Неліктен тырнақтар қабығы мен сынуы мүмкін? Себептері мен емі. Тырнақтардың бөлінуі: себептері мен емі Тырнақтар қатты қабыршақтайды, не істеу керек

Егер сіздің тырнақтарыңыз түсіп кетсе, ең алдымен өмір салтыңызды қайта қарау керек. Тырнақтардың бөлінуі денеде минералдар мен витаминдердің жетіспеушілігін көрсетеді. Мәселені шешудің әмбебап әдісі жоқ, әр жағдайда тырнақтарды ламинациялау жеке шешіледі. Түрлі маскаларды қолдануға болады, витаминдер қабылдауға,...

Үйде емдеу

Егер сіздің тырнақтарыңыз қатты пиллинг болса, онда сіз үйде қолдануға болатын арнайы тырнақ ванналары мәселені жеңуге көмектеседі.

Зәйтүн майы маскалары

Егер сіздің тырнақтарыңыз пиллинг болса, сіз зәйтүн майына негізделген маскаларды қолданып көруге болады - ең қолжетімді және тиімді әдіс.

Зәйтүн майында тырнақтың құрылымын жақсартуға және қалпына келтіруге көмектесетін көптеген дәрумендер мен қоректік заттар бар. Ұқсас масканы аптасына екі рет жасауға болады және біраз уақыттан кейін сіз оң нәтиже көре аласыз.

Дайындау үшін сізге зәйтүн майын лимон шырынын араластыру керек. Композицияның жұқа қабатын тырнаққа және оның айналасындағы теріге жағыңыз, оны бірнеше сағатқа қалдырыңыз, тіпті жақсырақ, түнде. Маскадан максималды әсер алу үшін арнайы мақта қолғаптарын пайдалану ұсынылады.

Алюминиймен сығыңыз

Келесі компресс сонымен қатар тырнақтарды кетіруге өте жақсы көмектеседі: 35-40 грамм тазартылған су, бір қасық глицерин және 5 грамм алюминий. Қоспаны мұқият араластыру маңызды. Енді мақта жастықшаларын композицияға сіңіріп, оларды тырнақтарға жағыңыз, кем дегенде 20 минут қалдырыңыз.

Теңіз тұзы ваннасы

Бұл процедураны күн сайын жасау керек екеніне қарамастан, сізге ұнайтыны сөзсіз. Сонымен қатар, оны өзіңіз жасау өте оңай. Бір литр жылы суда бір шай қасық теңіз тұзын ерітіп, алынған ерітіндіге саусақтарыңызды шамамен 20 минут салып қойыңыз.

Және тырнақтардың жалпы жағдайын жақсартуға бағытталған соңғы, қарапайым, бірақ өте танымал және тиімді процедура.

Ол ақ шарап пен түймедақ тұнбасынан жасалған. Мұндай ваннаны дайындау үшін 100 грамм кептірілген түймедақ гүлін суға қайнатып, оны 30 минут қайнатыңыз. Мұндай қарапайым және арзан құрал сынғыш, пилингті тырнақтарды қалпына келтіруге, олардың өміршеңдігі мен сұлулығын бірнеше процедурадан кейін қалпына келтіруге мүмкіндік береді.Сынғыштық - сіздің тырнақтарыңыздың жиі кездесетін мәселелерінің бірі. Егер тырнақтар қабығынан кетсе, онда олар әйелге көптеген қиындықтар әкелуі мүмкін: олар үнемі киімге және шашқа жабысады, ал лак жабыны оларға жақсы жабыспайды.

Сондықтан көптеген әйелдер таң қалдырады: олардың тырнақтары қабыршақтанып жатыр, не істеу керек? Жауап: әрине, оны күшейтіңіз!

Тырнақтарды нығайту

Барлығы біздің қолымызда екенін есте ұстауымыз керек, тіпті егер сізде жаман мәселе болса да, оны шешуге болады. Сонымен, егер сіздің тырнақтарыңыз қабығы түсіп кетсе, бұл жағдайда не істеу керек? Бірнеше қарапайым ережелер бар, олардың арқасында көп күш жұмсамай-ақ әдемі, сау тырнақтарға қол жеткізуге болады.

Қажетті микроэлементтер мен дәрумендерді диетаға енгізіңіз, егер тырнақ жарылып кетсе, бұл денеде D витамині мен кальцийдің жеткіліксіздігін білдіреді;

Бұл заттардың көп мөлшері інжір, құрма, айран, сүзбе және сүтте кездеседі.Сонымен қатар, балық пен етті жиі жеу ұсынылады, құрамында А дәруменінің көп мөлшері бар жаңа сығылған сәбіз шырынын ішу керек. Бұрын желатин тырнақтарды нығайтуға көмектесті деп есептелді. Дегенмен, бүгінгі күні оның жоғары тиімділігі туралы сенімді ақпарат жоқ. Не себепті тырнақтар қыста немесе көктемнің басталуымен жиі қабыршақтай бастайды? Жылдың дәл осы мезгілінде дененің қорғаныс қабілеті бұзылып, иммундық жүйе әлсірейді. Осы уақытта көкөністерді көбірек жеуге тырысыңыз.

Тырнақтарды емдік кремдер мен майлармен тамақтандыру керек.Тырнақты нығайтатын өнімдердің үлкен саны бар. Олардың кейбіреулерінде кутикуланың тез жазылуына ықпал ететін аллатонин мен пантенол бар. Қалған дәрілік препараттарда тырнақ пластинасының аймағында жаңа жасушалардың пайда болуын тездететін липосомалар мен қоректік заттар бар. Қоршаған ортаның теріс әсеріне төзімділікті арттыруға көмектесетін С дәрумені, ақуыз, кератин бар өнімдерді қоса алғанда, кремдердің алуан түрлілігі бар.

Бұл қарапайым ережелер сынғыш, пилингті тырнақтарды көп күш жұмсамай емдеуге мүмкіндік береді.

Әрбір әйел әдемі, сау тырнақтарды алуды армандайды, бірақ кейбір жағдайларда олардың тырнақтары бөлінеді. Неліктен тырнақтардың қабығы, себептері өте әртүрлі болуы мүмкін. Бұл құбылысты қалай емдеуге болады және тырнақтарыңыз сынса, жалпы не істеу керек?

Тырнақтардың түсуі және сынуы - себептері мен емдеуі

Шындығында, тырнақтардың түсуінің көптеген себептері бар, бірақ оларды шартты түрде екі санатқа бөлуге болады: сыртқы және ішкі. Ішкі – ағзадағы өзгерістер нәтижесінде пайда болатындар. Олар неден шыққан? Витамин тапшылығынан, бұрынғы аурулардан, микроэлементтердің жетіспеушілігінен. Сыртқы: тырнақ жарақаттары, температураның өзгеруі, сыртқы ортаның теріс әсері.

Сонымен, егер сіздің тырнақтарыңыз қабығы мен сынса, себептері мен емі мүлдем басқаша болуы мүмкін. Мұның бір себебі ақуыздың жетіспеушілігі болуы мүмкін. Ал мұнда бәрі түсінікті, тырнақтың құрамында ақуыз бар, ал оның жетіспеушілігі тырнақ пластинасына теріс әсер етеді. Ет жейтіндерге қарағанда ет жемейтін адамдар тырнақ проблемаларына жиі ұшырайтыны байқалды.

Тырнақ пластинасының күйі үшін тәуекел санатында ақуыздар мен майларға қатаң шектеулер бар диетаны үнемі ұстанатын әйелдер бар. Мұндай диета тырнақ пластинасынан барлық табиғи майлардың күшті шайылуына ықпал етеді және көп ұзамай тырнақ алдымен жылтырлығын жоғалтады, содан кейін қабығын бастайды. Денедегі ақуыздың жетіспеушілігі тырнақты ғана емес, сонымен қатар өте сынғыш етеді.

Көбінесе тырнақтардың қабатталуы тырнақ пластинасында ойықтардың пайда болуы нәтижесінде пайда болады. Шегелердің бөлінуі ойықтан, көлденең немесе бойлықтан басталады. Мұндай тырнақ ақауы сізді ескертуі керек және өз тырнақтарыңыздың жағдайына сыни тұрғыдан қарауға мәжбүр етеді.

Барлық дерлік жағдайларда тырнақтар тырнақ пластинасының немесе периунгальды қатпардың саңырауқұлақ инфекциясына байланысты қабыршақтай бастайды. Дегенмен, тырнақтың бөлінуі саңырауқұлақтың жалғыз белгісі емес. Егер сіз бір уақытта тырнақтарыңыз сарғайып, периунгальды қатпар ісініп, тырнақ ыдырай бастағанын байқасаңыз, бұл іс жүзінде саңырауқұлақ ауруы туралы айтып отырмыз. Бұл енді косметикалық ақау емес, білікті дәрігердің көмегімен шешілуі керек медициналық мәселе.

Қолдың тырнақтары мен терісінің күйі бойынша сіз адамның ұқыпты екенін ғана емес, сонымен қатар оның денсаулық жағдайын да оңай анықтауға болады. Егер тырнақ пластинасының бөлінуі болса, онда сыртқы түрі тұтастай өзгереді, адам тітіркендіргіш және өзіне сенімсіз болады.

Тырнақ пластинасының кішігірім қабыршақтарға бөлінуі нәтижесінде зақымдану сынғыштық, сынғыштық, кедір-бұдыр бет пен түссізденудің жоғарылауына әкеледі. Көбінесе тырнақтар ұзына бойымен қабыршақтайды. немесе көлденең қимада. Себептер мүлдем басқаша болуы мүмкін: қолды дұрыс күтуден денсаулыққа байланысты проблемаларға дейін. Өзгерістерге нақты не себеп болғанын білу үшін тырнақтардың бөліну себептерін толығырақ қарастырайық.

Тырнақтардың бөліну себептері

Шартты түрде себептерді 3 категорияға бөлуге болады: сыртқы және ішкі факторлардың әсері, сонымен қатар психологиялық жағдай.

Сыртқы факторлар

• Тұрмыстық химияның агрессивті әсері. Тазалау құралдары мен жуғыш заттарды күнделікті пайдалану тырнақ пластинкасының жұқаруына әкеледі. Бұған жол бермеу үшін тазалау кезінде қолғап кию керек, ал ыдыстарды жуғаннан кейін қолдарыңыз бен тырнақтарыңызды нәрлендіретін креммен ылғалдандырыңыз. Сонымен қатар, ацетон және лактарды қолдану тырнаққа зиян тигізуі мүмкін. Ауыр зардаптарға жол бермеу үшін тырнақ пластинасына демалу жеткілікті және косметиканы қолданбаңыз.
• Қолдың гипотермиясы, сондай-ақ қорғаныш кремдері жоқ күн сәулесі тырнақтардың денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін.
• Механикалық зақымдану. Көбінесе бұл адамның кәсіби қызметіне байланысты.
• Табиғи тырнақтардан гельдік лактарды арнайы құралдармен (итергіш, ұнтақтағыш немесе тырнақ файлы) дұрыс тазаламау салдарынан пластинаның үстіңгі қабатының зақымдануы.
• Тырнақтарды жиі ұзарту.
• Итергішті пайдаланып жасанды тырнақтарды дұрыс алып тастау тырнақ пластинасына механикалық зақым келтіруі мүмкін.
• Егер сіз дұрыс емес аяқ киім кисеңіз, сіздің тырнақтарыңыз деформацияланып, қабығы түсіп кетуі мүмкін.

Ішкі факторлар

• Денедегі темірдің жетіспеушілігі тырнақтардың нашарлауына әкеледі. Әйтпесе темір тапшылығы анемиясы деп аталады.
• Асқорыту жолдарының, өт жолдарының, бүйрек ауруларының және эндокриндік жүйенің жұмысындағы бұзылулар минералдардың алмасуын және олардың адам ағзасына таралуын бұзады.
• Нашар тамақтану немесе жиі диета. Витаминдер мен минералдардың, сондай-ақ ақуыздардың жеткілікті мөлшерде болмауына байланысты тырнақ пластинасының сыртқы жағдайы нашарлайды. Көбінесе балаларда кездеседі. Мәзір дұрыс құрастырылуы керек.
• Лихен, экзема, псориаз, туа біткен эпидермолиз, саңырауқұлақ аурулары сияқты патологиялары бар тері және қол аурулары.
• Менопауза және жасөспірім кезінде дененің гормоналды бұзылуы.
• Жүктілік. Белгілі бір минералдардың, атап айтқанда кальцийдің жетіспеушілігіне байланысты әйелдерде осы кезеңде тырнақ пластинасының күрт бөлінуі байқалады.

Психологиялық себептер

• Адам күйзеліске ұшыраған кезде тырнақтарыңызды тістеп алу, үстелге ұру немесе ойланып жатқанда тырнақ пластинасын майыстыратын жаман әдет тырнақтың зақымдануына және қабыршақтанып кетуіне әкеледі.
• Онихотилломания - адам арнайы құралдардың көмегімен өз тырнақтарын бұзатын патология.
• Онихофагия - адам тырнақтарын тістеп алатын бақыланбайтын жағдай.
  Депрессия, жүйке қозуы

Тырнақтарды пиллингке қарсы емдеу

Кез келген емдеуді дерматологқа немесе микологқа бару арқылы бастау керек, зерттеулердің арқасында оның себебін ғана емес, сонымен қатар дәрі-дәрмек тағайындайды. Себепті емдеу қымбат дәрілер мен косметикалық процедураларды қолдана отырып, ақауларды ұзақ уақыт емдеуге қарағанда әлдеқайда қарапайым және оңайырақ болады.

Маңызды!Кез келген емдеу бірқатар ережелерді сақтауды, сондай-ақ уақытты талап етеді.

Көбінесе, шынайы себептерді анықтағаннан кейін дәрігерлер ішу үшін витамин-минералды кешенді тағайындайды. Ағзадағы қажетті қоректік заттарды қалпына келтіру олардың жетіспеушілігін қысқа мерзімде өтеуге көмектеседі.

Дұрыс теңдестірілген тамақтану сынғыш тырнақтар мәселесін жеңуге көмектеседі. Дәрігерлер диетаға ақуыздарды, кальцийге бай тағамдарды қосуды және жемістер мен көкөністерді тұтынуды арттыруды ұсынады.

Емдеу салон жағдайында немесе үйде орындалатын арнайы процедуралар арқылы жүзеге асырылуы мүмкін.

Салон процедуралары

Көбінесе салондардағы шеберлер бірқатар процедураларды ұсынады, содан кейін қолдың тырнақтары мен терісі шынымен сау және жақсы күтімді болады.

1. Парафиндік терапия процедурасы, бұл тіндердегі қан айналымын жақсартады. Ол үшін балқытылған күйдегі балауыз қолдың тырнақтары мен терісіне жағылады және 15-20 минутқа қалдырылады.
2. Жапондық маникюр.Бұл процедура алғашқы қолданғаннан кейін сау және табиғи жарқырауды қайтаратын, сонымен қатар деламинациядан арылуға көмектесетін табиғи препараттар мен сүртулердің арқасында емдік болып табылады.
3. СПА маникюрі.Ароматерапия, нәрлендіретін және күшейтетін маскаларды қолдану, ванналар, қол массажы және парафин терапиясын қамтитын шаралар кешенінің арқасында емдеу тез ғана емес, сонымен қатар мүмкіндігінше жағымды.

Үйде тырнақты емдеу

Егер сіздің тырнақтарыңыз сау жылтырмен жарқырап қалса және тырнақ пластинасын бөлу ыңғайсыздықты тудырса, онда үйде жүргізілетін бірқатар процедуралар проблемаларды ұзақ уақыт ұмытуға көмектеседі.

Кәсіби құралдармен емдеу

1. Қол кремдері.Күнделікті кремді қол терісіне, сондай-ақ тырнақ пластинасының аймағына жеңіл, массаждық қозғалыстармен сүрту арқылы ол жұмсартып, ылғалдандырып қана қоймайды, сонымен қатар тырнақтардың күйін жақсартады. Табиғи өнімдерді таңдаған дұрыс немесе оларды өзіңіз жасаған дұрыс. Мұны істеу үшін хош иісті майдың бірнеше тамшысын алыңыз және теңіз тұзымен араластырыңыз. Қолыңызды осы ерітіндіге бірнеше минут салып, қағаз сүлгімен сүртіңіз. Май ылғалдандырады және жылтыр береді, ал құрамында йод көп теңіз тұзы сіздің тырнақтарыңызды нығайтады.
2. Тырнақтарға арналған балауыз.Кез келген дәріханада сатып алуға болады, ең бастысы ол арадан жасалған. Оны тырнақ пластинасына ысқылау арқылы ол тырнақтарды нығайтып қана қоймайды, сонымен қатар кішкентай жарықтарды жабады.
3. Емдік лактар.Құрамындағы минералдар мен табиғи майлар тырнақтардың жарылуынан тез арылуға көмектеседі. FIONA, Eveline, Dance Legend лактарының сериясы тиімді.
4. Емдік балшық.Шымтезек, лай немесе төбеден тұратын компоненттері бар мұндай маскалардың құрамына қоректік заттар мен минералдар кіреді. Қоспаны 15 минут бойы қолданып, содан кейін тұзды сумен шаю жеткілікті.

Дәстүрлі әдістер

• Шөптік маскалар.Оларды қаймақ немесе кілегей қосу арқылы банан, картоп, қырыққабат, сәбізден дайындауға болады. Блендерде ұнтақтап, қолдарыңыз бен тырнақтарыңыздың терісіне жағыңыз. 15 минуттан кейін сумен шайып, креммен ылғалдандырыңыз. Мұндай процедуралар теріні қоректік заттармен толтырады, ал тырнақтардың шамадан тыс бөлінуін жояды.
• Ванналар.Нәрлендіретін майдың бірнеше тамшысын жылы суда, сондай-ақ лимон шырынын және теңіз тұзын ерітіңіз. Үйде орындалатын осындай 2-3 процедурадан кейін тырнақтар күшейеді.
• Зәйтүн майы массажы.Теріге зәйтүн майын жағып, күнделікті массаж процедурасын жүргізу жеткілікті. Бұл оны ылғалдандырып қана қоймайды, сонымен қатар тырнақ пластинасының күйін жақсартады.
• Жеуге жарамды желатин.Желатинді тұтыну өсуді жақсартады және тырнақтардың бөлінуін болдырмайды.

Тырнақтардың нашарлауын қалай болдырмауға болады

Бірнеше ережелерді сақтай отырып, сіздің тырнақ пластиналары тегіс және әдемі болады:

• маникюр мен педикюр жасағанда жоғары сапалы құралдарды қолданыңыз, сондай-ақ оларды дұрыс қолданыңыз;
• тырнақтарыңызды тек өткір қайшымен кесіңіз, содан кейін файлды бүйірден ортаға қарай кесіңіз;
• Лакты кетіру кезінде тырнақтың үстіңгі қабатын арнайы құралдармен ұстамау маңызды;
• тек жоғары сапалы лактарды қолданыңыз және ацетонсыз, жақсырақ нәрлендіретін майлармен кетіргіштерді таңдаңыз;
• дәрумендер мен микроэлементтердің тепе-теңдігін сақтай отырып, дұрыс тамақтану;
• қыста гипотермияны болдырмау үшін қолғап немесе қолғап киіңіз;
• қорғаныс құралдарында тазалауды жүргізу;
• Қолыңызды күнделікті креммен немесе нәрлендіретін маймен ылғалдандырыңыз.

Қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың терісіне күтім жасаудың қарапайым ережелерін сақтай отырып, сонымен қатар күнделікті тырнақ күтімін қамтамасыз ете отырып, сіз салон рәсімдерінсіз керемет көріне аласыз.

Әрбір үшінші әйел тырнақ пластинкаларының күйіне қанағаттанбайды. Кейде олар сынғыш болады, қабығы аршылады және ұсақталады. Неліктен тырнақтардың қабығын, себептері қандай және оны үйде қалай емдеуге болатынын қарастырайық.

Тырнақтарды пиллинг денедегі проблемаларды көрсетеді

Нәзіктіктің негізгі себебі - зиянды заттардың әсері. Ыдыстарды тазалау және жуу кезінде қолғап киюді үнемі елемейтін болсаңыз, тырнақтарыңыздың күйінің нашарлағанын байқауыңыз мүмкін.

Үй шаруасымен айналысқанда, тұрмыстық қолғап киюді ұмытпаңыз.

Компьютерде және қағаздармен жұмыс істеу, тырнақтарды бұрағыш ретінде пайдалану тырнақ пластинкаларының зақымдалуына, кебуіне және сынғыштығына әкеледі.

Дұрыс емес толтыру немесе ұзарту, механикалық зақымдану - мұның бәрі шегелердің беріктігіне нашар әсер етеді. Оларды емдеуге және қалпына келтіруге көп уақыт қажет.

Ішкі факторлар

Теңгерімсіз тамақтану, витаминдердің жетіспеушілігі және кейбір созылмалы аурулар да қабыршақтануды тудырады. А, Е, С дәрумендерінің жетіспеуінен, кальций мен темір тапшылығынан тырнақтар қабығы мен сынуы мүмкін.

Деламинацияның себептері:

• қант диабеті;
• саңырауқұлақ ауруларының бастапқы кезеңі;
• климаттық жағдайлардың күрт өзгеруі;
• гормоналды деңгейлермен, эндокриндік аурулармен проблемалар;
• тұрақты стресс және шамадан тыс жұмыс, жаман әдеттер.

Сіздің дәрігеріңіз тырнақ проблемаларының себебін анықтауға көмектеседі.

Ағзада ненің жетіспейтінін толық медициналық тексеруден өткеннен кейін ғана анықтауға болады. Бұл қолыңыздың сұлулығын қалпына келтіріп қана қоймай, ауыр ауруларды дер кезінде емдеуге көмектеседі.

Күтімнің негізгі ережелері

Егер сынғыштық жоғарыласа не істеу керек? Сыртқы факторлардың деструктивті әсерін азайту қажет. Барлық үй жұмыстарын тек қолғаппен орындаңыз, әсіресе күшті химиялық заттармен және металл губкалармен байланыста болу керек болса.

Егер сіз үнемі маникюрді дұрыс жасамасаңыз, тырнақтарыңыз сынғыш болады. Бұзылу себебі металл тырнақ файлдары болуы мүмкін, оларды шынылармен ауыстырған дұрыс. Қолдарыңыз дымқыл немесе дымқыл болған кезде аралауға қатаң тыйым салынады.

Егер сіздің тырнақтарыңыз қатты пилинг болса, онда ацетон негізіндегі лак кетіргіш мүлдем жарамайды. Әлсіреген тырнақтарға төртбұрышты пішін берілмеуі керек - оларды сопақ түрінде толтыру жақсы.

Акрилді кеңейту және шеллак жабыны теріс әсер етеді. Нәзіктік немесе күйреу пайда болған кезде мұндай процедуралар қатаң түрде қарсы болады.

Неліктен балалардың тырнақтары қабыршақтайды?

Балалардағы тырнақтардың пиллингінің себебі гормоналды өзгерістер, жаман әдеттер және дұрыс емес диета болуы мүмкін.

Балалар мазасыздық немесе күйзеліс салдарынан тырнақтарын жиі тістейді, бұл олардың жағдайының нашарлауына әкеледі. Ананың міндеті - баланың нашар психоэмоционалды жағдайының себебін анықтау және жою.

Баланың тырнақ пластиналары механикалық жарақаттан немесе саусаққа зақым келтіргеннен кейін қабыршақтанып кетуі мүмкін. Жаңа пластина өскен сайын мәселе жойылады.

Кейде аналар балаларда тырнақтарды алу мәселесіне тап болады

Витамин тапшылығы - бұл кутикуланың өзінен қолдардағы тырнақ пластиналарының пиллингінің негізгі себебі, ол белсенді өсу кезеңінде жиі кездеседі; Балаңыздың диетасында кальций, темір және аскорбин қышқылы бар көбірек тағамдар болуы керек.

Егер тырнақ тек қабығын ғана емес, сонымен қатар түсі мен пішінін өзгертсе, бұл саңырауқұлақ инфекциясын көрсетеді. Саңырауқұлақтардан өз бетіңізше құтылу мүмкін емес, сіз дәрігерге баруыңыз керек;

Егер бала ұзақ уақыт бойы және үнемі ламинацияны дамытса және мәселені жою мүмкін болмаса, медициналық тексеруден өткен дұрыс. Сынғыштық анемияны, бүйрек үсті бездерінің проблемаларын немесе метаболикалық бұзылуларды көрсетуі мүмкін.

Дұрыс тамақтану

Қабатты тырнақтарды алдымен ішінен өңдеу керек. Диетаны қайта қарау керек. Себепті дәл анықтау үшін сіз сынақтан өтуіңіз керек. Бірақ жоғары сынғыштықтан арылуға көмектесетін кейбір жалпы ұсыныстар бар.

Ламинацияны емдеу үшін диетаны қайта қарау керек

Үй рецептері

Жоғары нәзіктікті емдеу және аурудың негізгі себептерін жою үшін күшейтетін косметикалық процедураларды орындау қажет.

Жасыл шай ваннасы

50 мл өсімдік майы мен 200 мл жасыл шайды араластырыңыз. Ұйықтар алдында 7 минут қол ваннасын жасаңыз. Осыдан кейін ылғалдандырғышты әр шегеге мұқият жағыңыз.

Қол ванналарына арналған көптеген рецепттер бар. Кез келгенін таңдап, тырнақтарыңыз бен қол теріңізді еркелетіңіз

Дайындалған сұйықтықты үш күн бойы тоңазытқышта сақтауға болады.

Майлы орам

20 мл зәйтүн майын сұйық А витаминінің ампуласымен араластырыңыз, лимон шырынын бірнеше тамшысын қосыңыз. Қоспаны бас бармақтан бастап массаж қозғалыстарымен тырнақ пластинкаларына сүртіңіз. Осыдан кейін қолыңызды полиэтилен пленкамен орап, қолғап киіңіз. Масканы кем дегенде екі сағат ұстаңыз. Процедура 5 күн сайын қайталануы керек.

Теңіз тұзы

Пиллинг тақталарын емдеудің ең тиімді құралдарының бірі. 350 мл жылы суда 15 г табиғи теңіз тұзын бояусыз еріту керек. Қолыңызды ваннаға 20 минут салып, содан кейін қолыңызды жылы сумен жуып, әр тырнаққа ылғалдандырғышты жағыңыз. Процедура күн сайын 14 күн бойы жасалуы керек. Сіз су процедураларымен айналыспауыңыз керек, өйткені шамадан тыс ылғалдылық нәзіктіктің жоғарылауының жалпы себебі болып табылады.

Емдеу кезінде біз кутикула туралы ұмытпауымыз керек - әрбір тырнақты күнделікті А, Е сұйық витаминдерімен майлау керек.

Неліктен тырнақтардың қабығы мен сынуы туралы сұраққа біржақты жауап беру қиын. Мәселені толығымен жою үшін медициналық тексеруден өтіп, диетаны қайта қарап, жаман әдеттерден арылу керек. Көбінесе себебі дұрыс күтім жасамау, сапасыз лак пен металл файлдарды пайдалану.

Бұл жұмсақ, жақсы күтімді қолды армандамайтын сирек ханым. Дегенмен, әдемі қолдар ерлерді де бұзбайды. Ал қолдың көркі – ең алдымен әдемі сау тырнақтар. Сондықтан, егер сіздің тырнақтарыңыз қабығы мен жиі сынса, сіз осы жағымсыз құбылыстармен күресу үшін шаралар қабылдауыңыз керек. Неден бастау керек?

Сау тырнақтар қабыршақтай ма?

Суретті елестетіп көріңіз: адам бозарып, салмағын жоғалтады, тырнақтары қабыршақтанып, шаштары түссізденіп, денсаулығы нашарлайды ... Түсіну үшін медицина профессоры болудың қажеті жоқ: дереу медициналық көмек мұнда қажет!

Ал, өзіңізді жақсы сезініп, керемет ұйықтап, көздеріңіз жарқырап тұрса ше? Бұл денсаулықтың нашарлығын көрсетеді ме, жоқ па? Бұл мәселені түсіну үшін «аппараттық құралдарды», яғни тырнақтардың құрылымын зерттеуге тырысайық.

Сонымен, тырнақтар матрицадан, тырнақ төсенішінен және тырнақ тақтасынан тұратын терінің ерекше қосымшасы болып табылады.

Матрица - бұл тырнақтың көрінбейтін бөлігі, онда тырнақтардың өсу жылдамдығы, сондай-ақ олардың пішіні, құрылымы мен қалыңдығы генетикалық түрде анықталады. Матрицада тірі тырнақ жасушалары бар, олар өлген кезде тырнақ пластинасына ауысады.

Тырнақ табақшасы - тырнақтың жансыз көрінетін бөлігі, ол тығыз қабыршақ түріндегі кератиннен тұрады (бұрын біз тырнақ деп атайтынбыз, ол туралы біз «тырнақ жарқырайды», «тырнақ» деп айтамыз. үлпек», «тырнақтар ұзын» және т.б.).

Тырнақ пластинасы тырнақ төсегінде орналасқан, онда ол күшті коллаген байламдарымен бекітіледі. Бұл байламдардың кернеуі неғұрлым күшті болса, соғұрлым тырнақ дөңес болады, ал әлсіреген дистрофиялық байламдар жалпақ тырнақ пластинасын анықтайды.

Төсек үстіндегі тырнақ табақшасы тері жотасымен, кутикуламен қоршалған, ол тырнақты пластина астындағы инфекциялардың барлық түрінен қорғайды. Әрине, тырнақ пластинасының өзі бүтін, жылтыр және тегіс болған жағдайда. Дегенмен, бұл тырнақ денсаулығы туралы ойлаудың жалғыз себебі емес...

Тырнақтардың пилингі - дабыл сигналы

Классикалық анықтамаға сәйкес көздер жанның айнасы болса, онда тырнақтарды дененің саулығының айнасы деп санауға болады. Бірнеше мысал келтірейік.

Көптеген сау адамдардың бас және сұқ саусақтарында ақшыл «жарты айлар» көрінеді - бұл дененің жақсы күйінің белгісі. Жарты айдың болмауы шамадан тыс жұмысты немесе шаршауды көрсетуі мүмкін. Бірақ сонымен бірге, қалыпты жағдайда бәрі жақсы: егер барлық саусақтарда жеңіл жарты айлар болса және сонымен бірге олар жеткілікті үлкен болса, жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі бар.

Тырнақ пластинасында шағын бойлық ойықтар немесе жарықтар ас қорыту жолдарының бұзылуын көрсетеді. Тырнақта қалыңдаудың немесе өсінділердің пайда болуы қан айналымының бұзылуының белгісі болып табылады. Тырнақтардың күйімен көрсетілген органдардың денсаулығының басқа да бірқатар белгілері бар.

Дегенмен, біз көбінесе тырнақтардың қабығы немесе жиі сынуы туралы шағымдарды естиміз. Бұл қиындықтың көптеген себептері бар.

Тырнақтар, мысалы, қолдар мен аяқтарды дұрыс күтпеу немесе тырнақтарды дұрыс кесу немесе қайнатпау салдарынан қабыршақтайды немесе ұсақтайды. Егер тырнақтар тек аяққа ғана қабыршақтанса, оның себебі тым тар аяқ киім, ұзақ отыру (физикалық әрекетсіздік) және қан айналымын бұзатын басқа да факторлар болуы мүмкін. Әртүрлі ыдыс-аяқ немесе кір жуғыш заттармен үнемі байланыста болу тырнақтардың түсуінің себептерінің бірі болып табылады. Бұл, әрине, сізге киім жуудың немесе ыдыс жуудың қажеті жоқ дегенді білдірмейді, тек тырнақтары аршылған (немесе бұрын мұндай жағдай болған) кез келген адам мұны тұрмыстық қолғаппен жасауы керек.

Тырнақ қабыршақтанса, денеге не жетіспейді?

Тырнақтарыңыздың сыртқы түріне қарап денеңізде не жетіспейтінін оңай анықтауға болады. Егер адамның аяғы түзу және тегіс болса, бұл денсаулықтың белгісі. Ал, егер тырнақтар қабығы болса, онда бұл әртүрлі ауруларды көрсетеді. Тырнақтардың денсаулығын қалпына келтіру үшін алдымен осы бұзылулардың себебін анықтау керек.

Сыртқы себептер

• қолдың сумен жиі жанасуы. Қолдарыңыз жиі суда болса, тырнақтарыңыз жұқа және сынғыш болып қалады, бұл өзгерістерді ванна қабылдағаннан кейін әрбір адам байқауы мүмкін; Бірақ тұрақты экспозициямен тырнақтарды жақсы күйге қайтару әлдеқайда қиын болады. Бұл жағдайда қорғаныс кремін қолдану және қолғапты қолдану ұсынылады. Сондай-ақ дәрілік лактар ​​мен басқа да өнімдерді үнемі қолданыңыз.
• химиялық реагенттер. Оларға жуғыш заттар, бояғыштар мен химиялық заттар, спирт пен ацетон кіреді. Бұл заттармен абай болу керек, өйткені олар сіздің тырнақтарыңызды құрғатады және оларды осал етеді. Әдемі маникюрді ұнататындар өздерінің лактарының сапасына назар аударуы керек, өйткені арзан, сапасыз қолдану тырнақ пластинкасының су-май балансын бұзуы мүмкін.
• механикалық әсер. Мысалы, егер сізде жаман әдет болса, тырнақтарды тістеу - тырнақтарды біржолата пиллингтің кілті. Сондай-ақ, тырнақтарды ашқыш ретінде пайдаланған кезде, бұл тырнақты қатты зақымдайды және микрожарықтарды тудырады, бұл деламинацияға әкеледі. Тырнақ файлының сапасы да үлкен маңызға ие, ол шыны немесе арнайы қапталған болуы керек, бірақ ешқандай жағдайда металл емес.

Ішкі себептер

• нашар диета немесе оның болмауы. Тұрақты емес диетамен адам витаминдердің қажетті мөлшерін алмайды және тырнақтардың проблемалары осы жерден басталады. Адам құрамында кальций мен темір бар тағамдарды жеткілікті мөлшерде жеуі керек. Бұл, мысалы, кальцийдің жақсы сіңуіне ықпал ететін магний, фосфор, D дәрумені бар балық. Сондай-ақ диетада фолий қышқылы, кремний, мырыш және аминқышқылдары бар ақуызды тағамдар, жемістер мен көкөністер болуы керек.
• генетикалық бейімділік. Кейбір адамдардың тырнақтары туғаннан өте әлсіз және жұқа болады. Мұның себебі - бұл адамдарда цистеиннің төмен пайызы бар, бұл тырнақтың сау болуына жауап беретін амин қышқылы. Бұл жағдайда сіз тырнақты ұзартудан бас тартып, тырнақтарыңызды сыртқы ортаның әсерінен қорғауға тырысуыңыз керек.
• ішкі аурулар. Әрбір дәрігер тырнақтың сыртқы белгілері бойынша денсаулық жағдайын және аурудың болуын оңай анықтай алады. Мысалы, тырнақтарды көкшіл реңкпен қабаттау жүрек-тамыр жүйесінің ауруларын көрсетеді. Егер тырнақта тығыздаулар мен тереңдетілген көлденең жолақтар пайда болса, бұл инфекциялық процестерді көрсетеді.

Тырнақтар қабыршақтайды - қалай емдеуге болады?

Тырнақтар қабығын алғанда, оларды сыртынан немесе ішінен, кейде «бүкіл алдыңғы бойымен» өңдеуге болады.

Сыртқы құралдар - кремдердің, гельдердің, лосьондардың барлық түрлері, нәрлендіретін массаждар, ванналар, маникюр және басқа процедуралар. Оларды кәсіпқойлар орындаған кезде жақсырақ, бірақ тырнақтарға өзін-өзі күту де өте тиімді. Бірақ сыртқы құралдар әрқашан қажетті нәтижеге әкелмейді: барлық ұсынылған шаралар қабылданады, ал тырнақтар ештеңе болмағандай қабыршақтайды.

Тырнақтарды тазарту: дұрыс витаминдердің пайдасы

Егер сіздің тырнақтарыңыз «импровизацияланған әдістер» арқылы сұлулығын қалпына келтіруге тырысқанымен, қабығы түсіп кетсе, сіз косметологқа немесе тіпті дерматологқа баруыңыз керек (тырнақтар терінің қосымшасы екенін есте ұстаймыз ба?). Маман органикалық бұзылуларды жоққа шығаратын, гормондардың деңгейін тексеретін және денеге қандай витаминдер қажет екенін анықтайтын қажетті сынақтарды тағайындайды. Өйткені, дәрумендердің жетіспеушілігі көбінесе тырнақтардың қабыршақтанып, сынғыш болып қалуының басты себебі болып табылады!

Дайын витаминді-минералды кешендерді қолдану аллергияға толы, сонымен қатар кейбір витаминдер бір-бірімен «достық» емес және оларды бірге қабылдауға болмайды; Сондықтан бұл жағдайда «қосымша витаминдер жоқ» қағидасы қолданылмайды. Бірақ егер сіз осы проблемалар үшін қандай витаминді қолдану ұсынылатынын білсеңіз, ұзақ уақыт бойы тырнақтарды пиллинг туралы ұмытуға болады.

В7 дәрумені, H дәрумені, биотин, сұлулық дәрумені ретінде белгілі, терінің, шаштың және тырнақтың сау болуын қамтамасыз етуде ерекше рөл атқарады.

Биотин тырнақ, шаш және тері жасушалары үшін «құрылыс материалы» кератинді жасау үшін қажет. Сонымен қатар, биотиндегі күкірттің болуы тырнақты күшті, шашты көлемді және теріні тегіс етеді. Күкірт терінің құрылымын анықтайтын ақуыз – коллаген синтезіне қатысады; теріні қоршаған ортаның ластануынан қорғау қабілеті бар, қартаю процесін баяулатады. Сонымен қатар, күкірт тері пигменті меланинінің бөлігі екенін ескере отырып, біркелкі және тұрақты күйіп қалу да күкіртке байланысты. Сондықтан, айқын биотин тапшылығымен аяқтар қабыршақтанып, бұлыңғыр болады, шаштар бөлініп, күңгірттенеді, ал тері біздің көз алдымызда құрғайды.

Өкінішке орай, біздің ағзамыз биотинді қалай сақтау керектігін білмейді: биотин суда еритін витамин болып табылады, ол оны оңай сіңіреді, жақсы көтереді және денеде жиналмайды. Биотин тырнақтардың құрылымын қалпына келтіру үшін қажет, олардың сынғыштығын және деламинациясын тиімді жояды. Зерттеулер көрсеткендей, биотин беттің майда әжімдерін, қабыршақтануын, бас терісінің себореясын кетіруге көмектеседі және ерте ағартуды, шаштың түсуін және сынғыштығын болдырмайды.

Биотиннің қызықты қосымша ерекшелігі - бұл витамин тәбетті арттырмайды немесе қажетсіз салмақтың өсуіне әкелмейді.

Жақсы күтілген және әдемі тырнақтар - иесінің әл-ауқаты мен өзін-өзі күтуінің белгісі. Егер олар біркелкі емес, әлсіз болса, бұл факт ерлерге де, әйелдерге де өз-өзіне күмән келтіреді және дененің жұмысында ақаулар пайда болғанын көрсетеді. Нәзік пластиналар тек косметикалық және эстетикалық мәселе емес, адам денсаулығына тікелей әсер етеді, сондықтан оны дереу шешу керек.

• күңгірт түс;
• кедір-бұдырлық;
• ұштарды бөлу;
• өсудің айтарлықтай баяулауы;
• пластинаны үлпектерге бөлу.

Тырнақ неден тұрады?

Пластина бір-біріне тығыз орналасқан кератинді мүйізді қабыршақтардан тұрады. Олардың арасында су қабаттары бар, ол серпімділік үшін қажет, жылтыр мен жағымды түс береді. Өсу келесідей жүреді: негізде (матрица - теріге тікелей іргелес ақ жарты ай) ескілерді алға қарай итермелейтін жыныс жасушаларының бөлінуі орын алады. Пластиналар арасында микро саңылаулар немесе жарықтар пайда болса, бұл тырнақтардың сынуына және пиллингіне әкеледі.

Сыртқы факторлар:

• Дұрыс емес маникюр немесе педикюр техникасы.
• Құрамында формальдегид бар лактарды үнемі пайдалану.
• Кеңейтім.
• Жасанды тырнақтарды түзету және алу технологиясын бұзу.
• Ацетонмен лак кетіргішті қолдану, онымен ескі лактарды сұйылту.
• Қолды қолғаппен қорғамай, сілтілі тазалау құралдарын жиі қолдану. Үй шаруасындағы әйелдерге тән.
• Жарақаттар.
• Суық немесе төмен ылғалдылық жағдайында тұрақты ұзақ әсер ету.
• Кәсіби деформациялар. Музыканттарға, әсіресе гитаристерге және басқа мамандық өкілдеріне тән, олар жұмыс кезінде тырнақ пластинасын пайдаланады.

Ішкі факторлар:

• Тырнақтардың сынғыштығының негізгі себептерінің бірі - теңгерімсіз диета. Бұл тағамда ақуыз, A, D, E витаминдері және күкірт, фосфор, селен, магний, кальций сияқты микроэлементтер жетіспегенде болады.
• Эндокриндік жүйенің, өт жолдарының, асқазан-ішек жолдарының немесе бауырдың патологиялары. Олар пайда болған кезде организмде микроэлементтердің дұрыс бөлінбеуі орын алып, зат алмасу бұзылады.
• Анемия.
• Тырнақ немесе іргелес тіндерге әсер ететін дерматологиялық аурулар. Бұған саңырауқұлақтар, қыналар, экзема және псориаз жатады.
• Денедегі гормоналды теңгерімсіздік. Ол ерлерде де болуы мүмкін, әсіресе жыныстық жетілу кезінде, бірақ әйелдерде жиі кездеседі. Көбінесе менопауза кезінде пайда болады.
• Жүктілік және емізу. Мұндай жағдайларда балаға қоректік заттар мен микроэлементтерді бөлуге басымдық беріледі.
• Зиянды элементтермен, әсіресе ауыр металдармен уланудың салдары.

Осы себептерден басқа, бұл жағдай депрессия, жаман әдеттер немесе жүйке патологиялары болуы мүмкін: пластиналарды шағу, олардың тұтастығын бұзу. Бұл психотерапевтке баруды талап етеді.

Не істеу керек және оны қалай емдеу керек?

Егер адам сынғыш, сау емес тырнақтары бар екенін түсінсе, кез келген терапия дәрігерге барудан басталуы керек. Алдымен сіз микологқа немесе дерматологқа баруыңыз керек. Кейбір жағдайларда эндокринологпен, гастроэнтерологпен немесе иммунологпен кеңесу қажет. Маман сізге қан анализін жасауға кеңес береді - биохимиялық немесе гормондар, бұл көбінесе ерлерге емес, әйелдерге қатысты. Егер себеп ішкі органдардың ауруы болса, алдымен оны емдеу керек.

1. Тамақтануды қалыпқа келтіру.

Мәселенің себебі қандай болса да, емдеу тамақтануды түзетуді қамтуы керек. Протеинді тағамдарды үнемі жеуді ұмытпаңыз. Бұл ет (ақ ет, құс етін қабылдаған жөн), сүт өнімдері (олар да кальцийге бай), жұмыртқа, балық. Көкөністерде, әсіресе жасымық, бұршақ және бұршақтарда кездесетін өсімдік ақуызын елемеңіз.

Егер сіздің тырнақтарыңыз сынса, сіздің денеңізге не жетіспейтіні кез келген маманға анық болады: А және Е дәрумендері, сондай-ақ аскорбин қышқылы. Көкөністерді, жемістерді, жидектерді және тазартылмаған өсімдік майларын үнемі жеп отырыңыз.

Өнімдердің көп санының ішінде сүзбе жоғары сапалы ақуыздың, кальцийге бай күнжіттің, жаңғақ пен шпинаттың көзі ретінде ерекшеленеді, оны шикі түрде жеген дұрыс.

Витаминдер мен микроэлементтердің жетіспеушілігі бірден тоқтамайды. Бұл айтарлықтай уақытты алады, содан кейін дене қиындықтың себептерін жеңе алады.

2. Витаминдік кешендер мен тағамдық қоспалар.

Кез келген маман сізге келесі әрекеттерді орындауға кеңес береді: дәріханаға барыңыз және үйде үнемі қабылдау керек белгілі бір витаминдік препараттарды сатып алыңыз. Азық-түліктен қоректік заттармен қамтамасыз ету, егер мариголдтардың сынғыштығы ауыр болса, көмектесетіндей емес, сондықтан медициналық көмек қажет болады.

Үйде емдеу

Тырнақтарыңызды ретке келтіруге және олардың бөліну себебін оларға нәрлендіретін кремдерді жағу арқылы жоюға болады. Олар көбінесе әсерді күшейтетін құнды майлар мен витаминдерден тұрады. Балауызды дәріханаларда немесе мамандандырылған дүкендерде сатып алуға болады. Олар ұқсас салон процедураларына жақсы және қолжетімді балама.

Кәдімгі лактарды емдік лактармен ауыстырыңыз. Олардың құрамында өсу белсендіргіштері, күшейтетін және нәрлендіретін компоненттер бар. Олар көбінесе сәндік мақсатта қолданылады, өз маникюрін жасайды.

Сынғыш тырнақтарды үйде арнайы табиғи балшықтарды қолдану арқылы жоюға болады. Мұны істеу үшін дәріханада сатып алынған препарат жылы пеште тұтқыр күйге дейін сұйылтылады және шамамен 15 минут бойы қолдарға компресс қолданылады. Пластиналар қоспамен толығымен жабылуы керек. Тұзды суда шайыңыз, содан кейін нәрлендіретін кремді жағыңыз. Процедура бір апта бойы күн сайын жүргізіледі, 10 күндік үзілістен кейін емдеу қайталанады.

Арнайы ванналардың көмегімен де күтім жасауға болады. Мұны істеу үшін бірнеше ас қасық теңіз тұзын жылы суда ерітіңіз. Содан кейін сіз майлы препарат жасауыңыз керек: бір шай қасық бадам немесе өрік майында бірнеше тамшы эфир майын - мирра, бергамот, шай ағашы, иланг-иланг, пачули, қарағай немесе балқарағайды ерітіңіз. Алынған қоспаны суда сұйылтыңыз. Қолыңызды ваннаға салып, 20-30 минутқа батырыңыз. Процедураның ұзақтығы тырнақтардың қаншалықты ауыр жарақат алғанына байланысты. Кремді қолданғаннан кейін әрбір саусақты жақсылап уқалаңыз. Емдеу толық қалпына келгенше жалғасады, оның жиілігі шамамен аптасына 2 рет.

Жіңішке пластиналар емдік майларды қолдану арқылы сәтті емделеді. Бұл теңіз шырғанағы немесе зәйтүн, кокос немесе бадам, жожоба майы болуы мүмкін. Таңдалған эликсирлердің кез келгенін емдеу ретінде түні бойы тырнақтар мен айналасындағы теріге мұқият сүрту керек.

Алдын алу

• Агрессивті агенттермен тек қолғаппен әрекеттесіңіз.
• Қыста осал және жұқа тырнақтарды аяздан қорғаңыз.
• Керамикалық немесе шыны файлдарды пайдаланыңыз. Бір бағытта процесс.
• Тырнақ қайшы өткір болуы керек.
• Сапалы лактарды сатып алыңыз. Оларды қолданар алдында қорғаныс құралдарын пайдаланыңыз.
• Теңдестірілген диета арқылы сынғыштықты болдырмауға болады.