3 айлық бөтелкедегі нәрестеге арналған мәзір. Өмірдің үшінші айындағы нәрестені жасанды тамақтандыру. кеңес беру

Соңғы жаңартылған мақала: 26.04.2018 ж

Бүгінгі таңда нәрестелердің (бір жасқа дейінгі балалар) тамақтануына үлкен көңіл бөлінеді. Бұл дұрыс, өйткені адам денсаулығының 80% өмірінің алғашқы 1000 күнінде қалыптасады. Әрине, сәбиге ең құнарлы әрі дәмді тағам – ана сүті. Ол таңғы асты, түскі және кешкі асты сізбен қажетті қарым-қатынаспен үйлестіре отырып, ұзақ уақыт ләззат алады. Көп ұзамай сіздің көз алдыңызда белсенді дамып, өсіп келе жатқан нәресте анасының қалай тамақтанатынын қызығушылықпен бақылайды, ал ең белсендісі тіпті бір нәрсені дәмін татуға тырысуы мүмкін. Қосымша тамақтандыруды бастаудың бұл әдісі «педагогикалық» деп аталады. Оның мағынасы – балаға қызыққан нәрсені сынап көру.

Жергілікті педиатр

«Оны не қызықтырады» деген тіркес нәресте үшін қауіпсіз азық-түлік өнімдерін білдіретінін түсінесіз деп үміттенемін және сіз оған сода немесе фастфуд бермеуіңіз керек.

Сондықтан қамқор ана ретінде оған табиғат бере алатын ең пайдалы өнімдерді ұсыныңыз. Нәресте сіздің мінез-құлқыңызды көшірген кезде, ата-ананың дұрыс талғамды қалыптастыруға тамаша мүмкіндігі бар. Олар нәрестенің өсуі мен дамуына оң әсер етеді.

Бүгін үш айлық баланың анасы маған сұрақ қойды: «Мен оны тамақтандырғым келеді, сиыр сүті мен жарма туралы не айтасыз? Дүкенде пюрелерді де көрдім, 3 айдан бастап қосымша тамақтандыруды бастауға болады ма?»

Бірінші қосымша тамақтандыруды жасанды және емшек сүтімен 3 айда бастауға болмайды. Мұндай ерте жаста баланың ас қорыту жүйесі әлі де функционалды түрде жетілмеген. Басқаша айтқанда, нәрестенің ішектері ана сүті мен бейімделген сүт қоспасынан басқа ешбір тағамды қорытуға әлі бейімделмеген.

Бұрын алғашқы қосымша тағамдарды шырындардан бастап үш айда беру әдетке айналған. Кейінірек, төрт айлық жаста (IV-де қосымша тамақтандыру екі апта бұрын басталды), жеміс пюресі қосылды. Ал одан да бұрын әжелеріміз сиыр сүті мен жарма ботқасын тамақтандырған.

Мен аға буыннан: «Біз балаларымызды өмір бойы маннамен тамақтандырдық, бірақ ештеңе болған жоқ - олардың қалай өскенін қараңыз» деген сөзді жиі естимін. Және олар керемет, өйткені оларға бала тәрбиелеу қазіргіге қарағанда әлдеқайда қиын болды. Қазіргі аналарға барлық жағдай жасалған, бірақ олар әлі де шаршайды. Біздің әжелеріміз үшін бұл қандай болғанын елестетіп көріңіз, бірақ олар жеңді.

Алайда, содан бері өмір сүру жағдайлары өзгерді, ал қазіргі балалар мүлдем басқаша. Мұны түсіну керек. Сиыр сүтінің ақуызы жиі аллергия тудырады, ал манна ішекте темірдің сіңуіне кедергі келтіреді, бұл анемияның дамуына әкеледі. Сондықтан оларды баланың мәзіріне тек 2 жастан бастап енгізу керек.

Енді педиатрлар нәрестеге 6 айдан бастап алғашқы қосымша тағамдарды беруді ұсынады. Дегенмен, ғылыми зерттеулер азық-түлік өнімдеріне төзімділік (тәуелділік) 4 айдан 6 айға дейін қалыптасатынын көрсетті. Сондықтан 4 айдан бастап жасанды азықтандыру арқылы қосымша азықтандыруды бастаған дұрыс. Емшек сүтімен емізетін аналар үшін қосымша тамақтандыруды 5 айдан бастаған дұрыс. Осылайша, 6 айға дейін сіз педиатрдың ұсынысын орындай отырып, бір тамақтандыруды қосымша тамақпен алмастыра аласыз (диетаның 80% толық емізу болып табылады) және уақыт өте келе сізде басқа тағамдарға тәуелділік пайда болады.

Маңызды!

Қосымша тамақтандыруды бастамаңыз:

• нәресте ауырған кезде;
• егер баланың тістері шығып жатса;
• вакцинациядан бұрын және үш күннен кейін;
• егер сіз ұзақ сапарға шықсаңыз.

1. Емшекпен емізу сияқты жасанды тамақтандыру арқылы қосымша тамақтандыру, бірдей өнімдерден басталады. Жалғыз айырмашылық - бұл қабылдау уақыты. Қосымша тамақтандыру жасанды азықтандырумен 4 айдан кейін енгізіледі. Нәрестелер үшін ұсынылатын жас - 5 ай. Үш айлық жаста қосымша азықтандыру негізгі диетадағы салмақтың нашарлауы жағдайында ғана басталады.

2. Дене салмағының жақсы өсуімен бірінші қосымша азықтандыру үшін ұсынылады . Жасыл және ақ көкөністерді таңдаңыз. Қауіпсіздік ережелерін сақтай отырып, үйде пюре дайындауға болады. Заманауи технологиялар өнеркәсіптік өнімдердің кең таңдауын ұсынады. Қайсысы қолайлы екенін өзіңіз шешесіз. Бір ингредиентті пюреден бастаңыз (тек бір көкөніс).

Егер баланың салмағы нашар болса, бірінші қосымша тамақтандыру үшін ботқа пайдаланыңыз. Сүтсіз, глютенсіз дәнді дақылдарды алыңыз. Бұл қарақұмық, күріш, жүгері. Ботқаның құрамында бөтен қоспаларсыз бір ғана дән болғаны жақсы. Ботқа өсімдік майларын (зәйтүн, жүгері немесе күнбағыс) қосыңыз. Алдымен бірнеше тамшы, содан кейін бірте-бірте шай қасыққа дейін көбейтіңіз. Сүтті ботқаларды 8 жастан бастап енгізуге болады - . Үйде ботқа дайындаңыз немесе балалар тағамын өндірушілерден дайын өнімдерді сатып алыңыз. Сары майды 7 айдан бастап ботқа қосуға болады. Шай қасықтың ұшынан бастап, 10 - 20 граммға дейін жұмыс істеңіз.

3. Жеміс пюресі,Жасанды нәрестелерге қосымша тағам ретінде оны 4,5 - 5 айлық, нәрестелер үшін - 7 - 8 айда енгізу ұсынылады. Бір ғана жеміс бар пюреден бастаңыз. Өз аймағыңызда өсірілген жемістерді таңдаңыз. Өнеркәсіпте өндірілген пюрелерден құрамында жемістерден басқа ештеңе жоқтарды алыңыз. Бастау үшін жарқын және экзотикалық жемістер мен жидектерді пайдаланбаңыз (аллергия туралы есте сақтаңыз).

4. Ірімшмшік,тәуелсіз өнім ретінде ол 6 айдан 7 айға дейін мәзірге кіреді. Бастапқыда қоспасыз, майдың аз мөлшерін қолданған дұрыс.

5. Ет пюресі немесе тартылған ет(сиыр, бұзау, қоян, күркетауық) 8 айдан бастап сыналады.

6. Жұмыртқаның сарысы, қайнатылған және пюресі, 8 айда ұсынылады. 1⁄8 бөлігінен бастап, бірте-бірте күніне сарысын жартысына дейін арттырыңыз.

7. Ашыған сүт өнімдері(балалар айраны, қоспасыз йогурт, биолакт) 9 - 10 айда.

8. Балық(мүмкіндігінше теңіз өнімдері) 10 айдан бастап көріңіз, аптасына екі реттен көп емес беріңіз.

9. 10 айдан бастап шырынды енгізуге болады.Табиғи қантты қамтитын ағартылған, жұмсақ түсті жемістерден (жақсырақ алма) бастаңыз. Бірнеше тамшыдан бастап, бір тамақтандырудың көлеміне дейін арттырыңыз.

10. Жидек пюресі, ботқасы(арпа, інжу арпа, тары, жарма), ет қосалқы өнімдері(бауыр, тіл, жүрек) бір жылдан кейін енгізіледі.

1. Тамақтандыру алдында қосымша тағамдарды беріңіз. Бала қосымша тамақтандыруға тырысқаннан кейін емшек сүтімен немесе формуламен толықтырыңыз. Бірте-бірте толық көлемде (100 - 200 грамм) арттырыңыз және бір азықтандыруды ауыстырыңыз.
2. Бір тамақтандыру көлеміне (100 - 200 грамм) бірте-бірте ұлғайып, жарты шай қасықтан бастау керек.
3. Балаңызға жаңа өнімге үйрену үшін бір апта уақыт беріңіз, содан кейін келесі өніммен таныстыруға болады.
4. Барлық қосымша тағамдарды біртекті консистенцияға (пюре) дейін ұнтақтаңыз. Ыңғайлы нұсқа - өнеркәсіптік банкалар. Олар өнімнің қауіпсіздігі мен сапасына кепілдік береді. Жапсырмадағы сақтау мерзімі мен сақтау шарттарын мұқият оқып шығыңыз. Қаптаманың ағып кетуіне көз жеткізіңіз.

   Бір айлық нәресте тағамын сатып алмаңыз, жарамдылық мерзімі өтіп кеткенін байқамай қалуыңыз мүмкін.

5. Кішкентайыңызды бақылаңыз. Егер оның мінез-құлқы өзгермесе, терісі таза, нәжісі қалыпты, түсі және консистенциясы қалыпты болса, сіз бұл өнімді қауіпсіз түрде жалғастыра аласыз.
6. Тамақтану күнделігін жүргізіңіз. Кез келген реакция болған тағамдарды жазып алыңыз.

Менің кеңесім. Балалар тамақ ішу кезінде ойнағанды ​​жақсы көреді. Сүйікті ойыншықтарыңызды жақын жерге қойыңыз және оларды нәрестемен бірге тамақтандырыңыз. Қасық - құнды жүк тасымалдайтын тікұшақ, ал баланың аузы - есік екенін елестетіп көріңіз. Сіздің балаңыз ойынды ынтамен алып, үлкен қуанышпен тамақтанады.

Қосымша тағамдарды енгізу кезінде қандай проблемалар туындауы мүмкін?

1. Баланың сіз ұсынатын өнімнен бас тартуы.Балаңызды тамақтандыруды талап етпеңіз және мәжбүрлемеңіз. Бір-екі аптадан кейін оны қайтадан ұсыныңыз, бала оны қуана жейді.

Жасанды азықтандыру бойынша 3 айда қосымша азықтандыру жаңа тағамды енгізу уақытында және оның құрамымен ерекшеленеді. Жасанды сүтпен қоректенетін нәресте емшек сүтімен қоректенетін нәресте сияқты жасанды сүттен барлық қоректік заттарды алмайды. Бұл жасанды формулада баланың иммунитетін арттыратын және ішекте пайдалы микрофлораны қалыптастыратын маңызды қоректік элементтердің болмауына байланысты.

Нәресте барлық қажетті компоненттерді қосымша тамақтану көзінен алуы керек, мысалы, жемістер мен көкөністер қоспаларынан, жұмыртқалардан, шырындардан және жармалардан алынған қосымша тағамдар.

Жасанды тамақпен қоректенетін нәрестелер 3 айға толғанда қосымша тағамдарды енгізеді. Бұл уақытта нәресте белсенді өсу үшін қажетті қоректік заттар жетіспейтіндіктен өзін мазасыз ұстай бастайды.

Ол жиі оянады, жылайды, ернімен емізік іздейді. Балаңызды сүттен басқа қосымша тамақтандыруға ауыстыру уақыты келді. Мұны қалай жасауға болады?

1. Үш айдағы алғашқы азықтандырудың сәтті болуы үшін мыналарға назар аударыңыз:
2. Баланың дені сау және жақсы демалуы керек.
3. Жаңа тағамның консистенциясы сұйық пюреге ұқсауы керек.
4. Жаңа тағам монокомпонентті болуы керек.
5. Жаңа қосымша тағамдарды 3 айдан кейін бір кофе қасықтан бастау керек.
6. Қосымша тағамдар қоспалы сүтті қоспай, толықтыруы керек.
7. Күніне екі рет жаңа тағамдарды бермеу керек.
8. Жаңа туған нәрестенің бетінде безеу пайда болса немесе нәжіс бұзылса, қосымша тамақтандыруды уақытша тоқтату керек.

Ана балаға жаңа тағамды енгізу - бұл тұтас оқиға екенін түсінуі керек. Ол өнімнің дәмін немесе иісін немесе бейтаныс тағамды жеудің жаңа сезімін ұнатпауы мүмкін. Сондықтан көңіл-күйі нашар, ауруынан айығып келе жатқан балаға жаңа тағам ұсынуға болмайды.

Нәресте үшін барлық жаңа нәрсе ерекше қызығушылық тудырады және ұзақ уақыт бойы есте қалады. Егер ол үш айда бейтаныс тағамнан жағымсыз әсер алса, ол оның санасында жағымсыз естелік болып қала береді. Кейіннен анасы нәрестені тамақтандыруда қиындықтарға тап болады.

Жаңа тағамның консистенциясы балада бас тарту немесе үрей тудырмау үшін (кейбір жағдайларда) формула сүтіне ұқсауы керек. Нәрестелерде тістің белгілері пайда болған кезде, шайнау дағдыларының қалыптасуына ықпал ету үшін тағамның консистенциясы тығыз болуы керек.

Артық салмақ және қосымша тамақтану

Жасанды тамақтандыратын нәрестелер емшек сүтімен қоректенетін нәрестелерге қарағанда жаңа тағамдарды қабылдауға жақсы жабдықталған. Сондықтан ана сүтімен қоректенетін нәресте жасанды тамақтан гөрі жаңа диетаға кеш енгізіледі.

Бөтелкемен тамақтандырылған нәресте салмағы жақсы болмаса, педиатрлар үш айлық жасында қосымша тамақтануды тағайындайды. Ерте қосымша тамақтандыру, егер нәресте белсенді өсіп келе жатқан болса және оны қанықтыру үшін сүт қоспасы жеткіліксіз болса, беріледі. Баланың мінез-құлқына сүйене отырып, анасы сүт қоспасын пісірілген сарысы немесе банан пюресімен толықтыратын уақыт екенін түсінеді. Кейбір жағдайларда олар ботқаны қосымша тағамдарға енгізе бастайды.

Баланың салмағы аз екенін қалай анықтауға болады? Әрбір дәрігерге барған кезде нәресте салмағын өлшейді, педиатр дене салмағының жетіспеушілігін (немесе артық салмақты) анықтай алады.

Егер жетіспеушілік болса, балаға ботқа, ал көп болса, көкөніс пюресі тағайындалады.

Алғашқы 6 айда нәресте салмағы 800 граммға артады. Алты айдан кейін - ай сайын 400 грамм.

Егер нәресте салмағы аз болса, бірақ белсенді және көңілді болса, онда бәрі жақсы! Нәресте денесінің дұрыс үйлесімді дамуының негізгі нұсқауы:

• жақсы көңіл-күй;
• аурулардың болмауы;
• жақсы тәбет;
• дыбыстық ұйқы.

Өте белсенді нәрестелер қозғалысқа көп энергия жұмсайды және ай сайынғы салмақ қосудың белгіленген шектеулеріне сәйкес келмеуі мүмкін.

Егер сіздің балаңыздың салмағының өсуі күтпеген болса, үрейленбеңіз. Кішігірім ауытқулар дененің генетикалық немесе жеке құрылымдық ерекшеліктеріне байланысты болуы мүмкін.

Жеміс шырындары мен пюре

Егер нәресте қалыпты дамып, жақсы тамақтанса және түнде аштықтан оянбаса, жеміс шырындары мен пюресі бар қосымша тамақтандыру үш айдан басталады. Кейбір аналар нәрестеге сүт қоспасымен сұйылтылған пісірілген үгітілген сарысын бере бастайды.

Қосымша тағамды қалай дұрыс беру керек - негізгі тамақтандыру алдында немесе кейін? Жеміс пюресі формуланы қабылдау алдында, ал шырын тамақтан кейін беріледі.

Бала үш айда қандай шырындарды ішуге болады? Педиатрлар тазартылған жасыл алма шырынынан бастауды ұсынады. Бала алдымен сүзгіден өткен шырынға үйренуі керек, содан кейін ғана ол целлюлозасы бар нектарларға ауыса алады.

Көп компонентті шырындарды беруге болады ма? Алдымен нәресте алма шырынын (тамшуырдан 3-5 тамшы) енгізеді, содан кейін алмұрт, қара өрік, шабдалы немесе шие шырынын енгізеді. Осыдан кейін аралас шырындарға көшуге болады.

Балаға үш айда қандай пюре беруім керек? Қосымша тамақтандыру алма мен бананнан басталады. Жеміс жұқа (металл емес) үккіште үгітіліп, балаға қасықтан беріледі. Содан кейін сіз нәрестеңізді мыналардан жасалған пюремен таныстыра аласыз:

• алмұрт;
• қара өрік;
• шие;
• шие.

Егер шырынның дәмі өте қышқыл болса, оны ауыз сумен жартылай сұйылтуға болады. Жасанды тамақтандыратын нәресте үшін шырын толық тағам екенін есте сақтаңыз, шөлді қандыру үшін оны көп мөлшерде қолдануға болмайды.

Баланың әл-ауқатын бақылау және жаңа тағамды енгізу уақытымен шатастырмау үшін арнайы күнделік жүргізу керек. Онда анасы жаңа тағам түрі енгізілген күнді және нәресте ағзасының жаңа тағам өніміне реакциясын атап өтуі керек.

Көкөніс пюресі

Педиатрлар балаға көкөністерді қай кезде беру керектігі туралы бірауыздан емес - үш-төрт айда. Үшінші айдың соңында бөтелкедегі нәресте сұйық консистенциясы бар көкөніс пюресін сіңіре алады. Дегенмен, жемістерден бастаған дұрыс.

Неліктен нәресте үшін көкөністерге қарағанда жемістер жақсырақ? Пюреден жасалған шикі жемістер ағзаға оңай сіңеді, өйткені олар асқазанда өздігінен қорытылады. Бұл ереже барлық шикі тағамдарға қатысты: олардың құрамында асқазанда тағамның өздігінен қорытылуына ықпал ететін заттар бар.

Бөтелкедегі нәрестеге арналған көкөніс пюресі өмірдің төртінші айына жақынырақ, ол жемістерге үйренген кезде берілуі мүмкін. Қосымша тамақтану үшін қандай көкөністерді таңдау керек? Тек жасыл! Қызыл және қызғылт сары көкөністер аллергия тудыруы мүмкін. Сондықтан нәрестелерге арналған цуккини, брокколи, гүлді қырыққабат және кәді пюресі қосымша тамақтандыру үшін өте қолайлы.

Дәмді жақсарту үшін көкөніс пюресін алдымен сүт қоспасымен сұйылтуға болады, содан кейін зәйтүн майының тамшысын қосуға болады.

Дүкенде сатып алынған көкөністер өсіру немесе сақтау кезінде оларды тозаңдандыратын химиялық заттардың көп мөлшеріне байланысты нәрестелерді тамақтандыруға жарамайды. Зауытта жасалған консервіленген балалар тағамын сатып алған дұрыс.

Қосымша тағамның қажетті бөлігі

Жаңа тағамдарды енгізу біртіндеп болуы керек. Балаға шырынның бірнеше тамшысын немесе қасықтан жеміс пюресін жеуге рұқсат етіледі. Тәуліктік норма: 5-30 грамм. Яғни, бір кофе қасықтан бастау керек, бірте-бірте бөлікті бір ас қасыққа дейін көбейту керек.

Бұл граммдағы шамамен алынған бөлік. Дегенмен, қосымша тағамдардың нақты салмағын баланың салмағына қарай анықтауға болады. Ол нәресте салмағының жетінші бөлігін құрайды. Кейбір балалар екі ас қасық тәттілерді қуана жейді.

Анасы баланың ішу режимін қадағалап, күнделікте тұтынылатын сұйықтық мөлшерін белгілеуі керек. Тәуліктік сұйықтықтың жалпы мөлшері ауыз су мен шырыннан тұрады.

Формула арқылы сұйықтықтың дұрыс көлемін есептеңіз: өмір айларының саны 50 мл-ге көбейтіледі. Жеміс компоттарының көмегімен ішу режимін әртараптандыруға болады: олар жаңа піскен және құрғақ жемістерден қайнатылған.

Егер нәресте тентек болса

Балаңыз жаңа тағамды түкірсе не істеу керек? Үміт үзудің қажеті жоқ: барлық жемістер мен шырындар балаларға дәмді бола бермейді. Бала жаңа нәрселерге үйренуі керек, сондықтан оған үнемі жаңа тағам ұсыныңыз. Тек оны мәжбүрлеме.

Аралас тамақтанатын нәрестеге жаңа тағам түрін неше күн ұсыну керек? Егер сіз нәрестеңізге 9 немесе 10 күн қатарынан пюре ұсынсаңыз, нәтиже шықпаса, әрекетті тоқтатыңыз. Дәмі оған ұнамаған сияқты.

Баланың әл-ауқатын мұқият қадағалаңыз. Егер нәрестенің ас қорыту жүйесі нашар қалыптасса, тамақтың жаңа түрі оның ауырсынуын тудыруы мүмкін:

• жаңа туған нәрестелерде колик белгілері пайда болады;
• ісіну;
• аллергиялық бөртпелер;
• нәжістің бұзылуы.

Бұл жағдайда нәрестені шұғыл түрде педиатрға көрсету керек және қосымша тамақтандыруды тоқтату керек.

Жасанды және аралас тамақтандыратын нәрестелер, егер қосымша тағамдардың порциясы сақталмаса, жаңа тағам түріне теріс реакция тудыруы мүмкін. Консервіленген тағамнан үйдегі тағамға кенеттен ауысқанда да бұзылу пайда болуы мүмкін. Сақ болыңыз.

Бала туылғаннан кейін созылу белгілерінен қалай құтылуға болады?

Нәрестелік кезең нәресте өміріндегі маңызды кезең болып саналады, өйткені дәл осы жаста негізгі реттеу механизмдері, соның ішінде орталық жүйке жүйесі қалыптасады. Сондықтан жас аналар сүт болмаса, 3 айда баласын немен тамақтандыру керектігін білуі керек. Баланы тамақтандыруда қателіктерге жол бермеу керек, өйткені бұл қателерді түзету мүмкін емес. Баланы 3 айда не тамақтандыру керектігін шешкен кезде, егер сүт болмаса, оның жеке ерекшеліктерін ескеру қажет. Баланың салмақ қосуы өте маңызды. Ай сайын ол кем дегенде 700 грамм қосуы керек.

Сүт болмаса, балаға не беру керек

Емшек сүтімен емізу баланың денесі үшін ең пайдалы болып саналады. Егер ананың сүті болмаса, баланы жасанды тамақтандыруға ауыстыру керек. Дәрігер анасына баласын не тамақтандыру керектігін шешуге көмектеседі. Гипоаллергенді қоспаларды таңдаған дұрыс. Балаңызды пробиотиктермен тамақтандыруға арналған формулаларды таңдаған дұрыс. Пробиотиктер иммундық жүйені нығайтуға және нәресте ішектерінің жұмысын жақсартуға көмектеседі. Кейбір балалар сүтті көтере алмайды. Бұл жағдайда сүті жоқ арнайы қоспаларды таңдау керек.

Баланы 3 айда немен тамақтандыру керектігін шешкен кезде, тамақтану баланың қалай дамып, салмағын арттыратынына байланысты екенін есте ұстаған жөн. Баланы түнде тамақтандырмаған жөн. Бірақ егер нәресте оянып, аштықтан айқайласа, онда оны тыныштандырып, тамақтандыру жақсы.

Анасы баласы 3 айлық болғанда не тамақтандыруды және қандай қоспаны таңдауды шеше алмайды. Дегенмен, формулаларды жиі өзгерту нәрестенің денсаулығына зиян тигізетінін есте ұстаған жөн. Сондай-ақ, егер нәресте оны жақсы көтермесе, дәрігер мен ата-ананың айтуы бойынша ең жақсы формуланы табанды түрде бермеңіз.

Дұрыс таңдалған қоспасы балада диспепсиялық бұзылыстарды (регургитация, құсу, борпылдақ, нашар қорытылған нәжіс немесе іш қату) немесе жетіспеушілік жағдайларын (гипотрофия, темір тапшылығы анемиясы, паратрофия) тудырмайды.

3 айлық нәрестені формуладан басқа не беру керек

Егер бала баяу салмақ қосып жатса немесе анемия немесе рахит белгілері болса, онда үш жарым айдан бастап қосымша тағамдарды енгізуге рұқсат етіледі.

Нені тамақтандыру керектігін және қосымша тағам ретінде қандай тағамдарды таңдау керектігін шешкен кезде, қосымша тағамдарды енгізу нәрестенің қатты және қою тағамға көшуінің алғашқы қадамы екенін есте ұстауымыз керек. Сондықтан кез келген қосымша тағамдарды өте мұқият енгізу керек. Алғашқы қосымша тағамдар үшін тәтті немесе орташа тәтті дәмі бар шырындар мен пюрелерді таңдаған дұрыс. Кейінірек тағамдардың ассортиментін және көлемін біртіндеп арттыруға болады.

Қышқыл шырындардың жақсы сіңуі үшін оларды қайнаған жылы сумен жартысына дейін сұйылтқан жөн. Алма шырынын қорыту өте оңай болғандықтан, одан бастаған дұрыс.

Алдымен нәрестеге шырынның бірнеше тамшысын ұсыну керек, келесі күні шырынның дозасын екі тамақтандырудан кейін жарты шай қасыққа дейін арттыруға болады. Бір ай ішінде шырынның күнделікті мөлшерін төрт-алты шай қасыққа дейін арттыру керек.

Шөлді қандыру үшін судың орнына шырын беруге болмайды. Сіз нәрестеге шырындарды тамақтандырғаннан кейін ғана ұсына аласыз. Жеміс пен көкөніс шырындарын араластыруға болмайды, өйткені олардың кейбіреулерінде С витаминін бұзатын зат (аскорбиназа) бар.

Анасы баласын 3 айда не тамақтандыру керектігін және қай шырынға артықшылық беру керектігін таңдағанда, алты айға дейінгі балаларға жүзім шырынын бермеу керек екенін есте ұстауы керек. Жүзім шырыны ашыту процестерін жақсартатын және ісінуді тудыратын глюкоза мен фруктозаның көп мөлшерін қамтиды. Ал сәбіз шырыны көп мөлшерде аллергия тудыруы мүмкін. Жеміс шырындарымен бірге нәрестеңізге бір компонентті жеміс пюресі бір уақытта және бірдей мөлшерде ұсынылуы мүмкін.

Үш жарым айда сіз балаңызға тауық жұмыртқасының сарысын ұсына аласыз. Негізгі азықтандыру алдында кішкене бөліктен бастау керек, ал бір аптадан кейін күн сайын шамамен жарты сарысын беруге болады.

Қосымша тамақтандыру мәселесі барлық ата-аналарды алаңдататын шығар. Сондықтан сұрақ туындайды: балаға 3 айда не беруге болады? Бір жағынан, сіз нәрестені жаңа тағаммен таныстырғыңыз келеді, екінші жағынан, оған зиян келтірмеу маңызды. Сондықтан сіз барлық артықшылықтар мен кемшіліктерді зерттеп, содан кейін нәрестені ересектер деп аталатын тағаммен тамақтандыруыңыз керек.

Ерте қосымша азықтандырудың салдары

Ең алдымен, ата-аналар баласын тамақтандыруды қашан бастау керектігін шешуі керек. Бүгінде екі қарама-қарсы пікір бар. Көптеген педиатрлар, сондай-ақ Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы балаларға 5 айдан ерте емес, тіпті егер олар емшек сүтімен қоректенсе, алты айдан ерте емес қосымша тағамдарды беруді ұсынады. Бейімделген формула немесе ана сүті - мысалы, айлық нәресте сияқты үш айлық нәрестеге қажет жалғыз тағам. Оның үстіне, бұл бір жасқа дейінгі сәбилерге арналған негізгі тағам. Олар нәрестені барлық қажетті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етеді, ол жақсы өсіп, дамып келеді. Және кез келген басқа өнімдер жай ғана қажет емес - олар зиян келтіруі мүмкін.

Бұл көзқарас ас қорыту жолдарының жетілмегендігімен түсіндіріледі. Бұл жаста асқазан сөлі енді ғана өндіріле бастады, ал сүттің қажетті көлеміне төтеп беретін ферменттер саны көбейді. Бірақ дене басқа тағамдарға әлі дайын емес, сондықтан аллергияның ықтималдығы өте жоғары. Сонымен қатар, асқазан микрофлорасының тепе-теңдігі әлі идеалды емес, сондықтан иммунитет іс жүзінде жоқ.

Баланы 3 айда тамақтандырудың нәтижесінде сіз ауыр зардаптарға тап болуыңыз мүмкін.

• Асқазан-ішек жолдарының жұмысындағы ақаулар.Баланың іші ауырады, дәрет бұзылады, бала жиі түкіруі мүмкін, кейбір жағдайларда құсу мүмкін. Біз ас қорыту жүйесінің ауыр бұзылуын жоққа шығара алмаймыз, оны тек ауруханада түзетуге болады.
• Аллергия. Нәрестенің ішектерінің құрылымының ерекшелігі, тағамды қалыпты сіңіру үшін қажетті ферменттердің жеткіліксіз мөлшері, әлсіз иммунитет - мұның бәрі аллергияның дамуына әкеледі. Ол бөртпе, қышыма қызыл дақтар, терідегі пиллинг түрінде көрінеді. Егер аллергенмен байланыс жалғаса берсе, одан да ауыр зардаптар болуы мүмкін - бронх демікпесі, атопиялық дерматит. Нәресте есейген сайын иммунитеттің әлсіреуіне байланысты жиі ауырады.
• Ішкі органдардың жұмысындағы бұзылулар.Бүйрек, бауыр, ұйқы безі және ас қорыту жүйесінің басқа органдары тым көп стресс алады. Тіпті ересек жаста да бұл гастрит түрінде көрінуі мүмкін.
• Қосымша тағамдардың болуымен де, 3 айда баланың негізгі диетасы - емшек сүті немесе сүт қоспасы.Ал жаңа тағамдардың, әсіресе тәтті жеміс пюресі болғандықтан, нәресте толыққанды сезініп, дұрыс мөлшерде тамақ ішпеуі мүмкін. Нәтижесінде ол қажетті дәрумендер мен минералдарды жеткілікті түрде алмайды, бұл оның дамуын баяулатады.

Ерте қосымша азықтандыру қалай енгізіледі?

Тағы бір позиция бар, оған сәйкес қосымша тамақтандыру 3 айдан бастап ұсынылады. Аналар мен әжелер осы схема бойынша балаларды тәрбиелеудің сәтті тәжірибесі туралы айтады. Әрине, барлық балалар өз қарқынымен дамиды. Нәрестенің асқазан-ішек жолдары жаңа өнімді салдарсыз қабылдауы әбден мүмкін, өйткені ол оған дайын. Жалпы, егер нәресте сау және күшті болса, онда бір тамшы шырын оған шынымен зиян тигізуі екіталай. Ең нашар жағдайда, өнімді тоқтатқаннан кейін тез жоғалып кететін аллергиялық бөртпе сияқты шамалы жағымсыз көріністер болады. Сондықтан, егер ата-аналар ерте жастан қосымша тамақ беруге бел буса, онда олардың мұндай құқығы бар. Бірақ сіз әлі де дұрыс шешім қабылдау үшін барлық ықтимал реакцияларды білуіңіз керек және олар орын алған жағдайда жылдам әрекет етуіңіз керек. Сондай-ақ педиатрмен кеңескен жөн.

3 айда қосымша тағамдарды енгізудің себептері әртүрлі болуы мүмкін. Мысалы, ата-аналар баласын жаңа дәммен таныстырып, оның мәзірін әртараптандыруды қалайды. Кейбір жағдайларда бұл педиатрдың белгілі бір ауруларға, мысалы, рахит немесе анемияға арналған ұсынысы. Немесе күзгі-қысқы кезеңде емізетін ананың өзінде витаминдер жеткіліксіз болса, нәтижесінде алынған сүт жеткілікті қоректік емес.

Қосымша тағамдарды енгізу кезінде ересектер есте сақтауы керек ең бастысы - өте аз мөлшерден бастау керек. Егер бұл шырын болса, онда бір-екі тамшы, егер ол ботқа болса, онда шай қасықтың ұшында. Мақсат - нәрестені тамақтандыру емес, оны жаңа тағамға дайындау. Әртүрлі тағамдарды біртіндеп енгізу керек. Алдымен бір түрін беріңіз, бір аптадан ерте емес - екіншісі. Ал тағам сұйық күйде болуы керек, кесектерсіз. Үш ай жасында бала оларды шайнап, түкіре алмайды.

Бала 3 айлық болса, теріс реакцияның ықтималдығы алты айлық нәрестеге қарағанда жоғары екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан оның жағдайын мұқият бақылау керек. Бөртпенің пайда болуы - қосымша тамақтандыруды біраз уақытқа кейінге қалдырудың жақсы екендігі туралы сигнал. Диатез көрінетіндей зиянсыз емес. Және, әрине, нәресте тұншығу, құсу немесе дәрет шығару кезінде тамақ ішуге мәжбүрлеудің қажеті жоқ. Сізге үзіліс жасау керек, бір-екі аптадан кейін басқа нәрсені көруге болады.

Қосымша тамақтандыруды қайдан бастау керек?

Егер ата-аналар баласын 3 айдан бастап тамақтандыруға қызығушылық танытса, кесте сізге не беру керектігін айтады. Ең алдымен, бұл шырындар. Олар өте оңай қорытылады және сонымен бірге пайдалы. Сонымен қатар, нәрестелерге олардың сұйық пішіні болғандықтан оларды сынап көру ыңғайлы. Оларды азықтандырудың соңында беру ұсынылады. Мұны ертерек жасасаңыз, тәбетіңізді өлтіре аласыз. Сонымен қатар, тәтті сусыннан кейін кішкентай адам формуладан және тіпті кеудеден бас тартуы мүмкін.

3 айлық баланың диетасы дүкеннен сатып алынған шырындарды да, өз бетіңізше сығылған шырындарды да қамтуы мүмкін. Бірақ үйде сусындар жасасаңыз, олардың сапасын бақылау қиын. Бактериялар пісіру процесінде оларға енуі мүмкін. Сонымен қатар, өнімдер экологиялық таза аймақтардан болуы керек, қолайсыз жерлерде әртүрлі токсиндердің пайда болу қаупі бар; Балалар тағамын өндірушілер сапалы жемістер мен көкөністерден тазартылған сусындарды ұсынады.

Қандай жемістер қолайлы және қайсысынан бас тарту керек?

Сұрақ туындайды, қандай шырындар 3 айдан бастап балаларға жарамды? Сіз алмадан бастай аласыз. Бұл жеміс гипоаллергенді болып саналады, сондықтан теріс реакцияның ықтималдығы аз. Алманың қызыл емес, жасыл болғаны жөн. Ашық түсті жемістерден бас тартқан дұрыс. Шырын құрамында қант болмауы керек, көмірсулар әлі де нашар сіңеді. Олар ішекте ашытуды тудыруы және колик тудыруы мүмкін. Егер сусын қышқыл болып көрінсе, аптаның бірінші күні оны сумен сұйылту керек. Кейінірек оны таза күйінде беруге болады.

Қосымша тамақтандыруды 3 айдан бастап бірнеше тамшыдан бастау керек. Егер бала әдеттегі тағамға бұл қосымшаны қабылдаса, онда бөлікті күн сайын аздап көбейту керек. Тәулігіне максималды мөлшер - 30 мл, аз рұқсат етіледі, бірақ көп емес. Шырын суды алмастырмайтынын есте ұстауымыз керек. Бала әлі де тамақтандыруды қажет етеді, әсіресе ол бөтелкеден тамақтанса.

Кішкентай балаңыз алма шырынын ішуге үйренген кезде, сіз оған басқасын бере бастай аласыз. Олардың кейбіреулері іш жүргізетін әсерге ие, ал басқалары, керісінше, күшейтетін әсерге ие екенін ескерген жөн. Біріншісіне қызылша, қырыққабат, қара өрік, екіншісіне шие, анар, қарақат жатады. Сондықтан сіз балаңыздың ерекшеліктері туралы есте сақтауыңыз керек. Егер ол қазірдің өзінде іш қатудан зардап шегетін болса, онда шие шырыны жағдайды нашарлатуы мүмкін. Сәбіз шырынына назар аударуға болады, өйткені ол каротинге бай. Тек оны жиі бермеу керек, жақсырақ күн сайын, тері сарыға айналуы мүмкін. Шырындарды сұйық жеміс пюресімен де ауыстыруға болады.

Қазіргі уақытта қандай жемістерден бас тартқан дұрыс, кез келген цитрус жемістері. Олар жиі аллергия тудырады. Сондай-ақ, жүзім шырынымен асықпаңыз. Оның құрамында көп мөлшерде фруктоза мен глюкоза бар, бұл газдың пайда болуын және асқазанның ауырсынуын тудырады.

Балаға қашан және қандай қосымша тағамдарды беруге болады, тек ата-аналар шешеді. Педиатрдың ұсыныстарын тыңдаған жөн. Ең бастысы - барлық сақтық шараларын қабылдау және нәрестенің жағдайын бақылау. Сондай-ақ, қазіргі уақытта негізгі тағам - ана сүті немесе сүт қоспасы екенін есте ұстаған жөн. Үшінші ай бұрынғы жастан еш айырмашылығы жоқ. Ал барлық жаңа мәзір элементтері жаңа дәмдерді енгізуге арналған қоспалар ғана. Содан кейін даму қалыпты қарқынмен жүреді.

3 айда баланың тәртібін дұрыс құрастыру маңызды. Тұрақты күнделікті тәртіптің арқасында нәресте өзін тыныш сезінеді, бұл оның дамуына оң әсер етеді. Ана өз уақытын жоспарлай алады, сонымен қатар өзін толығымен балаға арнамайды.

3 айлық нәрестенің күн тәртібінің негізі - ұйқы және тамақтану. Бұл жастағы баланың күнделікті режимі икемді болуы керек екенін есте ұстаған жөн. Балаларды колик мазалауы мүмкін, олар ауа-райына және айдың фазаларына жиі жауап береді, дамудағы секіріс оларды әдеттегі күйзелістен шығара алады, ал кейбір нәрестелер ерте тістей бастайды. Ата-ананың міндеті - егер нәресте шынымен қажет болса, одан ауытқып, оларды режимге жұмсақ түрде үйрету. Сондай-ақ, күн бүкіл отбасы үшін ең қолайлы түрде өтуі үшін биологиялық ырғақтарды ескеру қажет.

Ұйқыңызды қалай ұйымдастыруға болады

Ұйқы қалыпты даму үшін өте маңызды. Үш айға қарай оған қажеттілік біршама төмендейді, ал сергек болу уақыты артады. Нәресте әлемді зерттейді, ол белсенді түрде оқиды. Мидың жаңа ақпаратты өңдеуге, ал жүйке жүйесінің «қайта жүктеуге» уақыты болуы үшін ол жеткілікті демалуы керек.

• Жалпы ұйқы уақыты 15-17 сағатты құрайды.
• Түнгі ұйқы - 10-12 сағат.
• Күндізгі ұйқы - 4-6 сағат.

Түнде сіздің балаңыз бірнеше рет оянуы мүмкін. Бұл жастағы балалар тамақсыз ұзақ уақыт бойы шыдамайды. Емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер ерте оянады.

Күндізгі уақытта нәрестелер 3-4 рет ұйықтайды. Осы кезеңдегі орташа ояту уақыты 2 сағатты құрайды. Содан кейін демалу уақыты келді. Күндізгі ұйқының ұзақтығы әртүрлі болуы мүмкін. Мысалы, әрқайсысы 1,5 сағаттан 2 ұйықтау және 2 сағатқа созылатын 1 ұйықтау. Немесе 40 минуттық 2 ұйықтау, 1 - 1,5 сағат және тағы 1 - 2 сағат. Бұл нәрестенің жеке ерекшеліктеріне байланысты, ол 3 айлық баланың күнделікті режимін жасау кезінде есте сақтау керек.

Балалардың көпшілігі осы жаста өздігінен қалай ұйықтау керектігін білмейді. Сондықтан оларға көмек керек, сонда ғана олар белгілі бір күнделікті тәртіпке қол жеткізе алады. Емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер кеудеге ұйықтап кетуі мүмкін. Кейде нәрестелерді қолдарыңызда тербету керек. Сіз сондай-ақ өз бетінше ұйықтауға үйрету әдістерін қолданып көре аласыз, бірақ сіз нәрестенің дайындық дәрежесін бағалауыңыз керек.

Балалар тағамы

Күнделікті тәртіптегі келесі маңызды сәт - тамақтану. Ол тек ана сүтінен немесе бейімделген қоспадан тұрады, 3 айда балаға қосымша тағамдарды енгізу әлі ерте. Егер нәресте бөтелкеден тамақтанса, онда тамақтану арасындағы аралық шамамен 3 сағат болуы керек. Бұл қоспаның толық сіңуі үшін оңтайлы уақыт, әйтпесе асқазан және басқа ас қорыту органдары шамадан тыс жүктеледі.

Емшекпен емізу кезінде тамақтандыру кестесін анықтау қиынырақ, өйткені жеген тағамның нақты мөлшерін білу мүмкін емес. Сонымен қатар, сүттің құрамы нәрестенің қажеттіліктеріне сәйкес өзгереді. Педиатрлардың ұсыныстары түбегейлі ерекшеленеді. Кейбіреулер 3 сағаттық тамақтандыру арасындағы үзіліспен кесте бойынша тамақтандыруға кеңес береді, ал басқалары баланы сұраныс бойынша кеудеге жағу керек деп талап етеді.

Егер нәресте тек емшек сүтімен тамақтанса, оған мұндай кезеңге төтеп беру оңай болмайды, өйткені ол сүт қоспасынан тезірек сіңеді. Нәтижесінде аштық ертерек пайда болады. Егер сіз балаңыздың тағамын тұтынуды шектесеңіз, сізде алаңдаушылық пен салмақтың баяу өсуі мүмкін.

Бұл жаста нәресте мелатонин гормонын шығара бастайды. Ол тыныштандыратын әсерге ие және ұйқышылдықты тудырады, осылайша үзіліссіз ұйқының ұзақтығын арттырады. Жарық әсер еткенде гормон бұзылады, сондықтан түнде тіпті түнгі жарықты өшіру ұсынылады.

Сұраныс бойынша тамақтандырудың кемшіліктері бар. Нәресте әрқашан тойғанын түсінбейді, сондықтан ол шамадан тыс жеуге қабілетті. Нәтижесінде оның іші ауырады, тіпті аллергия белгілері пайда болады. Сонымен қатар, егер нәресте кеудеге жиі және қысқаша бекітілсе, онда ол тек сұйық сүтті алады және одан да қоректік артқы сүтке жетуге үлгермейді. Нәтижесінде ас қорыту проблемалары да басталады.

Емшек сүтімен қоректенетін баланы қалай тамақтандыру керек деген сұраққа нақты жауап жоқ. Белгілі бір нәрестенің қажеттіліктерін ескере отырып, бұған жеке қарау керек.

Оңтайлы режим

3 айлық нәрестенің шамамен күнделікті режимі келесідей болуы мүмкін:

• Күннің басы: ояту, жуу, тамақтандыру – 7.00–9.00
• Алғашқы ұйқы – 9.00-10.30
• Тамақтандыруды және ойнауды қамтитын сергектік - 30 - 12.30
• Екінші ұйқы – 12.30 – 14.30
• Сергектік: тамақтану, белсенді әрекеттер, ата-аналармен қарым-қатынас - 14.30 - 16.30
• Үшінші ұйқы – 16.30 – 18.00
• Тыныш ойындар, тамақ, жүзу – 18.00 – 20.00
• Түнгі ұйқы - 20.00 - 7.00

Әрине, бұл өте өрескел күнделікті жұмыс. Бала сәл ертерек немесе кеш тұруы мүмкін. Көбінесе ол күн ішінде 3 емес, 4 ұйықтайды. Бірақ осы уақытқа сүйене отырып, отбасының оңтайлы режимін құруға болады.

Серуендеу және гигиеналық процедуралар

Күндізгі күндізгі күндізгі ұйқы мен тамақтандырудың айналасында қалыптасады. Бірақ ояту уақытын дұрыс пайдалану керек. 3 айлық баланың күнделікті режимінде гигиеналық процедуралар, массаж, гимнастика және ойындар болуы керек. Жаяу жүру де маңызды. Оларды ұйқымен біріктіруге болады, нәресте таза ауада жақсы демалады. Балаңызбен күн сайын, жақсырақ күніне екі рет жүру керек. Жаяу жүру ұзақтығы бір сағаттан немесе одан да көп. Әрине, егер ауа-райы мүмкіндік берсе. Қатты аязда үйде болған дұрыс. Бірақ егер балкон болса, онда сіз баланы жақсылап орап, сол жерге жатқыза аласыз.

Түнгі ұйқыдан оянғаннан кейін нәрестені жуу керек. Сірә, оған дейін тамақтандыруға тура келеді, өйткені 3 айлық нәресте күтуді білмейді. Баланың көңіл-күйі жақсы болған кезде гигиеналық процедураларды жасаған дұрыс. Жуу үшін қайнаған суды пайдалану ұсынылады. Мақта жастықшасын ылғалдандырғаннан кейін, қалған сілекей мен сүтті кетіру үшін щекке ерекше назар аудара отырып, баланың бетін сүрту керек. Сондай-ақ әрқайсысы үшін бөлек таза дискіні пайдаланып, көзіңізді сүрту керек. Қажет болса, құлақтарды мақта тампонымен тазалау керек. Мұрынды тазарту үшін жұмсақ майлықтар қолданылады: нәресте кенеттен жиырылып қалса, нәзік шырышты қабығына зақым келтірмейді.

Балаңызды күніне бірнеше рет жуу қажет болуы мүмкін. Бұл процедураны бала нәжіс шығарған кезде орындау керек. Сондай-ақ әрбір жаялық ауыстырған кезде баланы сабынсыз сумен жуған жөн.

3 айлық нәрестенің күнделікті режиміне шомылу кіреді. Көбінесе бұл кешке, ұйқыға дейін аз уақыт бұрын жүзеге асырылады, осылайша баланы демалуға дайындайды. Бірақ сіз баланың реакциясын ескеруіңіз керек. Балалардың көпшілігі жылы судан босаңсып, тезірек ұйықтап, жақсы ұйықтайды. Бірақ кейбір нәрестелер шамадан тыс қозып кетеді, содан кейін шомылуды күннің бірінші жартысына дейін кейінге қалдыру ұсынылады.

Олар нәрестелерді арнайы ваннада жуады, бұл үшін стендті пайдалану ыңғайлы. Балалар шеңбері бар үлкен ваннада шомылу тиімдірек болуы мүмкін. Ол баланың еркін қозғалуына мүмкіндік береді, сондықтан шаршайды, бұл түнгі ұйқының сапасына оң әсер етеді. Сіз тек қауіпсіздік туралы есте сақтауыңыз керек: нәресте шеңберде болса да, оны бір сәтке жалғыз қалдыруға болмайды.

Ойындар мен массаж

Массаж және гимнастика таңертеңгі процедуралардан кейін немесе кешкі жүзу алдында жүзеге асырылады. Жаттығулар жиынтығы қолдар мен аяқтарды сипап, бүгуді қамтиды. Үш айға дейін нәрестелер жиі іштерін айналдыруға тырысады. Бұл оларға көмектесетін жаттығуларды орындау керек.

Ойын балалардың дұрыс дамуы үшін өте маңызды, өйткені бала әлемді осылай таниды. Ойыншықтар үшін ұзын дөңгелек тұтқасы бар сылдырмақтарды қолданған дұрыс: нәресте оны оңай ұстайды. Біраз уақыт бойы кішкентай адам даму төсеніштерін ала алады. Балаға әртүрлі текстураның шүберектерін беру пайдалы.

Ата-аналармен байланыс та маңызды. Өмірдің үшінші айына қарай бала анасы мен әкесін таниды, күлімсіреп, сылдырлайды. Ол ересектер алақандарымен бетін жауып тұрғанда, «пик-а-бу» ойнағанды ​​ұнатады. Сіз нәрестеңізбен көбірек сөйлесіп, оған ән айтып, тақпақ оқып, жатқа айтуыңыз керек.

Дұрыс ұйымдастырылған күнделікті тәртіп балаға да, ата-анаға да пайдалы болады. Барлығына ыңғайлы күн тәртібін жасау үшін нәрестенің биоритмдерін және оның қажеттіліктерін ескеру қажет. Сонда нәресте қалыпты дамып, сау болып өседі.