Menu për një fëmijë 3 muajsh të ushqyer me shishe. Ushqimi artificial i foshnjës në muajin e tretë të jetës. Këshilla

Artikulli i fundit i përditësuar: 26.04.2018

Sot vëmendje e madhe i kushtohet ushqyerjes së foshnjave (fëmijë deri në një vjeç). Dhe kjo është e saktë, sepse 80% e shëndetit të një personi formohet në 1000 ditët e para të jetës së tij. Sigurisht, ushqimi më i ushqyeshëm dhe më i shijshëm për një fëmijë është qumështi i nënës. Ai do ta shijojë për një kohë mjaft të gjatë, duke kombinuar mëngjesin, drekën dhe darkën me komunikimin e nevojshëm me ju. Së shpejti, foshnja, duke u zhvilluar në mënyrë aktive dhe duke u rritur fjalë për fjalë para syve tuaj, do të shikojë me interes se si ha nëna e tij, dhe më aktivi madje mund të përpiqet të shijojë diçka. Kjo metodë e fillimit të ushqyerjes plotësuese quhet "pedagogjike". Kuptimi i saj është t'i jepni fëmijës të provojë atë për të cilën ai është i interesuar.

Pediatër vendas

Shpresoj se e kuptoni se shprehja "për çfarë është ai i interesuar" nënkupton produkte ushqimore që janë të sigurta për fëmijën dhe nuk duhet t'i jepni atij sode ose ushqim të shpejtë për ta provuar.

Prandaj, si një nënë e kujdesshme, ofroni atij produktet më të shëndetshme që natyra mund t'i sigurojë. Ndërsa fëmija kopjon sjelljen tuaj, prindërit kanë një mundësi të shkëlqyer për të formuar preferencat e duhura të shijes. Ato do të kenë një ndikim pozitiv në rritjen dhe zhvillimin e foshnjave.

Sot nëna e një foshnjeje tre muajshe më bëri një pyetje: “Dua ta ushqej tashmë, çfarë thoni për qumështin e lopës dhe bollgurin? Kam parë edhe pure në dyqan, a mund të filloj ushqimin plotësues në 3 muaj?”

Nuk duhet të filloni ushqyerjen e parë plotësuese në 3 muaj, si me ushqyerje artificiale ashtu edhe me gji. Në një moshë kaq të hershme, sistemi tretës i fëmijës është ende funksionalisht i papjekur. Me fjalë të tjera, zorrët e një foshnjeje nuk janë ende të përshtatura për të tretur asnjë ushqim, me përjashtim të qumështit të nënës dhe qumështit të përshtatur.

Më parë, ishte zakon që ushqimet e para plotësuese të jepeshin në tre muaj, duke filluar me lëngjet. Më vonë, në moshën katër muajshe (ushqyerja plotësuese me IV filloi dy javë më parë), u shtua pure frutash. Dhe edhe më herët, gjyshet tona na ushqenin me qumësht lope dhe qull bollgur.

Shpesh dëgjoj frazën nga brezi i vjetër: "Ne i ushqejmë fëmijët tanë me bollgur gjatë gjithë jetës së tyre dhe asgjë nuk ndodhi - shikoni se si u rritën". Dhe ata janë të mrekullueshëm, sepse ishte shumë më e vështirë për ta të rrisnin fëmijë sesa tani. Për nënat moderne janë krijuar të gjitha kushtet, por ato ende lodhen. Imagjinoni si ishte për gjyshet tona, por ato ia dolën.

Megjithatë, kushtet e jetesës kanë ndryshuar që atëherë, dhe fëmijët sot janë krejtësisht të ndryshëm. Kjo duhet kuptuar. Proteina e qumështit të lopës shpesh shkakton alergji, dhe bollguri pengon përthithjen e hekurit në zorrët, gjë që çon në zhvillimin e anemisë. Prandaj, ato duhet të futen në menunë e fëmijës vetëm nga mosha 2 vjeçare.

Tani pediatrit rekomandojnë t'i jepni fëmijës ushqimet e para plotësuese nga 6 muajsh. Megjithatë, studimet shkencore kanë treguar se toleranca (varësia) ndaj produkteve ushqimore formohet nga 4 deri në 6 muaj. Prandaj, është më mirë të filloni ushqimin plotësues me ushqim artificial nga 4 muaj. Për nënat që ushqejnë fëmijën me gji, është mirë që të fillojnë ushqyerjen plotësuese në 5 muaj. Kështu, në 6 muaj do të mund të zëvendësoni një ushqyerje me ushqime plotësuese, duke ndjekur rekomandimin e pediatrit (80% e dietës konsiderohet ushqyerje e plotë me gji) dhe me kalimin e kohës do të krijoni një varësi ndaj ushqimeve të tjera.

E rëndësishme!

Mos filloni të ushqyerit plotësues:

• kur foshnja është e sëmurë;
• nëse fëmija po i del dhëmbët;
• para dhe tre ditë pas vaksinimit;
• nëse do të shkoni në një udhëtim të gjatë.

1. Të ushqyerit plotësues me ushqyerje artificiale, si me ushqyerjen me gji, fillon me të njëjtat produkte. I vetmi ndryshim është koha e administrimit. Ushqimi plotësues futet në 4 muaj me ushqim artificial. Për foshnjat, mosha e rekomanduar është 5 muaj. Në moshën tre muajsh, ushqyerja plotësuese fillon vetëm në rast të shtimit të dobët të peshës në dietën kryesore.

2. Për ushqimin e parë plotësues me shtim të mirë të peshës trupore, rekomandohet . Zgjidhni perime jeshile dhe të bardha. Purenë mund ta përgatisni në shtëpi, duke respektuar rregullat e sigurisë. Teknologjitë moderne ofrojnë një përzgjedhje të gjerë të produkteve industriale. Varet nga ju që të vendosni se cila është më e përshtatshme. Filloni me një pure me një përbërës (përmban vetëm një perime).

Nëse një fëmijë nuk po fiton mirë peshë, përdorni qull për ushqimin e parë plotësues. Merrni drithëra pa qumësht, pa gluten. Këto janë hikërror, oriz, misër. Është më mirë nëse qulli përmban vetëm një kokërr pa ndonjë aditiv të jashtëm. Shtoni vajra bimore (ulliri, misri ose luledielli) në qull. Së pari disa pika, pastaj gradualisht rriteni deri në një lugë çaji. Qullët e qumështit mund të futen në moshën 8 - . Përgatitni qull në shtëpi ose blini produkte të gatshme nga prodhuesit e ushqimeve për fëmijë. Gjalpë mund të shtohet në qull nga 7 muaj. Filloni në majë të një luge çaji dhe përpunoni deri në 10 - 20 gram.

3. Pure frutash, Si ushqim plotësues për foshnjat artificiale, rekomandohet futja e tij në 4.5 - 5 muaj, për foshnjat - në 7 - 8 muaj. Filloni me puretë që përmbajnë vetëm një frut. Zgjidhni frutat e rritura në rajonin tuaj. Nga puretë e prodhuara në mënyrë industriale, merrni ato që nuk përmbajnë asgjë përveç frutave. Për të filluar, mos përdorni fruta dhe manaferra të ndritshme dhe ekzotike (mbani mend për alergjitë).

4. Gjizë, si produkt i pavarur, ai përfshihet në meny nga 6 deri në 7 muaj. Në fillim pa aditivë, është më mirë të përdorni yndyrë të ulët.

5. Pure mishi ose mish i grirë(viçi, viçi, lepuri, gjeldeti) provohen nga 8 muajsh.

6. E verdha e vezës, e zier dhe e bërë pure, ofrohet për 8 muaj. Duke filluar me 1⁄8 pjesë, rriteni gradualisht në gjysmën e të verdhës së verdhë në ditë.

7. Produkte të qumështit të fermentuar(kefir për fëmijë, kos pa aditivë, biolact) në 9 - 10 muaj.

8. Peshku(mundësisht ushqim deti) provoni nga 10 muajsh, jepni jo më shumë se dy herë në javë.

9. Nga 10 muaj mund të futni lëng. Filloni me fruta të zbardhura, me ngjyrë të butë (mundësisht mollë) që përmbajnë vetëm sheqerna natyrale. Jepni duke filluar me disa pika, duke u rritur në vëllimin e një ushqyerjeje.

10. Pure e manave, qull(elb, elb perla, meli, bollgur), nënproduktet e mishit(mëlçia, gjuha, zemra) futen pas një viti.

1. Jepni ushqime plotësuese përpara se të ushqeheni. Suplement me ushqyerjen me gji ose formula pasi fëmija të ketë provuar ushqimin plotësues. Rriteni gradualisht në vëllimin e plotë (100 - 200 gram) dhe zëvendësoni një ushqyerje.
2. Ju duhet të filloni me gjysmë luge çaji, duke u rritur gradualisht në vëllimin e një ushqyerjeje (100 - 200 gram).
3. Jepini fëmijës tuaj një javë që të mësohet me produktin e ri, pas së cilës mund të prezantoni produktin tjetër.
4. Grini të gjitha ushqimet plotësuese në një konsistencë homogjene (pure). Një opsion i përshtatshëm është kavanoza industriale. Ato garantojnë sigurinë dhe cilësinë e produktit. Lexoni me kujdes jetëgjatësinë dhe kushtet e ruajtjes në etiketë. Kontrolloni paketimin për rrjedhje.

   Mos blini ushqim për fëmijë për një muaj, mund të mos vini re se data e skadencës tashmë ka skaduar.

5. Shikoni të voglin tuaj. Nëse sjellja e tij nuk ndryshon, lëkura e tij është e pastër, jashtëqitja e tij është e rregullt, me ngjyrë dhe konsistencë normale, mund të vazhdoni me siguri ta jepni këtë produkt.
6. Mbani një ditar ushqimor. Shënoni ushqimet që kanë pasur ndonjë reagim.

Këshilla ime. Fëmijëve u pëlqen të luajnë ndërsa hanë. Vendosni lodrat tuaja të preferuara pranë dhe ushqeni ato së bashku me fëmijën. Imagjinoni që luga është një helikopter që mban ngarkesa të vlefshme dhe goja e foshnjës është dera. Fëmija juaj do ta marrë me padurim lojën dhe do të hajë me kënaqësi të madhe.

Çfarë problemesh mund të lindin gjatë futjes së ushqimeve plotësuese?

1. Refuzimi i fëmijës për produktin që ju ofroni. Mos insistoni dhe ushqeni me forcë fëmijën. Ofroni përsëri pas disa javësh dhe ka shumë të ngjarë që fëmija ta hajë me kënaqësi.

Ushqimi plotësues në 3 muaj me ushqim artificial ndryshon në kohën e futjes së ushqimit të ri dhe në përbërjen e tij. Një foshnjë e ushqyer me formulë nuk i merr të gjitha lëndët ushqyese nga qumështi formulë si një fëmijë që ushqehet me gji. Kjo për faktin se formula artificiale nuk ka elementë të rëndësishëm ushqyes që rrisin imunitetin e fëmijës dhe formojnë mikroflora të dobishme në zorrët.

Foshnja duhet të marrë të gjithë përbërësit e nevojshëm nga një burim shtesë ushqimi, si ushqime plotësuese nga përzierjet e frutave dhe perimeve, vezët, lëngjet dhe drithërat.

Foshnjat e ushqyera me formulë njihen me ushqimet plotësuese kur mbushin moshën 3 muajshe. Në këtë kohë, foshnja fillon të sillet i shqetësuar, sepse i mungojnë lëndët ushqyese të nevojshme për rritjen aktive.

Shpesh zgjohet, qan dhe kërkon biberon me buzët e tij. Është koha që ta kaloni fëmijën tuaj në ushqime shtesë përveç qumështit. Si ta bëni këtë?

1. Për të siguruar që ushqyerja e parë në tre muaj të jetë e suksesshme, kushtojini vëmendje sa vijon:
2. Fëmija duhet të jetë i shëndetshëm dhe i qetë.
3. Konsistenca e pjatës së re duhet të ngjajë me purenë e lëngshme.
4. Ushqimi i ri duhet të jetë monokomponent.
5. Ju duhet të filloni ushqimet e reja plotësuese në 3 muaj me një lugë kafeje.
6. Ushqimet plotësuese duhet të plotësojnë dhe jo të përjashtojnë qumështin e formulës.
7. Ju nuk duhet të jepni ushqime të reja dy herë në ditë.
8. Nëse shfaqen puçrra në fytyrën e një të porsalinduri ose jashtëqitjes së mërzitur, ushqyerja plotësuese duhet të ndërpritet përkohësisht.

Mami duhet të kuptojë se prezantimi i një pjate të re për një fëmijë është një ngjarje e tërë. Ai mund të mos i pëlqejë shija ose aroma e produktit, ose ndjesitë e reja të ngrënies së ushqimit të panjohur. Prandaj, nuk duhet t'i ofrohen ushqime të reja një fëmije që është me humor të keq ose që po shërohet nga një sëmundje.

Çdo gjë e re për fëmijën është me interes të veçantë dhe mbahet mend për një kohë të gjatë. Nëse ai merr një përvojë negative nga një ushqim i panjohur në tre muaj, ajo do të mbetet një kujtim negativ në mendjen e tij. Më pas, nëna do të ketë probleme me ushqyerjen e foshnjës.

Konsistenca e pjatës së re duhet t'i ngjajë qumështit formulë në mënyrë që të mos shkaktojë refuzim ose frikë tek fëmija (në disa raste). Kur shfaqen simptomat e daljes së dhëmbëve tek foshnjat, konsistenca e ushqimit duhet të bëhet më e dendur për të nxitur formimin e aftësive të përtypjes.

Shtim në peshë dhe ushqim shtesë

Foshnjat e ushqyera me formulë janë më të pajisura për të pranuar ushqime të reja sesa foshnjat që ushqehen me gji. Prandaj, një foshnjë e ushqyer me qumështin e nënës futet në një dietë të re më vonë se ajo e ushqyer me formulë.

Nëse një fëmijë i ushqyer me shishe nuk po fiton mirë peshë, pediatrit përshkruajnë ushqim shtesë në moshën tre muajshe. Ushqyerja e hershme plotësuese jepet nëse foshnja po rritet në mënyrë aktive dhe nuk ka formulë të mjaftueshme qumështi për ta ngopur atë. Bazuar në sjelljen e fëmijës, nëna do të kuptojë se është koha për të plotësuar përzierjen e qumështit me të verdhë veze të zier ose pure bananeje. Në disa raste, ata fillojnë të futin qull në ushqime plotësuese.

Si të përcaktoni nëse një fëmijë është nën peshë? Në çdo vizitë te mjeku, foshnja peshohet dhe pediatri mund të përcaktojë nënpeshën (ose mbipeshën).

Nëse ka mungesë, foshnjës i përshkruhet qull, dhe nëse ka shumë, pure perimesh.

Gjatë 6 muajve të parë, foshnja shton 800 gram në peshë. Pas gjashtë muajsh - 400 gram në muaj.

Nëse foshnja fiton pak peshë, por është aktive dhe e gëzuar, atëherë gjithçka është në rregull me të! Udhëzimet kryesore për zhvillimin e duhur harmonik të trupit të foshnjës:

• humor i mirë;
• mungesa e sëmundjeve;
• oreks i mirë;
• gjumë i shëndoshë.

Foshnjat shumë aktive shpenzojnë shumë energji në lëvizje dhe mund të mos përshtaten në kufijtë e përcaktuar mujor të shtimit të peshës.

Mos u frikësoni nëse shtimi i peshës së foshnjës suaj nuk është në rregull. Devijimet e vogla mund të shkaktohen nga veçoritë gjenetike ose individuale strukturore të trupit.

Lëngje frutash dhe pure

Nëse foshnja zhvillohet normalisht, ha mirë dhe nuk zgjohet natën nga uria, ushqyerja plotësuese me lëngje frutash dhe pure fillon në muajin e tretë. Disa nëna fillojnë t'i japin fëmijës të verdhë të grirë të zier, të holluar me formulë qumështi.

Si të jepni siç duhet ushqimin shtesë - para ose pas ushqyerjes kryesore? Pureja e frutave jepet para marrjes së formulës, dhe lëngu pas ngrënies.

Çfarë lëngje mund të pijë një fëmijë në tre muaj? Pediatër rekomandojnë fillimin me lëng molle jeshile të pastër. Fëmija duhet së pari të mësohet me lëngun e filtruar dhe vetëm atëherë mund të kalojë në nektar me tul.

A është e mundur të jepni lëngje me shumë përbërës? Fillimisht, foshnjës i prezantohet lëngu i mollës (3-5 pika nga një pipetë), më pas i futet lëngu i dardhës, i kumbullës, i pjeshkës ose i qershisë. Pas kësaj, mund të kaloni në lëngje të përziera.

Çfarë pure duhet t'i jap fëmijës tim në tre muaj? Ushqimi plotësues fillon me një mollë dhe një banane. Fruti grihet në një rende të imët (jo metalike) dhe i jepet foshnjës nga një lugë. Më pas mund ta prezantoni fëmijën tuaj me pure nga:

• dardha;
• kumbulla;
• qershi;
• qershitë.

Nëse lëngu ka shije shumë të thartë, mund ta holloni përgjysmë me ujë të pijshëm. Mos harroni se lëngu është një ushqim i plotë për një fëmijë që ushqehet me formulë, ai nuk duhet të përdoret në sasi të mëdha për të shuar etjen.

Për të monitoruar mirëqenien e foshnjës dhe për të mos u ngatërruar me kohën e futjes së ushqimit të ri, duhet të mbani një ditar të veçantë. Në të, nëna duhet të shënojë datën kur u prezantua një lloj i ri ushqimi dhe reagimin e trupit të foshnjës ndaj produktit të ri ushqimor.

Pure perimesh

Pediatrit nuk janë unanim në mendimin e tyre se kur është më mirë të ushqehet një fëmijë me perime - në tre ose katër muaj. Në fund të muajit të tretë, një fëmijë i ushqyer me shishe është në gjendje të tresë purenë e perimeve me një konsistencë të lëngshme. Megjithatë, është më mirë të filloni me fruta.

Pse frutat janë të preferuara për një fëmijë sesa perimet? Frutat e papërpunuara të puresë treten më lehtë nga trupi, pasi ato treten në mënyrë të pavarur në stomak. Ky rregull vlen për të gjitha ushqimet e papërpunuara: ato përmbajnë substanca që nxisin vetë-tretjen e ushqimit në stomak.

Pureja e perimeve për një fëmijë të ushqyer me shishe mund të jepet më afër muajit të katërt të jetës, kur ai mësohet me frutat. Cilat perime të zgjidhni për ushqim shtesë? Vetëm jeshile! Perimet e kuqe dhe portokalli mund të shkaktojnë alergji. Prandaj, pureja e kungujve të njomë, brokoli, lulelakra dhe kungull i njomë për foshnjat janë ideale për ushqim plotësues.

Për të përmirësuar shijen, pureja e perimeve mund të hollohet fillimisht me një përzierje qumështi dhe më pas të shtohet me një pikë vaj ulliri.

Perimet e blera në dyqan nuk janë të përshtatshme për të ushqyer foshnjat për shkak të sasisë së madhe të kimikateve që i pjalmojnë ato gjatë kultivimit ose ruajtjes. Është më mirë të blini ushqim të konservuar për fëmijë të prodhuar në fabrikë.

Pjesa e nevojshme e ushqimeve plotësuese

Futja e ushqimeve të reja duhet të jetë graduale. Fëmija lejohet të provojë disa pika lëng ose të lëpijë pure frutash nga një lugë. Norma ditore: 5-30 gram. Kjo do të thotë, duhet të filloni me një lugë kafeje, duke e rritur gradualisht porcionin në një lugë gjelle.

Kjo është një pjesë e përafërt në gram. Megjithatë, pesha e saktë e ushqimeve plotësuese mund të përcaktohet në bazë të peshës së fëmijës. Ai përbën një të shtatën e peshës trupore të foshnjës. Disa fëmijë hanë me kënaqësi dy lugë gjelle me ëmbëlsira.

Nëna duhet të monitorojë regjimin e pirjes së foshnjës dhe të shënojë sasinë e lëngut të konsumuar në një ditar. Marrja totale ditore e lëngjeve përfshin ujë të pijshëm dhe lëngje.

Llogaritni vëllimin e saktë të lëngut duke përdorur formulën: numri i muajve të jetës shumëzuar me 50 ml. Ju mund të diversifikoni regjimin tuaj të pijes me ndihmën e kompostove të frutave: ato prodhohen nga fruta të freskëta dhe të thata.

Nëse fëmija është i keq

Çfarë duhet të bëni nëse foshnja juaj pështyn ushqim të ri? Nuk ka nevojë të dëshpëroheni: jo të gjitha frutat ose lëngjet kanë shije të mirë për fëmijët. Fëmija duhet të mësohet me gjëra të reja, prandaj vazhdimisht ofroni atij ushqim të ri. Thjesht mos e detyro.

Sa ditë duhet t'i ofrohet një lloj i ri ushqimi një foshnjeje me ushqim të përzier? Nëse i keni ofruar fëmijës suaj pak pure për 9 ose 10 ditë rresht pa rezultat, atëherë ndaloni së provuari. Me sa duket nuk e ka pëlqyer vërtet shijen.

Monitoroni me kujdes mirëqenien e foshnjës. Nëse sistemi tretës i foshnjës tuaj është i formuar keq, një lloj i ri ushqimi mund t'i shkaktojë atij dhimbje:

• tek të sapolindurit shfaqen shenja të dhimbjes së barkut;
• fryrje;
• skuqje alergjike;
• çrregullimi i jashtëqitjes.

Në këtë rast, foshnja duhet t'i tregohet urgjentisht një pediatri dhe duhet të ndërpritet ushqyerja plotësuese.

Të dy foshnjat e ushqyera me shishe dhe ato të përziera mund të kenë një reagim negativ ndaj një lloji të ri ushqimi nëse nuk respektohet madhësia e porcionit të ushqimeve plotësuese. Çrregullimi mund të ndodhë edhe me një kalim të papritur nga ushqimi i konservuar në ushqimin shtëpiak. Kini kujdes.

Si të shpëtojmë nga strijat pas lindjes?

Foshnjëria konsiderohet një periudhë kritike në jetën e foshnjës, sepse pikërisht në këtë moshë ndodh formimi i mekanizmave kryesorë rregullues, përfshirë sistemin nervor qendror. Prandaj, nënat e reja duhet të dinë se çfarë ta ushqejnë fëmijën e tyre në 3 muaj nëse nuk ka qumësht. Nuk duhen bërë gabime në ushqyerjen e një fëmije, pasi do të jetë e pamundur të korrigjohen këto gabime. Kur vendosni se çfarë të ushqeni një fëmijë në 3 muaj nëse nuk ka qumësht, duhet të merren parasysh karakteristikat e tij individuale. Është shumë e rëndësishme që fëmija të shtojë peshë. Çdo muaj ai duhet të shtojë të paktën 700 gram.

Çfarë ta ushqeni fëmijën nëse nuk ka qumësht

Ushqyerja me gji konsiderohet më e dobishme për trupin e një fëmije. Nëse nëna nuk ka qumësht, atëherë fëmija duhet të transferohet në ushqim artificial. Një mjek do të ndihmojë nënën të vendosë se çfarë të ushqejë fëmijën e saj. Është më mirë të zgjidhni përzierje hipoallergjike. Është më mirë të zgjidhni formulat për të ushqyer fëmijën tuaj me probiotikë. Probiotikët do të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar dhe përmirësimin e funksionimit të zorrëve të foshnjës. Disa fëmijë nuk mund ta tolerojnë qumështin. Në këtë rast, duhet të zgjidhni përzierje të veçanta që nuk përmbajnë qumësht.

Kur vendosni se çfarë të ushqeni fëmijën tuaj në moshën 3 muajshe, duhet të mbani mend se ushqimi varet nga mënyra se si fëmija zhvillohet dhe shton peshë. Këshillohet që të mos e ushqeni fëmijën gjatë natës. Por nëse foshnja zgjohet dhe bërtet nga uria, atëherë është më mirë ta qetësoni dhe ta ushqeni.

Ndodh që një nënë nuk mund të vendosë kur fëmija i saj është 3 muajsh se çfarë të ushqejë dhe çfarë formule të zgjedhë. Megjithatë, duhet mbajtur mend se ndryshimi i shpeshtë i formulave do të dëmtojë shëndetin e foshnjës. Gjithashtu, mos jepni me këmbëngulje formulën më të mirë, sipas mjekut dhe prindërve, nëse foshnja nuk e toleron mirë.

Një përzierje e përzgjedhur siç duhet nuk shkakton çrregullime dispeptike (regurgitim, të vjella, jashtëqitje të lirshme, të tretshme keq ose kapsllëk) ose kushte të mungesës (hipotrofi, anemi nga mungesa e hekurit, paratrofi).

Me çfarë të ushqehet një fëmijë 3 muajsh, përveç formulave

Nëse një fëmijë po shton ngadalë në peshë ose ka shenja të anemisë ose rakitit, atëherë lejohet futja e ushqimeve plotësuese nga tre muaj e gjysmë.

Kur vendosim se çfarë të ushqejmë dhe çfarë ushqimesh të zgjedhim si ushqime plotësuese, duhet të kujtojmë se futja e ushqimeve plotësuese është hapi i parë në kalimin e foshnjës drejt ushqimeve të forta dhe më të trasha. Prandaj, çdo ushqim plotësues duhet të futet me shumë kujdes. Për ushqimin e parë, është më mirë të zgjidhni lëngje dhe pure me shije të ëmbël ose mesatarisht të ëmbël. Më vonë, gradualisht mund të rrisni gamën dhe vëllimin e pjatave.

Në mënyrë që lëngjet e tharta të përthithen më mirë, këshillohet që ato të hollohen përgjysmë me ujë të ngrohtë të zier. Meqenëse lëngu i mollës është mjaft i lehtë për t'u tretur, është mirë të filloni me të.

Fillimisht duhet t'i ofroni fëmijës vetëm disa pika lëng, të nesërmen mund ta rrisni dozën e lëngut në gjysmë luge çaji pas dy ushqyerjeve. Gjatë një muaji, ju duhet të rrisni sasinë ditore të lëngut në katër deri në gjashtë lugë çaji.

Nuk duhen dhënë lëngje për të shuar etjen në vend të ujit. Ju mund t'i ofroni lëngje foshnjës vetëm pas ushqyerjes. Nuk duhet të përzieni lëngjet e frutave dhe perimeve, pasi disa prej tyre përmbajnë një substancë (askorbinazë) që shkatërron vitaminën C.

Kur një nënë zgjedh se çfarë të ushqejë fëmijën e saj në 3 muaj dhe cilin lëng të preferojë, ajo duhet të kujtojë se fëmijëve nën gjashtë muaj nuk duhet t'u jepet lëng rrushi. Lëngu i rrushit përmban shumë glukozë dhe fruktozë, të cilat përmirësojnë proceset e fermentimit dhe shkaktojnë fryrje. Dhe lëngu i karotës në sasi të mëdha mund të shkaktojë alergji. Së bashku me lëngjet e frutave, fëmijës suaj mund t'i ofrohet në të njëjtën kohë dhe në të njëjtat sasi pure frutash me një përbërës.

Në tre muaj e gjysmë, tashmë mund t'i ofroni fëmijës tuaj të verdhën e vezës së pulës. Duhet të filloni me një copë të vogël para ushqyerjes kryesore dhe pas një jave mund të jepni rreth gjysmë të verdhë veze çdo ditë.

Çështja e të ushqyerit plotësues ndoshta shqetëson të gjithë prindërit. Pra, lind pyetja: çfarë mund t'i jepni një fëmije në 3 muaj? Nga njëra anë, ju dëshironi ta prezantoni fëmijën me ushqim të ri, nga ana tjetër, është e rëndësishme të mos e dëmtoni atë. Prandaj, duhet të studioni të gjitha të mirat dhe të këqijat dhe vetëm atëherë ta ushqeni fëmijën me të ashtuquajturin ushqim të rritur.

Pasojat e ushqyerjes së hershme plotësuese

Fillimisht, prindërit duhet të vendosin se kur të fillojnë të ushqejnë fëmijën e tyre. Sot ka dy mendime të kundërta. Shumë pediatër, si dhe Organizata Botërore e Shëndetësisë, rekomandojnë dhënien e ushqimeve plotësuese për fëmijët jo më herët se 5 muajsh, apo edhe gjashtë muajsh nëse ushqehen me gji. Formula e përshtatur ose qumështi i nënës është i vetmi ushqim për të cilin ka nevojë një foshnjë tre muajshe, njësoj si një fëmijë muajsh p.sh. Për më tepër, ky është ushqimi kryesor për të vegjlit deri në një vjeç. Ato i sigurojnë fëmijës të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme, në mënyrë që ai të rritet dhe të zhvillohet mirë. Dhe çdo produkt tjetër nuk është thjesht i panevojshëm - ato mund të bëjnë dëm.

Ky këndvështrim shpjegohet me papjekurinë e aparatit tretës. Në këtë moshë, lëngu gastrik sapo ka filluar të prodhohet dhe numri i enzimave është rritur për të përballuar vëllimet e kërkuara të qumështit. Por trupi nuk është ende gati për ushqime të tjera, kështu që gjasat për një alergji janë mjaft të larta. Për më tepër, ekuilibri i mikroflorës së stomakut nuk është ende ideal, kështu që imuniteti praktikisht mungon.

Si rezultat i ushqyerjes së një fëmije në moshën 3 muajsh, mund të përballeni me pasoja të rënda.

• Mosfunksionime të traktit gastrointestinal. Foshnja do të ketë dhimbje barku, jashtëqitja do të ndërpritet, fëmija mund të gromësijë shpesh dhe në disa raste mund të ketë të vjella. Nuk mund të përjashtojmë një çrregullim serioz të sistemit të tretjes që mund të korrigjohet vetëm në spital.
• Alergji. E veçanta e strukturës së zorrëve të foshnjës, një sasi e pamjaftueshme e enzimave që nevojiten për thithjen normale të ushqimit, imuniteti i dobët - e gjithë kjo çon në zhvillimin e alergjive. Shfaqet në formën e një skuqjeje, njollash të kuqe që kruhen dhe në lëkurë. Nëse kontakti me alergjenin vazhdon, atëherë janë të mundshme pasoja më të rënda - astma bronkiale, dermatiti atopik. Ndërsa fëmija rritet, ai shpesh sëmuret për shkak të një sistemi imunitar të dobësuar.
• Çrregullime në funksionimin e organeve të brendshme. Veshkat, mëlçia, pankreasi dhe organet e tjera të sistemit të tretjes marrin shumë stres. Edhe në moshën madhore, kjo mund të shfaqet në formën e gastritit.
• Edhe me praninë e ushqimeve plotësuese, dieta kryesore e foshnjës në 3 muaj është qumështi i gjirit ose formula. Dhe për shkak të ushqimeve të reja, veçanërisht pureve të ëmbla të frutave, fëmija mund të ndihet i ngopur dhe të mos hajë sasinë e duhur të ushqimit. Si rezultat, ai nuk merr vitaminat dhe mineralet e nevojshme, gjë që ngadalëson zhvillimin e tij.

Si futet ushqimi i hershëm plotësues?

Ekziston një pozicion tjetër sipas të cilit rekomandohet ushqyerja plotësuese nga 3 muaj. Nënat dhe gjyshet flasin për përvojën e tyre të suksesshme të rritjes së fëmijëve sipas kësaj skeme. Sigurisht, të gjithë fëmijët zhvillohen me ritmin e tyre. Është mjaft e mundur që trakti gastrointestinal i foshnjës ta pranojë produktin e ri pa pasoja, pasi tashmë është mjaft i gatshëm për të. Dhe në përgjithësi, nëse foshnja është e shëndetshme dhe e fortë, atëherë një pikë lëng nuk ka gjasa ta dëmtojë me të vërtetë. Në rastin më të keq, do të ketë manifestime të vogla negative, të tilla si një skuqje alergjike, e cila do të zhduket shpejt pas ndërprerjes së produktit. Prandaj, nëse prindërit janë të vendosur të japin ushqime plotësuese që në moshë të vogël, atëherë ata e kanë këtë të drejtë. Por ju ende duhet të dini të gjitha reagimet e mundshme në mënyrë që të merrni vendimin e duhur dhe të reagoni shpejt nëse ato ndodhin. Gjithashtu këshillohet që të konsultoheni me një pediatër.

Arsyet pse ushqimet plotësuese futen në 3 muaj mund të ndryshojnë. Për shembull, prindërit duan ta prezantojnë fëmijën e tyre me shije të reja dhe të diversifikojnë menunë e tij. Në disa raste, ky është rekomandimi i një pediatri për sëmundje të caktuara, si rakitizmi ose anemia. Ose nëse gjatë periudhës vjeshtë-dimër vetë një nënë pleqsh nuk ka mjaftueshëm vitamina, qumështi që rezulton nuk është mjaftueshëm ushqyes.

Gjëja kryesore që të rriturit duhet të mbajnë mend kur futin ushqime plotësuese është se duhet të filloni me një sasi shumë të vogël. Nëse është lëng, atëherë fjalë për fjalë disa pika nëse është qull, atëherë në majë të një luge çaji. Qëllimi nuk është të ushqehet foshnja, por të përgatitet për ushqim të ri. Ushqime të ndryshme duhet të futen gradualisht. Së pari jepni një lloj, jo më herët se një javë më vonë - një tjetër. Dhe ushqimi duhet të jetë në formë të lëngshme, pa copa. Në moshën tre muajsh, fëmija nuk do të jetë në gjendje t'i përtypë ose t'i pështyjë.

Duhet të kujtojmë se nëse fëmija është 3 muajsh, gjasat për një reagim negativ janë më të larta se tek një foshnjë gjashtë muajshe. Prandaj, duhet të monitoroni me kujdes gjendjen e tij. Shfaqja e një skuqjeje është një sinjal se është më mirë të shtyhet ushqimi plotësues për një kohë. Diateza nuk është aq e padëmshme sa mund të duket. Dhe, sigurisht, nuk ka nevojë ta detyroni një foshnjë të hajë nëse po mbytet, po vjell ose ka jashtëqitje. Duhet të bëni një pushim, në një ose dy javë mund të provoni diçka tjetër.

Ku të filloni ushqimin plotësues?

Nëse prindërit janë të interesuar të ushqejnë fëmijën e tyre nga 3 muaj, tabela do t'ju tregojë se çfarë të ushqeni. Para së gjithash, këto janë lëngje. Ato janë mjaft të lehta për t'u tretur dhe në të njëjtën kohë të dobishme. Përveç kësaj, është e rehatshme për foshnjat t'i provojnë ato për shkak të formës së tyre të lëngshme. Rekomandohet dhënia e tyre në fund të ushqyerjes. Nëse e bëni këtë më herët, mund të vrisni oreksin tuaj. Përveç kësaj, pas një pije të ëmbël, i vogli mund të refuzojë formulën dhe madje edhe gjoksin.

Dieta e një fëmije 3 muajsh mund të përfshijë lëngje të blera në dyqan dhe lëngje të shtrydhura vetë. Por nëse bëni pije në shtëpi, është e vështirë të monitoroni cilësinë e tyre. Bakteret mund të hyjnë në to gjatë procesit të gatimit. Përveç kësaj, produktet duhet të jenë nga zona miqësore me mjedisin, në vende të pafavorshme ekziston rreziku i toksinave të ndryshme. Prodhuesit e ushqimeve për fëmijë ofrojnë pije të pastruara të bëra nga fruta dhe perime cilësore.

Cilat fruta janë të përshtatshme dhe cilat duhet të shmangni?

Shtrohet pyetja, cilat lëngje janë të përshtatshme për fëmijët nga 3 muajsh? Mund të filloni me mollën. Ky frut konsiderohet hipoallergjik, kështu që ka më pak mundësi për një reagim negativ. Është vetëm e dëshirueshme që mollët të jenë jeshile dhe jo të kuqe. Është më mirë të shmangni frutat me ngjyra të ndezura. Lëngu nuk duhet të përmbajë sheqer; Ato mund të shkaktojnë fermentim në zorrët dhe të shkaktojnë dhimbje barku. Nëse pija duket e thartë, atëherë duhet ta holloni me ujë ditën e parë të javës. Më vonë do të jetë e mundur të jepet në formën e tij të pastër.

Ju duhet të filloni ushqyerjen plotësuese në 3 muaj me vetëm disa pika. Nëse fëmija e pranon normalisht këtë shtesë në ushqimin e rregullt, atëherë porcioni duhet të rritet paksa çdo ditë. Sasia maksimale në ditë është 30 ml, lejohet më pak, por jo më shumë. Duhet të kujtojmë se lëngu nuk zëvendëson ujin. Fëmija ende duhet të ushqehet, veçanërisht nëse ushqehet me shishe.

Kur i vogli juaj të mësohet me lëng molle, mund të filloni t'i jepni një tjetër. Vlen të merret në konsideratë që disa prej tyre kanë një efekt laksativ, ndërsa të tjerët, përkundrazi, kanë një efekt forcues. E para përfshin panxharin, lakrën, kumbullin, e dyta - qershinë, shegën, rrush pa fara e zezë. Kështu që ju duhet të mbani mend për karakteristikat e fëmijës suaj. Nëse ai tashmë vuan nga kapsllëku, atëherë lëngu i qershisë mund ta përkeqësojë situatën. Mund t'i kushtoni vëmendje lëngut të karotës, pasi është i pasur me karotinë. Vetëm se nuk duhet dhënë shumë shpesh, mundësisht çdo dy ditë, pasi lëkura mund të zverdhet. Lëngjet mund të zëvendësohen edhe me pure frutash të lëngshme.

Frutat që është më mirë të shmangni tani për tani janë çdo agrume. Ata shpesh provokojnë alergji. Gjithashtu, mos nxitoni me lëngun e rrushit. Ai përmban shumë fruktozë dhe glukozë, të cilat shkaktojnë rritjen e formimit të gazit dhe dhimbje stomaku.

Vetëm prindërit vendosin se kur dhe çfarë lloj ushqimesh plotësuese mund t'i jepen fëmijës. Edhe pse ia vlen të dëgjoni rekomandimet e pediatrit. Gjëja kryesore është të merrni të gjitha masat paraprake dhe të monitoroni gjendjen e foshnjës. Gjithashtu duhet të mbani mend se tani për tani ushqimi kryesor është qumështi i nënës ose formula. Muaji i tretë nuk ndryshon nga mosha e hershme. Dhe të gjithë artikujt e rinj të menusë janë vetëm aditivë për prezantimin e shijeve të reja. Dhe atëherë zhvillimi do të ndodhë me një ritëm normal.

Është e rëndësishme të formuloni saktë rutinën e fëmijës në 3 muaj. Falë një rutine të qëndrueshme ditore, fëmija ndihet më i qetë, gjë që ndikon pozitivisht në zhvillimin e tij. Mami mund të planifikojë kohën e saj, dhe jo vetëm t'i kushtohet plotësisht fëmijës.

Baza e rutinës së një fëmije 3 muajsh është gjumi dhe ushqimi. Duhet mbajtur mend se rutina e përditshme për një fëmijë të kësaj moshe duhet të jetë fleksibël. Fëmijët mund të shqetësohen nga dhimbje barku, ata shpesh reagojnë ndaj motit dhe fazave të hënës, një kërcim në zhvillim mund t'i largojë ata nga rutina e tyre e zakonshme dhe disa foshnja fillojnë të dalin dhëmbët herët. Detyra e prindërve është që t'i mësojnë ata me regjimin me butësi, duke devijuar prej tij nëse foshnja ka vërtet nevojë për të. Është gjithashtu e nevojshme të merren parasysh ritmet biologjike në mënyrë që dita të kalojë në mënyrën më komode për të gjithë familjen.

Si të organizoni gjumin tuaj

Gjumi është jashtëzakonisht i rëndësishëm për zhvillimin normal. Me tre muaj, nevoja për të zvogëlohet disi, dhe koha e kaluar zgjuar rritet. Foshnja po eksploron botën, ai po mëson në mënyrë aktive. Ai duhet të pushojë mjaftueshëm në mënyrë që truri të ketë kohë për të përpunuar informacione të reja dhe sistemi nervor të ketë kohë të "rindezet".

• Koha totale e gjumit është 15-17 orë.
• Gjumi i natës - 10-12 orë.
• Gjumi i ditës - 4-6 orë.

Gjatë natës, fëmija juaj ka shumë të ngjarë të zgjohet disa herë. Fëmijët e kësaj moshe nuk janë në gjendje të përballojnë periudha të gjata kohore pa ushqim. Foshnjat që ushqehen me gji priren të zgjohen më herët.

Gjatë ditës, foshnjat flenë 3-4 herë. Koha mesatare e zgjimit gjatë kësaj periudhe është 2 orë. Pastaj vjen koha për të pushuar. Kohëzgjatja e gjumit gjatë ditës mund të ndryshojë. Për shembull, 2 dremitje nga 1.5 orë secila dhe 1 gjumë që zgjat 2 orë. Ose 2 gjumë nga 40 minuta, 1 - 1.5 orë dhe 1 - 2 orë të tjera. Kjo varet nga karakteristikat individuale të foshnjës, të cilat duhet t'i mbani mend kur krijoni rutinën e përditshme të një fëmije 3 muajsh.

Shumica e fëmijëve nuk dinë të flenë vetë në këtë moshë. Prandaj, ata kanë nevojë për ndihmë, vetëm kështu do të mund të arrijnë një rutinë të caktuar ditore. Foshnjat që ushqehen me gji mund të bien në gjumë në gjoks; Ndonjëherë foshnjat duhet të tunden në krahët tuaj. Ju gjithashtu mund të provoni metoda të trajnimit të vetes për të fjetur në mënyrë të pavarur, por duhet të vlerësoni shkallën e gatishmërisë së foshnjës.

Ushqim për fëmijë

Pika tjetër e rëndësishme në rutinën e përditshme është ushqimi. Ai përbëhet ekskluzivisht nga qumështi i nënës ose një ushqim plotësues i përshtatur duhet t'i prezantohet fëmijës në 3 muaj më herët. Nëse foshnja ushqehet me shishe, atëherë intervalet ndërmjet vakteve duhet të jenë rreth 3 orë. Kjo është koha optimale që përzierja të përthithet plotësisht, përndryshe stomaku dhe organet e tjera të tretjes do të mbingarkohen.

Përcaktimi i një orari të ushqyerjes gjatë ushqyerjes me gji është më i vështirë, pasi është e pamundur të dihet sasia e saktë e ushqimit të ngrënë. Përveç kësaj, përbërja e qumështit ndryshon për t'iu përshtatur nevojave të foshnjës. Rekomandimet nga pediatër janë rrënjësisht të ndryshme. Disa këshillojnë të ushqehen sipas një orari me një pushim prej 3 orësh midis ushqyerjeve, të tjerë këmbëngulin që fëmija të aplikohet në gji sipas kërkesës.

Nëse foshnja ushqehet ekskluzivisht me qumësht gjiri, atëherë sigurisht që nuk do ta ketë të lehtë ta përballojë një periudhë të tillë, sepse përthithet më shpejt se formula. Si rezultat, uria shfaqet më herët. Nëse kufizoni marrjen e ushqimit të foshnjës tuaj, mund të përjetoni ankth të shtuar dhe shtim të ngadaltë në peshë.

Në këtë moshë, foshnja fillon të prodhojë hormonin melatonin. Ka një efekt qetësues dhe shkakton përgjumje, duke rritur kështu kohëzgjatjen e gjumit të pandërprerë. Kur ekspozohet ndaj dritës, hormoni shkatërrohet, ndaj rekomandohet të fikni edhe dritën e natës gjatë natës.

Ushqimi sipas kërkesës ka disavantazhet e veta. Një foshnjë nuk e kupton gjithmonë kur është i ngopur, kështu që ai është i aftë të hajë tepër. Si pasojë i dhemb barku dhe shfaqen edhe shenja alergjie. Për më tepër, nëse një fëmijë i vogël është i lidhur shpesh dhe shkurtimisht me gjoksin, atëherë ekziston rreziku që ai të marrë vetëm qumësht të lëngshëm të përparmë dhe të mos ketë kohë të arrijë qumështin e pasmë më ushqyes. Si rezultat, fillojnë edhe problemet me tretjen.

Nuk ka një përgjigje të qartë për pyetjen se si të ushqehet një fëmijë me gji. Është e nevojshme t'i qasemi kësaj individualisht, duke marrë parasysh nevojat e një fëmije të veçantë.

Modaliteti optimal

Një rutinë e përafërt ditore për një fëmijë 3 muajsh mund të duket kështu:

• Fillimi i ditës: zgjimi, larja, ushqyerja - 7.00–9.00
• Gjumi i parë - 9.00 - 10.30
• Zgjimi, i cili përfshin ushqimin dhe lojën - 30 - 12.30
• Gjumi i dytë – 12.30 – 14.30
• Zgjimi: të ngrënit, aktivitetet aktive, komunikimi me prindërit - 14.30 - 16.30
• Gjumi i tretë – 16.30 – 18.00
• Lojëra të qeta, ushqim, not – 18.00 – 20.00
• Gjumi i natës - 20.00 - 7.00

Sigurisht, kjo është një rutinë e përditshme shumë e ashpër. Fëmija mund të ngrihet pak më herët ose më vonë. Shpesh ai mban 4 më shumë, sesa 3, dremitje gjatë ditës. Por në bazë të kësaj kohe do të mund të ndërtohet një regjim optimal për familjen.

Shëtitjet dhe procedurat e higjienës

Orari ditor është formuar rreth dremitjeve dhe ushqimeve. Por koha juaj e zgjimit duhet të përdoret siç duhet. Rutina e përditshme e një fëmije 3 muajsh duhet të përfshijë procedura higjienike, masazh, gjimnastikë dhe lojëra. Ecja është gjithashtu e rëndësishme. Ato mund të kombinohen me gjumin, fëmija do të ketë një pushim të mirë në ajër të pastër. Ju duhet të ecni me fëmijën tuaj çdo ditë, mundësisht dy herë në ditë. Kohëzgjatja e ecjes është nga një orë ose më shumë. Sigurisht, nëse kushtet e motit e lejojnë. Në acar të fortë është më mirë të qëndroni në shtëpi. Por nëse ka një ballkon, atëherë mund ta mbështillni mirë fëmijën dhe ta shtrini atje.

Pas zgjimit nga gjumi i natës, foshnja duhet të lahet. Me shumë mundësi, ai do të duhet të ushqehet para kësaj, sepse një fëmijë 3 muajsh nuk di të presë. Është më mirë të bëni procedura higjienike kur foshnja është në humor të mirë. Rekomandohet përdorimi i ujit të zier për larje. Pas njomjes së jastëkut të pambukut, duhet të fshini fytyrën e foshnjës, duke i kushtuar vëmendje të veçantë faqeve për të hequr çdo pështymë dhe qumësht të mbetur. Ju gjithashtu duhet të fshini sytë, duke përdorur një disk të veçantë të pastër për secilin. Nëse është e nevojshme, duhet të pastroni veshët me një shtupë pambuku. Peceta të buta përdoren për të pastruar hundën: ato nuk e dëmtojnë mukozën delikate nëse bebi dridhet papritur.

Mund t'ju duhet ta lani fëmijën disa herë gjatë ditës. Kjo procedurë duhet të kryhet kur fëmija del jashtë. Gjithashtu këshillohet larja e foshnjës me ujë pa përdorur sapun në çdo ndërrim të pelenës.

Rutina e përditshme e një fëmije 3 muajsh përfshin larjen. Më shpesh ajo kryhet në mbrëmje, pak para gjumit, duke e vendosur kështu fëmijën për pushim. Por duhet të keni parasysh reagimin e foshnjës. Shumica e fëmijëve pushojnë nga uji i ngrohtë, bien në gjumë më shpejt dhe flenë mirë. Por disa foshnja eksitohen tepër, atëherë rekomandohet të shtyhet larja deri në gjysmën e parë të ditës.

Ata lajnë foshnjat në një banjë të veçantë për foshnjat, është e përshtatshme të përdorni një stendë për këtë. Larja në një vaskë të madhe me një rreth fëmijësh mund të jetë më e dobishme. I mundëson fëmijës të lëvizë lirshëm, e për rrjedhojë të lodhet, gjë që ndikon pozitivisht në cilësinë e gjumit të natës. Thjesht duhet të mbani mend për sigurinë: edhe nëse foshnja është në një rreth, ai nuk mund të lihet vetëm për një moment.

Lojëra dhe masazh

Masazhi dhe gjimnastika kryhen pas procedurave në mëngjes ose para notit në mbrëmje. Seti i ushtrimeve përfshin goditjen dhe përkuljen e krahëve dhe këmbëve. Në muajin e tretë, foshnjat shpesh bëjnë përpjekje për t'u rrokullisur mbi barkun e tyre. Vlen të bëni ushtrime që do t'i ndihmojnë ata me këtë.

Lojërat janë jashtëzakonisht të rëndësishme për zhvillimin e duhur të fëmijëve, sepse kështu fëmija mëson botën. Për lodrat, është mirë të përdorni trokitje me një dorezë të gjatë të rrumbullakosur: është e lehtë për foshnjën t'i kapë. Për disa kohë, i vogli mund të zërë tapetin e zhvillimit. Është e dobishme t'i jepni foshnjës lecka të teksturave të ndryshme.

Komunikimi me prindërit është gjithashtu i një rëndësie të madhe. Në muajin e tretë të jetës, fëmija njeh mamin dhe babin, buzëqesh dhe gurgullon. Atij i pëlqen të luajë peek-a-boo kur të rriturit mbulojnë fytyrat e tyre me pëllëmbët e tyre. Ju duhet të flisni më shumë me fëmijën tuaj, t'i këndoni, të lexoni dhe të recitoni poezi.

Një rutinë e përditshme e organizuar siç duhet do të përfitojë si fëmijën ashtu edhe prindërit. Për të krijuar një rutinë të rehatshme për të gjithë, duhet të merrni parasysh bioritmet e foshnjës dhe nevojat e tij. Atëherë fëmija do të jetë në gjendje të zhvillohet normalisht dhe të rritet i shëndetshëm.