Ako zväčšiť prsia masážou. Masáž na zväčšenie pŕs: druhy masáží, pravidlá vykonávania Masáž na zväčšenie pŕs

Shia-tsu masáž sa vykonáva za účelom zväčšenia, stiahnutia prsníkov a priaznivo pôsobí na stav žliaz tlakom na biologicky aktívne body.

To obnovuje hormonálnu rovnováhu, stimuluje metabolizmus, zlepšuje prietok krvi a dodávku živiny a kyslíka do prsného tkaniva, lymfodrenáž zo žliaz a kože, zlepšenie stavu pokožky a žliaz, zväčšenie a zdvihnutie pŕs. Body sa používajú okolo mliečnych žliaz, okolo štítnej žľazy, na chrbte, ramenách a ohanbí. Môžu byť stimulované nezávisle.

Postačuje masáž Shia Tzu v trvaní 10 minút denne. teplé ruky. Ak je biologicky aktívne centrum správne zasiahnuté, dôjde k miernemu nepohodliu v bode, miernej bolesti alebo výboju vnútornej elektriny.

Technika vykonávania

Lymfodrenáž hrudníka a žliaz sa vykonáva masážnymi pohybmi smerom k lymfatickým uzlinám. Musíte sledovať masážne línie, celkovo je stimulovaných 10 bodov na posilnenie, zdvihnutie a zväčšenie prsníkov. Poďme sa na ne pozrieť bližšie.

• č. 1. Stimulácia Lu bodu 1. Lokalizácia – meridián pľúc pod kľúčnou kosťou, od laterálneho výbežku kľúčnej kosti dole 1 cun (3,73 cm). Bod aktivuje lymfodrenáž vo veľkom svale hrudnej kosti, odstraňuje bolesti, nervové poruchy, pocit chladu, zabraňuje mastitíde.
• č. 2. Stimulácia bodu Bod St 15. Lokalizácia – meridián žalúdka vertikálne od kľúčnej kosti po bradavku, 2. medzirebrový priestor po tretie rebro. Bod podporuje prekrvenie prsného tkaniva a podporu ženských hormónov. Masáž bodu zmierňuje a odstraňuje kašeľ, ochorenia dýchacích ciest, astmu, zápal pohrudnice, medzirebrové neuralgie.

• č. 3. Stimulácia bodu St 16. Lokalizácia – meridián žalúdka pozdĺž línie kľúčnej kosti, nad bradavkou, medzi rebrami 3 a 4, na samom začiatku konvexnosti ženských prsníkov. Bod zabraňuje a odstraňuje mastitídu, chronickú bronchitídu, astmu, zápal pohrudnice, medzirebrovú neuralgiu. Bod ovplyvňuje stimuláciu ženskej hormonálnej sekrécie, krvného obehu a lymfatického toku, podporu ženského hormónu.
• č. 4. Stimulácia bodu Gb 22. Lokalizácia: meridián žlčníka, laterálna plocha trupu, 3 cuny pod pazuchou, 4. medzirebrový priestor. Tento dôležitý (párový) bod sa dá ľahko určiť, keď je rameno zdvihnuté. Bod aktivuje prietok krvi a lymfy. Užitočné pri poruche krvného obehu, ochoreniach obehového systému, pri zväčšení a zápale lymfatických uzlín na krku a pod paží, upchatí lymfatických ciev, zápal pohrudnice, ochorenia mliečnej žľazy: mastopatia, mastitída.

• č. 5. Stimulácia bodu Gb 23. Lokalizácia – meridián žlčníka, bočná plocha tela, úroveň bradaviek, 1 cuna pred bodom Gb 22. Bod pary, ovplyvňuje aktiváciu lymfy a prietoku krvi, podporuje ženské hormóny, lieči kašeľ, astmu, bolesť v prsníkoch
• č. 6. Stimulácia bodu Sp 18. Lokalizácia: hrudník, projekcia 4. medzirebrového priestoru, 2 cun laterálne od bradavky. Bod sa masíruje na stimuláciu mliečnej žľazy, zlepšenie sekrécie mlieka počas laktácie, na liečbu mastitídy, bolesti hrudníka a srdca, medzirebrové neuralgie.

• č. 7. Stimulácia bodu Sp 17. Lokalizácia – hrudník, projekcia 5. medzirebrového priestoru, 6 cunov ustupuje od strednej čiary tela, 2 cuny od línie bradaviek. Bod sa masíruje na stimuláciu krvného obehu a lymfatického toku, pri bolestiach hrudníka, nechutenstve, bolestiach brucha, medzirebrovej neuralgii.
• č. 8. Stimulácia bodu St 18. Lokalizácia – žalúdočný kanál na hrudníku, projekcia 5. medzirebrového priestoru, jedno rebro pod bradavkou a na zvislej línii bradavky. Bod sa masíruje na stimuláciu mliečnej žľazy a zlepšenie sekrécie mlieka počas laktácie. A tiež: na liečbu mastitídy, bolesti na hrudníku, astmy, kašľa, bronchitídy, respiračných ochorení.

• č. 9. Stimulácia bodu Ki 23. Lokalizácia: hrudník, projekcia 4. medzirebrového priestoru, 2 cun laterálne od strednej čiary. Okamžite pôsobia pri mastitíde, ochoreniach mliečnej žľazy, pečene, kašli, hluchote a zvonení v ušiach, zhoršenom toku lymfy, zadržiavaní tekutín v tele, grganí a nevoľnosti.
• č. 10. Stimulácia bodu Cv 17. Lokalizácia: hrudník, v línii s projekciou 4. medzirebrového priestoru, hrudná dutina, vodorovná línia bradaviek. Dôležitým bodom je stimulácia produkcie estrogénu - ženského hormónu, zmiernenie stresu a zlepšenie stavu pokožky. A tiež: zbaviť sa mastitídy, bronchiálnej astmy a bronchitídy, búšenia srdca (flutter predsiení) a bolesti srdca, vracania a pálenia záhy, grgania a zúženia pažeráka.

Existujú tri hlavné typy masáže prsníka na zväčšenie veľkosti a dosiahnutie požadovaného tvaru. To zahŕňa hydromasáž, masáž s aromaterapiou a akupresúry.

Korektívna hydromasáž hrudníka

Voda pôsobí jemne, šetrne na pokožku, zvyšuje pevnosť svalov a elasticitu tkanív. Preto sa hydromasáž stáva čoraz populárnejšou pri korekcii tvaru pŕs. Tento typ masáže je veľmi jednoduchý na vykonávanie a je jedným z prvých z hľadiska účinnosti.

Všetci sa radi každý deň sprchujeme. Preto by bolo dobré venovať pár minút hydromasáži hrudníka a vyskúšať si jej účinnosť na vlastnej koži. Smerovaním prúdu vody na hrudník posilňujete svaly, ktoré ho podporujú. Pravidelnou hydromasážou získajú vaše prsia krásny a tónovaný tvar.

Smerová trysková hydromasáž:

Upravte tlak a nasmerujte prúd vody na hrudník. Tlak by nemal byť príliš silný, aby nedošlo k poraneniu hrudníka. Naopak, príliš malý tlak vám neprinesie správny masážny efekt. Teplota vody by mala byť pohodlná, aby ste mohli relaxovať.

Masírujte si hrudník prúdom vody krúživými pohybmi nahor. Na každej strane musíte „nakresliť“ aspoň 10 takýchto kruhov. Zvýšte intenzitu masáže pod prsiami a v medzirebrovom priestore, pretože práve v týchto oblastiach sa tvorí výška pŕs. V oblasti bradaviek by sa masáž mala vykonávať veľmi jemne, pretože pokožka v týchto oblastiach je veľmi jemná a môže sa ľahko poraniť. Plynule pohybujte prúdom od hornej časti hrudníka, potom do podpazušia a opäť sa vráťte priamo do hrudníka.

Na masáž peritorakálnej oblasti je možné zvýšiť tlak. Pri samotnej masáži prsníka by mal byť prúd menej intenzívny. Trvanie takejto hydromasáže by malo byť približne 8-10 minút.

Hydromasáž s difúznou tryskou:

Rozptýlená korekčná masáž účinnejšie napína prsia, pretože intenzívne pôsobí na pokožku, stimuluje blízke svaly hrudníka a nervové zakončenia. V dôsledku toho sa zvyšuje citlivosť pokožky a bradaviek. Masáž robte krúživými pohybmi od rebier k ramenám, nezabúdajte ani na oblasť dekoltu. Trvanie difúznej masáže by malo byť približne 15-20 minút. Potom už len vlezte do sprchy a relaxujte, jemne si potľapkajte pokožku jemným froté uterákom a vmasírujte masážny olej alebo prsný krém.

Masáž Na úpravu a zväčšenie poprsia

Masáž je jednou z najviac efektívnymi spôsobmi na úpravu tvaru prsníka. Správne vykonaná masáž zlepšuje krvný obeh v hrudníku, zlepšuje odtok lymfy, obnovuje hormonálnu rovnováhu a činnosť mliečnych žliaz, čo má za následok stimuláciu zväčšenia prsníkov.

Správny čas na masáž prsníkov je bezprostredne po vodných procedúrach: sprcha, kontrastná sprcha. Vezmite si trochu masážneho oleja na korekciu pŕs alebo krému, rozotrite medzi dlaňami.

Krúživými pohybmi si jemne masírujte prsia, pričom olej vtierajte do pokožky. O niečo vyššie ako hrudník môžete masírovať intenzívnejšie, pretože sa tam nachádzajú svaly, ktoré podopierajú vaše poprsie.

Smer masáže v oblasti samotného hrudníka by mal byť smerom do stredu a pod hrudníkom - od stredu po podpazušie. Trvanie masáže by malo byť približne 3-5 minút.

Keď sa olej vstrebe, oblečte si pohodlnú podprsenku, najlepšie bavlnenú, aby prsia po masáži neboli stlačené, ale voľné.

Hnetacia masáž prsníkov

Technika masáže miesením hrudníka k nám prišla zo starovekej Číny. Tento typ masáže posilňuje svaly a zlepšuje krvný obeh.

Ak chcete vykonať masáž, držte oba prsníky v dlaniach súčasne. Stred vašej dlane by mal byť zarovnaný so stredom bradavky. Vykonajte jemné otáčanie prsníkov v smere od ramena do stredu, smerom k sebe. Opakujte pohyb 9-krát.

Teraz sa zhlboka nadýchnite a pri výdychu zľahka zatlačte na mliečne žľazy, akoby ste si ich chceli pritiahnuť bližšie k sebe. Cvičenie opakujte 9-krát.

Vykonajte tieto dve cvičenia striedavo po dobu 5 minút, potom môžete prejsť na ďalší krok.

Akupresúrna masáž na zväčšenie pŕs Shiatsu

Východná medicína nám dala ďalšiu unikátnu metódu korekčnej masáže prsníkov – reflexnú terapiu. Možno majú orientálne gejše magické tajomstvá na zachovanie krásy a mladosti ženské telo. Akupresúra je obzvlášť účinná v kombinácii s olejmi na zväčšenie pŕs.

Medzi tretím a štvrtým „rebrom“ hrudníka sú vzácne body „Stimu“ a „Dantyu“, ktoré podľa východnej medicíny môžu urobiť vaše prsia plnšími.

Ako nájsť tieto body? Prstami nahmatajte kľúčnu kosť a pomaly prejdite nadol k tretiemu rebru. Po nej, presnejšie v blízkosti hrudnej kosti v treťom medzirebrovom priestore, sú aktívne body na korekčnú masáž.

Pre čo najefektívnejší výsledok pri zväčšení pŕs je potrebné aj stimulovať

Body štítnej žľazy (krk), Nakloňte krk mierne dopredu, stlačte 5-krát na 2 sekundy na každý bod: na úrovni medzi uhlom lopatky a tretím hrudným stavcom a rovnobežne s tŕňovými výbežkami krčných stavcov na oboch stranách, zdola nahor. Opakujte 5-krát doľava a doprava. Tento efekt tiež zabraňuje skorému šediveniu vlasov.

Oblasť medulla oblongata (to je priehlbina pod zátylkom, ktorú treba tiež masírovať tlakovými pohybmi. Položte prostredník jednej ruky na bod, prst druhej ruky položte na vrch a stlačte 10-krát strednou silou, s prestávkami 3 sekundy.

Ramenný pás a rameno (od stredu hrudníka k ramenám).

Aby ste skutočne zväčšili tvar svojich pŕs, tlačte na vyššie uvedené body každý deň po dobu 10 minút, najlepšie po vodných procedúrach a masáži miesením.

Lisovanie na body štítnej žľazy. Nakloňte krk mierne dopredu, stlačte 5-krát na 2 sekundy na každý bod: na úrovni medzi uhlom lopatky a tretím hrudným stavcom a rovnobežne s tŕňovými výbežkami krčných stavcov na oboch stranách zdola nahor. Opakujte 5-krát doľava a doprava. Tento efekt tiež zabraňuje skorému šediveniu vlasov.

Tlak na bod medulla oblongata, ktorý sa nachádza nad tŕňovým výbežkom 2. krčného stavca v záreze tylovej kosti. Položte podložku prostredníka ktorejkoľvek ruky na bod, položte prst druhej ruky na vrch a stlačte 10-krát strednou silou s prestávkami 3 sekundy.

Pravidelne používajte vodné procedúry, masáže a akupresúru a vaše prsia budú silné, elastické a tónované a tiež sa zväčšia.

Krása a zdravie pre vás!

Jediná brožúra, ktorá to spomína, je od Tokuira Namikoshiho. Shiatsu.Japonská tlaková terapia prstov. Ed. 5., stereotypné. Kyjev, Stredná škola, 1990. BBK 53,58 H24. MDT 615.814.1(017). Ľahko sa dá nájsť na internete. Alebo podobné publikácie v Rusku a Bielorusku, len tam sa čísla kresieb nemusia zhodovať. Nič, význam si domyslíte. Túto knihu čítalo veľa ľudí, ale príliš nepozorne. Na internete nájdete „tipy“, ktoré hovoria, že stačí stlačiť niekoľko bodov uvedených v knihe a dostanete výsledok. Žiaľ, nič nedostaneš, skontrolované.

Okrem toho je vhodné nájsť knihu, ktorej autor Gawaa Luvsan, nepamätám si názov, niečo o čínskej akupunktúre. Má dve knihy, väčšia má veľkoformátové farebné vložky (asi meter dlhé) označujúce body na tele. Potrebujete samotné vložky a metódu na hľadanie bodov.

Je nanajvýš vhodné predstaviť si (ideálne v anatómii, ale aj z kníh) kostru, vnútorné orgány, najmä žľazy, nervový a kardiovaskulárny systém.

O ruky je potrebné sa starať výživnými krémami na tvár. Dlane by mali byť jemné, končeky prstov by mali byť veľmi citlivé. Body na konkrétnom človeku treba hľadať hmatom, vankúšikom prostredníka alebo prstenníka (sú citlivejšie).

Krúživými alebo lineárnymi pohybmi posúvate konček prsta po tele v zamýšľanej oblasti. Spravidla sa v požadovanom bode mierne mení v jednom alebo druhom smere vlhkosť pokožky, kĺzanie (lepkavosť), „zamatová“ alebo „hodvábna“ koža. Senzácia je na úrovni vyhynutia, ale môžete ju chytiť.

Elektronické zariadenia môže pomôcť iba vo fáze učenia, pretože existuje veľa bodov, budete unavení hľadaním so zariadením a neznáme ako tentoZariadenie, keď sa používa tak aktívne, ovplyvňuje pacienta. Je lepšie učiť sa od seba, nie od pacienta. Neboj sa, prsia ti nenarastú. Na niektorých miestach, napríklad na chrbtici, sú body jednoducho cítiť medzi stavcami.

Body ovplyvňujú najmä podložkou palec, preto je prípustná dosť veľká chyba pri hľadaní bodu - polovica priemeru tejto podložky.

Metóda má 3 stupne. Naznačené v knihe, tak - stručne

1. Prípravné

Stlačte raz (1-3 sekundy) na každý bod označený na obr. 8 brožúr. To je asi 1000 bodov.

Od hlavy po päty je postupnosť v knihe, ale nie je potrebná príliš prísna presnosť. Úsilie je niečo medzi bolestivým a príjemným (pre ňu, nie pre vás), bližšie k príjemnému. Nie je hriech, ak na nejaký bod zabudnete. Spôsob klikania na jednotlivé skupiny bodiek je uvedený v úvodných kapitolách knihy. Treba si preštudovať všetky všeobecné kapitoly (nie venované konkrétnym ochoreniam).

2. Vplyv na hlavné body

Ryža. 61. 3-5 stlačení na 3-5 sekúnd, s prestávkou medzi stlačeniami 1-2 sekundy. Buďte opatrní s bodmi štítnej žľazy: účinok nie je na hrdle, ale tangenciálne k nemu a slabší ako na iné body! Pri prvom sedení 3*3, potom postupne zvyšujte.

3. Hnetacia masáž hrudníka, obr. 61

Toto _NIE_ je masáž svalov, prsné žľazy sa nedajú masírovať ako svaly! Ľahké jemné krúživé pohyby. 3-6 minút alebo viac, podľa jej uváženia.

Teraz niečo, čo náhodou alebo dizajnom nie je v knihe

Mám dôvod si myslieť, že o niektorých autor knihy zámerne mlčal dôležité body. Myslím, že účelom bolo, aby to niekto skúsil, ale nevyšlo to a obrátil sa na autora. Už nie zadarmo, samozrejme. To znamená, že kniha je len reklama. Nemyslel na to, že táto kniha bude preložená a vydaná u nás.

1. Výber pacientov

Musí byť zdravý bez chronických ochorení, najmä gynekologické (možno s výnimkou erózie krčka maternice). Osobitná pozornosť sa venuje sklon k mastopatii. Sami si skontrolujte prsia, či nemáte vo vnútri hrčky. Prstami v kruhu. Technika vyšetrenia prsníkov je možná.

Dostatočne bohatý mať možnosť dobre sa najesť: keďže nezavádzame žiadne lieky, ale snažíme sa prebudiť vnútorné zásoby tela, tak tieto zásoby tam musia byť.

Vek od 18 do 30-35 rokov. Skôr - nemá zmysel: telo stále rastie samo a trestný zákonník môže spôsobiť problémy staršie - v tele nemusia byť rezervy.

Všetko je však čisto individuálne, človek nie je robot z montážnej linky. Spravidla nepomáha tým, ktorí majú sklony k obezite, ako aj frigidným. Nepoznám dôvod plnosti, možno len potrebujete silnejšie stlačiť body, aby ste sa pretlačili cez tukovú vrstvu, ale neriskoval som. O frigidných - prečítajte si nižšie. Pre zvyšok - pravdepodobnosť je asi 50 - 60%, nie viac, zvýšenie o 0,5 - 2 veľkosti, na „prirodzené“ pomery, nad mieru - nebude to fungovať, nie však silikón. Mojich 30 pacientov ešte nie je štatistika a potom som skončil.

Prečo ste skončili? Objavila sa ďalšia práca, ale podnikanie s týmto (shiatsu) bolo problematické a neperspektívne. Mimochodom, o štatistike. Nezabudnite si viesť poznámkový blok, do ktorého si zapíšete údaje o každej pacientke: vek, predchádzajúce ochorenia, veľkosť pŕs (číslo a centimeter) a všetko, čo sa o nej dozviete. A získaný výsledok. Odporúča sa fotografovať hrudník spredu a z profilu, z rovnakej vzdialenosti, pri rovnakom osvetlení. Pred sedeniami, po sedeniach a po mesiaci. Čím viac napíšete, tým ľahšie bude neskôr analyzovať, čo pomáha a čo nie.

2. Počas masáže

treba požiadať o relax, ako je to naznačené v knihách V. Levyho o autotréningu a iných o hypnóze: „Uvoľňujú sa svaly tváre, viečok, pier, krku, ramien...“ atď. Vysvetlite to dopad na body stimuluje telo k produkcii látok podobných hormónom, ktoré spôsobujú rast mliečnych žliaz. Nemlčať, neustále presviedčať pacientku, že je krásna, aj jej prsia sú veľmi pekné, Aj bez zväčšenia a čoskoro to bude ešte lepšie, že teraz sa každú minútu má cítiť ako Žena s veľkým W, správať sa podľa toho si ako kráľovná predstavte, že jej prsia sú každým dňom väčšie a krajšie atď. Vo všeobecnosti toľko, koľko vám vaša predstavivosť dovolí.

3. Masáž miesením

by mala pacientku vzrušiť, o čo ju musíte požiadať. Krv zároveň aktívnejšie cirkuluje cez hrudník a prináša tam tie isté látky podobné hormónom. Bez toho nebude výsledok, overený.

Tu je problém. Ak nie je vzrušená a ešte viac, ak je jej dotyk nepríjemný, môžete prestať, neprinesie to nič dobré. Samozrejme, môžete v nej skúsiť prebudiť zmyselnosť, naučiť ju baviť sa, ale to je téma na iný článok.

Stáva sa však, že sa príliš vzrušíte a prirodzene vás bolia bradavky či podbruško. Povedať, že je spravidla v rozpakoch, urazený a odchádza bez vysvetlenia dôvodov.

Musíme vás upozorniť, že takáto reakcia je možná. Opatrenia - erotická masáž, jej manžel nablízku, alebo vy sami, to je na jej žiadosť. Ale nemôžete to nechať tak, spokojnosť je nevyhnutná.

Celkový čas sedenia je 45-60 minút. Prvé jemné vnemy výsledku sa u nej objavia na treťom – deviatom sedení, u vás – niekde na ôsmom. Aktívny nárast trvá mesiac a v druhom mesiaci ustúpi. V tomto čase je vhodné aspoň raz týždenne sledovať prsníky na mastopatiu.

Fíha, to je v podstate všetko, sú tu nejaké ďalšie jemnosti, zapamätám si a v prípade potreby napíšem. Áno, v trestnom zákone je zrejme článok o vykonávaní lekárskej praxe bez vzdelania a licencie, tak pozor.

P.S. Ak má niekto nejaké otázky, napíšte mi súkromne. Ak je to možné, odpoviem. Na rôznych fórach sa pýtajú napríklad na tento článok, je pravda, že metóda pomáha len do 30-35 rokov? Nemôžem však sledovať všetky fóra, špecificky sa registrovať a odpovedať všetkým, takže je lepšie sa opýtať tu. Odpovedám najmä na otázku veku. Toto nikto neskúmal. Brožúra nehovorí nič o veku a vek som obmedzila z experimentálnych dôvodov – teda zámerne som vybrala tých, u ktorých bola väčšia pravdepodobnosť, že metóda funguje. Ak je telo v 40 rokoch zdravé a plné sily, tak prečo nie? No, vo veku 80 rokov - nemyslím si to...

Vladimír Zykov

Ženské prsia vždy priťahovali pohľady mužov. Je však známe, že mnohí predstavitelia spravodlivého sexu nie sú spokojní s veľkosťou svojich prsníkov a snažia sa ich zväčšiť všetkými možnými spôsobmi. Najbezpečnejším a cenovo najefektívnejším spôsobom, ako dosiahnuť výsledky, je masáž na rast pŕs. Dá sa to urobiť doma, svojpomocne.

Masáž ženské prsia zamerané na zlepšenie prívodu krvi do mliečnych žliaz a zvýšenie ich tónu. V dôsledku toho sa prsia zväčšujú a stav pokožky sa zlepšuje. Je však dôležité si uvedomiť, že cvičenie by sa malo vykonávať pravidelne. Všetky pohyby by mali byť mäkké a na konci masáže by ste nemali cítiť bolesť. Pri masáži sa vyhýbajte oblasti bradaviek.

Vykonáva sa pod sprchou s mierne chladnou teplotou vody. Na vykonávanie pohybov v kruhu (najprv pozdĺž pravej, potom pozdĺž ľavej hrudníka) sa používa vysokotlakový prúd. Vykonajte masáž pre každý orgán po dobu 2-3 minút.

Potom môžete urobiť kontrastnú sprchu. Najprv sa teplota vody zvýši, potom sa zníži. Oneskorenie na každom type vody až 10 sekúnd. Postup je ukončený studenou vodou.

Výhodou vodnej masáže je, že ju možno na želanie vykonávať kedykoľvek. Ale je zakázané používať príliš horúcu vodu, pretože môže mať opačný účinok a spôsobiť ovisnuté prsia.

Ak chcete dosiahnuť najlepší účinok tým, že robíte cvičenia na zvýšenie mliečne žľazy, odporúča sa kombinovať viacero druhov masáží.

Prišiel k nám z orientálnej medicíny a je zameraný na zacielenie na biologicky aktívne body, ktoré stimulujú produkciu estrogénu, laktáciu a zlepšujú krvný obeh. Pred začatím tohto typu masáže musíte jasne definovať body vplyvu.

Umiestnenie akupunktúrnych bodov:

• 8 bodov sa nachádza na krku, dole štítnou žľazou (4 na každej strane);
• 1 bod sa nachádza na zadnej strane krku, kde začínajú vlasy;
• 6 bodov nad lopatkami (3 vpravo a vľavo);
• 2 body sú na ramenách, nad kľúčnymi kosťami;
• 2 body - ustupujúce 13 cm od solárneho plexu a vo vzdialenosti 2 cm v každom smere;
• medzi palcom a ukazovákom;
• na chodidlách.

Ak chcete masírovať body umiestnené na krku a ramenách, musíte na každý bod zatlačiť palcami. Podržte niekoľko sekúnd a potom uvoľnite. Aplikujte tlak na každý aktívny bod trikrát v intervale 20-25 sekúnd.

Je vhodnejšie masírovať body v oblasti solar plexu, na rukách a chodidlách pomocou malej loptičky, napríklad tenisovej loptičky. Uvedené body sa masírujú gúľaním loptičky po nich po dobu 25-30 sekúnd. Ďalej prestávka v rovnakom trvaní a opakovanie cviku, čím sa expozičný čas predĺži na minútu.

Na masáž bodov umiestnených na chodidlách sa lopta spustí na podlahu a postupne sa otáča každou nohou.

Korektívna masáž prsníkov

Pri vykonávaní masáže na rast pŕs dosiahnete nepostrádateľný úspech, ak budete postupovať jednoduché pravidlá. Už po krátkom čase si všimnete pozitívne zmeny vo veľkosti vášho poprsia.

• Pravidlo 1. Ak chcete vykonať masáž, vezmite si trochu masážneho krému a naneste ho na hrudník. To je potrebné na zníženie trecej sily pri vykonávaní cvičení, ale tiež vám umožní vychutnať si procedúru. Odporúča sa použiť krém s olejom z pelargónie alebo ylang-ylang.
• Pravidlo 2. Vykonajte kruhové pohyby, akoby ste si hladili hruď. Pohyby by mali byť jemné a nemali by sa vyvíjať tlakom. Oblasť bradaviek nie je masírovaná. Trajektória pohybu ruky: z vonkajšej strany do stredu, potom dole a opäť nahor pozdĺž vonkajšej strany. Na každom hrudníku sa v kruhu vykoná až 300 pohybov. Toto cvičenie vyvoláva nával krvi do žliaz, zlepšuje ich výživu a zväčšuje ich veľkosť.
• Pravidlo 3. Aby ste dosiahli viditeľný výsledok, masáž prsníkov by sa mala robiť pravidelne, každý deň. Toto by sa malo stať pravidlom. Je lepšie masírovať po kúpaní, keď je pokožka citlivejšia a telo bude rýchlejšie reagovať na vykonané úkony.

Pre názornosť je tu krátke video so zostavou cvikov na zväčšenie poprsia.

Výsledkom vášho pravidelného cvičenia bude viditeľné, nielen pre vás, zväčšenie prsníkov, zdravšie celé telo, zlepšenie stavu pokožky a nálady. A čo je najdôležitejšie, masáž je oveľa bezpečnejšia ako všetky nové postupy vykonávané na klinikách.

Na vyriešenie mnohých problémov, vrátane zväčšenia pŕs, sa vo svete používajú rôzne masážne techniky. Článok vám povie, či je možné pomocou neho dosiahnuť svoj cieľ a aké techniky je možné použiť.

Je možné zväčšiť objem pŕs pomocou manuálnych techník?

Odborníci sa domnievajú, že masáž je bezpečným spôsobom riešenie tohto ženského problému, na rozdiel od chirurgických zákrokov a užívania hormonálnych liekov.

Ovplyvnením určitých oblastí prsníka je možné zväčšiť jeho veľkosť, čo potvrdzujú klinické štúdie.

Jedzte veľké množstvo manuálne techniky, ale odporúča sa ich používať až po konzultácii so špecialistami a absolvovaní komplexného vyšetrenia na možné kontraindikácie.

Ako zväčšiť prsia masážou

Procedúru môžete vykonať doma alebo kontaktovať masážneho terapeuta. Druhá možnosť sa považuje za bezpečnejšiu, pretože rast je stimulovaný správna technika pohyby.

Doma môže každá žena využiť jednu z možností masáže:

1. Manuálne (okrem toho je možné použiť krémy a mlieka, žinky).
2. Shiatsu.
3. Technika Qi, ktorá pomáha obnoviť normálnu produkciu estrogénu.
4. Voda.
5. Vysávajte (na to musíte použiť špeciálne zariadenie).

Je dôležité vziať do úvahy, že žiadna z týchto praktík nesľubuje zázračné zväčšenie pŕs o dve veľkosti za týždeň.

V kombinácii so špecializovanými krémami a starostlivosťou o pleť môžete dosiahnuť pozitívne výsledky. Ak to však prestanete robiť, čoskoro sa všetko vráti do východiskového bodu.

Výhody a možné škody postupu

Nielen lekári hovoria o výhodách masážnych praktík, táto skutočnosť bola zaznamenaná v starovekých dielach liečiteľov. TO pozitívne aspekty Masáž prsníkov zahŕňa:

1. Koža sa začne napínať.
2. Prsia znovu získajú svoju bývalú elasticitu.
3. Je možné upraviť tvar.
4. Strie zmiznú.
5. Prsné žľazy sa zväčšujú prirodzene bez použitia liekov alebo syntetických prísad.

Pri neustálom používaní masáže sa v ženskom tele vyskytujú tieto pozitívne zmeny:

1. Krvný obeh sa zlepšuje.
2. Svalové tkanivo získava potrebný tonus.
3. Zlepšuje sa stav ciev, čo zabezpečuje normálny prietok krvi.
4. Keďže nervové zakončenia sú stimulované, fungovanie autonómneho nervového systému je stabilizované.
5. Obnovuje sa normálny metabolizmus.
6. Toxické látky sa z tela odstraňujú oveľa rýchlejšie.

Postup nepoškodí, ak budete dodržiavať všetky pravidlá jeho implementácie a zohľadníte kontraindikácie.

Aké výsledky môžete dosiahnuť masážou?

Ako už bolo spomenuté, žiadna masážna technika vám nepomôže zväčšiť prsia o niekoľko veľkostí v krátkom čase. Doma, ak je postup vykonaný správne, môžete získať maximálne plus niekoľko milimetrov.

Mnohí odborníci odporúčajú okrem špeciálnych techník zväčšovania pŕs používať aj špeciálne krémy a mlieka. Masážou odstráňte strie prsníkov a dosiahnite väčšiu hustotu. S jeho neustálym používaním vzhľad poprsie sa výrazne zlepšuje.

Ako správne masírovať pre rast prsníkov

Bez ohľadu na to, aká technika sa používa, je dôležité mať na pamäti, že všetky akcie sa vykonávajú povrchne a bez silného tlaku. Hrubá masáž v oblasti hrudníka je neprijateľná, inak sa objavia nové strie alebo vážne mechanické poškodenia.

1. Masáž by mala smerovať od bradavky po oblasť kľúčnej kosti a podpazušia.
2. Je dovolené kombinovať masážne pohyby a relaxáciu. V tomto prípade stojí za to určiť večerný čas na masáž po vodných procedúrach. Potom musíte zaujať ležiacu polohu.
3. Pred začatím kurzu sa odporúča navštíviť gynekológa a podrobiť sa vyšetreniu na možnú rakovinu alebo iné kontraindikácie.
4. Priemerná dĺžka používania akejkoľvek masážnej techniky by nemala byť dlhšia ako 14 dní. Ďalej je potrebná prestávka.

Druhy masáží

Sú známe desiatky masážnych techník na zväčšenie prsníkov. Medzi týmto množstvom stojí za zváženie niektoré z najpopulárnejších a najúčinnejších.

Hygienická masáž pre rast prsníkov

Odporúča sa používať večer pred spaním, po sprchovaní. Na uľahčenie a spríjemnenie pohybov môžete ako pomôcku použiť olej (marhuľový, olivový alebo broskyňový). Na tónovanie pleti môžete zmiešať slnečnicový a olivový olej v pomere 1:1.

V tomto prípade sa používa niekoľko techník naraz:

1. Hladkanie. Špecialisti spravidla začínajú svoju reláciu s nimi, bez ohľadu na techniku. Táto fáza pomôže pripraviť pokožku na ďalšiu prácu a intenzívnejšiu masáž.
2. Trením. V tejto technike sa používajú iba končeky prstov, ktoré robia pohyby v kruhu.
3. Vibrácie. Vytvorené ľahkými pohybmi dlaní môžete pohladiť hrudník, ale bez agresívnych pohybov. Vždy by ste mali začať od oblasti bradaviek, odkiaľ by sa vibrácie mali šíriť ďalej.

Hrudník musíte miesiť veľmi opatrne, bez toho, aby ste spôsobili mechanické poškodenie. Prípustné je použiť iba štipce.

Shiatsu

Metóda je považovaná za jednu z najpopulárnejších. Jeho účinok spôsobuje zvýšenie uvoľňovania ženských hormónov a tiež pomáha korigovať a napínať pokožku v oblasti pŕs. Charakteristickým rysom shiatsu je práca s určitými bodmi pomocou palca. Neodporúča sa to vykonávať sami bez určitých vedomostí. Najlepšie je kontaktovať skúseného odborníka.

Reflexogénne body každého človeka môžu byť umiestnené inak, a aby nedošlo k poškodeniu tela, mal by s nimi pracovať iba skúsený odborník. Všeobecné pravidlá:

• na začiatok sa práca sústreďuje iba na osem bodov nachádzajúcich sa v štítnej žľaze;
• každý bod sa jemne stlačí päťkrát na tri sekundy;
• potom, kde dôjde k spojeniu lebky a chrbtice, musíte nájsť ďalší bod (opakujte rovnaký postup po dobu piatich sekúnd);
• tesne nad úrovňou kľúčnych kostí sú ďalšie dva body, ktoré je potrebné ovplyvniť (tiež musíte pracovať nie dlhšie ako päť sekúnd);
• v oblasti lopatiek a po stranách je osem ďalších bodov, s ktorými sa vykonávajú rovnaké manipulácie.

Je potrebné vziať do úvahy, že nesprávne vykonávanie techniky v najlepšom prípade neprinesie žiadny účinok av najhoršom prípade môže spôsobiť vážne poškodenie tela.

Masáž technikou Qi

Sleduje rovnaký cieľ ako ostatné druhy masáží: aktívnu produkciu ženských hormónov ovplyvňovaním určitých bodov. Profesionáli upozorňujú ženy na skutočnosť, že viditeľné výsledky možno dosiahnuť iba vtedy, ak sa neustále uchyľujú k tejto technike.

Princípy:

1. Pred prácou si nezabudnite natiahnuť a zahriať ruky. V tomto procese musíte myslieť iba na niečo pozitívne a láskavé.
2. Prsty sú široko roztiahnuté, a tým je ruka položená na hrudi.

Všetky pohyby by mali smerovať dovnútra. Pohyby môžete vykonávať len určitý počet krát, násobok 36. Môžete to robiť počas dňa a pred spaním.

Odborníci pracujúci v orientálnej technológii tvrdia, že nesprávne pohyby môžu zmenšiť veľkosť poprsia.

Masér na prsia

Výrobcovia týchto zariadení zakladajú svoju prácu na rovnakých princípoch, aké sa používajú pri používaní masážnych techník. Existuje vplyv na určité skupiny bodov, čo stimuluje rast mliečnych žliaz.

Ak sa žena rozhodla kúpiť takéto zariadenie, bude ťažké vybrať si to najlepšie. Odporúča sa ísť na konzultáciu s kompetentným lekárom. Stojí za zmienku, že niektorí odborníci považujú za optimálnu len ručnú masáž, iní si predsa len viac cenia moderné technické zariadenia.

Masáž na rast prsníkov pre tínedžerov

Podľa mnohých odborníkov je taoistická technika vhodná pre tínedžerov. Okrem stimulácie rastu pomôže zastaviť predčasné ochabovanie.>Podstata techniky je jednoduchá a pozostáva z nasledovného: otočte každý prsník deväťkrát, potom sa sústreďte na bradavky a pri vdychovaní ich zatlačte. Nemali by ste to robiť viac ako deväťkrát.

Indikácie pre postup

Masáž je považovaná za jeden z najstarších liekov, takže bude užitočná pre každého človeka. Po ukončení kurzu dochádza k zlepšeniu fungovania imunitného systému, niektoré orgány sa začínajú aktivizovať a fungovať správnejšie a chronické ochorenia ustupujú.

V závislosti od techniky môžete zlepšiť stav chrbtice, normalizovať fungovanie gastrointestinálneho traktu alebo kardiovaskulárneho systému.

Kontraindikácie a obmedzenia

Neodporúča sa robiť experimenty na vlastnom tele, preto je najlepšie zveriť masáž odborníkom. Medzi kontraindikáciami patria:

• onkologické ochorenia;
• mastopatia;
• mastitída;
• patológie endokrinného systému;
• kožné infekcie v oblasti hrudníka;
• tehotenstva.

Niektoré choroby môžu povoliť masáž, ale za určitých podmienok by ste sa nemali samoliečiť. Je lepšie najskôr ísť na konzultáciu s odborníkom. Pomocou masážnych techník je skutočne možné dosiahnuť zväčšenie pŕs, ale je zbytočné snívať o tom, že čoskoro narastú z prvej veľkosti na tretiu.

V priemere sa objem nepridá viac ako pár milimetrov, ale stále je možné vylepšiť tvar a zbaviť sa ochabnutia. Hlavná vec je vykonávať všetky procedúry každý deň a okrem nich používať špeciálne krémy a oleje. V opačnom prípade sa všetko vráti do predchádzajúcej podoby.