Pais e filhos separados. Como lidar com pais se divorciando. Fale sobre seus sentimentos

O divórcio dos pais é um estresse terrível para uma criança. Como não repetir o destino da mãe e do pai divorciados? Como proteger seu bebê das consequências do seu divórcio? Vamos falar sobre isso hoje. Aguardo seu feedback [e-mail protegido].

Angela Kharitonova, psicóloga prática

Minha irmã se divorciou dos pais quando era muito jovem. Crescendo, ela se casou com um homem divorciado mais velho do que ela. E constantemente o "salva" da embriaguez, depois da depressão. Ela é difícil! Recentemente, a felicidade sorriu para minha irmã - ela conheceu um homem de verdade. Mas ela não pode deixar a família: o marido está com ciúmes e vai desaparecer sem ela, pelo bem do filho ele deve viver. Muitas razões! Como você pode ajudar sua irmã? Afinal, ela e o marido não têm futuro.

Olga, 42, Tula.

Segundo as estatísticas, filhos de pais divorciados se divorciam em 70% dos casos. O que fazer se você vem de uma família divorciada, mas decidiu firmemente construir uma família forte para o resto da vida? O que fazer se você tiver um filho e o divórcio for inevitável?

Como as crianças em caso de divórcio se salvam do estresse?

O divórcio dos pais é estressante para uma criança. Para lidar com isso, cada criança toma sua própria decisão "especial", que, em sua opinião, o salvará de repetir o destino dos pais. A eficácia dessa solução depende da idade da criança, de como foi a situação do divórcio e de suas características pessoais.

Quanto mais nova a criança, menos ela entende a situação, e seu subconsciente pode tomar decisões completamente ridículas. Por exemplo, “nunca vou me casar” ou “preciso encontrar um marido que certamente não vá a lugar nenhum, mesmo que seja miserável, mas meu”. Isso se transforma em um roteiro de vida pessoal. Para sair de um cenário destrutivo, você precisa perceber qual decisão tomou quando seus pais se divorciaram. Só então a pessoa pode se libertar do passado!

Que decisão os filhos tomam quando seus pais se divorciam?

Darei exemplos das decisões infantis mais comuns e descreverei a que destino essas decisões levam. Como na maioria das vezes um homem se torna o iniciador ou a causa do divórcio, darei exemplos de “decisões femininas”, mas um menino pode decidir a mesma coisa, respectivamente, em relação à sua futura esposa.

É preciso manter o marido sob rédea curta para que ele não vá embora. Essa decisão leva ao ciúme patológico, controle constante, verificações e, consequentemente, à destruição de relacionamentos.

É melhor encontrar um que ninguém precise, pois com certeza ficará na família. Essas garotas inconscientemente atraem bêbados e perdedores e depois sofrem com eles. Mas mesmo quando fica muito ruim, eles não podem ir embora, porque decidiram que não repetiriam o destino de seus pais. Eles têm medo de que seu filho sofra se a mãe e o pai se divorciarem. Mas viver em uma família assim é muito pior para uma criança!

Eu mesmo vou largar. Uma menina cujo pai deixou a mãe pode tomar essa decisão. Mas para isso você precisa encontrar um homem moralmente mais fraco que você, que a amaria mais do que ela mesma. Esta é uma espécie de vingança contra o pai pelas "lágrimas da mãe".

Pense só, divórcio ... Você pode trocar de marido como luvas! Diante dessa situação, a menina decidiu que não precisava trabalhar para salvar sua família. Não precisa se adaptar, não precisa perdoar, não precisa passar por crises. Assim que veio o primeiro esfriamento ou os primeiros conflitos - “tudo, adeus!”. Na maioria das vezes, isso leva ao fato de que, tendo sobrevivido a vários casamentos oficiais e civis, a mulher chega ao vazio e à decepção. Mas há outra opção - depois de um tempo vem a sabedoria, e os relacionamentos já estão sendo construídos de forma diferente, a mulher aprende a perdoar e aceitar.

Família a qualquer custo! Tendo sobrevivido ao estresse do divórcio, a garota decide que nunca se divorciará por nada. Freqüentemente, ela se sente culpada pelo divórcio de seus pais ou considera sua mãe errada. Isso leva à posição da vítima. Seu subconsciente atrai um homem com quem não é tão fácil manter uma família: infiel, bebedor, vadio, agressivo, etc.

E então o lema "família a qualquer custo" começa a funcionar com força total, deixando a mulher infeliz. Por exemplo, um marido já está traindo abertamente e quer ir embora, mas ela ainda o mantém por todos os meios, porque há uma proibição do divórcio em sua cabeça.

Uma boa ação não se chama casamento. Depois de sobreviver a um divórcio, a criança decide que a família é um problema contínuo. Essa decisão "espreita" no subconsciente. Aqui, uma menina ou um cara já tem 25, 30, 35 ... etc., mas não têm pressa de ir ao cartório. Embora possam falar sobre o desejo de constituir família, apenas "não existe uma pessoa adequada". Porque lá dentro existe um medo enorme de viver o que os pais viveram.

O que fazer se o seu divórcio for iminente?

Às vezes acontece que, para todos os membros da família, o divórcio é um mal menor do que a preservação da família. Para que a decisão de um filho em processo de divórcio seja positiva, e não destrutiva, várias regras devem ser observadas.

Decisão positiva.

“Sim, às vezes acontece que as pessoas não podem mais viver juntas. Isso não é tão terrível, porque ambos amam seus filhos e podem se dar bem. Quando eu crescer, tentarei criar uma família forte e família feliz, poderei perdoar, amenizar as arestas, passar pelas crises corretamente e nutrir a felicidade da família. Mas se acontecer de eu ficar infeliz neste relacionamento e não conseguir consertar nada, estarei pronto para partir e começar uma nova vida.

Regras para Divórcio

• Não xingue na frente da criança, não culpe um ao outro.
• Explique ao seu filho por que você decidiu sair, tornando a situação o mais fácil possível. Responda a todas as perguntas. Diga-me por que seria melhor.
• Mostre amor à criança de dois lados: da mãe e do pai.
• Não fale mal um do outro na frente da criança.
• Mantenha um relacionamento calmo e amigável.
• E se você for de uma família divorciada e quiser criar uma vida familiar feliz?
• Em primeiro lugar, defina sua decisão de infância e como você a está implementando agora. Entenda que essa decisão foi tomada por uma mente infantil, e agora você é um adulto sábio e pode tomar uma decisão diferente.
• Dê a si mesmo liberdade de escolha e liberdade de ação, adote um novo lema (decisão positiva, veja acima). Isso é feito melhor com um psicólogo.
• Aceite-se completamente, então será fácil para você aceitar seu parceiro. Deixe-se ser você e deixe o outro ser diferente!

Seus pais são divorciados. O mundo que você pensava ser permanente e confiável entrou em colapso. Mas você não deve sentir pena de si mesmo: cerca de um sexto dos adolescentes sobreviveu ao divórcio de seus pais. O colapso da família derruba o chão sob os pés das crianças, não importa a idade: tanto pré-escolares quanto adultos com vários ensino superior eles se preocupam se a mãe e o pai se tornam estranhos um para o outro. Portanto, não se retraia - seus pensamentos e sentimentos são absolutamente normais.

Então, você é um ou um daqueles em cuja vida uma vez, como um raio do nada, soou a frase dos pais: “Estamos nos divorciando”. Certamente, um furacão de sentimentos está assolando sua alma. O que não está neste “buquê”: choque, raiva, ressentimento, medo, perplexidade, decepção, culpa, dor ... Sim, agora sua vida será diferente, não necessariamente pior ou melhor - apenas diferente. Como sobreviver a este período difícil para não se perder no fluxo de emoções negativas que o destroem?

Quando seus pais anunciam o divórcio, eles podem não perceber a dor que estão causando a você. Agora você tem que se acostumar com a ausência de um dos pais por perto, o que você percebe como uma perda. O medo se instala em sua alma: um ente querido desapareceu da vida, ele te deixou, parou de amar (embora não seja absolutamente o caso), parece que o mundo está desabando! Aliás, o modo de vida pode realmente mudar significativamente: você terá que se mudar, ir para outra escola, assumir novas obrigações - tudo isso também reforça a sensação de “catástrofe universal”.

Mesmo que o clima na família esteja longe do ideal, se foi abalado por brigas e conflitos, e você entende em sua mente que a casa ficará mais calma, sua alma ainda está cheia de medo e ansiedade. Você se reconhece? Tudo isso é uma reação normal - você só precisa saber como não se atolar em um pântano de desespero e ansiedade por muito tempo.

Um casamento infeliz não é hereditário, mas pode ser traumático para uma criança quando os pais falam mal um do outro. Para as crianças, mamãe e mamãe sempre serão as mesmas de antes.

Razões para o divórcio

O psicólogo Mikhail Labkovsky explica no vídeo os principais motivos do divórcio na família e o que fazer a seguir.

Talvez você mesmo tenha visto que algo estava errado: pai e mãe discutiam constantemente, tinham pouco contato um com o outro, estavam constantemente irritados, tristes. Mas muitas vezes a notícia chega como um raio do nada, e você se pergunta por que seus pais estão se separando.

Na verdade, um divórcio pode ter um grande número de motivos, e cada família tem o seu. Os pais são adultos que estão casados ​​há um certo número de anos. Muitos, com o tempo, chegam à conclusão de que cometeram um erro ao escolher um parceiro para a vida. Além disso, todos nós tendemos a mudar - a relação entre marido e mulher, seus planos para o futuro, objetivos, interesses, hábitos, ideais também mudam. No nível do dia a dia, isso se transforma em muitos problemas: os pais não conseguem chegar a um acordo, encontrar uma linguagem comum mesmo nos assuntos do dia a dia. E às vezes para o divórcio você nem precisa brigar e discutir: os pais podem ficar entediados, desinteressantes juntos, eles se tornam completamente estranhos. Chega um momento em que eles percebem que ir mais longe na vida juntos significa se condenar a uma solução interminável de problemas ou a uma existência sombria.

“Mas estava tudo bem!”, você pode dizer. Infelizmente, o fato de sua vida familiar externamente parecer próspera não significa que realmente fosse. Muito provavelmente, seus pais simplesmente não queriam te machucar, então esconderam as dificuldades no relacionamento, tentaram consertar alguma coisa. Via de regra, as decisões de divórcio não são tomadas em um dia, mas levam meses e até anos para amadurecer. Mas um dia chega a hora em que não é mais possível suportar e esconder os problemas. O divórcio se torna a maneira mais fácil e talvez a única de colocar as coisas em ordem em sua vida.

Se os pais se divorciaram, eles cometeram alguns erros. Tente entender esses erros e não os cometa no futuro.

Se você tem o direito de perguntar a seus pais por que eles estão se separando? Claro! Eles podem até ter algo a dizer. Mas você não deve contar com uma resposta totalmente franca, específica e confiável. Por que?

• Os adultos, sentindo-se culpados diante de você, podem imediatamente começar a dar desculpas, tentando culpar o outro lado, distorcer os fatos. Os pais podem ser entendidos: para muitas pessoas, o divórcio é um fracasso pessoal, a necessidade de admitir seus erros, e é desagradável para qualquer um fazer isso.
• Eles podem escolher táticas opostas: querendo protegê-lo de choques, eles não vão querer falar sobre o comportamento indigno de sua outra metade - por exemplo, traição, engano, etc.
• Pode haver razões muito pessoais que ninguém deveria saber. E, finalmente, você pode simplesmente ser considerado pequeno (oh) e incapaz (oh) de entender a vida dos adultos e seus problemas.

Assim, existem muitos motivos pelos quais as respostas dos pais serão vagas, vagas, lacônicas. O mais importante para você agora é não levar para o lado pessoal, pensando que a separação deles tem algo a ver com você.

Lembre-se: os adultos são responsáveis ​​​​pela decisão de terminar e as crianças não têm nada a ver com isso.

Ao mesmo tempo, você pode ser o motivo pelo qual mamãe e papai se casaram, mas o motivo da separação não é. Normalmente, pelo contrário, por causa dos filhos, os pais procuram formas de salvar a família até ao fim. Não importa o quão mal você se comportou (a), isso não poderia ser o motivo da separação de seus pais.

O que fazer e o que não fazer após o divórcio dos pais

A psicóloga Marina Romanenko preparou 8 dicas que podem ajudar uma criança a sobreviver ao divórcio de seus pais, e mãe ou pai - para permanecer um apoio e suporte para o bebê, mesmo em um período difícil.

Se seus pais estão se divorciando ou já se separaram, você provavelmente se pergunta se pode consertar a situação de alguma forma, o que fazer em geral, como se comportar. Primeiro, o que não fazer:

• Isso é tão importante que repetimos mais uma vez: você não pode se culpar pelo que aconteceu.
• Faça sacrifícios: estude um cinco, assuma todas as tarefas domésticas, torne-se uma boa menina ou um bom menino apenas para reconciliar seus pais. Em si mesmas, essas ações são louváveis, mas para atingir o objetivo são inúteis e trarão desapontamento.
• Tente manipular, dê um ultimato, ameace. Se você conseguir alguma coisa com isso, apenas por um tempo e prive você e seus pais da oportunidade de se adaptar rapidamente a novas realidades.
• Ressentir-se e ficar com raiva de seus pais. Eles estão apenas tentando resolver problemas muito difíceis em suas vidas, para ganhar a oportunidade de serem felizes - toda pessoa tem o direito de fazer isso.
• Mostrar egoísmo. Se você tentar mostrar o quanto se sente mal com toda a sua aparência e ações, isso fará com que a mãe e o pai sintam ainda mais dor. Os pais, não importa como se comportem, têm ainda mais dificuldade do que você. Se eles ficarem juntos, isso não fará ninguém feliz. Você não quer que seus amados pais sejam felizes e aproveitem a vida?
• Seja seu próprio inimigo. Você pode abandonar os estudos, agir como hooligans, envolver-se em empresas e aventuras duvidosas - é assim que o negativo que o oprime encontra uma saída. Mas, ao se comportar dessa maneira, você não apenas não consertará nada, mas também terá grandes problemas. Por que você precisa deles, porque você já é tão ruim!
• Defenda um dos pais. Por vários motivos, você pode ser tendencioso em suas avaliações da situação e do comportamento de seus entes queridos. Portanto, você corre o risco de ferir injustamente alguém que não merece.

1. Se eu não parar de ficar com raiva e ofendido, o que conseguirei?
2. Por que não é sensato punir seus pais com seu comportamento?
3. Por que é melhor perdoar os pais e apoiá-los?
4. Como ocupar o lugar dos pais? Analise a situação do ponto de vista deles.

o que fazer com uma criança

• Entender que o relacionamento entre seus pais e o seu relacionamento com cada um deles são duas grandes diferenças. O fato de eles estarem se separando não significa que eles param de te amar, que você não é mais necessário. O divórcio em si não muda nada em seu relacionamento com os entes queridos.
• Converse com seus pais, conte-lhes sobre seus sentimentos e preocupações. Suas palavras de encorajamento ou explicação tornarão mais fácil superar um momento difícil. Talvez seus medos sejam em vão. Se seus pais não estão respondendo ao seu grito de alma agora, confie-o a outra pessoa: um amigo adulto, um diário, um psicólogo escolar. De qualquer forma, não guarde ressentimento e raiva, guarde-os em você.
• Comunique-se com ambos os pais, apoie ambos os lados. Isso é especialmente importante se a mãe ou o pai (ou outra pessoa) começar a colocar você contra o outro lado do conflito. Dê a si mesmo tempo para resolver as coisas.

O que esperar de si mesmo após o divórcio de pai e mãe

Suas primeiras reações são raiva, desespero, ansiedade, etc. - depois de algum tempo eles dão lugar a outros. Claro, um evento tão sério não pode deixar de deixar um rastro. Para o que você precisa estar preparado?

• Sentimento de solidão. No processo de divórcio ou imediatamente após ele, a maioria dos pais está ocupada principalmente com assuntos e experiências pessoais. Trate isso com compreensão: afinal, a vida das pessoas está mudando drasticamente, elas estão passando por um forte estresse. Eles precisam de tempo para lidar com isso e voltar a ser pais.
• Longa habituação. Sua consciência precisa de algum tempo para se reconstruir, se adaptar às mudanças nas condições.
• Depressão, apatia, choro, falta de vontade de se comunicar mesmo com os melhores amigos. Isso é natural e vai passar, só é importante não ficar muito tempo “pendurado” nesse estado: trabalhe com seus sentimentos, comunique-se com seus pais e outros entes queridos, não se tranque em quatro paredes e em você mesmo.
• Irritação constante, agressividade, ciúme, comportamento incontrolável, rebelião contra as regras - talvez você mesmo não queira se comportar assim, simplesmente não consegue lidar com o que tem dentro de si. Mas você tem que lutar contra o seu lado negro.
• Problemas de pele, gagueira, insônia, movimentos obsessivos, dores de cabeça, dores abdominais, fadiga sem motivo específico, diminuição do desempenho. Este é outro disfarce de problemas internos - e outro motivo sério para acabar com eles.

Os divórcios tornaram-se uma ocorrência tão comum no mundo moderno que você provavelmente tem amigos em seu ambiente cujos pais também são divorciados. Talvez, olhando para eles agora, você se pergunte como eles podem se comportar como se nada tivesse acontecido. Na verdade, eles também passaram por muita coisa. Como resultado, muitos ainda conseguem se sentir amados, mantêm um ótimo relacionamento com ambos os pais - o mesmo pode ser verdade para você. Agora pode parecer inacreditável, mas com o tempo você pode chegar à conclusão de que o divórcio dos pais até tem suas vantagens. Por exemplo, eles ficaram mais calmos, não jogam raiva em você, dedicam mais tempo e atenção. Isso é muito melhor do que morar junto, mas se sentir excluído e infeliz.

• Se eu tiver rancor de um dos meus pais por causa do divórcio, falarei com ele sobre isso
• Vou contar à minha mãe ou ao meu pai sobre minhas experiências.

Comece com você mesmo

O principal é não deixar o estresse tomar conta de você por completo. Pese suas preocupações e decida o que mais o preocupa: o medo de perder o amor de sua mãe ou pai, preocupações com uma mudança em sua vida ou preocupação com um de seus pais? Lembre-se de que a separação de seus pais não afetou seu amor por você de forma alguma - eles amam você. Ambos. Fortemente. Foi difícil para eles terminarem porque estavam pensando em você. Dúvida? Converse com cada pai sobre seus sentimentos. Pergunte se o amor deles por você diminuiu desde o divórcio. Eles querem se comunicar com você agora? Você ficará surpreso com a sinceridade com que seus pais ficarão surpresos com suas perguntas.

Se você está preocupado com sua vida futura, tente aceitar imediatamente a realidade. Sim, mamãe e papai não vão mais ficar juntos. Afaste essa esperança. Não tente reconciliar seus pais ou "brigar" com seus novos parceiros. Em um futuro próximo, você se acostumará com uma nova vida, até encontrará vantagens nela: se você vir seu pai apenas nos fins de semana, provavelmente ele os dedicará totalmente a você; você poderá mostrar mais independência e, olhando para o seu comportamento razoável, os adultos realmente começarão a ouvir sua opinião. Ou talvez, graças à lição que aprendeu, você aprenderá a valorizar os laços familiares e a nunca permitir que sua família se desfaça no futuro.

Se você está sobrecarregado com as tarefas domésticas, conte a seus pais sobre isso. Peça uma redistribuição de responsabilidades.

Você está com raiva de seus pais? Imagine que, para a tranquilidade deles, agora você precise criar uma família com uma pessoa absolutamente antipática e, além disso, chata: passar os dias com ela, ir para a cama com ela, cuidar dela. E nunca mais se comunique com quem você ama. Sério, uma fantasia ruim? Portanto, os pais não deveriam ter sacrificado sua felicidade para preservar sua paz de espírito. Às vezes o amor entre um homem e uma mulher passa. Perdoe-os e pense em como você pode ajudar.

Ajude a melhorar sua vida

Após o divórcio e a divisão dos bens, haverá menos dinheiro na família, principalmente se você morar com a mãe. Mostre que você pode ser um apoio nessa situação. Tente ajudar a economizar:

• se a escola ou faculdade estiver a apenas algumas paradas de distância, caminhe;
• desista do entretenimento caro por um tempo: ir a um café pode ser substituído por um piquenique, ir ao cinema - assistir a um filme em casa, etc .;
• cuide da sua saúde, tente não pegar um resfriado - os remédios são muito caros;
• manuseie coisas, sapatos, telefone, etc. com cuidado;
• lembre-se de que alguns livros didáticos podem ser baixados da Internet por uma pequena quantia. Se você só precisa de um livro para algumas aulas, vá à biblioteca;
• as meninas podem aprender bordados e criar algumas de suas próprias roupas e acessórios;
• os meninos são capazes de fazer pequenos reparos domésticos;
• mude para uma dieta saudável - kefir e pão são mais baratos que cola e batatas fritas (você também economizará no dentista ao mesmo tempo);
• se tiver escolha - leve água / sanduíches com você ou compre na cidade - leve com você;
• Aprenda a cozinhar. Fritar batatas e costeletas caseiras de carne picada é muito mais barato do que comer produtos semiacabados ou comprar comida pronta.

Acredite na mudança para melhor e fale sobre isso com sua mãe. Toda crise tem um fim.

Tente assumir algumas responsabilidades: passear com o cachorro, aprender a ligar a máquina de lavar, aprender a trocar lâmpadas e apertar parafusos. E, claro, deixe tudo correr bem na escola. Isso liberará tempo para atividades de lazer com os pais. E agora você precisa do dobro do tempo, porque vai descansar separadamente com a mãe e separadamente com o pai.

Ao assumir responsabilidades em casa, você amadurecerá mais rápido do que seus pares de famílias intactas, que costumam ter menos responsabilidades.

Cuide do seu estado emocional

Se um dos pais está profundamente deprimido, e isso acontece com frequência, ajude-o a não se lamentar. Tome decisões você mesmo, porque você já pode cuidar de um ente querido. O que fazer se a mãe / pai estiver completamente “descolado”:

• Arrume o apartamento - o bem-estar de uma pessoa depende do meio ambiente. Convide seus pais para ajudá-lo e, melhor ainda, peça conselhos (como limpar melhor as janelas, como limpar o micro-ondas, etc.)
• No fim de semana, tente tirar o ancestral do apartamento. Uma ida ao zoológico, uma caminhada no calçadão, um piquenique, uma praia serve. A comunicação com a natureza acalma e dá força.
• pequeno feito à mão muito bom em acalmar os nervos. Se você "de repente" tiver um grande interesse em trabalhos com miçangas, tricô, bordados ou quebra-cabeças e envolver um dos pais nisso, tudo ficará bem.
• Às vezes, ajuda as pessoas a sair da depressão cuidando daqueles que estão em uma situação mais difícil. Se você não gosta dessas atividades, então seja voluntário: ajude no berçário de animais abandonados, espalhe informações sobre pessoas desaparecidas, distribua comida para os desabrigados. E não deixe de pedir a ajuda de um dos pais - afinal, você é menor de idade, ainda não pode fazer muitas coisas sem adultos.
• Se nada ajudar e a situação piorar: um ente querido se recusa a comer, tem problemas de pressão ou de sono, tem dores no coração, certifique-se de convencer a mãe ou o pai a consultar um médico. Às vezes, o problema só pode ser resolvido com a ajuda de antidepressivos prescritos pelo médico.

Ao usar qualquer conselho, lembre-se de fazê-lo com sinceridade. Os pais de “um jogo para um espectador” entendem imediatamente.

E na psicologia de homens e mulheres há uma diferença importante: para sobreviver a uma situação difícil, a mulher precisa falar sobre isso, o homem precisa se esconder por um tempo em “sua própria caverna” e pensar em tudo. Organize para que a mãe encontre seus amigos e saia de casa por algumas horas. Sem você, ela poderá realmente dizer o que pensa. Ao ajudar o pai, deixe-o ficar sozinho por um tempo e depois distraia-o com algum tipo de atividade conjunta.

Torne-se um mago

Você se lembra de sua infância passada com seus pais. Você ama os dois e deseja-lhes felicidades. Então ajude-os a não cometer mais erros:

• Mantenha contato com o pai que agora mora sozinho. Ligue para ele quando estiver entediado. Discuta quando e onde vocês se encontrarão. Ele ficará muito grato a você por essas iniciativas;
• Cuide do destino do pai que fica sozinho. Diga a ele que você não se importa se ele se casar/casar novamente ou, para começar, namorar alguém. Você gosta de sair, fazer planos, não é? Os adultos também precisam de atenção e amor. E imagine que em alguns anos você se tornará um adulto, terá um emprego, um ente querido, uma família. E a mãe ou o pai ficarão sozinhos e, talvez, não consigam mais construir novos relacionamentos por causa da idade.

Nesse período difícil, você pode se tornar algo como um mágico: preencha o vazio que se formou na vida de um dos pais, perdoe o segundo, ajude-o a encontrar a felicidade. E o mais importante, crescer. Não de acordo com os documentos. A negócios.

• Por que algumas pessoas têm preconceito contra crianças de famílias incompletas?
• Por que mamãe e papai não querem encher você de lição de casa?
• Como você pode ajudar uma mãe solteira?

Pergunta do leitor:

Meus pais decidiram se divorciar. Esperei até o fim que isso não acontecesse. Mas eles já pediram o divórcio.

Natasha

Resposta do psicólogo:

A pergunta é respondida por um psicólogo cristão - consultor Lazarev Maxim Anatolyevich

É terrível quando os pais se divorciam. Você sente que o mundo familiar está desmoronando e depois a escuridão, o desconhecido. Sentindo que você tem que escolher um lado. O divórcio dos pais é o próprio acontecimento que divide a vida em “antes” e “depois”.

Em geral, uma família pode ser comparada a um sistema no qual existem certas conexões. “Marido-esposa”, “pai-filho”, “avó-neta”. Muitas vezes esquecemos que mãe e pai nem sempre são apenas mãe e pai - eles também são marido e mulher. Dois adultos com suas relações, sentimentos, interesses. Marido e mulher estão se divorciando. Ao mesmo tempo, eles não deixam de ser seus pais - isso é muito importante lembrar.

O divórcio é geralmente o último recurso a que os cônjuges recorrem. Eles não vêm até ele sem motivo algum, ele amadurece por muito tempo e, quando o próprio processo começa, raramente é possível mudar alguma coisa. Se os pais realmente queriam salvar a família, eles tentaram de tudo - conversas, cartas entre si, conselhos de família, reuniões com um padre, um psicólogo, etc. Se você está atualizado com esses casos, certifique-se de que eles não se esqueceram de nada e tentaram construir relacionamentos de todas as maneiras possíveis. E se eles se esqueceram de fazer alguma das opções acima, lembre-os dessa oportunidade.

É difícil, e às vezes até impossível, dizer quem é o culpado pelo divórcio. Sim, e nem sempre é necessário.
O principal a entender é que não há culpa de mais ninguém aqui. Este é um assunto para dois adultos. Você definitivamente deve se lembrar que foram eles que tomaram essa decisão e em nenhum caso se culpe.

Às vezes acontece que um ou ambos os pais tentam "atrair" um filho para o seu lado. Pode ser um cálculo ou uma reação emocional e espontânea. De fato, às vezes acontece que os adultos se ofendem e, como as crianças, querem se irritar o máximo possível. Às vezes, se o ressentimento obscurece demais a mente, todos os meios são usados, incluindo tentativas de manipular a criança. Um dos pais pode dizer coisas desagradáveis ​​\u200b\u200bsobre o outro, apontar deficiências, lembrá-lo de como ele não permitiu que você fizesse algo. Em nenhum caso, não sucumba às provocações! Esta é apenas a voz de profundo ressentimento e nada mais. Lembre-se de todas as coisas boas que você teve com mamãe e papai - juntos e separadamente com cada um. Tente não discutir ninguém em sua ausência.

E às vezes parece que se você tomar partido, ficará mais fácil. Não é assim, embora às vezes não seja imediatamente perceptível. Depois de algum tempo, você pode começar a perder o lado "guerreiro", culpe-se por assumir essa posição, arrependa-se. Pedir desculpas será mais difícil do que simplesmente não assumir uma postura acusatória contra um dos pais.

O divórcio costuma ser acompanhado de brigas. Dói, é desagradável, é difícil ver duas pessoas que você ama resolverem as coisas. Na medida do possível - tente se proteger disso: peça a seus pais que não resolvam as coisas na sua presença. Se você não conseguir falar com eles, você mesmo sai por um tempo. Eles não são robôs e nem sempre podem conter seus sentimentos. Lembre-se - eles não estão brigando por sua causa, mas por causa do que está acontecendo no relacionamento deles.

Se você não é mais uma criança, provavelmente terá que escolher com quem morar. Esta é uma decisão muito difícil. Não leve em consideração as emoções, pese todos os prós e contras, dê-se tempo para uma avaliação sóbria de tudo o que acontece.

O mais importante nesta terrível situação é salvar a si mesmo e seu relacionamento com mamãe e papai. Diga a eles como você se sente. Você deve amar muito seus pais. E ambos precisam do seu amor, assim como você precisa do deles. Deixe-os saber que você está terrivelmente magoado e triste com o divórcio, mas não começou a amá-los menos por causa disso.

Portanto, se resumirmos as respostas à pergunta "O que fazer?" Veja o que pode ser destacado:
Lembre-se de que, após o divórcio, mamãe e papai ainda serão sua mãe e seu pai.

· Certifique-se de que tudo foi feito para salvar o casamento. Especifique se tentaram chegar a algum tipo de solução de compromisso, consultaram as famílias, recorreram a um padre para apoio espiritual, foram a reuniões com um psicólogo?

· Lembre-se que você não tem culpa do divórcio!

Não se posicione. Tente não discutir a mãe ou o pai na ausência deles.

Cada família é como um organismo vivo e é claro que a maioria dos casais felizes comemora o aniversário de sua família - o dia do casamento. Mas ninguém comemora o dia da "morte" desse organismo - o dia do divórcio, principalmente se houver filhos na família que assistem a esse processo com lágrimas nos olhos. As crianças após o divórcio de seus pais podem ficar profundamente traumatizadas. Eles se fecham em si mesmos e normalmente não conseguem se adaptar à sociedade, fazer amizades e relacionamentos românticos na idade adulta.

Como não ferir uma criança durante o divórcio, dirá a você psicólogo de família, ao qual você deve recorrer se estiver indo para que uma personalidade autossuficiente e autoconfiante seja formada a partir de sua prole, e não um sociopata preso.

Divórcio de pais para filhos

A família dá aos filhos tudo o que eles precisam, desde cedo, com base no comportamento da mãe e do pai, eles formam o conceito de casamento. Pelo mesmo princípio, subconscientemente eles construirão sua família no futuro. Os pais são as duas pessoas mais importantes da vida. Se os pais se divorciam, a prole se depara com a escolha de uma pessoa; seu mundo está desmoronando como um castelo de cartas. Nesse momento, os pais devem dedicar o máximo de tempo ao bebê e consultar como explicar o divórcio ao filho, para que ele entenda o ato da mãe e do pai. É necessário por algum tempo esquecer a hostilidade pessoal, seus sentimentos e se comportar com moderação, para convencer o bebê de que ele não se tornará menos amado por cada um deles, e poderá ver tanto a mãe quanto o pai quando quiser.

Para crianças mais velhas, as escolas começam a ensinar um assunto chamado "psicologia da vida familiar". Nesta disciplina, é explicado às crianças que uma família não é o resultado de duas pessoas que se apaixonam, mas um processo em que não se descarta um começo e um fim. O conselho de um psicólogo também ajudará os pais que às vezes não sabem como se comportar com um filho durante o divórcio e como contar a um filho sobre o divórcio.

Os filhos durante o divórcio dos pais passam por vários estágios de percepção da situação, cada um deles com características próprias. Para que uma criança permaneça um membro pleno da sociedade após o divórcio de seus pais, os adultos devem estudar cuidadosamente como as crianças sobrevivem ao divórcio de seus pais e como se comportar adequadamente em cada estágio.

O primeiro estágio é a raiva. Os pais se divorciam, o filho fica zangado com eles, por que não conseguem se reconciliar e viver como antes, porque havia tanta coisa boa na vida deles. Parecia ao garoto que ele sempre teria a mãe e o pai, respectivamente, a raiva pelo divórcio dos pais de um filho é uma reação normal. Ele encara o casamento dos pais, devido à sua imaturidade, como um brinquedo com o qual tanto gostava de brincar, mas que quebrou e não consegue mais desempenhar suas funções como antes. Contar a uma criança sobre o divórcio dos pais na fase da raiva é a coisa mais difícil, porque por menor que seja a criança, ela ouve gritos e escândalos, que muitas vezes precedem o divórcio oficial.

A influência no psiquismo da criança deve ser exercida de forma que fique clara para ela, principalmente se ela perceber a família como um brinquedo quebrado e quiser que funcione como antes. Explique que agora, em vez de um brinquedo antigo, ele terá dois completamente novos, que serão muito mais interessantes para ele brincar. Brinquedos novos significam duas novas famílias, que mais tarde ele terá do lado da mãe e do lado do pai.

O segundo estágio é o medo. Este é talvez o sentimento mais forte que os filhos sentem após o divórcio dos pais. Se morando em uma família completa, a criança se sentia segura e protegida, então no decorrer de novos acontecimentos ela não tem mais certeza de nada, e não sabe o que a espera. Se houver ex-cônjuges, talvez haja ex-filhos? Esta pergunta é frequentemente feita por crianças quando seus pais são divorciados. O garoto sente a perda de um de seus entes queridos e tem medo de perder aqueles que ficaram ao seu lado. Se neste momento os adultos não decidirem como ajudar a criança a sobreviver ao divórcio de seus pais, esse medo só aumentará e perturbará a psique da criança, desenvolvendo-se em complexos, paranóia e até alguns desvios de desenvolvimento.

A culpa é outro estágio. As consequências do divórcio para os filhos são difíceis de prever, pois até um filhote já é uma personalidade, só que não formada, e tal virada em sua vida pode se tornar um ímpeto para a formação das principais qualidades de seu caráter. O sentimento de culpa é muito pronunciado em crianças de 3 a 7 anos. As crianças estão pensando, talvez seja o choro constante e os caprichos que se tornaram o motivo pelo qual os pais querem se divorciar. Nessa hora, o baixinho vai tentar de todas as formas reconciliar os adultos, prometer que no futuro vai se comportar melhor. É simplesmente impossível observar seu zelo em restaurar sua família sem lágrimas nos olhos.

É importante dizer ao seu filho ou filha que eles são os melhores e os pais nunca se separariam por causa deles, porque são os mais valiosos e os melhores que têm. A culpa que seu filho sente precisa ser refutada primeiro. Pode-se explicar que os pais continuam a amá-lo, mas por algum tempo viverão separados. Com o tempo, o filho se acostumará com a nova situação e esse sentimento não surgirá mais.

Como os pais devem se comportar?

Como o divórcio afeta os filhos, os pais nem imaginam, porque às vezes os filhos ficam calmos por fora, mas por dentro vivem um ressentimento enorme em relação aos adultos e se sentem solitários. Para minimizar as consequências do divórcio para uma criança, os adultos devem seguir várias regras:

• passe mais tempo com seu filho, envolva-o com atenção e carinho. É importante não só assistir TV juntos, mas brincar, passear, mesmo que um dos pais more separado. A criança deve entender que para ela tudo será como antes, só os adultos vão mudar;
• em hipótese alguma, não engane, o bebê sente tensão na família, ele tem o direito de saber a intenção da mamãe e do papai de ir embora. Você só precisa escolher o momento certo para contar aos filhos sobre o divórcio dos pais e escolher as palavras certas;
• não é necessário mudar radicalmente as condições de vida se, por exemplo, os pais se separaram, o que já é muito estressante, não é preciso mudar imediatamente para outra cidade ou transferir os filhos para uma nova escola. Este é um trauma adicional;
• não apresente aos alunos o curso de tudo o que está acontecendo, questões de adultos como a divisão de bens podem ficar de fora da atenção das crianças;
• nunca prolongar filhos se forem vários, além do fato de o bebê estar ciente da necessidade de viver com apenas um dos pais, conciliar com a ideia de que o pai não o escolheu ou a mãe decidiu ficar com a irmã, pode causar graves depressão e desenvolvimento de doença mental grave;
• não arraste os filhos para o seu lado e não os coloque contra o segundo pai. É insuportável para uma criança escolher entre as duas pessoas mais queridas.

Tais recomendações ajudarão a preparar os filhos para o divórcio de seus pais, para equipar sua nova vida da melhor maneira possível. Não são os avós que devem explicar ao filho o divórcio dos pais, mas os próprios pais. Criar filhos é uma grande responsabilidade e, quando os cônjuges decidiram ter um filho, tiveram que se preparar para que também resolvessem quaisquer problemas juntos.

Como contar aos filhos sobre o divórcio?

Como explicar a uma criança que os pais estão se divorciando é uma pergunta muito importante que todos os cônjuges fazem. Não importa quantos anos você tem 18 ou 6 anos, a notícia da separação entre mamãe e papai sempre traumatiza a psique. Os adultos devem estar preparados para saber como contar a uma criança sobre o divórcio e para sua reação inadequada. Ele provavelmente vai gritar para chorar, pedir para mudar de ideia, mas se a decisão do divórcio for finalmente tomada, os adultos não devem se desviar de sua intenção e não dizer algo como: “Bem, meu pai e eu vamos pensar, talvez dê ainda dá certo”. Nesse caso, você dá falsas esperanças de restauração da família e, se isso não acontecer, além de ressentimento, raiva e decepção, o bebê perde a confiança nos pais. Em seguida, restaure uma boa relação com ele, será muito difícil.

Como preparar um filho para o divórcio e como transferir um evento traumático da seção “catástrofe” para a seção “nova etapa da vida familiar” será contado por muitas publicações de psicólogos mundiais que podem ser encontradas na Internet. Nosso site também traz dicas que serão úteis para os pais que não sabem como contar aos filhos sobre o divórcio. Frases soam muito bem:

• “Provavelmente você ficará chateado ao saber das novidades que iremos lhe contar”;
• “Entendemos que você está muito chateado com nossa decisão”;
• “Entendemos que você está com raiva e pensa que estamos estragando tudo.”

Embora essas frases pareçam rudes, elas ajudarão o bebê a refletir e ouvir seus sentimentos. Ele apreciará o fato de que eles o tratam como um membro pleno da família e querem falar com ele seriamente.

Claro, não adianta usar essas falas memorizadas em uma conversa com uma criança de 3 anos, ela não vai entender o significado delas. Agora estamos falando sobre como sobreviver ao divórcio dos pais de um adolescente e contar a uma prole quase formada sobre seus casos adultos. Se a assistência psicológica for fornecida ao filho em tempo hábil durante o divórcio, ele entenderá que não há nada de errado com o fato de os pais terem se separado.

Como a criança deve se comportar?

Uma criança em idade escolar ou adolescente não sabe como sobreviver ao divórcio dos pais, mas determina a forma de seu comportamento a partir da situação que se mantém na família. Se a criança já se formou, também deve entender que não é ruim para ela sozinha, mas os pais também precisam de apoio e compreensão. Ele, como parte importante de sua família, pode ajudar a concluir rapidamente esse desagradável processo de divórcio, respondendo adequadamente à decisão de mamãe e papai de viverem separados.

Poucas crianças sabem o que fazer se seus pais se divorciarem, por isso, na maioria das vezes, simplesmente fogem de casa, aumentando a lista de problemas dos adultos com seu desaparecimento. Sair de casa, ou para ser mais preciso, do problema, nunca vai resolver. O adolescente que está se divorciando deve dar aos pais um pouco de tempo para resolver tudo, não interferir nos assuntos dos adultos, mas simplesmente cumprir os deveres que lhe são atribuídos - ir à escola, comportar-se bem.

Em nenhum caso você deve usar o divórcio de seus pais para seus próprios fins, ou seja, dizer "se você me comprar alguma coisa, ficarei com você". Também é impossível colocar ainda mais pais uns contra os outros, isso é vil e injusto com eles, pois já estão passando por um período difícil em suas vidas.

Por mais difícil que seja viver uma divisão na família, os filhos devem ter plena consciência de que logo tudo vai passar e se normalizar. Não será mais tão doloroso ver mamãe e papai, e no rosto dos pais, embora separadamente, haverá novamente um sorriso e brilho nos olhos. Agora você sabe como explicar a uma criança sobre o divórcio dos pais e como o divórcio afeta os filhos. Resumindo, gostaria de observar que nunca vale a pena viver em casamento por causa dos filhos comuns. A ilusão de uma família não trará alegria a ninguém. Com o tempo, os rapazes vão crescer e não vão valorizar o ato dos pais, e mamãe e papai não vão poder recomeçar a vida.

A linha de atendimento infantil 8-800-2000-122 é frequentemente contatada por crianças e adolescentes cujos pais decidiram se divorciar ou já estão em processo de divórcio. Provavelmente, você mesmo sabe que muitas famílias estão passando por esse problema e, talvez, seus colegas e amigos já tenham passado por isso. Muitas crianças muitas vezes parecem que, se os pais começaram a xingar com mais frequência e constantemente, as coisas estão caminhando para o divórcio e a separação é inevitável. Como estar nesta situação? O que fazer se os pais estiverem perto do divórcio ou já vão se divorciar? Como tomar sua decisão? Este hack de vida e os especialistas da linha de ajuda infantil irão ajudá-lo a encontrar respostas para essas perguntas.

Divórcioé uma situação emocional difícil para toda a família e, claro, os filhos ficam muito preocupados com isso.

Que perguntas e preocupações seus colegas dirigem à linha de ajuda das crianças se seus pais estiverem em uma situação de divórcio?

• Sentimentos de confusão devido à incapacidade de influenciar a situação
• Culpa. Parece que seus pais estão se divorciando por sua causa ou tem algo a ver com você
• Medo de perder uma família, um dos pais ou ambos
• Sentir-se sozinho porque seus pais estão ocupados se divorciando e não têm tempo para você
• Ansiedade, ressentimento, raiva de seus pais, porque você se encontra nessa situação e não sabe o que fazer, tem medo e não sabe como expressar tudo o que surgiu por causa dessa situação
• Sentimentos difíceis e ressentimento em relação a um dos pais
• Medo do futuro devido à falta de compreensão de como sua família viverá após o divórcio e como você se comunicará com seus pais, com quem ficará para viver

O que fazer se seus pais brigam constantemente?

1. Mantenha uma postura neutra, mesmo que um dos pais tente colocá-lo contra o outro em um momento de emoção. Eles não fazem isso de propósito, só precisam de apoio em momentos difíceis e nem sempre entendem como isso afeta você.

Se você sentir que está sendo arrastado para uma briga ou solicitado a tomar partido, diga a seus pais: “Mãe/Pai, entendo que você precisa de apoio, mas não posso tomar partido porque você é igualmente importante para mim. . Não me faça escolher, é muito difícil e estou passando por tantas coisas quanto vocês dois."

Deixe seus pais saberem o que está incomodando você, mas faça isso de forma construtiva. Nomeie seus sentimentos e não os demonstre por meio de ressentimento para com os pais, recusa em se comunicar com os pais, inclusão em um conflito.

É importante dizer diretamente a seus pais que você está ofendido por eles terem parado de prestar atenção em você, e não evitar desafiadoramente se comunicar com eles ou puni-los com seu comportamento difícil na escola, suspensão e tentativa de violar as regras e acordos estabelecidos no família.

1. Deixe a responsabilidade pelo que acontece com os pais. Eles são adultos e podem assumir a responsabilidade por seus próprios relacionamentos e decisões. Mesmo que eles decidam se divorciar, será uma escolha deles e seu histórico de relacionamento. Afinal, você sempre protege seu espaço pessoal e seu relacionamento com amigos e uma namorada / namorado e pensa que isso é apenas da sua conta, então agora tente olhar para essa situação de lado e aceite o que eles, como adultos, devem passar e descobrir por conta própria.

Talvez você mesmo já tenha passado pela experiência de se separar de um rapaz ou de uma moça, e sabe que em algum momento chega a entender que não quer ficar com alguém por motivos completamente diferentes. Portanto, seus pais, apesar de terem decidido se tornar um casal, agora há um entendimento de que seria melhor eles irem embora e não se atormentarem. Talvez apenas um deles tenha tomado tal decisão, e o segundo está sentindo dor, decepção e ressentimento, e precisa do seu apoio e cuidado.

O que fazer se a decisão de divórcio for tomada?

1. Lembre-se de que isso não é sua culpa e suas tentativas de ajudá-los a salvar o relacionamento não afetarão a escolha deles. A relação entre mamãe e papai é de sua responsabilidade e só eles podem resolver.
2. Saiba que todas as emoções que você está experimentando agora são normais e muitos de seus colegas passaram por isso. Você sempre pode descobrir como foi para eles, o que sentiram e o que os ajudou a lidar e sobreviver!

Se você está triste, assustado, ofendido - não guarde essas experiências para si mesmo, fale sobre isso abertamente, e você pode ligar para a linha de apoio infantil a qualquer momento, quando perceber que se tornou difícil e necessário com alguém que vai entender e ouvir você imparcial e confidencial.

1. Pergunte. A maioria das pessoas tem medo do desconhecido. Quanto mais você souber sobre a situação, mais fácil será aceitá-la.

Pergunte a seus pais o que acontecerá a seguir: como você viverá agora? Onde vai morar a mãe ou o pai, com qual dos pais você vai morar, como você vai ver agora o pai que se muda para outro apartamento/casa, e outras questões que te incomodam.

Se você quer que sua opinião sobre com quem vai morar seja levada em consideração, diga.

1. Tente aceitar a decisão dos pais sobre o divórcio. Nessa situação você não vai conseguir mudar nada, as tentativas de pressionar os pais, de persuadir, não vão ajudar a corrigir a situação, mas só vão chatear ainda mais a todos. Acredite, a decisão de se divorciar foi difícil para seus pais e, se for aceita, essa é realmente a única escolha possível. Trate-o com respeito, não importa o quão difícil seja para você.
2. Lembre-se de que os pais se divorciam, não você. Só porque eles deixaram de ser marido e mulher, não deixarão de ser sua mãe e seu pai.

Pode não ser fácil para você no começo. Todo mundo precisa de tempo para se ajustar a um novo estilo de vida, mas gradualmente você aprenderá a viver em uma nova situação.

1. Se em algum momento você precisar de ajuda e apoio, pode sempre ligar para a linha de atendimento infantil gratuitamente e anonimamente no número 8-800-2000-122.

Saiba que você não está sozinho, muitos de seus colegas passaram pelo divórcio de seus pais, mas conseguiram sobreviver a essa situação difícil e manter um relacionamento caloroso com ambos os pais e conseguiram se adaptar à nova situação. Os psicólogos da linha de apoio à criança irão ajudá-lo a encontrar os recursos para lidar com esta situação e aceitar uma mudança tão dramática em sua vida.

Há vida após o divórcio dos pais, e pode lhe dar uma nova experiência e compreensão de como lidar com as dificuldades e que você precisa valorizar e valorizar os relacionamentos todos os dias!

Qualquer dor passa com o tempo, e alegria e paz vêm em seu lugar. Se você está passando por um momento difícil agora, leia esta parábola do rei Salomão e seu anel. Talvez você encontre nele as próprias palavras de apoio de que precisa agora.

Houve um sábio rei Salomão. Mas, apesar de sua sabedoria, sua vida não foi tranquila. E uma vez que o rei Salomão pediu conselho ao sábio da corte com um pedido: “Ajude-me - muito nesta vida pode me deixar louco. Estou fortemente sujeito às paixões, e isso me atrapalha muito!” Ao que o Sábio respondeu: “Eu sei como te ajudar. Coloque este anel - a frase está gravada nele: "ISSO VAI PASSAR!" Quando você sentir uma forte raiva ou uma grande alegria, olhe para esta inscrição e ela o deixará sóbrio. Nisso você encontrará a salvação das paixões!

Com o passar do tempo, Salomão seguiu o conselho do Sábio e encontrou a paz. Mas chegou o momento e um dia, como sempre, olhando para o anel, ele não se acalmou, pelo contrário, perdeu ainda mais a paciência. Ele arrancou o anel do dedo e estava prestes a jogá-lo no lago, mas de repente percebeu que havia algum tipo de inscrição no interior do anel. Ele olhou atentamente e leu: "ISSO TAMBÉM VAI..."