Vedci zistili, prečo si tak zle pamätáme detstvo. Lekcie ako si spomenúť na svoje detstvo v kurze „Pamätať si všetko“ (osobná skúsenosť) Ako si zapamätať, čo sa stalo v detstve

Spomienky z hlbokého detstva sú ľuďom nedostupné, rovnako ako spomienka na moment ich narodenia. S čím to súvisí? Prečo si nepamätáme, ako sme sa narodili? Koniec koncov, niektoré živé dojmy sa zdajú byť vtlačené do podvedomia a potom tam zostávajú navždy, a to duševne a fyzicky dôležitý bod, ako narodenie, je jednoducho vymazané z „subkortexu“. Množstvo teórií z psychológie, ľudskej fyziológie, ako aj myšlienky čerpané z náboženstva pomôžu pochopiť takýto záhadný jav.

Mystické teórie

Svetové presvedčenia o tajomstvách vesmíru ponúkajú svoju vlastnú predstavu o tom, prečo si človek nepamätá, ako sa narodil. Všetko je o duši – práve v nej sú uložené všetky informácie o prežitých dňoch, emóciách, úspechoch a neúspechoch, ktoré ľudský mozog, podobne ako jeho fyzické telo, nedokáže prijať a podľa toho dešifrovať. V 10. deň existencie embrya ho duša obýva, ale len na chvíľu a 30-40 dní pred momentom narodenia je úplne zabudovaná do smrteľného tela. Prečo si nepamätáme, ako sme sa narodili? Pretože telo nie je schopné vnímať informácie, ktoré má duša. Zdá sa, že energetická zrazenina chráni všetky dáta z mozgu, čím bráni možnosti rozlúštiť záhadu stvorenia človeka. Duša je nesmrteľná, telo je len škrupina.

Vedecké vysvetlenia

Prečo si nepamätáme, ako sme sa narodili? Z vedeckého hľadiska sa tento jav vysvetľuje silným stresom, ktorý sprevádza proces pôrodu. Bolesť, zmeny častí tela, pohyb pôrodnými cestami – to všetko je pre dieťa náročný prechod z teplého, spoľahlivého maminho lona do nepoznaného sveta.

Tvorba pamäte priamo súvisí s rastom ľudského tela. Podvedomie dospelého človeka zachytáva momentky zo života a ukladá si ich, no u detí sa všetko deje trochu inak. Emócie a zážitky, ako aj momenty s nimi spojené, sa ukladajú do „subkortexu“, no zároveň sa vymažú spomienky, ktoré im predchádzajú, keďže detský mozog kvôli svojmu nedostatočnému vývoju jednoducho nie je schopný ukladať množstvo informácií. Preto si nepamätáme detstvo a to, ako sme sa narodili. Približne od šiestich mesiacov do jedného a pol roka sa u dieťaťa rozvíja pamäť: dlhodobá a krátkodobá. V tomto veku začína spoznávať svojich rodičov a najbližšie okolie, na požiadanie nachádza predmety a orientuje sa vo svojom dome.

Prečo si teda nepamätáme, ako sme sa narodili? Iná interpretácia absencie spomienok z raného detstva je vysvetlená skutočnosťou, že dieťa ešte nemôže spájať určité udalosti so slovami, pretože nemôže hovoriť a ešte nevie o existencii samotných slov. Absencia spomienok z detstva sa v psychológii nazýva infantilná amnézia.

Podľa mnohých vedcov nie je problém detskej pamäte skôr v tom, že si nevedia vytvárať spomienky, ale v tom, že podvedomie dieťaťa si uchováva všetko, čo prežilo. To vysvetľuje, prečo si človek nepamätá okamih svojho narodenia. a potom, že niektoré aj tie najsvetlejšie momenty v živote časom vyblednú.

Podľa Freuda

Svetová celebrita, vďaka ktorej sa dosiahli významné pokroky v medicíne a psychológii, vytvorila vlastnú interpretáciu toho, prečo si tak zle pamätáme detstvo. Podľa človeka blokuje informácie o životných udalostiach, keď vek ešte nedosiahol tri až päť rokov, kvôli sexuálnej náklonnosti k jednému z rodičov opačného pohlavia k dieťaťu a agresivite voči druhému. Napríklad chlapec v ranom veku má silné nevedomé spojenie so svojou matkou, zatiaľ čo na jej otca žiarli a v dôsledku toho ho nenávidí. Pretože vo viac vedomý vek spomienky sú podvedomím blokované ako negatívne a neprirodzené. Teória Sigmunda Freuda však nezískala uznanie vo vedeckých kruhoch, zostala len jednostranným pohľadom rakúskeho psychológa na absenciu spomienok na detstvo.

Teória Harka Hawna

Dôvod, prečo si človek nepamätá svoje narodenie, podľa výskumu tohto lekára priamo súvisí s týmto: dieťa sa ešte neidentifikuje ako samostatná osoba. Pamäť sa preto nedá zachovať, keďže deti nevedia, čo z toho, čo sa okolo nich deje, je ich osobná skúsenosť, emócie a pocity a čo je výsledkom životných aktivít cudzích ľudí. Pre malé dieťa je všetko rovnaké.

Prečo deti určujú, kde je mama a otec, ak ešte nevedia rozprávať a nepamätajú si dobre chvíle z detstva?

Dieťa sa ľahko orientuje vo svojom domove a vďaka sémantickej pamäti sa nenechá zmiasť, keď ho požiadajú, aby ukázal, ktorý z rodičov je mama a ktorý otec. Práve tam sú uložené spomienky na svet okolo neho, ktoré sú dôležité pre prežitie človeka. Vďaka informáciám obsiahnutým v dlhodobom „úložisku“ dieťa rýchlo nájde, kde je jeho obľúbená maškrta, v ktorej miestnosti bude kŕmené a napojené a kto je jeho matka alebo otec. Prečo si nepamätáme, ako sme sa narodili? Tento bod možno vysvetliť skutočnosťou, že podvedomie interpretuje túto životnú udalosť ako zbytočný a nebezpečný jav pre psychiku, ktorý ju uchováva v krátkodobom horizonte, a nie v

Výskum kanadských psychológov o fenoméne detskej amnézie

Prieskumu lekárov z Toronta sa zúčastnilo 140 detí vo veku od troch do trinástich rokov. Podstatou experimentu bolo, že všetci účastníci boli požiadaní, aby hovorili o svojich troch najranejších spomienkach. Výsledky štúdie dokázali, že mladšie deti si jasnejšie pamätajú momenty z raného detstva a ľudia, ktorých vek je starší ako 7-8 rokov, si nevedia spomenúť na detaily prežitých životných situácií, ktoré boli predtým opísané.

Paul Frankland. Štúdium hipokampu

Hipokampus je súčasťou mozgu. Jeho hlavnou funkciou je transport a „archivácia“ ľudských spomienok. Kanadský vedec P. Frankland sa začal zaujímať o jej činnosť a úlohu pri uchovávaní pamäti o dianí okolo. Po podrobnejšom preskúmaní tohto „archívu“ mozgu vedec dospel k záveru, že prečo si nepamätáme, ako sme sa narodili, ani aké bolo naše detstvo, kým sme nemali 2-3 roky, sa interpretuje ako nasleduje: každý človek sa rodí s nedostatočne vyvinutým hipokampom, ktorý bráni normálnemu ukladaniu prijatých informácií. Trvá roky, kým hipokampus začne normálne fungovať – človek rastie a vyvíja sa. Do tohto momentu sú spomienky z detstva roztrúsené po všetkých zákutiach mozgovej kôry.

Aj keď hipokampus začne fungovať, nie je schopný zhromaždiť všetky informácie pozdĺž zadných uličiek pamäte a položiť k nim akýsi most. Preto je toľko ľudí, ktorí si nepamätajú svoje detstvo pred dosiahnutím troch rokov, a tak málo ľudí, ktorí si pamätajú sami seba pred dosiahnutím veku 2-3 rokov. Táto štúdia vysvetľuje, prečo si až do dospelosti nepamätáme, ako sme sa narodili a vyrastali.

Vplyv prostredia na zachovanie pamäti dieťaťa

Vedci zistili, že spomienky na detstvo okrem výchovných faktorov a genetickej dedičnosti ovplyvňuje aj miesto, kde človek žije. Experiment, do ktorého sa zapojili deti z Kanady a Číny vo veku 8 až 14 rokov, trval štvorminútový prieskum o ich živote. Výsledkom bolo, že malí obyvatelia Strednej ríše dokázali za čas, ktorý im bol pridelený, povedať menej ako kanadskí chlapíci.

Aké spomienky sa najsilnejšie vtlačia do podvedomia dieťaťa?

Deti sú menej náchylné na momenty v živote spojené so zvukmi, dôležitejšie sú pre nich tie udalosti, v ktorých mohli niečo vidieť a cítiť. Avšak strach a bolesť, ktoré prežíva človek v mladší vek, sú po čase často nahradené inými, pozitívnejšími spomienkami. Ale tiež sa stáva, že niektorí jedinci si lepšie pamätajú bolesť, utrpenie a smútok ako šťastie a radosť.

Stojí za zmienku, že dieťa si pamätá viac zvukov ako obrysy predmetov. Keď napríklad plačúce dieťa počuje hlas svojej matky, okamžite sa upokojí.

Existujú spôsoby, ako vytiahnuť spomienky z detstva z hlbín podvedomia?

Psychológovia sa často uchyľujú k uvedeniu svojich pacientov do tranzu, aby vyriešili ten či onen problém, ako sa hovorí, všetky naše obavy pochádzajú z detstva. Keď sa človek dostane do minulosti, počas sedenia hypnózy, bez toho, aby o tom vedel, môže hovoriť o najtajnejších, hlboko zakorenených spomienkach. Nie každý však dokáže nahliadnuť do najranejších okamihov života – podľa početných experimentov sa zdá, že podvedomie stavia neprekonateľnú stenu, ktorá chráni prežívané emócie pred zvedavými pohľadmi.

Mnohí ezoterici využívajú hypnózu aj na to, aby pomohli človeku spoznať jeho minulé životy, spomienky z detstva a dokonca aj z detstva. Tento spôsob získavania informácií však nie je vedecky dokázaný, a tak sa príbehy niektorých „šťastlivcov“, ktorí poznali moment svojho narodenia, často stávajú fikciou a trikom odbornej reklamy.

„Môj brat s potešením rozpráva o tom, ako sme na chate stavali chatrče, pamätá si naše hádky a hádky a ako sme tajne pred rodičmi kŕmili túlavého psa... Nemám žiadne spomienky,“ 34- ročná Elizaveta sa čuduje .

Psychofyziológ Jurij Grinčenko nám pripomína, že mozog zaznamenáva všetko, čo sa nám deje: „Táto informácia sa naďalej ukladá a nikde nezmizne.“ Aké sú dôvody takejto amnézie?

Škodlivé zážitky

„Neschopnosť pamätať si spravidla nie je spojená so stratou pamäti, ale s nevedomou túžbou zabudnúť na minulosť,“ vysvetľuje detská psychoanalytická psychologička Natalia Zueva. - Zabúdanie chráni pred chvíľami hanby alebo poníženia prežívanými v detstve, pocitmi smútku alebo akútnej osamelosti. Tiež chráni pred príjemnými pocitmi, ktoré sú zakázané.“

Napríklad na sexuálne vzrušenie pri hre s bratom či sestrou možno „zabudnúť“ a spolu s ním sa do tmy dostáva aj samotná hra, celý deň a niekedy aj výraznejší časový úsek. Ak sa takáto spomienka objaví, povedie to k zraňujúcim zážitkom v prítomnosti.

Vedomé odmietnutie

Odmietnutie zapamätať si môže byť celkom zámerné, ak chce človek z jedného alebo druhého dôvodu vymazať nejaké obdobie zo svojho života.

„Až do siedmej triedy som bola skutočným outsiderom,“ spomína 30-ročná Yulia. „Potom sme sa presťahovali a v novej škole, kde ma nikto nepoznal, som sa pevne rozhodol, že už nikomu nedovolím, aby sa ku mne správal zle. Vymazal som z pamäti predchádzajúcich sedem rokov svojho života a začal som odznova.“

Obnovením spomienok obnovujeme našu integritu

Ako vysvetľuje psychoanalytička Virginie Meggleová: „Tí, ktorí sa vyhýbajú spomienkam, nie sú pripravení rozpoznať v sebe dieťa, ktorým kedysi boli a ktoré v nich stále žije. Boja sa, že keď dovolia minulosti ožiť, nájdu tam na svojom mieste iného stvorenia, ktoré je im nepríjemné. V skutočnosti je to len vystrašené dieťa, ktoré potrebuje lásku.“

Sila rodinných pravidiel

Ďalším dôvodom „zábudlivosti“ sú pravidlá správania prijaté v rodine.

„Keď sú v dome tajomstvá a tajomstvá, dieťa sa tým, že sleduje svojich starších, učí neklásť otázky o minulosti, čo znamená, že si nepamätá,“ hovorí Natalia Zueva. "Nedobrovoľne dodržiava tieto pravidlá komunikácie a aplikuje ich (zámerne alebo zo zvyku) na svoju minulosť." V zóne mlčania môžu byť napríklad informácie o väznených príbuzných, predchádzajúcich manželstvách rodičov, nemanželských deťoch či chorobách...

Avšak „každý z nás je príbehom nášho života,“ zdôrazňuje Natalia Zueva. "A ak si z toho niečo vyškrtneme, tak žijeme len časť seba a nedokážeme vnímať svet ako celok." Obnovením spomienok obnovujeme našu integritu.

čo robiť?

Buďte pozornejší k svojim emóciám

„Niektorá udalosť alebo skúsenosť v minulosti môže spôsobiť takú silnú bolesť, že sa nedobrovoľne pokúšate na to nepamätať,“ hovorí Natalia Zueva. - Pokúste sa nájsť hranice zabudnutého. Opýtajte sa sami seba: čo spôsobuje silné pocity? Tieto emócie môžu súvisieť so súčasnou situáciou, alebo sa možno už vyskytli v minulosti. Kedy, prečo? Cieľom je postupne vystopovať pôvod negatívnych emócií až do detstva.“

Návrat na miesta detstva

„Oživte svoje spomienky pomocou asociácií,“ navrhuje Jurij Grinchenko. "Môžu byť spôsobené predmetmi, hračkami alebo knihami, ktoré sa zachovali z detstva... Ak môžete, navštívte miesta, kde ste vyrastali." Sledujte deti. Bolí vás pri srdci pohľad na malé dievčatko, ktoré plače na snehovej šmýkačke, zatiaľ čo iní sa po nej šmýkajú? Význam tohto zážitku sa vám ukáže, ak nazriete do vlastného detstva.

Zdieľajte pocity a počúvajte ostatných

Virginie Meggleová odporúča počúvať príbehy iných o ich detstve a byť citlivá na pocity, ktoré počas týchto príbehov vznikajú. Často si stačí začať vymieňať príhody zo života a niečo sa zapamätá. Odporúča šetriť dôveru v rodinné zdroje: „Toto nie je objektívny popis udalostí, možno ich interpretovať a vysvetliť, ako uznajú za vhodné.“

Ale aj takáto subjektívna prezentácia nám pomáha vyplniť medzery v našej histórii, hovorí Natalia Zueva. Najmä ak si môžeme klásť otázky alebo porovnávať rôzne verzie. Postupným rozširovaním minulosti sa začíname viac akceptovať.

Osobná skúsenosť

Elena, 29 rokov, asistentka-prekladateľka

„Nikdy som rád nespomínal na svoje detstvo. V pamäti to vyzeralo akosi pochmúrne: zlí učitelia v MATERSKÁ ŠKOLA, po škole unavená mama - okrem toho bola často chorá, a na mňa už nemala takmer žiadne sily. Ale jedného dňa som si pomyslel: to nemôže byť! Keby bola moja minulosť taká beznádejne čierna, jednoducho by som nemohol vyrásť ako normálny človek... A prinútil som sa spamätať sa.

Spočiatku to bolo veľmi ťažké a nepríjemné. No postupne sa objavovali ďalšie obrázky: ako som bol prvýkrát v divadle, ako sme išli s mamou k moru... Nikdy som sa nedozvedel, prečo mi tieto zábery tak dlho neprichádzali, ale môžem povedať s sebavedomie: Cítil som sa oveľa lepšie žiť, pretože sa mi podarilo spomenúť si na niečo z detstva.“

Veľa ľudí hovorí, že by sa chceli vrátiť do detských rokov - v teple, útulne, bezstarostne, s mladými (aj živými) matkami a otcami, starými rodičmi... Napriek všetkej nežnosti k spomienkam môže byť práve týchto spomienok veľmi málo a útržkovitých. . Prečo si človek nepamätá detstvo (rozumej rané)? Koniec koncov, tento čas je nám taký drahý!...

Spomienka na malé dieťa je ako oceán. Jemné vlny nás uspávajú a optimisticky nastavujú na celý život, no stopa každej búrky - hoci búrka nakoniec skončí a vodné zrkadlo sa vyhladí - v nás navždy zostáva... Možno toto je odpoveď na otázku Prečo ľudia zabúdajú na to, čo sa im stalo v detstve?

Každý človek vo veku okolo 7 rokov stratí všetky svoje najranejšie spomienky. Prečo takmer každý z nás o sebe môže povedať: „Nič si z detstva nepamätám“? Neznámy. Neurológovia a psychiatri zatiaľ nevedia vysvetliť tento jav, nazývaný „detská amnézia“, a môžu len vychádzať z predpokladov.

Zabúdame, ale náš mozog nie.

Všetci sa zhodujú na tom, že práve v prvých rokoch života sa formuje charakter človeka, schopnosť učiť sa a vnímať svet. Niektorí dokonca ľudský mozog v tomto období prirovnávajú k zrkadlu, ktoré odráža (ale vďaka rozvoju určitých neurónových sietí si aj pamätá) emócie, ktoré sa k nám v tomto období „dostávajú“.

Dieťa milované a prijímané svojou rodinou bude sebavedomé, kreatívne a priateľské voči svetu dospelých. A čo ten nemilovaný? Urazený? Prehliadnutý, takmer ponechaný napospas osudu? Namiesto toho, aby sa v budúcnosti sústredil na pochopenie sveta a sebarozvoj, zameria sa na odrážanie hrozieb a prípravu na obranu. Takéto dieťa sa neskôr bude snažiť kompenzovať pocit úzkosti a neistoty tým, že si osvojí model rizikového sexuálneho správania, zlozvykov, záchvatov hnevu, prejedania sa.

Navyše mnohí ľudia, ktorí ako deti zažili silné krivdy, nehľadajú zdroje pocitu vlastnej hodnoty a dôstojnosti v sebe, ale „zvonku“ – v ich akceptovaní ostatnými. Preto sú odsúdení k večnej honbe za chválou a slovami uznania, ktoré žijú, nútení neustále niečo robiť, dokazovať a získavať nové ocenenia. Zároveň zostávajú nemilosrdní v hodnotení samých seba a nešetria trestom a ponižovaním pre seba.

Prečo si nepamätám svoje detstvo?

Do štvrtého roku života sa formuje naša osobnosť, a teda aj spôsob fungovania v spoločnosti, vysvetľujú psychológovia, mnohé zručnosti nadobudnuté v tomto období sa v nás tak hlboko zakoreňujú, že už nepodliehajú ďalšiemu vzdelávaniu. To isté platí, žiaľ, aj o prežitých traumách v tomto období. Neustále tiež formujú naše správanie, preferencie a obavy dospelých.

Ale prečo sa potom stáva, že si človek z raného detstva (na úrovni vedomia) nepamätá takmer nič? Je zvláštne, že strácame takú dôležitú (ak nie najdôležitejšiu) etapu nášho života.

Detská amnézia trvá približne do 3 rokov veku. Podľa vedcov to môže súvisieť s vývojom mozgu a konkrétne hipokampu, ktorý je „domovom“ ľudskej pamäte. Staré spomienky musia ustúpiť novým. A tak zabúdame. Nemôžeme sa vrátiť do momentu, keď nás otec prvýkrát držal v náručí, alebo keď sme po prvý raz vedome videli mamin úsmev... Spomienky zanikajú, hoci nás predtým formovali. Nie každý však zmizne bez stopy...

Neurológovia poznajú pojem „os stresu“. Ukazuje sa, že traumatické, silné emocionálne zážitky z detstva spôsobujú trvalé zmeny v mozgu. Os prebieha od hypotalamu cez hypofýzu k nadobličkám zodpovedným za uvoľňovanie stresových hormónov a je zodpovedná za našu reakciu na stres. Ak ju vystrašia silní negatívne emócie v prvých mesiacoch a rokoch detstva, potom celý život budeme na takéto podnety reagovať bolestivo akútne.

Možno príroda jednoducho chráni našu psychiku, takže si človek nepamätá svoje detstvo, „zapína“ detskú amnéziu a „vypína“ spomienky na prvé roky svojho pobytu na tomto svete. Zabezpečuje, aby prípadná psychická trauma neochromila náš budúci život. Možno by sme sa na ňu nemali uraziť a nariekať, prečo si nepamätám svoje detstvo, ale poďakovať jej za jej predvídavosť.

Napriek tomu, že spomienka na samotné udalosti prvých rokov života už naše vedomie opustila, ozvena prežitých emócií sa občas vracia – v ľahkých útržkoch nejasných spomienok či snov. To znamená, že detstvo stále neodišlo, zostáva s nami navždy, len si to nepamätáme. Možno je to pre mnohých z nás k lepšiemu...

Nikdy nie je neskoro šťastný detstvo,“ hovorí slávna americká novinárka Regina Brett, „ale druhé detstvo závisí len od nás samých. A nie sú to prázdne slová. Niektorí ľudia mali ťažké detstvo. Iní majú v živote ťažké epizódy. Ako sa vysporiadať s týmito zlými spomienkami? Reštartujte so šťastím...

V našom vnútri žijú ľudia, v ktorých sme boli každý rok nášho života. Trojročné batoľa, ktoré pohrýzol pes. Šesťročné dievčatko, ktorého matka stratila v nákupnom centre. Desaťročné dieťa, ktoré šteklilo, kým sa nepokakalo. Trinásťročné plaché, uhrovité, tiché dievča. Šestnásťročné dievča, ktoré nebolo pozvané na školský ples atď. Skrývame sa v telách dospelých, kým niekto nestlačí správne tlačidlo a nezobudí jedného z týchto chlapíkov.

Jedného dňa som išiel a kúpil si topánky. Pri mojom mamičky bolo jedenásť detí. Nezostala nám ani jedna detská kniha. Mama nezachránila nič z nášho detstva, pretože všetky veci prešli na ďalšie dieťa alebo už boli z druhej ruky.

Fotoalbum je plný obrázkov prvých štyroch detí. Tieto fotky nafotili profesionáli a tí najmenší na kartách sa usmievali v dokonalom jemnom svetle. Narodil som sa ako piaty. Jednoducho neexistujú žiadne fotky, na ktorých som ako bábätko. Alebo možno existuje. Náhodné obrázky: dieťa v ohrádke, v postieľke, v kočíku Možno som to ja. Alebo Mary? Alebo Tom? Teraz nemôžete rozoznať rozdiel. Vždy ma mrzelo, že moja mama si nenechala žiadne spomienky na jedinečné a zvláštne dieťa menom Regina. Pravdepodobne preto starostlivo uchovávam všetky veci mojej dcéry.

Jedného dňa som sa však rozhodol, že sa prestanem ľutovať. Je čas vytvoriť si vlastné memorabílie. Kúpila som si pár bielych hodvábnych topánočiek s perleťovými gombíkmi. Boli to moje elegantné topánky; Vždy som sníval o tom, že mi ich mama kúpi a nechá. Dokonca som si vybral rozkošnú hrkálku a tvrdil som, že je moja.

Môže sa to zdať hlúpe alebo zvláštne, ale pomohlo to trochu uzavrieť ranu a vytvoriť nejaké zjazvené tkanivo, kde sa rana stále otvárala, kde som stále prepadal.

Moji rodičia mi dali to najlepšie detstvo, aké mohli. Lepšie ako obe dokopy. Teraz som dospelý a nemôžu mi zlepšiť detstvo. Je to na mne.

Môžem sa obzrieť späť a nájsť radosť, ktorá bola v mojom detstve. Môžem sa pozerať na svoj život a radosť, ktorá je v ňom. Môžem sa pozerať do budúcnosti a vytvárať radosť, ktorá v nej môže byť. Je to na mne.

1. Choďte do hračkárstva a míňajte tam peniaze len pre potešenie.
2. Choďte do najbližšieho planetária a niečo si želajte padajúcej hviezde.
3. Vytvorte sopku pomocou jedlej sódy a octu.
4. Na raňajky si dajte nanuk, šišku alebo briketu.
5. Urobte si komplexný sendvič so sušienkami, suflé a čokoládou varenou na ohni.
6. Najprv zjedzte dezert.
7. Použite prsty na maľovanie starého listu.
8. Sledujte karikatúry v pyžame.
9. Urobte si na raňajky škoricový toast.
10. Zahrajte si ping pong.
11. Vyberte si kyticu púpav.
12. Čítajte vtipné časti z knihy nahlas a hrajte roly.
13. Čítajte pod listom s baterkou.
14. Choďte do zverimexu a maznajte mačiatka.
15. Prejdite v kníhkupectve do sekcie detskej literatúry.
16. Hrajte na hojdačke.
17. Bežte cez kukuričné ​​pole.
18. Hrajte neviditeľne celý deň.
19. Hrajte bez udržiavania skóre.
20. Vydajte sa na lov a zbierajte všetky predmety zo zoznamu.
21. Kúpte si balíček voskových pasteliek a s nikým ich nezdieľajte.
22. Robte kotrmelce pred domom.
23. Zahrajte si vojnu s pokosenou trávou.
24. Choďte v daždi bez dáždnika.
25. Jazdite na bicykli cez mláky.
26. Hrajte stolové hry.
27. Choďte hľadať vtáčie hniezda.
28. Prečítajte si "Medvedík Pú".
29. Zahrajte si bedminton na dvore.
30. Pretrepte kokteil zo zmrzliny, sirupu a sódy.

1. Urobte si zimný piknik na podlahe.
2. Pripravte si šik dezert s banánom, zmrzlinou, sirupom, orechmi, šľahačkou a čerešňami.
3. Pozrite si "Mary Poppins".
4. Predstierajte, že pracujete.
5. Celý deň nič nerobte.
6. Sledujte oblaky, mravce, veveričky a listy.
7. Vytvorte bláznivý účes s mokrými vlasmi pokrytými šampónom.
8. Naučte sa riekanku naspamäť.
9. Suflé pečieme v rúre.
10. Hrať loptu.
11. Hrajte čísla na autách.
12. Postavte pevnosť zo stolov a listov.
13. Zafarbite pokožku medzi prstami na nohách.
14. Vyrobte si náhrdelníky z mušlí alebo gaštanov.
15. Naplňte poháre vodou a zahrajte si melódiu poklepaním na ne.
16. Choďte do hasičskej stanice pozrieť sa na autá.
17. Postavte si stan na dvore, na verande alebo v obývačke.
18. Kresliť farbičkami na asfalt.
19. Hádzať „placky“ po rieke, hľadať všelijaké chrobáčiky pod kameňmi, brodiť sa cez potok.
20. V lete behajte v spreji postrekovača po trávnikoch, v zime stavajte snehuliakov.
21. Urobte si vankúšovú bitku.
22. Choďte do útulku pre zvieratá bez domova a venčte sa psom.
23. Nasledujte reťaz zvieracích stôp, kamkoľvek vedú.
24. Zorganizujte módnu prehliadku tak, že si vyskúšate všetko oblečenie.
25. Chyťte svetlušky.
26. Navštívte opice v zoo.
27. Prejdite sa po dome a pozerajte sa do zrkadla, držte ho tak, aby to vyzeralo, akoby ste kráčali po strope.
28. Pustite šarkana.
29. Vezmite si desať štvrťrokov a vyskúšajte všetky hracie automaty v supermarkete.
30. Skočte na posteľ, kým sa neunavíte a nezaspíte.

Čo robiť, je len na vás.

Na šťastné detstvo nie je nikdy neskoro – tak si ho zariaďte sami. Toto detstvo závisí od vás.

Diskusia

A určite s ohňom

išiel si postaviť stan do obývačky

Komentár k článku „Deň šťastia: 60 tipov pre dospelých, ako si zaspomínať na detstvo“

Na chate sa snažíme pestovať všetky bobule z nášho regiónu, deti radi jedia priamo z kríkov, celá rodina zbiera lesné jahody a čučoriedky. Vždy, keď je to možné, snažím sa ho pripraviť na budúce použitie: zmrazím a pomeliem s cukrom. Pamätajte na jednu z dôležitých zložiek správnej výživy- zelenina, ovocie, bobule? Okrem toho, že bobuľové ovocie je sladkou a chutnou pochúťkou, dokáže pre naše telo veľa, obsahuje vitamíny, antioxidanty, minerály, vlákninu a množstvo ďalších prospešných látok...

„365 spoločných dní“ [link-1] je ilustrovaný denník pre rodičov, ktorí snívajú o: plánovaní dôležitých vecí a ponechaní priestoru na prekvapenia; vyrovnať sa s rutinou bežných povinností a nechať energiu na hry a dobrodružstvá; zachovajte si najdôležitejšie momenty a zaspomínajte si na detstvo. Ako používať tento denník? Tento diár vám pomôže naplánovať si záležitosti počas celého roka, inšpirovať k malým zázrakom a rozdávať užitočné tipy na tému vzťahov s dieťaťom. Na každý týždeň je...

Vytrhol som to z YouTube - spomenul som si na veľa pozitívnych vecí :) začalo to klipom v Odnoklassniki - niečí rodičia sa dostali do problémov [link-1]

Takže o mačkách píšem stále viac. A to všetko preto, že je radosť sa s nimi hrať. Len žiadne negatívne body. Ale s deťmi to takto nefunguje. Nejde o to, že by deti neboli zábavné. Už len to, že existujú, je veľkým šťastím. Ale všetko ostatné... Najhoršia je škola. Som normálna matka a chcem, aby moje deti mali dobré vzdelanie. Ale jednoducho nechápem, prečo by som sa mal tak aktívne podieľať na procese obhrýzania žuly vedy? Zvláštna nočná mora od začiatku...

Za horami, za lesmi je malá krajina... Určite každé dieťa chce žiť v takomto rozprávkovom kráľovstve. A potajomky aj my, rodičia, niekedy snívame o zázraku – pre naše deti. Nie každý skončí v ďalekom ďalekom kráľovstve, ale každé predškolské dieťa môže „žiť“ v „Meste pre deti“. Mama sníva o tom, že jej dieťa vyrastie aktívne, zvedavé a spoločenské. Predstavujeme si, ako naše zdravé a šťastné deti pretekajú medzi autíčkami a diskutujú pri čaji s...

Zaspomínali sme si na detstvo :). - zhromaždenia. Dieťa od 7 do 10 rokov. Na stránke sa konajú tematické konferencie, udržiavajú sa blogy, hodnotenia škôlok a škôl, denne sa publikujú články a organizujú sa súťaže.

Aj keď nemôžem povedať, že som bol v detstve nešťastný - nie, pamätám si to ako najnudnejšiu etapu svojho života. Od 16 rokov sa mi môj život páčil oveľa viac, niekedy pociťujem nostalgiu na obdobie 16-20 rokov, áno!

Pamätám si detstvo. Nikto z príbuzných nechodil na matiné, nebol však čas. Ale len čo som uvidela vlastnú babku, ktorá prechádzala popri plote záhrady do obchodu (záhradka bola na dvore), bolo.

Ako bude spomínať na detstvo? Alebo je pulzujúci spoločenský život s hlučnými sviatkami, ktoré my, rodina, v skutočnosti nemáme radi? Ako dieťa som bol veľmi šťastný a spomínam naň s veľkou vrúcnosťou.

spomíname na detstvo. Hračky a hry. Dieťa od 1 do 3. Výchova dieťaťa od jedného do troch rokov: otužovanie a vývoj, výživa a choroba, denný režim a rozvoj zručností v domácnosti.

S hrôzou spomínam na 7 rokov na hudobnej škole (od >. Od 6 do 14 rokov moje detstvo ZABILA hudobná škola. Po vysvedčení som zamkol klavír a vyhodil kľúč z okna.

Mal som dobré detstvo, na svojich rodičov spomínam s vrúcnosťou, boli aj veľmi šťastné časy, ale je toľko bolestných spomienok: hanbíš sa na niečo spomenúť, niečo veľmi ľutuješ.

Spomínam si na detstvo... Tak blízko a ďaleko... S bolesťou si spomínam na stratu zápisníka s adresami. Zvlášť som vtedy plakala pre stratenú adresu dievčaťa z Moskvy, o pol roka staršieho odo mňa.

Zaspomínajme si na detstvo! Dievčatá, neberte to ako bezradné, ale spomenul som si, ako tu raz niekto diskutoval o názve spoločnosti a rozhodol som sa strčiť hlavu so svojou požiadavkou. Len počas dňa nikto nemôže prísť tínedžerské stretnutie, no tu je vždy rušno.

Otázka pre psychológa:

Dobrý deň! Mám 19 rokov, nie som ženatý, nemám deti. Vychovávala ma mama s babkou, otec už mal inú rodinu, v ktorej ostal a chodil ku mne 2-3 krát do roka.

Vo veku 5-10 rokov (nepamätám si presne ako dlho) sa moja matka spýtala, či si pamätám niečo na jednu príhodu, keď som mal 2-3 roky. Povedal som nie. Stalo sa nasledovné: keď k nám prišiel strýko a moja mama a stará mama boli rozptýlené, zamkol sa so mnou v kuchyni a nepustil ich dnu, hoci kričali a lámali sa, jednoducho pridržal dvere rukou ( nie, nebolo tam žiadne násilie, PRESNE, pretože pred odchodom do školy ma musel skontrolovať gynekológ), mama povedala, že som neplakala, ale smiala sa, a potom otvoril dvere a hotovo; Mama sa ho pýtala, čo robil a prečo zavrel, ale nič neodpovedal a ja si nič nepamätám.

Toto ma trápilo už viac ako rok v škole a na vysokej som sa na to nepýtal psychológov, lebo mi to neprišlo príjemné a tí potom všetky problémy študentov rozoberali s triednymi učiteľmi a potom; so svojimi rodičmi. Bála som sa, že ma zle pochopia a už som sa na to mamy a starej mamy a ešte menej strýka nepýtala. Píšem vám, pretože toto je koniec koncov anonymné. Neviem si spomenúť, aj keď si niektoré momenty tohto veku pamätám veľmi živo, možno existuje nejaký druh techniky alebo niečo také. Prosím, povedzte mi to.

Na otázku odpovedá psychológ Alexander Evgenievich Zhuravlev.

Dobrý deň, Veronika!

Existujú rôzne techniky na „vyvolanie hlbokých spomienok“: hypnóza, meditácia, „spontánne písanie“, plytký spánok, asociatívne techniky atď.

V zásade sú všetky tieto techniky tak či onak spojené s psycho-emocionálnou relaxáciou a následnou „prácou“ vedomia a podvedomia.

Schéma jedného z naj jednoduchými spôsobmi spomienky sú veľmi jednoduché:

1. Uvoľnite sa (zaujmite pohodlnú polohu, uvoľnite svaly, regulujte dýchanie, vyčistite si hlavu od myšlienok a úloh, zamerajte sa napríklad na pohyby kyvadla, plameň sviečky, určité zvukové signály). Ako presne to urobiť, je popísané v 1 000 000 zdrojoch a je dostupné na internete. Navyše, každý má svoje vlastné spôsoby relaxácie. Niektorí ľudia kyvadlo potrebujú, iní nie. Niektorí ľudia reagujú rýchlejšie na meditatívnu mantrickú hudbu a iní na vizuálne obrazy (sviečka, priehľadný kryštál, guľa atď.)

Tu treba hľadať a poznať sa, prípadne kontaktovať odborného hypnológa.

Takže... Oddýchnite si. Teraz...

2. Vizualizujte tie spomienky, ktoré zostávajú. Predstavte si bielu obrazovku a nejakým spôsobom na ňu „prekryte“ aspoň jeden „obrázok“ z tejto epizódy. Bez ohľadu na to! Môže to byť fragment kuchyne, dvere, postava, oblečenie, tvár atď. Musíme sa snažiť čo najviac sústrediť na tento obrázok, pokúsiť sa doplniť tento obrázok o detaily a ďalšie ťahy a farby. Ste akoby „na druhej strane“ fotoaparátu. Vy ste operátor. Dôraz nie je kladený na to, čo robíte vo vnútri obrázka, ale na detaily samotného obrázka! S detailmi prídu senzácie, dokonca aj obrazy, ktoré boli vtedy prítomné! Postupne sa zaplní celá obrazovka. Navyše nie dvojrozmerný, ale objemný, hlboký dej!

Ale to všetko sa deje až po dosiahnutí relaxácie!

Hlavná vec je nájsť si čas a byť len „operátorom“. Nie je úlohou vidieť niečo konkrétne. Úlohou je vidieť a „doplniť“ obrázok o čo najviac detailov.

A teraz - hlavná vec!

Veronika! Koľko ho naozaj potrebujete?

Zdá sa mi, že ak je s vami teraz všetko v poriadku, potom nemá zmysel spomínať na niektoré ťažko vysvetliteľné epizódy z detstva!

Je zaujímavé zistiť, čo sa stále skrýva za „zástenou“ vášho záujmu, ak ste si istí, že k násiliu nedošlo.

Teraz ste úplne dospelý človek žijúci v informačnom priestore 21. storočia! Dokonale rozumiete tomu, čo sa vo všeobecnosti deje v živote a že vás pravdepodobne Boh (ako aj vášho príbuzného) zachránil pred niečím, čo je možno nenapraviteľné.

Je ťažké si predstaviť, čím ste si (vtedy ešte len dieťa) prešli! JE TO PREČ! Prešlo to, ale ak je tam úzkosť, zostáva niečo neurotické.

Musím sa tam vrátiť, aby som sa vyrovnal s touto neurózou?

Vieš, nie som si istý!

Mám svoj vlastný názor na to, čo sú „nedokončené činy“ a „nedokončené drámy“. Niektoré veci treba odohrať a dokončiť, no niektoré je lepšie nechať v hĺbke podvedomia.

Koniec koncov, nemáte obsedantné obavy, nejaké znepokojujúce sny, opakujúce sa záchvaty paniky? Existuje to, čo ste nazvali slovom „úzkosť“.