Prepare-se para o nascimento de seu primeiro filho. Como preparar sua casa para um bebê. Da teoria à prática

A preparação para o nascimento de um filho é um processo muito difícil e ao mesmo tempo interessante, que envolve muitos aspectos. Hoje, as gestantes não carecem de informações sobre a gravidez e os próximos nascimentos, no entanto, os obstetras afirmam que veem apenas algumas mulheres verdadeiramente preparadas em trabalho de parto. Os médicos associam esse fenômeno a uma certa unilateralidade na preparação das mulheres para o nascimento de um filho. A informação é dada de tal forma que as mulheres grávidas muitas vezes a consideram desnecessariamente perturbadora. Alguns admitem nos fóruns que no final tudo acabou sendo completamente diferente do que foi apresentado nos cursos.

Se você quer se tornar mãe de um bebê saudável, deve pensar em como se preparar para o nascimento de um filho muito antes que as queridas duas tiras apareçam no teste. Uma abordagem semelhante é praticada por raras mães, mas é ele, como mostra a prática, que se torna a opção mais fiel e justificada possível. Hoje vamos analisar quando começar a se preparar para o nascimento de um filho, quais aspectos desse processo são mais importantes e como evitar os principais erros que quase todas as gestantes tendem a cometer.

Fase inicial de preparação

Os especialistas nunca discutem sobre o quanto é necessário para se preparar para o nascimento de uma criança. Eles são unânimes em sua opinião - a gestante deve planejar sua gravidez e se preparar para ela com pelo menos seis meses de antecedência. Melhor se ela tiver um ano restante. Claro, muitos de nossos leitores que já estão em posição dirão que é tarde demais para ler esta seção. Talvez eles estejam certos. Mas para aquelas mulheres que estão pensando apenas em reabastecer a família, esse material será útil.

Se você deseja dar à luz uma criança saudável, a preparação para o nascimento desse milagre deve começar com a compilação de uma determinada lista. Deve incluir todos os aspectos do treinamento e seguir estritamente certas regras. Não é difícil compilar essa lista, oferecemos sua versão aproximada e você pode fazer suas adições na forma de alguns pontos. Então, como se preparar para o nascimento de uma criança com antecedência:

• prontidão física;
• normalização do peso;
• fortalecimento da imunidade;
• exames médicos;
• o lado material da questão.

Observe que não focamos a atenção dos leitores no pai do bebê. Pois é muito provável que durante uma gravidez planejada, um homem carinhoso e atencioso esteja ao lado da mulher, igualmente disposto a dividir com ela toda a responsabilidade pela vida do futuro homenzinho.

Vamos agora analisar todos os itens da lista com mais detalhes. A atividade física vem em primeiro lugar e por um bom motivo. O fato de que a gravidez e o parto são um grande teste para o corpo é dito em todos os lugares hoje. Portanto, é importante que a mulher esteja bem preparada fisicamente para os próximos testes. Isso a ajudará a se sentir bem durante todos os nove meses, dará à luz mais facilmente e voltará à boa forma mais rapidamente depois. Como se preparar para o nascimento de uma criança fisicamente? Naturalmente, é mais fácil fazer isso com antecedência.

Comece adquirindo uma assinatura do centro esportivo. Deixe a primeira carga ser pequena - nade na piscina, caminhe na esteira ou exercite-se nos simuladores. Com o tempo, você notará que seu corpo ficou mais forte e você está pronto para atividades mais sérias. Eles podem ser absolutamente qualquer coisa, mas é melhor que a carga seja variada. Continue nadando, domine a ioga, comece o treinamento de força com um personal trainer e assim por diante. Graças a essa abordagem, seu corpo estará totalmente preparado para o próximo parto do bebê. Acredite, você nunca vai se arrepender do dinheiro gasto nesse período.

Agora vamos falar sobre a normalização do peso. Algumas mulheres que têm problemas com ele acreditam que ficar em forma antes da gravidez é um trabalho ingrato. De fato, de acordo com a maioria, é considerado normal melhorar carregando migalhas de até vinte quilos, o que significa que você pode se dar ao luxo de comer qualquer coisa antes da concepção. Se você também pensa assim, está absolutamente errado.

O excesso de peso aumenta o risco de não ter um bebê e reduz as chances de concepção. Muitas vezes, as mulheres que não se preocupam em se manter em forma adquirem muitas doenças durante a gravidez e muitas vezes precisam ir ao hospital para preservação. Portanto, não trate o problema do excesso de peso de forma conivente, principalmente porque as mulheres que não têm quilos extras dão à luz com mais rapidez e facilidade. Não se esqueça que cuidar da sua figura antes mesmo da concepção do bebê forma os hábitos gustativos corretos que afetarão positivamente o desenvolvimento do feto.

Não é segredo que, durante nove meses no útero, o bebê extrai de seu corpo uma grande quantidade de vitaminas, oligoelementos e outras substâncias necessárias para sua saúde. Portanto, a mãe, mesmo antes da concepção, deve criar estoques de todos os componentes listados. Normalmente, as mulheres fazem isso tomando complexos multivitamínicos, preparações de cálcio e separadamente vitaminas C e E. Graças a isso, também aumenta a imunidade da futura mãe, que pode resistir facilmente a resfriados e epidemias de gripe.

Se você perguntar a um médico como se preparar para o nascimento de um filho, ele certamente recomendará que você preste muita atenção aos exames médicos. Uma mulher planejando uma gravidez precisa passar por todos os médicos e passar por testes para identificar várias infecções, incluindo infecções sexualmente transmissíveis. Muitas gestantes nem sabem que precisam de tratamento e já o descobrem quando estão grávidas. E neste momento, as possibilidades dos médicos são extremamente limitadas.

E no final da seção gostaria de falar sobre a preparação do material. É claro que os conceitos de estabilidade financeira e prosperidade de cada pessoa são diferentes. Mesmo assim, ao planejar o reabastecimento da família, esteja preparado para inúmeras despesas. Eles dizem respeito não apenas à condução da gravidez e à compra de um dote para o bebê. Para muitos pais, a preparação para o nascimento de um filho inclui grandes reparos no apartamento e, muitas vezes, a compra de uma nova casa. Se suas condições de vida não são muito boas, pense em melhorá-las. Afinal, durante a gravidez será tarde demais para fazer isso, e as gestantes não são recomendadas para pensar em problemas.

Quatro direções do processo preparatório

Quando você precisa começar a se preparar para o nascimento de um filho, já descobrimos. Mas se a seção anterior não for relevante para você, já que você já está grávida, isso não significa de forma alguma que você possa relaxar. Afinal, as mulheres que sentem uma vida nova em si passam a se preocupar ainda mais em como se preparar para o nascimento de um filho. E aqui eles precisam se concentrar em quatro aspectos desse processo:

1. Informando. As futuras mães (e muitas vezes os pais) devem ter uma compreensão clara da fisiologia do parto, dos documentos que regulam o trabalho da instituição onde seu filho nascerá, bem como de todas as manipulações que são realizadas no hospital com os recém-nascidos. Graças ao seu conhecimento, as mulheres se sentem mais confiantes e se livram de um grande número de medos.
2. O lado certo da questão. A maioria das futuras parturientes não tem ideia de seus direitos, benefícios sociais concedidos pelo Estado, aspectos jurídicos do convênio com a maternidade e outras nuances. Tudo isso costuma causar nervosismo na gestante e não permite que ela aproveite sua posição.
3. Recuperação. Mesmo que você praticasse esportes antes da gravidez, não pense que a atividade física não é para você agora. Para as mulheres que se sentem bem e não têm contra-indicações, os médicos recomendam fortemente que os exercícios físicos sejam incluídos na rotina diária. Claro, eles devem levar em consideração a posição da garota. Muitas gestantes gostam de nadar na piscina, praticar ioga e dominar as técnicas de respiração.
4. Preparação psicológica para o nascimento de um filho. Muitos obstetras consideram esse aspecto o mais importante, pois a saúde da criança e o andamento do parto dependem do humor da mulher e de seu estado emocional. Há mais de um ano, especialistas afirmam que gestantes que frequentaram cursos especiais e se interessaram por informações sobre como se preparar psicologicamente para o nascimento de um filho deram à luz bebês saudáveis ​​​​e não sofreram nenhum ferimento no processo.

Uma mulher que foi capaz de prestar atenção a todos os aspectos acima durante a gravidez levará mais estilo de vida saudável vida, ganhe autoconfiança e muitos até mudem completamente sua visão de mundo. Em todo o caso, a resposta à questão de como se preparar para o nascimento de um filho permite à futura mãe chegar ao dia mais importante da sua vida preparada emocional e fisicamente, com saúde e com um sentido de harmonia interior. Mas algumas mulheres, levadas por esse processo, cometem vários erros ofensivos.

Falsas estratégias na preparação para o parto

Então, imagine que você tenha que se preparar para o nascimento de um filho. O que você precisa para isso pode ser encontrado em qualquer clínica pré-natal. Porém, tendo mergulhado no estudo de novas informações, as mulheres passam a experimentar determinados papéis ou a escolher comportamentos que acabam não dando o resultado desejado. Vamos descrevê-los brevemente e você tenta se olhar honestamente de fora - talvez os mesmos erros sejam comuns a você.

Na maioria das vezes, entre as gestantes, há uma "síndrome do excelente aluno". A mulher se transforma em uma espécie de colegial, cumprindo diligentemente todas as tarefas. Essas gestantes sempre visitam o médico na hora certa, fazem cursos especiais e são um depósito de informações sobre o parto. Porém, percebem esse processo como uma espécie de exame, que deve ser abordado com todos os tíquetes aprendidos. As mulheres com essa síndrome têm certeza de que, com sua diligência, literalmente merecerão um resultado bem-sucedido do parto, sem complicações e outros problemas. Eles são cativados pelo próprio processo e pelas peculiaridades de como se preparar para o aniversário de uma criança, mas ao mesmo tempo não estão absolutamente preparados para a realidade.

A estratégia dos óculos cor-de-rosa é escolhida inconscientemente por muitas gestantes. Os médicos a consideram uma das mais perigosas para uma mulher e seu filho. Já que durante os nove meses a gestante ignora qualquer informação importante, recomendações dos médicos e até mesmo possíveis complicações. A mulher tem certeza de que tudo isso é um absurdo e de fato ela ficará bem. Simplesmente porque não pode ser de outra forma. Infelizmente, durante o parto, essas gestantes costumam entrar em pânico e atrapalhar o trabalho dos médicos.

A estratégia do "avestruz" também é muito comum, para desgosto dos médicos. Tendo escolhido, as mulheres nem pensam em quando começar a se preparar para o nascimento de um filho, pois sentem um medo genuíno desse processo. Eles estão assustados com tudo relacionado ao próximo nascimento e tentam esquecer completamente esse importante evento. Essas futuras mães costumam ir para a maternidade mais próxima com contrações, às vezes nem mesmo com o cartão de troca em mãos. O que precisam para se preparar para o nascimento de um filho, é informado por um médico da equipe de plantão, pois nada sabem sobre esse lado de sua situação.

O zelo excessivo na preparação para o nascimento de um bebê também não é um fator que garante um bom resultado. Os psicólogos costumam chamar essas mães de "fisiculturistas". Praticam esportes com entusiasmo, treinam os músculos do assoalho pélvico, pois ouviram de especialistas que isso vai ajudar o bebê a passar pelo canal do parto. Essas mães podem passar horas na piscina para deixar seu bebê mais confortável. E em termos de preparação informativa, podem dar chances a qualquer obstetra. Uma mulher “fisiculturista” diariamente “pendura” nos fóruns e lê qualquer informação que lhe pareça importante. Do lado de fora, essa abordagem parece certa, mas os especialistas não veem nenhuma vantagem nela. Eles observam que a atividade física excessiva leva a espasmos musculares durante o parto e impede o nascimento do bebê. E o excesso de informação não permite sintetizar no córtex cerebral uma série de hormônios necessários para o bom andamento do parto.

Há gestantes que optam por uma estratégia de controle. Eles não estão interessados ​​em fóruns, mas preferem literatura científica séria. As mulheres lêem livros de obstetrícia e publicações de professores eminentes, então tentam controlar a gravidez do começo ao fim. Eles literalmente fazem um cronograma do que e quando deve acontecer com eles. Até o parto em si, elas querem seguir o planejado, sem perceber que se trata de um processo natural no qual é importante relaxar e obedecer ao corpo.

As estratégias de preparação erradas incluem o foco na parafernália externa. Uma lista do que é necessário na preparação para o nascimento de um filho, essas mães fazem quase imediatamente após uma visita ao médico. Periodicamente é atualizado com novos itens. Do lado de fora, parece que essas mulheres grávidas são simplesmente uma fonte inesgotável de energia. Eles têm tempo para visitar todas as maternidades para escolher o melhor, estudar a biografia dos obstetras e fazer um acordo apenas com o mais profissional deles. Além disso, eles podem percorrer a maioria das lojas infantis em busca de certas coisas ou brinquedos. Muitos parentes e amigos admiram uma pessoa tão enérgica futura mãe, mas na verdade ela está muito cansada de suas atividades. Por trás de toda a confusão externa, às vezes desnecessária, a mulher se esquece do lado emocional de sua condição. Ela não pensa em como se preparar mentalmente para o nascimento de um filho e perde muitos pontos importantes relacionados à gravidez.

Os médicos acreditam que uma das estratégias mais perigosas é a adesão de uma mulher grávida a certos dogmas. Com base nas tendências da moda ou nas recomendações de alguém, ela desenvolve um cenário detalhado para o futuro parto. Pode ser água, parto domiciliar ou a participação de um determinado médico neles. Em nove meses, o cenário escolhido fica mais claro e a mulher está pronta para seguir apenas ele. Psicologicamente, ela não está pronta para mudanças que são bastante prováveis. Se isso acontecer, a mulher cai em depressão profunda, o que interfere na recuperação após o parto.

Preparação psicológica para o nascimento de um filho: características e nuances

Anteriormente, listamos quatro aspectos importantes da preparação para o nascimento de um bebê. O mais simples deles pode ser considerado informativo e legal. Não é difícil obter as informações necessárias na Internet e em diretórios especializados, mas gostaria de abordar outros aspectos com mais detalhes.

Como se preparar mentalmente para o nascimento de um filho? Quase todas as futuras mães pensam sobre isso em um grau ou outro. E isso não é surpreendente, porque apesar de durante a gravidez ocorrerem transformações milagrosas na mulher, nesse período ela está sujeita a medos e emocionalmente instável devido às alterações hormonais no corpo.

Na maioria das vezes, as gestantes enfrentam mudanças de humor, medo pela vida do bebê e medo do parto, além de uma reavaliação de valores. A última nuance traz seu próprio conjunto de ansiedades para a vida de uma mulher, como o medo de não se tornar uma boa mãe e assim por diante. Para se preparar psicologicamente para o nascimento de um bebê, você precisa entender claramente quais fobias foram impostas ou emprestadas e quais são geradas por sua consciência. Isso pode ser feito por meio da comunicação. Não se isole e passe mais tempo com pessoas próximas e agradáveis ​​​​para você.

É muito importante para a preparação psicológica para frequentar os cursos. De acordo com as peculiaridades do curso de sua gravidez e os medos que você tem, você pode escolher um curso específico que o ajudará a lidar com problemas internos.

Não se esqueça da visualização. Defina uma meta dentro de você - dar à luz um bebê saudável e bonito. Muitas vezes imagine como será, como vocês se verão pela primeira vez e que emoções isso causará. Com o tempo, os medos desaparecerão em segundo plano e um sentimento de alegria surgirá por dentro a qualquer pensamento sobre uma criança e o parto.

As informações ajudarão a dissipar todas as preocupações. Normalmente as mulheres têm medo de tudo que é desconhecido, pois a preparação para o nascimento do segundo filho costuma ser mais fácil e simples, pois a mulher já sabe exatamente o que vai acontecer com ela. Portanto, estude a literatura sobre gravidez e parto. Mas tente dar preferência a livros em que o texto seja escrito com um pouco de humor por aquelas autoras que têm uma experiência positiva da maternidade.

preparação fisiológica

Se seu bebê está planejado, provavelmente você gastou muito tempo com sua condição física no processo de preparação para a concepção. Durante a gravidez, isso também não deve ser esquecido e, para as mulheres que antes levavam um estilo de vida sedentário, a nova posição deve ser motivo para introduzir uma série de exercícios na rotina diária.

Em primeiro lugar, mulheres grávidas são mostradas andando. Eles fortalecem o tônus ​​muscular e ajudam a aumentar a imunidade. Além disso, o ar fresco é muito útil para a criança.

Em qualquer fase da gravidez, você pode fazer exercícios especiais. Existem muitos complexos de ginástica semelhantes, mas os médicos aconselham praticar apenas em grupos. Um especialista experiente poderá avaliar que tipo de carga você pode dar sem prejudicar a saúde. Um complexo devidamente selecionado ajuda a fortalecer o sistema cardiovascular, o desenvolvimento harmonioso do bebê, reduz o risco de complicações durante o parto e encurta o período de recuperação após elas.

Massagem e exercícios respiratórios: é necessário realizar tais sessões

Imagine que você está a todo vapor se preparando para o nascimento de um filho. O que as grávidas precisam saber sobre massagem? Existem muitos rumores sobre esse procedimento, e algumas mulheres chegam a afirmar que a massagem é prejudicial para as gestantes e leva ao aborto espontâneo. Os obstetras estão prontos para desmascarar todos os mitos e falar com segurança sobre os benefícios da massagem para gestantes. Alivia a tensão muscular e pinças, dores, reduz o inchaço e melhora o humor. Porém, deve-se ter em mente que o procedimento para gestantes deve excluir pressão e amassamento, e ser feito sentado ou deitado de lado.

Poucas mães prestam a devida atenção aos exercícios respiratórios. Mas suas técnicas ajudam não só durante o parto, aliviando a dor, mas também durante a gravidez. No último trimestre, as mulheres costumam reclamar de falta de ar e problemas respiratórios, o que é extremamente prejudicial para o bebê, privando-o da quantidade necessária de oxigênio. Portanto, os exercícios respiratórios são um dos melhores auxiliares das mulheres na preparação para o parto e não devem ser negligenciados.

Escolhendo um médico e uma maternidade

Hoje, as mulheres grávidas podem escolher não só, mas também o médico que fará o parto delas. Portanto, a preparação para o nascimento de um bebê é acompanhada por uma dolorosa busca pelo melhor local e especialista.

A maioria das mulheres prefere fechar um contrato de serviço com uma instituição médica com antecedência para ficar tranquila sobre sua saúde e condições no hospital. Na maioria das vezes, os critérios de seleção são as seguintes características:

• condições nos departamentos de pré-natal, maternidade e pós-natal;

Quer seja um quarto separado ou parte do seu, o principal é que este seja o lugar dele. Depois de voltar do hospital, você estará cansada e, antes de tudo, vai querer cuidar de você e do bebê, por isso é melhor preparar tudo agora.

Só para ele

Seja qual for o local escolhido, ele deve ser bem ventilado, bem iluminado e de fácil acesso. O berço ou berço deve estar localizado longe da janela e do aquecimento. A temperatura ideal na sala é de + 17-19 ° C, por isso não deve ficar sob o telhado ou no lado ensolarado.

Tranquilidade em primeiro lugar. Para que a criança não seja muito incomodada por sons externos (bipes, sirenes), certifique-se de que os vidros, se possível, estejam voltados para o lado silencioso. Para evitar expô-lo a ruídos internos, afaste a TV e o aparelho de som.

Se você tem medo de não ouvir seu filho quando está longe, pode usar um dispositivo especial que permite ouvi-lo à distância.

Funcionalidade e conforto. Definido o local, você pode começar a arrumar e decorar o quarto com toda a família (deixe a pintura e o carpete para o marido).

Escolha materiais leves: papel de parede, ladrilhos, painéis de plástico, parquet. Se a sala estiver fria, tapetes e móveis com carpete servirão como isolamento térmico adicional. No entanto, terão de ser abandonados se alguém da família sofrer de alergias.

Ao decorar um quarto, não se esqueça que a criança é especialmente suscetível a contrastes e mudanças. Ele pode não notar a impressão no papel de parede ou a cor das paredes, mas ficará feliz em observar as fotos intercambiáveis. Se você planeja manter o papel de parede por vários anos, escolha cores alegres e delicadas com designs modestos.

Se você decidir não descobrir o sexo da criança com antecedência, escolha cores neutras que sejam adequadas para meninas e meninos.

Luz e iluminação. Você pode escolher qualquer tipo de cortina ou cortina, mas não se esqueça que sua capacidade de transmitir luz é muito importante: seu bebê entrou em um novo ambiente para si mesmo. Ele ainda está aprendendo a reconhecer onde está o dia e onde está a noite - a mudança na hora do dia fora da janela o ajudará a navegar. As cortinas parecem mais confortáveis. Faça-os dobrar se não houver persianas nas janelas.

Enquanto a criança é bem pequena, é bom colocar um abajur com regulador e outro abajur pequeno no trocador. Mais tarde, você pode adaptar a iluminação para tipos diferentes atividades da criança: quando ela brinca ou se prepara para dormir.

Segurança primeiro

Para garantir um lugar para a criança, é preciso pensar nas coisas que ela pode tocar acidentalmente (a cortina do berço) e que podem atrapalhar. Não há necessidade de pendurar prateleiras acima da cama ou colocar uma luminária ao lado dela. Além disso, não coloque a cama perto das cortinas: o bebê aprenderá muito rapidamente a agarrá-las.

Preste atenção na cama e no colchão. Se você decidir comprar um berço com grades para o seu bebê, escolha primeiro um berço para os primeiros meses. Certifique-se de que os lados estejam altos o suficiente para que não caiam.

Preste atenção à qualidade do colchão. Deve caber exatamente no tamanho da cama ou berço para que não haja espaço extra ao seu redor. Deve ser suficientemente denso e rígido, liso, sem reentrâncias e tubérculos.

Com o prazo se aproximando, você pode se dar prazer preparando um quarto para o bebê.

febre doméstica

• Este período de preparação e compras é muitas vezes acompanhado de uma vontade não só de arrumar e limpar constantemente a divisão, mas também de lavar as superfícies dos armários, penetrar nos cantos mais distantes, refazer os móveis dos quartos ...
• Isso pode trazer um sorriso daqueles ao seu redor. No entanto, sua vontade de limpar é justificada: quando o bebê nascer, você não terá vontade nem tempo de bancar a fada da limpeza.
• Muitas mulheres conhecem esses impulsos, que às vezes chegam à loucura. Isso é natural: a mãe quer ter certeza de que fez o possível para se preparar bem para a chegada do filho em casa.
• Esse desejo pode ser um reflexo de alguns dos medos que aparecem à medida que o prazo se aproxima.

Escolha do nome

• Aqui está uma tarefa que ocupa seus pensamentos e é uma ocasião para discussão.
• Uma coisa é certa: a escolha depende apenas de você e do seu parceiro (seus gostos, tradições familiares e influências culturais).
• Existem também alguns recifes subaquáticos: cuidado com nomes populares que logo sairão de moda (uma vez na escola, você corre o risco de encontrar cinco pessoas com o mesmo nome "raro").
• Pense na compatibilidade do nome e seu sobrenome.
• Se você não tiver certeza, espere até que o bebê nasça. Cercando todo esse tempo vai se perguntar como você vai chamá-lo.
• Por favor, note que você pode ter o registro de um nome recusado se um funcionário do município achar isso muito estranho.

Pense nisso com antecedência

Ajuda doméstica. Na França, uma jovem mãe pode obter ajuda gratuita nas tarefas domésticas - para isso, ela precisa entrar em contato com o gabinete do prefeito para obter informações. Os parentes geralmente ajudam nossos compatriotas. Os serviços de uma governanta paga também são populares.

parteira em casa. Você pode pedir à parteira para ir à sua casa; sua ajuda pode ser necessária imediatamente após o parto durante o período de regulação da lactação. Esse processo nem sempre está bem estabelecido quando você sai do hospital, e a ajuda dela pode te ajudar muito.

Você também pode encontrar com antecedência um cinesiterapeuta ou uma babá experiente que o ensinará como lidar adequadamente com uma criança.

Procure um pediatra. Antes da maternidade, você pode encontrar com antecedência um bom pediatra ou pediatra que acompanhará a saúde da criança imediatamente após o nascimento. Você poderá contar com ele em caso de chamada de perna de emergência. "Boca a boca" neste caso - A melhor maneira procure um bom especialista. Sinta-se à vontade para pedir recomendações de pessoas ao seu redor (amigos, conhecidos, médicos).

Das compras aos convites

Depois de voltar do hospital, você não terá tempo para fazer compras. Cuide já de algumas compras: fraldas, produtos de higiene para o seu bebê, tudo o que você precisa - você pode preparar muito antes do nascimento.

Vale a pena estocar comida com antecedência: água mineral, leite, algumas conservas.

Fast food, misturas congeladas para sopas e segundos pratos irão ajudá-lo a “aguentar” pela primeira vez.

Você pode pensar em seus amigos e parentes. Faça uma lista de pessoas a quem deseja contar sobre um evento feliz em sua família. Após o parto, esta lista será útil para você ou seu marido, principalmente se contiver os contatos das pessoas para quem você liga ou envia SMS.

Você pode querer notificar alguém por carta ou telegrama.

Você pode encomendar o mestre ou fazer seus próprios cartões postais fofos. Agora a impressão artesanal é muito popular.

O nascimento de um bebê e os primeiros meses com ele é um momento muito importante e tocante em sua vida. Quando todas as preocupações associadas ao parto tiverem passado, você desejará compartilhar sua alegria com outras pessoas.

Pense no seu conforto

O momento de se vestir é um momento especial, cheio de ternura e harmonia com o bebê. Você ri e beija ele ... Mas às vezes a criança não quer ficar parada e é caprichosa - essas situações podem ser um pouco nervosas. Em nenhum caso você deve deixá-lo sozinho no trocador.

Para trocar de roupa

Instale-o da maneira que mais lhe convier. O trocador pode ficar na sala ou no banheiro. O principal é que você tenha a oportunidade de ficar de olho nele, e todos os itens necessários estão ao seu alcance: fraldas, creme, soro, algodão etc. um trocador de colchão e coloque todas as coisas necessárias por perto. Você pode usar qualquer mesa que tenha uma altura confortável para não se inclinar muito durante a troca (você terá que fazer isso todos os dias durante um ano!).

Outras coisas

Você comprou uma cama, um trocador, enquanto isso é hora de pensar em outras coisas (onde dar banho, o que alimentar, o que levá-lo para passear). A lista de coisas que você precisa pode ser longa: um carrinho de bebê, um carrinho de bebê, uma cadeirinha, um porta-bebês, uma cadeira de bebê, uma banheira, uma cama de campanha.

Algumas coisas podem ser dadas ou emprestadas a você; compre o que você gosta. Esses itens são bastante caros; alguns deles (cadeirinha) podem ser comprados em brechós ou online.

Empacotando as coisas para o hospital

Não adianta fazer as malas com 4 meses de gravidez. Ao mesmo tempo, você não deve esperar até o último minuto para começar a se preparar para o hospital. E se o trabalho de parto vier no início do 9º mês? Aqui estão as coisas que você vai precisar durante o parto e sua estadia no hospital.

Para o dia "X"

Para você. Prepare uma bolsa separada na qual coloque uma camiseta ou camisa larga (você deve se sentir completamente livre), presilha de cabelo (se for longa), um borrifador, uma garrafa de água. Você pode levar um player ou rádio com você para alegrar as longas horas de espera ouvindo música.

Para o bebê. Leve toalhinhas com você (para embrulhar logo após o parto, enxugue e coloque em você). O bebê ficará completamente molhado e deve ser enxugado imediatamente para que ele não pegue um resfriado. Depois não se esqueça do pijama, das camisolas interiores (leves ou quentes, consoante a estação) e do gorro de algodão ou lã. Dê preferência aos tecidos naturais e leve consigo, se possível, roupas infantis pela primeira vez.

O futuro papai não deve se agasalhar muito - sempre faz calor nas salas de parto - ter dinheiro no bolso para comprar algo para beber, comer e ler, pois a espera pode ser muito longa.

A permanência da mãe no hospital

Traga uma camiseta larga ou camisola (que abre bem na frente para mamar), roupão e pantufas macias. Não esqueça também sutiã de amamentação, calcinha (pode usar descartável ou malha, o principal é que sejam confortáveis!).

Dos produtos de higiene, pegue guardanapos (higiênicos simples e especiais), adicione um secador de cabelo e lenços aos itens habituais.

Em casa, prepare com antecedência as roupas largas que seu marido trará no dia da alta hospitalar.

para uma criança

Um bebê recém-nascido precisará de um body ou pijama por dia (se alguém puder lavar roupas para você), camisetas macias, dois pares de meias e chinelos de tricô, gorro de algodão ou lã fina, babador, tipoia de recém-nascido e roupa de dia.

Leve dois cobertores pequenos (geralmente só há cobertores no hospital), um brinquedo para colocar no berço e papel higiênico ou papel toalha.

Não se esqueça das coisas necessárias para o bebê: leite corporal, óleo, algodão e um termômetro. Freqüentemente, as maternidades distribuem uma lista do que possuem com antecedência.

Para fins práticos, será melhor se você tiver uma bolsa separada para as coisas do recém-nascido.

ATENÇÃO!

Pense em documentos oficiais!

Quando você for ao hospital, leve sua certidão de casamento, cartão médico, certificado de seguro, cartão de seguro de saúde adicional.

O que levar para o hospital?

• Observe para controlar a frequência e a duração das contrações e desenvolva um regime para o bebê.
• Um lápis e um caderno para anotar a hora do despertar, vigília e alimentação, perguntas e respostas sobre a sua saúde e o bem-estar do bebê - será uma espécie de lembrete. Também pode servir como seu pequeno diário pessoal.
• Lista de números de telefone de pessoas que você pode precisar.
• Um travesseiro separado para o seu conforto.
• Uma câmera para tirar fotos do bebê, mesmo quando o pai não está por perto.
• Traga algo para se mimar: frutas (secas ou frescas), seus bolos favoritos e bebidas (chá...). No hospital, a comida nem sempre vai ao encontro do seu paladar exigente.
• Um livro de cuidados com o bebé onde poderá encontrar informação sobre como cuidar do seu bebé e o que fazer nas primeiras semanas de vida.

Algumas décadas atrás, quase ninguém pensava em planejar uma gravidez. O casal simplesmente parou de usar anticoncepcionais e esperou o início da gravidez. Hoje, todos entendem que isso não é suficiente para conceber e dar à luz uma criança saudável.

Muitos casais decidem ter filhos já em idade bastante madura, muitas vezes depois dos 30 anos, quando já estão criadas condições estáveis ​​de moradia e financeira para o surgimento de um novo membro na família. Mas junto com o bem-estar material vêm problemas de saúde potenciais acumulados nos anos anteriores. Segundo as estatísticas, quanto mais velhos os pais, maior o risco de conceber e ter filhos com problemas ou anomalias de desenvolvimento. Cerca de 45% das mulheres e 40% dos homens são inférteis, e 15% dos casais experimentam alguma forma de infertilidade. Aproximadamente 10% dos casais apresentam incompatibilidade imunológica, o que também leva a problemas na concepção. Portanto, para proteger a família de tais problemas tanto quanto possível, o planejamento da gravidez está se desenvolvendo ativamente hoje.

Os principais objetivos do planejamento são:

• aumentar o nível de fertilidade de ambos os futuros pais;
• realizar um exame completo de uma mulher e, se necessário, de um futuro pai;
• detecção e tratamento de patologias potencialmente perigosas para a saúde do nascituro;
• mudanças no estilo de vida e uma série de atividades voltadas para a preparação psicológica.

Os casais que estão planejando uma gravidez farão bem em se preparar para este importante evento. Mas isso, é claro, não significa que uma gravidez não planejada não seja saudável e próspera. Apenas neste caso, você deve se registrar com um médico a tempo e seguir todas as suas recomendações.

Fases do planejamento da gravidez

Então, você tem o desejo de se tornar pais. Por onde você deve começar a planejar? Em primeiro lugar, os especialistas recomendam a história:

• Melhoria dos futuros pais com um exame médico completo. Se você encontrar problemas de saúde que possam interferir na concepção, gravidez, parto, tente eliminá-los.
• Preparação do corpo da mulher para uma gravidez completa e do corpo do homem para a concepção.

O corpo de uma mulher durante a gravidez, parto e amamentação experimentará maior estresse. Isso exigirá força e saúde. A futura mãe e o pai devem, pelo menos temporariamente, abandonar os maus hábitos, evitar situações estressantes e cargas exaustivas. Se necessário, o médico recomendará medicamentos para aumentar a fertilidade de ambos os parceiros.

O próprio processo de concepção será um momento especial para o casal. Muitos acreditam erroneamente que a gravidez deve ocorrer imediatamente após o abandono da contracepção. Na verdade, os médicos consideram um período de seis meses a um ano como normal (especialmente se a contracepção hormonal foi usada anteriormente).

O esquema de preparação usual inclui aproximadamente três meses antes da fase de “planejamento ativo” e vários ciclos durante os quais geralmente ocorre a gravidez. Em alguns casos, a duração do planejamento pode aumentar devido a circunstâncias e condições de saúde.

Melhoria dos futuros pais

Mesmo que você não goste de ir ao médico e se considere absolutamente saudável, precisa despender tempo e esforço no exame. Para uma mulher, o primeiro passo deve ser uma ida ao ginecologista. O médico estudará cuidadosamente a história da mulher - perguntará sobre gestações anteriores, abortos, parto, menstruação, métodos contraceptivos, doenças passadas e problemas na parte feminina; realizar uma inspeção do assento. Isso é necessário para avaliar a estrutura e o funcionamento dos órgãos reprodutivos, para excluir patologias do colo do útero, corpo uterino e ovários.

Além disso, o médico emitirá uma lista de exames necessários para determinar o estado de saúde. Esses incluem:

• exame de sangue para tipo sanguíneo e fator Rh
• exame de sangue para HIV, hepatite e sífilis
• esfregaços e exames de sangue por PCR para detectar infecções sexualmente transmissíveis e infecções latentes (virais e microbianas).

Se necessário, a gama de testes pode ser ampliada por testes de níveis hormonais, anticorpos para certas infecções, exames bioquímicos de sangue e urina, exames de sangue para glicose, coagulação, esfregaços para oncocitologia e cultura.

Também é útil visitar um terapeuta para uma avaliação geral abrangente do estado de saúde. Se encontrar algum desvio, marcará visitas adicionais a especialistas restritos, na presença de patologia crônica, desenvolverá um curso de tratamento para prevenir recaídas durante a gravidez.

Visitas ao médico otorrinolaringologista, dentista também são mostradas. Se houver problemas com a glândula tireoide, peso ou órgãos reprodutivos, é necessária uma visita ao endocrinologista. E casais com mais de 30 anos ou com hereditariedade desfavorável devem consultar a genética. O aconselhamento genético médico é especialmente importante para:

• a presença na família de doenças hereditárias, crianças com malformações
• pais com mais de 35 anos
• tendo problemas com a gravidez no passado
• presença de consanguinidade
• a presença de patologias crônicas e endócrinas.

Além disso, um ECG, fluorografia, ultra-som da cavidade abdominal e pequena pelve, análise de infecções TORCH (eles podem causar defeitos fetais) podem ser prescritos. Se especialistas restritos identificaram quaisquer desvios no estado de saúde, exames adicionais e tratamento, consultas com outros especialistas podem ser recomendadas.

Qual é o próximo?

Com os resultados de todos os exames e uma conclusão sobre o estado de saúde, você se encontrará novamente com o ginecologista. Ele pode recomendar vacinas contra rubéola (se você não teve quando criança) e hepatite B três meses antes da concepção, bem como vacinas contra tétano, difteria e gripe.

Seu médico pode prescrever um cronograma para você temperatura corporal basal para rastrear a ovulação e identificar o mais dias auspiciosos para concepção. Além disso, se houve recepção de drogas potentes, o médico indicará o período após o qual a concepção será segura.

É importante mudar para uma dieta equilibrada e saudável com a rejeição de fast food e alimentos de conveniência comprados em lojas, aumento de proteínas e alimentos frescos na dieta, diminuição da quantidade de carboidratos, especialmente simples e gorduras, e uma redução ao mínimo de alimentos condimentados, fritos e em conserva. Todos os produtos devem ser naturais, frescos e saudáveis. Nenhuma dieta e restrição alimentar são mostradas ao planejar a gravidez, você não deve perder peso drasticamente.

É importante fornecer ao corpo a ingestão de minerais e vitaminas através da nutrição. Mas geralmente, já na fase de planejamento, os médicos recomendam complexos especiais para suprir a deficiência de vitaminas e minerais. Em primeiro lugar, trata-se de tomar ácido fólico (pelo menos três meses antes da concepção) e vitaminas A e E (os primeiros dez dias do ciclo durante três meses), tomar suplementos de ferro e iodo ou prescrever um medicamento completo complexo multivitamínico, tanto para a esposa quanto para o marido.

Um ponto importante - antes da concepção

Com um ciclo padrão de 28 dias, o momento de maior sucesso para a concepção é o início da terceira semana, aproximadamente 14 a 16 dias a partir do primeiro dia da menstruação. Para aumentar a probabilidade de concepção, recomenda-se abster-se de intimidade alguns dias antes da data estimada.

Um homem deve desistir de banhos e banhos quentes, beber álcool, pois tudo isso reduz significativamente a atividade do esperma por cerca de três dias. Você também deve desistir de café e cigarros.

A mulher não deve fazer ducha antes da concepção, para não atrapalhar a acidez da vagina e aumentar as chances do esperma entrar no útero e nas trompas. Após a relação sexual, é útil que a mulher se deite de costas, levantando a região lombar com um travesseiro.

Naturalmente, o mais importante deve ser a atitude psicológica, o seu desejo. Você não deve se preocupar com a primeira falha - de acordo com os médicos, a gravidez geralmente ocorre dentro de 4 a 12 meses desde o início da vida íntima desprotegida.

Foto - banco de fotos Lori

Esperar um segundo filho é uma grande alegria para os pais, mas muito estresse para o primeiro filho. Que problemas podem surgir com uma criança mais velha, como superá-los e preparar o primogênito para o aparecimento de um irmão ou irmã, eu sou o pai dirá.

Segundo dados da Public Opinion Foundation, 85% dos russos pesquisados ​​consideram irmãos e irmãs as pessoas mais próximas, e 86% responderam que tiveram um relacionamento excelente na infância. E apenas 13% admitem que sempre se deram mal com os familiares mais jovens. No entanto, até certo ponto inevitável. Portanto, vale a pena preparar o primogênito com antecedência para o aparecimento de um irmão ou irmã, eles acreditam.

Para o que os pais devem se preparar?

O principal problema que os pais enfrentam é. Seus sentimentos são perfeitamente compreensíveis - antes do nascimento do mais novo, toda a atenção dos adultos pertencia a ele, e agora o bebê está muito preocupado com a perda. Afinal, a princípio toda a vida da família gira em torno de um recém-nascido que precisa de cuidados máximos.

Crianças menores de três anos, via de regra, expressam abertamente seu descontentamento: podem ofender o bebê, xingar, ser caprichosas, desobedecer. E uma criança mais velha pode começar a se comportar como uma criança pequena: pare de pedir para ir ao banheiro, não comer e não se vestir sozinha. Os alunos costumam esconder suas emoções: suas experiências se manifestam na forma de queda no desempenho escolar, conflitos injustificados com colegas e professores.

Como evitar o ciúme de uma criança mais velha? Nossos especialistas prepararam nove recomendações para quem planeja ser pai pela segunda vez.

9 regras para preparar seu primeiro filho para o nascimento de um irmão ou irmã

1. Avise seu filho sobre a chegada do bebê com antecedência

A criança deve ser informada sobre o reabastecimento da família aos pais, e não a outros adultos. É melhor informá-lo sobre o alegre acontecimento por volta do terceiro mês de gravidez, para que ele tenha tempo de se acostumar com as mudanças em sua vida.

2. Discuta com seu primeiro filho o que acontecerá após o nascimento de um irmão ou irmã.

O nascimento esperado do bebê deve ser discutido com a criança. Os pais devem dizer ao mais velho que o bebê exigirá muita atenção no início. Explique a seu filho ou filha que mamãe e papai não os amarão menos.

3. Não repreenda pela manifestação de agressão ao filho mais novo

Uma criança mais velha deve ser ouvida, mesmo que diga coisas “erradas”, na opinião dos adultos. Por exemplo, que ela não quer um irmão ou irmã, ou que não o amará. Não repreenda o primogênito por isso, é melhor dar a ele a oportunidade de falar. O próprio fato de os pais compreenderem os sentimentos da criança lhe dará forças para enfrentar suas experiências.

4. Não associe as mudanças na vida de um filho mais velho com a chegada de um mais novo.

Todas as mudanças significativas na vida de uma criança - mudar de quarto, visitar Jardim da infância não deve ser associado ao nascimento do mais novo. É melhor fazer isso antes do parto ou adiar para um período posterior.

O primogênito sentirá seu envolvimento no próximo evento se os pais discutirem com ele todas as questões prementes. Ele pode ajudar a escolher um berço, brinquedos e roupas para o bebê, participar da escolha de um nome, pegar um presente para um irmão ou irmã.

6. Conte ao seu filho mais velho sobre sua infância

Os pais podem contar ao idoso como ele era quando criança, como se comportava na barriga da mãe, mostrar fotos de sua infância e explicar que seu irmão ou irmã nascerá tão pequeno e indefeso quanto ele era alguns anos atrás.

7. Diga a seu filho como ele pode cuidar do bebê.

A criança deve ser avisada de que o recém-nascido não poderá brincar com ela imediatamente para evitar decepções. É bom focar nos momentos agradáveis, deixar claro ao primogênito que ele pode cuidar do mais novo, ensinar-lhe tudo o que ele mesmo pode fazer.

8. Mostre ao seu filho um exemplo positivo de famílias com muitos filhos.

É bom que os pais tenham amigos em cuja família haja vários filhos. Você pode levar o ancião para visitá-los. Conte a ele sobre os benefícios de uma família grande e mostre a ele como é divertido para as crianças brincar umas com as outras. Diga a ele que ele vai brincar assim com seu irmão ou irmã assim que o bebê crescer um pouco.

9. Expanda o círculo social de seu filho com os colegas

Os pais devem tentar garantir que a criança tenha um círculo social fora da família. Se ele se comunicar mais com outras crianças, sua vida não estará ligada apenas aos pais, e ele suportará sem dor o aparecimento do bebê.

A criança mais velha está pronta para o aparecimento de um bebê na família?

Ekaterina Kushnir

Preparando-se para o nascimento de um bebê- esta é uma das atividades mais importantes do período e você deve fazer isso com antecedência, porque se você não se preparar a tempo, simplesmente não haverá tempo, porque o bebê exige atenção constante e quase 100% do seu livre tempo.

Também recomendamos que você não apenas prepare-se para a chegada de um filho na família, mas também comece a comprar pelo menos as coisas mais necessárias que você pode precisar no primeiro mês após o parto. Muitas pessoas pensam que comprar coisas para uma criança com antecedência é um mau presságio. Acredite ou não, a escolha é sua, mas na verdade, se você não comprar nada, as primeiras semanas serão terríveis para você.

Mas como prepare-se para a chegada do bebê e por onde começar? - esta questão é a mais difícil para muitas gestantes. Por isso, compilamos uma pequena lista de atividades, com base na experiência de mães profissionais, que irão ajudá-la a estar totalmente preparada para a chegada do seu bebé.

Medidas necessárias antes do nascimento de uma criança.

Compre livros sobre cuidados com o bebê e leia-os com seu parceiro. Você e seu parceiro devem saber como lidar com a criança, o que ela pode e o que não pode fazer. Isso o salvará de muitos problemas e escândalos.

Inscreva-se em uma escola para pais jovens. Lá, mães experientes vão ensinar e mostrar como se comportar e o que fazer no primeiro ano de vida de um bebê, como se comportar durante a gravidez, o parto, como um homem deve ajudá-lo e muito mais.

Em todos os cômodos, e até na cozinha, crie um cantinho infantil com um estoque estratégico de fraldas, fraldas, lenços umedecidos, toalhas, colchas. Isso é feito para que, se de repente o bebê tiver que trocar uma fralda, você não precise correr por todo o apartamento em busca deles.

Compre uma câmera se ainda não tiver uma. Tente fotografar os primeiros passos do seu filho neste mundo: a primeira vez que ele se senta, quando se levanta, o primeiro banho. Os bebês são muito engraçados e engraçados, e olhar as fotos do bebê reduzirá a situação estressante em que os novos pais se encontram no primeiro ano de vida de uma criança.

Compras importantes antes do nascimento do bebê.

Primeiro, faça uma lista de tudo que você e seu bebê vão precisar. Os itens prioritários incluem:

Você também precisa coletar um kit de primeiros socorros com tudo o que precisa. Os kits de primeiros socorros devem conter:

1. Cotonetes e discos.
2. Álcool.
3. Peróxido de hidrogênio.
4. Zelenka.
5. Uma solução de permanganato de potássio.
6. Remédio para cólica.
7. Coleção de hortelã, camomila e barbante.
8. Pipeta com pontas arredondadas (2-3 unid.).
9. Óleo de vaselina.
10. Salina.
11. Termômetro para uma criança.
12. Aspirador para aspirar secreções do resfriado comum.
13. Creme "Resgatador".
14. Enema.

Você também vai precisar de:

1. Almofadas para todos os dias.
2. Almofadas noturnas.
3. Cuecas de algodão simples (cerca de 5-6 peças).
4. Creme para corpo e rosto, bem como creme para mamilos gretados.

Aqui, talvez, esteja uma lista de todos os itens essenciais que podem ser necessários pela primeira vez após o parto. Claro, você pode adicionar algo e possivelmente retirar algo. Algumas das coisas listadas podem não ser necessárias, mas apenas no caso, deixe-as ser.