Raudonos mėsos vengimas gali turėti nepageidaujamų pasekmių. Kaip atsikratyti skysčių pertekliaus organizme Gali sukelti nepageidaujamų pasekmių

ir atleisk mums mūsų skolas, kaip ir mes atleidžiame savo skolininkams.

ir nevesk mūsų į pagundą, bet gelbėk mus nuo piktojo.

10 Ateik tavo karalystė; Tavo valia tebūnie kaip danguje, kaip ir žemėje;

11 Kasdienės mūsų duonos duok mums šiandien.

12 Atleisk mums mūsų skolas, kaip ir mes atleidžiame savo skolininkams.

13 Ir nevesk mūsų į pagundą, bet gelbėk mus nuo blogio. Nes Tavo yra karalystė, galybė ir šlovė per amžius. Amen.

Leisk man visiškai pasiduoti Tavo šventajai valiai.

Kiekvieną šios dienos valandą mokykite ir palaikykite mane visame kame.

Kad ir kokias naujienas gaučiau per dieną, išmokyk mane priimti jas ramia siela ir tvirtu įsitikinimu, kad viskas yra Tavo šventa valia.

Visais mano žodžiais ir darbais vadovaukitės mano mintimis ir jausmais.

Visais nenumatytais atvejais neleisk pamiršti, kad viską atsiuntėte Jūs.

Išmokyk mane elgtis tiesiogiai ir išmintingai su kiekvienu savo šeimos nariu, nieko nesupainioti ir nenuliūdinti.

Viešpatie, duok man stiprybės ištverti ateinančios dienos nuovargį ir visus dienos įvykius.

Vadovaukitės mano valia ir išmokykite mane melstis, tikėti, tikėtis, ištverti, atleisti ir mylėti.

Geriau pasikonsultuoti su gydytoju.

nėra depresijos požymių.

Ir galingas gilus, meridianinis masažas.

O tada arbata su citrina, medumi ir spanguolėmis.

Kokių nepageidaujamų pasekmių gali kilti išvalius registrą naudojant TuneUp? - Sistemos programinė įranga

Naudoju „Cleaner“ programą, kad išvalyčiau registrą nuo šiukšlių, bet to ne visada pakanka (kartais vis dar lieka programų uodegos.

Mieli VB profesionalai. Neseniai iš didelės programavimo patirties šaltinių gavau informacijos, kad " ir vbNullString nėra tas pats.

Kokios yra „rekursyvaus ciklo“ pasekmės?

Padėkite man išspręsti dar vieną problemą: jei parduodamų prekių kainų suma yra 240 milijardų rublių, jos buvo parduotos kreditu.

1. Kas yra „aktyvinimo rėmelis“? 2. Kokios yra „rekursyvaus ciklo“ pasekmės? 3. Kuri sąlyga yra privaloma.

Laba diena. Nusprendžiau optimizuoti savo kompiuterį naudodamas TuneUp. Jis sukuria šį paveikslėlį. Ir manau, kad patarimas ten surašytas vokiškai.. Gal kas.

Na, jei nesate būtent mėsininkas.

o norint „išvalyti“ įdiegtos programinės įrangos sistemą, geriau naudoti trečiųjų šalių pašalinimo programas, „Revo Uninstaller“ arba „My Uninstaller“

Galite patys išvalyti rankiniu būdu (valydami diską, išvalydami visus TEMP/TMP aplankus), tačiau labai nepageidautina, ypač nuolat valant, ištrinti atkūrimo taškus, išskyrus paskutinį, arba konfigūruoti specialius šių taškų saugojimo parametrus.

Aplanke HKEY_LOСAL_MACHINE=>PROGRAMINĖ ĮRANGA lieka šie aplankai: AVAST Software - pašalinti programą.

Noriu išvalyti registrą nenaudodamas jokių programų. Mane domina: kas turi būti kur ir ko ne.

Sveiki visi. Neseniai iš naujo įdiegiau Win XP SP3. Anksčiau taip pat buvo ta pati sistema. Įdiegiau tuneup 2013, kad optimizuočiau „Windows“ našumą. Visi.

Turiu klausimą - kaip pašalinti iš sąrašo „Sukurti“ tuos elementus, kurie paryškinti raudonai? Pačią MathCad pašalinau seniai, bet šie.

Ačiū! Ėmiau šiek tiek geriau suprasti fizinį pasaulį.

Jau supratau, kad durys įvardija daiktą ar daiktą. Tiksliau:

• maistas ir maistas: mėsainis, žirniai, braškės, grūdai;
• įrankiai, prietaisai, įranga, mechanizmai: šarvuotas transporteris, jalopy, žvaigždėlaivis, karuselė, vaizdo kamera, gitara, atsuktuvas, vinis, gongas, granatsvaidis, šovinių dėklas, šautuvas;
• pastatas ar statinys: vigvamas, kioskas, tvora;
• indai, talpa: šakutė, kiaurasamtis, puodas, vaza, kibiras, kanistras;
• drabužiai ir avalynė: sandalai, žirnio paltas, pleistras;
• baldai: kėdė, stalas, spinta, lentyna.

Netikslios rungtynės:

Sveiki! Mano vardas Lampobot, aš esu kompiuterinė programa, padedanti kurti Word Maps. Puikiai moku skaičiuoti, bet vis tiek nelabai suprantu, kaip veikia tavo pasaulis. Padėkite man tai išsiaiškinti!

Ačiū! Pradedu geriau suprasti žmones.

Jau supratau, kad kolūkietis turi ką veikti su žmonėmis. Tiksliau:

• tema: profesija, įsitikinimai, šeimos ryšiai, etninė priklausomybė, rangas ar titulas (medžiotojas, medikas, krikščionis, teta, prancūzas, prezidentas);
• asmens savybės (savanorė, gražuolė, lyderė, brunetė);
• anatomija (ranka, skrandis)?

Palikite komentarą

Rusų kalbos žodžių ir posakių žemėlapis

Internetinis tezauras su galimybe ieškoti asociacijų, sinonimų, kontekstinių sąsajų ir sakinių pavyzdinių žodžių ir posakių rusų kalba.

Informacija apie daiktavardžių ir būdvardžių deklinaciją, veiksmažodžių konjugaciją, taip pat žodžių morfeminę struktūrą.

Svetainėje įrengta galinga paieškos sistema, palaikanti rusų morfologiją.

Kas gali sukelti nepageidaujamų pasekmių

4.1.1. Eksploatacijos metu gali susidaryti šios pagrindinės avarinės situacijos:

nutrūkęs kontaktinis laidas;

oro linijų maitinimo ir signalinių laidų nutrūkimas;

riedmenų nuvažiavimas nuo bėgių;

kenksmingų dujų atsiradimas požeminėse konstrukcijose.

4.1.2. Avarinės situacijos atveju elektrikas ir elektrikas privalo nutraukti darbus, išjungti maitinimą iš sugedusių įrenginių (įrangos, stovo), prireikus aptverti pavojingą vietą ir nedelsiant pranešti apie įvykį vyresniajam elektrikui ar atlikti darbus. vadovas, o tada vykdykite jo nurodymus, kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų arba pašalintumėte avarinę situaciją.

4.1.3. Šalia esantys darbuotojai, gavus signalizaciją, privalo nedelsiant atvykti į įvykio vietą ir dalyvauti teikiant pirmąją pagalbą nukentėjusiajam ar šalinant avarinę situaciją.

4.1.4. Šalinant ekstremalią situaciją, būtina veikti pagal patvirtintą avarijų likvidavimo planą.

4.1.5. Gaisro atveju turite:

nedelsiant informuoti ugniagesius, nurodant tikslią gaisro vietą;

informuoti darbų vadovą;

pranešti kitiems ir prireikus pašalinti žmones iš pavojingos zonos;

pradėti gesinti ugnį naudojant pirmines gaisro gesinimo priemones;

surengti ugniagesių komandos susirinkimą.

4.1.6. Naudodami putų (anglies dioksido, miltelių) gesintuvus, nenukreipkite putų (miltelių, anglies dioksido) srauto į žmones. Jei putų pateko ant neapsaugotų kūno vietų, nuvalykite jas nosine ar kita medžiaga ir nuplaukite vandeniniu sodos tirpalu.

Kai užsidega elektros įranga, naudokite tik anglies dioksido arba miltelinius gesintuvus. Kai naudojate anglies dioksido gesintuvą, nelieskite gesintuvo burnos rankomis.

4.1.7. Patalpose su vidiniais gaisriniais hidrantais būtina pasitelkti dviejų žmonių ekipažą: vienas iš čiaupo į gaisro vietą išriečia žarną, antras, žarnos voleliui paliepus, atidaro čiaupą.

4.1.8. Gesinant ugnį veltiniu, liepsną reikia uždengti, kad ugnis iš po jos neužkristų ant gesinančiojo.

4.1.9. Gesinant ugnį smėliu, nekelkite kastuvo iki akių lygio, kad į jas nepatektų smėlio.

4.1.10. Gesinti degančius objektus, esančius didesniu kaip 7 m atstumu nuo kontaktinio laido, kuriame yra įtampa, galima gesinti neatjungus įtampos. Tokiu atveju būtina užtikrinti, kad vandens ar putų srovė nepriartėtų prie kontaktinio tinklo ir kitų įtampingųjų dalių mažesniu nei 2 m atstumu.

4.1.11. Jei užsiliepsnoja žmogaus drabužiai, ugnį reikia gesinti kuo greičiau, tačiau liepsnos gesinti neapsaugotomis rankomis. Drabužius, kurie užsiliepsnoja, reikia greitai išmesti, nuplėšti arba užgesinti užpilant vandeniu, o žiemą – uždengus sniegu. Ant žmogaus, vilkinčio degančius drabužius, galima užmesti storą audinį, antklodę ar brezentą, kuriuos, užgesus liepsnai, reikia nusiimti.

4.1.12. Kilus gaisrui elektros centralizacijos poste, būtina:

išjunkite visus maitinimo šaltinius naudodami skydelyje esančius jungiklius arba saugiklius ant spintelės;

apie gaisrą pranešti medžio drožlių plokštėms, DNC ir budinčiam dispečeriui, iškviesti ugniagesius;

pradėti gesinti gaisrą tarnybinėse ir techninėse patalpose, naudojant patalpose esančią pirminę gaisro gesinimo įrangą.

4.1.13. Pastebėjus kontaktinio tinklo ar aukštos įtampos oro linijų laidų trūkimą, nedelsiant reikia informuoti stoties budėtoją, energetinį dispečerį ar traukinio dispečerį, aptverti trūkimo vietą ir pasirūpinti, kad niekas arčiau prie jos nesiartintų. nutrūkus laidams ar kitiems kontaktinio tinklo elementams ir aukštos įtampos oro linijoms pažeidžiant pastatų privažiavimo prošvaisą ir gali būti atsitrenkta pravažiuojant traukiniui, šią vietą būtina aptverti stabdymo signalais.

Draudžiama prieiti arčiau kaip 8 m prie nutrūkusių kontaktinio tinklo ir aukštos įtampos oro linijų laidų, taip pat bet kuo liesti juos ar ant jų esančius pašalinius daiktus, neatsižvelgiant į tai, ar jie liečiasi ar neliečia žemės, ar įžeminti. struktūros.

4.1.14. Jeigu signalizacijos ir ryšio laidai nukrenta ant žemės, tuo pat metu liečiant elektros linijos laidus, elektrikas ir elektrikas privalo nedelsiant nutraukti visus darbus su laidais; imtis priemonių sustabdyti bet kokį judėjimą toje vietoje, kur nukrenta laidai; apie įvykį pranešti darbų vadovui arba signalų valdymo nuotolio vadovui.

4.1.15. Jei kombinuotoje oro linijoje aptinkamas nutrūkęs laidas, elektrikas ir elektrikas turi nedelsdami imtis priemonių išjungti įtampą šioje srityje. Pašalinkite pašalinių asmenų, einančių šalia nutrūkusio laido, pavojų ir apie įvykį praneškite darbų vadovui arba signalų valdymo nuotolio vadovui.

Kaip susidoroti su pervargimu

Pervargimas – tai organizmo būklė, kurią sukelia per didelė įtampa dėl dažno streso, nerimo, nuolatinio darbo prie kompiuterio, ilgalaikių minčių ir kt.

Ši būklė yra labai pavojinga žmogaus organizmui ir gali sukelti nepageidaujamų pasekmių.

Priežastys

Šios būklės atsiradimo pagrindas yra sunkaus darbo trukmės ir poilsio laiko neatitikimas. Per didelio darbo priežastys yra šios:

ženklai ir simptomai

Vienas iš pervargimo požymių yra nuolatinis mieguistumas – tai pagrindinis simptomas. Taip pat yra kitų ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

• nuovargis ir silpnumas nepraeina net po ilgo miego;
• dažni galvos skausmai;
• negalėjimas užmigti, nepaisant nuovargio;
• emociniai sutrikimai;
• veido spalvos pasikeitimas arba patinimas;
• aukštas kraujo spaudimas;
• nervingumas ir dirglumas;
• išsklaidytas dėmesys, nesugebėjimas susikaupti;
• atminties sutrikimas;
• apetito praradimas, pykinimas, vėmimas;
• akies obuolio paraudimas.

Daugelis požymių gali būti kitų ligų simptomai. Sąraše nėra jokių unikalių požymių, rodančių diagnozę. Tačiau kiekvienas iš šių simptomų yra objektyvus pervargimo požymis, jei jis pasireiškia kartu su kitais, esant dideliam fiziniam ir psichiniam stresui.

Pervargimo rūšys

Per didelis darbas gali būti dviejų tipų:

Fizinis nuovargis yra stipraus darbo rezultatas fizinė veikla kuri vystosi palaipsniui. Iš pradžių žmogus jaučia nedidelį nuovargį ir nedidelį raumenų skausmą. Dažnai jie nekreipia į tai dėmesio ir toliau veda įprastą gyvenimo būdą. Laikui bėgant kūnas išsenka ir sukelia nuovargį.

Psichinis nuovargis atsiranda dėl psichinės ir emocinės įtampos. Atrodo kaip normalus nuovargis. Žmogus stengiasi pailsėti ir pakankamai išsimiegoti, tikėdamas, kad taip praeis. Gydytojai sako, kad tokių įvykių bus nedaug. Norint pasveikti, žmogus turi atlikti gydymo kursą.

Galimos komplikacijos

Per didelis darbas nėra liga. Tačiau šio sindromo negalima ignoruoti. Susilpnėja organizmo apsauga, neleidžianti vystytis ligoms. Jei nesiimsite pagrįstų priemonių šiai būklei pašalinti, galimos komplikacijos:

• padidėjęs dirglumas, agresyvumas, neurozės, isterija;
• virškinimo sutrikimai;
• imuninės sistemos susilpnėjimas;
• lėtinių ligų paūmėjimas;

Prevencija

Yra prevencinių priemonių, kurios reikalauja:

• atsisakyti stiprių vaistų, pavyzdžiui, migdomųjų;
• naudoti atsipalaidavimo metodus, tokius kaip meditacija;
• mažinti alkoholio ir tabako gaminių vartojimą, esant galimybei jų visai atsisakyti;
• apsilankymas masažo kambaryje;
• susirasti įdomų hobį;
• gauti teigiamų emocijų bendraudamas su tau patinkančiais žmonėmis;
• analizuoti savo baimes, nustatyti reikiamus veiksmus ir atlikti juos po vieną.

Šios prevencinės priemonės yra bendros, siekiant pašalinti pervargimo priežastį. Rimto streso periodai turi būti suplanuoti iš anksto ir pasiruošti per treniruotes. Psichinį įtampą reikia sumažinti fizine veikla, o po to atsipalaidavus.

Gydymas

Terapijos principas – sumažinti bet kokį stresą.

Pirmiausia turėtumėte pakoreguoti savo kasdienybę ir kelioms savaitėms nutraukti protinę ir fizinę veiklą. Atsižvelgdamas į kūno atsigavimo greitį, gydytojas spręs apie galimybę grįžti į normalų gyvenimą.

Reikėtų visiškai pašalinti buitines problemas, geriau praleisti daugiau laiko gryname ore, lankytis masažo kabinetuose. Esant sudėtingai situacijai, 2–3 savaites reikia visiškai nieko neveikti, turėtų būti visiškas atsipalaidavimas. Po kurio laiko galite palaipsniui įtraukti pasivaikščiojimus gryname ore ir vidutinį fizinį aktyvumą.

Vaistai vartojami tik esant indikacijai. Tai daugiausia bendrieji stiprinantys vaistai:

• raminamieji vaistai;
• smegenų kraujotakos stimuliatoriai;
• hormoniniai vaistai (pažengusiais atvejais).

Gerai nervų sistemos veiklai ir kovai su nuovargiu taip pat skiriami vitaminai: C, E, D, B grupės vitaminai.

Be vitaminų, bendram tonusui padidinti naudojami stimuliatoriai: eleuterokoko ir ženšenio tinktūros. Gydytojai taip pat rekomenduoja naudoti homeopatinius vaistus. Jie yra augalinės kilmės, todėl turi minimalų šalutinį poveikį. Ankstyvosiose stadijose galite naudoti liaudies gynimo priemonės kovai su šia problema: ramunėlių arbata, erškėtuogių užpilas, česnakas (3 gvazdikėliai per dieną).

Geras rezultatas bus, jei imsitės gydomųjų vonių, įpilkite pušies ekstrakto, mėtų, čiobrelių ar jūros druskos.

Pervargimas dažniausiai baigiasi atsigavimu. Jums tereikia pašalinti jo atsiradimo priežastį ir atlikti gerą gydymą.

kodel tu toks neraštingas? Ciberžolė nėra sėkla. Tai yra augalo šaknis!

Na, nepasakyčiau, kad Skadovskas išvystytas ir jaukus.

Taip skaniai kalbėjote apie kavą. bet negaliu sau leisti nei vieno, nei kito dėl kofeino ir cholesterolio. .

• © 2018 Lifegid.com
• Konfidencialumas

Leidžiama naudoti bet kokią svetainėje paskelbtą medžiagą, jei yra nuoroda į lifegid.com

Portalo redaktoriai negali dalytis autoriaus nuomone ir neatsako už autorinę medžiagą, už reklamos tikslumą ir turinį

Kodėl pankreatitas pavojingas nėštumo metu?

Nėštumo metu pankreatitas pasireiškia dažnai, nes nešiojant vaiką moters kūnui didėja apkrova.

Pankreatitas yra uždegiminis procesas, vykstantis kasoje. Veikiamas jo gaminamų fermentų, jis sunaikinamas.

Ligos priežastys

Nėštumo metu pankreatitas pasireiškia dažnai, nes nešiojant vaiką moters kūnui didėja apkrova. Tai lemia padidėjęs perdirbto maisto kiekis ir insulino vartojimas, o tai svarbu sėkmingam vaisiaus vystymuisi. Dėl pankreatito sutrinka virškinimo procesas. Tai padidina bakterijų skaičių žarnyne ir sukelia disbiozę.

Dažna pankreatito priežastis – nėščios moters vartojimas dideliais kiekiais vaistų ir vitaminų. Jie laikosi ant kasos sienelių, todėl sunku funkcionuoti. Dėl to liaukos gaminami fermentai ardo patį organą.

Dažna pankreatito priežastis – nėščios moters vartojimas dideliais kiekiais vaistų ir vitaminų.

Dažna ūminio pankreatito priežastis yra nėščios moters tulžies akmenligė. Priepuolį gali sukelti diuretikų, tokių kaip furosemidas, vartojimas. Nepageidautina daryti staigius judesius, ypač paūmėjimo metu.

Kita šios ligos priežastis nėščioms moterims gali būti viruso buvimas kasoje ir sumažėjęs imunitetas.

Pagrindinė pankreatito paūmėjimo priežastis – padidėjusi gimda, dėl kurios suspaudžiamas kasos latakas.

Liaukų ligos priežastis gali būti ankstesnės ligos: kiaulytė, virusinis hepatitas, taip pat paties organo sužalojimas.

Nėščių moterų pankreatito priežastis yra per didelis naudojimas alkoholiniai gėrimai. Lėtinis pankreatitas nėščioms moterims yra dažnas reiškinys.

Pankreatito simptomai

Ūminio pankreatito priepuoliai dažniausiai atsiranda staiga ir pasireiškia aštriu skausmu.

Nėštumo metu šią diagnozę labai sunku nustatyti, nes ligos simptomai sutampa su ankstyvos toksikozės požymiais, kuriuose pastebimi:

Dažnas ligos simptomas yra skausmas viršutinėje pilvo dalyje, širdies srityje (imituojanti krūtinės anginą). Skausmas sergant pankreatitu yra apjuostas. Pacientai skundžiasi diskomfortu viršutinėje pilvo dalyje ir palaipsniui skausmas pereina į nugarą (juostinis skausmas). Priepuoliai gali būti įvairaus intensyvumo ir pobūdžio.

Nėštumo metu yra trijų tipų lėtinis pankreatitas:

1. Asimptominiam tipui būdingas klinikinių apraiškų nebuvimas, o tai apsunkina diagnozę ir savalaikį gydymą.
2. Dispepsinis tipas pasireiškia virškinimo sistemos sutrikimais, pykinimu su potraukiu, vėmimu, viduriavimu ir vidurių pūtimu, apetito stoka ir svorio kritimu.
3. Galimas dviejų ligų tipų derinys.

Ligos diagnozė

Pankreatitas - pavojinga liga, tačiau nėštumo metu jo diagnostika tampa sudėtingesnė. Laiku pradėtas gydymas bet kokia ligos forma sumažins neigiamų pasekmių.

Ne visi diagnostikos metodai gali būti naudojami nėštumo metu.

Nėščioms moterims ligą galima diagnozuoti ištyrus išmatas ir atliekant ultragarsinę diagnostiką (ultragarsą). Žarnyno mikrofloros perteklius, angliavandenių, riebalų ir baltymų virškinimo sutrikimo nustatymas rodo lėtinio pankreatito buvimą. Ultragarsas parodys organo dydį, audinių tankį ir latako būklę.

Nėščioms moterims pankreatitą galima diagnozuoti ištyrus išmatas ir atliekant ultragarsinę diagnostiką (ultragarsą).

Lėtinis pankreatitas yra savarankiška liga, jei ji nėra laiku gydoma, ji gali tapti lėtine. Ūminis pankreatitas nėščioms moterims pasitaiko retai. Yra dviejų tipų lėtinis pankreatitas: pirminis ir antrinis. Pradiniame etape uždegiminis procesas iškart prasideda pačioje liaukoje. Antriniu atveju jis vystosi kitų virškinimo trakto dalių problemų fone.

Jei yra ūminis pankreatitas ir nėštumas, tai antroje nėštumo pusėje tai kelia rimtą pavojų dėl galimų komplikacijų.

Lėtinės ligos eigoje pacientai nerimauja dėl dispepsijos, apetito praradimo ir pasibjaurėjimo riebiam maistui. Jei uždegiminis procesas nepažeidžia visos kasos, o yra židininio pobūdžio, pacientai skundžiasi troškuliu ir dideliu alkiu. Galimi tokie simptomai kaip raugėjimas, vidurių pūtimas, padidėjęs seilėtekis, vėmimas, pykinimo priepuoliai ir dažnai besikeičiantis viduriavimas bei vidurių užkietėjimas.

Lėtinės ligos eigoje nėščia moteris gali prarasti apetitą.

Ligos gydymas nėštumo metu

Jei nėščioms moterims pasireiškia ūminis pankreatitas, būtina laiku hospitalizuoti, kad būtų suteikta visapusiška ir savalaikė pagalba. Pankreatitui gydyti taikoma infuzinė terapija: didelis skaičius specialūs tirpalai kraujui skiesti. Dėl to sumažėja kasos fermentų koncentracija.

Lėtinio pankreatito gydymas nėštumo metu skiriasi nuo kitų pacientų ligos gydymo. Moteris turi susitarti su gydytoju dėl kiekvieno vaisto vartojimo tikslingumo ir kiekio.

Gydytojai dažnai skiria Mezim ir Creon.

Sergant lėtiniu pankreatitu, sutrinka kepenų ir tulžies takų veikla, atsiranda tulžies sąstingis. Pacientas turi vartoti vaistus, kad pašalintų tulžies stagnaciją.

Pageidautina naudoti augalinės ar gyvūninės kilmės preparatus (Holiver, Holosas ir kt.).

Nėštumo metu bet koks savarankiškas gydymas gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Viso nėštumo metu gydytojai nepritaria gydymui tradiciniais metodais.

Chirurgija

Nėščioms moterims esant ūminei pūlingai formai, abscesui ar kasos flegmonai, būtina chirurginė intervencija. Chirurgija reikalauja ankstyvo gimdymo. Pirmąjį trimestrą abortas atliekamas trečią (po 35 savaičių), rekomenduojamas ankstyvas gimdymas.

Ankstyvo nėštumo nutraukimo laikas nustatomas individualiai (priklausomai nuo ligos sunkumo ir nėštumo trukmės).

Nėščioms moterims esant ūminei pūlingai formai, abscesui ar kasos flegmonai, būtina chirurginė intervencija.

Kokie pavojai gresia nėštumo metu? Lėtinio pankreatito pavojus yra tai, kad yra didelė persileidimo ar priešlaikinio gimdymo rizika. Sunkiais ligos atvejais galimi simptomai: pakilusi temperatūra, sumažėjęs kraujospūdis, ištikta šoko būsena. Retais atvejais dėl būtino ir savalaikio gydymo stokos moteris gali mirti.

Dieta sergant pankreatitu

Ši diagnozė reikalauja ypatingo dėmesio mitybai. Paūmėjimo metu ir siekiant jo išvengti, pacientui svarbu pereiti prie dietinės mitybos. Dieta vaidina svarbų vaidmenį derinant lėtinį pankreatitą ir nėštumą.

Reikia valgyti daug baltymų:

Sergantiems pankreatitu patartina valgyti vakarykštę duoną iš kvietinių miltų arba spirgučių.

Riebus, sūrus, aštrus maistas turėtų būti pašalintas iš dietos. Sumažinkite žalių daržovių ir vaisių kiekį, kurį vartojate. Vaisiams rekomenduojamos tik saldžios kriaušės ir obuoliai.

Pacientas turėtų valgyti mažomis porcijomis (kelis kartus per dieną).

Ką valgyti, jei sergate pankreatitu?

Kaip žmonėms, sergantiems pankreatitu, galima pereiti prie sveikos mitybos?

Viską patartina naudoti sutarkuotą ir išvirti garuose.

Lėtinio pankreatito buvimas nėščioms moterims sukelia daug rūpesčių besilaukiančiai mamai. Antroje nėštumo pusėje liga neturi įtakos jos baigčiai. Tačiau jei pankreatitas nebus laiku diagnozuotas ir negydomas, vaisiui kils problemų: insulino trūkumas gali sukelti įvairius jo vystymosi nukrypimus.

Pankreatito priežastys, simptomai ir gydymas

Kokia fizinė veikla nekenkia sergant pankreatitu?

Kokia pirmoji pagalba reikalinga sergant pankreatitu?

Kiek gyvena lėtiniu pankreatitu sergantys žmonės?

Jei ne nėštumo metu piktnaudžiavimas alkoholiu yra dažna pankreatito priežastis, tai nėščioms moterims tai atlieka svarbų vaidmenį. prasta mityba arba gretutinės kepenų ir tulžies pūslės ligos, pavyzdžiui, akmeninis cholecistitas. Nėštumo metu organizme atsiranda nemažai fiziologinių mechanizmų, būtinų palankiam vaiko vystymuisi, kurie gali turėti įtakos cholecistitui ir išprovokuoti pankreatitą nėštumo metu.

Lėtinis pankreatitas nėštumo metu dažniausiai pasireiškia per pirmuosius tris mėnesius. Svarbus uždavinys – laiku diagnozuoti ligą, atskirti ją nuo toksikozės, nėštumo nutraukimo ir pradėti gydymą. Laiku pradėtas gydymas yra raktas į pasveikimą, be komplikacijų ar žalos vaikui.

Kopijuoti svetainės medžiagą galima be išankstinio patvirtinimo, jei įdiegiate aktyvią indeksuotą nuorodą į mūsų svetainę.

Gali sukelti nepageidaujamų pasekmių

Teisme laimėti pinigai atkeliaus vėliau, tačiau mokestį reikia skaičiuoti iš karto

Jei steigėjas nesumokėjo už valdymo įmonės akcijas, yra rizika sumokėti OS mokestį

Brangi dovana gali atimti iš įmonės teisę taikyti supaprastintą mokesčių sistemą

Praktika rodo, kad pajamų gavimas ne visada įmonei yra naudingas mokesčių požiūriu (žr. šoninę juostą „Beje“). Pavyzdžiui, metų pabaigoje gavus neplanuotas sumas, įmonė gali netekti teisės taikyti supaprastintą mokesčių sistemą. Arba laimėtas teisminis ginčas įpareigos įmonę atsižvelgti į pajamas kaip sumas, kurias turi mokėti skolininkas. Tokiu atveju teks mokėti pelno mokestį, nors realios lėšos į įmonės sąskaitą gali patekti gerokai vėliau.

Pasvarstykime, kokiais atvejais įmonei ekonomine prasme naudingų pajamų gavimas gali užgožti jai mokestines pasekmes.

Įmonė moka mokesčius nuo sandorio šalies baudos neatsižvelgdama į lėšų gavimo į sąskaitą faktą

Jei organizacija laimi teisinį ginčą, ji yra skolinga iš sandorio šalies (gautinų sumų suma, netesybos, teisinių išlaidų kompensavimas). Šiuo atveju įmonė baudas ir teisinių išlaidų kompensaciją įtraukia į ne veiklos pajamas (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 250 straipsnio 3 punktas). Praktiškai kitos sandorio šalies lėšos gali patekti į organizacijos sąskaitą ne einamuoju laikotarpiu, o daug vėliau. Arba, skolininko nemokumo atveju, net ir pasibaigus senaties terminui, įmonė tokią skolą turės nurašyti kaip blogą (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 265 straipsnio 2 dalis, 2 punktas). Tačiau apmokestindama pelną, organizacija atsižvelgia į tokius mokėjimus teismo sprendimo įsigaliojimo dieną (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 250 straipsnio 3 punktas, Rusijos finansų ministerijos lapkričio 25 d. 2013 Nr./2/50749, 2013-11-01 Nr./1/46680 ir nuo 07.24.13 Nr./29184).

Tuo atveju, kai šalys ginčą išsprendė ne teismo tvarka, būtina atsižvelgti į tinkamas sankcijas tuo metu, kai skolininkas pripažįsta atitinkamas sankcijas (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 250 straipsnio 3 punktas ir 2014 m. Rusijos finansų ministerija 2013-08-26 Nr./2/34843). Pats sandorio šalies sutarties pažeidimo faktas nesukuria mokestinių pajamų įmonei kreditorei sutarties pagrindu mokėtinų sankcijų forma. Taigi Finansų skyrius 2010 m. rugpjūčio 16 d. rašte Nr./356 pažymėjo:

«<…>Sutartyje nurodytų prievolių, kurios yra pagrindas pareikšti skolininkui ar pareikšti ieškinį teisme, atsiradimas savaime nesukelia pajamų, į kurias atsižvelgiama CPK 3 punkto pagrindu, susidarymo. Kodekso 250 str.“.

Praktiškai patvirtinimas, kad sandorio šalis pripažino netesybas ir baudas už sutarties sąlygų pažeidimą, yra:

Skolininko rašytinis įsiskolinimo patvirtinimas sumokėti atitinkamas netesybas ir sankcijas (Rusijos finansų ministerijos 2013 m. rugpjūčio 26 d. raštas Nr./2/34843);

Skolininko prieštaravimų dėl reikalavimams sumokėti netesybas, išsiųstų jam paštu, nebuvimas (Rusijos finansų ministerijos 2005 m. birželio 20 d. raštas Nr./2/5).

Taigi įmonei saugiau apmokestinti pajamų mokesčiu nuo sankcijų sumos, kurią sandorio šalis pripažino, bet dar nepervedė. Ypač jei jis pasirašė patvirtinimo sutartį (žr. šoninę juostą „Dėmesys“).

Neplanuoti įplaukos gali atimti iš įmonės teisę taikyti specialų režimą

Supaprastintos mokesčių sistemos taikymo tvarka turi tam tikrų apribojimų. Visų pirma, teisę mokėti „supaprastintą“ mokestį turi tik tos įmonės, kurių metinės pajamos 2013 m. neviršija 60 mln. rublių, o 2014 m. – 64,02 mln. (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 346.13 straipsnio 4 punktas ir Rusijos finansų ministerijos 2013-07-01 raštas Nr./2/24984), o likutinė turto vertė yra ne didesnė kaip 100 mln. (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 16 papunktis, 3 punktas, 346.12 straipsnis). Pažeidus šias ribas, organizacija praranda teisę naudotis specialiu režimu ir privalo pereiti prie mokesčių mokėjimo pagal bendrą apmokestinimo režimą (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 346.13 straipsnio 4 punktas). Tokiu atveju bendruosius mokesčius turėsite mokėti nuo to ketvirčio, ​​kurį įmonė nustojo būti supaprastintos mokesčių sistemos mokėtoja.

Beje

Neišreikalaudami dividendai nesudaro įmonės ne veiklos pajamų

Jei įmonė dėl kokių nors priežasčių nemoka dividendų dalyviams ir akcininkams (pavyzdžiui, dėl dalyvio raštiško atsisakymo), tokios sumos turi būti atkurtos kaip nepaskirstytojo pelno dalis. Įmonė šių lėšų neįtraukia į pajamų mokesčio bazę (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 251 straipsnio 3.4 papunktis, 1 punktas ir Rusijos finansų ministerijos 2012 m. vasario 17 d. raštas Nr./1/91) .

Pažymime, kad anksčiau Mokesčių kodeksas tokios tvarkos nenumatė (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 251 straipsnio 3.4 punkto 1 punktas taikomas teisiniams santykiams, atsiradusiems nuo 2007 m. sausio 1 d., 2 punkto 4 str. 2010 m. gruodžio 28 d. federalinis įstatymas Nr. 409-FZ ). Todėl departamentai primygtinai reikalavo, kad pasibaigus senaties terminui, nepareikalauti dividendai būtų įskaityti į ne veiklos pajamas (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 250 straipsnio 18 punktas) ir apmokestinti pelno mokesčiu (raštas Rusijos finansų ministerija 2006 m. vasario 14 d. Nr./1/110, Rusijos federalinė mokesčių tarnyba Maskvoje 2010-06-22 Nr. 16-15/065026@ ir nuo 2010-06-15 Nr. 16-15/062757@) . Teismai padarė tokias pačias išvadas (Maskvos rajono federalinės antimonopolinės tarnybos 2009 m. gruodžio 11 d. nutarimas Nr. KA-A40/)

Taigi „supaprastintas“ asmuo gali neplanuotai prarasti savo statusą (dėl nustatytų limitų viršijimo) šiais atvejais:

Hipotekos davėjo organizacija perduoda turtą „supaprastintai“ hipotekos kreditoriui, kad padengtų skolą pagal paskolos įsipareigojimą (Rusijos finansų ministerijos 2013 m. spalio 14 d. raštas Nr./2/42626);

„Supaprastintą“ mokestį mokanti įmonė gavo turtą iš steigėjo-organizacijos. „Supaprastinta“ atsižvelgia į pajamas pagal Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 25 skyrių (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 346.15 straipsnio 1 dalis). Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 251 straipsnio 1 punkto 11 papunktis atleidžiamas nuo apmokestinimo pajamos, gautos iš turto, gautos iš steigėjo, kurio akcijų dalis yra didesnė nei 50%. Tuo pačiu metu Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 346.12 straipsnio 3 punkto 12 papunktis draudžia naudoti supaprastintą mokesčių sistemą organizacijoms, kuriose kitų juridinių asmenų dalyvavimo dalis viršija 25%. Tai reiškia, kad jei įmonė gavo turtą iš dalyvio, ji turi padidinti bazę pagal supaprastintą mokesčių sistemą tokio turto savikaina. Išimtis yra, jei steigėjas yra fizinis asmuo arba kitas asmuo, nurodytas Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 251 straipsnio 1 dalies 11 punkte (Rusijos finansų ministerijos 2007 m. balandžio 28 d. raštas Nr./2/116). );

„Supaprastinta“ organizacija iš draudimo bendrovės gavo draudimo išmoką, pavyzdžiui, nelaimingo atsitikimo atveju (Rusijos finansų ministerijos 2009-05-04 raštas Nr./2/78, Sverdlovsko arbitražo teismo sprendimas Regionas 2007-05-30 Nr. A/2007-C09 ir Antrojo arbitražo apeliacinio teismo 2010 m. liepos 19 d. nutarimas Nr. A/2009);

Organizacija, kuri moka „supaprastintą“ mokestį, gauna turtą nemokamai naudotis (Rusijos finansų ministerijos 2012 m. liepos 5 d. raštas Nr./2/84).

Taigi supaprastinto mokesčio mokėtojui patartina skirti ypatingą dėmesį numatomoms pajamoms. Visų pirma, sudaryti sutartis taip, kad pajamos iš įvairių sandorių nebūtų gautos per tą patį mokestinį laikotarpį. Arba suteikti sandorio šaliai atidėtą mokėjimą be atitinkamų sankcijų.

Dėmesio

Gavusi avansą pagal pelningą sutartį, įmonė gali prarasti teisę į supaprastintą mokesčių sistemą

Įmonės, taikančios supaprastintą apmokestinimo sistemą, įtraukia avansus į „supaprastinto“ mokesčio apskaičiavimo bazę tuo laikotarpiu, kai buvo gauti pinigai iš pirkėjo (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 346.17 straipsnis). Juk „supaprastinti“ pajamas ir išlaidas pripažįsta grynųjų pinigų metodu. Rusijos Federacijos Aukščiausiasis arbitražo teismas 2006 m. sausio 20 d. sprendimu Nr. 4294/05 ir Šiaurės Kaukazo apygardos federalinė antimonopolinė tarnyba 2010 m. gegužės 31 d. nutarimu Nr. A/2008-3/418 sutiko, kad „ supaprastinta“ padidina vienkartinio mokesčio bazę išankstinio mokėjimo suma per jo gavimo laikotarpį .

Praktiškai įmonė metų pabaigoje gali sudaryti pelningą sutartį, pagal kurią pirkėjas privalo sumokėti avansą. Tokiu atveju pajamų avanso apskaita atims teisę taikyti supaprastintą apmokestinimo sistemą.

Siekdamos išvengti neigiamų pasekmių, organizacijos dažnai atsižvelgia į išankstinį mokėjimą kaip užstatą pagal sutartį. Juk užstatas yra užstatas ir nedidina mokesčio bazės (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 2 poskyrio 1 punktas, 251 straipsnis ir 364.15 straipsnis).

Tačiau toks žingsnis yra rizikingas mokesčių požiūriu. Taigi vienu iš atvejų, inspekcijos vertinimu, įmonei neteisėtai išskaičiavus avansinį mokėjimą (kaip užstatą) iš pajamų, buvo gautos pajamos, gautos pardavus prekes, viršijimas ir teisė naudotis supaprastinta mokesčių sistema. Tačiau visų trijų instancijų teismai palaikė mokesčių mokėtoją (Šiaurės vakarų apygardos federalinės antimonopolinės tarnybos 2009 m. lapkričio 17 d. nutarimas Nr. A/2008). Panašias išvadas padarė Volgos rajono federalinė antimonopolinė tarnyba 2007 m. rugsėjo 11 d. nutarime Nr. A/2006

Kai kuriais atvejais įmonei yra rizikinga nemokėti mokesčio nuo OS vertės, kurią gavo iš steigėjo.

Iš steigėjo gauta turto vertė pajamų mokesčiu neapmokestinama, jeigu jo dalis yra didesnė kaip 50 procentų ir turtas per metus nebus perleistas kitiems asmenims (ĮBĮ 251 str. 11 p. 1 p. Rusijos Federacijos mokesčių kodeksas). Praktikoje dažnai pasitaiko situacijų, kai įmonei tokią lengvatą taikyti rizikinga.

Dalyvis nėra pilnai apmokėjęs už įstatinio kapitalo dalį. Mokesčių kodeksas nenustato, kad įmonės teisė į išmokas priklausytų nuo to, ar steigėjas visiškai ar iš dalies sumokėjo už įstatinio kapitalo dalį. Tačiau vietos inspektoriai dažnai laikosi nuomonės, kad pastaruoju atveju įmonė gauna apmokestinamų pajamų. Teismai, kaip taisyklė, nesutinka su tokia kontrolierių nuomone.

Pavyzdžiui, FAS Maskvos rajonas 2006 m. birželio 15 d. nutarime Nr. KA-A41/ nurodė:

«<…>Art. 251 subp. Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 11 punkto 1 punktas teisę į lengvatą sieja ne su faktiškai įnešto įstatinio kapitalo dydžiu, o su gaunančios šalies dalimi perduodančiosios šalies įstatiniame kapitale, kuri turi būti ne mažesnė kaip 50% ir nereikalauja viso įstatinio kapitalo išmokos pateikimo metu.“

Dėl to teismas patvirtino, kad dukterinė įmonė teisėtai nesumokėjo pajamų mokesčio nuo pajamų, gautų iš vienintelio steigėjo. Pinigai, ir atšaukė papildomus mokesčių apskaičiavimus.

Per metus įkūrėjas nustojo dalyvauti draugijoje. Šiuo atveju inspektoriai taip pat nurodo, kad pastariesiems turi būti taikomas pajamų mokestis nuo įnašo į įstatinį kapitalą vertės. Konkrečiai, tokias išvadas inspektoriai padarė ginče, kurį nagrinėjo Tolimųjų Rytų apygardos FAS (2005 m. gruodžio 30 d. nutarimas Nr. F03-A73/05-2/4367). Tačiau teismas padarė tokias išvadas:

«<…>Asmens pasitraukimas iš bendrovės steigėjų iki 2003 m. pabaigos nekeičia nurodytų neatlygintinai gautų ir neįtraukiamų į pajamas, nustatant apmokestinamąją pajamų bazę, teisinio statuso.

Vadinasi, iš steigėjo gautas lėšas bendrovė pagrįstai neįtraukė į mokestines pajamas.

Šiose situacijose įmonė negalėjo tiesiogiai paveikti dalyvio veiksmų, todėl teismai, nagrinėdami bylas, tiesioginės tyčios organizacijos veiksmuose neįžvelgė. Nors arbitražo praktika daugeliu atvejų palaiko mokesčių mokėtojus, tokių ginčų su inspektoriais būtų buvę galima išvengti. Visų pirma, daugelis įmonių iš anksto susitaria su steigėju dėl ginčo turto gavimo termino.

užsidegimas, sukeliantis gaisrą arba sprogimą;

Riedmenų nuvažiavimas nuo bėgių;

Dyzelinio lokomotyvo (dyzelinio traukinio vagono), pakelto ant domkratų, kritimas;

Kontaktinis laidas nutrūksta ir nukrenta ant dyzelinio lokomotyvo (dyzelinio traukinio vagono).

4.2. Įvykus nelaimingam atsitikimui ar avarijai, mechanikas privalo nutraukti darbą, nedelsdamas pranešti apie įvykį meistrui (meistrams) ar kitiems depo (PTOL) vadovams ir po to vykdyti jų nurodymus arba veikti pagal avarinio likvidavimo planą, patvirtintą depas (PTOL).

4.3. Gaisro atveju mechanikas privalo:

Sustabdyti darbą ir išjungti elektros įrangą bei bandymų stendus;

Išjunkite tiekimo ir ištraukiamąją ventiliaciją;

Nedelsiant pranešti apie gaisrą darbų vadovui (meistrams, meistrui) ir priešgaisrinei tarnybai, nurodant tikslią jo atsiradimo vietą;

Pranešti kitiems ir, jei reikia, pašalinti žmones iš pavojingos zonos;

Gesinkite ugnį naudodami pirmines gaisro gesinimo priemones.

4.4. Kilus gaisrui šalia darbo vietos, mechanikas privalo išjungti elektrinį įrankį, išjungti oro tiekimą iš oro linijos į pneumatinio įrankio žarną ir kartu su kitais darbuotojais perkelti talpas su benzinu, žibalu ir kitomis degiomis medžiagomis. skysčius ir medžiagas į saugią vietą.

4.5. Užsidegus elektros įrangai, gesinti turi būti naudojami tik anglies dioksido arba milteliniai gesintuvai. Nenukreipkite anglies dioksido ir miltelių srauto į žmones. Naudodami anglies dioksido gesintuvą, kad nesušaltumėte, nelieskite gesintuvo žiočių ranka.

4.6. Gaisrą gesinti vidinėmis priešgaisrinėmis žarnomis turi atlikti dviejų žmonių ekipažas: vienas iš čiaupo išriečia žarną į gaisro vietą, antras, žarną iškočiojančio žmogaus nurodymu, atidaro čiaupą. .

4.7. Gesinant ugnį ugnies kilimėliu, liepsną reikia uždengti, kad ugnis iš po jos nepasiektų žmogaus.

4.8. Gesinant ugnį smėliu, kastuvo ar kastuvo negalima pakelti iki akių lygio, kad į juos nepatektų smėlio.

4.9. Gesinti degančius objektus, esančius mažesniu kaip 2 m atstumu nuo kontaktinio tinklo įtampų dalių, leidžiama tik anglies dvideginio ir milteliniais gesintuvais.

Gesinti ugnį vandeniu, putomis ir oras-putos gesintuvais galima tik darbų vadovui ar kitam atsakingam asmeniui pranešus, kad nuo kontaktinio tinklo atjungta įtampa ir jis įžemintas.

Jei putų pateko ant neapsaugotų kūno vietų, nuvalykite jas nosine ar kita medžiaga ir nuplaukite vandeniniu sodos tirpalu.

4.10. Gesinti gaisrą, esantį didesniu kaip 7 m atstumu nuo kontaktinio laido, kuriame yra įtampa, galima gesinti neatjungus įtampos. Tokiu atveju būtina užtikrinti, kad vandens ar putų srovė nepaliestų kontaktinio laido ir kitų įtampą turinčių dalių.

4.11. Kai dyzelinis lokomotyvas (dyzelinio traukinio vagonas) nurieda nuo bėgių arba pakeltas dyzelinis lokomotyvas (dyzelinio traukinio vagonas) nukrenta nuo domkratų, mechanikas turi nedelsdamas pranešti apie įvykį meistrui (meistrams) ar kitiems depo vadovams (PTOL) ir vykdyti jų nurodymus. .

4.12. Palietus nutrūkusį dyzelinio lokomotyvo (dyzelinio traukinio vagono) kontaktinį laidą arba užkritus juo ant dyzelinio lokomotyvo (dyzelinio traukinio vagono), draudžiama liesti dyzelinio lokomotyvo (dyzelinio traukinio vagono) dalis stovint ant žemės. kol bus pašalinta įtampa nuo kontaktinės pakabos.

Kilus gaisrui dyzeliniame lokomotyve ar dyzelinio traukinio vagone (kai ant jo nukrenta įtampa kontaktinis laidas) ir mechanikas negali toliau jame likti, mechanikas turi išlipti iš dyzelinio lokomotyvo (dyzelinio traukinio vagono). Išlipant iš dyzelinio lokomotyvo (dyzelinio traukinio vagono) reikia nusileisti į apatinę laiptų laiptelį ir, atleidus rankas nuo dyzelinio lokomotyvo (dyzelinio traukinio vagono) laiptų turėklų, šokti ant žemės. Nusileidimo metu ir po jo nelieskite rankomis žemės, bėgių ar dyzelinio lokomotyvo (dyzelinio traukinio vagono).

Mechanikas, atsidūręs mažesniu kaip 8 m atstumu nuo nutrūkusio kontaktinio laido, gulinčio ant žemės, privalo palikti pavojingą zoną šios instrukcijos 3.2.9 punkte nustatyta tvarka.

4.13. Įvykus kokiam nors nelaimingam atsitikimui, būtina nedelsiant paleisti nukentėjusįjį nuo trauminio veiksnio įtakos, suteikti jam pirmąją pagalbą Medicininė priežiūra ir apie nelaimingą atsitikimą informuoti darbų vadovą.

„Rusijos mokesčių kurjeris“, 2014, N 1-2

Teisme laimėti pinigai atkeliaus vėliau, tačiau mokestį reikia skaičiuoti iš karto.

Jei steigėjas nesumokėjo už valdymo įmonės akcijas, yra rizika sumokėti OS mokestį.

Brangi dovana gali atimti iš įmonės teisę taikyti supaprastintą mokesčių sistemą.

Praktika rodo, kad pajamų gavimas ne visada įmonei yra naudingas mokesčių požiūriu (žr. langelį 77 puslapyje). Pavyzdžiui, metų pabaigoje gavus neplanuotas sumas, įmonė gali atimti teisę taikyti supaprastintą mokesčių sistemą. Arba laimėtas teisminis ginčas įpareigos įmonę atsižvelgti į pajamas kaip sumas, kurias turi mokėti skolininkas. Tokiu atveju teks mokėti pajamų mokestį, nors tikrosios lėšos į įmonės sąskaitą gali patekti daug vėliau.

Pastaba. Neišreikalaudami dividendai nesudaro įmonės veiklos pajamų

Jeigu įmonė dėl kokių nors priežasčių nemoka dividendų dalyviams ir akcininkams (pavyzdžiui, dėl dalyvio raštiško atsisakymo), tokios sumos turi būti atkurtos kaip nepaskirstytojo pelno dalis. Bendrovė šių lėšų neįtraukia į pajamų mokesčio bazę (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 251 str. 3.4 punktas, 1 punktas ir Rusijos finansų ministerijos 2012 m. vasario 17 d. raštas N 03-03-06/ 1/91).

Atkreipkime dėmesį, kad anksčiau Mokesčių kodeksas tokios tvarkos nenumatė (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 251 straipsnio 3.4 punkto 1 punktas taikomas teisiniams santykiams, atsiradusiems nuo 2007 m. sausio 1 d., 2 punkto 4 str. 2010 m. gruodžio 28 d. federalinis įstatymas N 409-FZ ). Todėl departamentai primygtinai reikalavo, kad pasibaigus senaties terminui, nepareikalauti dividendai būtų įskaityti į ne veiklos pajamas (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 250 straipsnio 18 punktas) ir apmokestinti pajamų mokesčiu (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 250 straipsnio 18 punktas). Rusijos finansų ministerija 2006 m. vasario 14 d. N 03-03-04/1 /110, Rusijos federalinė mokesčių tarnyba Maskvai 2010 m. birželio 22 d. N 16-15/065026@ ir 2010 m. birželio 15 d. N 16-15 /062757@). Tokias pat išvadas padarė ir teismai (Maskvos rajono federalinės antimonopolinės tarnybos 2009 m. gruodžio 11 d. nutarimas N KA-A40/13462-09).

Pasvarstykime, kokiais atvejais įmonei ekonomine prasme naudingų pajamų gavimas gali užgožti jai mokestines pasekmes.

Įmonė moka mokesčius nuo sandorio šalies baudos neatsižvelgdama į lėšų gavimo į sąskaitą faktą

Jei organizacija laimi teisinį ginčą, ji yra skolinga iš sandorio šalies (gautinų sumų suma, netesybos, teisinių išlaidų kompensavimas). Šiuo atveju įmonė baudas ir teisinių išlaidų kompensaciją įtraukia į ne veiklos pajamas (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 250 straipsnio 3 punktas). Praktiškai kitos sandorio šalies lėšos gali patekti į organizacijos sąskaitą ne einamuoju laikotarpiu, o daug vėliau. Arba, skolininko nemokumo atveju, net ir pasibaigus senaties terminui, įmonė tokią skolą turės nurašyti kaip blogą (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 265 str. 2 punktas, 2 punktas). Tačiau apmokestindama pelną, organizacija atsižvelgia į tokius mokėjimus teismo sprendimo įsigaliojimo dieną (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 250 straipsnio 3 punktas, Rusijos finansų ministerijos lapkričio 25 d. laiškas). , 2013 N 03-03-06/2/50749, 2013-11-01 N 03 -03-06/1/46680 ir 2013-07-24 N 03-03-05/29184).

Tuo atveju, jei šalys ginčą išsprendė ikiteisminiu būdu, būtina atsižvelgti į tinkamas sankcijas tuo metu, kai skolininkas pripažįsta atitinkamas sankcijas (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 250 straipsnio 3 punktas ir 2014 m. Rusijos finansų ministerija 2013-08-26 N 03-03-06/2/34843) . Pats sandorio šalies sutarties pažeidimo faktas nesukuria mokestinių pajamų įmonei kreditorei sutarties pagrindu mokėtinų sankcijų forma. Taigi finansų skyrius 2010 m. rugpjūčio 16 d. laiške N 03-07-11/356 pažymėjo:

"<...>Sutartyje nurodytų prievolių, kurios yra pagrindas pareikšti skolininkui ar pareikšti ieškinį teisme, atsiradimas savaime nesukelia pajamų, į kurias atsižvelgiama CPK 3 punkto pagrindu, susidarymo. Kodekso 250 str.“.

Rusijos finansų ministerijos poziciją palaikė Rusijos federalinė mokesčių tarnyba Maskvai (2010 m. sausio 21 d. laiškas N 16-15/004664.2) ir teismai (FAS Povolzhsky nutarimai, 2006 m. liepos 19 d. N A55 -1472/06-6, Vakarų Sibiro 2006-07-03 N F04-7697/2005 (24094-A27-26) ir Maskvos rajonas 2005-11-28, 2005-11-22 N KA-A40/11772-05).

Praktiškai patvirtinimas, kad sandorio šalis pripažino netesybas ir baudas už sutarties sąlygų pažeidimą, yra:

• faktinis netesybų ir sankcijų sumokėjimas kreditoriui (Rusijos finansų ministerijos 2013 m. rugpjūčio 26 d. raštas N 03-03-06/2/34843 ir Šiaurės vakarų apygardos federalinės antimonopolinės tarnybos birželio 22 d. nutarimas, 2007 N A56-28963/2006);
• rašytinis skolininko įsiskolinimo patvirtinimas sumokėti atitinkamas netesybas ir sankcijas (Rusijos finansų ministerijos 2013 m. rugpjūčio 26 d. raštas N 03-03-06/2/34843);
• skolininko prieštaravimų dėl jam paštu išsiųstų reikalavimų sumokėti netesybas nebuvimas (Rusijos finansų ministerijos 2005 m. birželio 20 d. raštas N 03-03-04/2/5).

Taigi įmonei saugiau apmokestinti pajamų mokesčiu nuo sankcijų sumos, kurią sandorio šalis pripažino, bet dar nepervedė. Ypač jei jis pasirašė susitarimą pripažinti skolą (žr. šoninę juostą 78 puslapyje).

Dėmesio! Gavusi avansą pagal pelningą sutartį, įmonė gali prarasti teisę į supaprastintą mokesčių sistemą

Įmonės, taikančios supaprastintą apmokestinimo sistemą, įtraukia avansus į „supaprastinto“ mokesčio apskaičiavimo bazę tuo laikotarpiu, kai buvo gauti pinigai iš pirkėjo (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 346.17 straipsnis). Juk „supaprastinti“ pajamas ir išlaidas pripažįsta grynųjų pinigų metodu. Rusijos Federacijos Aukščiausiasis arbitražo teismas 2006 m. sausio 20 d. sprendimu N 4294/05 ir Šiaurės Kaukazo apygardos federalinė antimonopolinė tarnyba 2010 m. gegužės 31 d. nutarimu N A32-25409/2008-3/418 sutiko, kad „ supaprastinta“ padidina vieno mokesčio bazę išankstinio mokėjimo suma jo gavimo laikotarpiu.

Praktiškai įmonė metų pabaigoje gali sudaryti pelningą sutartį, pagal kurią pirkėjas privalo sumokėti avansą. Tokiu atveju pajamų avanso apskaita atims teisę taikyti supaprastintą apmokestinimo sistemą.

Siekdamos išvengti neigiamų pasekmių, organizacijos dažnai atsižvelgia į išankstinį mokėjimą kaip užstatą pagal sutartį. Juk užstatas yra užstatas ir nedidina mokesčio bazės (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 2 straipsnio 1 dalis, 251 straipsnis ir 346.15 straipsnis).

Tačiau toks žingsnis yra rizikingas mokesčių požiūriu. Taigi vienu iš atvejų, inspekcijos vertinimu, įmonei neteisėtai išskaičiavus avansinį mokėjimą (kaip užstatą) iš pajamų, buvo gautos pajamos, gautos pardavus prekes, viršijimas ir teisė naudotis supaprastinta mokesčių sistema. Tačiau visų trijų instancijų teismai palaikė mokesčių mokėtoją (Šiaurės vakarų apygardos federalinės antimonopolinės tarnybos 2009 m. lapkričio 17 d. nutarimas N A05-14474/2008). Panašias išvadas padarė Volgos apygardos FAS 2007 m. rugsėjo 11 d. nutarime Nr. A65-28954/2006.

Neplanuoti įplaukos gali atimti iš įmonės teisę taikyti specialų režimą

Supaprastintos mokesčių sistemos taikymo tvarka turi tam tikrų apribojimų. Visų pirma, teisę mokėti „supaprastintą“ mokestį turi tik tos įmonės, kurių metinės pajamos 2013 m. neviršija 60 mln. rublių, o 2014 m. – 64,02 mln. (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 346.13 straipsnio 4 punktas ir Rusijos finansų ministerijos 2013 m. liepos 1 d. raštas N 03-11-06/2/24984), o likutinė turto vertė yra ne didesnė kaip 100 milijonų rublių. (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 16 punktas, 3 punktas, 346.12 straipsnis). Pažeidus šias ribas, organizacija praranda teisę naudotis specialiu režimu ir privalo pereiti prie mokesčių mokėjimo pagal bendrą apmokestinimo režimą (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 346.13 straipsnio 4 punktas). Tokiu atveju bendruosius mokesčius turėsite mokėti nuo to ketvirčio, ​​kurį įmonė nustojo būti supaprastintos mokesčių sistemos mokėtoja.

Taigi „supaprastintas“ asmuo gali neplanuotai prarasti savo statusą (dėl nustatytų limitų viršijimo) šiais atvejais:

• hipotekos davėjo organizacija perduoda turtą „supaprastintai“ hipotekos kreditoriui, kad būtų grąžinta skola pagal paskolos įsipareigojimą (Rusijos finansų ministerijos 2013 m. spalio 14 d. raštas N 03-11-06/2/42626);
• „supaprastintą“ mokestį mokanti įmonė gavo turtą iš steigėjo-organizacijos. „Paprastesnis“ atsižvelgia į pajamas pagal skyrių. Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 25 straipsnis (Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 346.15 straipsnio 1 punktas). 11 papunktis, 1 punktas, str. Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 251 straipsnis atleidžiamas nuo apmokestinimo pajamos, gautos iš turto, gautos iš steigėjo, kurio akcijų dalis yra didesnė nei 50%. Tuo pačiu metu p. 14 punkto 3 str. Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 346.12 straipsnis draudžia taikyti supaprastintą mokesčių sistemą organizacijoms, kuriose kitų juridinių asmenų dalyvavimo dalis viršija 25%. Tai reiškia, kad jei įmonė gavo turtą iš dalyvio, ji turi padidinti bazę pagal supaprastintą mokesčių sistemą tokio turto savikaina. Išimtis yra, jei steigėjas yra fizinis asmuo ar kitas pastraipose nurodytas asmuo. 11 punkto 1 str. Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 251 str. (Rusijos finansų ministerijos 2007 m. balandžio 28 d. laiškas N 03-11-04/2/116);
• „supaprastinta“ organizacija iš draudimo bendrovės gavo draudimo išmoką, pavyzdžiui, įvykus nelaimingam atsitikimui (Rusijos finansų ministerijos 2009 m. gegužės 4 d. raštas N 03-11-06/2/78, 2009 m. 2007 m. gegužės 30 d. Sverdlovsko srities arbitražo teismas N A60-7975/2007 -C09 ir 2010 m. liepos 19 d. Antrojo apeliacinio arbitražo teismo nutarimas N A17-9745/2009);
• kreditorius, naudodamasis supaprastinta mokesčių sistema, įmonės skolą atleido (Rusijos finansų ministerijos 2010 m. spalio 25 d. raštas N 03-03-06/1/657);
• organizacija, mokanti „supaprastintą“ mokestį, gauna turtą nemokamai naudotis (Rusijos finansų ministerijos 2012 m. liepos 5 d. raštas N 03-11-06/2/84).

Pastaba. Iš draudimo bendrovės kompensaciją gavęs „supaprastintas“ asmuo rizikuoja netekti teisės naudotis specialiu režimu.

Taigi supaprastinto mokesčio mokėtojui patartina skirti ypatingą dėmesį numatomoms pajamoms. Visų pirma, sudaryti sutartis taip, kad pajamos iš įvairių sandorių nebūtų gautos per tą patį mokestinį laikotarpį. Arba suteikti sandorio šaliai atidėtą mokėjimą be atitinkamų sankcijų.

Kai kuriais atvejais įmonei yra rizikinga nemokėti mokesčio nuo OS vertės, kurią gavo iš steigėjo.

Iš steigėjo gauto turto vertė nėra apmokestinama pajamų mokesčiu, jeigu jo dalyvavimas yra didesnis nei 50% ir turtas per metus nebus perduotas kitiems asmenims (DK 251 str. 11 d. 1 p. Rusijos Federacijos). Praktikoje dažnai pasitaiko situacijų, kai įmonei tokią lengvatą taikyti rizikinga.

Dalyvis nėra pilnai apmokėjęs už įstatinio kapitalo dalį. Mokesčių kodeksas nenustato, kad įmonės teisė į lengvatas priklausytų nuo to, ar steigėjas visiškai ar iš dalies sumokėjo už įstatinio kapitalo dalį. Tačiau vietos inspektoriai dažnai laikosi nuomonės, kad pastaruoju atveju įmonė turi apmokestinamų pajamų. Teismai, kaip taisyklė, nesutinka su tokia kontrolierių nuomone.

Pavyzdžiui, FAS Maskvos rajonas 2006 m. birželio 15 d. nutarime N KA-A41/5286-06 nurodė:

"<...>11 papunktis, 1 punktas, str. Rusijos Federacijos mokesčių kodekso 251 straipsnis teisę į išmoką sieja ne su faktiškai įnešto įstatinio kapitalo dydžiu, o su gaunančios šalies dalimi perduodančiosios šalies įstatiniame kapitale, kuri turi būti ne mažesnė kaip 50 proc. ir nereikalauja viso įstatinio kapitalo apmokėjimo išmokos pateikimo metu“.

Dėl to teismas patvirtino, kad dukterinė įmonė teisėtai nesumokėjo pajamų mokesčio už iš vienintelio steigėjo gautas lėšas, ir panaikino papildomus mokesčių inspekcijos apskaičiavimus.

Per metus įkūrėjas nustojo dalyvauti draugijoje.Šiuo atveju inspektoriai taip pat nurodo, kad pastariesiems turi būti taikomas pajamų mokestis nuo įnašo į įstatinį kapitalą vertės. Konkrečiai, tokias išvadas inspektoriai padarė ginče, kurį nagrinėjo Tolimųjų Rytų apygardos FAS (2005 m. gruodžio 30 d. nutarimas N F03-A73/05-2/4367). Tačiau teismas padarė tokias išvadas:

"<...>Asmens pasitraukimas iš bendrovės steigėjų iki 2003 metų pabaigos nekeičia nurodytų neatlygintinai gautų ir neįtraukiamų į pajamas, nustatant pelno mokesčio apmokestinamąją bazę, teisinio statuso.

Vadinasi, iš steigėjo gautas lėšas bendrovė pagrįstai neįtraukė į mokestines pajamas.

Pastaba. Teismo vertinimu, asmens pasitraukimas iš steigėjų neįpareigoja įmonės padidinti mokestinių pajamų iš jo gauto turto verte.

Šiose situacijose įmonė negalėjo tiesiogiai paveikti dalyvio veiksmų, todėl teismai, nagrinėdami bylas, tiesioginės tyčios organizacijos veiksmuose neįžvelgė. Nepaisant to, kad teismų praktika daugeliu atvejų palaiko mokesčių mokėtojus, tokių ginčų su inspektoriais buvo galima išvengti. Visų pirma, daugelis įmonių iš anksto susitaria su steigėju dėl ginčo turto gavimo termino.

A.S. Bortnikova

Pirmasis auditorius

4.1.1. Eksploatacijos metu gali susidaryti šios pagrindinės avarinės situacijos:

gaisro atsiradimas;

nutrūkęs kontaktinis laidas;

oro linijų maitinimo ir signalinių laidų nutrūkimas;

riedmenų nuvažiavimas nuo bėgių;

kenksmingų dujų atsiradimas požeminėse konstrukcijose.

4.1.2. Avarinės situacijos atveju elektrikas ir elektrikas privalo nutraukti darbus, išjungti maitinimą iš sugedusių įrenginių (įrangos, stovo), prireikus aptverti pavojingą vietą ir nedelsiant pranešti apie įvykį vyresniajam elektrikui ar atlikti darbus. vadovas, o tada vykdykite jo nurodymus, kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų arba pašalintumėte avarinę situaciją.

4.1.3. Šalia esantys darbuotojai, gavus signalizaciją, privalo nedelsiant atvykti į įvykio vietą ir dalyvauti teikiant pirmąją pagalbą nukentėjusiajam ar šalinant avarinę situaciją.

4.1.4. Šalinant ekstremalią situaciją, būtina veikti pagal patvirtintą avarijų likvidavimo planą.

4.1.5. Gaisro atveju turite:

nedelsiant informuoti ugniagesius, nurodant tikslią gaisro vietą;

informuoti darbų vadovą;

pranešti kitiems ir prireikus pašalinti žmones iš pavojingos zonos;

pradėti gesinti ugnį naudojant pirmines gaisro gesinimo priemones;

surengti ugniagesių komandos susirinkimą.

4.1.6. Naudodami putų (anglies dioksido, miltelių) gesintuvus, nenukreipkite putų (miltelių, anglies dioksido) srauto į žmones. Jei putų pateko ant neapsaugotų kūno vietų, nuvalykite jas nosine ar kita medžiaga ir nuplaukite vandeniniu sodos tirpalu.

Kai užsidega elektros įranga, naudokite tik anglies dioksido arba miltelinius gesintuvus. Kai naudojate anglies dioksido gesintuvą, nelieskite gesintuvo burnos rankomis.

4.1.7. Patalpose su vidiniais gaisriniais hidrantais būtina pasitelkti dviejų žmonių ekipažą: vienas iš čiaupo į gaisro vietą išriečia žarną, antras, žarnos voleliui paliepus, atidaro čiaupą.

4.1.8. Gesinant ugnį veltiniu, liepsną reikia uždengti, kad ugnis iš po jos neužkristų ant gesinančiojo.

4.1.9. Gesinant ugnį smėliu, nekelkite kastuvo iki akių lygio, kad į jas nepatektų smėlio.

4.1.10. Gesinti degančius objektus, esančius didesniu kaip 7 m atstumu nuo kontaktinio laido, kuriame yra įtampa, galima gesinti neatjungus įtampos. Tokiu atveju būtina užtikrinti, kad vandens ar putų srovė nepriartėtų prie kontaktinio tinklo ir kitų įtampingųjų dalių mažesniu nei 2 m atstumu.

4.1.11. Jei užsiliepsnoja žmogaus drabužiai, ugnį reikia gesinti kuo greičiau, tačiau liepsnos gesinti neapsaugotomis rankomis. Drabužius, kurie užsiliepsnoja, reikia greitai išmesti, nuplėšti arba užgesinti užpilant vandeniu, o žiemą – uždengus sniegu. Ant žmogaus, vilkinčio degančius drabužius, galima užmesti storą audinį, antklodę ar brezentą, kuriuos, užgesus liepsnai, reikia nusiimti.

4.1.12. Kilus gaisrui elektros centralizacijos poste, būtina:

išjunkite visus maitinimo šaltinius naudodami skydelyje esančius jungiklius arba saugiklius ant spintelės;

apie gaisrą pranešti medžio drožlių plokštėms, DNC ir budinčiam dispečeriui, iškviesti ugniagesius;

pradėti gesinti gaisrą tarnybinėse ir techninėse patalpose, naudojant patalpose esančią pirminę gaisro gesinimo įrangą.

4.1.13. Pastebėjus kontaktinio tinklo ar aukštos įtampos oro linijų laidų trūkimą, nedelsiant reikia informuoti stoties budėtoją, energetinį dispečerį ar traukinio dispečerį, aptverti trūkimo vietą ir pasirūpinti, kad niekas arčiau prie jos nesiartintų. nutrūkus laidams ar kitiems kontaktinio tinklo elementams ir aukštos įtampos oro linijoms pažeidžiant pastatų privažiavimo prošvaisą ir gali būti atsitrenkta pravažiuojant traukiniui, šią vietą būtina aptverti stabdymo signalais.

Draudžiama prieiti arčiau kaip 8 m prie nutrūkusių kontaktinio tinklo ir aukštos įtampos oro linijų laidų, taip pat bet kuo liesti juos ar ant jų esančius pašalinius daiktus, neatsižvelgiant į tai, ar jie liečiasi ar neliečia žemės, ar įžeminti. struktūros.

4.1.14. Jeigu signalizacijos ir ryšio laidai nukrenta ant žemės, tuo pat metu liečiant elektros linijos laidus, elektrikas ir elektrikas privalo nedelsiant nutraukti visus darbus su laidais; imtis priemonių sustabdyti bet kokį judėjimą toje vietoje, kur nukrenta laidai; apie įvykį pranešti darbų vadovui arba signalų valdymo nuotolio vadovui.

4.1.15. Jei kombinuotoje oro linijoje aptinkamas nutrūkęs laidas, elektrikas ir elektrikas turi nedelsdami imtis priemonių išjungti įtampą šioje srityje. Pašalinkite pašalinių asmenų, einančių šalia nutrūkusio laido, pavojų ir apie įvykį praneškite darbų vadovui arba signalų valdymo nuotolio vadovui.

Vandens susilaikymą organizme gali sukelti įvairios priežastys. Verta paminėti, kad moterys su šia problema susiduria daug dažniau nei vyrai.

Antroji (po ovuliacijos) pusė mėnesinis ciklas, hormoniniai pokyčiai dėl kontraceptikų vartojimo, nepakankamos inkstų funkcijos, per daug suvartojamos druskos ir net per mažai kasdien į organizmą patenkančių skysčių gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Šios priežastys yra pagrindinės, bet ne vienintelės galimos.

Norėdami nustatyti, kas tiksliai sukėlė problemą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir, galbūt, kritiškai įvertinti savo gyvenimo būdą.

Vandens susilaikymo organizme požymiai dažniausiai matomi plika akimi. Verta atkreipti dėmesį į pernelyg didelį veido ir viso kūno patinimą, patinimą (net ir nedidelį), išvaizdos skirtumą ryte ir vakare. Jei ryte jūsų veidas atrodo „papūstas“, o vakare tai išnyksta, jūs susiduriate su skysčių „vaikščiojimu“ per kūną. Taip pat yra skysčių susilaikymo organizme galimybė, jei bandote numesti svorio dietomis ir mankštindamiesi, tačiau svoris išlieka toks pat, nors turėtų mažėti. Tokiu atveju organizmas trūkstamus kilogramus priauga iš vandens.

Taigi, kaip atsikratyti vandens pertekliaus iš organizmo? Vienas iš variantų gana radikalus: nueik į vaistinę ir nusipirk atitinkamų vaistų. Jie padeda inkstams (atsakingiems už skysčių cirkuliaciją) susidoroti su savo darbu ir tuo pačiu sukelia diuretikų procesus. Tačiau neturėtumėte vartoti tablečių per dažnai, nes tai gali sukelti banalią priklausomybę: jūsų kūnas pamirš, kaip pats atsikratyti skysčių.

Jei norite naudoti natūralesnį ir švelnesnį būdą, pirmiausia pabandykite nustatyti vandens pertekliaus susidarymo priežastis. Pavyzdžiui, panašus reiškinys yra šalutinis poveikis dauguma hormoninių kontraceptikų. O gal esate chroniškai dehidratuotas. Šiais laikais retas kuris išgeria reikiamą vandens kiekį per dieną. Gydytojų teigimu, minimalus skysčių kiekis moterims – pusantro litro, o vyrams – du. Tačiau ši norma netinka žmonėms, sergantiems inkstų ligomis. Jie turėtų atskirai aptarti su gydytoju per dieną išgeriamo skysčio kiekį.

Kitas dažnas variantas – dehidratacija dėl intensyvaus fizinio krūvio ar apsilankymo pirtyje. Tokia dehidratacija yra vietinė, tai yra, po minėtų veiksmų trunka keletą valandų ir pirmą kartą patekus į organizmą pereina į streso režimą ir kaupiasi vanduo. O gal tiesiog perkraunate sūrų maistą, konservantus ir įvairius prieskonius?

Nustačius priežastį, jei įmanoma, pašalinkite ją tiek, kiek leidžia jūsų gyvenimo būdas. Bet kokiu atveju, nesvarbu, ar tai galima pataisyti, ar ne, turėtumėte:

1. Peržiūrėkite savo mitybą. Druska sulaiko vandenį organizme, todėl aktyvaus problemos atleidimo laikotarpiu stenkitės į maistą visai nedėti druskos. Taip pat atminkite, kad iš pradžių daugelyje maisto produktų yra druskos. Be vandens sulaikymo, pagrindinis druskos komponentas – natris – padeda pašalinti iš organizmo kalį, kuris yra būtinas mūsų širdžiai.

Vanduo organizme gali kauptis ir vartojant bet kokius alkoholinius gėrimus, cukrų (bet kokia forma) ir konservantus, kuriuose daugiausia natrio. Išvada: maistas turi tapti sveikesnis. Tai suteiks apčiuopiamos naudos visam kūnui.

2. Į savo maistą įtraukite natūralių diuretikų. Diuretikas yra medžiaga, kuri pagreitina diuretikų procesus organizme, įskaitant padidėjusį prakaitavimą. Žymiausi natūralūs šlapimą varantys vaistai – arbūzas, salierai, raudonieji, geltonieji ir žalieji paprikos, žalioji arbata, dilgėlės, krapai, grikių košė, agurkas, burokėliai. Verta atkreipti dėmesį į medžiagų apykaitą ir toksinų patekimą greitinančius maisto produktus: morkas, Briuselio kopūstus, pomidorus. Puikiai veikia džiovintos obuolių žievelės, užplikytos verdančiu vandeniu.

Žodžiu, pasikrauti daržovių. Juose nėra druskos ir jie padeda pašalinti iš organizmo skysčių perteklių, iš dalies dėl skaidulų, kurios išvalo jį nuo toksinų.

3. Pradėkite gerti vieną iš kokybiškų vitaminų kompleksų. Kita galima skysčių susilaikymo organizme priežastis – mums taip reikalingų vitaminų ir aminorūgščių trūkumas. Kai mūsų ląstelės baigiasi maistinių medžiagų, juos galima pakeisti daugiau vandens nei reikia. Būtinai atkreipkite dėmesį į kalį ir B grupės vitaminus (jų trūkumas ypač provokuoja vandens kaupimąsi audiniuose).

Be to, atsikratant skysčių pertekliaus organizmas bus „praplautas“, o tai reiškia, kad, be toksinų, gali būti pašalintos ir naudingos medžiagos. Todėl vitaminų vartojimas šiuo laikotarpiu yra privalomas tiems, kurie nenori turėti problemų dėl sveikatos ir išvaizdos.

4. Gerkite daugiau vandens. Atminkite, kad geriausia vandens nekeisti kitais gėrimais, tokiais kaip arbata, kompotas, kava ar limonadas. Vanduo yra savotiškas visų organizme esančių medžiagų atitikmuo: į gėrimą įdėję cukraus, sulaikote ir skystį. Pavyzdžiui, limonadai visiškai nenumalšina troškulio, nes juose yra daugiau cukraus nei skystyje, kurį jis „paima“. Pabandykite pereiti prie švaraus vandens ir žaliosios arbatos.

Laikui bėgant jūsų organizmas prie to pripras ir tik vandenį pradės atpažinti kaip „tikrą“ gėrimą, o tada jums bus lengviau atsisakyti kitų gėrimų. Atminkite: jūsų šlapimas visada turi būti skaidrus, nes tai yra pakankamo skysčių kiekio požymis.

5. Apsilankykite pas gydytoją. Jūsų problemos priežastis gali būti ne tik nekenksminga druska organizme, bet ir rimtos ligos kaip alergija maistui, hipotirozė (sumažėjusi skydliaukės funkcija), hormonų disbalansas, bloga kepenų, inkstų ar širdies veikla ir net diabetas. Norėdami atmesti kraštutinumus, apsilankykite pas specialistą ir atlikite reikiamus tyrimus.

Galiausiai reikia pažymėti, kad emocinė būklė rimtai veikia skysčių susilaikymą. Prie to prisideda depresija, įtampa ir stresas. Todėl mėgaukitės gyvenimu, dažniau atsipalaiduokite ir nelaikykite viduje neigiamų emocijų.