Čo robiť na opálenie. Ako si po mori udržať opálenie po dlhú dobu. Ako získať bronzové opálenie na slnku

Dlho pred letným obdobím sa dievčatá pýtajú, ako sa rýchlo opáliť v horúcich krajinách. A keďže opálená pokožka vyzerá atraktívnejšie a zdravšie, dievčatá sa snažia priniesť si zo zimných stredísk rovnomerné opálenie.

Aby sme sa porozprávali o všetkých metódach, urobme si krátky exkurz do histórie príčiny a následku. Žiadame len jednu vec - pozorne si prečítajte článok až do konca a zohľadnite všetky rady. Ak sa chce dievča opáliť rýchlejšie, nemalo by zabúdať na niekoľko základných pravidiel, o ktorých bude reč ďalej. Ale je lepšie dať všetko do poriadku...

Ako dosiahnuť rovnomerné a rýchle opálenie na mori

Opaľovanie je výborný relax, ktorý pomáha obnoviť duševný pokoj. Teraz hovoríme o tom, ako sa rovnomerne a rýchlo opáliť na mori.

Musíte pripraviť pokožku:

• Nezabudnite sa chrániť pred škodlivými UV lúčmi, preto pred odchodom z domu naneste na exponované miesta tenkú vrstvu opaľovacieho krému prispôsobeného typu vašej pokožky;
• Neustále používajte hydratačné mlieka, ktoré pomáhajú predchádzať suchu a odlupovaniu;
• Nezabudnite použiť peelingy na telo a tvár, vyrovnajú povrch pokožky a pomôžu vám opáliť sa oveľa rovnomernejšie a rýchlejšie;
• Je vhodné vybrať si vitamínový komplex, ktorý je pre vás vhodný;
• Jedzte viac mrkvy alebo pite mrkvovú šťavu. Urýchľuje produkciu melanínu v tele, ktorý podporuje opálenie.

Všetky vyššie uvedené postupy a triky najlepším možným spôsobom ovplyvní váš vzhľad.

Neodporúčame sa pred opaľovaním poriadne najesť. Počas poludňajších hodín je vhodné nevychádzať na slnko, pretože agresívne pôsobenie ultrafialového žiarenia môže viesť k rakovine. Vyberte si čas pred desiatou ráno a po štvrtej večer. Medzitým očakávate, že sa spálite a zhoršíte si celkové zdravie.

Pri opaľovaní sa každých 5-7 minút prevráťte a zmeňte polohu tela, nedovoľte jednostranné „praženie“. Všetky tieto sú tzv ľudové prostriedky, ktoré sú vhodné na rýchle opálenie na slnku. Na mori je príliš veľa faktorov, ktoré môžu zmeniť dovolenku na nočnú moru a opálenie môže po príchode domov veľmi rýchlo vyblednúť. Ale ak použijete tieto malé triky, slnko vašu pokožku rýchlo pozláti a nespôsobí žiadne problémy.

Aj doma je dobre

Teraz vám povieme, ako sa rýchlo opaľovať doma. Ak nemôžete ísť k moru alebo nemáte voľné prostriedky na návštevu salónu, neponáhľajte sa rozčuľovať. Dosiahnuť rovnomerné, estetické opálenie je celkom možné aj doma.

Dnes ich je veľa ľudové spôsoby aby bola vaša pleť tmavšia a krajšia pomocou liečivých masiek na tvár a telo. Vodcu možno nazvať kávovou maskou a jej rôznymi variáciami.

Predstavujeme „top 3“ najúčinnejšie:

• Po mletí zŕn na mlynčeku na kávu k nim pridajte malé množstvo vody. Zmiešajte, vytvorte hustú pastu a naneste na vyčistenú pokožku tváre. Táto maska ​​dodá jemný olivový odtieň a dokonale vydrhne povrch epidermis;
• Uvarte si ráno kávu alebo kakao a... umyte si tvár. Denná procedúra, nasadená v dvoch, urobí svoju „temnú“ prácu k vašej spokojnosti. Mimochodom, môžete to skúsiť zmraziť kávová usadenina a z času na čas si týmito kúskami ľadu utrite tvár, čím sa pokožka stane pružnejšou;
• Vatové tampóny namočené v silnej uvarenej káve vám tiež stmavia, no nezabudnite si nimi utrieť tvár.

Telo si môžete natrieť špeciálnymi olejmi, ktoré podporujú rýchle opálenie. Patria sem prírodné produkty ako výťažky z ľubovníka bodkovaného, ​​rakytníka, vlašských orechov. Pri domácom kúpeli by bolo skvelé pridať do vody odvar zo šípky zmiešaný s cyprusovým a levanduľovým olejom. Toto sú ľudové prostriedky, ktoré môžete použiť doma.

Nezabúdajte ani na kozmetiku, ktorej na pultoch supermarketov nájdete veľké množstvo. Samoopaľovacie mlieka, krémy a spreje už nie sú novinkou. S ich pomocou sa otázka, čo aplikovať na opálenie rýchlejšie a rovnomernejšie, môže rozhodnúť individuálne, berúc do úvahy váš typ pokožky.

Pozorne si prečítajte pokyny, ktoré sú k nim priložené, pretože to, čo funguje pre vášho priateľa, nemusí nutne fungovať pre vás.

Poraďte sa so špecialistami, ktorí presne poznajú vlastnosti konkrétneho produktu a budú vedieť poradiť so znalosťami. Takéto mlieka si môžete naniesť len raz a na niekoľko týždňov budete mať zabezpečené rovnomerné a krásne samoopaľovanie. Je pravda, že je nepravdepodobné, že to bude fungovať bezchybne na prvýkrát, ale s náležitou starostlivosťou a zručnosťou sa jednoznačne stanete kráľovnou vo svojom spoločenskom kruhu.

Salón nám môže pomôcť

Teraz prejdime k príbehu, ako sa rýchlo a krásne opáliť v soláriu. Ukazuje sa, že aj tu existujú určité nuansy. V prvom rade by ste solárium nemali navštevovať počas menštruácie, tehotenstva, chorôb endokrinného systému alebo alergických vyrážok. Všetky krémy a mlieka určené na opaľovanie na slnku nie sú absolútne vhodné na zmenu pigmentu v salóne.

Nie je vhodné podstúpiť túto procedúru po peelingu alebo nedávno vykonanom odstránení chĺpkov nie je potrebná ani sprcha s mydlom a tvrdá žinka, starajte sa o svoju pokožku. Neaplikujte žiadny parfum, inak dôjde k alergickej reakcii.

• Pre svetlé dievčatá so svetlou pokožkou, ktoré sú pokryté pehami a majú prevažne ryšavé vlasy, je vhodné, aby prvé sedenie netrávilo dlhšie ako 2-3 minúty. Je lepšie znížiť všetky ďalšie návštevy na dve týždenne, aby ste dosiahli požadovaný čokoládový odtieň;
• Európsky typ pleti umožňuje predĺžiť čas prvej návštevy na 5 minút, a to až trikrát týždenne. Opálenie tiež pokryje pokožku rovnomernou vrstvou, neprekračujte však celkový pobyt v skúmavke dlhšie ako 15 minút;
• Kto sa nespáli, môže si dopriať 20 minút relaxu a znížiť celkový počet návštev na 5. Takéto dievčatá sú prevažne tmavo blond alebo hnedovlasé a ich typ pleti je zmiešaný;
• Tmavé brunetky sú v popredí, rovnakých dvadsať minút môžu stráviť v soláriu takmer prvýkrát a celkovo budú potrebovať najviac päť návštev.

Prípravné postupy sú rovnaké pre všetky typy, ale sústreďujú sa na jednotlivé znaky. Napríklad odstrániť kontaktné šošovky, ak ich používate. Opaľujte sa v podprsenke alebo si neodopierajte špeciálne plastové vložky, ktoré ochránia vaše prsia pred intenzívnym žiarením. Neaplikovať dekoratívna kozmetika pred zákrokom, aby ste sa vyhli alergiám.

S príchodom vytúženej letnej sezóny sme s radosťou zložili všetko zimné oblečenie do skrine a obliekli si kraťasy, tričká a papuče. A cez víkendy alebo len tak vo voľnom čase od dôležitých záležitostí, berieme si so sebou plavky alebo plavky a deky na ležanie, chodíme na pláž ležať na horúcom piesku, leňošiť, plávať a aj preto, aby naša pokožka bola krásna. a hladký bronzový odtieň. Ale, bohužiaľ, často existujú prípady, keď bez toho, aby ste o nich vedeli niekoľko dôležité pravidlá alebo ich zanedbávanie, spálime a dostaneme To sa prejavuje začervenanou pokožkou a bolestivými pocitmi. Tu nemôže byť reč nielen o, ale ani o nadchádzajúcich výletoch na pláž. A to všetko preto, že si musíte položiť otázku nielen ako sa dobre opaľovať na slnku, ale aj ako to robiť správne. Tento článok je venovaný tejto téme.

Aby ste sa vyhli zbytočným a niekedy až nebezpečným následkom pobytu na pláži, stačí ich dodržať niekoľko dôležité odporúčania na tému ako sa dobre opaľovať na slnku. Potom budete mať nielen príjemný čas na pláži, ale stanete sa aj majiteľkou pokožky s príjemným zlatým odtieňom.

Oplatí sa začať tým, že sa rozhodnete, či sa môžete opaľovať na slnku? Faktom je, že existuje niekoľko kategórií ľudí, ktorým sa pobyt na slnku, mierne povedané, neodporúča. Ide o ľudí s bielou pokožkou, ktorej pigment je odolný voči opaľovaniu. Aj toto sú tí, ktorí veľké množstvo krtkov na tele. Sú aj ľudia s akýmikoľvek kožnými chorobami, alebo takí, ktorí jednoducho

Ak sa domnievate, že patríte do jednej z vyššie uvedených kategórií, potom je pre vás lepšie zdržať sa opaľovania na pláži a ak je to možné, chrániť sa pred priamym

Ak patríte k tým, ktorým opaľovanie nie je škodlivé, ale prospešné, tak práve pre vás sú určené nasledujúce tipy.

Okrem toho užitočné rady, existuje niekoľko dôležitých upozornení:

1. Pred opaľovaním nepoužívajte deodorant, kolínsku, toaletnú vodu, pleťovú vodu a pod. Tieto látky s obsahom alkoholu odmasťujú pokožku a zhoršujú účinky ultrafialového žiarenia.
2. Vyhnite sa používaniu kozmetiky. Po opaľovaní by ste nikdy nemali používať peeling, pretože... Týmto spôsobom odstránite ochrannú vrstvu pokožky.

To sú snáď základné pravidlá pre zabezpečenie krásneho a rovnomerného opálenia. Nezabudnite uviesť tieto odporúčania do praxe. Dôležité je predsa nielen vedieť sa dobre opaľovať na slnku, ale aj robiť to s rozumom.

Užite si dovolenku a krásne opálenie!

Leto, slnko, rieka alebo more – kto o tom nesníva? Na tento čarovný čas čaká snáď každý. Práve počas dovolenky naberáme sily, relaxujeme nielen telom, ale aj dušou. V tomto materiáli vás pozývame hovoriť o tom, ako sa rýchlo, krásne a hlavne bezpečne opaľovať na slnku.

Stojí za to povedať, že pri návšteve akéhokoľvek vodného útvaru nie je cieľom mnohých ľudí len plávať do sýtosti, ale aj opáliť sa. Opálené čokoládové telo sa stalo takou módou, že niektorí ľudia sú dokonca ochotní minúť veľa peňazí, aby mali v zime krásnu farbu pleti.

Okamžite vás upozorňujeme na to, že sa musíte vedieť opaľovať. Samozrejme, pre mnohých to môže vyzerať smiešne, keďže sme zvyknutí, že keď sa chceme opaľovať, jednoducho si ľahneme pod lúče slnka a čakáme na výsledok, ktorý potrebujeme. Uvedomte si, že táto možnosť opaľovania nemusí nielen splniť vaše očakávania, ale môže spôsobiť aj veľkú ujmu na zdraví.

Ak si vážite svoje zdravie a zaobchádzate s ním opatrne, potom nasledujúce tipy len pre vás:

• Po prvé, musíte si uvedomiť, že nie každý sa môže opaľovať a ignorovanie týchto odporúčaní je veľmi nežiaduce. Ľudia, ktorí majú zvýšenú citlivosť na slnečné svetlo, by si mali dávať veľký pozor na pobyt na slnku.
• Tí ľudia, ktorí si tiež musia dávať pozor mať svetlú pokožku. Krtkovia a starecké škvrny sú ďalším dôvodom na obavy. Ak je prítomný aspoň jeden z vyššie uvedených faktorov, proces opaľovania by mal byť čo najšetrnejší, pretože ľudia s takýmito vlastnosťami sú náchylní na spálenie od slnka.

• Hneď ako prídete k moru alebo k rieke, nemali by ste sa hneď „hádzať bezhlavo do bazéna“. Ak chcete začať, opaľujte sa 10-15 minút a pokiaľ možno nie na priamom slnku. Nezabudnite, že ramená, hrudník, nohy sú oblasti, kde je pokožka najcitlivejšia.
• Používajte opaľovací krém. Z nejakého dôvodu si veľa ľudí myslí, že stačí naniesť krém len raz počas jednej návštevy pláže, čo je však obrovská chyba. Takéto výrobky je potrebné aplikovať každú hodinu a zohľadňovať vlastnosti pokožky.

DÔLEŽITÉ: Ak je to možné, vyhnite sa návšteve pláže v čase obeda. Je to od 12 do 15 hodín, kedy môže slnko poškodiť vaše zdravie. Najlepšie je opaľovať sa pred 12 a po 16 hodinách.

• Mnohí veria, že vo vode je pokožka chránená pred ultrafialovým žiarením. Ak si myslíte to isté, ste na omyle. Ako ukazuje prax, opálenie sa ešte rýchlejšie „lepí“ vo vode, čo je v skutočnosti nebezpečenstvo.
• Kým je človek vo vode, tento proces je takmer nepostrehnuteľný, no akonáhle vstúpite na pevninu, okamžite začne cítiť pálenie. Aby ste predišli takýmto situáciám, nezabudnite použiť krém pred kúpaním.

Vaše opálenie bude oveľa krajšie, ak:

1. Poloha tela sa bude meniť každých 5-10 minút. Zároveň nezabudnite občas ponoriť do vody.
2. Použijú sa špeciálne prostriedky. Rôzne opaľovacie krémy umocnia efekt a dodajú pokožke zlatistý nádych. Pamätajte, že takéto produkty by sa mali vyberať individuálne na základe vášho typu pleti.
3. Po opaľovaní si dáte kontrastnú sprchu a na suchú pokožku nanesiete výživné mlieko.

Buďte veľmi ostražití: keď trávite čas na pláži, hodiny preletia. Nie je žiadnym tajomstvom, že pri samotnom procese nie vždy cítiť, ako veľmi je pokožka opálená. To najzaujímavejšie začína vtedy: koža začína červenať, objavujú sa pľuzgiere a popáleniny. Preto odporúčame robiť všetko dôsledne a nehnať sa za výsledkami za každú cenu.

Ako dlho sa môžete opaľovať na slnku a kedy?

Predtým sme si o týchto dôležitých otázkach trochu povedali, teraz sa na ne pozrime podrobnejšie. Predtým, ako si vypočujete odpovede na tieto otázky, musíte jasne pochopiť jednu jednoduchú, ale veľmi dôležitú vec: vaše zdravie je oveľa dôležitejšie ako to najdôležitejšie. krásne opálenie.

• Samozrejme, všetci chceme dosiahnuť skvelé výsledky a stráviť minimum času. Ale pamätajte, že sa to tak nestane. Práve z tohto dôvodu si pred opaľovaním treba zistiť pravidlá a odporúčania, s ktorými to bude oveľa jednoduchšie a hlavne bezpečné.
• Opaľovanie sa odporúča postupne. Hneď po príchode k moru alebo inej vodnej ploche by ste mali začať proces mimoriadne opatrne.
• Na začiatok sa opaľujte pol hodiny, pričom zmeňte polohu tela maximálne každých 10 minút. Nemali by ste sa opaľovať na otvorenom slnku. Dobrá voľba Môže to byť miesto v tieni, rovnako ako plážový slnečník.
• S každým ďalším dňom zvyšujte čas strávený na slnku, nezabudnite pravidelne plávať, takto sa lepšie opálite.
• Hneď ako uplynie obdobie adaptácie vášho tela na opaľovanie, môžete si bezpečne užívať proces „opaľovania“.
• Čo sa týka najvhodnejšieho času na opaľovanie, treba jednoznačne povedať, že je buď ráno alebo večer.

• Slnko je najnebezpečnejšie od 12 do 15 hodín. Odporúča sa stráviť tento čas vo svojej izbe alebo aspoň mimo dosahu slnečného svetla. V tejto dobe vám slnko môže priniesť nielen popáleniny, ale aj úpal, a to, ako viete, je neuveriteľne nebezpečné pre vaše zdravie.
• Slnko je najmiernejšie od 8 do 12 hodiny ráno. Toto je ideálny čas na rovnomerné zlaté alebo čokoládové opálenie.
• Od 15 do 18 hodín Slnečné lúče sú tiež veľmi mierne a je nepravdepodobné, že by vám spôsobili nejaké problémy.
• Je samozrejmé, že musíte pochopiť, že aj keď sa budete opaľovať o 16:00 večer, musíte dodržiavať základné bezpečnostné pravidlá, o ktorých sme hovorili vyššie.

Opaľovanie doma: ľudové prostriedky

Ak nechodíte na dovolenku k vode a na slnenie vám v podstate nezostáva voľný čas, tak práve pre vás sú určené nasledujúce tipy. Spravidla sa všetky ľudové lieky znižujú na konzumáciu určitých potravín.

• Taká zázračná a jedinečná látka svojho druhu ako lykopén, prispieva k získaniu mierne zlatého odtieňa pokožky. A čo myslíte, ktorá zelenina obsahuje túto látku? To by ťa asi ani nenapadlo... v paradajke. Preto sa pre krásne zlatisté opálenie odporúča jesť túto lahodnú zeleninu.

• Pre rovnomerné opálenie by ste mali jesť baklažány. Táto zelenina zabraňuje starnutiu pokožky, čím zaisťuje hladkosť. Vďaka tejto vlastnosti pokožky sa opálenie nanáša rovnomerne.

• Bohaté, jasné opálenie môžete získať, ak ho vypijete citrusové šťavy.
• Snívate o krásnom bronzovom opálení, potom vám prídu na pomoc orechové oleje. Musíte len venovať pozornosť skutočnosti, že po nanesení tohto oleja na pokožku sa môžete opaľovať maximálne 30 minút.
• Marhule, mrkva a šťavy z nich môže tiež prispieť ku krásnemu bronzovému opáleniu. Pred odchodom na pláž alebo pred opaľovaním doma by ste mali vypiť pohár šťavy alebo zjesť malé množstvo marhúľ a strúhanej mrkvy.

Čo si dať na opálenie na slnku do čokoládovo hnedej?

Takéto otázky trápia dovolenkárov pomerne často, no nájsť odpovede na takéto otázky je úloha, ktorá si vyžaduje čas a trpezlivosť. Samozrejme, existuje veľa tipov týkajúcich sa čokoládového opaľovania, ale či sú účinné, to je otázka.

Vybrali sme len tých najviac účinných metód a teraz vám ich povieme. Tak začnime.

• Ak chcete získať atraktívne čokoládové opálenie, ale vaša pokožka sa občas nechce opáliť rovnomerne a krásne – použite špeciálnu opaľovacia kozmetika. Teraz sú tieto aktivátorové produkty dosť populárne, nájsť ich nebude ťažké. Odporúčame vám však nakupovať tento typ výrobkov výlučne v špecializovaných predajniach a lekárňach. Zároveň berte do úvahy svoj typ pleti a jej vlastnosti, pretože to, čo niekomu vyhovuje, vám môže uškodiť.
• Dajte prednosť prírodné aktivátory, Sú vyrobené na báze prírodnej bázy a éterických olejov.
• aromaterapia, Napodiv to tiež zlepšuje opálenie. V tomto prípade by sa mal proces vykonávať s éterickými olejmi.

• Naše ďalšie odporúčanie vás možno prekvapí, ale aj tak. Ak snívate o krásnom čokoládovom opálení, aplikujte ho pivo.Áno, tento konkrétny nápoj vám môže pomôcť splniť váš sen. Prírodné zložky nachádzajúce sa v pive pomáhajú opáleniu „prilepiť“ oveľa rýchlejšie a rovnomerne ho rozložiť po tele.
• Naša rada: použite tmavé pivo. Nápoj by sa mal nanášať na pokožku, akoby ju jemne potierať, ale nie podlievaním. Ľuďom so svetlou pokožkou sa odporúča pridať do piva olivový olej alebo rastlinný olej. Pomer zložiek je 1:1.
• Ďalším skvelým produktom na opaľovanie je kokosový olej. Vďaka pôsobeniu lauric a kyselina hyalurónová, opálenie sa nanáša rovnomerne a krásne.

Tiež kokosový olej priaznivo pôsobí na pokožku:

• Dobre odstraňuje suchú pokožku, to znamená, že vyživuje pokožku
• Pomáha bunkám regenerovať
• Vyhladzuje vrásky
• Znižuje pravdepodobnosť spálenia slnkom
• Vďaka použitiu tohto oleja sa pokožka stáva elastickou a elastickou.
• Posilňuje imunitný systém pokožky

Kakaové maslo sa tiež považuje za dobrý produkt na opaľovanie. Je dôležité pamätať na to, aby ste sa týmto olejom príliš nenatierali, pretože môže spôsobiť spálenie od slnka. Kakaové maslo– výborný prípravok na starostlivosť o problematickú pleť:

• Zjemňuje pokožku a zmierňuje jej suchosť
• Pomáha tvári získať zdravú, krásnu farbu
• Znižuje reakciu pokožky na zmeny teploty
• Zvlhčuje pokožku
• Normalizuje tón pleti

V predvečer leta a plážovej sezóny, rovnako ako pri každej dovolenke na slnku, je veľmi dôležité starať sa o svoju pokožku, aby ste neskôr netrpeli nežiaducimi následkami.

Tipy napísané vyššie sú určite dôležité: pomôžu vám nielen získať krásne zlaté alebo čokoládové opálenie, ale aj udržať vaše zdravie, a to je, vidíte, dôležité.

Pamätajte, že nie je nič dôležitejšie ako vaše zdravie a zdravie vašich blízkych a ani to najkrajšie a najpríťažlivejšie opálenie sa vám neoplatí riskovať. Preto odporúčame brať naše odporúčania vážne – dodržiavať ich a užiť si dovolenku.

Video: „Pravidlá pre krásne a bezpečné opálenie“

Opálené telo vyzerá upravenejšie a fit. Návšteva solária je bežnou procedúrou pre ľudí všetkých príjmov a veku. Takto jednoducho dosiahnete zdravší a atraktívnejší vzhľad.

Ak chcete získať krásne opálenie, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel: ako sa správne opaľovať v soláriu.

Pravidlá opaľovania v soláriu

1. Počas užívania niektorých liekov by ste sa nemali opaľovať. V tomto prípade sa zvyšuje fotosenzitivita pokožky, čo môže viesť k alergickej reakcii.
2. V deň procedúry by ste sa nemali opaľovať na otvorenom slnku.
3. Počas procedúry je potrebné chrániť krtky a tetovanie špeciálnymi nálepkami. Stikinis treba prilepiť aj na bradavky. Pery by ste si mali chrániť balzamom s UV filtrom a na oči určite noste špeciálne okuliare.
   
4. Interval medzi postupmi by mal byť 2-3 dni.
5. Je dôležité dodržiavať čas strávený v soláriu.
6. Žiadna relácia by nemala trvať dlhšie ako 15 minút.
7. Pred procedúrou nemôžete použiť parfum.
8. Všetky kozmetika by sa mal pred opaľovaním odstrániť z pokožky, aby sa získala jednotná farba.
   
9. Neopaľujte sa so šperkami alebo kontaktnými šošovkami.
10. Niekoľko hodín pred procedúrou je lepšie sa osprchovať bez použitia alkalických produktov. Môžu zmyť ochranný film z povrchu pokožky, čo môže viesť k mikropopáleninám.
11. Odborníci neodporúčajú ísť do solária ihneď po fyzická aktivita. Postup v tomto prípade sa stane dodatočnou záťažou pre telo.
12. Tetovanie počas opaľovania vybledne. Tetované miesta si preto treba chrániť krémom s vysokým UV filtrom.
13. Novo vyrobené tetovanie a piercing by mali byť pred začiatkom procedúry pokryté nálepkami.
14. Pred sedením je dobré použiť špeciálne prípravky. Stimulujú produkciu melanínu v pokožke a zvyšujú opaľovací efekt.
    
15. Pred alebo počas sedenia nemôžete použiť žiadny zvlhčovač, ktorý nie je špeciálne určený na opaľovanie v soláriu. Vlhkosť v produkte pôsobí ako šošovka pre lúče, ktoré môžu spôsobiť popáleniny dermis.
16. Po stretnutí nemôžete ísť do kúpeľov. Stav pokožky vyžaduje obnovu. A opálenie sa môže objaviť nerovnomerne a v menšej miere.

Zaujímavý fakt! UV žiarenie v opaľovacích lampách je 12-krát silnejšie ako prirodzené slnečné žiarenie. Preto len 15 minút opaľovania v soláriu sa rovná 4 hodinám slnečného žiarenia na priamom slnku.

Ošetrenia v salóne môžu uľahčiť a urýchliť dosiahnutie požadovaného tónu pleti.

Indikácie a kontraindikácie

Indikácie pre postup sú:

• boj proti syndrómu chronickej únavy a depresii;
• kožné ochorenia (ekzém, psoriáza, mastná seborea, akné);
• stimulácia imunity;
• kalenie;
• aktivácia hematopoézy;
• nedostatok vitamínu D;
• príprava pleti na letnú sezónu.

Kontraindikácie:

• srdcové a respiračné zlyhanie, astma;
• akútne zápalové ochorenia;
• infekčné kožné ochorenia;
• zvýšená telesná teplota;
• tuberkulóza a krvné choroby;
• akékoľvek novotvary;
• ochorenia kardiovaskulárneho systému;
• spazmofília;
• lézie CNS;
• zlyhanie pečene a obličiek;
• hypertyreóza;
• diabetes mellitus;
• užívanie určitých liekov;
• individuálna intolerancia UV žiarenia;
• materské znamienka a prítomnosť veľkých, početných krtkov;
• herpes v akútnom štádiu;
• vyrážka akejkoľvek etiológie;
• tehotenstvo a dojčenie;
• menštruácia;
• svetlo citlivá pokožka;
• vek do 18 rokov;
• 2 dni pred a po depilácii;
• Po procedúre peelingu sa nemôžete opaľovať mesiac.

Odborníci radia, ako sa správne opaľovať v soláriu, aby ste sa opálili.

Najprv by ste mali vylúčiť všetky rizikové faktory v podobe kontraindikácií a zistiť svoj fototyp pleti.

Koľko minút trvá opaľovanie v soláriu?

Informácie o tom, ako sa správne opaľovať v soláriu, aby ste sa efektívne opaľovali, sú uvedené v pohodlnej tabuľke:

Po získaní požadovaného tónu pleti bude stačiť na udržanie účinku opakovaním procedúry raz týždenne.

Ako sa správne opaľovať v soláriu

Peeling sa musí vykonať niekoľko dní pred zákrokom.. Mali by ste si so sebou vziať uterák, papuče a spodnú bielizeň.

Krémy a ochranné prípravky je možné zakúpiť v salóne.

Ako sa opaľovať v soláriu, aby ste sa opálili:

1. Správne by bolo osprchovať sa niekoľko hodín pred sedením bez peelingu a žinky. Môžete použiť iba sprchový gél.
2. Na dosiahnutie rovnomerného opálenia je potrebné odstrániť make-up.
3. Pred sedením nemôžete použiť žiadny parfum.
4. Treba sa opaľovať v soláriu bez ozdôb.
5. Vlasy by ste si mali zakryť špeciálnou čiapkou alebo šatkou.
6. Naneste krém s vysokým UV filtrom na pery, tetovanie a materské znamienka.
7. Bielizeň by mala byť vyrobená z prírodných materiálov.
8. Ak nie je spodná bielizeň, musíte si na hrudník pripevniť stikini.
9. Odporúča sa tiež chrániť piercing nálepkami.
10. A oči - so špeciálnymi okuliarmi.
11. Dermatológovia a kozmetológovia považujú za povinné používanie špecializovanej kozmetiky pred a po opaľovaní. Týmto spôsobom sa tón objaví rýchlo a rovnomerne.
12. Je potrebné dodržať čas procedúry.

Ako sa opaľovať vo vertikálnom soláriu

Treba počítať s tým, že výkon UV lámp v takomto boxe je v porovnaní s inými typmi solárií vyšší. Preto je u nich dávka žiarenia vyššia a zákrok si vyžaduje menej času.

Reláciu na vertikálnej platforme môžete začať od 3 minút. Počas nasledujúcich 2 dní pokožka pokračuje v produkcii melanínu a vitamínu D. A hydro-lipidová rovnováha dermis môže byť úplne obnovená.

Počas relácie pre efektívne opaľovanie by bolo lepšie umiestniť nohy na šírku ramien a zdvihnúť ruky nahor. Polohu rúk môžete striedať: držte sa madiel na vrchu kabínky alebo si položte dlane na opasok.

Bonusom moderných vertikálnych boxov je prítomnosť rádia vo vnútri. Užitočnou a príjemnou aktivitou počas sedenia preto môžu byť rôzne tanečné pohyby.

Ako sa opaľovať v horizontálnom soláriu

Intenzita opaľovania na vodorovnej plošine je výrazne nižšia. Čas procedúry sa preto môže bezpečne zvýšiť 2-krát v porovnaní s vertikálnym boxom.

Stojí za to začať reláciu 6 minútami a postupne zvyšovať čas strávený pod lúčmi na 20 minút.

Pred začatím postupu sa musíte uistiť, že povrch miesta je dôkladne ošetrený dezinfekčným prostriedkom.

Pre rovnomernejšie opálenie by ste mali striedavo ležať na chrbte a na bruchu. A je dôležité zabezpečiť, aby svetlo zo svietidiel dopadlo rovnomerne na vnútorný povrch rúk a nôh.

Ako sa prvýkrát opaľovať v soláriu

Pred prvou návštevou tohto postupu by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o prítomnosti kontraindikácií a charakteristík tela.

Pre takúto radu je lepšie konzultovať s terapeutom alebo ošetrujúcim lekárom.

Dermatológ vám pomôže zistiť typ pokožky a dá odporúčania, ako sa správne opaľovať v soláriu, aby ste sa dobre opálili.

Endokrinológ a gynekológ, ak je to potrebné, na základe krvných výsledkov poskytne stanovisko k hladinám hormónov. Ich úroveň je dôležitá, pretože ak sa vyskytnú problémy, opálenie bude ležať nerovnomerne. Alebo postupy povedú k závažnejším poruchám v endokrinnom systéme tela.

Pred prvou reláciou sa musíte oboznámiť s obsluhou zariadenia a naučiť sa používať ovládací panel. Dvere kabíny sa musia dať ľahko otvárať zvnútra.

Je potrebné sa informovať u správcu salónu, kedy boli lampy naposledy menené. Maximálny termín Prevádzku lampy odborníci odhadujú na priemerný rozsah 500 hodín.

Ak sa postup vykonáva pod expirovanými lampami, existuje riziko vysokého stupňa žiarenia a minimálneho opaľovacieho účinku.

Prvýkrát strávený pod lúčmi umelého slnečného žiarenia je 3 minúty. Po 2 dňoch je možné postup zopakovať. Zakaždým môžete k relácii pridať 2 minúty.

Tvrdia to odborníci Opálenie sa objavuje postupne počas prvých 8 hodín po zákroku.

Počas tejto doby môže byť začervenanie na koži normálne. Mali by byť bezbolestné. Prítomnosť takýchto prejavov závisí od typu pokožky.

Dôležité mať na pamäti! Ak sa počas procedúry objaví pocit pálenia na koži, celková nevoľnosť alebo iný nepríjemný pocit, je lepšie okamžite zastaviť reláciu. Takéto príznaky môžu byť príznakmi individuálnej neznášanlivosti.

Ako sa opaľovať v soláriu bez tváre

Venujte pozornosť! Pokožka tváre sa opaľuje rýchlejšie ako telo. V horizontálnom boxe môžete využiť funkciu vypnutia lámp v oblasti tváre a dekoltu.

Dermatológovia odporúčajú používať špecializovaný krém s vysokou úrovňou UV filtra na ochranu dermy v týchto citlivých oblastiach. Alebo si počas sedenia môžete jednoducho zakryť tvár obrúskom.

Ako sa opaľovať v soláriu so svetlou pokožkou

Ako sa správne opaľovať v soláriu pre ľudí so svetlou pokožkou, aby sa bezpečne opálili: odborníci sa v tomto prípade zameriavajú na čas opaľovania. Bolo by lepšie začať prvé sedenia s 2 minútami.

A kým pokožka neprestane červenať, nezvyšujte čas. Potom pridajte vždy 1 minútu. Pravidelnosť návštev solária by nemala presiahnuť 2 krát týždenne.

Lekári trvajú na používaní špeciálnych opaľovacích prípravkov v soláriách s prihliadnutím na váš typ pleti.

Pre svetlú pleť by ste si mali vyberať jemné prípravky bez prísad, ktoré stimulujú tvorbu melanínu. Táto nuansa by sa mala dodržiavať, aby sa svetlá pokožka postupne prispôsobila UV žiareniu.

Ako sa rýchlo a dobre opáliť v soláriu do čokoládovej farby

Ak chcete dosiahnuť rýchly a trvalý účinok z návštevy solária, musíte dodržiavať známe pravidlá opaľovania. Mali by ste používať bronzery a inú kozmetiku určenú na opaľovanie v soláriu.

Zvyšujú účinok UV žiarenia a stimulujú tvorbu melanínu v derme. Krásne opálenie dosiahnete aj vtieraním olejov do pokožky pred zákrokom.

Kozmetika do solária

Kozmetika do solária sa delí na vyvíjače, aktivátory a fixátory. Vývojári stimulujú produkciu melanínu v derme. Ich použitie sa odporúča počas prvých niekoľkých sedení.

Ďalej by ste mali prejsť na používanie aktivátorov. Sú schopné zvýšiť krvný obeh a ďalšie metabolické procesy v horných vrstvách dermis. Preto sa pokožka opaľuje rýchlejšie. Farba sa stáva sýtejšou.

Fixačné prostriedky pomáhajú udržiavať a predlžovať zachovanie farby pokožky. Patria sem bronzery, ktoré pomáhajú rýchlejšie dosiahnuť požadovaný odtieň.

Takáto kozmetika je určená na získanie najlepší výsledok od návštevy solária a ochrany pokožky pred nepriaznivými účinkami UV žiarenia. Takéto výrobky sa starajú o dermis, zvlhčujú a vyživujú ju. Taktiež aktivujú a posilňujú opálenie.

Špecializované produkty sa zásadne líšia od bežných plážových produktov na opaľovanie. Jeho používanie v soláriu je zbytočné.

Všetky produkty na použitie v soláriách obsahujú antioxidanty na predĺženie mladistvosti pokožky. Takéto výrobky by sa mali vyberať individuálne na základe typu pokožky a mali by sa aplikovať rovnomerne na celý povrch tela.

Americká značka Emerald Bay ponúka spotrebiteľom široký výber produktov založených na prírodných zložkách.

Výrobky ruskej spoločnosti Estelle doplnený o kyselinu mravčiu. Pomáha eliminovať zlý zápach z pokožky po vystavení slnku.

Ďalšia domáca firma Solbianca vyrába produkty s obsahom bambuckého a kakaového masla. Tieto kozmetické výrobky poskytujú dobrá hydratácia dermis a zvyšujú účinok UV tokov.

americká spoločnosť austrálsky Zlato ponúka pleťové vody, krémy, bronzery s organickými olejmi na použitie.

Je vhodné používať všetky opaľovacie prípravky rovnakej značky. Navzájom sa dopĺňajú a kompenzujú nepriaznivé účinky slnečného žiarenia.

Opaľovanie v soláriu s kokosovým olejom

Kokosový olej môže uľahčiť opaľovanie a zvýšiť jeho účinok. Pred sedením kozmetológovia odporúčajú naniesť na pokožku zmes opaľovacieho krému a kokosového oleja v pomere 3:1.

Ak slnenie trvalo viac ako 10 minút, potom 40 minút po skončení sedenia aplikujte zmes znova pre hlbšiu výživu a vytvorenie trvalého, jednotného tónu opálenia.

Ak máte sklony k alergickej reakcii, mali by ste zvoliť rafinovaný kokosový olej.

Prečo sa vám v soláriu zle opaľujú nohy?

Vo vertikálnom soláriu sa nohy opaľujú menej v porovnaní s inými časťami tela. Výrobcovia preto vyrábajú moderné vertikálne boxy so zrkadlovou podlahou, aby intenzívne odrážali UV lúče a posilnili opálenie na spodných častiach tela.

Ktoré solárium je najlepšie na opaľovanie nôh?

Na horizontálnej plošine sa telo opáli rovnomernejšie ako vo vertikálnom soláriu. Svietidlá horizontálnej skrinky sú umiestnené v rovnakej vzdialenosti od všetkých častí tela.

Pre správne opálenie preto kozmetológovia odporúčajú používať striedavo horizontálne aj vertikálne plošiny, aby sa opálili rovnomerne.

Ako sa opaľovať v soláriu na opálenie nôh

Kozmetológovia odporúčajú venovať osobitnú pozornosť pokožke na nohách pri príprave na sedenie na zvislej plošine. Je potrebné veľkoryso aplikovať krém s kokosový olej.

Počas slnečného žiarenia je lepšie byť v komore dynamický: zmena polohy tela alebo tanec.

A po procedúre by bolo lepšie použiť bronzer.

Ako často sa môžete opaľovať v soláriu? Je to možné každý deň?

V soláriu sa môžete opaľovať len v 2-dňových intervaloch. Tento čas je potrebný na obnovenie ochranných funkcií pokožky.

Je možné opaľovať sa v soláriu bez okuliarov?

V komore na umelé opaľovanie môžete byť bez špeciálnych okuliarov. V tomto prípade by mali byť oči pevne zatvorené.

UV žiarenie negatívne ovplyvňuje očné tkanivo a môže viesť k zníženiu zrakovej ostrosti.

Je možné opaľovať sa v soláriu bez krému?

Dermatológovia odporúčajú používať v soláriách špecializovanú kozmetiku. Ale z rôznych dôvodov to nemusí byť možné, napríklad alergie. V tomto prípade bude účinok opaľovania výrazne menší. Neprítomnosť ochranného krému spôsobí suchú pokožku a predčasné starnutie.

Pri neznášanlivosti špecializovanej kozmetiky by ste sa preto o výbere alternatívy v podobe akéhokoľvek rafinovaného rastlinného oleja mali poradiť s odborníkom.

Je možné opaľovať sa v soláriu bez spodnej bielizne?

Nie je vhodné opaľovať sa v soláriu bez spodnej bielizne. Jemné intímne oblasti tela je potrebné chrániť pred agresívny vplyv UV žiarenie. Ak nie je bielizeň, odporúča sa tieto miesta zakryť nálepkami.

Ženy staršie ako 30 rokov musia v soláriu používať spodnú bielizeň. Je nebezpečné vystavovať mliečne žľazy slnečnému žiareniu bez ochrany v podobe podprsenky alebo vrchného dielu plaviek. Zvyšuje sa riziko nádorov prsníka.

Je možné sa počas menštruácie opaľovať v soláriu?

Zvýšená teplota vo vnútri umelej izolácie vedie k zvýšeniu telesnej teploty, čo prispieva k rozšíreniu ciev a zvýšeniu výtoku počas menštruácie.

Počas tohto obdobia sa mení hormonálne pozadie ženy. A opálenie sa môže objaviť nerovnomerne. Prehriatie tela počas kritických dní u ženy môže viesť k vážnym poruchám fungovania endokrinného systému.

Pokožka sa stáva citlivou vplyvom hormónov počas menštruácie. Opaľovanie môže viesť k popáleninám a vzniku stareckých škvŕn, preto lekári odporúčajú odložiť návštevu solária, kým sa vaša menštruácia nezastaví.

Môžu sa tehotné ženy opaľovať v soláriu?

Tento zákaz je spojený so zmenami hormonálnych hladín a negatívnym vplyvom UV žiarenia na vyvíjajúci sa plod.

Je možné sa po soláriu opaľovať na slnku?

Kombinácia plážového opaľovania a umelého slnenia v ten istý deň je zdraviu škodlivá. Koža je vystavená nadmernému UV žiareniu. To môže viesť k celkovému prehriatiu organizmu, suchej pokožke a popáleninám.

Je škodlivé opaľovať sa v soláriu?

Opaľovanie v soláriu, pri absencii kontraindikácií, je užitočný postup, ktorý má veľa indikácií na použitie.

Akýkoľvek vplyv na ľudské telo by mal byť mierny. Umelé slnenie môže pomôcť vyrovnať sa s mnohými problémami a zlepšiť náladu. Ale ak navštevujete solárium nadmerne, následky môžu byť pre telo negatívne.

Ako sa bezpečne opaľovať v soláriu?

Počas procedúry a po nej je dôležité sledovať vašu celkovú pohodu a stav pokožky.

Kabína solária musí mať funkčný ovládací panel a dobré vetranie.

Rady lekárov, ako sa bezpečne opaľovať v soláriu:

1. Najprv pre nepripravenú pleť bude správne použiť fotoochranu pokožky.
2. Nemôžete predĺžiť čas jednej návštevy, aby ste sa rýchlejšie opálili.
3. Pred reláciou sa musíte oboznámiť s výmenou lámp v kabíne solária. Stojí za zváženie, že nové lampy poskytujú oveľa vyššiu intenzitu opaľovania. Preto by sa v tomto prípade mal skrátiť čas postupu. Priemerná životnosť lampy je až 700 hodín.
4. Turbosolárium by si na opaľovanie mali zvoliť len tí s dobre pripravenou pokožkou, ktorá už má tmavý odtieň.
5. Medzi sedeniami je potrebné urobiť prestávku najmenej 1 deň.
6. Pri opaľovaní v soláriu je dôležité používať špeciálne prípravky. A po procedúre je vhodné hydratovať pokožku výživnými mliekami a krémami.

Opaľovanie v soláriu – ako dlho vydrží? Ako ho uchovať na dlhú dobu.

Doba opaľovania sa líši individuálne. Opálený tón pleti vydrží až 2 týždne. Môžete si ho predĺžiť návštevou solária raz týždenne na 15 minút.

Tipy od kozmetológov na predĺženie životnosti opálenia:

Ako sa správne opaľovať v soláriu, aby ste získali krásne opálenie: na to musíte dodržiavať všetky odporúčania odborníkov. Dosiahnutie rovnomerného a atraktívneho tónu pleti je jednoduché. Návšteva solária môže byť skutočným potešením a vaše telo opticky spevní a spružní. Krásne opálenie je synonymom mladosti a zdravia.

Ako sa správne opaľovať v soláriu. Video

Toto video vysvetľuje, ako sa opaľovať v soláriu, aby ste sa správne opálili podľa typu pokožky:

V ďalšom videu vám odborník povie, ako sa opaľovať v soláriu, aby ste sa opálili bez poškodenia pokožky:

Veľmi skoro sa začne dlho očakávaný dovolenkový čas: niektorí pôjdu k moru, zatiaľ čo iní sa uspokoja s vonkajšími bazénmi alebo miestnymi nádržami. Napriek tomu sa chce každý krásne opáliť a vyhnúť sa popáleninám, ktoré mu môžu úplne pokaziť dovolenku. V tomto článku si povieme, ako sa správne opaľovať v mori a na slnku. Samostatne vám povieme, ako sa správne opaľovať so svetlou pokožkou a ako si vybrať produkty.

Môžete sa opáliť kdekoľvek: na pláži, starať sa o svoje veci vo svojej záhrade, v soláriu. Najluxusnejšie opálenie získava jazierko. Ide o to, že voda odráža slnečné lúče a urýchľuje proces opaľovania. Aby ste sa dokonale opálili a nespálili, dodržujte niekoľko jednoduchých pravidiel:

Nezabudnite na bezpečné hodiny

Všetky módne časopisy, webové stránky a blogy nám neprestávajú pripomínať bezpečné hodiny slnenia. Aj my považujeme za povinnosť vám ich pripomenúť. Najoptimálnejší čas na opaľovanie je od 7. do 23. hodiny a od 15. do 18. hodiny. Čas od 11 do 15 je najlepšie stráviť niekde v interiéri. Ak ste na dovolenke, venujte tento čas kúpeľným procedúram, obedujte a relaxujte v chladnej miestnosti, choďte do kina a choďte na atrakcie.

Nezabudnite si klobúk

Nezabúdajte, že najskôr vás zapáli nos a ramená, preto si so sebou na pláž určite vezmite štýlový klobúk alebo šiltovku so širokým okrajom. To vás ochráni nielen pred spálením, ale aj pred úpalom a ochráni vaše vlasy pred vyhorením.

Opaľovací krém

Je veľmi dôležité vybrať si správny krém na opaľovanie. Ľudia so svetlou pokožkou by si mali zvoliť opaľovací prípravok s SPF 40-50, zatiaľ čo ľudia tmavšej pleti by si mali zvoliť opaľovací prípravok s SPF 10-30. Ale obsah UV filtrov ochráni epidermis pred spálením a pomôže dosiahnuť rovnomerné a krásne bronzové opálenie. Ak sa bojíte suchosti, predčasných vrások a chcete znížiť riziko rakovinových kožných ochorení, ktoré môže spôsobiť slnko, tak si vyberte prípravok s iným ukazovateľom – PPD. Najčastejšie sa predáva v supermarketoch a kozmetických predajniach opaľovacie krémy s SPF, ale stále je celkom možné nájsť krémy s PPD, v extrémnych prípadoch si ich môžete vždy objednať v internetovom obchode.

Opaľujte sa v tieni

Ak si myslíteže skrytím pod dáždnikom ste spoľahlivo chránení pred páliacim slnkom, tak ste na omyle. Môžete sa spáliť a spáliť aj vo veternom a zamračenom počasí. Takže keď sedíte pod slnečníkom, nezabudnite sa pozrieť na hodinky, aby ste mohli odísť z pláže včas.

Odporúča sa tiež prevracať sa čo najčastejšie, Každých 4-8 minút striedavo vystavujte slnku chrbát a potom aj žalúdok. Aby ste na tieto manipulácie nezabudli, je najlepšie nebrať so sebou na pláž zaujímavú knihu alebo časopis. Pri čítaní sa môžete ľahko rozptýliť a zabudnúť na čas.

Snažte sa nezaspať na pláži, táto situácia definitívne skončí úpalom. Z rovnakého dôvodu by ste nemali ísť na pláž hneď po jedle, pretože to môže spôsobiť únavu. Nemali by ste piť alkohol, pretože otupuje citlivosť pokožky. A samotný alkohol v horúčave má škodlivý vplyv na srdcový systém. Mnoho mužov tvrdí, že pivo veľmi dobre uhasí smäd – to je mylná predstava, že smäd dokáže skutočne uhasiť iba obyčajná voda.

Ako sa správne opaľovať so svetlou pokožkou

Nie je žiadnym tajomstvom, že svetlá aristokratická pokožka sa na slnku veľmi rýchlo spáli, preto je veľmi dôležité konať. Niektoré dámy absolvujú kurz v soláriu niekoľko týždňov pred cestou k moru, aby svoju bledú pokožku stmavili. Okrem solárií je možné tón pleti stmaviť pomocou špeciálnych bronzerov a samoopaľovacích prípravkov. Tento postup je možné vykonať doma a toto farbivo sa umyje za týždeň.

Na pláži vždy noste klobúk so širokým okrajom a aplikovať opaľovací krém s vysokým obsahom SPF. Zvyčajne účinok produktu trvá 3-4 hodiny, ale po plávaní lepší liek znova požiadať. Ak sa veľmi potíte, mali by ste produkt znova aplikovať každú hodinu. Nezabúdajte, že spáliť sa môžete aj vo vode, pretože slnečné lúče prenikajú do vody až do hĺbky dvoch metrov. Takže aj keď si idete zaplávať, aplikujte prípravok.

Počas opaľovania sa často prevracajte. Nezabudnite sa pozrieť na hodinky. Ľuďom, ktorí sa zriedka opaľujú a na slnku sa len červenajú, sa odporúča, aby na slnku nezostali dlhšie ako 30 minút. Ľuďom so svetlou pokožkou a ryšavými vlasmi sa odporúča opaľovať sa maximálne 45 minút a napokon ľudia so svetlou pokožkou, ale tmavými vlasmi môžu na slnku bez ujmy stráviť asi hodinu.

Opaľovacie krémy: správny výber

O produktoch na opaľovanie sme si už niečo málo povedali vyššie. Dnes už veľa výrobcov ponúka spreje
emulzie a opaľovacie krémy. Na konzistencii nezáleží, záleží skôr na tom, komu vyhovuje ktorý z nich. Je veľmi dôležité vybrať si produkt podľa typu pleti. Určite ste si všimli, že etiketa takéhoto produktu obsahuje indikátor SPF. Index tohto indikátora sa môže meniť od 3 do 50. Čím je pokožka svetlejšia, tým vyšší by mal byť index SPF na vašom produkte na opaľovanie. Tento ochranný faktor nielenže chráni pokožku pred ultrafialovým žiarením, ale navyše pokožku hydratuje, zabraňuje odparovaniu vlhkosti a tiež spomaľuje proces starnutia.

• Krém treba dôkladne vtrieť do pokožky v tenkej vrstve.
• Pozorne si prečítajte návod na použitie na etikete. Ukáže, v akom časovom intervale je potrebné nástroj aktualizovať.
• Stojí za zmienku, že veľa ľudí veľkoryso nanáša krém na pokožku, veriť, že sa tak budú lepšie chrániť pred škodlivými lúčmi slnka, ale nie je to tak.
• Naopak, v tomto prípade dôjde k opačnému efektu, príliš hrubá vrstva krému sa na slnku rýchlo zahreje, čo môže spôsobiť popáleniny.

Ak sa chcete nielen chrániť pred ultrafialovým žiarením, ale aj získať čokoládové opálenie, potom si môžete vybrať špeciálny prípravok na opaľovanie. Špeciálne zložky tohto krému zvyšujú produkciu melanínu, čo má za následok rýchle a krásne opálenie.

Opaľovací olej

Vitamíny E, C, selén a lykopén podporujú tvorbu melanínu. Preto ak sa chcete rýchlo opáliť, tak si pár týždňov pred cestou k moru doprajte špeciálny komplex minerálov.

Kto je kontraindikovaný na opaľovanie?

Ľudia s veľmi svetlou pokožkou alebo pokožkou, ktorá sa neopáli, ale na slnku sa len začervená. Opaľovanie je tiež kontraindikované pre ľudí s veľkým počtom krtkov, papilómov a vekových škvŕn na povrchu kože. Tiež stojí za to zdržať sa opaľovania, ak sú na koži veľmi veľké útvary a krtky. Slnečné lúče môžu spustiť náhodné delenie buniek a viesť k rakovine a iným nebezpečným kožným ochoreniam.

Na slnku by sa nemali opaľovať ľudia s akútnym ochorením srdca, vysokým krvným tlakom, kŕčovými žilami, trombózou.