Java e 29-të e shtatzënisë: çfarë ndodh me nënën dhe fëmijën e ardhshëm?

Java 29 - momenti i lindjes po afrohet. Bëhet gjithnjë e më e vështirë për nënën e ardhshme të ndjejë presionin e peshës shtesë. Ajo fillon të lodhet dhe shpesh përpiqet të gjejë një moment për të pushuar. Ecja e saj ndryshon për shkak të një zhvendosjeje në qendrën e gravitetit, skica e figurës së saj gjithashtu ka pësuar ndryshime të rëndësishme - fëmija i ardhshëm ende peshon shumë.

Nuk ka nevojë të kesh frikë nga perspektiva e një lindjeje të tillë. Ata do të shpëtojnë jetën e të dyve - nënës dhe fetusit.

Pesha e foshnjës në javën e 29 të shtatzënisë

Ndonjëherë gratë bëjnë shaka se në fund të shtatzënisë ndjehen sikur mbajnë në bark një kokë lakër ose një shalqi të vogël. Në përgjithësi, deklarata nuk është larg nga e vërteta: pesha e fetusit në javën e 29-të të shtatzënisë arrin 1250 g pesha e fëmijës mund të jetë pak më e vogël: kjo është gjithashtu një variant i normës. Në çdo rast, provoni të ecni me këtë "peshë shtesë" gjatë gjithë kohës: natyrisht, kjo është një ngarkesë e konsiderueshme për trupin e nënës. Këtu vijnë shumë ndjesi të pakëndshme:

• bëhet e vështirë për të marrë frymë;
• Dhimbja e mesit ndodh periodikisht;

Ne e dimë se kush do të lindë dhe sa fëmijë do të ketë. Shpesh ka kontraktime stërvitore që mund të hiqen me një no-shpa.

Tani gjëja kryesore është të monitoroni me kujdes mirëqenien tuaj, të mos lejoni që ftohja dhe veçanërisht gripi të marrin rrjedhën e tyre, të veproni në kohë nëse shfaqen papritur shenja helmimi - të vjella, ethe dhe diarre.

Çfarë tjetër kërkohet nga një nënë e ardhshme? Sigurisht, shikoni dietën tuaj. Shtimi në peshë nuk duhet të kalojë 300 g në javë. Menuja duhet të përfshijë shumë perime, fruta dhe peshk.

Ju gjithashtu duhet të ecni shumë dhe të relaksoheni. Po, meqë ra fjala, a nuk është koha për të menduar për këtë? Ndoshta duhet të bëjmë pazar në kërkim të pelenave, jelekëve për fëmijë dhe gjërave të tjera të vogla që do të vijnë në ndihmë shumë shpejt?

Informacion shtese:

Java e 29-të e shtatzënisë - video

Në javën e 29-të të shtatzënisë, barku tashmë ka arritur një madhësi mbresëlënëse, gjë që shkakton shqetësim të madh për nënën e ardhshme. Por aq më e madhe është pritja për të takuar një anëtar të ri të familjes së shpejti. Leja e lehonisë do të vijë së shpejti, dhe puna nuk do t'ju largojë nga përgatitja për një takim kaq të shumëpritur. Tani qendra e universit do të jeni ju dhe mrekullia e vogël brenda jush.

Në këtë javë zhvillimi, foshnja ka arritur gjatësinë 35-37 cm dhe peshon 1000-1250 gram.

Truri dhe sistemi i tij nervor vazhdojnë të zhvillohen në mënyrë aktive. Një rrjedhë e madhe informacioni vjen përmes shqisave: rrezet e dritës të drejtuara në stomak do ta bëjnë atë të largohet me pakënaqësi; dallon tingujt e frekuencave të ndryshme, dhe ato të ulëta perceptohen më mirë se ato të larta; receptorët e tij tashmë janë të aftë të zbulojnë shijen dhe erën. Foshnja jo vetëm që percepton dhe diferencon informacionin që i vjen, por edhe e kujton atë. Disa shkencëtarë argumentojnë se në këtë fazë të zhvillimit fëmija është në gjendje të ëndërrojë.

Foshnjës i mbetet gjithnjë e më pak hapësirë ​​dhe nuk bie si më parë, dhe lëvizjet e gjymtyrëve janë gjithnjë e më pak kaotike, ai mbështetet më shumë në muret e mitrës. Flokët tashmë janë të pranishëm në kokë, dhe pushi germinal, lanugo, gradualisht zhduket në trup. Së bashku me këtë, sasia e lubrifikantit origjinal gjithashtu zvogëlohet.

Shtresa e yndyrës nënlëkurore vazhdon të grumbullohet, e cila rregullon shkëmbimin e nxehtësisë së foshnjës. Përqindja e yndyrës gjatë kësaj periudhe është afërsisht 4% e peshës totale trupore. Grumbullimet e yndyrës së bardhë në faqe do ta ndihmojnë shumë në të ardhmen kur thith gjoksin, sepse... Falë yndyrës krijohet presioni i nevojshëm negativ në zgavrën e gojës. Dhe janë këto grumbullime që u japin faqeve të foshnjës një ënjtje të lezetshme.

Refleksi i gëlltitjes është gjithashtu i zhvilluar mirë në këtë periudhë. Fëmija vazhdon ta stërvitë duke gëlltitur lëngun amniotik. Vetë sistemi tretës është pothuajse gati për të marrë ushqimin e parë në lindje - qumështin e nënës.

Palca e eshtrave është mjaft e pjekur për të prodhuar me sukses qelizat e gjakut. Vetë gjaku ka një përbërje konstante, qelizat e tij bartin oksigjen, sistemi i koagulimit mbron nga gjakderdhja dhe qelizat e sistemit imunitar nga infeksionet. Fëmija merr nga nëna antitrupa të gatshëm për të luftuar agjentët infektivë pas lindjes. Zemra pompon gjakun nëpër trup me një shpejtësi prej 120-140 rrahje në minutë.

Sistemi riprodhues vazhdon të zhvillohet intensivisht: tek djemtë, testikujt nga zgavra e barkut fillojnë të zbresin në skrotum tek vajzat, klitorisi nuk është ende i mbuluar nga labia minora, dhe për këtë arsye del përpara; Veshkat janë plotësisht funksionale, duke çliruar afërsisht 500 ml urinë në ditë.

Dhëmbët tashmë kanë smalt, megjithëse vetë dhëmbët janë të fshehur brenda mishrave të dhëmbëve. Sistemi skeletor dhe muskulor forcohen gjithnjë e më shumë.

Kështu, çdo ditë fëmija përshtatet gjithnjë e më shumë me një jetë të plotë jashtë trupit të nënës.

Java e 29-të e shtatzënisë: ndryshime në trupin e një gruaje

1. Shtimi në peshë deri në këtë javë të shtatzënisë është 8,5-11,5 kg. Është e nevojshme të vazhdohet të monitorohet rritja e peshës trupore, ajo nuk duhet të kalojë 300-400 g në javë. Një shtim i madh në peshë mund të nënkuptojë jo vetëm një kequshqyerje, por edhe mbajtjen e lëngjeve në trup. Ënjtja mund të jetë jo vetëm e dukshme (ato mund të zbulohen nga shenjat nga çorapet në këmbë, ose nga rripi i orës në duar), por edhe të fshehura, të cilat përhapen në organet e brendshme. Në këtë rast, duhet të monitoroni sasinë e lëngjeve të konsumuara në ditë dhe të ekskretuara. Dhe nëse vëllimi i urinës është më i vogël se lëngu i pirë, atëherë veshkat përballen më keq me ngarkesën e vendosur mbi to dhe lëngu i tepërt mbetet në trupin e gruas. Dhe kjo mund të përbëjë një kërcënim jo vetëm për vetë gruan shtatzënë, por edhe për fëmijën. Nëse pesha e tepërt është për shkak të një diete të dobët, atëherë edhe kjo është e mbushur me probleme. Në këtë rast, fetusi do të jetë më i madh se sa duhet dhe lindja do të jetë më e vështirë si për fëmijën ashtu edhe për nënën.
2. Një grua në javën e 29-të të shtatzënisë nuk i ndjen lëvizjet e foshnjës aq shpesh sa në javët e mëparshme. Kjo, siç u përmend tashmë, shoqërohet me një rritje të madhësisë së fëmijës dhe një ulje të hapësirës për aktivitetin e tij. Por goditjet dhe goditjet tani po bëhen më të rënda. Prek veçanërisht zonën e mëlçisë dhe brinjët, sepse... Më e shpeshta është paraqitja cefalike e fëmijës. Ndonjëherë nëna e ardhshme mund të përcaktojë qartë se cilën pjesë të trupit po godet - bërrylin, gjurin ose kokën. Mos harroni të monitoroni numrin e lëvizjeve të fëmijës (normalisht të paktën 10 lëvizje në 2 orë gjatë ditës). Nëse papritmas ai filloi të sillet shumë aktivisht, ose, përkundrazi, u qetësua për një kohë të gjatë, kjo është një arsye për t'u konsultuar me një gjinekolog.
3. Për shkak të barkut të madh, gratë shtatzëna po vuajnë gjithnjë e më shumë nga urthi. Këto ndjesi të pakëndshme mund të reduktohen nga ushqimi i pjesshëm, d.m.th. hani në pjesë të vogla, por më shpesh. Dhe përjashtoni aktivitetin fizik pas ngrënies, e aq më tepër përkuljen e trupit. Është më mirë të flisni me mjekun tuaj për marrjen e medikamenteve.
4. Lista e ndjesive të pakëndshme përfshin gjithashtu kapsllëkun, rritjen e prodhimit të gazit dhe urinimin e shpeshtë. Ato shoqërohen jo vetëm me zmadhimin e mitrës dhe presionin e saj, por edhe me efektin frenues të progesteronit në tretje. Për momentin do t'ju duhet të duroni urinimin e shpeshtë, dhe aktiviteti fizik i gruas shtatzënë, prania e ushqimeve bimore në dietë dhe regjimi i duhur i pirjes do t'ju ndihmojnë të shpëtoni nga kapsllëku.
5. Një dukuri e zakonshme mund të jenë venat e zgjeruara në zonën anale - hemorroidet. Ndodh për shkak të stagnimit të gjakut në vena si rezultat i presionit nga mitra e zmadhuar në dyshemenë e legenit. Prania e kapsllëkut e përkeqëson këtë problem në një zonë delikate. Hemorroidet janë të rrezikshme për shkak të gjakderdhjes së mundshme dhe ndërlikojnë rrjedhën e lindjes. Prandaj, nuk duhet të vononi vizitën tuaj te mjeku.
6. Disa gra gjatë kësaj periudhe përjetojnë marramendje pasi ngrihen nga një pozicion shtrirë. Vlen të përmendet se nuk rekomandohet të flini ose thjesht të shtriheni në shpinë për një kohë të gjatë. Kjo është e mbushur me ngjeshje të vena cava, rrjedhje të dëmtuar të gjakut dhe ulje të presionit të gjakut. Rezultati i të gjitha sa më sipër mund të jetë humbja e vetëdijes dhe rënia. Dhe edhe nëse flini saktë, në anën tuaj, nuk duhet të ngriheni kurrë papritmas.
7. Për shkak të faktit se qendra e gravitetit është zhvendosur, një grua nuk ndihet aq e sigurt kur ecën si më parë. Duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm që të mos bini gjatë një kthese ose animi të mprehtë.
8. Është e dukshme ënjtja e gjirit. Në këtë rast ndodh shpesh që kur shtypni thithkën të lirohet një sasi e vogël lëngu me ngjyrë të verdhë. Ky është kolostrum, qumështi primar i gjirit. Por nuk duhet ta shtrydhni me qëllim, thjesht duhet ta fshini me një pecetë të pastër, ose akoma më mirë, të vendosni jastëkë të veçantë brenda sytjena.

Java e 29-të e shtatzënisë: barku shtatzënë

Java e 29-të e shtatzënisë është 7 muaj obstetrik (4 javë në çdo muaj) plus 1 javë. Nëse ecni sipas kalendarit të zakonshëm, atëherë ky është fundi i muajit të 7-të të shtatzënisë.

Fundusi i mitrës ndodhet afërsisht një pëllëmbë mbi kërthizë, d.m.th. 29-30 cm nëse numëroni nga nyja pubike. Dhe vizualisht, shumë gra tashmë kanë bark mbresëlënës. Disa e krahasojnë atë me një shalqi. Një krahasim i tillë nuk është pa kuptim, sepse ndonjëherë është po aq “me vija” si një shalqi për shkak të vijës së errët në mes të barkut dhe vijave të vogla, strijave, anash. Dhe nëse linja e pigmentit zhduket shpejt pas lindjes, atëherë mund të mbeten strija. Për të shmangur këtë, rekomandohet parandalimi i strijave nga shtatzënia e hershme dhe nëse ato shfaqen, përdorni krem ​​të veçantë dhe masazh të lehtë.

Shpesh gjatë kësaj periudhe ka një fenomen të tillë si barku i ngurtë dhe gruaja shtatzënë përjeton një ndjenjë rëndeje, tensioni dhe distensioni. Kështu përshkruajnë kontraktimet stërvitore (Braxton-Hicks), të cilat përgatisin mitrën për lindje. Kohëzgjatja e një tensioni të tillë është disa sekonda, dhe më pas gjithçka kthehet në gjendjen e saj të zakonshme. Këto kontraktime stërvitore janë të parregullta dhe pa dhimbje.

Java e 29-të e shtatzënisë: ekzaminimi i nevojshëm mjekësor

1. Në një takim me një gjinekolog: matje e detyrueshme e perimetrit të barkut, pozicionit të fundusit të mitrës, presionit të gjakut, pulsit dhe peshës.
2. Numërimi i plotë i gjakut (vëmendje e veçantë i kushtohet monitorimit të niveleve të hemoglobinës për të përjashtuar aneminë).
3. Test i përgjithshëm i urinës (monitorimi i funksionit të veshkave, duke përjashtuar infeksionet e traktit urinar).
4. Mund të shtohet një studim i ri - kardiotokografia, gjatë së cilës llogariten rrahjet e zemrës së fetusit (HR) dhe shfaqja e tonit të mitrës. Duke përdorur një telekomandë të veçantë, gruas do t'i kërkohet të vërejë lëvizjet e foshnjës.
5. Sipas indikacioneve - test biokimik gjaku, test gjaku për hormonet, sheqer.
6. Nëse është e nevojshme, një ekografi kryhet në javën e 29-të. Nëse kërkohen informacione shtesë në lidhje me gjendjen e fetusit, placentës, lëngut amniotik dhe qafës së mitrës, është mirë që ato të merren duke përdorur ultratinguj. Nëse dëshironi, mund të bëni një foto të fetusit.

Java e 29-të e shtatzënisë: rreziqe të mundshme

Pavarësisht se shumica e shtatzënive përfundojnë me sukses, do të ishte e dobishme të dini se me çfarë rreziqesh mund të përballet nëna e ardhshme. Është e nevojshme që gruaja të njohë simptomat e hershme dhe t'i raportojë menjëherë mjekut.

1. Kërcënimi i një aborti të vonë. Kjo patologji mund të dyshohet kur shfaqen rrjedhje të përgjakshme nga trakti gjenital, gjakderdhje dhe dhimbje në pjesën e poshtme të barkut. Shfaqja lehtësohet nga goditjet nervore, pamjaftueshmëria e qafës së mitrës, ndryshimet në nivelet hormonale të gruas shtatzënë dhe infeksionet.
2. Lindja e parakohshme. Nëse ka kontraktime dhe zgjerim të rregullt të qafës së mitrës, mund të flasim për lindje të parakohshme. Statistikat thonë se një fëmijë i lindur në javën e 29-të të zhvillimit mbijeton në 90% të rasteve me kujdes të veçantë mjekësor. Por, për fat të keq, ai është ende shumë i parakohshëm, gjë që mund të sjellë probleme shëndetësore në të ardhmen.
3. Polihidramnios (sasi e tepërt e lëngut amniotik). Infeksionet, defektet e zhvillimit të fetusit dhe papajtueshmëria me Rh mund të kontribuojnë në këtë patologji. Një grua mund të ndjejë se barku i saj po rritet shumë shpejt dhe lëkura e saj merr një shkëlqim të panatyrshëm. Këto simptoma mund të shoqërohen me gulçim dhe rritje të urthit. Kur ekzaminohet nga një gjinekolog, madhësia e barkut në një grua me polihidramnioz nuk do të korrespondojë me atë që pritet në këtë kohë.
4. Oligohydramnios (sasi e pamjaftueshme e lëngut amniotik). Sipas statistikave, deri në 8% e grave në tremujorin e tretë përjetojnë oligohydramnios. Shkak për këtë mund të jenë infeksionet, hipertensioni arterial, këputja e membranave, obeziteti, pamjaftueshmëria e placentës. Ju mund të dyshoni për këtë problem nëse, pas ekzaminimit, fëmija rezulton të jetë më i vogël se madhësia e tij normale. Prandaj, madhësia e barkut do të jetë gjithashtu dukshëm më e vogël. Një ekografi do të ndihmojë në konfirmimin ose hedhjen poshtë të këtij dyshimi. Nëse kjo patologji zbulohet në tremujorin e tretë, kërkohet monitorim i ngushtë nga mjekët për nivelin e lëngjeve dhe zhvillimin e fëmijës.
5. Anemia nga mungesa e hekurit. Shfaqet si lëkurë e zbehtë, rrahje të shpejta të zemrës, dobësi dhe lodhje të shtuar. Në një analizë të përgjithshme gjaku vërehet një ulje e nivelit të hemoglobinës dhe rruazave të kuqe të gjakut. Rreziku është se në prani të anemisë, janë të mundshme shqetësime serioze në zhvillimin e fetusit. Kjo rrit rrezikun e abortit dhe lindjes së parakohshme. Prandaj, është shumë e rëndësishme që të bëhen analiza të rregullta të gjakut. Dieta duhet të përmbajë produkte mishi dhe të brendshme.
6. Preeklampsia. Simptomat e kësaj gjendje përfshijnë rritjen e presionit të gjakut, ënjtjen dhe shtimin e shpejtë të peshës si pasojë e mbajtjes së lëngjeve në trupin e gruas shtatzënë. Në një test të përgjithshëm të urinës, mund të zbulohet proteina. Rreziku për fëmijën është përkeqësimi i furnizimit me gjak të placentës, gjë që sjell një ndërprerje në zhvillimin e fetusit. Shfaqja e këtyre simptomave kërkon konsultim të menjëhershëm me një mjek.
7. Hipoksia. Ai përbëhet nga uria me oksigjen të fetusit. Shoqërohet me ulje të presionit të gjakut dhe marramendje tek një grua shtatzënë. Çon në zhvillimin e vonuar intrauterin të foshnjës. Shkaktarët kryesorë të hipoksisë mund të jenë: anemia, sëmundjet e mushkërive, pirja e duhanit dhe sëmundjet e veshkave tek një grua shtatzënë, si dhe keqformimet dhe pamjaftueshmëria e placentës së fëmijës. Është shumë e rëndësishme që nënat në pritje të jenë sa më shumë në ajër të pastër, sepse... furnizimi i mjaftueshëm i oksigjenit siguron metabolizmin e nevojshëm në placentë dhe zvogëlon rrezikun e hipoksisë.

Java e 29-të e shtatzënisë: pozicioni i fetusit në mitër

Gjatë shtatzënisë, gratë shpesh dëgjojnë shprehjen “pozicioni i fetusit në mitër” dhe duke filluar nga java e 29-të e shtatzënisë, kjo frazë përdoret nga mjekët gjithnjë e më shpesh.

Pozicioni i fetusit është raporti i vijës së kushtëzuar të fëmijës, të tërhequr nga pjesa e pasme e kokës deri në bishtin, me boshtin vertikal të mitrës. Ka gjatësore, të zhdrejtë dhe tërthore. Dhe prezantimi i fetusit është se cila pjesë e trupit të foshnjës është më afër daljes nga legeni i gruas. Ka prezentime brekë dhe cefalike.

Pozicioni më ideal i fëmijës gjatë lindjes konsiderohet të jetë një paraqitje cefalike e tipit okupital, d.m.th. kur pjesa e pasme e kokës së foshnjës është ngjitur me hyrjen e legenit. Ky është vendndodhja më fiziologjike për kalimin e fëmijës përmes kanalit të lindjes. Të gjitha pozicionet e tjera e ndërlikojnë procesin e lindjes dhe në situata të vështira lindja natyrale është përgjithësisht e pamundur. Në raste të tilla, përdoret ndërhyrja kirurgjikale.

Duke përdorur një ultratinguj, nuk është e vështirë të përcaktohet pozicioni i fëmijës. Dhe nëse keni identifikuar një nga pozicionet e pasakta, atëherë nuk duhet të shqetësoheni paraprakisht: deri në javën e 32-të, foshnja ka ende kohë për të marrë pozicionin e duhur vetë. Në raste të tilla, mjekët rekomandojnë që gruaja shtatzënë t'i drejtohet gjimnastikës speciale që do ta ndihmojë fëmijën të kthehet.

Java e 29-të e shtatzënisë: në pritje të binjakëve

Për gratë që presin lindjen e dy foshnjave në të njëjtën kohë, shtatzënia vazhdon disi ndryshe.

Dallimi midis shtatzënive të shumëfishta është se tek fëmijët në javën e 29-të, sistemi i frymëmarrjes është pak më i zhvilluar. Prandaj, nëse ndodh të lindin para kohe, shanset e tyre për të mbijetuar janë shumë më të larta. Sipas statistikave, lindjet binjake më së shpeshti ndodhin në javën 36-37 të shtatzënisë. Kjo duhet të merret parasysh dhe të përgatitet për një udhëtim në maternitet. Duke filluar nga kjo javë, mjekët rekomandojnë të shmangni çdo stres dhe të shtriheni më shumë, mundësisht në anën e majtë, për të ulur presionin në enët e gjakut.

Ndryshimet me nënën janë të njëjta si kur pret një fëmijë, por të gjitha manifestimet e shtatzënisë në këtë fazë dyfishohen. Shtimi i peshës arrin 10-20 kg, urthi, ënjtja, kapsllëku janë shumë shqetësuese, dhe vetë stomaku duket thjesht i madh. Një grua lodhet shumë më tepër sesa gjatë shtatzënisë beqare. Dikush mund të ëndërrojë vetëm për pushimin e duhur kur është shtatzënë me binjakë, sepse... foshnjat e shqetësojnë atë dy herë më shumë dhe më shpesh.

Kur mbani dy fëmijë, rreziku i hipertensionit arterial rritet, sepse ngarkesa në sistemin kardiovaskular të një gruaje është shumë më e madhe. Për të njëjtën arsye, variçet e ekstremiteteve dhe hemorroidet shfaqen më shpesh.

Në këtë kohë, foshnjat pothuajse kanë vendosur për pozicionin në të cilin do të lindin. Ndodh shpesh që një fëmijë të jetë në një pozicion ideal për lindje, por i dyti jo. Kjo është arsyeja pse binjakët lindin shpesh me prerje cezariane. Por fëmijët kanë ende kohë për ta gjetur veten në pozicionin e duhur. Në javën e 32-të të shtatzënisë, nëna do t'i nënshtrohet një ekografie dhe janë rezultatet e saj ato që do të mbështeten për të vendosur mbi taktikat e menaxhimit të punës.

Ndonjëherë nënës së ardhshme, për të shmangur lindjen e parakohshme, i ofrohet të vendosë një qepje ose një pajisje të veçantë në mitër. Ata nuk do të lejojnë hapjen e mitrës deri në javën e 36-të.

Pesha e fëmijëve mund të mos jetë identike, për shembull, nëse njëri peshon 1300 g, atëherë tjetri 1200 g. Mos u shqetësoni, ky ndryshim nuk do të thotë se dikush po zhvillohet më keq. Diferenca prej 200-300 g është brenda intervalit normal.

Është e nevojshme të merret parasysh nevoja e shtuar për ushqim të plotë dhe të ekuilibruar. Shpesh kërkohet marrja shtesë e suplementeve të hekurit dhe acidit folik, të përshkruara nga mjeku.

Java e 29-të e shtatzënisë: ushqyerja

Këtë javë, gjëja më e rëndësishme është të kontrolloni peshën tuaj dhe të hani një dietë të ekuilibruar dhe ushqyese. Duhet të siguroheni që shtimi i peshës të mos kalojë 50 g në ditë, ose 300-350 g në javë.

Në veçanti, është e nevojshme të sigurohet marrja e mjaftueshme e vitaminave dhe mikroelementeve në trup:

• vitamina D dhe kalciumi janë të rëndësishme për zhvillimin e sistemit skeletor;
• vitaminë K dhe hekur për hematopoezë;
• vitaminë C për të forcuar enët e gjakut;
• vitaminë E për të parandaluar kërcënimin e lindjes së parakohshme;
• jod dhe acid folik për zhvillimin e sistemit kardiovaskular dhe nervor.

Ju patjetër duhet të përfshini proteina në dietën tuaj, sepse... Është materiali kryesor ndërtimor i të gjitha organeve dhe sistemeve të foshnjës. Aminoacidet që përbëjnë proteinat sintetizohen në vetë trupin e njeriut. Duhet të theksohet se ka edhe aminoacide thelbësore që duhet të vijnë vetëm nga jashtë. Ushqimet e pasura me proteina përfshijnë: mish viçi pa dhjamë, mëlçi pule, salmoni rozë, krapi, barbuni, djathi feta, qumështi nga 0,1% në 1% yndyrë, djathërat e fortë.

Por salsiçet e ndryshme që përmbajnë konservues dhe ngjyra është më mirë të shmangen gjatë shtatzënisë.

Për vegjetarianët, ushqimet më të vlefshme për marrjen e aminoacideve janë perimet dhe barishtet jeshile. Frutat që janë veçanërisht të pasura me proteina përfshijnë dardhat, qershitë, kumbullat e thata, hurmat dhe fiqtë.

Gjithashtu, nuk duhet të injoroni kulturat e grurit - hikërror, grurë, meli. Përveç aminoacideve esenciale, drithërat janë të pasura me hekur, zink, vitamina B dhe fibra.

Konsumimi i perimeve dhe zarzavateve ndihmon në përmirësimin e elasticitetit të kanalit të lindjes dhe përmirëson funksionin e zorrëve.

Java e 29 e shtatzënisë. Foto

Java e 29 e shtatzënisë. Video

Faza e fundit e zhvillimit të fetusit po afrohet në javën e 29-të të shtatzënisë, është koha për t'u përgatitur për takimin e shumëpritur me fëmijën tuaj. Është koha për të mbledhur pajën tuaj, për të zgjedhur një krevat fëmijësh, karrocë fëmijësh, gjëra të vogla të ndryshme dhe gjithashtu përgatiteni për pushimin e lehonisë! Kur është shtatzënë me binjakë në javën e 29-të, gruaja tashmë është në pushim të lehonisë.

Java e 29-të e shtatzënisë është 7 muaj. Tani e tutje, do t'ju duhet të vizitoni mjekun tuaj më shpesh dhe të ndiqni me përpikëri të gjitha rekomandimet. Ndihma e të dashurve në gjithçka do të jetë shumë e dobishme, pasi për nënën e ardhshme bëhet e vështirë të gjejë një pozicion të rehatshëm për veten dhe të përshtatet me barkun e saj në rritje, për të mos përmendur çështje të ndryshme.

Në tremujorin e tretë, barku rritet fjalë për fjalë "para syve tanë". Duhet të rritet sepse në javën e 29-të të shtatzënisë pesha e fetusit rritet me shpejtësi dhe pesha e nënës në këtë fazë kërkon monitorim të kujdesshëm. Rritja nuk duhet të kalojë 350 gram në javë. Normalisht, pesha e fituar në javën e 29-të të shtatzënisë nuk duhet të jetë më shumë se 11.5 kg.

Fetusi

Fetusi në javën e 29-të të shtatzënisë po përgatitet në mënyrë aktive për jetën e pavarur jashtë trupit të nënës. Sistemi imunitar tashmë është formuar dhe funksionon. Është vendosur termorregullimi juaj dhe përbërja e gjakut, veshkat tuaja fillojnë të punojnë, duke nxjerrë rreth 0,5 litra urinë në ditë. Sistemi tretës po përgatitet për vaktin e parë.

Në javën e 29-të obstetrike të shtatzënisë, prizat e mukusit ndahen nga rrugët e hundës së foshnjës dhe nëse më parë lëngu amniotik hynte në stomakun e tij vetëm përmes gojës, tani kjo ndodh edhe përmes hundës. Foshnja ndjen dhe dallon shijet, sheh dritën përmes mureve të mitrës, dëgjon tinguj dhe zëra, mund të dallojë gjendjen shpirtërore të nënës dhe të reagojë ndaj saj në mënyrën e tij.

Lëkura e fetusit në javën e 29-të të shtatzënisë shkëlqen dhe fillon të lëmohet, pasi yndyra nënlëkurore grumbullohet dhe masa muskulore rritet dhe shfaqen palosje. Puna e organeve të brendshme bashkohet në sisteme dhe gradualisht përmirësohet, duke krijuar harmoni.

Aktiviteti i lëvizjeve në javën e 29-të obstetrike të shtatzënisë zvogëlohet gradualisht, por foshnja ende mund të rrokulliset dhe të kalojë brenda, megjithëse i mbetet gjithnjë e më pak hapësirë. Lëkundjet tani kanë një karakter më të theksuar dhe forcë të dukshme.

Ndjeheni

Një nga ndjesitë interesante në javën e 29-të të shtatzënisë është një stomak që dridhet. Dridhjet mund të jenë mjaft të forta dhe ritmike, por nuk ka pse të keni frikë prej tyre, kjo tregon se foshnja po lemzë.

Mitra ushtron gjithnjë e më shumë presion mbi organet e brendshme, gjë që rrit urthin, të përzierat dhe ndjenjën e mungesës së ajrit. Java e 29 obstetrike e shtatzënisë është koha e duhur për të mësuar teknika të ndryshme të frymëmarrjes për të lehtësuar sadopak gjendjen.

Në javën e 29-të të shtatzënisë, ndodhin sulme të mprehta të ndjesisë së nxehtësisë, kështu që edhe në një dhomë të freskët gruaja shtatzënë mund të ndihet e nxehtë. Metabolizmi në këtë fazë merr një ritëm më intensiv dhe ngarkesa në zemër gjithashtu rritet, gjë që çon në djersitje të shtuar.

Presioni i gjakut mund të bjerë nga java e 29-të, si dhe, dhe pulsi, përkundrazi, fillon të rritet. Kjo çon në marramendje të shpeshta dhe ndonjëherë të fikët, si dhe një ndjenjë të vazhdueshme të lodhjes. Kjo është një arsye tjetër për të treguar kujdes kur lëvizni dhe keni nevojë për pushim të shpeshtë.

Stomaku

Barku vazhdon të rritet në javën e 29-të të shtatzënisë. Ai mund të dhemb, gjë që është normale. Bëhet gjithnjë e më e vështirë për muskujt që të mbajnë barkun në rritje, shfaqen strija dhe kruarje të lëkurës. Në rast të kruajtjes së rëndë, është e rëndësishme të përjashtoni një reaksion alergjik ndaj të brendshmeve, ushqimit dhe kozmetikës.

Të gjitha lëvizjet e foshnjës janë të dukshme me sy të lirë. Edhe kur foshnja lemzë shfaqet ndjesi shpimi gjilpërash në bark.

Mitra

Në javën e 29-të të shtatzënisë, mitra arrin një madhësi mbresëlënëse. Ai bëhet i rëndë, kështu që ushtron presion të konsiderueshëm në traktin gastrointestinal dhe organet e frymëmarrjes. Mitra ngrihet 8-10 cm mbi kërthizë, kështu që gruaja përjeton gulçim dhe ndjenjën e rëndimit në pjesën e sipërme të barkut. Ndodhet në një distancë prej 30 cm nga simfiza pubike. Avantazhi i kësaj periudhe është reduktimi i ngarkesës në organet urinare.

Dhimbja e vogël e ngërçit poshtë mund të jetë pasojë e tkurrjes së mitrës. Këto janë kontraktime stërvitore, të quajtura gjithashtu kontraktime Braxton-Higgs. Për të lehtësuar gjendjen, duhet të shtriheni në anën e majtë dhe të pushoni. Nëse dhimbja intensifikohet ose shfaqet gjakderdhja, atëherë duhet të shkoni në spital.

Shkarkimi në javën e 29 të shtatzënisë

Shkarkimi në javën e 29-të të shtatzënisë duhet të ruajë pamjen dhe erën e zakonshme dhe të ketë një qëndrueshmëri uniforme. Nëse keni sekrecione me ngjyrë të errët ose një erë të pazakontë, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të bëni një test, pasi është më mirë të identifikoni dhe trajtoni infeksionin në kohë.

Gjatë kësaj periudhe, lëngu amniotik mund të rrjedhë në pjesë të vogla, por nëse rrjedhja është mjaft e fortë ose uji përmban papastërti, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të shkoni në spital. Derdhja e njëkohshme e ujit në një rrjedhë të fortë tregon fillimin e lindjes së parakohshme.

Lindja e fëmijës në javën e 29 të shtatzënisë

Ka ende mjaft kohë deri në lindjen e planifikuar, 11-12 javë, por askush nuk është i imunizuar nga situata të paparashikuara. Për më tepër, mund të ketë situata kur lindja në javën e 29 të shtatzënisë është alternativa më e mirë dhe mjeku vendos nëse është e nevojshme. Për fat të mirë, foshnja tani është në gjendje të mbijetojë dhe kjo është gjëja më e rëndësishme.

Dhimbje

Gjatë kësaj periudhe, disa nëna të ardhshme vërejnë shfaqjen e dhimbjes së lehtë në pjesën e poshtme të barkut të një natyre ritmike. Nëse dhimbja në javën e 29-të të shtatzënisë është e dobët dhe e rrallë, atëherë nuk ka nevojë të shqetësoheni - këto kontraktime janë kontraktime stërvitore, me ndihmën e tyre trupi përgatitet për procesin e lindjes.

Nëse nuk ndiheni rehat, mund të shtriheni në anën tuaj të majtë dhe të shtriheni në heshtje. Sidoqoftë, nëse kontraktimet bëhen më të shpeshta dhe intensifikuara, kjo mund të tregojë fillimin e lindjes së parakohshme në javën e 29-të të shtatzënisë - duhet të telefononi një mjek ose të shkoni në spitalin e lindjes.

Tashmë tani është e nevojshme të përgatiteni për lindjen e ardhshme, të përshtateni me procesin, të lini mënjanë të gjitha frikërat, por gjëja kryesore është të përpiqeni ta bëni këtë ngjarje të ndodhë në kohë.

Të ushqyerit

Problemet e tretjes shpesh mund të shoqërojnë shtatzëninë e vonë. Mitra në rritje ushtron gjithnjë e më shumë presion mbi organet, dhe sistemi tretës vuan para së gjithash nga kjo. Ushqimi në javën e 29-të të shtatzënisë duhet të jetë korrekt, vetëm në këtë rast mund të shmangen problemet si kapsllëku apo diarreja.

Konsumimi i mishit është i rëndësishëm sepse në javën e 29-të të shtatzënisë pesha e foshnjës rritet me shpejtësi dhe foshnja ka nevojë për shumë proteina për të ndërtuar masën muskulore. Nëse nëna i përmbahet një diete vegjetariane, atëherë mungesa e proteinave duhet të kompensohet me ushqime bimore, për shembull, bishtajore, të cilat duhet të gatuhen siç duhet për të shmangur fryrjen.

Është e rëndësishme të konsumoni fibra, përkatësisht fruta dhe perime të freskëta të papërpunuara, kjo do të ndihmojë në shmangien e shfaqjes së.

Marrja e kripës tani duhet të reduktohet në minimum për të reduktuar ënjtjen. Ju duhet të shmangni produktet e pjekura, veçanërisht ato të ëmbla, dhe ushqimet e yndyrshme, pikante dhe të skuqura, pasi përmbajtja kalorike e dietës suaj ditore duhet të reduktohet ndjeshëm.

Vitaminat

Nga java e 29-të, foshnja ka nevojë për deri në 250 mg kalcium në ditë, të cilën e merr nga trupi i nënës. Është e nevojshme të kompensohen këto humbje dhe më së miri duke marrë medikamente të veçanta shtesë.

Ju mund ta rimbushni kalciumin me ushqime bimore, por nuk duhet ta bëni këtë me produkte me origjinë shtazore, pasi kalciumi i kafshëve mund të çojë në kockëzim të hershëm të kafkës së foshnjës dhe komplikime gjatë lindjes.

Marrja e komplekseve të vitaminave është ende e rëndësishme.

Seksi

Kontaktet seksuale duhet të jenë të kufizuara dhe të kenë kujdes. Nëse ekziston ndonjë kërcënim për lindje të parakohshme, është më mirë të mos praktikoni seks në javën e 29-të të shtatzënisë.

Aktiviteti fizik

Aktiviteti fizik nga java e 29-të duhet të jetë minimal. Kjo nuk vlen për ecjen, por periudhat e gjata të ecjes dhe qëndrimit duhet të shmangen. Është e nevojshme të pushoni më shumë, nëse është e mundur, duke ngritur këmbët tuaja për të zvogëluar ngarkesën mbi to.

Është e rëndësishme të vëzhgoni lëvizjet tuaja. Qendra e gravitetit në këtë fazë tashmë është zhvendosur shumë, kështu që çdo lëvizje e papritur, kthesë apo edhe pjerrësi normale mund të çojë në humbje të ekuilibrit dhe rënie.

Ilaçet dhe procedurat mjekësore

Masazhi i shpinës dhe i këmbëve është thjesht i nevojshëm për gratë shtatzëna në këtë fazë, pasi lehtëson shumë gjendjen. Por marrja e medikamenteve është shumë e padëshirueshme dhe mund të bëhet vetëm nëse është absolutisht e nevojshme.

Probleme të mundshme

Ndjenja e vazhdueshme e lodhjes, dobësisë, marramendjes zakonisht çon në përgjumje dhe nevojën për të marrë një sy gjumë, gjë që nuk duhet ta mohoni vetes, pasi trupi ka nevojë për pushim të shpeshtë.

Shkarkimi patologjik në javën e 29-të, jeshil, i bardhë ose i përgjakshëm, është një arsye për t'u konsultuar menjëherë me një gjinekolog.

Ekografi dhe analiza

Testet e nevojshme në javën e 29 të shtatzënisë:

• Analiza e urinës;
• një test i përgjithshëm gjaku për të përcaktuar nivelet e hemoglobinës;
• testin e sheqerit në gjak për mbipeshën.

Figura e analizave mund të ndryshojë, për shembull, në fazat e mëvonshme të shtatzënisë, hemoglobina reduktohet në shumicën e grave shtatzëna dhe gjaku mund të bëhet më i trashë. Nuk duhet të ketë proteina në urinë.

Gjithashtu, mjeku mund të lëshojë referime për riekzaminim të të gjithë specialistëve përpara se të aplikojë për leje lehonie. Ekografia rutinë nuk kryhet në javën e 29-të të shtatzënisë, por nëse është e nevojshme, mjeku mund të përshkruajë një të tillë.

Karakteristikat e Eko-shtatzënësisë

Gjatë shtatzënisë me IVF, nëna e ardhshme kërkon mbikëqyrje dhe qëndrim në maternitet deri në momentin e lindjes. Duke qenë se çdo ndërlikim mund të lindë papritur, mjekët duhet të jenë gjithmonë pranë. Në javën e 29-të obstetrike, mund të përshkruhen studime shtesë, mund të kryhen të gjitha analizat, CTG ose ultratinguj.

Karakteristikat e javës së 29-të të shtatzënisë me binjakë

Foshnjat tani po shtojnë në mënyrë aktive peshë dhe nëna zakonisht ndihet njësoj si gjatë një shtatzënie normale të plotë pak para lindjes. Kockat e legenit dhe rajoni i mesit të shpinës mund të jenë shumë të dhimbshme - trupi po përgatitet në mënyrë aktive për lindjen e ardhshme, por është e rëndësishme ta shtyni atë për aq kohë sa të jetë e mundur.

Në javën e 29-të të shtatzënisë me binjakë, duhet të monitoroni me kujdes gjendjen tuaj dhe të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm në gjithçka.

Video e javës së njëzet e nëntë të shtatzënisë