Kā izvēlēties pareizos vasaras apavus. Efektīvs skapis: pamata apavi. Pamatprincipi, izvēloties pamata apavus

Pēdējā laikā internetā ir parādījušies daudzi raksti par to, kas tas ir. Kāda ir atšķirība starp pamata apaviem un citiem?

Pamata apavi: klasiski neitrālu toņu modeļi, kas izgatavoti no dabīgiem un kvalitatīviem materiāliem. Tie ir patiesi ērti apavi, kas kalpo ilgu laiku un kurus var valkāt no sezonas uz sezonu.

Arī par sezonalitāti varam teikt daudz. Ejam pa svaigu zāli, pa karstu asfaltu, pa peļķēm un sniegā. Un jūsu kājām jābūt droši aizsargātām jebkuros laika apstākļos.

Pamata apavi reti ir atkarīgi no modes, nevajadzētu pirkt sezonas aktuālākās preces kā pamata apavus.

1. kedas, kedas, slip-ons

Kad esat novērtējuši sporta apavus, jūs nekad vairs nevēlēsities no tiem šķirties. Jūsu arsenālā noteikti jāiekļauj apavi garām pastaigām vai sportam. Labākais variants būtu kedas vai slip-ons, un labāk izvēlēties šādus apavus specializētā sporta veikalā un uzticēties tikai uzticamiem zīmoliem. Galu galā šajos apavos jums būs jāstaigā ilgu laiku, un tie nav lēti. Ja iegādājaties pareizās kedas, tās jums kalpos daudzus gadus, un jūsu kājas tajās nesvīs un nenogurs.

Ja sports tavā dzīvē aizņem daudz vietas, tad, protams, ar vienu pāri neiztiksi, un, ja pievērs uzmanību šīs vasaras tendencēm, tad tāds vienkārši jāiegādājas.

2. Kurpes

Jebkurā gadījumā jums vajadzētu būt pamata sūkņiem. Turklāt es uzstāšu uz diviem pāriem: melnu un bēšu. Jūs varat izvēlēties toni pēc savas gaumes. Tie var būt jebkas: lakāda, zamšāda, augsti papēži un platformas vai ērti zempapēžu kurpes. Bet tādiem jābūt! Tās var vilkt uz jebkuru pasākumu, pie jebkura apģērba – no džinsiem līdz vakarkleitai līdz zemei.

Par apavu pāru skaitu varu tikai paraustīt plecus - . Šeit jūs pats izlemjat, cik daudz jums nepieciešams.

3. Sandales

Šīs vasaras must-have ir āda ar plakanām zolēm. Ideāli piemērots darbam birojā, dārzā un pludmalē.

Vai jums jau ir sandales? Kā būtu?

4. Sandales, koka tupeles

Vasarā var būt ļoti karsts. Meitenes valkā vieglas vasaras kleitas un sarafānos. Šeit ir piemērotas sandales ar vieglu un ērtu korķa platformu. Turklāt tie var būt gan neitrāli (lai būtu vieglāk pieskaņot kleitu), gan koši. Ir svarīgi atcerēties, ka tiem jābūt ļoti ērtiem. Ja jums tādas vēl nav, šovasar varat iegādāties modernas baltas sandales ar augstu augšdaļu.

Ir labi, ja katram izskatam ir melna, balta, bēša, dzeltena vai zila krāsa. Tas padarīs jūsu vasaru vēl jautrāku!

5. Loafers, mokasīni

Mazāk daudzveidīgs nekā sieviešu, taču, pērkot, ir jāpievērš īpaša uzmanība. Izvēloties vīriešu apavus vasarai, jāņem vērā, ar kādu apģērbu tie tiks valkāti, jo katrs vīriešu apavu stils atbilst savai situācijai. Tādējādi kurpes bez šņorēm tiek uzskatītas par ikdienišķu iespēju, savukārt modeļi ar mežģīnēm tiek uzskatīti par formālākiem apaviem. Klasiskās kurpes nekādā gadījumā nedrīkst valkāt ar sporta apģērbu, un kedas nekad nedrīkst valkāt ar klasiskajiem uzvalkiem.

Izvēloties vīriešu apavus, biksēm ir jāpievērš īpaša uzmanība. Saskaņā ar etiķeti apaviem ir jāatbilst biksēm, vai arī jābūt nedaudz tumšākiem par tiem, un tajā pašā laikā jāatkārto kreklu krāsu shēma. Apģērbi siltās krāsās lieliski saderēs ar brūniem apaviem, savukārt drēbes vēsās krāsās nozīmē valkāt melnas kurpes.

Jostas un apavu tonis nedrīkst kontrastēt viens ar otru. Ideāla josta ir tāda, kas pilnībā atbilst apaviem pēc faktūras, veida un materiālu krāsas, tāpēc šīs preces ieteicams izvēlēties no viena ražotāja.

Izvēloties apavus, ņemiet vērā sekojošo:

1. Dabīgie materiāli parūpēsies par Jūsu kāju veselību un to komfortu

Īstā āda neizraisīs jūsu pēdu apdegumus pat karstākajā laikā, pateicoties tās dabiskajām elpojošajām īpašībām. Ādas aizvietotājiem šādu īpašību nav, un to higiēniskie rādītāji vienmēr ir daudz zemāki nekā dabīgiem materiāliem. Atcerieties, ka zamšāda, opoek, nubuks un capretto arī ir dabiski materiāli.

2. Apavu iekšpusei jābūt gludai

Vīriešu apavu iekšējai virsmai jābūt pēc iespējas gludākai. Jebkuri izvirzīti pavedieni vai nelīdzenumi var izraisīt nepatīkamus kallus.

3. Poliuretāns ir labākā zole

Šis materiāls izceļas ar vieglumu un izturību. Apavi ar poliuretāna zolēm neļaus kājām nogurt un būs izturīgi.

4. Jums nav nepieciešams vasaras apavu krājums.

Ja ziemas apaviem ir piemērota uz pusi mazāka rezerve, tad vasaras apaviem tā ir bezjēdzīga. Brīvi apavi berzēs jūsu pēdas, un jūs, iespējams, nevēlaties labot situāciju ar papildu zeķu pāri karstumā.

Kā izvēlēties pareizo apavu izmēru

Apavi jāizvēlas atbilstoši to izmēram un pilnumam, ņemot vērā pēdas individuālās īpašības. Galvenais noteikums šeit ir izmēģināt abus apavus vienlaikus. Tas jādara tāpēc, ka cilvēku vadošā kāja vienmēr ir nedaudz lielāka par otro, un modelis, kas lieliski pieguļ vienai pēdai, var karāties uz otras vai, gluži pretēji, to saspiest. Lai pārliecinātos, ka tas tā nav, izmēģiniet pāri un pastaigājieties pa veikalu.

Ja abas kājas jūtas ērti, tad apavu izmērs un piegulums ir atbilstošs. Ja jūtat diskomfortu vienā no kājām kāda veida šuves dēļ, tad labāk izvēlēties citus apavus. Jebkādas neērtības – spiedošie elementi, saspiešana vai sasprindzinājums – ne tikai noberzēs pēdas, bet var izraisīt arī pašu apavu formas izmaiņas. Šuves var atdalīties, un uz virsmas parādīsies plaisas un plīsumi. Lai apdrošinātos pret viltus sajūtām, nekad nemēģiniet apavus uz basām kājām un noteikti izmantojiet apavu karoti – tā pasargās papēža šuvi no krokām un plīsumiem.

Pērkot vasaras apavus, apmeklējiet veikalus vēlā pēcpusdienā. No rīta pēda vienmēr ir mazāka nekā pēcpusdienā, tāpēc apavi, kas iegādāti dienas pirmajā pusē, bieži vien sāk spiest vakaros.

Kādi modeļi ir populāri šovasar?

Populāru vīriešu apavu modeļu vizuālu ilustrāciju veidojis žurnāls MPort.

Vīriešu apavu mode atšķiras no sieviešu ar savu konservatīvismu. No gada uz gadu viena veida apavi paliek modē, cita lieta ir krāsu shēma un dekoratīvie elementi, ko ražotāji pievieno noteiktiem modeļiem. Tāpēc šogad populāri būs klasiskie vīriešu apavi un mokasīni, kas darināti ar aušanas efektu. Dizaineri iesaka vīriešiem nevairīties no citām pazīstamām klasikām - dažādu krāsu gulšņiem un ķekatām. Sporta modes apavi kļūs dabiskāki - sintētikas vietā kedas tagad apvienos tekstila un plānas ādas elementus. Daudzi gan sporta, gan klasisko apavu (čības) modeļi šovasar būs ar vieglām un elastīgām gumijas zolēm.

https://www.?category_id=1&subcategory_id=121

Biroja apavi

Birojam speciālisti iesaka iegādāties klasiskākus un mazāk pretenciozus apavus. Biroja apavu krāsu gamma joprojām paliek atturīga – gaiši brūna, pelēka, melna vai sarkanīga. Stingri klasiski apavi tiek uzskatīti par nepieņemamiem birojā; Ja tie ir zābaki, tad tiem jābūt stingriem, bez spīdīgiem metāla furnitūras. Tiek uzskatīti par ideāliem biroja apaviem - tie ir viegli un ērti, jo trūkst oderes, un tajā pašā laikā izskatās stingri, labi sader ar biznesa apģērbu. Birojam nevajadzētu izvēlēties skaļas krāsas mokasīnus. Austi vai perforēti apavi būs arī labs variants birojam - šādi apavi izskatās eleganti un kājas tajos elpo.

Vasara, iespējams, ir labākais gada laiks, lai parādītu sava ķermeņa skaistumu. Šobrīd es vēlos izskatīties 100%. Ļoti svarīgi ir arī izvēlēties pareizos apavus, kas būs ērti un kvalitatīvi, jo no tā tieši būs atkarīgs jūsu kāju skaistums un veselība.

Mūsdienās dažādu veikalu plauktos var redzēt lielu skaitu dažādu apavu gan slēgtā, gan atvērtā stilā. Tās varētu būt flip-flops, flip-flops, kedas, kedas un tā tālāk. Jāņem vērā fakts, ka apaviem vasarai jābūt ne tikai skaistiem, bet arī ērtiem. Kā pierādījuši zinātnieki, ja vismaz viens apakšējās ekstremitātes kauls, kas atrodas apavos, ir saspiests vai atrodas neērtā stāvoklī, nekavējoties tiek traucēta gandrīz visa skeleta darbība. Šajā gadījumā var attīstīties tādas nepatīkamas slimības kā osteohondroze, starpskriemeļu trūce utt. Daudzi cilvēki pirms došanās uz apavu veikalu pārlapo milzīgu skaitu dažādu modes žurnālu, lai noskaidrotu, kāda krāsa un stils ir modē šajā sezonā.

Galvenie kritēriji vasaras apavu izvēlei

Iespējams, galvenais kritērijs jebkuru apavu izvēlei ir tas, ka tie vislabāk ir jāpielaiko darba dienas beigās vakarā. Galu galā tieši šajā laikā kājas būs nedaudz lielākas par parasto izmēru. Izmantojot šo pieeju, ir gandrīz neiespējami iegādāties apavus, kas pēc tam būs pārāk mazi un neērti. Ir arī cilvēku grupas, kuru pēdu izmēri ir dažādi, tāpēc ieteicams pielaikot apavus lielākai pēdai. Pareizajos apavos ir jāatstāj vieta, lai tajā varētu viegli pacelt kājas īkšķi. Vēl viens iemesls, kāpēc nevajadzētu pirkt piemērotus apavus, ir tas, ka tie ne vienmēr stiepjas un pēc tam radīs nepanesamu diskomfortu. Iegādājoties jebkurus vasaras apavus, jāpievērš uzmanība tam, lai papēži neizstieptos un nekādā gadījumā neslīdētu nost.

Pretējā gadījumā var parādīties ādas klepus, kas savukārt cilvēkam nav īpaši patīkami. sauss, slapjš, ar serdi, ar ko tad jācīnās. Tie var sagādāt daudz nepatīkamu brīžu. Pērkot apavus, jāiet iepirkties un jāizvēlas tie modeļi, kas visērtāk pieguļ kājās.

Karstajā sezonā vislabāk ir valkāt flip-flops un kurpes ar vaļēju purngalu, lai kājas pastāvīgi vēdinātos un neattīstītos dažādas nepatīkamas slimības, piemēram, sēnīte un ekzēma. Tāpat neizvēlies pārāk šauru apavus. Pretējā gadījumā tas veicinās pēdas ādas berzi un izraisīs kairinājumu. Pārāk plati apavi var radīt dažādas pēdu problēmas un veicināt plakanās pēdas attīstību. Apavi, kas ir mazāki par jūsu pēdas izmēru, var izraisīt vēl vairāk kāju pirkstu līkumus. Tāpēc, lai nekļūdītos ar izvēli, to vajadzētu iegādāties tikai specializētos veikalos. Daži cilvēki apavus pērk tirgos, taču šādās vietās var viegli uzskriet viltojumiem vai iegādāties nekvalitatīvas preces. Tā kā viņi jums neizsniedz kvīti, nebūs iespējams iesniegt nekādas pretenzijas. Lielisks risinājums jebkurai problēmai mūsdienās ir crocs medicīnas apavi, kas izgatavoti no kvalitatīviem materiāliem, tāpēc tajos vienmēr būs ērti un mājīgi.

Bieži vien mēs pērkam apavus, pamatojoties tikai uz to izskatu. Mums ir svarīgi, cik pievilcīgi un moderni izskatās apavi. Bet apavu izvēlei ir jāpieiet ar vislielāko nopietnību: jūsu veselība ir atkarīga no tā, ko valkājat kājās.

Apavu izvēle

Sliktas kvalitātes vai vienkārši nepiemēroti apavi var aptumšot jūsu dzīvi ar nelielām, bet kaitinošām nepatikšanām, piemēram, tulznām. Turklāt var rasties daudz nopietnākas problēmas – vēnu, locītavu, muskuļu un pat mugurkaula slimības. Tāpēc divi galvenie apavu izvēles noteikumi ir ļoti vienkārši: 1) labāk netaupīt naudu un 2) atteikties no skaistiem, bet neērtiem apaviem.

No rītiem nevajadzētu pirkt jaunus apavus: līdz vakaram kājas parasti nedaudz pietūkst, un no rīta iegādātie apavi var šķist šauri. Pārliecinieties, ka apavi ir ideāli pieguļoši – cieši pieguļ, bet nesavelk. Stingri apavi var izraisīt sliktu asinsriti, ieaugušus nagus vai izliektus kāju pirkstus. Nepērciet pārāk ciešus apavus, cerot, ka ar laiku tie nolietosies – nepiespiediet sevi ilgstoši staigāt neērtos apavos. Tomēr nevajadzētu valkāt ļoti vaļīgus apavus, kas ļauj jūsu kājām karāties. Šādi apavi var izraisīt arī ādas sēnītes, un kāju muskuļi pastāvīgi ir sasprindzināti.

“Mēģinot valkāt, vienmēr valkājiet abus apavus, iesaka speciālisti. - Noteikti izejiet cauri pielaikošanas zonai. Staigājot ar pirkstiem viegli jāaptausta apavu purngals, bet ne jāatpūšas pret to. Izbrauciet ar roku pa materiāla virsmu un pārliecinieties, ka jūsu kāju pirkstiem nav izcēlušies bumbuļi».

Izvēlieties apavus ar diezgan mīkstu, elastīgu zoli. Salieciet kurpes rokās. Kvalitatīvos apavos zole viegli izliecas, un apavu augšdaļa pārāk nedeformējas. Ar ļoti plānām zolēm ir ērti staigāt tikai pa līdzenu grīdu, staigāšanu šādos apavos pa asfaltu diez vai var saukt par patīkamu - jūsu kāja jutīs katru akmeni.

Katrai dienai vislabāk izvēlēties apavus ar maziem platiem papēžiem. Aizraušanās ar augstiem papēžiem var negatīvi ietekmēt jūsu veselību.

“Augsti papēži ir kaitīgi ne tikai priekšpēdai, bet arī vidum un aizmugurē., stāsta ortopēds ķirurgs Andrejs Kardanovs. - Problēma ir tā, ka pēdas stāvoklī gandrīz “uz pirkstgaliem” slodze tiek sadalīta absolūti nefizioloģiski - dažas pēdas daļas ir pārslogotas, citas, gluži pretēji, ir pārāk noslogotas. Turklāt augsts papēdis pilnībā “izslēdz” pēdas atsperīgo funkciju. Ideālā gadījumā ar katru soli pēdai vajadzētu “atsperties”, mīkstinot slodzi. Un, valkājot augstpapēžu kurpes, katrs solis šķiet kā trieciens pa mugurkaulu. Rezultāts ir osteohondroze, starpskriemeļu disku trūce, kas izpaužas kā šķietami bezcēloņu muguras sāpes.

Tātad, papēži, kas augstāki par 2-4 centimetriem, nav ieteicami. Protams, ja nepieciešams, jūs varat valkāt kurpes ar 12 centimetru papēdi, taču šādi apavi nedrīkst būt ikdienišķi. Vislabāk katram ikdienas apavu pārim ir ieliktņu balsti (iebūvēti vai pielīmēti), tas ir, zolīte vai puszolīte. Zolīte pilnībā atbilst zoles formai, un puszolīte atrodas tikai zem papēža. Iekšzoles (un puszolītes) mērķis ir atbalstīt normālas (vai jau krītošas) pēdu velves. Tas novērsīs plakanās pēdas. Ja pēc vairāku dienu valkāšanas jauniem apaviem jūtat, ka pēdas jūtas neērti, nomainiet apavus vai sazinieties ar ortopēdijas salonu, lai izvēlētos atbilstošus arkas balstus vai zolītes.

Karstā un aukstumā

Labākā izvēle jebkurai sezonai ir no dabīga materiāla izgatavoti apavi, kas ļaus elpot jūsu kāju ādai un netraucēs dabisko siltuma pārnesi. Mēs iesakām apavus no īstas ādas, nubuka, zamšādas un tekstila. Apavi, kas izgatavoti no ādas, var būt bīstami veselībai, īpaši vasaras apaviem: temperatūras ietekmē dažādas šī materiāla ķīmiskās sastāvdaļas sāk mijiedarboties ar pēdu ādu. Turklāt apavi, kas izgatavoti no ādas, neļauj gaisam nokļūt kājām. Tā rezultātā jūs varat “nopelnīt” autiņbiksīšu izsitumus vai sēnīšu slimības.

Ja tomēr iegādājaties no mākslīgiem materiāliem izgatavotus apavus, pārliecinieties, ka vismaz apavu odere ir no īstas ādas vai tekstila – veselībai, pirmkārt, svarīgs ir materiāls, ar kuru pēda ir tiešā saskarē. Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī materiālam, no kura izgatavota zolīte. Ideālā gadījumā tai vajadzētu absorbēt nepatīkamas smakas, noņemt mitrumu, iznīcināt baktērijas - lieliski, ja zolīte ir piesūcināta ar īpašu antibakteriālu sastāvu.

Neaizmirstiet, ka dabiskie materiāli, atšķirībā no mākslīgajiem, laika gaitā nolietojas un iegūst pēdas formu. Starp citu, karstā laikā kājas nedaudz pietūkst, paturi to prātā, iegādājoties vasaras apavus.

Vasarā nav ieteicams valkāt lakādas apavus, kas neļauj mitrumam un gaisam viegli iziet cauri. Lakādas apavus var vilkt uz jebkuriem svētkiem, taču katrai dienai labāk ir atvērtas sandales vai kurpes no dabīgiem materiāliem.

Pavasarim un rudenim svarīgi, lai zābaki nelaiž cauri ūdeni un vienlaikus ļauj pēdai “elpot”. Ja pussezonas zābaki vai zābaki ir aiztaisīti ar rāvējslēdzēju, tas nedrīkst sākties pārāk tuvu zolei, pretējā gadījumā kājas kļūs slapjas, ja iekāpsiet pat seklā peļķē. Atšķirībā no vasaras apaviem, zābaki nedrīkst cieši piegult jūsu kājām (jūs tos nevalkāsit uz basām kājām) - jums tie jāizmēģina ar biezu zeķi.

Galvenais ziemas zābakos vai zābakos ir - zole. Tam jābūt pietiekami biezam, ar īpašu pretslīdes aizsargu. Visdrošāk ledus apstākļos valkāt zābakus ar daudzveidīgu protektora rakstu - piemēram, viena daļa svītru veidā, otra - noapaļotiem izvirzījumiem. Arī zābaku papēdim jābūt ar protektoru un gumijas, nevis plastmasas, citādi kāja paslīdēs.

Vislabāk siltumu saglabā ādas apavi ar oderi no dabīgas kažokādas, piemēram, aitas vai aitas kažokādas, un kažokādas iekšzole. Izvēloties pareizos ziemas apavus, jums nav jāuztraucas par bargo aukstumu un slidenajām ietvēm.

Modes upuri

Neapšaubāmi, katra sieviete vēlas izskatīties moderni un eleganti. Apavu rūpniecība piedāvā daudzus veidus, kā padarīt jūsu kājas slaidākas un garākas. Stiletto papēži, šauri apavu purngaliņi, platformas - grūti strīdēties ar to, ka šādi apavi ir sievišķīgāki par raupjiem zābakiem ar biezu zoli. Bet cik droši ir šie modernie prieki?

Par augstpapēžu bīstamību jau tika runāts. Bet nevajadzētu pārmērīgi izmantot arī platformas apavus. Pirmkārt, augsta platforma (piemēram, stiletto papēdis) neizslēdz traumas: uz tās ir viegli pagriezt kāju. Otrkārt, ejot uz platformas, pēdas saites un muskuļi paliek bez “darba” un var veidoties plakanā pēda. Ja tomēr iegādājaties šādus apavus, izvēlieties platformu, kas ir pietiekami plata un līdz ar to arī stabilāka. Atcerieties, ka ne matadata, ne platforma nav pilnībā piemērotas braukšanai ar automašīnu. Papēdis var pieķerties paklājiņam, apgrūtinot pēdas pārvietošanu no viena pedāļa uz otru, un biezā platforma neļauj sajust pēdas spiedienu uz pedāli.

Arī cita daudzu iemīļota modes detaļa – smailais purngals – nav nekaitīga. Šīs kurpes saspiež jūsu kāju pirkstus, tuvinot tos vienu otrai. Šajā gadījumā īkšķis un mazais pirksts ir nolaisti, bet pārējie tiek pacelti. Tas viss draud ar pirkstu deformāciju, sāpīgu kailu un “izciļņu” veidošanos. Tā kā ķermeņa svars iespiež pēdu ķīļveida telpā (īpaši, ja papildus smailajam purngalam apaviem ir 5–6 centimetrus vai vairāk augsts papēdis), visa slodze tiek pārnesta uz apavu kauliem. vidējie pirksti. Sakarā ar to rodas šķērseniskas plakanās pēdas, un uz zolēm veidojas sāpīgas varžacis.

Bērnu apavi

Iespējams, vienīgais, kas ir svarīgāks par savu veselību, ir bērna labklājība. Nepareizi izvēlēti apavi ir bīstami ne tikai tāpēc, ka tie rada bērnam neērtības: mazulis sāk būt kaprīzs, un vecāki dažreiz pat nesaprot, ka visa būtība ir nepiemērotos apavos. Kamēr bērna pēda ir veidošanās stadijā, ir ļoti svarīgi, lai apavi netraucētu šim procesam un neizraisītu tādas problēmas kā plakanā pēda.

Kādiem jābūt bērnu apaviem? "Bērns nekādā gadījumā nedrīkst valkāt apavus, kas ir pārāk lieli, lai viņš varētu izaugt, bet tie nedrīkst būt arī cieši.- stāsta bērnu ortopēds-traumatologs Mihails Truņevs. - Vēlama stingra, vidēji rievota zole un stingra virspuse. Pussezonas un ziemas apaviem ir jāatbilst potītes locītavai, tas ir, jābūt augstiem.”.

Speciālisti iesaka iegādāties no dabīga materiāla izgatavotus zābakus bērniem ar nelielu papēdi, fiksētu papēdi un mīkstu papēdi, ortopēdisku zolīti un platu purngalu. Bērnu ortopēdiskie apavi ir nepieciešami pēdu deformāciju profilaksei un pareizai attīstībai, tāpēc daudzi ārsti iesaka iegādāties tieši šādus apavus bērniem līdz 4–5 gadu vecumam.

Kustībā

Ikviens, kurš sporto, zina, cik daudz nozīmē piemērots apģērbs un, protams, apavi treniņiem. Apaviem jābūt ļoti ērtām, lai diskomforts nenovirzītu jūs no jūsu aktivitātēm. Svarīgi, lai tie būtu piemēroti izvēlētajam sporta veidam un droši aizsargātu kāju no traumām - aizsargātu pret pēdas “savēršanos”, nodrošinātu potītes fiksāciju un kājas stabilitāti. Pērkot kedas, pievērsiet uzmanību ne tikai dizainam, bet galvenokārt tam, cik ērti jums ir pārvietoties konkrētajā modelī. Elastīga zole, ciets papēdis, vieglums - kvalitatīvu sporta apavu pazīmes.

Vislabāk trenēties apavos no ādas vai Gore-Tex, kas nodrošina normālu gaisa apmaiņu, ar izvelkamu un izžāvējamu zolīti. Izvēloties apavus sportam, ņemiet vērā, ka treniņa laikā pēda var nedaudz palielināties, kā arī atcerieties, ka starp pirkstiem un kedu purngalu ir jābūt nelielai atstarpei. Papildus universālajām, visiem sporta veidiem piemērotām kedām, konkrētiem treniņiem ir speciāli apavi, kurus izvēlēties palīdzēs sporta veikala pārdevēja palīgs.

Apavi priekš aerobika un formēšana aizsargā pret traumām ar īpašu ieliktņu palīdzību zoles zonā. Šie apavi var būt garāki par citu sporta veidu apaviem. Tas ļauj salabot apakšstilbu un novērst potītes locītavas bojājumus. Tā kā aerobika ir tik dinamiska, jums būs nepieciešami elastīgi un viegli apavi, lai jūs varētu viegli un ērti kustēties. Apavu platais purngals un šaurais papēdis nodrošina labāku saķeri ar grīdu.

Par skrienot Vislabāk der ļoti vieglas kedas, kas lieliski pieguļ pēdai. Ja jūsu pēda ieslīd iekšā, jūs riskējat iegūt nobrāzumus un nobrāzumus, kā arī palielināsies potītes traumas risks. Nepieciešams elastīgs purngals, kas ļauj labāk atspiesties no zemes, un pastiprināts papēdis. Ir svarīgi, lai skriešanas apaviem būtu iespēja amortizēt triecienu, kad tie atsitās pret zemi. Tāpēc skriešanai ir piemērotas kedas ar gaisa kabatām – ar gaisu pildītiem dobumiem zoles iekšpusē.

Futbols Apaviem jābūt ar platu pastiprinātu purngalu, tapas spēlēšanai uz zāles vai teksturētu zoli sporta zālei.

Izvēloties apavus priekš teniss jāņem vērā, uz kāda laukuma grasāties spēlēt – dažāda veida segumam ir piemēroti dažādi modeļi. Tenisa kedas ir ar diezgan biezu zoli, elastīgu purngalu zonā un stingrāku papēdī, kā arī speciālu protektoru, kas neļauj paslīdēt uz laukuma seguma.

Ērti, “veselīgi” apavi nodrošinās patīkamus un efektīvus treniņus, ļaus mazāk nogurt darba, izklaides un pastaigu laikā, pasargās no slimībām – vārdu sakot, tie jebkurā situācijā palīdzēs stabili nostāties uz kājām. .

Puiši, mēs ieliekam šajā vietnē savu dvēseli. Paldies par to
ka jūs atklājat šo skaistumu. Paldies par iedvesmu un zosādu.
Pievienojieties mums Facebook Un VKontakte

Veikalu plaukti mūs lutina ar vasaras apavu pārpilnību. Šeit ir izvēle, kas atbilst visprasīgākajām gaumēm: pēc formas, krāsas un cenas. Vienkārši neaizmirstiet, ka, cenšoties izskatīties skaisti, jums ir jāatceras arī par mūsu kāju komfortu un veselību.

Tāpēc esam iekšā tīmekļa vietne Mēs nolēmām atvieglot meklēšanu un ilustrējām biežākās kļūdas, izvēloties apavus vasarai.

10. Zole ir pārāk šaura

Apavi, kuros pēda ir platāka par apavu zoli, izskatās neizskatīgi. Turklāt šāds pēdas stāvoklis veicina kājas locītavu deformāciju un var provocēt kaula veidošanos uz lielā pirksta. Stingri apavi bieži izraisa ieaugušus kāju nagus, kā arī kairina ādu, izraisot ādas kauliņu veidošanos.

9. Nepareiza piegulšana pēdu zonā

Ja piezemēšanās ir neveiksmīga, atšķiras pēdas izliekums un apavu zoles izliekums. Izrādās, ka pēda neguļ uz kurpes, bet balstās tikai uz galējiem punktiem – zem papēža un zem pēdas lodes. Valkājot šādus apavus, tiek traucēta asinsrite, parādās ādas klepus, un tas arī noved pie svīšanas un sāpēm kājās.

8. Zole ir garāka par pēdu

Pārāk garas zoles parasti atrodamas uz flip-flop vai sandalēm ar tiltiņu vidū. Šādiem apaviem ir liels attālums no pirkstu malas līdz apavu malai. Parasti šim attālumam nevajadzētu būt lielākam par vienu centimetru. Tā ir pēdas brīvības robeža apavos. Ja šī rezerve ir lielāka, pastaigas kļūst ne visai ērtas un nedrošas. Tas izraisa audu un locītavu slimības. Turklāt jūs riskējat aizķerties uz pakāpiena.

7. Zole ir pārāk īsa

Ar šādu piegulšanu ir pastāvīgi jāatbalsta sandales ar pirkstiem, lai tās nekristu nost. Tajā pašā laikā pirkstu muskuļi ir pastāvīgi saspringti, slodze uz kāju tiek sadalīta nevienmērīgi. Jūs riskējat arī pagriezt papēdi, un tajā pašā laikā gūt nepatīkamu traumu. Neaizmirstiet, ka, pērkot apavus, jums jākoncentrējas uz redzamāko pēdas punktu.

6. Kurpes ir pārāk vaļīgas kājās.

Ja apavi pārāk brīvi pieguļ pēdai, tie galvenokārt balstās uz pirkstiem. Tas izraisa kāju muskuļu pārspriegumu, kas var izraisīt neizskatīgu gaitu. Turklāt līdz ar to var deformēties pirksti un locītavas, veidoties kauliņi, sāpes ceļos un mugurā.

5. Pārāk lielas kurpes

Valkājot mums par lielus apavus, pēdas kājā rodas spriedze, lai noturētu nokrītošo apavu. Šādos apavos ir viegli paklupt. Liela izmēra apavi ir tikpat kaitīgi kā šauri. Pārāk vaļīgs modelis daudz vairāk var izraisīt tulznas nekā jebkurš cits.

4. Apavi ir izgatavoti no nedabiskiem materiāliem

Vasarā īpaši vērts izvēlēties apavus no dabīgiem materiāliem: ādas, tekstila. Apavi, kas izgatavoti no ādas, var būt bīstami veselībai: augstas temperatūras ietekmē dažādas šī materiāla ķīmiskās sastāvdaļas sāk mijiedarboties ar pēdu ādu. Turklāt šādi apavi neļauj gaisam pāriet uz kājām. Tas viss var izraisīt sēnīšu slimības vai autiņbiksīšu izsitumus.