Ku ndodhet Selenginsk? Harta satelitore e Selenginsk. Si të aplikoni krem ​​kundër diellit

Selenginsk është një vendbanim i tipit urban në rrethin Kabansky të Buryatia. Qendra administrative e formacionit komunal të vendbanimit urban Selenginskoye (Ndërmarrja Shtetërore e Moskës "Selenginskoye")

Popullsia - 15.3 mijë banorë (2010).

Selenginsk modern

Ndarja administrative-territoriale e fshatit bazohet në mikrodistrikte të ndërtuara me ndërtesa shumëkatëshe (Beryozovy, Yuzhny dhe Solnechny) dhe zona të zhvillimit individual (1st Ploshchadka, 2nd Ploshchadka, Zamelnitsa, Zavilyuyka).

Ndërmarrja qytet-formuese është mulliri i pulpës dhe kartonit Selenga, i menaxhuar nga Continental Management, i cili është pjesë e grupit Basic Element. Për më tepër, uzina e produkteve të betonit të armuar Selenginsky (produkte betoni të armuar) funksionon në fshat.

Ndër institucionet mjekësore të fshatit, veçohet Spitali i Qarkut Selenginsky (terapeutik, kirurgjik, sëmundjet infektive, departamentet e fëmijëve dhe maternitetit), si dhe funksionon stomatologjia. Ekziston një klinikë për tuberkulozin.

Në fshat ka dy shkolla të mesme (shkolla e mesme Selenginskaya nr. 1, shkolla e mesme Selenginskaya nr. 2) dhe një shkollë gjimnazi (gjimnazi Selenginskaya), dhe funksionojnë kopshtet e fëmijëve. Për më tepër, një shkollë artistike për fëmijë (shkolla muzikore dhe arti), një shkollë sportive për të rinj dhe një shtëpi e krijimtarisë janë të hapura për fëmijët.

Ekziston një Kolegj Politeknik (emrat e mëparshëm: Liceu Profesional Nr. 22, VPU-22, etj.), Kolegji Mjekësor Selenga i Ministrisë së Shëndetësisë të Republikës së Buryatia.

Ekziston një Pallat i Kulturës dhe Sporteve, i cili strehon studiot e artit, seksionet sportive, dhe gjithashtu pret ceremonitë e dasmave.

Në fshat ndodhet stadiumi Trud, ku zhvillohen gara me rëndësi republikane. Në dimër, pistat më të bukura të skive shkojnë përgjatë shpateve të kodrave të afërta - një vend tradicional për stërvitjen e sportistëve të sporteve dimërore të Republikës së Buryatia dhe rrugët e preferuara për rekreacion familjar të banorëve të Selenga.

Në fshat ka një kishë ortodokse.

Histori

Fillimisht, fshati u ngrit si një kantier i gjithë Bashkimit Komsomol i mullirit të pulpës dhe kartonit Selenga, i cili tërhoqi njerëz nga e gjithë Bashkimi Sovjetik për të punuar (kjo përcaktoi përbërjen e larmishme kombëtare të popullsisë së fshatit dhe nivelin e lartë arsimor të specialistëve të institucioneve arsimore të mullirit dhe fshatit).

Kriza e viteve 90 nuk e kurseu fshatin. JCCC filloi të përjetonte probleme me paratë, kompania duhej të kalonte në skemat e shkëmbimit. Në vitin 1993, fshati mori "monedhën" e tij, të ashtuquajturat "kuponë", të cilët përdoreshin për të paguar pagat për punonjësit e uzinës. Ata dukeshin jo modest: në njërën anë kishte një vizatim me një ngjyrë që tregonte emërtimin (10,000 rubla, 50,000 rubla, etj.), Dhe në anën tjetër kishte një vulë bimore me nënshkrimin personal të drejtorit financiar, u shtypën kuponë në letër A3. Zyrtarisht, 1 rubla "kupon" ishte e barabartë me 1 rubla ruse, por në realitet kursi i këmbimit ishte rreth 2 kuponë/rubë, dhe "këmbyesit" ndodheshin kryesisht në tregun vendas. Vlen të përmendet se pagat jepeshin me çarçafë dhe shkurtoheshin vetëm në shtëpi ose në dyqan. Në të njëjtën kohë, ishte e mundur të blihej çdo gjë me kuponë vetëm në dyqanet që i përkisnin uzinës, në të cilat shiste mallra shkëmbimi. Pamja e kuponëve ndryshonte çdo disa muaj për të shmangur rritjen e "falsifikimit", si dhe për të stimuluar qarkullimin tregtar - bima duhej të hiqte qafe këtë produkt sa më shpejt që të ishte e mundur. Kriza e vitit 1998 i lejoi kompanisë të zgjeronte eksportet; punonjësit filluan të merrnin një pjesë të pagave të tyre në rubla. Megjithatë, kjo skemë zgjati deri në vitin 2002, kur uzina iu shit strukturave të Bazelit. Punonjësit e kompanisë filluan të marrin paga tërësisht në monedhën ruse.

Harta e Selenginsk nga sateliti. Eksploroni hartën satelitore të Selenginsk në internet në kohë reale. Një hartë e detajuar e Selenginsk u krijua bazuar në imazhet satelitore me rezolucion të lartë. Sa më afër që të jetë e mundur, harta satelitore e Selenginsk ju lejon të studioni në detaje rrugët, shtëpitë individuale dhe atraksionet e Selenginsk. Harta e Selenginsk nga një satelit mund të kalohet lehtësisht në modalitetin e rregullt të hartës (diagrami).

Selenginsk është një fshat i ri i tipit urban në rrethin Kabansky, i themeluar në 1961. Emrin e ka marrë falë lumit Selenga, në bregun e majtë të të cilit ndodhet. Selenginsk ndodhet 90 km nga Ulan-Ude, dhe 5.5 mijë km nga Moska. Fshati ndodhet në pjesën juglindore të Rusisë, pothuajse në kufirin me Mongolinë, në jug të bregut lindor të liqenit Baikal.

Vendbanimi i tipit urban qëndron në bazën e vargut malor Khamar-Daban. Lumi Selenga, lumi Vilyuyka dhe lumi Poperechnaya rrjedhin nëpër fshat. Klima është e theksuar kontinentale në territorin e vendbanimit urban me dimër dhe verë shumë të ftohtë që nuk karakterizohen nga temperatura të larta. Përveç kësaj, Selenginsk ka një sasi të madhe të reshjeve vjetore.

Në fshat ka linja hekurudhore, si dhe autostrada M-55 “Baikal”, që lidh dhe. Popullsia e fshatit është 14 mijë banorë, kohët e fundit numri i banorëve është ulur ndjeshëm. Shumica e popullsisë së fshatit jeton në apartamente komode, në ndërtesa shumëkatëshe, shumica e tyre janë ndërtesa moderne, ka shtëpi dhe ndërtesa nga epoka sovjetike.

Në territor funksionon fabrika e pulpës dhe kartonit Selenga, e cila është ndërmarrja qytetformuese e fshatit. Ekziston edhe fabrika e produkteve të betonit të Selenga. Këtu ka dy shkolla dhe shumë kopshte. Ekziston edhe një shkollë muzikore për fëmijë, një shkollë sportive dhe një qendër e arteve krijuese. Të diplomuarit e shkollës mund të marrin arsimin e mesëm profesional në një kolegj politeknik ose kolegj mjekësor.

Gjeografia

Stacioni hekurudhor Selenga

Fshati ndodhet në bregun e majtë të Selenga, nga e ka marrë emrin. Dega e majtë e Selenga, lumi Vilyuyka (i quajtur kështu për shtratin e tij të çuditshëm dredha-dredha) dhe lumi Poperechnaya rrjedhin nëpër fshat, ky i fundit derdhet në Vilyuyka në zonën e spitalit. Fshati ndodhet në rrëzën veriore të vargmalit malor Khamar-Daban. Fshati ndodhet 3 km nga stacioni hekurudhor Trans-Siberian (linja Irkutsk - Ulan-Ude, distanca në Moskë - 5563 km - 4 ditë me tren të shpejtë). Pranë fshatit ka një autostradë federale M-55 "Baikal" Irkutsk-Chita, distanca në Irkutsk është 400 km, në Chita - 793 km, në Ulan-Ude - 98 km.

Histori

Fillimisht, fshati u ngrit si një kantier i gjithë Bashkimit Komsomol i mullirit të pulpës dhe kartonit Selenga, i cili tërhoqi njerëz nga e gjithë Bashkimi Sovjetik për të punuar (kjo përcaktoi përbërjen e larmishme kombëtare të popullsisë së fshatit dhe nivelin e lartë arsimor të specialistëve të institucioneve arsimore të mullirit dhe fshatit).

Kriza e viteve 90 nuk e kurseu fshatin. JCCC filloi të përjetonte probleme me paratë, kompania duhej të kalonte në skemat e shkëmbimit. Në vitin 1993, fshati mori "monedhën" e tij, të ashtuquajturat "kuponë", të cilët përdoreshin për të paguar pagat për punonjësit e uzinës. Ata dukeshin jo modest: në njërën anë kishte një vizatim me një ngjyrë që tregonte emërtimin (10,000 rubla, 50,000 rubla, etj.), Dhe në anën tjetër kishte një vulë bimore me nënshkrimin personal të drejtorit financiar, u shtypën kuponë në letër A3. Vlen të përmendet se pagat jepeshin me çarçafë dhe shkurtoheshin vetëm në shtëpi ose në dyqan. Zyrtarisht, 1 rubla "kupon" ishte e barabartë me 1 rubla ruse, por në realitet kursi i këmbimit ishte rreth 2 kupon/rubël; Kryesisht “shkëmbyesit” ndodheshin në tregun vendas. Në të njëjtën kohë, ishte e mundur të blihej çdo gjë me kuponë vetëm në dyqanet që i përkisnin uzinës, në të cilat shiste mallra shkëmbimi. Pamja e kuponëve ndryshonte çdo disa muaj për të shmangur rritjen e "falsifikimit", si dhe për të stimuluar qarkullimin tregtar - bima duhej të hiqte qafe këtë produkt sa më shpejt që të ishte e mundur. Kriza e vitit 1998 i lejoi kompanisë të zgjeronte eksportet; punonjësit filluan të merrnin një pjesë të pagave të tyre në rubla. Megjithatë, kjo skemë zgjati deri në vitin 2002, kur uzina iu shit strukturave të Bazelit. Punonjësit e kompanisë filluan të marrin paga tërësisht në monedhën ruse.

Selenginsk modern

Ndarja administrative-territoriale e fshatit bazohet në mikrodistrikte të ndërtuara me ndërtesa shumëkatëshe (Beryozovy, Yuzhny dhe Solnechny) dhe zona të zhvillimit individual (1st Ploshchadka, 2nd Ploshchadka, Zamelnitsa, Zavilyuyka).

Ndërmarrja qytet-formuese është mulliri i pulpës dhe kartonit Selenga, i menaxhuar nga Continental Management, i cili është pjesë e grupit Basic Element. Për më tepër, uzina e produkteve të betonit të armuar Selenginsky (produkte betoni të armuar) funksionon në fshat.

Ndër institucionet mjekësore të fshatit, veçohet Spitali i Qarkut Selenginsky (terapeutik, kirurgjik, sëmundjet infektive, departamentet e fëmijëve dhe maternitetit), si dhe funksionon stomatologjia. Ekziston një klinikë për tuberkulozin.

Shkolla e Arteve Selenga

Në fshat ka dy shkolla të mesme (shkolla e mesme Selenginskaya nr. 1, shkolla e mesme Selenginskaya nr. 2) dhe një shkollë gjimnazi (gjimnazi Selenginskaya), dhe funksionojnë kopshtet e fëmijëve. Për më tepër, një shkollë artistike për fëmijë (shkolla muzikore dhe arti), një shkollë sportive për të rinj dhe një shtëpi e krijimtarisë janë të hapura për fëmijët.

Ekziston një Kolegj Politeknik (emrat e mëparshëm: Liceu Profesional Nr. 22, VPU-22, etj.), Kolegji Mjekësor Selenga i Ministrisë së Shëndetësisë të Republikës së Buryatia.

Ekziston një Pallat i Kulturës dhe Sporteve, i cili strehon studiot e artit, seksionet sportive, dhe gjithashtu pret ceremonitë e dasmave.

Në fshat ndodhet stadiumi Trud, ku zhvillohen gara me rëndësi republikane. Në dimër, pistat më të bukura të skive shkojnë përgjatë shpateve të kodrave të afërta - një vend tradicional për stërvitjen e sportistëve të sporteve dimërore të Republikës së Buryatia dhe rrugët e preferuara për rekreacion familjar të banorëve të Selenga.

Në fshat ka një kishë ortodokse.

Radio

Llojet e fshatit Selenginsk

Fotografia tregon një panoramë rrethore të periferisë së Selenginsk (shkolla sportive për fëmijë, Shkolla e Arteve, stadiumi Trud, fshati periferik i Zaviluyka), lumi Vilyuyka i mbuluar me akull dhe kodrat e vargmalit malor Khamar-Daban janë të dukshme.

Gjeografia

Stacioni hekurudhor Selenga

Fshati ndodhet në bregun e majtë të Selenga, nga e ka marrë emrin. Dega e majtë e Selenga, lumi Vilyuyka (i quajtur kështu për shtratin e tij të çuditshëm dredha-dredha) dhe lumi Poperechnaya rrjedhin nëpër fshat, ky i fundit derdhet në Vilyuyka në zonën e spitalit. Fshati ndodhet në rrëzën veriore të vargmalit malor Khamar-Daban. Fshati ndodhet 3 km nga stacioni hekurudhor Trans-Siberian (linja Irkutsk - Ulan-Ude, distanca në Moskë - 5563 km - 4 ditë me tren të shpejtë). Pranë fshatit ka një autostradë federale M-55 "Baikal" Irkutsk-Chita, distanca në Irkutsk është 400 km, në Chita - 793 km, në Ulan-Ude - 98 km.

Histori

Fillimisht, fshati u ngrit si një kantier i gjithë Bashkimit Komsomol i mullirit të pulpës dhe kartonit Selenga, i cili tërhoqi njerëz nga e gjithë Bashkimi Sovjetik për të punuar (kjo përcaktoi përbërjen e larmishme kombëtare të popullsisë së fshatit dhe nivelin e lartë arsimor të specialistëve të institucioneve arsimore të mullirit dhe fshatit).

Kriza e viteve 90 nuk e kurseu fshatin. JCCC filloi të përjetonte probleme me paratë, kompania duhej të kalonte në skemat e shkëmbimit. Në vitin 1993, fshati mori "monedhën" e tij, të ashtuquajturat "kuponë", të cilët përdoreshin për të paguar pagat për punonjësit e uzinës. Ata dukeshin jo modest: në njërën anë kishte një vizatim me një ngjyrë që tregonte emërtimin (10,000 rubla, 50,000 rubla, etj.), Dhe në anën tjetër kishte një vulë bimore me nënshkrimin personal të drejtorit financiar, u shtypën kuponë në letër A3. Vlen të përmendet se pagat jepeshin me çarçafë dhe shkurtoheshin vetëm në shtëpi ose në dyqan. Zyrtarisht, 1 rubla "kupon" ishte e barabartë me 1 rubla ruse, por në realitet kursi i këmbimit ishte rreth 2 kupon/rubël; Kryesisht “shkëmbyesit” ndodheshin në tregun vendas. Në të njëjtën kohë, ishte e mundur të blihej çdo gjë me kuponë vetëm në dyqanet që i përkisnin uzinës, në të cilat shiste mallra shkëmbimi. Pamja e kuponëve ndryshonte çdo disa muaj për të shmangur rritjen e "falsifikimit", si dhe për të stimuluar qarkullimin tregtar - bima duhej të hiqte qafe këtë produkt sa më shpejt që të ishte e mundur. Kriza e vitit 1998 i lejoi kompanisë të zgjeronte eksportet; punonjësit filluan të merrnin një pjesë të pagave të tyre në rubla. Megjithatë, kjo skemë zgjati deri në vitin 2002, kur uzina iu shit strukturave të Bazelit. Punonjësit e kompanisë filluan të marrin paga tërësisht në monedhën ruse.

Selenginsk modern

Ndarja administrative-territoriale e fshatit bazohet në mikrodistrikte të ndërtuara me ndërtesa shumëkatëshe (Beryozovy, Yuzhny dhe Solnechny) dhe zona të zhvillimit individual (1st Ploshchadka, 2nd Ploshchadka, Zamelnitsa, Zavilyuyka).

Ndërmarrja qytet-formuese është mulliri i pulpës dhe kartonit Selenga, i menaxhuar nga Continental Management, i cili është pjesë e grupit Basic Element. Për më tepër, uzina e produkteve të betonit të armuar Selenginsky (produkte betoni të armuar) funksionon në fshat.

Ndër institucionet mjekësore të fshatit, veçohet Spitali i Qarkut Selenginsky (terapeutik, kirurgjik, sëmundjet infektive, departamentet e fëmijëve dhe maternitetit), si dhe funksionon stomatologjia. Ekziston një klinikë për tuberkulozin.

Shkolla e Arteve Selenga

Në fshat ka dy shkolla të mesme (shkolla e mesme Selenginskaya nr. 1, shkolla e mesme Selenginskaya nr. 2) dhe një shkollë gjimnazi (gjimnazi Selenginskaya), dhe funksionojnë kopshtet e fëmijëve. Për më tepër, një shkollë artistike për fëmijë (shkolla muzikore dhe arti), një shkollë sportive për të rinj dhe një shtëpi e krijimtarisë janë të hapura për fëmijët.

Ekziston një Kolegj Politeknik (emrat e mëparshëm: Liceu Profesional Nr. 22, VPU-22, etj.), Kolegji Mjekësor Selenga i Ministrisë së Shëndetësisë të Republikës së Buryatia.

Ekziston një Pallat i Kulturës dhe Sporteve, i cili strehon studiot e artit, seksionet sportive, dhe gjithashtu pret ceremonitë e dasmave.

Në fshat ndodhet stadiumi Trud, ku zhvillohen gara me rëndësi republikane. Në dimër, pistat më të bukura të skive shkojnë përgjatë shpateve të kodrave të afërta - një vend tradicional për stërvitjen e sportistëve të sporteve dimërore të Republikës së Buryatia dhe rrugët e preferuara për rekreacion familjar të banorëve të Selenga.

Në fshat ka një kishë ortodokse.

Radio

Llojet e fshatit Selenginsk

Fotografia tregon një panoramë rrethore të periferisë së Selenginsk (shkolla sportive për fëmijë, Shkolla e Arteve, stadiumi Trud, fshati periferik i Zaviluyka), lumi Vilyuyka i mbuluar me akull dhe kodrat e vargmalit malor Khamar-Daban janë të dukshme.

Dielli është burimi i jetës në planet. Rrezet e saj japin dritën dhe ngrohtësinë e nevojshme. Në të njëjtën kohë, rrezatimi ultravjollcë nga Dielli është shkatërrues për të gjitha gjallesat. Për të gjetur një kompromis midis vetive të dobishme dhe të dëmshme të Diellit, meteorologët llogaritin indeksin e rrezatimit ultravjollcë, i cili karakterizon shkallën e rrezikut të tij.

Çfarë lloj rrezatimi UV nga dielli ka?

Rrezatimi ultravjollcë nga Dielli ka një gamë të gjerë dhe ndahet në tre rajone, dy prej të cilave arrijnë në Tokë.

• UVA. Gama e rrezatimit me valë të gjatë
  315–400 nm

  Rrezet kalojnë pothuajse lirshëm nëpër të gjitha "barrierat" atmosferike dhe arrijnë në Tokë.

• UV-B. Rrezatimi me rreze të mesme valore
  280–315 nm

  Rrezet përthithen 90% nga shtresa e ozonit, dioksidi i karbonit dhe avujt e ujit.

• UV-C. Rrezatimi me rreze të valëve të shkurtra
  100–280 nm

  Zona më e rrezikshme. Ato absorbohen plotësisht nga ozoni stratosferik pa arritur në Tokë.

Sa më shumë ozon, re dhe aerosole në atmosferë, aq më pak efektet e dëmshme të Diellit. Megjithatë, këta faktorë shpëtimtarë kanë një ndryshueshmëri të lartë natyrore. Maksimumi vjetor i ozonit stratosferik ndodh në pranverë dhe minimumi në vjeshtë. Vranësia është një nga karakteristikat më të ndryshueshme të motit. Përmbajtja e dioksidit të karbonit gjithashtu ndryshon gjatë gjithë kohës.

Në cilat vlera të indeksit UV ka rrezik?

Indeksi UV ofron një vlerësim të sasisë së rrezatimit UV nga Dielli në sipërfaqen e Tokës. Vlerat e indeksit UV variojnë nga një e sigurt 0 në një ekstrem 11+.

• 0–2 E ulët
• 3–5 E moderuar
• 6–7 Lartë
• 8–10 Shumë e lartë
• 11+ Ekstrem

Në gjerësi të mesme, indeksi UV i afrohet vlerave të pasigurta (6–7) vetëm në lartësinë maksimale të Diellit mbi horizont (ndodh në fund të qershorit - fillim të korrikut). Në ekuator, indeksi UV arrin 9...11+ pikë gjatë gjithë vitit.

Cilat janë përfitimet e diellit?

Në doza të vogla, rrezatimi UV nga Dielli është thjesht i nevojshëm. Rrezet e diellit sintetizojnë melaninën, serotoninën dhe vitaminën D, të cilat janë të nevojshme për shëndetin tonë dhe parandalojnë rakitin.

Melanina krijon një lloj barriere mbrojtëse për qelizat e lëkurës nga efektet e dëmshme të Diellit. Për shkak të saj, lëkura jonë errësohet dhe bëhet më elastike.

Hormoni i lumturisë serotonin ndikon në mirëqenien tonë: përmirëson disponimin dhe rrit vitalitetin e përgjithshëm.

Vitamina D forcon sistemin imunitar, stabilizon presionin e gjakut dhe kryen funksione kundër rakitit.

Pse është dielli i rrezikshëm?

Kur bëni banjo dielli, është e rëndësishme të kuptoni se linja midis diellit të dobishëm dhe të dëmshëm është shumë e hollë. Rrezitja e tepërt gjithmonë kufizohet me një djegie. Rrezatimi ultravjollcë dëmton ADN-në në qelizat e lëkurës.

Sistemi mbrojtës i trupit nuk mund të përballojë një ndikim kaq agresiv. Ai ul imunitetin, dëmton retinën, shkakton plakjen e lëkurës dhe mund të çojë në kancer.

Drita ultravjollcë shkatërron zinxhirin e ADN-së

Si ndikon dielli te njerëzit

Ndjeshmëria ndaj rrezatimit UV varet nga lloji i lëkurës. Njerëzit e racës evropiane janë më të ndjeshëm ndaj Diellit - për ta, mbrojtja kërkohet tashmë në indeksin 3, dhe 6 konsiderohet e rrezikshme.

Në të njëjtën kohë, për indonezianët dhe afrikano-amerikanët ky prag është respektivisht 6 dhe 8.

Kush ndikohet më shumë nga Dielli?

Njerëzit me flokë të hapur
toni i lëkurës

Njerëzit me shumë nishane

Banorët e gjerësive të mesme gjatë një pushimi në jug

Dashamirët e dimrit
peshkimi

Skiatorë dhe alpinistë

Njerëzit me një histori familjare të kancerit të lëkurës

Në cilin mot dielli është më i rrezikshëm?

Është një keqkuptim i zakonshëm që dielli është i rrezikshëm vetëm në mot të nxehtë dhe të kthjellët. Ju gjithashtu mund të digjeni nga dielli në mot të freskët dhe me re.

Retë, sado e dendur të jetë, nuk e zvogëlon sasinë e rrezatimit ultravjollcë në zero. Në gjerësi të mesme, vranësirat reduktojnë ndjeshëm rrezikun e djegies nga dielli, gjë që nuk mund të thuhet për destinacionet tradicionale të pushimeve në plazh. Për shembull, në tropikët, nëse në mot me diell mund të digjeni nga dielli në 30 minuta, atëherë në mot me re - në disa orë.

Si të mbroheni nga dielli

Për t'u mbrojtur nga rrezet e dëmshme, ndiqni rregulla të thjeshta:

Kaloni më pak kohë në diell gjatë orëve të mesditës

Vishni veshje me ngjyra të çelura, duke përfshirë kapele me buzë të gjera

Përdorni kremra mbrojtës

Vishni syze dielli

Qëndroni më shumë në hije në plazh

Cilin krem ​​kundër diellit të zgjidhni

Kremrat kundër diellit ndryshojnë në shkallën e tyre të mbrojtjes nga dielli dhe etiketohen nga 2 në 50+. Numrat tregojnë përqindjen e rrezatimit diellor që kapërcen mbrojtjen e kremit dhe arrin lëkurën.

Për shembull, kur aplikoni një krem ​​të etiketuar 15, vetëm 1/15 (ose 7 %) e rrezeve ultravjollcë do të depërtojnë në filmin mbrojtës. Në rastin e kremit 50, vetëm 1/50, ose 2 %, prek lëkurën.

Kremi kundër diellit krijon një shtresë reflektuese në trup. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet se asnjë krem ​​nuk mund të pasqyrojë 100% të rrezatimit ultravjollcë.

Për përdorim të përditshëm, kur koha e kaluar nën diell nuk kalon gjysmë ore, është mjaft i përshtatshëm një krem ​​me mbrojtje 15. Për rrezitje në plazh, është më mirë të merrni 30 ose më shumë. Megjithatë, për njerëzit me lëkurë të hapur rekomandohet përdorimi i një kremi të etiketuar 50+.

Si të aplikoni krem ​​kundër diellit

Kremi duhet të aplikohet në mënyrë të barabartë në të gjithë lëkurën e ekspozuar, duke përfshirë fytyrën, veshët dhe qafën. Nëse planifikoni të bëni banja dielli për një kohë të gjatë, atëherë kremi duhet të aplikohet dy herë: 30 minuta para daljes dhe, përveç kësaj, para se të shkoni në plazh.

Ju lutemi kontrolloni udhëzimet e kremit për vëllimin e kërkuar për aplikim.

Si të aplikoni krem ​​kundër diellit kur notoni

Kremi kundër diellit duhet të aplikohet çdo herë pas notit. Uji largon filmin mbrojtës dhe, duke reflektuar rrezet e diellit, rrit dozën e rrezatimit ultravjollcë të marrë. Kështu, kur notoni, rritet rreziku i djegies nga dielli. Megjithatë, për shkak të efektit ftohës, mund të mos e ndjeni djegien.

Djersitja e tepërt dhe fshirja me peshqir janë gjithashtu arsye për të rimbrojtur lëkurën.

Duhet mbajtur mend se në plazh, edhe nën një ombrellë, hija nuk ofron mbrojtje të plotë. Rëra, uji dhe madje edhe bari reflektojnë deri në 20% të rrezeve ultravjollcë, duke rritur ndikimin e tyre në lëkurë.

Si të mbroni sytë

Drita e diellit e reflektuar nga uji, bora ose rëra mund të shkaktojë djegie të dhimbshme në retinë. Për të mbrojtur sytë, vishni syze dielli me një filtër UV.

Rrezik për skiatorët dhe alpinistët

Në male, "filtri" atmosferik është më i hollë. Për çdo 100 metra lartësi, indeksi UV rritet me 5 %.

Bora reflekton deri në 85 % të rrezeve ultravjollcë. Përveç kësaj, deri në 80 % e ultravjollcës së reflektuar nga mbulesa e borës reflektohet përsëri nga retë.

Kështu, në male Dielli është më i rrezikshmi. Është e nevojshme të mbroni fytyrën, mjekrën e poshtme dhe veshët edhe në mot me re.

Si të përballeni me djegien nga dielli nëse digjeni nga dielli

Përdorni një sfungjer të lagur për të lagur djegien.

Aplikoni krem ​​kundër djegies në zonat e djegura

Nëse temperatura juaj rritet, konsultohuni me mjekun tuaj; mund t'ju këshillohet të merrni një antipiretik

Nëse djegia është e rëndë (lëkura fryhet dhe flluskat shumë), kërkoni kujdes mjekësor