Dojčenie. Dojčenie podľa mesiaca - pripomienka pre matky Problém dojčenia v 3-4 mesiaci

V tomto období už žena vie o svojom dieťatku veľa: jeho zvyky, charakter, tolerancia k množstvu potravín. Mama a dieťa majú teraz obľúbené jedlá a preferencie. Mama si menej robí starosti s prísunom mlieka, pretože vie, ako ho zvýšiť.

Bábätko menej obťažuje črevná kolika, čo znamená, že diétu možno bezpečne rozšíriť. Povedzme si niečo o zozname potravín, ktoré môže dojčiaca matka jesť po 3 mesiacoch života dieťaťa.

Vlastnosti kŕmenia dieťaťa vo veku 3 mesiacov

• Dojčiaca žena by mala brať do úvahy, že potreba živín na jednotku telesnej hmotnosti u novorodenca je vyššia ako u dospelého.
• Počas tohto obdobia žena potrebuje asi 3500 kcal denne.
• Pri objeme jedného kŕmenia 150 ml sa denné množstvo materského mlieka blíži k 850-900 ml pri 6 kŕmeniach denne.
• Potreba vitamínov zostáva v tomto veku vysoká.

Po troch mesiacoch je povolené rozšíriť príjem potravy. Žena sa nemusí starať o to, čo môže a nemôže jesť. Povolené je takmer všetko, začína sa obdobie obmedzení zdvíhania, pokiaľ dieťa netrpí potravinovými alergiami.

Rovnaký princíp zostáva ako predtým: musíte jesť chutné, známe jedlo. Keď sa žena chutne naje, produkuje veľa žalúdočnej šťavy a enzýmov. Jedlo sa dobre trávi a mlieko je bohaté na živiny.

Tiež dobrá správa: neexistujú žiadne choroby súvisiace so stravou dojčiacej ženy. Matka nebude môcť svojou stravou vážne ublížiť dieťaťu, pokiaľ nebude užívať lieky a nezneužíva iné zdraviu škodlivé drogy (alkohol, fajčenie).

Monotónna strava s obmedzeným množstvom bielkovín a vitamínov prispieva k anémii a hrozí nedostatok jódu. Ale toto je samostatná téma a takáto patológia sa neobjavuje bez ďalších dôvodov.

Denná strava dojčiacej ženy by mala obsahovať:

• 100-130 gramov bielkovinového jedla,
• 100 g tuku,
• 400-500 g sacharidov,
• Jedlo by malo byť bohaté na minerálne soli, najmä vápnik a fosfor, ako aj vitamíny.

Diéta pozostávajúca z:

• 180-200 gramov mäsa;
• 800 gramov zeleniny a ovocia;
• nie viac ako 500 gramov chleba;
• 50 gramov masla;
• jedno vajce.

Za vyzdvihnutie stojí najmä konzumácia ovocia a zeleniny (800 gramov). Je to veľa! Práve cez tieto produkty ženy nedostávajú tie životne dôležité látky (vitamíny a mikroelementy). Ak nie ste schopní zvládnuť také pôsobivé množstvo rastlinnej potravy, potom môžete svoju potrebu pokryť šťavami z ovocia a zeleniny.

Nezabudnite zahrnúť petržlen, kôpor a inú zeleninu do svojej každodennej stravy. Môžete z nich pripraviť chutné domáce omáčky, v tejto forme bude viac vitamínov.

V tejto fáze už môžete použiť rôzne svetlé ovocie a zeleninu:

• pomaranče,
• čerešňa, jahoda, malina,
• červené jablká,
• repa,
• tekvica, mrkva.

Na zlepšenie chuti do jedla korenie neublíži:

• tymián, estragón,
• cesnak, cibuľa,
• bazalka.

Je užitočné jesť obilné klíčky.

• vypiť až 2 litre tekutiny;
• vo výžive sa zamerať na „živé“ potraviny;
• nezapchávajte si žalúdok „mŕtvymi“ potravinami, ktoré sa premenia na kilá navyše na bokoch.

Produkty ako vajcia, čokoláda, citrusové plody je vhodné pridávať po jednom. Jeden deň sme zjedli napríklad niečo z morských plodov a ďalšie 3 dni pozeráme, či sa neobjaví šúpanie na lícach alebo vyrážky. Ak je všetko v poriadku, môžete predstaviť ďalší provokatívny produkt.

Vaša obľúbená ranná káva alebo čaj s medom nie je obmedzením. Tí, čo majú chuť na sladké, si môžu dopriať kúsok koláča. Šampiňóny a hlivy nie sú pre milovníkov húb kontraindikované.

Konzervy, klobásy zo supermarketu, klobásy sa považujú za „mŕtve“ potraviny. Obsahujú veľa aromatických prísad a konzervačných látok. V takýchto výrobkoch nie je mäso. To isté platí pre cukrovinky a biely chlieb. Pre obsah farbív, palmového oleja, lacného margarínu sú skôr škodlivé ako prospešné.

Akékoľvek ryby - treska, treska, platesa, makrela, sleď budú prospešné, pretože sú bohaté na zdravé mastné kyseliny. Obzvlášť užitočné sú morské ryby: tuniak, losos, treska, sardinky a ančovičky. Nezabudnite na olivový olej a olivy.

Hydinové mäso – kuracie, morčacie môžeme konzumovať vyprážané, varené, údené a pečené. A prepeličie vajcia sa môžu konzumovať spolu so škrupinou na doplnenie tela vápnikom.

Črevám prospejú fermentované mliečne výrobky. Najmä s vysokým obsahom fermentovaných mliečnych baktérií (biokefir, jogurt, ayran). Pomocou špeciálneho štartéra si ho môžete pripraviť sami.

Výhodnejšie sú kaše vyrobené z kukurice, ryže a pohánky. Sú užitočnejšie. Aj keď kvôli rozmanitosti je všetko vhodné.

Pre koho platia obmedzenia?

Pre deti s alergiou existujú určité obmedzenia. Tu musíte brať do úvahy produkty, ktoré majú rôzny alergénny potenciál.

TO Produkty s vysokým potenciálom zahŕňajú:

• plnotučné mlieko, vajcia,
• morské plody, kaviár,
• mrkva, paradajky, červená paprika,
• zeler,
• Jahoda Malina,
• citrusy,
• ananás, kiwi, granátové jablko, melón, tomel, mango,
• čokoláda,
• káva, kakao,
• huby, orechy,
• pšenica, raž.

• fermentované mlieko,
• králičie mäso, konské mäso, morka, jahňacie mäso,
• rafinovaný rastlinný olej,
• proso, kukurica a perličkový jačmeň,
• biela kapusta, karfiol, cuketa, brokolica, uhorky,
• zelené odrody jabĺk, hrušiek, biele a červené ríbezle, biele a žlté čerešne, žlté slivky,
• petržlenová vňať.

Vlastné enzýmy trojmesačného bábätka začnú pôsobiť. Gastrointestinálny trakt dosiahne zrelosť. Pečeň začne pracovať. V potravinách preto neexistujú žiadne špeciálne obmedzenia, len mamičky s deťmi s alergiou sa budú musieť trochu obmedziť.

Lyubov Maslikhova, terapeut, webová stránka špeciálne pre túto stránku

Užitočné video:

Tento článok pojednáva o dojčení. O vlastnostiach zákroku hovoríme v 1., 2., 3., 4., 5. a 6. mesiaci. Dozviete sa, aké chyby robia mamičky pri dojčení, v dôsledku ktorých môže bábätko dojčenie odmietať.

1 mesiac dojčenia dieťaťa možno opísať ako túžbu dieťaťa neustále kŕmiť a cítiť teplo matky vedľa seba. V tomto období sú pravdepodobne problémy ako s nedostatkom mlieka, tak aj s jeho hojným vylučovaním.

Čím častejšie si bábätko siaha na prsník, tým viac sa snaží ukázať, aká cenná je pre neho vaša pozornosť. Prvé dni po pôrode bábätko takmer stále prespí.

Treba si strážiť stravu. Je dôležité vylúčiť akékoľvek potraviny, ktoré môžu spôsobiť kožnú vyrážku, ako aj zámorské ovocie, hrozno, sladkosti a čokoládu. Horké jedlá, ktoré jete, môžu spôsobiť, že vaše dieťa odmietne opatrovníkov.

Výhody dojčenia v prvom mesiaci:

• Rozvíja dieťa, pomáha mu rásť a priberať na váhe.
• Pomáha vrátiť mamičku do jej prenatálnej formy.

Niektoré matky majú v prvom mesiaci problémy s dojčením. Prúd mlieka ešte nie je úplne vytvorený, k tomu dôjde neskôr. V určitom okamihu môže dieťa sať všetko mlieko a inokedy si môže užiť len predné mlieko.

Nerobte chyby, ktoré vedú k odmietnutiu dieťaťa strážnikmi. Dieťa je potrebné kŕmiť lyžičkou, fľaše nechať na vyšší vek. Cumlík môže znížiť počet kŕmení za deň.

Dojčenie v 2 mesiacoch

Dojčenie počas 2 mesiacov života dieťaťa sa vyznačuje tým, že v porovnaní s predchádzajúcim mesiacom potrebuje dieťa menej času na kŕmenie, aby zažilo pocit plnosti.

Dojčenie vo veku 2 mesiacov:

• Strava dieťaťa je takmer úplne vytvorená. Teraz je pre vás jednoduchšie naplánovať si deň na základe času kŕmenia vášho dieťaťa.
• V tomto veku môže dieťa zamerať svoj pohľad na rôzne predmety. Teraz sa ti pri jedení snaží pozerať do očí.
• Telo dieťaťa je už silnejšie, ale stále reaguje na rôzne sladkosti, ktoré sa stávajú vinníkmi nepohodlia v bruchu.

Dojčenie po dobu 2 mesiacov sa líši od bežnej stravy. Mamičky si zvyknú, že bábätko si často pýta prsník a vo veku 2 mesiacov potrebuje bábätko 10-12 kŕmení denne, aby sa cítilo plné a pokojné.

Nočné jedlá pre dieťa v tomto veku sú tiež obmedzené a dieťa sa rýchlejšie zasýti. Niektoré deti v tomto veku začnú spať celú noc bez toho, aby sa zobudili.

Ak sa obávate, či vaše dieťa má dostatok jedla alebo nie, sledujte váhu malého človiečika. Deti v tomto veku rýchlo priberajú, tie, ktoré sú úplne v strehu, môžu pribrať kilogram za mesiac. Ak je mesačný prírastok nižší ako sto gramov, mali by ste sa obrátiť na svojho pediatra, môže vám odporučiť, aby ste používali zmes súbežne s dojčením.

Čo sa oplatí pamätať na stráže v prvých mesiacoch:

• Ponúknite dieťaťu prsník častejšie. To vás ochráni pred stagnáciou mlieka.
• Zneužívanie sladkostí počas dojčenia môže spôsobiť zápchu u dieťaťa.
• Sýtené nápoje môžu byť pre vás zlé, pretože vaše dieťa bude mať nepríjemný pocit v žalúdku.

Mamičky, ktoré sa snažia o rýchle ukončenie dojčenia, nerozmýšľajú nad tým, aké problémy svojmu bábätku spôsobujú nielen na psychickej, ale aj na fyziologickej úrovni. Ženy, ktoré zvolia umelé mlieko ako hlavný zdroj výživy dieťaťa, spôsobia problémy s gastrointestinálnym traktom dieťaťa, kým sa nevyberú umelé mlieko.

Dojčenie sa líši mesiac po mesiaci od obdobia, keď sa dieťa práve narodilo. Počas prvého mesiaca potrebuje bábätko na úplnú spokojnosť asi 30 minút. S každým ďalším mesiacom sa čas na stráženie znižuje.

Dojčenie v 3 mesiacoch

Dojčenie do 3 mesiacov života dieťaťa obsahuje prvé príznaky nedostatku materského mlieka. Rastúce dieťa sa viac hýbe, rastie a oveľa častejšie pociťuje hlad.

Ak chcete zistiť, či má vaše dieťa dostatok mlieka alebo nie, mali by ste venovať pozornosť:

• Nabrať váhu. Ak je nárast aspoň sto gramov za mesiac, nie je dôvod na poplach.
• Počet močení. Dobre kŕmené dieťa bude cikať viac ako desaťkrát denne.
• Správanie bábätka. Hladné dieťa sa bude trápiť, plakať a správať sa nepokojne.

GV v tomto veku prechádza pokojne, pretože dieťa zle reaguje na vonkajšie podnety a je menej rozptyľované prostredím. Jedno kŕmenie vystačí približne na 3 hodiny aktívnej hry s bábätkom.

Dojčenie vo veku 4 mesiacov

Dojčenie vo veku 4 mesiacov sa líši od ostatných mesiacov v tom, že práve v tomto veku sa do jedálnička dieťaťa zavádza rozmanitosť. Teraz sa dieťaťu okrem mlieka ponúkajú rôzne zeleninové pyré. Zvyčajne telo dieťaťa prijíma nové jedlo bez problémov. Zeleninové pyré pomáhajú normalizovať fungovanie gastrointestinálneho traktu, z tohto dôvodu dieťa prakticky prestáva trpieť zápchou.

Dojčenie 4 mesiace života dieťaťa je prelomovým obdobím v období poručníctva. Dieťa môže úplne odmietnuť prsník, ak mu často ponúkate pyré. Dbajte na to, aby malo bábätko dostatok mlieka, inak ho budete musieť dokrmovať umelým mliekom.

Ak bábätko nepije bežnú vodu, je vhodné k zeleninovej kaši pridať špeciálny detský čaj. GV si takou pestrosťou nepotrpí, no bábätko zažije pocit sýtosti.

Deň dojčenia vo veku 4 mesiacov pozostáva z:

• Častejšie aplikácie v porovnaní s predchádzajúcimi mesiacmi. Doplnkové kŕmenie znižuje túžbu dieťaťa jesť samotné mlieko, z tohto dôvodu sa môže znížiť tok mlieka.
• Ak je nedostatok mlieka, zmes sa zavádza.
• Pridanie jablkovej šťavy do vašej stravy. Dieťaťu, ktoré je úplne v strehu, treba okrem vody podávať aj rôzne tekutiny.

Dojčenie v 5 mesiacoch

V 5. mesiaci sa dojčenie postupne znižuje. Bábätko si zvyčajne siaha na hrudník pred spaním a tiež pri prebúdzaní. Časom sa tiež znižuje trvanie stráženia.
GW po 5 mesiacoch:

• Dieťa je rozptyľované cudzími zvukmi, preto sa matka musí postarať o pokojné prostredie.
• V tomto veku bábätku prerážajú prvé zúbky. V tomto ohľade je malý muž schopný odmietnuť dojčenie a môže zostať v blízkosti hrudníka 24 hodín denne.
• Počet denných kŕmení sa zníži, ak zavediete doplnkové potraviny. Teraz to nie je viac ako 7-krát počas denného svetla.

Dojčenie v 6 mesiacoch

Dojčenie po dobu 6 mesiacov je doplnené zavedením rôznych obilnín do stravy. Doplnkové potraviny by sa mali zavádzať postupne, aby sa predišlo kožným vyrážkam alebo negatívnym reakciám tela.

Niektoré matky sa rozhodnú prestať dojčiť v 6. mesiaci v domnení, že dieťa je zrelé a môže byť bezpečne prenesené do dojčenského mlieka. Nie vždy si ale mamičky uvedomujú, akú psychickú traumu svojmu bábätku spôsobujú.

Dojčenie v tomto veku nepochybne nie je pre dieťa tak naliehavo potrebné, ako tomu bolo pri narodení. Okrem dojčenia dávajú mamičky svojim bábätkám rôzne mliečne výrobky vhodné pre tento vek, pričom veria, že jogurty môžu nahradiť materské mlieko.

Dojčenie nie je len spôsob, ako chrániť dieťa pred rôznymi chorobami, ale aj špeciálne puto medzi dieťaťom a rodičom.

Video: Komarovský o dojčení

Materské mlieko je pre bábätko jediným a nenahraditeľným produktom, zdrojom celého komplexu látok potrebných pre plnohodnotný rast a vývoj.

Strava dojčiacej matky vo veku 3 mesiacov ovplyvňuje kvalitu a nutričnú hodnotu materského mlieka: všetko, čo skončí na tanieri matky, tak či onak, skončí v tele dieťaťa. Ako si zorganizovať stravu, aby ste svojmu dieťatku poskytli všetky potrebné a užitočné látky a chránili ho pred nežiaducimi a dokonca aj škodlivými chemickými zložkami.

Strava dojčiacej matky vo veku 3 mesiacov by mala obsahovať sacharidy, bielkoviny a tuky v pomere 4:1:1, potrebný komplex vitamínov, makro-mikroelementov, ako aj esenciálne aminokyseliny, pektíny, vlákninu a polynenasýtené mastné kyseliny.

Základná zostava produktov zostáva rovnaká ako v prvých mesiacoch dojčenia. Ide o obilniny, mäso a ryby, sezónnu zeleninu a ovocie (najlepšie lokálne), živočíšne a rastlinné tuky, mlieko a fermentované mliečne výrobky.

Výživová štruktúra zodpovedá štandardnej potravinovej pyramíde.

• Základom tejto pyramídy sú obilniny, cestoviny a pekárenské výrobky.
• V percentuálnom vyjadrení nasleduje zelenina a ovocie.
• Ďalším krokom sú ryby, mäso, vajcia, mlieko a mliečne výrobky.
• Pyramídu vyváženej výživy korunujú tuky - rastlinné a živočíšne, cukor a cukrovinky, soľ.

V gramoch to bude vyzerať takto:

Obilniny: pohánka, ovsené vločky, proso, ryža – 200 g;

Chlieb (hrubo mletý)- 50 g;

Mäso alebo ryby- 200 g;

Zelenina a ovocie– 800 g, polovica – čerstvé;

Mlieko a/alebo mliečne výrobky- 700 g;

Tvaroh- 200-300 g;

Syr- 15-20 g;

Maslo- 25-30 g;

Nerafinovaný rastlinný olej- 15 g;

Niektorí odborníci na výživu odporúčajú, aby dojčiace matky vypili až 1 liter mlieka denne. Ale keďže plnotučné kravské mlieko je pre bábätko silný alergén, bolo by lepšie ho nahradiť prírodnými fermentovanými mliečnymi výrobkami. Môže to byť kefír, jogurt, fermentované pečené mlieko, domáci jogurt.

Zeleninu konzumujeme v akejkoľvek forme, no pamätajte, že maximum vitamínov nájdete v čerstvých potravinách.

Spôsoby prípravy a spracovania

Hlavnými typmi tepelného spracovania pre dojčiacu matku sú dusenie, varenie, pečenie, dusenie. Tieto šetrné spôsoby varenia umožňujú zachovať maximum prospešných látok z pôvodných produktov a eliminovať škodlivé vedľajšie produkty vyprážaných jedál. Verte, že tie diétne sú chutné a zdraviu prospešné nielen pre bábätko, ale aj pre mamičku.

Ďalší tip na zdravé stravovanie: minimálne varenie. Každým ohriatím jedlo stráca významný podiel biologicky aktívnych látok.

Približná strava pre dojčenie v 3 mesiacoch

Ďalší tip na zdravé stravovanie: minimálne varenie. Každým ohriatím jedlo stráca významný podiel biologicky aktívnych látok.

A samozrejme, strava dojčiacej matky po 3 mesiacoch by mala pozostávať iba z čerstvých a vysoko kvalitných produktov.

Približná strava pre dojčenie v 3 mesiacoch

Zabudnite na pizzu, sushi, koláče a párky – toto jedlo je škodlivé aj pre zdravého dospelého človeka a pre dojčiacu ženu je neprijateľné. To isté platí pre sladké sýtené nápoje, žemle, koláče a pečivo, horúce omáčky a dochucovadlá, mastné a vyprážané jedlá.

Milujte zdravé jedlo: prírodné zdravé jedlá sú veľmi chutné, najmä ak sú pripravené správne a s láskou. Vychutnajte si zeleninové jedlá: rôzne šaláty, dusené mäso, rajnice, jedzte mliečne výrobky a syry, spestrite si jedálny lístok ovocnými dezertmi a domácim pečivom.

Veľmi skoro uvidíte, že zdravé stravovanie prospieva nielen bábätku, ale aj matke – pocítite nával sily a optimizmu, budete krajší a získate krídla za chrbtom.

Pediatri a špecialisti na dojčenie odporúčajú dodržiavať voľný režim dňa, v ktorom si dieťa samo nastaví optimálny režim na základe svojich potrieb. Materské mlieko je plne prispôsobené gastrointestinálnemu traktu dieťaťa a rýchlo sa vstrebáva, takže dieťa môže a malo by byť priložené k prsníku tak často, ako chce. Ide o takzvané kŕmenie na požiadanie, pri ktorom si intervaly medzi kŕmeniami a dĺžku sania nastavuje dieťa samo. Žalúdok dieťaťa má malý objem a je určený na príjem mlieka v malých porciách. Ak sa intervaly medzi plánovanými kŕmeniami predĺžia na 3 hodiny, dieťa potrebuje na uspokojenie oveľa väčšiu porciu mlieka, ako dokáže vstrebať, čo vedie k pretiahnutiu stien žalúdka a regurgitácii.

Dojčenie je navyše pre novorodenca náročná práca. Môže byť jednoducho unavené a nenasáva dostatok mlieka na jedno kŕmenie. To znamená, že pri jednom kŕmení môže dieťa vysať veľmi málo mlieka, ale po 20–30 minútach opäť požiada prsník, aby dojedol.

Je dôležité mať na pamäti, že čím častejšie matka prikladá dieťa k prsníku, tým viac sa ho v nasledujúcich dňoch vyprodukuje. Na udržanie plnej laktácie je teda potrebných aspoň 10–12 aplikácií denne. Pri zriedkavých plánovaných kŕmeniach dochádza k nedostatočnej stimulácii prsníka a v dôsledku toho k zníženiu množstva mlieka.

Podľa režimu
Dodržiavanie trojhodinového intervalu medzi kŕmením sa odporúča len u detí kŕmených z fľaše, pretože dojčenská výživa sa líši zložením od materského mlieka a trávenie bielkovín, tukov a sacharidov vyžaduje určitý čas.

Chyba dva. Zrušenie nočného kŕmenia

V čase, keď naše mamy a staré mamy vychovávali deti, sa verilo, že bábätko by v noci nemalo obťažovať mamu a otca. Všetkými možnými metódami (hojdanie na rukách alebo v postieľke, dokrmovanie vodou, cmúľanie cumlíka) sa rodičia snažili zabezpečiť, aby dieťa spalo celú noc bez budenia. Nočné kŕmenie bolo tiež „zakázané“, pretože sa verilo, že v noci by mal žalúdok dieťaťa odpočívať od jedla.

V súčasnosti existuje úplne iný pohľad - nočné kŕmenie je potrebné. Okrem toho by sa dieťa malo aplikovať na prsník toľkokrát za noc, koľko chce. Telo dieťatka je navrhnuté tak, aby jeho žalúdok mohol nerušene tráviť materské mlieko. Bábätko navyše po kontinuálnej vnútromaternicovej výžive nevydrží dlhé prestávky medzi jedlami a je prirodzené, že sa v noci zobudí a naje.

Nočné kŕmenie prispieva k tvorbe dostatku mlieka a nastoleniu dobrej laktácie. Maximálne množstvo prolaktínu (hormónu, od ktorého závisí objem laktácie) sa tvorí v noci: od 3:00 do 7:00. Ak sa dieťa v noci neprikladá k prsníku, prolaktín sa tvorí v malom množstve a následne sa znižuje tvorba mlieka.

Chyba tri. Obmedzte kŕmenie na 10-15 minút

Správne organizované dojčenie znamená, že trvanie kŕmenia si nastavuje dieťa samo. Jedno z pravidiel pre úspešnú laktáciu je toto: dieťatko treba držať pri prsníku tak dlho, ako potrebuje, t.j. Kŕmenie by malo skončiť, keď samo uvoľní prsník.

Každému dieťaťu trvá kŕmenie inak: niektoré potrebujú 5 minút, iné 30 minút. Niektoré bábätká sajú rýchlo a samy sa odlepia z prsníka, iné pri tom zaspia, iné sajú dlho a s radosťou. Do veľkej miery to závisí od temperamentu dieťaťa, adaptačných procesov, stavu jeho nervového systému a veku. Bábätká spravidla dlho sajú v prvých týždňoch života, pri zaspávaní, pri chorobe alebo pri psychickej nepohode. Krátke kŕmenie je najčastejšie spojené s potrebou uhasiť smäd alebo upokojiť sa na matkinom prsníku v stresovej situácii, strachu alebo bolesti.

Obmedzenie času kŕmenia môže viesť k nepríjemným následkom. Ak matka preruší kŕmenie vopred, dieťa nedostáva „zadnú“ časť mlieka bohatú na živiny a enzýmy. Nestrávené látky (laktóza) z „prednej“ časti mlieka sa dostávajú do hrubého čreva, kde spôsobujú tráviace poruchy v podobe kvasenia, zvýšenej tvorby plynov, porúch stolice a brušnej koliky. To všetko následne vedie k slabému prírastku hmotnosti dieťaťa, úzkosti a poruchám spánku.

Okrem toho zlé vyprázdňovanie prsníka v dôsledku nedostatočného sania vedie k zníženiu tvorby novej porcie mlieka a môže prispieť aj k rozvoju stagnácie mlieka (laktostázy).

Chyba štyri. Dopĺňajte svoje dieťa umelou výživou

Mnohé dojčiace matky si myslia, že ak je dieťa často priložené k prsníku, znamená to, že nedostáva dostatok jedla a je potrebné ho dokrmovať umelým mliekom. V skutočnosti to nie je pravda.

Pre deti v prvých mesiacoch života je časté dojčenie normálnym a prirodzeným procesom. Faktom je, že vo veku do 3 mesiacov dieťa potrebuje prsník nielen na jedlo. Pomocou sania uspokojuje svoje mnohé potreby: po fyzickom a citovom kontakte s matkou, po teple, bezpečí, po neustálu starostlivosť a lásku. Keď dieťa pocíti nejaké nepohodlie, zavolá svoju matku. Netreba zabúdať, že malé deti majú dobre vyvinutý sací reflex a bábätko potrebuje svoju potrebu sania uspokojiť.

Obzvlášť časté dojčenie je typické pre deti v prvom mesiaci života. Novorodenec môže požiadať o prsník až 12-16 krát denne. Ale asi od 2 mesiacov to začína robiť menej často a do 3 mesiacov si dieťa vytvorí svoj vlastný rozvrh kŕmenia s prestávkami 2-3 hodiny.

Pozor!
Dokrmovanie dieťaťa umelým mliekom môže predpísať iba lekár po posúdení jeho celkového stavu a prírastku hmotnosti.

Chyba päť. Podávajte dieťaťu vodu

Otázka, či je potrebné bábätku dokrmovať vodu, patrí medzi najčastejšie kladené otázky špecialistov. Ide o to, že v sovietskych časoch bolo zvykom dávať dieťaťu vodu medzi kŕmením. Dnes je jedným z pravidiel úspešného dojčenia, ktoré stanovila Svetová zdravotnícka organizácia: „Žiadne dokrmovanie alebo zavádzanie iných cudzích tekutín a produktov do 6 mesiacov.“ Dojčenému dieťaťu by sa teda do 6. mesiaca nemali podávať žiadne ďalšie tekutiny.

Toto pravidlo má jednoduché vysvetlenie. Materské mlieko obsahuje dostatočné množstvo vody, približne 85–90 %, a je schopné plne uspokojiť potrebu tekutín bábätka. Navyše suplementácia vodou negatívne ovplyvňuje laktáciu. Aj malé množstvo vody naplní žalúdok dieťaťa a vytvorí pocit falošnej sýtosti. Je menej pravdepodobné, že sa bude chcieť prisať na prsník a množstvo produkovaného mlieka sa zníži.

Chyba šesť. Odsávanie po každom kŕmení

Ak matka kŕmi dieťa na požiadanie, potom nie je potrebné pravidelne odsávať prsník. V tomto prípade dôjde k dostatočnej stimulácii mliečnych žliaz a telo ženy si samo „vypočíta“, koľko mlieka má produkovať. Dojčiaca matka, ktorá na požiadanie prikladá svoje dieťa k prsníku a po každom dojčení odsaje prsník, vyvoláva zvýšenie tvorby mlieka. Prsník tak dostáva „nepravdivé“ informácie o množstve spotrebovaného mlieka. Pri ďalšom kŕmení sa mlieko dostane v nasledujúcom množstve: odsaté dieťaťom plus odsaté. Bábätko nedokáže zjesť veľké množstvo vyprodukovaného mlieka, stagnuje v prsníku a v dôsledku toho sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku laktostázy a mastitídy (zápalu mliečnych žliaz).

Odsávanie prsníka môže byť potrebné pri problémoch, ako je prekrvenie prsníkov, pri liečbe laktostázy, mastitídy, popraskaných bradaviek, pri nedostatočnom množstve mlieka na zvýšenie jeho tvorby, pri nútenom odlúčení matky a dieťaťa.

Siedma chyba. Pitie veľkého množstva tekutín

Najčastejšou chybou dojčiacich matiek je pitie príliš veľkého množstva tekutín. Mnoho ľudí verí, že čím viac tekutín žena vypije, tým viac mlieka sa jej tvorí. V skutočnosti nie je proces tvorby mlieka regulovaný množstvom tekutiny vstupujúcej do tela matky, ale hormónmi hypofýzy (prolaktín a oxytocín).

Odborníci na dojčenie navyše tvrdia, že prebytočné tekutiny nielen nestimulujú laktáciu, ale môžu ju aj znižovať. Nadmerný príjem tekutín často vedie k tvorbe väčšieho množstva mlieka, ako dieťa potrebuje, čo následne často spôsobuje laktostázu. Pre stabilnú laktáciu potrebuje dojčiaca matka piť 1,5 - 2 litre denne.

Chyba osem. Dodržiavanie prísnej diéty

Mnoho žien si dojčenie spája s prísnou diétou, ktorú ešte donedávna lekári odporúčali matkám počas dojčenia dodržiavať. Účelom diéty bolo vylúčiť z jedálneho lístka dojčiacej ženy všetky potraviny, ktoré by mohli spôsobiť alergické reakcie alebo poruchy trávenia u dieťaťa. Kompetentným prístupom k otázke výživy pre dojčiacu matku je v súčasnosti sledovať reakciu dieťaťa na konkrétny produkt, ktorý matka konzumuje, a neodmietať ho. To znamená, že výrobky, ktoré spôsobujú poruchy u dieťaťa, sú vylúčené po skutočnosti a nie vopred.

Okrem toho by dojčiaca matka nemala jesť dvakrát toľko ako zvyčajne. Toto nie je nič viac ako mýtus. Množstvo zjedených potravín nemá vplyv na množstvo a kvalitu vyprodukovaného mlieka. Dojčiaca matka by mala dostávať kompletnú a vyváženú výživu každý deň. Jeho kalorický obsah by mal byť o 400–600 kcal denne viac ako zvyčajne, pretože približne rovnaký počet kalórií sa spotrebuje denne na tvorbu materského mlieka.

Aby sa predišlo chybám pri zakladaní laktácie, ak sa vyskytnú rôzne otázky a ťažkosti, dojčiaca matka môže požiadať o pomoc pediatra alebo špecialistu na dojčenie.

Prvý rok života dieťaťa sa vyznačuje rýchlym vývojom. Správy sa objavujú doslova každý týždeň. Najviac to platí pre 3. mesiac. Počas tejto doby sa dieťa už veľa naučilo. Potom, čo sa dieťa prispôsobí novým podmienkam existencie, aktívne skúma okolitý priestor a spoločnosť.

Formovanie jeho tela naberá na obrátkach. Mamičky vyzdvihujú kľúčové úspechy, ktoré dieťa dosiahlo v 3. mesiaci: vývoj a výživa prebiehajú rytmicky a vzájomne závislé, bábätko sa stáva silnejším, zaoblenejším, zlepšujú sa jeho pohyby a niektoré zručnosti. Denný režim bábätka je stabilizovaný: je, spí a bdie približne v rovnakom čase, čo matke uľahčuje plánovanie svojich záležitostí.

Bábätko počas 3. mesiaca priberie asi štvrtinu svojej pôvodnej hmotnosti a jeho výška sa zväčší asi o desatinu predchádzajúcej veľkosti. To sa deje len v rozprávke, kde sa hovorí o hrdinovi, ktorý rastie míľovými krokmi. Všetky vnútorné orgány a systémy dieťaťa sa aktívne rozvíjajú. Takýto rýchly rast bábätka si vyžaduje poriadny prísun energie do organizmu. A zdrojom energie potrebnej pre bábätko je dlhý spánok a primeraná výživa, ktorá zabezpečí mimoriadnu rýchlosť vývoja bábätka.

Správny spánok bábätka cez deň trvá 18 – 20 hodín a za ten istý čas zje materské mlieko rovnajúce sa pätine svojej hmotnosti. Samozrejme, toto je priemer. Všetky deti sú iné a inak rastú. Matky by sa nemali obávať, ak dieťa zje trochu viac alebo menej. On sám vie, koľko toho potrebuje, a bude to môcť sprostredkovať svojej matke vlastným spôsobom. Ak v 3. mesiaci nie je zavedený spánok a režim kŕmenia dieťaťa, dieťa spí a jedáva menej ako normálne a jeho hmotnosť a výška sú nedostatočné, je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom.

Výška a hmotnosť závisia od:

• ukazovatele výšky a pôrodnej hmotnosti;
• genetika;
• rod;
• spôsob kŕmenia.

Chlapec počas 3. mesiaca zvyčajne priberie okolo 800 g, dievča 750 g.

Energia pre rast je vo výžive

Kŕmenie 3-mesačného bábätka je hlavným cieľom a radosťou v jeho živote. Počiatočné predstavy o realite si bábätko osvojuje z podmienok, v ktorých vyrastá, a prvé predstavy o ľuďoch – od matky, ktorá ho kŕmi. Inštinkt hladu je známy všetkým živým bytostiam a najmä dojčatám. Chronicky podvyživené bábätko si nedovolí nechať hladné, kričí sa dožadovať potrebnej porcie jedla. Zvyčajne sa dieťa zobudí od hladu a najčastejšie plače, pretože chce jesť. To sa dá ľahko určiť podľa toho, ako hltavo chytá bradavku alebo cumlík.

Proces sania je pre bábätko náročná úloha. Nafukuje, robí ťažkú ​​úlohu, dokonca sa potí od horlivosti. Nebude možné odobrať jeho zdroj potravy, kým nebude úplne spokojný, inak rozhorčený výkrik povie o jeho chuti do jedla. Až po prijatí presne požadovaného objemu mlieka rýchlo zaspí. Dokonca aj počas spánku neprestáva mlaskať, akoby sníval o ďalšom kŕmení, a na jeho tvári môžete vidieť prejav blaženosti.

Nemali by ste nútiť dieťa jesť viac mlieka, ako je potrebné. Z tohto dôvodu môže stratiť chuť do jedla. V snahe vyhnúť sa nadbytočnému jedlu sa bude snažiť zaspať skoro alebo tvrdohlavo odmietať dojčiť. Tým sa inštinktívne chráni pred excesmi. Takáto situácia je však plná straty záujmu o samotný proces kŕmenia a straty potešenia z neho. Prijímanie jedla by malo zostať pre dieťa blaženosťou a matka by mala byť jeho najlepšou priateľkou a zdravotnou sestrou. Je to dôležitý faktor pre dôveru dieťaťa v dôveryhodnosť druhých, ktorá je založená na strave dieťaťa v 3 mesiacoch.

Ako zaviesť režim kŕmenia

Trojmesačné dieťa sa bude cítiť pohodlnejšie, keď si zvykne spať a jesť v určitých hodinách. Adaptácia na režim prebieha rýchlejšie s pomocou mamy. S nárastom hmotnosti dieťaťa sa časové intervaly medzi kŕmeniami predlžujú. Veľmi dôležitá je podpora matky pri stanovení pravidelnosti kŕmenia a znižovaní jeho denného množstva. Dlhým čakaním na jedlo netrpezlivé bábätko trpí, no neodolá, ale naopak, veľmi sa poteší, ak ho 3-4 hodiny po predchádzajúcom kŕmení jemne zobudia.

Deti s hmotnosťou do troch kilogramov pri narodení zvyčajne vyžadujú 3-hodinový interval medzi príjmom potravy a pri hmotnosti okolo 4,5 kg stačia 4 hodiny. Matka môže posilniť stereotyp 4-hodinovej prestávky medzi kŕmením tým, že dieťa nakojí po 4 hodinách. Výživa dieťaťa po 3 mesiacoch sa tak stane stabilnou v súlade s režimom. Ak sa bábätko snaží narušiť pravidelnosť kŕmenia plačom po 2 hodinách, môžete túto ťažkosť prekonať tak, že sa k nemu nejaký čas nepriblížite a dáte mu šancu opäť zaspať. Ak plač pokračuje, môžete mu dať napiť vodu. Bábätko sa tak prispôsobí pravidelným prestávkam v jedle.

Matka, ktorá kŕmi svoje dieťa hneď, ako sa pohne, aj keď ho nakŕmila pred menej ako 2 hodinami, rozvíja u dieťaťa návyk jesť malé porcie v krátkych intervaloch. Rôzne bábätká si na režim zvykajú rôzne, aj keď väčšina z nich už po mesiaci prechádza na 4-hodinový interval s vynechaním nočného kŕmenia.

Naučiť sa dodržiavať rutinu nie je ľahké, vyžaduje si to trpezlivosť a úsilie.

Veková diéta

Silný pokrok, ktorý nastáva vo vývoji trojmesačného dieťaťa, si vyžaduje zmenu v procese kŕmenia. Základom je rovnako ako doteraz tekutá strava: pokračuje sa v konzumácii materského mlieka alebo umelej výživy. Po 3 mesiacoch nie sú povolené žiadne doplnkové potraviny. Zrýchlený rast a fyzická aktivita spôsobujú zvýšenie chuti do jedla. Z tohto dôvodu môže režim, ktorý bol tak pracne zavedený, alebo dokonca ešte nezavedený, skolabovať, aby bolo možné obnoviť dojčenie na požiadanie, ktoré bude s najväčšou pravdepodobnosťou musieť byť zvýšené. Nie je to dôvod na sklamanie, podnetom bude bližší kontakt s bábätkom a jeho úsmev.

Pozorovanie reakcie 3-mesačného bábätka dáva matke možnosť venovať pozornosť prejavom nasýtenia alebo naopak nedostatku jedla. Dobre nakŕmené dieťa spomalí sanie a odvráti sa od prsníka alebo fľaše.

Do konca 3 mesiacov začne väčšina dojčiat pociťovať zvýšený rast. Rastie aj chuť do jedla. Mamičky môžu mať dojem, že nemá dostatok mlieka a bábätko chce jesť čoraz častejšie. Niektorí sa naopak odvracajú od prsníka a stávajú sa rozmarnými. Dojčeniu niekedy bráni záujem dieťatka o okolitý svet, keď sa točí, pozerá na všetko naokolo a odvádza pozornosť od prsníka.

Matky, ktoré si takéto situácie neuvedomujú, sa v panike obracajú na doplnkové kŕmenie, čo by sa nemalo robiť. Inteligentný drobec, ktorý si uvedomuje, že je oveľa jednoduchšie získať jedlo z fľaše, úplne odmieta dojčiť. To je pomerne častý dôvod, že trojmesačné deti prechádzajú najskôr na zmiešanú, neskôr na umelú výživu.

V skutočnosti nebolo mlieka o nič menej, dieťa jednoducho zvýšilo svoje výživové potreby. Tento jav sa nazýva laktačná kríza. Netrvá dlho a po niekoľkých dňoch zmizne.

Predčasné doplnkové kŕmenie

Presun bábätka na dokrmovanie problém nevyrieši, naopak, zhorší. Formuly sa trávia oveľa dlhšie a vstrebávajú sa horšie ako materské mlieko. Prudký prechod na iné zloženie potravy mení mikroflóru v črevách dojčaťa. Návrat k materskému mlieku ju nevráti do predchádzajúceho stavu. Črevá dieťaťa sú naplnené anaeróbnymi mikróbmi a začína sa ich reprodukcia. Už jedno kŕmenie mlieka denne môže spôsobiť nezvratné následky.

Pri zavádzaní príkrmov do detskej výživy od 3 mesiacov by sa jej sortiment nemal riediť kozím mliekom alebo kefírom, ktoré nie sú prispôsobenou výživou. Tieto produkty nie sú vhodné pre deti do 3 mesiacov, sú škodlivé pre deti do jedného roka, zvyšujú záťaž obličiek a pankreasu.

Sú situácie, keď dojčenie nie je možné (lieky, choroba). V takýchto prípadoch sa dieťa prenesie na umelé kŕmenie. Neschopnosť dojčiť by v matke nemala vyvolávať pocit viny. Pri umelom kŕmení pediatri odporúčajú používať čiastočne voľné kŕmenie - metódu, pri ktorej sa množstvo jedla podáva na požiadanie dieťaťa, ale v obmedzenom rozsahu, a podáva sa v pevne stanovenom čase. Zároveň sa do fľaše naleje o niečo viac zmesi, ako je potrebné, aby sa zistilo, koľko jedla dieťa potrebuje. Nemali by ste ho nútiť a kŕmiť ho extra jedlom, ak nechce.

• dať dieťaťu vodu;
• prísne dodržiavať spôsob prípravy zmesi;
• neodporúčame zvyšovať alebo znižovať dávku;
• Je prísne zakázané kombinovať rôzne zmesi;
• Obsah fľaše, ktorý dieťa nedopil, je vhodné vyliať;
• Neodporúča sa kŕmiť dieťa nasilu.

Do troch mesiacov dieťa vyrastie, priberá a vyvíja sa. Toto obdobie je priaznivé pre stanovenie stravy a spánku dieťaťa. Materské mlieko je naďalej jediným zdrojom živín. Vzhľadom na zvýšenú potrebu bábätka na materské mlieko je vhodné predĺžiť intervaly medzi dojčeniami. Dojčené deti dostávajú materské mlieko na požiadanie a nie sú obmedzené časom stráveným na prsníku. Lekári odporúčajú neponáhľať sa so zavádzaním doplnkového kŕmenia, aby nedošlo k poškodeniu zdravia dieťaťa.