ndahet (kjo do të ndodhë brenda 15 minutave) dhe kullojeni gjizën në napë ose në një sitë të imët. Do të merrni një pjesë shumë të vogël të gjizës së butë. Ky produkt duhet të hahet menjëherë dhe nuk duhet të lihet për ditën e nesërme.
• Ashtu si gjiza, ju mund të përgatisni kefir. Do të kërkojë qumësht të zier në temperaturën e dhomës. Shtoni 1 lugë kefir (të blerë në dyqan) në qumësht dhe lëreni në një vend të ngrohtë derisa produkti të fermentohet. Ky kefir mund të përdoret si fillim për përgatitjen e pjesëve të mëposhtme.

Kefiri, gjiza dhe kosi mund të përgatiten duke përdorur kultura të veçanta fillestare. Si bazë, është mirë të përdorni qumësht me yndyrë mesatare, i cili duhet të zihet. Produktet e qumështit të fermentuar duke përdorur kultura fillestare janë të shijshme dhe të shëndetshme, pasi përmbajnë sasia e kërkuar mikroorganizmave të gjallë.

Pije

Një fëmijë shtatë muajsh tashmë mund të provojë komposto. Së pari, rekomandohet të krijoni një pije nga mollët jeshile pa shtuar sheqer. Me kalimin e kohës, dardha lejohet të shtohet në mollë. Nuk është e dëshirueshme që komposto të ketë një shije të pasur, duhet të merrni 1 frut (mollë ose dardhë) për 500 ml ujë. Është e saktë të gatuhet komposto në mënyrë që të ruajë më shumë lëndë ushqyese. Për ta bërë këtë, frutat lahen, priten, mbushen me ujë dhe sillen në valë. Më pas mbulojeni fort tiganin, fikni zjarrin dhe lëreni për disa orë të piqet.

Pasi fëmija mësohet me pije të tilla, atij i ofrohen komposto të bëra nga fruta të thata. Është e rëndësishme që mollët dhe dardhat në komposto të jenë të varieteteve jeshile. Pak më vonë, mund t'i ofroni fëmijës të pijë komposto me kumbulla të thata - një pije me këtë frut do të ketë një efekt laksativ. Më pas, pjeshkë dhe kajsi shtohen në komposto, duke monitoruar me kujdes reagimin e fëmijës ndaj përbërësve të rinj.