Pravilna tehnika japonske Asahi masaže obraza. Japonska masaža Asahi vam bo povedala, kako si povrniti nekdanjo lepoto in mladost. Lifting za ustvarjanje jasne oblike obraza

Želja po upočasnitvi nastajanja starostnih gub, spopadanju s problemom podočnjakov in povešene kože, ki je z leti izgubila prožnost, je že stoletja značilna za ženske, ki želijo čim dlje ostati mlade in privlačne. .Japonska masaža obraza zogan (ali asahi) bo pomagala rešiti vse te težave), o čemer bomo razpravljali v nadaljevanju članka.
Glavna prednost te tehnike je zmožnost, da koži obraza sami povrnete izgubljeno elastičnost, svilnatost in gladkost, ne da bi se zatekli k dragim plastična kirurgija in storitve profesionalnih masažnih terapevtov.

Zgodovina japonske masaže Zogan Asahi

Tehnika masaže z dvema prstoma, ki sega stoletja nazaj, se je prenašala iz ene generacije Japonk v drugo. Imenuje se "dvoprstna", ker se pri izvajanju masaže uporabljata samo dva prsta na vsaki roki (sredinec in prstanec ali srednji in kazalec).

Na splošno jo je proslavil kozmetolog Hiroshi Hisashi, ki je veščine izvajanja njenih osnovnih tehnik prejel od lastne babice.

Za tako preprosto, a učinkovito tehniko, ki jo je zanimala stilistka Yukuko Tanaka, avtorica številnih knjig in ustvarjalka masažnih tehnik, ki je zelo priljubljena na Japonskem, jo ​​je opisala v svoji knjigi “Special Facial Massage - Back 10 Years”. Yukuko Tanaka, ki je postala aktivna popularizatorka novoodkrite tehnike, je posnela veliko videoposnetkov o osnovah masažne umetnosti. Čarobni učinki limfne drenažne masaže omogočajo pomladitev kože.

Naši rojaki so o japonski masaži obraza izvedeli po zaslugi estonske specialistke Laine Butter-Pavlovskaya, ki je enako navdušena nad vprašanji terapevtske in zdravstvene masaže. Ko je na internetu naletela na enega od videoposnetkov Yukuko Tanaka, je masažo poetično poimenovala: »Asahi« (»jutranje sonce«, prevedeno iz japonščine). Drugo ime za to tehniko je "zogan", kar natančno prevedeno v ruščino pomeni "ustvarjanje obraza".

Indikacije in kontraindikacije

Japonska masaža prikazan asahi:

• Če pride do otekanja obraza, ki se pojavi izključno zjutraj in je dokaz motenj v delovanju limfnega sistema (zahvaljujoč masaži, ki spodbuja odtok limfe, se bo njegovo delovanje normaliziralo).
• Za starostno korekcijo kontur obraza, popačenih zaradi dvojne brade, globokih gub in čeljusti.
• Tisti z nezdravo (sivkasto ali bledo) poltjo.
• Ob prisotnosti gub katere koli globine in etiologije: od obraznih do starostnih.

Glede na ocene so prvi pozitivni rezultati opazni po drugi seji.

Preverite tudi kontraindikacije za splošno masažo telesa, tako da greste.

Zoganova masaža je zelo učinkovita tehnika, ki vpliva na:

• struktura vezivnega tkiva(dobijo izgubljeno elastičnost);
• globoke obrazne mišice(pride do njihove aktivacije);
• lobanjske kosti(v prisotnosti kakršnih koli patoloških odstopanj od norme zavzamejo fiziološko pravilen položaj).

Glede na resnost teh učinkov na številne strukture telesa je japonska masaža obraza kontraindicirana pri:

• bolezni limfnega sistema;
• patologije organov ENT;
• sindrom kronične utrujenosti;
• prisotnost kakršnih koli izpuščajev na koži;
• vse akutne okužbe dihal;
• prisotnost rozacee (uporaba kakršnih koli masažnih tehnik v predelu ličnic je prepovedana);
• preveč tanka ali občutljiva koža;
• splošno slabo počutje.

Ponujamo vam recepte za maske za pomlajevanje kože obraza doma.

Video recept za lifting masko za obraz za vas

Možne posledice in njihova rešitev

• Tisti, ki imajo zelo tanek obraz z vdrtimi lici, katerih koža praktično nima maščobnega sloja, lahko masažne tehnike izvajajo zelo previdno in le v zgornjem delu obraza, saj v nasprotnem primeru tvegajo, da bo ta še tanjši in izčrpan.
• Nekatere ženske, ki so bile podvržene japonski masaži obraza, se pritožujejo, da so namesto pričakovanega glajenja kože pridobile še več gub. Najverjetneje se je to zgodilo zaradi kršitve pravil masaže (izvajala se je brez uporabe masažne podlage ali pa ta podlaga ni bila dovolj spolzka). Za izboljšanje tonusa kože je koristno izvajati posebne vaje za obraz, ki so jih razvili Carol Maggio, Laine Butter ali Benita Cantieni. Da prsti dobro drsijo po koži, je potrebno nanjo nanesti zadostno količino masažne podlage.
• Če je masaža Asahi povzročila pojav jutranje otekline, to pomeni, da je bila masaža opravljena ponoči in z uporabo kreme na osnovi olja. Situacijo lahko popravite tako, da postopek premaknete na jutro (masažo ne imenujejo zaman "jutranje" sonce) in masažno kremo zamenjate z lažjo.

Ugotovite indikacije in kontraindikacije za postopek.

Kako pravilno izvajati limfno masažo, diagram poteka

Da bi japonska samomasaža prinesla največji učinek, je treba upoštevati številna pravila in shemo njihovega izvajanja:

• Masirate lahko le zelo čista koža. Pred masažo se morate temeljito umiti in odstraniti dekorativna kozmetika z uporabo čistila.
• Koža mora biti popolnoma suha (vlago, ki ostane po umivanju, lahko popivnate s krpo).
• Asahi masaža bo bolj ugodna, če kožo najprej očistimo s pilingom (piling je treba izvajati tedensko).
• Dobro poznavanje lokacije bezgavk in žil na vratu in obrazu je glavni pogoj za uspeh samomasaže, zato morate pred začetkom postopkov temeljito preučiti poseben zemljevid.

• Vsako masažno tehniko je treba vaditi, dokler ne postane samodejna, strogo po navodilih, razvitih posebej zanjo.
• Moč pritiska prstov v trenutku udarca na kožo mora biti tolikšna, da se čuti nekaj pritiska, vendar se ne pojavi bolečina.
• Zoganovo masažo je bolje izvajati stoje ali sede na stolu, hrbet pa naj bo zelo raven (nekateri kozmetologi priporočajo, da jo izvajate leže na hrbtu).
• Optimalno trajanje seje ni več kot četrt ure.
• Pogostost izvajanja: dvakrat na dan (zjutraj in zvečer).
• Pred sejo na obraz in roke obvezno nanesite zadostno količino masažne kreme, ki je predhodno testirana na alergenost.

Glejte tudi tehnike masaže glave za glavobole.

Oglejte si video masaže doma

Asahi 2 tehnika samomasaže obraza po starostnih skupinah

Stilist Yukuko Tanaka je posodobil tehniko starodavne japonske masaže z razvojem različnih kompleksov, namenjenih lastnikom različne vrste obrazi (podolgovati, okrogli ali kvadratni) in pripadajo različnim starostnim kategorijam. Posodobljena tehnika se je imenovala "Asahi 2".

Kompleksi, namenjeni delovanju na zrelo kožo, upoštevajo in pomagajo pri soočanju s starostnimi spremembami, ki se v njej dogajajo določena starost:

• Tridesetletne lepotice se znebijo temnih kolobarjev pod očmi;
• ženske, starejše od štirideset let - od izrazitih nasolabialnih gub;
• petdesetletnim ženskam uspe izboljšati tonus kože, ki pokriva brado in spodnji del obraza;
• ženske, ki so prestopile prag šestdesetih let, se znebijo čeljusti in povešenih lic.

Vse masažne tehnike Asahi 2 je treba izvajati počasi in gladko; gibi morajo biti gladki. Ko se prsti dotikajo kože, se izogibajte pretirani sili, ki bi jo lahko raztegnila. Vsako gibanje je priporočljivo ponoviti trikrat.

Tehnika za izvedbo končnega giba postopka liftinga obraza

Vsaka tehnika se mora končati s končnim gibom, usmerjenim vzdolž limfnega toka: od parotidnih bezgavk (ki se nahajajo med templjem in tragusom ušesa), se na tej točki zadržijo nekaj sekund, z nežnim gibom preidejo vzdolž strani konture obraza, mimo čeljustnega sklepa (nanj ne morete pritiskati).

Ko dosežete lokacijo globokih vratnih bezgavk (2 cm oddaljena od spodnje čeljusti), držite prste na tej točki dve sekundi. Po tem počasi premikajte prste ob straneh vratu.

Gibanje se konča v območju bezgavk, ki se nahajajo na jugularni votlini in na notranjem robu klavikul.

Gimnastika za obraz po 30 letih

Masaža je namenjena odpravljanju zabuhlosti, vrečk in podočnjaki pod očmi.

• Prsti, nameščeni na robu očesne votline (s strani nosu), se počasi premikajo po njeni konturi do ušes, nato pa hitijo navzdol in izvedejo zadnje gibanje. Ponovi trikrat.
• Prste položite na zunanje kotičke oči in jih počasi premikajte proti nosu vzdolž obrisa spodnje veke, tako da se gladko premikate proti grebenu nosu. S prsti se premaknite na dno obrvi in ​​se vrnite na izhodiščne točke, izvedite krožne gibe do notranjih kotov očesnih votlin. Od njih se premikanje prstov izvaja v nasprotni smeri (vzdolž spodnje veke) - proti ušesom. Temu sledi zaključni gib. Ponovi trikrat.

Zagotavljajo neprecenljivo pomoč pri negi kože.

Pomlajevalna masaža proti gubam po 40

Masaža je namenjena glajenju nazolabialnih gub, toniranju spodnjega dela obraza in premagovanju povešenih lic.

• Ta tehnika se izvaja tako, da so kazalci upognjeni skupaj s palci v sklenjen obroč. Ko postavite nastale obroče na dno nazolabialnih gub, jih počasi premikajte vzdolž črt, ki jih tvorijo, proti kotičkom ust in od njih do sredine brade. Ne da bi dvignili pogled z obraza, razprostrejo stisnjene pesti in z njimi gladijo spodnji rob čeljusti ter se pomikajo proti ušesom, da izvedejo zadnji gib. Ponovi trikrat.
• Za nekaj sekund pritisnite prste na brado, jih za toliko časa pomaknite v kotičke ust in nato na nosna krila. Z gladkim gibanjem vseh prstov, drsenjem do ušes, izvajajo končno tehniko. Ponovi trikrat.
• Ko položite prste ene roke na začetek bukalne mišice, položite prste druge roke na vrh (to bo povečalo pritisk) in jih premaknite do ušesa. Nato z eno roko izvedite zadnji gib, z drugo pa pogladite spodnji rob brade in se pomaknite proti njenemu središču. Po izvedbi treh ponovitev se podobne manipulacije izvajajo na nasprotni strani obraza.

Limfna drenažna masaža po 50

Tehnike te masaže pomagajo preprečiti nastanek čeljusti in povešenih lic.

Po 60

Namen masaže je učvrstiti brado in zgladiti kožo na vratu.

• Prsti ene roke počasi drsijo od sredine brade do ušesa. Po treh ponovitvah se izvede zadnja tehnika. Enake manipulacije se izvajajo na nasprotni strani obraza.
• Prtiček iz naravnega bombaža pritisnemo na brado za 5 sekund. Po tem se pomaknite od sredine brade vzdolž spodnje konture obraza s prsti, usmerjenimi naprej. Po treh ponovitvah sledi zadnji gib. Vaja se izvaja izmenično na obeh polovicah obraza.
• Z odprto dlanjo primite spodnji del brade in se počasi pomikajte navzdol po vratu. Izvedite tri ponovitve.

Najdete lahko različne metode za lifting obraza doma.

Ženski lifting za suh obraz

Ker Asahi masaža prispeva k občutni izgubi teže že tako suhega obraza, se lahko uporablja le za odpravo obstoječe otekline. Po rešitvi te težave morate opustiti postopek in se odločiti za posebno gimnastiko za obraz.

Tsogan masažo je ustvarila japonska stilistka in kozmetologinja Yukuko Tanaka (田中宥久子). Medtem ko je delala kot vizažistka za film in televizijo, je opazila, da ima veliko ljudi, starejših od 40 let, mladostno telo, vendar ne morejo izboljšati svojega obraza. Morala je poskrbeti, da so bili ljudje pred kamerami videti mladi in sveži.

Sprva je to poskušala doseči s pomočjo estetske masaže obraza pred nanosom ličil, a to ni pomagalo. Yukuko Tanaka je dolga leta preučevala odnos med kožo, kostmi, mišicami in limfnimi žlezami. Nazadnje je razvila lastno Tsogan masažo obraza proti staranju. To tehniko imenujemo tudi Y-metoda masaža, saj se izvaja predvsem z dvema prstoma – s kazalcem in sredincem ali sredincem in prstancem.

Masaža Tsogan

Tsogan masaža se zelo razlikuje od klasične estetske masaže obraza. Estetsko masažo izvajamo z lahkimi krožnimi gibi po koži. Medtem ko se masaža Yukuko Tanaka izvaja globoko z uporabo vseh 10 prstov in dlani, z močnim pritiskom.

Stilistka Yukuko Tanaka – vidite fotografijo te 62-letne Japonke – je masažo opisala v knjigi »Masaža obraza« (Yukuko Tanaka’s Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) (単行本)). Na Japonskem so sama gospa Tanaka in njene metode izjemno priljubljene. Njena knjiga "Facial Massage" je bila leta 2007 na vrhu lestvice "Top 10 Books" na Japonskem. V teku več zadnja leta Ta tehnika masaže še naprej zanima ženske vseh starosti.

Ta masaža vključuje ročne tehnike, pomaga pospešiti izločanje toksinov, izboljša prehranjenost tkiv in jih razbremeni odvečne tekočine, sprošča mišice, blagodejno vpliva na kožo, ožilje in obrazne mišice ter jih pomaga ohranjati v dobrem stanju. To je učinkovito, preprosto in dostopno sredstvo za preprečevanje nastajanja gub. Yukuko Tanako trdi, da boste z vsakodnevno masažo videti 10 let mlajši!

Video rezultati pred in po 2 mesecih Tsogan masaže

Glavne prednosti masaže

• Izboljšana limfna cirkulacija
• Zmanjšanje zabuhlosti pod očmi
• Izboljša polt in konture obraza
• Gladi gube na obrazu
• Odstrani dvojno brado

Slabosti masaže

Če je vaš obraz nagnjen k aknam, lahko Tsoganova masaža obraza stanje še poslabša. Če se to zgodi, vendar ga še vedno želite uporabljati, ga lahko poskusite uporabiti namesto kreme za obraz – dober losjon, nekaterim pomaga.

Masaža Yukuko Tanaka osvobodi obraz pred oteklinami, zato postane suh obraz še tanjši. Ljudje z majhno količino maščobe na obrazu morajo masažo izvajati zelo previdno in prenehati za dalj časa, takoj ko se pojavi učinek hujšanja obraza. Če ste seznanjeni z vsemi koraki, potem lahko iz njih odstranite tehnike, ki poslabšajo konture vašega obraza.

Zavedati se morate, da Tsoganova masaža zelo dobro obremenjuje vaš obraz. Če to počnete prepogosto, lahko povzroči neprijetne spremembe na obrazu.

Prilagodite jo svojemu obrazu in jo izvajajte le enkrat na dan. Lahko se na primer osredotočite na odvajanje limfe okoli oči in preskočite nekatere gibe, ki se osredotočajo na spodnji del obraza. Ne pozabite, da je bila masaža Tsogan zasnovana za azijski tip Obrazi z nekoliko drugačno strukturo kosti so bolj nagnjeni k limfnim blokadam okoli čeljusti.

Morda boste potrebovali nekaj dni, da si zapomnite vse gibe in se jih naučite pravilno izvajati. Ko pa se boste seznanili s koraki masaže, vam ne bo vzelo veliko časa, saj celotna samomasaža ne traja več kot pet minut.

Kontraindikacije za masažo

Vnetja ali bolezni kože obraza, bolezni limfnega sistema, ORL bolezni (izcedek iz nosu, vnetje mandljev itd.), slabo zdravstveno stanje.

Obvezno predhodno čiščenje kože obraza.

Samomasažo obraza izvajamo na koži, izdatno namazani s kremo ali oljem, saj boste morali močno pritisniti. Krema mora biti v zadostni količini, da ne poškoduje kože in ne povzroča gub. V originalu je bila za samomasažo razvita posebna sestava kozmetične kreme z bombažem. Uporabite lahko tudi mleko za odstranjevanje ličil, peno ali ovseno mleko ter druge izdelke za vaš tip kože, pomembno je le, da vaše roke zlahka drsijo po obrazu.

Glavno pravilo Tsoganove masaže obraza: božanje kože po limfnih poteh - od obrobja do središča. Limfni sistem morate masirati previdno in nežno, izračunati napor in le rahlo pritisniti vzdolž celotne poti limfnega toka. V nobenem primeru ne smete pritiskati na same bezgavke. Vnaprej preglejte lokacije bezgavk.

Japonska samomasaža obraza Tsogan

Preden začnete z masažo, nanesite precej veliko kreme na celoten obraz, saj boste morali močno pritiskati. Najbolje je, da uporabite posebno masažno kremo.

Tsoganova masaža se izvaja s silo, vendar je ne smete storiti zelo ostro. Posebno pozornost je treba nameniti območju bezgavk. Boleči občutki so znak, da se masaža izvaja prestrogo. Hkrati se ne smete bati, da se bo koža raztegnila in pojavile nove gube zaradi vpliva na globoka tkiva obraza.

Ta gib pripravi obraz za masažo. Za boljši pretok limfe. Pri Tsoganovi samomasaži se vse vaje, razen ene, končajo s tem posebnim gibom.

Z obema rokama hkrati, s tremi prsti na sredincu in prstancu, rahlo pritisnite na točki pred ušesi za dve sekundi na parotidne bezgavke. Ne s konicami prstov, ampak s celotno dolžino prstov. Nato jih počasi spustite navzdol ob straneh konture obraza, pri čemer bodite pozorni na globoke vratne bezgavke, ki se nahajajo približno dva centimetra pod spodnjo čeljustjo. Po ustavitvi nadaljujemo z drsenjem po vratu do ključnice. Masažo zaključite v predelu supraklavikularnih bezgavk. To gibanje se izvede trikrat.

Video o tehniki izvedbe

Korak 1. Zgladite čelo in gube med obrvmi

To masažno gibanje gladi gube na čelu.

Kazalec, sredinec in prstanec obeh dlani položite na sredino čela in jih močno pritisnite ob kožo. Zadržite dve sekundi in pritisnite na sence. Dlani obrnite za devetdeset stopinj navzdol in jih, zmanjšajte silo udarca, pomaknite ob straneh obraza do ušes, nato pa od ušes do supraklavikularnih bezgavk, tako da odženete limfo stran od obraza. Nato izvedite osnovno gibanje Tsoganove samomasaže. Vse skupaj trikrat počasi ponovite.

Video o tehniki izvedbe

To masažno gibanje gladi gube okoli oči, odpravlja otekanje vek in vrečke pod očmi.

Blazinice srednjih prstov položite na zunanje kotičke oči, rahlo pritisnite in se pomaknite pod očmi do notranjih kotičkov oči. Po ustavitvi se pomaknemo po kosti pod obrvjo in se vrnemo na zunanje kotičke oči - vrstica 1. Nato spet vodimo do notranjih kotičkov oči in rahlo pritisnemo. Nato se počasi vrnemo nazaj po spodnjih robovih očesnih votlin, prste učvrstimo nad infraorbitalnim robom, nato se popeljemo do templjev in vse skupaj zaključimo z osnovnim gibom Tsogan - vrstica 2. Ni vam treba pritiskati na oči. Vse skupaj trikrat počasi ponovite.

Video o tehniki izvedbe

To masažno gibanje napne utrujen obraz in povešene kotičke ustnic.

Sredinec in prstanec obeh rok postavite na sredino brade. Zadržite tri sekunde. Brez popuščanja pritiska premikajte prste okoli ustnic, pritiskajte na dlesni in prste združite na sredini pod nosom. Zadržite pritisk tri sekunde. Nato začnemo znova od začetka, vse trikrat ponovimo.

Video o tehniki izvedbe

To masažno gibanje zgladi nazolabialne gube in odstrani nečistoče iz nosu.

Postavite konice prstov blizu nosnih kril in petkrat masirajte ta mesta z obokanimi gibi - vrstica 1. Nato nosni most od zgoraj navzdol pod kotom trikrat - vrstica 2. Na koncu s pritiskom razširite roke proti templjem in dokončajte glavno gibanje Tsogan - vrstica 3.

Video o tehniki izvedbe

Ta masažni gib napolni lica, dvigne ličnice in ustne kotičke ter napne izčrpan obraz.

Prste položite na sredino brade, močno pritisnite, s prsti krožite okoli ustnic in se pomaknite naravnost od nosnih kril do notranjih kotičkov oči in tam ostanite tri sekunde. Pri tem uporabite prvo in drugo falango prstov. Po postanku nadaljujemo s premikanjem do templjev in zaključimo z glavnim gibom Tsogan. Ponovite vse še enkrat - sredino brade, vogale ustnic, krila nosu in dvignite mišice. Če delate samo s konicami prstov, se mišice ne dvignejo, zato uporabite celotno dlan. Masažno gibanje se izvede trikrat.

Video o tehniki izvedbe

Masažni gib popravi oval obraza, dvigne spodnji del obraza in lica ter zgladi gube nasmeha.

Podpremo eno stran obraza - sredino dlani naslonimo na spodnjo čeljustno kost. Na drugi strani obraza z dlanjo močno premikamo po koži od kota spodnje čeljusti do notranjega kota očesa. Po ustavitvi, zmanjšanju pritiska, se premaknemo v tempelj in zaključimo z glavnim gibanjem Tsogan.

Vajo ponovite za eno stran obraza trikrat zapored. Naredite iste korake trikrat za drugo stran obraza.

Video o tehniki izvedbe

To masažno gibanje odstrani maščobo, nakopičeno v bližini nosnih kril. Krepi sredino obraza.

Postavite prste vodoravno na obe strani nosu. Nato z močnim pritiskom premaknemo prste do templjev, nato malo popustimo in zaključimo z glavnim gibanjem Tsogan. Masažno gibanje se izvede trikrat.

Video o tehniki izvedbe

Korak 8. Zgladite srednji in spodnji del obraza

Ta masažni gib dvigne sredino obraza in zgladi spodnji del obraza.

Začnite z glajenjem srednjega dela obraza. Dvignjen predel pod palcem položite v prostor med nosnimi krili in ličnicami. S pritiskom počasi vodimo do ušes in zaključimo z glavnim gibom Tsogan. Masažno gibanje se izvede trikrat.

Nato spodnji del obraza. Postavite dvignjen predel pod palcem na obeh straneh vogalov ustnic. S pritiskom se počasi premikamo vzdolž poševnice do ličnic in zaključimo z glavnim gibom Tsogan. Masažno gibanje se izvede trikrat.

Zakaj je starost ženske duše in njene videz skoraj nikoli ne sovpadajo? Za to je kriv neskončen in neizprosen čas, ki riše gube, lise na obrazih in pušča sledi v obliki majhnih brazgotin in neravnin. Ženske seveda ne sedijo križem rok, ampak izumljajo različne načine ostanejo mladi in lepi dolgo časa, vendar niso vse metode učinkovite, nekatere pa so celo nevarne.

In vendar ne smete obupati, saj je razmeroma nedavno dežela vzhajajočega sonca dala celemu svetu zelo staro in učinkovita metoda vrnitev mladosti - japonska limfna drenažna masaža obraza. Tehnika te masaže je bila izpopolnjena skozi stoletja uporabe, njeno učinkovitost pa je dokazalo več kot tisoč pomlajenih lepotcev.

Dvoprstna masaža Yukuko Tanaka in Zogan

Japonsko pomlajevalno masažo je obudila Tanaka Yukuko, ena najbolj priljubljenih japonskih stilistk. Yukuko je zaporedja gibov in sile pritiska naučila lastna babica, stilistka sama pa je masažo pripeljala do popolnosti. Tanaka je sistematizirala vse svoje delo v tej smeri in leta 2007 je izšla njena knjiga z naslovom Masaža obraza.

Prebivalci postsovjetskega prostora so se lahko seznanili z lekcijami japonskega stilista nekoliko kasneje, prevajalci pa so ji izmislili ime, ki se je razlikovalo od izvirnika - Asahi masaža (jutranja sončna masaža). Kako se japonska masaža obraza razlikuje od evropske?

Najprej učinek na globoka tkiva obraza. Standardna masaža je nanos masažnih olj ali krem ​​na kožo in rahli božajoči gibi po masažnih linijah. Kozmetolog deluje samo na kožo, spodnja tkiva ostanejo ravnodušna.

Japonska masaža obraza je globinski učinek, pri katerem mojster v proces vključi kožo, mišice, vezivno tkivo in celo kosti lobanje. Poleg tega se masaža Asahi izvaja ne s konicami prstov, temveč s celotno dlanjo.

Druga pomembna razlika med japonsko masažo je njen razstrupljevalni učinek na kožo in globlja tkiva. Navsezadnje gredo gibi rok masažnega terapevta vzdolž limfnih žil in aktivno delujejo na območjih, kjer se nahajajo bezgavke. Posledično se izboljša pretok limfe iz obraza in vratu, kar vodi do boljšega odstranjevanja toksinov iz tega področja.

Zoganova masaža - drugo ime za opisano tehniko - dobro vpliva na mišice obraznega dela glave, jih tonizira in krepi. Zahvaljujoč temu učinku oval obraza pridobi jasnejše konture, zmanjša se resnost gub, izboljša se videz kože.

Japonska masaža je odlična za preprečevanje staranja, v nekaterih primerih pa je njena učinkovitost še posebej vidna:

1. Če se morate znebiti otekline.
2. Za izboljšanje odtoka limfe.
3. Za zategovanje kontur obraza in izboljšanje barve kože.
4. Za boj proti izraznim gubam.
5. Da se znebite dvojne brade.

Kakšne rezultate je mogoče doseči?

Osnovna pravila za izvajanje masaže "Postanite 10 let mlajši"

Tako kot ostali kozmetični postopki, pomlajevalno limfno drenažno masažo izvajamo na predhodno očiščeni koži. Umijte si obraz s toplo vodo in poljubnim čistilom ter kožo posušite s prtičkom. Nekateri strokovnjaki priporočajo uporabo pilinga za globlje čiščenje.

Preden začnete izvajati masažo Zogan, morate temeljito preučiti anatomski atlas - del, ki opisuje lokalizacijo bezgavk in žil. To znanje je potrebno za izpolnitev enega od predpogojev za pravilno masažo - izboljšanje limfne drenaže. Zapomnite si glavne skupine bezgavk, ki se nahajajo na obrazu in vratu:

1. Parotidna.
2. BTE.
3. Okcipitalni.
4. Mandibularna.
5. Podjezično.
6. Bezgavke kota spodnje čeljusti.
7. Sprednji vratni.

Masažni gibi morajo imeti strog fokus, ki je individualen za vsako vajo. Sila pritiska na kožo in mehka tkiva je intenzivnejša kot pri običajni masaži, ko pa maser deluje v predelu, kjer se nahajajo bezgavke in krvne žile, gibi niso tako energični. Ne pozabite, da med manipulacijo ne smete čutiti bolečine.

Yukuko Tanaka priporoča izvajanje masaže stoje ali sede, pri čemer ohranite enakomerno držo. Ker je trajanje postopka kratko - približno 10-15 minut, tega pravila ni tako nemogoče izvajati. Če pa hrbet težko držite naravnost, zavzemite vodoravni položaj.

Da bodo vaše roke zlahka drsele po koži, jo morate namazati z dovolj veliko količino masažnega olja ali kreme. V nekaterih salonih kozmetologi pripravljajo posebne masažne mešanice, ki koži pomagajo dovajati hranila.

Vsakdo, ki se odloči osvojiti masažno tehniko Zogan, se mora najprej naučiti glavnega masažnega elementa – končnega giba. Ni zahtevna za izvajanje, je pa tisto, kar dopolni vsako japonsko masažno vadbo. Tukaj podroben opis ta pomembna tehnika:

1. S tremi prsti (kazalcem, sredincem in prstanom) obeh rok rahlo pritisnite na točko, ki se nahaja v bližini ušesnih školjk - na območju, kjer se nahajajo bezgavke.
2. Ne pritiskajte s konicami prstov, ampak po vsej dolžini, tako da prste tesno pritisnete na kožo.
3. Trajanje pritiska je 2 sekundi.
4. Nato se gladko spustite do ključnih kosti, ne da bi spremenili intenzivnost pritiska.

Ta tehnika je namenjena izboljšanju limfne drenaže iz obraznih tkiv.

Kontraindikacije za masažo

Japonska Zogan masaža obraza je kontraindicirana v naslednjih primerih:

1. Če ima stranka bolezni limfnega sistema.
2. Faringitis ali druge patologije ENT.
3. Kožni izpuščaji različnih etiologij.
4. ARVI.
5. Sindrom kronične utrujenosti.
6. Previdno uporabljajte pri ljudeh, ki imajo zelo tanko podkožno maščobo na obrazu.
7. Kuperoza.

Tehnika japonske masaže

Prva tehnika je bila opisana zgoraj - prav oni morajo dokončati vsako stopnjo (vajo) masaže.

Glajenje čela

Trije prsti vsake roke - kazalec, srednji in prstanec - so tesno pritisnjeni na kožo na sredini čela. Po 3 sekundah jih gladko premaknite proti templjem, ne da bi prenehali pritiskati. Na temporalnem delu obraza obrnite dlani za 90 stopinj in jih premaknite navzdol ter izvedite zadnjo vajo.

Lajšanje otekanja oči

Z blazinicami srednjih prstov se dotaknite zunanjih kotičkov oči in brez pritiskanja zdrsnite do notranjih kotičkov, kot da bi počivali na grebenu nosu - to so lepotne točke (ostanite na točki 3 sekunde) . Nato povečajte pritisk in s prsti krožite tik pod obrvmi – tam, kjer se nahaja rob očesne votline. Ustavite se pri zunanjih kotih in zadržite pritisk 3 sekunde.

Naslednja faza je zmanjšanje pritiska in vrnitev v notranji kotiček vzdolž spodnje veke. Nato povečamo pritisk in se vrnemo vzdolž spodnje orbitalne kosti do zunanjega očesnega kota, zadržimo se na točki, rahlo pritisnemo, zaključimo s končnim gibom.

Dvigovanje vogalov ustnic

Postavite prstanec in sredinec obeh rok na sredino brade, zmerno pritisnite in zadržite na točki pritiska. Nato premikajte prste po ustnicah in še naprej pritiskajte na kožo. Tehniko zaključimo v sredini nad zgornjo ustnico, pritisk na tej točki zadržimo nekaj sekund,

Zgladite nazolabialne gube in oblikujte nos

Postavite sredince v vdolbine blizu nosnih kril in naredite 5 drsnih gibov od spodaj navzgor in nazaj. Nato si pritrdite prstanec in drgnite po zadnji strani nosu proti ličnicam. Ne pozabite na zaključno gibanje.

Masirajte kotičke ust, lica, ličnice, celotno zgornjo čeljust

Trije sredinci naj bodo precej močno pritisnjeni proti sredini brade. Nato se, ne da bi zmanjšali pritisk, pomaknite proti očem in pojdite okrog ustnih kotičkov. Zadržite 3 sekunde ob očeh, obrnite dlani in jih razprostrite proti templjem. Končno gibanje.

Dvignite spodnji del obraza in lica

Masirajte vsako stran obraza posebej. Sredina dlani na eni strani počiva na spodnji čeljustni kosti. Druga dlan se premika od kota spodnje čeljusti do notranjega kota očesa. Fiksirajte 3 sekunde in nadaljujte s premikanjem od kotička očesa do tragusa in dokončajte gibanje. Vaja se izvede 3-krat za vsako stran obraza.

Krepitev srednje tretjine obraza in lic

S prsti obeh rok pritisnite na obe strani nosu in jih močno razširite proti sencem. Končno gibanje.

Dvignemo lica in popravimo njihovo povešenost

Komolce in dlani položite skupaj predse. Odprite dlani z dlanmi navzgor in položite podnožje dlani na ustnice. S pritiskom jih dvignite proti nosnicama in z dlanmi pokrijte lica. Zadržite 3 sekunde. Pritisnite dlani proti sencem in izvedite zadnji element masaže.

Zgladite srednji del lic in oblikujte linijo ustnic

Položite pete dlani na sredino brade in jih s pritiskom pomaknite proti tragusu ušes. Potrebna je zadnja faza.

Boj proti dvojni bradi

Podnožje ene od dlani položite pod brado in pritisnite od središča do tragusa ušesa, nato naredite zadnji gib. Naredite isto vajo, vendar v nasprotni smeri, z drugo dlanjo.

Dol z nazolabialnimi gubami

Palci se nahajajo pod brado, ostali zapirajo nos. Močno razširimo dlani, raztegnemo obraz in ga pritrdimo za 3 sekunde. Potreben je končni sprejem.

Masaža čela

Izmenično z obema rokama s cikcakastimi gibi masiramo čelo od desne proti levi in ​​obratno. Zapomni si zaključno potezo.

Težave po japonski masaži in njihove rešitve

Če se po masaži pojavijo izpuščaji, ki niso povezani s hormonskim neravnovesjem ali okužbo, morate postopek prekiniti. Po izginotju aken zamenjajte masažni izdelek, več pozornosti pa posvetite tudi čiščenju kože po posegu.

Pogosto so primeri, ko oseba opazi tanjšanje obraza. Da preprečite napredovanje tega procesa, uporabite posebne masažne tehnike ali zmanjšajte število sej. Včasih je dovolj, da zmanjšamo pritisk. Če te tehnike ne pomagajo, bo treba masažo prekiniti.

Začeli ste opažati, da se po masaži pojavi oteklina. Ta posledica je posledica dejstva, da se za masažo uporablja oljna osnova ali pa se izvaja pred spanjem. Da preprečite nastanek otekline, uporabite lahke masažne izdelke, sam postopek pa prestavite na jutro.

Dogaja se, da se stranke pritožujejo nad poslabšanjem stanja kože – ta se povesi in izgubi elastičnost. To je posledica dejstva, da ste med masažo uporabili malo masažne podlage in vaše roke niso dobro drsele po obrazu.

Če imate znake rozacee, a vztrajate pri japonski masaži obraza, uporabite naslednje tehnike:

1. Področja rozacee se ne masirajo.
2. Masažna osnova mora vsebovati hesperidin.
3. Priporočljivo je izvajati posebne vaje za obraz.
4. Potreben je posvet z zdravnikom.
5. Upoštevajte načela zdrave prehrane.
6. Jejte hrano, ki vsebuje silicij.
7. Uporabljajte izdelke z UV zaščito.
8. Ne uporabljajte pilingov in pilingov.
9. Prepoved obiska kopališč in savn.

Z upoštevanjem pravil priprave na postopek in pravilnim izvajanjem vseh tehnik se ne boste samo izboljšali splošno stanje, lahko pa si povrnete tudi izgubljeno mladost. Ni čudno, da obstaja priljubljen pregovor: privoščite si japonsko masažo obraza in postanite 10 let mlajši!

Podroben video tehnik japonske masaže obraza

Ste že kdaj opazili, kako izgledajo Japonke? Če je tako, potem ste verjetno bili pozorni na njihovo kožo, prozorno, negovano, kot iz porcelana. Razlog za takšno stanje videza žensk iz dežele vzhajajočega sonca je neutrudno delo na sebi, plus pravilna prehrana. Masaža obraza je na Japonskem zelo priljubljena med kozmetičnimi postopki. Danes bomo govorili o Asahi masaža, katerih ocene so zelo protislovne. Poskusimo ugotoviti, kaj je Zoganova masaža obraza (to originalni naslov japonska masaža) in ugotovite, za koga je primerna in kdo se je ne sme zateči.

Zogan masaža (Asahi) - zgodovina

Pravijo, da je nekoč slavni japonski kozmetolog Hiroshi Hisashi videl svojo babico, kako izvaja čudne manipulacije na obrazu, in vprašal, kakšna tehnika je to. Nato je znanje prinesla množicam. Državi se je masaža uveljavila, ker se dejansko izkazalo, da učinkovita sredstva v boju proti staranju. Druga znana dama, Yukuko Tanaka, stilistka in razvijalka vseh vrst masažnih tehnik, se je začela zanimati za tako preprosto in hkrati nenavadno masažno tehniko. Tanaka, ki je odkrila novo vrsto masaže obraza, jo je opisala v svoji knjigi »Masaža obraza – 10 let nazaj« in jo označila za pravi preboj v pomlajevanju videza. Nato je začela snemati videoposnetke, ki so ženske poučevali masažne tehnike.

Ta tehnika je ruskim ženskam prišla ne iz Japonske, ampak iz Estonije. Lokalna specialistka Laina Butter-Pavlovskaya je videla videe in bila navdušena ter povsod predstavila metodo Asahi, saj meni, da gre za neprekosljiv način pomlajevanja obraza brez posredovanja plastičnih kirurgov. Mimogrede, prav ona ji je dala ime "Asahi", kar v prevodu iz japonščine pomeni "jutranje sonce".

Tako je za Zogana izvedelo že zelo veliko ljudi. Poskusimo oceniti učinkovitost masaže obraza Asahi, saj so ocene o njej v RuNetu dvojne: nekateri so popolnoma navdušeni nad Asahi, drugi pa so zadržani do nje, saj menijo, da je Shiatsu (še ena japonska masaža) veliko boljša in učinkovitejša, nekateri pa Zogana celo popolnoma zanikajo.

Malo o tehniki masaže

Video posnetke masažnih tehnik Asahi lahko enostavno najdete na internetu. Tehnika je nekoliko drugačna za različne starosti, vendar vedno usmerjeno v izboljšanje limfnega pretoka. Limfa je tekočina, ki se premika zaradi krčenja mišic, drugače imenovana ichor. V njej ni rdečih krvničk, je pa dovolj limfocitov, preko katerih se tkiva prekrvavijo. Na primer, po 45 letih limfni tok ni tako aktiven kot v mladosti, limfa se veliko slabše premika navzgor, njena prevodnost pa se vsako leto zmanjša.

Asahi temelji na gibanju limfe, zato se vse manipulacije začnejo iz bezgavk. Tehnika masaže je dvoprstna, to pomeni, da se celoten postopek izvaja samo z dvema prstoma obeh rok - s kazalcem in sredincem ali sredincem in prstancem. Če želite izboljšati konture obraza, morate pritisniti na bezgavke iz klobučevine in narediti gladke gibe od njih v smeri limfnega toka:

• od submandibularnih vozlov - do ušes;
• od parotidne - tudi navzgor, do templjev;
• poglobljene gube v bližini nosu (nazolabialne) se masirajo ob straneh, začenši s pritiskom nanje z dvema prstoma;
• čelne gube se masirajo, začenši od temporalnih režnjev.

Vse manipulacije obraza se izvajajo v strogem skladu s priporočili kozmetologov, ki korak za korakom razložijo celotno tehniko masaže. Svetujejo tudi o pravilih njegovega izvajanja.

Splošna pravila masaže Asahi

Kot vsaka druga vrsta masaže ima tudi masaža Asahi pravila, po katerih lahko dosežete natančen rezultat, za katerega je zasnovana. Razmislimo o glavnih priporočilih:

Zakaj niso vsi cenili učinkovitosti japonske masaže

Verjetno so ženske, ki negativno govorijo o Asahiju, izvajale manipulacije nepravilno ali pa so imele kontraindikacije za njegovo izvajanje. Morda so poseg začeli izvajati sami, ne da bi našli točko, s katere bi začeli manipulirati obraz.

Z upoštevanjem zgoraj opisanih pravil in upoštevanjem navodil boste lahko sami ocenili učinkovitost Zogan (Asahi) masaže.

Pozitivne strani masaže, ki so jih opazile ženske, ki so upoštevale vsa pravila in pustile svoje ocene:

• lahko odstrani kroge pod očmi;
• izboljša splošni tonus kože v odrasli dobi;
• odpravlja drobne gube;
• naredi globoke gube manj opazne;
• izenači polt;
• pomlajuje brez plastičnih operacij;
• naredi vaš obraz tanjši in vašo brado ostrejšo.

In te ocene so od tistih, ki so kršili navodila in niso upoštevali nasvetov:

• pojavile so se akne;
• po dveh tednih masaže so rane na bradi in v T-coni;
• plovila so postala bolj vidna;
• zdelo se je, da se je koža zbrala v grudice;
• Že tako suh obraz je postal še tanjši.

Na podlagi zgoraj opisanih pregledov lahko sklepamo, da je negativna izkušnja v glavnem posledica kršitve pravil masaže.

Izvajanje japonske Zogan (Asahi) masaže: video v ruščini

Leta 2007 je izšla knjiga »Masaža obraza«, avtorica katere, vizažistka Yukuko Tanaka, je podrobno opisala, kako naj se izvaja masaža, čemu služi, in predstavila številne videoposnetke. Zahvaljujoč tej knjigi so številni kozmetologi po vsem svetu začeli uporabljati japonske masažne tehnike za pomladitev kože obraza svojih strank. Ta postopek lahko izvedete sami, vendar je pomembno, da tehniko izvedete pravilno.

Posebnosti

Za doseganje želeni rezultat Kozmetologinja in stilistka Yukuko Tanaka je morala dolgo časa resno preučevati različne tehnike izvajanja masaže. Zanimala so jo vprašanja anatomije, veliko pozornosti je namenila zgradbi in delovanju limfnega sistema.

Po natančnem delu in preučevanju potrebnih podatkov je razvila edinstveno tehniko, ki je zmanjšala starostne spremembe kožo obraza.

Ta tehnika se imenuje "Asahi", kar pomeni "jutranje sonce" ali Zogan (Tsogan, Zogan), kar pomeni "ustvarjanje obraza". Drugo ime za to tehniko je "pred desetimi leti" in to drži, če pogledate, kako je videti njena ustvarjalka pri svojih letih in kako je videti večina Azijk. Yukuko Tanaka je prve veščine masaže prejela kot otrok od babice, potem pa se je morala potruditi, da je dosegla želeni rezultat.

Te masaže ni mogoče šteti za običajno, ki jo lahko opravite v katerem koli kozmetičnem salonu ali sami. Konvencionalna masaža predvideva, da morajo biti gibi med postopkom gladki in mehki, ne da bi povzročali nelagodje. Pri metodi Asahi se pri izvajanju izvaja določen pritisk na kožo, mišice in kosti, saj je med posegom potrebno pritiskati na določene točke, saj masaža temelji na ročni tehniki.

Bistvo postopka je, da se učinek na mišice in kožo pojavi na območjih, kjer se nahajajo bezgavke. Po takem postopku pride do odtoka limfe, zaradi česar se odstranijo toksini, okrepijo mišice in zmanjšajo gube.

Zahvaljujoč Asahi masaži postane polt boljša in ovalna oblika.

Ta postopek je sestavljen iz dveh vrst masaže.

• Limfna masaža. Zahvaljujoč njej se iz kože odstrani odvečna tekočina, odstrani se oteklina in pojavi se lifting učinek.
• Globoka masaža. Zahvaljujoč ročnim tehnikam se mišice sprostijo, presnovni procesi v celicah se izboljšajo, dvigni učinek se poveča, oval obraza se izravna.

Po mnenju avtorja, če se postopek izvaja redno in pravilno, lahko izgledate več let mlajši. Poleg tega je ta postopek precej preprost in ga lahko izvedete ne le v salonu, ampak tudi sami doma. Glede na to, da je obraz še posebej občutljivo kožo, je treba postopek izvajati previdno in se truditi, da ga ne poškodujete, saj lahko vse nove manipulacije povzročijo zaplete.

Pred vsakim kozmetičnim posegom je pomembno preučiti njegove značilnosti, ugotoviti, ali obstajajo kontraindikacije, in razmisliti o vrstah masaže.

Indikacije

Pri izvajanju globoke masaže se koža nanaša z majhno silo. Pri zdravljenju območja, kjer se nahajajo bezgavke, se vzdržite močnega pritiska. Če se pojavijo boleče občutke, to pomeni, da je tehnika postopka napačna.

Tehnika Yukuko Tanaka je primerna za ženske različnih starosti.Še posebej priljubljena je med ženskami v starosti 40-45 let, ko postanejo starostne spremembe bolj opazne. Priporočljivo je, da ga uporabljajo ženske po 50. letu starosti, saj lahko zahvaljujoč njemu storite brez kirurškega posega in vam ni treba narediti liftinga obraza.

Pomlajevalna masaža ima številne prednosti, vključno z:

• Med posegom se pospeši limfni tok in izločijo se toksini;
• krvni obtok se izboljša, na obrazu se pojavi rdečica, koža pa pridobi zdravo barvo;
• pride do izboljšane celične prehrane;
• lahko se znebite gub;
• povečan je tonus in turgor kože;
• lahko se znebite dvojne brade;
• oteklina se zmanjša;
• koža postane bolj mladostna in znaki staranja se zmanjšajo.

Ko izvajate masažo Zogan, morate razumeti, da morate za vsako starost porabiti več časa za delo na določenih področjih.

• Za dekleta, stara 20 let, je dovolj, da izvajajo samo nevtralne manipulacije, da ohranijo svojo lepoto in mladost.
• Za ženske, stare okoli 30 let, je pomembno, da odstranijo vrečke in temne kolobarje pod očmi.
• Za 40-letne stranke je pomembno, da odstranijo obrazne gube in se znebijo tudi nazolabialnih gub. Zato naj več pozornosti namenijo masaži spodnjega dela v predelu brade in lic.
• Za ženske 50+ je pomembno posvetiti pozornost oblikovanju ovala obraza.

Masažo je treba izvajati redno, postopek naj traja 10 minut ali malo več.

Masažo je treba izvajati 2 ali 3 tedne vsak dan, nato lahko zmanjšate intenzivnost in jo izvajate vsak drugi dan ali dva dni.

Če se manipulacije izvajajo pravilno, lahko po kratkem času uživate v rezultatu opravljenega dela, odsev v ogledalu pa bo vsak dan bolj prijeten.

Kontraindikacije

Ta postopek morda ni primeren za vsakogar: takšna gimnastika lahko privede do dejstva, da postane obraz pretirano tanek z udrtimi lici. Da bi se temu izognili, lahko izvajate manipulacije samo na zgornjih delih obraza, ne da bi se pomaknili navzdol, ali pa sploh ne masirajte.

Japonski kozmetologi priznavajo limfno drenažno masažo kot pomlajevalno, vendar se je bolje posvetovati z zdravnikom ali kozmetologom, ko jo začnete, saj obstajajo kontraindikacije za kozmetični postopek.

Masaža se ne sme izvajati na ljudeh:

• z boleznimi ENT organov in limfnega sistema;
• za CFS (sindrom kronične utrujenosti);
• ob slabem počutju;
• slabo počutje;
• z vnetjem kože, rozaceo;
• masaža se ne izvaja v kritičnih dneh.

Med prehladi, okužbami dihal ali laringitisom se morate vzdržati izvajanja postopka.

Priprava

Da bi obraz pripravili na postopek proti staranju, ga je treba očistiti. To čiščenje bo zagotovo opravljeno v kozmetičnem salonu, med postopkom doma. Za čiščenje obraza morate odstraniti lase, se sprostiti in za čiščenje uporabiti vlažno krpo. Takoj nanesite vlažno krpo na eno stran obraza, začnite z vrha in končajte z vratom, nato pojdite na drugi del in očistite.

Čiščenje kože obraza poteka pred in po posegu. Za odstranjevanje ličil vzemite mehke izdelke v obliki smetane in mleka.

Dejansko bo treba v tem primeru postopek odložiti. Kožo obrišite z brezalkoholnim tonikom ali hidrosolom na osnovi cvetne vode.

Po takšnem čiščenju je treba na obraz nanesti masažno olje. To naredijo točkovno, nanesejo ga na 5 mest, tako da je olje na čelu, licih, bradi in nosu. Po želji lahko masažno olje nadomestimo s kozmetičnim oljem ali uporabimo bogato kremo. Vredno je dati prednost lanenemu, mandljevemu ali mareličnemu olju. Med postopkom je pomembno, kako dobro roke drsijo po koži, zato jih nanesemo v pravi količini olja. Najbolj učinkovita bo masaža z oljem.

Da bi dosegli največji učinek, je pomembno, da pravilno sledite tehniki in izvajate dejanja po določenih pravilih.

• Preden začnete s postopkom, je potrebno temeljito očistiti obraz in ga pripraviti na manipulacijo; za to je treba kožo drgniti in vzdrževati srednjo intenzivnost.
• Pri izvajanju vseh masažnih gibov jih je treba izvajati v določeni smeri.
• Pri izvajanju manipulacij se uporabljata kazalec in srednji prst.
• Za masažo čela uporabite 3 prste; Pri drgnjenju lic uporabljajte celotno dlan.

• Masažni gibi morajo biti intenzivni, vendar hkrati ne smejo biti boleči.
• Pri izvajanju manipulacij ne smete močno pritiskati na območja, kjer se nahajajo bezgavke. Potrebno jih je le rahlo pobožati proti odtoku limfe.
• Med postopkom je bolje sedeti ali ležati. Če se postopek izvaja v sedečem položaju, je potrebno spremljati svojo držo.
• Priporočljivo je izvajati pomlajevalno masažo od 5 do 15 minut.

Za hitre rezultate je treba postopke izvajati vsak dan.

Pri izvajanju japonske masaže bodite pozorni na področja, kjer se nahajajo bezgavke: parotidna cona, okcipitalna, sublingvalna, v spodnjem delu čeljusti, vratne bezgavke.

Po naslednjem koraku se izvede zadnji ukrep za odstranitev limfe.Če želite to narediti, morate prste položiti blizu templjev, pod uho in jih premikati vzdolž čeljusti do brade, se premikati vzdolž vratu, tako da limfo pripeljete do vozla pod ključnico.

Kako to narediti?

Čeprav je japonska masaža Asahi precej preprosta, je potrebno preučiti materiale, ki prikazujejo, kako jo je treba izvajati. Za mnoge stranke salona se med postopkom predvaja sproščujoča glasba; vredno je poskusiti postopek izvesti z glasbo doma, to vam bo omogočilo, da se uglasite z masažo in se sprostite.

Postopek lahko razdelimo na posebna področja in na njih delamo.

Predel čela

Pomlajevalno masažo je priporočljivo začeti z delom na čelu. Med tem dejanjem se trije prsti pritisnejo na čelo. Po 2-3 sekundah se prsti premaknejo v templje. Nato obrnite dlani za 90 stopinj in nadaljujte z gladkimi gibi po obrazu.

Delo na predelu oči

Le redki so zadovoljni z vrečkami pod očmi in temnimi kolobarji, zato se jih lahko poskusite znebiti z Zoganovo masažo. To storite tako, da s sredincem zmerno pritisnete na predel okoli oči, medtem ko se premikate od zunanjega kota očesa proti notranjemu. Ko so vaši prsti na končnih točkah, morate zadržati 3-4 sekunde.

Nato povečajte pritisk tako, da s prsti potegnete med obrvmi in vekami. To naredite s krožnimi gibi. Morate se ustaviti in držati tri do štiri sekunde na notranjem in zunanjem kotu očesa.

Delo z ustnicami

Mnoge ženske začnejo s starostjo opažati, da se kotički njihovih ustnic povesijo. Obraz postane žalosten in izčrpan, kar doda starost. Med masažo uporabljamo sredinec in prstanec. Uporabiti je treba dve roki. Prste položimo na sredino brade in jih z zmernim pritiskom držimo na želeni točki. Nato se pritisne na kožo okoli ustnic. Dokončajte dejanje na sredini zgornje ustnice, pritisnite nanjo 3 sekunde.

Nazolabialne gube

Po 30 letih mnoge ženske začnejo opažati nastajajoče težave na področju nazolabialnih gub, postanejo bolj opazne. Težava se z leti samo še poslabša, zato je pomembno, da na tem področju dobro delate.

Za izvedbo postopka položite sredinca v votlino na nosnih krilih, nato pa jih premikajte gor in dol.

Nato s prstancem in sredincem drgnite kožo na nosu in se pomaknite proti ličnicam.

Masaža spodnjega dela obraza

Za vadbo spodnjega dela obraza se gibi izvajajo izmenično na desni in levi strani. Če želite to narediti, dlan leve roke položite na čeljust na levi strani. Desno dlan premaknemo od čeljusti do očesnega kota. Po 3 sekundah se gibanje nadaljuje in se premika od spodaj do templja. Za desno in levo polovico morate postopek izvesti 3-krat.

Delo z ličnicami

S težavo povešenih lic se lahko spopadete s pomočjo japonske masaže Asahi. Postopek se izvaja na določen način. Če želite to narediti, morate dlani in komolce postaviti skupaj. Nato se dlani razprejo, dlani gledajo navzgor, spodnji del dlani pa se prisloni k ustnicam. Ob pritisku se dvignejo do nosnic in prekrijejo lica. Po treh sekundah se prsti premaknejo do templjev in dokončajo gibanje.

Pogosto se pri izvajanju masažnih vaj mnogi pritožujejo nad nelagodjem, to je posledica dejstva, da se manipulacije izvajajo nepravilno, zato je vredno ugotoviti, kaj je vzrok za nelagodje.

Možni zapleti

Če želite pravilno izvesti vse korake, si oglejte videoposnetke in se seznanite z zanimivimi informacijami o tej zadevi. Vendar bo bolj učinkovito kupiti in prebrati knjigo Yukuko Tanaka, v kateri je podrobno opisala, kako to izvesti. Pri posegu ni malenkosti, pomembno je vse - od počutja do razpoloženja.

• Da bi se izognili morebitnim napakam in zapletom, je pomembno izpolniti več pomembnih zahtev.
• Pred postopkom je treba kožo očistiti. Potrebno je odstraniti ličila in očistiti obraz.
• Pred izvajanjem masaže mora biti koža popolnoma suha. Temeljito ga je treba obrisati s suho krpo, da odstranite preostalo vlago.
• Da bi dosegli največji učinek, morate enkrat na teden uporabiti piling.

• Da bi bila masaža učinkovita, je pomembno preučiti, kje se nahajajo bezgavke, da bi vplivali nanje.
• Premiki se izvajajo v strogo določenih smereh.
• Pritisk mora biti zadosten, da ne povzroča nelagodja.
• Masažo izvajamo sede ali leže. Za tiste, ki ne morejo držati hrbta naravnost, je bolje izvajati manipulacije v ležečem položaju.

Napaka mnogih žensk je, da masažne tehnike ne izvajajo vedno natančno. Vredno je dobro preučiti vse materiale, si večkrat ogledati video in ga nato preizkusiti na sebi.

Mnoge ženske, ki ne vidijo hitrih rezultatov, po več postopkih prenehajo izvajati pomlajevalno masažo, saj menijo, da ne pomaga. Da bi dosegli trajne rezultate, je potrebno postopke izvajati redno 2-3 mesece. Prva 2 ali 3 tedne morate masažo Asahi izvajati vsak dan, nato pa lahko postopke izvajate nekoliko redkeje, vsak drugi dan ali dva.

Po mnenju kozmetologi se prvi znaki staranja kože pojavijo na obrazu. Kljub profesionalni kozmetiki je to z leti vse težje skriti. Japonska pomlajevalna masaža z njegovim pravilno uporabo lahko upočasni proces in naredi obraz 8 ali 10 let mlajši.

Masaža, ki jo ponuja Tanaka, je namenjena reševanju problema z odtokom limfe. Ko se tekočina kopiči, se pojavi trdovratna oteklina, zaradi česar oval obraza postane nejasen, gube pa globlje.

Gube na obrazu bodo veliko bolj razkrile starost kot gube, zato je pomembno, da odstranite zabuhlost.

Za izvedbo takšne tehnike je potrebno strogo upoštevanje priporočil.

• Med masažo naj bo oseba v mirnem stanju. Ne sme biti raztresen, biti v vznemirjenem stanju ali osredotočen na svoje težave. Če se ne morete umiriti, je bolje zavrniti manipulacijo.
• Med prehladom se ne smete masirati, da ne povzročite otekline.
• Manipulacije se ne izvajajo pri boleznih limfnega sistema, saj lahko škodujejo zdravju.
• Asahi masaža ni priporočljiva za ženske s suhim obrazom. Med postopkom se zmanjša maščobno tkivo, zaradi česar se lahko lica ugreznijo.
• Manipulacije se ne izvajajo pri herpesu, aknah, aknah in komedonih, saj med posegom obstaja možnost poškodbe razjed, kar bo povzročilo hujše vnetje.

Asahi masaža je zelo priljubljena in že veliko žensk jo je preizkusilo na sebi. Mnogi od njih so imeli pozitivne rezultate, kar dokazujejo njihove ocene.

Ženske, starejše od 40 let, so po posegu prejele dobre ocene. Toda, da bi dosegli rezultate, morate redno izvajati manipulacije.

Izboljšanje je vidno že po prvem tednu, prvi rezultati so bili pri mnogih vidni na čelu, postalo je bolj gladko, gube so bile manj globoke. Zelo sem bila zadovoljna, da se je tudi moja polt hitro začela spreminjati. Če je bil prej obraz rumenkast in dolgočasen, potem je po enem tednu masažnih postopkov na njem postalo opazno rdečilo, njegova barva se je spremenila.

Razveselil me je pregled 35-letne ženske, po porodu se je zelo zredila, njen obraz je postal zelo okrogel. Zahvaljujoč redni masaži ji je uspelo shujšati obraz, njene ličnice pa so postale izrazite in lepe.

Toda obstajajo primeri, ko so poskušali zategniti obraz, vendar jim rezultat ni bil všeč. Pri ženski s suhim obrazom je po več posegih obraz postal še bolj izvlečen, nazolabialne gube pa globlje.

V skrajnem primeru svetuje masiranje le zgornjega dela obraza.

Druga negativna ocena tega postopka je bila od ženske, ki je imela masažo brez nanosa vlažilne kreme ali olja na obraz in roke, zaradi česar je bil postopek neprijeten in ni mogla doseči rezultatov. Glede na zgoraj navedeno je vredno povedati, da morate pri izvajanju kakršnih koli manipulacij z obrazom ali telesom natančno preučiti tehniko in ugotoviti prisotnost kontraindikacij. Če japonska pomlajevalna masaža ni primerna, lahko izberete katero koli drugo tehniko nege obraza.

Sodeč po veliko število pozitivne povratne informacije, lahko poskusite masažo z žlicami, je zelo preprosta, lahko jo naredite sami, ta postopek nima očitnih kontraindikacij.

Za izvajanje masaže z žlicami morate obraz temeljito očistiti ličil. Za to je primeren vsak odstranjevalec ličil, mleko ali čistilni gel. Nanesite katero koli kozmetično olje. Lahko je kokos, oliva, laneno olje, olje grozdnih pečk, jojobino ali karitejevo maslo bodo kožo dobro nahranili.

Masažo morate začeti s čela in postopoma preiti na druga področja. Gibanje naj poteka le vzdolž masažnih linij. Če se žlice težko premikajo, jim lahko dodate malo olja.

Če želite to narediti, postavite dve posodi: s toplo vodo do 50 stopinj Celzija in s hladno vodo, v katero lahko vržete led. Žlice izmenično spustimo v različne posode in izvajamo masažo. Manipulacija s hladnimi žlicami bo zmanjšala zabuhlost in kolobarje pod očmi. Masaža z vročo žlico zagotavlja lifting masažo.