Mali by ste poslať svoje dieťa na tenis už v ranom veku? Tanec Detské tenisové oddiely

Tenis na trávniku (alebo jednoducho tenis) je šport, ktorý bol na úsvite svojho vzniku veľmi populárny medzi aristokratmi (je známe, že pred piatimi storočiami ho hrali mnohí francúzski králi). Postupom času sa to stalo „demokratickejším“ a rozšírenejším a teraz sa počet divákov, ktorí hrajú tenis a sledujú tenisové súťaže, ráta na milióny.

Moderné tenisové turnaje (Roland Garros, Kremeľský pohár atď.) sú vždy podujatia, na ktorých sa stretávajú najlepší športovci planéty a znalci ich schopností. Medzi poprednými svetovými tenistami môžete stretnúť mnohých našich krajanov. To všetko láka aj predstaviteľov mladšej generácie. Chlapci aj dievčatá žijúci v našom meste sa môžu prihlásiť do špecializovaných oddielov a tenisových krúžkov.

Tenis je skvelý spôsob, ako zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, zostať v dobrej kondícii a cítiť sa sebavedomo. Vďaka nej sa rozvíja množstvo svalových skupín, zlepšuje sa činnosť dýchacieho a kardiovaskulárneho systému, deti sú odolnejšie, koordinovanejšie, pozornejšie. Toto je skvelá aktivita pre moderný človek, oceňujúc zdravý imidžživota.

Aká veľkosť ihriska je vhodná pre deti?

Medzinárodná tenisová asociácia uvažuje o dvoch úrovniach kurtu pre deti do desať rokov. Prvá, známa aj ako červená, určená pre deti od 6 do 8 rokov, označuje veľkosť kurtu 11x5,5 m. Ide o štvrtinu štandardného ihriska pre dospelých. Je logické, že využíva aj špeciálnu malú sieťku pre mladých tenistov. Staršie deti hrajú na oranžovom ihrisku: jeho rozmery sú 6,5x18 alebo 8,23x18 m Nie je ťažké uhádnuť, prečo sú ihriská pre deti podstatne menšie ako pre dospelých: na veľkom ihrisku sa dieťa nebude mať čas pohybovať po svojom. polčas a je nepravdepodobné, že bude schopný urobiť silné podanie tak, aby sa lopta dostala na územie súpera.

Čo potrebujete vedieť o podrážke tenisiek

Aby bola hra príjemná, musíte brať do úvahy každý malý detail – v prípade tenisu dokonca aj to, aká bude podrážka tenisiek! Na jeho výrobu sa používa špeciálna kaučuková zmes, ktorá sa vyznačuje jedinečnou pružnosťou a odolnosťou proti opotrebovaniu. Podrážky tenisiek majú rôzne typy- podľa toho, na akom povrchu ihriska prebieha tréning alebo hra. Preto by ste pri výbere obuvi mali venovať pozornosť povrchu – tvrdému, tráve, kobercu alebo špine. Stojí za zmienku, že v strede topánky sa podrážka zužuje, a to z dobrého dôvodu: takto je stabilizovaná noha hráča. Na výrobu tejto časti podrážky sa používa uretánová guma.

Z čoho sú vyrobené detské tenisové rakety?

Na výrobu rakiet pre deti je možné použiť hliník, grafit alebo ich kompozit. Je pravda, že prvá možnosť je stále bežnejšia. Faktom je, že hliník je mäkší ako grafit, má menšiu hustotu a preto sa raketa ľahko a pohodlne drží detskou rukou. Nemôže sa však pochváliť rovnakými vlastnosťami ako grafitová raketa – sila, výborný cit s loptou, vylepšená kontrola atď. Potom, čo mladý športovec naberie skúsenosti a silu, môže pracovať s kompozitovou alebo celografitovou raketou.

Aké sú hodiny tenisu pre deti?

V našej tenisovej škole pre deti hlavný princíp– individuálny prístup aj na skupinových hodinách. Niektorí si dávajú za cieľ, aby sa ich dieťa stalo profesionálom, pre iných je tenis jednoducho užitočná a mimoriadne zaujímavá činnosť. Mieru záťaže a intenzitu teda určuje tréner.

Všetky tréningy prebiehajú v súlade s programom „tenisových 10s“ implementovaným Medzinárodnou tenisovou federáciou (ITF). Môžete sa s ním podrobne zoznámiť.

Hlavné vlastnosti programu

• Tréningy prebiehajú v malých skupinách
• Na tréning s deťmi sa používajú menšie rakety a špeciálne mäkké loptičky.
• Počas tréningu sa aktívne používa doplnkové vybavenie, ktoré umožňuje rozvíjať nielen zručnosti pri manipulácii s raketou, ale aj zlepšovať fyzickú zdatnosť a rozvíjať motorický systém, koordináciu a flexibilitu.

Čo získa dieťa hraním tenisu?

Tréningom v tenisovej časti pre deti Vaše dieťa získa:

• Výhody pre zdravie
  Tenisové hodiny pre deti prinášajú obrovské výhody pre zdravie dieťaťa. Keďže aktivita počas tréningu je veľmi vysoká, cvičenia prispievajú k rozvoju celého svalového korzetu, zapájajú sa všetky svalové skupiny a správne držanie tela. Nehovoriac o sile a vytrvalosti.
• Výhody pre štúdium
  Súťaživý štýl tréningu nielen povzbudzuje dieťa k aktívnej činnosti, ale rozvíja aj ducha súťaživosti a túžbu dosahovať ciele. To všetko vytvára vynikajúce podmienky pre budovanie postavy. Mladí športovci dosahujú víťazstvá nielen v tréningu, ale aj vo výchovno-vzdelávacom procese.
• Komunikácia a nové známosti
  Rozširovanie sociálneho okruhu dieťaťa je jedným z nich najdôležitejšie etapy sociálny rozvoj. Na hodinách tenisu sa deti nielen učia nové pohyby, ale aj aktívne interagujú. Mnoho študentov si nájde nových priateľov

V akom veku je najlepšie začať s tenisom?

Oficiálne stanovisko Globálnej tenisovej školy tenisu pre deti je, že najlepšie je začať s tenisom vo veku 5 rokov. Tento vek je optimálny na začatie serióznej prípravy na budúce súťaže.

Ak vaším cieľom nie je vychovať profesionálneho športovca, potom vek nie je taký dôležitý a dieťa môžete poslať na tenis aj neskôr, pretože deti okrem športových víťazstiev majú obrovskú radosť z hry a komunikácie s rovesníkmi. Deti sa učia tenis v uvoľnenej atmosfére, ktorá podporuje všestranný rozvoj.

Musím svojmu dieťaťu kúpiť špeciálne vybavenie?

Na trénovanie detí sa používajú špeciálne modely rakiet s krátkou rukoväťou a veľkou hlavou. O všetko vybavenie sme sa postarali sami - máme rakety všetkých veľkostí pre akýkoľvek vek. Ak sa však chce dieťa tenisu venovať pravidelne, odporúčame kúpiť si osobnú raketu, určite sa poraďte s trénerom.

Koľkokrát týždenne by ste mali cvičiť?

Nepochybne všetko závisí od úrovne prípravy a cieľov dieťaťa. Ale odporúčame deti trénovať aspoň 2x týždenne, aby dieťa v zručnostiach nezaostávalo za rovesníkmi a nemuselo ich „dobiehať“.

Prečo si nás klienti vyberajú?

• V pešej vzdialenosti od metra je v Moskve viac kurtov. Všetky stránky majú kvalitné pokrytie a rôzne druhy- leto a zima. Tenis pre deti v Moskve s Global Tennis je vhodný pre rodičov aj deti.
• Personál profesionálov. Naši tréneri sú kvalifikovaní a oceňovaní špecialisti s dlhoročnými skúsenosťami, čo zaručuje kompetentný prístup k budovaniu tréningu vášho dieťaťa. Tenisové hodiny pre deti pod dohľadom dobrého trénera sú tou najlepšou voľbou, ak premýšľate, do ktorého oddielu svoje dieťa poslať.

Prihláste sa na školenie

„Ak pracujeme na výsledkoch, chceme vychovať špičkového alebo dokonca len dobrého športovca, potom v tenise musí byť každý hráč osobnosťou: silnejšou alebo menej silnou, ale osobnosťou,“ Larisa Preobrazhenskaya, slávny detský tenisový tréner, raz napísal .

Tenis je individuálny, presnejšie deblový šport, tu sa nemôžete spoliehať na silnejšieho hráča, ani sa stať hviezdou medzi zaostávajúcimi. Od prvého tréningu dieťa chápe, že je na to samé. Tento šport, ako žiadny iný, učí zodpovednosti. Čo? osobné vlastnosti ako by mal mať mladý tenista, ako spozorovať „malú“ tenisovú hviezdu už na prvom tréningu a komu tenis neodporúčam?

Ktoré deti sú vhodné na tenis?

Ak sa váš drobec hrá na ihrisku ďaleko od svojich rovesníkov, no zároveň sa im často snaží konkurovať, je to určite jeho šport. Temperament budúceho športovca je to, na čo by ste si mali dať pozor, kolektívne hry sú vhodné skôr pre extrovertov, individuálne športy – pre menej emocionálne deti.

Ak hovoríme o fyzických údajoch, potom neexistujú jednotné normy pre výšku a hmotnosť. Bábätko musí byť aktívne a odolné. A v tenise je rýchlosť reakcie veľmi dôležitá;

„Najťažšie je vyvinúť rýchlosť, buď ju spočiatku máte, alebo nie, naučiť sa rýchlo pohybovať smerom k lopte je takmer nemožné. Rýchlosť pohybu je daná prírodou, už od prvého tréningu vieme, ako je tento šport pre dieťa vhodný. Dosiahnuť môžu samozrejme aj deti, ktoré sa pohybujú pomalšie dobré výsledky, ale budú si musieť nájsť tú svoju silná stránka hry,“ napísala Larisa Preobrazhenskaya.

Svoj talent bude môcť dieťa odhaliť už na prvých turnajoch. Mimochodom, podľa pozorovaní profesionálov sa dievčatá učia tento šport oveľa rýchlejšie.

Aké sú výhody tenisu?

• Tenis robí z krehkých chlapcov skutočných športovcov a podporuje harmonický rozvoj všetkých svalových skupín.
• Tenis je inteligentný šport, na ihrisku nikdy nepočujete nadávky ani neuvidíte bitky, ako napríklad na hokejovom zápase.
• Táto hra rozvíja „ducha súťaženia“; mladý športovec sa snaží byť prvý všade a vždy, v rodine aj v škole.
• Učí zodpovednosti, pozornosti, vytrvalosti.
• Rozvíja jemné motorické zručnosti, je dobrý na zrak po konzultácii s lekárom ho môžu cvičiť aj krátkozraké deti;
• A najväčšou výhodou tenisu je, že nie je nebezpečný.

Aké sú nevýhody tohto športu?

• Výsledky hry, ako sa hovorí, sú zrejmé. Toto je vaše OSOBNÉ víťazstvo alebo vaša porážka. Deti prehru znášajú ťažko psychicky, nie je také ľahké priznať, že sú slabšie, ale zároveň pokračovať v tréningu.
• Tenis je drahý šport. Výstroj stojí slušnú sumu, no hlavným nákladom je prenájom kurtov a služby skúseného trénera.

Začínajúci športovec si nemusí okamžite kupovať drahú raketu, po prvé, často sa zlomia a po druhé, amatérske modely sa ešte ľahšie ovládajú. Na čom nemôžete ušetriť, je športová obuv. Pri hre je členok veľmi namáhaný a zlá obuv môže spôsobiť zranenie.

Tenis je kontraindikovaný:

• S nestabilitou krčných stavcov.
• Pre ploché nohy.
• Na problémy so zrakom.
• Na peptický vred.
• Pri chronických ochoreniach kardiovaskulárneho systému.
• Na cukrovku a ochorenie obličiek.

Kedy začať s tréningom?

Tréneri majú na túto tému rôzne názory:

• Čím skôr, tým lepšie, niektorí tvrdia, že skorý fyzický vývoj bude hrať do karát mladého športovca v budúcnosti. Navyše technicky to nie je až taký náročný šport, a preto ho môžu cvičiť deti od 3 rokov. Deťom sa tenis veľmi páči, ale vnímajú ho ako zábavná hra, už nie.
• Iní odborníci poznamenávajú, že triedy sa stanú skutočne užitočnými až po dosiahnutí veku 6 rokov, keď už dieťa rozumie ich významu. Tréneri poznamenávajú, že vo veku siedmich rokov dosahujú deti v prvom mesiaci tréningu výsledky, ktoré sú viac ranom veku sa podávajú počas niekoľkých rokov.

Kde začať s triedami?

• Prvým krokom je všeobecná telesná príprava: v zime s dieťaťom lyžujte, v lete ho naučte plávať.
• Tanec je pre malého tenistu najlepším pomocníkom. Pomôžu vám cítiť rytmus a naučia vás ovládať svoje telo.
• Táto hra vyžaduje flexibilitu, a preto by príprava mala zahŕňať prvky akrobacie.
• Od prvého tréningu je dôležité sledovať vývoj členka, práve táto časť tela u tenistov trpí najviac.

V piatich rokoch stačia dieťaťu tri tréningy týždenne a v 9 rokoch by ich malo byť aspoň päť. Pre malého športovca je to veľká, ale realizovateľná záťaž, ktorá mu umožní dosahovať dobré výsledky. Súkromného trénera je vhodné najať až po 10. roku života.

Povedali sme vám o vlastnostiach detského tenisu a nakoniec poznamenávame, že ide o „jednoruký“ šport, a preto existuje riziko vzniku skoliózy. Aby sa tomu vyhlo, dieťa musí robiť niečo iné, dokonca aj dvorný futbal alebo plávanie v bazéne.

Prečo sa inak oplatí poslať svoje dieťa na tenis?

Chcete svojmu dieťaťu predstaviť aristokratický šport, ktorý je veľmi úspešný a nevyžaduje vážne finančné investície, poskytuje harmonický fyzický rozvoj a zlepšuje zdravie? Vyhľadávacia služba „Sports Service“ vám dáva do pozornosti tenisový tréning pre deti v Moskve!

Tenisové oddiely pre deti - ako si vybrať?

Tenis je krásny a hodnotný šport, zaradený do programu olympijských hier a teší sa veľkým úspechom po celom svete. Tréningové a tenisové kurzy pre deti dnes v Moskve existuje veľké množstvo klubov, športových centier a škôl. Ktorý tenisový oddiel pre deti bude pre vaše dieťa najlepší a dá mu potrebný tréning?

Oddiely a školy môžete samozrejme dlho hľadať sami, stratíte však veľa času a stále nedostanete záruku, že ste to urobili správna voľba. Problém vám pomôže vyriešiť vyhľadávacia služba „Sports Service“, ktorá ponúka široké spektrum informácií o športových kluboch a školách, ktoré ponúkajú hodiny tenisu pre deti od 3 rokov.

„Sports Service“ je interaktívna mapa Moskvy, ktorá zobrazuje adresy športových inštitúcií, ktoré ponúkajú hodiny tenisu pre deti od 3 rokov. Vďaka službe máte možnosť:

• rýchlo nájsť kluby a tenisové školy, ktoré fungujú v blízkosti vášho domova (okres hlavného mesta, stanica metra);
• študovať popisy inštitúcií a hodnotiť možnosti, ktoré každá tenisová škola ponúka pre deti;
• vyberte si miesto na vyučovanie, ktoré vyhovuje vašim požiadavkám, pohodlným časom vyučovania a finančným možnostiam.

Okrem toho je služba „Sports Service“ tiež online registračnou službou pre deti v športových sekciách, ktorá vám umožňuje vybrať si a okamžite sa prihlásiť na tenisové kurzy bez toho, aby ste strácali čas zbytočnými výletmi po Moskve!

Zhromaždili sme všetky informácie o tom, kde sa ponúka pre deti rôzneho veku a úroveň trénovanosti a zároveň vás pozývajú na štúdium informácií o športových kluboch a školách, ktoré ponúkajú.

Tenisová škola s potešením pozýva na hodiny deti od 4 do 15 rokov - začiatočníkov aj tých, ktorí už tenis hrať vedia.

Výhody výučby tenisu pre deti

1. Tréning v našej detskej tenisovej škole je vzrušujúci, pestrý a veľmi zaujímavý.

2. Hodiny kombinujú herné, napodobovacie a súťažné formy tréningu

3. Počas vyučovania sa používa vybavenie špeciálne vybrané pre dieťa - detské rakety, odľahčené lopty, špeciálne cvičebné pomôcky

4. Udržiavanie elasticity a pružnosti všetkých svalov

5. Formovanie zručností zodpovednosti a rozhodovania, formovanie charakteru „šampióna“.

Výhody hrania tenisu pre deti

Tenisové kurzy pre deti sú zamerané na všeobecné posilnenie tela dieťaťa a zahŕňajú samostatné hodiny základného a špeciálneho telesného tréningu - rozvoj koordinácie pohybov, obratnosti, flexibility, sily a rýchlosti. Niet pochýb o tom, že rozvoj týchto zručností je pre predškolákov a deti v predškolskom veku veľmi dôležitý. V období formovania osobnosti u adolescentov to môže byť veľmi dôležité systematické triedy tenis na uvoľnenie napätia, uvoľnenie, rozvoj zručností zodpovednosti a samostatné rozhodovanie. „Dospelé dieťa“, ktoré sa pravidelne venuje športu a fyzickej aktivite, sa v budúcnosti určite osvedčí a vyvinie si charakter šampióna.

Detské tenisové skupiny

Skupiny na výučbu tenisu pre deti sa dopĺňajú s prihliadnutím na vek dieťaťa, jeho tenisové zručnosti a všeobecné fyzický vývoj:

• - rozvoj špeciálnych zručností pre tenis, loptovú školu, hry v prírode;
• Šport a rekreácia - počiatočný a ďalší tenisový tréning;
• Šport - zlepšenie úrovne hry;

Výučba v predplatiteľských skupinách (prípravná, telesná a športová) sa koná 1 až 3-krát týždenne, dĺžka hodiny je 1 hodina alebo 1,5 hodiny.

Podľa počtu žiakov sa skupiny delia na:

• Miniskupiny a skupiny športových zručností – do 4 osôb;
• Telesná výchova a rekreácia - do 8 osôb;
• Prípravné - do 10 osôb.

Rozvrh tenisu na akademický rok 2019/2020

Play Tennis Ostankino, stanica metra VDNH

Cena tenisových kurzov pre deti

Uvedená cena je za 1 osobu.

Individuálne hodiny tenisu pre deti

Individuálny tenisový tréning pre deti je realizovaný s cieľom dosiahnuť vysoké výsledky vo viac krátke termíny. Na individuálnych hodinách má tenisový tréner možnosť starostlivejšie pracovať s dieťaťom na jeho technike či taktike a pripravovať športovca na súťaže. Veľmi často sa hodiny tenisu v skupinách spájajú s individuálnymi hodinami.

Prihláste sa do tenisového klubu

K zápisu dieťaťa do tenisovej školy je potrebné predložiť lekárske potvrdenie o tom, že dieťa nemá žiadne kontraindikácie na hranie tenisu, vyplniť prihlášku na zápis a vystaviť poistenie športovca platné na obdobie tréningov a súťaží. Vzorové dokumenty si môžete stiahnuť z našej webovej stránky.

Zápis do športových skupín sa vykonáva na základe výsledkov predbežného testovania. Počet detí v športová skupina, počet a trvanie vyučovacích hodín určuje individuálny tréningový program.

Hodiny v detskej tenisovej škole „Play Tennis“ vedú profesionálni tréneri a učitelia, ktorí majú špecializované vzdelanie, skúsenosti s prácou s deťmi, ako aj športové úspechy a tituly. Tréneri tenisovej školy pracujú podľa tréningového programu s použitím uniformy učebných materiálov, ktorý zabezpečuje integritu tréningového procesu na všetkých školských pracoviskách.