Неліктен адам инстинкт дауысын үнемі естімейді. Интуицияны естуді қалай үйренуге болады. Интуиция дегеніміз не

Егер интуиция мистикалық сыйлық болмаса, онда біздің әрқайсымыз түйсікті естуді үйренуге қабілеттіміз, тек соған жұмыс істеу керек. Міне, өзінің ішкі дауысымен байланысқысы келетіндер үшін бірнеше практикалық кеңестер мен жаттығулар.

«Интуиция – бақытты санаулылардың ісі емес. Бұл әрқайсымызда бар қабілет, дейді интуитивті сурет салу тренингтерінің жетекшісі арт-терапевт Елена Рыжова. «Тағы бір сұрақ, оның бізге жеткізгісі келетінін қалай естуге болатынын білеміз бе және естігенімізге қаншалықты сенеміз?»

Өзіңізді тыңдау және өзіңізге сену қабілетін дамытуға болады. Алдымен... тоқтап көріңіз. Тоқтаңыз, баяулаңыз, ойларыңызды тыныштандырыңыз.

«Бұл жерде кез келген медитация, тыныс алу жаттығулары немесе «жерлеу» әдістері көмектеседі», - деп түсіндіреді Елена Рыжова. Ыңғайлы отырыңыз, он толық тыныс алыңыз және дем алыңыз. Қалай тыныс алатыныңызды бақылаңыз - бұл әдіс «саналы тыныс алу» деп аталады. Содан кейін «өзіңізді негіздеуге» тырысыңыз.

Экспресс-әдісі: секіріп, «О!» деп қатты айқайлаңыз. Міндет – өз денеңе оралу, бір мезетте мың түрлі жерде болуды тоқтату, қарқынды бәсеңдету, шексіз ойлар ағынын баяулату... Әрине, бұл үшін басқа, дәстүрлі әдістер де қолайлы. мақсаттары: демалу, серуендеу, би билеу, жүзу. Олар әлдеқайда ұзағырақ уақыт алады.

«Біз тренингтерде дәл осындай құралдарды қолданамыз», - деп жалғастырады Елена Рыжова. - Біз денемен, сезіммен байланыс орнап, бейнелерге, қиялдарға, армандарға ауысқанда ғана сурет сала бастаймыз, яғни нәзік сфералар. Кейде біз тікелей қолымызбен сурет саламыз – саусақ ұшымен кез келген жұмыс (соның ішінде тоқу, жарма арқылы сұрыптау) кортизолдың, стресс гормонының белсенділігін төмендететін окситоциннің бөлінуін ынталандырады.

Біз сабырға келеміз, басымызда не болып жатқанының толық бейнесі қалыптасып, сұрақтарға жауаптар мен дайын шешімдер өздігінен пайда болатын сияқты ...

Бұл туралы сиқырлы ештеңе жоқ, біз тек оң жарты шарға өз ісін жасауға мүмкіндік береміз: әртүрлі көздерден алынған үлкен көлемдегі ақпаратты өңдейміз. Дәл осы сәтте олардың өздері әдетте ұтымды есептеулер, темір логика және бұлтартпас дәлелдер тұншықтыратын интуиция дауысын естуге дайын».

Дұрыс шешімді қалай табуға болады

«Эмоциялар шешім қабылдау процесінің негізгі элементі болып табылады», - дейді атақты ғылыми журналист Джона Лерер.

Таңдау әлдеқашан жасалғанын елестетіңіз. Тәжірибеңіз бен эмоцияларыңызды тыңдаңыз, өзіңізді «сканерлеуге» тырысыңыз.

Жеңілдеу сезімі пайда болған сәтті жіберіп алмаңыз: бұл шешімнің жүректен шыққанын білдіреді

«Денеге көбірек көңіл бөліңіз», - дейді Елена Рыжова. - Оның реакциясын оқыңыз: оның іші ауырады, көзі дірілдейді, белі ауырады... Егер сіз қорқып жатсаңыз, отырыңыз, дем алыңыз, «жерге» және толқу сейілгенде, өзіңізді тыңдаңыз: әлі де бар ма? шешімді дұрыс деп санайсыз ба? Егер қорқыныш жойылып қана қоймай, оған басқа да жағымсыз сезімдер қосылса, бұл сіздің шешіміңіз дұрыс емес болуы мүмкін ».

Жеңілдеу сезімі пайда болған сәтті жіберіп алмаңыз: бұл шешімнің жүректен шыққанын білдіреді.

«Көптеген адамдар өз тәжірибесіне, өздеріне және әлемге қатысты өзіндік пайымдауларына ғашық», - деп қосады психологтар Ев және Марик Хазин, түйсігі дамыту бойынша тренинг өткізеді. - Бұл жағдайда «осы жерде және қазір» дегенге сүйене отырып, жұмыс істемейтін сенімдердің қоқыстарын тазарту міндеті - өз болмысын жаңғырту. Біздің әрқайсымызда логиканы, сезімді, дене сигналдарын қоса алғанда, шындықты қабылдау тәсілдерінің тұтас спектрі бар... Түйсік - бұл барлық осы салалардағы ақпаратты бірден өңдеу тәсілі. Егер мұндай дағды үйретілсе, ол бізге дәлелді қажет етпейтін шешімдерді бере алады».

Алғашқы әсерді қалай түсінуге болады

«Интуитивті ойлау адам туралы әсерді тез қалыптастыруға мүмкіндік береді. Дегенмен, оның қаншалықты нақты болғанын біз фактіден кейін ғана біле аламыз. Бізге қалай әрекет ету керектігін түсіну үшін түйсігі керек - біз көбінесе толық ақпаратсыз бір нәрсені шешуге тура келеді, деп жазады Евгений Садлер-Смит.

Адам туралы алғашқы әсеріңізді денеңіздің сол кезде айтқан сөздерімен байланыстыруға тырысыңыз. Біз ақпаратты ең алдымен үш арнаның бірі арқылы аламыз – көру (визуалды), есту (есту), сенсорлық (кинестетикалық). Адамдардың 65% -ы мың сөзден гөрі суретті жақсы көретін көрнекі адамдар, 30% -ы есту адамдары, олар үшін ең бастысы - қарым-қатынас; тек 5% -ы кинестетика болып табылады, ең алдымен олардың тактильді немесе моторлық сезімдеріне сенеді.

«Өмір бойы біз жиі белсенді емес арналарды дамытуға тура келеді», - дейді арт-терапевт. «Мысалы, визуалды әйел кинестетикалық бала туады... Оны үнемі құшақтап, сүйіп отыру керек!»

Айтпақшы, кинестетикалық арнаны дамыту өз денесін жақсы сезінгісі келетін әрбір адам үшін қажет. Ақпаратты қабылдаудың барлық арналарын бірден қабылдауды дамыту үшін мына жаттығуды орындап көріңіз: үнсіз отырып, айналаңызда көріп тұрғандардың барлығын (түстерді, қозғалыстарды), естігеніңізді (дыбыстарды, жақын және алыс) және сезінген нәрсені ( өз денеңнің салмағы, жұмсақ жастық) .

Мотивтеріңізді қалай білуге ​​болады

Біз «сол жақ жарты шар қоғамында» өмір сүреміз: біз бала кезімізден жоспарлауды, құрылымдауды, заттарды ретке келтіруді үйренеміз. Соның салдарынан көп адамдар тек кәдімгі форматта ойлауға дағдыланып, бұл тығырықтан шыға алмай, белгісіздікпен бетпе-бет келіп, күтпеген шешім таба алмай қалады...

Арт-терапевт және жаттықтырушы Доминик Водуа біздің миымыздың екі жарты шары арасында байланыс орнатуға мүмкіндік беретін әдісті әзірледі: сол жақ, логикаға жауапты және оң жақ, шығармашылыққа жауапты.

Қиялыңызға ерік беру, тілектеріңізді есту, таныс сюжеттердегі жасырын мағыналарды анықтау, тыныш, тыныш жерде отыру, өзіңізбен бірге ақ парақтар мен түрлі-түсті қарындаштарды алу - біздің әріптесіміз сияқты.

Жаттығуды қалай орындау керек?

1. Нақтырақ түсінгіңіз келетін тақырыпты таңдаңыз. Оны парақтың ортасына жазып, оны дөңгелектеңіз. Содан кейін ойыңызға келген барлық сөздерді жазуды бастаңыз: өзіңізді өңдемеңіз немесе тоқтатпаңыз және қайталаудан қорықпаңыз. Мысалы, мен «жұмыс» деген сөзді шеңбер бойымен жаздым, ал оның жанына «редакция», «достар», «оқу», «жазу», «сұхбат»... Орын таусылғанда, қайта оралыңыз. ортадағы сөзді қойып, басқа сөздер тізбегін бастаңыз. Анықтау қиын болса, «мм» немесе «ух-у» деп жазыңыз, содан кейін сізде құрастыратын нәрсе болуы үшін жіпті бастаған сөзді қайталаңыз.
2. Енді алынған ағаш диаграммасын шешу үшін сол жарты шарға бұрылыңыз. Түбірі бір және қайталанатын сөздерді белгіле. Мысалы, «үйрену» және «үйрену». Мына сөздерді дөңгелетіп, байланыстыр. Алынған кеңістікті бояу... Таң қалдырыңыз! Мен өз жұмысым туралы ойлағанда соншалықты «қуанышты» көремін деп ойламадым.
3. Екінші парақты алып, оған үлгідегі барлық жиі қайталанатын сөздерді жазыңыз. Сонымен, мен қызыл аймақтан «қуаныш» сөзін алдым (ол төрт рет пайда болды), жасыл аймақтан - «тыңдау» (бес рет), қызғылт сарыдан - «кездесу», көктен - «жазу». Қызықты бірлестіктер!

«Қағаздағы сөздердің орны да маңызды: сол жақта – өткен, оң жақта – болашақ, жоғарғы жағында – саналы, төменгі жағында – бейсаналық», – деп түсіндіреді Доминик Водуа.

Алынған сөздердің тіркесімінде максималды мүмкін мағыналарды табуға тырысыңыз, содан кейін диаграмманы тоңазытқышқа немесе айнаға іліңіз. Сіз оған қараған кезде сізде қандай ойлар мен сезімдер оянатынын күн сайын бақылаңыз.

Бұл әдіс сіз үшін ерекше мағынасы бар және жолдан, таныс шеңберлер мен конвенциялардан тыс сөздерді табуға мүмкіндік береді.

Әр адамда алтыншы сезім бар, бірақ оны сезіну және ішкі дауыстың сигналдарын тани білу әркімнің қолынан келе бермейді. Интуицияны қолдануды үйрену үшін оны кез келген адам қабілеті сияқты дамытып, жаттықтыру керек. Егер сіз интуицияны қалай дамыту керектігін білгіңіз келсе, оның қалай жұмыс істейтінін нақты түсінуіңіз керек.

Интуиция дегеніміз не

Біздің миымыз екі жарты шарға бөлінеді:

• Сол жақ логика мен аналитикалық ойлауға жауап береді, оған сәйкес қарапайым адамдардың көпшілігі өмір сүреді. Олар белгілерді тыңдамайды, бірақ ақылдың дауысын ұстанады, жиі қате шешімдер қабылдайды, олардың алтыншы сезімін елемейді.
• Оң жарты шар шабытқа жауап береді, логикалық емес нәрселерді жасауға мәжбүр етеді және шығармашылық адамдарда жақсы дамыған. Онда біздің өмірімізде болған барлық нәрселер, барлық сезімдер мен ойлар бар подсознание бар. Санадан тыс сана секундына миллиондаған ақпаратты қабылдауға және бұл білімді дұрыс шешім қабылдауға пайдалану үшін сақтауға қабілетті.

Түйсік - санадан тыс байланыс арнасының бір түрі. Ол арқылы мидың оң жарты шарынан мәселелердің стандартты емес шешімдеріне қажетті түсініктер және маңызды сұрақтарға жауаптар келеді.

Адам миының екі жарты шарын бірдей пайдалана білгенде жасырын қабілеттерін ашып, психологиялық дағдылары қалыптасады. Ғалымдардың айтуынша, көптеген табысты адамдарда бұл қасиет бар.

Интуицияны дамыту үшін не қажет?

Интуицияны дамыту үшін сіз өзіңіздің подсознанияңызды тыңдауды үйренуіңіз керек. Ең алдымен өзін-өзі бағалауды арттырыңыз.

Өзіне сенбейтін адамдар интуицияны пайдалана алмайды, өйткені оның кеңесін естісе, оны орындауға қорқады.

Өзін-өзі бағалауы төмен адам күштірек, сенімдірек адамдар айтқан нәрсені істеуге бейім.

Өзіңізге деген сенімділікті арттырғаннан кейін, түйсігі бар екеніне сеніңіз. Бұл сенімсіз сіз арнаны пайдалана алмайсыз, өйткені ол тек сенетіндер үшін жұмыс істейді.

Дұрыс сұрақ қоюды үйрену маңызды. Оларды анық және анық, жақсырақ мақұлдау түрінде айту керек.

Мысалы, егер сіз жұмысқа орналасатыныңызды білгіңіз келсе, сіз ойша: «Мен жұмысқа аламын» деп айтуыңыз керек. Және сіздің жан дүниеңізде пайда болатын сезімдерді тыңдаңыз. Мәлімдеме түрінде құрылған сөз тіркестері логикалық ойлауға әсер етпейді және түйсігі арқылы жіберілген жауаптарды бұзуға қабілетті емес.

Интуицияны естуді қалай үйренуге болады

Сұраққа тура жауап естимін деп күтсеңіз, көңіліңіз қалады. Санадан тыс сана бейнелер, жарқын әсерлер, сезімдер мен иістер түрінде сигналдар жібереді.

Мысалы, жолаушылар соңғы сәтте ұшақ билеттерінен бас тартқан жағдайлар кеңінен танымал, өйткені олар бейсаналық деңгейде алда келе жатқан бақытсыздықты сезініп, осылайша өз өмірін сақтап қалды. Мұндай адамдарда алтыншы сезім жақсы дамыған және олар оның ескертулеріне құлақ асуды біледі.

Түйсік сигналдары тез жүрек соғысында көрінеді, сіз кенеттен ыстық немесе суық сезінуіңіз мүмкін;Кейбір адамдар саусақтарының жастықшаларында қышу сезімін сезінеді.

Маңызды шешім қабылдамас бұрын, өз сезімдеріңізді тыңдаңыз. Егер олар қуанышты болса, подсознание сізге оң жауап жібереді. Кеуде жағымсыз сезіммен қысылып, алаңдаушылық сезімі пайда болғанда, жауап теріс.

Сирек жағдайларда подсознание әртүрлі иістермен білдірілген интуиция арқылы жауаптар жібереді. Адамдар маңызды қуанышты оқиға алдында апельсиннің иісін, ал қиыншылықтар алдында шіріген жемістердің хош иісін сезінген жағдайлар болды.

Кейде адам санадан шыққан сигналдарды нәзік сезе алмайды, содан кейін ол сыртқы белгілерді қабылдай алады. Мысалы, сіз ұзақ уақыт күресіп, дұрыс шешім қабылдай алмасаңыз, дұрыс жолды көрсететін мақала көзіңізге түседі немесе құс терезені қағады. Сізді дұрыс шешім қабылдауға итермелеу үшін әртүрлі оқиғалар орын алуы мүмкін.

Қалаған арнаны қалай реттеуге болады

Медитация интуицияны дамытуға көмектеседі. Тыныш орын тауып, ойларыңыздан адасып кетіңіз. Толық босаңсып, бейсанадан сізді алаңдататын сұрақ қойыңыз және жауап күтіңіз. Алтыншы сезім әрқашан бірден жауап бермейді, бірақ жауап міндетті түрде келеді, оны жіберіп алмау керек.

Сізге шабыт түсіп, жаңа идея пайда болған кезде, логиканы өшіріңіз, түйсігіңізді қадағалаңыз және одан не шығатынын көріңіз.

Интуицияңызды қалай пайдалануға болады

Адамдарда қателік жібермеу үшін түйсігіңізді пайдаланыңыз. Кез келген адам өмірде таныс кезінде әдепті киім-кешек пен әдептілікке қарамастан адамды ұнатпайтын жағдайға тап болды. Ішкі дауыс сыбырлады: «Абайлаңыз және оған сенбеңіз».

Сіздің подсознание бұл адамнан шығатын жағымсыз энергияны сезіп, түйсігі арқылы ескерту жіберді. Егер сіз адаммен алғаш кездескен кезде мазасызданып, мазасыздансаңыз, ішіңіз қысып немесе бас ауырса, ескертуді елемей, өз сезімдеріңізді тыңдап, оған сенуге тырысыңыз.

• Подсознание бізге интуиция арқылы өтірік пен шындықты ажырата білуге ​​мүмкіндік береді.

Адам оқиғаны шын ықыласпен айтса, оның жігерлі дірілдерін алтыншы сезім қабылдайды. Егер ол өтірік айтса, интуиция бұл туралы ішкі қарсылық пен алаңдаушылықпен айтады.

• Бұл сигналдарды тануды үйреніңіз, олар сізге көптеген қателіктерден аулақ болуға көмектеседі.

Түйсіктің дамуы ойларды емес, сезімдерді көбірек тыңдаған кезде басталады. Ішкі дауысыңыздың не айтып тұрғанын түсінуге тырысып, ішкі түйсіктеріңізге және айналаңыздағы әлемге назар аударыңыз.

Интуицияны дамыту техникасы

Американдық психологтың «стакан су» деп атаған әдістемесі интуицияны жақсы дамытуға көмектеседі.

• Оны жүзеге асыру үшін ұйықтар алдында бір стақан таза су құйып, шешімін білгіңіз келетін мәселені реттеңіз және «Мен сұрақтың жауабын білемін» деген сөздермен судың жартысын ішіңіз. Мен ойлаймын».
• Осы сөйлемнен кейін ұйықтап, таңертең сол сөздерді қайталай отырып, суды ішіңіз.
• Бірнеше күннен кейін подсознание сізге жетеді және сұраққа жауап беретін арманды жібереді немесе мәселені шешу үшін белгі береді.

Подсознаниеден жауап алудың негізгі ережесі - бұл сұрақты оң бағытта нақты тұжырымдау. Бір уақытта бір сұрақ қоюға болатынын және ондағы «жоқ» бөлшекті қолданбайтыныңызды ұмытпаңыз.

Практикалық жаттығулар

Дамыған интуицияның көптеген мүмкіндіктері бар. Алтыншы сезіміңізді пайдаланып, жақындарыңызға сигнал жіберіп көріңіз.

Мұны істеу үшін күні бойы және ұйықтар алдында алыстағы туыстарыңыз немесе достарыңыз туралы ойланыңыз. Оларды өз қиялыңызда мүмкіндігінше анық елестетіп көріңіз және мұны бірнеше күн бойы тоқтатпаңыз. Энергия толқындары бұл адамдарға жетеді және олар сізбен байланысады. Олар хабарласады, хат жазады немесе қонаққа келеді.

• Жоғалған нәрсені табыңыз

Түйсіктің көмегімен сіз жоғалған нәрсені таба аласыз, сізге тек дұрыс арнаға бейімделіп, іздеу үшін энергияны босату керек. Егер сіз пәтеріңізде кілттеріңізді немесе телефоныңызды жоғалтып алсаңыз, көзіңізді жұмып, демалыңыз және санадан шыққан энергия толқындарының бүкіл үйді толтыруына мүмкіндік беріңіз.

Ішкі дауысыңызды мұқият тыңдаңыз, сонда сіз жоғалтудың қай жерде екенін сезінесіз. Мүмкін бәрі бірінші рет нәтиже бермеуі мүмкін, бірақ егер сіз үнемі жаттығу жасасаңыз, сіз өзіңіздің сезімдеріңіздің дәлдігіне таң қаласыз.

• Карталар мен карточкалар

Түйсіктің дамуы карталардың тұрақты палубасы арқылы жақсарады. Үстелге 4 картаны бетін төмен қаратып қойып, олардың қандай костюм екенін анықтауға тырысыңыз.

Мұны істеу үшін әр картаның үстіне қолыңызды баяу жылжытып, сезімдеріңізді тыңдаңыз. Сіз карталардың белгілі бір жиынтығынан жылу немесе суық сезінуіңіз мүмкін. Алғашқы әсеріңізге сеніңіз, көйлектерді аударыңыз және қанша карта костюмін тапқаныңызды тексеріңіз. Әрбір жаңа жаттығумен сіздің интуицияңыз күшейеді және көп ұзамай сіз әр картаның костюмін дәл анықтайсыз.

• Соқыр оқу

Сұрақтың дұрыс жауабын соқыр оқу арқылы алуға болады. Бұл әдісті қолдану оңай және интуицияны тез дамытады.

Белгілі бір жағдайға немесе сұраққа алаңдаған кезде, бұл туралы ойлануға назар аударыңыз, 3 парақ картон дайындаңыз, үстелге отырыңыз, қалам алыңыз және картонға мәселенің мүмкін шешімдерін жазыңыз. Жазулары бар карталарды төменге қойыңыз, мұқият араластырыңыз, босаңсып, қолдарыңызды картонның үстінен ұстаңыз.

Ақпаратты алу үшін баптаңыз, көп ұзамай алақандарыңыз аздап жылуды немесе қышуды сезінеді. Ең күшті сезім бар карта дұрыс жауапты алып жүреді.

• Мантралар

Медитациядан басқа, интуицияны дамыту үшін мантраларды қолдануға болады. Бұл санскрит тілінде жазылған, мистикалық мағынаға ие өлеңдер. Көптеген адамдар мантралардың көмегімен сіз кез-келген тілекті орындай аласыз және өміріңізді айтарлықтай жақсарта аласыз деп сенеді.

Алтыншы сезімді дамытуға арналған арнайы өлеңдер бар, олар өскен ай кезінде оқылып, медитациямен біріктірілуі керек. Бұл әдіс адамның жасырын қабілеттерін босатып, болашақты көруге және ауруларды биоөрісімен емдеуге мүмкіндік береді.

Бұған қол жеткізу өте қиын, интуицияны үнемі жаттықтыру және рухани даму қажет. Мұндай сыйлық білімді пайдалануда үлкен жауапкершілікті талап етеді.

Түйсігі дамыған адам экстрасенсорлық қабылдауға ие және ол подсознание көмегімен ауруларды емдей алады. Мұны істеу үшін сіз сезімдер мен белгілерді тыңдай отырып, шоғырланып, қолыңызды науқас адамның денесіне ұстауыңыз керек. Биоөрістің энергиясы ауырсыну нүктелерін тез тауып, алақандарыңызды жылы немесе салқын сезінуге мүмкіндік береді. Емдеуді бастау диагностикадан гөрі қиынырақ, ол арнайы дайындықты және көп интуитивті тәжірибені қажет етеді;

Интуицияны дамыту үшін оның бірнеше таңдаулыларға мұраланған бірегей қасиет емес екенін түсіну керек. Бұл табиғаттың сыйы, осы дағдыны меңгергісі келетін және оны өзіне және жақындарына көмектесу үшін пайдаланғысы келетіндердің барлығына қол жетімді.

Үнсіздігі үшін оны сөгуге асықпа. Барлығында бар. Ол табиғи инстинкттер сияқты бізге де тән. Бірақ сіз оны естуді үйренуіңіз керек! Оны радиоқабылдағышты орнатқандай орнату керек.

Интуиция – интеллект, білім және тәжірибенің қосындысы?

Кейде интуиция - бұл интеллект, білім және тәжірибенің қосындысы деп айтады. Мысалы, сіз неғұрлым ақылды кітаптар оқысаңыз, соғұрлым өмірлік тәжірибеңіз бай болады, соғұрлым интуицияңыз күшті болады.

Мұндай ештеңе жоқ! Бірнеше білімі, ғылыми дәрежесі бар, бірақ интуициясы нашар дамыған адамдар бар. Ал оқи алмайтындар бар, бірақ соған қарамастан олардың түйсігі күшті.

Интуиция балаларда да болады. Кейде олар жаман ниеті бар адамды көргенде жылай бастайды немесе инстинктивті түрде қауіптен аулақ болады.

Сондықтан ақылды кітаптар мен өмірлік тәжірибенің бұған еш қатысы жоқ. Түйсік - бұл басынан өткергеннен қорытынды шығару және соның негізінде не болатынын болжай білу емес, мүлде басқа нәрсе.

Оны қабылдау кімге қиын?

Әдетте, интуицияны техникалық ойлау қабілеті бар адамдар қабылдамайды. Әрине, бәрі емес, көп. Олар логикалық, сызықтық ойлайды. Ал сызықтық логика прогрессивті, ол әлемді кезең-кезеңімен түсінеді.

Түйсік басқаша әрекет етеді - спазмодикалық. Сондықтан бұл хаотикалық болып көрінуі мүмкін. Шын мәнінде, ол барлаудан гөрі әртүрлі салалардан әлдеқайда көп ақпаратты қамтиды. Ол сананың ғана емес, сонымен қатар подсознаниенің импульстарын қабылдайды.

Рухани көшбасшы Ошо (Шри Раджнееш) өзінің «Интуиция: логикадан тыс білім» кітабында былай деп жазды:
« Біздің бәрімізде интуицияға табиғи қабілет бар, бірақ қоғам мен білім оған қарсы жұмыс істейді. Біз өз инстинкттерімізді түсініп, пайдаланбай, елемеуге үйретеміз. Туа біткен даналығымыздың тамырын осылайша бүлдіреміз.
Интеллект басқа адамдармен күнделікті әрекеттесу үшін қажет: нарықта, әлемде. Ол сізге жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Ақыл-ойды пайдалы пайдалануға болады, бірақ қандай да бір сәтсіз жағдайда ол сіздің бүкіл болмысыңыздың қожайыны болды».

Сіз өзіңіздің түйсігіңізді елемегенде не болады?

Сізді шақырды делік. Сіз келесіз, және сырттай бәрі лайықты, берік көрінеді, жұмыс берушінің уәделері өте тартымды. Бірақ қандай да бір себептермен сіз асқазаныңыздың шұңқырында сезімді сезінесіз және жағымсыз сезім пайда болады. Бірақ сіз оларды елемей, жаңа жұмысқа орналасасыз.

Содан кейін ол басталады... Жүктеме әлдеқайда көп болып шығады, уәде орындалмайды. Егер сіз ол жерден уақытында кетсеңіз жақсы.

Бірақ түйсігің ескертті, бірақ сен тыңдамадың...

Немесе жақсы адам кездесті делік. Сырттай бәрі жақсы, бірақ ішіңізде түсініксіз қобалжу бар. Сіз оны басып тастадыңыз, өйткені сіздің жаңа танысыңызда сәттіліктің барлық атрибуттары бар және сіз жоспарлар жасай бастадыңыз.
Бірақ кейін белгілі болды... Ал ішіңізде бірдеңе жаңа танысыңыздан аулақ болғаныңыз жөн деп айтқаны есіңе түсті. Бірақ сіз бұл ескертуді тыңдамадыңыз, енді сіз шешіп жатырсыз ...

Оны тыңдауды қалай үйренуге болады

Сіздің түйсігіңізді естуді қалай үйренуге болады? Өте қарапайым: оны жаттықтыруды бастаңыз.

Мен жоғарыда радионы орнату туралы айттым. Сондықтан бұл жерде. Сізге қандай да бір шешім қабылдау керек делік, ал сізде алдын ала ескерту бар, түйсігі сізге бірдеңе айтып тұр. Бірақ сіз бұл нұсқауды айтасыз: «Үндеңіз! Сіз айтып отырған нәрсе дұрыс емес, сіз басқаша әрекет етуіңіз керек ». Ал сіз мұны өз жолыңызбен жасайсыз - сіздің ақылыңыз бен логикаңыз айтқандай.
Біраз уақыттан кейін сіз нәтижені көріп, өзіңізге айтасыз: «О, мен олай істемеуім керек еді! Бірақ менде басқа ой болды, бірақ мен оны тыңдамадым! Таныс естіледі ме?

интуицияңызды дамытуды бастаңыз. Бірақ оларды тыңдау жеткіліксіз. Біз оларға еруіміз керек!

Ең бастысы - шешім қабылдамас бұрын оның кеңестерін тыңдау. Кішкентай, елеусіз нәрселерден бастаңыз. Мысалы, сіз бұрын болмаған жаңа аймаққа бизнеспен келдіңіз. Метрода төрт шығу бар (әдетте солай), бірақ қайсысына барарыңызды білмейсіз. Әдетте біз әртүрлі бағытта жүгіре бастаймыз, белгілерді оқимыз, адамдардан сұраймыз. Бірақ бұл әрқашан көмектеспейді, кейде біз қателесеміз. Бұл жолы басқаша жасаңыз. Шығудың қандай жолын қолдану керектігін білмесеңіз, демалыңыз және интуицияңызға беріліңіз. Оған айтыңыз: «Мені маған қажетті шығуға апарыңыз». Және ол сізді басқаратын жолмен жүріңіз. Егер сіз әдеттен тыс интуитивті нұсқауды қосуды және өшіруді бастасаңыз, сіз қайтадан дұрыс емес жерде болуыңыз мүмкін...

Бірдеңе сатып алуға, бір жерге баруға және т.б. кезде өзіңізге осы сұрақтарды қойыңыз. Алдымен ұсақ-түйек нәрселерде интуицияның дауысын тыңдауға тырысыңыз. Ал үйреніп алсаң, ол өздігінен әрі қарай жүреді. Тәжірибе жинақтағаннан кейін сіз маңызды, тағдырлы шешімдер қабылдамас бұрын оны тыңдай аласыз.

Бастапқыда көптеген адамдар интуитивті әрекет етуден қорқады. Олар интуицияға бағынып, бәрін есептеп, басқара алмайды деп қорқады. Шын мәнінде, барлық факторларды есепке алу және бақылау мүмкін емес, өйткені олар ең сәтсіз сәтте өзгеруі мүмкін.

Сіздің түйсігіңіз неғұрлым дамыған болса, соғұрлым сізге өмір сүру оңайырақ болады. Іс әлдеқайда оңай болады, маған сеніңіз. Сізге тек сезімтал болу және ол сізді жетелейтін жерге бару керек.

Түйсік сөзінің өзі бізге латын тілінен енген: интуиция – лат. intuitio – ойлау, лат. интуеорлық - мұқият қарау; немесе лат. intueri етістігі «қарау», «көзбен қарау» (көру), «бірден түсіну» дегенді білдіреді. Анықтамадан көрініп тұрғандай, интуиция ерекше ішкі, мүмкін, тіпті мистикалық көзқараспен байланысты.

Түйсік – бәрімізге туғаннан бері берілетін табиғи дағды. Аналарымен байланысқан сәбилер, индиго балалары, жоғары креативті балалар, мұның көпшілігі біздің табиғи түйсігімізбен байланысты.

Бірақ біз есейген сайын қоғам, білім, мәдени нанымдар, тәрбиеміз бірігіп, біздің «алтыншы сезімімізді» басып, тек логикалық ойлауға мәжбүрлейді. 5 сезім әлемі интуицияның керемет артықшылықтарынан мүлдем айырылған. Біз, ересектер, табиғи интуициямызсыз мүгедек боламыз, «үшінші көзіміз» үнемі жабылады!

Елестетіп көріңіз, егер сіз:

*Мансап пен бизнесте әрқашан дұрыс шешім қабылдады. Бірақ сіздің табысыңыз бен қаржылық жағдайыңыз осыған тікелей байланысты.
*Академиялық қабілеттеріңізді айтарлықтай жақсартты. Сіз кез келген саланың «сарапшысы» бола аласыз.
*Жеке қарым-қатынаста эмпатия мен түсіністікті үйренді. Сүйіспеншілікке толы отбасылар мен берік достық осыған негізделген.
* Ішкі дауысымызды естіп, түсінді. Өйткені, сіздің ішкі «Мен» сізге үнемі кеңестер береді - қалай тамақтану және денсаулығыңызды күту керек, қандай адамдармен сөйлесу керек, өзіңізді қауіптен қалай қорғау керек. Сіз жай ғана ұзақ және бақытты өмір сүресіз.

Сіз интуитивті ойлау күшін бастан кешірмеген бірде-бір адамды таба алмайсыз. Бұл лезде түсінік, бізге біржақты шешімдерді ұсынатын білім мен түсініктің лезде шабуылы. Ал, біртүрлі болып көрінгенімен, шешімнің қайдан шыққанын білмесек те, біз өзіміздің ішкі Шындық сезіміне сүйене отырып, оған сенеміз.

Сонымен, интуиция дегеніміз не және оны қалай пайдалану керек?

Бұл сұраққа жауап беру үшін бізде шындықты қабылдаудың екі тәсілі бар екенін есте ұстауымыз керек - интуитивті және логикалық. Көбінесе бұл екі әдіс бір-біріне қарсы тұрады. Логика интуицияны жоққа шығарады, түйсігі логиканы басады. Бірақ сіз оларды бірге, бір командада жұмыс істеуге үйрете аласыз. «Шаян кері қозғалады, ал шортан суға түседі» деген аңыздағыдай емес.

Логика мен түйсігі қарама-қайшы келмеуі үшін олар жұмыс істейтін қызмет саласын бөлектеу керек. Түйсіктің мақсаты - біз жинайтын ақпаратты барлық мүмкін тәсілдермен қорытындылау. Біз секунд сайын қанша ақпарат алатынымызды елестете де алмаймыз! Бірақ біз өте аз түсінеміз. Сіз бұл мәтінді қазір оқып жатырсыз. Сіздің денеңізге киімнің тиіп тұрғанын қанша адам біледі? Сіздердің көпшілігіңіз иық белдеуінің бұлшықеттерінің кернеуі немесе босаңсуы туралы біледі? Осы сәтте нені білесіз? Сіздің назарыңыз қайда бағытталған болса, соны түсінесіз. Түйсік бізге сыртқы және ішкі әлемнен келетін барлық ақпаратпен бір уақытта жұмыс істейді. Ол нөлге жақындаған уақыт ішінде ақпараттың үлкен көлемін өңдеуге және қорытындылауға және бізге дәлелдеуді қажет етпейтін шешімдерді беруге қабілетті. Және бұл ішкі сенімде көрінеді. Кенеттен біз не істеу керектігін және оны қалай істеу керектігін білеміз және біз оның дұрыс екеніне сенеміз.

Түйсік – жалпылаушы, логика – маман. Түйсік – бас қолбасшы, логика – сарбаз. Түйсік – кәсіпорын директоры, логика – технолог. Түйсік жалпы сызықты белгілейді, оны қалай және қашан жасау керектігін шешеді. Технологтар кенеттен мәселені шешуден бас тартса, не болатынын елестетіп көріңізші. Егер мамандар мәселені шешу мүмкіндігін жоққа шығара бастаса. Бәрі тозаққа кетер еді, біз ештеңеге қол жеткізе алмас едік. Дәл логиканың өзара әрекеттесуінде – ойлаудың сызықтық факторы ретінде – және түйсік – жалпылаушы фактор ретінде – нәтижелерге барынша тиімді қол жеткізуге болады.

Барлық ақпарат интуиция үшін маңызды. Оң және теріс. Осы көлемнің барлығынан түйсігі оңтайлы нәтижеге әкелетін негізгі оң аспектілерді анықтай алады. Ал оның әрекетіне өз ойларыңмен, үкімдеріңмен араласуыңды Құдай сақтасын! Жай демалып, не болып жатқанын бақылаңыз. Белгілерді қадағалаңыз, суреттер мен суреттерге назар аударыңыз.

Сіздің түйсігіңіз сізге не ұсынатынын байқаңыз. Мүмкін алғашқы сәттерде ол сізге көрінетін шығар. бұл абсолютті нонсенс. Бірақ интуиция адам тілінде сөйлей алмайды. Ол бізге бір қарағанда түсініксіз, түсініксіз бейнелер тілімен сөйлейді.

Түйсік - қолдануға болатын және қолдануға болатын күшті құрал. Және бұл үйренуге болады. Немесе бала кезімізде логика бізге түсініксіз болған кезде мұны қалай жасағанымызды еске түсіріңіз. Өйткені, балалар интуитивті болып туады. Ал түйсігі (бастапқыда бізге тән) даналығы мен логикалық ойлау күшін (біз үйренген) біріктіруге ештеңе кедергі келтірмейді. Барлық карталар біздің қолымызда, өйткені біз бүгін ересектер ретінде бұрынғыдан әлдеқайда көп нәрсені білеміз. Біз логикалық ойлаудың күшін түйсігі дамыту үшін пайдалана аламыз. Және осы екі күшті құралды саналы түрде біріктіру арқылы өмірде және өзін-өзі жүзеге асыруда жаңа серпілістерге қол жеткізіңіз.

Түйсікпен тиімді жұмыс істеу үшін интуитивті ойлау өз алдына мақсат бола алмайтынын түсіну қажет. Бұл біздің алдымызға қойған кез келген мақсатқа жетудің құралы ғана. «Мен түйсікті меңгерген кезде бәрі тамаша болады» формуласы бұл жерде жұмыс істемейді. Өйткені, бізде интуиция туғаннан бар. Түйсік әрқашан барлығы үшін жұмыс істейді. Біз оны мақсатқа сай пайдалануды үйренуіміз керек, сонда ол біздің өмірдегі ең жақсы көмекшілеріміздің бірі болады.

Ал енді сіздің түйсігіңіз үшін кішкене сынақ. Қызғылт пілді елестетіңіз. Егер сіз қызғылт түс ала алмасаңыз, онда ол сізге ұнайтын нәрсе болсын. Жалпы, бұл кез келген жануар болуы мүмкін. Енді бұл пілдің ұша алатынын елестетіп көріңіз. Оны қадағалаңыз, ұсақ-түйектерге де жол бермеңіз. Ол мұны қалай жасайды? Оның қанаты бар ма, әлде шар сияқты ауада қалқып жүре ме? Ол қайда бара жатыр? Ол қандай пейзаждың үстінен ұшып барады? Оның үстінде не бар? Бұлттар, дауыл бұлттары немесе ашық аспан ба? Мүмкін қасында басқа біреу ұшып жүрген шығар, әлде өзі ұшып бара жатқан шығар? Мүмкіндігінше көбірек ақпарат жинаңыз. Он минут бойы бақылауларыңызды жалғастырыңыз. Ешбір жағдайда өз идеяларыңыздан барынша көп ақпарат жинамайынша, басқа мәтінді оқымаңыз!!! Сіз әлі қозғалмағаныңыз өте маңызды!!!

Сіз оны жинадыңыз ба? Енді, көздеріңізді жұмып тұрып, өзіңізге соңғы уақытта сізді не қызықтырғанын сұраңыз, бұл сіз үшін өте маңызды болды. Сіздің басыңызда сұрақ пайда болған кезде, оны ең оңтайлы жолмен шешу үшін не істеу керектігі туралы практикалық кеңестер табу үшін ұшатын пілді бұрынғы бақылаулардағы белгілерді қолдануға болады.

Шындығында, бәрі интуиция болып саналады: кейбір оқиғаларды қарапайым алдын-ала ескертуден болашақты болжауға дейін.
Оның үстіне интуиция болжау мен көріпкелдіктің бірінші сатысы. Көбінесе, әсіресе арманда, түйсігі бізге болашақта не болатынын айтады. Түйсік болашақта тағдыр бізді кіммен бірге әкелетінін, өзімізді табатын жерлерді және т.б. көрсете алады. Мұның бәрі сіздің осы сигналдарды тану қабілетіңізге байланысты.
Әрбір адамда бейсаналық бар - оны тек өз пайдаңызға пайдалануды үйрену керек.

Сақталды

Түйсік ғажайыптар жасай алады, қарапайым күнделікті тапсырмаларды және күрделі өмірлік мәселелерді шешуге көмектеседі. Тек оны қалай пайдалану керектігін үйрену керек

фото: shutterstock

Бұл логикаға қайшы келеді, біз оны жиі елемейміз, содан кейін өзімізге көңілі қалды: «Бірақ мен оны білдім!» Түйсік ғажайыптар жасай алады, қарапайым күнделікті тапсырмаларды және күрделі өмірлік мәселелерді шешуге көмектеседі. Тек оны қалай пайдалану керектігін үйрену керек.

1893 жылы Детройттағы көмір компаниясының қызметкері әдеттен тыс өнертабысты көреді: көшеде велосипедтің қосалқы бөлшектерінен жасалған бірдеңе күркіреді... Дәл осы сәтте ол бұл керемет өнертабыс екенін күтпеген жерден түсінді. болашақ! Ер адам ойланбастан барлық жинақтарын өнертапқыштың кәсіпорнына салды. Және бұл инвестициялық сарапшылар, әдеттегідей, бұл жобаның сәтті болатынына сенбеді. Ал 30 жылдан кейін ол Генри Форд автомобиль компаниясындағы акцияларын 35 миллион долларға сатты. Келісіңіз, интуиция жақсы дивидендтер бере алады. Әрбір табысты адам сізге алтыншы сезім оның табысының құпияларының бірі екенін анық айтады.

Және сиқыр жоқ

Түйсік сиқырлы немесе жұмбақ нәрсе емес. Ол алған білім мен тәжірибеге негізделген. Психологтар айтқандай, білім неғұрлым терең және тәжірибе неғұрлым бай болса, адамның интуитивті мүмкіндіктері соғұрлым жоғары болады.

Интуицияға қатысты адамдардың көпшілігін үш топқа бөлуге болады.

зиялылар - шамамен 25%

Олардың дүниенің ұтымды бейнесінде интуицияға орын жоқ. Іс жүзінде ол ешқашан қолданылмайды және нәтижесінде дамымайды.

Шешімсіз – шамамен 70%

Көптеген адамдар мезгіл-мезгіл түсініксіз алдын ала ескертулер деңгейінде қабылданатын (әдетте қолайсыз) интуиция көріністеріне тап болады. Олар өздерінің интуицияларына сенімді емес.

Интуитивті - шамамен 5%

Бұл өзіне, ішкі дауысына сенуді білетін немесе үйренген сирек адамдар. Олар интуицияның бар екенін өз аузынан біледі және оны күнделікті өмірде белсенді пайдаланады.

Сіз қандай типсіз? Бұл сұраққа жауап беру үшін қарапайым тест тапсырыңыз.

Монетаны аударып, оның басы немесе құйрығы екенін анықтауға тырысыңыз. 10 рет қайталаңыз.

Сіз 10 жағдайдың 5-інде дұрыс болдыңыз - сізде орташа интуиция бар.

10 жағдайдың 8-і - жақсы.

10-нан 10? Браво! Сіз сирек кездесетін үлгісіз! Бұдан әрі оқудың қажеті жоқ!

Егер сіз чемпиондар қатарында болмасаңыз, келесі кеңестерді ескеруді ұсынамыз.

Шығармашылықпен айналысыңыз

Музыка, сурет, хореография, қолөнер - шығармашылықтың кез келген түрі мидың оң жарты шарын тамаша дамытады. Нәтижесінде екі жарты шар синхронды түрде жұмыс істей бастайды, осылайша адамға парасат пен логиканың императивті тондарын ғана емес, өзінің ішкі дауысын есту мүмкіндігін ашады.

Өзіңізге сеніңіз

Онсыз ешқандай қарым-қатынас өнімді немесе ұзақ мерзімді болмайды. Басқалардың пікіріне емес, алтыншы сезіміңізге сенуге тырысыңыз. Бастау үшін, кем дегенде, принципсіз мәселелерде.

Тыныштанып, анық ойлауды үйреніңіз

Дауыс интуициянеғұрлым анық болса, адам соғұрлым тыныш болады. Сондықтан, өзіңізді есту үшін сіз ішкі тыныштық жағдайында болуыңыз керек. Кейбіреулер үшін медитация оған жетуге көмектеседі, басқалары үшін жаттығу арқылы. Ал ең қарапайым және тиімді әдіс – тыныс алу жаттығулары. Тыныс алуды тыныштандыратын бейнелермен сүйемелдеу арқылы баяу және терең дем алыңыз және шығарыңыз. Мысалы, ормандағы серфингтің немесе желдің дыбысын елестетіңіз ...

Ассоциацияларды тыңдаңыз

«Неліктен мұны істеу керек?» деген тақырыпта интуицияңыздан монолог күтпеңіз. Онымен байланысқанда, сіздің сезімдеріңізді және ойыңызға келген бірлестіктерді тыңдауды ережеге айналдырыңыз. Егер олар қуаныш пен сенімділікті тудырса, бұл иә. Егер біртүрлі және түсініксіз нәрсе, бас тарту және агрессия сезімі болса - бұл анық жоқ. Екіжақты сезімдер мен сенімсіздікті де жоқ деп санау керек.

Біраз құпиялылық алыңыз

Көбінесе айналамыздағы түпкілікті нәтижеге мүдделі адамдар өз шешімімізді қабылдауға кедергі жасайды. Сондықтан, басқалардың ықпалында болмай, ішкі дауысыңызды есту үшін өзіңізбен жалғыз болуға тырысыңыз.

Мақұлдаушы сұрақ

Өзіңізге қарапайым сұрақтар қоюды бастаңыз және оларға интуитивті жауап іздеуге тырысыңыз. Бір қулық бар: сұрақтар әрқашан растау түрінде болуы керек. Мысалы, «Мен бұл нәрсені сатып алуым керек пе?» дегеннің орнына. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Мен бұл затты сатып алуым керек пе?» Мұндай мәлімдеме ішкі қайшылықты тудырады, соның негізінде сіздің түйсігі дұрыс жауап береді.

Уақыт өте келе бұл жаттығулар күрделі және түсініксіз, өмірлік маңызды сұрақтарға жауап табуға көмектеседі. Ал интуиция сіздің сенімді одақтасыңызға айналады.