Алма фигурасына арналған көйлек жеңіл. Алма немесе төңкерілген үшбұрышты дене түрі. Шалбар, джинсы, шорт

Жеміс ретінде алма дәмді және қоректік және көптеген адамдар оны ұнатады. Бірақ ол сондай-ақ конституцияның түрі деп аталады, және егер әйелде ол болса, онда ол жиі өзіне сенімді емес және үнемі таң қалдырады: алма дене пішінімен іштің майын қалай жоғалтуға болады. Өйткені, қыздарға арналған мұндай дене бітімі әрдайым дерлік ең қолайлы емес. Барлығы біз қалағандай бола бермейтінін мойындауымыз керек, фигураның сұлбасы да ерекшелік емес.

Кінә генетикалық бейімділікке байланысты, өйткені дәл осы зат алмасу процестерінің жылдамдығына, дененің пропорционалдылығына немесе денедегі майлардың сіңімділігіне тікелей әсер етеді. Бірақ мұнда бәрі жаман емес, әрбір «алма» әйел жағдайды өз бағытына айналдыра алады. Өйткені, сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңіздің артықшылықтарын тиімді түрде атап өтуге болады, ал керісінше, оның іш сияқты кемшіліктерін жасыра аласыз. Кез келген жағдайдан пайда табуға болатыны белгілі болды, бастысы бәрін дұрыс жасау, ол үшін сіз немен айналысып жатқаныңызды білуіңіз керек. Сондықтан, «алма» түрі бар әйел фигурасының не екенін, қандай бөлшектерге баса назар аудару керек екенін және қайсысын жасыруға болатындығын егжей-тегжейлі түсіну керек.

Фигурасы «О» әрпіне ұқсайтын әйелдің дене түрі «алма» болып табылады. Оның артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Мұндай әйелде сымбатты қолдар, пышным, көлемді кеуде және жіңішке аяқтар бар, бірақ сонымен бірге ол тар және нашар анықталған жамбас пен бел аймағына ие.

Назар аударыңыз! Әйел өкілдерінен басқа, ерлер де дененің бұл түріне ие болуы мүмкін.

Фигураны анықтау үшін қарапайым есептеулер жүргізу керек, оның нәтижелері сіздің дене түрін дәл анықтауға мүмкіндік береді. Ең тар нүктедегі бел мөлшерінің ең үлкен жамбас шеңберіне қатынасын табу керек. Нәтиже жынысына байланысты өзгеретінін есте ұстаған жөн. Сондықтан ерлер үшін шамамен 1, әйелдер үшін шамамен 0,8 болады. Егер есептеу нәтижесі осы мәндерден үлкен болып шықса, бұл дене түрі «алма» түріне жататынын білдіреді.

Ауруларға бейімділік

Фигураның кез-келген түріне ие болу генетикалық бейімділікті талап ететіндіктен, оның тасымалдаушысы белгілі бір ауруларды дамыту үрдісіне ие.

Алма тәрізді фигурасы бар адамдар келесі ауруларға бейім:

• ішкі қуыстағы қабыну процестері;
• жүрек бұлшықетінің аритмиясы;
• өкпе гипертензиясы;
• бұзушылықтар;
• екінші топтағы қант диабеті және одан жоғары;
• ұйқы кезінде тыныс алуды уақытша тоқтату;
• жоғары қан қысымы;
• инсульт.

«Алма» дене түрі бар адам көбінесе әртүрлі жерлерде ішкі майдың тұндырылуына бейім. Бұл денсаулыққа өте үлкен қауіп төндіреді, өйткені ол негізінен ішкі органдарда жиналып, олардың қалыпты жұмыс істеуіне кедергі келтіреді. Сондықтан, бұл жағдайда «алма» дененің күйін және дене салмағын мұқият бақылау керек.

Тамақтану ерекшеліктері

Алма фигурасы бар қыздарға салмақ жоғалту процесі дұрыс режимде жүруі үшін келесі ережелерді сақтау керек:

• рационнан крекер, печенье және кекстер сияқты өңделген көмірсулардың көп мөлшері бар және асқазан мен белге өте зиянды ұн өнімдерін толығымен алып тастаңыз;
• тағамдағы ақуыздың мөлшері ең төменгі деңгейде болуы керек, бірақ ешбір жағдайда олардан толығымен бас тартуға болмайды;
• қантты және оның құрамындағы өнімдерді нормадан артық тұтынуға болмайды;
• күрделі көмірсулар бар тағамның мөлшерін көбейтіңіз.

«Алма» фигурасы бар қыздар үшін жақсы ақпарат бар. Олардың салмағын жоғалту процесі алмұрт тәрізді денелі қыздарға қарағанда тезірек жүреді және денеге көп күш түсірмейді. Алдымен ішкі ағзаларды қоршап тұрған май азая бастайды, ал бел мен іш тартымды сызықтарға ие бола бастайды.

«Идеал іш» диетасы

Алма тәрізді фигурасы бар әйелдер үшін ең проблемалы аймақтардың бірі бел мен іш болып табылады және бұл диета дененің осы аймақтарына арнайы бағытталған. Оның ұзақтығы - 32 күн және осы уақыт ішінде жеке деректер мен генетикалық бейімділікке байланысты белден бірнеше сантиметрді алып тастауға және салмақты 7 кг-ға азайтуға болады. Алма тәрізді фигураға арналған бұл диета ең тиімділердің бірі болып табылады. Диетаның мәні тағамнан ағзаға түсетін калория мөлшерін азайту, керісінше, құрамында бір қанықпаған май қышқылдары бар тағамдарды тұтынуды арттыру.

Назар аударыңыз: Осы шарттарды сақтау денеге артық майды жағуға және қалыпты салмақты сақтауға көмектеседі. Алма фигурасы бар әйелдер үшін салмақ жоғалту процесінде метаболизм қалыпқа келтіріліп, гормондардың өндірісі тұрақтанады. Асқазан тегіс болады, зат алмасу күшейеді, бауыр жасушалары жаңарады.

Сонымен қатар, қанықпаған қышқылдар жүрек-тамыр жүйесіне пайдалы әсер етеді. «Алма» фигурасына арналған диетаға дайындалу - бұл салмақ жоғалту жолындағы ең маңызды және қиын кезең, ол 4 күнге созылады; Тұзды және тұзды тағамдарды, күрделі көмірсуларды тұтынуды толығымен жою қажет болады. Одан кейін белгілі бір жүйе бойынша орын алатын 4 аптаға созылатын белсенді салмақ жоғалту процесі басталады. Күні бойы сіз қатаң түрде 1600 ккал тұтынуыңыз керек. Бұл көлемді 4 тең бөлікке бөлу керек, олар дәл 4 сағат аралықпен тұтынылуы керек. Бүкіл кезең ішінде тағамды қабылдауды және оның калориясын қатаң сақтау керек.

Салмақты жоғалту кезінде «алмалар» кем дегенде 2 литр сұйықтық ішу керек. Бұл шөп немесе зімбір шайы немесе жалбыз инфузиясы қосылған жаңа сығылған қияр немесе лимон шырыны болғаны жөн. Диета кезінде бір порцияда міндетті түрде қанықпаған май қышқылдары жоғары тағамдар болуы керек. Бұл грек жаңғағы, зәйтүн майы, теңіз және өзен балығы, шпинат, пісте және Брюссель өскіндері болуы мүмкін. Егер өнімде майдың мөлшері қалыпты болса, онда бір порция шамамен 100 мг көлемге тең болады, ал егер тағам майлы болса, мөлшерін 50 мг дейін азайту керек.

Диета «қарапайым және жылдам»

Алма тәрізді фигурасы бар әйелдерге арналған салмақ жоғалтудың бұл режимі өте ыңғайлы болады және ең проблемалы аймақтағы, іш пен белдегі майлар тез күйіп кете бастайды. Диета дәл 6 аптаға созылады, ал нәтиже алғашқы екі аптадан кейін байқалады. Жеке бейімділікке байланысты осы уақыт ішінде салмақты 6 кг-ға азайтуға болады. Алма пішінді фигураға арналған бұл диета ең тиімділердің бірі болып шықты.

Практикалық кеңес! Диетаға енгізілген өнімдер және оларды қабылдау режимі дұрыс көзқараспен оны үнемі қолдануға мүмкіндік береді.

«Алма» фигурасына арналған диетаның мәні - сіз тамақтану жоспарын қатаң ұстанып, 12 таңдалған нұсқадан 1-2 өнімді жеуіңіз керек. Салмақты жоғалту процесі келесідей көрінеді: адам күніне 6 рет тамақтанады, толық тамақты 12-нің 2-ін кез келген өніммен, сол 12-ден таңдалған 1 өнімнен тұратын жеңіл тамақпен ауыстырады. қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті заттар, ал кесте аштық сезімін сезінбеуге мүмкіндік береді.

«Алма» фигурасына арналған диета кезінде калорияларды санаудың қажеті жоқ, ең бастысы - бөліктерде жеу. Бір порция көлемі шамамен 100 мг-ға тең. Төмендегі кестеде осы ретпен тұтынуға болмайтын 12 тағам берілген; Мұнда алма фигурасы бар әйелдер үшін ең бастысы - режимді сақтау және толық тамақтану кезінде 2 өнімді және жеңіл тамақ ретінде тек 1 өнімді қабылдау.

Диета кезінде тамақтанудан үзіліс жасауға рұқсат етіледі, және сіз бәрін шектеусіз жеуге болады, бірақ бұл аптасына бір реттен көп емес жасалуы керек. Алкогольді «алмаларды» диетадан толығымен алып тастау керек, тек белгілі бір жағдайларда аптасына бірнеше стакан шарап ішуге рұқсат етіледі. Сондай-ақ, асқазан мен бел сияқты проблемалық аймақтарда тиімдірек салмақ жоғалту үшін дене физикалық белсенділікті қабылдауы керек. 3 күнде бір рет кардио жаттығуларын жасау немесе іш бұлшықеттерін жаттықтыру керек.

«Итальяндық» диетасы

Іштегі немесе белдегі артық салмақтан тезірек құтылу керек әйелдер үшін салмақ жоғалтудың бұл әдісі қолайлы. Оның көмегімен сіз «алма» фигурасын тез арада ретке келтіре аласыз, бірақ мұндай диетаның жалғыз кемшілігі - нәтиже ұзаққа созылмайды. Ол, көптеген салмақ жоғалту жүйелері сияқты, шектеулі мөлшерге негізделген. Диета тек 4 күнге созылады, оның соңында адам бірнеше килограмм салмақ жоғалтады. Ол жақсы теңдестірілген және «алма» денесі артық майды қоспағанда, іс жүзінде ештеңе жоғалтпайды. Өнімдер және олардың режимі кестеде көрсетілген.

Алма тәрізді фигурасы бар әйелдер үшін бұл диета сізге қажетті уақытта жақсы көрінуге көмектеседі. Тамақтану мен киім таңдауға құзыретті көзқараспен сіз өзіңіздің фигураңыздың асқазан немесе бел сияқты барлық кемшіліктерін жасырып қана қоймай, сонымен қатар оның артықшылықтарын баса көрсете аласыз, оларды мәнерлі және тартымды ете аласыз. Ең бастысы - ұсынылған диеталық ұсыныстарды орындау, содан кейін бәрі ойдағыдай болады, сіздің асқазаныңыз тегіс пішінді алады.

Қалай дұрыс киіну және аксессуарларды кию керек

Алма түріндегі дене түрі ең қарапайым емес. Әйелдердің көпшілігі Apple фигурасы бар үлкен қарыннан қалай құтылуға болатынын білмейді, сондықтан дұрыс киім таңдауда өздерін көп алаңдатпау үшін олар жиі кең киімдердің астына кемшіліктерін жасырады. Бірақ бұл ең жақсы шешім емес, өйткені мұндай фигураның көптеген артықшылықтары бар және оларды жасыру мүмкін емес. Барлығы көрінгеннен әлдеқайда қарапайым, сізге барлық назарды дененің контурына аударып, дұрыс киім таңдау керек. Мұны істеу үшін сіз «алма» сұлбасына белдің болуын иллюзорлық түрде енгізуіңіз керек, көзіңізді тік сызықтарға шоғырландырыңыз және керісінше, іш аймағына назар аудармаңыз.

Сондай-ақ, «алма» келесідей киімдерді киюден аулақ болуға тырысуы керек:

• габаритті жастықшасы бар курткалар;
• тығыз футболкалар мен тасбақалар;
• жоғарғы және төменгі бір тонмен;
• мойынсыз немесе жеңсіз блузкалар мен жемпірлер;
• қалталары мен бекіткіштері көп шалбар мен джинсы;
• пішінсіз және өлшемсіз халаттар мен шапандар.

«Алмаға» арналған киімдегі түс схемасы ерекше сақтықпен таңдалуы керек. Барлық жарқын және үлкен үлгілер мен текстуралар фигураның үстіңгі және астыңғы жағына жақын орналасуы керек, ал бел аймағындағы түспен назар аударуға болмайды. Құзыретті түс схемасы және сәтті кескін «алманың» барлық кемшіліктерін көзбен жасырып, артықшылықтарға назар аудара алады. Киім жеңіл, бос матадан, бірақ бір өлшем үлкен емес немесе тығыз, текстуралы материалдардан жасалған болуы керек. Сондай-ақ, «алма» белбеуіне назар аудару керек, ол орташа ені болуы керек.

Осыған сүйене отырып, қай киім фигураның осы түрінің артықшылықтарын жақсы көрсететінін нақтылаған жөн:

• Рим стиліндегі көйлектер белден жоғары еркін ағып бастайды;
• шыңдар, футболкалар, терең V-мойны бар жемпірлер;
• қарындаш юбкалар мен тізеден жоғары аяқталатын көйлектер;
• көрінетін белдіктерсіз мойын сызығы.

Киімде «алма» фигурасының артықшылықтарының бірін атап өткен жөн, бұл асқазан емес, жіңішке аяқтар. Бұған қол жеткізу үшін тізеден жоғары аяқталатын қысқа юбкалар мен шорттар өте қолайлы. Сонымен қатар, олардың бел аймағында тым тар болмауы керек, өйткені «алма» денесінің бұл бөлігіне қосымша назар аударудың қажеті жоқ. Киімге қоса, аксессуарларға да назар аудару керек. Зергерлік бұйымдарға келетін болсақ, бірнеше деңгейлі кулондар мен моншақтар бар кішкентай тізбектер алма фигурасы бар әйелге керемет көрінеді. Сонымен қатар, мұндай фигурасы бар қыз үшін ең жақсы әшекей - оның жұмсақ, сәл ашық кеудесі екенін есте ұстаған жөн, сондықтан үлкен кулондарды кимеген жөн. «Алма» үшін сөмкені таңдағанда, оның өлшемі орташа және кішкентай баумен болғаны жөн. Бұл таңдау белдің проблемалық аймағына назар аудармауға мүмкіндік береді.

Әрбір әйел бірегей, оның фигурасының сыртқы ерекшеліктерімен және түс түрімен ерекшеленеді. Меншік иесіне қандай міндет қойылады? Идеалға жақындау үшін фигураны көрнекі түрде теңестіру, силуэтті ұзарту, оны әдемі және жіңішке ету керек. Бұл идея тіпті үлкен қарын жасыру емес, белдегі артық сантиметрден назар аудару.

Алма фигурасына арналған юбкалар фигураның кемшіліктерін жасыру үшін орташа тығыз және тым тар болмауы керек. «Алма» үшін киім таңдаудың негізгі критерийі өнімдерде тік сызықтардың болуы болады. Бұл алаңдататын элемент ретінде әрекет ететін түймелер, тігістер, пластиналар немесе сәндік элементтер қатары болуы мүмкін. Дұрыс киімдегі жас сұлулар «алма» жай ғана керемет көрінеді.

Сыртқы келбетіңізді ескере отырып, дұрыс киімді қалай таңдауға болады?

Сәнді көріністі жасамас бұрын, барлық элементтер тек стильді біріктіріліп қана қоймайды, сонымен қатар сыртқы келбетіңізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Мұны істеу үшін сізде қандай фигура бар екенін және оны визуалды түрлендіру үшін қандай трюктерді қолдануға болатынын нақты білуіңіз керек.

Сіздің фигураңыз «алма» екенін қалай түсінуге болады:

• Егер сіз салмақ қоссаңыз, ең алдымен беліңіздің мөлшері артады.
• Ең проблемалы аймақ - кеуде және бел аймағында.
• Кең арқа және үлкен кеуде.
• Жоғарғы жағымен салыстырғанда тар жамбас.
• Дене тепе-теңдігінің бұзылуына байланысты қысқа болып көрінетін жіңішке аяқтар.

Идеал фигуралар жоқ, бірақ ұзындық пен стильді дұрыс таңдау арқылы сіз керемет табысқа қол жеткізе аласыз және үйлесімді көріне аласыз.

«Алма» силуэтінің үлгісін таңдау

Кескінді қалай безендіруге, фигураның жақсы жақтарын көрсетуге, оның артықшылықтарын көрсетуге және кемшіліктерін жасыруға болады? Алма дене пішіні үшін қандай юбка стильдері жақсы? Стилисттер және, әрине, сіздің жеке интуицияңыз және сән көзқарасы осы сұрақтарға жауап беруге көмектеседі.

Өнімдер әдемі пышным кеудеге ерекше назар аударады және сонымен бірге жамбасқа дөңгелектік қосады. Плюс өлшемді қыздарға арналған тамаша нұсқа - қисық фигураның көрінісін жасай отырып, бүйірлерінде драптары бар. Тамаша таңдау - аяқты көрнекі түрде ұзартып, силуэтті ұзартатын жоғары талия. Әдемі аяқтардың тартымдылығын көрсету үшін шағын немесе миди ұзындығын пайдалануға болады.

Алма дене пішініне арналған юбка стильдері:

• Кішкентай белдікпен немесе белбеусіз, төмен немесе кәдімгі талиямен тікелей кесілген.
• төмен көтерілуімен, драп әсері бар тығыз матадан жасалған.
• белге минималды екпінмен - шағын белбеу.
• Тығыз материалдан жасалған бүктемелі модель.
• , саронг деп аталатын.

Тар жамбас үйлесімді және тартымды болады, егер силуэттің төменгі бөлігі аздап көлемді болса, сондықтан сіз жалындаған үлгілерді қамытсыз қауіпсіз пайдалана аласыз. Жалаңаш немесе сызықты юбка силуэтті көрнекі түрде түзетеді. Күн немесе жарты күн стилі ерекше бұралуды қосады, жеңілдік пен ойнақылықты қосады және әйелдікке қосады. Асимметрия немесе жыртылған жиегі бар юбканы қолдануға болады, ол назарды дөңгелек іштен алшақтатады және аяққа назар аударады. Силуэтті тиімді түзететін және стильді және тартымды көріністі жасайтын шалбар юбка.

Ұзындығы мен түстері

Ортасына немесе тізеден жоғарыға жететін үлгілер алма фигурасы бар қыздарға өте ыңғайлы, өйткені олар әйелдің аяғының ең жұқа бөлігін баса көрсетеді. Қысқа үлгілерді пайдаланған кезде, күн сәулесі түсетін үлгілерге артықшылық беру керек. Егер сіз тізеден төмен юбкаларды ұнатсаңыз, онда ең жақсы стиль - қатаң А-силуэтінің үлгісі. Ұзын юбка сәнді көрінеді және сәнді және асыл әйелдік бейнені жасайды.

Толық жамбас пен іштің назарын аудару үшін қараңғы түбі мен жеңіл үстіңгі жағын қолданған дұрыс. Тығыз және дренажды маталардан үлгілерді таңдаңыз - жүн, зығыр, твид немесе джерси қолайлы. Жібектен, атластан немесе шифоннан жасалған жазғы юбка силуэттің төменгі бөлігіне ауа мен көлем қосады. Жүннен немесе костюмдік матадан жасалған қысқы модельдер тегіс сызықтарды жасайды және көрініске әйелдік береді.

Сәнді көріністер

Сәнді көріністерді құрастыру кезінде сіз өзіңіздің дене түріңізді және заттардың үйлесімді комбинациясының мүмкіндігін ескеруіңіз керек. Жамбасқа көлем қосу үшін сіз толық қарынды жасыратын үлпілдек және көлемді үстіңгі жағын пайдалана аласыз. Тіке юбканы үлпілдек жейделері бар блузкамен біріктіруге болады.. Жалған опциялар тығыз және сақтықпен жақсырақ үйлеседі. Көше стилі асимметриялық заттарды қамтиды - бохо юбка, біркелкі емес етегі бар блузка немесе ашық көйлек. Классикалық - бұл фигураның көрнекі түзетуін қамтамасыз ететін юбка мен тасбақаның күңгірт фонында түймелері жоқ жеңіл кардиган.

Кеңсе стилі – миди қарындаш юбка + шешілмеген блузка + жамбастың ортасына дейінгі ұзындықтағы күрте. Күнделікті кию үшін жалындаған қара юбка және ұстамды реңктердегі қатаң блузка пайдалы болады.

Түс палитрасына келетін болсақ, таңдау сіздің қиялыңызға және талғамыңызға байланысты. Ұқсас реңктегі аяқ киім мен аксессуарлар жақсы үйлеседі. Т қараңғы ұзын шарф кескіннің екпініне айналады және фигураның әлсіз жақтарынан алшақтатады. Ақ блузка мен қара юбка - кез келген жастағы әйелдер үшін жеңіске жету нұсқасы. Егер қоңыр түсті өнім пайдаланылса, онда үстіңгі жағы ұқсас немесе қарама-қарсы реңкте болуы керек - бежевый, кофе, сүт, кілегей. Көк, ақ, көгілдір немесе жүгері көгілдір көгілдір көгілдір юбкаға сәйкес келеді. Бургундия юбка маржан, қызыл немесе қоңыр блузкамен сәнді тандем жасайды.

Аяқ киім және аксессуарлар

Егер сіз биік емес болсаңыз, онда ең жақсы таңдау - фигураға биіктік қосуға мүмкіндік беретін аяқ киім. Стилетто сандалдар мен биік өкшелі туфлилер жаз үшін өте қолайлы, ал аяқ киім, биік етік немесе ыңғайлы платформасы бар аласа аяқ киім - қыста тамаша таңдау. Қысқа бұйымдарды помпалар, балет аяқ киімдері, шпиондар, кроссовкалармен біріктіруге болады. Еденге дейінгі юбка талғампаз биік өкшелі аяқ киіммен үйлеседі. Орташа ұзындықтағы кеңсе дизайны классикалық аяқ киіммен немесе орташа өкшелі етікпен жақсы үйлеседі.

Аксессуар ретінде шарфтар, орамалдар, сәнді шляпалар және дененің әдемі бөліктеріне назар аударатын әртүрлі элементтер қолайлы. Үстіңгі жағына көлемді қоспайтын талғампаз әшекейлерді қолдануға болады. Жіңішке алқа қабылданады

Конституция – құдіретті күш. Бұл мемлекеттің негізгі заңын емес, дене бітімінің түрін білдіреді. Табиғат сізді кесілген белмен марапаттамаған болса және сіздің шығыңқы ішіңізден құтылу мүмкін емес болса, онда сізде алма дене түрі бар.

Жас қыздар диеталармен өздерін азаптайды, егде жастағы ханымдар гормоналды теңгерімсіздік пен жасты айтады, ал дана әйелдер киімнің көмегімен сопақ силуэтті талғампаз 8 санына айналдырады. Олардың үлгісін ұстаныңыз, өзіңізді жақсы көруді үйреніңіз және барлық жағдайларда сіздің дене түріңізге сәнді гардероб жасаңыз.

Сипаттама белгілері:

• талия әлсіз анықталған немесе жай жоқ;
• иық ені, кеуде және жамбас көлемі шамамен бірдей;
• қолдар жоғарғы бөлігінде жұқа немесе массивті;
• кеуде және арқа кең;
• бөкселер дөңгелек немесе жалпақ;
• аяқтары денеге пропорционалды немесе ұзын.

Алманың дене түрі сәл ауыр көрінеді. Киімнің міндеті - силуэтті көрнекі түрде ұзарту, оған әсемдік пен жеңілдік қосу. Үлкен плюс - дененің негізгі пропорциялары бұзылмайды.

Екінші маңызды артықшылығы - жіңішке, ұзын аяқтар. Кеудеге назар аудару керек. Әдетте, «алма» жақсы пішінге ие. Егер бұл опция сізге сәйкес келмесе, іш киімді таңдауға көбірек назар аударыңыз, сонда бәрі орнына келеді.

2018 жылдың жаңа трендтері алма фигурасына арналған сәнді суреттер

сымбатты қыздарды да, көрнекті пішіні бар қыздарды да кездестіріңіз. Олардың көпшілігі, қарапайым әйелдер сияқты, өмір бойы артық салмақпен күресіп, әртүрлі жетістіктерге жетті: Келли Осборнның немесе Джессика Симпсонның бірнеше жылдардағы фотосуреттерін қараңыз.

Олардың мысалдарын пайдалана отырып, сіз дұрыс (немесе қате) таңдалған киім сұлбаны безендіріп, бүкіл кескінді бұзуы мүмкін екенін көре аласыз.

«Алма» фигура түрі сіздің гардеробыңызды киюге мұқият және мұқият көзқарасты талап етеді: дұрыс емес киім сізді көзбен бірнеше килограммға ауырлатып, фигураны сымбаттылықтан айыруы мүмкін.

Жеңіл, ағынды және көлемді маталармен абай болу керек - олар қажетсіз көлемді қосады. Сондай-ақ кең және тым тар киімге тыйым салынады: мата оны қатайтпай немесе жағымсыз қатпарларға жиналмай дененің үстінен сырғып кетуі керек.

Тік сызықтар силуэтті ұзартылған және көрнекі түрде жұқа етуге көмектеседі. Маталарға, ұзын, көп қатарлы алқаларға және әсіресе түймелері жоқ күртелерге, пальтоларға және күртелерге екі ұзын тік жағын құрайтын тік басып шығару фигураны үйлесімді етуге көмектеседі. Бұл жағдайда сырт киім мен үстіңгі киім (көйлек) қарама-қарсы түстерде болуы керек. Сәтті түс комбинацияларын фотосуреттерден онлайн немесе жылтыр журналдардан табуға болады.

Алма фигурасына арналған әдемі сәнді көйлектер 2018 фото стильдері

Фигурасы алмаға ұқсайтын қыздарға мыналарды киюге кеңес беріледі:

• Қабық көйлек. Бұл киім өте ресми, жеңсіз және тік юбкамен болуы керек.
• А-тәрізді көйлек. Ол арықтайды, белден және төменгі дененің диспропорцияларынан назар аударады. Киімнің кесіндісі сай болуы керек, ал юбка, жамбастың ортасына дейін, жеткілікті толық болуы керек.

• Империя стиліндегі киімдер. Көтерілген белі бар модельдер әсіресе алма қыздары арасында сұранысқа ие. Олар асқазанға қосымша сантиметрді жасырады және сонымен бірге кеудеге назар аударады. Ұқсас көйлектер көбінесе мерекелік кешке немесе үйлену тойына таңдалады.
• Көйлек көйлек. Кең былғары немесе мата белбеуімен толықтырыңыз. Сафари стиліндегі модельдер жақсы таңдау болып табылады.

• Тік кесілген көйлек. Оған шығыңқы ішіңізді жасырып, тұлпарыңызды ұзартуға болады.
  Орамал көйлек. Бұл стиль коктейльдік киімдерге де, күнделікті үлгілерге де сұранысқа ие.
• Кеудеге баса назар аударатын көйлектер. Бұл стильдерге корсеттері бар көйлектер мен кеудеше көйлектер кіреді.

• Күн юбкасымен көйлектер. Тізе ұзындығы үлгілері жақсы көрінеді.
• Қызғалдақ юбка және қондырылған үсті бар модельдер.

Алма фигурасына арналған стильді сыртқы киім 2018 фото жаңа заттар

Талғампаз көріну үшін мұндай фигурасы бар ханымдар белге баса назар аударудан аулақ болу керек - сыртқы киімде бұл әдемі силуэт жасамайды, бірақ оның жоқтығын ғана баса көрсетеді. Ал гардеробты дұрыс таңдау үшін өлшемдер кестесін жақсы түсіну керек.

Біз қысқа шашты жүннен түзу немесе жалаңаш кесілген үлгілерді таңдаймыз. Аяқтар алманың негізгі козирі болғандықтан, олардың ұзындығы жамбастың ортасына дейін болуы керек - бұл әдіс фигураны әдемі етеді.

Әсіресе, кескінді биік өкшелі етікпен толықтырсаңыз. «Авто-ханым» одан да жақсы көрінеді. Белге дейін немесе сәл төменірек қысқа пальто оның иесінің жұқалығын баса көрсетеді. Сәнді еденге созылған жүнді пальто алманың дене түрлеріне де жарамды, бірақ мұндай пальто белге баса назар аудармауы керек.

Біз үлкен түймелер мен массивті бекіткіштерден, сондай-ақ үлкен сорғыштардан, жағалардан және кеуде бөлшектерінен аулақ боламыз. Бұл сіздің денеңізді ауырлатып, мойыныңызды қысқартады. Жүн тәрізді пальто қондырылған емес, түзу пальто таңдаған дұрыс. Лаконикалық туника немесе үлкен екі төсті пальто қарапайым және талғампаз көрінеді.

Алма дене түрі бар жас ханымдар үлкен өлшемді пальто үшін бүгінгі сәнге ерекше назар аударуы керек. Реглан жеңдер мен ұзындығы жамбастың ортасына дейін немесе сәл жоғарырақ кесілген шар бұл дененің барлық артықшылықтарын жақсы көрсетеді. Белдігі бар немесе пішінді үлгілерден аулақ болу керек.

Бірінші жағдайда, дене одан да үлкен болады, екіншісінде сіз жақсы сәйкес келетін модельді сатып ала алмайсыз - пальто жамбаста үлкен немесе белде кішкентай болады. Сіз түстермен өз қалауыңыз бойынша ойнай аласыз, өйткені жақсы кесілген және дұрыс орналастырылған екпіндер арқылы сіз фигураның барлық кемшіліктерін жасыра аласыз.

Алма фигурасына арналған сәнді блузкалар, жейделер, курткалар 2018 фотосуреттері

Қараған кезде дененің жоғарғы бөлігі ең көп назар аударады, бұл O типті әйелдерде ең тиімді болып табылады. Таңдау кезіндегі негізгі ереже - блузкалардың, курткалардың және топтардың үлгілері жамбас сызығын жабуы керек. Шамадан тыс сәндік бөлшектер мен мол әрлеу қажет емес. Дөңгелек фигуралар кеудеге сәйкес келетін және төменгі жағында тегіс кеңейетін стильдерге, ұзын туникалар мен жейделерге жақсы сәйкес келеді.

Назар аударатын үлкен мойын сызығы белбеудегі дөңгелекті азырақ сезінбейді. Терең үшбұрышты қиықтар сұлбаны ұзартады және белді оптикалық тарылтады, сондықтан ашық жағасы бар жейде блузкалары, жағасы орамалмен немесе түтікшелері бар күртешелер мен кеудешелер және белде бекіткіш ұсынылады.

Кез келген блузка немесе көйлектің үстіне ұзын, ашық күрте немесе кардиган киюге болады, әсіресе тік жолақтары бар. Костюм үшін классикалық немесе Шанель стилі ұсынылады, бірақ пиджак түймесіз киінген дұрыс.

Свитерлер, тоқылған жемпірлер және кардигандар үшін тік жолақтармен немесе асимметриялық тоқылған текстуралы үлгілерді таңдау керек. Ұзын шарфтар, ұршықтар, ұзын моншақтар мен сырғалар да сымбатты көрініс беруге көмектеседі.

Алма фигурасы бар әйелдерге арналған сәнді шалбар 2018 фото стильдері

Жоғары белді тік және жалпақ шалбар дәл сізге керек. Егер джинсыда аз мөлшерде ликра болса, соғұрлым жақсы: олар сіздің ішіңізді аздап тарылтады. Шалбар мен джинсы шалбарды таңдағанда, ішіңіздің шалбарыңыздан түсіп қалмауын қадағалаңыз. Егер сіздің дене түріңіз «алма» болса және сіз де қысқа болсаңыз, мүмкіндігінше әрқашан кем дегенде сәл өкшесі бар аяқ киім киіңіз.

Егер сіз біз айтқан трюктерге жүгінсеңіз, онда сіз киім таңдаған кезде, тәжірибелі сатушы кеңесшілер сізге бір немесе екі өлшемді өзіңізден кішірек заттарды киіп көруді ұсынады. Бұл сіздің көңіл-күйіңізге, өзін-өзі бағалауға және өзіне деген сенімділікке оң әсер етеді.

Алма фигурасы бар әйелдерге арналған сәнді юбкалар 2018 фото

А-тәрізді силуэті бар өнімдер әдемі пышным кеудеге өте жағымды әсер етеді және сонымен бірге жамбасқа дөңгелектік қосады. Плюс өлшемді қыздарға арналған тамаша нұсқа - қисық фигураның көрінісін жасайтын бүйірлерінде драптары бар трапеция тәрізді модель. Тамаша таңдау - аяқты көрнекі түрде ұзартып, силуэтті ұзартатын жоғары талия. Әдемі аяқтардың тартымдылығын көрсету үшін шағын немесе миди ұзындығын пайдалануға болады.

Ортасына немесе тізеден жоғарыға жететін үлгілер алма фигурасы бар қыздарға өте ыңғайлы, өйткені олар әйелдің аяғының ең жұқа бөлігін баса көрсетеді. Қысқа үлгілерді пайдаланған кезде, күн сәулесі түсетін үлгілерге артықшылық беру керек. Егер сіз тізеден төмен юбкаларды ұнатсаңыз, онда ең жақсы стиль - қатаң А-силуэтінің үлгісі. Ұзын юбка сәнді көрінеді және сәнді және асыл әйелдік бейнені жасайды.

Мазмұны

Алма дене түрі - әйел фигураларының ең көп таралған түрлерінің бірі. Бұл дененің иелері әдетте табиғаттың мұндай сыйына риза емес, бірақ дұрыс таңдалған киіммен фигура керемет көрінеді.

Бұл дене түрінің басты ерекшелігі - көрінбейтін бел. Бұл жағдайда иық пен жамбас жиі бірдей көлемде болады. Егер алма фигурасы бар әйелдің кеудесі үлкен болса, онда ол визуалды түрде шамамен бес килограмм салмақ қоса алады.

Артық салмақ дәл белде сақталады. Бұл типтегі қыздарда көбінесе бүйірлер мен асқазан пайда болуы мүмкін.

Бұл дене түрінің ерекше белгілерін түсінуді жеңілдету үшін алма фигурасы бар әйелдердің фотосуреттерінің таңдауымен танысуды ұсынамыз.

Киім таңдау

Сонымен, алма дене пішінімен қалай киінуге болады? Барлық заттар денені визуалды түрде ұзартып, оны жұқа ету керек. Және бұл мәселедегі негізгі көмекшілер - тік сызықтар. Алма фигурасына арналған киімде кесілгенге байланысты немесе түстердің бөлінуі мен әшекейіне байланысты анық тік жолақтар болуы керек.

Сонымен, алманың дене түріне арналған киімдерді толығырақ қарастырайық.

Көйлектер

Алма үшін ең қолайлы көйлек стилі - жоғары белдік. Бұл опция артықшылықтарды - кеуделерді, әдемі қолдарды ерекше атап өтеді. Бірақ кемшіліктер сенімді түрде жасырылады - ең алдымен, бұл көрінбейтін талия.

Асимметриялық кесілген көйлектер, сондай-ақ кең қалың белбеу мінсіз. Бұл заттың көп немесе аз тығыз матадан жасалғаны жөн. Ұшатын және әуе, олар фигураны көлемді етіп көрсете алады.

Көйлектің етегіндегі жарқын әшекей - бұл назарды кемшіліктерден алшақтатудың тамаша тәсілі. Бұл жағдайда барлық көздер белге емес, осы жерге шоғырланады. Басқа жағдайларда қарапайым опцияларға артықшылық беру жақсы.

Топтар, блузкалар және жейделер

Өкінішке орай, әйелдердің көпшілігі алма фигурасы болса, тек халат кию керек деп санайды. Бұған үлкен өлшемді блузкалар мен футболкалар да кіреді. Дегенмен, бұл негізгі қате түсінік. Алдымен фото таңдауды қарастырайық.

Көріп отырғаныңыздай, шыңдар мен блузкалардың барлық үлгілері белде жеткілікті бос және сонымен бірге кеудеге баса назар аударады. Мұнда таңдау кезінде ұстануға болатын ережелер тізімі берілген

1. Терең, ұзартылған мойын сызығы бар нәрсені сатып алған жөн. Дегенмен, қайықтың мойын сызығы да жақсы көрінеді.
2. Жарғанат стиліндегі заттар проблемалы белді жақсы жасырады және кеудеге баса назар аударады.
3. Керемет көрінетін заттар белде бос және кеуде астында сәл жиналады.
4. Алма фигурасы көп қабатты жасауға мүмкіндік береді. Мысалы, мөлдір шифон блузкасының астындағы топ.
5. Блуза немесе блузка белден төмен аяқталуы керек! Қысқа үлгілер тек осы саладағы мәселелерді көрсетеді!
6. Кеудедегі бұйралар немесе бөртпелер бар опциялар белден назар аудару үшін өте қолайлы, бірақ сізде кішкентай кеуделер болса ғана. Әйтпесе, кеуде көлемді болып көрінеді.
7. Тығыз тасбақаларға, шыңдарға және көлемді жеңдерге тыйым салынады.

Шалбар мен юбкалар

Алма фигурасына қандай юбкалар қолайлы?

Шеңбер юбкалар мен белі жоғары белдемелі юбкалар фигураға әйелдік көрініс беруге көмектеседі. Мұндай модельдер жартылай жабдықталған үстіңгі киіммен тандемде әсіресе жақсы көрінеді. Сіз өзіңіздің беліңізді жарқын белбеумен ерекшелемеуіңіз керек. Сондай-ақ тығыз қарындаш юбкалардан аулақ болу керек. Мұндай нәрсе тек сіздің проблемалық беліңізді баса көрсетеді. Орташа ұзындықтағы A-сызық юбкалар жұмыс үшін ең қолайлы.

Тым қысқа үлгілерден аулақ болыңыз! Бұл сізді допқа ұқсатады. Юбканың идеалды ұзындығы - тізеге дейінгі ұзындық немесе жазғы көріністе алақаннан жоғары.

Джинсы мен шалбарға келетін болсақ, негізгі ереже - төменгі белдік модельдерді сатып алмау. Мүмкін, ең дәмсіз көрініс - шалбардың астынан шығып тұрған жақтары. Сіздің таңдауыңыз жоғары немесе сәл төмен талия. Бұл фигураның барлық кемшіліктерін жасырады. Тым тығыз модельдерден де аулақ болу керек. Бұл жағдайда элемент фигураға сәйкес келуі немесе түзу кесілген болуы керек.

Бөкселердегі патч қалталары силуэтті тамаша теңестіреді. Олар жетілмеген іштің алдында жасырады.

Бұл түрдегі әйелдер леггинстерді ұзартылған жартылай жабдықталған туникамен немесе блузкамен біріктіре алады. Егер сізде жіңішке аяқтар болса, шорт немесе капри шалбар киюге болады. Ережелер бірдей - жоғары немесе орташа көтерілу және ұзын шың. Шорт болған жағдайда, футболка немесе үстіңгі киім олардан ұзын болмауы керек.

Сырт киім мен пальто

Алма фигурасы бар әйелдер үшін классикалық пальто мен курткалар қолайлы - сәл бекітілген, белбеу. Бірақ сәнді трапеция тәрізді көлемді заттарды киюге болмайды.

Сізде алманың дене түрі бар-жоғын білу үшін біз осы түрдің сипаттамаларының тізімін жасадық.

• Егер сіз салмақ қоссаңыз, қосымша фунттар алдымен белде пайда болады;
• Сіздің ең көлемді аймақ - бел немесе кеуде аймағы;
• Сізде жеткілікті кең арқа және кеуде бар;
• Сізде анықталған белдік жоқ;
• Сіздің жамбасыңыз денеңіздің үстіңгі жағына қатысты тар;
• Сізде жіңішке аяқтарыңыз бар, бірақ іш аймағындағы теңгерімсіздік оларды шын мәнінде қарағанда қысқа етіп көрсетуі мүмкін.

Егер b ОСіз мәлімдемелердің көпшілігіне дұрыс жауап бердіңіз, демек сіз мүлдем дұрыссыз - сіздің дене түріңіз «алма». Олай болмаса, қыздарға қалай киіну керектігі туралы журналымыздан оқыңыз немесе.

Алма пішінді әйелдер мен қыздар қалай киінуі керек?

Сіздің басты міндетіңіз - ішіңізді жасыру емес, пропорцияларды визуалды түрде теңестіру, жалпы силуэтті ұзарту және бел аймағындағы артық сантиметрден назар аудару.

Тұлпарыңызды ұзарту үшін тік сызықтары бар кез келген киім сізге сәйкес келеді. Бұл жолақты көйлектер болуы міндетті емес - сызықтар пальто немесе курткадағы тік түймелердің қатарларын, ұзын шарфтарды, сәндік тігістерді және т.б.

Фотосуретте - алма фигурасы бар қыздар мен әйелдерге арналған киімдердің тамаша жиынтығы. Жалпы силуэтті ұзарту үшін 2 қатар түймелер мен шалбар қалай жұмыс істейтінін көруге болады. Бұған қоса, өңделмеген тренчь пальто алдыңғы жағында жұқа, жіңішке сызық жасайды және модель тек алдыңғы жағындағы жіңішке сызық сияқты жіңішке деген елес тудырады.

Енді бежевый пальто астында шалбардан/юбкадан тұратын монохромды жиынтық бар екенін елестетіп көріңізші, олар сәйкес блузкамен немесе көйлекпен біріктірілген. енгізілді ме? - Назар аударыңыз!

Фотосуретте «алма» фигурасы бар жұқа қыздарға арналған киімдердің шамамен жиынтығы көрсетілген.. Бұл киім жүкті әйелдерге немесе жақында босанған әйелдерге де өте қолайлы. Барлық көріністер түймесіз пиджак немесе пиджак негізінде жасалған:

Барлық қыздар мен әйелдер үшін, дене түріне қарамастан, көлденең сызық (мысалы, жемпір) жамбастың ең кең шартты сызығында орналаспауы керек екенін есте сақтау маңызды. Топтар, жемпірлер немесе блузкалар осы сызықтың үстінде немесе астында аяқталуы керек.

Алма фигурасы бар қыздар мен әйелдерге арналған көйлектер мен көйлектер

Алма пішінді қыздар мен әйелдер, олардың толықтығына қарамастан, жоғары белі бар грек стиліндегі көйлектерге сәйкес келеді, суретті қараңыз:

Көйлек үшін бюстгалтер таңдағанда, кеудені көтеретін (көтеру), қажет болған жағдайда оларға көлем қосатын (пуш-жоғары) таңдаңыз.

Сол жақтағы фотосуретте матаның жиналуымен жасалған тік сызықтарға назар аударыңыз. Бұл сызықтар жалпы силуэтті «созу» үшін де жұмыс істейді.

Көйлектің бүйірлеріндегі драпер (оң жақтағы фотосуретті қараңыз) дөңгелек жамбастардың көрінісін жасайды, жоғары белдік аяқтарды көрнекі түрде ұзартады және силуэтті әдемі етеді:

Фотосуретте кешкі көйлек киген алма фигурасы бар толық қыз бейнеленген. Бұлыңғыр тік өрнегі бар көйлектің жоғары белі оның силуэтін жұқа етеді, әсем зергерлік бұйымдар мен аксессуарлар кескінді толық және берік етеді:

Фотосуретте сіз дене түріне дұрыс таңдалған киімдегі қисық, алма пішінді сұлуларды көре аласыз:

Алма фигурасы бар қыздар мен әйелдерге тоник киюді ұсынамыз. Тұлпарды ұзарту үшін жұмыс істейтін ұзын тізбектер, інжу-маржандар немесе моншақтар түріндегі зергерлік бұйымдар қатты құпталады, фотосуретті қараңыз:

Этникалық және басқа басылымдар сәнде ме? — Осы маусымда сәнге айналған өрнекті туниканы таңдайсыз.

Егер туника, блузка немесе жемпір V-тәрізді мойын сызығы болса, тіпті фотодағыдай сәндік элемент болса, бұл өте жақсы: сәндік элементтер назар аудару үшін жасалған. Кестелер, аппликациялар және басқа да өрнектер әрқашан назар аударғыңыз келетін жерде орналастырылғанына көз жеткізіңіз.

Түймелері ашылған жейде алма фигурасы бар қыздар мен әйелдердің сұлбасын ұзартады, сондықтан астына футболка киюді немесе түймелері ашылған көйлек киюді ұсынамыз, фотосуретті қараңыз:

Алма тәрізді фигурасы бар әйелдер мен қыздар интернет-дүкенде өте қолжетімді бағамен сәнді киім сатып ала алады. Егер сіз болашақ ана болсаңыз, «Болашақ аналарға арналған» бөлімінде өміріңіздің осы тамаша, қиын болса да кезеңіне сәнді киім таңдаңыз.

Қыздар мен әйелдерге арналған алма фигурасы бар юбкалар

Алма фигурасы бар қыздар мен әйелдер үшін тамаша стиль - бұл A-сызық юбка. Қарындаш юбка, әсіресе оның ұзындығы үстіңгі жағымен бірдей болса, фигураны тікбұрышты пішінге айналдыра алады.

Алма фигурасы бар әйелдерге арналған шалбар мен джинсы қалай таңдауға болады?

Жоғары белді тік және жалпақ шалбар дәл сізге керек. Егер джинсыда аз мөлшерде ликра болса, соғұрлым жақсы: олар ішті аздап қатайтады. Шалбар мен джинсы шалбарды таңдағанда, ішіңіздің шалбарыңыздан түсіп қалмауын қадағалаңыз.

Егер сіздің дене түріңіз «алма» болса және мүмкіндігінше, сіз де қысқа болсаңыз Әрқашан кем дегенде сәл өкшесі бар аяқ киімді киіңіз, сол жақтағы фотосуретті қараңыз:

Және, әрине, кішкентай өкшелі аяқ киім киіңіз. Ол тік пропорцияларды созуға арналған:

Жүзу костюмін таңдағанда, алма фигурасы бар қыздар мен әйелдер көкірекше кеудені жақсы ұстап, көтеретініне көз жеткізуі керек. Сол жақтағы фотосуреттегі фигураның ең кең бөлігіндегі кең ашық көлденең жолақ қателік, жалпы кешіруге болады, бірақ неге өзіңізді жағымсыз жарыққа қалдырыңыз, бұл қандай мазохизм?!