S čim lahko nahranite 7-mesečnega otroka? Prehrana dojenčka pri sedmih mesecih: katero hrano dati? Kaj je pomembno vedeti o razvoju sedemmesečnega dojenčka

Vaš dojenček raste in postaja vse bolj aktiven, kar pomeni, da je čas za spremembo njegove prehrane. Otroški meni pri 7 mesecih je treba popestriti z dodajanjem nove visokokalorične hrane v prehrano, ki bo vir energije za malega fidgeta. Pri sestavljanju jedilnika ne pozabite na vitamine in minerale.

Dojenčki, hranjeni s formulo, se začnejo hraniti prej kot tisti, ki prejemajo materino mleko. Praviloma že od 4-5 mesecev. Ob upoštevanju tega ima meni za 7-mesečnega otroka nekaj razlik glede na vrsto hranjenja. Pri otrocih, ki nimajo materinega mleka, mora biti delež dopolnilne hrane večji.

Strokovnjaki svetujejo, da količino hrane izračunate glede na težo: za otroke od 6 do 12 mesecev naj količina hrane znaša 1/8 otrokove telesne teže. Ne prekoračite vrednosti, navedenih v koledarju dopolnilnega hranjenja.

Dojila

Ne moremo reči, da med strokovnjaki obstaja enotno mnenje o vprašanju dopolnilne prehrane. Vsak navaja svoje argumente. Pristop mame do dopolnilne prehrane ima tudi nekaj razlik.

Matere, ki imajo veliko materinega mleka, menijo, da je pri sedmih mesecih še prezgodaj, da bi otrok začel prehod na prehrano za odrasle. Dokler je mleka dovolj, druga hrana ni potrebna. V takšni situaciji matere ne hranijo svojih otrok, dokler sami ne začnejo kazati zanimanja za drugo hrano. To se pogosto zgodi bližje enemu letu, ko je otrokov želodec pripravljen sprejeti skoraj vsako hrano.

Mnogi strokovnjaki tudi menijo, da dopolnilna prehrana ni potrebna, če je dojenje ustrezno. Običajno so takšni otroci videti in se počutijo odlično tudi brez dopolnilnega hranjenja, so zelo aktivni in redko zbolijo.

Mnogi starši podpirajo dojenje na zahtevo (dojenček jé, kadar hoče in kolikor hoče) in kombinirajo materino mleko s standardi zdrave prehrane. Pri sedmih mesecih otroku začnejo dajati vso zdravo hrano, ki jo želi, vendar v zelo majhnih količinah. Vsaka nova vrsta se začne s porcijo v velikosti graha.

Tabela za dopolnilno hranjenje

Osnova prehrane dojenčka te starosti je še vedno mleko (materino ali formula). Vendar pa večina pediatrov meni, da mora dojenček pri sedmih mesecih še vedno prejemati dodatno prehrano, tudi ob polnem dojenju. Sestava in priporočeni odmerki so navedeni v posebni tabeli (koledarju) dopolnilnih živil. Mame lahko s pomočjo takšnih tabel sestavijo meni za svoje otroke.

Torej, kaj morate hraniti svojega otroka pri 7 mesecih, da bo odraščal zdrav in aktiven? Dnevni meni vašega otroka mora vsebovati različne jedi. Pripravljeni naj bodo iz kakovostnih sestavin.

Pomembna pravila

• zelenjava. Bučke se lahko uporabljajo kot glavna sestavina večine zelenjavnih pirejev. Dodani so jim buča, zeleni grah, socvetja cvetače, stročji fižol, korenje in krompir.
• Kaša. Na jedilniku so ajdova, riževa, koruzna, ječmenova in ovsena kaša.
• sadje Sadne kaše (kuhane in surove) lahko pripravimo na primer iz jabolk, hrušk in sliv. To bo popestril otrokov meni in ga obogatil z vitamini.
• Piščančja jajca. Dojenčku ponudimo samo rumenjak trdo kuhanega jajca. Jedem najprej dodamo nekaj drobtin in postopoma povečamo delež do polovice rumenjaka. Jajca dajte le, če ste prepričani v njihovo kakovost.
• Olje. V kaše in pireje dodajamo zelenjavo ali rastlinsko snov. maslo, vendar ne več kot eno čajno žličko.
• meso. Priporočljivo je pripraviti dve kosili na teden s piščancem, puranom ali zajcem. Meso se uporablja za pripravo paštet ali pirejev. Strokovnjaki ne priporočajo, da otroku daste mesno juho.
• Mlečni izdelki. V otrokovo prehrano vključite skuto ali kefir brez maščobe. Skuta mora imeti enotno strukturo. In kefir je le najbolj svež. Dnevni vnos skute je približno 50 g, kefirja pa 100 ml.
• Mamice naj upoštevajo, da skuta velja za težko hrano za otrokov želodec. V prehrano ga je treba uvesti iz ene čajne žličke, postopoma povečati delež.
• Hrana mora biti homogena, brez trdnih vključkov:
  surovo zelenjavo in sadje naribamo na drobnem strgalu ali sesekljamo z mešalnikom in po potrebi podrgnemo skozi sito.
• Ne pozabite poskusiti surovega pireja: če se izkaže, da je brez okusa ali zelo kislo, lahko vaš malček noče jesti takšne hrane. Za uravnotežen okus izberite zelenjavo in sadje. Na primer jabolko, korenje in banana ali kislo jabolko in sladko korenje. Ne uporabljajte sladkorja!
• Da bi se izognili težavam z drobtinami ali koščki piškotov, s katerimi se otrok lahko zaduši, mu najprej dajte piškote, namočene v vodi, mleku ali nesladkanem čaju.
• Otroci, starejši od 6 mesecev, morajo vedno piti čisto prekuhano vodo. Količina vode je 120-200 ml na dan, vključno s sokovi in ​​kompoti, v vročem vremenu - do 500 ml. Med hranjenji je treba ponuditi vodo.

Primer menija

Prehrana otrok, starih že 7 mesecev, je lahko raznolika, če vsak dan pokažete iznajdljivost in pravilno načrtujete jedilnik:

• prvo hranjenje (ob 6. uri) - materino mleko ali umetna formula 200 ml;
• drugo hranjenje (približno 10. ure) – 130 g kaše (z vodo ali mlekom) + 1/2 čajne žličke masla, 1/4 kuhanega piščančjega rumenjaka, materino mleko ali mešanica 50 g;
• tretje hranjenje (ob 14.00) – 150 g zelenjavne juhe + 1 čajna žlička rastlinskega olja, 40 g mesnega pireja, 75 g sadnega soka s kašo;
• četrto hranjenje (približno 18:00) – 80 g sadno-zelenjavnega pireja, piškoti (2-3 kosi), materino mleko ali mešanica 130 g;
• peto hranjenje (ob 22:00) – materino mleko ali formula 200 ml.

Sposobnost spreminjanja jedilnika bo matere razbremenila skrbi zaradi monotone prehrane. In dojenček bo prejel vse pomembne elemente za pravilen razvoj in odlično zdravje.

Jabolčna omaka in zeljni pire

Za ta pire boste potrebovali:

• socvetja cvetače - 200-250 g
• jabolko - 1 kos.

Način kuhanja:

1. Pečico segrejemo na 180°C.
2. Na lupini jabolka naredite 3-5 majhnih rezov. Pošlji
   jabolka v pečici 30–35 minut.
3. Počakajte, da se sadje nekoliko ohladi. Odstranite lupino in sredico.
4. Zeljna socvetja dušimo do mehkega (približni čas kuhanja 7-10 minut).
5. Socvetja in jabolko pretlačimo s tlačilko do gladkega
   (lahko uporabite mešalnik).

Kaša "Sončna"

Za pripravo te kaše boste potrebovali naslednje sestavine:

• mleko - 200 ml
• veliko korenje - 1 kos.
• zdrob - 1 žlica.
• maslo - ½ žličke.

Način kuhanja:

1. Korenje (sladka sorta) naribamo na fino strgalo, maso razdelimo na 2 enaka dela.
2. Iz enega dela korenčka iztisnemo sok, drugi del korenja potopimo v vrelo mleko. Kuhajte 5 minut.
3. Mleku dodamo zdrob in kuhamo do konca. Končni kaši dodajte maslo in korenčkov sok. Mešajte.

Okusna kaša je pripravljena.

Naj povzamemo

Pri sedmih mesecih je glavna hrana za dojenčke kljub dopolnilni prehrani še vedno materino mleko ali prilagojena mlečna formula. Najprimernejša živila za dopolnilno hranjenje v tej starosti so riževa ali ajdova kaša. Lahko jih pripravite sami ali kupite v trgovini. Industrijska žita se proizvajajo v dveh vrstah: "mleko" in "brez mleka" (za otroke z intoleranco za laktozo). Sadje in zelenjava ne samo popestrita jedilnika, ampak sta tudi vir vitaminov. Med obroki otrokom ponudite vodo.

1. Upoštevajte osnovna pravila za uvajanje dopolnilnih živil: uvajajte živila v minimalnih količinah in postopno povečujte delež. Nov izdelek se mora pojaviti v prehrani ne prej kot 3-4 dni po uvedbi prejšnjega.
2. Odlašajte z uvajanjem nove hrane, če je vaš dojenček predviden za cepljenje ali je bolan.
3. Pozorno spremljajte otrokovo reakcijo na vsako Nov izdelek. Če se pojavi alergijska reakcija, ga izključite iz prehrane.

Otroško prehrano pri 7 mesecih je treba pripraviti ob upoštevanju dejstva, da se otrokove potrebe spreminjajo. V tej starosti otroci že sedijo, mnogi se plazijo, vsi brez izjeme se veliko igrajo in porabijo ogromne zaloge energije, ki jih je treba napolniti. pravilna prehrana. O tem, kakšna bi morala biti, smo že pisali, če pa imate še vedno vprašanja, vas vabimo, da se podrobneje seznanite s priporočeno prehrano za 7-mesečnega dojenčka.

Kljub dejstvu, da do šestega meseca starosti otroci absolutno ne potrebujejo ničesar drugega kot materino mleko in formulo, ki ga nadomešča, mnoge matere, ki popustijo pod pritiskom "izkušenih" sorodnikov, začnejo uvajati nove izdelke v otrokov jedilnik. pri 4 mesecih ali celo prej. V tem primeru do 7 mesecev dojenčkov zajtrk, kosilo in večerja po sestavi že začnejo spominjati na prehrano odraslega otroka - seveda s tem ne smete eksperimentirati, sicer tvegate, da se boste zapletli v alergije, pankreatitis in druge bolezni v tako nežni starosti. Če želite narediti vse pravilno, potem mora otrokova prehrana do 7 mesecev vključevati naslednje izdelke.

Kaša

Ni skrivnost, da je kaša glavni izdelek za otroke, ni je mogoče nadomestiti z ničemer, a da se otroci ne naveličajo enoličnosti, lahko kašo pripravimo na različne načine: z mlekom z nizko vsebnostjo maščob ali sekundarno juho. Kašo lahko postrežete z zelenjavo - takšna mešanica velja za popolno jed, zelo zaželena v otroški prehrani.

jajce

Jajce uvedemo v otrokovo prehrano potem, ko je že okusil najpomembnejši izdelek in je že užival zelenjavo in sadje v obliki sokov ali pirejev. Začeti morate tako, da otroku daste trdo kuhan jajčni rumenjak - najprej malo za preizkušanje, v več odmerkih pa dnevno porcijo do polovice rumenjaka.

meso

Do konca 7. meseca življenja naj bi otrok pojedel 80 gramov mesa na dan. Otroku ga dajte v obliki pireja, tudi če ima malček že prve zobke, saj je malo verjetno, da bo znal dobro žvečiti gosto hrano. Izberite puste vrste mesa – belega piščanca ali pusto govedino.

Bouillon

Mesna juha je odlična osnova za otroške jedi, a malokdo ve, da otrokom dajejo "sekundarno" juho. Pripravimo ga na naslednji način: pusto meso kuhamo v vodi 10 minut, nato tekočino odlijemo, meso, ki je izgubilo vse učinkovine, pa ponovno zalijemo z vodo za 2 uri kuhanja.

Ali je vredno reči, da bi se moral otrok, ko jedo hrano za odrasle, že obnašati kot odrasel? Morda je še prezgodaj, da bi mu dali svojo žlico, vendar je zelo priporočljivo, da ga posadite za mizo (ali v otroški stolček za hranjenje). Vendar je še prezgodaj, da bi gugalnik za hranjenje postavili na podstrešje – vsaj do enega leta starosti lahko v njem brez težav dojite otroka.

Nedvomno mora prehrana 7-mesečnega otroka vključevati zelenjavo in sadje - brez njih se njegov jedilnik ne more šteti za popolnega. Vendar pa obstajajo tudi tukaj skrivnosti in triki.

Ne pozabite, da je pri pripravi hrane za otroka zelo pomembno upoštevati higienske standarde. V vročem vremenu je pomembno tudi upoštevati pravila shranjevanja hrane, še bolje pa kuhati tik pred hranjenjem.

Pri sedmih mesecih dojenček postane bolj gibljiv, njegovo telo potrebuje dodatne kalorije, vitamine in mikroelemente. Seveda se morajo v otrokovi prehrani pojaviti nova živila. Vse mlade mamice morajo vedeti, kaj storiti, da bo njihov 7-mesečni otrok imel uravnoteženo prehrano in jedilnik.

Pediatri pravijo, da bi morali otroci po prvih šestih mesecih življenja začeti postopen prehod na prehrano za odrasle. Zato se spremembe ne nanašajo samo na seznam dovoljenih izdelkov, temveč tudi na čas in pogostost njihove uporabe.

Materino mleko ali adaptirano mleko ima še vedno pomembno mesto na dojenčkovem jedilniku, vendar se seznam dopolnilnih živil močno širi. Otroško prehrano pri 7 mesecih je treba napolniti z beljakovinami (meso, jajca), kalcijem (fermentirani mlečni izdelki), ogljikovimi hidrati (kaša), vitamini in vlakninami iz zelenjave in sadja.

Toda to ne pomeni, da je otroka že mogoče prenesti na mizo za odrasle. Vse obroke za dojenčke pripravljamo posebej, ob upoštevanju starostnih priporočil in skrbnem nadzoru svežine živil. Kljub prisotnosti trdo in težko prebavljivo hrano najprej zdrobimo do kašaste konsistence.

Otroška prehrana

Prehrana dojenčka pri sedmih mesecih mora poleg osnovnih živil vsebovati zadostno količino tekočine. Dovoljene pijače vključujejo navadno prečiščeno vodo, kompot iz hrušk, jabolk, suhih sliv z majhno količino sladkorja ali po možnosti brez njega, sadni sok, razredčen z vodo, kefir.

Nova živila uvajamo v prehrano postopoma. Na začetku sedmega meseca življenja se najprej dodajo zelenjavni pireji, teden dni kasneje - kaša, po 2 tednih - meso, jajčni rumenjak, skuta. Zadnjemu dojenčku ponudimo kefir. Poglejmo si nianse priprave in kombiniranja jedi za 7-mesečnega dojenčka.

Zelenjavni pire

Običajno pri tej starosti otroci že poznajo več vrst zelenjave – bučke, cvetača, brokoli. Pri 7 mesecih lahko dodate buče, kuhan krompir, korenje in jedi iz stročnic: grah in fižol. Slednjih zaradi dražilnega delovanja na prebavila ne moremo dajati v čisti obliki, lahko jih dodajamo le zelenjavi, ki jo otrok dobro sprejme.

Pireji so lahko enokomponentni ali sestavljeni iz več sestavin. Zelenjavnim jedem lahko dodate 0,5 žličke. olivno ali sončnično olje.

Mnoge matere kupujejo že pripravljene kozarce pirejev, vendar domači ne bodo nič slabši.

Kaša

Žitarice dajejo vašemu dojenčku energijo in mu pomagajo pri gladkem prehodu s tekoče hrane na bolj gosto. Prehrana otroka pri 7 mesecih mora vsebovati ajdovo, ovseno kašo, koruzo in riževo kašo. Vse so pripravljene tekoče in nesladkane. Če se uporabljajo navadna žita in niso posebej namenjena otroški hrani, jih po kuhanju zdrobimo z mešalnikom do želene konsistence.

Če je kaša pregosta, dodajte malo adaptiranega mleka, materinega mleka ali zelenjavne juhe. Da bi dosegli optimalno konsistenco, je pomembno pravilno izračunati količino žit. V prvih dneh je potrebna 1 čajna žlička na 100 ml tekočine. Po 2 tednih kašo postopoma povečamo z dodajanjem 1,5 in nato 2 čajnih žličk v isto količino vode. žitarice

Ovsena kaša se vnese v jedilnik v majhnih porcijah. Če se dobro prenaša, začenši z 1 čajno žličko, se količina izdelka dnevno poveča, dokler ne doseže 120-150 g. Najboljši čas za hranjenje se kaša šteje za drugi zajtrk.

Za okus lahko dodate malo rastlinskega olja. Prva kaša mora biti enokomponentna. Kasneje, če se izdelek normalno prebavi, ga lahko kombiniramo z majhno količino zelenjavnega pireja ali drugih žit.

Rumenjak

Po uvedbi žit lahko otrokovo prehrano pri 7 mesecih popestrimo z rumenjakom. Večina staršev svojim otrokom daje piščančja jajca, vendar je za otroke, nagnjene k alergijam, bolje začeti s prepeličjimi jajci. Seveda mora biti oboje sveže in kuhano do mehkega (kuhamo vsaj 10 minut).

Rumenjak vsebuje dragocene maščobne kisline, vitamine D, E, A, fosfor, vendar je močan alergen, zato ga uvajamo postopoma, pri čemer opazujemo reakcijo otroka. Ta izdelek je najbolje dati zjutraj.

Prve porcije rumenjaka naj ustrezajo konici čajne žličke. Če v 3 dneh otrok dobro absorbira izdelek, se količina poveča na četrtino čajne žličke.

Kljub koristim izdelka ne sme biti vsak dan na jedilniku. V sedmem mesecu otrokovega življenja je jajčni rumenjak dovoljeno dajati dvakrat na teden.

meso

Meso je še ena novost v prehrani 7-mesečnega dojenčka. Služi kot vir beljakovin, vitaminov B, železa in številnih drugih koristnih mikroelementov. Meso je še posebej pomembno za otroke, ki slabo pridobivajo na teži ali imajo nizek hemoglobin. Pri 7 mesecih so dovoljeni govedina, teletina, zajec, pa tudi piščančji in puranji file.

Če se ne želite ukvarjati s pripravo mesnega pireja (samo v tej obliki otrok te izdelke prebavi), ga lahko kupite že pripravljenega. Številni domači in tuji proizvajalci se ukvarjajo s proizvodnjo otroške mesne hrane: "Agusha", "Babushkino Lukoshko", "Hipp", "Gerber" itd.

Doma lahko dobite mesni pire ustrezne konsistence, tako da kuhani izdelek dvakrat prepustite skozi mlinček za meso ali ga zmeljete v mešalniku.

Če je nastala masa nekoliko suha, jo razredčite z majhno količino juhe. 7-mesečnim otrokom še ni priporočljivo dajati mesne juhe v obliki juhe, vzdržati se morate tudi drobovine v kakršni koli obliki: jetra, ledvice, piščančji želodci, srca itd.

Tako kot drugi izdelki se meso v jedilnik uvaja postopoma. Za prvo porcijo zadostuje 0,5-1 žlička. V 10 dneh se količina poveča, dokler ne doseže dnevne norme - 50 g.Meso je hranljiv in težko prebavljiv izdelek, zato ga otroku damo za kosilo.

sadje

Pravilna prehrana otroka pri 7 mesecih je nemogoča brez sadja. Do te starosti jih otroci že poznajo, zato pri uvajanju novih izdelkov ni pričakovati težav. 7-mesečni dojenček naj bi dobil približno 80 g sadne kaše na dan.

Ena najboljših možnosti je banana. Je okusen, hranljiv, dobro absorbiran v telesu, bogat z vitamini in glukozo. Bananin pire pripravimo hitro in enostavno - sadje sesekljamo z vilicami ali mešalnikom.

Otroku lahko daste tudi jabolka, hruške, breskve, marelice in češnje. Vse je treba temeljito oprati, odstraniti koščico, olupiti, naribati ali kako drugače sesekljati. Poleg banan otroku dajajte le sezonsko sadje. V obdobju, ko ni svežega sadja, je bolje kupiti že pripravljene sadne kašice za dojenčke.

Mlečni izdelki

V 7. mesecu življenja se fermentirani mlečni izdelki uvedejo v prehrano dojenčka, hranjenega po steklenički, kar daje rastočemu telesu. zahtevani znesek kalcij. Pri otrocih, ki uživajo materino mleko, se lahko uvajanje odloži za 4 tedne.

Najprej otroku damo otroški kefir, da ga poskusi. Začenši z 1-2 žlički. na dan, količino postopoma povečamo na 100 ml. Kontraindikacija za uvedbo tega izdelka je otrokova nagnjenost k driski.

pri dobra asimilacija kefir, otroku ponudimo malo skute (20-30 g), namenjeno otroški hrani. Da ne bi bilo preveč suho, se del razredči s kefirjem.

Kako pravilno kuhati hrano?

Vse jedi za otroke v tej starosti so pripravljene ločeno. Cvrtje mesa in zelenjave, dodajanje začimb, majoneze in raznih omak ni dovoljeno.

Vso zelenjavo temeljito operemo, skuhamo, sesekljamo v mešalniku ali zmeljemo skozi sito. Meso je sprejemljivo le, če je kuhano na štedilniku ali kuhano v dvojnem kotlu.

Sadje je lahko surovo, naribano na najfinejšem strgalu ali pečeno in nato pretlačeno v pire. Izogibati se je treba dodajanju sladkorja hrani, sol je dovoljena v majhnih količinah pri žitih.

Jedilnik za 7-mesečnega dojenčka

Prehrana 7-mesečnega otroka, pod pogojem dojenja, vključuje prejemanje hrane 5-krat na dan.

Vzorčni meni vključuje naslednje izdelke:

• Materino mleko;
• katera koli dovoljena kaša (150 g), sadni pire (50-80 g) ali sok (40-70 ml);
• zelenjavni (100-150 g) in mesni pire (50 g) ali 0,5 rumenjaka, kompot (100 ml);
• otroška skuta (30 g), dohrana z iztisnjenim materinim mlekom ali kefirjem (100 ml), piškoti ali drugi piškoti za najmlajše;
• Materino mleko.

Jedilnik za 7-mesečnega dojenčka po steklenički

Prehrana 7-mesečnega otroka na umetnem hranjenju se nekoliko razlikuje.

• mlečna mešanica (približno 200 ml);
• otroška kaša (do 150 g), sadje v obliki pireja (do 80 g), sok (70 ml);
• zelenjavni pire (100-150 g) in meso (50 g) + pol rumenjaka, kompot iz dovoljenega sadja (50-100 ml) ali sok (70 ml);
• mešanica ali kefir (100 ml), otroška skuta (30 g) in piškoti;
• mešanico (200 ml), lahko nadomestite s kefirjem.

Seveda se lahko seznam izdelkov in zaporedje njihovega vnosa nekoliko razlikujejo. Če ima otrok prenizko telesno težo, lahko z dovoljenjem zdravnika sestavimo bolj hranljiv jedilnik ali dodamo posebne formule za pospeševanje pridobivanja telesne teže.

Prehrana dojenčka pri 7 mesecih

Pediatri priporočajo, da že zelo zgodaj otroka navadite na določeno dnevno rutino in s tem prehrano. Starši, ki želijo skrbeti za svojega otroka v skladu s splošno sprejetimi standardi, morajo upoštevati, da je običajni premor med hranjenjem pri 7 mesecih 4 ure.

Dnevna prehrana je razdeljena na 5 obrokov, kot sledi:

• prvi zajtrk ob 6.00;
• drugi zajtrk ob 10.00;
• kosilo ob 14.00;
• popoldanski čaj ob 18.00;
• večerja ob 22.00.

Ta porazdelitev bo začela oblikovanje prehranjevalnih navad v starejši starosti. Prvo in zadnje hranjenje naj bo rahlo, preostala tri pa naj predstavljajo večino kalorij.

Časovno lahko otrokova prehrana pri 7 mesecih odstopa od zgoraj navedenega, če je že oblikovana in vam popolnoma ustreza, ni treba ničesar spreminjati. Ne smemo pa zanemariti priporočil glede rednega hranjenja, ki zagotavljajo optimalno delovanje otrokovega prebavnega trakta v tej starosti.

Kaj storiti, če otrok zavrača ponujeno hrano?

Matere se pogosto soočajo s to težavo, ko pride čas za uvedbo novega izdelka. Če dojenček ne želi poskusiti in izpljune meso, skuto, rumenjak ali drugo hrano v čisti obliki, lahko uporabite trik - malo te sestavine vmešajte v jed, ki jo otrok z užitkom poje.

Tako izdelek običajno lažje zaužijemo, dojenček se ga kmalu navadi in količino lahko povečamo. Če pa to ne pomaga, ni treba vztrajati pri takojšnjem uživanju pripravljenega, bolje je počakati in podobno jed znova ponuditi čez teden ali dva.

Všeč mi je!

Danes mnoge matere iz takšnih ali drugačnih razlogov nimajo možnosti dojiti, zato je problem sestavljanja pravilna prehrana za dojenčka. To vprašanje postane še posebej pomembno pri starosti 7 mesecev, ko se otrokova duševna in telesna aktivnost močno poveča: dojenček že sedi, morda plazi ali celo stoji na nogah in se drži za oporo. Poteka intenziven proces spoznavanja sveta.

V tej starosti otrokovo telo porabi veliko energije. Da bi to nadomestil, otrok potrebuje popoln jedilnik, ki mu bo prinesel največjo korist. Če želite ustvariti približno prehrano za otroka pri 7 mesecih, morate ugotoviti, katera živila so zanj obvezna.

Pokaži vse

Razlike pri uvajanju dopolnilnih živil med dojenjem in umetnim hranjenjem

Jedilnik za 7-mesečnega otroka, ki je hranjen po steklenički (IV), ima veliko večjo paleto izdelkov kot jedilnik za 7-mesečnega otroka, ki je dojen (BF). To ni presenetljivo, saj doječe matere uvajajo prvo dopolnilno hrano svojemu otroku veliko kasneje - približno 5-6 mesecev. Za takšne otroke je materino mleko glavna sestavina dnevne prehrane.

Umetne dojenčke uvedemo v dopolnilno hrano veliko prej. To je potrebno za dopolnitev tistih bistvenih snovi, ki so v Materino mleko, vendar ne v mešanicah. Poleg tega se zaradi formule pri takih otrocih prebavni sistem začne prilagajati na vnos odrasle hrane prej, zato so težave v obliki alergijske reakcije v tej starosti manj verjetne.

Torej, s kakšno hrano lahko hranite sedemmesečnega otroka, če odrašča na formuli:

• kaša na vodi ali mešanice (brez glutena);
• fermentirano mleko - skuta in kefir;
• mesni pire:
• rumenjak;
• zelenjavni in sadni pire;
• sokovi in ​​kompoti;
• piškoti, sušenje, krekerji.

Glede na celotno količino hrane je dnevna količina hrane za 7-mesečnega dojenčka 1/8 njegove teže. Dobljeno število je treba deliti s številom obrokov (pri tej starosti 5-krat) - to je norma za enkratno hranjenje otroka. To nujno vključuje hranjenje s formulo.





Pravila za uvedbo hrane za odrasle

Ustrezen čas za uvedbo dopolnilne hrane je treba določiti strogo individualno, odvisno od otrokovega stanja. Preden to storite, se vsekakor posvetujte z zdravnikom, ki opazuje otroka.



Zdravje njenega otroka je odvisno od odgovornega pristopa matere do tega vprašanja. Pomembno se je držati preprosta pravila uvedba dopolnilnih živil, ki bodo pomembna v celotnem obdobju uvajanja novih vrst izdelkov v prehrano.

• Nov izdelek je treba uvesti zelo previdno, začenši s polovico čajne žličke. . Če ni alergijske reakcije, lahko dojenček po dveh tednih poje celoten obrok, ki ustreza normi za to starost. Eno hranjenje otroka pri 7 mesecih je sestavljeno iz približno 200 gramov hrane. Na podlagi tega je treba izračunati količino enega določenega izdelka.
• Ne morete dajati dveh ali več novih vrst živil hkrati, saj bo v primeru alergije težko ugotoviti, na kaj točno je otrok reagiral.
• Pri sedmih mesecih dojenček aktivno izrašča zobe, kar lahko spremlja povišanje temperature, ohlapno blato in druge "užitke". Zato materam močno priporočamo, da se v tem obdobju držijo prejšnje prehrane, ne da bi uvedle kaj novega. Enako lahko rečemo o času rutinskih cepljenj.
• Otroška hrana v tej starosti mora imeti konsistenco pireja, ki ga lahko dobite z mešalnikom ali cedilom. Če pa včasih naletijo majhni mehki koščki, potem je v redu. Otroka je treba postopoma navajati na bolj grobo hrano.
• Priporočljivo je, da novo hrano daste v prvi polovici dneva, med tem pa lahko spremljate reakcijo hrane.

Pri uvajanju živil poskušajte ohraniti enako prehrano, ki je značilna za starost 7 mesecev. Ponoči ne smete preobremeniti otrokovega želodca - bolje je, da ga hranite s formulo zjutraj in zvečer, da olajšate prebavo po trdem delu.

Nekatere matere želijo svojega otroka čim prej popolnoma preklopiti na hrano za odrasle. Tega v nobenem primeru ne bi smeli storiti, saj je hrana za dojenčke še vedno glavni vir koristnih hranil in vitaminov. Odvisno od apetita se dojenček hrani 2-3 krat na dan ali celo večkrat. Redna hrana je na tej stopnji še vedno le dodatek k glavni prehrani.





Malo etike

Otrok raste pred našimi očmi. Pri starosti 7 mesecev se začne aktivno spoznavanje okolja. Ob pogledu na starše se otrok uči, kako se obnašati v družbi. Zato je pomembno, da mu že od malih nog privzgojimo uporabne veščine in dobre manire.

1. 1. Otrok naj jedo v sedečem položaju. Za svojega otroka lahko starši kupijo posebno mizo za hranjenje, ki izpolnjuje varnostne zahteve. Ta miza je zelo priročna ne samo za otroka, ampak tudi za njegovo mamo.
2. 2. Hranjenje mora potekati z žlico. Če otrok vzame žlico od mame, da z njo »dela« na krožniku, se ne vmešavajte vanj. Tako bo postopoma razvil roko in se naučil jesti sam.
3. 3. Če se dojenček želi seznaniti z vsebino krožnika na tradicionalen način za otroke, se ne vmešavajte vanj. Stene, umazane s hrano, so sestavni atribut prisotnosti otroka v hiši.
4. 4. Ni potrebe po prisilnem hranjenju proti vaši volji. Boljši otrok nekaj narediti in vmes dati žlico v usta, namesto da to poskušate doseči s kričanjem in jokom.
5. 5. Osebno bi morali biti zgled obnašanja za mizo.





Glavni izdelki za jedilnik

Prehrana otroka na IV pri 7 mesecih mora nujno vsebovati glavne kategorije izdelkov, ki bodo otroku pomagali rasti močan in zdrav. Oglejmo si vsako kategorijo podrobneje.



Kaša je naša moč

Kaša za 7-mesečnega otroka je glavni vir ogljikovih hidratov. Pri teh letih se je verjetno že seznanil z brezglutenskimi kosmiči, ki so zdravi v vseh letih. Kakšne kaše se kuhajo iz teh žit:

• Ajda je glavni vir železa in drugih elementov v sledovih. Otrokom je vedno všeč.
• Riž - ne vsebuje samo beljakovin in vitaminov, ampak tudi ovije stene želodca in črevesja ter jih ščiti pred draženjem. Dobro za dojenčke z redkim blatom.
• Koruza je eden glavnih izdelkov za alergike, saj vsebuje železo, kalij in druge koristne snovi. Je dobra preventiva proti zaprtju.



Ti kosmiči bi morali biti na jedilniku vsakega dojenčka po steklenički pri 7 mesecih. So hipoalergeni. Lahko jih skuhamo v vodi, zelenjavni juhi ali pa jim dodamo mešanico.

Ruski pediatri se strinjajo, da je treba brezglutenske žitarice uvajati otrokom po 1. letu starosti. Edina izjema so ovseni kosmiči, ki slovi po svoji koristne lastnosti. Tako kot vse nove izdelke ga je treba uvesti previdno, brez naglice. Glavnim žitom lahko dodate malo in jih postopoma dvignete na starostno normo.

Zelenjavni pire je vir vlaknin

Poleg žit je eno prvih dopolnilnih živil za dojenčke. Otrok pri 7 mesecih mora še naprej prejemati zelenjavo kot nenadomestljiv vir vlaknin, ki je koristen za vsak trebušček. Zelenjavni pireji so lahko prebavljivi in ​​nimajo dražilnega učinka na črevesje.



Pred šestimi meseci je dojenček že poskusil bučke, cvetačo in brokoli - vodilne v otroški hrani. Zdaj mu lahko ponudimo korenje in buče - vira retinola (vitamin A). Malo kasneje – poskusite s krompirjem, vendar le po malo, saj krepi blato. Do 8-9 mesecev - koruzni pire, zelo okusen in sladek.

Zelenjavne kaše lahko zmešate z majhno količino grahovega in fižolovega pireja – virov rastlinskih beljakovin. Bolje je, da jih ne ponujate posamezno, saj so znani prebavni dražljaji. Toda v kombinaciji z zelenjavo se dobro absorbirajo.

V pire lahko dodate pol žličke rastlinskega olja (sončničnega, koruznega, oljčnega ali lanenega). Dovoljen je majhen ščepec soli, dobesedno nekaj kristalčkov.



Meso je obvezno

Jedilnik 7-mesečnega otroka mora vsak dan vsebovati mesno jed. Meso je vir beljakovin in železa, ki je potrebno za preprečevanje razvoja anemije. Za to starost so primerni puran, zajec, teletina (pusta govedina). Lahko poskusite piščanca, ne pozabite, da je alergen izdelek. Druge vrste mesa so za dojenčka težka hrana, na katero še ni pripravljen.

Doma je treba meso temeljito skuhati in nato sesekljati z mešalnikom. Če ima otrok alergije, je priporočljivo, da meso dvakrat zavrete in odlijete primarno juho. Pri pripravi pireja je priporočljivo dodati vodo ali mesno juho, tako da konsistenca postane pol tekoča.



Dovoljeno je mešati zelenjavne in mesne pireje - otroku bo ta jed zagotovo všeč. Lahko pa kuhate lahke juhe v juhi z dodatkom majhne količine žit. To bo popestrilo otrokovo prehrano in ga naučilo jesti pravilna kosila.

Jajčni rumenjak za preprečevanje rahitisa

Da bi se izognili alergijski reakciji, pediatri pogosto predpisujejo prepeličji rumenjak za dopolnilno hranjenje dojenčkov. Če ni reakcije, lahko gladko preklopite na rumenjak piščančjega jajca. Beljakovine do enega leta niso priporočljive, saj veljajo za močan alergen.



Jajce mora biti trdo kuhano (približno 10 minut) - mehko kuhano ali v vrečki je za majhne otroke prepovedano. Otrok mora samo skuhati sveže jajce. Če želite ločiti svežega od zastarelega, ga preprosto postavite v vodo: v prvem primeru se bo takoj potopil, v drugem pa bo plaval.

Jajčni rumenjak je nenavadno bogat z vitamini in minerali. Najbolj cenjen je zaradi prisotnosti vitamina D3, ki preprečuje razvoj rahitisa pri dojenčkih. Rumenjak vsebuje tudi kalij, kalcij in fosfor, ki so potrebni rastočemu telesu za krepitev kosti. Vitamini vključujejo retinol (A), tokoferol (E), niacin (PP) in nekatere vitamine skupine B.

Intravenskim otrokom je priporočljivo uvesti ta izdelek pri približno 5-6 mesecih, doječim otrokom pa pri 8-9 mesecih. Če želite to narediti, ga razdelite na osem delov in dajte en del zmešan s kašo ali zelenjavnim pirejem. Pri sedmih mesecih morate razdeliti dva piščančja rumenjaka na teden, to pomeni, da lahko otroku daste približno 1/3 rumenjaka ali ½ rumenjaka 3-4 krat na teden na dan.



Mlečni izdelki

Otrokova prehrana mora vsebovati fermentirane mlečne izdelke. Za otroke, mlajše od enega leta, sta to skuta in kefir. Ti izdelki so bogati s kalcijem, minerali in beljakovinami.



Ti izdelki so precej težki za prebavo otrok, zato so njihove dnevne norme relativno majhne: za skuto - ne več kot 30 gramov, za otroški kefir pa približno 100 mililitrov. Prvič je treba uvesti oba izdelka, začenši s polovico čajne žličke, postopoma povečati na dnevno normo.

Če je otrok razvil alergijo na fermentirane mlečne izdelke, je treba opustiti celotno mlečno prehrano, ki vsebuje beljakovine kravjega mleka, vključno z maslom.



Maslo - za izboljšanje okusa

Če niste alergični na laktozo, je v sedmem mesecu zelo dobro kaši dodati približno pol žličke masla. Pri nakupu bodite pozorni, da gre za olje in ne za namaz. Ne sme vsebovati rastlinskih maščob.

Pri sedmem mesecu dojenček najverjetneje že dobiva kašice iz jabolk, hrušk in banan – ti sadeži so idealni za prvo leto življenja, saj izboljšajo delovanje srca in povečajo raven železa v krvi. Če letni čas dopušča, lahko poskusite dati breskev ali marelico. Ni priporočljivo dajati uvoženega sadja in jagodičja, saj so lahko obdelani s konzervansi, na katere ima lahko otrok alergijsko reakcijo.

V tej starosti je otroku dovoljeno dati sokove - jabolko in hruško. V zgodnejši starosti tega ne bi smeli storiti, saj lahko krhko črevesje močno razdražijo kisline, ki jih vsebujejo sokovi. Začnite dodajati sok s pol čajne žličke, potem ko ga razredčite s kuhano vodo v razmerju 1: 1 in ga dovedite do prostornine 50-60 mililitrov.

V tej starosti lahko sokove dajemo ločeno ali postrežemo s kašo. Lahko kuhate kompote, ki jih imajo radi tudi vsi otroci.



Režim hranjenja za 7-mesečnega dojenčka po steklenički

Jedilnik dojenega otroka pri 7 mesecih vsebuje manj raznolikih izdelkov kot pri vrstnikih, hranjenih po steklenički. Torej, ko zdaj veste, kaj lahko in mora jesti sedemmesečni dojenček, pa tudi njegovo približno dnevno rutino, lahko zanj sestavite dnevno prehrano.

V tej tabeli je prikazan približen otroški jedilnik za en dan. Naveden je v nekaterih zdravstvenih kartonih otrok. Po želji ali potrebi lahko izdelke dodajate ali odvzemate vsak dan.



Če otrok ne dobi dovolj hrane, je dovoljeno povečati enkratno porcijo ali dodati eno hranjenje. Za vsa vprašanja glede prehrane se obrnite na svojega pediatra.

Kaj storiti, če ima vaš otrok alergije

Na žalost je v zadnjih letih vse več alergičnih otrok, tudi od zgodnjega otroštva. Če je vaš otrok eden od teh, potem morate pri pripravi njegove prehrane upoštevati ta dejavnik. Nekatere izdelke bo treba popolnoma odstraniti ali zamenjati z drugimi. Na primer, izdelke iz kravjega mleka lahko nadomestimo z izdelki iz kozjega mleka.

Idealno bi bilo, da se obrnete na alergologa, ki ne bo le predpisal teste za identifikacijo določenih alergenov, temveč tudi predlagal potrebno dieto, primerno starosti otroka.



Zdaj, ko razumejo osnovno prehrano sedemmesečnega dojenčka, bo materam lažje pravilno pripraviti hrano za svojega otroka. In čeprav tudi med pediatri ni soglasja o mnogih vprašanjih glede otroške hrane, se lahko samo mati odloči, kaj bo za njenega otroka najboljše.

Na internetu je veliko virov, kjer lahko izveste vse o razvoju otroka, na primer spletno mesto dr. Komarovskega, Mama Lara ali regionalni blogi nosečnic in uspešnih srečnih mater. S preučevanjem informacij si bo mamica lahko zapomnila glavne točke in jih kasneje uporabila v korist sebe in svojega otroka.

Posebnosti prehrane sedemmesečnega otroka so, da se v tem obdobju dojenček začne navaditi na jedilnik za odrasle. Dnevna rutina mora biti sestavljena iz polnega zajtrka, kosila in večerje. V tej starosti se otroci začnejo aktivno gibati, kar vodi do povečane porabe kalorij. Zato mora biti jedilnik raznolik in hranljiv.

Dieta pri 7 mesecih

Do 7. meseca naj bi se dojenček že seznanil z zelenjavo (bučke, krompir, cvetača), sadjem (jabolko, hruška, marelica) in sokovi. Pri tej starosti mora otrok v prehrano vključiti kašo, skuto, piščančji rumenjak, meso (govedina, teletina, piščanec, puran, zajec) in maslo (maslo in zelenjava).

Zelenjavni pireji vsebujejo vitamine, minerale in vlaknine, potrebne za normalizacijo delovanja črevesja. Odlično se ujemajo z rastlinskim oljem, ki vsebuje nenasičene maščobne kisline (omega-3), ki blagodejno delujejo na imunski in živčni sistem.

Sadne kašice niso nič manj zdrave od zelenjavnih. Za sedemmesečnega dojenčka lahko že znanemu jabolku ali hruški dodate banano. To sadje je bogato s kalijem, kalcijem, magnezijem in železom.

Ker kravje mleko vsebuje laktozo, ki se v črevesju sedemmesečnega dojenčka ne absorbira, se kot vir kalcija priporoča otroška skuta. Lahko nadomesti tudi mleko v prehrani doječe matere.

Jajčni rumenjak dodamo zelenjavnemu pireju v kuhani in pretlačeni obliki. Ima visoko hranilno vrednost, vsebuje kalcij, kalij, fosfor, vitamine A, B1, B12, D, E, PP. Ti elementi podpirajo delovanje imunskega, živčnega in srčno-žilnega sistema.

Mesni pire v otroški prehrani je vir živalskih beljakovin, železa, cinka in aminokislin. Za pripravo pireja morate meso skuhati in ga dvakrat zdrobiti ali zmleti v mešalniku.

Shema napajanja

Prehranski načrt vsebuje približne številke, ki vam bodo povedale, s čim hraniti svojega otroka pri 7 mesecih. Količino hrane je treba prilagoditi ob upoštevanju individualnih značilnosti (naravnost apetita, zdravstveno stanje) otroka. Materino mleko ostaja glavni izdelek v prehrani sedemmesečnega otroka.

Kuhati ali kupiti?

To vprašanje skrbi vsako skrbno mamo. Če želite najti odgovor, morate pretehtati prednosti in slabosti kupljenih "kozarcev" in domače hrane.

Pripravljena konzervirana hrana

Prva stvar, ki očara mlade starše, je udobje in prihranek časa. Druga prednost je, da so vse sestavine, iz katerih je pripravljen pire za hranjenje otrok, podvržene varnostnemu testiranju od trenutka gojenja do prihoda na pult. Konzervirana hrana je dodatno obogatena z vitamini in minerali, potrebnimi za otroka.

IN otroška hrana industrijska proizvodnja ne dodaja nobenih konzervansov razen citronske kisline. Prav tako v njih ne boste našli sladkorja ali soli.

Domača dopolnilna živila

Domača hrana je boljšega okusa od kupljene, otroci pa jo jedo z velikim veseljem. Poleg tega so izdelki za kuhanje cenejši od konzerviranih izdelkov v trgovini. Za pireje je bolje izbrati sezonsko zelenjavo, saj boste tako prepričani, da vsebujejo vse mikroelemente, potrebne za rastoče telo. Za zimo lahko zamrznete jagode, sadje in zelenjavo. To vam bo omogočilo, da ohranite največje uporabne lastnosti.

Alergije na hrano so pogoste pri otrocih od rojstva do drugega leta starosti. Pri tej starosti prebavni sistem še ne deluje v celoti, zato se lahko ob dodajanju v prehrano pojavi intoleranca na določena živila.

Pogosti živilski alergeni:

Izdelki z nizko vsebnostjo alergenov:

Alergije se lahko pojavijo, če dopolnilno hrano uvedemo prezgodaj (pred četrtim mesecem starosti) ali če so v prehrani živila s prvega seznama. Po dodajanju nove sestavine v otrokovo prehrano morate spremljati reakcijo telesa. Če v dveh dneh ni izpuščaja ali sprememb v otrokovem blatu, se je izdelek absorbiral.

Zakaj otrok ne jé?

Druga težava pri hranjenju dojenčka je zavračanje hrane. Otrok, navajen sladkega okusa materinega mleka, prezira nove okusne občutke. Zato se lahko mama zateče k nekaterim trikom:

1. Bolje je dati nov izdelek, ko je dojenček lačen.
2. Sadno kašo ali kašo lahko sladkamo z materinim mlekom.
3. Ne zanemarjajte otrokovih okusnih preferenc. Če ima rad pire krompir, mu dajte pogosteje.
4. Če otrok zavrne nov izdelek, ga ponudite čez nekaj dni.
5. Otroka postavite za skupno mizo.
6. Povabite ga, naj tudi sam poskusi jesti z žlico.
7. Izogibajte se prisilnemu hranjenju – otrok lahko izgubi apetit zaradi slabega zdravja ali izraščanja zob.

Sestava optimalnega jedilnika za sedemmesečnega otroka je ključ do njegovega prihodnjega zdravja in oblikovanja pravilnih prehranjevalnih navad.

http://kidpuz.ru/pitanie/pitanie-rebenka-v-7-mesyacev

O prehrani otroka pri 7 mesecih

Kaj lahko jedo 7 mesečni dojenček?

Sedemmesečni dojenček aktivno raste, njegove potrebe po hranilih in vitaminih se povečujejo, prav tako se povečuje zanimanje za hrano za odrasle. Energijo za rast in razvoj še vedno črpa iz materinega mleka ali prilagojene formule. Vendar mu samo mleko ni več dovolj. Pri 7 mesecih se v otrokovi prehrani pojavi veliko novih živil.

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča začetek uvajanja dopolnilnih živil v otrokovo prehrano pri 6 mesecih. Zato so se mnogi otroci, zlasti umetni otroci, že začeli seznanjati z novo hrano pred 1-2 meseci. Pravila za uvedbo dopolnilne hrane za sedemmesečne otroke ostajajo enaka. Zdijo se zapleteni le na prvi pogled, v resnici so pomembni samo zaporedje dejanj, pozornost na otrokove reakcije in potrpežljivost. Torej:

• Ne uvajajte novega izdelka, dokler prejšnji ni popolnoma uveden;
• Ne silite stvari. Postopoma povečujte zaužito količino, začenši z 0,5-1 čajno žličko. Če se čez dan ne pojavijo alergijske reakcije in prebavne težave, lahko nadaljujete z uvajanjem izdelka in povečate delež;
• Ne vztrajajte. Če otroku kategorično ni všeč okus jedi (in to se zgodi pri 7-mesečnih muhastih dojenčkih), odložite njegovo uvedbo in poskusite znova čez 1-2 tedna;
• Ne uvajajte novih živil, ko se otrok ne počuti dobro, pred ali takoj po cepljenju, pa tudi v zelo vročem vremenu, ko so zaščitne funkcije telesa oslabljene;
• Če dojite, v tem trenutku ne opustite dojenja. Materino mleko pomaga pri boljši asimilaciji novih živil in bolj nežnem uvajanju novih živil. In otrok še ne potrebuje dodatnega stresa.

Izdelki, ki so dovoljeni na jedilniku sedemmesečnega otroka, so: sadni pireji, zelenjavni pireji, sadni sokovi, mesni pireji, jajčni rumenjak, kruh, otroški piškoti, krekerji, zelenjava in maslo, mlečni in nemlečni kosmiči, - masten sir. V nekaterih primerih lahko pediater otrokom predpiše kefir in skuto, vendar je prezgodaj, da bi jih dali brez zdravniškega priporočila. Seznam je precej impresiven, vendar vsaka razumna mati razume, da je vsega tega nemogoče uvesti v enem mesecu. Bodite potrpežljivi in ​​pustite vsaj 1-2 tedna, da se navadite na vsak nov izdelek.

Organizacija prehrane

Kako hraniti 7 mesecev starega dojenčka? Dnevne obroke je treba jemati v sedečem položaju (v otroškem stolu). Dojenčka morate hraniti z žlico, pri čemer uporabite predpasnik, da zaščitite njegova oblačila. Imejte drugo čisto žlico, če se vaš otrok začne zanimati za vsebino krožnika. Navadite ga na umivanje rok pred in po obroku, vendar ne grajajte dojenčka, da dela nered v kuhinji.

Dojenčkova prehrana je zdaj sestavljena iz 5 (včasih 6) obrokov. Jutranje hranjenje se ohranja. Potrebni so tako za otroka kot za vzdrževanje laktacije pri doječi materi. Prigrizki pozno v noč postopoma postajajo preteklost. Dojenčka ni treba posebej zbujati ponoči ali zgodaj zjutraj, da bi jedel. Približen urnik obrokov izgleda takole:

• 6:00 - formula ali materino mleko;
• 10:00 - sadni pire, formula (materino mleko);
• 13:00 - zelenjavni pire, mesni pire, rumenjak, sadni sok;
• 18:00 - kaša, adaptirano mleko (materino mleko);
• 22:00 formula (materino mleko).

Včasih se vnos kaše premakne na 10.00, zaradi česar je večerna prehrana lažja. Tako so 3 od petih obrokov v celoti ali delno nadomeščeni z dopolnilnimi živili. Dojeni dojenček lahko iz navade zahteva dojko po vsakem obroku in včasih, da se odžeja ali pomiri. Ne zavrni mu tega. Količina enega hranjenja (vključno z dojenjem) doseže 240 ml pri 7 mesecih.

Zelenjava, žita ali sadje?

Pred kratkim so že 3-mesečne dojenčke pogostili s sokovi, da o 7-mesečnih dojenčkih niti ne govorimo. Vendar danes tako pediatri kot starši to zavračajo. Zdravnik vam bo povedal, s čim hraniti otroka v starosti 7 mesecev, zaporedje uvajanja dopolnilnih živil pa je po presoji otrokovih staršev. Tukaj je ena najuspešnejših shem:

• zelenjavni pireji (morda so bili v preteklih mesecih že uvedeni v otrokovo prehrano);
• brezmlečne in mlečne kaše;
• sadni pireji in sokovi.

Zelo dobro je, če sedemmesečni dojenček pozna in obožuje zelenjavne kašice. Za razliko od sadnih kašic in sokov so nevtralnega okusa, prisotnost lahko prebavljivih prehranskih vlaknin pa blagodejno vpliva na otrokov prebavni trakt in nežno uravnava blato. Drugo dopolnilno živilo - kaša - je potrebno za oskrbo telesa z energijo, vitamini in minerali. Dojenčku najprej privoščite kašo iz ene sestavine brez sadnih dodatkov: riža, ovsenih kosmičev, koruze ali ajde.

Kasneje lahko v prehrani uporabljate dvo-, tri-, štirizrnate kaše z dodatkom sadja. Industrijsko proizvedene kaše so mlečne in brezmlečne. Bolje je začeti dopolnilno hranjenje na osnovi zrn s katero koli hipoalergeno kašo brez mleka. Če mati sama pripravi kašo iz kravjega mleka, je priporočljivo mleko razredčiti z vodo v razmerju 1:1. Prva kašica naj ne bo pregosta, saj se dojenček še uči dobro žvečiti in požirati.

Sadni sokovi in ​​pireji trenutno veljajo za samostojen del prehrane 7-mesečnega dojenčka, otroku pa jih ponudimo tudi kot dodatek k glavni jedi (kašice, skuta). Industrijsko proizvedeni pireji so termično obdelani, zato nežno delujejo na sluznico prebavnega trakta in bodo ob zmernem uživanju le koristili.

Toda sokovi vsebujejo veliko ogljikovih hidratov in dražijo sluznico, medtem ko je vsebnost kalorij in prisotnost dragocenih snovi v njih zanemarljiva. Tudi sveže iztisnjeni sokovi vsebujejo manj hranilnih snovi kot materino mleko. Zato sokovi niso nujen izdelek za 7-mesečnega dojenčka in njihovo uvedbo je mogoče preložiti na poznejši datum. Raje dajte otroku lahek vitaminski kompot iz sezonskega sadja in jagodičja brez sladkorja.

Meso se pojavi na jedilniku 7 mesecev starega dojenčka

Če lahko sadne in zelenjavne pireje varno pripravite sami, potem je bolje, da izberete prvo mesno hrano na polici v trgovini.

Razlog je v tem, da doma ni mogoče zmleti mesa tako fino kot v tovarni, kakovost surovin pa proizvajalec strogo preverja. Kasneje lahko preidete na domače pireje, mesne juhe in mleto meso. Najboljše vrste mesa za 7-mesečnega dojenčka so puran, zajec, piščanec, po priporočilu pediatra tudi teletina.

Svinjina in govedina se dajeta bližje 11 mesecu. Uvajanje mesa poteka takole: majhni porciji zelenjavne kaše dodamo pol žličke mesne kaše, dobro premešamo in ponudimo dojenčku. Nato otroka nahranite kot običajno.

Ko dajete nov izdelek, bodite pripravljeni na dejstvo, da ga bo dojenček zaznal previdno. Bodite potrpežljivi in ​​poskusite znova čez teden ali dva, saj je vsak otrok drugačen. Ljubite svojega otroka in bodite srečni!