Si ta ndryshoni jetën tuaj për mirë - ku të filloni, këshilla nga psikologët. Unë dua një jetë të re! - por për disa arsye nuk funksionon... Çfarë të bëni nëse doni të ndryshoni jetën tuaj

Ja si është: Unë kam rënë disa herë, jam kthyer në jetë disa herë, e kam bërë përsëri dhe përsëri. Fillova karriera të reja. Njerëzit që më njihnin atëherë nuk më njohin tani. Dhe kështu me radhë.

Karrierën time e kam nisur nga e para disa herë. Ndonjëherë - sepse interesat e mia ndryshuan. Ndonjëherë - sepse të gjitha urat ishin djegur plotësisht, dhe ndonjëherë sepse kisha nevojë dëshpërimisht për para. Dhe ndonjëherë sepse i urreja të gjithë në punën time të vjetër ose ata më urrenin mua.

Ka mënyra të tjera për të rikrijuar veten, kështu që pranojeni atë që them me pak kripë. Kjo është ajo që funksionoi në rastin tim. Unë e kam parë këtë punë për rreth njëqind njerëz të tjerë. Sipas intervistave, sipas letrave që më janë shkruar gjatë 20 viteve të fundit. Mund ta provoni - ose jo.

1. Ndryshimi nuk mbaron kurrë

Çdo ditë ju rishpikni veten. Ju jeni gjithmonë në lëvizje. Por çdo ditë ju vendosni se ku po ecni saktësisht: përpara apo prapa.

2. Filloni me një fletë të pastër

Të gjitha shkurtoret tuaja të së kaluarës janë thjesht kotësi. A keni qenë mjek? Një i diplomuar në Ivy League? Ka miliona në pronësi? A kishit familje? Askujt nuk i intereson. Ju keni humbur gjithçka. Ju jeni zero. Mos u mundoni të thoni se jeni diçka më shumë.

3. Keni nevojë për një mentor

Përndryshe do të zbresësh. Dikush duhet t'ju tregojë se si të lëvizni dhe të merrni frymë. Por mos u shqetësoni për gjetjen e një mentori (shih më poshtë).

4. Tre lloje të mentorëve

Drejt. Dikush përpara jush që do t'ju tregojë se si arritën atje. Çfarë do të thotë kjo? Prisni. Nga rruga, mentorët nuk janë si personazhi i Jackie Chan në filmin "The Karate Kid". Shumica e mentorëve do t'ju urrejnë.

indirekte. librat. Filmat. Ju mund të merrni 90% të udhëzimeve tuaja nga libra dhe materiale të tjera. 200–500 libra janë të barabartë me një mentor të mirë. Kur njerëzit më pyesin: "Cili është një libër i mirë për t'u lexuar?" - Nuk di çfarë t'u përgjigjem atyre. Janë 200-500 libra të mirë që ia vlen të lexohen. Unë do t'i drejtohesha librave frymëzues. Çfarëdo që besoni, forconi besimet tuaja me lexim të përditshëm.

Çdo gjë mund të jetë një mentor. Nëse nuk jeni askushi dhe dëshironi të rishpikni veten, gjithçka që shikoni mund të bëhet një metaforë për dëshirat dhe qëllimet tuaja. Pema që shihni, me rrënjët e saj jashtë syve dhe ujërat nëntokësore që e ushqejnë atë, është një metaforë për programimin nëse i lidhni pikat së bashku. Dhe gjithçka që shikoni do të "lidhë pikat".

5. Mos u shqetësoni nëse asgjë nuk ju emocionon.

Ju kujdeseni për shëndetin tuaj. Filloni me të. Hidhni hapa të vegjël. Nuk ju nevojitet pasion për të pasur sukses. Bëni punën tuaj me dashuri dhe suksesi do të bëhet një simptomë e natyrshme.

6. Koha që duhet për të rikrijuar veten: pesë vjet

Këtu është një përshkrim i këtyre pesë viteve.

Viti i parë: ju jeni duke rrahur dhe duke lexuar gjithçka dhe sapo keni filluar të bëni diçka.

Viti i dytë: Ju e dini se me kë duhet të flisni dhe të mbani lidhjet e punës. Ju bëni diçka çdo ditë. Më në fund e kuptoni se si duket harta juaj e lojës Monopoly.

Viti i tretë: jeni mjaftueshëm i mirë për të filluar të bëni para. Por tani për tani, ndoshta nuk mjafton për të fituar jetesën.

Viti i katërt: siguroni mirë për veten tuaj.

Viti i pestë: ju bëni një pasuri.

Jam frustruar ndonjëherë në katër vitet e para. E pyeta veten: "Pse nuk ka ndodhur ende kjo?" - Ai goditi murin me grusht dhe theu dorën. Është në rregull, thjesht vazhdo. Ose ndaloni dhe zgjidhni një fushë të re aktiviteti. Nuk ka rëndësi. Një ditë do të vdesësh, dhe atëherë do të jetë vërtet e vështirë të ndryshosh.

7. Nëse e bëni shumë shpejt ose shumë ngadalë, diçka nuk shkon.

Një shembull i mirë është Google.

8. Nuk ka të bëjë me paratë

Por paratë janë një masë e mirë. Kur njerëzit thonë, "Nuk ka të bëjë me paratë", ata duhet të sigurohen se kanë një njësi tjetër matëse. "Po ju thjesht bëni atë që doni?" Do të ketë shumë ditë përpara kur nuk do t'ju pëlqejë ajo që bëni. Nëse e bëni këtë nga dashuria e pastër, do të zgjasë shumë më tepër se pesë vjet. Lumturia është vetëm një reagim pozitiv nga truri juaj. Disa ditë do të jeni të pakënaqur. Truri juaj është vetëm një mjet, ai nuk përcakton se kush jeni.

9. Kur është në rregull të thuash, "Unë jam duke bërë X"? Kur bëhet X profesioni juaj i ri?

10. Kur mund të filloj të bëj X?

Sot. Nëse doni të pikturoni, blini kanavacë dhe bojëra sot, filloni të blini 500 libra një nga një dhe vizatoni piktura. Nëse doni të shkruani, bëni këto tre gjëra:

Lexoni

Nëse dëshironi të filloni biznesin tuaj, filloni të krijoni një ide biznesi. Rikrijimi i vetes fillon sot. Çdo ditë.

11. Kur do të fitoj para?

Në një vit, ju do të keni investuar 5,000–7,000 orë në këtë biznes. Kjo është mjaft e mirë për t'ju vendosur në 200-300 më të mirët në botë në çdo specialitet. Hyrja në top 200 pothuajse gjithmonë siguron një jetesë. Në vitin e tretë do të kuptoni se si të fitoni para. Nga e katërta, ju do të jeni në gjendje të rrisni qarkullimin tuaj dhe të siguroni veten. Disa njerëz ndalojnë atje.

12. Deri në vitin e pestë do të jeni në top 30-50, kështu që mund të bëni një pasuri.

13. Si mund ta dalloj nëse është e imja?

Çdo fushë në të cilën mund të lexoni 500 libra. Shkoni në librari dhe gjeni atë. Nëse mërzitesh pas tre muajsh, shko sërish në librari. Është normale të heqësh qafe iluzionet, ky është kuptimi i humbjes. Suksesi është më i mirë se dështimi, por dështimet na mësojnë mësimet më të rëndësishme. Shumë e rëndësishme: mos nxitoni. Gjatë jetës suaj interesante, do të jeni në gjendje të ndryshoni veten shumë herë. Dhe ju do të dështoni shumë herë. Është edhe argëtuese. Këto përpjekje do ta kthejnë jetën tuaj në një libër me tregime, jo në një libër shkollor. Disa njerëz duan që jeta e tyre të jetë një libër shkollor. I imi është një libër me tregime, për mirë a për keq. Prandaj, ndryshimet ndodhin çdo ditë.

14. Vendimet që merrni sot do të jenë në biografinë tuaj nesër.

Merrni vendime interesante dhe do të keni një biografi interesante.

15. Vendimet që do të merrni sot do të bëhen pjesë e biologjisë suaj.

16. Po sikur të më pëlqen diçka ekzotike? Arkeologjia biblike apo luftërat e shekullit të 11-të?

Përsëritni hapat e mësipërm dhe deri në vitin e pestë mund të bëheni të pasur. Nuk e dimë se si. Nuk ka nevojë të kërkoni fundin e rrugës kur jeni vetëm duke hedhur hapat e parë.

17. Po nëse familja ime dëshiron që unë të bëhem kontabilist?

Sa vite të jetës suaj keni premtuar t'i jepni familjes tuaj? Dhjetë? Gjithë jetën? Pastaj prisni për jetën tjetër. Varet nga ju që të zgjidhni.

Zgjidhni lirinë në vend të familjes. Liri, jo paragjykim. Liria, jo qeveria. Liria, mosplotësimi i nevojave të njerëzve të tjerë. Atëherë ju do të kënaqni tuajat.

18. Mentori im dëshiron që unë të ndjek rrugën e tij.

Kjo është mirë. Zotëroni rrugën e tij. Pastaj bëje në mënyrën tënde. Sinqerisht.

Për fat të mirë, askush nuk ju mban një armë në kokë. Atëherë do t'ju duhet t'i plotësoni kërkesat e tij derisa ai të ulë armën.

19. Burri (gruaja) im është i shqetësuar: kush do të kujdeset për fëmijët tanë?

Një person që ndryshon veten, gjen gjithmonë kohë të lirë. Një pjesë e ndryshimit të vetes është gjetja e momenteve dhe riformulimi i tyre në mënyrën që dëshironi t'i përdorni.

20. Po sikur miqtë e mi të mendojnë se jam i çmendur?

Çfarë miqsh janë këta?

21. Po sikur të dua të bëhem astronaut?

Kjo nuk po ndryshon vetë. Ky është një profesion specifik. Nëse ju pëlqen hapësira, ka shumë karriera. Richard Branson donte të bëhej një astronaut dhe krijoi Virgin Galactic.

22. Po sikur të më pëlqen të pi dhe të rri me miqtë?

Lexojeni këtë postim përsëri pas një viti.

23. Po sikur të jem i zënë? A po tradhtoj bashkëshortin apo po e tradhtoj partnerin?

Lexoje sërish këtë postim pas dy-tre vitesh, kur je i prishur, pa punë dhe të gjithë të kanë kthyer shpinën.

24. Po sikur të mos di të bëj asgjë fare?

Lexoni përsëri pikën 2.

25. Po sikur të mos kem një diplomë ose të mos jetë e dobishme?

Lexoni përsëri pikën 2.

26. Po sikur të më duhet të fokusohem në shlyerjen e hipotekës sime ose një kredie tjetër?

Lexoni përsëri pikën 19.

27. Pse ndihem gjithmonë si i huaj?

Albert Einstein ishte një i huaj. Askush me autoritet nuk do ta punësonte për të punuar. Të gjithë ndonjëherë ndihen si mashtrues. Krijimtaria më e madhe vjen nga skepticizmi.

28. Nuk mund të lexoj 500 libra. Emërtoni një libër që duhet të lexoni për frymëzim

Atëherë mund të hiqni dorë menjëherë.

29. Po sikur të jem shumë i sëmurë për të ndryshuar veten?

Ndryshimi do të nxisë prodhimin e substancave të dobishme në trupin tuaj: serotonin, dopaminë, oksitocinë. Ecni përpara dhe mund të mos përmirësoheni plotësisht, por do të bëheni më të shëndetshëm. Mos e përdorni shëndetin si justifikim.

Së fundi, rindërtoni së pari shëndetin tuaj. Flini më shumë. Hani më mirë. Luaj Sporte. Këta janë hapat kryesorë për të ndryshuar.

30. Po sikur partneri im të më vendosë dhe unë jam ende duke u martuar me të?

Hiqni dorë nga padia dhe mos mendoni më për të. Gjysma e problemit ishe ti.

31. Po sikur të më dërgojnë në burg?

E mrekullueshme. Rilexoni pikën 2. Lexoni më shumë libra në burg.

32. Po sikur të jem një person i ndrojtur?

Bëjeni dobësinë tuaj forcën tuaj. Introvertët janë më të mirë në dëgjimin dhe përqendrimin dhe dinë të ngjallin simpati.

33. Po nëse nuk mund të pres pesë vjet?

Nëse planifikoni të jeni gjallë për pesë vjet, mund të filloni sot.

34. Si të krijoni kontakte?

Ndërtoni rrathë koncentrikë. Ju duhet të jeni në mes. Rrethi tjetër është miqtë dhe familja. Pastaj - komunitetet në internet. Pastaj - njerëzit që njihni nga takimet joformale dhe ahengjet e çajit. Pastaj janë pjesëmarrësit e konferencës dhe udhëheqësit e opinionit në fushën e tyre. Pastaj - mentorë. Pastaj janë klientët dhe ata që bëjnë para. Filloni të bëni rrugën tuaj nëpër këto qarqe.

35. Po sikur egoja ime të fillojë të më pengojë atë që po bëj?

Pas gjashtë muajsh ose një viti do të ktheheni në pikën 2.

36. Po nëse jam i apasionuar pas dy gjërave njëherësh? Dhe nuk mund të zgjedh?

Kombinoni ato dhe do të jeni më të mirët në botë në këtë kombinim.

37. Po sikur të jem aq i pasionuar sa dua t'u mësoj të tjerëve atë që po mësoj vetë?

Lexoni leksione në YouTube. Filloni me një audiencë prej një dhe shikoni nëse rritet.

38. Po sikur të dua të fitoj para në gjumë?

Në vitin e katërt, filloni të kontraktoni atë që bëni.

39. Si të gjejmë mentorë dhe ekspertë?

Pasi të keni njohuri të mjaftueshme (pas 100-200 librave), shkruani 10 ide për 20 mentorë të ndryshëm potencialë.

Asnjëri prej tyre nuk do t'ju përgjigjet. Shkruani 10 ide të tjera për 20 mentorë të rinj. Përsëriteni këtë çdo javë.

40. Po nëse nuk mund të krijoj ide?

Pastaj praktikoni atë. Muskujt e të menduarit priren të atrofizohen. Ata duhet të trajnohen.

Do ta kem të vështirë të arrij gishtat e këmbëve nëse nuk ushtrohem çdo ditë. Më duhet ta bëj këtë ushtrim çdo ditë për ca kohë përpara se kjo pozë të bëhet e lehtë për mua. Mos prisni që të keni ide të mira që nga dita e parë.

42. Po sikur të bëj gjithçka që thua, por asgjë nuk duket se funksionon?

Do të funksionojë. Vetem prit. Vazhdoni të ndryshoni veten çdo ditë.

Mos u mundoni të gjeni fundin e rrugës. Nuk do të mund ta shihni në mjegull. Por ju mund të shihni hapin tjetër dhe do të kuptoni se nëse e bëni atë, përfundimisht do të arrini në fund të rrugës.

43. Po sikur të filloj të ndihem në depresion?

Uluni në heshtje për një orë në ditë. Ju duhet të ktheheni në thelbin tuaj.

Nëse mendoni se ju duket marrëzi, mos e bëni. Vazhdoni me depresionin tuaj.

44. Po sikur të mos ketë kohë për t'u ulur në heshtje?

Pastaj uluni në heshtje për dy orë në ditë. Ky nuk është meditim. Thjesht duhet të ulesh.

45. Po sikur të frikësohem?

Flini 8-9 orë në natë dhe mos u përfshini kurrë në thashetheme. Gjumi është sekreti i parë i shëndetit të mirë. Jo i vetmi, por i pari. Disa më shkruajnë se u mjaftojnë katër orë gjumë ose se në vendin e tyre ata që flenë shumë konsiderohen dembelë. Këta njerëz do të dështojnë dhe do të vdesin të rinj.

Kur bëhet fjalë për thashethemet, truri ynë është biologjikisht i programuar të ketë 150 miq. Dhe kur flisni me një nga miqtë tuaj, mund të bëni thashetheme për një nga 150 të tjerët. Dhe nëse nuk keni 150 miq, truri juaj do të dëshirojë të lexojë revista thashetheme derisa të mendojë se ka 150 miq.

Mos jini aq budallenj sa truri juaj.

46. ​​Po sikur të më duket se nuk do të kem kurrë sukses?

Praktikoni mirënjohjen për 10 minuta në ditë. Mos e ndrydhni frikën tuaj. Vini re zemërimin tuaj.

Por gjithashtu lejojini vetes të jeni mirënjohës për atë që keni. Zemërimi nuk frymëzon kurrë, por mirënjohja nuk frymëzon kurrë. Mirënjohja është ura midis botës suaj dhe universit paralel ku jetojnë të gjitha idetë krijuese.

47. Po sikur të më duhet vazhdimisht të përballem me disa grindje personale?

Gjeni njerëz të tjerë për të qenë përreth.

Një person që ndryshon veten do të ndeshet vazhdimisht me njerëz që përpiqen ta shtypin atë. Truri ka frikë nga ndryshimi - mund të jetë i pasigurt. Biologjikisht, truri dëshiron siguri për ju, dhe ndryshimi është rrezik. Kështu truri juaj do t'ju japë njerëz që përpiqen t'ju ndalojnë.

Mësoni të thoni jo.

48. Po sikur të jem i lumtur në punën time në zyrë?

49. Pse duhet të të besoj? Ju keni dështuar kaq shumë herë

Mos më beso.

50. A do të bëhesh mentori im?

Ju tashmë e keni lexuar këtë postim.

Mund të lexoni artikullin origjinal.

Na lexoni në

Programuesi, investitori dhe sipërmarrësi James Altucher, i cili tashmë ka lançuar disa startup, publikoi në TechCrunch udhëzime shumë të thjeshta, të dobishme dhe të sinqerta për ata që duan të ndryshojnë rrënjësisht fushën e tyre të aktivitetit, por nuk dinë nga të fillojnë. Më poshtë është përkthimi i këtij artikulli.

Ja si është: Unë kam rënë disa herë, jam kthyer në jetë disa herë, e kam bërë përsëri dhe përsëri. Fillova karriera të reja. Njerëzit që më njihnin atëherë nuk më njohin tani. Dhe kështu me radhë.

Karrierën time e kam nisur nga e para disa herë. Ndonjëherë - sepse interesat e mia ndryshuan. Ndonjëherë - sepse të gjitha urat ishin djegur plotësisht, dhe ndonjëherë sepse kisha nevojë dëshpërimisht për para. Dhe ndonjëherë sepse i urreja të gjithë në punën time të vjetër ose ata më urrenin mua.

Ka mënyra të tjera për të rikrijuar veten, kështu që pranojeni atë që them me pak kripë. Kjo është ajo që funksionoi në rastin tim. Unë e kam parë këtë punë për rreth njëqind njerëz të tjerë. Sipas intervistave, sipas letrave që më janë shkruar gjatë 20 viteve të fundit. Mund ta provoni - ose jo.

1. Ndryshimi nuk mbaron kurrë

Çdo ditë ju rishpikni veten. Ju jeni gjithmonë në lëvizje. Por çdo ditë ju vendosni se ku po ecni saktësisht: përpara apo prapa.

2. Filloni me një fletë të pastër

Të gjitha shkurtoret tuaja të së kaluarës janë thjesht kotësi. A keni qenë mjek? Një i diplomuar në Ivy League? Ka miliona në pronësi? A kishit familje? Askujt nuk i intereson. Ju keni humbur gjithçka. Ju jeni zero. Mos u mundoni të thoni se jeni diçka më shumë.

3. Keni nevojë për një mentor

Përndryshe do të zbresësh. Dikush duhet t'ju tregojë se si të lëvizni dhe të merrni frymë. Por mos u shqetësoni për gjetjen e një mentori (shih më poshtë).

4. Tre lloje të mentorëve

Drejt. Dikush përpara jush që do t'ju tregojë se si arritën atje. Çfarë do të thotë kjo? Prisni. Nga rruga, mentorët nuk janë si personazhi i Jackie Chan në filmin "The Karate Kid". Shumica e mentorëve do t'ju urrejnë.

indirekte. librat. Filmat. Ju mund të merrni 90% të udhëzimeve tuaja nga libra dhe materiale të tjera. 200–500 libra janë të barabartë me një mentor të mirë. Kur njerëzit më pyesin: "Cili është një libër i mirë për t'u lexuar?" - Nuk di çfarë t'u përgjigjem atyre. Janë 200-500 libra të mirë që ia vlen të lexohen. Unë do t'i drejtohesha librave frymëzues. Çfarëdo që besoni, forconi besimet tuaja me lexim të përditshëm.

Çdo gjë mund të jetë një mentor. Nëse nuk jeni askushi dhe dëshironi të rishpikni veten, gjithçka që shikoni mund të bëhet një metaforë për dëshirat dhe qëllimet tuaja. Pema që shihni, me rrënjët e saj jashtë syve dhe ujërat nëntokësore që e ushqejnë atë, është një metaforë për programimin nëse i lidhni pikat së bashku. Dhe gjithçka që shikoni do të "lidhë pikat".

5. Mos u shqetësoni nëse asgjë nuk ju emocionon.

Ju kujdeseni për shëndetin tuaj. Filloni me të. Hidhni hapa të vegjël. Nuk ju nevojitet pasion për të pasur sukses. Bëni punën tuaj me dashuri dhe suksesi do të bëhet një simptomë e natyrshme.

6. Koha që duhet për të rikrijuar veten: pesë vjet

Këtu është një përshkrim i këtyre pesë viteve.

Viti i parë: ju jeni duke rrahur dhe duke lexuar gjithçka dhe sapo keni filluar të bëni diçka.

Viti i dytë: Ju e dini se me kë duhet të flisni dhe të mbani lidhjet e punës. Ju bëni diçka çdo ditë. Më në fund e kuptoni se si duket harta juaj e lojës Monopoly.

Viti i tretë: jeni mjaftueshëm i mirë për të filluar të bëni para. Por tani për tani, ndoshta nuk mjafton për të fituar jetesën.

Viti i katërt: siguroni mirë për veten tuaj.

Viti i pestë: ju bëni një pasuri.

Jam frustruar ndonjëherë në katër vitet e para. E pyeta veten: "Pse nuk ka ndodhur ende kjo?" - Ai goditi murin me grusht dhe theu dorën. Është në rregull, thjesht vazhdo. Ose ndaloni dhe zgjidhni një fushë të re aktiviteti. Nuk ka rëndësi. Një ditë do të vdesësh, dhe atëherë do të jetë vërtet e vështirë të ndryshosh.

7. Nëse e bëni shumë shpejt ose shumë ngadalë, diçka nuk shkon.

Një shembull i mirë është Google.

8. Nuk ka të bëjë me paratë

Por paratë janë një masë e mirë. Kur njerëzit thonë, "Nuk ka të bëjë me paratë", ata duhet të sigurohen se kanë një njësi tjetër matëse. "Po ju thjesht bëni atë që doni?" Do të ketë shumë ditë përpara kur nuk do t'ju pëlqejë ajo që bëni. Nëse e bëni këtë nga dashuria e pastër, do të zgjasë shumë më tepër se pesë vjet. Lumturia është vetëm një reagim pozitiv nga truri juaj. Disa ditë do të jeni të pakënaqur. Truri juaj është vetëm një mjet, ai nuk përcakton se kush jeni.

9. Kur është në rregull të thuash, "Unë jam duke bërë X"? Kur bëhet X profesioni juaj i ri?

10. Kur mund të filloj të bëj X?

Sot. Nëse doni të pikturoni, blini kanavacë dhe bojëra sot, filloni të blini 500 libra një nga një dhe vizatoni piktura. Nëse doni të shkruani, bëni këto tre gjëra:

Lexoni

Nëse dëshironi të filloni biznesin tuaj, filloni të krijoni një ide biznesi. Rikrijimi i vetes fillon sot. Çdo ditë.

11. Kur do të fitoj para?

Në një vit, ju do të keni investuar 5,000–7,000 orë në këtë biznes. Kjo është mjaft e mirë për t'ju vendosur në 200-300 më të mirët në botë në çdo specialitet. Hyrja në top 200 pothuajse gjithmonë siguron një jetesë. Në vitin e tretë do të kuptoni se si të fitoni para. Nga e katërta, ju do të jeni në gjendje të rrisni qarkullimin tuaj dhe të siguroni veten. Disa njerëz ndalojnë atje.

12. Deri në vitin e pestë do të jeni në top 30-50, kështu që mund të bëni një pasuri

13. Si mund ta dalloj nëse është e imja?

Çdo fushë në të cilën mund të lexoni 500 libra. Shkoni në librari dhe gjeni atë. Nëse mërzitesh pas tre muajsh, shko sërish në librari. Është normale të heqësh qafe iluzionet, ky është kuptimi i humbjes. Suksesi është më i mirë se dështimi, por dështimet na mësojnë mësimet më të rëndësishme. Shumë e rëndësishme: mos nxitoni. Gjatë jetës suaj interesante, do të jeni në gjendje të ndryshoni veten shumë herë. Dhe ju do të dështoni shumë herë. Është edhe argëtuese. Këto përpjekje do ta kthejnë jetën tuaj në një libër me tregime, jo në një libër shkollor. Disa njerëz duan që jeta e tyre të jetë një libër shkollor. I imi është një libër me tregime, për mirë a për keq. Prandaj, ndryshimet ndodhin çdo ditë.

14. Vendimet që merrni sot do të jenë në biografinë tuaj nesër.

Merrni vendime interesante dhe do të keni një biografi interesante.

15. Vendimet që do të merrni sot do të bëhen pjesë e biologjisë suaj.

16. Po sikur të më pëlqen diçka ekzotike? Arkeologjia biblike apo luftërat e shekullit të 11-të?

Përsëritni hapat e mësipërm dhe deri në vitin e pestë mund të bëheni të pasur. Nuk e dimë se si. Nuk ka nevojë të kërkoni fundin e rrugës kur jeni vetëm duke hedhur hapat e parë.

17. Po nëse familja ime dëshiron që unë të bëhem kontabilist?

Sa vite të jetës suaj keni premtuar t'i jepni familjes tuaj? Dhjetë? Gjithë jetën? Pastaj prisni për jetën tjetër. Varet nga ju që të zgjidhni.

Zgjidhni lirinë në vend të familjes. Liri, jo paragjykim. Liria, jo qeveria. Liria, mosplotësimi i nevojave të njerëzve të tjerë. Atëherë ju do të kënaqni tuajat.

18. Mentori im dëshiron që unë të ndjek rrugën e tij.

Kjo është mirë. Zotëroni rrugën e tij. Pastaj bëje në mënyrën tënde. Sinqerisht.

Për fat të mirë, askush nuk ju mban një armë në kokë. Atëherë do t'ju duhet t'i plotësoni kërkesat e tij derisa ai të ulë armën.

19. Burri (gruaja) im është i shqetësuar: kush do të kujdeset për fëmijët tanë?

Një person që ndryshon veten, gjen gjithmonë kohë të lirë. Një pjesë e ndryshimit të vetes është gjetja e momenteve dhe riformulimi i tyre në mënyrën që dëshironi t'i përdorni.

20. Po sikur miqtë e mi të mendojnë se jam i çmendur?

Çfarë miqsh janë këta?

21. Po sikur të dua të bëhem astronaut?

Kjo nuk po ndryshon vetë. Ky është një profesion specifik. Nëse ju pëlqen hapësira, ka shumë karriera. Richard Branson donte të bëhej një astronaut dhe krijoi Virgin Galactic.

22. Po sikur të më pëlqen të pi dhe të rri me miqtë?

Lexojeni këtë postim përsëri pas një viti.

23. Po sikur të jem i zënë? A po tradhtoj bashkëshortin apo po e tradhtoj partnerin?

Lexoje sërish këtë postim pas dy-tre vitesh, kur je i prishur, pa punë dhe të gjithë të kanë kthyer shpinën.

24. Po sikur të mos di të bëj asgjë fare?

Lexoni përsëri pikën 2.

25. Po sikur të mos kem një diplomë ose të mos jetë e dobishme?

Lexoni përsëri pikën 2.

26. Po sikur të më duhet të fokusohem në shlyerjen e hipotekës sime ose një kredie tjetër?

Lexoni përsëri pikën 19.

27. Pse ndihem gjithmonë si i huaj?

Albert Einstein ishte një i huaj. Askush me autoritet nuk do ta punësonte për të punuar. Të gjithë ndonjëherë ndihen si mashtrues. Krijimtaria më e madhe vjen nga skepticizmi.

28. Nuk mund të lexoj 500 libra. Emërtoni një libër që duhet të lexoni për frymëzim

Atëherë mund të hiqni dorë menjëherë.

29. Po sikur të jem shumë i sëmurë për të ndryshuar veten?

Ndryshimi do të nxisë prodhimin e substancave të dobishme në trupin tuaj: serotonin, dopaminë, oksitocinë. Ecni përpara dhe mund të mos përmirësoheni plotësisht, por do të bëheni më të shëndetshëm. Mos e përdorni shëndetin si justifikim.

Së fundi, rindërtoni së pari shëndetin tuaj. Flini më shumë. Hani më mirë. Luaj Sporte. Këta janë hapat kryesorë për të ndryshuar.

30. Po sikur partneri im të më vendosë dhe unë jam ende duke u martuar me të?

Hiqni dorë nga padia dhe mos mendoni më për të. Gjysma e problemit ishe ti.

31. Po sikur të më dërgojnë në burg?

E mrekullueshme. Rilexoni pikën 2. Lexoni më shumë libra në burg.

32. Po sikur të jem një person i ndrojtur?

Bëjeni dobësinë tuaj forcën tuaj. Introvertët janë më të mirë në dëgjimin dhe përqendrimin dhe dinë të ngjallin simpati.

33. Po nëse nuk mund të pres pesë vjet?

Nëse planifikoni të jeni gjallë për pesë vjet, mund të filloni sot.

34. Si të krijoni kontakte?

Ndërtoni rrathë koncentrikë. Ju duhet të jeni në mes. Rrethi tjetër është miqtë dhe familja. Pastaj - komunitetet në internet. Pastaj - njerëzit që njihni nga takimet joformale dhe ahengjet e çajit. Pastaj janë pjesëmarrësit e konferencës dhe udhëheqësit e opinionit në fushën e tyre. Pastaj - mentorë. Pastaj janë klientët dhe ata që bëjnë para. Filloni të bëni rrugën tuaj nëpër këto qarqe.

35. Po sikur egoja ime të fillojë të më pengojë atë që po bëj?

Pas gjashtë muajsh ose një viti do të ktheheni në pikën 2.

36. Po nëse jam i apasionuar pas dy gjërave njëherësh? Dhe nuk mund të zgjedh?

Kombinoni ato dhe do të jeni më të mirët në botë në këtë kombinim.

37. Po sikur të jem aq i pasionuar sa dua t'u mësoj të tjerëve atë që po mësoj vetë?

Lexoni leksione në YouTube. Filloni me një audiencë prej një dhe shikoni nëse rritet.

38. Po sikur të dua të fitoj para në gjumë?

Në vitin e katërt, filloni të kontraktoni atë që bëni.

39. Si të gjejmë mentorë dhe ekspertë?

Pasi të keni njohuri të mjaftueshme (pas 100-200 librave), shkruani 10 ide për 20 mentorë të ndryshëm potencialë.

Asnjëri prej tyre nuk do t'ju përgjigjet. Shkruani 10 ide të tjera për 20 mentorë të rinj. Përsëriteni këtë çdo javë.

40. Po nëse nuk mund të krijoj ide?

Pastaj praktikoni atë. Muskujt e të menduarit priren të atrofizohen. Ata duhet të trajnohen.

Do ta kem të vështirë të arrij gishtat e këmbëve nëse nuk ushtrohem çdo ditë. Më duhet ta bëj këtë ushtrim çdo ditë për ca kohë përpara se kjo pozë të bëhet e lehtë për mua. Mos prisni që të keni ide të mira që nga dita e parë.

42. Po sikur të bëj gjithçka që thua, por asgjë nuk duket se funksionon?

Do të funksionojë. Vetem prit. Vazhdoni të ndryshoni veten çdo ditë.

Mos u mundoni të gjeni fundin e rrugës. Nuk do të mund ta shihni në mjegull. Por ju mund të shihni hapin tjetër dhe do të kuptoni se nëse e bëni atë, përfundimisht do të arrini në fund të rrugës.

43. Po sikur të filloj të ndihem në depresion?

Uluni në heshtje për një orë në ditë. Ju duhet të ktheheni në thelbin tuaj.

Nëse mendoni se ju duket marrëzi, mos e bëni. Vazhdoni me depresionin tuaj.

44. Po sikur të mos ketë kohë për t'u ulur në heshtje?

Pastaj uluni në heshtje për dy orë në ditë. Ky nuk është meditim. Thjesht duhet të ulesh.

45. Po sikur të frikësohem?

Flini 8-9 orë në natë dhe mos u përfshini kurrë në thashetheme. Gjumi është sekreti i parë i shëndetit të mirë. Jo i vetmi, por i pari. Disa më shkruajnë se u mjaftojnë katër orë gjumë ose se në vendin e tyre ata që flenë shumë konsiderohen dembelë. Këta njerëz do të dështojnë dhe do të vdesin të rinj.

Kur bëhet fjalë për thashethemet, truri ynë është biologjikisht i programuar të ketë 150 miq. Dhe kur flisni me një nga miqtë tuaj, mund të bëni thashetheme për një nga 150 të tjerët. Dhe nëse nuk keni 150 miq, truri juaj do të dëshirojë të lexojë revista thashetheme derisa të mendojë se ka 150 miq.

Mos jini aq budallenj sa truri juaj.

46. ​​Po sikur të më duket se nuk do të kem kurrë sukses?

Praktikoni mirënjohjen për 10 minuta në ditë. Mos e ndrydhni frikën tuaj. Vini re zemërimin tuaj.

Por gjithashtu lejojini vetes të jeni mirënjohës për atë që keni. Zemërimi nuk frymëzon kurrë, por mirënjohja nuk frymëzon kurrë. Mirënjohja është ura midis botës suaj dhe universit paralel ku jetojnë të gjitha idetë krijuese.

47. Po sikur të më duhet vazhdimisht të përballem me disa grindje personale?

Gjeni njerëz të tjerë për të qenë përreth.

Një person që ndryshon veten do të ndeshet vazhdimisht me njerëz që përpiqen ta shtypin atë. Truri ka frikë nga ndryshimi - mund të jetë i pasigurt. Biologjikisht, truri dëshiron siguri për ju, dhe ndryshimi është rrezik. Kështu truri juaj do t'ju japë njerëz që përpiqen t'ju ndalojnë.

Mësoni të thoni jo.

Djema, ne vendosëm shpirtin tonë në sit. Faleminderit per ate
që po e zbuloni këtë bukuri. Faleminderit për frymëzimin dhe nxitjen.
Bashkohuni me ne Facebook Dhe Në kontakt me

Të gjithë duam të ndryshojmë diçka në jetën tonë, por, si gjithmonë, gjejmë 150 arsye pse nuk mund ta bëjmë atë.

Veçanërisht për ju faqe interneti përgatiti 12 detyra që duhet t'i kryeni çdo muaj. Numërimi mbrapsht ka filluar!

Çdo vit ne bëjmë plane, premtojmë të ndryshojmë jetën tonë për mirë, por gjithmonë ka arsye pse nuk mund t'i arrijmë këto qëllime. Problemi ynë kryesor është se ne planifikojmë gabim.

Mësuesja dhe blogerja Manya Borzenko ka gjetur një mënyrë me të cilën mund të arrini gjithçka që dëshironi. Pra, le të fillojmë.

1. Ne përcaktojmë se çfarë është e rëndësishme në jetën tonë.
2. Ne përcaktojmë se çfarë është e rëndësishme dhe funksionon vetë.
3. Ne e mbështesim punën në modalitetin e pavdekjes.
4. Ne përcaktojmë se si të fillojmë varjen.
5. Përpara!

Në pamje të parë, gjithçka duket e lehtë dhe e thjeshtë, gjëja kryesore është të ndiqni të gjitha këto rregulla.

Shumë zakone na pengojnë të jetojmë të lumtur. Natyrisht, është e vështirë të heqësh qafe prej tyre, por është e mundur. Dhe këtu janë disa këshilla:

1. Zakoni për t'iu përkushtuar punës rreth orës.
   Mos e mbushni ditën me detyra të pafundme. Gjeni gjithmonë kohë për të pushuar, reflektuar dhe rimbushur. Dhe mos u tallni - nuk jeni aq të zënë sa të mos mund të pushoni për disa minuta.
2. Zakoni për të kujtuar të kaluarën tuaj.
   Ju nuk jeni më i njëjti si një vit, muaj apo edhe një javë më parë. Ju jeni gjithmonë duke u rritur dhe duke ndryshuar. Kjo eshte Jeta.
3. Zakoni për t'u pëlqyer nga të gjithë.
   Ne nuk duhet të duam të gjithë ata që takojmë, dhe të gjithë rreth nesh nuk duhet të na duan.

Ju duhet të punoni me veten tuaj çdo ditë. Në fillim do të jetë e vështirë të hiqni dorë nga të gjitha zakonet tuaja, por me kalimin e kohës vetëm do të përmirësoheni.

Fillimi i pranverës është koha më e mirë për t'u kujdesur për trupin tuaj. Vera është përpara, që do të thotë se duhet të humbni kilogramët e tepërt. Së pari, provoni të bëni ushtrimin me dërrasë. Kjo është mënyra më efektive për të forcuar barkun dhe brezin e shpatullave.

1. Vendoseni në duar dhe gjunjë. Drejtoni këmbët dhe vendosni gishtat e këmbëve në dysheme.
2. Shtrëngoni muskujt e barkut dhe ngrini me radhë këmbët nga dyshemeja, duke i ngritur disa centimetra lart.
3. Kryeni ushtrimin për një minutë. Mbajeni shpinën drejt pa e harkuar pjesën e poshtme të shpinës.

10 minuta në ditë - dhe trupi juaj mund të ndryshojë përtej njohjes brenda një muaji. Ky është vetëm një nga ushtrimet që duhet të bëni çdo ditë

Tani, falë internetit, ne mund të fitojmë njohuri falas dhe pa u larguar nga shtëpia. Mund të mësoni programim, të luani kitarë ose piano, ose të bëheni kampion shahu. Të gjitha në duart tuaja. Thjesht duhet ta dëshironi dhe gjithmonë do të gjeni kohë.

Shpesh hasim vështirësi në komunikimin me prindërit, menaxhmentin ose miqtë. Është koha për ta rregulluar!

Si të flisni me menaxhmentin
Për të paraqitur saktë informacionin që planifikojmë të komunikojmë dhe për të zgjedhur kohën e duhur për të folur me shefin, duhet të vendosemi në vendin e tij. Është më mirë të pyesni menaxherin se si do të ishte më e përshtatshme që ai të diskutonte kërkesën: personalisht ose me email. Sa i përket emailit, nuk duhet të kopjoni frazat e bashkëbiseduesit: kjo është një mënyrë komunikimi pasive-agresive.

Si të flisni me të dashurin tuaj
Ia vlen t'i kushtojmë vëmendje asaj që na thuhet. Nëse në një datë gjithçka për të cilën bashkëbiseduesi flet është e ngopur me negativitet, kjo është një arsye për të menduar: a nuk ka frikë nga marrëdhënia që ka hyrë me ne?

Ka ardhur vera dhe është koha për të hedhur jashtë të gjitha mbeturinat e panevojshme që kemi shtrirë. Shtëpia jonë është një zgjatim i vetes sonë, reflektimi ynë. Nëse dëshironi ndryshime, para së gjithash kujdesuni për shtëpinë tuaj. Kur shtëpia mbahet e pastër dhe e rregullt, mendja vjen në rregull dhe gjërat përmirësohen.

Është koha për të ndryshuar peizazhin dhe për të pushtuar lartësitë malore ose plazhet me rërë. Ju nuk duhet të kurseni para në pushime. Gjërat më të vlefshme në jetën tonë janë emocionet dhe përshtypjet. Në një vend tjetër do të takoni njerëz të rinj, kultura të reja, zakone dhe do të zbuloni diçka të re. A nuk është kjo e mrekullueshme?

Gusht - ndarja e mirësisë

Kur ndihmojmë një person tjetër, bëhemi pak më të lumtur. Merrni kohë për të ndihmuar mikun tuaj të lëvizë, të lëvizë gjyshen e tij nëpër rrugë, të ushqejë një qenush të pastrehë. Le të jetë gushti muaji juaj i mirësisë. Ju vetë do të vini re se si do të bëheni më të lumtur falë veprimeve të tilla.

Miliona njerëz po pyesin se si të fillojnë një jetë të re dhe të ndryshojnë veten, por ata nuk bëjnë asgjë.

Le të zbulojmë se si dikush mund të bëhet krejtësisht i ndryshëm.

Si ta përfundoni vetë gestaltin në një marrëdhënie? Mësoni për këtë nga e jona.

A është e mundur?

A mund të ndryshojë një person rrënjësisht?

A është e mundur të ndryshoni temperamentin tuaj? A është e mundur të ndryshoni skenarin tuaj të jetës, fatin?

Për të filluar, është e rëndësishme t'i përgjigjemi pyetjes: a është një person i aftë të ndryshojë në mënyrë që bëhet praktikisht një person tjetër?

Kur jetojmë në kushte të caktuara, asgjë e re nuk ndodh rreth nesh, atëherë nuk ka asnjë nxitje për zhvillim. Në këtë rast, është pothuajse e pamundur të ndryshosh, veçanërisht nëse nuk ka motivim.

Një person jeton në zonën e tij të rehatisë. Po, ai ka një rrogë të vogël, një jetë personale të pasuksesshme, por ai vazhdon të duket se dëshiron të ndryshojë gjithçka, por nuk bën asgjë. gjithmonë e frikshme.

Veprimet tona, qëllimet, motivimi ndikohen - këto formohen në procesin e zhvillimit shoqëror karakteristikat e psikikës dhe personalitetit. Baza e karakterit, ajo që na jepet në lindje, është.

Është pothuajse e pamundur të ndryshosh llojin e sistemit nervor, megjithëse është mjaft e mundur të mësosh të veprosh ndryshe dhe të zhvillosh tipare specifike.

Për shembull, nëse ai dëshiron të jetë më aktiv dhe i shoqërueshëm, atëherë ai do të duhet të përpiqet dhe të punojë me veten e tij. Ai është mjaft i aftë të mësojë të kontrollojë veten, megjithëse kjo është e vështirë për të.

Mbi tiparet e karakterit mund te punosh edhe.

Nëse nuk jeni të kënaqur me tipare specifike të personalitetit, zhvilloni një plan për t'i hequr qafe ato.

Ekziston një teori që ne jemi të destinuar për një fat të caktuar, dhe nuk mund ta ndryshojmë. Megjithatë, shembuj nga shumë njerëz e hedhin poshtë këtë teori. Për shembull, njerëzit e lindur me aftësi të kufizuara.

Ata mund të jetonin me një pension invaliditeti dhe të kënaqeshin me kaq. Por ka nga ata që, pavarësisht vështirësive, punojnë, arrijnë dhe bëhen njerëz të famshëm dhe të respektuar.

Një pjesë e skenarit na është shkruar që nga fëmijëria. Prindërit dhe ata që janë më të afërt na rrënjosin qëndrime dhe formësojnë karakterin tonë. Trauma e fëmijërisë ka një ndikim veçanërisht të fortë.

Por kjo nuk do të thotë Unë do të duhet të merren me të. Ne kemi fuqinë të ndryshojmë skenarin e shkruar nga prindërit tanë; ne vetëm duhet të identifikojmë se çfarë na pengon të bëhemi të suksesshëm dhe të arrijmë atë që duam.

Çfarë mund të ndryshoni tek vetja?

Çfarë do të doja të ndryshoja tek vetja? po pothuajse çdo gjë. Nëse dëshironi të jeni më të çliruar dhe të mësoni aftësitë e të folurit në publik, shkoni në kurse dhe trajnime.

Nëse nuk ju pëlqen temperamenti juaj, joga do t'ju ndihmojë. Ju e kuptoni që muskujt tuaj janë të dobët, jeni inferiorë ndaj njerëzve të tjerë në qëndrueshmëri - pse të mos merreni me sport.

Në botën moderne një numër i madh i mundësive.

Dhe çështja nuk është se nuk mundemi, por që nuk duam, kemi frikë, jemi dembelë, nuk duam të largohemi nga zona jonë e zakonshme e rehatisë.

Por kjo është e vetmja mënyrë që të ndodhë ndryshimi.

Si të zbuloni se çfarë dëshironi të ndryshoni:

• shkruani tiparet tuaja të personalitetit, vlerësoni se çfarë do të dëshironit të ruani dhe çfarë të hiqni qafe;
• listoni arritjet tuaja;
• shkruani atë që dëshironi të arrini, por nuk keni arritur;
• mendoni për atë që ju pengoi të merrni atë që dëshironit;
• kë fajësoni për dështimet - botën e jashtme, prindërit tuaj, veten tuaj;

Nëse nuk mund të vendosni vetë, atëherë shkoni për një konsultë me një psikolog. Ai do të kryejë testet e duhura dhe do t'ju ndihmojë të zgjidhni drejtimin e lëvizjes.

Zgjidhni një trajner profesionist i cili merret në mënyrë specifike me problemin e vetë-zhvillimit.

Ku të fillojë?

Si ta ndryshoni jetën tuaj për mirë? Çdo ndryshim fillon diku. Nuk ndodhin vetë. Përjashtim bëjnë situatat psikotraumatike kur rivlerësim i mprehtë i vlerave.

Ku të fillojë? Kuptoni se çfarë saktësisht dëshironi të ndryshoni. Jini realistë për personalitetin, arritjet dhe gabimet tuaja. Mos kini frikë të njihni veten. Ndonjëherë ne e dimë se kemi disa mangësi, por vetëdija jonë nuk na lejon t'i vlerësojmë në mënyrë adekuate.

Nëse nuk mund ta bëni vetë, pyesni njerëzit që ju besoni.

Jini të përgatitur për kritika dhe mos u ofendoni nëse dëgjoni diçka që nuk dëshironi.

Ndryshimi ka të bëjë me motivimin. Vendosni synime për veten tuaj: pse të ndryshoni, çfarë dëshironi të arrini në fund, në çfarë kuadri kohor.

Si të ndryshohet?

Tani kalojmë në fazën më të vështirë: procesin e ndryshimit të personalitetit dhe jetës tuaj.

Personaliteti juaj përtej njohjes

Manifestimi i personalitetit jashtë - ky është specialiteti ynë. Nëse i dini dobësitë tuaja, punoni me to.

1. Ndryshoni orarin tuaj rrënjësisht. Shkruani një orar ditor, hiqni gjithçka të panevojshme që ju pengon të arrini qëllimin tuaj.
2. Kushtojini vëmendje jetës së njerëzve të suksesshëm: lexoni biografinë e tyre, zbuloni se si ata shkuan drejt qëllimit të tyre, cilat pengesa kanë kapërcyer. Frymëzohuni nga përvojat e tyre.
3. Mësoni diçka të re çdo ditë.
4. Ndryshoni rrethin tuaj shoqëror. Mjedisi social ka një ndikim të fortë tek ne; ai mund të na frymëzojë ose të na tërheqë poshtë.

   Eliminoni humbësit, ankuesit dhe pesimistët nga rrethi juaj.

5. Punoni në tiparet e karakterit tuaj - përmirësoni ato pozitive dhe përpiquni të hiqni qafe ato negative.

Bota e brendshme

Si të ndryshoni nga brenda? Kush jeni ju - pesimist apo optimist, apo ndoshta e konsideroni veten realist?

Ne e shohim botën me ngjyra të zeza, i kushtojmë vëmendje negativit, si rezultat, jeta bëhet gjithnjë e më e keqe, dhe ngjarjet pozitive zhduken nga jeta jonë.

Mundohuni ta shikoni botën me sy të ndryshëm. Nuk është e lehtë, sidomos në fillim.

Kur të zgjoheni, buzëqeshni. Thjesht buzëqeshni në ditën e re, edhe nëse keni një punë të vështirë përpara, pastrim të përgjithshëm ose një udhëtim në një zyrë qeveritare.

Mbani mend - ju krijoni botën tuaj.

Bëni pak ushtrime: imagjinoni se ka dritë rreth jush, ju po rrezatoni shkëlqim në botë dhe të gjithë njerëzit e vërejnë atë. Dritë e bardhë, e butë, që lëshon mirësi, energji, ngrohtësi

Do të shihni se si dita juaj do të shkojë ndryshe, njerëzit do të fillojnë t'ju vënë re, do t'ju komplimentojnë dhe e juaja do të jetë shumë më e mirë.

Të menduarit pozitiv

Si të ndryshoni mendimet tuaja në ato pozitive? Çdo ditë gjeni diçka pozitive rreth jush. Le të jenë gjërat e vogla në fillim. Filloi të bjerë shi - mot i favorshëm për relaksim dhe reflektim.

Të qenit i pasjellshëm në transport - ndoshta bota dëshiron që ju t'i kushtoni vëmendje diçkaje ose kjo është një provë e forcës suaj emocionale. Shihni qytetin me sy të ndryshëm- arkitekturë, mijëra njerëz që nxitojnë në punë.

Komunikoni sa më pak me njerëzit negativë. Edhe nëse i konsideroni miqtë tuaj, negativiteti është ngjitës.

Kjo është arsyeja pse kërkoni për ata me të cilët është e këndshme të komunikosh, me të cilët ndiheni të qetë, që ju shton energjinë dhe nuk ju heq.

Mendimi pozitiv kërkon praktikë. Në fillim do të jetë e vështirë të kërkoni pozitiven; do t'ju duket se gjithçka është e keqe. Por pas vetëm tre javësh, do të habiteni kur të vini re se si bota ka filluar të ndryshojë dhe ju së bashku me të.

Besimet

Së pari, vendosni nëse vërtet keni nevojë t'i ndryshoni ato. Nëse njerëzit e tjerë e kërkojnë atë, mbani mend se besimet janë tiparet e personalitetit tuaj. Ju nuk duhet të ndryshoni vetëm sepse të tjerët e kërkojnë atë.

Nëse dëshironi të ndryshoni vërtet bindjet tuaja, atëherë lexoni më shumë, vlerësoni opinionet, faktet, kërkoni ato të duhurat.

Mënyra e jetesës

Është e thjeshtë - filloni të bëni diçka menjëherë. Jo nesër, të hënën apo Vitin e Ri, por nga ky minutë. Nëse doni të hiqni qafe një zakon të keq, bëjeni menjëherë, mos prisni momentin e duhur, sepse nuk do të vijë.

Nëse dëshironi të ngriheni më herët, vendosni një alarm; nëse një nuk mjafton, vendosni tre. Brenda pak ditësh do të filloni të mësoheni me regjimin e ri.

Ju humbni shumë kohë në aktivitete të padobishme - thjesht ndaloni t'i bëni ato tani- fikni rrjetet sociale, hiqni televizorin nga shtëpia, ndaloni takimin me njerëz që ju marrin kohën dhe nuk ju sjellin dobi.

Zakonet

Si ta detyroni veten të ndryshoni zakonet tuaja? Motivimi është ajo që ka rëndësi.

Përgjigjuni vetes pyetjes- Pse doni të ndryshoni zakonet tuaja? Mbaji syte hapur.

Nëse pini duhan, atëherë mbani mend për shëndetin tuaj, rrudhat, lëkurën e varur dhe problemet e mushkërive që me siguri do t'ju presin pas disa vitesh. Zakonet e këqija nënkuptojnë plakjen e hershme.

Ju dëshironi të keni një pamje të freskët dhe të lulëzuar për aq kohë sa të jetë e mundur, të jeni aktivë dhe të pëlqeheni nga seksi i kundërt - atëherë thyej zakonin tani. Një person mësohet me kushte të reja në rreth 21 ditë; ju duhet të qëndroni vetëm për tre javë.

Qëndrimi ndaj jetës

Zhvilloni optimizmin në veten tuaj. Po, duket se gjithçka është keq. Në fakt, ka shumë gjëra të bukura në botë. Jeta ishte e vështirë në çdo kohë, por tani kemi aq shumë mundësi sa duhet t'i përdorim ato.

Çfarë ju jep pesimizmi juaj? Ju shihni gjithçka në të zezë dhe gri. Të shqetësuar për shëndetin tuaj, pagat e këqija, njerëzit e këqij. Kështu që filloni të jetoni për veten tuaj. Shijojeni jetën për veten tuaj. Punoni dhe arrini për veten tuaj.

Ndaloni së ankuari. Mbani mend: ata nuk i pëlqejnë ankuesit dhe ankuesit. Nëse dëshiron të të vijë keq, ndalo veten. Askush nuk kujdeset për problemet tona, por ankesat tuaja do të largojnë njerëzit me të vërtetë të vlefshëm dhe pozitivë.

Si të ndryshoni për mirë?

Për një vajzë

vajzat ata duan djem të fortë që janë të aftë për veprim.

Ata preferojnë ata që e mbajnë fjalën, të cilëve mund t'u besojnë dhe me të cilët nuk kanë frikë të kalojnë jetën.

Si të ndryshoni:

• zhvillohet;
• harro për kalim kohe pa qëllim;
• punë;
• gjeni kohë për relaksim së bashku;
• respektoni vajzën;
• kushtojini kohë asaj, por mos u bëni shumë ndërhyrës - nuk duhet të ketë vëmendje të tepërt, përndryshe shpejt do të mërzitet.

Më e rëndësishmja- Jini të qëllimshëm, mos u ndalni me kaq.

Për një djalë

Nëse planifikoni të jetoni të lumtur përgjithmonë me një djalë, do t'ju duhet punoni në personalitetin tuaj.

Jo, në asnjë rast nuk keni nevojë të përshtateni me dikë, të qëndroni vetvetja, por të zhvilloni cilësitë tuaja më të mira.

Çfarë duhet bërë:

Gjëja më e keqe që mund të mendoni është gënjeshtrës dhe shtirjes. Qëndroni vetvetja, zhvilloni të menduarit pozitiv dhe përpiquni të jeni aktivë në jetë.

Histori të vërteta të njerëzve

Ka shumë shembuj të njerëzve që vendosën të ndryshojnë rrënjësisht jetën e tyre dhe mosha nuk është pengesë për këtë.

Daphne Selfe është 86 vjeç. Fama i erdhi pas të 70-tave, kur vendosi të bëhej modele. I shoqi i vdiq, fëmijët u bënë të rritur dhe ajo u përball me një zgjedhje - si gjithë të tjerët, ta kalonte pleqërinë para televizorit ose të jetonte për vete.

Grant Achatz. Ai mundi kancerin dhe përmbushi ëndrrën e tij për t'u bërë një kuzhinier i famshëm.

Susan Street është 59 vjeç. Ajo humbi peshë pasi mbushi 50 vjeç dhe që atëherë, në jetën e saj kanë filluar ndryshime dramatike. Ajo i mbijetoi humbjes së punës, kancerit, u bë vegjetariane, filloi blogun e saj dhe ndihmon njerëzit e tjerë të ndryshojnë.

Ka mijëra shembuj të tillë.

Gjithçka që ju nevojitet është një shtytje, një kuptim se jeta juaj është e pakuptimtë dhe e gabuar. Mos prisni momentin e duhur, filloni të ndryshoni që tani.

Si të filloni një jetë të re? 10 hapa që do të ndryshojnë ju dhe jetën tuaj: