Kaip paruošti krapus laktacijai. Kaip gerti krapų vandenį maitinančiai mamai: profesionalų patarimai. Krapų vanduo laktacijai pagerinti ir jaunystei pratęsti

Kaip malonu grįžti namo iš gimdymo namų su mažu mylimu žmogumi ant rankų. Tik mamos gali suprasti tokią euforijos būseną. Tačiau beveik visi tėvai kartu su džiaugsmingomis gyvenimo akimirkomis turi kentėti su naujagimiais. Sauskelnių ir sauskelnių keitimas, dažnas maitinimas tiesiog vargina mamas ir tėčius. Tačiau didžiausias iššūkis dažniausiai yra dėl virškinimo sistemos nebrandumo Dujos kaupiasi kūdikio žarnyne.

Jam skauda pilvuką. Kaip aš galiu jam padėti?

Tai sukelia skausmingus pojūčius jo skrandyje (dieglių atsiradimą), kurie atsiranda kūdikio maitinimo metu ir po jo. Tuo pačiu metu kūdikis pradeda rėkti, traukia kojas link pilvuko, jo veidas parausta. Ir nors vidurių pūtimas naujagimiams praeina jau trečią mėnesį, išsekusios mamos, kaip sakoma, yra pasirengusios atiduoti „pusę savo karalystės“ už panacėją nuo šio skausmo.

Panacėja nuo kūdikių žarnyno dieglių

Kūdikių virškinamojo trakto ligos (diegliai) gydomos farmakologiniais vaistais, kurių sudėtyje yra naudingų mikroorganizmų žarnyne apgyvendinti. Tačiau šis gydymas yra ilgalaikis. Laimei, yra vaistų, kurie gana greitai malšina mėšlungį Virškinimo traktas. Tiesa, jie veikia tik trumpą laiką. Tai vaistai, didinantys žarnyno judrumą. Oras ir išmatos nesustingsta ir juda greičiau.

Tačiau, ko gero, geriausias žarnyno veiklos pagalbininkas naujagimiams yra krapų ar pankolių vanduo. Pankoliai yra farmaciniai krapai. Jo sėklų pagrindu pagaminti preparatai naudingi ne tik kovojant su vidurių pūtimu, bet ir maitinančių motinų laktacijai gerinti.

Beveik visose vaistinėse parduodamas gydytojų rekomenduojamas pankolių užpilas arba krapų vanduo žarnyno diegliams gydyti. Šį vaistą naujagimiui galima duoti nuo dviejų savaičių (vaikų virškinimo sutrikimai dažniausiai prasideda šiame amžiuje).

Krapų vanduo naujagimiui – ir pilvo diegliai praeis!

Kaip gaminamas pankolio vanduo?

Pankolių vanduo turi savybę palengvinti lygiųjų raumenų spazmus, kuris padeda nutekėti dujoms naujagimių vidurių pūtimo metu. Tuo pačiu metu jis pagerina maisto virškinimo procesą ir turi ryškų antimikrobinį poveikį. Jie pradeda jį naudoti, kai vaikui sukanka dvi savaitės. Mama gali įmaišyti į išreikštą Motinos pienas arba į pieno mišinį.

Ši naudinga žolė yra gerai žinoma visiems.

Vaistinėse iš krapų (pankolių) sėklų steriliomis sąlygomis ruošiamas sveikas vanduo. Jo sėklos paverčiamos eterinis aliejus. Tada sumaišoma 1 litras išgryninto vandens ir pankolių aliejus (0,05 g). Suplakti. Viskas paruošta. Jis gaminamas 100 ml buteliuose. Galiojimo laikas - 30 dienų. Kaina - apie 150 rublių. Įsigyti galite vaistinėse, kur vaistininkai patys ruošia vaistus pagal receptus.

Taikymo būdas

Kad išvengtumėte žarnyno dieglių, kūdikiai turėtų gerti gydomąjį vandenį tik po maitinimo (1 arbatinis šaukštelis) tris kartus per dieną.

Vaistinės krapų vanduo naujagimiams, žinoma, labai naudingas. Vien stiklainis jo, ypač atvežtinis, yra brangus, o ne kiekvienoje vaistinėje jo yra sandėlyje.

Bet gydomąjį nuovirą namuose gali išsivirti pati mama, tai nebus sunku.

Rūpinimasis savo kūdikiu yra šventa ir garbinga kiekvieno tėvo pareiga. Ir labiausiai svarbus punktas Esmė ta, kad ši priežiūra taptų kasdieniu įpročiu. Tada tai jūsų netrukdys, o jūsų vaiko miegas bus ramus ir...

Artėjant rudeniui ryški krapų lysvė praranda patrauklumą. Vietoj švelnios žalumos atsiranda ilgakočiai sausi stiebai su skėčiais, apaugę rudomis sėklomis. Kitą sezoną jie duos naują žolelių derlių arba šiandien pasitarnaus jūsų sveikatai. Šiose aromatingose ​​sėklose yra tikras turtas maitinančiai mamai – plataus spektro maistinių medžiagų.

Šios kvapnios sėklos naudojamos ruošiant skanius ir sveika arbata, rekomenduojama naudoti, kai žindymas.

Kvapieji skėčiai naudojami konservavimui, aromatiniam actui ir aliejui ruošti. Krapų sėklos tradiciškai naudojamos žuvies ir mėsos marinatuose, kaip konditerijos gaminių kvapioji medžiaga. Jie išryškina daržovių ir ankštinių patiekalų skonį ir yra prieskonių mišinių dalis.

Sėklų ekstraktas naudojamas vaistų, kvepalų ir kosmetikos gamyboje.

Krapų sėklose gausu angliavandenių, yra riebalų ir baltymų, susidedančių iš aminorūgščių, įskaitant nepakeičiamas. Džiovintuose vaisiuose yra beveik visa B grupės vitaminų, riebaluose tirpių vitaminų A ir E, askorbo rūgšties, eterinių aliejų ir gausus mineralų sąrašas.

Sėklų energinė vertė viršija kitų rūšių aromatinių žolelių ir siekia 305 kcal 100 g.

Naudingos savybės

Krapų sėklos žinomos dėl naudingų savybių maitinančioms motinoms ir kūdikiams. Jie normalizuoja virškinamojo trakto veiklą, valo organizmą, gerina medžiagų apykaitą ir padeda atsikratyti papildomų kilogramų.

Užpilas, nuoviras ir arbata išsiskiria:

• diuretikų, choleretinių, prakaituojančių ir atsikosėjimą skatinančių savybių;
• ryškus antispazminis poveikis;
• teigiamas poveikis širdies raumens veiklai;
• hipotenzinės savybės;
• raminantis, antimikrobinis ir analgetinis poveikis;
• karminacinis poveikis;
• galimybė padidinti laktaciją (svarbiausias momentas maitinant krūtimi).

Užpilai, nuovirai ir arbatos iš krapų sėklų skatina laktaciją ir leidžia pratęsti natūralaus maitinimosi laikotarpį.

Krapų vanduo

Nuo 3-4 savaičių po kūdikio gimimo mamai prasideda sunkus metas. Valgio metu arba iškart po maitinimo vaikui išsivysto žarnyno diegliai. Ir nors tam yra paaiškinimas – žarnyno prisitaikymas prie naujų sąlygų ir aktyvi jo kolonizacija su mikroflora – stebėti, kaip kenčia kūdikis, yra neįtikėtinai sunku.

Garsus verksmas, pereinantis į riksmą, raudonas veidas, išpūstas pilvukas, kuris „išpučia“ nuo dujų, neramūs kojų judesiai ir miego sutrikimai priverčia bejėgius tėvus į paniką. Tokiu atveju sutaupys laiko patikrintas laikas liaudies gynimo priemonė- Krapų vanduo.

1 šaukštelis. Šis produktas 3-4 kartus per dieną po maitinimo palengvins žarnyno spazmus, padės pasišalinti susikaupusioms dujoms, pašalins skausmingus pojūčius, nuramins ir gerai išsimiegos kūdikį.

Krapų vanduo taip pat bus naudingas maitinančioms motinoms. Prieš kiekvieną kūdikio maitinimą išgėrus pusę stiklinės krapų vandens galima ne tik padidinti motinos pieno kiekį, bet ir pagerinti jo kokybę. Reguliariai vartojant gėrimas normalizuoja žarnyno veiklą, ramina, padeda mažyliui išvengti žarnyno dieglių.

Farmacinis vanduo – krapai ar pankoliai?

Žmonės laikosi klaidingos nuomonės, kad krapai ir pankoliai yra vienas augalas. Tačiau jų panašumai yra riboti išoriniai ženklai- skėčiai su vaisiais. Pankoliai vadinami „farmaciniais krapais“, o tikrieji krapai (kurie auga visur sodo lysvėse) – „sodo krapais“, arba „kvapiaisiais krapais“.

dalis farmacinis produktas apima pankolių eterinį aliejų ir vandenį santykiu 1:1000. Vartojamas žarnyno diegliams malšinti vaikams nuo 2 savaičių amžiaus po 1 šaukštelį. 3 kartus per dieną.

Krapų vandenį galite pasigaminti ir iš pankolio vaisių, ir iš paprastų krapų sėklų. Jie parduodami beveik kiekvienoje vaistinėje. Tačiau svarbu suprasti, kad vanduo iš krapų sėklų turi ne tokį ryškų poveikį, kai reikia atleisti kūdikius nuo pilvo dieglių.

Receptai iš liaudies patirties

Tradicinė medicina žino dešimtis receptų, kaip padidinti motinos pieno kiekį moterims žindymo laikotarpiu. Arbatai (bendras nuovirų ir užpilų pavadinimas) iš krapų sėklų ruošti mamos gali naudoti įprastus krapus, tačiau jų reikėtų įsigyti tik vaistinėje.

Siekiant maksimalaus efekto, prieš verdant sėklos susmulkinamos trintuve arba rankiniu būdu grūstuvėje.

Nuoviras

Valgomasis šaukštas susmulkintų sėklų užpilamas 1 litru verdančio vandens ir pastatomas ant silpnos ugnies 5-7 minutėms arba garų vonelėje.

Atvėsus nuoviras paruoštas naudojimui: 1 a.š. l. 5-6 kartus per dieną prieš žindymą.

Infuzija

1 šaukštelis. susmulkintos sėklos užpilamos stikline verdančio vandens. Palikti apie 2 valandas šiltoje vietoje, perkošti ir išgerti.

Dozavimas: 2 valg. l. 6 kartus per dieną 15-20 minučių prieš žindymą.

Užpilą galima gerti pagal kitą schemą: po pusę stiklinės 3 kartus per dieną mažais gurkšneliais, turinį kurį laiką palaikant burnoje.

Žalumynų ir krapų sėklų valgymas nesukelia šalutinio poveikio ar alerginių reakcijų.

Sergantieji hipotenzija arbatą turėtų vartoti atsargiai – sėklose esančios veikliosios medžiagos gali sumažinti kraujospūdį.

Kitos laktogeninės medžiagos

Individualios kiekvieno organizmo savybės neleidžia mums visais atvejais garantuoti tokio paties laktogeninio krapų sėklų poveikio. Jei geriant nuovirą ar užpilą pienas „neatkeliauja“, ieškokite kitos priemonės laktacijai padidinti.

Liaudies praktikoje plačiai naudojamos šios vaistažolės:

• anyžių;
• raudonėlio;
• citrinų balzamas;
• mėtų;
• dilgėlė;
• imbiero;
• ožragė.

Jų taip pat yra laktagoniniuose mišiniuose, natūraliose žolelių arbatose ir maisto papilduose, kaip antai: „Lactofil“, „Lactogon“, „LaktoMama“, „Lactamil“, „Lactaphytol“, „Mother“.

Šiandien bet kuri vaistinė siūlo platų asortimentą vaistai, kurie padeda pagerinti jaunų motinų laktaciją. Dauguma jų yra veiksmingi, tačiau paprastai yra gana brangūs. Tačiau yra ir ekonomiškesnis variantas, kurį žinojo mūsų močiutės - tai krapų vandens paėmimas. Šis straipsnis bus skirtas jai. Pasvarstykime naudingų savybių, gamybos ir taikymo būdai.

Naudingos krapų savybės

Daugelis žmonių žino, kad krapai yra malonaus aromato prieskoniai. Deja, ne visi žino, kad tai taip pat labai naudingas augalas, teigiamai veikiantis maitinančios mamos ir jos kūdikio sveikatą.

Krapai yra vitaminų C ir B, folio rūgšties, niacino ir geležies šaltinis. Dauguma moterų, žindančių savo kūdikį, yra priverstos atsisakyti daugelio maisto produktų. Tai reiškia, kad motinos ir jos kūdikio organizme gali trūkti naudingų mikroelementų ir vitaminų. Šiuo atveju krapai padės papildyti trūkstamas organizmui naudingas medžiagas.

Krapai padeda pagerinti laktaciją, o tai labai svarbu kūdikiui. Būtent šiuo laikotarpiu prasideda vaiko kūno formavimasis, o su motinos pienu kūdikis gauna visas jo sveikatai reikalingas maistines medžiagas.

Taip pat krapai teigiamai veikia virškinamąjį traktą, padeda kovoti su vidurių užkietėjimu ir žarnyno diegliais. Tai padeda kūdikiui nuo pilvo pūtimo ir mėšlungio.

Žinoma, krapus galima valgyti žalumynų ar sėklų pavidalu, kaip įvairių salotų ir kitų patiekalų dalį. Tačiau krapų vandens žindomam kūdikiui – labiausiai efektyvus metodas kompensuoti naudingų mikroelementų trūkumą.

Ar maitinančiai mamai leidžiama valgyti krapus?

Dabar, žinant apie krapų naudą, daugeliui jaunų mamų gali kilti klausimas: ar maitinanti mama gali gerti krapų vandenį? Žinoma taip! Be to, labai naudingi krapų žalumynai, tiek švieži, tiek perdirbti. Šviežius krapų žalumynus galima valgyti žindymo metu per 10 dienų po kūdikio gimimo.

Kad maitinanti motina galėtų tęsti žindymą, svarbi sąlyga yra palaikyti laktaciją. Su šia užduotimi puikiai susidoroja krapų vanduo. Jums tereikia žinoti, kaip teisingai jį virti.

Krapų vandens naudojimas nuo žarnyno dieglių

Gimus vaikui virškinimo sistema dar nėra visiškai susiformavusi, kuri dar nepajėgi pagaminti pakankamo kiekio maisto virškinime dalyvaujančių fermentų. Tai dažnai sukelia dujų kaupimąsi gimusio kūdikio žarnyne ir tampa problema ne tik pačiam kūdikiui, bet ir mamai. Kūdikio žarnyno dieglius galima atpažinti pagal šiuos simptomus:

• Kūdikis jaučia stiprų skausmą;
• Jo kančias lydi garsus verksmas;
• Kūdikis tempia kojytes, stengdamasis jas pritraukti kuo arčiau pilvuko.

Daugeliu atvejų diegliai gali išnykti praėjus trims mėnesiams po gimimo. Tačiau mamos gali padėti savo vaikui anksčiau. Dažnai dėl kūdikius kankinančių dieglių pediatrai skiria daugybę vaistų, kurie turi šalutinį poveikį.

Pirma, turėtumėte išbandyti liaudies gynimo priemones, tarp kurių populiariausias yra krapų vandens apdorojimas. Jis duodamas kūdikiui gerti tiesiai į burną arba kaip pieno mišinio dalis, jei jis yra sumaišytas arba dirbtinis maitinimas. Reikia laikytis tokios dozės: po arbatinį šaukštelį gydomosios medžiagos 3 kartus per dieną. Krapų vanduo padeda atpalaiduoti žarnyno raumenis, todėl lengviau išsiskiria dujos.

Tačiau atminkite, kad krapų antpilo nereikėtų per daug vartoti. Jau seniai pastebėta, kad vaikai, kurie geria daug skysčių, pradeda gerti mažiau motinos pieno. Tai neigiamai veikia laktaciją.

Kiek krapų nuoviro galima duoti vaikui, turėtų nuspręsti jį stebintis pediatras. Būtina griežtai laikytis visų jo rekomendacijų, kad nebūtų pakenkta kūdikio sveikatai.

Krapų vanduo laktacijai pagerinti ir jaunystei pratęsti

Šiandien vis dažniau jaunos mamos turi problemų dėl motinos pieno susidarymo. Jis gaminamas nedideliais kiekiais arba visiškai išnyksta. Daugelis žmonių randa sprendimą pereiti prie dirbtinės mitybos su pieno mišiniais, tačiau tai negali naujagimiui suteikti kūdikiui būtinų medžiagų sudėties, kuri yra motinos piene.

Gerti krapų vandenį maitinančiai mamai bus geriausiu įmanomu būdu palaikant laktaciją. Gerkite kiekvieną dieną 30 minučių prieš kiekvieną kūdikio maitinimą. Vienkartinė dozė turi būti maždaug pusė stiklinės vaistinio nuoviro.

Šią liaudies priemonę plačiai naudojo mūsų prosenelės. Tuo metu šiuolaikinėms moterims nebuvo prieinamų laktaciją gerinančių vaistų. Todėl mūsų prosenelės, norėdamos išsaugoti ir pagerinti laktaciją, gerdavo užplikytas krapų sėklas ar žalumynus.

Net ir šiandien daugelio vyresnio amžiaus moterų paklausus, kokį laktacijos gerinimo būdą jos laiko veiksmingiausiu, jos nedvejodamos atsakys, kad tai krapai. Juk krapų vanduo maitinančiai moteriai jau seniai yra gelbstintis vaistas nuo laktacijos sutrikimų.

Krapų nuoviras turi ir tokią nuostabią savybę kaip odos atjauninimas. Mūsų močiutės apie tai ne tik žinojo, bet ir aktyviai taikė sau. Losjonai su vandeniu buvo tepami ant odos aplink akis. Norėdami suteikti odai spindesio ir padaryti ją lygesnę, turite reguliariai nuvalyti veidą vatos diskeliu, suvilgytu krapų tirpale.

Tokiu būdu jūs galite gauti dvigubą naudą naudodami stebuklingą vaistą.

Gydomojo nuoviro ruošimas

Krapų vandens paruošimas neužims daug laiko ir nesukels jokių sunkumų, nes jo virimo receptai yra gana paprasti. Mes jums pasakysime, kaip paruošti krapų vandenį trimis būdais.

1. Jums reikės vieno šaukšto sėklų ir stiklinės verdančio vandens. Norint gauti gydomąjį nuovirą, sėklos užplikomos verdančiu vandeniu, leidžiamos 15 minučių užvirti, tada filtruojamos. Gydomasis vanduo yra paruoštas!
2. Alaus ruošimui galite naudoti šviežius krapus, juos smulkiai supjaustę. Vieną valgomąjį šaukštą žalumynų reikia užplikyti 0,5 litro verdančio vandens ir palikti valandai. Po šio laikotarpio infuzija turi būti filtruojama.
3. Trečiasis krapų vandens ruošimo variantas labiau tinka gaminti vaistinės receptų ir gamybos skyriuje, kur viskas daroma maksimaliai steriliomis sąlygomis. Jei krapų eterinio aliejaus pavyko įsigyti vaistinėje, jis gali būti gydomojo krapų nuoviro pagrindas. Norėdami tai padaryti, įlašinkite eterinio aliejaus (1 ml) į 1 litrą vandens.

Paruoškite infuzijos kiekį, kurio reikia vienai dienai. Patartina šviežią antpilą ruošti kasdien, nepaisant to, kad krapų vanduo išlaiko savo kokybės savybes mėnesį. Sultinį reikia laikyti sandariame inde šaldytuve.

Galite visiškai apsieiti be sultinio, pakeisdami jį šviežiais krapais. Jį rekomenduojama vartoti tik praėjus dešimčiai dienų po kūdikio gimimo.

Kam krapų vanduo draudžiamas?

Nors krapai veikia gana švelniai, tačiau turi ir kontraindikacijų. Moterys, kenčiančios nuo žemo kraujospūdžio, neturėtų gerti krapų vandens. Taip yra dėl to, kad krapuose yra komponento, vadinamo anetinu. Tai vazodilatatorius, dar labiau sumažinantis kraujospūdį. Šis neigiamas poveikis gali sukelti galvos svaigimą ir alpimą.

Daugelis pediatrų pripažino, kad krapų vanduo yra veiksminga priemonė laktacijai didinti, taip pat kovojant su kūdikių diegliais. Tačiau siekiant naudingų krapų vandens savybių, reikia atsiminti, kad jis naudingas tik nesant kontraindikacijų.

Žmonės krapus šimtmečius augino Europos ir Afrikos šalyse ir, žinoma, augalo tėvynėje – Azijoje. Dėl aštraus ir gaivaus aromato bei originalaus skonio krapai plačiai naudojami kulinarijoje. Dedama į salotas, kaip prieskonis prie karštų ir šaltų patiekalų ir, žinoma, ruošiant marinatus.

Be to, medicinoje naudojami augalo lapai ir sėklos, kuriose yra eterinių aliejų. Galiausiai krapai labai populiarūs maitinant krūtimi. Kuo tai gali būti naudinga maitinančioms motinoms? Kodėl jį rekomenduojama vartoti moterims žindymo laikotarpiu ir net kūdikiams? Išsiaiškinkime.

Sudėtis ir savybės

Visose augalo dalyse yra naudingų medžiagų. Pradėkime nuo lapų: juose gausu askorbo, nikotino, folio rūgšties, taip pat aibės B grupės vitaminų, karotino, kvercetino ir mineralinių druskų (fosforo, geležies, kalcio, magnio ir kalio), jau nekalbant apie skaidulas. Todėl šviežius krapus maitinančiai mamai rekomenduojama vartoti kaip papildomą vitaminų ir mikroelementų šaltinį.

Tačiau verta prisiminti, kad žalius krapus, nesvarbu, ar jie pirkti turguje, ar skinti iš nuosavo daržo lysvės, reikia kruopščiai nuplauti, kad neužsikrėstų helmintais ir neatsirastų virškinimo sistemos sutrikimų. Prieš plaunant žalumynus, rekomenduojama juos išrūšiuoti ir pašalinti augalo dalis, kuriose prasideda puvimo procesas. Kitas patarimas: 15 minučių pamirkykite žalumynus pasūdytame vandenyje, o tada nuplaukite po tekančiu vandeniu.

Naudingi ir švieži augalo lapai, ir sėklos.

Krapų sėklose (ar vaisiuose) yra didžiausias eterinio aliejaus kiekis, kurio aromatas kiek primena kmynus. Apskritai augalo cheminė sudėtis leidžia atsirasti šioms naudingoms savybėms:

• padidėjęs apetitas;
• pagerėjo virškinimas;
• medžiagų apykaitos normalizavimas organizme;
• kraujospūdžio mažinimas.

Krapai medicinoje

Taigi, dėl šio augalo sudėties jis naudingas medicinai, o jo pagrindu gaminami kai kurie vaistai.

Taip yra dėl to, kad krapai turi tokį poveikį:

• antispazminis;
• raminantis;
• karminatyvinis;
• diuretikas, prakaitavimas;
• atsikosėjimą skatinanti priemonė;
• hipotenzinis;
• choleretikas.

Dėl šių savybių krapai naudojami gydant gastritą, vidurių pūtimą, tulžies pūslės ir inkstų ligas.

Be to, jis padeda nuo nutukimo ir širdies ir kraujagyslių problemų.

Bet jei mes kalbame apie maitinančią motiną ir jos kūdikį, negalima pervertinti augalo naudos didinant laktaciją ir malšinant mėšlungį. Tačiau čia yra nedidelis niuansas. Kuris?

Kovoje dėl laktacijos padidėjimo

Daugelis gydytojų pataria virti ir gerti krapus maitinant krūtimi, kad padidėtų laktacija. Dalyvaujant žindančioms moterims buvo atlikti eksperimentai, kurie tariamai patvirtino krapų kaip laktogeninio agento veiksmingumą. Tačiau patikimos informacijos apie tokius augalų sugebėjimus vis dar nėra. Kaip tai gali būti?

Mamytėms prieš kiekvieną maitinimą žindymo pradžioje rekomenduojama išgerti stiklinę šilto krapų ar pankolio sėklų nuoviro. Tiesą sakant, šiltas gėrimas gali padidinti pieno tekėjimą, net jei tai tik arbata.

Ar krapai turi kokių nors privalumų šiame procese, dar tiksliai nežinoma. Tačiau toks gėrimas tikrai nesumažina laktacijos, malšina žarnyno spazmus, jei tokių yra, ir yra labai malonus skoniui. Tai kodėl gi jo neišgerti? Tai verta alternatyva įprastoms arbatoms.

Kalbant apie laktacijos padidėjimą, už tai atsakingi 2 hormonai. Kad jie gerai susidorotų su savo užduotimi, būtina kuo dažniau dėti kūdikį prie krūties, galbūt pailginti buvimo su ja laiką, o kai kuriais atvejais ir išspausti. Gerkite pakankamai skysčių visą dieną ir prieš pat maitinimą.

Pankolių vaisiai dažniau vartojami laktacijai didinti ir nuo pilvo dieglių nei krapų vaisiai

Krapų vanduo be krapų?

Pirmasis kūdikio gyvenimo mėnuo yra pažymėtas dieglių atsiradimu. Yra laimingųjų, kuriems pavyksta išvengti šios nemalonios būklės, tačiau daugiausia vaikų kenčia nuo žarnyno spazmų. Yra nemažai būdų, kaip kovoti su pilvo diegliais, tačiau krapų vandens vartojimas tebėra laiko patikrinta priemonė.

Sprendžiant iš pavadinimo logiška manyti, kad jame bus krapų. Bet ne! Vaistinės krapų arbatoje yra pankolių aliejaus santykiu 1:1000 su vandeniu. Šio vandens duodama vaikams, sergantiems pilvo diegliukais, po arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną.

Ar yra reikšmingas skirtumas tarp pankolių ir krapų? Abu augalai priklauso Apiaceae šeimai ir gali būti lengvai auginami sode. Tačiau skiriasi kokybinė eterinių aliejų sudėtis, taip pat jų aromatas. Krapai turi ryškesnį diuretikų poveikį, o pankoliai (liaudyje vadinami „vaistinės krapais“) geriau malšina spazmus ir pasižymi atsikosėjimą skatinančiu poveikiu. Tai yra, galite naudoti abu augalus, tačiau pankoliai labiau tinka diegliams gydyti.

Receptai

Jei nuspręsite gerti krapų arbatą, kad pagerintumėte laktaciją, tuomet pankolio ar krapų sėklų geriausia nusipirkti vaistinėje. Kad eteriniai aliejai kuo daugiau išsiskirtų ir turėtų norimą efektą, prieš ruošiant antpilą juos galima sutrinti grūstuvėje arba sutrinti blenderiu, nors tai nėra būtina. Arbatą galite paruošti taip:

Nuoviras
1 valgomasis šaukštas susmulkintų sėklų užpilamos litru verdančio vandens ir troškinamos 5 minutes ant silpnos ugnies arba garų vonelėje. Kai sultinys atvės, jį galima gerti po 1-2 valgomuosius šaukštus maždaug 6 kartus per dieną prieš žindymą.

Infuzija
Šaukštelis susmulkintų sėklų užpilamas stikline verdančio vandens, po to bent 2 valandas infuzuojamas šiltoje vietoje. Arbata filtruojama ir geriama prieš maitinimą po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną. Taip pat galite užsiplikyti vaistinėje įsigytų jau paruoštų supakuotų krapų arbatų.

Atsargumo priemonės

Apskritai, krapų ar pankolių sėklos negali sukelti jokio šalutinio poveikio, išskyrus vieną - kraujospūdžio mažinimą. Augaluose yra anetino, kuris plečia kraujagysles, todėl sumažėja kraujospūdis.

Todėl, jei moteriai yra hipotenzija, šviežių krapų valgymas ar užpilas iš jų turėtų būti vartojamas labai atsargiai. Jei atsiranda silpnumas, galvos svaigimas ar pykinimas, būtina matuotis kraujospūdį.

Mamos, kurių tulžies latakuose yra akmenų, krapus turėtų valgyti atsargiai. Nepaisant stipraus augalo aromato, alergija ir individualus jo netoleravimas pasitaiko itin retai.

Šiek tiek apie petražoles

Kadangi kalbame apie krapus, norėčiau pasakyti keletą žodžių apie petražoles – dar vieną žalumynų rūšį, kurią šeimininkės mielai deda į salotas. Ar galiu valgyti petražoles maitinant krūtimi? Be jokios abejonės, ir netgi būtina.

Yra žinoma, kad petražolėse vitamino A yra beveik tiek pat, kiek morkose. Be to, jose daug askorbo ir folio rūgšties, vitamino K, kalio, magnio, geležies, vitaminų B. Petražolės gerina imunitetą, teigiamai veikia virškinimo sistemą ir apetitą, ramina. Kitas pliusas yra tai, kad jis yra mažai kaloringas. Taigi būtinai įtraukite šią daržovę į savo racioną.

Apibendrinant noriu pastebėti, kad daugeliui mamų krapų kvapas asocijuojasi su pirmaisiais mėnesiais po gimdymo, tačiau tai malonus (nors ir kupinas rūpesčių) metas, kai rūpinatės savo kūdikiu. Pamatėme, kad krapai, nesvarbu, ar jie vartojami švieži, ar kaip arbatos ir nuovirai, labai naudingi tiek mamai, tiek vaikui pirmaisiais gyvenimo mėnesiais.

Apie krapų naudą laktacijai žinojo mūsų prosenelės. Mamos, kurios nori pagaminti pakankamai pieno, yra pasirengusios išbandyti bet kokį stebuklingą vaistą. Tuo pačiu metu jie dažnai pamiršta paprastus ir prieinamus metodus, kurie buvo įrodyti per daugelį metų. Nors jų veiksmingumas dažnai nenusileidžia brangiems laktogeniniams vaistams.

Kam gerti krapų vandenį?

Jaunų mamų mityba yra gana ribota. Ypač svarbu laikytis dietos pirmosiomis kūdikio gyvenimo savaitėmis. Tačiau tam, kad kūdikiui užtektų pieno, jo reikia pakankamai gauti maistinių medžiagų. Yra daug draudimų, bet daržovės ir žolelės padeda. Ypač naudingi krapai. Jis gali būti vartojamas šviežias ir dedamas į įvairius patiekalus. Tačiau jis bus dar efektyvesnis, jei jį naudosite gėrimui ruošti.

Krapų vanduo – tai krapų arba pankolio sėklų nuoviras. Šie augalai panašūs ir išvaizda, ir savybėmis, ne veltui pankolis vadinamas krapais. Net jų pagrindu pagamintų gėrimų skonis vienodas. Pirmasis augalas aptinkamas beveik visur, tačiau pankolių sėklose maistinių medžiagų koncentracija didesnė.

Kodėl krapų vanduo populiarus tarp maitinančių mamų? Viskas priklauso nuo jo nuostabių savybių. Augale yra vitaminų B ir C, mikroelementų, tokių kaip fosforas ir geležis, nikotino ir folio rūgštis. Jis turi naudingiausią poveikį virškinimo sistemai, mažina vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą ir dieglius. Be to, produktas turi antispazminį poveikį. Tai naudinga, nes žindymo laikotarpiu daugelis vaistų yra draudžiami.

Krapų vandenį galite pradėti gerti nuo dešimtos kūdikio gyvenimo dienos.

Tik nedidelė dalis naudingųjų medžiagų iš krapų nuoviro patenka į motinos pieną. Tačiau jų pakanka, kad padėtų kūdikio virškinamajam traktui. Taigi, jei mama reguliariai gers šį vandenį, pilvo diegliai taps mažiau pastebimi.

Krapų vandens poveikis laktacijai

Kita svarbi kokybė – pieno gamybos padidėjimas. Tai bus naudinga norint nustatyti normalią laktaciją arba atkurti ją po krizių. Be to, gėrimas praturtina pagrindinio naujagimių maisto sudėtį. Šį veiksmą galima pasiekti, jei atsimenate kai kurias subtilybes.

• Krapų vandenį geriausia gerti šiltą.
• Žindančiai mamai reikia išgerti pakankamą kiekį per dieną, patartina išgerti bent kelis gurkšnius kas dvi valandas.
• Ruošiant patiems koncentracijos viršyti nereikia, užtenka tiesiog sistemingai vartoti antpilą.

Kur gauti krapų vandens?

Naudingą produktą galima įsigyti vaistinėse, kurios pačios ruošia vaistus pagal receptus. Vaistininkai gamybai naudoja pankolį. Steriliomis sąlygomis iš jo sėklų gaunamas eterinis aliejus. Jis jau sumaišytas su distiliuotu vandeniu. Gauto produkto tinkamumo laikas yra trumpas.

Tačiau vaistinės, kurios specializuojasi gaminant įvairius vaistus, ne visada yra patogioje vietoje. O krapų vandens nesunkiai pasigaminsite ir patys namuose. Jei po ranka neturite pankolio sėklų, tiks įprasti krapai.

• Stiklinei verdančio vandens reikia paimti didelį šaukštą grūdų. Kad produktas būtų tikrai naudingas, pirmiausia juos reikia susmulkinti. Prieš geriant, gėrimas turi mirkti mažiausiai dvi valandas. Šią porciją reikia gerti du kartus: ryte ir vakare.
• Į tą patį kiekį vandens ir sutrintų sėklų galite įberti smulkiai pjaustytų šviežių žolelių. Tai sustiprins naudingas savybes. Mišinys turi būti laikomas vandens vonioje ketvirtį valandos. Tada padalinkite į tris dalis ir gerkite prieš valgį.
• Pankolių aliejus parduodamas specializuotose vaistinėse. Norint gauti norimą gėrimą, šį koncentratą reikia praskiesti vandeniu. Į litrą vandens įlašinkite ne daugiau kaip du lašus ir gerai suplakite. Produktas turi būti laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip mėnesį.
• Vasarą vasarnamyje, kai augalas nuolat yra sode, galite išsivirti krapų arbatos. Tai paprasta: didelį šaukštą susmulkintų žaliavų užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite šiek tiek užvirti. Tada filtruokite per sietelį. Dabar gaminys paruoštas naudoti. Taip pat yra tirpios krapų arbatos, ji parduodama vaistinėse ar vaikiškose parduotuvėse.

Vien tik iš krapų pagaminto gėrimo gali nepakakti, kad laktacija gerokai padidėtų. Tada turėtumėte galvoti apie kitus augalus. Norint sustiprinti efektą, juos galima derinti tarpusavyje. Pavyzdžiui, anyžius ir ožragė puikiai tinka. Jų dažnai randama įvairiose laktogeninėse arbatose. Be neabejotinos naudos pieno gamybai, šios žolelės padės paįvairinti gėrimų skonį. Juk žindančiai mamai labai svarbu gerti pakankamai skysčių. Gerai, jei ji maloni.

Krapų vanduo vaikams

Vandenį, paruoštą vienu iš šių būdų, gali gerti ne tik mama, bet ir vaikas. Taip jis veiks veiksmingiau nei patekęs į motinos pieną. Gėrimas padės nuraminti kūdikį, todėl jam bus lengviau užmigti. Gryna forma gali neįvertinti krapų vandens skonio, todėl prasminga jį pilti į pieną ar mišinį.

Tačiau svarbiausias dalykas yra poveikis vis dar besiformuojančiai kūdikio virškinimo sistemai. Jei prieš kiekvieną maitinimą kūdikiui duosite nedidelį kiekį nuoviro, sumažės dujų susidarymas, sumažės vidurių užkietėjimo ir pilvo dieglių rizika. Adaptacijos periodą išgyventi bus lengviau po 9 mėnesių motinos įsčiose. O dėl viso vitaminų ir mineralų komplekso kūdikio sveikata bus stipri.

Krapų vanduo – nuostabi priemonė mamoms, ieškančioms būdo padidinti pieno kiekį ir išlaikyti laktaciją ilgą laiką. Iš tiesų, nepaisant pritaikytų mišinių gausos, motinos pienas išlieka geriausiu kūdikių maistu. Kitos naudingos savybės - turtinga sudėtis, gebėjimas pagerinti virškinimo sistemos veiklą - daro produktą beveik nepakeičiamu dietoje.