Çdo ditë ne komunikojmë me njerëz që janë të ndryshëm nga njëri-tjetri. Disa sillen me modesti, ndërsa të tjerët përpiqen të tërheqin vëmendjen te vetja, njëri vazhdon me dëshirë bisedën, tjetri ulet i qetë anash. A keni ndërvepruar ndonjëherë me njerëz me vetëbesim? Me siguri që përgjigja do të jetë pozitive.

Shumë prej nesh kanë idenë e gabuar se çfarë është vetëbesimi. Shpesh e ngatërrojmë me vetëbesim, arrogancë ose vetëvlerësim të fryrë. Le të kuptojmë se kush është një person me vetëbesim.

Vetëbesimi dhe besimi: cili është ndryshimi?

Vetëbesim- ky është besim i ekzagjeruar në vetvete dhe në forcat e veta, bindje se nuk ka gabime apo mangësi në karakterin e dikujt. Është e nevojshme të dallojmë vetëbesimin nga vetëbesimi. Psikologët vërejnë ndryshimin midis këtyre koncepteve.

1. Vetëbesimi i tepërt është një shenjë e një personi të pasigurt që i fsheh komplekset e tij nën arrogancë, agresivitet, egoizëm dhe arrogancë.
2. Vetëbesimi është karakteristikë e njerëzve që vlerësojnë objektivisht aftësitë dhe aftësitë e tyre të nevojshme për të arritur qëllimet e tyre. Një person që është i sigurt në vetvete shpreh me guxim mendimin e tij personal, nuk është hipokrit dhe nuk kërkon favore me askënd. Ai u përgjigjet në mënyrë adekuate komenteve dhe kritikave. Një person i sigurt i pranon njerëzit ashtu siç janë.
3. Një person me vetëbesim përpiqet të dominojë njerëzit. Ai karakterizohet nga krenaria dhe prekja e tepruar. Ai shpesh futet në debate dhe gjendet në situata konflikti.
4. Njerëzit me vetëbesim karakterizohen nga arroganca - një mbivlerësim i aftësive të tyre, pas së cilës qëndron vetëdyshimi. Psikologët e quajnë arrogancën një mendje të veçantë që mund të bëjë gjithçka, di dhe kupton gjithçka më mirë se kushdo tjetër. Një person me vetëbesim vlerëson realisht aftësitë e tij dhe i përdor ato në mënyrë korrekte.

Për shembull, një person me vetëbesim të tepërt u njofton miqve se çfarë libri interesant do të shkruajë, por në fund nuk e fillon kurrë. Dhe një person me vetëbesim do të shkruajë dhe botojë një libër pa vetëpromovim të panevojshëm.

Një person tepër i sigurt në vetvete

Studime të shumta në psikologji kanë treguar se vetëbesimi i tepërt mund të jetë shkaku i shumë dështimeve.

Aspektet negative të këtij tipari të personalitetit përfshijnë:

• veprime të pamenduara (një person me vetëbesim fillimisht vepron dhe më pas mendon);
• pamundësia për të vërejtur dhe korrigjuar gabimet tuaja;
• mbivlerësimi i aftësive të dikujt;
• qëndrim arrogant ndaj njerëzve (një person me vetëbesim e konsideron veten më të mirë se ata rreth tij);
• egoizmi.

Ndonjëherë vetëbesimi i tepërt vjen me një shenjë plus. Kjo cilësi do të jetë e dobishme për ata që zënë një pozitë të lartë. Kjo e bën një person të besojë në forcën e tij dhe të mos ndalet me kaq. Për më tepër, një person me vetëbesim është gjithmonë i sigurt në rezultatin pozitiv të situatës dhe nuk dorëzohet kurrë. Psikologët thonë se njerëzit me vetëbesim të tepërt jetojnë më shumë se njerëzit me vetëbesim të ulët.

Si të rrisni vetëbesimin

Për të rritur vetëbesimin, ndiqni këto këshilla:

Kjo sjellje do t'ju ndihmojë të bëheni një person me vetëbesim dhe të fitoni njohje nga të tjerët.

Si të komunikoni me një person arrogant dhe me vetëbesim?

Njerëzit me vetëbesim të tepruar gjenden kudo: në punë, transport publik apo dyqanin më të afërt. Dikush mund të simpatizojë ata që i takojnë vazhdimisht. Një person me vetëbesim të lartë është mësuar ta konsiderojë veten dy kokë më të gjatë se ata që e rrethojnë.

Është veçanërisht e vështirë të komunikosh me një njeri me vetëbesim. Arroganca dhe këmbëngulja e tij mund të çarmatosin këdo, duke i bërë ata të ndihen budallenj.

Si të silleni me një person, arroganca dhe vetëbesimi i madh i të cilit janë cilësi mbizotëruese?

Njerëzit me shumë vetëbesim janë të vetmuar dhe të pakënaqur në zemër. Dëshira e tyre për t'u treguar më të suksesshëm dhe më të zgjuar se ju është vetëm një dëshirë për t'u vendosur para vetes. Mos mendoni se personi tjetër e konsideron veten më të mirë se ju. Me shumë mundësi, sjellja arrogante dhe me vetëbesim sinjalizon probleme në jetë. Njerëz të tillë janë shumë të prekshëm, të pambrojtur dhe dyshues. Paturia e tyre e dukshme është një lloj guaska mbrojtëse.

A ia vlen të luftosh vetëbesimin? Në fund të fundit, siç thonë psikologët, ajo ka anët e lehta dhe të errëta.

Mesatarja e artë është e rëndësishme në këtë çështje. Nëse besimi juaj nuk i pushton ata përreth jush, përqafoni atë dhe përpiquni ta shfrytëzoni sa më shumë!

Vetëbesimi i tepërt është sigurisht i mirë, në kushte të caktuara mund të jetë një plus i madh në çdo biznes, megjithatë, për një luks të tillë duhet të paguani dhe kjo pagesë shprehet në një arratisje nga realiteti. Natyrisht, gjetja e një terreni të mesëm midis pasigurisë dhe vetëbesimit të tepërt nuk është e lehtë, megjithatë, kjo mund të bëhet përmes një analize të ekuilibruar të aftësive të veta dhe kërkimit të vetëvlerësimit adekuat. Gjëja më e rëndësishme kur vlerësoni aftësitë tuaja, dhe këtë e kam vënë re shumë herë, është të mos keni një qëndrim negativ ndaj dështimeve dhe gabimeve, dhe sigurisht që gabimet duhet të merren si të mirëqena nga ne. Është frika e kapërcimit të kufirit, kur dështimet kanë një ndikim negativ në vetëvlerësimin, ajo që i detyron njerëzit të shtojnë psikikën e tyre dhe shpesh ta shtojnë atë. Nëse zgjidhni midis dy të këqijave, atëherë sigurisht që rezulton se është akoma më fitimprurëse të kesh besim në vetvete, kështu ngrihen njerëzit në lartësi të paparë, por kjo gjithashtu ndihmon për t'i zhvendosur ata.

Ndoshta e keni pasur këtë në jetën tuaj, ose ndoshta jo, atëherë imagjinoni një situatë ku gjithmonë keni sukses çdo herë, bëni gjithçka siç duhet, nuk bëni gabime dhe mundni të gjithë dhe gjithçka. Sigurisht, për ta imagjinuar këtë, duhet të keni një imagjinatë të pasur, megjithatë, është e qartë se ndjenja e realitetit në këtë rast mund të fillojë të largohet nga një person, dhe ky është informacion i perceptuar gabimisht, të dhëna të pasakta për analizë dhe, rrjedhimisht, fillimi i një reagimi joadekuat ndaj situatës, gjë që është e papranueshme. Të jesh realist nuk është e lehtë, do të thosha se këtu është e nevojshme, para së gjithash, të jesh në gjendje të kontrollosh emocionet e tua, t'i heqësh qafe ato pothuajse plotësisht në mënyrë që të mos e kthejnë peshoren as drejt vetëvlerësimit të ulët ose drejt vetëvlerësimit të lartë, duke ruajtur një lloj ekuilibri objektiv. Për më tepër, të bësh një preferencë për veten dhe të thuash se është më mirë për mua të fitoj për momentin sesa të jem vazhdimisht viktimë e rrethanave është gjithashtu një shprehje e një analize joadekuate të situatës me vetëbesim të tepruar.

Mund të fitosh dhe të jesh në krye pa luajtur me psikikën tënde, kam shkruar shumë herë për gjakftohtësinë dhe gjakftohtësinë, shiko njerëzit që ulen në majë të piramidës, janë realistë në kuptimin e plotë të fjalës. Shpesh merresha me njerëz për të cilët çdo bisedë e tillë perceptohej si një maksimë tjetër, pra një lloj moralizimi që synonte uljen e vetëvlerësimit të tyre, ndoshta për shkak të zilisë. Por si psikolog, kjo nuk më bën dobi dhe pa këtë mund të gjej mundësi të perceptohem siç duhet nga të tjerët në mënyrë që të angazhohem në vesimin e të tjerëve. Jo, miq, kjo është e gjitha ajo lloj gjëje ku ju mund të shihni qartë nga jashtë se si një person, vetëbesimi i të cilit është jashtë grafikëve, fillon të rrëmbehet. E përsëris, çdo gjë ka çmimin e saj, dhe vetëvlerësimi i lartë, kur një person është aq i sigurt në vetvete sa merr përsipër një barrë përtej fuqive të tij, ka edhe një çmim dhe këtë duhet ta mbajmë mend.

Shumë psikologë, kryesisht trajnerë, pompojnë psikikën e, për shembull, sportistëve në atë mënyrë që ai të ketë vetëbesim të lartë, në mënyrë që të mos ketë frikë nga kundërshtari i tij dhe të besojë në pikat e tij të forta, madje edhe ato që ai nuk i bën. kanë. Atletët e tillë mund dhe arrijnë rezultate të shkëlqyera, por nëse kujtojmë racionalizmin e Muhamed Aliut, pa dyshim boksieri më i madh në histori, bëhet e qartë se maturia e të menduarit nuk është inferiore, por e tejkalon ndjeshëm vetëvlerësimin tepër të fryrë. Unë nuk do t'i jap të gjithë shembuj të tillë, ka shumë prej tyre dhe secili prej jush, pasi ta mendojë, do të jetë në gjendje të kujtojë diçka të ngjashme, dhe përveç kësaj, sporti nuk është ende një tregues, ka më shumë krahasime prioritare me përfundime të ngjashme. Nëse ju, të dashur lexues, jeni një nga ata që jetoni në mënyrë të përsosur me vetëbesimin tuaj të tepruar, nëse vetëvlerësimi juaj i fryrë nuk ju ka zhgënjyer kurrë, mirë, kjo është sigurisht mirë, megjithatë, kushtojini vëmendje atyre pikave që mund t'ju mungojnë ose mos u jepni atyre kuptime, së bashku me pakuptimësinë e tyre në sytë e tyre.

Lëvizni pak drejt realizmit, thjesht shikoni se çfarë ka dhe kërkon vëmendje, përndryshe mund të bëhet një derë e fshehtë e mundësive tuaja, për të dobësuar pozicionin tuaj. Në fund të fundit, pikërisht kështu veprojnë ata që ulen dhe rrëzojnë të fuqishmit nga froni i tyre, sepse t'i kushtosh vëmendje një hajduti të padenjë për vëmendjen tënde, dhe aq më tepër të kesh frikë prej tij, është diçka e papërshtatshme për një person me vetëbesim. por më kot.

Vetëbesimi dhe vetëbesimi... aq shpesh ne ngatërrojmë njërin me tjetrin, duke e përfshirë pa menduar shpirtin në gabime dhe vepra të këqija. Duket se ky kufi mes dy ndjenjave është i padukshëm... Por ekziston!

Cili është ndryshimi midis vetëbesimit dhe vetëbesimit?

Pra, vetëbesimi (besimi në vetvete) është ajo që na ndihmon të fitojmë, arrijmë, kapërcejmë. Fitoni përvojë, arrini qëllimet, kapërceni frikën dhe pengesat. Sigurisht, kjo nuk mund të ndikojë negativisht në shpirtin dhe jetën tonë në përgjithësi. Nëse e mbani në moderim. Sepse është vetëbesimi ai që mund të shndërrohet në vetëbesim, i cili gradualisht çon në vetë-mashtrim dhe vendos një vello krenarie në zemër. Pastaj bëhet e keqe dhe madje e frikshme, pasi zonja e fundit pa u vënë re mund ta çojë një person drejt vdekjes. Si për vdekjen shpirtërore ashtu edhe atë fizike.

Kur një person me vetëbesim bëhet i sigurt në vetvete?

Kur fillojmë t'i vendosim medaljet vetes - fillimisht tona, pastaj, pa u vënë re nga vetja, ato të të tjerëve. Një person i sigurt në vetvete nuk do të mburret me arritjet e tij, aq më pak me ato të të tjerëve - ai e di: ata që duhet ta vlerësojnë atë dhe ata që nuk kanë të drejtë për një mendim personal.
Vetëbesimi i tepërt është kur mendojmë se dimë gjithçka më mirë se kushdo tjetër. Ne nuk i marrim parasysh fjalët e të tjerëve, thjesht nuk i dëgjojmë. Një person i sigurt në vetvete do të respektojë gjithmonë bashkëbiseduesin, konkurrentin dhe madje edhe armikun e tij, pasi vetëbesimi i tij nuk është i aftë të tronditet nga një mendim që nuk përkon me të tijin.
Një person i sigurt në vetvete, si rregull, kërkon armiq në mjedisin e tij, të cilët i fajëson për dështimet e tij. Një person i sigurt në vetvete ka mençuri - ai do të gjejë forcën për të kontrolluar veten dhe për të gjetur mënyra të denja për të zgjidhur problemet e tij.
Vetëbesimi kërkon hakmarrje. Vetëbesimi (besimi në vetvete) e ndihmon një person të afirmohet duke demonstruar pikat e tij të forta, në vend që të nxjerrë në pah të metat e tij.
Vetëbesimi është verbues. Vetëbesimi ju ndihmon të shihni.
Vetëbesimi përfshin vetë-mashtrim, kotësi dhe krenari. Vetëbesimi ndihmon për të dalluar të vërtetën nga gënjeshtra, mëshirën nga hipokrizia, dashurinë nga urrejtja.
Vetëbesimi i tepërt çon në humbje. Ndihmon për të fituar vetëbesim.

Këto dy ndjenja janë kaq të ngjashme nga jashtë dhe kaq të ndryshme nga brenda - njëra të arsyeton, e dyta të frymëzon (por nuk të lartëson).
Për të mos rënë në grackë, thjesht duhet ta shikoni veten objektivisht nga jashtë. Dhe më shpesh. Analizoni veten dhe veprimet tuaja, fjalët tuaja, mendimet tuaja. Kjo është ajo - VETË, jo të huajt. Sa më shpesh të kujdesemi për veten, aq më shpejt mund të përmirësojmë brendësinë tonë dhe të arrijmë rritje shpirtërore. Por një person i zhvilluar shpirtërisht fiton gjithmonë... Në fund të fundit, ai beson në vetvete dhe është i sigurt në arritjet e tij.

Pyetja pse disa arrijnë sukses, duke përmbushur të gjitha dëshirat e tyre, ndërsa të tjerët, jo më pak të talentuar dhe të denjë, "mbesin prapa", është ende e rëndësishme. Arsyeja është më shpesh e thjeshtë: kategoria e parë janë njerëzit me vetëbesim; për këtë të fundit është pikërisht ajo që mungon. Artikulli do të diskutojë se çfarë është vetëbesimi, si mund të rritet dhe pse duhet të jeni të kujdesshëm me "dozimin" e një tipari të dobishëm.

Çfarë është vetëbesimi?

Vetëbesimi është besim në aftësitë e veta; dëshira për të ecur përpara, për të zhvilluar, për të eliminuar dobësitë, pa vetëflagjelim. Cilësia, si cilësitë e tjera njerëzore, është e fituar dhe jo e lindur. Formimi i tij ndikohet nga faktorë të ndryshëm, duke përfshirë edukimin, përfitimet materiale dhe shpirtërore, statusin në shoqëri, mjedisin dhe të tjerët.

Vetëbesimi mund të krahasohet me një ilaç - në "doza" të mëdha ai anulon përfitimet, duke sjellë vetëm dëm. Njerëzit që vuajnë nga teprica e tij rrallë arrijnë lartësi, sepse u mungon aftësia për të qenë skeptikë për veten dhe rezultatet e aktiviteteve të tyre.

Vetëbesimi i tepërt

Kjo cilësi nuk ndihmon për të arritur asgjë - më shpesh ndërpret përpjekjet e mira. Një person me vetëbesim të tepruar nuk mund të jetë kritik ndaj vetvetes dhe asaj që bën. Atij i duket se çdo krijim i tij është a priori i bukur, nuk kërkon korrigjim dhe kritikët janë thjesht xhelozë. Në këtë rast, është pothuajse e pamundur t'i pranoni vetes gabimet që keni bërë.

Duket se nuk ka asgjë të keqe me vetëbesimin e tepruar - shumë do të bënin mirë të bëhen më këmbëngulës dhe të jenë në gjendje të heqin mënjanë kritikat e kota. Por ka ende një problem. Kritika nuk është gjithmonë e kotë; është e rëndësishme ta dëgjosh atë, të jesh në gjendje të vëresh mangësitë e asaj që është bërë. Është e rëndësishme t'i përmbaheni mesatares së artë - përgjigjuni komenteve të arsyeshme dhe injoroni komentet keqdashëse.

Si të bëheni një person me vetëbesim?

Njerëzit që arrijnë lartësi në atë që duan nuk janë vetëm të talentuar dhe të qëllimshëm. Duke qenë, duke pasur këtë cilësi, ndihmon për të arritur qëllimet tuaja. Një artist që pikturon piktura brilante do të mbetet i panjohur nëse, në vend që të organizojë ekspozita, e mundojnë mendimet e mediokritetit të tij. Askush nuk do të dijë për një shkrimtar të talentuar nëse i palos dorëshkrimet e tij në shtëpi, në një cep të izoluar.

Vetëbesimi është i nevojshëm për një përgjigje adekuate ndaj kritikave: gatishmëri për të korrigjuar gabimet dhe për të hedhur poshtë deklaratat jokonstruktive nga të tjerët. ju pengon të ecni përpara, duke ju shtyrë të hiqni dorë nga aktiviteti juaj i preferuar pas disa komenteve negative. Individët me vetëbesim vazhdojnë të studiojnë me zell të dyfishtë, duke marrë parasysh qëllimin kryesor për të arritur qëllimet, dhe jo për t'u provuar të tjerëve të tyret.

Ka disa këshilla efektive për të ndihmuar në rritjen e vetëbesimit tuaj. Ato janë më globale se rekomandimet për të zgjedhur rroba sipas figurës, për të bërë më shumë fotografi dhe për të mbajtur mend komplimente, por funksionojnë shumë më efektivisht.

1. Kuptoni thelbin e kritikës

Kritika konsiderohet shkatërruese, e synuar për të nënçmuar. Por në fakt, ai thjesht përfaqëson një vlerësim të diçkaje (pamja, rezultati i aktivitetit, etj.). Vlerësimet kritike mund të jenë pozitive dhe negative. Dëgjimi i mendimeve të të gjithëve është një aftësi e dobishme së bashku me zhvillimin e të menduarit kritik. Ribërja e gjithçkaje për të tjerët nuk është një opsion, por të konsiderosh veten dhe tregimet/vizatimet/fotot e tua të patëmetë është gjithashtu një ide e keqe. Kritika mund të synojë përmirësimin, korrigjimin e mangësive; është e dobishme në moderim.

2. Festoni fitoret tuaja

Nëse në një muaj keni arritur të heqni qafe një zakon të keq, mësoni të shkoni në shtrat më herët dhe të zgjoheni pa një orë alarmi, kaloni në të - kjo tashmë mund të konsiderohet një arritje e madhe. Disa gjëra kalojnë pa u vënë re sepse rezultatet nuk janë të shpejta. Por ato ia vlen të theksohen.

Një imazh i plotë përbëhet nga gjëra të vogla; formohet falë ndryshimeve të vogla, në shikim të parë. Ia vlen të inkurajoni veten edhe për arritje të vogla, por jo të ndaleni, por të vazhdoni përpara. Duke vendosur drejtimin e duhur dhe duke ndërmarrë hapa edhe të vegjël, mund të arrini lartësi që më parë dukeshin joreale.

Ka dy koncepte të ndryshme që për disa arsye shumë njerëz i ngatërrojnë, duke besuar se janë një dhe e njëjta gjë: besimi dhe vetëbesimi. Megjithatë, ky nuk është rasti. Tani le të shohim të gjithë pikën, nga këndvështrimi i psikologëve. Vetëbesimi i tepërt dhe i madh është një tipar karakteri mjaft i keq dhe madje i rrezikshëm i një personi. Një vetëbesim i tillë i tepruar mund të çojë në tragjedi si për vetë personin ashtu edhe për mjedisin e tij, nëse ata nuk e kuptojnë se çfarë po ndodh saktësisht, domethënë nga çfarë drejtohet personi. Vetëbesimi më i madh mund të jetë një kompensim për vetëvlerësimin e ulët, domethënë, një person nuk e kupton atë që po bën, ndodh si një mekanizëm i pandërgjegjshëm dhe gjithçka që realizohet në mënyrë të pandërgjegjshme është jashtë kontrollit, një person nuk e kupton. menaxhuar atë.

Vetëbesimi i tepërt dhe besimi i tepërt si tipar karakteri