Ақпаратты қалай тез есте сақтауға болады ең жақсы жолмен? Қандай қажеттіліктеріңізге қарамастан: алдағы емтихан, презентация, Киелі кітапты зерттеу немесе ұзақ монологпен басты рөлге кастинг, оны тиімді есте сақтаңыз.

Әрбір адамның бастапқы қабілеттеріне байланысты сіз көру, есту немесе тактильді әдістер арқылы жақсырақ үйренуіңіз мүмкін. Дегенмен, ауқымды білімді есте сақтау үшін, сіз әлі де үлкен және аз қарқындылықпен әртүрлі тәсілдерді қолдануға тура келеді, олардың әрқайсысының тиімділігін жеке өзіңіз түсінгеннен кейін өзіңіз анықтайсыз.

Ақпараттың үлкен көлемін қалай есте сақтауға болады

Ақпаратты есте сақтаудың әртүрлі әдістері бар және олар қоғамның өсіп келе жатқан қажеттіліктерімен бірге күн сайын белсенді түрде дамып келеді. Ескі сығымдау әдісі бізді қанағаттандырмайды, өйткені оның тиімсіз екені анық.

Білімді игеру тәсілінің өзі одан ерекшеленеді: белгілі бір мәтін ұзақ мерзімді жадқа органикалық түрде сәйкес келуі үшін ол біздің санамыздың жұмыс істеу принципіне барынша бейімделуі керек, яғни оны ми «игеруі» керек. . Сығымдау тек автоматтандырылған, «қорытылмаған» және «тамырсыз» білімді ұсына алады.

Мүмкін сізге фактілерді есте сақтау немесе жай ғана негіздерді түсіну қажет болуы мүмкін. Сізге кең тұжырымдамалық негіз немесе жай ғана дағдылар қажет болуы мүмкін. Әртүрлілікті қосу үшін әртүрлі оқу мәнерлерін қолданып көріңіз.

Маңызды!Ешбір құрал толығымен дұрыс болмайды. Бірақ бастап әртүрлі жолдардұрыс есте сақтауды үйренуге және есте қалған нәрсені пайдалана білуге ​​көмектесетінін таңдауға болады.

Төменде сіз ең көп таңдауды көресіз қызықты жолдарақпаратты қалай жақсы есте сақтауға болады.

Талдау

Мәтінді талдаңыз және онда қамтылған негізгі ойларды белгілеңіз. Формулалар мен графиктермен танысыңыз, өйткені осылайша сіз барлық негізгі ақпаратты тез есте сақтай аласыз.

Дауыстап оқу

Бұл есту жады дамыған жағдайда жұмыс істейді; егер сізде көрнекі жады дамыған болса, өзіңізге оқу тиімді болады.

Маңызды!Сіздің жадыңыздың түрін түсіну үшін мәтін барысында сөздерді айтатыныңызды қараңыз: егер олай болмаса, сіздің жадыңыз көрнекі.

Жазыңыз

Бұл сіз ойлағаннан да жылдамырақ және сіз мұндай ебедейсіз қолжазбамен жазылғанның өзінде жазбаларды ең сенімді түрде есте сақтайсыз. Бұл жұмыс істейді, өйткені сіз өз ойыңызды жолдарды жазу және бір уақытта жазғаныңызды қайта қарау әрекетіне тартасыз. Осылайша білім миыңыздың терең бөлігіне ауысады. Қолмен жазу ең тиімді, бірақ мәтінді теруге де болады.

Визуализация

Әдіс – дерексіз ақпаратты суретке салу. Егер сіз тұжырымдаманы түсінуге тырыссаңыз, визуализация - бастау үшін жақсы әдіс.

Роте

Бұл таза схема ретінде жұмыс істемесе де, кейде дөрекі күш қажет. Есте сақтау - бұл ақпаратты үнемі қайталау арқылы миға бұрғылау. Ақпарат тегін және нақты болған кезде жақсы жұмыс істейді, сондықтан қолданбалар қарапайым жадыдан асып кетпейді.

Маңызды!Тығыздаудың алтын ережесі тұжырымдаманың ұзақ мерзімді жадқа өтуі үшін оны 10 минуттан кейін, содан кейін жарты сағаттан кейін, бір күннен кейін және үш күннен кейін қайталау керек екенін айтады.

Қайта байланыстыру

Екі идеяны алыңыз және олардың қандай байланысы бар екенін өзіңізден сұраңыз. Олар белгілі бір саладағы идеялар болуы мүмкін немесе мүлдем басқа екі идеяны қамтуы мүмкін. Осылайша сіз миыңыздағы ақпараттар арасында жылжу үшін жол картасын жасайсыз.

Метафора

Күрделі идеяны алыңыз және оны қарапайымырақ идеямен салыстырыңыз. Компьютерлік бағдарламалауды үйренгенде, қарындаш ұстағыш сияқты мүмкіндікті зерттеңіз. Параметр түтіккен қарындаш болды, оның ішінде қайрау процесі болды, бұл қарындаштың өткір болуына әкелді.

Кейбір метафоралардың қолданылуы шектеулі, ал басқалары терең түсіну үшін қолданылуы мүмкін.

Диаграмма

Ұғымды сызу. Ақпараттың үлкен бөліктерін сұрыптау үшін диаграммаларды пайдаланыңыз. Диаграмманы пайдалану визуализация нұсқасы ретінде қызмет ете алады.

Икемді жазбалар

Көптеген адамдар жазбаларды бір-бірден жаза отырып, сызықтық түрде жазбаларды алады. Икемді ескертпелер аз ұйымдастырылған болып көрінуі мүмкін, бірақ олар идеяларды байланыстырады және беттің барлық бағыттары бойынша жазылады. Есіңізде болсын, анықтамалық нүкте айтылғандарды жазып алу емес, оқуды ынталандыру болып табылады.

Қысқартулар

Мнемотехниканы қолдану қысылғаннан гөрі біршама тиімдірек. Есте сақтау аббревиатуралары ақпаратты тез есте сақтауды жеңілдетеді және жылдамырақ етеді. Ерікті ақпаратты сақтау үшін өзіңіздің қысқартуларыңызды жасаңыз.

Сілтеме әдісі

Бұл таңқаларлық жақсы жұмыс істейтін жетілдірілген әдіс, бірақ оны орнату үшін көбірек уақыт қажет және оны тез орындағыңыз келсе, тәжірибе қажет. Негізгі идея - сіз екі идеяны бір-бірімен байланыстыра отырып, екеуін де қамтитын таңқаларлық суретті жасайсыз.

Мысалы, құрамында алма, сүт және бұршақ бар тағамдардың тізімін қалай есте сақтау керектігін түсіну үшін алманы сүтпен және сүтті бұршақпен байланыстыратын екі кескін жасау керек. Біріншісі сиыр сауып жатқан алып алманың суреті болуы мүмкін. Екіншісі ішінде пісірілген бұршақтары бар сүт контейнері болуы мүмкін.

Басқа біреуге үйретіңіз

Жаңа біліммен бөлісу – тиімді әдісмиыңыздағы жаңа ақпаратты одан әрі күшейту. Ақпаратты сөзге аудару процесі миға үлкен көлемдегі ақпаратты жақсырақ сақтауға көмектеседі және басқаларға үйрету үшін бір нәрсені үйренудің бірқатар инновациялық әдістері бар.

Егер сіздің бала туыстарыңыз болса, оған тақырыпты қарапайым тілмен түсіндіруге тырысыңыз - біз ұмтылатын білім алудың өзі осылай болады. Қарапайым тілмен айтқанда, ақпарат дауыстап айтылғанда ол тез және ұзақ уақыт есте сақталады.

Ақпаратты есте сақтау жолдары және есте сақтауды жаттықтыру әдістері

Көптеген әдістер бар және біз олардың біреуін егжей-тегжейлі талдаймыз. Итжак Пинтосевичтің авторлық әдістемесі бойынша қысқа мерзімде оқылған кітаптарды есте сақтау және есте сақтауды жаттықтырудың тиімді әдісі бар. қысқа мерзімді. Ол 4 кезеңнен тұрады:

1. Дайындық кезеңі «бос кесе». Автордың пікірінше, жаңа білімді меңгеру үшін адамның санасы «бос тостағанға» айналуы керек. Қажетті күйге жету үшін сіз барлық ойларды басынан шығарып, «білмеймін, мені қызықтырады» деген сөздерді бірнеше рет қайталауыңыз керек.
2. «Тыныс алу жаттығуы». Миыңызды оттегімен қамтамасыз ету үшін белсенді тыныс алу арқылы миыңызды дайындаңыз. Мұны істеу үшін, сіз терезеге қарап, таза ауамен терең тыныстасаңыз, миыңызға жұмыс істеу үшін қажетті қуат береді. Ми күніне ең көбі 25-30 минут маңызды нәрсені зерттеуге қабілетті.
3. Содан кейін 3 идеяны белгілеңізОқығаныңыздан есте қалғаныңызды жазыңыз.
4. Содан кейін үш адамды таңдаңызосы 3 ұпайды кімге айту керек.

« Сіз айтасыз, түсіндіресіз, жасайсыз«әдістеме авторына күніне кітап оқуға 25-30 минут қана арнап, 7 аптада 3 кітапты және бір жылда 20-30 кітапты оқуға мүмкіндік беретін жаттығу болып табылады.

Қысқа уақыт ішінде көп ақпаратты қалай есте сақтауға болады

«Make it stick» кітабы барған сайын танымал болып келеді - үлкен көлемдегі ақпаратты есте сақтау қабілетін үйренуге арналған нұсқаулық. Кітапты екі ғалым Генри Рюдигер мен Марк МакДаниэль және жазушы Питер Браун есте сақтаудың қалай жұмыс істейтінін түсіндіру үшін жазған.

Кітаптан алуға болатын негізгі ойлар мыналар:

1. Алынған білімді мүмкіндігінше жеңілдетіңіз, өйткені бұл оны игерудің ең оңай және жылдам жолы. Маңызы қалғанша қажетсіздің бәрін тастау керек.
2. Егер сіздің мақсатыңыз үлкен аудиториямен сөйлесу болса, арандату арқылы олардың қызығушылығын оятыңыз. Оған назар аудару үшін жағдайды абсурдқа айналдырыңыз және сізді шешімдер табуға ынталандырыңыз.
3. Көрнекілік әдісі бойынша нақты мысалдар арқылы біліміңізді бекітіңіз.
4. Есте сақтаудың ең тиімді құралдарының бірі тесттерді пайдалану болып табылады, өйткені адамдар белгілі бір уақыт аралығында өздерін тексерген кезде жақсырақ үйренеді. Бұған мұғалім басқаратын төмен ставкалары бар викториналар немесе өзін-өзі тексерулер кіруі мүмкін.
5. Есте сақтауды нығайтудың когнитивтік негізі өте маңызды. Тестілеу сізге не білетініңізді немесе білмегеніңізді көрсете отырып, жаңа білім мидың есте сақтау қабілетін «кеңейтуге» және оның сіз білетін нәрселермен байланысын нығайтуға, болашақта есте сақтауды жеңілдетуге әкеледі.

Бұл сізге жаңа білім мен дағдыларды алу процестерін үйрететін бай және резонансты кітап және жағымды оқу.

Жадыңызға көп мәтінді тез қабылдауға тағы қалай көмектесуге болады

Сіз студент, кәсіпқой, ата-ана немесе зейнеткер болсаңыз да - гитарада ойнау, жаңа тіл үйрену, сөйлеу сияқты жаңа нәрселерді үйреніп жатсаңыз да, есте сақтау қабілетін қалай тез дамыту керектігін білуіңіз керек. Біздің санамыз үнемі дамып отырады, жаңа ақпараттың арқасында бұл үшін бірнеше ережелер бар:

1. Түстен кейін жаттығу жасаңыз. Сіз өзіңізді таңғы адам немесе түнгі адам деп санасаңыз да, зерттеулер күндізгі уақытта бір тапсырмаға назар аудару және назар аудару күннің басқа уақыттарына қарағанда ұзақ мерзімді есте сақтау жаттығуларына көбірек әсер ететінін көрсетті.
2. Жаңа білімді бұрыннан үйренгеніңізбен байланыстырыңыз. Бұл «сілтеме әдісі» өзінің тиімділігі үшін бірнеше рет сыналған және өте сенімді. Мысалы, егер сіз «Ромео мен Джульеттаны» оқып жатсаңыз, пьеса туралы білгендеріңізді Шекспир, автор өмір сүрген тарихи кезең және басқа да тиісті ақпарат туралы алдын ала білімдермен байланыстыра аласыз.
3. Көп тапсырмадан аулақ болыңыз. Технологияға негізделген әлемде біз басқа тапсырманы шешудің ортасында болған кезде мәтінге жауап беру немесе әлеуметтік медиа арнасын тексеру үшін смартфондарымызды жиі қолданамыз. Бірнеше тапсырманы орындау мүмкіндігі кейбір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін, бірақ жаңа дағдыны үйренуге немесе ақпаратты есте сақтауға келгенде, соған назар аударған дұрыс.

Көп тапсырмаларды орындау, әсіресе күрделі немесе бейтаныс тапсырмаларды орындаудағы тиімділікті төмендетеді, өйткені адам бірнеше тапсырмалар арасында ауысқан сайын назар аудару үшін қосымша уақыт қажет.

Біз бәріміз әртүрліміз, сондықтан емтиханға дайындалу стратегиялары әртүрлі болады. Жеке қасиеттеріңізден бастаңыз. Егер сіз есту қабілеті бар оқушы болсаңыз, оқулықтар мен жазбаларды дауыстап оқыңыз, егер сіз кинестетикалық оқушы болсаңыз, жазбаларыңыздан жазып, жауап жоспарын жасаңыз.

Тағы бір тиімді әдіс - ақыл картасы. Бұл ақпаратты құрылымдаудың, біліміңізді жаңартудың және ұзақ уақыт өткеннен кейін де тақырыптың мәнін тез түсінудің тамаша тәсілі. Ментальды карталарды жасау және олармен қалай жұмыс істеу керектігі туралы толығырақ әңгімелестік.

Алдымен қандай сұрақтарды үйрету керек? Егер семестрде сіз тақырыпты жақсы түсінсеңіз, сізде кем дегенде біраз түсінік бар сұрақтарға өтіңіз.

Егер әрбір жаңа блокты алдыңғы блоксыз түсіну мүмкін болмаса, онда бір ғана нұсқа бар: бәрін қатаң тәртіппен үйреніңіз.

Сондай-ақ қиын сұрақтардан бастау және оларды зерттеуге жеткілікті уақыт бөлу мағынасы бар. Шаршағанша және зейінді жоғалтқанша олармен күрескен дұрыс. Оңай сұрақтарды кейінге қалдырыңыз.

Және дәйекті болыңыз. Емтихан жақындаған сайын үрейлене бастасаңыз да, таңдаған стратегияңызды ұстаныңыз.

Есте сақтауға емес, түсінуге ұмтылыңыз

Билетке үңіліп, оны жаттап алуға тырыспаңыз. Есте сақтау - бұл әдейі жоғалту стратегиясы, ол да көп уақытты қажет етеді. Сұрақтардан логикалық байланыстарды табыңыз, ассоциациялар жасаңыз.

Әрине, әр пәнде жатқа білу керек мәліметтер бар: күндер, формулалар, анықтамалар. Бірақ логиканы түсінсеңіз, оларды есте сақтау оңайырақ.

Материалды өз сөзіңізбен айтпаңыз, жауап толығырақ болуы үшін ойланыңыз.

«3–4–5» әдістемесі

Қысқа мерзімде емтиханға дайындалу қажет болған кезде жақсы әдіс. Бұл бар болғаны үш күнді алады, бірақ атқарылатын жұмыс көп. Күн сайын сіз барлық материалмен жұмыс істеуіңіз керек, бірақ басқа деңгейде, үнемі тереңдей түсу керек.

Бірінші күні сіз өзіңіздің жазбаларыңызды немесе оқу нұсқаулығын толығымен оқисыз, осылайша тақырып бойынша білімдеріңіз, шамамен айтқанда, араласады. Әдеттегідей, сіз емтиханды C бағасымен тапсыра аласыз деп есептейміз.

Екінші күні сіз сол сұрақтармен айналысасыз, бірақ қосымша мәліметтер мен нәзіктіктерді білу үшін оқулықты пайдаланасыз. Егер сіз мұқият дайындалсаңыз, сіз төртке сене аласыз.

Соңғы күні сіз жауаптарыңызды жетілдіресіз: қайталаңыз, бос орындарды толтырыңыз, есте сақтаңыз. Үшінші күннен кейін емтиханды жақсы тапсыруға дайынсыз.

Оқуға екі күн, қайталауға бір күн

Жүйе өте қарапайым: барлық материалды екі тең бөлікке бөліп, екі күн ішінде үйрену керек. Үшінші күн толығымен қайталауға арналған.

Уақыт шегін орнатыңыз

Сіз әр тақырыпты шексіз ұзақ уақыт зерттей аласыз, сондықтан барлық мәліметтерді есте сақтауға тырыспаңыз. Оқулықтағы үлкен тараудан негізгі ойларды бөліп көрсетіңіз: шағын көлемдегі құрылымдық материалды қабылдау оңайырақ.

Біз барлық билеттерді сыныптастарға бөліп, әрқайсысы өз бөлігінің қысқаша мазмұнын дайындадық. Егер сіздің топта өзара көмек дамымаған болса, сіз жоғары курс студенттерінен материалдар мен парақтарды сұрай аласыз.

Кептеліп қалмаңыз

Егер сіз бір сұрақта тым ұзақ отырғандай сезінсеңіз, оны өткізіп жіберіңіз. Дайындық кезінде ең жақсы мотиватор - таймер. Бір билетке қанша уақыт бөлуге болатынын шешіңіз, мысалы, 30 минут және уақыт біткен кезде келесіге өтіңіз. Емтиханға бірнеше сағат қалғанда өткізіп алған сұрақтарыңызды тыңдаңыз.

Билетке жауап беру жоспарын жасаңыз.

Кез келген, тіпті ең ауқымды сұрақты бірнеше сөзбен сипаттауға болады. Сонымен қатар, әрбір тезис қауымдастықтар тудыруы керек.

Бұл жоспарды емтихан алдында тез арада қарап шығуға болады. Үш сөйлемнен тұратын әдіс белгілі: әр сұраққа мәселені, негізгі ойды және қорытындыны жазыңыз.

Оқу пәнге байланысты өзгереді

Сіз ғана емес, сіз оқып жатқан пәннің де жеке ерекшеліктері бар. Мысалы, нақты ғылымдар – физика – тәжірибені қажет етеді. Гуманитарлық ғылымдар үшін үлкен көлемдегі ақпаратты өңдеу, күндерді, атауларды және анықтамаларды есте сақтау маңызды.

Бірақ, қайталап айтамын, сіз кез келген пәнді зерттеуге белсенді түрде жақындауыңыз керек: сұраққа тереңірек үңіліп, түсінуге ұмтылыңыз.

Емтихан форматы да маңызды. Ауызша емтиханға дайындалып жатсаңыз, болашақ жауаптарыңызды дауыстап айтыңыз. Менің сүйікті тактикам - үйдегі біреуге материалды немесе олар ынта болмаған кезде айна алдында өзіме айтып беру. Біреу сізді тыңдап қана қоймай, бірдеңе түсініксіз болған кезде сұрақ қоятыны жақсы.

Тестілеуге дайындалып жатсаңыз, ондаған стандартты тесттерді тапсырып, қателеріңізді жазып, проблемалық тақырыптарды қайталап, бәрін қайтадан шешу керек.

Емтихан жазбаша болса, жауаптың құрылымын алдын ала ойластыру керек.

Екі-үшке дайындалыңыз

Сіздің ойыңызша ең қиын тақырыптарды жазыңыз - ұжымдық даналық сізге олармен тезірек күресуге көмектеседі. Оқуға берілген сыныптастармен ынтымақтастықта болған дұрыс, әйтпесе емтиханға дайындалу достық әңгімелермен қарапайым жағымды кездесуге айналуы мүмкін.

Жоқ, бұл әзілдесу мен босаңсуға тыйым салынады дегенді білдірмейді. Кездесудің негізгі мақсатын есте сақтаңыз.

1. Үзіліс жасаңыз. Бұл сізге демалуға және жаңа ақпаратты сұрыптауға көмектеседі.
2. Телефоныңызды өшіріңіз, кірмеңіз әлеуметтік желілер, теледидардан аулақ болыңыз. Егер сіз азғыруларды жеңе алмасаңыз, алаңдататын нәрселер туралы оқыңыз.
3. Ұйқы жеткілікті.
4. Тамақ туралы ұмытпаңыз: бұл сіздің денеңізге қосымша күш береді. Дегенмен, артық жеуге болмайды. Әдетте, тым ауыр түскі астан кейін сіз ұйқышылдықты сезіне бастайсыз және оқуды мүлде қаламайсыз.
5. Басқа адамдардан жағымсыз әсерлерден аулақ болыңыз. Сабақ кезінде атмосфера мүмкіндігінше қолайлы болуы керек.
6. Чит парақтарына және алдау мүмкіндігіне тым көп сенбеңіз. Ал егер сіз көшіруді жақсы білмесеңіз (келісуіңіз керек, мұны да істей алуыңыз керек), тіпті бастамауыңыз керек.
7. Оқу үшін орынды белгілеңіз: жарық, ыңғайлы, барлығымен бірге қажетті материалдарқол астында. Төсек ең қолайлы нұсқа емес: скучно тақырыпта ұйықтап кету ықтималдығы жоғары.
8. Маркерленген тізімдер жасаңыз: оларды есте сақтау оңайырақ.
9. Спортпен шұғылдану сізді алаңдатуға және ұзақ отыру кезінде қатып қалған бұлшықеттерді созуға көмектеседі. Сондай-ақ жүгіру, велосипедпен жүру немесе осыған ұқсас физикалық жаттығулар кезінде уақытыңызды бөліп, қиын сұрақтар туралы ойлануға болады.
10. Егер сіз оқуға көңіл-күйіңіз жоқ деп ойласаңыз, сізге ең қызықты болып көрінетін тақырыптан бастаңыз. Бұл сізге ойыққа кіруге көмектеседі.
11. Кешке барыңыз. Дайындық кезінде нервтер әдетте шетінде болады, сондықтан аздап демалу керек.
12. Нақты дайындық жоспарын жасаңыз.

Нұсқаулар

Жаңа ақпаратты үйрену үшін ең жақсы уақытты таңдаңыз. Көптеген адамдар үшін бұл таңғы сегізден онға дейін, сонымен қатар кешкі сегізден он бірге дейін. Күнделікті режимге байланысты белсенділіктің шыңдары өзгеруі мүмкін. Өзіңізді бақылай отырып, сіз өзіңізді еркін сезінетін уақытты тез табасыз.

Стресс есте сақтау қабілетіне өте жағымсыз әсер етеді - сондықтан өміріңіз неғұрлым бақытты және тыныш болса, есте сақтау қабілетіңіз соғұрлым жақсы болады. Емтихан алдында мінсіз есте қалған ақпараттың, мықты профессор тұрғанда, сіздің басыңыздан бірден буланып кететінін тағы қалай түсіндіре аласыз? Аз тырысыңыз және өзіңізге сенімдірек болыңыз. Егер сіз үнемі күйзеліске ұшырасаңыз, йогамен айналысыңыз, көбірек серуендеңіз немесе психотерапевтке барыңыз - тұрақты әдеттен мүмкіндігінше тезірек арылу керек, өйткені көптеген адамдар оған үйренеді.

Көбірек жеңіз сау өнімдер. Жақсы есте сақтау үшін витаминдер, көптеген микроэлементтер және омега-3 қышқылдары өте қажет. Антиоксиданттары бар өте пайдалы көкөністер мен жидектер - құлпынай, брокколи және цитрус жемістері. Омега-3 майлары қызыл балықта кездеседі, сондықтан оны сеанс алдында және оның барысында әдеттегі мәзіріңізге қосыңыз.

Ұйқы жақсы есте сақтаудың ең маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Ұйқы кезінде зақымдалғандар қалпына келтіріледі, ми жақсы және өнімді жұмысқа бейімделеді, сондықтан өзіңізді сау және ұзақ ұйқымен қамтамасыз ете отырып, сіз үлкен көлемдегі ақпаратты тезірек есте сақтайсыз.

Сізде қандай жад бар екендігі туралы ойлауды тоқтатыңыз - бұл көбінесе оған өте жағымсыз әсер етеді, ми жай ғана ештеңені есте сақтаудан бас тартады, өйткені ол өзінің «сәтсіздігіне» сенімді және кез келген ақпаратты қабылдамауға бел буады.

Дереккөздер:

• 2018 жылы есте сақтау қабілетін қалай жақсартуға болады

Теорема – дәлелдеуді қажет ететін тұжырым. Геометрияда кез келген есептің шешімі теоремаларды дәлелдеуге негізделген. Геометрияның негізгі теоремаларын меңгеру міндетті мектеп минимумын меңгеру үшін қажет. Сонымен қатар, математикадан Бірыңғай мемлекеттік емтихан көптеген геометриялық есептерді қамтиды, оларды шешпестен бүкіл сынақтан жоғары балл алу мүмкін емес. Тез үйрену қабілеті теорема- математикадан жақсы білім деңгейінің кілті.

Саған қажет болады

• Бастауыш математика анықтамалығы, геометрия оқулығы

Нұсқаулар

Геометриялық теоремалар әдетте үш бөліктен тұрады. Бірінші бөлім - тәуелсіз мәлімдеме. Бұл теореманың бүкіл мәні. Бұл мүлік пе геометриялық фигуранемесе дене немесе кез келген басқа маңызды геометриялық нысандар (нүктелер, сызықтар, бұрыштар). Екіншісі - суретті түсіндіру теоремажәне бірінші бөлімде берілген ақпараттың көрнекі көрінісі болып табылады. Үшіншісі - теореманың өзі (әдетте бұл ең көлемді бөлігі).

Теореманың бірінші бөлігін (оның шартын) осы сурет салу процесін біріктірсеңіз, үйрену әлдеқайда оңай. Әрбір шартты түсінуге тырысыңыз. Теореманың шарттарын түсінбей, оны меңгеру мүмкін емес екені анық, әсіресе бұл теореманың шарттары геометриялық есептерді шешуде көп жағдайда талап етілетіндіктен. Шартқа бірнеше рет сілтеме жасай отырып, мұны істеу пайдалы. Содан кейін суреттің жағдайға қатысты бөлігін қарындашпен салыңыз (суретті бір уақытта оқу және белсенді түрде көру - үйренудің тамаша тәсілі теорема).

Біраз уақыттан кейін (шамамен 20 минут) жалғастырып көріңіз теоремаойда. Қажетті шартты сызыңыз. Дәлелдеудің негізгі тұстарын нүкте бойынша жазыңыз. Егер сіз мұны істей алсаңыз, сіз теореманы жеткілікті түрде түсіндіңіз. Әйтпесе, алдыңғы нүктелерге оралыңыз.

назар аударыңыз

Өлең сияқты «жатқа» теореманы үйренудің мәні жоқ. Бұл жағдайда ол сізге мәселелерді шешуге көмектесе алмайды. Сонымен қатар, егер сіз тіпті бір сөзді ұмытып қалсаңыз, теореманың бүкіл мағынасы жоғалуы мүмкін.

Пайдалы кеңес

Геометрия теоремаларын ретімен меңгерген жөн, өйткені көбінесе бір теореманы дәлелдеу алдыңғысының біліміне негізделеді.

Дереккөздер:

• Геометриялық портал

Теореманы есте сақтау қиын болса, уайымдамаңыз. Бұл туралы күрделі ештеңе жоқ. Сізге аз ғана күш пен шыдамдылық қажет, ал мұғалім сіздің біліміңізге риза болады.

Саған қажет болады

• Теореманы дәлелдеуді егжей-тегжейлі қарастыратын оқулық немесе оқу құралы.

Нұсқаулар

Теореманың тұжырымын мұқият оқып шығыңыз. Жоғарыда айтылғандардың мәні туралы ойланыңыз. Егер теоремада формулалар болса, оларды бірнеше рет жазыңыз. Содан кейін оқулығыңыздағы дәлелді табыңыз немесе сізге берілгенін алыңыз. Мұқият оқы.

Алдымен дәлелді қараңыз. Шығарудағы үлгіні табуға тырысыңыз. Оны дәптеріңізге кезең-кезеңімен дәлелдеп көріңіз теорема, ішке қарап. Егер бұл формула шықса, осы тұжырымды дәлелдеңіз. Егер сіз сәттілікке жетсеңіз, онда ештеңе жоқ. Сіз тек неден шыққанын есте сақтауыңыз керек. Әйтпесе, қиналсаңыз және қандай да бір қорытындыны түсінбесеңіз, түсініктеме сұраңыз, содан кейін оны дәлелдеуге тырысыңыз.

Теореманың қалай дәлелденетініне назар аударыңыз: басқа теоремалардың, аксиомалардың, леммалардың, сәйкестіктердің және т.б. Кез келген теорема басқа теоремадан шығарылады. Қажетті материалды дәлелдеу үшін алдыңғы материалды зерттеу керек, содан кейін бұл теореманы дәлелдеу оңайырақ болады.

Кейде қайшылық арқылы дәлелдеуді қолдану ыңғайлы. Бұл әдіс есте сақтаудың ең оңай әдістерінің бірі. Ол үшін тек теоремада дәлелденген нәрсеге қарама-қарсы болжамды қабылдау керек, содан кейін қайшылықты табу керек.

Бастапқы дереккөзге қарамай, теореманы дәлелдеңіз. Содан кейін бір минут демалып, қайтадан дәлелдеуге тырысыңыз. Формуланың туындысы есіңізде болмаса, оны қайтадан егжей-тегжейлі қарап шығыңыз. Ең бастысы - теореманы түсіну. Егер сіз оның қалай және қандай принциппен дәлелденгенін түсінсеңіз, оны кейіннен қайта-қайта жаңғырту сізге қиын болмайды.

Тақырып бойынша бейнеролик

Пайдалы кеңес

Дәлелдеу мәтінін үйренуге уақыт бөліңіз, әсіресе оны қыспаңыз. Бұлай ешқашан есіңе түспейді.

Феноменальды жадымен бәрі мақтана алмайды. Көбінесе кез келген материалды есте сақтауға тырысу көп уақытты алады және ақырында ештеңеге әкелмейді. Тез есте сақтауға үйрету ақпарат, адамның есте сақтау принциптерін түсіну қажет.

Саған қажет болады

• - қағаз;
• - қалам.

Нұсқаулар

Кез келгенін есте сақтаңыз ақпаратең жақсы 8:00-10:00 және 20:00-23:00. Дәл осы уақытта қан ағзаны белсендірек қамтамасыз етеді, бұл есте сақтаудың қарқынды жұмыс істейтінін білдіреді.

Автор сізге жеткізуге тырысқанның бәрін түсінуге тырысып, мәтінді мұқият оқып шығыңыз. Кез келген сәтте презентацияның тізбегін жоғалтып алсаңыз, сізге бәрі түсінікті болған сәтке оралыңыз және қиындық тудырған бөлікті қайта оқыңыз. Егер бұл көмектеспесе, досыңыздан немесе туыстарыңыздан көмек сұраңыз. Түсінбегеніңізді оған түсіндіруге тырысыңыз. Түсіндіру барысында анық емес тұстардың анықталуы мүмкін.

Жазбаларды жазып көріңіз ақпарат, егер сіз оны бірден еске түсіре алмасаңыз. Зерттеушілер адам жазылған материалдың шамамен 90% сақтайды деген қорытындыға келді. Жазбаларды алған дұрыс ақпарат, негізгі идеяларды бөліп көрсету.

Есте сақтау процесінде алаңдамаңыз. Егер бірдеңе сізді алаңдатса, қайтадан бастаңыз. Үнемі шеңберде жүрмеу үшін телефонды өшіріп, мазаламауды сұраңыз. Бұл жағдайда сіз материалды оқуға айтарлықтай аз уақыт жұмсайсыз.

Оқығаныңызды қайталаңыз. Барлығын есте сақтау үшін, оқығаннан кейін 40 минуттан кейін мәтінді дереккөзге қарамай қайталауға тырысыңыз. Егер сіз мұны істей алмасаңыз, оны қайтадан қараңыз.

Тақырып бойынша бейнеролик

7-кеңес: Ақпараттың үлкен көлемі: қалай тез үйренуге және ассимиляциялауға болады

Емтиханға дайындалу барысында студенттер мен оқушылар көп нәрсені есте сақтауы керек ақпарат. Кейде оның үлкендігі соншалық, ол шатасуға әкелуі мүмкін; адам сөзбе-сөз «нені ұстау керектігін» білмейді. Ассимиляциядағы хаосты болдырмау үшін ақпарат, бірнеше ережелерді сақтау керек.

Нұсқаулар

Ерікті және еріксіз есте сақтау бар. Эмоционалды түрде бай және күш жұмсамай есте сақталатын ақпарат көмексіз игеріледі кездейсоқ жады. Ерікті күштердің көмегімен бірдеңені есте сақтауға тура келсе, бұл процесс ерікті есте сақтауды қосқанда пайда болады. Әсіресе, тітіркену мен жағымсыз эмоцияларды тудыратын білімді алу қиын. Сондықтан оқуды жеке мотивациядан бастаңыз. Бұл есте сақтау керек нәрсе екеніне өзіңізді сендіріңіз.

Материалды механикалық түрде есте сақтауға тырыспаңыз. Сіз оның түсінген бөлігін ғана ассимиляциялайсыз. Тақырыпты оқып, түсініңіз. Содан кейін жадтың логикалық құрамдас бөлігі механикалық құрамдас бөлікке қосылады, ол сенімді түрде алынады.

Әдетте, материал белгілі бір жүйеде беріледі. Осы жүйені түсіну және меңгеру үшін ең басынан бастап үйренуді бастаңыз. Емтихан кезінде бір нәрсені ұмытып қалсаңыз, оны қалпына келтіре аласыз немесе өзіңіздің логикалық қорытындыңызды жасай аласыз.

Оқыту сапасын бағалау процесінде ақпаратесте сақтау мен еске түсіруді ажырата білуге ​​үйрету. Мысалы, сіз оқулықтың бір бетіне қарап, бір бөлімді есіне түсірдіңіз және оны білемін деп ойладыңыз. Бірақ емтихан кезінде сіз тек сурет пен мәтіннің жалпы көрінісін есте сақтайсыз.

Миыңыз ең белсенді кезде ғана жаттығу жасаңыз. Кейбіреулер үшін бұл таңертең ерте, ал басқалары оны кешке жақынырақ игере алады. Материалды бірінші рет есте сақтау өте сирек кездесетінін ескеріңіз, оны кем дегенде екі рет қайталау қажет, ең дұрысы, ұйықтар алдында және бірден кейін.

Олардың өмір сүру ұзақтығына қарай қысқа мерзімді, ұзақ мерзімді және орта мерзімді есте сақтауды ажыратады. Соңғысы материалды санаттарға бөлуге жауапты және түнгі ұйқы кезінде жұмыс істейді. Сондықтан түнде демалуға қажетті уақытты өзіңізге беріңіз. Емтиханға дайындалу кезінде ұйқының физиологиялық қажеттілігі артады.

Адам миының мүмкіндіктері шексіз дерлік, бірақ сирек кез келген адам оны толық пайдалана алады. Жад ақпараттың үлкен көлемін сақтайды, бірақ әрқашан дұрыс уақытта мінсіз жұмыс істей бермейді. Сондықтан адамдар үлкен көлемдегі ақпаратты мүмкіндігінше тез және тиімді есте сақтауға көмектесетін белгілі бір әдістерге жүгінеді.

Саған қажет болады

• Шығарма мәтіні, дыбыс жазу құрылғысы.

Нұсқаулар

Кез келген нәрсе сияқты, мәтінді жаттау есте сақтау қажет материал түріне байланысты. Сіз үйретсеңіз жұмыс, онда бұл өлең немесе проза. Рас, драма әлі де бар, бірақ бұл бөлек әңгіме. Әрине, поэтикалық мәтіндерді есте сақтау әлдеқайда оңай, өйткені олардың да ырғағы бар. Бастау үшін өлеңді ашып, міндетті түрде дауыстап айтып, бірнеше рет оқыңыз. Осылайша сіз бірден үш есте сақтау түрін қолданасыз: біріншіден, сіз мәтінді көресіз, екіншіден, оны қалай айту керектігін есте сақтайсыз, үшіншіден, оқығаныңызды естисіз. Мүмкін, бірнеше оқығаннан кейін, мәтіннің кейбірі сіздің ойыңызға сәйкес келеді.

Оқуды бір жолға бастаңыз. Алдымен біріншісін есте сақтаңыз, содан кейін екіншісімен біртіндеп қосыла бастаңыз. М.Ю. поэмасының мысалын қолдансақ, осылай болады. Лермонтова: Мен жолға жалғыз шығамын; Тұман арқылы шақпақ жол жарқырайды Түн тыныш. Шөл Тәңірді тыңдайды, Жұлдызға сөйлейді.Әуелі «Жолға жалғыз шығамын» деген жолды есіңе ал. Ол үшін бірнеше рет айтыңыз, содан кейін мәтінге қарамай қайталаңыз. Екінші сызықпен бірдей. Содан кейін бірінші және екіншісін біріктіріңіз - алдымен оларды бірге оқыңыз, содан кейін мәтінге қарамай екеуін қайталаңыз. Содан кейін екіншісін үшіншіге қосыңыз. Екінші және үшінші бірге қайталаңыз, содан кейін бірінші, екінші және үшінші бірге. Осылайша сіз шумақты біртіндеп жаттайсыз. Қалған тармақтарды дәл осылай үйреніңіз.

Ұсынылған технология бойынша оқу ұзақ уақытты қажет ететін болса және сізге қиын болса, сізде бейнелі жады жақсы дамыған болуы мүмкін. Сіз үйрететін жолдарды белгілі бір суреттермен байланыстыруға тырысыңыз. Елестетіңізші, қаңырап бос жатқан жол, тұман, жарқыраған шақпақ тас жол, тыныш жұлдызды түн. Бұл есте сақтауыңызға көмектесуі әбден мүмкін.

Өлеңді бірнеше рет қайта жазып көріңіз. Кейбір адамдарда механикалық жады жақсы дамыған. Айтпақшы, егер сіз өлеңді үйрендім деп ойласаңыз, оны да жазыңыз, бірақ мәтінге қарамай - өзіңізді тексеріңіз.

Өлеңді өзіңізге таныс әуенге қоюға болатын шығар. Оны ән сияқты үйренуге тырысыңыз. Сондай-ақ, оны дыбыс жазу құрылғысына жазып, бірнеше рет тыңдауға болады - бұл есту жады жақсы дамыған жағдайда көмектеседі.

Егер сізге прозалық мәтінді үйрену қажет болса, онда оны мағыналық бөліктерге бөлу керек. Немесе тіпті мағынасы жоқ. Мәтінді оқыңыз және интуитивті түрде тоқтағыңыз келетін жерлерге сызықша қойыңыз. Дәл осы бөліктерден сіз үйренесіз.

Прозалық мәтінді интонациямен айтуды ұмытпаңыз. Мәтінді қарапайым есте сақтау тиімді, бірақ әрқашан емес. Қимылдармен өзіңізге көмектесіп көріңіз.

Пайдалы кеңес

Қандай мәтінді оқығаныңызға қарамастан, келесі күні оны тағы бірнеше рет қайталаңыз. Сіз шығарманы жақсы білетін сияқтысыз, бірақ келесі күні оның жартысын ұмытып кеткеніңіз белгілі болды.

Бастау үшін бірнеше ережелерді есте сақтаңыз:

Оқыған мәтіннің өтуі неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым материалды жақсы түсінесіз, ал түсіну жауаптың негізі болып табылады;
- барлығын бірден үйренгеннен, үзіліспен біртіндеп үйренген жақсы;
- егер сізге әртүрлі көлемдегі бірнеше материалды үйрену керек болса, одан да көп нәрседен бастау керек.

Енді тақырыппен жұмыстың сызбасын құрастыр. Таңертең жұмыс істемесеңіз немесе оқымасаңыз, осы уақытқа іс-әрекетіңізді жоспарлаңыз. Таңертеңгі адам немесе түнгі үкі болсаңыз да, сіздің миыңыз күннің бірінші жартысында жақсы жұмыс істейді және сіз жаңа ақылмен жақсы есте сақтайсыз. Көпшілігі қолайлы уақыт– 7:00-12:00 және 14:00-17:00.

Ең қиын материалдан бастаңыз, әсіресе тәжірибеңіз нашар болса. Ақпараттың берік сақталуы үшін оны төрт рет қайталау керек. Бірақ бұл жай ғана оқу мен тырнақалдылық болмауы керек. Бірінші рет материалды қарап шығып, оның құрылымын анықтағанда, екінші рет негізгі ойларды және олардың бір-бірімен байланысын анықтайсың, үшінші рет ең маңызды фактілерді қайталайсың, соңында жауап жоспарын құрастырасың. Егер бірдеңені қайталау қажет болса, жоспар сізге бағыт береді.

Уақытты тек пәнді оқуға ғана емес, сонымен бірге релаксацияға да мұқият жоспарлаңыз. Зияткерлік жұмыс тез денені депрессиялық күйге әкеледі. Ең жақсы демалыс белсенділіктің интеллектуалдық еңбектен физикалық еңбекке ауысуы болып саналады. Әр 40 минут сайын үзіліс жасаңыз, оның барысында қызып кету және оқып жатқан материалдан толығымен құтылу ұсынылады.

Емтихан сұрақтарына жауаптарды қайталағанда, алдымен бұрын үйренген немесе білетін барлық нәрсені есте сақтауға тырысыңыз, содан кейін жазып алыңыз, содан кейін ғана оқыңыз. Ең қиын сәттерді бөлектеп, жақын адамдарыңызға айтыңыз. Біреуге түсіндіру арқылы сіз материалды түсініп, есте сақтайсыз. Материалдың барлық массиві аяқталғаннан кейін өзіңізге емтихан тапсырыңыз - кездейсоқ сұрақтарды таңдап, оларға жауап беріңіз.

1. Психикалық қолдауды құру

Бірінші қадам әрі қарай есте сақтау үшін психикалық тірек жасау болады. Ол үшін 1-ден 20-ға дейінгі сандарды ретімен жазып, олардың жанынан схемалық сызбалар үшін шағын орын қалдыру керек. Бұл үшін бір парақ қағаз жеткілікті.

Енді сіз 1-ден 20-ға дейінгі әрбір сан үшін онымен не байланыстыратындығыңызды ойлап, оның жанына шағын сурет салуыңыз керек. Мысалы, сіз біреуін Аладдин сөзімен байланыстырасыз - осы санның жанына Аладдин шамын салыңыз. Әрі қарай біз екінші нөмірді аламыз. Өз басым оны мектептегі жағымсыз бағамен байланыстырамын. Ал мен тақта мен көрсеткіштің суретін салар едім. Осылайша, 1-ден 20-ға дейінгі барлық сандар үшін сызбалар жасау керек. Бұл 30 минутқа дейін созылуы мүмкін. Содан кейін бұл қолдау сізге қажет болғанша қызмет етеді.

2. Есте сақтау

Енді сіз 20 түрлі сөзді қабылдай аласыз және оларды қауымдастықпен ақыл-ойды бейнелеу деңгейінде оңай байланыстыра аласыз. Мысалы, бірінші сөз – «үй». Біздің жүйеде бірінші нөмір Аладдинмен және оның шамымен байланысты. Біздің міндетіміз - ассоциация мен есте сақтауды қажет ететін сөзді бір суретке біріктіру. Неғұрлым ерекше байланыс болса, соғұрлым оны есте сақтау оңайырақ болады. Аладдиннің шамы мен үйін қалай қосуға болады? Мүмкін сіз үй салғыңыз келді және осы тілекті орындау үшін сиқырлы шамды ысқылап жатқан шығарсыз? Сонда сіздің бейнеңіз сиқырлы шамнан тікелей көрінетін үй. Осы суретті санаңызға салып, есте сақтаңыз. Бұл өте ерекше болғандықтан, бірінші нөмірді атау қажет болғанда үйді оңай есте сақтайсыз. Екінші нөмірде, айталық, «алма» сөзі кездесті. Егер қауымдастық мектеп тақтасы және көрсеткіш болса, тақтада бордың орнына түйреуіш бар деп елестетіңіз.

Қиялыңызды пайдаланыңыз. Кішкене жаттығудан кейін сіз есте сақтағыңыз келетін сан мен сөзді байланыстыратын кескінді жасауға және есте сақтауға бірнеше секундтан артық емес уақытыңызды жұмсайсыз.

3. Жадтан шығарып алу

Бұл кезеңде сіз 20 санның ассоциациясымен есте сақтауыңыз керек сөздерді кескіндерге байланыстырдыңыз. Сөздердің өзін есте сақтаудың қажеті жоқ. Егер сандар сізге айтылса, сіз олар үшін дайындаған ассоциацияларыңызды есте сақтай аласыз, ақыл-ой негізін жасай аласыз. Сіздің қиялыңызда бірден сиқырлы бейнелер пайда болады, олардан сіз қажетті сөздерді есте сақтайсыз.

Бұл әдісті қолдана отырып, сіз барлық жатталған сөздерді алға ғана емес, сонымен қатар кері ретпен атай аласыз, сонымен қатар кездейсоқ таңдалған кез келген сөзді атай аласыз.

Тақырып бойынша бейнеролик

11-кеңес: Емтихан үшін көп ақпаратты қалай білуге ​​болады

Емтихан алушылар кейде мектеп оқушылары мен студенттерден оқулықтардан тікелей дерлік дәйексөз келтіруді талап етеді. Есте сақта көп саныақпарат оңай. Ең бастысы - «сығу» процесіне дұрыс жақындау.

Емтиханға дайындалу бір сағаттан астам уақытты қажет етеді. Мидың ең үлкен белсенділігінің уақыты адамнан адамға өзгереді. Кейбіреулер таңертең жақсы есіне алады, басқалары түскі сағат 3-4 арасында, ал басқалары үшін түні бойы оқулықтар үстінде отыру оңайырақ. «Белсенді» сағаттарыңызды анықтаңыз және бөлінген уақытта тақырыптарды оқуды бастаңыз.

Ақпарат миға қабылдау арналары арқылы түседі, олар да барлық адамдар үшін әртүрлі. Қабылдау түріне қарай адамдар екіге бөлінеді есту, көру, кинестетикалық және дискретті. Түріңізді анықтау үшін, мысалы, одуванчик туралы ақпаратты жеткізіп көріңіз. Есту қабілеті бар оқушылар гүлді дауыстап сипаттай бастайды, көрнекі оқушылар сурет салады, кинестетикалық оқушылар гүлге байланысты өз эмоциялары туралы айтады («Бұл жұмсақ, жапырақшалары теріні қытықтайды...» т.б.), және дискретті оқушылар есте сақтайды емдік қасиеттері(өйткені олар артықшылықтар мен өмірде қолдану мүмкіндігін объектілерден іздейді).

АудиофильдерАқпаратты құлақ арқылы қабылдау оңайырақ. Тиімді әдістақырыпты жатқа айту. Құрғақ терминологияны өлең оқығандай оқуға тырысыңыз: мәнерлеп, әлдебір әуенмен. Сіз өзіңіздің сүйікті әніңізді пайдалана аласыз - сөздерді таныс әуенге қайта реттеңіз және қатарынан бірнеше рет қайталаңыз.

КөрнекіліктерБір нәрсені анық есте сақтау үшін диаграммалар мен сызбалар қажет. Сіз оқып жатқан тақырыптың суретін салып көріңіз. Тиімді коллаж әдісі - адамның фотосуреттерді/суреттерді қабырғаға жабыстыруы және олардың арасында байланыстар салуы.

Кинестетикалық білім алушыларСезімдер маңызды. Емтиханға дайындалу үшін жайлы орын, ыңғайлы киім және т.б. таңдаңыз. Дайындық табиғатта, тыныш, оңаша жерде жүргізілсе жақсы. Маңызды терминдерді жағымды нәрсемен ойша байланыстырыңыз. Кинестетикалық оқушылар механикалық әрекеттерге де сүйенеді: есте сақтау, негізгі терминдер мен принциптерді жазу.

Дискретті– жақсы аналитиктер, олар үшін мәні маңызды. Ақпараттың үлкен көлемін жақсы есте сақтау үшін оны шағын құрамдас бөліктерге бөлу керек. Мәтіннен қажет емес сөздерді алып тастаңыз, сонда бәрі ойдағыдай болады.

Қабылдау және уақытша белсенділік арнасынан басқа, біреуді есептен шығаруға болмайды жалпы күйдене. Емтиханға дайындалу кезінде демалуды және жақсы тамақтануды ұмытпаңыз, диетаңызға витаминдерді (глюкозамен аскорбин қышқылы) және грек жаңғағы мен фундукты қосыңыз.

Емтихан қабылдаушымен диалогты жаттықтыру – Жауаптарыңызды сынап көру және мүмкіндігінше түзетулер енгізу.

Үздіксіз жаңартылатын ақпараттың үлкен көлемі бар заманауи әлем адамның жадына жоғары талаптар қояды. Жетістікке жетуге ұмтылатын адамдардың алдында сұрақ туындайды - қысқа уақыт ішінде көп ақпаратты қалай есте сақтауға болады? Адамзаттың ең жақсы ақыл-ойлары осы мәселемен бір жыл бойы «күресіп», ондай адамдардан шығудың жолын тапты. Олардың айтуынша, арнайы техниканы қолдану есте сақтау қабілетін арттыруға болады.

Адам қанша ақпаратты есте сақтай алады?

Қарапайым адам қанша ақпаратты есте сақтай алады деген сұраққа ғалымдар көптен бері жауап іздеп келеді. Дегенмен, барлық физиологтарды қанағаттандыратын шешім әлі табылған жоқ. Адам жады он миллион бит ақпаратты сақтауға қабілетті деп есептелді. Бірақ ғалымдар көп ұзамай бұл теориядан бас тартты, себебі бұл көлем өте аз және нақты жағдайды көрсетпейді. Адамның миында ол есте сақтауға мәжбүр болатын мәліметтер ғана емес, сонымен бірге оның бар болуымен бірге жүретін мәліметтер бар - үй жануарларының аттары, туыстарының бет әлпеттері және т.б.

Америкалық зерттеуші Купердің айтуынша, әрбір ми нейроны жүз мыңға дейін ақпаратты сақтауға қабілетті. Олардың жалпы санын ескере отырып, адам жадында биттердің 10-нан 17-ші дәрежесіне дейінгі көлемі бар ақпарат болады. Бұл көрсеткіш, бірқатар физиологтардың пікірінше, сенімді. Дегенмен, кейбір ғалымдар адамның жады неғұрлым сыйымды ұғым және ол 10-нан 23 битке дейінгі ақпаратты қамтуға қабілетті екенін айтады. Осы деректерге сүйене отырып, адамдар табиғат берген ең күрделі механизмді әлі де қолдана алмағаны анық.

Жад түрін анықтау

Күнделікті өмірде психикалық процестер саласындағы жеке айырмашылықтар байқалады. Бұл процестердің бірі ақпаратты сақтау болып табылады. Есте сақтау процесінің ерекшеліктері тұлғаны сипаттайды, оның қасиеттеріне айналады, адамның белсенділігі мен мінез-құлқында із қалдырады. Жад жұмысында қандай анализатордың басым болуына байланысты төрт түрін ажырату әдетке айналған:

• есту;
• көрнекі;
• мотор;
• аралас.

Есту (дыбыс немесе есту) түрі дыбыстардың барлық түрлерін: музыканы, ауызша сөздерді есте сақтаудың және жаңғыртудың жоғары дәрежесімен сипатталады. Ауызша ақпаратты есте сақтау кезінде маңызды. Ол өмірдің белгілі бір кезеңдерінде ерекше мәнге ие болады. Есту жады мектеп оқушылары мен студенттердің жақсы оқу үлгерімін қамтамасыз етеді. Бұл табысты болу үшін қажет кәсіби қызметкомпозиторлар, музыканттар, тіл мамандары.

Көрнекі есте сақтау - бұл көрнекі бейнелерді қабылдау, сақтау және жаңғырту. Психологтардың айтуынша, көрнекі түрі дамыған адамдарда қиял жақсы дамыған. Олар бейнелерді көзден ғайып болғаннан кейін де «көре» алады. Бұл есте сақтау түрі дизайнерлер, инженерлер, суретшілер және дизайнерлер үшін ерекше маңызды.

Қозғалтқыш (моторлы) жады қозғалыстарды есте сақтау және жаңғырту қабілетімен сипатталады. Оны иеленген адамдар жадында қозғалыс идеяларын ғана емес, сонымен қатар олардың сипаттамаларын да сақтай алады: амплитудасы, жылдамдығы, қарқыны, ырғағы, реттілігі. Еңбекте, ойында, спорттық әрекеттерде қозғалыс дағдыларын қалыптастырудың табыстылығы оның даму деңгейіне байланысты.

Аралас тип бір жадының басымдылығының болмауымен сипатталады. Оның ерекшелігі аралас жады әртүрлі анализаторларды қолдану кезінде материалды бірдей жақсы есте сақтауды қамтамасыз етеді. Онымен ауыратын адамдар есте сақтаудың бірнеше түрін бірден пайдаланады: көру-қозғалыс, көру-есту, моторлы-есту.

Жеке анализаторлардың қызметіне негізделген есте сақтаудың адам өмірінде маңызы жоқ басқа да түрлері бар. Олардың мүмкіндіктері шектеулі және организмнің биологиялық қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін азаяды. Жадтың бұл түрлеріне: иіс сезу, тактильді және дәм сезу жатады. Сізде есте сақтаудың қай әдісі басым екенін білу үшін «Есте сақтау түрін анықтау» психологиялық әдістемесін қолданыңыз.

Оны орындау үшін сізге бірнеше сөздер қатарын оқуы керек көмекші қажет. Олардың әрқайсысы жадтың белгілі бір түріне сәйкес келеді. Көшбасшы бір топ сөздерді дауыстап оқығаннан кейін, зерттелуші берілген уақыт ішінде оларды есте сақтауы керек. Алынған мәліметтерді сөздердің қатарларымен салыстырып тексеріп, қаншасы дұрыс аталғанын анықтау керек. Арнайы формула арқылы коэффициентті есептегеннен кейін есте сақтаудың басым түрі туралы қорытынды жасалады.

Чит парақтары қысқа уақыт ішінде көп ақпаратты тез есте сақтауға көмектеседі.

Ақпаратты қалай жақсы есте сақтауға болады? Краминг көп уақытты алады және әрқашан тиімді бола бермейді. Студенттердің «контрабандасының» сүйікті әдісі - бұл мәселені шешуге көмектеседі. Физиологтардың пікірінше, чит-парақтарды пайдалану бірнеше анализаторлардың қызметін белсендіреді, нәтижесінде есте сақтау процесіне есте сақтаудың бірнеше түрі қатысады - көрнекі және мотор. Бұл тәсіл жылдам есте сақтауды қамтамасыз етеді. Чит-парақтардың ерекшелігі ақпаратты сақтау тәсілінде жатыр.

Кішігірім қағаз парағында үлкен көлемдегі деректер болуы мүмкін емес, сондықтан билет сұрағына жауап диаграмма түрінде қысқаша жазылады. Олар мәнді көрсететін түйінді ойларды немесе жеке сөз тіркестерін көрсетеді, олардан ақпаратты саналы өңдеу арқылы логикалық тізбектер жасайды, бұл мәтінді жүйелі есте сақтауды қамтамасыз етеді. Бұл әдісті тек студенттер ғана емес, сонымен қатар үлкен көлемдегі деректермен жұмыс істейтін адамдар – менеджерлер, мұғалімдер де сәтті қолданады.

Есту және есту жадысын байланыстыру

Физиологтардың айтуы бойынша есте сақтаудың есту түрі болып табылады қуатты құралжаттау. Психологтардың пайымдауынша, есту жады визуалды және моторлы жадыға қарағанда оңай дамиды. Бұл құралды пайдалану есте сақтау мүмкіндіктерін арттырады. Есту жадысын пайдалану үшін тек жазу ғана емес, сонымен қатар бірдей парақтарды оқу ұсынылады. Емтихан алдында ақпаратты дауыстап қайталау қолайлы нәтиже алу мүмкіндігін арттырады.

Есту жадысын пайдаланудың негізгі әдісі - дыбыс жазу құрылғысына ақпаратты жазу және оны тыңдау. Мысалы, мұғалімнің лекциясын жазуға немесе дыбыс жазу құрылғысының көмегімен материалды өзіңіз оқуға болады. Ақпаратты үнемі тыңдау ұзақ сақтауды қамтамасыз етеді. Бір кездері сіз ұйқыда ақпаратты тыңдасаңыз, ол есте жақсы сақталады деген теория болған, бірақ ғалымдар бұл әдістің қолданылуына күмән келтірді.

Көрнекі есте сақтау техникасы

Көрнекі жады біз қабылдайтын ақпараттың көп бөлігін құрайды. Білім беру ұйымдарында оқу материалын ұсыну кезінде басты назар көрнекі қабылдауға аударылады, сондықтан деректердің көпшілігі тақтада орналасады. Жадтың осы түрінің мүмкіндіктерін арттыру үшін бірнеше көрнекі есте сақтау әдістері қолданылады:

• Көрнекі материал. Теориялық мәселені оқып-үйрену кезінде материал жарқын суреттермен бекітіледі.
• Оқу. Бұл әрекет түрі сонымен қатар көру анализаторын есте сақтау процесіне байланыстырады, бұл миға қажетті ақпаратты басып шығаруға мүмкіндік береді.
• Ескерту. Есте сақтауға арналған материал түрлі-түсті қарындаштармен немесе фломастермен белгіленеді.
• Шульте үстелдері. Бұл «симулятор» жылдам оқу дағдыларын үйрету үшін қолданылады. Жаттығу кезінде перифериялық көру белсендіріледі, бұл көбірек ақпаратты есте сақтауды қамтамасыз етеді.

Моторлы жадының көмегімен үлкен көлемдегі мәліметтерді сақтау техникасы

Моторлы жады есте сақтау үшін сирек қолданылады. Дегенмен, өз денеңізді ақпаратты сақтауға жауапты процестерге қосу ұзақ есте сақтауды қамтамасыз етеді. Қозғалтқыш жадыны белсендіретін әдістер: трюктерді жазу, есте сақтау керек әрекетті іс жүзінде орындау (мысалы, би элементін жаңғырту). Мұндай әдістер белсенді қолданылады балалық шақал қызметі практикалық дағдыларды қалыптастырумен байланысты адамдар арасында – ұшқыштар, хирургтар, құрылысшылар, аспаздар, спортшылар, бишілер.

Шет тілін қысқа мерзімде қалай үйренуге болады: қабілеттердің құпиялары

Ақпаратты есте сақтауды қалай үйрену керек деген сұрақ адамдарды мазалайды және қажет болған жағдайда қысқа мерзімде шет тілін меңгереді. Бұл жағдайда кітап тек негізгі ақпаратты береді. Физиологтар аудиовизуалды ақпараттың көлемін арттыруды ұсынады. Таңдалған тілде орысша субтитрлермен сүйемелдеуімен фильмдерді қараңыз, ән тыңдаңыз, тілде сөйлейтін адаммен сөйлесіңіз және онымен үнемі сөйлесіңіз. Компьютер мен әлеуметтік желілер тамаша көмекші болады. Егер сіздің қалаңызда шетелдіктер жиналатын клуб болса, соған барып, айтылуыңызды үйреніңіз.

Айтылуға жаттықтыруды және аударманың сүйемелдеуімен сөздерді тыңдауды қамтитын көптеген компьютерлік әдістер бар. Тіл үйренуде қолданылатын танымал әдістердің бірі – «Ақыл-ой қайталау» әдісі. Оның мәні ақпараттың мерзімді ойша қайталануында жатыр. Жаттығулар кестесін сақтау маңызды:

• Зерттеуден кейінгі бірінші қайталау деректерді бастапқы қабылдаудан кейін 60 минуттан кейін жүзеге асырылады.
• Екіншісі - біріншіден 3 сағаттан кейін.
• Үшіншісі - келесі күні кез келген уақытта.

Қайталанулар саны және олардың арасындағы уақыт аралықтары жеке қабілеттерді ескере отырып, өз қалауыңыз бойынша реттеледі. Қайталау санын көбейтуге және олардың арасындағы аралықтарды ұзартуға рұқсат етіледі. Үзілістердің ұзақ емес екеніне көз жеткізіңіз, әйтпесе уақытында біріктірілмеген ақпарат, сайып келгенде, жадта сақталмауы мүмкін.

Емтиханға үш күн қалғанда үлкен көлемдегі материалды үйрену керек жағдай көпшілікке таныс. Қысқа уақыт ішінде есте сақтау қабілетін дамытып, қажетті ақпаратты қалай қабылдау керектігін айтамыз. Бірыңғай мемлекеттік емтиханды, мемлекеттік емтиханды немесе жол қозғалысы ережелерін тапсыру маңызды емес.

Процесті дұрыс ұйымдастыру

Емтиханға дайындалу процесін қаншалықты дұрыс жоспарлағаныңыз оның нәтижесін тікелей анықтайды. Сондықтан бұл мәселені жүйелі түрде қарастырыңыз:

• Егер семестрде сіз лекцияларға сирек қатысып, жіберіп алғаныңызды толтыруды қажет деп санамасаңыз, онда материалды меңгеруге екі-үш күн жетпейді. Емтиханға дайындықты кем дегенде бір апта бұрын бастаңыз, сонда сіз оқығандарыңыздың көпшілігін есте сақтауға мүмкіндік аласыз;

• Билеттермен жұмыс кестесін жасаңыз және оны қатаң сақтаңыз. Емтихан сұрақтарының санын тестке қалған күндер санына тең бөліп, ертеңге қалдырмай, күнделікті норманы үйреніңіз. Әйтпесе, емтихан алдындағы соңғы күні қиналасыз. Келісемін, күніне 25 немесе 50 сұрақты үйренудің айырмашылығы бар, өйткені қарапайым адамның есте сақтау қабілетінің шегі бар;

• 7.00-ден 12.00-ге дейін және 14.00-ден 17.00-ге дейін дайындыққа уақыт беріңіз. Осы сағаттарда біздің миымыз өте белсенді және ол материалды оңай сіңіріп, тез есте сақтай алады. Әр 40 минут сайын 10 минуттық үзіліс жасаңыз. Пәтерді аралап, жылыныңыз, аулаға шығыңыз - отырудан тоқырауға ұшыраған қанды таратып, миды өте қажет оттегімен тамақтандырыңыз;

• Теледидар қарауға алаңдамаңыз немесе компьютер ойындары, телефон сөйлесулері үшін де. Достарыңыздың хал-жағдайын білу үшін әлеуметтік желілерді іздеуді тіпті ойламаңыз - сөйлесуді кешке қалдырыңыз. күнделікті нормабилеттер жоғалады;

• таңғы және түскі асқа үзіліс жасаңыз. Есіңізде болсын: ми тамақтануды қажет етеді, әйтпесе оның тиімділігі айтарлықтай төмендейді және есте сақтау қабілеті нашарлайды. Глюкоза мидың жұмысын ынталандырады десе де, керемет мөлшерде кәмпиттерді тұтыну арқылы шектен шықпаңыз. Бір кесе қара шоколадты жеген дұрыс - оның пайдасы әлдеқайда көп;

• Кешке дейін компьютерде отырмаңыз. Есіңізде болсын: сіздің басыңыз таңертең балғын болуы керек, әйтпесе материалды үйренудің барлық әрекеттері босқа кетеді.

Сеанс кезінде достармен қарым-қатынасты шектеп, түнгі клубтарға бармауға тура келуі мүмкін. Біздің ойымызша, бұл рекордтар кітабындағы жақсы баға үшін аз ғана баға. Емтиханнан кейін достарыңызбен кештерде араласу арқылы жоғалтқан уақытты толтыруға болады.

Материалды тез меңгеру техникасы

Өкінішке орай, бәрімізге үлкен көлемдегі материалды тез есте сақтау қабілеті берілмейді, сондықтан есте сақтауды қалай дамытуға болатыны бәрімізге қызықты деп ойлаймыз. Мнемотехника бұған көмектесе алады - есте сақтауды жеңілдететін әдіс. Емтиханға дайындалу кезінде пайдалы болуы мүмкін бірнеше кеңестер берілген.

1. Материалды қыспаңыз, бірақ түсінуге тырысыңыз, сонда оқығаныңызды қайталау оңайырақ болады. Есте сақтау тиімсіз.
2. Үлкен мәтіндерді бөліктерге бөліп, оларды біртіндеп зерттеңіз. Кішкентай үзінділерді ассимиляциялау әлдеқайда оңай, өйткені ол жаттылмаған жадты жүктемейді.
3. Бірнеше материалды есте сақтау қажет болса, үлкенірек материалдан бастаңыз. Емтихан сұрақтарына да қатысты: сіз әлі шаршаған жоқсыз, күрделісін үйреніңіз, ал қарапайымдарын жеңіл тамаққа қалдырыңыз.
4. Үйренгендеріңізді қайталау керек. Тақырыпты оқығаннан кейін жауабыңызға ойша жоспар құрыңыз және білгендеріңізді қысқаша қайталаңыз. «Қайталау - оқу анасы» ережесі жойылған жоқ, тек оқу саналы болуы керек - 1 тармақты қараңыз.
5. Оқығаныңызды отбасыңызға қайталаңыз. Біз біреуге бұрын айтқанымызды ойша айтып, түсіндіргенде, білім жүйеленіп, жадта сақталады, сондықтан емтихан кезінде оны қайта қалпына келтіру қиын болмайды.
6. Алдау парақтарын жазыңыз. Оларды пайдалану үшін емес, жақсы есте сақтау үшін. Оқылған және жазылған ақпарат есте жақсы сақталатыны дәлелденді.
7. Тестілеуден бір күн бұрын дайындала бастай отырып, сіз жақсы баға алу мүмкіндігін айтарлықтай азайтасыз. Дегенмен, сәтті нәтижеге жету мүмкіндігі әлі де бар. Материалды «диагональ бойынша» оқыңыз - сіздің көрнекі жадыңыз ең бастысын ұстайды, ал емтихан кезінде сіз миыңыздың бұрыштарынан қажетті тезисті шығарып, тақырыпты аша аласыз.

Іске сәт!

Оны өзіңізге алыңыз және достарыңызға айтыңыз!

Сондай-ақ біздің веб-сайттан оқыңыз:

Көбірек көрсет