Pripravte sa na narodenie svojho prvého dieťaťa. Ako pripraviť svoj domov pre dieťa. Od teórie k praxi

Príprava na narodenie dieťaťa je veľmi náročná a zároveň zaujímavý proces s mnohými aspektmi. Dnes budúcim mamičkám informácie o tehotenstve a blížiacich sa pôrodoch nechýbajú, no pôrodníci tvrdia, že skutočne pripravených rodiacich žien vidia len málo. Lekári spájajú tento jav s istou jednostrannosťou pri príprave žien na narodenie dieťaťa. Informácie sú podávané tak, že tehotné ženy ich často až zbytočne znepokojujú. Niektorí na fórach priznávajú, že nakoniec všetko dopadlo úplne inak, ako sa prezentovalo na kurzoch.

Ak sa chcete stať matkou zdravého dieťaťa, mali by ste premýšľať o tom, ako sa pripraviť na narodenie dieťaťa dlho predtým, ako sa na teste objavia drahocenné dva prúžky. Podobný prístup praktizujú vzácne matky, ale ako ukazuje prax, je to on, kto sa stáva najvernejšou a najoprávnenejšou možnosťou zo všetkých možných. Dnes si rozoberieme, kedy sa začať pripravovať na narodenie dieťatka, aké aspekty tohto procesu sú najdôležitejšie a ako sa vyhnúť hlavným chybám, ktorých sa zvyknú dopúšťať takmer všetky budúce mamičky.

Počiatočná fáza prípravy

Odborníci sa nikdy nehádajú o tom, koľko treba pripraviť na narodenie dieťaťa. Zastávajú jednotný názor – nastávajúca mamička by si tehotenstvo mala naplánovať a pripraviť sa naň aspoň šesť mesiacov vopred. Bude lepšie, ak jej zostane rok. Samozrejme, mnohí naši čitatelia, ktorí sú už v situácii, povedia, že na čítanie tejto časti je už neskoro. Možno majú pravdu. Ale pre tie ženy, ktoré len premýšľajú o doplnení rodiny, tento materiál príde vhod.

Ak chcete porodiť zdravé dieťa, príprava na narodenie tohto zázraku musí začať zostavením určitého zoznamu. Musí zahŕňať všetky aspekty tréningu a prísne dodržiavať určité pravidlá. Zostaviť takýto zoznam nie je ťažké, ponúkame jeho približnú verziu a doplnenie si môžete urobiť v podobe niekoľkých bodov. Ako sa teda pripraviť na narodenie dieťaťa vopred:

• fyzická pripravenosť;
• normalizácia hmotnosti;
• posilnenie imunity;
• lekárske vyšetrenia;
• materiálnu stránku problému.

Upozorňujeme, že pozornosť čitateľov nezameriavame na otca dieťaťa. Keďže je najpravdepodobnejšie, že počas plánovaného tehotenstva je vedľa ženy starostlivý a pozorný muž, ktorý je rovnako pripravený zdieľať s ňou všetku zodpovednosť za život budúceho malého muža.

Poďme teraz analyzovať všetky položky v zozname podrobnejšie. Fyzická aktivita je na prvom mieste, a to z dobrého dôvodu. To, že tehotenstvo a pôrod sú pre telo obrovskou skúškou, sa dnes hovorí všade. Preto je dôležité, aby bola žena dobre fyzicky pripravená na nadchádzajúce testy. To jej pomôže cítiť sa dobre počas všetkých deviatich mesiacov, ľahšie porodí a rýchlejšie sa vráti do dobrej kondície. Ako sa fyzicky pripraviť na narodenie dieťaťa? Prirodzene, je jednoduchšie to urobiť vopred.

Začnite kúpou predplatného do športového centra. Nech je prvá záťaž malá - plávať v bazéne, chodiť na bežiacom páse alebo cvičiť na simulátoroch. Postupom času si všimnete, že vaše telo zosilnelo a ste pripravení na vážnejšie aktivity. Môžu to byť úplne čokoľvek, ale je lepšie, aby bola záťaž rôznorodá. Pokračujte v plávaní, osvojte si jogu, začnite silový tréning s osobným trénerom a podobne. Vďaka tomuto prístupu bude vaše telo plne pripravené na blížiace sa nosenie bábätka. Verte, že v tomto období vynaložené peniaze nikdy neoľutujete.

Teraz hovorme o normalizácii hmotnosti. Niektoré ženy, ktoré s ním majú problémy, veria, že dostať sa do formy pred tehotenstvom je nevďačná práca. Podľa väčšiny sa skutočne považuje za normu zlepšiť sa pri nosení omrviniek do dvadsať kilogramov, čo znamená, že pred počatím si môžete dovoliť zjesť čokoľvek. Ak si to myslíte aj vy, tak sa absolútne mýlite.

Nadváha zvyšuje riziko nedonosenia dieťaťa a znižuje šance na počatie. Ženy, ktoré sa nestarali o to, aby sa dostali do formy, veľmi často počas tehotenstva získajú veľa chorôb a často musia ísť do nemocnice na konzerváciu. Neriešte preto problém s nadbytočnými kilami zákerne, najmä preto, že ženy, ktoré nemajú kilá navyše, rodia rýchlejšie a ľahšie. Nezabúdajte, že starostlivosť o svoju postavu už pred počatím bábätka formuje správne chuťové návyky, ktoré priaznivo ovplyvnia vývoj plodu.

Nie je žiadnym tajomstvom, že počas deviatich mesiacov v brušku bábätko z jej tela čerpá obrovské množstvo vitamínov, stopových prvkov a ďalších látok potrebných pre jeho zdravie. Preto si matka ešte pred počatím musí vytvoriť zásoby všetkých uvedených zložiek. Väčšinou to ženy robia tak, že užívajú multivitamínové komplexy, kalciové prípravky a zvlášť vitamíny C a E. Vďaka tomu stúpa aj imunita budúcej mamičky, ktorá ľahko odolá prechladnutiu a chrípkovým epidémiám.

Ak sa opýtate lekára, ako sa pripraviť na narodenie dieťaťa, určite vám odporučí venovať veľkú pozornosť lekárskym prehliadkam. Žena, ktorá plánuje tehotenstvo, musí prejsť všetkými lekármi a zložiť testy na identifikáciu rôznych infekcií vrátane pohlavne prenosných infekcií. Mnohé budúce mamičky si ani neuvedomujú, že potrebujú liečbu, a dozvedia sa to už v tehotenstve. A v tejto dobe sú možnosti lekárov extrémne obmedzené.

A na záver časti by som chcel hovoriť o príprave materiálu. Samozrejme, predstavy každého človeka o finančnej stabilite a prosperite sú odlišné. Pri plánovaní doplnenia v rodine sa však pripravte na množstvo výdavkov. Týkajú sa nielen priebehu tehotenstva a nákupu vena pre dieťa. Príprava na narodenie dieťaťa zahŕňa pre mnohých rodičov veľké opravy v byte a často aj kúpu nového bývania. Ak vaše životné podmienky nie sú príliš dobré, porozmýšľajte nad ich zlepšením. Koniec koncov, počas tehotenstva bude príliš neskoro na to a nastávajúcim matkám sa neodporúča myslieť na problémy.

Štyri smery prípravného procesu

Keď sa potrebujete začať pripravovať na narodenie dieťaťa, už sme na to prišli. Ak však predchádzajúca časť nie je pre vás relevantná, pretože ste už tehotná, potom to vôbec neznamená, že sa môžete uvoľniť. Ženy, ktoré v sebe cítia nový život, sa totiž začínajú ešte viac obávať, ako sa pripraviť na narodenie dieťaťa. A tu sa musia zamerať na štyri aspekty tohto procesu:

1. Informovanie. Budúce matky (a často aj otcovia) by mali jasne rozumieť fyziológii pôrodu, dokumentom upravujúcim prácu inštitúcie, kde sa ich dieťa narodí, ako aj všetkým manipuláciám, ktoré sa v nemocnici s novorodencami vykonávajú. Ženy sa vďaka svojim znalostiam cítia sebavedomejšie a zbavujú sa veľkého množstva strachov.
2. Pravá strana problému. Väčšina budúcich rodiacich žien netuší o svojich právach, sociálnych dávkach poskytovaných štátom, o právnych aspektoch vyhotovenia dohody s pôrodnicou a iných nuansách. To všetko často vyvoláva u tehotnej ženy nervozitu a nedovoľuje jej vychutnať si svoju polohu.
3. zotavenie. Aj keď ste pred tehotenstvom športovali, nepredpokladajte, že fyzická aktivita teraz nie je pre vás. Ženám, ktoré sa cítia dobre a nemajú žiadne kontraindikácie, lekári dôrazne odporúčajú, aby boli fyzické cvičenia zahrnuté do denného režimu. Samozrejme, mali by brať do úvahy postavenie dievčaťa. Mnohé budúce mamičky si užívajú plávanie v bazéne, jogu a ovládajú dýchacie techniky.
4. Psychologická príprava na narodenie dieťaťa. Mnohí pôrodníci považujú tento aspekt za najdôležitejší, pretože zdravotný stav dieťaťa a to, ako bude pôrod prebiehať, závisí od nálady ženy a jej emočného rozpoloženia. Odborníci už viac ako rok tvrdia, že tehotné ženy, ktoré navštevovali špeciálne kurzy a zaujímali sa o informácie, ako sa psychicky pripraviť na narodenie dieťaťa, porodili zdravé bábätká a samy pri tom neutrpeli žiadne zranenia.

Viac povedie žena, ktorá počas tehotenstva dokázala dbať na všetky uvedené aspekty zdravý životný štýlživot, získať sebavedomie a mnohí dokonca úplne zmenia svoj svetonázor. V každom prípade, odpoveď na otázku, ako sa pripraviť na narodenie dieťatka, umožňuje budúcej mamičke pristupovať k najdôležitejšiemu dňu svojho života emocionálne i fyzicky pripravene, zdravo a s pocitom vnútornej harmónie. Ale niektoré ženy, unesené týmto procesom, robia množstvo urážlivých chýb.

Falošné stratégie v príprave na pôrod

Predstavte si teda, že sa musíte pripraviť na narodenie dieťaťa. Čo na to potrebujete, nájdete v každej prenatálnej poradni. Po ponorení sa do štúdia nových informácií však ženy začínajú skúšať určité úlohy alebo si vyberajú správanie, ktoré v konečnom dôsledku neprináša požadovaný výsledok. Stručne ich opíšeme a vy sa na seba snažíte úprimne pozrieť zvonku – možno sú u vás rovnaké chyby.

Najčastejšie medzi budúcimi matkami existuje "syndróm vynikajúceho študenta". Žena sa mení na akúsi školáčku, ktorá usilovne plní všetky úlohy. Takéto tehotné ženy vždy včas navštívia lekára, špeciálne kurzy a sú zásobárňou informácií o pôrode. Tento proces však vnímajú ako akúsi skúšku, ku ktorej treba pristupovať so všetkými naučenými lístkami. Ženy s týmto syndrómom majú istotu, že sa svojou pracovitosťou doslova zaslúžia o úspešný priebeh pôrodu bez komplikácií a iných problémov. Sú uchvátení samotným procesom a zvláštnosťami, ako sa pripraviť na narodeniny dieťaťa, ale zároveň absolútne nie sú pripravení na realitu.

Stratégiu ružových okuliarov nevedomky volia mnohé budúce mamičky. Lekári ju považujú za jednu z najnebezpečnejších pre ženu a jej dieťa. Keďže tehotná žena počas deviatich mesiacov ignoruje všetky dôležité informácie, odporúčania lekárov a dokonca aj možné komplikácie. Žena si je istá, že to všetko je nezmysel a v skutočnosti bude v poriadku. Jednoducho preto, že to nemôže byť inak. Bohužiaľ, počas pôrodu takéto budúce mamičky často panikária a zasahujú do práce lekárov.

Veľmi častá je na nevôľu lekárov aj stratégia „pštros“. Po jeho výbere ženy ani neuvažujú o tom, kedy sa začať pripravovať na narodenie dieťaťa, pretože z tohto procesu pociťujú skutočný strach. Desí ich všetko, čo súvisí s blížiacim sa pôrodom a snažia sa na túto významnú udalosť úplne zabudnúť. Takéto budúce mamičky väčšinou končia v najbližšej pôrodnici s kontrakciami, niekedy nemajú v rukách ani výmenný lístok. Čo sa musia pripraviť na narodenie dieťaťa, im povie lekár zo služobného tímu, keďže o tejto stránke ich situácie nič nevedia.

Prílišná horlivosť pri príprave na narodenie bábätka tiež nie je faktorom, ktorý zaisťuje úspešný výsledok. Psychológovia takéto matky často nazývajú „kulturistky“. S nadšením sa venujú športu, trénujú svaly panvového dna, keďže od odborníkov počuli, že to pomôže bábätku pri prechode pôrodnými cestami. Takéto mamičky dokážu stráviť hodiny v bazéne, aby bolo ich bábätko pohodlnejšie. A pokiaľ ide o informatívnu prípravu, môžu dať šance každému pôrodníkovi. Žena „kulturistka“ denne „visí“ na fórach a číta všetky informácie, ktoré sa jej zdajú dôležité. Zvonku sa tento prístup javí ako správny, no odborníci v ňom nevidia žiadne výhody. Poznamenávajú, že nadmerná fyzická aktivita vedie k svalovým kŕčom počas pôrodu a bráni tomu, aby sa dieťa narodilo. A prebytok informácií neumožňuje syntetizovať množstvo hormónov v mozgovej kôre potrebných pre úspešný priebeh procesu pôrodu.

Sú tehotné ženy, ktoré volia stratégiu kontroly. Nezaujímajú sa o fóra, ale uprednostňujú serióznu vedeckú literatúru. Ženy čítajú učebnice pôrodníctva a publikácie významných profesorov, a tak sa snažia kontrolovať svoje tehotenstvo od začiatku do konca. Doslova si robia harmonogram, čo a kedy by sa im malo stať. Aj samotný pôrod chcú ísť podľa plánu, neuvedomujúc si, že ide o prirodzený proces, pri ktorom je dôležité relaxovať a podriadiť sa svojmu telu.

Medzi nesprávne stratégie prípravy patrí zameranie sa na vonkajšie príslušenstvo. Zoznam toho, čo je potrebné pri príprave na narodenie dieťaťa, si takéto mamičky tvoria takmer okamžite po návšteve lekára. Pravidelne sa aktualizuje o nové položky. Navonok sa zdá, že takéto tehotné ženy sú jednoducho nevyčerpateľným zdrojom energie. Majú čas navštíviť všetky pôrodnice, aby vybrali tú najlepšiu, naštudovali si životopis pôrodníkov a uzavreli dohodu len s tým najpovolanejším z nich. Okrem toho sú schopní precestovať väčšinu detských obchodov pri hľadaní určitých vecí alebo hračiek. Mnoho príbuzných a priateľov obdivuje takého energického budúca matka, no v skutočnosti je zo svojich aktivít veľmi unavená. Za všetkým vonkajším, niekedy zbytočným rozruchom, žena zabúda na emocionálnu stránku svojho stavu. Nemyslí na to, ako sa psychicky pripraviť na narodenie dieťaťa, a uniká jej veľa dôležitých bodov súvisiacich s tehotenstvom.

Lekári sa domnievajú, že jednou z najnebezpečnejších stratégií je dodržiavanie určitých dogiem tehotnej ženy. Na základe módnych trendov alebo niečích odporúčaní vypracuje podrobný scenár budúceho pôrodu. Môže ísť o vodu, domáci pôrod alebo účasť určitého lekára na nich. Za deväť mesiacov sa zvolený scenár vyjasní a žena je pripravená nasledovať iba jeho. Psychologicky nie je pripravená na zmeny, ktoré sú dosť pravdepodobné. Ak sa tak stane, žena upadne do hlbokej depresie, ktorá narúša zotavenie po pôrode.

Psychologická príprava na narodenie dieťaťa: vlastnosti a nuansy

Predtým sme uviedli štyri dôležité aspekty prípravy na narodenie bábätka. Najjednoduchšie z nich možno považovať za informačné a právne. Získať potrebné informácie z internetu a špecializovaných adresárov nie je ťažké, ale rád by som sa podrobnejšie venoval ďalším aspektom.

Ako sa psychicky pripraviť na narodenie dieťaťa? Takmer všetky budúce mamičky o tom v tej či onej miere premýšľajú. A to nie je prekvapujúce, pretože napriek tomu, že počas tehotenstva dochádza u ženy k zázračným premenám, v tomto období podlieha obavám a je emocionálne nestabilná v dôsledku hormonálnych zmien v tele.

Najčastejšie sa budúce mamičky stretávajú so zmenami nálad, strachom o život bábätka a strachom z pôrodu, ako aj s prehodnocovaním hodnôt. Posledná nuansa prináša do života ženy svoj vlastný súbor úzkostí, ako sú obavy, že sa nestane dobrou matkou atď. Aby ste sa psychologicky pripravili na narodenie dieťaťa, musíte jasne pochopiť, ktoré fóbie boli uložené alebo vypožičané a ktoré z nich generuje vaše vedomie. To sa dá dosiahnuť prostredníctvom komunikácie. Nesťahujte sa do seba a trávte viac času s ľuďmi, ktorí sú vám blízki a príjemní.

Pre psychologickú prípravu je veľmi dôležité navštevovať kurzy. Podľa zvláštností priebehu vášho tehotenstva a obáv, ktoré máte, si môžete vybrať konkrétny kurz, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s vnútornými problémami.

Nezabudnite na vizualizáciu. Stanovte si v sebe cieľ – porodiť zdravé a krásne bábätko. Často si predstavte, aké to bude, ako sa prvýkrát uvidíte a aké emócie to spôsobí. Obavy časom ustúpia do pozadia a vo vnútri sa objaví pocit radosti pri akejkoľvek myšlienke na dieťa a pôrod.

Informácie pomôžu rozptýliť všetky obavy. Väčšinou sa ženy boja všetkého neznámeho, pretože príprava na narodenie druhého dieťaťa ide väčšinou ľahšie a jednoduchšie, keďže žena už presne vie, čo s ňou bude. Preštudujte si preto literatúru o tehotenstve a pôrode. Skúste ale dať prednosť knihám, kde je text napísaný s trochou humoru od tých autoriek, ktoré majú s materstvom pozitívnu skúsenosť.

Fyziologická príprava

Ak je vaše dieťa plánované, potom ste s najväčšou pravdepodobnosťou strávili veľa času na svojom fyzickom stave v procese prípravy na počatie. V tehotenstve by sa na to tiež nemalo zabúdať a pre ženy, ktoré predtým viedli sedavý spôsob života, by práve ich nová poloha mala byť dôvodom na zaradenie množstva cvikov do denného režimu.

V prvom rade sa tehotným ženám ukazuje chôdza. Posilňujú svalový tonus a pomáhajú zvyšovať imunitu. Okrem toho je čerstvý vzduch pre dieťa veľmi užitočný.

V ktorejkoľvek fáze tehotenstva môžete vykonávať špeciálne cvičenia. Existuje veľa podobných gymnastických komplexov, ale lekári odporúčajú cvičiť iba v skupinách. Skúsený odborník bude schopný posúdiť, aké zaťaženie môžete dať bez poškodenia zdravia. Správne zvolený komplex pomáha posilňovať kardiovaskulárny systém, harmonický vývoj dieťaťa, znižuje riziko komplikácií pri pôrode a skracuje obdobie zotavenia po nich.

Masážne a dychové cvičenia: je potrebné vykonávať takéto sedenia

Predstavte si, že sa v plnom prúde pripravujete na narodenie dieťaťa. Čo potrebujú vedieť tehotné ženy o masáži? O tejto procedúre koluje veľa povestí a niektoré ženy dokonca tvrdia, že masáž je pre budúce mamičky škodlivá a vedie k potratu. Pôrodníci sú pripravení vyvrátiť všetky mýty a s istotou hovoriť o výhodách masáže pre tehotné ženy. Uvoľňuje svalové napätie a svorky, bolesť, znižuje opuchy a zlepšuje náladu. Malo by sa však pamätať na to, že postup pre budúce matky by mal vylúčiť tlak a miesenie a mal by sa vykonávať v sede alebo v ľahu na boku.

Máloktorá mamička venuje dychovým cvičeniam náležitú pozornosť. No jej techniky pomáhajú nielen pri pôrode, zmierňovaní bolesti, ale aj počas tehotenstva. V poslednom trimestri sa ženy často sťažujú na dýchavičnosť a problémy s dýchaním, čo je pre bábätko mimoriadne škodlivé a zbavuje ho potrebného množstva kyslíka. Dychové cvičenia sú preto jedným z najlepších pomocníkov žien pri príprave na pôrod a netreba ich zanedbávať.

Výber lekára a pôrodnice

Dnes si tehotné ženy môžu vybrať nielen lekára, ale aj lekára, ktorý od nich prevezme. Prípravu na narodenie bábätka preto sprevádza bolestivé hľadanie toho najlepšieho miesta a odborníka.

Väčšina žien uprednostňuje uzavretie servisnej zmluvy s lekárskou inštitúciou vopred, aby mali pokoj o svojom zdravotnom stave a podmienkach v nemocnici. Kritériami výberu sú najčastejšie tieto charakteristiky:

• stavy na prenatálnom, pôrodníckom a popôrodnom oddelení;

Či už to bude samostatná izba alebo časť vašej, hlavné je, že toto je jeho miesto. Po návrate z nemocnice budete unavená a v prvom rade sa budete chcieť venovať sebe a bábätku, preto je lepšie si všetko pripraviť už teraz.

Len pre neho

Bez ohľadu na to, aké miesto si vyberiete, malo by byť dobre vetrané, dobre osvetlené a ľahko dostupné. Postieľka alebo kolíska by mala byť umiestnená ďalej od okna a kúrenia. Optimálna teplota v miestnosti je + 17-19 ° C, takže by nemala byť pod strechou alebo na slnečnej strane.

Najprv pokoj v duši. Aby dieťa príliš nerušili vonkajšie zvuky (pípanie, siréna), dbajte na to, aby okná podľa možnosti smerovali na tichú stranu. Aby ste ho nevystavili vnútornému hluku, presuňte televízor a stereo súpravu ďalej.

Ak sa bojíte, že dieťa nebudete počuť, keď budete ďaleko, môžete použiť špeciálne zariadenie, ktoré vám umožní počuť ho na diaľku.

Funkčnosť a pohodlie. Po rozhodnutí o mieste môžete s celou rodinou začať zariaďovať a zariaďovať izbu (maľovanie a koberce nechajte na manžela).

Vyberte si ľahké materiály: tapety, dlaždice, plastové panely, parkety. Ak je miestnosť chladná, ako dodatočná tepelná izolácia poslúžia koberce a kobercový nábytok. Ak však niekto v rodine trpí alergiou, budú musieť byť opustení.

Pri zariaďovaní izby nezabudnite, že dieťa je obzvlášť náchylné na kontrasty a zmeny. Potlač na tapete či farbu stien si možno nevšimne, no na vymeniteľné obrázky si rád pozrie. Ak si tapetu plánujete ponechať niekoľko rokov, vyberte si veselé a jemné farby so striedmym dizajnom.

Ak sa rozhodnete nezisťovať pohlavie dieťaťa vopred, voľte neutrálne farby, ktoré sú vhodné pre dievča aj pre chlapca.

Svetlo a osvetlenie. Môžete si vybrať akýkoľvek druh záclon alebo závesov, ale nezabudnite, že ich schopnosť prenášať svetlo je veľmi dôležitá: vaše dieťa vstúpilo do nového prostredia pre seba. Stále sa učí rozoznávať, kde je deň a kde noc – zmena dennej doby za oknom mu pomôže orientovať sa. Závesy vyzerajú pohodlnejšie. Urobte ich dvojité, ak na oknách nie sú žiadne okenice.

Kým je dieťa veľmi malé, je dobré dať na prebaľovací pult stolovú lampu s regulátorom a ďalšiu malú lampu. Neskôr môžete osvetlenie prispôsobiť odlišné typyčinnosti dieťaťa: keď sa hrá alebo sa chystá do postele.

Bezpečnosť predovšetkým

Aby ste zabezpečili miesto pre dieťa, musíte myslieť na tie veci, ktorých sa môže náhodne dotknúť (záves z kolísky) a ktoré mu môžu prekážať. Nie je potrebné zavesiť police nad posteľ ani k nej postaviť lampu. Okrem toho neumiestňujte posteľ vedľa závesov: dieťa sa ich veľmi rýchlo naučí chytiť.

Venujte pozornosť posteli a matracu. Ak sa rozhodnete zaobstarať bábätku postieľku so zábradlím, vyberte si najskôr kolísku na prvé mesiace. Uistite sa, že bočnice sú dostatočne vysoké, aby nespadli.

Venujte pozornosť kvalite matraca. Musí presne zodpovedať veľkosti postieľky alebo kolísky, aby okolo nej nezostal priestor navyše. Mal by byť dostatočne hustý a tuhý, hladký, bez priehlbín a tuberkulóz.

S blížiacim sa termínom si môžete urobiť radosť prípravou izbičky pre bábätko.

Domáce horúčky

• Toto obdobie príprav a nákupov je často sprevádzané túžbou nielen neustále dávať do poriadku a upratovať miestnosť, ale aj umývať povrchy skriniek, prenikať do najvzdialenejších kútov, prerábať zariadenie v izbách...
• To môže vyvolať úsmev vo vašom okolí. Vaša túžba po upratovaní je však oprávnená: keď sa bábätko narodí, nebudete mať chuť ani čas hrať sa na vílu čistoty.
• Mnohé ženy poznajú tieto impulzy, ktoré niekedy dosahujú až šialenstvo. Je to prirodzené: matka sa chce uistiť, že urobila všetko pre to, aby sa na príchod dieťaťa do domova dobre pripravila.
• Táto túžba môže byť odrazom niektorých obáv, ktoré sa objavia, keď sa blíži konečný termín.

Výber mena

• Tu je úloha, ktorá zaberá vaše myšlienky a je príležitosťou na diskusiu.
• Jedno je jasné: výber závisí len od vás a vášho partnera (vášho vkusu, rodinných tradícií a kultúrnych vplyvov).
• Existuje aj niekoľko podmorských útesov: dajte si pozor na populárne mená, ktoré čoskoro vyjdú z módy (raz v škole riskujete, že stretnete päť ľudí s rovnakým „vzácnym“ menom).
• Zamyslite sa nad kompatibilitou mena a priezviska.
• Ak si nie ste istá, počkajte, kým sa bábätko narodí. Okolité celú tú dobu bude premýšľať, ako ho budete volať.
• Upozorňujeme, že registrácia mena vám môže byť zamietnutá, ak sa to úradníkovi obce zdá príliš zvláštne.

Myslite na to vopred

Pomoc v domácnosti. Vo Francúzsku môže mladá matka získať pomoc s domácimi prácami bezplatne – na to sa musí obrátiť na kanceláriu starostu. Našim krajanom väčšinou pomáhajú príbuzní. Obľúbené sú aj služby platenej gazdinej.

Pôrodná asistentka doma. Môžete požiadať pôrodnú asistentku, aby prišla k vám domov; jej pomoc môže byť potrebná bezprostredne po pôrode počas obdobia regulácie laktácie. Tento proces nie je vždy dobre zavedený v čase, keď opustíte nemocnicu, a jej pomoc vám môže skutočne pomôcť.

Vopred môžete nájsť aj kineziterapeuta alebo skúsenú opatrovateľku, ktorá vás naučí, ako správne zaobchádzať s dieťaťom.

Nájdite si pediatra. Pred pôrodnicou si môžete vopred nájsť dobrého pediatra alebo pediatra, ktorý bude bezprostredne po pôrode sledovať zdravotný stav dieťaťa. V prípade núdzového volania nohy sa na neho budete môcť spoľahnúť. "Ústne slovo" v tomto prípade - Najlepšia cesta nájsť dobrého odborníka. Pokojne požiadajte o odporúčania ľudí vo svojom okolí (priateľov, známych, lekárov).

Od nákupov až po pozvánky

Po návrate z nemocnice nestihnete nakupovať. Už teraz sa postarajte o niektoré nákupy: plienky, hygienické potreby pre bábätko, všetko potrebné – pred pôrodom si toho môžete veľa pripraviť.

Vopred sa oplatí zásobiť potravinami: minerálky, mlieko, nejaké konzervy.

Rýchle občerstvenie, mrazené zmesi do polievok a druhých chodov vám pomôžu „vydržať“ na prvýkrát.

Môžete myslieť na svojich priateľov a príbuzných. Urobte si zoznam ľudí, ktorým chcete povedať o šťastnej udalosti vo vašej rodine. Po pôrode sa vám alebo manželovi bude tento zoznam hodiť, najmä ak obsahuje kontakty na ľudí, ktorým voláte alebo posielate SMS.

Možno budete chcieť niekoho upovedomiť listom alebo telegramom.

Môžete si objednať majstra alebo si vyrobiť vlastné roztomilé pohľadnice. Teraz je ručná tlač veľmi populárna.

Narodenie bábätka a prvé mesiace s ním sú veľmi dôležitým a dojímavým momentom vo vašom živote. Keď budú všetky starosti spojené s pôrodom za vami, budete sa chcieť o svoju radosť podeliť s ostatnými.

Myslite na svoje pohodlie

Okamih obliekania je výnimočný okamih, plný nehy a harmónie s bábätkom. Smejete sa a bozkávate ho ... Ale niekedy dieťa nechce pokojne ležať a je rozmarné - takéto situácie môžu byť trochu nervózne. V žiadnom prípade ho nenechávajte samého na prebaľovacom pulte.

Na prebaľovanie

Nainštalujte ho spôsobom, ktorý vám vyhovuje. Prebaľovací pult môže stáť v izbe alebo v kúpeľni. Hlavná vec je, že máte možnosť ho sledovať a všetky potrebné veci máte na dosah ruky: plienky, krém, fyziologický roztok, vatu atď. Pre tieto potreby existuje špeciálny nábytok, stačí dať na ňu prebaľovací matrac a nablízku položte všetky potrebné veci. Môžete použiť akýkoľvek stôl, ktorý má pohodlnú výšku, aby ste sa pri prebaľovaní príliš nenakláňali (budete to musieť robiť každý deň po dobu jedného roka!).

Iné veci

Kúpili ste postieľku, prebaľovací pult, zatiaľ je čas myslieť na iné veci (kde ho okúpať, čím nakŕmiť, čo ho vziať na prechádzku). Zoznam vecí, ktoré potrebujete, môže byť dlhý: detský kočík, kočík, autosedačka, detský nosič, detská stolička, vanička, kempingová posteľ.

Niektoré veci vám môžu byť dané alebo požičané; kup si čo sa ti páči. Tieto položky sú dosť drahé; niektoré z nich (autosedačka) sa dajú kúpiť v obchode alebo online.

Balenie vecí do nemocnice

Je zbytočné baliť si kufre, keď ste v 4. mesiaci tehotenstva. Zároveň by ste s prípravou do nemocnice nemali čakať na poslednú chvíľu. Čo ak pôrod príde na začiatku 9. mesiaca? Tu sú veci, ktoré budete potrebovať pri pôrode a pobyte v nemocnici.

Pre deň "X"

Pre teba. Pripravte si samostatnú tašku, do ktorej si vložíte voľné tričko alebo voľnú košeľu (mali by ste sa cítiť úplne slobodne), kravatu do vlasov (ak sú dlhé), rozprašovač, fľašu s vodou. Môžete si so sebou vziať prehrávač alebo rádio, aby ste si spríjemnili dlhé hodiny čakania počúvaním hudby.

Pre bábätko. Vezmite si so sebou malé uteráky (aby ste to zabalili hneď po pôrode, utrite a priložte). Bábätko bude úplne mokré a treba ho hneď utrieť, aby neprechladlo. Potom nezabudnite na pyžamo, tielka (svetlé alebo teplé, podľa sezóny) a čiapku z bavlny alebo vlny. Dajte prednosť prírodným látkam a vezmite si so sebou, ak je to možné, prvýkrát detské oblečenie.

Budúci otecko by sa nemal príliš teplo obliekať - na pôrodných sálach je vždy horúco - mať vo vrecku peniaze na pitie, jedenie a čítanie, pretože čakanie môže byť veľmi dlhé.

Mamin pobyt v nemocnici

Prineste si priestranné tričko alebo nočnú košeľu (ktorá sa vpredu dobre otvára na kŕmenie), župan a mäkké papuče. Nezabudnite ani na podprsenku na dojčenie, nohavičky (môžete použiť jednorazové alebo sieťované, hlavné je, že sú pohodlné!).

Z toaletných potrieb si vezmite obrúsky (obyčajné a špeciálne hygienické), k bežným veciam pridajte fén a vreckovky.

Doma si vopred pripravte priestranné oblečenie, ktoré manžel prinesie v deň prepustenia z nemocnice.

Pre dieťa

Novorodenec bude potrebovať jedno body alebo pyžamko na deň (ak vám niekto vie vyprať), mäkké tielka, dva páry ponožiek a úpletové papučky, čiapočku z bavlny alebo jemnej vlny, podbradník, novorodeneckú šatku a dennú kombinézu.

Vezmite si dve malé prikrývky (v nemocnici sú väčšinou len prikrývky), hračku do postieľky a toaletný papier alebo papierové utierky.

Nezabudnite na veci potrebné pre bábätko: telové mlieko, olej, vatu a teplomer. Často pôrodnice vopred rozdajú zoznam toho, čo majú.

Z praktických dôvodov bude lepšie, ak budete mať samostatnú tašku na veci novorodenca.

POZOR!

Myslite na oficiálne dokumenty!

Keď idete do nemocnice, vezmite si sobášny list, zdravotný preukaz, potvrdenie o poistení, doplnkový preukaz zdravotného poistenia.

Čo si vziať so sebou do nemocnice?

• Sledujte, aby ste kontrolovali frekvenciu a trvanie kontrakcií a vytvorili pre dieťa režim.
• Ceruzka a zápisník na zapisovanie času prebúdzania, bdenia a kŕmenia, otázok a odpovedí o vašom zdraví a pohode bábätka – to bude určitá pripomienka. Môže slúžiť aj ako váš malý osobný denník.
• Zoznam telefónnych čísel ľudí, ktorých môžete potrebovať.
• Samostatný vankúš pre vaše pohodlie.
• Fotoaparát na fotenie bábätka, aj keď otec nie je nablízku.
• Prineste si niečo na rozmaznávanie: ovocie (suché alebo čerstvé), obľúbené koláče a nápoje (čaj...). V nemocnici jedlo nie vždy vyhovuje vašej náročnej chuti.
• Kniha starostlivosti o bábätko, kde nájdete informácie o tom, ako sa o bábätko starať a čo robiť v prvých týždňoch života.

Pred niekoľkými desaťročiami takmer nikto neuvažoval o plánovaní tehotenstva. Dvojica jednoducho vysadila antikoncepciu a čakala na nástup tehotenstva. Dnes už každý chápe, že na počatie a splodenie zdravého dieťaťa to nestačí.

Mnohé páry sa rozhodujú mať deti už v dosť zrelom veku, často po 30 rokoch, keď sú vytvorené stabilné bytové a finančné podmienky pre objavenie sa nového člena rodiny. Ale spolu s materiálnym blahobytom prichádzajú potenciálne zdravotné problémy nahromadené v predchádzajúcich rokoch. Podľa štatistík platí, že čím sú rodičia starší, tým je vyššie riziko počatia a narodenia detí s vývojovými problémami alebo anomáliami. Asi 45 % žien a 40 % mužov je neplodných a 15 % párov zažíva nejakú formu neplodnosti. Približne 10 % párov má imunologickú inkompatibilitu, čo vedie aj k problémom s počatím. Preto, aby sa rodina čo najviac chránila pred takýmito problémami, plánovanie tehotenstva sa dnes aktívne rozvíja.

Hlavné ciele plánovania sú:

• zvýšenie úrovne plodnosti oboch budúcich rodičov;
• vykonanie úplného vyšetrenia ženy a v prípade potreby budúceho otca;
• detekcia a liečba patológií potenciálne nebezpečných pre zdravie nenarodeného dieťaťa;
• zmeny životného štýlu a množstvo aktivít zameraných na psychickú prípravu.

Páry, ktoré plánujú tehotenstvo, sa správne pripravia na túto dôležitú udalosť. To však, samozrejme, neznamená, že neplánované tehotenstvo nebude zdravé a prosperujúce. Len v tomto prípade by ste sa mali zaregistrovať u lekára včas a dodržiavať všetky jeho odporúčania.

Etapy plánovania tehotenstva

Takže máte túžbu stať sa rodičmi. Kde by ste mali začať plánovať? V prvom rade odborníci odporúčajú príbeh:

• Zlepšenie budúcich rodičov s úplným lekárskym vyšetrením. Ak zistíte zdravotné problémy, ktoré môžu narušiť počatie, tehotenstvo, pôrod, snažte sa ich odstrániť.
• Príprava ženského tela na plné tehotenstvo a mužského tela na počatie.

Telo ženy počas tehotenstva, pôrodu a dojčenia zažije zvýšený stres. To si bude vyžadovať silu a zdravie. Budúca mama a otec by sa mali na tento čas aspoň dočasne vzdať zlých návykov, vyhnúť sa stresovým situáciám a vyčerpávajúcej záťaži. V prípade potreby lekár odporučí lieky na zvýšenie plodnosti oboch partnerov.

Samotný proces počatia bude pre pár špeciálny čas. Mnohí sa mylne domnievajú, že tehotenstvo by malo nastať ihneď po vysadení antikoncepcie. V skutočnosti lekári považujú obdobie od šiestich mesiacov do roka za normálne (najmä ak sa predtým používala hormonálna antikoncepcia).

Zvyčajná prípravná schéma zahŕňa približne tri mesiace pred fázou „aktívneho plánovania“ a niekoľko cyklov, počas ktorých zvyčajne nastáva tehotenstvo. V niektorých prípadoch sa trvanie plánovania môže predĺžiť v dôsledku okolností a zdravotného stavu.

Zlepšenie budúcich rodičov

Aj keď neradi navštevujete lekára a považujete sa za absolútne zdravého, musíte vyšetreniu venovať čas a úsilie. Pre ženu by prvým krokom mala byť cesta ku gynekológovi. Lekár si dôkladne preštuduje ženskú anamnézu – pýtajte sa na predchádzajúce tehotenstvá, potraty, pôrody, menštruáciu, metódy antikoncepcie, prekonané choroby a problémy v ženskej časti; vykonať kontrolu sedadla. Je to potrebné na posúdenie štruktúry a fungovania reprodukčných orgánov, na vylúčenie patológií krčka maternice, tela maternice a vaječníkov.

Okrem toho lekár vydá zoznam vyšetrení potrebných na zistenie zdravotného stavu. Tie obsahujú:

• krvný test na krvnú skupinu a Rh faktor
• krvný test na HIV, hepatitídu a syfilis
• nátery a krvné testy pomocou PCR na zistenie pohlavne prenosných infekcií a latentných infekcií (vírusových a mikrobiálnych).

V prípade potreby je možné paletu vyšetrení rozšíriť o vyšetrenia hladín hormónov, protilátok proti niektorým infekciám, biochemické vyšetrenia krvi a moču, krvné testy na glukózu, koaguláciu, stery na onkocytológiu a bakteriologickú kultiváciu.

Užitočná je aj návšteva terapeuta na všeobecné komplexné posúdenie zdravotného stavu. Ak zistí nejaké odchýlky, vymenuje ďalšie návštevy úzkych špecialistov, v prítomnosti chronickej patológie vyvinie priebeh liečby, aby sa zabránilo relapsom počas tehotenstva.

Zobrazujú sa aj návštevy lekára ORL, zubára. Pri problémoch so štítnou žľazou, váhou alebo reprodukčnými orgánmi je nevyhnutná návšteva endokrinológa. A páry nad 30 rokov alebo s nepriaznivou dedičnosťou by mali navštíviť genetiku. Lekárske genetické poradenstvo je dôležité najmä pre:

• prítomnosť v rodine dedičných chorôb, deti s malformáciami
• rodičia nad 35 rokov
• problémy s otehotnením v minulosti
• prítomnosť príbuznosti
• prítomnosť chronických a endokrinných patológií.

Okrem toho možno predpísať EKG, fluorografiu, ultrazvuk brušnej dutiny a malej panvy, analýzu infekcií TORCH (môžu spôsobiť defekty plodu). Ak úzky špecialisti zistili odchýlky v zdravotnom stave, môžu sa odporučiť ďalšie vyšetrenia a liečba, konzultácie s inými odborníkmi.

Čo bude ďalej?

S výsledkami všetkých vyšetrení a záverom o zdravotnom stave sa opäť stretnete s gynekológom. Môže vám odporučiť očkovanie proti ružienke (ak ste ju v detstve nemali) a hepatitíde B tri mesiace pred počatím, ako aj očkovanie proti tetanu a záškrtu a chrípke.

Váš lekár vám môže predpísať rozvrh bazálnej telesnej teploty sledovať ovuláciu a identifikovať najviac priaznivé dni na počatie. Tiež, ak došlo k prijatiu silných liekov, lekár určí obdobie, po ktorom bude koncepcia bezpečná.

Je dôležité prejsť na vyváženú a zdravú stravu s odmietnutím rýchleho občerstvenia a polotovarov, zvýšením bielkovín a čerstvých potravín v strave, znížením množstva uhľohydrátov, najmä jednoduchých a tukov, a obmedzenie korenistých, vyprážaných a nakladaných jedál na minimum. Všetky produkty musia byť prírodné, čerstvé a zdravé. Pri plánovaní tehotenstva sa neukazujú žiadne diéty a diétne obmedzenia, nemali by ste drasticky schudnúť.

Dôležité je zabezpečiť telu príjem minerálov a vitamínov prostredníctvom výživy. Ale zvyčajne už v štádiu plánovania lekári odporúčajú špeciálne komplexy na doplnenie nedostatku vitamínov a minerálov. V prvom rade je to užívanie kyseliny listovej (najmenej tri mesiace pred počatím) a vitamínov A a E (prvých desať dní cyklu počas troch mesiacov), užívanie doplnkov železa a jódu, prípadne predpisovanie plnohodnotného multivitamínový komplex pre manželku aj manžela.

Dôležitý bod - pred počatím

Pri štandardnom cykle 28 dní je najúspešnejší čas na počatie začiatok tretieho týždňa, približne 14-16 dní od prvého dňa menštruácie. Na zvýšenie pravdepodobnosti počatia sa odporúča zdržať sa intimity niekoľko dní pred odhadovaným dátumom.

Muž by sa mal vzdať kúpeľov a horúcich kúpeľov, pitia alkoholu, pretože to všetko výrazne znižuje aktivitu spermií asi na tri dni. Mali by ste sa vzdať aj kávy a cigariet.

Žena by sa nemala sprchovať pred počatím, aby sa nenarušila kyslosť vagíny a nezvýšila sa možnosť vstupu spermií do maternice a trubíc. Po pohlavnom styku je užitočné, aby si žena ľahla na chrbát a nadvihla bedrovú oblasť vankúšom.

Prirodzene, najdôležitejšou vecou by mal byť psychologický postoj, vaša túžba. Pri prvom neúspechu by ste sa nemali zavesiť – podľa lekárov k otehotneniu zvyčajne dôjde do 4 až 12 mesiacov od začiatku nechráneného intímneho života.

Foto - fotobanka Lori

Čakanie druhého potomka je pre rodičov veľká radosť, no pre prvé bábätko veľký stres. Aké problémy môžu nastať u staršieho dieťaťa, ako ich prekonať a pripraviť prvorodeného na vzhľad brata alebo sestry, povie Ja som rodič.

Podľa údajov Nadácie verejnej mienky 85 % opýtaných Rusov považuje bratov a sestry za najbližších ľudí a 86 % odpovedalo, že v detstve mali výborný vzťah. A len 13 % priznáva, že vždy zle vychádzali s mladšími členmi rodiny. Do istej miery však nevyhnutné. Preto sa oplatí pripraviť prvorodeného na vzhľad brata alebo sestry vopred, veria.

Na čo by sa mali rodičia pripraviť?

Hlavným problémom, ktorému rodičia čelia, je. Jeho pocity sú celkom pochopiteľné - pred narodením najmladšieho mu patrila všetka pozornosť dospelých a teraz sa dieťa veľmi obáva straty. Veď najprv sa celý život rodiny točí okolo novorodenca, ktorý potrebuje maximálnu starostlivosť.

Deti mladšie ako tri roky spravidla otvorene vyjadrujú svoju nespokojnosť: môžu uraziť dieťa, pomenovať ho, byť rozmarné a neposlúchať. A staršie dieťa sa môže začať správať ako malé: prestať sa samo pýtať na záchod, nejesť a neobliekať sa. Školáci zvyčajne skrývajú svoje emócie: ich skúsenosti sa prejavujú v podobe poklesu školského výkonu, bezdôvodných konfliktov so spolužiakmi a učiteľmi.

Ako sa vyhnúť žiarlivosti staršieho dieťaťa? Naši odborníci pripravili deväť odporúčaní pre tých, ktorí sa plánujú stať rodičmi po druhýkrát.

9 pravidiel prípravy svojho prvého dieťaťa na narodenie brata alebo sestry

1. Informujte svoje dieťa o príchode bábätka vopred

Dieťa by malo byť informované o doplnení rodiny rodičom, a nie iným dospelým. Je lepšie ho o radostnej udalosti informovať približne v treťom mesiaci tehotenstva, aby si stihol zvyknúť na zmeny vo svojom živote.

2. Prediskutujte s prvým dieťaťom, čo bude po narodení brata alebo sestry.

Očakávané narodenie bábätka treba s dieťaťom prediskutovať. Rodičia by mali povedať staršiemu, že dieťa si bude spočiatku vyžadovať veľa pozornosti. Vysvetlite svojmu synovi alebo dcére, že mama a otec ich nebudú milovať menej.

3. Nekarhajte za prejav agresivity voči najmenšiemu dieťaťu

Staršie dieťa treba počúvať, aj keď povie „zle“, podľa názoru dospelých veci. Napríklad, že brata alebo sestru vôbec nechce, alebo že ho nebude milovať. Nekarhajte za to prvorodeného, ​​je lepšie dať mu príležitosť prehovoriť. Už len to, že rodičia rozumejú pocitom dieťaťa, mu dá silu vyrovnať sa so svojimi zážitkami.

4. Nespájajte zmeny v živote staršieho dieťaťa s príchodom mladšieho.

Všetky podstatné zmeny v živote dieťaťa – presťahovanie sa do inej izby, návšteva MATERSKÁ ŠKOLA by sa nemalo spájať s narodením najmladšieho. Je lepšie to urobiť pred pôrodom, alebo to odložiť na neskoršie obdobie.

Prvorodený pocíti svoju účasť na nadchádzajúcej udalosti, ak s ním rodičia prediskutujú všetky naliehavé problémy. Môže pomôcť vybrať postieľku, hračky a oblečenie pre dieťa, zúčastniť sa výberu mena, vyzdvihnúť darček pre brata alebo sestru.

6. Povedzte svojmu staršiemu dieťaťu o jeho detstve

Rodičia môžu staršiemu porozprávať o tom, aký bol v detstve, ako sa správal v matkinom žalúdku, ukázať fotografie jeho detstva a vysvetliť, že jeho brat alebo sestra sa narodia rovnako malí a bezmocní ako pred niekoľkými rokmi.

7. Povedzte svojmu dieťaťu, ako môže prejaviť starostlivosť o dieťa.

Dieťa treba upozorniť, že novorodenec sa s ním nebude môcť hneď hrať, aby sa predišlo sklamaniu. Je dobré zamerať sa na príjemné chvíle, dať prvorodenému najavo, že sa o najmenšieho vie postarať, naučiť ho všetko, čo dokáže aj on sám.

8. Ukážte svojmu dieťaťu pozitívny príklad viacdetných rodín.

Je dobré, ak majú rodičia kamarátov, v ktorých rodine je viacero detí. Na návštevu k nim môžete vziať staršieho. Povedzte mu o výhodách veľkej rodiny a ukážte mu, aké zábavné je pre deti hrať sa medzi sebou. Povedzte mu, že sa bude takto hrať s bratom alebo sestrou, len čo bude dieťatko trochu staršie.

9. Rozšírte sociálny okruh svojho dieťaťa o rovesníkov

Rodičia by sa mali snažiť, aby dieťa malo sociálny kruh mimo rodiny. Ak bude viac komunikovať s inými deťmi, jeho život nebude spojený len s rodičmi a bezbolestne znesie vzhľad bábätka.

Je staršie dieťa pripravené na to, že sa v rodine objaví bábätko?

Jekaterina Kushnirová

Príprava na narodenie bábätka- je to jedna z najdôležitejších činností v tomto období a musíte to urobiť vopred, pretože ak sa nepripravíte včas, potom jednoducho nebude čas, pretože dieťa si vyžaduje neustálu pozornosť a takmer 100% vášho voľného čas.

Odporúčame tiež, aby ste nielen pripraviť sa na príchod dieťaťa v rodine, ale začnite aj nakupovať aspoň to najnutnejšie, čo môžete v prvom mesiaci po pôrode potrebovať. Mnoho ľudí si myslí, že kupovať veci pre dieťa vopred je zlé znamenie. Verte či neverte, je to vaša voľba, ale v skutočnosti, ak si nekúpite vôbec nič, tak prvé týždne budú pre vás hrozné.

Ale ako pripraviť sa na príchod bábätka a kde začať? - táto otázka je pre mnohé budúce mamičky najťažšia. Preto sme na základe skúseností profesionálnych mamičiek zostavili krátky zoznam aktivít, ktoré vám pomôžu byť na príchod bábätka plne pripravená.

Nevyhnutné opatrenia pred narodením dieťaťa.

Kúpte si knihy starostlivosti o bábätko a čítajte ich so svojím partnerom. Vy a váš partner musíte vedieť, ako s dieťaťom zaobchádzať, čo môže a čo nie. To vás ušetrí od mnohých problémov a škandálov.

Prihláste sa do školy pre mladých rodičov. Skúsené mamičky vás tam naučia a ukážu, ako sa máte správať a čo robiť v prvom roku života bábätka, ale aj ako sa správať v tehotenstve, pri pôrode, ako vám má muž pomôcť a mnoho iného.

V každej izbe a dokonca aj v kuchyni vytvorte malý detský kútik so strategickou zásobou plienok, plienok, detských obrúskov, uterákov, prehozov. Deje sa to tak, že ak dieťa náhle musí vymeniť plienku, nemusíte pri ich hľadaní behať po celom byte.

Kúpte si fotoaparát, ak ho ešte nemáte. Skúste nafotiť prvé kroky svojho dieťaťa na tomto svete: prvé sadnutie si, keď sa postaví na nohy, prvé kúpanie. Bábätká sú veľmi vtipné a vtipné a pohľad na obrázky bábätka zníži stresovú situáciu, do ktorej sa čerství rodičia ocitnú v prvom roku života dieťaťa.

Dôležité nákupy pred narodením bábätka.

Najprv si urobte zoznam všetkého, čo budete vy a vaše dieťa potrebovať. Medzi prioritné položky patria:

Musíte tiež zbierať lekárničku so všetkým, čo potrebujete. Súpravy prvej pomoci musia obsahovať:

1. Vatové tyčinky a disky.
2. Alkohol.
3. Peroxid vodíka.
4. Zelenka.
5. Roztok manganistanu draselného.
6. Liek na koliku.
7. Zbierka mäty, harmančeka a šnúrky.
8. Pipeta so zaoblenými hrotmi (2-3 ks).
9. vazelínový olej.
10. Fyziologický roztok.
11. Teplomer pre dieťa.
12. Odsávačka na odsávanie sekrétov z prechladnutia.
13. Krém "Záchranca".
14. Klystír.

Budete tiež potrebovať:

1. Vložky na každý deň.
2. Nočné vložky.
3. Jednoduché bavlnené spodky (cca 5-6 kusov).
4. Krém na telo a tvár, ako aj krém na popraskané bradavky.

Tu je snáď zoznam všetkého podstatného, ​​čo môže byť prvýkrát po pôrode potrebné. Samozrejme, môžete niečo pridať, prípadne ubrať. Niektoré z uvedených vecí nemusia byť vôbec potrebné, ale pre každý prípad ich nechajte.