Zakaj vitamini med nosečnostjo? Najboljši vitamini za nosečnice: od načrtovanja do hranjenja. Lonopan za nosečnice

Dobro zasnovana prehrana med nosečnostjo je ključ do zdravja bodoča mati in njen otrok. Toda tudi najkakovostnejša in raznolika prehrana ne more telesu zagotoviti vseh potrebnih snovi za uspešno nosečnost in popoln razvoj ploda. Vitamini za nosečnice, ki so na voljo v obliki farmakoloških pripravkov, bodo pomagali pokriti povečano potrebo po mineralnih sestavinah in organskih spojinah.

Glede na raziskave, ki jih je izvedla Svetovna zdravstvena organizacija, morajo ženske, ki se dobro prehranjujejo, jemati le dodatke folne kisline in železa. Nosečnice, katerih prehrana je daleč od tiste, ki jo priporočajo zdravniki, morajo poleg zgoraj navedenih snovi jemati tudi multivitaminske komplekse, ki bodo nadomestili pomanjkanje sestavin, ki so bistvene za razvoj otroka.

Na splošno se predpisovanje določenih zdravil izvaja v skladu z individualnimi značilnostmi vsake ženske, ob upoštevanju anamneze, starosti, podnebnih razmer in delovnih pogojev. Multivitamini so nujno predpisani za večplodne nosečnosti, vegetarijanke, kronične bolezni prebavil in prisotnost slabih navad.

Če pride do druge nosečnosti manj kot dve leti po prejšnji, morate vsekakor jemati vitamine.

Obstajajo tudi nasprotniki jemanja sintetičnih zdravil, ki se jim zdi neprimerno vključevati v prehrano. Po njihovem mnenju lahko vse koristne snovi pridobimo iz hrane, tako kot je bilo v času naših prednikov. Vendar izjava ne vzdrži kritike, saj kakovost hrane v teh dneh pušča veliko želenega. Zato ne smete tvegati lastnega zdravja in stanja otroka, ki ga vodijo te izjave.

Bistveni vitamini za nosečnice

Trenutno znanstveniki poznajo 13 vitaminov, od katerih ima vsak poseben učinek na človeško telo. Vsi sodelujejo pri fizioloških in biokemičnih procesih, ki potekajo v organih in tkivih, vplivajo na presnovo in preprečujejo različne spremembe in motnje v celicah. Med nosečnostjo so najpomembnejši 4 vitamini in 3 kemični elementi.

1. Vitamin B9. Sodeluje pri nastanku nevralne cevi in ​​možganov nerojenega otroka. Folna kislina spodbuja pravilen razvoj posteljice, služi kot preprečevanje spontanih splavov, zamrznjene nosečnosti in embrionalnih napak.
2. vitamin A. Sodeluje pri razvoju kostnega tkiva, sluznice in mrežnice, pospešuje nastajanje rdečih krvničk in skrbi za optimalno krvno sliko.
3. Vitamin C. Poveča imuniteto in odpornost proti patogenim bakterijam, olajša absorpcijo železa.
4. vitamin E. Ima pomembno vlogo pri razvoju posteljice, uravnava krvni obtok in strjevanje krvi, pripravlja otrokova pljuča, zmanjšuje tveganje za anemijo in nevarnost samosplava.
5. kalcij. Je del kosti, vezivnega tkiva, dentina in spodbuja pravilen razvoj notranjih organov, kože in oči.
6. jod. Pomaga plodu prejemati hormone iz materinega telesa, zagotavlja nastanek zdravih možganov, genitalij, srčne mišice in mišično-skeletnega sistema.
7. Železo. Služi kot preprečevanje anemije, sodeluje pri dostavi kisika rastočemu plodu.

Najboljši vitamini za nosečnice morajo vsebovati vsaj vse naštete snovi in ​​dodatne sestavine, ki jih lahko predpiše zdravnik glede na indikacije.

Norma vitaminov med nosečnostjo

Stopnja uživanja določenih organskih in anorganskih spojin se med ljudmi različnih kategorij razlikuje. Za ženske, ki nosijo otroka, so bili določeni naslednji vitaminski standardi:

• B9 - 0,8-1 mg;
• B1 - 1,5-2,0 mg;
• B5 - 4-7 mg;
• A – do 2500 ie;
• D - 400-600 ie;
• E – 10-15 ie;
• B2 - 1,5-2,0 mg;
• B6 - 2,5 mg;
• B12 – 3,0-4,0 mcg;
• B3 - 15-20 mg;
• C - 70-100 mg;
• K – 65-80 mcg;
• N – 30-100 mcg.

Od mikroelementov naj bi materino telo prejelo največ kalcija (1000-1200 mg), fosforja (1200 mg), magnezija (320-355 mg) in železa (30-60 mg).

Vitamini po trimesečju

Vsaki trije meseci nosečnosti so določena stopnja v razvoju razvijajočega se ploda. Ko otrok raste in se razvija v materinem trebuhu, se spreminjajo tudi potrebe po nekaterih snoveh, ki prihajajo od zunaj. Hipo-, hipervitaminoza, pomanjkanje ali presežek mineralov lahko povzroči resne posledice za plod in lahko negativno vpliva na zdravje ženske.

1. trimesečje

Prvih 12 tednov nosečnosti je obdobje nastajanja živčnega sistema ploda, ki zagotavlja nastanek duševnih funkcij po rojstvu. Za ugoden potek tega procesa je zaslužna folna kislina, ki mora biti zagotovljena v zadostnih količinah.

Piridoksin (vitamin B6) bo pomagal preprečiti toksikozo, konvulzivne simptome in povečano živčnost. Sodeluje tudi pri nastanku fetalnega živčnega sistema, vendar je zdravilo predpisano od osmega tedna nosečnosti. Da se piridoksin dobro absorbira, ga jemljemo skupaj z makrohranilom magnezijem.

Vitamin A je vključen v prehrano ob koncu 1. trimesečja in se nadaljuje z uživanjem na začetku drugega. Retinol bo pomagal ohraniti pravilna razmerja zarodka, saj v tem času začne hitro rasti in se povečuje.

2. trimesečje

V tem obdobju ženska nujno potrebuje kalciferol - vitamin D za nosečnice zagotavlja aktivno in hitro rast otroka. Pomanjkanje tega vitamina vodi v nastanek intrauterinega rahitisa - kosti ne pridobijo potrebne trdote, mišično-skeletni sistem pa se oblikuje nepravilno.

Tokoferol (vitamin E) je treba vključiti v vitaminski kompleks drugega trimesečja. Ugodno vpliva ne le na rast in razvoj otroka, temveč skrbi tudi za dobro raztegljivost maternice, normalno delovanje posteljice in zmanjšuje tveganje za prezgodnji porod.

Od 12. tedna se poveča potreba po mineralih, zlasti po kalciju in železu, saj se aktivno porabijo za izgradnjo okostja in tvorbo otrokovih krvnih celic.

Zadnje trimesečje

Folna kislina v tem trenutku ni potrebna, zato jo lahko prekličete. Do konca nosečnosti boste morali jemati vitamina B6 in E ter dodatke železa in kalcija. Podprli bodo plod v fazi končnega oblikovanja notranjih organov in bodo služili kot preprečevanje zamud pri razvoju.

Priljubljeni vitaminski in mineralni kompleksi

Ženske, ki načrtujejo rojstvo otroka in so odgovorne za svoje zdravje, morajo poslušati zdravniška priporočila glede uporabe kompleksa vitaminov za nosečnice.

Sodobna farmakološka podjetja ponujajo veliko izbiro zdravil za ohranjanje zdravja matere in popoln razvoj telesa bodočega novorojenčka. Težko je reči, kateri je boljši ali slabši - vsak izdelek ima uporabno sestavo, namenjeno reševanju določene težave.

Elevit

Multivitaminski kompleks, ki je na voljo v obliki sivkasto rumenih tablet. Izdelek vsebuje 12 vitaminov (A, E, D3, C, skupina B, PP) in 7 mineralov (mangan, magnezij, fosfor, železo, kalcij, cink, baker).

Odmerek posamezne snovi je skrbno izbran glede na potrebe materinega telesa in rastočega ploda. Elevit je predpisan za preprečevanje hipovitaminoze v primeru podhranjenosti pri ženskah, pa tudi za posamezne indikacije. Priporočen dnevni odmerek zdravila je 1 tableta.

Elevit pronatal tab. p.o št. 100

Vitrum

Zdravilo, ki so ga razvili ameriški farmacevti, je strankam na voljo v dveh oblikah: Prenatal in Forte. Oba kompleksa sta namenjena nosečnicam, vendar imata različne sestave in odstotke sestavin. Vitrum Forte ima bogatejšo vsebnost snovi - to vključuje jod, beta-karoten, kalcijev pantotenat, biotin, bakrov oksid, mangan, molibden, selen in krom.

Obe različici sta obogateni z vitamini: A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D3 ter makro- in mikroelementi - železo, kalcij, cink.

Vitrum Prenatal se jemlje kot profilaktično sredstvo med nosečnostjo, Forte pa je namenjen reševanju specifičnih težav s fiziološkim stanjem nosečnice.

Prenatalna tabulator Vitrum. p.o. št.100

Femibion

Kompleks, ki vsebuje optimalno količino folatov (folne kisline) in hranil (mineralov). Dodaten element izdelka je patentirana snov metafolin - biološko aktivna oblika vitamina B9, ki se absorbira veliko bolje kot folna kislina v običajni obliki. Zato je zdravilo namenjeno bolnikom, katerih telo ni sposobno v celoti pretvoriti in absorbirati B9.

Femibion ​​poleg 9-komponentne vitaminske mešanice vsebuje jod, ki je nujen za zdravje in polno delovanje ščitnice.

Oblika zdravila z oznako "1" je predpisana pri načrtovanju zanositve in v prvih 12 tednih nosečnosti, oblika z oznako "2" pa od drugega trimesečja nosečnosti.

Femibion ​​natalker i tab. p.o št. 30

Abeceda

Polno ime izdelka je »Abeceda maminega zdravja«. Posebnost zdravila je, da en pretisni omot vsebuje tablete treh barv - roza, modra in mlečna. Vsak od njih je namenjen uporabi strogo ob določenih urah - zjutraj, popoldne in zvečer.

Razvijalci izdelka trdijo, da ta pristop omogoča nosečnici ali doječi materi, da prejme 30% več hranilnih snovi v primerjavi z drugimi priljubljenimi kompleksi.

Vsaka tableta vsebuje določen seznam hranilnih snovi in ​​vitaminov, ki se najbolje absorbirajo ob določenem času dneva.

Abecedni klasični zavihek. št. 60

Pregnakea

Multivitamini za nosečnice, proizvedeni v obliki temno rjavih želatinskih kapsul. Zdravilo vsebuje standardni nabor vitaminov in mineralov z eno samo razliko - Pregnakea ne vsebuje kalcija, zato, če pride do pomanjkanja tega makroelementa, zdravilo ne bo primerno.

Sicer pa kompleks blagodejno vpliva na telo – uravnava presnovne procese, povečuje obrambne sposobnosti, imunost, vitalnost in telesno aktivnost nosečnice ter preprečuje nepravilnosti v razvoju ploda.

Ena kapsula na dan bo dovolj za nadomestitev pomanjkanja vitalnih sestavin.

Pregnakea kaps. št. 30

Materna

Materna je vitamin za nosečnice, katerega pozitiven učinek je posledica skrbno izbrane kombinacije in koncentracije v kombinaciji s pomembnimi hranili.

Obložene tablete vsebujejo vitamine B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D. Hranila vključujejo železo, mangan, cink, jod, krom in selen. Posebej dragocena je vsebnost kalcija v sestavi, katerega pomanjkanje je izjemno akutno v zadnjih mesecih rojstva otroka.

Odmerek in režim jemanja zdravila razvije lečeči zdravnik v skladu z individualnimi potrebami nosečnice.

Prenatalni vitamini

Sestava teh tablet v celoti ustreza fiziološkim potrebam ženskega telesa med nosečnostjo in mu zagotavlja 75% koristnih snovi.

Complivit Mama bo koristen za doječe matere in tiste, ki šele načrtujejo zanositev.

Komponente zdravila Complivit se lahko absorbirajo Materino mleko kar dojenček nudi koristne vitamine in minerali.

Complivit Mama za nosečnice in doječe matere tab. p/o ujetništvo. št. 60

Multi-tabs Perinatal

Farmakološko sredstvo je vir folne kisline in joda, kar prispeva k harmoničnemu oblikovanju ploda in optimizaciji ravni ženskih hormonov. Zdravilo služi kot preprečevanje mrtvorojenosti, intrauterinih malformacij, podhranjenosti in vaskularnih motenj zarodka. Bogata vitaminsko-mineralna sestava zagotavlja materinemu telesu vse, kar je potrebno za dobro zdravje, odlično razpoloženje in lahko nosečnost.

Tablete se jemljejo peroralno brez žvečenja enkrat na dan. Za boljšo absorpcijo je treba izdelek piti z veliko prečiščene vode.

Multi-tabs perinatalni zavihek. p/o ujetništvo. št. 60

Drugi kompleksi

Seznam multivitaminskih kompleksov za bodoče matere se nadaljuje. Njihova sestava je v veliki meri podobna, vendar ima vsaka ženska možnost, da izbere najboljše zdravilo zase, ki ne bo povzročilo alergijskih reakcij in bo dostopno družinskemu proračunu.

Kaj še ponujajo lekarne:

• Emfetal;
• Amway;
• Pregnanite;
• Magnelis;
• Orthomol;
• Fertilovit;
• Pregnazon.

Prednost vitaminov v tabletah je v zmožnosti natančnega nadzora in uravnavanja odmerjanja hranil, kar je pri uživanju navadne hrane težko narediti.

Pomen izbire zdravil skupaj z zdravnikom

Vsi multivitaminski kompleksi niso neškodljiva zdravila, ki si jih lahko bodoča porodnica predpiše sama. Presežek snovi, pa tudi njihovo pomanjkanje, lahko povzroči resne posledice za plod in mater.

Na primer, zloraba tokoferola vodi v oslabljeno delovanje trombocitov, prenasičenost s kalciferolom povzroči kalcifikacijo posteljice in okostja ploda, prevelik odmerek askorbinske kisline pa je preobremenjen z boleznijo ledvic.

Zato zdravniki močno svetujejo, da si ne predpisujete zdravil sami in strogo upoštevate odmerke, ki jih je predpisal ginekolog. Farmacevtski izdelki pogosto povzročajo alergijske reakcije, zato je treba ponovno razmisliti o njihovi uporabi in izbrati izdelke, ki jih bo žensko telo dobro prenašalo.

Individualne značilnosti, anamneza, življenjski pogoji, krvna slika - vse to mora oceniti zdravnik, preden predpiše ta ali tisti vitaminski kompleks.

Med nosečnostjo ni priporočljivo jemati več zdravil, ki vsebujejo kompleks vitaminov in hranil.

Zaključek

Nosečnost je čudovito in hkrati težko obdobje v življenju ženske. Prav organizirane prehrane vam bo omogočilo, da nasičite telo s potrebnimi snovmi za uspešno nošenje in hranjenje otroka.

Toda tudi vitaminskih pripravkov ni mogoče prezreti - omogočili vam bodo jasen nadzor nad vnosom najpomembnejših sestavin v prehrani in služili kot preprečevanje resnih patologij zarodka.

Ustrezen življenjski slog med nosečnostjo je ključ do zdravja nerojenega otroka, zato je zelo pomembno upoštevati priporočila ne le glede počitka, telesne dejavnosti in delovnega urnika, temveč bodite pozorni tudi na prehrano med nosečnostjo. Večina vitaminov in mikroelementov, ki so tako potrebni za zdravje matere in pravilen razvoj otroka, prihaja iz hrane. Zdravniki pogosto predpisujejo vitaminske komplekse bodočim materam, da nadomestijo pomanjkanje hranil. Ugotovimo kdaj in kaj prenatalni vitamini jih je treba vzeti in za kaj so pravzaprav potrebne?

Multivitamini med nosečnostjo Ni ga treba vzeti vsem. Če ima ženska normalno prehrano, lahko iz hrane dobi hranila v pravih odmerkih. Glavna stvar je vedeti, kaj in v kakšnih količinah jesti, saj v različnih obdobjih nosečnosti mati in otrok potrebujeta drugačen nabor hranil in vitaminov.

Video: Ali nosečnice potrebujejo vitamine?

Vitamini za nosečnice: 1. trimesečje

V tem pomembnem obdobju naj bodoče mamice vsekakor uživajo folno kislino, kalcij, vitamine C, A, E in jod.

Ne morete zanemariti vitamina B9. Dodatke z visoko vsebnostjo folne kisline je treba jemati 2-3 mesece pred spočetjem in nadaljevati do konca 1. trimesečja nosečnosti.

Zdravnik lahko izbere potreben odmerek glede na stanje telesa: to je 0,4-0,8 mg na dan.

Če je ženska dolgo časa jemala hormonske kontraceptive, je lahko odmerek večji.

Vodotopna folna kislina pripravi telo na spočetje, spodbuja delitev celic, nastanek posteljice in pravilen prenos informacij na genetski ravni. Pravočasen vnos folne kisline bo zmanjšal tveganje za spontani splav ali splav. Zelo pomembno je, da vitamin jemljete v 2-4 tednih nosečnosti, ko se oblikuje plodova nevralna cev, iz katere kasneje nastanejo možgani.

Če ženskemu telesu primanjkuje tega vitamina, lahko to povzroči razvojne napake pri otroku - živčne kile in nerazvitost možganov. Folna kislina sodeluje tudi pri nastajanju hemoglobina, ob njenem pomanjkanju se razvije anemija zaradi pomanjkanja folatov, za katero so značilni simptomi, kot so bledica, stalna utrujenost, zasoplost in omotica. Nosečnico lahko moti občasna bolečina v trebuhu in nelagodje v predelu vranice. Pomanjkanje folne kisline med nosečnostjo ne le negativno vpliva na stanje matere, ampak je tudi nevarno za zdravje otroka. Vedeti je treba, da približno 50% potreb po vitaminih dobimo z dnevno prehrano, zato zdravniki pogosto predpisujejo to zdravilo dodatno.

Kje se nahaja folna kislina? – V stročnicah, špinači, špargljih, brstičnem ohrovtu, piščančjih in govejih jetrih, polnozrnatih izdelkih.

Takšne komplekse je treba jemati pred pričakovano nosečnostjo in v prvem trimesečju. Nato naredijo odmor in nadaljujejo s pitjem le 2 meseca pred porodom.

Optimalni odmerek vitamina A ne sme biti višji od 5000 ie, med nosečnostjo se zmanjša na 2500 ie. Presežek vitamina lahko povzroči nepravilen razvoj živčnega in kardiovaskularnega sistema ploda. Vitamin A je potreben za razvoj otrokovega vidnega sistema, okostja in živčnega sistema.

Dober vir vitamina A je ribja maščoba in jetra. Od rastlinski viri Izpostaviti velja suhe marelice, korenje, zeleno, plodove rakitovca, jagode rowan, marelice, šipek, breskve, paradižnik in papriko. Ne pozabite, da se vitamin A absorbira samo z maščobami, zato je priporočljivo sadje in zelenjavo začiniti s smetano ali kislo smetano.

Priporočljivo ga je jemati tik pred spočetjem in v prvih treh mesecih nosečnosti. Njegov dnevni odmerek je 15 mg.

Vitamin E med nosečnostjo pomaga normalizirati hormonsko raven, stabilizira menstrualni ciklus in spodbuja spočetje. V prvem trimesečju vitamin E sodeluje pri nastanku posteljice in preprečuje splav.

Ta vitamin najdemo v sončničnem, koruznem, olivnem in rakitovčevem olju. Med rastlinami velja izpostaviti šipek, paradižnik, solato, grah, peteršilj in špinačo. Nekaj ​​vitamina E najdemo v jajcih, jetrih, mesu in mlečnih izdelkih.

Vitamini za nosečnice: 2. trimesečje

V drugem trimesečju bodoče matere lahko mirno dihajo - manifestacije toksikoze se zmanjšajo, telo se popolnoma obnovi na nov ritem življenja in nosečnost postane bolj opazna. Seveda se pri bodoči mamici pojavi apetit, zato je treba spremljati kakovost in količino zaužite hrane. Na tej stopnji telo matere in otroka resnično potrebuje kalcij, jod in železo.

Najpogosteje se predpisuje za 4-5 mesecev, kontraindikacije so motnje ščitnice. Dnevna potreba po jodu je 250 mg.

Ta element je potreben za proizvodnjo hormonov, ki so odgovorni za nastanek podpornega sistema otroka in snovi, odgovornih za duševni razvoj. Zaradi pomanjkanja joda je metabolizem bodoče mamice moten, pojavi se kronična utrujenost, nohti in lasje izgubijo svojo naravno lepoto, koža postane suha.

Vir joda je lahko morska sol, suhe fige, alg, morski sadeži, morske ribe.

kalcij.

Vitamini za nosečnice v drugem trimesečju vključujejo tudi kalcij. Njegov dnevni vnos naj bo 1500 mg.

Vsi vedo, da ta element prispeva k oblikovanju normalnega
okostje, sodeluje pri nastanku endokrinega sistema in ledvic. Če bodoča mati ne dobi dovolj kalcija s hrano, lahko zdravnik predpiše vitamine.

Kar zadeva naravne vire kalcija, pripada dlan fermentirani mlečni izdelki. Živalske maščobe zavirajo absorpcijo kalcija, zato je priporočljivo, da izbirate manj mastna živila. V svojo prehrano je vredno vključiti tudi zelje, kolerabo in brokoli.

Vitamini za nosečnice: 3. trimesečje

28. teden nosečnosti je zaznamoval, da je ženska uspešno premagala 2 trimesečja in vstopila v najbolj ključno fazo. V tem obdobju se aktivno oblikuje otrokov organ, obremenitev materinega telesa pa se znatno poveča. Zato pravilna prehrana in dnevna rutina ni razkošje, ampak nuja. Nosečnice vsekakor potrebujejo vitamini A, C, D in železo.

Video: O liniji izdelkov Elevit

Železo.

Ta element je najboljše preprečevanje anemije, odpravlja mišično oslabelost in ohranja maternico v dobri formi. Železo je še posebej pomembno za ženske, ki jim grozi spontani splav. Normalna raven železa v krvi je 15, če se ta številka zmanjša na 12, to pomeni, da ima nosečnica skrito pomanjkanje tega elementa.

Najboljši vir železa je teletina, sledijo ji puran, svinjina in zajec. Iz rib telo absorbira 11 % železa, iz jajc pa le 3 %. Ta element se manj absorbira iz živil rastlinskega izvora. Kava in čaj zavirata absorpcijo železa, zato je v tretjem trimesečju priporočljivo piti navadno vodo in sveže sokove.

vitamin D.

Seznam bi bil nepopoln brez vitamina D. Predpisan je skoraj vsem ženskam v 3. trimesečju kot preprečevanje rahitisa pri nerojenem otroku.

Bodoča mamica naj dnevno zaužije 400 IE vitamina D. Potreben je za pravilno oblikovanje otrokovega okostja in razvoj srčno-žilnega sistema.

Vitamina D v rastlinski hrani skoraj ni. Njegovi glavni viri so ribje olje, ribe, priporočljivo je jesti jetra lososa, trske in drugih sort. Določena količina tega elementa je tudi v jajčnih rumenjakih, mleku in maslu.

Video: Vitamini za nosečnice

Vitamin C je treba jemati v 1. in 3. trimesečju nosečnosti.Če ima bodoča mati razvado, kot je kajenje, je treba vitamin C vzeti pred spočetjem.

Dnevna norma tega vitamina je 90-100 mg. Potreben je za nastanek posteljice in membrane oplojenega jajčeca. Podpira tudi materino imuniteto,
sicer bi bila bodoča mati in otrok brez zaščite pred okužbami in patogeni.

Vitamin C najdemo v krompirju, zelju, sladki papriki, korenju, peteršilju in kopru ter različnih citrusih. Ko je izpostavljen zraku, vitamin C izgubi svoje lastnosti.

Jejte pravilno in ne zanemarjajte vitaminov, želimo vam in vašemu otroku zdravje!

Nosečnost je za žensko veselje in breme za njeno telo. Navsezadnje zdaj ne potrebuje samo bodoča mati dobre prehrane, ampak tudi mali čudež, ki raste v njej. Tudi uravnotežena prehrana ne zadovoljuje več potreb po hranilih. Na primer, dame v zanimivem položaju potrebujejo en in pol krat več kalcija, folne kisline in železa. Pomanjkanje teh elementov lahko povzroči nepravilnosti v razvoju ploda.

Danes lahko v lekarnah najdete številna zdravila, ki podpirajo zdravje žensk v pomembnih devetih mesecih. naredi prava izbira TOP 10 najboljših vitaminov za nosečnice in doječe ženske v 2017-2018 bo pomagalo. Pri sestavljanju ocene so bile upoštevane povratne informacije ženskega občinstva in mnenja ginekologov.

Povzetek: Ocena najboljših vitaminov za nosečnice

Multi-tabs Perinatal

Kompleksni vitamini danskega proizvajalca Ferrosan A/S so razviti ob upoštevanju potreb telesa bodoče matere in vsebujejo vse potrebne elemente.

Multi-tabs Perinatal ne vsebuje maščobnih kislin (omega-3) - zdravniki svetujejo, da jih jemljete dodatno. Kompleks je priporočljiv tudi v obdobju hranjenja. Če imate težave z ledvicami ali znake hipervitaminoze, morate prenehati jemati zdravilo.

Indikacije za jemanje zdravila so:

• priprava na spočetje;
• zmanjšana imuniteta;
• nadomestiti primanjkljaj hranila;
• okoljsko neugodno območje bivanja.

✅ Prednosti:

• spojina;
• učinkovitost;
• cena.

❌ Slabosti:

• obstaja možnost poslabšanja bolezni prebavil;
• lahko povzroči alergijsko reakcijo.

Complivit "Mama"

Poceni, a učinkoviti vitamini ruske proizvodnje. V vsakem trimesečju nosečnosti telo potrebuje različne snovi. V prvih tednih je priporočljivo jemanje folne kisline, joda in vitaminov E, A in D. Nato je treba prehrano dopolniti s kalcijem, železom, fosforjem in cinkom. V zadnjih mesecih so potrebni vitamini C, K in B.

Izdelek ne vsebuje sintetičnih dodatkov ali barvil. O jemanju trimestra 1 bi morali razmišljati v fazi načrtovanja nosečnosti, še posebej, če ima ženska nizek hemoglobin.

Na podlagi tega proizvajalec proizvaja tri sestave kompleksa:

• 1. trimesečje - 1. trimesečje;
• 2. trimesečje - 2. trimesečje;
• 3. trimesečje - 3. trimesečje.

✅ Prednosti:

• cena;
• velikost tablete;
• spojina;
• dostopnost v lekarnah.

❌ Slabosti:

• pomanjkanje joda;
• možne alergijske reakcije.

Prenatalna hranila, Solgar

Prva stvar, na katero morate biti pozorni pri izbiri vitaminov za nosečnice, je sestava. Kompleks iz Solgarja se proizvaja že od leta 1947 in vsebuje kelatirane oblike mineralov, ki jih telo odlično absorbira. Drugi pomemben dejavnik: vitamin A tukaj predstavlja naravni beta-keratin in ne sintetični retinol.

Tisti, katerih nosečnost je povzročila težave z lasmi in kožo obraza, morajo biti pozorni na zdravilo. Prenatalna hranila vsebujejo 100 % vaše dnevne vrednosti vitamina E, biotina in cinka. Te snovi izboljšajo prehrano lasnih mešičkov. Vlažijo povrhnjico, zaradi česar je koža elastična. Med sestavinami je L-cistein, aminokislina, ki je del kožnih beljakovin.

✅ Prednosti:

• učinkovitost;
• brez glutena;
• kelirane oblike mineralov;
• spojina;
• ekonomično pakiranje (240 tablet).

❌ Slabosti:

• cena;

AlfaVit "Mamino zdravje"

Kompleks, priljubljen v Rusiji, vsebuje 13 vitaminov in 11 mineralov. Prednost zdravila so varni odmerki, ki izključujejo hipervitaminozo. Jemanje zdravila AlfaVit "Mom's Health" bo pomagalo stabilizirati čustveno stanje, povečati imuniteto in izboljšati dobro počutje ženske v treh trimesečjih.

Proizvajalec je upošteval pravila združljivosti komponent, vključenih v zdravilo. Tako je treba vitamin D jemati s kalcijem, vitamin B2 pa krepi učinek vitamina B6. Dnevni odmerek kompleksa je sestavljen iz treh tablet. Vsaka vsebuje samo elemente, ki ustrezajo drug drugemu.

✅ Prednosti:

• cena;
• velikost dražeja;
• ločevanje vitaminov in mineralov;
• spojina.

❌ Slabosti:

• sintetično barvilo;
• individualna nestrpnost.

Just Once, Prenatalni multivitamin, Rainbow Light

Prednost multivitaminskega kompleksa Just Once ameriškega proizvajalca Rainbow Light je, da so minerali (kalcij, železo, cink, baker, kalij, molibden in mangan) predstavljeni v citratni in kelatni obliki, ki ju telo najbolje absorbira. Ne vsebuje laktoze, glutena, kvasa ali glutena. To pomeni, da zdravilo ne povzroča alergij.

Ena tableta na dan bo telesu zagotovila potrebne snovi v devetih mesecih nosečnosti. Zdravniki priporočajo jemanje tega zdravila v zgodnjih fazah ali še bolje šest mesecev pred načrtovano zasnovo.

✅ Prednosti:

• skladnost s standardi za jemanje vitaminov in mineralov;
• laktobacili in encimi v sestavi;
• ekonomično pakiranje;
• razmerje med kakovostjo in ceno.

❌ Slabosti:

• pomanjkanje maščobnih kislin;
• velikost tablice.

Femibion ​​​​Natalcare 2

Drugo trimesečje nosečnosti je čas, ko se toksikoza zmanjša, stalna utrujenost izgine in se bodoča mati počuti bolje. Hkrati se poveča teža ploda, ki doseže 14-20 g.Mali človek raste in potrebuje več hranil. V tem obdobju zdravniki ženskam priporočajo jemanje vitaminov, tudi če tega prej niso storile.

Pri razvoju zdravila Fembion 2 je proizvajalec upošteval pravila združljivosti jemanja vitaminov in mineralov. Ne bodite presenečeni, da sestava ne vsebuje železa in kalcija. Telo teh dveh snovi skupaj z drugimi sestavinami kompleksa ne absorbira. Zaužiti jih je treba ločeno.

Oblika sproščanja zdravila: tablete, ki vsebujejo folno kislino, 9 vitaminov in jod, ter kapsule z maščobnimi kislinami in vitaminom E.

✅ Prednosti:

• varnost;
• spojina;
• brez stranskih učinkov;
• priročna oblika.

❌ Slabosti:

• cena.

Vitrum Prenatalni Forte

Dobro zdravilo z uravnoteženo sestavo, ki dopolnjuje potrebe telesa matere in nerojenega otroka po bistvenih vitaminih in mineralih. Kompleks vsebuje 23 komponent, katerih naloga je povečati imuniteto, izboljšati delovanje srčno-žilnega in živčnega sistema, pospešiti metabolizem in odstraniti toksine.

Ena tableta Vitrum Prenatal Forte vsebuje 60 mg železovega fumarata, ki odpravlja pojav anemije pri nosečnicah in doječih ženskah. Bonus - izboljšano čustveno ozadje in val vitalnosti.

✅ Prednosti:

• uravnotežena sestava;
• brez stranskih učinkov;
• enostavnost uporabe (1 tableta na dan).

❌ Slabosti:

• velikost tablete;
• individualna nestrpnost;
• barvilo vključeno.

Vitamin Code, Raw Prenatal, Garden of Life

Seznam vitaminov bi bil nepopoln brez kompleksa ameriške blagovne znamke Garden of Life. Proizvajalec je opustil uporabo GSO, umetnih in živalskih sestavin v korist naravnih sestavin. Poleg tega v izdelkih podjetja ne boste našli glutena.

Edinstvenost kompleksa za nosečnice je, da so njegove sestavine pridobljene iz surovin. To pomeni, da v proizvodnem procesu niso bile uporabljene sintetične snovi ali toplotna obdelava. Sestava je rastlinska, kar ugodno vpliva na absorpcijo vitaminov v telesu. Pomembne sestavine kompleksa so probiotiki, železo in folna kislina. Raw Prenatal vsebuje vitamin D3, ki pomaga izboljšati absorpcijo kalcija in fosforja, ter ingver, ki zmanjšuje slabost.

Pozor! Izdelek je naraven in lahko povzroči alergije. Oblika sproščanja: kapsule iz rastlinske celuloze.

✅ Prednosti:

• učinkovitost;
• spojina;
• primerno za vegetarijance;
• brez glutena.

❌ Slabosti:

• cena.

Za zdrav intrafetalni razvoj otroka, spočetega v jesenskih in zimskih mesecih, je nujen vitamin D (prednostna oblika je holekalciferol). V obdobjih leta, ko je sonce neaktivno, naj bodoča mati vzame 800-1000 ie zdravila na dan. Največji odmerek je 2.000 ie. Poleti mora nosečnica zmanjšati njegovo porabo na 500 ie.

Elevit Pronatal

Zdravilo Elevit morate začeti jemati 3-6 mesecev pred predvideno zanositvijo. To še posebej velja za ženske, ki načrtujejo nosečnost jeseni, ko je sezona sveže zelenjave in sadja že mimo. Med dojenjem zdravilo tudi ne bo odveč - v tem času telo matere in otroka potrebuje dvojne odmerke kalcija.

Kompleks vsebuje 12 vitaminov, 4 minerale in 3 mikroelemente. Z njim bo prvo trimesečje veliko lažje - tablete ne povzročajo slabosti in zaprtja. Ženske, ki so jemale zdravilo Elevit, so opazile izboljšanje stanja las in zmanjšanje čustvene nestabilnosti.

✅ Prednosti:

• hipoalergen;
• učinkovitost;
• enostavnost uporabe (1 tableta na dan);
• brez stranskih učinkov.

❌ Slabosti:

• pomanjkanje joda;
• majhen odmerek vitamina D;
• velikost tablete;
• cena.

Orthomol Natal

Po mnenju strokovnjakov je Orthomol Natal najboljši multivitamin danes. To potrjujejo številni pozitivne ocene. Primerna je ne samo za nosečnice in doječe matere, ampak tudi za tiste, ki načrtujete vesel dogodek. Zdravilo bo telesu zagotovilo vse potrebne vitamine in mikroelemente. Sestavine vsebujejo maščobne kisline, antioksidante, jod, magnezij in kalcij, ki bodo med drugim rešili problem krhkosti in izpadanja las. Sestava vključuje probiotike, zato bo Orthomol Natal povzročil povečanje imunosti.

Vitamini so na voljo v dveh oblikah: kapsule/prašek in kapsule/tablete. Paketi so namenjeni za 90 in 270 dni uporabe.

Pomembno! Podjetje Orthomol Pharmazeutische Vertriebs Gmb je razvilo kompleks za moške Orthomol Fertil Plus. Vsebuje cink, selen, Omega-3, eikozapentaenojsko kislino, L-karnitin in N-acetilcistein. Te snovi lahko izboljšajo kakovost semenske tekočine, kar vpliva na zdravje in gibljivost semenčic.

✅ Prednosti:

• združljivost s katero koli dieto, ki jo predpiše zdravnik;
• uravnotežena sestava;
• viden rezultat;
• ločeno uživanje vitaminov, mineralov in maščob.

❌ Slabosti:

• cena.

Mnenje porodničarjev-ginekologov

Zdravniki se strinjajo, da morate med načrtovanjem nosečnosti začeti jemati vitaminske komplekse. Da bi se izognili hipervitaminozi, zdravniki priporočajo, da ženske opravijo pregled, vključno z darovanjem krvi za biokemično analizo. Pri nakupu zdravil bodite pozorni na odmerke vitaminov in mineralov, ki jih je navedel proizvajalec - ne smejo presegati norm, ki jih priporočajo ginekologi. Ob najmanjšem znaku alergijske reakcije morate poiskati zdravniško pomoč.

Popolnoma vsak človek potrebuje vitamine in minerale in nosečnica ni nobena izjema, temveč jih potrebuje dvojno. Razlog za to stanje je rast in aktiven razvoj ploda.

Pomanjkanje vitaminov in mikroelementov, tudi v prvem trimesečju, lahko slabo vpliva na nastanek vitalnih organov in zdravje otroka nasploh. Zato je tako pomembno, da vsak dan nasičite svoje telo s temi koristnimi snovmi. Posebni vitamini, zasnovani ob upoštevanju potreb nosečnice, bodo pomagali rešiti to težavo. Katere vitamine naj jemljejo nosečnice?

Znano je, da vse, kar je potrebno za človeka vitaminov in mineralov, ki jih najdemo v hrani. To je res, vendar velja omeniti, da govorimo o.

Žal ni vedno mogoče spremljati svoje prehrane in dobiti vseh potrebnih snovi iz hrane. Iz tega razloga nosečnice zelo pogosto potrebujejo jemanje vitaminskih kompleksov. Razmislimo o glavnih vprašanjih na to temo.

Ali lahko nosečnice jemljejo vitamine?

Noben zdravnik ne more dati univerzalnega odgovora na to vprašanje. Po eni strani bo pomanjkanje hranil slabo vplivalo na zdravje nerojenega otroka. Vendar je treba zapomniti, da tudi njihov presežek ne bo koristen. Vitaminski kompleks ima standardno sestavo in ni individualno prilagojen potrebam vsake ženske, ampak je potreba odvisna od regije bivanja, prehranskih pogojev in celo letnega časa.

Ali naj nosečnice jemljejo vitamine?

Kot pri številnih zdravstvenih težavah je tudi v tem primeru resnica nekje na sredini. Če je imela ženska pred nosečnostjo pomanjkanje nekaterih vitaminov ali elementov v sledovih, zlasti B12 in železa, stanje pa poslabša tudi hladna sezona, potem je sprejem posebnega kompleksa povsem upravičen. Poleg tega je zaradi alergij na določena živila, iz katerih pridobivamo hranila, priporočljivo tudi jemanje vitaminov. V primeru, ko se nosečnica prehranjuje polno in pravilno, poleg tega pa je zunaj poletje in to pomeni, da lahko vsak dan jeste sveže sadje in zelenjavo, nima smisla jemati umetnih vitaminov.

Potrebujete dodatne vitamineženske, starejše od 30 let, in ženske, katerih prejšnja nosečnost se je končala neuspešno ali katerih otrok se je rodil z anomalijami.

Kontraindikacije

Tako kot pred uporabo katerega koli zdravila, tudi pred jemanjem vitaminov. vedeti je treba stranske učinke.

Če govorimo o kontraindikacije, potem je to najprej urolitiaza in presežek vitaminov A in D, pa tudi železa in kalcija. Njihova nenadzorovana uporaba lahko povzroči zdravstvene težave.

Potreba po posvetovanju z zdravnikom in pravilni prehrani

Preden začnete jemati poseben vitaminski kompleks za nosečnice, se je treba posvetovati z zdravnikom. Samo on, ko oceni vaše zdravstveno stanje, se lahko pravilno odloči o smiselnosti predpisovanja vitaminov. Opozoril bi še, da je še vedno bolje, če nosečnica prilagodi svojo prehrano in tako dobi vse vitamine in druge koristne snovi v naravni obliki s hrano.

Koliko in kateri vitamini so potrebni za nosečnico?

Katere vitamine naj jemljejo ženske, ko načrtujejo nosečnost?

Folna kislina ali B9. Eden od pomembnih vitaminov, ki se priporoča tistim, ki načrtujejo nosečnost. Njegovo vlogo pri rojstvu novega življenja je težko preceniti: odgovoren je za rast in razvoj celic, pravilno tvorbo nevralne cevi, možganov in mehkih tkiv telesa.

Pomanjkanje tega vitamina lahko povzroči resne okvare ploda že v začetni fazi nosečnosti in tudi takrat, ko se ženska še ne zaveda svojega položaja. Zato ginekologi že ob načrtovanju predpišejo folno kislino. Praviloma je priporočljivo jemati ta vitamin ločeno, saj je njegov delež v multivitaminskih kompleksih majhen. Norma folne kisline, ki vstopi v telo, je 400 mcg.

B vitamini. Govorimo o vitaminih B1, B2, B6 pred nosečnostjo. Potrebni so že v začetni fazi za zagotovitev normalnega razvoja možganov in živčnega sistema kot celote. Poleg tega ti vitamini prispevajo k rasti in pravilnemu oblikovanju okostja in mišic nerojenega otroka.

Katere vitamine jemati v prvem trimesečju nosečnosti

V zgodnji nosečnosti se potrebni folni kislini doda še več vitaminov.

vitamin E. To je vitamin, ki vpliva na sposobnost poroda in poroda brez patologij. Odgovoren je za obnovo celic. Poleg tega vitamin E zagotavlja pravilno ravnovesje hormonov, ki je potrebno za spočetje otroka. Običajno naj bi vitamin E telo prejel v količini 100-300 ie na dan.

vitamin A. Zagotavlja materino telo odpornost proti okužbam, sodeluje pri rasti in krepitvi kosti, las in zob. Vendar pa morate biti s tem vitaminom zelo previdni, saj lahko njegovo preveliko odmerjanje povzroči patologije. Najbolje ga je dobiti iz naravnih živil. Njegov odmerek se giblje od 250 ie na dan.

Z začetkom drugega trimesečja začnejo igrati vodilno vlogo jod, železo in kalcij.

jod nujen za vzdrževanje pravilnega delovanja endokrinega sistema in metabolizma matere ter njegovega oblikovanja pri nerojenem otroku. Vključen je tudi v duševni razvoj ploda. V idealnem primeru bi morala nosečnica prejeti vsaj 250 ie dnevno.

kalcij. Neposredno sodeluje pri nastanku okostja, endokrinega sistema in delovanja ledvic. Najbolje ga je jemati v obliki vitaminov, saj se iz navadne hrane slabo absorbira. 1500 mg je dnevni odmerek kalcija.

Železo. Potreben za preprečevanje tonusa maternice. Prav tako železo preprečuje razvoj in sodeluje pri sintezi beljakovin. Njegova količina na dan je 30-60 mg na dan.

Vitamini v tretjem trimesečju

V kasnejših fazah nosečnosti žensko telo še posebej potrebuje železo in vitamine A, C, D. Lastnosti prvih dveh smo že omenili zgoraj, druga dva pa bomo podrobneje preučili.

Vitamin C. Neposredno vpliva na krepitev imunskega sistema in povečuje odpornost telesa na različne vrste okužb, kar je v tem obdobju nosečnosti tako pomembno. Njegova norma na dan je 90-100 mg.

vitamin D. Predpisano za preprečevanje rahitisa pri nerojenem otroku. Njegov odmerek je 400 ie na dan. Če pa nosečnost nastopi poleti, ste preprosto lahko pogosteje na soncu.

Kako izbrati in kateri kompleks vitaminov za nosečnice je boljši

Katere vitamine jemati med nosečnostjo? V praksi ni "najboljših" prenatalnih vitaminov. Lahko pogledate ocene, vprašate svoje prijatelje za mnenje, vendar to ne sme postati odločilni dejavnik pri izbiri.

Izbira vitaminskega kompleksa odvisno tudi od letnega časa, stopnje nosečnosti, zdravstvenega stanja in celo teže ženske.

Tukaj so ključne točke treba biti pozoren Prvič:

• spojina;
• možna reakcija telesa na določene sestavine vitaminskega kompleksa.

Za izbiro vitaminov bi bilo bolje, če bi posvetujte se s strokovnjakom. Ob upoštevanju vašega zdravja, značilnosti poteka nosečnosti, letnega časa, kraja bivanja in prehranskih pogojev bo izbral, katere vitamine jemati med nosečnostjo za vas.

Ocena TOP 5 najboljših vitaminov za nosečnice

Da bi vam olajšali krmarjenje po različnih vitaminskih kompleksih, ki so danes na voljo na trgu, smo izpostavili najbolj priljubljen med njimi.

1. Elevit. To priljubljeno zdravilo vsebuje 12 vitaminov in 7 mineralov. Njegova posebnost je visoka vsebnost magnezija in folne kisline, zato ga ginekologi priporočajo ženskam s tveganjem za splav. Vendar joda ni, zato ga je treba jemati ločeno.
2. Vitrum Prenatal. Vsebuje vse vitamine, ki jih potrebuje nosečnica. Vitamini za nosečnice Vitrum Prenatal so še posebej bogati z železom, ki je potreben za preprečevanje anemije.
3. Femibion. Kompleks upošteva najnovejši znanstveni razvoj. Razdeljen je na dve vrsti: Femibion ​​​​1 - za prvo trimesečje in Femibion ​​​​2 - za 2. in 3. Prenatalni vitamini Femibion ​​ne vsebujejo železa in kalcija, kar je posledica možnega prevelikega odmerjanja.
4. Pregnakea.Še en priljubljen vitamin. Vsebuje 11 vitaminov in 5 mineralov, vključno s folno kislino in železom. Ni joda in ga je treba jemati ločeno.
5. Abeceda. Vitaminski kompleks Alphabet za nosečnice se od drugih razlikuje po tem, da je razdeljen na 3 kapsule, ki vsebujejo različen nabor vitaminov. Če je torej nosečnica alergična na določen vitamin, se jemanju tablete, ki ga vsebuje, lahko izognemo.

Video o vitaminih med nosečnostjo

Predstavljamo vam kratek video, v katerem odgovarja strokovnjak priljubljena vprašanja o prenatalnih vitaminih. Čemu so namenjene? Kaj in koliko vsebuje? Naj jih uporabim?

Nosečnost je posebno obdobje za vsako žensko. V tem času se telo aktivno prestrukturira in glavna naloga bodoče matere je, da mu pri tem pomaga. Seveda vsi vemo, kakšno vlogo imajo vitamini v telesu. Noseča dekleta potrebujejo ta hranila bolj kot druga. Med čakanjem na otroka ženska porabi veliko energije in mora v celoti napolniti rezervo vitaminov. Prvič, pri tem lahko pomaga uravnotežena prehrana, vendar je pomemben del pokrit z jemanjem posebnih kompleksov.

Ugotovimo, kako izbrati najprimernejše vitamine za najsrečnejše obdobje za vsako žensko:

1. Priporočilo strokovnjakov. Ni zaman, da smo najprej omenili ta vidik. Ne pozabite, da se morate pri izbiri katerega koli zdravila najprej posvetovati s strokovnjakom. Izkušen zdravnik bo upošteval značilnosti vsakega organizma in vam povedal, kateri monovitamini ali kompleksi so za vas najprimernejši.
2. Komponente. Seveda so koristi katerega koli zdravila neposredno odvisne od njegovih sestavin. Strokovnjaki menijo, da bi morale biti glavne sestavine vitaminskih kompleksov za nosečnice: folna kislina, jod in kalcij. Bodite pozorni na odmerek vsakega elementa. V nobenem primeru ne smete prenasičiti telesa s katero koli snovjo - to lahko povzroči neprijetne posledice, tako kot njeno pomanjkanje.
3. Namen. Prenatalni vitamini so zasnovani tako, da upoštevajo potrebe ženskega orgazma v tem obdobju. Glede na obdobje se potreba po določenih snoveh spreminja. Proizvajalci ponujajo visoko usmerjena zdravila, ki vsebujejo več najpomembnejših elementov za vsako posamezno trimesečje. Lahko so zapleteni ali sestavljeni iz ene same komponente.

Upoštevajte, da so informacije zgolj informativne narave in NISO vodnik za nakup ali uporabo. Izbira pravega kompleksa vitaminov je lahko le specialist!

Obstajajo kontraindikacije. Posvetujte se z zdravnikom.

Najboljši vitamini za nosečnice v prvem trimesečju

4 Multi-tabs Perinatal

Najboljše ocene
Država: Danska
Povprečna cena: 650 rub.
Ocena (2019): 4,4

Danski kompleks Multi-tabs "Perinatal" je zasnovan posebej za vzdrževanje dobrega počutja ženske v zgodnjih fazah nosečnosti. Že nekaj let zapored zbira najboljše kritike in je vodilna v večini glasov na forumih. Sestava je vključevala 11 vitaminov (A, E, C, D3 in celotno skupino B) in mineralov, na primer: baker, kalcij, mangan, jod, krom, železo. Enako pomembno je, da proizvajalec ni uporabil konzervansov.

Tako bo kombinacija železa, magnezija, selena, cinka, vitaminov A, E zmanjšala verjetnost anemije, ki jo zdravniki pogosto diagnosticirajo pri nosečnicah v 1. trimesečju. In kombinacija bakra, selena, cinka, joda, folne kisline in vitamina B6 bo pomembno vplivala na pravilno in sistematično rast ploda. Dovolj je, da vzamete eno tableto med ali po obroku en mesec. Nekatere ženske menijo, da je edina nepomembna pomanjkljivost precej velika velikost tablete.

3 Elevit Pronatal

Najbolj imenovani
Država: Nemčija
Povprečna cena: 1800 rub.
Ocena (2019): 4,6

Najpogosteje se Elevit Pronatal priporoča ženskam v prvem trimesečju nosečnosti. To je posledica dejstva, da ima zdravilo visoko vsebnost folne kisline (800 mcg). Sestava je obogatena tudi z vitamini A, E, PP, B5, železom, fosforjem, biotinom, cinkom itd. Ta kompleks spodbuja pravilen razvoj ploda in zmanjšuje verjetnost spontanega splava. Na voljo po 30 ali 100 kosov (za mesec ali tri).

Zaradi optimalne vsebnosti bistvenih elementov za zgodnjo nosečnost vam ni treba dodatno jemati vitamina B9 ali železa. Pijte "Elevit" eno kapsulo enkrat na dan, kar je zelo priročno. Prednosti zdravila vključujejo bogato sestavo, zadostno število elementov, pomembnih za 1. trimesečje, razpoložljivost in odlično kakovost. Edina pomanjkljivost, ki jo lahko izpostavimo, je visoka cena.

2 Femibion ​​​​Natalcare I

Izbor specialistov ginekologije in porodništva
Država: Avstrija
Povprečna cena: 500 rub.
Ocena (2019): 4,8

« Femibion ​​Natalcare I« je bil razvit v avstrijskem laboratoriju ob upoštevanju potreb ženskega telesa v prvih 12 tednih nosečnosti. To obdobje je najpomembnejša faza za začetno nastanek ploda. Zdravilo vsebuje metafolin - snov, ki nadomešča folno kislino in se zlahka absorbira v telesu. Sestava je obogatena z 9 koristnimi vitamini in jodom.

"Femibion" blaži neprijetne manifestacije toksikoze in pomaga lažje prenašati to obdobje. Priporočeni odmerek je 1 tableta na dan. Glavna prednost kompleksa je prisotnost številnih priporočil strokovnjakov. Prednosti vključujejo tudi priročno uporabo, odlične ocene zdravnikov, najvišjo kakovost, premišljeno sestavo in dobro zdravje ženske v zgodnjih fazah. Ni najdenih pomanjkljivosti.

1 Ena na dan za ženske pred porodom

Idealno preverjena dnevna formula
Država: ZDA
Povprečna cena: 1500 rub.
Ocena (2019): 5,0

Najpomembnejša značilnost One A Day Women's Prenatal vitaminskega kompleksa je, da ena porcija tablete vsebuje natančno 100 % priporočenega dnevnega odmerka hranil, pomembnih za nosečnico, z izjemo vitamina A le 50 %. vendar je to posledica dejstva, da se vsak plod nanj odzove drugače. Ginekologi v pregledih ugotavljajo, da so bolniki, ki so jemali ta kompleks, čutili energijo, ki je tako potrebna v zelo zgodnjih fazah nosečnosti.

Paket, zasnovan za mesečno kuro, vsebuje 30 tablet, ki združujejo vitamine in minerale, ter 30 želatinskih kapsul z omega-3 maščobnimi kislinami (DHA in EPA), ki spodbujajo boljši razvoj ploda v 1. trimesečju nosečnosti, ko možgani in oči. se oblikujejo. Proizvajalec seveda ni pozabil na folno kislino, ki zmanjšuje tveganje za okvare v razvoju možganov in hrbtenjače. Obe tableti je treba vzeti hkrati z obroki.

Najboljši vitamini za nosečnice v drugem trimesečju

4 Doppelherz V.I.P.

Najbolj kupljeno
Država: Nemčija
Povprečna cena: 750 rub.
Ocena (2019): 4,4

Železo, jod, kalcij, magnezij, cink, omega 3, vitamini A, E, C, D, B – vse to je v eni kapsuli Doppelherz V.I.P. V 2. trimesečju, ko se plodove kosti šele začnejo utrjevati, bo zelo koristna kombinacija kalcija, cinka, vitaminov D3 in C. In ker ima vsaka druga nosečnica diagnozo pomanjkanja joda, kar vodi do motenj v ščitnico in vodi do stalne utrujenosti, je proizvajalec uporabil mineral, kot je jod.

Omega 3 preprečuje nastajanje krvnih strdkov v krvnih žilah in znižuje raven holesterola. Folno kislino v simbiozi z vitaminom B12 sintetizirajo celice DNA in tvori hemoglobin. V pregledih medicinski strokovnjaki potrjujejo, da po tečaju jemanja vitaminskega kompleksa Doppelherz testi nosečnic kažejo opazne izboljšave. Prenehajo tudi izpadanje las in lomljivi nohti, občutite naval moči.

3 Kompleks Minisan Mama

Visoka koncentracija hranil
Država: Finska
Povprečna cena: 1050 rub.
Ocena (2019): 4,5

"Minisan Mama Complex" je že nekaj let zapored številka 1 na Finskem, v zadnjem času pa ta vitaminski kompleks ni nič manj priljubljen v državah CIS. Vsebuje veliko vitaminov B, vključno s folno kislino, brez katere ne more noben kompleks za nosečnice. Vitamin C bo povečal odpornost imunskega sistema, saj bodočim materam ni priporočljivo zbolevati in jemati protivirusnih zdravil.

Proizvajalec se je odločil, da ne bo uporabljal vitamina A, saj je telo matere in še posebej ploda nagnjeno k njegovemu prevelikemu odmerjanju. Morda bo koga odvrnila cena, a to opravičuje dejstvo, da je v paketu 90 kapsul, kar zadošča za celotno trimesečje. Pomembno je omeniti, da strokovnjaki pogosto predpisujejo kompleks nosečnicam z akutno hipovitaminozo, ker vsebuje visoko koncentracijo vitaminov, kar lahko povzroči alergijsko reakcijo. Zato je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

2 Vitrum Prenatalni Forte

Spodbuja pravilen razvoj ploda
Država: ZDA
Povprečna cena: 1.700 rub.
Ocena (2019): 4,7

Vitaminsko-mineralni kompleks "Vitrum Prenatal Forte" je bil ustvarjen za nadomestitev pomanjkanja koristnih elementov med nosečnostjo. Ima univerzalni učinek in je primeren za uporabo v kateri koli fazi, vendar strokovnjaki priporočajo zdravilo posebej v drugem trimesečju. To je posledica visoke vsebnosti joda, železa in magnezija, ki so tako potrebni po 12 tednih.

Sestava vključuje 8 mineralov (kalcij, mangan itd.), 5 kislin (na primer folno, biotin) in več kot 7 vitaminov. Pomaga povečati odpornost telesa nosečnice na okužbe, vzdrževati optimalno raven hemoglobina in normalen razvoj ploda. Prednosti so: priročno odmerjanje (1 kapsula dnevno), bogata sestava, vsestranskost. Slabosti vključujejo: slab vonj tablete lahko povzročijo slabost.

1 Femibion ​​​​Natalcare II

Najboljši vitaminski kompleks za 2. trimesečje
Država: Avstrija
Povprečna cena: 1.000 rub.
Ocena (2019): 5,0

Priljubljeno avstrijsko zdravilo Femibion ​​​​Natalcare ima dve obliki sproščanja, od katerih je bila ena ustvarjena posebej za 2. trimesečje nosečnosti. Sestava vključuje celo vrsto mikroelementov, potrebnih na tej stopnji. Med njimi so folna kislina, metafolin, jod, različni vitamini: B6 je odgovoren za presnovo beljakovin, B12 za tvorbo živčnega sistema, nikotinamid zagotavlja podporo pri zaščiti kože itd. Sestavljen je iz 30 tablet in 30 kapsul, ki jih je treba jemati eno za drugo.

Glavna značilnost zdravila je premišljena vsebnost najpomembnejših sestavin v pravi količini. To zagotavlja zdrav razvoj ploda in ohranja udobno stanje ženske. Strokovnjaki poudarjajo naslednje prednosti kompleksa: primeren za 2. in 3. trimesečje nosečnosti, priročno odmerjanje, pravilen razvoj otroka. Slabosti vključujejo visoke stroške.

Najboljši vitamini za nosečnice v tretjem trimesečju

3 Complivit Trimesečje 3

Izboljša splošno počutje
Država Rusija
Povprečna cena: 310 rub.
Ocena (2019): 4,5

"Complivit Trimester 3" se pogosto imenuje eden najboljših vitaminskih kompleksov v proračunskem segmentu za 3. trimesečje. Ima pomembno posebnost– uravnotežena sestava, razvita posebej ob upoštevanju določene stopnje nosečnosti. Zdravilo je obogateno s selenom, luteinom, vitaminom B9, železom, jodom in drugimi koristnimi mikroelementi. Na voljo v pakiranjih po 30 filmsko obloženih tablet prijetnega sladkastega okusa.

Ocene deklet kažejo na znatno izboljšanje dobrega počutja po začetku jemanja zdravila Complivit. Opažajo zmanjšanje oteklin, izboljšanje kakovosti las, nohtov, kože in lajšanje bolečin v sklepih. Priporočeni odmerek je 1-krat na dan po obroku. Med prednostmi so odlična sestava, dobre ocene zdravnikov in kupcev, optimalni stroški in izboljšano počutje. Ni najdenih pomanjkljivosti.

2 Abeceda Mamino zdravje

Odlično razmerje med ceno in kakovostjo
Država Rusija
Povprečna cena: 350 rub.
Ocena (2019): 4,7

Vitaminski kompleks Alphabet Mom's Health se je dobro izkazal pri jemanju v 3. trimesečju nosečnosti. Dekleta opažajo, da lažje prenašajo to obdobje. Glavna značilnost zdravila je razdelitev mikroelementov v tablete, od katerih ima vsaka svojo barvo za udobje. Bela vsebuje biotin, kalcij, fosfor in 5 vitaminov, modra je sestavljena iz različnih blagodejnih antioksidantov, rumena pa vsebuje železo, folno kislino itd.

Razvijalci so upoštevali združljivost komponent, zato so jih razdelili na različne tehnike. "Abeceda" ne povzroča alergijskih reakcij. Prednosti vitaminsko-mineralnih kompleksov vključujejo pozitivne ocene zdravnikov in kupcev, visoko vsebnost hranil in edinstveno formulo. Edina pomanjkljivost je neprijetna uporaba (tri tablete na dan).

1 Kompleks Astrum Mammi

Bogata sestava. Kakovostne komponente
Država: ZDA
Povprečna cena: 2.000 rub.
Ocena (2019): 5,0

"Kompleks mumije. Čakanje na otroka" ameriške blagovne znamke Astrum je zasnovan ob upoštevanju vseh značilnosti telesa nosečnice v 3. trimesečju, ki se pripravlja na porod in nato na dojenje. Vitamin B10 (PABA), ki ga redko najdemo v kompleksih, sodeluje pri aktiviranju telesne proizvodnje naravne folne kisline, ki pomaga preprečevati razvoj prirojenih napak pri plodu.

Vir vitamina A je betakaroten, ki se sintetizira, ko vstopi v telo s kompleksnimi reakcijami. Je popolnoma varen in netoksičen tudi v največjih odmerkih, s čimer se retinol v svoji čisti obliki ne more pohvaliti. Presenečeni boste nad prisotnostjo takšne komponente, kot je L-karnitin, ki je zaslovel kot najboljši vir energije in vzdržljivosti. Zdravniki še posebej pogosto predpisujejo te vitamine nosečnicam s težavami s srcem, saj vsebujejo tavrin, ki pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem.

Najboljši monovitamini za nosečnice

4 piridoksin

Najboljše lajšanje toksikoze
Država Rusija
Povprečna cena: 65 rub.
Ocena (2019): 4,2

Vitamin B6, ključnega pomena za presnovne procese, je postal znan med nosečnicami zaradi svoje sposobnosti, da blokira željo po bruhanju med toksikozo, ki se običajno začne v zgodnjih fazah. Piridoksin sodeluje pri razvoju fetalnega živčnega sistema in zmanjšuje prirojene srčne nepravilnosti. Strokovnjaki so potrdili tudi korist vitamina B6 v 2. trimesečju, ko se pri otroku oblikujejo zametki stalnih zob, kar vpliva na njihovo pravilno tvorbo.

Študije so pokazale, da imajo ženske z vitaminom B6 obogateno prehrano po porodu poleg aktivnega izločanja toksinov v 1. trimesečju v povprečju 1,2-krat več mleka. Ta vitamin lahko tudi zmanjša tveganje za prezgodnji porod. Zanimivo je, da pomanjkanje piridoksina vodi v depresijo, zlasti poporodno depresijo. Dnevna potreba po vitaminu B6 je 2,1 mg.

3 cianokobalamin

Uravnava presnovo lipidov in beljakovin
Država: ZDA
Povprečna cena: 600 rub.
Ocena (2019): 4,6

Cianokobalamin je eden najpogosteje predpisanih vitaminov v kombinaciji s folno kislino, saj si ta tandem pomaga pri absorpciji. Enako pomembno je, da njihova simbioza ustvarja aminokisline metionin, ki uravnavajo presnovo lipidov in beljakovin. Zdravniki opažajo pogost vzorec: s pomanjkanjem vitamina B12 so otroci bolj nagnjeni k sladkorni bolezni, zato je, če obstaja taka dednost, zelo pomembno spremljati zadostno porabo cianokobalamina.

Porodniški strokovnjaki tudi pravijo, da bo B12 pomagal preprečiti bolezni živčnega sistema in težave s prebavili. Poleg tega je cianokobalamin vključen v sintezo DNK in obnovo krvnih celic. Z zadostnim vnosom vitamina B12 lahko zmanjšamo intenzivnost strij, saj se stanje kože izboljša. Za nosečnice je dnevna norma cianokobalamina 2,8 mcg.

2 Folna kislina

Pomaga preprečiti razvoj prirojenih napak pri plodu
Država Rusija
Povprečna cena: 35 rub.
Ocena (2019): 4,8

"Folna kislina" ali vitamin B9 je eden najpomembnejših elementov v zgodnji nosečnosti. Neposredno vpliva na nastanek vitalnih notranjih organov ploda, njegove nevralne cevi. Uživanje te snovi v nezadostnih količinah lahko privede do odcepitve posteljice, grožnje spontanega splava in drugih neprijetnih posledic. Strokovnjaki predpisujejo zdravilo absolutno vsem ženskam v 1. trimesečju.

Jemanje folne kisline spodbuja mirno in pravilno nosečnost. Proizvajalec "Zdravcity" proizvaja pakiranja po 30 tablet, ki jih je treba vzeti eno za drugo. Prednosti zdravila so dokazana učinkovitost, nizka cena, odlični pregledi zdravnikov, dostopnost in pozitiven učinek na stanje ženske. Proti: zahteva dodaten vnos drugih vitaminov.

1 Tokoferol

Pomemben za zgodnjo tvorbo ploda. Izboljša kakovost povrhnjice
Država Rusija
Povprečna cena: 30 rub.
Ocena (2019): 4,9

Vitamin E ali tokoferol, kot ga imenujemo tudi, je izjemno potreben tako za ženske kot za otroke. Vklopljeno zgodaj Vitamin E sodeluje pri tvorbi kakovostne posteljice. Je tudi glavni dobavitelj kisika celicam v razvoju. Optimalno obdobje za uporabo je 1. trimesečje. V 3. trimesečju ni priporočljivo piti tokoferola, saj pod njegovim vplivom postane mišično tkivo napeto, kar lahko povzroči prezgodnje kontrakcije.

Zadostna raven tokoferola v telesu bo zaščitila plod pred vplivi zunanjega okolja, na primer pred umazanim zrakom, ki ga vdihava mati. V pregledih nosečnic kot enega najbolj najboljše lastnosti vitamina E, zmanjša se intenzivnost strij, saj se sproži aktivna proizvodnja elastina, ki je odgovoren za kakovost povrhnjice, njeno elastičnost in čvrstost. Tokoferol predpisujejo le zdravniki, saj je eden najaktivnejših in najmočnejših vitaminov, njegovo preveliko odmerjanje pa ima lahko negativen učinek.