Çfarë mund të ushqeni një fëmijë 7 muajsh. Ushqimi i foshnjës në muajin e shtatë: çfarë ushqimesh të jepni? Çfarë është e rëndësishme të dini për zhvillimin e një fëmije shtatë muajsh

Fëmija juaj po rritet, po bëhet gjithnjë e më aktiv, që do të thotë se është koha për një ndryshim në dietën e tij. Menuja e fëmijës në 7 muaj duhet të diversifikohet duke shtuar ushqime të reja me shumë kalori në dietë, të cilat do të jenë një burim energjie për nervozin e vogël. Kur përpiloni menunë, mos harroni për vitaminat dhe mineralet.

Foshnjat e ushqyera me formulë fillojnë të ushqehen më herët se ato që marrin qumështin e nënës. Si rregull, tashmë nga 4-5 muaj. Nisur nga kjo menu, një fëmijë 7 muajsh ka disa dallime në varësi të llojit të të ushqyerit. Tek fëmijët e privuar nga qumështi i gjirit, një pjesë e ushqimeve plotësuese duhet të jetë më e madhe.

Ekspertët këshillojnë llogaritjen e sasisë së ushqimit në bazë të peshës: për fëmijët 6-12 muajsh, sasia e ushqimit duhet të jetë 1/8 e peshës trupore të fëmijës. Mos i tejkaloni vlerat e treguara në kalendarin e ushqimit.

Ushqyerja me gji

Nuk mund të thuhet se ka një mendim unanim midis ekspertëve për çështjen e ushqimeve plotësuese. Secili parashtron argumentet e veta. Qasja e nënave ndaj ushqimeve plotësuese ka gjithashtu disa dallime.

Nënat që kanë shumë qumësht gjiri besojnë se në muajin e shtatë është shumë herët që një fëmijë të fillojë kalimin në ushqimin e të rriturve. Për sa kohë që ka qumësht të mjaftueshëm, nuk kërkohet ushqim tjetër. Në një situatë të tillë, nënat nuk i ushqejnë fëmijët e tyre derisa ata vetë të fillojnë të tregojnë interes për ushqime të tjera. Shpesh kjo ndodh më afër vitit, kur stomaku i foshnjës është gati të pranojë pothuajse çdo ushqim.

Shumë ekspertë besojnë gjithashtu se ushqimet plotësuese nuk janë të nevojshme me ushqyerjen e plotë me gji. Zakonisht foshnjat e tilla duken dhe ndihen shkëlqyeshëm edhe pa ushqime plotësuese, ata janë shumë aktivë dhe rrallë sëmuren.

Shumë prindër mbështesin ushqyerjen me gji sipas kërkesës (hanë kur dhe sa të duan) dhe kombinojnë qumështin e nënës me zakone të shëndetshme të të ushqyerit. Ata fillojnë të japin në muajin e shtatë të gjitha ushqimet e shëndetshme që fëmija dëshiron, por në sasi shumë të vogla. Pritja e çdo lloji të ri fillon me një porcion sa një bizele.

tavolina e ushqimit

Baza e të ushqyerit për një fëmijë të kësaj moshe është ende qumështi (gjiri ose përzierja). Në të njëjtën kohë, shumica e pediatërve besojnë se në shtatë muaj foshnja duhet të marrë ende ushqim shtesë, edhe me ushqyerjen e plotë me gji. Përbërja dhe dozat e rekomanduara tregohen në një tabelë (kalendar) të veçantë të ushqimeve plotësuese. Nënat mund të bëjnë menu për fëmijët e tyre duke përdorur këto tabela.

Pra, çfarë të ushqejmë një fëmijë në 7 muaj në mënyrë që ai të rritet i shëndetshëm dhe aktiv? Një shumëllojshmëri e pjatave duhet të jenë të pranishme në menunë ditore të foshnjës. Ato duhet të përgatiten nga produkte cilësore.

Rregulla të rëndësishme

• Perimet. Kungull i njomë mund të përdoret si përbërësi kryesor për shumicën e pureve të perimeve. Atyre u shtohen kungulli, bizelet e gjelbra, lulëzimi i lulelakrës, bishtaja, karota dhe patatet.
• Kashi. Menuja përfshin hikërror, oriz, misër, elb dhe bollgur.
• Frutat. Puretë e frutave (të ziera dhe të papërpunuara) mund të bëhen nga mollë, dardha dhe kumbulla, për shembull. Kjo do t'i shtojë shumëllojshmëri menysë së foshnjës, do ta pasurojë atë me vitamina.
• Vezët e pulës. Foshnjës i ofrohet vetëm e verdha e një veze të zier. Fillimisht ushqimit i shtohen disa thërrime dhe gradualisht rrisim porcionin deri në gjysmën e të verdhës së verdhë. Vezët duhet të jepen vetëm nëse jeni të sigurt për cilësinë e tyre.
• Vaj. Perime ose gjalpë u shtohen drithërave dhe pure patatesh, por jo më shumë se një lugë çaji.
• Mish. Këshillohet të gatuani dy darka në javë me mish pule, gjeldeti ose lepuri. Mishi përdoret për të bërë pate ose pure patatesh. Ekspertët nuk rekomandojnë t'i jepni foshnjës lëng mishi.
• Produktet e qumështit. Përfshini gjizë ose kefir me përmbajtje zero yndyre në dietën e thërrimeve. Gjiza duhet të ketë një strukturë uniforme. Dhe kefiri është vetëm më i freskëti. Norma ditore e gjizës është rreth 50 g, dhe kefir - 100 ml.
• Nënat duhet të kenë parasysh që gjiza konsiderohet ushqim i rëndë për stomakun e fëmijës. Duhet të futet në dietë nga një lugë çaji, duke e rritur gradualisht porcionin.
• Ushqimi duhet të jetë homogjen, pa përfshirje të ngurta:
  Perimet dhe frutat e papërpunuara fërkohen në një rende të imët ose copëtohen me një blender dhe, nëse është e nevojshme, fërkohen përmes një sitë.
• Sigurohuni që të provoni pure patatesh të papërpunuara: nëse rezulton pa shije ose shumë e thartë, njeriu juaj i vogël mund të refuzojë të hajë ushqim të tillë. Zgjidhni perimet dhe frutat për të balancuar shijen. Për shembull, mollë, karrota dhe banane, ose mollë të thartë dhe varietete të ëmbla të karotave. Mos përdorni sheqer!
• Për të shmangur problemet me thërrimet apo copat e biskotave që mund t’i mbyten fëmija, fillimisht jepini biskota të njomura në ujë, qumësht, çaj pa sheqer.
• Fëmijët mbi 6 muaj duhet patjetër të pinë ujë të pastër të zier. Vëllimi i ujit është 120-200 ml në ditë, duke marrë parasysh lëngjet dhe komposto, në mot të nxehtë - deri në 500 ml. Uji duhet të ofrohet ndërmjet ushqimeve.

Shembull i menusë

Ushqimi i fëmijëve që janë tashmë 7 muajsh mund të ndryshojë nëse tregoni zgjuarsi çdo ditë, hartoni saktë menunë:

• ushqyerja e parë (në 6 të mëngjesit) - qumësht gjiri ose përzierje artificiale 200 ml;
• ushqyerja e dytë (rreth orës 10) - 130 g qull (në ujë ose qumësht) + 1/2 lugë çaji gjalpë, 1/4 e verdhë pule e zier, qumësht gjiri ose një përzierje prej 50 g;
• ushqyerja e tretë (në orën 14) - 150 g supë perimesh + 1 lugë çaji vaj vegjetal, 40 g pure mishi, 75 g lëng frutash me tul;
• ushqyerja e katërt (rreth 18 orë) - 80 g pure frutash dhe perimesh, biskota (2-3 copë), qumësht gjiri ose një përzierje prej 130 g;
• Ushqimi i pestë (në orën 22:00) - qumësht gjiri ose një përzierje prej 200 ml.

Aftësia për të ndryshuar menunë do t'i shpëtojë nënat nga shqetësimi për një dietë monotone. Dhe foshnja do të marrë të gjithë elementët e rëndësishëm për zhvillimin e duhur dhe shëndetin e shkëlqyer.

Pure mollë-lakrë

Për këtë pure do t'ju duhet:

• lulëzimet e lulelakrës - 200-250 g
• mollë - 1 pc.

Mënyra e gatimit:

1. Ngroheni furrën në 180°C.
2. Bëni 3-5 prerje të vogla në lëkurën e mollës. Paraqisni
   mollë në furrë për 30-35 minuta.
3. Prisni që fruti të ftohet pak. Hiqni lëvozhgën dhe bërthamën.
4. Ziejini lulet e lakrës me avull derisa të zbuten (koha e përafërt e gatimit është 7-10 minuta).
5. Grini lulet dhe mollën me një pure derisa të bëhen pure.
   (mund të përdorni një blender).

qull "Dielli"

Për të përgatitur këtë qull, do t'ju nevojiten përbërësit e mëposhtëm:

• qumësht - 200 ml
• karota të mëdha - 1 pc.
• bollgur - 1 lugë gjelle.
• gjalpë - ½ lugë

Mënyra e gatimit:

1. Grini karotat (larmi të ëmbël) në një rende të imët, ndajeni masën në 2 pjesë të barabarta.
2. Nga njëra pjesë shtrydhim lëngun e karotës, pjesën tjetër të karotës e zhysim në qumësht të vluar. Ziejeni 5 minuta.
3. Hidhni bollgurin në qumësht dhe gatuajeni derisa të zbutet. Shtoni gjalpë dhe lëng karrote në qullën e përfunduar. Përziejini.

Qull i shijshëm është gati.

Duke përmbledhur

Në muajin e shtatë, ushqimi kryesor i foshnjave, pavarësisht ushqimeve plotësuese, është ende qumështi i gjirit ose një formulë qumështi e përshtatur. Pjatat më të përshtatshme për ushqime plotësuese në këtë moshë janë orizi ose qulli i hikërrorit. Ato përgatiten vetë ose blihen në një dyqan. Drithërat industriale prodhohen në dy lloje: "bulmetore" dhe "pa qumësht" (për fëmijët me intolerancë ndaj laktozës). Frutat dhe perimet jo vetëm që diversifikojnë menunë, por janë gjithashtu një burim vitaminash. Ofroni ujë fëmijëve midis vakteve.

1. Respektoni rregullat bazë për futjen e ushqimeve plotësuese: futni ushqimet në një sasi minimale dhe rritni gradualisht porcionin. Një produkt i ri duhet të shfaqet në dietë jo më herët se 3-4 ditë pas prezantimit të atij të mëparshëm.
2. Shtyjeni futjen e produkteve të reja nëse foshnja duhet të vaksinohet ose është e sëmurë.
3. Monitoroni me kujdes reagimin e foshnjës ndaj secilit Produkt i ri. Nëse shfaqet një reaksion alergjik, hiqeni atë nga dieta.

Dieta e një fëmije në 7 muaj duhet të bëhet duke marrë parasysh faktin se nevojat e foshnjës po ndryshojnë. Në këtë moshë, fëmijët tashmë janë ulur, shumë po zvarriten, të gjithë, pa përjashtim, luajnë shumë dhe shpenzojnë rezerva të mëdha energjie që duhet të plotësohen me ushqimin e duhur. Ne kemi shkruar tashmë se çfarë duhet të jetë, por nëse keni ende pyetje, ju sugjerojmë që të njiheni më hollësisht me dietën e rekomanduar për një fëmijë 7 muajsh.

Pavarësisht se deri në moshën gjashtë muajsh, fëmijët absolutisht nuk kanë nevojë për asgjë tjetër përveç qumështit të nënës dhe një formule që e zëvendëson atë, shumë nëna, duke u dorëzuar nën presionin e të afërmve "me përvojë", fillojnë të fusin produkte të reja në menunë e fëmijës. në 4 muaj, apo edhe më herët. Në këtë rast, deri në moshën 7 muajsh, mëngjesi, dreka dhe darka e foshnjës tashmë kanë filluar të ngjajnë me ushqimin e një fëmije të rritur në përbërje - sigurisht, nuk duhet të eksperimentoni me këtë, përndryshe rrezikoni të zhyteni në alergji, pankreatiti dhe sëmundje të tjera në një moshë kaq të butë. Nëse doni të bëni gjithçka siç duhet, atëherë deri në 7 muaj ushqimet e mëposhtme duhet të jenë në dietën e fëmijës.

Kashi

Nuk është sekret që qulli është produkti kryesor i fëmijëve, nuk mund të zëvendësohet me asgjë, por që fëmijët të mos lodhen nga monotonia, qullin mund ta gatuani në mënyra të ndryshme: në qumësht me pak yndyrë ose në supë dytësore. Ju mund të shërbeni qull me perime - një përzierje e tillë konsiderohet një pjatë e plotë, shumë e dëshirueshme në dietën e një fëmije.

Vezë

Veza futet në dietën e fëmijës pasi ai tashmë ka shijuar produktin më të rëndësishëm dhe tashmë ka shijuar perimet dhe frutat në formën e lëngjeve ose pure patatesh. Ju duhet të filloni duke i dhënë fëmijës një të verdhë veze të zier fort - në fillim pak për testim, në disa doza, duke e çuar pjesën e përditshme në gjysmën e të verdhës.

Mish

Në fund të muajit të 7-të të jetës, fëmija duhet të hajë 80 gram mish në ditë. Jepini fëmijës tuaj në formë pure, edhe nëse i vogli tashmë ka dhëmbët e parë, sepse nuk ka gjasa të jetë në gjendje të përtypë mirë ushqimin e fortë. Zgjidhni mish pa dhjamë si pulë e bardhë ose viçi pa dhjamë.

Bouillon

Lëngu i mishit është një bazë e shkëlqyer për vaktet e fëmijëve, por pak njerëz e dinë se fëmijëve u jepet një lëng "dytësor". Përgatitet si më poshtë: mishi pa dhjamë zihet në ujë për 10 minuta, më pas kullohet lëngu dhe mishi i cili ka humbur të gjithë më aktivin, përsëri derdhet me ujë për 2 orë zierje.

A ia vlen të thuhet se duke ngrënë ushqim për të rritur, fëmija tashmë duhet të sillet si i rritur? Mund të jetë shumë herët që ai të japë lugën e tij, por është shumë e dëshirueshme të ulet në tavolinë (ose në një karrige për të ushqyer). Sidoqoftë, është ende herët për të vendosur një karrige lëkundëse për të ushqyer në papafingo - të paktën deri në një vit, mund të ushqeni me gji një fëmijë në të.

Padyshim që perimet dhe frutat duhet të jenë të pranishme në dietën e një fëmije 7 muajsh – pa to, menuja e tij nuk mund të konsiderohet e plotë. Megjithatë, edhe këtu ka sekrete dhe truket.

Mos harroni se kur përgatitni ushqim për një fëmijë, është shumë e rëndësishme të respektoni standardet e higjienës. Në nxehtësi, është gjithashtu e rëndësishme të ndiqni rregullat për ruajtjen e ushqimit, dhe akoma më mirë - të gatuani menjëherë para se të ushqeheni.

Në muajin e shtatë, foshnja bëhet më e lëvizshme, trupi i tij ka nevojë për kalori shtesë, vitamina dhe elementë gjurmë. Sigurisht, ushqimet e reja duhet të shfaqen në dietën e thërrimeve. Të gjitha nënat e reja duhet të dinë çfarë të bëjnë në mënyrë që një fëmijë 7 muajsh të ketë një dietë dhe menu të ekuilibruar.

Pediatrit thonë se pas gjashtë muajve të parë të jetës, fëmijët duhet të fillojnë një kalim gradual drejt një diete për të rriturit. Prandaj, ndryshimet zbatohen jo vetëm për listën e produkteve të lejuara, por edhe për kohën dhe shpeshtësinë e përdorimit të tyre.

Qumështi i gjirit ose formula i jepet ende një vend domethënës në menunë e foshnjës, por lista e ushqimeve plotësuese po zgjerohet ndjeshëm. Dieta e një fëmije në 7 muaj duhet të plotësohet me proteina (mish, vezë), kalcium (produkte të qumështit të thartë), karbohidrate (drithëra), vitamina dhe fibra nga perimet dhe frutat.

Por kjo nuk do të thotë që foshnja tashmë mund të transferohet në një tryezë të rritur. Të gjitha vaktet për fëmijën përgatiten veçmas, në përputhje me rekomandimet e moshës dhe kontrollin e kujdesshëm të freskisë së produkteve. Pavarësisht pranisë, ushqimi i ngurtë dhe i vështirë për t'u tretur është grimcuar paraprakisht në një konsistencë të butë.

Të ushqyerit e fëmijëve

Në dietën e një fëmije në muajin e shtatë, përveç produkteve kryesore, duhet të jetë e pranishme një sasi e mjaftueshme e lëngjeve. Pijet e lejuara përfshijnë ujë të pastër të zakonshëm, komposto nga dardha, mollë, kumbulla të thata me një sasi të vogël sheqeri, dhe mundësisht pa të, lëng frutash të holluar me ujë, kefir.

Ushqimet e reja futen në dietë gradualisht. Në fillim të muajit të shtatë të jetës, së pari shtohen puretë e perimeve, pas një jave - drithërat, pas 2 javësh - mishi, e verdha e vezës, gjiza. Thërrmimi i fundit ofrohet kefir. Merrni parasysh nuancat e gatimit dhe kombinimit të pjatave të një fëmije 7 muajsh.

pure perimesh

Zakonisht në këtë moshë, fëmijët tashmë janë njohur me disa lloje perimesh - kungull i njomë, lulelakër, brokoli. Në 7 muaj, mund të shtoni kungull, patate të ziera, karota, pjata me bishtajore: bizele dhe fasule. Këto të fundit për shkak të efektit irritues në traktin gastrointestinal nuk mund të jepen në formën e tyre të pastër, lejohet vetëm shtimi i tyre në perime që fëmija i percepton mirë.

Puretë mund të jenë ose me një përbërës ose të përbëhen nga disa përbërës. Në enët me perime, mund të vendosni 0,5 lugë. vaj ulliri ose luledielli.

Shumë nëna blejnë pure të gatshme të konservuara, por ato të bëra vetë do të jenë po aq të mira.

Qull

Drithërat i japin foshnjës energji dhe ndihmojnë në kalimin pa probleme nga ushqimet e lëngshme në ato më të ngurta. Ushqimi i një fëmije në 7 muaj duhet të përfshijë hikërror, tërshërë, misër dhe qull orizi. Të gjitha ato përgatiten të lëngshme dhe të pa ëmbëlsuara. Nëse përdoren drithëra të zakonshme, dhe jo të dizajnuara posaçërisht për ushqimin e fëmijëve, pas gatimit ato bluhen me një blender në konsistencën e dëshiruar.

Nëse qulli është shumë i trashë, shtoni pak formulë qumështi, qumësht gjiri ose lëng perimesh. Për të marrë konsistencën optimale, është e rëndësishme të llogaritni saktë sasinë e drithërave. Në ditët e para, kërkohet 1 lugë për 100 ml lëng. Pas 2 javësh, dendësia e qullës rritet gradualisht, duke hedhur 1,5 dhe më pas 2 lugë në të njëjtin vëllim uji. drithërat.

Qull futet në menu në pjesë të vogla. Me tolerancë të mirë, duke filluar nga 1 lugë, sasia e produktit rritet çdo ditë derisa të arrijë në 120-150 g. Koha më e mirë për të ushqyer qull është mëngjesi i dytë.

Për shije, mund të shtoni pak vaj vegjetal. Qulli i parë duhet të jetë një përbërës. Më vonë, nëse produkti tretet normalisht, mund të kombinohet me një sasi të vogël pure perimesh ose drithëra të tjera.

E kuqja e vezes

Pas futjes së drithërave, ushqimi i fëmijës në 7 muaj mund të diversifikohet me të verdhë veze. Shumica e prindërve u japin fëmijëve vezë pule, por për fëmijët e prirur ndaj alergjive, është më mirë të fillojnë me vezë thëllëza. Sigurisht, të dyja duhet të jenë të freskëta dhe të gatuara derisa të gatuhen (duhet të gatuani për të paktën 10 minuta).

E verdha përmban acide yndyrore të vlefshme, vitamina D, E, A, fosfor, por është një alergjen i fortë, ndaj futet gradualisht, duke vëzhguar reagimin e foshnjës. Ky produkt jepet më së miri në mëngjes.

Pjesët e para të të verdhës së verdhë duhet të vendosen në majën e një luge çaji. Nëse brenda 3 ditëve fëmija e përthith mirë produktin, sasia rritet në një të katërtën e lugës së çajit.

Pavarësisht përfitimeve të produktit, ai nuk duhet të jetë në meny çdo ditë. E verdha e vezës në muajin e shtatë të jetës së fëmijës lejohet të jepet dy herë në javë.

Mish

Mishi është një tjetër risi në dietën e një fëmije 7 muajsh. Shërben si burim i proteinave, vitaminave B, hekurit dhe shumë elementëve të tjerë të dobishëm gjurmë. Mishi është veçanërisht i rëndësishëm për fëmijët që nuk po shtojnë mirë peshë ose kanë nivele të ulëta të hemoglobinës. Në 7 muaj lejohen mish viçi, viçi, lepuri, si dhe fileto pule dhe gjeldeti.

Nëse nuk doni të shqetësoheni me gatimin e puresë së patates (vetëm në këtë formë fëmija i thith këto produkte), mund ta blini të gatshme. Shumë prodhues vendas dhe të huaj janë të angazhuar në prodhimin e ushqimit të mishit për fëmijë: Agusha, Babushkino Lukoshko, Hipp, Gerber, etj.

Në shtëpi, mund të merrni pure mishi me një konsistencë të përshtatshme duke e kaluar produktin e zier përmes një mulli mishi dy herë ose duke e grirë në një blender.

Nëse masa që rezulton është e thatë, ajo hollohet me një sasi të vogël supë. Nuk rekomandohet ende dhënia e supës së mishit në formën e supës për fëmijët 7 muajsh, gjithashtu ia vlen të përmbaheni nga të brendshmet në çdo formë: mëlçia, veshkat, stomaku i pulës, zemrat, etj.

Ashtu si produktet e tjera, mishi futet në menu gradualisht. Për pjesën e parë mjafton 0,5-1 lugë. Brenda 10 ditëve shtohet sasia derisa të arrijë normën ditore - 50 gr.Mishi është produkt i kënaqshëm dhe i vështirë për t'u tretur, ndaj i jepet thërrimeve për drekë.

Frutat

Ushqimi i duhur i një fëmije në 7 muaj është i pamundur pa fruta. Në këtë moshë, fëmijët tashmë janë njohur me to, kështu që nuk priten probleme me prezantimin e produkteve të reja. Një fëmijë 7 muajsh duhet të marrë rreth 80 g pure frutash në ditë.

Një nga opsionet më të mira është një banane. Është e shijshme, ushqyese, e përthithur mirë nga trupi, e pasur me vitamina dhe glukozë. Pureja e bananes përgatitet shpejt dhe thjesht - frutat shtypen me pirun ose blender.

Gjithashtu, foshnjës mund t'i jepet mollë, dardha, pjeshkë, kajsi, qershi. Të gjitha ato duhet të lahen mirë, të pastrohen, të qërohen, të grihen ose të grimcohen në një mënyrë tjetër. Përveç një banane, fëmijës duhet t'i jepen vetëm fruta të stinës. Në një periudhë kur nuk ka fruta të freskëta, është më mirë të blini pure frutash të gatshme për foshnjat.

Produktet e qumështit

Për muajin e 7-të të jetës, produktet e qumështit të fermentuara futen në dietën e foshnjës që ushqehet me formulë, duke i dhënë trupit në rritje sasinë e nevojshme të kalciumit. Për fëmijët që hanë qumështin e nënës, futja e tyre mund të shtyhet për 4 javë.

Së pari, thërrimet jepen për të provuar kefirin e fëmijëve. Duke filluar nga 1-2 lugë. në ditë, sasia rritet gradualisht në 100 ml. Një kundërindikacion për futjen e këtij produkti është prirja e foshnjës për diarre.

Me asimilimin e mirë të kefirit, fëmijës i ofrohet pak gjizë (20-30 g), e destinuar për ushqim për fëmijë. Në mënyrë që të mos jetë shumë e thatë, një pjesë hollohet me kefir.

Si të gatuajmë ushqimin si duhet?

Të gjitha vaktet për foshnjat në këtë moshë përgatiten veçmas. Pjekja e mishit dhe perimeve, shtimi i erëzave, majonezës, salcave të ndryshme është e papranueshme.

Të gjitha perimet lahen plotësisht, zihen, copëtohen me blender ose fërkohen përmes një sitë. Mishi pranohet vetëm i gatuar në sobë ose i gatuar në një kazan të dyfishtë.

Frutat mund të jenë ose të papërpunuara, të grira në rende më të vogël, ose të pjekura dhe më pas të pure. Shtimi i sheqerit në ushqim duhet të shmanget, kripa lejohet në një sasi të vogël për drithërat.

Menu për një fëmijë 7 muajsh me gji

Dieta e një fëmije 7 muajsh, që i nënshtrohet ushqyerjes me gji, përfshin 5 vakte në ditë.

Menyja e mostrës përfshin produktet e mëposhtme:

• Qumështi i gjirit;
• çdo qull i lejuar (150 g), pure frutash (50-80 g) ose lëng (40-70 ml);
• perime (100-150 g) dhe pure mishi (50 g) ose 0,5 të verdhë veze, komposto (100 ml);
• gjizë për fëmijë (30 g), ushqim shtesë me qumësht gjiri të shtrydhur ose kefir (100 ml), biskota ose biskota të tjera për më të vegjlit;
• Qumështi i gjirit.

Menu për një fëmijë 7 muajsh të ushqyer me shishe

Ushqimi i një fëmije 7 muajsh të ushqyer me formulë ndryshon paksa.

• përzierje qumështi (rreth 200 ml);
• qull për fëmijë (deri në 150 g), fruta në formë pure (deri në 80 g), lëng (70 ml);
• pure perimesh (100-150 g) dhe mish (50 g) + gjysma e të verdhës së verdhë, komposto nga frutat e lejuara (50-100 ml) ose lëngu (70 ml);
• përzierje ose kefir (100 ml), gjizë për fëmijë (30 g) dhe biskota;
• përzierje (200 ml), mund të zëvendësohet me kefir.

Sigurisht, lista e produkteve dhe sekuenca e marrjes së tyre mund të ndryshojnë pak. Nëse fëmija është nën peshë, me miratimin e mjekut, mund të hartohet një menu më ushqyese ose të shtohen përzierje të veçanta për ta ndihmuar atë të fitojë.

Plan dietë për një fëmijë 7 muajsh

Pediatrit rekomandojnë që në moshë shumë të hershme ta mësojnë fëmijën me një rutinë të caktuar ditore dhe, në përputhje me rrethanat, ushqimin. Prindërit që duan të kujdesen për foshnjën e tyre sipas standardeve të pranuara përgjithësisht duhet të kenë parasysh që intervali normal midis ushqyerjes në 7 muaj është 4 orë.

Dieta ditore ndahet në 5 vakte si më poshtë:

• mëngjesi i parë në orën 6:00;
• mëngjesi i dytë në orën 10:00;
• drekë në orën 14:00;
• çaj pasdite në orën 18:00;
• darka ne oren 22:00.

Kjo shpërndarje do të inicojë formimin e zakoneve të të ngrënit në një moshë më të madhe. Ushqyerja e parë dhe e fundit bëhen të lehta, dhe tre të tjerat duhet të përbëjnë pjesën më të madhe të kalorive.

Me kalimin e kohës, dieta e një fëmije në 7 muaj mund të devijojë nga sa më sipër, nëse tashmë është formuar dhe ju përshtatet në mënyrë të përkryer, asgjë nuk duhet të ndryshohet. Por nuk duhen neglizhuar rekomandimet në lidhje me rregullsinë e të ushqyerit, ato sigurojnë funksionimin optimal të traktit gastrointestinal të foshnjës në këtë moshë.

Çfarë duhet të bëni nëse fëmija refuzon ushqimin e ofruar?

Nënat shpesh përballen me këtë problem kur vjen koha për të prezantuar një produkt të ri. Nëse foshnja nuk dëshiron të provojë dhe të pështyjë mishin, gjizën, të verdhën e verdhë ose ushqimin tjetër të pastër, mund të bëni trukun - përzieni pak nga ky përbërës në pjatën që fëmija ha me kënaqësi.

Pra, përdorimi i produktit zakonisht ndodh më lehtë, së shpejti fëmija mësohet me të dhe sasia mund të rritet. Por nëse kjo nuk ju ndihmon, nuk keni nevojë të insistoni të hani menjëherë ushqimin e gatuar, është më mirë të prisni dhe të ofroni një pjatë të ngjashme përsëri pas një ose dy javësh.

Une pelqej!

Sot, shumë nëna, për një arsye ose një tjetër, nuk kanë mundësinë të ushqejnë me gji fëmijën e tyre, kështu që problemi i përpilimit të dietës së duhur për foshnjën është i rëndësishëm për to. Kjo çështje bëhet veçanërisht e rëndësishme në moshën 7 muajshe, kur aktiviteti mendor dhe fizik i foshnjës rritet ndjeshëm: foshnja tashmë është ulur, ndoshta duke u zvarritur apo edhe duke qëndruar në këmbë, duke u mbajtur për një mbështetje. Ekziston një proces intensiv i njohjes së botës.

Në këtë moshë trupi i fëmijës harxhon shumë energji. Për ta kompensuar atë, fëmija ka nevojë për një menu të plotë që do t'i sjellë përfitim maksimal. Për të bërë një dietë të përafërt për një fëmijë në 7 muaj, duhet të kuptoni se cilat ushqime janë të detyrueshme për të.

Trego të gjitha

Dallimi midis futjes së ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes me gji dhe ushqyerjes artificiale

Menuja për një fëmijë 7-muajsh që ushqehet me qumësht formula (FW) ka një larmi shumë më të madhe produktesh sesa menyja për një fëmijë 7-muajsh që ushqehet me qumësht gjiri (FW). Kjo nuk është për t'u habitur, sepse nënat gjidhënëse i prezantojnë fëmijës së tyre ushqimet e para plotësuese shumë më vonë - rreth 5-6 muajsh. Për fëmijë të tillë, qumështi i nënës është përbërësi kryesor në dietën e përditshme.

Foshnjat artificiale njihen me ushqimet plotësuese shumë më herët. Kjo është e nevojshme për të rimbushur ato substanca të nevojshme që janë në Qumështi i gjirit, por jo në përzierje. Përveç kësaj, për shkak të përzierjes në fëmijë të tillë, sistemi tretës fillon të rindërtohet më herët për të marrë ushqim për të rriturit, dhe për këtë arsye problemet në formën e një reaksioni alergjik në këtë moshë janë më pak të mundshme.

Pra, çfarë ushqimesh mund ta ushqeni një fëmijë për shtatë muaj nëse ai rritet me një përzierje:

• drithëra në ujë ose përzierje (pa gluten);
• qumësht i fermentuar - gjizë dhe kefir;
• pure mishi:
• e kuqja e vezes;
• pure perimesh dhe frutash;
• lëngje dhe komposto;
• biskota, tharje, krutona.

Në bazë të sasisë totale të ushqimit, sasia ditore e ushqimit për një fëmijë 7 muajsh është 1/8 e peshës së tij. Numri që rezulton duhet të ndahet me numrin e vakteve (në një moshë të caktuar 5 herë) - kjo është norma për një ushqyerje të vetme të foshnjës. Kjo përfshin ushqimin me formulë.





Rregullat për futjen e ushqimit për të rritur

Koha e përshtatshme për futjen e ushqimeve plotësuese duhet të përcaktohet rreptësisht në baza individuale, në varësi të gjendjes së fëmijës. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun që vëzhgon foshnjën përpara kësaj.



Shëndeti i thërrimeve të saj varet nga qasja e përgjegjshme e nënës ndaj kësaj çështjeje. Është e rëndësishme të përmbaheni rregulla të thjeshta futja e ushqimeve plotësuese, të cilat do të jenë të rëndësishme gjatë gjithë periudhës së futjes së llojeve të reja të produkteve në dietë.

• Një produkt i ri duhet të prezantohet me shumë kujdes, duke filluar me gjysmë luge çaji . Nëse nuk ka reaksion alergjik, atëherë pas dy javësh fëmija mund të hajë pjesën e tij të plotë, që korrespondon me normën e kësaj moshe. Një ushqyerje e vetme e një fëmije në 7 muaj përbëhet nga afërsisht 200 gram ushqim. Bazuar në këtë, vëllimi i një produkti specifik duhet të llogaritet.
• Dy ose më shumë lloje të reja ushqimesh nuk duhen dhënë në të njëjtën kohë, sepse në rastin e një alergjie do të jetë e vështirë të përcaktohet se çfarë saktësisht ka reaguar fëmija.
• Në muajin shtatë, thërrimet po dalin në mënyrë aktive të dhëmbëve, të cilat mund të shoqërohen me ethe, jashtëqitje të lirshme dhe "charms" të tjera. Prandaj, nënat këshillohen fuqimisht t'i përmbahen dietës së vjetër për këtë periudhë pa futur diçka të re. E njëjta gjë mund të thuhet për kohën e vaksinimeve rutinë.
• Ushqimi i foshnjës në këtë moshë duhet të jetë në konsistencë si një pure, për të cilën mund të përdorni një blender ose sitë. Por nëse ndonjëherë hasen copa të vogla të buta, atëherë është në rregull. Fëmija duhet të mësohet gradualisht me ushqimin më të trashë.
• Këshillohet që të jepet ushqim i ri në gjysmën e parë të ditës, gjatë së cilës do të jetë e mundur të gjurmohet reagimi i ushqimit.

Kur futni produkte, duhet të përpiqeni të mbani të njëjtën dietë që është tipike për moshën 7 muajshe. Ju nuk mund ta mbingarkoni barkushen e fëmijës gjatë natës - është më mirë ta ushqeni atë me një përzierje në mëngjes dhe në mbrëmje në mënyrë që të shkarkojë tretjen pas punës së vështirë.

Disa nëna kanë dëshirë ta transferojnë plotësisht fëmijën në ushqimin e të rriturve sa më shpejt të jetë e mundur. Në asnjë rast nuk duhet bërë kjo, pasi formula për foshnjat është ende burimi kryesor i lëndëve ushqyese dhe vitaminave të dobishme. Në varësi të oreksit, foshnja ushqehet me të 2-3 herë në ditë ose edhe më shumë. Ushqimi i rregullt në këtë fazë është vetëm një shtesë në dietën kryesore.





Pak etikë

Fëmija po rritet para syve tanë. Në moshën 7 muajsh ka një njohje aktive të mjedisit. Duke parë prindërit, foshnja mëson sjelljen në shoqëri. Prandaj, është e rëndësishme të rrënjosni tek ai aftësi të dobishme dhe sjellje të mira që në moshë të re.

1. 1. Fëmija duhet të hajë në pozicion ulur. Për fëmijën e tyre, prindërit mund të blejnë një tryezë të veçantë ushqimi që plotëson kërkesat e sigurisë. Një tryezë e tillë është shumë e përshtatshme jo vetëm për fëmijën, por edhe për nënën e tij.
2. 2. Sigurohuni që të ushqeheni me një lugë. Nëse një fëmijë merr një lugë nga nëna e tij për të "punuar" me të në një pjatë, mos e ndërhyni me të. Kështu ai gradualisht do të punojë stilolapsin e tij dhe do të mësojë të hajë vetë.
3. 3. Nëse foshnja dëshiron të njihet me përmbajtjen e pjatës në mënyrën tradicionale për fëmijët, mos e ndërhyni me të. Muret e lyera me ushqim janë një atribut thelbësor i pranisë së një fëmije në shtëpi.
4. 4. Nuk ka nevojë të ushqeheni me forcë, kundër vullnetit tuaj. Është më mirë ta mbani një fëmijë të zënë dhe t'i vendosni një lugë në gojë në mes, sesa të përpiqeni ta arrini këtë duke bërtitur dhe duke qarë.
5. 5. Ju personalisht duhet të jepni një shembull sjelljeje në tryezë.





Produktet kryesore për menunë

Dieta e një fëmije në IV në 7 muaj duhet domosdoshmërisht të përmbajë kategoritë kryesore të produkteve që do ta ndihmojnë fëmijën të rritet i fortë dhe i shëndetshëm. Le të shohim më në detaje secilën kategori.



Qull është forca jonë

Qull për një fëmijë 7 muajsh është burimi kryesor i karbohidrateve. Në këtë moshë, ai ndoshta tashmë është njohur me drithërat pa gluten, të cilat janë të dobishme në çdo moshë. Cilat drithëra gatuhen nga këto drithëra:

• Hikërrori është burimi kryesor i hekurit dhe elementëve të tjerë gjurmë. Gjithmonë si fëmijët.
• Orizi - përmban jo vetëm proteina dhe vitamina, por gjithashtu mbështjell muret e stomakut dhe zorrëve, duke i mbrojtur ato nga acarimi. E mirë për foshnjat me jashtëqitje të lirshme.
• Misri - një nga produktet kryesore për ata që vuajnë nga alergjitë, përmban hekur, kalium dhe substanca të tjera të dobishme. Është një parandalim i mirë kundër kapsllëkut.



Këto drithëra duhet të jenë në menunë e çdo foshnjeje të ushqyer me shishe në 7 muajsh. Janë hipoalergjike. Ato mund të zihen në ujë, lëng perimesh ose me shtimin e mëpasshëm të përzierjes.

Pediatrit rusë pajtohen që drithërat me gluten duhet t'u prezantohen fëmijëve pas 1 viti. Përjashtimi i vetëm është bollguri, i famshëm për vetitë e tij të dobishme. Ajo, si të gjitha produktet e reja, duhet të prezantohet me kujdes, pa nxitim. Mund të shtoni pak në drithërat kryesore, duke e çuar gradualisht në normën e moshës.

Pure perimesh - një burim i fibrave

Së bashku me drithërat, është një nga ushqimet e para plotësuese për foshnjat. Një fëmijë në 7 muaj duhet të vazhdojë të marrë perime si një burim i domosdoshëm i fibrave që janë të mira për çdo bark. Puretë e perimeve treten lehtë dhe nuk irritojnë zorrët.



Deri në gjashtë muaj, foshnja tashmë ka provuar kungull i njomë, lulelakër dhe brokoli - liderë në ushqimin për fëmijë. Tani atij mund t'i ofrohen karota dhe kunguj - burime të retinolit (vitaminë A). Pak më vonë - provoni patatet, por vetëm pak, pasi ato forcojnë karrigen. Nga 8-9 muaj - pure misri, shumë e shijshme dhe e ëmbël.

Ju mund të përzieni puretë e perimeve me një sasi të vogël pure bizele dhe fasule - burime të proteinave bimore. Individualisht është më mirë të mos i ofroni, pasi njihen si irritues të tretjes. Por në kombinim me perimet, ato përthithen mjaft mirë.

Puresë mund t'i shtoni gjysmë luge çaji vaj vegjetal (luledielli, misri, ulliri ose liri). Lejohet një majë e vogël kripe, vetëm disa kristale.



Mishi është i domosdoshëm

Menuja e një fëmije 7 muajsh çdo ditë duhet të përmbajë një pjatë me mish. Mishi është një burim i proteinave dhe hekurit, i cili është i nevojshëm për të parandaluar zhvillimin e anemisë. Gjeli i detit, lepuri, viçi (viçi pa dhjamë) janë të përshtatshme për këtë moshë. Mund të provoni pulën, duke kujtuar se është një produkt alergjik. Llojet e tjera të mishit janë ushqimi i rëndë për fëmijën, për të cilin ai ende nuk është fare gati.

Në shtëpi mishi duhet të zihet mirë dhe më pas të pritet me blender. Nëse fëmija vuan nga alergjitë, rekomandohet zierja e mishit dy herë, duke kulluar lëngun parësor. Kur përgatitni pure patatesh, rekomandohet të shtoni pak ujë ose lëng mishi në të në mënyrë që konsistenca të jetë gjysmë e lëngshme.



Lejohet përzierja e puresë së perimeve dhe mishit - një pjatë e tillë sigurisht që do ta kënaqë fëmijën. Ose mund të gatuani supa të lehta në supë me shtimin e një sasie të vogël drithërash. Kjo e diversifikon dietën e foshnjës dhe e mëson atë në darkat e duhura.

E verdha e vezës për të parandaluar rakitin

Për të shmangur një reaksion alergjik, pediatër shpesh përshkruajnë të verdhën e vezës së thëllëzës për të ushqyer foshnjat. Nëse nuk ka reagim, atëherë mund të kaloni pa probleme në të verdhën e vezës së pulës. Proteina deri në një vit nuk rekomandohet, pasi konsiderohet si një alergjen i fortë.



Veza duhet të jetë e zier fort (rreth 10 minuta) - e zier e butë ose në një qese për fëmijët e vegjël është e ndaluar. Fëmija ka nevojë vetëm për një vezë të freskët për të gatuar. Për ta dalluar të freskët nga i ndenjur, mjafton ta ulni në ujë: në rastin e parë, ai do të fundoset menjëherë, dhe në të dytën, do të notojë.

E verdha e vezës është jashtëzakonisht e pasur me vitamina dhe minerale. Mbi të gjitha, vlerësohet për praninë e vitaminës D3 në të, e cila parandalon zhvillimin e rakitit tek foshnjat. E verdha gjithashtu përmban kalium, kalcium dhe fosfor, të cilat janë të nevojshme për një trup në rritje për të forcuar kockat. Nga vitaminat - retinoli (A), tokoferoli (E), niacina (PP), si dhe disa vitamina B.

Është e dëshirueshme që të prezantohet ky produkt tek fëmijët në IV në rreth 5-6 muaj, dhe me GV - në 8-9 muaj. Për ta bërë këtë, ndahet në tetë pjesë dhe i jepet një pjesë, përzihet me qull ose pure perimesh. Në muajin shtatë, dy të verdha pule duhet të shpërndahen në javë, domethënë mund t'i jepni fëmijës rreth 1/3 e të verdhës ose ½ e të verdhës së vezës 3-4 herë në javë në ditë.



Produktet e qumështit

Ushqimi i fëmijës duhet të përfshijë domosdoshmërisht produkte qumështi të fermentuar. Për fëmijët deri në një vit, këto janë gjizë dhe kefir. Këto ushqime janë të pasura me kalcium, minerale dhe proteina.



Këto janë ushqime mjaft të rënda për tretjen e fëmijëve, kështu që normat e tyre ditore janë relativisht të vogla: për gjizën - jo më shumë se 30 gram, dhe për kefirin e fëmijëve - rreth 100 mililitra. Për herë të parë, të dy produktet duhet të futen, duke filluar me gjysmë luge çaji, duke u rritur gradualisht në dozën ditore.

Nëse një fëmijë zhvillon një alergji ndaj produkteve të qumështit të fermentuar, e gjithë dieta e qumështit që përmban proteina të qumështit të lopës, duke përfshirë gjalpin, duhet të ndërpritet.



Gjalpë - për të përmirësuar shijen

Në mungesë të alergjisë ndaj laktozës në muajin e shtatë, është shumë mirë që qullit t'i shtoni rreth gjysmë luge çaji gjalpë. Kur e blini duhet t'i kushtoni vëmendje që të jetë vaj dhe jo përhapje. Nuk duhet të përmbajë yndyrë bimore.

Në muajin e shtatë, një foshnjë artificiale ka shumë të ngjarë që tashmë të marrë pure molle, dardhe dhe banane – këto fruta janë ideale për vitin e parë të jetës, pasi përmirësojnë funksionin e zemrës dhe rrisin nivelin e hekurit në gjak. Nëse stina ju lejon, mund të provoni të jepni një pjeshkë ose kajsi. Nuk rekomandohet dhënia e frutave dhe manave të importuara, pasi ato mund të trajtohen me konservues, ndaj të cilëve foshnja mund të ketë reaksion alergjik.

Në këtë moshë, lejohet t'u jepet thërrimeve lëngje - mollë dhe dardhë. Në një moshë më të hershme, kjo nuk duhet bërë, pasi zorrët e brishta mund të irritohen rëndë nga acidet që përmbajnë lëngjet. Ata fillojnë të injektojnë lëng nga gjysmë luge çaji, pasi e hollojnë me ujë të zier në një raport 1: 1 dhe e sjellin në një vëllim prej 50-60 mililitra.

Lëngjet në këtë moshë mund të jepen veçmas, ose të shërbehen me qull. Lejohet të gatuhen komposto, të cilat pëlqehen edhe nga të gjithë fëmijët.



Regjimi i të ushqyerit për një fëmijë 7 muajsh të ushqyer me shishe

Menuja për një fëmijë që ushqehet me gji në 7 muajsh përmban më pak larmi ushqimesh sesa bashkëmoshatarët e tyre të ushqyer me formulë. Pra, duke ditur tani se çfarë mund dhe duhet të hajë një fëmijë shtatë muajsh, si dhe rutinën e përafërt të tij të përditshme, ju mund të bëni një dietë ditore për të.

Kjo tabelë tregon një meny të përafërt të fëmijës për një ditë. Është e shënuar në të dhënat mjekësore të disa fëmijëve. Sipas dëshirës ose nëse është e nevojshme, produktet mund të shtohen ose hiqen çdo ditë.



Nëse fëmija nuk ha mjaftueshëm, lejohet të rritet racioni i vetëm ose të shtohet një ushqim. Për të gjitha pyetjet në lidhje me dietën, duhet të kontaktoni pediatrin tuaj.

Çfarë duhet të bëni nëse një fëmijë ka një alergji

Fatkeqësisht, vitet e fundit, fëmijët alergjikë janë shtuar gjithnjë e më shumë, madje që në foshnjërinë e hershme. Nëse fëmija juaj është i tillë, atëherë kur hartoni dietën e tij, ky faktor duhet të merret parasysh. Disa produkte ose do të duhet të hiqen plotësisht ose të zëvendësohen me të tjerë. Për shembull, produktet e qumështit të lopës mund të zëvendësohen me produktet e qumështit të dhisë.

Do të ishte ideale të kontaktoni një alergolog, i cili jo vetëm do të përshkruajë analiza për të identifikuar alergjenët specifikë, por do të sugjerojë edhe dietën e nevojshme të përshtatshme për moshën e fëmijës.



Tani, pasi kanë kuptuar dietën bazë të një fëmije shtatë muajsh, nënat do ta kenë më të lehtë të përgatisin siç duhet ushqimin për fëmijën e tyre. Dhe megjithëse edhe midis mjekëve pediatër nuk ka konsensus për shumë çështje në lidhje me ushqimin e foshnjave, megjithatë vetëm një nënë mund të vendosë saktësisht se si fëmija i saj do të jetë më i mirë.

Ka shumë burime në internet ku mund të mësoni gjithçka rreth zhvillimit të një fëmije, për shembull, faqja e internetit e Dr. Komarovsky, Mama Lara, ose blogjet rajonale të grave shtatzëna dhe nënave të suksesshme. Duke studiuar informacionin, mami do të jetë në gjendje të mbajë shënim pikat kryesore për të dhe në të ardhmen t'i zbatojë ato në të mirë të vetes dhe fëmijës së saj.

Karakteristikat e të ushqyerit të një fëmije shtatë muajsh janë se gjatë kësaj periudhe foshnja fillon të mësohet me menunë e të rriturve. Rutina e përditshme duhet të përbëhet nga një mëngjes i plotë, drekë dhe darkë. Në këtë moshë, fëmijët fillojnë të lëvizin në mënyrë aktive, gjë që çon në një rritje të konsumit të kalorive. Prandaj, menyja duhet të jetë e larmishme dhe ushqyese.

Dietë në 7 muaj

Në muajin 7, foshnja duhet të njihet me perimet (kungull i njomë, patate, lulelakër), frutat (mollë, dardhë, kajsi) dhe lëngje. Në këtë moshë, fëmija duhet të përfshijë në ushqim qull, gjizë, të verdhë veze pule, mish (viçi, viçi, pulë, gjeldeti, lepur) dhe gjalpë (gjalpë dhe perime).

Puretë e perimeve përmbajnë vitamina, minerale dhe fibra të nevojshme për normalizimin e zorrëve. Ato shkojnë mirë me vajin vegjetal, i cili përmban acide yndyrore të pangopura (Omega-3) që janë të dobishme për sistemin imunitar dhe sistemin nervor.

Puretë e frutave nuk janë më pak të dobishme se puretë e perimeve. Një fëmijë shtatë muajsh mund të shtojë një banane në një mollë ose dardhë tashmë të njohur. Ky frut është i pasur me kalium, kalcium, magnez dhe hekur.

Duke qenë se qumështi i lopës përmban laktozë, e cila nuk përthithet nga zorrët e foshnjës shtatë muajshe, gjiza e fëmijëve rekomandohet si burim kalciumi. Ata gjithashtu mund të zëvendësojnë qumështin në dietën e një nëne gjidhënëse.

E verdha e vezës i shtohet puresë së perimeve në formë të zier dhe të grirë. Ka vlera të larta ushqyese, përmban kalcium, kalium, fosfor, vitamina A, B1, B12, D, E, PP. Këta elementë mbështesin funksionimin e sistemit imunitar, nervor dhe kardiovaskular.

Pureja e mishit në dietën e fëmijës është burim i proteinave shtazore, hekurit, zinkut dhe aminoacideve. Për të përgatitur një pure, mishi duhet të zihet dhe të kalohet në një mulli mishi 2 herë, ose të copëtohet me blender.

Skema e fuqisë

Skema e të ushqyerit përmban numra të përafërt që do t'ju tregojnë se si të ushqeni një fëmijë në 7 muaj. Sasia e ushqimit duhet të rregullohet duke marrë parasysh karakteristikat individuale (natyrën e oreksit, gjendjen shëndetësore) të fëmijës. Qumështi i gjirit mbetet produkti kryesor në dietën e një fëmije shtatë muajsh.

Gatuaj apo blej?

Kjo pyetje shqetëson çdo nënë të kujdesshme. Për të gjetur përgjigjen për të, duhet të peshoni të mirat dhe të këqijat e "kavanozëve" të dyqaneve dhe ushqimit të bërë në shtëpi.

Ushqim i gatshëm i konservuar

Gjëja e parë që mahnit prindërit e rinj është komoditeti dhe kursimi i kohës. Plus i dytë është se të gjithë përbërësit e përdorur për të bërë purenë për të ushqyer fëmijët i nënshtrohen kontrolleve të sigurisë që nga momenti i rritjes deri në goditjen e banakut. Ushqimi i konservuar është pasuruar gjithashtu me vitamina dhe minerale të nevojshme për fëmijën.

Asnjë konservues nuk shtohet në ushqimin për fëmijë të prodhuar në treg, përveç acidit citrik. Gjithashtu, në to nuk do të gjeni sheqer dhe kripë.

Ushqimi i përgatitur në shtëpi

Ushqimi i bërë në shtëpi është më i shijshëm se ai i blerë në dyqan dhe fëmijët e hanë me kënaqësi të madhe. Për më tepër, produktet për gatim janë më të lira se ushqimi i konservuar i blerë. Për purenë e patateve, është më mirë të zgjidhni perimet e stinës, në mënyrë që të jeni të sigurt se ato përmbajnë të gjithë elementët gjurmë të nevojshëm për një trup në rritje. Për dimër, ju mund të ngrini manaferrat, frutat dhe perimet. Kjo do të ruajë maksimumin e pronave të dobishme.

Alergjitë ushqimore janë të zakonshme tek fëmijët nga lindja deri në dy vjeç. Në këtë moshë, sistemi tretës nuk është ende plotësisht funksional, ndaj mund të shfaqet intoleranca ndaj disa ushqimeve kur shtohet në dietë.

Alergenet e zakonshme ushqimore:

Ushqimet që janë të ulëta në alergjen:

Alergjitë mund të shfaqen kur ushqimet plotësuese futen shumë herët (para moshës katër muajsh) ose prania e ushqimeve nga lista e parë në dietë. Pasi të keni shtuar një përbërës të ri në dietën e foshnjës, duhet të vëzhgoni reagimin e trupit. Nëse brenda dy ditëve nuk kishte skuqje, ndryshime në jashtëqitjen e fëmijës, produkti përthithej.

Pse fëmija nuk ha?

Një problem tjetër kur ushqeni një fëmijë është refuzimi për të ngrënë. Një fëmijë që është mësuar me shijen e ëmbël të qumështit të gjirit është përçmues ndaj ndjesive të reja të shijes. Prandaj, nëna mund të përdorë disa truke:

1. Një produkt i ri jepet më së miri kur fëmija është i uritur.
2. Pureja e frutave ose qulli mund të ëmbëlsohet me qumësht gjiri.
3. Mos lini pas dore preferencat e shijes së fëmijës. Nëse i pëlqen pureja e patateve, jepini më shpesh.
4. Nëse fëmija refuzon një produkt të ri, ofrojini sërish pas disa ditësh.
5. Lëreni fëmijën tuaj të ulet në një tryezë të përbashkët.
6. Ftojeni atë të provojë të hajë vetë nga një lugë.
7. Refuzoni të ushqyerit me forcë - fëmija mund të humbasë oreksin e tij për shkak të shëndetit të dobët ose prerjes së dhëmbëve.

Hartimi i menusë optimale për një fëmijë shtatë muajsh është çelësi për shëndetin e tij të ardhshëm dhe formimin e zakoneve të duhura të të ngrënit.

http://kidpuz.ru/pitanie/pitanie-rebenka-v-7-mesyacev

Rreth ushqyerjes së një fëmije në 7 muaj

Çfarë mund të hajë një fëmijë 7 muajsh?

Foshnja shtatë muajshe po rritet në mënyrë aktive dhe nevojat e tij për lëndë ushqyese dhe vitamina po rriten, si dhe interesi për ushqimin e të rriturve. Ai ende merr energji për rritje dhe zhvillim nga qumështi i gjirit ose një formulë e përshtatur. Megjithatë, vetëm qumështi nuk i mjafton më. Në 7 muaj, shumë ushqime të reja shfaqen në dietën e foshnjës.

Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon futjen e ushqimeve plotësuese në dietën e fëmijës suaj që nga mosha 6 muajshe. Ndaj shumë fëmijë, sidomos ata artificialë, kanë filluar të njihen me ushqimet e reja tashmë 1-2 muaj më parë. Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese për fëmijët shtatë muajsh mbetën të njëjta. Ato duken të ndërlikuara vetëm në shikim të parë, në fakt, vetëm sekuenca e veprimeve, vëmendja ndaj reagimeve të thërrimeve dhe durimi janë të rëndësishme. Kështu që:

• Mos prezantoni një produkt të ri derisa i mëparshmi të prezantohet plotësisht;
• Mos i detyroni gjërat. Rriteni sasinë e ngrënë gradualisht, duke filluar me 0,5-1 lugë çaji. Nëse reaksionet alergjike dhe problemet e tretjes nuk shfaqen gjatë ditës, mund të vazhdoni futjen e produktit dhe të rrisni porcionin;
• Mos insistoni. Nëse foshnjës kategorikisht nuk i pëlqeu shija e gjellës (dhe kjo ndodh me tekat e 7 muajsh), shtyjeni futjen e saj dhe provoni përsëri pas 1-2 javësh;
• Mos futni ushqime të reja gjatë gjendjes së keqe të fëmijës, para ose menjëherë pas vaksinimit, si dhe në mot tepër të nxehtë, kur mbrojtja e trupit është e dobësuar;
• Nëse jeni duke ushqyer me gji, mos e refuzoni ushqyerjen natyrale në këtë kohë. Qumështi i gjirit ndihmon për të përvetësuar më mirë ushqimet e reja dhe për të mësuar më me butësi me ushqimet e tjera. Po, dhe stresi shtesë për fëmijën është i padobishëm.

Produktet që lejohen në menynë e fëmijëve shtatë muajsh përfshijnë: puretë e frutave, puretë e perimeve, lëngjet e frutave, puretë e mishit, të verdhën e vezës, bukën, biskotat për fëmijë, krekerat, perimet dhe gjalpin, qumështin dhe drithërat pa qumësht, të ulëta. - djathë me yndyrë. Në disa raste, pediatri mund të përshkruajë kefir dhe gjizë për fëmijë, por është herët për t'u dhënë pa rekomandimin e mjekut. Lista është mjaft mbresëlënëse, por çdo nënë e arsyeshme e kupton që është e pamundur t'i futësh të gjitha këto brenda 1 muaji. Jini të durueshëm, merrni të paktën 1-2 javë për t'u mësuar me çdo produkt të ri.

Organizimi i vakteve

Si të ushqejmë një fëmijë 7 muajsh? Vaktet ditore duhet të bëhen në një pozicion ulur (në një karrige). Ju duhet ta ushqeni fëmijën me lugë, duke përdorur një përparëse për të mbrojtur rrobat. Ruani një lugë të dytë të pastër në rast se foshnja është e interesuar për përmbajtjen e pjatës së tij. Mësojini të lajë duart para dhe pas ngrënies, por mos e qortoni fëmijën për rrëmujën që ka bërë në kuzhinë.

Ushqimi i foshnjës tani përbëhet nga 5 (ndonjëherë 6) vakte. Ruani prurjet e mëngjesit. Ato janë të nevojshme si për fëmijën ashtu edhe për ruajtjen e laktacionit në një nënë pleqsh. Ushqimet e natës po bëhen gradualisht një gjë e së kaluarës. Nuk është e nevojshme të zgjoni në mënyrë specifike foshnjën gjatë natës dhe herët në mëngjes për ushqim. Orari i përafërt i vakteve duket si ky:

• 6:00 - qumësht formulë ose qumësht gjiri;
• 10:00 - pure frutash, formula qumështi (qumështi i gjirit);
• 13:00 - pure perimesh, pure mishi, të verdhë veze, lëng frutash;
• 18:00 - qull, formula qumështi (qumështi i gjirit);
• Ora 22:00 formula qumështi (qumështi i gjirit).

Ndonjëherë pritja e qullit transferohet në orën 10:00, duke e bërë më të lehtë dietën e mbrëmjes. Kështu, 3 ushqime nga pesë zëvendësohen plotësisht ose pjesërisht me ushqime plotësuese. Një foshnjë e ushqyer me gji, nga zakoni, mund të kërkojë një gji pas çdo vakti dhe në raste të tjera për të shuar etjen ose për t'u qetësuar. Mos ia mohoni këtë. Vëllimi i një ushqyerjeje (përfshirë ushqyerjen me gji) arrin 240 ml në 7 muaj.

Perime, drithëra apo fruta?

Kohët e fundit, foshnjat 3 muajshe tashmë janë trajtuar me lëngje, për të mos përmendur fëmijët 7 muajsh. Megjithatë, sot si pediatër ashtu edhe prindërit e refuzojnë këtë. Çfarë duhet të ushqejë një fëmijë në moshën 7 muajshe, do të tregojë mjeku, dhe sekuenca e futjes së ushqimeve plotësuese është në diskrecionin e prindërve të fëmijës. Këtu është një nga skemat më të suksesshme:

• puretë e perimeve (ndoshta ato janë futur tashmë në dietën e foshnjës në muajt e kaluar);
• qull pa qumësht dhe qumësht;
• puretë dhe lëngjet e frutave.

Është shumë mirë nëse një fëmijë shtatë muajsh i njeh dhe i do puretë e perimeve. Ndryshe nga puretë dhe lëngjet e frutave, ato kanë një shije neutrale dhe prania e fibrave dietike lehtësisht të tretshme ka një efekt të dobishëm në funksionimin e traktit tretës të foshnjës dhe rregullon butësisht jashtëqitjen. Ushqimi i dytë plotësues - drithërat - është i nevojshëm për të siguruar trupin me energji, vitamina dhe minerale. Së pari, trajtojeni fëmijën tuaj me qull me një përbërës pa aditivë frutash: oriz, tërshërë, misër ose hikërror.

Më vonë, mund të përdorni drithëra me dy, tre, katër kokrra me shtimin e frutave në dietë. Drithërat e prodhimit industrial janë qumështore dhe pa qumësht. Është më mirë të filloni ushqimet plotësuese me drithëra me ndonjë drithë hipoallergjike pa qumësht. Nëse nëna përgatit qullin vetë me qumësht lope, rekomandohet hollimi i qumështit me ujë 1:1. Qulli i parë nuk duhet të jetë shumë i trashë, sepse foshnja sapo po mëson të përtypë dhe të gëlltisë mirë.

Lëngjet dhe puretë e frutave aktualisht konsiderohen si pjesë e pavarur e dietës së një fëmije 7 muajsh, dhe i ofrohen foshnjës gjithashtu si shtesë në pjatën kryesore (qull, gjizë). Puretë e prodhimit industrial përpunohen termikisht, prandaj ato ndikojnë butësisht në mukozën e traktit tretës dhe, nëse konsumohen në moderim, do të sjellin vetëm përfitime.

Por lëngjet përmbajnë shumë karbohidrate dhe irritojnë mukozën, ndërsa përmbajtja kalorike dhe prania e substancave të vlefshme në to janë të papërfillshme. Edhe në lëngjet e shtrydhura të freskëta, ka më pak lëndë ushqyese sesa në qumështin e gjirit. Prandaj, lëngjet nuk janë një produkt i domosdoshëm për një fëmijë 7 muajsh dhe futja e tyre mund të shtyhet për një datë të mëvonshme. Në vend të kësaj, jepini fëmijës tuaj një komposto të lehtë vitaminë me fruta dhe manaferra të stinës pa sheqer.

Mishi shfaqet në menunë e një foshnjeje 7 muajshe

Nëse mund të bëni vetë puretë e frutave dhe perimeve me siguri, atëherë është më mirë të zgjidhni ushqimet e para plotësuese të mishit në raftin e dyqanit.

Arsyeja është se në shtëpi është e pamundur të bluahet mishi aq imët sa në ndërmarrje, dhe cilësia e lëndëve të para kontrollohet rreptësisht nga prodhuesi. Më vonë, mund të kaloni në purenë e bërë në shtëpi, lëngjet e mishit, mishin e grirë. Llojet më të mira të mishit për një fëmijë 7 muajsh janë gjeli i detit, lepuri, pula, me rekomandimin e mjekut pediatër - viçi.

Mishi i derrit dhe i viçit jepen afër 11 muajsh. Prezantimi i mishit është si më poshtë: shtoni gjysmë luge çaji mish pure në një pjesë të vogël të puresë së perimeve, përzieni plotësisht dhe ofroni thërrime. Më pas ushqeni fëmijën tuaj si zakonisht.

Kur jepni një produkt të ri, përgatituni për faktin se foshnja do ta perceptojë atë me kujdes. Jini të durueshëm dhe provoni përsëri pas një ose dy javësh, sepse çdo fëmijë është i ndryshëm. Duajeni fëmijën tuaj dhe jini të lumtur!