Kaj storiti, da porjavite. Kako ohraniti porjavelost še dolgo po morju. Kako do bronaste porjavelosti na soncu

Že dolgo pred poletjem se dekleta sprašujejo, kako hitro porjaveti v vročih državah. In ker je zagorela koža videti privlačnejša in bolj zdrava, se dekleta trudijo iz zimskih letovišč prinesti enakomerno porjavelost.

Če želite govoriti o vseh metodah, naredimo kratek izlet v zgodovino vzroka in posledice. Prosimo le eno stvar - natančno preberite članek do konca in upoštevajte vse nasvete. Če želi dekle hitreje porjaveti, ne sme pozabiti na nekaj osnovnih pravil, o katerih bomo še razpravljali. Ampak bolje je vse urediti ...

Kako do enakomerne in hitre porjavelosti na morju

Sončenje je odlična sprostitev, ki pomaga povrniti duševni mir. Zdaj pa govorimo o tem, kako do enakomerne in hitre porjavelosti na morju.

Kožo morate pripraviti:

• Ne pozabite se zaščititi pred škodljivimi UV-žarki, zato pred odhodom od doma na izpostavljena mesta nanesite tanko plast kreme za sončenje, prilagojene vašemu tipu kože;
• Nenehno uporabljajte vlažilne losjone, da preprečite suhost in luščenje;
• Ne pozabite na uporabo pilingov za telo in obraz, ki bodo izenačili površino kože in vam pomagali veliko bolj enakomerno in hitro porjaveti;
• Priporočljivo je, da izberete vitaminski kompleks, ki vam ustreza;
• Jejte več korenja ali pijte korenčkov sok. Pospešuje telesno proizvodnjo melanina, ki spodbuja porjavelost.

Vsi zgoraj navedeni postopki in triki na najboljši možen način bo vplivalo na vaš videz.

Pred sončenjem ne priporočamo obilne hrane. Priporočljivo je, da ne hodite na sonce v opoldanskih urah, saj lahko agresivni učinki ultravijoličnega sevanja povzročijo raka. Izberite čas pred deseto zjutraj in po štirih zvečer. V tem času pričakujete sončne opekline in poslabšanje splošnega zdravja.

Ko se sončite, se obrnite in spremenite položaj telesa vsakih 5-7 minut, ne dovolite enostranskega "praženja". Vse to so t.i ljudska pravna sredstva, ki so primerne za hitro porjavitev na soncu. Na morju je preveč dejavnikov, ki lahko dopust spremenijo v nočno moro, porjavelost pa lahko ob prihodu domov zelo hitro zbledi. A če boste uporabili te majhne trike, bo sonce vašo kožo hitro pozlatilo in ne bo povzročalo težav.

Tudi doma je dobro

Zdaj vam bomo povedali, kako hitro porjaveti doma. Če ne morete iti na morje ali nimate prostih sredstev za obisk salona, ​​ne hitite, da bi se razburili. Doseči enakomerno, estetsko porjavelost je povsem mogoče doma.

Danes jih je veliko ljudski načini poskrbite za temnejšo in lepšo kožo z zdravilnimi maskami za obraz in telo. Vodja se lahko imenuje kavna maska ​​in njene različne različice.

Predstavljamo "top 3" najbolj učinkovite:

• Po mletju zrn v kavnem mlinčku jim dodajte majhno količino vode. Zmešajte, privedite konsistenco v gosto pasto in nanesite na očiščeno kožo obraza. Ta maska ​​​​bo dala nežen olivni odtenek in odlično očistila površino povrhnjice;
• Zjutraj skuhajte kavo ali kakav in si ... umijte obraz. Vsakodnevni postopek v dvoje bo opravil svoje "temno" delo v vaše zadovoljstvo. Mimogrede, lahko ga poskusite zamrzniti kavna usedlina, in občasno obrišite obraz s temi koščki ledu, hkrati pa naredite kožo bolj elastično;
• Vatirane palčke, namočene v močno kuhano kavo, bodo tudi potemnile vašo polt, vendar ne pozabite z njimi obrisati obraza.

Telo lahko namažete s posebnimi olji, ki pospešujejo hitro porjavitev. Ti vključujejo naravne izdelke, kot so izvlečki iz šentjanževke, rakitovca in orehov. Odlično bi bilo, če bi pri domači kopeli v vodo dodali prevretek šipka, zmešanega z oljem ciprese in sivke. To so ljudska zdravila, ki jih lahko uporabite doma.

Ne pozabite na kozmetiko, ki je na policah supermarketov najdemo v izobilju. Samoporjavitveni losjoni, kreme in spreji niso več novost. Z njihovo pomočjo se o tem, kaj nanesti za hitrejšo in bolj enakomerno porjavelost, odločamo individualno, pri čemer upoštevamo vaš tip kože.

Pozorno preberite navodila, ki so priložena, saj tisto, kar deluje pri vašem prijatelju, morda ne bo delovalo tudi pri vas.

Posvetujte se s strokovnjaki, ki natančno poznajo lastnosti določenega izdelka in vam bodo znali strokovno svetovati. Takšne losjone lahko nanesete samo enkrat in več tednov boste imeli enakomerno in lepo samoporjavitev. Resda je malo verjetno, da bo prvič uspelo brezhibno, a z ustrezno skrbnostjo in spretnostjo boste očitno postali kraljica v svojem družbenem krogu.

Pri tem nam lahko pomaga salon

Zdaj pa preidimo na zgodbo o tem, kako hitro in lepo porjaveti v solariju. Izkazalo se je, da tudi tukaj obstajajo nekatere nianse. Najprej ne smete obiskati solarija med menstruacijo, nosečnostjo, boleznimi endokrinega sistema ali alergijskimi izpuščaji. Vse kreme in losjoni, namenjeni porjavitvi na soncu, nikakor niso primerni za menjavo pigmenta v salonu.

Tega postopka ni priporočljivo opraviti po pilingu ali pred kratkim opravljeni depilaciji, tudi tuširanje z milom in trda krpica nista potrebna, pazite na kožo. Ne nanašajte nobenega parfuma, sicer se bo pojavila alergijska reakcija.

• Za svetla, svetlopolta dekleta, ki so prekrita s pegami in imajo pretežno rdeče lase, je priporočljivo, da prva seja ne traja dlje kot 2-3 minute. Vse nadaljnje obiske je bolje zmanjšati na dva na teden, da dosežete želeni čokoladni odtenek;
• Evropski tip kože vam omogoča, da podaljšate čas prvega obiska na 5 minut in do trikrat na teden. Porjavelost bo kožo prekrila tudi z enakomerno plastjo, vendar ne prekoračite skupnega bivanja v cevi več kot 15 minut;
• Tiste, ki jih sonce ne opeče, si lahko privoščite 20 minut sprostitve in zmanjšate skupno število obiskov na 5. Takšna dekleta so pretežno temno blond ali rjavolasa, njihov tip kože je mešan;
• Prednjačijo temnorjavolaske, ki lahko skoraj prvič preživijo istih dvajset minut v solariju, skupno pa ne bodo potrebovale več kot pet obiskov.

Pripravljalni postopki so enaki za vse vrste, vendar se osredotočajo na posamezne značilnosti. Na primer, odstranite kontaktne leče, če jih uporabljate. Sončite se v nedrčku ali pa ne zavrnite posebnih plastičnih vložkov, ki ščitijo prsi pred intenzivnim sevanjem. Ne uporabljajte dekorativna kozmetika pred postopkom, da se izognete alergijam.

S prihodom težko pričakovane poletne sezone smo z veseljem pospravili v omaro vsa zimska oblačila in obuli kratke hlače, majice in copate. In ob vikendih ali samo v prostem času od pomembnih zadev, s seboj vzamemo kopalke ali kopalke in odeje za ležanje, gremo na plažo, da poležavamo na vročem pesku, lenarimo, plavamo in tudi zato, da postane naša koža lepa in gladek bronast odtenek. Ampak, na žalost, pogosto obstajajo primeri, ko, ne da bi vedel nekaj pomembna pravila ali če jih zanemarimo, opečemo in dobimo. To se izraža v pordeli koži in bolečih občutkih. Tukaj ne more biti govora ne le o, ampak tudi o prihajajočih izletih na plažo. In vse zato, ker se morate vprašati ne le, kako dobro porjaveti na soncu, ampak tudi, kako to storiti pravilno. Ta članek je posvečen tej temi.

Da bi se izognili nepotrebnim in včasih celo nevarnim posledicam zadrževanja na plaži, morate le upoštevati nekaj pomembna priporočila na temo kako dobro porjaveti na soncu. Potem se ne boste le prijetno zabavali na plaži, ampak tudi postali lastnik kože s prijetnim zlatim odtenkom.

Vredno je začeti z odločitvijo, ali se lahko sončite na soncu? Dejstvo je, da obstaja več kategorij ljudi, za katere bivanje na soncu, milo rečeno, ni priporočljivo. To so ljudje z belo kožo, katere pigment je odporen na sončno porjavitev. Tudi to so tisti, ki veliko število madeži na telesu. Obstajajo tudi ljudje s kakršnimi koli kožnimi boleznimi ali tisti, ki preprosto

Če menite, da spadate v eno od zgornjih kategorij, potem je bolje, da se vzdržite sončenja na plaži in se, če je mogoče, zaščitite pred neposredno izpostavljenostjo

Če ste eden tistih, ki jim sončenje ne škodi, ampak koristi, potem so naslednji nasveti prav za vas.

Poleg tega uporabni nasveti obstaja več pomembnih opozoril:

1. Pred sončenjem ne uporabljajte deodoranta, kolonjske vode, toaletne vode, losjona itd. Te snovi, ki vsebujejo alkohol, razmastijo kožo in poslabšajo učinke ultravijoličnega sevanja.
2. Izogibajte se uporabi kozmetike. Po sončenju nikakor ne uporabljajte pilinga, saj... S tem odstranite zaščitno plast kože.

To so morda osnovna pravila za zagotavljanje lepe in enakomerne porjavelosti. Bodite prepričani, da ta priporočila uporabite v praksi. Navsezadnje je pomembno ne samo vedeti, kako dobro porjaveti na soncu, ampak tudi to narediti pametno.

Uživajte na počitnicah in imejte čudovito porjavelost!

Poletje, sonce, reka ali morje – kdo ne sanja o tem? Morda vsi čakajo na ta čarobni čas. Med dopustom si povrnemo moči, se sprostimo ne le s telesom, ampak tudi z dušo. V tem gradivu vas vabimo k pogovoru o tem, kako hitro, lepo in kar je najpomembneje varno porjaveti na soncu.

Vredno je povedati, da cilj mnogih ljudi, ko gredo v katero koli vodno telo, ni samo plavati do mile volje, ampak tudi porjaveti. Zagorelo, čokoladno telo je postalo tako moderno, da so nekateri ljudje pripravljeni odšteti celo veliko denarja, da bi imeli pozimi lepo barvo kože.

Takoj vas opozorimo na dejstvo, da se morate sončiti. Seveda se marsikomu to morda zdi smešno, saj smo navajeni, da se, ko se želimo sončiti, preprosto uležemo pod sončne žarke in čakamo na rezultat, ki ga potrebujemo. Zavedajte se, da ta možnost sončenja morda ne bo le izpolnila vaših pričakovanj, ampak bo tudi povzročila veliko škodo vašemu zdravju.

Če cenite svoje zdravje in z njim skrbno ravnate, potem naslednje nasveti samo za vas:

• Najprej se morate zavedati, da se vsi ne morejo sončiti in ignoriranje teh priporočil je zelo nezaželeno. Ljudje, ki imajo povečano občutljivost na sončno svetlobo, morajo biti zelo previdni pri preživljanju časa na soncu.
• Tudi tisti ljudje, ki morajo biti pozorni imajo svetlo kožo. Moli in starostne pege so še en razlog za skrb. Če je prisoten vsaj eden od zgoraj navedenih dejavnikov, naj bo postopek sončenja čim bolj nežen, saj so ljudje s takšnimi lastnostmi nagnjeni k sončnim opeklinam.

• Takoj, ko pridete do morja ali reke, se ne smete takoj »vrči brezglavo v bazen«. Za začetek se sončite 10-15 minut in po možnosti ne na odprtem soncu. Ne pozabite, da so ramena, prsi, noge predeli, kjer je koža najbolj občutljiva.
• Uporabite zaščito pred soncem. Iz nekega razloga mnogi mislijo, da je dovolj, da kremo nanesete samo enkrat med enim obiskom plaže, vendar je to velika napaka. Takšne izdelke je treba nanašati vsako uro in upoštevati značilnosti kože.

POMEMBNO: Če je mogoče, se izogibajte obisku plaže v času kosila. Od 12 do 15 ur lahko sonce škoduje zdravju. Najbolje je, da se sončite pred 12 in po 16 urah.

• Mnogi verjamejo, da je v vodi koža zaščitena pred ultravijoličnimi žarki. Če mislite enako, se motite. Kot kaže praksa, se porjavelost v vodi še hitreje »prime«, v čemer je pravzaprav nevarnost.
• Ko je človek v vodi, je ta proces skoraj neopazen, a takoj, ko stopite na kopno, se takoj začne čutiti pekoč občutek. Da bi se izognili takšnim situacijam, ne pozabite uporabiti kreme pred plavanjem.

Vaša porjavelost bo veliko lepša, če:

1. Položaj telesa se spreminja vsakih 5-10 minut. Hkrati se ne pozabite občasno potopiti v vodo.
2. Uporabljena bodo posebna sredstva. Različne kreme za porjavitev bodo okrepile učinek in dale vaši koži zlat odtenek. Ne pozabite, da je treba takšne izdelke izbrati individualno glede na vaš tip kože.
3. Po sončenju se boste oprhali s kontrastno prho in suho kožo nanesli z negovalnim losjonom.

Bodite zelo pozorni: včasih ure kar minejo, ko preživljate čas na plaži. Nobena skrivnost ni, da med samim postopkom ne čutite vedno, koliko je koža porjavela. Takrat se začne najbolj zanimivo: koža začne rdečkati, pojavijo se mehurji in opekline. Zato vam priporočamo, da vse delate dosledno in ne pehate za rezultatom za vsako ceno.

Kako dolgo se lahko sončite na soncu in ob kateri uri?

Prej smo malo govorili o teh pomembnih vprašanjih, zdaj pa si jih poglejmo podrobneje. Preden slišite odgovore na ta vprašanja, morate jasno razumeti eno preprosto, a zelo pomembno stvar: vaše zdravje je veliko bolj pomembno kot celo najbolj lepa porjavelost.

• Seveda si vsi želimo doseči odlične rezultate in porabiti najmanj časa. Vendar ne pozabite, da se to ne zgodi tako. Prav zaradi tega se morate pred sončenjem pozanimati o pravilih in priporočilih, s katerimi bo veliko lažje in, kar je najpomembneje, varno.
• Priporočljivo je porjaveti postopoma. Takoj, ko prispete do morja ali drugega vodnega telesa, morate postopek začeti zelo previdno.
• Za začetek se sončite pol ure, pri tem pa položaj telesa spremenite največ vsakih 10 minut. Ne bi se smeli sončiti na odprtem soncu. Dobra možnost Lahko je prostor v senci, pa tudi senčnik.
• Z vsakim naslednjim dnem povečajte čas na soncu, ne pozabite občasno plavati, tako boste bolje porjaveli.
• Takoj, ko mine obdobje prilagajanja vašega telesa na sončenje, lahko varno uživate v procesu "porjavitve".
• Kar zadeva najboljši čas za sončenje, je treba nedvoumno reči, da je zjutraj ali zvečer.

• Sonce je najbolj nevarno od 12 do 15 ur. Priporočljivo je, da to obdobje preživite v svoji sobi ali vsaj stran od odprte sončne svetlobe. V tem času vam sonce lahko prinese ne le opekline, ampak tudi sončno kap, to pa je, kot veste, neverjetno nevarno za vaše zdravje.
• Sonce je najbolj nežno od 8. do 12. ure. To je pravi čas za enakomerno zlato ali čokoladno porjavelost.
• Od 15 do 18 ure Tudi sončni žarki so zelo blagi in vam verjetno ne bodo povzročali težav.
• Samoumevno je, da morate razumeti, da morate tudi med sončenjem ob 16. uri zvečer upoštevati osnovna varnostna pravila, o katerih smo govorili prej.

Strojenje doma: ljudska zdravila

Če na dopust ne hodite na vodo in vam prostega časa za sončenje načeloma zmanjka, potem so naslednji nasveti prav za vas. Praviloma se vsa ljudska zdravila zmanjšajo na uživanje določene hrane.

• Tako čudežna in edinstvena snov te vrste, kot je likopen, prispeva k pridobitvi rahlo zlatega odtenka kože. In katera zelenjava po vašem mnenju vsebuje to snov? Verjetno vam ne bi prišlo niti na kraj pameti... v paradižniku. Zato je za lepo zlato porjavelost priporočljivo uživati ​​to okusno zelenjavo.

• Za enakomerno porjavelost bi morali jesti jajčevec. Ta zelenjava preprečuje staranje kože in s tem zagotavlja gladkost. Zahvaljujoč tej lastnosti kože se porjavelost nanaša enakomerno.

• Bogato, svetlo porjavelost lahko dobite, če ga pijete sokovi citrusov.
• Sanjate o čudoviti bronasti porjavelosti, potem vam bodo priskočili na pomoč olja iz orehov. Pozorni morate biti le na to, da se po nanosu tega olja na kožo ne smete sončiti več kot 30 minut.
• Marelice, korenje in njihovi sokovi lahko prispeva tudi k čudoviti bronasti porjavelosti. Pred odhodom na plažo ali pred sončenjem doma popijte kozarec soka ali pojejte manjšo količino marelic in naribanega korenja.

Kaj nadeti, da porjavite na soncu do čokoladne barve?

Takšna vprašanja popotnike pogosto mučijo, vendar je iskanje odgovorov na takšna vprašanja naloga, ki zahteva čas in potrpljenje. Seveda obstaja veliko nasvetov glede čokoladne porjavitve, vprašanje pa je, ali so učinkoviti.

Izbrali smo le največ učinkovite metode in zdaj vam jih bomo povedali. Pa začnimo.

• Če želite dobiti privlačno čokoladno porjavelost, a vaša koža vsake toliko noče porjaveti enakomerno in lepo – uporabite posebno kozmetika za porjavitev. Zdaj so ti aktivatorski izdelki precej priljubljeni, zato jih ne bo težko najti. Svetujemo pa vam, da tovrstne izdelke kupujete izključno v specializiranih trgovinah in lekarnah. Ob tem upoštevajte svoj tip kože in njene značilnosti, kajti tisto, kar komu ustreza, vam lahko škodi.
• Dajte prednost naravni aktivatorji, Izdelani so na osnovi naravnih baz in eteričnih olj.
• Aromaterapija, Nenavadno je, da izboljša tudi porjavelost. V tem primeru je treba postopek izvesti z eteričnimi olji.

• Naše naslednje priporočilo vas bo morda presenetilo, a vseeno. Če sanjate o čudoviti čokoladni porjavelosti, si jo nanesite pivo. Da, prav ta pijača vam lahko pomaga uresničiti vaše sanje. Naravne sestavine v pivu pomagajo, da se porjavelost veliko hitreje "prilepi" in enakomerno porazdeli po telesu.
• Naš nasvet: uporabite temno pivo. Napitek je treba nanesti na kožo, kot da bi jo rahlo drgnili, vendar ne z brizganjem. Ljudem s svetlo poltjo svetujemo, da pivu dodajo oljčno ali rastlinsko olje. Razmerje sestavin je 1:1.
• Še en odličen izdelek za porjavitev je kokosovo olje. Zahvaljujoč delovanju lavrinske kisline in hialuronska kislina, se porjavelost nanaša enakomerno in lepo.

tudi kokosovo olje blagodejno vpliva na kožo:

• Dobro odpravlja suho kožo, to je, neguje kožo
• Pomaga pri regeneraciji celic
• Gladi gube
• Zmanjšuje možnosti sončnih opeklin
• Zahvaljujoč uporabi tega olja koža postane elastična in elastična.
• Krepi imunski sistem kože

Kakavovo maslo velja tudi za dober izdelek za porjavitev. Pomembno si je zapomniti, da se s tem oljem ne mažete preveč, saj lahko povzroči sončne opekline. kakavovo maslo– odličen izdelek za nego problematične kože:

• Naredi kožo mehkejšo in lajša suhost
• Pomaga obrazu pridobiti zdravo, lepo barvo
• Zmanjša reakcijo kože na temperaturne spremembe
• Vlaži kožo
• Normalizira tonus kože

Na predvečer poletja in sezone na plaži, pa tudi pri vseh počitnicah na soncu, je zelo pomembno skrbeti za svojo kožo, da pozneje ne bi utrpeli neželenih posledic.

Zgoraj napisani nasveti so vsekakor pomembni: ne le da vam bodo pomagali do lepe zlate ali čokoladne porjavelosti, ampak tudi ohranili svoje zdravje, kar je, vidite, pomembno.

Ne pozabite, da ni nič pomembnejšega od vašega zdravja in zdravja vaših najdražjih, in tudi najlepše in privlačne porjavelosti ni vredno tvegati. Zato vam priporočamo, da naša priporočila vzamete resno – upoštevate jih in uživate na počitnicah.

Video: “Pravila za lepo in varno porjavelost”

Zagorelo telo je videti bolj negovano in fit. Obisk solarija je običajen postopek za ljudi vseh dohodkov in starosti. Tako zlahka dosežete bolj zdrav in privlačen videz.

Za lepo porjavelost morate upoštevati številna preprosta pravila: kako se pravilno sončiti v solariju.

Pravila za sončenje v solariju

1. Med jemanjem nekaterih zdravil se ne smete sončiti. V tem primeru se poveča fotosenzitivnost kože, kar lahko privede do alergijske reakcije.
2. Na dan postopka se ne smete sončiti na odprtem soncu.
3. Med posegom je potrebno madeže in tetovaže zaščititi s posebnimi nalepkami. Stikinije je treba prilepiti tudi na bradavice. Ustnice zaščitite z balzamom z UV-filtrom, na oči pa obvezno nadenite posebna očala.
   
4. Interval med postopki mora biti 2-3 dni.
5. Pomembno je opazovati čas, preživet v solariju.
6. Nobena seja ne sme trajati več kot 15 minut.
7. Pred postopkom ne morete uporabiti parfuma.
8. Vse kozmetika pred sončenjem odstranimo s kože, da dobimo enotno barvo.
   
9. Ne sončite se z nakitom ali kontaktnimi lečami.
10. Bolje je, da se nekaj ur pred postopkom tuširate brez uporabe alkalnih izdelkov. S površine kože lahko sperejo zaščitni film, kar lahko povzroči mikro opekline.
11. Strokovnjaki ne svetujejo takojšnjega odhoda v solarij telesna aktivnost. Postopek bo v tem primeru postal dodatno breme za telo.
12. Tetovaža med sončenjem zbledi. Zato je treba tetovirane predele zaščititi s kremo z visokim UV filtrom.
13. Novo narejene tetovaže in piercinge je treba pred začetkom postopka prekriti z nalepkami.
14. Pred sejo je dobro uporabiti posebne izdelke. Spodbujajo nastajanje melanina v koži in povečujejo učinek porjavelosti.
    
15. Pred ali med sejo ne smete uporabljati nobene vlažilne kreme, ki ni posebej zasnovana za sončenje v solariju. Vlaga v izdelku deluje kot leča za žarke, ki lahko povzročijo opekline na dermisu.
16. Po seji ne morete iti v kopalnico. Stanje kože zahteva obnovo. In porjavelost se lahko pojavi neenakomerno in v manjši meri.

Zanimiv podatek! UV-sevanje v solarijih je 12-krat močnejše od naravnega sončnega sevanja. Zato je samo 15 minut sončenja v solariju enako 4 uram sončenja pod neposrednim sončnim žarkom.

S salonskim posegom lahko lažje in hitreje dosežete želeni ten kože.

Indikacije in kontraindikacije

Indikacije za postopek so:

• boj proti sindromu kronične utrujenosti in depresiji;
• kožne bolezni (ekcem, psoriaza, mastna seboreja, akne);
• stimulacija imunosti;
• kaljenje;
• aktivacija hematopoeze;
• pomanjkanje vitamina D;
• priprava kože na poletno sezono.

Kontraindikacije:

• srčno in dihalno popuščanje, astma;
• akutne vnetne bolezni;
• nalezljive kožne bolezni;
• povišana telesna temperatura;
• tuberkuloza in krvne bolezni;
• kakršne koli neoplazme;
• bolezni srčno-žilnega sistema;
• spazmofilija;
• lezije CNS;
• odpoved jeter in ledvic;
• hipertiroidizem;
• diabetes mellitus;
• jemanje nekaterih zdravil;
• individualna nestrpnost do UV žarkov;
• rojstni znaki in prisotnost velikih, številnih madežev;
• herpes v akutni fazi;
• izpuščaj katere koli etiologije;
• nosečnost in dojenje;
• menstruacija;
• svetlo občutljiva koža;
• starost do 18 let;
• 2 dni pred in po depilaciji;
• Po postopku pilinga se en mesec ne morete sončiti.

Strokovnjaki svetujejo, kako se pravilno sončiti v solariju, da porjavimo.

Najprej morate izključiti vse dejavnike tveganja v obliki kontraindikacij in ugotoviti svoj foto tip kože.

Koliko minut traja sončenje v solariju?

Informacije o tem, kako se pravilno sončiti v solariju, da bi učinkovito porjaveli, so predstavljene v priročni tabeli:

Po pridobitvi želenega tena kože bo dovolj, da učinek vzdržujete s ponavljanjem postopka enkrat na teden.

Kako se pravilno sončiti v solariju

Piling je treba opraviti nekaj dni pred posegom.. S seboj vzemite brisačo, copate in spodnje perilo.

Kreme in zaščitne izdelke lahko kupite v salonu.

Kako se sončiti v solariju, da porjavite:

1. Pravilno bi bilo, da se nekaj ur pred sejo tuširate brez pilinga in umivalnika. Uporabljate lahko samo gel za tuširanje.
2. Za enakomerno porjavelost je potrebno odstraniti ličila.
3. Pred sejo ne morete uporabiti nobenega parfuma.
4. V solariju se morate sončiti brez okraskov.
5. Lase pokrijte s posebno kapo ali šalom.
6. Kremo z visokim UV filtrom nanesite na ustnice, tetovaže in madeže.
7. Perilo naj bo iz naravnih materialov.
8. Če ni spodnjega perila, morate na prsi pritrditi stikini.
9. Piercing je priporočljivo tudi zaščititi z nalepkami.
10. In oči - s posebnimi očali.
11. Dermatologi in kozmetologi menijo, da je uporaba specializirane kozmetike pred in po sončenju obvezna. Tako se bo ton pojavil hitro in enakomerno.
12. Upoštevati je treba čas postopka.

Kako se sončiti v vertikalnem solariju

Upoštevati je treba, da je moč UV žarnic v taki škatli višja v primerjavi z drugimi vrstami solarijev. Zato je doza sevanja pri njih višja in postopek zahteva manj časa.

Sejo lahko začnete na navpični platformi od 3 minut. V naslednjih 2 dneh koža še naprej proizvaja melanin in vitamin D. Hidro-lipidno ravnovesje dermisa se lahko popolnoma obnovi.

Med sejo Za učinkovito sončenje bi bilo bolje, da noge postavite v širino ramen in dvignete roke. Položaj rok lahko zamenjate: primite se za ročaje na vrhu kabine ali položite dlani na pas.

Bonus sodobnih navpičnih škatel je prisotnost radia v notranjosti. Zato so lahko različni plesni gibi koristna in prijetna dejavnost med seanso.

Kako se sončiti v horizontalnem solariju

Intenzivnost porjavitve na vodoravni ploščadi je bistveno nižja. Zato se lahko čas postopka varno poveča za 2-krat v primerjavi z navpično škatlo.

Sejo je vredno začeti s 6 minutami in postopoma povečati čas, preživet pod žarki, na 20 minut.

Pred začetkom postopka se morate prepričati, da je površina mesta temeljito obdelana z razkužilom.

Za enakomernejšo porjavelost morate izmenično ležati na hrbtu in trebuhu. In pomembno je zagotoviti, da svetloba svetilk enakomerno pade na notranjo površino rok in nog.

Kako se prvič sončiti v solariju

Pred prvim obiskom tega postopka se morate posvetovati s svojim zdravnikom o prisotnosti kontraindikacij in značilnostih telesa.

Za tak nasvet je bolje, da se posvetujete s terapevtom ali svojim lečečim zdravnikom.

Dermatolog vam bo pomagal ugotoviti vaš tip kože in dal priporočila, kako se pravilno sončiti v solariju, da boste dobro porjaveli.

Endokrinolog in ginekolog bosta po potrebi na podlagi krvnih izvidov podala mnenje o ravni hormonov. Njihova raven je pomembna, ker če pride do težav, bo porjavelost ležala neenakomerno. Ali pa bodo postopki povzročili resnejše motnje v endokrinem sistemu telesa.

Pred prvo sejo se morate seznaniti z delovanjem naprave in se naučiti uporabljati nadzorno ploščo. Vrata kabine se morajo zlahka odpirati od znotraj.

Pri upravniku salona je potrebno preveriti kdaj so bile luči nazadnje menjane. Največji rok Delovanje žarnice je po ocenah strokovnjakov v povprečju 500 ur.

Če se postopek izvaja pod žarnicami s pretečenim rokom trajanja, obstaja tveganje za visoko stopnjo sevanja in minimalen učinek porjavitve.

Čas, preživet pod žarki umetne insolacije prvič, je 3 minute. Po 2 dneh lahko postopek ponovite. Vsakič lahko seji dodate 2 minuti.

Strokovnjaki pravijo, da Porjavelost se pojavlja postopoma v prvih 8 urah po posegu.

V tem času je lahko rdečica na koži normalna. Biti morajo neboleči. Prisotnost takšnih manifestacij je odvisna od tipa kože.

Pomembno si je zapomniti!Če se med postopkom pojavi pekoč občutek na koži, splošno slabo počutje ali kakršno koli drugo nelagodje, je bolje takoj prekiniti sejo. Takšni simptomi so lahko znaki individualne nestrpnosti.

Kako se sončiti v solariju brez obraza

Pozor! Koža obraza porjavi hitreje kot telo. V vodoravnem polju lahko uporabite funkcijo izklopa svetilk v predelu obraza in dekolteja.

Dermatologi priporočajo uporabo specializirane kreme z visoko stopnjo UV-filtra za zaščito usnjice na teh občutljivih predelih. Lahko pa si med sejo preprosto pokrijete obraz s prtičkom.

Kako porjaveti v solariju s svetlo kožo

Kako se pravilno sončiti v solariju za tiste s svetlo poltjo, da varno porjavijo: strokovnjaki se v tem primeru osredotočajo na čas sončenja. Bolje bi bilo, da prve seje začnete z 2 minutama.

In dokler koža ne preneha pordeti, ne povečajte časa. Nato vsakič dodajte 1 minuto. Rednost obiskov solarija ne sme presegati 2-krat na teden.

Zdravniki vztrajajo pri uporabi posebnih izdelkov za porjavitev v solarijih, pri čemer upoštevajo vaš tip kože.

Za svetlo kožo izberite nežne izdelke brez sestavin, ki spodbujajo nastajanje melanina. Ta odtenek je treba upoštevati, da se svetla koža postopoma prilagodi UV-žarkom.

Kako hitro in dobro porjaveti v solariju do čokoladne barve

Da bi dosegli hiter in trajen učinek obiska solarija, morate upoštevati dobro znana pravila sončenja. V solariju morate uporabljati bronzerje in drugo kozmetiko, namenjeno sončenju.

Povečajo učinek UV sevanja in spodbujajo nastajanje melanina v dermisu. Lepo porjavelost boste dosegli tudi z vtiranjem olj v kožo pred posegom.

Kozmetika za solarij

Kozmetiko za solarij delimo na razvijalce, aktivatorje in fiksirce. Razvijalci spodbujajo proizvodnjo melanina v dermisu. Njihova uporaba je priporočljiva v prvih nekaj sejah.

Nato bi morali preiti na uporabo aktivatorjev. Sposobni so izboljšati krvni obtok in druge presnovne procese v zgornjih plasteh dermisa. Zato koža hitreje porjavi. Barva postane bolj nasičena.

Fiksativi pomagajo ohraniti in podaljšati obstojnost barve kože. Sem sodijo bronzerji, s katerimi hitreje dosežeš želeni odtenek.

Takšna kozmetika je namenjena pridobivanju najboljši rezultat pred obiskom solarija in zaščito kože pred škodljivimi učinki UV-sevanja. Takšni izdelki negujejo dermis, ga vlažijo in negujejo. Prav tako aktivirajo in okrepijo porjavelost.

Specializirani izdelki se bistveno razlikujejo od običajnih izdelkov za sončenje na plaži. Uporaba slednjih v solariju je nesmiselna.

Vsi izdelki za uporabo v solariju vsebujejo antioksidante za podaljšanje mladosti kože. Takšne izdelke je treba izbrati individualno glede na tip kože in jih enakomerno nanesti na celotno površino telesa.

Ameriška znamka Emerald Bay potrošnikom ponuja širok izbor izdelkov na osnovi naravnih sestavin.

Izdelki ruskega podjetja Estelle dopolnjen z mravljično kislino. Pomaga odpraviti slab vonj s kože po izpostavljenosti soncu.

Še eno domače podjetje Solbianca proizvaja izdelke, ki vsebujejo karitejevo in kakavovo maslo. Ti kozmetični izdelki zagotavljajo dobra hidracija dermis in poveča učinek UV-tokov.

Ameriško podjetje avstralski zlato ponuja losjone, kreme, bronzerje z organskimi olji za uporabo.

Priporočljivo je, da uporabljate vse izdelke za porjavitev iste blagovne znamke. Medsebojno se dopolnjujeta in kompenzirata škodljive učinke sončenja.

Sončenje v solariju s kokosovim oljem

Kokosovo olje lahko olajša porjavitev in okrepi njen učinek. Pred sejo kozmetologi priporočajo, da kožo nanesete z mešanico kreme za porjavitev in kokosovega olja v razmerju 3:1.

Če je sončenje trajalo več kot 10 minut, potem 40 minut po koncu seje ponovno nanesite mešanico za globlje hranjenje in razvoj trajnega, enakomernega tona porjavelosti.

Če ste nagnjeni k alergijskim reakcijam, raje izberite rafinirano kokosovo olje.

Zakaj vaše noge v solariju močno porjavijo?

V vertikalnem solariju se noge manj sončijo v primerjavi z drugimi deli telesa. Zato proizvajalci izdelujejo sodobne navpične škatle z zrcalnimi tlemi, ki intenzivno odbijajo UV žarke in krepijo porjavelost spodnjih delov telesa.

Kateri solarij je najboljši za sončenje nog?

Na vodoravni ploščadi telo porjavi bolj enakomerno kot v navpičnem solariju. Svetilke vodoravne škatle so nameščene na enaki razdalji od vseh delov telesa.

Zato za pravilno porjavitev kozmetologi priporočajo izmenično uporabo vodoravnih in navpičnih ploščadi, da boste enakomerno porjaveli.

Kako se sončiti v solariju, da porjavijo noge

Kozmetologi svetujejo, da posebno pozornost posvetite koži na nogah, ko se pripravljate na sejo na navpični ploščadi. Je treba izdatno namazati s kremo kokosovo olje.

V času insolacije je bolje biti v komori dinamičen: spremenite položaj telesa ali zaplešite.

In po postopku bi bilo bolje uporabiti bronzer.

Kako pogosto se lahko sončite v solariju? Ali je mogoče vsak dan?

V solariju se lahko sončite le v intervalih 2 dni. Ta čas je potreben za obnovitev zaščitnih funkcij kože.

Ali se je mogoče sončiti v solariju brez očal?

V komori za umetno insolacijo ste lahko brez posebnih očal. V tem primeru morajo biti oči tesno zaprte.

UV žarki negativno vplivajo na očesno tkivo in lahko vodijo do zmanjšane ostrine vida.

Ali se je mogoče sončiti v solariju brez kreme?

Dermatologi priporočajo uporabo specializirane kozmetike v solarijih. Toda zaradi različnih razlogov to morda ni mogoče, na primer zaradi alergij. V tem primeru bo učinek porjavelosti bistveno manjši. Odsotnost zaščitne kreme bo povzročila suho kožo in prezgodnje staranje.

Zato, če imate intoleranco za specializirano kozmetiko, se posvetujte s strokovnjakom o izbiri alternative v obliki katerega koli rafiniranega rastlinskega olja.

Ali se je mogoče sončiti v solariju brez spodnjega perila?

Sončenje v solariju brez spodnjega perila ni priporočljivo. Občutljive intimne predele telesa je treba zaščititi pred agresiven vpliv UV sevanje. Če ni perila, je priporočljivo, da ta mesta prekrijete z nalepkami.

Ženske, starejše od 30 let, morajo v solariju uporabljati spodnje perilo. Mlečne žleze je nevarno izpostaviti soncu brez zaščite v obliki nedrčka ali zgornjega dela kopalk. Tveganje za tumorje dojke se poveča.

Ali se med menstruacijo lahko sončite v solariju?

Povišana temperatura v boksu za umetno obsevanje vodi do povišanja telesne temperature, kar prispeva k širjenju krvnih žil in povečanju izcedka med menstruacijo.

V tem obdobju se spremeni hormonsko ozadje ženske. In porjavelost se lahko pojavi neenakomerno. Pregrevanje telesa v kritičnih dneh pri ženskah lahko povzroči resne motnje v delovanju endokrinega sistema.

Koža postane občutljiva pod vplivom hormonov med menstruacijo. Sončenje lahko povzroči opekline in pojav starostnih peg, zato zdravniki priporočajo odložitev obiska solarija, dokler menstruacija ne preneha.

Ali se lahko nosečnice sončijo v solariju?

Ta prepoved je povezana s spremembami v hormonskih ravneh in negativnim vplivom UV sevanja na razvijajoči se plod.

Ali se je po solariju mogoče sončiti na soncu?

Kombinacija sončenja na plaži in umetne insolacije na isti dan je škodljiva za zdravje. Koža je izpostavljena prekomernemu UV sevanju. To lahko povzroči splošno pregrevanje telesa, suho kožo in opekline.

Ali je škodljivo sončenje v solariju?

Sončenje v solariju, če ni kontraindikacij, je koristen postopek, ki ima veliko indikacij za uporabo.

Vsak vpliv na človeško telo mora biti zmeren. Umetna insolacija lahko pomaga pri soočanju s številnimi težavami in izboljša razpoloženje. A če prekomerno obiskujete solarij, so lahko posledice za telo negativne.

Kako se varno sončiti v solariju?

Med posegom in po njem je pomembno spremljati splošno počutje in stanje kože.

Kabina solarija mora imeti delujočo nadzorno ploščo in dobro prezračevanje.

Nasveti zdravnikov, kako se varno sončiti v solariju:

1. Sprva bo za nepripravljeno kožo pravilno uporabiti fotozaščito kože.
2. Ne morete povečati časa enega obiska, da bi hitreje porjaveli.
3. Pred sejo se morate seznaniti z dejanjem zamenjave svetilk v kabini solarija. Upoštevati je treba, da nove svetilke zagotavljajo veliko večjo intenzivnost porjavelosti. Zato je treba čas postopka v tem primeru skrajšati. Povprečna življenjska doba žarnice je do 700 ur.
4. Turbo solarij naj za sončenje izberejo samo tisti z dobro pripravljeno kožo, ki ima že temen ton.
5. Med sejami je potreben vsaj 1-dnevni odmor.
6. Pri sončenju v solariju je pomembno, da uporabljate posebne izdelke. In po posegu je priporočljivo kožo navlažiti s hranilnimi losjoni in kremami.

Sončenje v solariju - kako dolgo traja? Kako ga ohraniti za dolgo časa.

Čas sončenja se individualno spreminja. Porjavel ten kože traja do 2 tedna. Lahko ga podaljšate z obiskom solarija enkrat tedensko za 15 minut.

Nasveti kozmetologov za podaljšanje obstojnosti porjavelosti:

Kako se pravilno sončiti v solariju, da dobite lepo porjavelost: za to morate upoštevati vsa priporočila strokovnjakov. Doseganje enakomernega in privlačnega tena kože je preprosto. Obisk solarija je lahko pravi užitek in bo vaše telo vizualno naredil napeto in elastično. Lepa porjavelost je sinonim za mladost in zdravje.

Kako se pravilno sončiti v solariju. Video

V tem videu je razloženo, kako se sončiti v solariju, da boste pravilno porjaveli glede na vaš tip kože:

V naslednjem videoposnetku vam bo strokovnjak povedal, kako se sončiti v solariju, da dobite porjavelost, ne da bi poškodovali kožo:

Kmalu se bo začel dolgo pričakovani dopust: nekateri bodo šli na morje, drugi pa se bodo zadovoljili z zunanjimi bazeni ali lokalnimi rezervoarji. Kljub temu pa si vsi želijo lepo porjaveti in se izogniti opeklinam, ki mu lahko popolnoma pokvarijo dopust. V tem članku bomo govorili o tem, kako se pravilno sončiti v morju in soncu. Posebej vam bomo povedali, kako se pravilno sončiti s svetlo kožo in kako izbrati izdelke.

Porjavite lahko kjerkoli: na plaži, na svojem vrtu, v solariju. Najbolj razkošno porjavelost dobi ribnik. Dejstvo je, da voda odbija sončne žarke in pospeši proces porjavitve. Da bi dobili popolno porjavelost in ne opekli, upoštevajte nekaj preprostih pravil:

Ne pozabite na varne ure

Vse modne revije, spletne strani in blogi nas ne prenehajo opominjati na varne ure izpostavljanja soncu. Tudi naša dolžnost je, da vas spomnimo nanje. Najbolj optimalen čas za sončenje je od 7. do 23. ure in od 15. do 18. ure. Čas od 11. do 15. ure je najbolje preživeti nekje v zaprtih prostorih. Če ste na dopustu, potem ta čas posvetite zdraviliškim tretmajem, kosilu in sprostitvi v hladni sobi, pojdite v kino in obiščite znamenitosti.

Ne pozabi na klobuk

Ne pozabite, da vas najprej zažgejo nos in ramena, zato s seboj na plažo obvezno vzemite eleganten klobuk ali kapo s širokimi krajci. S tem se ne boste zaščitili le pred sončnimi opeklinami, ampak tudi pred toplotnim udarom in zaščitili svoje lase pred izgorevanjem.

Krema za sončenje

Zelo pomembno je izbrati pravo kremo za sončenje. Tisti s svetlo poltjo naj izberejo izdelek za sončenje z zaščitnim faktorjem 40-50, ljudje s temne polti pa naj izberejo izdelek za sončenje z zaščitnim faktorjem 10-30. Toda vsebnost UV-filtrov bo zaščitila povrhnjico pred opeklinami in pomagala doseči enakomerno in lepo bronasto porjavelost. Če se bojite izsušenosti, prezgodnjih gub in želite zmanjšati tveganje za rakava obolenja kože, ki jih lahko povzroči sonce, potem izberite izdelek z drugim indikatorjem - PPD. Najpogosteje se prodaja v supermarketih in kozmetičnih trgovinah kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem, vendar je še vedno mogoče najti kreme s PPD; v skrajnem primeru jih lahko vedno naročite v spletni trgovini.

Sončite se v senci

Če mislite da ste s skrivanjem pod dežnikom zanesljivo zaščiteni pred žgočim soncem, potem se motite. Tudi v vetrovnem in oblačnem vremenu se lahko opečete in opečete. Torej, ko sedite pod senčnikom, ne pozabite pogledati na uro, da boste pravočasno zapustili plažo.

Priporočljivo je tudi, da se čim pogosteje obračate, Vsakih 4-8 minut soncu izmenično izpostavite hrbet in nato trebuh. Da ne bi pozabili na te manipulacije, je najbolje, da s seboj na plažo ne vzamete zanimive knjige ali revije. Med branjem se zlahka zamotite in pozabite na čas.

Poskusite ne zaspati na plaži, ta situacija se bo zagotovo končala s sončnimi opeklinami. Iz istega razloga se ne smete odpraviti na plažo takoj po jedi, saj lahko postanete utrujeni. Ne smete piti alkohola, saj zmanjša občutljivost kože. In sam alkohol v vročini škodljivo vpliva na srčni sistem. Mnogi moški trdijo, da pivo zelo dobro poteši žejo - to je napačno prepričanje; samo navadna voda brez plina lahko resnično poteši žejo.

Kako pravilno porjaveti s svetlo kožo

Nobena skrivnost ni, da svetla aristokratska koža na soncu zelo hitro zgori, zato je zelo pomembno ukrepati. Nekatere dame nekaj tednov pred potovanjem na morje opravijo tečaj solarija, da bi svojo bledo kožo naredile temnejšo. Poleg solarijev lahko ten kože potemnite tudi s posebnimi bronzerji in samoporjavitvenimi sredstvi. Ta postopek je mogoče izvesti doma, to barvilo pa se spere v samo enem tednu.

Na plaži vedno nosite klobuk s širokimi krajci in se prijavi krema za sončenje z visoko vsebnostjo SPF. Običajno učinek izdelka traja 3-4 ure, vendar po kopanju boljše zdravilo ponovno prijaviti. Prav tako morate izdelek ponovno nanesti vsako uro, če se močno potite. Ne pozabite, da lahko opečete tudi v vodi, saj sončni žarki prodrejo v vodo do globine dveh metrov. Torej, tudi ko greste plavat, nanesite izdelek.

Med sončenjem se pogosto obračajte. Ne pozabite pogledati na uro. Ljudem, ki redko porjavijo in na soncu samo pordijo, priporočamo, da se na soncu ne zadržujejo dlje kot 30 minut. Tistim s svetlo poltjo in rdečimi lasmi svetujemo, da se sončijo največ 45 minut, in končno, ljudje s svetlo poltjo, a temnimi lasmi, lahko brez škode preživijo na soncu približno eno uro.

Kreme za sončenje: prava izbira

O izdelkih za porjavitev smo že nekaj govorili zgoraj. Danes številni proizvajalci ponujajo razpršila
emulzije in kreme za sončenje. Doslednost ni pomembna; bolj je odvisno od tega, komu je bolj všeč uporabiti katero. Zelo pomembno je, da izberete izdelek glede na vaš tip kože. Zagotovo ste opazili, da je na etiketi takšnega izdelka označen indikator SPF. Indeks tega indikatorja se lahko spreminja od 3 do 50. Svetlejša kot je koža, višji mora biti indeks SPF na vašem izdelku za porjavitev. Ta zaščitni faktor ne ščiti le kože pred ultravijoličnimi žarki, ampak jo tudi dodatno vlaži, preprečuje izhlapevanje vlage in upočasnjuje proces staranja.

• Kremo je treba v tankem sloju temeljito vtreti v kožo.
• Natančno preberite navodila za uporabo na etiketi. Navedel bo, v katerem časovnem intervalu je treba posodobiti orodje.
• Omeniti velja, da veliko ljudi kožo izdatno namaže s kremo, menijo, da se bodo na ta način bolje zaščitili pred škodljivimi sončnimi žarki, vendar ni tako.
• Nasprotno, v tem primeru bo prišlo do nasprotnega učinka, predebela plast kreme se na soncu hitro segreje, kar lahko povzroči opekline.

Če se želite ne le zaščititi pred ultravijoličnim sevanjem, ampak tudi pridobiti čokoladno porjavelost, potem lahko izberete poseben izdelek za sončenje. Posebne sestavine te kreme pospešujejo proizvodnjo melanina, kar ima za posledico hitro in lepo porjavelost.

Olje za porjavitev

Vitamini E, C, selen in likopen spodbujajo proizvodnjo melanina. Zato, če želite hitro porjaveti, nekaj tednov pred potovanjem na morje vzemite poseben kompleks mineralov.

Komu je sončenje kontraindicirano?

Ljudje z zelo svetlo poltjo ali lasmi, ki ne porjavijo, temveč le pordijo na soncu. Sončenje je kontraindicirano tudi pri ljudeh z velikim številom madežev, papilomov in starostnih peg na površini kože. Prav tako se je vredno vzdržati sončenja, če so na koži zelo velike tvorbe in madeži. Sončni žarki lahko sprožijo naključno delitev celic in povzročijo raka in druge nevarne kožne bolezni.

Na soncu se ne smejo sončiti ljudje z akutnimi boleznimi srca, visokim krvnim tlakom, krčnimi žilami ali trombozo.