Kaj mi je uspelo narediti pred 32. letom. Ženski modeli vedenja v kriznih tridesetih letih. Sadje ni kislo, ampak bazično živilo

Običajno se kriza začne v starosti 28–32 let, ko so procesi ponovne presoje vrednot in ciljev, iskanje mesta v družbi odraslih najbolj izraziti, konflikti mladostništva so dokončno razrešeni in se pridobijo nove odgovornosti.

Ljudje se v svojih vedenjskih vzorcih razlikujejo glede na odločitve, ki so jih sprejeli v dvajsetih. Menijo, da ima vsak vedenjski model svoj niz psiholoških težav, povezanih s tem, kako učinkovito oseba rešuje svoje razvojne težave.

Vzorci vedenja žensk

»Skrb«: značilnosti samoidentifikacije

Takšne ženske se poročijo okoli 20. leta (ali prej) in ne nameravajo preseči vloge gospodinje. Ne rešujejo problemov, s katerimi se človek sooča pri dvajsetih letih: pridobivanje avtonomije in neodvisnosti, oblikovanje identitete, celostne podobe »jaza«, ki združuje različne elemente osebnosti. Ženska se lahko loči od staršev in družine, vendar se še vedno ne osamosvoji: njen mož še vedno prevzame starševske funkcije (ekonomske in nadzorne).

Pri tem modelu obstaja več možnosti za patološko identifikacijo: preko moža in njegovih dosežkov, preko otrok, skozi spolnost in preko kopičenja.

Ko se ženska identificira skozi svojega moža, se sooči z izgubo lastne individualnosti. Status se pridobi z moževimi dosežki in posestjo stvari.

Druga možnost identifikacije je postati mati. Rojstvo otroka služi kot "dokaz" ženskega bistva. Zato mnoge brezposelne vedno znova rojevajo in ne vedo, kaj bi same s sabo. V prihodnosti, ko otroci odrastejo in odidejo od doma, bo reševanje problema iskanja samega sebe še težje.

Seks je lahko zdravilo za dolgčas in rutinsko življenje, ne more pa biti popolno sredstvo samoidentifikacije. Gospodinja, ki se poskuša uveljaviti s seksom, pogosto začne iskati užitek ob strani.

Kriza tridesetega rojstnega dne žensko s »skrbnim« modelom vedenja zaloti nepripravljeno in ranljivo za udarce usode: je nesamostojna, pasivna, ekonomsko odvisna, brez izobrazbe in poklica. Naloga razvoja je zapletena zaradi družinskih težav in zaostanka v poklicni sferi od vrstnikov. Z negativno razrešitvijo krize je možna regresija na prejšnjo stopnjo razvoja in pojav nevroz.

"Ali-ali": učinkovit model

Te ženske pri 20 letih se morajo odločiti med ljubeznijo in otroki ali delom in izobraževanjem. Obstajata dve vrsti takšnih žensk: nekatere misli o karieri odložijo na poznejši datum, vendar za razliko od "skrbnih" čez nekaj časa še vedno nameravajo narediti kariero. Druge si prizadevajo najprej dokončati izobraževanje, materinstvo in pogosto poroko preložijo na kasnejše obdobje.

V prvem primeru je prednost v tem, da ženska dobi priložnost opraviti veliko notranjega dela, kar ji bo v prihodnosti pomagalo natančno določiti svoje prioritete. Za razliko od »skrbnih« žensk so takšne prebrodile krizo prehoda iz rane mladosti v odraslost, začrtale življenjske cilje (družina, delo) in postavile temelje za prihodnjo kariero. Nevarnost tega razvojnega modela je v tem, da lahko ob preložitvi reševanja krize na poznejši čas pride do izgube strokovnih znanj in povečane tekmovalnosti med vrstniki.

Študije žensk, ki so izbrale drugo vrsto modela "ali-ali", so precej majhne. Običajno so takšne ženske prvorojenke v družini, matere nanje nimajo vpliva. Značilna vsebina krize je nenadno spoznanje, da jim je ostalo malo časa, občutek osamljenosti. Ženske začnejo obiskovati zdravnike, menjati partnerje in se skušajo poročiti. Težava je v tem, da neodvisna ženska, ki je dosegla določen položaj, težko najde enakovrednega partnerja, moški se jih pogosto bojijo.

Obstaja tudi skupina žensk, ki jim uspe uravnotežiti vzajemnost z individualnostjo. Najprej naredita kariero, potem pa se poročita in okoli 30. leta postaneta mami. Ta model je najučinkovitejši: njegova prednost je v tem, da je mogoče dogodke načrtovati in ženska postane bolj pripravljena na krizo svojega tridesetega rojstnega dne.

"Integratorji": glavne težave

Takšne ženske poskušajo združiti poroko in materinstvo s kariero. Vsebina krize je v tem, da se ženska počuti utrujeno, preobremenjeno z nalogami, krivo pred družino in mora nenehno nekaj žrtvovati. Po mnenju nekaterih raziskovalcev lahko ženska te vloge združuje šele pri 35 letih.

Pogosto ženske ne prenesejo stresa in nekaj časa zavračajo delo ali poroko in vzgojo otrok. Drugi najdejo bolj pozitiven izhod, prerazporedijo gospodinjske obveznosti z možem, delajo s krajšim delovnim časom, uporabljajo storitve varušk.

Sodobni družinski modeli in določen napredek v pogledih družbe nakazujejo številne pozitivne poti iz takšne krize.

"Ženske, ki se nikoli ne poročijo" vključno z varuškami, vzgojiteljicami, »pisarniškimi ženami«. Nekatere ženske iz te skupine so homoseksualne, nekatere spolne odnose popolnoma zavračajo. Nekateri postanejo delavci skupnosti in svoje ustvarjalne sposobnosti usmerijo v skrb za svet. Vendar pa obstajajo tudi ženske, ki so pripravljene izključiti vse druge navezanosti, da bi svoje življenje posvetile slavnim ljudem.

»Nevzdržno«: kriza vsak dan

Pri 20 letih se takšne ženske odločijo za minljivost, potujejo skozi življenje, spreminjajo kraj bivanja, poklic in spolne partnerje. Ženska, ki je izbrala ta model vedenja, raje, da se v življenju ne opredeljuje na noben način: nima rednih dohodkov, pogosto tava in je praviloma nezrela osebnost, ima nizko samopodobo in živi za danes.

Vsebina krize: do 30. leta se ženska naveliča »svobodnega življenja« in se sooči s problemom nadaljnje samoodločbe. Pravzaprav mora rešiti probleme tako mladostniškega kot tridesetletnega. V skrajnem primeru se lahko razvoj toliko upočasni, da oseba ne more vstopiti v naslednje obdobje. Počuti se preobremenjenega z novimi izzivi, medtem ko se spopada s starimi. Pogosto so ženske iz "nestabilne" kategorije ogrožene: zanje je značilno destruktivno vedenje ter zloraba alkohola in drog. Če je izid krize negativen, se težave poslabšajo in ženska se »zatakne« v najstniškem obdobju.

Razvoj in zorenje človeka je individualen. Vsem pa je skupno eno: v določenih življenjskih trenutkih se pojavijo starostne krize. Za ženske je ena najmočnejših in najtežjih kriz 30. Njegove manifestacije so poskusi popolnejšega razumevanja samega sebe, premislek o odnosih z družino in prijatelji, razmišljanja o nadaljnjem razvoju kariere in družine ...

Vzroki krize 30 let

Krizna situacija se ne pojavi kar od nikoder. Do tega vodijo značilni predpogoji. Pri tridesetletnikih sproži kriza.

1. Težave v osebnem življenju. Ženske, ki niso poročene, do 30. leta občutijo upad samozavesti in razvijejo kronično depresijo ter negotovost glede prihodnosti. Ne zgodi se vsakomur, se pa marsikomu. Če je dama poročena, je verjetno razočaranje v družinskem življenju, nakopičena utrujenost zaradi nenehnih hišnih opravil in skrbi za otroke. Sorodniki in prijatelji nimajo več kot dovolj težav, ampak ravno nasprotno.
2. Pojav znakov staranja. Na začetku četrtega desetletja je težko ne opaziti značilnih simptomov zrelosti: odlaganje maščobe na bokih, celulit, povešena koža, obrazne (in pri nekaterih »prave« velike) gube. Pri tistih, ki so večkrat rodile, so simptomi še bolj izraziti.
3. Negotovost na kariernem področju. Ni nujno, da kariera postane nekaj pomembnega. Ko pa se na to resno stavi, visok položaj pa ni dosežen do 30. leta, je kriza neizogibna.
4. Neugodna primerjava lastnih dosežkov z drugimi. Do 30. leta si želiš doseči uspeh vsaj na nekem področju. Ker ženska ni uspela, ni kupila dobrega doma, ni imela otroka, se ni preselila v tujino, začne čutiti sram, običajno nezavedno. Sošolci in sošolke, ki so dosegle več, s svojim zgledom krepijo negativna čustva in razpoloženja.

Razlogi se »združijo« v obdobju 28–32 let. Možna so nihanja, a manjša. Ni naključje, da se kriza 30 let imenuje najnevarnejša in najtežja v življenju ženske. Do 80% nežnejšega spola v razvitih državah "diagnosticira" to krizo. In na podlagi katerih simptomov?

Simptomi ženske krize

Krizno stanje je mogoče ugotoviti z opazovanjem vedenja, komunikacije in razmišljanja. Na teh področjih so simptomi krize še posebej izraziti.

1. Občutek neizkoriščenega potenciala. Ste si tako želeli, zdaj pa vas skrbi, česa niste dosegli in niste prejeli? To pomeni, da je bil odkrit prvi simptom. Pri 30 letih večina ljudi razmišlja o lastni insolventnosti. Tudi ženske, ki so naredile čudovite kariere in rodile dva ali tri čudovite otroke.
2. Nenehno »odkrivanje« novih problemov. Ali začenjate opažati veliko težav? Vaša postava je v težavah, služba ni dobra, mož vas ne mara, otroci ne poslušajo, vaša najljubša TV serija se je nenadoma končala? To je jasen znak krize. Spremlja ga veliko negativnih čustev in na ozadju slednjih se vsi dogodki zdijo hujši, kot so. Resno vlogo igra subjektiven in pesimističen pogled na dogajanje.
3. Misli o starosti. »Tu sem pri tridesetih, precej sem se postaral,« je obsesivna misel, ki nakazuje krizo. Psihološko pomembne številke so ločena tema in o njih zdaj ne bomo razpravljali ... Glavna stvar je, da se tridesetletnica dojema kot subjektivno grozen dogodek, ki nakazuje "konec mladosti".
4. Rojstni dnevi niso več praznik. Takoj, ko svoj rojstni dan začnete dojemati kot žalosten datum, postane kriza popolnoma jasna. Konec koncev, dlje, "slabše je." In naslednje polno leto je še en korak proti starosti.
5. Želja po spremembi. Do krize 30 let se oblikuje jasna želja, da se znebite starega in pridobite novega. Ženske spremenijo svoj stil oblačenja, razmišljajo o selitvi v drugo mesto, razmišljajo o ločitvi in ​​zamenjavi službe ... Po navadi radikalne spremembe vodijo v hujše posledice: zaradi sprememb ni zadovoljstva, saj niso posledica objektivne potrebe, ampak želja po pobegu od težav.
6. Škandali, zamere, razočaranje nad ljubljenimi. Kriza 30 let ogroža družino in odnose s sorodniki. V ospredje pridejo pomanjkljivosti moža, staršev, deklet, sodelavcev. Posledica so razdraženost in opustitve, ki se razvijejo v kletvice in konec normalne komunikacije.

Simptomi se pogosto ne pojavijo skupaj. Običajno je samo ena jasno definirana, ostale pa gredo »v ozadju«. Prisotnost celo nekaj zgornjih znakov je alarmni zvonec. Čas je, da začnemo reševati problem.

Kako se spopasti s krizo

Pogledi na izhod iz krize čez 30 let so različni. Nekateri psihologi svetujejo, da ne storite ničesar, ampak samo počakajte. Res, čas odpravi krizo. Natančneje, od njegovih simptomov. Toda razlogi ne bodo izginili, če na njih ne boste zavestno delali. Kaj storiti?

1. Odstranite del odgovornosti. Prekomerne obremenitve in skrb za stvari doma in v službi ne bodo pomagale pri soočanju s krizo. Vsaj za nekaj mesecev si moramo olajšati življenje. Doma vam bodo pomagali mož, sorodniki in bližnji prijatelji. V službi - sodelavci, s katerimi sem še vedno v dobrih odnosih. Ali je mogoče začasno preložiti odgovornosti na koga drugega? Naredi.
2. Obudite stari hobi, poiščite novega. Monotonost ni dobra. Opravljanje vaše najljubše dejavnosti vam bo pomagalo razbremeniti stres in odvrniti misli od slabih misli. Šivanje, fotografiranje, kolesarjenje ... Kaj vam je najbolj všeč? Zdaj je čas, da se vrnete k dejavnostim, ki prinašajo užitek.
3. Preživite čas z možem, sorodniki, prijatelji. Skupno preživljanje časa bo pomagalo preprečiti uničenje odnosov z ljubljenimi. A ne ob običajni »službeni« priložnosti (rojstni dan nekoga, novo leto itd.), ampak kar tako. Pojdite s svojim možem v prijetno ustanovo, ostanite na romantičnem večeru in noči skupaj, pošljite otroke stran. Obiščite sorodnike, ki živijo v drugem mestu. Srečanje dobrega starega prijatelja po dolgem razhodu.
4. Sprememba na bolje. Izkoristite željo po spremembi – izboljšajte se. Začnite obiskovati fitnes klub, bazen, shujšajte. Udeležite se tečaja tujega jezika. Udeležite se nekaj treningov osebne rasti. V skrajnem primeru se odločite za pripravništvo in tečaje, povezane z vašim delom. Uporabno za duševni mir.
5. Povečajte raven endorfinov. In ne smemo pozabiti na fiziologijo. Endorfini, ki v vas ohranjajo pozitivno naravnanost in optimizem, se v večjih količinah proizvajajo med športom in seksom. Koristno je tudi bivanje na soncu (tudi v solariju) in uživanje čokolade v razumnih količinah. Na splošno izkoristite vsak trenutek, ki prinaša veselje!

Zavestno ne spodbujamo dušebrižništva, sestavljanja seznamov pozitivnih in negativnih lastnosti ali pripravljanja načrtov za prihodnost. Takšni psihološki triki vas ne rešijo pred krizo 30-ih, saj je v tem obdobju ženska prikrajšana za racionalnost. Ne glede na to, koliko govorite o »lepi daljni«, vam bodo bolj koristili sprehod na svežem zraku, kozarec vina ob svečah in trden spanec. Več koristnih informacij najdete v spodnjem videu.

Rezultati

Nemogoče se je izogniti krizi 30 let. Pri ženskah je posledica subjektivne neizpolnjenosti v življenju, družinskih težav, kariernih težav in poslabšanja videza. Učinkoviti načini za spopadanje z njo: dobro druženje, ohranjanje dobrih odnosov z bližnjimi, skrb za lastno telo. Pravi pristop in optimistična naravnanost bosta obdobje krize skrajšala na nekaj mesecev. Potem bo prišlo do olajšanja in življenje se bo vrnilo v normalno stanje.

Običajno velja, da smo vsi, ko smo dopolnili 30 let, fiziološko in psihološko že popolnoma oblikovani posamezniki. Pri 30 letih nastopi starostna kriza, a ne glede na to, kako jo preživljamo, je pri 32 letih že premagana. To vključuje izkušnje, sklepe, nove rešitve, seštevanje rezultatov in razmišljanje o novih pogledih. Divjega pubertetništva smo že siti, naši hormoni delujejo bolj umirjeno, zato se uravnovesimo in stremimo k umirjenosti in stabilnosti, to pa sta zdaj za nas prioriteti. Toda življenju je vseeno, koliko smo stari. In zato spet postane delo na sebi, sklepanje in sprejemanje samega sebe pomembne stopnje v razumevanju življenja. In sklepi o tem, kakšne priložnosti so bile, koliko priložnosti je bilo zamujenih in kako bi se življenje lahko spremenilo. In strahovi. In načrti. Na splošno gre skozi teh 32 sklepov vsakdo pri 32 letih. Mora miniti.

1. Vsi so prestrašeni

In tisti, ki so finančno neodvisni. In tisti, ki so nadarjeni. In tisti, ki so brezpogojno lepi. In tistim, ki so pametni in svetovno razgledani. In tistim, ki so bili rojeni v srečni popolni družini. In tistim, ki se zdijo popolnoma v redu. Vsi so prestrašeni.

Začnite na novo. Izstopite iz običajnega kroga. Tvegati. Strah me je za svoje najdražje. Pojdimo k poslu. Za tvoje življenje, če te pritisnejo. In veliko več.

Strah se bo nadaljeval. Ne glede na to, koliko izkušenj, prakse, samozavesti, priznanja, denarja, talenta imate, vsakič, ko dosežete novo višino, vsakič, ko stopite na oder, vsakič, ko pogledate svoje ljubljene, bo strah do neke mere oz. drugo. To je v redu. To pomeni, da ste še vedno živi. In to pomeni, da moramo naprej. Skozi strah. In ne poskušajte se ga znebiti.

2. Brez sprememb ni življenja

Stabilnost je iluzorna. Država na planoti je absurdna. Nenehno smo v gibanju. Nenehno se spreminjamo navzven in navznoter, ti procesi se ne ustavijo niti za sekundo. In tu je celo veliko sekund kot merilo za merjenje. Procesi potekajo vsak trenutek. To je veliko sekund. Vprašanje: "Spremeniti ali ne spremeniti?" razumna oseba tega ne prenese. Samo: "Ali imam kaj s temi spremembami in v kolikšni meri?"

3. Hitro je počasno, a brez prekinitve

Z besedami japonske folklore.

Ni potrebe po hitrem, intenzivnem, hladnem, zelo močnem. Dovolj je, da to počnete redno. Najpomembneje je ohraniti ritem. Malo po malo, vendar s stabilno konsistenco.

4. Ustvarite več, kot porabite

Sicer vse. Potrošniško brezupno življenje, okrašeno prepleteno v pomenljiv zaključek: »Vse je dobro, a nič dobro«.

Človek mora nekaj narediti. Prostovoljno in ljubeče. To je formula za njegovo duševno zdravje. In kot bonus, zanimivo, to je edini način uživanja uživanja, ki ga ne bo uničil.

5. Danes je tisto, kar ste počeli in mislili včeraj, jutri pa tisto, kar počnete in mislite danes.

Ta stavek je treba ponavljati kot mantro, dokler ne postane jasno, da vaši starši nimajo nič opraviti z vašimi odraslimi težavami. Vprašanje: "Zakaj?" sama po sebi ni posebej dragocena, a energijo črpa v celoti. Danes lahko spremenite svoja dejanja brez kakršnih koli odgovorov.

6. Ni garancij

Osnovno pravilo vesolja, skozi katerega morate prenesti vse svoje odločitve in načrte.

7. Obdobje skrivnega znanja, ki lahko nekaj spremeni, je mimo. Prišla je doba informacijske higiene

Znanje danes ni glavna valuta v zadevah dosežkov in smiselnega obstoja. Internet jih je s svojo dostopnostjo razvrednotil. Koncentracija je prevzela. Pravila je sposobnost ostati osredotočen na nalogo in ne izgubiti zanimanja. In ta veščina je neposredno odvisna od informacijskega šuma, ki je danes povsod. Več kot je besednih smeti, šibkejši je fokus. Več kot je misli drugih ljudi, tišji je vaš glas. Nenehno bivanje v internetnem toku atrofira sposobnost samozavedanja, bistvo nadomešča s koncepti tega, kar je.

8. Veselje in užitek nista ista stvar

Nikoli se ne razveselimo čokoladne torte, kozarca vina ali cigarete. Ne veselimo se novih škornjev ali parfumov. Pomembno je imenovati stvari s pravim imenom – zabavamo se. Tu pa je kemija povsem drugačna. Narava tega občutka je zelo minljiva in neločljivo povezana s poznejšim nezadovoljstvom, dolgočasjem, sitostjo in željo po novi porciji.

Ni strašno odreči si užitka, strašno je ne poznati veselja.

9. Trpljenje obstaja

Buddha je imel navsezadnje prav. Trpljenje obstaja. Vsi trpijo. In tisti, ki nimajo nič in tisti, ki imajo vse. In kdor konkretno v tem trenutku ne trpi, ga bo naslednjič bolelo, takoj ko se spremeni tečaj dolarja, pride do terorističnega napada, bo prejel odgovor, da ga ne marajo, videl bo umazan vhod, ne bo čakal za odgovor na sporočilo, ne bo prejel denarja ali iz katerega koli drugega razloga piš vetra. Trpljenje obstaja.

10. Ne morejo biti vsi srečni

To je neverjetno preprosta stvar. Naša vera v čudež in srečen konec ob lastni neprekosljivi edinstvenosti je premočna. Pa lahko vsak preteče 42-kilometrski tekaški maraton? V teoriji ja, kadri so tega sposobni, v praksi pa je to dostopno le usposobljeni osebi. Toda nepripravljena oseba tega ni sposobna.

Ali so vsi lahko srečni? Seveda! Ampak to je v teoriji. V praksi so lahko stabilno srečni, torej mirni, uravnoteženi, blaženi, če hočete, le tisti, ki imajo dostop do mentalne discipline. Ki zna ostati v ravnovesju veselja ne samo v miru, ampak tudi v navalu neprijetnih situacij.

11. Veselje je ravnovesje uma

Ko dan in noč sanjate o veliki svetli ljubezni, prijazni družini, zanimivem dobičkonosnem poslu, priložnosti delati zase in ne za nekoga drugega, življenju polnem potovanja, se zdi, da še vedno imate nekaj zamisli o ​veselje, vsaj o lastnem. Ja, zdaj si v marsičem nezadovoljen, ja, kaj te lahko razjezi, ja, trpiš. Torej je to razumljivo.

Ampak veš, za kaj si moraš prizadevati.

Veste, kje je vaše otipljivo, trajno veselje, ko gledate svoje tako mikavne sanje.

Radost je stanje popolnega uravnoteženega duševnega miru, ki ga dosežemo z osvoboditvijo od slepih (avtomatskih) reakcij prav tega uma. Zdrav, morda edini način, da izkusiš (in razviješ) tako stanje kot odrasel, je globoka opazovalna meditacija.

12. Sadje ni kisla, ampak alkalna hrana.

Znanstveno gledano sveže zrelo sadje in skoraj vsa zelenjava povzročajo alkalno reakcijo telesa in pomagajo nevtralizirati odvečno kislino v njem, medtem ko škrob, sladkor, mesni izdelki, maščobe, olja, mlečni izdelki, nasprotno, telo zakisajo. Celoten opis je v tabeli N. Walkerja in R. Popeja, ki je dostopna prek Googla.

13. "Moje telo samo ve, kaj je zanj najboljše" - ena najbolj zahrbtnih pasti uma

Telo alkoholika želi piti, telo kadilca sanja o cigareti, telo sladkosnedca hrepeni po čokoladi. O čem vsi govorijo, "vedo najbolje"? Tako kot um živi od samodejnih reakcij, ki človeku onemogočajo osnovni napredek v življenju, tako telo uboga navade in kaotične impulze poželenja.

14. Prehrana ne vpliva le na naše telo, ampak tudi na naš um.

Tako kot alkohol, ki opazno spremeni našo zavest, jo otopli, imajo nekateri izdelki podoben učinek, vendar v manj izraziti in pogosto nezavedni obliki. Prehranjevanje lahko upočasni in ne osredotoči glavo, oslabi nadzor, moč zavesti in jasnost zaznavanja. Rahlo »megleno« stanje postane norma, kar človeku omogoči, da pozabi, kaj v resnici pomenita lahkotnost in jasnost.

Najbolj »brezplačna« živila so sveža zelenjava in sadje, pa tudi rastlinska živila in žita, pripravljena na preprost način z minimalno vsebnostjo olja, začimb in soli.

15. Potrebujete toliko denarja, da o tem ne razmišljate

Denar ne reši glavne težave človeštva – ne osreči svojega lastnika. Toda sposobnost, da vsaj v vsakdanjem življenju ne razmišljamo o njih, bistveno sprosti energijo za druge procese.

16. Vsi smo si veliko bolj enaki kot različni.

Pomen osebne edinstvenosti je močno precenjen in nam onemogoča hitro reševanje težav. Vsi odgovori in rešitve obstajajo že dolgo in fiksacija na lastno edinstvenost človeku ne dovoli, da bi potisnil svoj ego tja, kjer bi bilo zanj koristno, da bi vedno bil in brez vmešavanja dojemal realnost okoli sebe z vsem odgovore in namige.

17. Zasvojenost je mogoče zdraviti le s 100% abstinenco.

Če si alkoholik, ne moreš spiti niti enega kozarca vina. Včasih ne bi smeli kaditi, če poskušate opustiti. Nenehno vas bo zvijalo. Vzponi in padci. Motnje. V zadevah psihoenergetskih "kavljev" ni poltonov. In to pravilo je neomajno za odvisnosti vseh vrst.

18. Ni stanja notranje 100% pripravljenosti na spremembe.

Vedno nismo popolnoma pripravljeni na preobrate in spremembe. Vedno obstajajo dobri "ampak" in razlogi, da malo odložimo do ugodnejše situacije. Nesmiselno je čakati na nedvoumen notranji dogovor, odločiti se morate bolj na podlagi "čas je" kot na kratkotrajni pripravljenosti.

19. Življenje je knjiga, katere prva poglavja niste napisali vi

Da, in tudi naslednje, največkrat.

Sestavljeni smo iz prepričanj in modelov sveta okoli nas in ta svet ni abstraktni planet Zemlja, ampak čisto konkreten vhod, pisarna, hiša – kraj, kjer preživljamo čas. To so prijatelji, sodelavci, starši, trgovci, ki jih srečaš vsak večer. To je vir na družbenih omrežjih in tako imenovani prijatelji iz družbenih omrežij. Poglede, stališča, stališča enostavno absorbiramo samodejno, jih vdihnemo z zrakom in postanemo enaki ali, nasprotno, nasprotni. V otroštvu je ta proces popolnoma neobvladljiv.

Esenco naše osebnosti so zbrali drugi ljudje in zavestni starševski prispevek (če je bil) tam še zdaleč ne prevladuje.

To, za kar se imamo in česar bi se morali bati izgubiti, je po mnenju nekaterih psihologov le različna stopnja lepote mozaika iz našega okolja. Nič ni za izgubiti. Zdi se odlična novica. Vse lahko prerišete v katero koli smer.

20. Rezultat je število poskusov

Ne samo en dobro namerjen strel. In zagotovo ne sreča na dolgi rok.

21. Kar vam je pomagalo na eni stopnji, se lahko izkaže za oviro pri doseganju naslednje.

Za sposobnost temeljnih sprememb je značilna sposobnost zavračanja. A ne samo od tega, kar vas moti. Včasih je zelo pomembno opustiti tisto, kar vam je v preteklosti pomagalo. Preprost primer: pravila za mala podjetja v povprečju ne delujejo. Nemogoče je rasti, ne da bi nekatere od njih opustili, tudi če so včeraj sprožili postopek. Enako velja za človeško osebnost – njena stališča in načrte.

22. Onkraj cone udobja je cona neugodja.

Ne škatla čokolade.

23. Brez cilja ni življenja

Enako kot države brez sprememb. Vprašanje je le: ali si te cilje postavljate sami ali jih prepuščate svojim instinktom (nezavednim ciljem).

24. Lenoba – ne obstaja

Prisotne so neljube dejavnosti, pomanjkanje energije in pomanjkanje obsežne vizije, ki bi vzela dih ob obetih, ki se odpirajo. Ni pa lenobe.

25. Ne morete se najti, lahko se le ustvarite

Ničesar in nikogar ni iskati. Vedno si tukaj in zdaj. In vaša pot je tisto, kar je v tej sekundi pod vašimi nogami, nič več. Ta ista »svoja« pot se od tega, kar je, ne razlikuje le po ozaveščenosti sprehajalca, ki si zastavlja sicer majhne, ​​a povsem oprijemljive cilje. Ko te cilje določijo drugi ljudje ali pa se kaotično kalijo skozi besedo »naj«, ni poti, nastane niz pestrih nemirnih epizod.

26. Ni potrebe po alkoholu

27. Neizpolnjen potencial boli.

In neuporabno je skrivati ​​se pred tem dejstvom v izbrano raven udobja ali lepe filozofske koncepte.

Za vsak talent nas bodo vprašali.

28. Banke bi morale plačati vam, ne vi njim. To je edino možno finančno zdravje

Nikoli, nikoli, nikoli ne bi smeli kupiti nečesa, za kar niste zaslužili. Nikoli. V vsakem primeru, če sanjate o resnih spremembah. Banki ne plačujemo le z denarjem, temveč tudi s svojo brezplačno energijo. Za tveganje in avanturistične poteze tako rekoč ni več prostora. Preboj iz takega stanja (predvsem na novo finančno raven) je komaj možen.

29. Dve sposobnosti, ki ju je treba obvladati čim prej: sposobnost napenjanja in sposobnost sprostitve

Vsako gibanje naenkrat zahteva napetost. Če se vanjo odpravite neradi, iz nuje, boste porabili dvakrat več energije. Del je za sam napor, ostalo za psihično obremenitev. Na notranji boj. Zato se moramo naučiti naprezati po volji, ljubiti svoj trud. Če se lahko prostovoljno naprezate in v tem vidite izključno pozitiven vidik, se bo količina porabljene energije znatno zmanjšala. Izkazalo se bo večje in lažje.

In sposobnost sprostitve – sprejeti realnost takšno kot je, opustiti lastna pričakovanja, razvezati notranje vozle in razbremeniti telesno napetost z jogo in dihalnimi tehnikami, na primer, je drugo krilo, brez katerega na napetosti ne prideš daleč. sam.

30. Dva odgovora, ki se ju morate naučiti čim prej: "Da" in "Ne."

Reči »da« situacijam in ljudem kljub pomanjkanju garancij, popolni notranji pripravljenosti in raznim zunanjim okoliščinam. In recite »ne« najprej sebi – svojim slabostim, strahovom in notranji razuzdanosti. In šele daleč kasneje - drugim ljudem.

31. Kul stvari se razlikujejo od preprosto dobrih stvari po sposobnosti izvajalca, da jih naredi z navdihom.

Ustvarjalec se od človeka, ki nekaj naredi dobro, razlikuje po tem, da delo postavi nad sebe in pri tem razblini svoj ego. In to počne zavestno in ljubeče, ne pa zaradi pomanjkanja izbire ali občutka dolžnosti. Tako je lahko en tržnik pravi glasbenik v svojem poklicu, drug glasbenik pa do konca življenja ostane le tisti, ki se ukvarja z glasbo.

32. Vsak znak, ki se sreča na poti, ima vedno vsaj 3 razlage

1. Mogoče je to res znak! 2. Morda se slepate in vlečete dejstva čez ušesa. 3. Ali pa je to preizkus, pojav v nasprotju z znakom, poskus, da bi vas odvrnili od izbrane poti, kot preizkus iskrenosti vaše odločitve in moči namere.

Psihologija starosti

30-letna kriza je premagana. Prišel je čas za pregled in premislek o novih perspektivah. Želje po družbenem priznanju in mirnem družinskem življenju pridejo v harmonijo. 32 let je starost samosprejemanja.

Pride do sprejemanja svojih pomanjkljivosti, zato se razvije realen pogled na svoje življenje in družbo.

Včasih po seštevanju življenjskih rezultatov nastopi rahla melanholija, ki jo povzroči razumevanje svoje starosti, razumevanje preteklih priložnosti, prihodnjih obetov in družbenih pričakovanj. Včasih se lahko namesto melanholije pojavi depresija, ko se zavemo, kakšne priložnosti smo imeli v mladosti, koliko priložnosti smo zapravili in kako bi se življenje lahko spremenilo.

Fiziologija starosti

Oseba velja za popolnoma oblikovano in zrelo. Funkcionalnost organov se zmanjša enakomerno. Od 32. leta se pri moških postopoma zmanjšuje sluh, slabše zaznavajo visoke zvoke. Zaznavanje zelene barve se zmanjša.

Ženske lahko opazijo mrežo kapilar na obrazu ali nogah. Tako pride do starostnih žilnih sprememb. Ženske so jim izpostavljene prej kot moški.

Statistika starosti

Prebivalstvo Ruske federacije v tem starostnem obdobju (30-34 let) je na tisoče ljudi. Od tega je 5.175 tisoč moških, 5.267 tisoč žensk.

Od prebivalcev te starostne skupine je le 12,8% zaposlenih v ruskem gospodarstvu

Rojeni ste leta 1985 ali 1986

1985 - 16. maj. Začetek protialkoholne kampanje v ZSSR z odlokom Prisidija vrhovnega sveta "o krepitvi boja proti pijančevanju".

1986 - 20. februar. Začela je delovati prva raziskovalna orbitalna postaja s posadko Mir-1, ki jo je izstrelila ZSSR. Delovala je do 23. marca 2001, ko je bila onesposobljena in potopljena v Tihem oceanu.

1987 - 29. maj. Na Rdečem trgu v Moskvi je pristalo manjše letalo, ki ga je pilotiral 19-letni državljan Zahodne Nemčije Matthias Rust.

1989 - 11. januar. Deklaracijo o prepovedi uporabe strupenih plinov, kemičnega in bakteriološkega orožja so podpisali predstavniki 149 držav.

1990 - 6. avgust. Varnostni svet ZN je potrdil resolucijo o uvedbi vojaškega in trgovinskega embarga proti Iraku. Začel se je dolgotrajen naftni in vojaški spopad z Irakom.

1991 - 25. januar. Irak odlaga zaloge nafte v Perzijski zaliv. S tem grozi okoljska katastrofa.

1992 - 2. februar. V mnogih državah CIS se je začela gospodarska reforma, ki je vključevala liberalizacijo cen - odpravo centraliziranega nadzora cen.

1994 - 31. januar. Predstavljene so bile prve slike vesoljskega teleskopa Hubble, ki fotografira galaksije v zgodnji fazi njihovega razvoja.

1995 - 20. marec. V tokijski podzemni železnici na Japonskem je bil uporabljen živčni plin, ki je ubil 5000 ljudi in ubil 12. 16. maja je bil aretiran vodja verske sekte Aum Shinrikyo Soko Asahara.

1996 - 4. julij. B.N. Jelcin drugič postane predsednik Ruske federacije. To je prvič, da je bila ista oseba ponovno izvoljena na položaj predsednika Rusije.

1997 - 22. februar. Škotski znanstveniki so objavili rojstvo edinega preživelega zarodka, klona odrasle ovce. Dolly se je rodila 5. julija 1996 brez kakršnih koli nepravilnosti in je do 14. februarja 2003 živela kot navadna ovca.

1998 - 17. avgust. V Rusiji je rubelj depreciiral, kar je povzročilo zaostritev gospodarske krize. Državna vlada je odstopila.

1999 - 1. januar. Večina držav Evropske unije je prešla na plačevanje v novi evropski valuti – evru.

2000 - 26. marec. Izvolitev V. V. Putina na mesto predsednika Ruske federacije. Uradna inavguracija je bila 7. maja.

2001 - 15. januar. Potekal je uradni zagon angleške strani Wikipedia - vira, ki je danes postal pomočnik pri hitrem pridobivanju enciklopedičnih podatkov na vseh področjih življenja.

2002 - 1. januar. Evropska unija je uvedla evrske kovance in bankovce, ki so postali enotna valuta za večino držav EU in so imeli pomembno vlogo pri stabilizaciji svetovnega evropskega gospodarstva.

2004 - V Gruziji, Ukrajini in Kirgiziji so se zgodile brezkrvne revolucije, zaradi katerih so na oblast prišli bolj demokratični voditelji.

2006 - 29. marec. V Rusiji so lahko opazovali prvi popolni sončni mrk v 21. stoletju.

2007 - Genetika je odkrila spremembe v človeškem telesu, ki so odgovorne za nastanek nekaterih bolezni. Po analizi DNK je bilo mogoče ugotoviti nagnjenost k določenim boleznim.

2009 - 17. avgust. Na hidroelektrarni Sayano-Shushenskaya se je zgodila katastrofa. Na stotine ljudi je postalo žrtev. Vzrok za težave je bila vrsta pomanjkljivosti in izpad pri prerazporeditvi električne energije v EES.

2010 - 18. marec. Ruski matematik Grigorij Perelman je dokazal Poincaréjevo domnevo, ki je veljala za enega nerešljivih problemov tisočletja. Za to mu je Clay Mathematical Institute podelil nagrado v višini enega milijona dolarjev, ki pa jo je zavrnil.

2011 - 11. marec. Na Japonskem, ob severovzhodni obali, se je zgodil potres, katerega magnituda je dosegla 8,9. Zaradi potresa je nastal uničujoč cunami, zaradi katerega je umrlo več kot 15 tisoč ljudi, nekaj tisoč jih je pogrešanih.

2012 - 21. februar. V Moskvi je v katedrali Kristusa Odrešenika potekala škandalozna punk molitvena služba skupine PussyRiot, katere tri člane je policija pridržala.

2013 - 15. februar. Na Ural je padel meteorit - največje nebesno telo, ki je trčilo v površje Zemlje po Tunguškem meteoritu. Zaradi meteorita Čeljabinsk (eksplodiral je v okolici Čeljabinska) je bilo poškodovanih 1613 ljudi.

2015 - 7. januar. V pisarni satirične revije Charlie Hebdo v Parizu se je zgodil teroristični napad na podlagi karikature preroka Mohameda, ki je bila predhodno objavljena v reviji. Umrlo je 12 ljudi, 11 pa je bilo ranjenih.

Samski moški pri 32 letih...je to normalno?

Danes sva poročena 14 let, najina hči je stara 7 let! In 32 let sploh ni starost, še posebej za velika mesta, kjer so ljudje zaposleni z delom in kariero, ko pa nekaj bolj ali manj dosežete, potem lahko razmišljate o družini!

Ne bi se smel tako poročiti! Ker niso navajeni nikogar podpirati in za koga skrbeti, kakšni možje so? Kot bi si obesil otroka okoli vratu, pa še muhastega otroka, ki ga sploh ne bi mogel vzgojiti!

Na straneh projekta Mail.Ru Children niso dovoljeni komentarji, ki kršijo zakonodajo Ruske federacije, pa tudi propagandne in protiznanstvene izjave, oglaševanje in žalitve avtorjev publikacij, drugih udeležencev razprave in moderatorjev. Izbrišejo se tudi vsa sporočila s hiperpovezavami.

Računi uporabnikov, ki sistematično kršijo pravila, bodo blokirani, vsa sporočila pa bodo izbrisana.

Urednike projekta lahko kontaktirate prek obrazca za povratne informacije.

TRIDESETLETNA KRIZA

Sredi zgodnje odraslosti (okoli tridesetega leta) človek doživi krizno stanje, neko prelomnico v razvoju, ker ga predstave o življenju, ki so se oblikovale med dvajsetim in tridesetim letom, ne zadovoljujejo. . Človek ob analizi prehojene poti, svojih dosežkov in neuspehov odkrije, da je kljub že ustaljenemu in očitno uspešnemu življenju njegova osebnost nepopolna, da je bilo zapravljenega veliko časa in truda, da je naredil malo v primerjavi s tem, kar bi lahko naredil, itd. Z drugimi besedami, pride do ponovne ocene vrednot, kritične revizije lastnega "jaz". Človek odkrije, da marsičesa v svojem življenju, pri sebi ne more več spremeniti: družine, poklica, običajnega načina življenja. Ko se človek na tej stopnji življenja spozna v mladosti, nenadoma spozna, da se v bistvu sooča z isto nalogo - iskanjem, samoodločbo v novih življenjskih okoliščinah, ob upoštevanju resničnih priložnosti (vključno z omejitvami, ki jih je imel). prej ni bilo opaziti). Ta kriza se kaže v občutku potrebe po »nekaj narediti« in kaže, da se človek premika na novo starostno raven - starost odraslosti. "Kriza tridesetih" je pogojno ime. To stanje se lahko pojavi prej ali pozneje; občutek kriznega stanja se lahko ponavlja skozi vse življenje (kot v otroštvu, adolescenci, adolescenci), saj razvojni proces poteka v spirali brez ustavljanja.

Za moške je v tem času značilna menjava službe ali sprememba življenjskega sloga, vendar se njihova osredotočenost na delo in kariero ne spremeni. Najpogostejši motiv za prostovoljno opustitev službe je nezadovoljstvo z nečim na trenutnem položaju. V tem primeru je najpomembnejše nezadovoljstvo z delovnim mestom: proizvodnim okoljem, intenzivnostjo dela, plačami itd. Če se nezadovoljstvo z delovnim mestom pojavi kot posledica želje po doseganju boljšega rezultata, potem to le prispeva k izboljšanju zaposlenega. sebe.

Pri ženskah se med krizo sredi 30-ih prednostne naloge, ki so bile postavljene v zgodnji odrasli dobi, običajno spremenijo (Craig, 2003, Levinson, 1990). Ženske, osredotočene na poroko in vzgojo otrok, zdaj vse bolj privlačijo poklicni cilji. Hkrati tisti, ki so svojo energijo zdaj posvetili delu, jo praviloma usmerijo v naročje družine in zakona.

Človek, ki doživlja krizo tridesetih let, išče priložnost, da okrepi svojo nišo v odraslem življenju, potrdi svoj status odrasle osebe: želi imeti dobro službo, prizadeva si za varnost in stabilnost. Oseba je še vedno prepričana, da je mogoča popolna uresničitev upov in želja, ki sestavljajo "sanje", in za to trdo dela.

Raziskave, ki preučujejo razlike med spoloma v razvoju, so dale nasprotujoče si rezultate. Nekateri avtorji trdijo, da so prehodna obdobja, tako pri ženskah kot moških, tesno povezana s starostjo; drugi verjamejo, da so za ženske stopnje družinskega cikla pokazatelji prehodov (Craig, 2003).

G. Sheehy predlaga "modele vedenja" kot klasifikacijo možnih možnosti za reševanje razvojnih težav za ženske in moške. Sheehy, tako kot nekateri drugi avtorji (Levinson, 1986; Vitkin, 1996), posebej opozarja na krizo pri 28–32 letih, ko se začnejo procesi ponovne presoje življenjskih vrednot in ciljev, iskanje mesta v družbi odraslih. najbolj izraziti, mladostniški konflikti so končno razrešeni, nove odgovornosti.

Ljudje se vedemo različno glede na odločitve, ki jih sprejmemo v svojih dvajsetih. Glede na različne vedenjske vzorce si vsak svojo vlogo v življenju razvija drugače, zato je pomembno oceniti prihodnost. Vzorci vedenja se spreminjajo, postajajo bolj raznoliki in odražajo vpliv spreminjajočega se sveta. Sheehy verjame, da vsak vedenjski model ustreza določenemu nizu psiholoških težav, povezanih s tem, kako učinkovito oseba rešuje svoje razvojne naloge - globoko krizo in "zagozdenost" v prejšnjih fazah ali uspešnejši vstop v odraslost (Sheehy, 1999).

"Skrbna" Poročijo se pri dvajsetih ali še prej in v tem času ne nameravajo preseči vloge gospodinje. Ne uspejo rešiti nalog, s katerimi se človek sooča v tej starosti: pridobivanje avtonomije in neodvisnosti, oblikovanje identitete, celostne podobe "jaz", združevanje različnih elementov osebnosti. Ženska se lahko loči od svojih staršev, od svoje starševske družine, vendar še vedno ne more postati neodvisna in neodvisna: njen mož prevzame starševske funkcije (ekonomske in nadzorne).

V tem razvojnem vzorcu obstaja več možnosti za identifikacijo patologije. B. Friedan (Friedan, 1992) identificira naslednje: skozi moža in njegove dosežke, otroke, seks, kopičenje.

Ko se ženska identificira skozi svojega moža, se sooči z izgubo lastne individualnosti. Status se pridobi z moževimi dosežki in posedovanjem stvari, ki so simboli tega statusa. Druga možnost identifikacije je postati mati. Rojstvo otroka daje smisel obstoju in služi kot "dokaz" ženskega bistva. Zato mnoge brezposelne vedno znova rojevajo in ne vedo, kaj bi same s sabo. Potem, ko otroci odrastejo in odidejo od doma, bo reševanje problema iskanja sebe in smisla življenja še težje. Seks je lahko zdravilo za dolgčas in rutinsko življenje, ne more pa biti popolno sredstvo samoidentifikacije. Skušajoč se uveljaviti s seksom in v njem ne najde zadovoljstva, se gospodinja znajde v začaranem krogu. To pogosto vodi v iskanje užitka ob strani in umik v svet spolnih sanj. Ameriški psihologi trdijo, da so gospodinje bolj nagnjene k varanju kot zaposlene ženske.

Poroka je pogosto poskus preizkusa lastne identitete s pomočjo druge osebe. Po statističnih podatkih mladinski zakoni ne trajajo tako dolgo kot tisti, ki se poročijo po dvajsetih. E. Erikson vidi v tem dejstvu dokaz, da je nemogoče doseči intimnost s tem, da si prizadevamo za identiteto (Kjell, Ziegler, 1997).

Kriza tridesetega rojstnega dne, ko gre večina žensk skozi situacijo ponovne izvolitve, žensko s takšnim modelom vedenja zaloti popolnoma nepripravljeno in ranljivo za udarce usode: odvzeta je neodvisnost, pasivna, ekonomsko odvisna, ima brez izobrazbe, poklica, njena identiteta je negotova, tj. prejšnja nima rešene razvojne naloge. Čakanje na priložnost za ustvarjanje zadovoljujočega odnosa postaja vse bolj obremenjujoče, predvsem zaradi notranjih razlogov: zaradi vse večjega dvoma vase, upočasnitve splošnega razvoja je obremenjujoča tudi ekonomska odvisnost. Nazadnje, vedno večja je praznina na področju dosežkov, saj se z leti vse več poudarka na dosežkih. Zdi se ji, da je življenje izgubilo smisel, razvije se zagrenjenost (Horney, 1993).

Nalogo razvoja (identitete, samostojnosti) otežujejo družinske težave in zaostajanje za vrstniki v poklicni sferi. Z negativno razrešitvijo krize je možna regresija na prejšnjo stopnjo razvoja in poveča se tveganje za nevrotizacijo.

"Ali ali". Te ženske pri dvajsetih se morajo odločiti med ljubeznijo in otroki ali delom in izobraževanjem. Obstajata dve vrsti takšnih žensk: nekatere misli o karieri odložijo na poznejši datum, vendar za razliko od "skrbnih" čez nekaj časa nameravajo narediti kariero; druge si prizadevajo najprej dokončati poklicno izobrazbo, materinstvo in pogosto poroko preložijo na kasnejše obdobje.

V prvem primeru je prednost v tem, da ženska dobi priložnost opraviti veliko notranjega dela, kar ji bo v prihodnosti pomagalo natančno določiti svoje prioritete. Za razliko od »skrbnih« žensk so takšne ženske prebrodile krizo prehoda iz adolescence v zgodnjo odraslost, začrtale življenjske cilje (družina, delo) in postavile temelje za prihodnjo kariero. Nevarnost tega razvojnega modela je, da lahko pride do izgube strokovnih znanj in povečane konkurence s strani vrstnikov, če se rešitev krize odloži na poznejši datum. Vsebina krize: potlačitev tistega dela svojega »jaza«, ki hrepeni po poklicnem priznanju v svetu, torej po karieri. Subjektivni občutki: tesnoba, nejasni strahovi (Sheehy, 1999); nezadovoljstvo z vlogo gospodinje, odpor moža, ki pogosto ne spodbuja želje po delu (Vitkin, 19966; Friedan, 1992).

Študije skupine žensk, ki so izbrale drugi tip modela »ali-ali« (najprej kariera, nato vloga žene in matere), so precej majhne. Običajno so takšne ženske prvorojenke v družini, matere nanje nimajo vpliva. Očetje podpirajo samozavest svojih hčerk in postanejo njen glavni vir. Vse anketiranke so imele višjo izobrazbo in so se pri 25 letih odločile za odlog materinstva in poroke. Značilna vsebina krize je nenadno spoznanje, da imata do otroka še malo časa, občutek osamljenosti. Ženske začnejo obiskovati zdravnike, menjajo partnerje in lahko »skočijo« v poroko (Vitkin, 19966). Težava je v tem, da neodvisna ženska, ki je dosegla določen položaj, težko najde enakovrednega partnerja, moški se ga običajno »bojijo«. Iskanje se lahko vleče v nedogled in ženska morda ne ustvari družine. Med tistimi, ki se niso poročili, ločimo skupino, ki si je izbrala nove razvojne naloge, in skupino, ki ni rešila problemov krize.

Obstaja tudi skupina žensk, ki jim uspe uravnotežiti vzajemnost z individualnostjo. Najprej naredita kariero, nato se poročita in do tridesetega leta postaneta mama. G. Sheehy to možnost imenuje najučinkovitejša. Prednost tega modela je, da vam omogoča načrtovanje dogodkov in ženska je bolj pripravljena na prehod v trideseta: ustvarjeni so "intimni odnosi" - družina, karierni dosežki. Vedno več žensk odlaša z materinstvom. Po ameriški statistiki se je med letoma 1980 in 1988 število žensk, ki so izbrale ta razvojni model, podvojilo (Vitkin, 19966). Kriza v tem primeru je običajno v tem, da "biološka ura" ženski sporoča, da morda nima časa, da bi postala mati; začne pritiskati na moža, ki morda ni pripravljen postati oče. Naloga postati mati postane glavna. Druga težava je lahko v tem, da ženska težko rodi otroka - ura je odbila prepozno. Mnogi najdejo izhod tako, da sprejmejo posvojene otroke in skrbijo za nečake in nečakinje (Vitkin, 1996a). "Integratorji". Poskušata združiti zakon in materinstvo s kariero. Vsebina krize: ženska se počuti utrujeno, preobremenjeno z nalogami, krivo pred možem in otroki, nenehno mora žrtvovati družino ali kariero, da bi vse opravila. Po mnenju nekaterih raziskovalcev (Levinson, 1990; Sheehy, 1999) lahko ženska obe vlogi združuje šele pri petintridesetih letih. Pogosto ženske ne morejo vzdržati takšnega stresa in zaradi tega ali nekaj časa, dokler njihovi otroci ne odrastejo, zavračajo delo ali se odrečejo poroki in vzgoji otrok. Druge najdejo bolj pozitiven izhod: prerazporedijo gospodinjske obveznosti z možem, delajo od doma, uporabljajo sodobna sredstva komunikacije, delajo s krajšim delovnim časom in se zatečejo k pomoči varuške (Vitkin, 19966; Nekrasov, Vozilkin, 1993). . Sodobni družinski modeli in napredek v pogledih družbe nakazujejo številne možne možnosti za pozitivne rezultate s takim modelom. Nova struktura življenja je začasno brezposeln oče ali oče s krajšim delovnim časom, »nedeljski« oče, ki skrbi za otroke ob koncih tedna in praznikih, kar ženski omogoča, da postane zrela oseba: daje ji možnost »ljubiti in delati« ( Freud, 1993). Takšni odnosi v zakonskih zvezah lahko ženski dajo priložnost, da združi vse plati svojega bitja.

»Ženske, ki se nikoli ne poročijo«, vključno z varuškami, delavkami za varstvo otrok in »pisarniškimi ženami«. Nekatere ženske v tej skupini so heteroseksualne, druge lezbijke, tretje pa spolno vzdržne (Morse, 1993; Sheehy, 1999). Nekatere neporočene ženske postanejo javne delavke, varuške-guvernante, vzgojiteljice sirot in otrok z zaostankom v razvoju. Svoje ustvarjalne sposobnosti usmerjajo v skrb za otroke po vsem svetu. Vendar pa obstajajo tudi ženske, ki postanejo "pisarniške žene", pripravljene izključiti vse druge navezanosti, da bi svoje življenje posvetile slavnim ljudem.

"Nestabilen." Pri dvajsetih se odločijo za minljivost, potujejo skozi življenje, spreminjajo kraj bivanja, aktivnosti in spolne partnerje. Ženska, ki je izbrala ta model vedenja, se raje ne opredeljuje v življenju na noben način: nima rednega dohodka, družine, poklica, pogosto tava in je praviloma nezrela osebnost, ni pripravljena na » ljubezen in delo«, ima nizko samospoštovanje, živi za danes, ne da bi razmišljal o prihodnosti (Witkin, 19966). Vsebina krize: do tridesetega leta se ženska naveliča »svobodnega življenja«, sooči se s problemom nadaljnje samoodločbe, iskanja sebe v svetu odraslih in pridobitve poklica. Pravzaprav mora rešiti probleme tako mladostniškega kot tridesetletnega obdobja. Če naloge, povezane s prejšnjim razvojnim obdobjem, niso rešene, se lahko zapletejo ali prekrivajo z nalogami naslednjih obdobij (Levinson, 1990). V skrajnem primeru se lahko razvoj toliko upočasni, da oseba ne more vstopiti v naslednje obdobje. Čuti, da je preobremenjen z novimi nalogami, medtem ko se ubada s starimi, lahko se pojavi duševna bolezen, človek bo izgubil pot v življenju ali bo iskal smrt. Pogosto so ženske v tej kategoriji ogrožene: vodijo asocialni življenjski slog, zanje je značilno destruktivno vedenje, uživanje alkohola in drog. Če je izid negativen, se te težave poslabšajo in ženska se »zatakne« v mladostniški fazi.

Moške vedenjske vzorce lahko razdelimo v tri glavne skupine (Vitkin, 1996a; Sheehy, 1999):

Nestabilen. Pri dvajsetih nočejo ali ne znajo postaviti trdnih notranjih smernic in nadaljevati eksperimentov iz mladosti. To so ljudje, ki so sposobni le omejenih čustvenih izkušenj. Zgrabijo eno ali drugo stvar, ne da bi karkoli pripeljali do konca. Nimajo jasne predstave o tem, kateri poklic jih privlači. Ne stremijo k doslednosti – vsaj pri dvajsetih ne.

Za nekatere ljudi, ki sledijo temu vzorcu obnašanja, je nadaljevanje eksperimentov iz mladosti pozitivno – če pomaga oblikovati osnovo za prihodnje odločitve. Na splošno ljudje, ki začnejo z nestabilnimi vedenjskimi vzorci, običajno čutijo močno željo po vzpostavitvi osebnih ciljev in navezanosti (čeprav ni nujno, da se poročijo) sredi svojih tridesetih. Nekateri moški do sredine življenja ostanejo v obdobju moratorija, še vedno iščejo načine za identifikacijo svoje osebnosti in čutijo notranjo nejasno potrebo po določitvi svojih ciljev.

Zaprto. To je najpogostejša kategorija. Mirno, brez kriz in vase začrtata trdne smernice pri dvajsetih letih. Ljudje, ki se ukvarjajo s tem vzorcem vedenja, so zanesljivi, a zlahka preobremenjeni. V iskanju zgodnje stabilnosti pogosto ne ovrednotijo ​​resno vrednostnega sistema, ki je osnova njihovih ciljev.

Prodigies. Tvegajo se in igrajo za zmago, pri čemer pogosto verjamejo, da bo njihov dvom vase izginil, ko bodo dosegli vrh. Čudežni otrok običajno zgodaj doseže uspeh. Njegov odziv na vse druge ideje o razvoju odraslih je vreden omembe. Verjel jim bo le, če mu bodo dovolili, da gre gor. Težke poklicne izzive sicer premaguje prej kot njegovi vrstniki, čeprav ne doseže vedno vrha oziroma na vrhu ne ostane, ko ga doseže. Razmišlja le o poslu, meja med delom in osebnim življenjem pa se zabriše že zelo zgodaj.

Vsebina krize: bojijo se priznati sami sebi, da ne vedo vsega. Bojijo se komu pustiti preblizu. Bojijo se ustaviti in se boriti z zunanjimi težavami, ki se jim zdijo nepremostljive. Bojijo se, da bi se jim kdo smejal, vplival nanje, izkoriščal njihove slabosti in jih omejil na nemoč majhnega otroka. Pravzaprav se bojijo svojega "notranjega čuvaja" - notranje podobe staršev in drugih pomembnih odraslih iz otroštva. Vsak čudežni moški v svojih spominih na mladost najde osebo, zaradi katere se je počutil nemočnega in negotovega vase.

Ostala štiri vedenja so dodatna, ker so precej redka.

Stari samci. Ker tako malo moških nad štirideset let še ni bilo poročenih, je težko potegniti trdne zaključke iz tako majhne skupine.

Vzgojitelji. Smisel življenja vidijo v skrbi za skupnost (duhovniki, zdravniki misijonarji) ali pa se posvečajo skrbi za družino, čeprav to običajno počnejo žene.

Skriti otroci. Izogibajo se procesu odraščanja in ostanejo navezani na mater tudi kot odrasli.

Integratorji. Svoje ambicije poskušajo uravnotežiti z iskrenimi zavezami družini, vključno z delitvijo odgovornosti pri skrbi za otroke in zavestnim prizadevanjem za združevanje finančne neodvisnosti z moralo in koristnostjo za družbo. Tak notranji boj je naraven za ljudi na prehodu v trideseto leto. Verjetno je nemogoče doseči integracijo v življenju pred petintridesetim letom. Za ta model vedenja se lahko odločiš le, če si to res želiš. Bodoči integrator pogosto ni kos nasprotnim silam. V trenutku, ko navaden človek začne iskati nove priložnosti za širitev svojega notranjega sveta, se mora integrator še osvoboditi stare prtljage. Od zgodnjega otroštva je bil navajen reševati probleme na podlagi matematičnega modela. Prilagojen je življenju v okolju, kjer so dejstva rajši kot čustva, kompetenca cenjena nad medčloveškimi odnosi, in se dobro prilagaja sodobni postindustrijski družbi, v kateri je treba upoštevati pravila, ubogati sistem in se postaviti na noge, človek mora biti brezbrižen in racionalen.

Vsa besedilna in grafična gradiva, programska oprema, baze podatkov, ki jih vsebuje spletno mesto, so predmeti

Psihologija moških po 40: poročen, ločen, samski

Srednja leta so najbolj kritično obdobje v življenju vsakega človeka. To še posebej velja za predstavnike močnejšega spola. Psihologija štiridesetletnega človeka je na vrhuncu čustvenega dojemanja sveta kot celote in sebe v tem ogromnem svetu. Pojavi se nenavaden odziv na znane predmete, okusi se spremenijo, odnosi z drugimi ljudmi dosežejo drugo raven. V tem obdobju se je pomembno zavedati, da je to stanje začasno in do 45. leta se bo vse postavilo na svoje mesto. Izkušeni psihologi priporočajo potrpežljivost in objektivno ocenjevanje svojih zmožnosti na vseh področjih življenja. Ne panirajte, ne sprejemajte prenagljenih odločitev in se na dogodke ne odzivajte ostro. Priporočljivo je vedeti, da je to stanje podobno bolezni. Vsekakor bo minilo in okrevanje bo življenje obarvalo z novimi barvami.

Psihologija 40-letnega moškega ima svoje posebne značilnosti. Dogodki, ki se odvijajo, in stanje telesa zahtevajo natančno analizo. Če k tej starosti pristopite filozofsko in poslušate nasvete izkušenih psihologov in bližnjih, lahko to obdobje preživite neboleče.

Obstaja priložnost ne le, da postanete zunanji opazovalec vaših sprememb, ampak tudi pridobite neprecenljive izkušnje in očitne koristi. Navsezadnje je to obdobje nenavadno v smislu njegovega dojemanja. Fiziološko gledano je štiridesetletni moški na vrhuncu svoje moškosti, inteligence in modrosti.

Glavna kriza nastopi med 37. in 45. letom. Če menite, da se življenje dojema drugače, poslušajte dober nasvet. Pomagali vam bodo obiti ostre vogale z največjo koristjo:

• Izvedba. Ko človek dopolni 40 let, nehote pregleda svoje življenje. Če ima uspešno službo, čudovito družino in odlično zdravje, ni vidnega razloga za skrb. Toda posebnosti duševnega stanja v tem obdobju izzovejo napade melanholije, apatije in ostro podcenjevanje svojega položaja. Začetek moške menopavze je posledica občutka, da ni vse narejeno do konca. Če se vaše razpoloženje brez očitnega razloga poslabša, morate svoje življenje napolniti z novimi odkritji. Za začetek morate spremeniti svoj življenjski slog. V nenehnem načinu dela in vrveža je priporočljivo najti čas za pravi počitek. Potovanja, novi hobiji, gledanje najljubših filmov, branje knjig bodo zelo koristni. Če opazite povečano razdražljivost, se morate posvetovati z zdravnikom. Morda morate malce izboljšati svoje zdravje ali preprosto pozdraviti svoje živce, ki so v nenehnem pospešenem ritmu življenja pošteno skrhani.
• Vidnost izvedbe. To vedenje je bolj nevarno od prejšnjega. Človek, ki daje videz uspešne osebe, se zaveda, da se premika v napačno smer. Dobra služba ne prinaša popolnega zadovoljstva, družina postane dolgočasna in vsakdanja. Obstaja občutek, da živite življenje, ki je bilo rezultat slabih odločitev. To se nanaša na neljub poklic ali čemerno ženo. Nerazumevanje drugih poslabša že tako težko čustveno stanje. V tem primeru je priporočljivo najti podobno misleče ljudi. Zelo dobro je, če se vaša žena izkaže za tako razumevajočo osebo. Na pomoč lahko priskočijo otroci, drugi sorodniki, sodelavci, prijatelji ... Če vsi v en glas nočejo videti problema in zagotavljajo, da je vse v redu, je razlog za razmislek. Razlog se skriva v človeku samem. Morate razumeti, da je to stanje naravno in v nobenem primeru ne smete ničesar radikalno spremeniti. Smiselno je, da svoje življenje čim bolj popestrite z dodatnimi čustvi v smislu prostega časa, hobijev itd. Ne smete se izolirati in oddaljiti od ljubljenih. Lahko si samo nekaj časa sam. Če teža v srcu ali dolgotrajna depresija ne izginejo, je priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom.
• Negotovost. To stanje je značilno za moške, ki so dopolnili štirideset let in so v negotovosti glede dela, družine, hobijev ipd. Sem spadajo ločeni ljudje ali tisti, ki so bili že v zvezi, nekdanji športniki, ki so izgubili službo in ne morejo komunicirati z otroki. Ta kategorija je zelo številna in položaj vsakega je edinstven na svoj način. Sovpadanje krizne starosti s kriznim življenjskim obdobjem je lahko katastrofalno. Človek se s takšnimi okoliščinami zelo težko spopade sam. V tem primeru bi bilo najboljše priporočilo najti enako misleče ljudi. Če imate družino, pa ste ostali brez službe ali druge zaposlitve, lahko to težavo rešite skupaj. Če ljubljena oseba manjka, si morate vsekakor prizadevati najti partnerja. Ne bojte se novih zvez, če ste bili v prejšnjih razočarani. Novo srečanje bo postalo faza novega življenja, ki bo absorbiralo celotno trajanje težkega obdobja. Navajanje na osebo in vzpostavljanje odnosa vas bo odvrnilo od žalostnih misli in dodalo samozavest. Če govorimo o preteklih dosežkih v športu ali poslu, je vredno razumeti, da je 40 let za moškega včasih šele začetek uspešnega življenja. Preusposabljanje za drugo službo ali izmenjava izkušenj lahko prinese še večje koristi.
• Pomanjkanje. Pomanjkanje splošno sprejete sreče do štiridesetega leta pahne človeka v dolgotrajno, hudo depresijo. Če iz nekega razloga življenje pred to starostjo ni uspelo, ne smete obupati. V sodobnem svetu se takšne situacije dogajajo precej pogosto in to ni smrtna obsodba. V tem primeru je priporočljivo poskusiti znova. To je lahko iskanje sorodne duše, učenje novega poklica ali dodatnih veščin ali sklepanje prijateljstev. Vse to je mogoče, ker vam starost omogoča, da postanete srečni in uspešni. Glavni pogoj bo abstinenca od alkohola ali drog. Če tak problem obstaja, se je treba z njim boriti. Najpogosteje je to tisto, kar postane vzrok za nestabilnost in pomanjkanje. In njena prisotnost v prihodnosti popolnoma uniči možnost, da začne znova živeti. Zato nikoli ne obupajte in nikoli ni prepozno za srečno življenje.

Če do štiridesetega leta ni vidnih razlogov za skrb, ni smisla paničariti in poskušati vse obnoviti. Z uničenjem starega življenja, ki se zdaj zdi tako neokusno in dolgočasno, lahko izgubite najpomembnejše. Človek v iskanju novosti naredi veliko napak, za katere bo moral plačati ceno osebne sreče. Izkušeni strokovnjaki priporočajo objektivno oceno situacije in življenju preprosto dodajo svetle barve, ne da bi kar koli radikalno spremenili.

Psihologija 40-letnega moškega je v veliki meri odvisna od statusa osebe. Premagovanje kriznega obdobja je v veliki meri odvisno od nežnejšega spola. Odnos med moškim in žensko se v tem času razvija na poseben način. Zato bi morale ženske posebno pozornost posvetiti situaciji in izbrati pravo taktiko obnašanja. Odnosi med možem in ženo, z ločenim moškim ali samcem zahtevajo ločeno obravnavo.

Občutljivost in pozornost s strani ženske ter objektivna ocena situacije s strani moškega bodo pomagali zgraditi pravi odnos. Težko obdobje ne bo prineslo negativnih posledic, ampak bo življenju dodalo nove barve.

Posebnost štiridesetega leta je sprememba psihološkega dojemanja sebe kot posameznika. Človek še ni ostarel, a predpogoji so že tam.

Tisti občutki in priložnosti, na katere ste lahko bili pri 20 letih ponosni, postopoma izginjajo. Strah pred neznanim sili predstavnike močnejšega spola, da delujejo proaktivno in izvajajo nepremišljena dejanja.

V obdobju štiridesetih let se intenzivnost spolnega življenja opazno zmanjša. To je posledica naravnih fizioloških sposobnosti telesa. Vsaka starost ima svojo pogostost in trajanje spolnih odnosov in s tem ni nič narobe. S starostjo nekoliko oslabijo sluh, vid, hitrost reakcije ... Toda spolnost je tista, zaradi katere moški zapadejo v globoko malodušje. Strah, da v določenem obdobju ne bo zadovoljil svojega partnerja, človeka potisne v nepremišljeno ravnanje. Ker je žena priča mlademu življenjskemu obdobju (in drugim priložnostim), moški skušajo najti spremljevalko ob strani. Ne bo mogla primerjati pretekle in sedanje uspešnosti in situacija bo videti kot začetek nove poti. Moški se poskuša oborožiti s posebno literaturo, obvladati nove smeri v seksu in umetno povečati svojo moč. To napačno vedenje lahko povzroči slabo zdravje in moralno razočaranje.

Povečana spolna aktivnost štiridesetletnega moškega izzove pojav srčnih infarktov, kapi in drugih resnih bolezni. Občudovanje novega partnerja bo nadomestilo razočaranje (starajoče se telo ne more nenehno trdo delati), za močnejši spol pa bo to pravi udarec. Ta situacija lahko človeka psihično in fizično ubije.

Pravi življenjski sopotnik točno ve, kaj njen partner želi od ženske. Ljubezen in pozornost v dolgih letih ji bosta omogočila, da najde najbolj prijazne besede podpore za svojega moškega. Brez očitkov, pozoren odnos, izkazovanje in izražanje čustev bo koristilo. Moški bo miren, da ga cenijo in razumejo, ima zanesljivo zaledje in zvesto dekle. V tem obdobju lahko za nekaj časa zamenjate okolje z odhodom na dopust. Nekaterim parom pomaga skupno gledanje erotičnih filmov, branje literature, obiski muzejev in predstav. V spalnici je priporočljivo ustvariti romantično vzdušje z ustrezno okolico. Sprememba ženine podobe, njenega mikavnega spodnjega perila, njene najljubše melodije lahko naredi pravi čudež. Če v nekaterih trenutkih nekaj ne uspe, se ne bi smeli osredotočati na to. Največ v nekaj letih se bo stanje normaliziralo in vse bo prišlo na svoje mesto.

Tudi če je moški za nekaj časa zapustil družino, se ne bi smeli takoj ločiti. To pomeni, da njegova žena ni mogla pravočasno prepoznati njegovega stanja in je šel iskat razumevanje na strani. Trdnih družinskih vezi ni priporočljivo pretrgati čez noč. Če imate ljubezen in željo rešiti svojo družino, morate počakati. Po statističnih podatkih se moški vrnejo po 1-2 letih, potem pa postanejo čudoviti družinski moški.

Hormonske spremembe v moškem telesu povzročijo radikalno spremembo vedenja. Strašno je utrujen, monotonija ga plaši, ničesar noče, nič ga ne zanima. Nenadoma ne mara več svojih najljubših jedi, popolnoma preneha skrbeti zase, saj mu je vseeno, kako izgleda. Ženino vedenje jo začne razjeziti, saj se zahteve ponavljajo dan za dnem. Niz obveznosti in pomanjkanje osebnega prostora vodi do odločitve moškega, da zapusti družino. Ne beži zato, ker bi videl možnost boljšega življenja z drugo žensko, le zelo je utrujen in mora počivati.

V tem primeru se lahko priporoči umetna ločitev. To je zelo priročno, če imate dodatno stanovanje ali bližnje sorodnike. Ženska takšne želje ne bi smela dojemati kot ločitev za vse življenje. Najboljša rešitev bi bila, da bi najprej predlagali podobno shemo. Če se vaš mož strinja s tem, ne smete nadzorovati vsakega njegovega koraka. Nenehni klici in nepričakovani obiski lahko povzročijo negativen odziv. Moški se bo poskušal znebiti obsesivnih vezi in sam vložil ločitev. Razumna manifestacija skrbi bi bili redki klici, splošne teme pogovorov za razpravo o novicah, ki so zanj zanimive. Vsakič, ko morate možu povedati o svoji ljubezni in želji po ponovnem srečanju po njegovem dopustu. Če vse naredite pravilno in si vzamete potrebne premore, se bo vaš partner vrnil sam, ljubeč in zdolgočasen.

Če mož nima kam iti ali se s tem ne strinja, morate razumeti, da še vedno potrebuje počitek. Da bi rešili to težavo, morate svojemu ljubljenemu človeku zagotoviti pogoje za osebni prostor. To je lahko ločena soba, dacha, ribolov itd. Če želi zasebnost, ga ne smete zadrževati, vztrajati pri vaši prisotnosti ali ga pretirano ščititi. Včasih je dovolj en dan ali nekaj ur, da se človek z novimi močmi mirno vrne v prejšnje življenje.

Neurejenih oblačil ali muh v hrani ne bi smeli jemati sovražno. Pospraviti njegova oblačila v red, pripraviti okusno jed po naročilu - to je najboljša rešitev problema. Nenehni očitki, še bolj pa žalitve, so kategorično nesprejemljivi. Ljubeča ženska bo vedno prevzela nekaj težav v tem težkem obdobju, da bi ohranila srečno družino.

Obstajajo časi, ko se miren, samozavesten moški začne obnašati kot otrok. Aktivno se ukvarja s športom, najde nenavadno zabavo zase, si prizadeva za odhod itd. To nakazuje, da oseba poskuša dohiteti svojo izginjajočo mladost in se boji izgube moralnih in fizičnih položajev. To je zelo težek trenutek, saj štiridesetletni moški precenjuje svojo moč in poveča obremenitev telesa. To vedenje lahko povzroči številne resne bolezni različne narave. Tudi potovanja v daljne države niso primerna za vsakogar, saj imajo tam specifično podnebje. Povečane obremenitve med treningom izzovejo nastanek srčnega infarkta, kapi in krvnih strdkov.

Moškega pod nobenim pogojem ni vredno držati na silo in ga kritizirati zaradi povečanega zanimanja za njegov videz. Treba je najti prave besede za pravilno razlago stopnje tveganja tega vedenja. Ne smete se sklicevati na starost ("pri vaši starosti je škodljivo ..."), morate zelo pravilno govoriti o nevarnosti nenadne obremenitve nepripravljenega telesa. Lahko se sklicujete na tveganja, ki spremljajo radikalno spremembo življenjskega sloga. Zelo dobro je, če se žena pridruži možu pri njegovih novih idejah; občutek razumevanja in zanimanja bo pomagal, da se partnerja zbližata.

Psihično stanje štiridesetletnega moškega nakazuje spremembe na vsaj enem vidiku njegovega življenja. To je lahko njegov videz in sprememba v garderobi. Stara oblačila zamenjajo nova, stilsko pa so radikalno drugačna. To velja tako za pričesko kot za vedenje. Človeka začnejo zanimati tista področja, ki še niso pritegnila njegove pozornosti ali bila predmet hudih kritik.

V tem primeru mora biti ženska še posebej previdna. To vedenje je znak, da se je možev okus dramatično spremenil. Ne bi ga smeli kritizirati ali zasmehovati. Pobliže si morate ogledati, čemu posveča posebno pozornost, in poskusite spremeniti svojo garderobo in stil. Ker mož doseže novo stopnjo razvoja, se mu mora ujemati. Če žena ignorira ta nasvet, lahko izgubi svojo ljubljeno osebo. Moški, ki je pred kratkim postal prenovljen in samozavesten, ponavadi precenjuje svojo privlačnost. Žena v starih oblačilih in znanem videzu ga ne zanima in začne se ozirati naokoli. Uspešen moški, ki gre v korak s časom, je vedno uspešen pri ženskah, zato so njegove možnosti precej visoke.

Pri spreminjanju podobe štiridesetletnega moškega je nekaj pretiravanja. Poskus pomladitve vodi do smešnega videza odraslega moškega, ki se obnaša in izgleda kot najstnik. To vedenje moža zahteva veliko taktnosti in razumevanja ženinega položaja. Treba je prevzeti pobudo in pomagati pri izbiri oblačil. Toda to je treba storiti zelo pravilno in taktno, saj lahko že majhna pripomba izzove izbruh jeze in agresije. Zelo dobro je, če so otroci materini zavezniki v tej zadevi. Razumevanje težkega obdobja v očetovem življenju bo pomagalo vsem skupaj obvladati trenutno situacijo, družina pa bo ostala močna in srečna.

Zelo pogosto ima moški v tem obdobju drugo žensko. To nakazuje, da je žena zamudila trenutek, ko mu je nehala ustrezati. Vsi zgoraj navedeni znaki lahko kažejo na prisotnost ljubice. Človek v tem obdobju ni nagnjen k razmišljanju in razmišljanju. Žeja po spremembi ga tako prevzame, da se potopi v novo razmerje z besedami: "Kaj bo." Na silo ga ni mogoče ustaviti. Najbolj prijazen nasvet, ki ga lahko daš ženski, je, da bodi potrpežljiva in skrivaj svoja čustva. Prepiri, škandali in obračuni bodo le pospešili možev odhod iz družine. Če se obnašate razumevajoče, se izogibate očitkom in ponudite svojo pomoč, moški preprosto ne bo imel moči, da bi užalil svojo ženo. Tudi če je to konec zveze, lahko računate na nadaljnjo pomoč in prijateljstvo svojega zakonca.

Iskanje tekmeca, maščevanje in hud obračun je videti ponižujoče. Na tej stopnji jo moški dojema kot edino ljubico v svojem življenju. Ženi je v najboljšem primeru dodeljena vloga skrbne prijateljice in ta status je treba živeti. Če se to izide, obstaja možnost (in kar velika), da se človek vrne. Če v hiši vlada agresivno vzdušje ločevanja, se oseba ne bo nikoli vrnila tja, kjer se je počutila slabo.

40-letni ločen moški je težaven predstavnik močnejšega spola. Njegovo psihologijo je skozi življenje včasih nemogoče razvozlati. Obdobje štiridesetih let je kritično tudi za moškega, ki je že več let poročen in je ohranil topel odnos. Ločena oseba je doživela vsaj en resen razhod, ki je stresen. To je oblikovalo njegovo prihodnje vedenje, osredotočeno na izogibanje napakam iz preteklega življenja.

Psihologi razlikujejo dve vrsti moških, od katerih eden potrebuje resen odnos z obveznostmi, drugi pa jih kategorično ne sprejema.

Ta kategorija moških si kljub izkušnjam iz preteklih neuspešnih odnosov prizadeva ustvariti močno družino. To se zgodi, če sta se zakonca sporazumno ločila in ta dogodek ni pustil močnih ran v srcu. Morda je šlo za mladostno poroko ali za obojestransko koristno situacijo za oba partnerja. Po razhodu se lahko srečata o vzgoji skupnih otrok ali preprosto vzpostavita prijateljske odnose. Moški, ki je dopolnil štirideset let, si prizadeva ustvariti družino, v kateri bo medsebojno razumevanje in mir.

V takšni situaciji je vse odvisno samo od ženske. Izbrati morate taktiko vedenja, ki moškega ne spominja na razloge prejšnje ločitve. Posebnost je njena kritična starost. Morda nekomu ne gre dobro v službi ali poslu in potrebuje moralno podporo svoje žene. Včasih moški, ki je uspešen in srečen na vseh drugih področjih življenja, išče samo ženo. To je edino, kar mu manjka za popolno srečo.

Ženska mora biti zelo pozorna na to razmerje. Če bo šlo vse v redu, njihov razvoj ne bo trajal dolgo. Moški, ki si želi ustvariti družino, lahko takoj ostane ali ženski ponudi skupno življenje. Če to traja več kot šest mesecev, obstaja razlog za skrb. Morda ga je nekaj razočaralo in so se njegovi načrti za poroko spremenili.

Ta kategorija predstavnikov močnejšega spola predvideva udobno odprto razmerje brez določenih obveznosti. Prejšnja izkušnja je bila precej negativna. Žena s svojim obnašanjem ni upravičila njegovih upov na srečno družino in je odšel. Ali pa je utrpel težko ločitev, povezano z ženino izdajo. Človek v kritični starosti, sploh če mu kariera ne uspe, ni pripravljen ponovno tvegati. Dodatne skrbi in obveznosti ga strašijo ali pa preprosto ljubi bivšo ženo in čaka na njeno vrnitev.

Ženski svetujemo, da skrbno poišče informacije o prihodnjih načrtih svojega izbranca. Ne zavajajte se, ampak čim bolj objektivno ocenite svoje zmožnosti in potencial kot moški. Če ima načelno stališče, da ostane svoboden, si ni treba ustvarjati iluzij. Smiselno je razmisliti o drugih kandidatih.

Če moški ni bil v zvezi pred 40. letom, potem za to obstaja dober razlog. Morda preprosto ni imel sreče in je na poti srečal napačne ženske. Včasih ima moški tako slab značaj, da se preprosto ne more razumeti z nikomer. V tem obdobju svojega življenja je razvil določene poglede na ženske, lastne stereotipe, ki temeljijo na izkušnjah. Svoj davek terja tudi navada živeti sam, ko te nihče ne moti.

Situacija se lahko razvije tako, da oseba sreča svojega edinega, ki ga je tako dolgo iskal. Izkušenj s takimi porokami je ogromno, to potrjuje statistika srečnih parov s štiridesetletnim partnerjem.

Če moški postavlja visoke zahteve, živi samo za svoje zadovoljstvo in ne upošteva stališča svojega partnerja, je treba narediti ustrezne zaključke in ne izgubljati časa. Morda ne potrebuje družine, saj psihično še ni dopolnil štirideset let in sam potrebuje pomoč in nego.

Vse informacije na spletnem mestu so na voljo v informativne namene.

Prepovedano je popolno ali delno kopiranje informacij s spletnega mesta brez aktivne povezave do njih.

Včasih se nabere toliko vprašanj, da jim morate nekako dati izhod. Pisateljica, novinarka, blogerka in popotnica Olesya Novikova deli svoje življenjske zaključke, do katerih je prišla pri 32 letih.

1. Vsi so prestrašeni

In tisti, ki so finančno neodvisni. In tisti, ki so nadarjeni. In tisti, ki so brezpogojno lepi. In tistim, ki so pametni in svetovno razgledani. In tistim, ki so bili rojeni v srečni popolni družini. In tistim, ki živijo ob oceanu. In mlada. In staro. In tistim, ki so prepoznavni v svojem poslu. In tistim, ki imajo razumevajočega partnerja. In za tiste, ki se ukvarjajo z jogo. In borilne veščine. In meditacijo. In za tiste, ki šele začenjajo. In tisti, ki imajo veliko izkušenj. In tistim, ki se zdijo popolnoma v redu.

Vsi so prestrašeni.

Začnite na novo. Izstopite iz običajnega kroga. Tvegati. Naredite nekaj, česar še niste vajeni. Strah me je za svoje najdražje. Pojdimo k poslu. Za tvoje življenje, če te pritisnejo. In veliko več.

Strah se bo nadaljeval. Ne glede na to, koliko izkušenj, prakse, samozavesti, priznanja, denarja, talenta imate, a vsakič, ko dosežete nove višine, vsakič, ko stopite na oder, vsakič, ko pogledate svoje ljubljene, bo do neke mere prisoten strah oz. drugo. To je v redu. To pomeni, da ste še vedno živi. In to pomeni, da moramo naprej. Skozi strah. Ne poskušajte se ga popolnoma znebiti.

2. Brez sprememb ni življenja.

Stabilnost je iluzorna. Država na planoti je absurdna. Nenehno smo v gibanju. A to je seveda tolerantna banalnost, saj se v resnici nenehno staramo. In lahko rečemo še strožje, a to je Pelevinova domena. Ne bom plezal.

Nenehno se spreminjamo navzven in navznoter, ti procesi se ne ustavijo niti za sekundo. In sekunde kot merilo so tu celo veliko. Procesi potekajo vsak trenutek. To je veliko sekund. Vprašanje: "Spremeniti ali ne spremeniti?" razumna oseba tega ne prenese. Samo: "Ali imam kaj s temi spremembami in v kolikšni meri?"

3. Hitro je počasno, a brez prekinitve. Z besedami japonske folklore.

Ni potrebe po hitrem, intenzivnem, hladnem, zelo močnem. Dovolj je, da to počnete redno. Najpomembneje je ohraniti ritem. Malo po malo, vendar s stabilno konsistenco. In čez nekaj časa bo od zunaj videti hitro, intenzivno, hladno in zelo močno.

4. Ustvarite več, kot porabite.

Sicer pa je to to. Brezupno življenje potrošnika je okrašeno prepleteno v pomenljivo ugotovitev: »Vse je dobro, a nič dobro.«

Človek mora nekaj narediti. Prostovoljno in ljubeče. To je formula za njegovo duševno zdravje. In kot bonus, zanimivo, to je edini način uživanja uživanja, ki ga ne bo uničil. Ta proces lahko štejemo za zdrav duševni metabolizem.

5. Danes je tisto, kar ste počeli in mislili včeraj, jutri pa tisto, kar počnete in mislite danes.

Ta stavek je treba ponavljati kot mantro, dokler ne postane jasno, da vaši starši nimajo nič opraviti z vašimi odraslimi težavami. Vsekakor pa niso oni krivi, da ni nikogar, ki bi spremenil zapis v vaši glavi, ki se je zataknil že od otroštva - oni, v vsakem primeru, niso vključeni tja.

Za tiste, ki razumejo vse o starših in preteklosti kot taki, je smiselno ponavljati, dokler ne postane jasno, da razlogi za neuspehe niso tako pomembni, kot je splošno prepričanje in vprašanje: "Zakaj?" - sama po sebi ni posebej dragocena, vendar v celoti črpa energijo. Danes lahko spremenite svoja dejanja brez kakršnih koli odgovorov.

6. Ni garancij.

Osnovno pravilo vesolja, skozi katerega morate prenesti vse svoje odločitve in načrte.

7. Obdobje skrivnega znanja, ki lahko nekaj spremeni, je mimo. Prišla je doba informacijske higiene.

Znanje že pet let ni več glavna valuta pri dosežkih in smiselnem obstoju. Internet jih je s svojo dostopnostjo razvrednotil. Koncentracija je prevzela. Pravila je sposobnost ostati osredotočen na nalogo in ne izgubiti zanimanja. In ta veščina je neposredno odvisna od informacijskega šuma, ki je danes povsod. Več kot je besednih smeti, šibkejši je fokus. Več kot je misli drugih ljudi, tišji je vaš glas. Nenehno bivanje v internetnem toku atrofira sposobnost samozavedanja, bistvo nadomešča s koncepti tega, kar je.

8. Veselje in užitek nista ista stvar.

Nikoli se ne razveselimo čokoladne torte, kozarca vina ali cigarete. Ne veselimo se novih škornjev ali parfumov. Pomembno je imenovati stvari s pravim imenom – zabavamo se. Tu pa je kemija povsem drugačna. Narava tega občutka je zelo minljiva in neločljivo povezana s poznejšim nezadovoljstvom, dolgočasjem, sitostjo in željo po novi porciji. Ni strašno odreči si užitka, strašno je ne poznati veselja.

9. Trpljenje obstaja.

Buddha je imel navsezadnje prav. Trpljenje obstaja. Vsi trpijo. In tisti, ki nimajo nič in tisti, ki imajo vse. In kdor konkretno v tem trenutku ne trpi, ga bo naslednjič bolelo, takoj ko se spremeni tečaj dolarja, pride do terorističnega napada, bo prejel odgovor, da ga ne marajo, videl bo umazan vhod, ne bo čakal za odgovor na sporočilo, ne bo prejel denarja ali iz katerega koli drugega razloga piš vetra. Trpljenje obstaja. In vedno brez razloga, če se spomniš konca katerega koli človeka.

10. Ne morejo biti vsi srečni.

To je neverjetno preprosta stvar, ki je nisem hotel videti tako dolgo. Naša vera v čudež in srečen konec ob lastni neprekosljivi edinstvenosti je premočna. Pa lahko vsak preteče 42-kilometrski tekaški maraton? V teoriji ja, kadri so tega sposobni, v praksi pa je to dostopno le usposobljeni osebi.

Trenira seveda lahko tudi netreniran človek. Toda veriga se podaljšuje in pomembno je to videti. Trenutno nepripravljen človek tega ni sposoben. Ali so vsi lahko srečni? Seveda! Ampak to je v teoriji. V praksi so lahko stabilno srečni, torej mirni, uravnoteženi, blaženi, če hočete, le tisti, ki imajo dostop do mentalne discipline. Čigar um je sposoben (treniran), da ne trza zaradi vseh številnih razlogov, ki ga obkrožajo. Ki zna ostati v ravnovesju veselja ne samo v miru, ampak tudi v navalu neprijetnih situacij. V nasprotnem primeru vas bodo neskončni razlogi za praskanje avtomobila pahnili v bolečino, razdraženost in tesnobo. In to je le nekakšen avto, vendar obstajajo resnejše situacije. To je samsara, srček. Tako zagnan um, ki se odzove na vsak incident, lahko imenujemo srečen le v statusu Instagrama.

11. Veselje je ravnovesje uma.

Če bi mi to povedali pred 5 leti, bi si zavil za tempelj. Ko dan in noč sanjate o veliki svetli ljubezni, prijazni družini, zanimivem dobičkonosnem poslu, priložnosti, da delate zase in ne za nekoga drugega, življenju, polnem potovanj, se zdi, da navsezadnje imate neko predstavo o ​​​​veselje, vsaj o svojem. Ja, zdaj si v marsičem nezadovoljen, ja, kaj te lahko razjezi in trpiš. Torej je to razumljivo. Ampak veš, za kaj si moraš prizadevati. Veste, kje je vaše otipljivo, trajno veselje, ko gledate svoje tako mikavne sanje.

Radost je stanje popolnega uravnoteženega duševnega miru, ki ga dosežemo z osvoboditvijo od slepih (avtomatskih) reakcij prav tega uma. Zdrav, morda edini način, da izkusiš (in razviješ) takšno stanje kot odrasel je globoka opazovalna meditacija.

12. Sadje ni kisla, ampak alkalna hrana.

Znanstveno gledano sveže zrelo sadje in skoraj vsa zelenjava povzročajo alkalno reakcijo telesa in pomagajo nevtralizirati odvečno kislino v njem, medtem ko škrob, sladkor, mesni izdelki, maščobe, olja, mlečni izdelki, nasprotno, telo zakisajo. Celoten opis je v tabeli N. Walkerja in R. Popeja, ki je dostopna prek Googla.

13. "Moje telo samo ve, kaj je zanj najboljše" je ena najbolj zahrbtnih pasti uma.

Telo alkoholika želi piti, telo kadilca sanja o cigareti, naše telo hrepeni po čokoladi in pomfritu. O čem vsi govorijo, "vedo najbolje"? Tako kot um živi od samodejnih reakcij, ki človeku onemogočajo osnovni napredek v življenju, tako telo uboga navade in kaotične impulze poželenja.

14. Prehrana ne vpliva le na naše telo, ampak tudi na naš um.

Tako kot alkohol, ki opazno spremeni našo zavest, jo otopli, imajo nekateri izdelki podoben učinek, vendar v manj izraziti in pogosto nezavedni obliki. Prehranjevanje lahko upočasni in ne osredotoči glavo, oslabi nadzor, moč zavesti in jasnost zaznavanja. Rahlo »megleno« stanje postane norma, kar človeku omogoči, da pozabi, kaj v resnici pomenita lahkotnost in jasnost. Najbolj »brezplačna« živila so sveža zelenjava in sadje, pa tudi rastlinska živila in žita, pripravljena na preprost način z minimalno vsebnostjo olja, začimb in soli.

15. Potrebujete toliko denarja, da o tem ne razmišljate.

Denar ne reši glavne težave človeštva – ne osreči svojega lastnika. Toda sposobnost, da vsaj v vsakdanjem življenju ne razmišljamo o njih, bistveno sprosti energijo za druge procese.

16. Vsi smo si veliko bolj enaki kot različni.

Pomen osebne edinstvenosti je močno precenjen in nam onemogoča hitro reševanje težav. Vsi odgovori in rešitve obstajajo že dolgo in fiksacija na lastno edinstvenost človeku ne dovoli, da bi potisnil svoj ego tja, kjer bi bilo zanj koristno, da bi vedno bil in brez vmešavanja dojemal realnost okoli sebe z vsem odgovore in namige.

17. Zasvojenost je mogoče zdraviti le s 100% prenehanjem.

Če si alkoholik, ne moreš spiti niti enega kozarca vina. Včasih ne bi smeli kaditi, če poskušate opustiti. Nenehno vas bo zvijalo. Vzponi in padci. Motnje. V zadevah psihoenergetskih "kavljev" ni poltonov. In to pravilo je neomajno za odvisnosti vseh vrst.

18. Ni stanja notranje 100% pripravljenosti na spremembe.

Vedno nismo popolnoma pripravljeni na preobrate in spremembe. Vedno obstajajo dobri "ampak" in razlogi, da malo odložimo do ugodnejše situacije. Nesmiselno je čakati na nedvoumen notranji dogovor, odločiti se morate bolj na podlagi "čas je" kot na kratkotrajni pripravljenosti.

19. Življenje je knjiga, katere prva poglavja niste napisali vi.

Da, in tudi naslednje, največkrat.

Sestavljeni smo iz prepričanj in modelov sveta okoli nas in ta svet ni abstraktni planet Zemlja, ampak zelo konkreten vhod, pisarna, dom – kraj, kjer preživljamo čas. To so prijatelji, sodelavci, starši, trgovci, ki jih srečaš vsak večer. To je vir na družbenih omrežjih in tako imenovanih Facebook prijateljih. Poglede, stališča, stališča enostavno absorbiramo samodejno, jih vdihnemo z zrakom in postanemo enaki ali nasprotno nasprotni, kar je tudi samodejni moment zanikanja. V otroštvu je ta proces popolnoma neobvladljiv. Esenco naše osebnosti so zbrali drugi ljudje in zavestni starševski prispevek (če je bil) tam še zdaleč ne prevladuje. To, kar imamo za sebe in česar bi se morali bati, da bi ga izgubili, je po mnenju nekaterih psihologov tako ali drugače samo lep mozaik našega okolja. Nič ni za izgubiti. Mislim, da je to odlična novica. Vse lahko prerišete v katero koli smer.

20. Rezultat je število poskusov.

Ne samo en dobro namerjen strel. In zagotovo ne sreča na dolgi rok.

21. Kar vam je pomagalo na eni stopnji, se lahko izkaže za oviro pri doseganju naslednje.

Za sposobnost temeljnih sprememb je značilna sposobnost zavračanja. A ne samo od tega, kar vas moti. Včasih je zelo pomembno opustiti tisto, kar vam je v preteklosti pomagalo. Preprost primer: pravila za mala podjetja v povprečju ne delujejo. Nemogoče je rasti, ne da bi nekatere od njih opustili, tudi če so včeraj sprožili postopek. Enako velja za človeško osebnost – njena stališča, načrte.

22. Za cono udobja je cona neugodja.

Ne škatla čokolade.

23. Življenje brez cilja ne obstaja.

Tako kot države brez sprememb. Vprašanje je le: ali si te cilje postavljate sami ali jih prepuščate svojim instinktom (nezavednim ciljem).

24. Lenoba ne obstaja.

Prisotne so neljube dejavnosti, pomanjkanje energije in pomanjkanje obsežne vizije, ki bi vzela dih ob obetih, ki se odpirajo. Ni pa lenobe.

25. Nemogoče je najti sebe, lahko se samo ustvarite.

Ničesar in nikogar ni iskati. Vedno si tukaj in zdaj. In vaša pot je tisto, kar je v tej sekundi pod vašimi nogami, nič več. Ta ista »svoja« pot se od tega, kar je, ne razlikuje le po ozaveščenosti sprehajalca, ki si zastavlja sicer majhne, ​​a povsem oprijemljive cilje. Ko te cilje določijo drugi ljudje ali se kaotično vzklijejo skozi besedo "naj" - ni poti, obstaja niz pestrih nemirnih epizod.

26. Alkohol ni potreben.

27. Neizpolnjen potencial boli.

In neuporabno se je skrivati ​​pred tem dejstvom v izbrano raven udobja ali lepe filozofske koncepte, iste zgodbe o ženskosti, materinstvu itd. Za vsak talent nas bodo vprašali.

28. Banke bi morale plačati vam, ne vi njim. To je edino možno finančno zdravje.

Nikoli ne smete kupiti nečesa, za kar niste zaslužili. Nikoli. V vsakem primeru, če sanjate o resnih spremembah. Banki ne plačujemo le z denarjem, temveč tudi s svojo brezplačno energijo. Za tveganje in avanturistične poteze tako rekoč ni več prostora. Preboj iz takega stanja (predvsem na novo finančno raven) je komaj možen.

29. Dve sposobnosti, ki ju je treba obvladati čim prej: sposobnost napenjanja in sposobnost sprostitve.

Vsako gibanje naenkrat zahteva napetost. Če se vanjo odpravite neradi, iz nuje, boste porabili dvakrat več energije. Del je za sam napor, ostalo za psihično obremenitev. Na notranji boj. Zato se moramo naučiti naprezati po volji, ljubiti svoj trud. Če se lahko prostovoljno naprezate in v tem vidite izključno pozitiven vidik, se bo količina porabljene energije znatno zmanjšala. Izkazalo se bo večje in lažje.

In sposobnost sprostitve – sprejeti realnost takšno, kakršna je, opustiti lastna pričakovanja, razvezati notranje vozle in razbremeniti telesno napetost z jogo in dihalnimi tehnikami, na primer – je drugo krilo, brez katerega ne boste prišli daleč. sama napetost.

30. Dva odgovora, ki se ju morate naučiti čim prej: "Da" in "Ne."

Reči »da« situacijam in ljudem kljub pomanjkanju garancij, popolni notranji pripravljenosti in raznim zunanjim okoliščinam. In recite "Ne" najprej sebi - svojim slabostim, strahovom in notranji razuzdanosti. In šele daleč kasneje - drugim ljudem.

31. Kul stvari se razlikujejo od dobrih stvari po sposobnosti izvajalca, da pozabi nase.

Ustvarjalec se od človeka, ki nekaj naredi dobro, razlikuje po tem, da delo postavi nad sebe in pri tem razblini svoj ego. In to počne zavestno in ljubeče, ne pa zaradi pomanjkanja izbire ali občutka dolžnosti. Tako je en tržnik lahko pravi glasbenik v poklicu, drug glasbenik pa ostane tisti, ki se z glasbo ukvarja do konca življenja.

32. Vsak znak, ki se sreča na poti, ima vedno vsaj 3 razlage.

1. Mogoče je to res znak! 2. Morda se slepate in vlečete dejstva čez ušesa. 3. Ali pa je morda ta preizkus pojav, nasproten znaku - poskus, da bi vas odvrnili od izbrane poti, kot preizkus iskrenosti vaše odločitve in moči namere.

Spremembe bodo in bodo spremembe. Hvala za branje.