Je kozarec vina enak eni uri polne vadbe? Je antikancerogeno sredstvo

Nekatere znanstvene študije kažejo, da kozarec vina v enem dnevu lahko vpliva na telo isto dejanje kot šport. Ali lahko verjameš?

seveda, Ne gre za to, da bi za vedno pozabili na trening. Dodatno lahko izkoristite posebne ugodnosti.

Rad bi vedel zakaj kozarec vina primerljivo z eno uro telesne aktivnosti v fitnesu? Potem je naš današnji članek za vas!

Kako lahko kozarec vina na dan nadomesti vadbo? Študij.

Ta študija je bila izvedena na Univerzi v Alberti (Kanada). Njegovi rezultati so pokazali, da rdeče vino vsebuje snov, imenovano resveratrol, ki ima lahko na telo podobne učinke kot enourna vadba v telovadnici ali na prostem.

Popijte kozarec rdečega vina na dan zelo dobro za srce. To ste verjetno že vedeli, zdaj pa združimo vse lastnosti in prednosti te pijače. Torej, rdeče vino lahko:

• izboljšati telesna zmogljivost
• Daj moč mišic
• Prilagodi pretok krvi v srce

Ta študija je bila objavljena v več revijah. Povedali so tudi, da bi lahko resveratrol za nekatere ljudi nadomestil telovadbo. Vodja raziskave Jason Dick je poudaril, da je pri tem pomemben ukrep točno en kozarec vina na dan z večerjo.

Slednje je treba jemati resno in ne prekoračite navedenega "odmerka"«, pri čemer se ravna po tem, da »bo koristilo in mi bo nadomestilo telovadnico«.

Poleg tega znanstveniki opozarjajo, da bo le suho rdeče vino prineslo prave koristi. In še vedno je priporočljivo, da ga pijete ne vsak dan, ampak vsaj enkrat na dva dni, torej eno večerjo z vinom, drugo brez itd.

torej ne hitite z nakupom litrov vina v upanju, da vas bo razbremenilo potrebe po vadbi.

Tako lahko rečemo, da vino ni popoln nadomestek treninga, temveč le njegov dodatek.

Vino lahko na primer pijete v ponedeljek, sredo, petek in nedeljo, telovadite pa v torek, četrtek in soboto. Ali obratno.

Vendar, če zlorabljate to pijačo, potem ... žal, čudež se ne bo zgodil to bo vino oropalo njegovih čarobnih prednosti.

Katere druge koristi ima rdeče vino?

Zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja

Rdeče vino pomaga ljudem, ki imajo veliko tveganje za srčni infarkt. Tudi to preprečuje koronarno srčno bolezen, aterosklerozo in koronarne bolezni.

Bori se s holesterolom

Ker je rdeče vino bogat vir antioksidantov, lahko zmanjša raven slabih in poveča raven dobrih. Tudi rdeče vino uravnava količino trigliceridov v krvi.

Krepi imunski sistem

Če ste pogosto bolni, se zlahka prehladite in imate izcedek iz nosu, so morda zaščitne funkcije vašega telesa oslabljene in potrebujejo pomoč. Uživanje rdečega vina bo ustvarilo določeno zaščito pred okužbami, alergijami in prehladom. Prav popolno "zdravilo" za hladnejše vreme in začetek zime!

Zmanjšuje alergijske reakcije

Kozarec vina je popoln antihistaminični učinek in bo zelo koristen pri sezonskih alergijskih reakcijah. Poleg tega je antibakterijsko sredstvo.

Izboljša stanje kože

Ta učinek je povezan tudi z visoko vsebnostjo vitaminov in antioksidantov. Zato je mogoče trditi, da je preprečuje prezgodnje staranje, gube in.

Zmanjšuje vnetje

Če se udarite, padete ali vam nekaj pade nase ali imate bolezen, ki povzroča otekanje (na primer artritis ali drugo), Ne dvomite o prednostih kozarca vina ob večerji. Obvezno popijte pijačo, vendar samo eno!

Izboljša krvni obtok

Ko pride vino v telo, začne delovati kot antikoagulant (tj. preprečuje nastajanje krvnih strdkov). Zato ljudem, ki imajo težave s strjevanjem krvi, uživanje vina odsvetujemo.

Polna hranil

Rdeče vino vsebuje veliko količino mineralov in elementov v sledovih, na primer, kot so:

• magnezij
• Litij
• kalcij
• kalij
• Železo

Spodbuja prebavo

Prav tako velja, da rdeče vino lahko prepreči želodčne razjede.

Zmanjšuje nastajanje ledvičnih kamnov

Rdeče vino res dobro za zdravje ledvic in sečil. Zato se priporoča ljudem, ki so nagnjeni k nastanku ali že imajo ledvične kamne, pa tudi okužbe mehurja ali sečnice.

Izboljša stanje zob

Ščiti možgane

Resveratrol (ki smo ga že omenili, ja, tisti, ki nam pomaga, da ne hodimo vsak dan v fitnes) služi tudi kot dobra zaščita za našo mentalno zmogljivost. Lahko pomaga ljudem z Alzheimerjevo boleznijo in tistim, pri katerih obstaja tveganje za njen razvoj.

En kozarec rdečega vina pomaga izboljšati naše možganske funkcije, kot sta spomin in koncentracija.

Je antikancerogeno sredstvo

Znanstvene raziskave so potrdile, da flavonoidi, ki jih vsebuje tudi rdeče vino, so lahko zelo pomembna za preprečevanje raka prostate.

Izboljša vid

Antioksidanti v rdečem vinu varujejo naše oči pred različnimi boleznimi, na primer zaradi diabetične retinopatije in makularne degeneracije.

Še več uporabnih lastnosti

Če vse našteto ni dovolj, je tu še nekaj blagodejnih lastnosti rdečega vina:

• Zmanjša tveganje za hemoroide.
• Bori se proti "zvezdam" in krčnim žilam.
• Znižuje krvni tlak.
• Uravnava raven insulina v krvi.
• Preprečuje nastajanje in kopičenje maščobe v predelu trebuha.
• Boj z.
• Pomirja vneto grlo.
• Sprošča endorfine.
• Zmanjšuje negativne učinke sedečega načina življenja.
• Razjasni nebo jezika in ustne votline.

Odlična novica za ljubitelje rdečega vina! Ne vem za vas, ampak jaz sem čakal na to novico vse življenje. Morda se je ta študija izkazala za eno najprijetnejših v zadnjih letih, saj so znanstveniki s kanadske univerze Alberta ugotovili, da je kozarec suhega rdečega vina prav tako koristen kot ena ura, preživeta v telovadnici. Vodja raziskave Jason Dyke trdi, da bi odkritje njegove ekipe lahko pomagalo tistim ljudem, ki iz kakršnega koli razloga ne morejo obiskovati telovadnic.

Skrivnost tega pozitivnega učinka vina na telo je v spojini resveratrol. Ta naravni fitoaleksin izboljša zmogljivost, izboljša delovanje srca s pospeševanjem srčnega utripa in krepi mišice, kar zagotavlja v bistvu enake rezultate kot obisk telovadnice. Poleg vsega naštetega resveratrol uravnava tudi raven sladkorja v krvi in ​​deluje proti staranju. Ljudje, ki spijejo kozarec suhega rdečega vina na dan, imajo manj možnosti za razvoj demence, raka in sladkorne bolezni tipa 2. Seveda kanadski znanstveniki nikomur ne spodbujajo alkoholizma, ampak so le znanstveno utemeljili oprijemljive koristi tega produkta fermentacije grozdnega soka.

»Verjamem, da resveratrol lahko pomaga ljudem, ki bi radi telovadili v fitnesih, pa nimajo možnosti. Resveratrol lahko posnema učinke vadbe in v bistvu tonizira človeško telo,« je v intervjuju povedal Jason Dyck.

Tukaj moram biti popolnoma iskren z vami: kanadski znanstveniki so na laboratorijskih miših opravili raziskavo o učinkih resveratrola na telo. Miši, ki so redno prejemale resveratrol, so pokazale izboljšave v fizičnem stanju, delovanju srca in povečani mišični moči. Naslednja stopnja raziskave bo delo s testno skupino prostovoljcev s sladkorno boleznijo. Spopad med dvema vojskama znanstvenikov, od katerih ena zagovarja koristi vina, druga pa njegove škodljive učinke na telo, traja že vrsto let. Oba nam posredujeta prepričljiva dejstva, pa tudi rezultate njunih raziskav, zato je zelo težko ugotoviti, komu gre brezpogojno zaupati.

Vino je alkoholna pijača z več kot 10.000 letno zgodovino. Pri njem, tako kot pri mnogih drugih prijetnih stvareh v našem svetu, potrebujete občutek za mero. Ne smemo pozabiti, da mora biti pravo vino izjemno suho. V Rusiji se žal malokdo razume na sorte grozdja in kakovost vina, zato so med Rusi še posebej priljubljena polsladka vina, ki jih drugod po svetu sploh ne štejejo za vina. Upoštevati je treba, da s pomočjo sladkorja mnogi proizvajalci prikrijejo okus odkrito neuspešnih trgatev, samega sladkorja pa je težko šteti za koristnega za človeško telo. Najbolj kakovostno in zdravo vino je rdeče suho. Če želite, lahko pijete suho belo, vendar se vsebnost resveratrola v njem nagiba k ničli. Mimogrede, resveratrol najdemo tudi v borovnicah, arašidovem maslu, rdečem grozdju in temni čokoladi.

Izkazalo se je, da vam za dobro zdravje ni treba vsak dan hoditi v telovadnico in telovaditi, dokler ne padete. Dovolj je, da pogosteje pijete vino. Glede na študijo, ki so jo izvedli na Univerzi v Atlanti v Kanadi, lahko količina resveratrola, ki ga vsebuje en kozarec rdečega vina, poživi telo tako učinkovito kot ena ura fitnesa. Kurator raziskave Jason Dyke verjame, da bo to omogočilo tistim, ki ne morejo obiskovati telovadnice, da ostanejo v formi. Poleg tega, da resveratrol krepi srce s povečanjem števila srčnih kontrakcij, krepi tudi mišice. Ta učinek seveda ne bo deloval, če boste spili dve steklenici vina na dan, a v zmernih odmerkih lahko kozarec dobrega rdečega ohranja telo v formi.

Kozarec ali dva rdečega vina na dan preprečuje duševne motnje, spodbuja delovanje možganov, aktivira imunski sistem in uravnava krvni sladkor

Poleg tega znanost ve, da kozarec ali dva rdečega vina na dan preprečuje duševne motnje, spodbuja delovanje možganov, aktivira imunski sistem in uravnava krvni sladkor. Za tiste, ki ne marate vina in nekako tole vseeno berete, resveratrol najdemo tudi v borovnicah, arašidovem maslu, temni čokoladi in seveda rdečem grozdju. Mimogrede, tudi ruski znanstveniki so nekoč govorili o koristih tega antioksidanta in trdili, da spodbuja tudi strjevanje krvi, še posebej, če pijete vino iz te sorte. Saperavi. Glavna stvar naslednje jutro je, da se spomnite vsega, kar se je zgodilo prej.

Mislim, da zadnje čase ponedeljki prihajajo prepogosto in nenadoma.

Bog je vse ljudi ustvaril različne, a ko je prišel na Kitajsko, se je je naveličal.

Nova pasma je bila vzrejena na državni kmetiji Ramensky v moskovski regiji
govedo za meso in mleko. Ta zver je meso in ga pije z mlekom.

Pred dvema tednoma bo potekal seminar o vprašanjih potovanja skozi čas.

Prosim te, hči, ne poroči se s tem človekom!
- Ampak, mami, ne bom dolgo ...

Čestitke, sosed! Slišal sem, da si se poročil.
-Sploh slišiš?

Ne znam voziti avta in se tega ne sramujem. Ampak, morali bi videti, kako se vozim s podzemno. Zaljubil se boš.

Ali veste, zakaj pralnega praška za roke ni priporočljivo dajati v pralni stroj?

Ker proizvaja nekajkrat več pene in lahko trpi avto.

Ne poznaš celotne resnice. Če ga napolnite večkrat manj, bo pena normalna in pranje bo normalno. In nihče ne bo trpel razen proizvajalcev prahu.

V naši restavraciji vam bomo pripravili odlično želvjo juho iz lobanje in dimelj prejšnje stranke.

Znanstveniki so dokazali, da je kozarec rdečega vina enak 30 minutam v telovadnici. Zato je naslednje jutro po steklenički ali dveh tako težko: pretreniranost!

Izya, pelji otroka na nogomet!
- Za kaj? Še majhen je.
- No, zakaj tako kriči!

Z ženo sva se odločila, da greva na počitnice nekam, kjer je malo Rusov.

Na spletni strani ene agencije smo vprašali, kje bi nam svetovali...

Ponudili so nam Moskvo...

Moški stoji v spodnjicah pred ogledalom. Torej, ta tip se obrne, napne svoje bicepse in tricepse, se prisesa v trebuh in ves čas samozadovoljno mrmra:

Kakšen šmok! No, kakšen šmok sem!

Žena iz sosednje sobe:

Idiot! Kolikokrat ponoviti - ne šmok, ampak mačo!

Ne vem za vas, ampak jaz sem čakal na to novico vse življenje. Morda se je ta študija izkazala za eno najprijetnejših v zadnjih letih, saj so znanstveniki s kanadske univerze Alberta ugotovili, da je kozarec suhega rdečega vina prav tako koristen kot ena ura, preživeta v telovadnici. Vodja raziskave Jason Dyke trdi, da bi odkritje njegove ekipe lahko pomagalo tistim ljudem, ki iz kakršnega koli razloga ne morejo obiskovati telovadnic.

Skrivnost tega pozitivnega učinka vina na telo je v spojini resveratrol. Ta naravni fitoaleksin izboljša zmogljivost, izboljša delovanje srca s pospeševanjem srčnega utripa in krepi mišice, kar zagotavlja v bistvu enake rezultate kot obisk telovadnice. Poleg vsega naštetega resveratrol uravnava tudi raven sladkorja v krvi in ​​deluje proti staranju. Tisti, ki spijejo kozarec suhega rdečega vina na dan, imajo manj možnosti za razvoj demence, raka in sladkorne bolezni tipa 2. Seveda kanadski znanstveniki nikomur ne spodbujajo alkoholizma, ampak so le znanstveno utemeljili oprijemljive koristi tega produkta fermentacije grozdnega soka.

»Verjamem, da resveratrol lahko pomaga ljudem, ki bi radi telovadili v fitnesih, pa nimajo možnosti. Resveratrol lahko posnema učinke vadbe in v bistvu tonizira človeško telo,« je v intervjuju povedal Jason Dyck.

Tukaj moram biti popolnoma iskren z vami: kanadski znanstveniki so na laboratorijskih miših opravili raziskavo o učinkih resveratrola na telo. Miši, ki so redno prejemale resveratrol, so pokazale izboljšave v fizičnem stanju, delovanju srca in povečani mišični moči. Naslednja stopnja raziskave bo delo s testno skupino prostovoljcev s sladkorno boleznijo. dve vojski znanstvenikov, od katerih ena brani prednosti vina, druga pa njegove škodljive učinke na telo, traja več let. Oba nam posredujeta prepričljiva dejstva, pa tudi rezultate njunih raziskav, zato je zelo težko ugotoviti, komu gre brezpogojno zaupati.

Vino je alkoholna pijača z več kot. Pri njem, tako kot pri mnogih drugih prijetnih stvareh v našem svetu, potrebujete občutek za mero. Ne smemo pozabiti, da mora biti pravo vino izjemno suho. V Rusiji se žal malokdo razume na sorte grozdja in kakovost vina, zato so med Rusi še posebej priljubljena polsladka vina, ki jih drugod po svetu sploh ne štejejo za vina. Upoštevati je treba, da s pomočjo sladkorja številni proizvajalci prikrijejo okus odkrito neuspešnih trgatev, samega sladkorja pa je težko šteti za koristnega za človeško telo. Najbolj kakovostno in zdravo vino je rdeče suho. Če želite, lahko pijete suho belo, vendar se vsebnost resveratrola v njem nagiba k ničli. Mimogrede, resveratrol najdemo tudi v borovnicah, arašidovem maslu, rdečem grozdju in temni čokoladi.