Үйден шыққан балалармен қалай күресуге болады. «Бос ұя синдромы»: Балалар ата-анасының үйінен кеткенде. Неліктен балалардан бөліну ауырады?

Бұл жалғыздықжәне сіздің балаларыңыз ата-анасының үйінен кеткен кездегі қорқынышыңыз « бос ұя синдромы». Ата-аналар балалары есейіп, үйлерінен кеткенде әрқашан қайғыра бастайды.

Біздің эмоцияларымыз бен сезімдеріміз айналамызда, әсіресе жұмыста және өмірде болып жатқан оқиғаларға тікелей байланысты. Бізді ең көп алаңдататын нәрсе - өмірімізде маңызды орын алатын адамдармен не болатыны.

Барлық ата-аналар бұл фактімен бетпе-бет келеді Балалар ерте ме, кеш пе ата-анасының ұясынан кетеді. Әрине, олар мұның болатынын алдын ала біледі. Дегенмен, олар естеліктерге толы үйде тұру және тұру қиынға соғады.

«Бос ұя синдромы» және бағытты жоғалту

«Бос ұя синдромын» бір қарапайым сөзбен анықтауға болады: жоғалту. Біз тәуелсіз және тәуелсіз болуға шешім қабылдаған, үйден алыс оқуға кеткен немесе өз отбасын құрған балаларды «жоғаламыз».

Көбінесе сезім жалғыздықаналардың тәжірибесі, өйткені бұған дейін олар үнемі балалардың қоршауында болды және олармен ерекше байланысты сезінеді.Балалар - олардың өмірінің маңызды бөлігі және олар өздерімен болған барлық нәрсе үшін жауапкершілікті сезінеді.

Сіз кенеттен үйдің бос екенін байқасаңыз, енді балалар үйге қай уақытта келеді деп алаңдамайсыз, енді олармен ұрысып, оларды тәрбиелеудің қажеті жоқ.

Әрине, бұл сізді ата-ана ретінде ренжітеді. Көбінесе біз балаларымызды қатты тітіркендіретін нәрселерді жасай бастаймыз, мысалы, оларға үнемі қоңырау шалу.

Балаларыңызды сағыну және олармен күнде араласқысы келетіні қалыпты жағдай. Бірақ сіз олар үйден шыққаннан кейін бәрі өзгеретінін түсінуіңіз керек.

Бұл жағдайды жалғыз қалған ата-аналар әлдеқайда қиын бастан кешіреді. Егер сізде серіктес болса, өмір әлдеқайда жеңіл болады. Бірақ жалғыз, бұл табиғи нәрсе, сіз одан да бақытсыз сезінесіз.

Сезімдеріңіз үшін өзіңізді тым көп ұрмауға тырысыңыз, бірақ жағдайды сол қалпында қабылдаңыз. Бұл қиын және қайғылы болу қалыпты жағдай болса да, балапандар өсіп, ұядан ұшып кеткенін мойындайтын кез келді.

Бұл туралы жас ұрпақ не ойлайды?

Бүгінгі таңда жастардың тәуелсіз болуы өте қиын.

Жұмыссыздық, еңбек нарығындағы тұрақсыз жағдай, мотивацияның және ата-анамен жайлы өмір сүрудің болмауы бізге балалар өмір бойы бізбен бірге қалатындай болып көрінетініне әкеледі.

Жұмыс істеуге мүмкіндік туа қалса, жастар үйден алысқа, тіпті елден кетуге дайын. Бұл жағдайдың кенеттен өзгеруіне дайын емес ата-аналарды ренжітеді.

Балалар өз өмірін және отбасын ата-анасынан алшақ құрса, немерелерімен тіл табыса алмайтындықтан, ашу сезімі бірнеше есе артады.

Балалардың кетуімен қалай күресуге болады

және балалар арасындағы қарым-қатынас бұл синдромның ауырлығын анықтайды. Жоғарыда айтқанымыздай, жалғыз тұратын ата-аналар үшін бұл қиынырақ болуы мүмкін. Дегенмен, соған қарамастан, олар да өздерінің меланхолиясын жеңе алады.

• Шындықты қабылдаңыз.Кейде біз өзіміз басқара алмайтын жағдайларды қыңырлықпен бұзуға тырысамыз. Балалардың өз бетінше өмір сүруге дайын екенін мойындайтын уақыт келді.
• Серіктесіңізге назар аударыңыз.Егер сіздің жақын адамыңыз болса, сіз одан бас тартасыз, өйткені сіз барлық назарыңызды балаларыңызға аударасыз. Енді бірдеңе жасап, отбасылық өмірді жақсартатын кез келді.
• Өзіңізді үйге қамап алмаңыз.Сіз жалғыз тұрсаңыз да, жақын адамыңызбен бірге тұрсаңыз да, әлеуметтік дағдыларыңызды қалпына келтіруге тырысыңыз. Уақытты бірге өткізіңіз, серуендеңіз немесе қызықты нәрсе жасаңыз- бұл жалғыздықты ұмытуға көмектеседі.

«Бос ұя синдромы» - бұл стрессті жеңу өте қиын. Бірақ бұл ерте ме, кеш пе, барлығында болатынын ұмытпаңыз, сондықтан сіз өз тәжірибеңізде жалғыз емессіз.

Жағдайды қабылдап, өмірге оптимистік көзқараспен қарауға тырысыңыз. Өйткені, егер сіз мұны өзіңіз қаламасаңыз, сізге ешкім көмектесе алмайды.

Біздің сарапшы - психолог Лев Гаврилов.

«Алтын тоғай мені көндірді...»

Валентина таңғы ас кезінде радионы қосып, әннің сөзін еріксіз тыңдады.

«Босқа кеткен жылдар үшін өкінбеймін,
Мен сирень гүлінің жанын аямаймын.
Бақшада қызыл шетен оты жанып тұр,
Бірақ ол ешкімді жылыта алмайды».

Радиодан поэзиямен ұшқыр романс берілді Сергей Есенин.

Бұл жолы бала кезден таныс жолдар өзгеше естілді. Олар оған арнайы жазылғандай көрінді. Психологтың кабинетінде бір әйел де осы романсты келтірді.

Валентина күйеуімен қарым-қатынасы туралы айту үшін Лев Гавриловпен кездесуге келді. Қиындығы толқыған әйелдің не келу мақсатын, не күйеуіне деген талаптарын, не тілектерін тұжырымдай алмауында болды. – Көрдіңіз бе, дәрігер, маған енді бұл кісіден ештеңе керек емес! Барлық сезімдер баяғыда өлді. Біз ұрыспаймыз, қиындық тудырмаймыз, ыдыс сындырмаймыз. Әрқайсымыз параллель өмір сүріп жатырмыз, көрші болып кеттік...», - деді ол.

Жақсы әке

Күйеуі Сергей екеуі отау құрғандарына 30 жыл, бір-бірін 34 жылдан бері таниды. Ер адам одан он жас үлкен. Махаббат үшін үйленді.

Валентинаның отбасылық өмірін қарапайым деп атауға болмайды. Бұл роллер жағалауына көбірек ұқсайды. Оған ақша тапшылығын да, Сергейдің бизнес саласындағы қаржылық табысын да бастан өткеруге тура келді, бұл оның басын айналдырды. Көптеген жылдар бойы Валентина күйеуінің көптеген опасыздықтарына төтеп беруге мәжбүр болды. Бірнеше рет ол тіпті отбасын тастап кетті, бірақ әр жолы оралды.

Күйеуінің қиын мінезіне және оның әсерлі Дон Жуан тізіміне қарамастан, Валентина әрқашан некені сақтауға тырысты. Ол «желді рыцарьдың» егіз қыздары Александра мен Варвараға жақсы әке болғанын бағалады. Бірақ бірнеше жылдан бері 27 жасқа толған қыздары ата-анасынан бөлек тұрып жатыр. Олардың өз отбасылары бар.

тым кеш!

Бір қарағанда, соңғы жылдары Валентинаның өмірі тыныш бағытқа түсті. Сүйікті жұмысы – аудандық балалар мен жасөспірімдер спорт және демалыс орталығының директоры. Сергей жасы ұлғайған сайын қоныстанды және үйшік болды. Енді сатқындық туралы сөз жоқ. Материалдық жағынан да ерлі-зайыптылардың жағдайы жақсы.

Бірақ Валентинаның жүрегі мазасыз: «Бұл оң өзгерістердің бәрі біз үшін кеш болды. Мен Сергейді бұрынғы қорлау мен қорлау үшін кешіре алмаймын. Мен оның қызықтарына тым ұзақ шыдап, балалары үшін, толыққанды отбасы болуы үшін онымен бірге тұрдым... Ал енді күйеуіммен қарым-қатынасты қалпына келтіруге күшім де, ниетім де жоқ».

Бірге жалғыздық

«Валентина мен Сергейдің отбасындағы жағдайды «бос ұя синдромының» типтік көрінісі деп атауға болады», - деп түсіндіреді Лев Гаврилов. — Ұзақ жылдар бойы отбасын құрудың басты мақсаты – бала тәрбиесі, олардың оқуы мен тәрбиесі. Осы маңызды миссияны орындау үшін ерлі-зайыптылар жиі бір-бірінің кемшіліктеріне, тіпті жөнсіз әрекеттеріне төтеп беруге дайын... Бірақ балалар ересек болып, ата-анасының күнделікті назарын қажет етпейтін кезде, ерлі-зайыптылар арасындағы ескі жанжалдар мен қайшылықтар жиі ушыға түседі. қайтадан».

Дегенмен, «бос ұя синдромы» мәселесі бұл ғана емес. Еркек пен әйел ұзақ жылдар некеге тұрса да, жанжалдаспаса, бір-біріне ренжімесе де, олар жалғыздықты бірге азаптай алады. Егер некеде жалғыз ортақ мүдде және жалғыз байланыстырушы жіп балалар болса, ұрпақтары еркін суға кеткеннен кейін ерлі-зайыптылар ортақ ештеңесі жоқ бөтен адамдар сияқты сезінуі мүмкін.

«Бос ұя синдромын» «тыныштық дағдарысы» деп те атауға болады. Ерлі-зайыптыларда бұдан былай шулы даулар мен эмоционалдық төбелес болмайды. Олар бір-бірімен байланысын қажетті минимумға дейін шектейді. Интимдік қарым-қатынастар не толығымен тоқтатылады, не әйелге де, еркекке де шынайы қанағат әкелмейтін әдеттегі және ритуалистік «некелік борышын орындауға» айналады.

Психолог кеңес бермес бұрын Валентинаның некесін сақтауға және жаңа мазмұнмен толтыруға болатынын білгісі келді. Сеанстардың бірінде ол оған күтпеген сұрақ қойды: «Валя, дәл қазір маған Серёжаның портретін көрсете аласыз ба?» Әйел бұл өтінішке таң қалды, бірақ бірден қол сөмкесінен әмиянды шығарды, оның ішінде кішкентай қара-ақ портреті бар.

Валентина күйеуінің портретін әдеттен тыс киетінін айтқанымен, бұл жайтқа аса мән бермей, психолог жағдайды басқаша бағалады: «Мен Валентина Сергейді әлі де жақсы көретін сияқты әсер алдым... Сондықтан менің басты кеңесім ол жұбайын кешіруі керек еді. Бұл отбасылық бақытқа жаңа мүмкіндік беретін кешірім».

Махаббат қайтып келеді

Валентина Лев Гавриловқа күйеуінің бұрынғы күнәларын енді ешқашан есіне түсірмейтінін айтты. Ерлі-зайыптылар бірге көбірек уақыт өткізе бастады. Ерлі-зайыптылар өнер мектебіне оқуға түсті, онда ересектер сурет салу және сурет салу сабақтарын алады. Бұл Валентинаның көптен бергі арманы болды, бірақ оның жастық және жастық шағында өнермен айналысуға уақыты болмады.

Демалыс күндері Сергей мен Валентина бірге киноға барып, кафеде кешкі ас ішеді. Осы жазда ерлі-зайыптылар психологтан тағы бір кеңес алды - олар Алтай тауларына он екі күндік шытырман оқиғалы турға аттанды.

«Серёжа екеуміз жаяу серуендеген ауыр күннен кейін екі адамдық шатырда демалып жатқанда, мен күйеуіме деген бұрынғы махаббатымның қайтып оралғанын сезіндім. Бұл махаббат жылдар бойы сөнді, бірақ әлі де жойылмады! Ол 63 жаста болса да, біздің туристік топтағы көптеген жас жігіттерге қарағанда, ат үстінде әлдеқайда батыл әрі сымбатты көрінді», - деп Валентина демалыстан оралған соң алған әсерімен бөлісті.

Жеке пікір

Юрий Куклачев:

— Америкада 16 жасында қыз тәуелсіз өмір сүру үшін отбасын тастап кетеді. Ал анамызға сәби, 70 жаста сәбиіміз бар. Бұл соңғысын беретін орыс табиғаты. Батыста мұндай нәрсе жоқ.

Үйде жалғыз немесе «бос ұя» синдромымен қалай күресуге болады Тыныш, тек тыныштық! Біз ешкімді жоқтамаймыз, тек қуаныштан жылаймыз, өйткені балаларымыз есейіп, өз отбасын құрды, оларда бәрі жақсы. Сіз олар енді бізбен бірге тұрмайды деп ойлайтын шығарсыз, бірақ біз оларға әлі де жақын әрі қымбат емеспіз. Енді сүйікті балапан ата-анасының ұясынан мұңды шайып, жеңілдететін өмір беретін ағынға ұшып кеткендіктен, жанып тұрған көз жасын төгуге тырысайық. БОС ҰЯ СИНДРОМЫ ДЕГЕНІМІЗ НЕ? Әрине, баланың дүниеге келуі - әйелдің өміріндегі ең бақытты сәт дәл осы сәтте ол өзінің басты рөлін - ана рөлін ойнай бастайды. Жөргектер, нәресте кеудешелері, алғашқы күлкі және көптен күткен «ана» сөзі, содан кейін оқулықтар мен дәптер, мектеп, колледж. Оқиғалар құйынында - табыстар мен сәтсіздіктер, қуаныштар мен тәжірибелер - көптеген аналар өздері туралы ұмытып, тек балапандарын тамақтандыру және қорғау керек екенін есте ұстайды. Сөйтіп, балапандары өсіп, аналарына қанат қағып, қанат қағады. Барлығы. Ұя бос. Әдеттегі жауапкершіліктер жоқ. Үй тыныш, әйтеуір бос. Менің бос уақытым көп. Осы бос уақытты не істеуіміз керек деген сұрақ күтпеген жерден туындады. Жоғалту және бос болу сезіміне байланысты кейбір ханымдар өздерінің ересек балаларының өміріне белсенді түрде араласа бастайды. Және бұл жерде үлкен қауіп бар. ЕНЕ КҮЙЕ БАЛАҒА ЖОЛДАС ЕМЕС, ҚАЙЫН ЕНЕ КЕЛІНГЕ ДОС ЕМЕС «Вася, Васечка! Сен тамақ іштің бе? Орамал тағуды ұмытпаңыз, әйтпесе суық тиіп қаласыз!» – деген сөз мүлде анекдоттан емес. Көптеген жас келіндердің «кішкентай» ұлдарына енелерінің шектен тыс қамқорлығына шағымданады. Қайын енесі баласына сағат сайын қоңырау шалып, күнде келіп, әйелінің тамақ пісіргенін сынап, мұңайып күрсінгендей: «Сенде қандай сорлы ханым бар! Сол кезде мен үйде тұрдым және ешқандай проблема болмады ». Психологтардың пайымдауынша, ұлдардың аналары «бос ұя» синдромынан көбірек зардап шегеді, өйткені бұл жағдайда отбасылық байланыстар «ер-әйел» байланысымен де нығаяды. Нәтижесінде ананың бәсекелестік рухы пайда болуы мүмкін, содан кейін ханшайымның келіні ханзада үшін сүймейтін бақаға айналады. Баланың әкесінің үйінен кетуінің ұқсас сценарийі қыздың анасы үшін мүмкін болуы мүмкін. Егер анасы жас жігітті қызды ұрлаушы деп санаса, онда дұшпандық сезімін жеңу қиын болуы мүмкін. Бұл жағдайда ата-аналар бірнеше ондаған жылдарға ойша оралып, өздерінің жастық шағында жаңа «қоғам бірлігін» қандай қуанышпен құрғанын есте сақтауы керек. Сондай-ақ олардың үлкен ата-аналарының араласуына қаншалықты ашуланғанын есте сақтаңыз. Сондай-ақ балаларға қатысты иемдену сезімі мүлдем пайдасыз екенін түсіну керек. Балалар әжелерімен сөйлескенді жақсы көреді - олар көп көңіл бөлуді қажет етеді, ал әжелер жұмыс істейтін ата-аналарға қарағанда немерелеріне көбірек уақыт бөлуге дайын. БИЛЕЙІК, НЕМЕСЕ СУРЕТ САЛАЙЫҚ Өмірдің екінші жартысы – тамаша жас. Өмірлік тәжірибе, орындалған аналық міндет және көп бос уақыт. Осы тамаша багаждың көмегімен сіз әрқашан жүрегіңізді қалаған, бірақ ешқашан қол жеткізе алмаған нәрсені жасай алатын жаңа өмірге баратын кез келді. Мысалы, өз бизнесіңізді ашыңыз, қоғамдық жұмыстарға белсенді қатысыңыз немесе жай ғана кейбір курстарға жазылыңыз. Неліктен құмар танго немесе хормен ән айтуды үйренбеске? Отбасылық мерекеде олардың сұлу да жігерлі анасы жиналғандардың барлығын өз таланттарымен таң қалдырған кезде балалардың қуанған көздерін елестетіп көріңіз. Сіз қолөнермен айналыса аласыз, суретке түсіре аласыз, мүсін жасай аласыз немесе қылқаламды ала аласыз. Көркемдік бейімділігі бар, бірақ жақын уақытта бұл бейімділіктерін дамытуға уақыты болмаған көптеген әйелдер өздерін бұрын жасырылған мүмкіндіктерін жүзеге асыруға арнай алады. Айтпақшы, сіз кенепте ғана емес, жібекте де сурет сала аласыз. Есіңізде болсын, өзіңізге ұнайтын хоббиді тапқаннан кейін сіз бақытты, тыныш және балаларыңыз үшін қызықтырақ боласыз. Тіпті олар көрші тұрмаса да, дүниенің арғы жағында болса да, егер сіз олармен өмірге күңкілдеп, шағымданудың орнына, қуанышты әсерлеріңізбен бөліссеңіз, сіздің балаларыңыз сізге телефон немесе интернет арқылы жиі хабарласады. «НЕМЕРЕЛЕРІ КӨБЕК БАЛА ТҰРАҒАН КЕЙІН Ұясынан балапаны ұшып шыққан әйелдің немерелері нағыз шаңыраққа айналуы мүмкін. Жаңа туған әже өзінің мейірімі мен қамқорлығын кішкентайлардың жарасымды дамуы мен тәрбиесіне бағыттаса, бәрі де бақытты болады. Немерелеріңізге сөйлеуге, оқуға, санауға үйретіңіз, дүниедегі тәртіп туралы айтып беріңіз. Балаларыңызбен шет тілдерін үйренуге тырысыңыз. Балаңызды дамытудың барлық әдістерін зерттеңіз және өз ұрпақтарыңызды тәрбиелеуге қатысуыңызды ұсыныңыз. Тек интрузивті-агрессивті түрде емес, «мен жақсырақ білемін» позициясынан, бірақ сабырлы және нәзік. Егер әлі ұрпақтар болмаса немесе олар алыста тұрса, және сіз шынымен кішкентай адамға қамқорлық жасағыңыз келсе, тағы бір нұсқа бар: балалар үйінде немесе балалар үйінде балаларға көмектесуге дайын еріктілер әрқашан қабылданады. Балалар есейгенде, ерлі-зайыптылардың бір-біріне қайта қарап, ғашық болып, жаңа өмір бастайтын кезі. Бірлескен спорт пен ортақ хобби қарым-қатынасты нығайтады. ҰНАСАҢЫЗ БА БАЛАЛАРЫҢЫЗ ӨСІП ЖАТЫР. ОЛАР БІЗ ЖАСАҒАН ӘЛЕМДЕ ЖЫНДЫҚТЫ ӨЗІН ҚОЙДЫ. ЖӘНЕ ЕГЕР ОЛАРМЕН МӘҢГІЛІК РУХАНИ ҚАТЫНАСТЫҚТА ҚОЛДАУДЫ ЖОСПАРЛАСА, ОЛАРДЫ ТҮСІНУІМІЗ ЖӘНЕ УАҚЫТЫНДА ОЛАРДАН ЖАСАУ КЕРЕК. Зерттеулер көрсеткендей, үй жануарлары адамдардан әлдеқайда жақсы моральдық қолдау көрсете алады, тамаша антидепрессанттар және біздің әл-ауқатымызды жақсартады. Жүнді досқа ие болу үшін жақсы себептер бар! ҚЫСҚА ЖАЛҒЫЗДЫҚ: МӘСЕЛЕ ЕМЕС, ОЙ КҮЙІ? Егер адам балалары әкесінің үйінен кеткеннен кейін жалғыздықтан зардап шексе, бірақ басқа адамдарға қызықты, қажет және пайдалы болу үшін ештеңе жасамаса, онда бұл жағдай оны қатты ренжітпейді. Егер ол өзінің талапсыздығы мен жалғыздық сезімінен шынымен де шаршаса, онда ол өз бақыты үшін күреседі: ол адамдармен әлеуметтік байланыстар орната бастайды, өзіне көбірек көңіл бөлуді үйренеді және өзіне ұнайтын нәрсені табады. Ал сіздерге үлкен өтініш, құрметті оқырмандар, «құрбан» синдромын «бос ұя» синдромына қоспаңыздар, әркімнен жанашырлық күтіңіздер, бұл жақсылыққа апармайды... АЯҚ, ҚАНАТ ЖӘНЕ ҚҰЙРЫҚ Бұдан құтылудың тағы бір жолы. жалғыздық және декадентті көңіл-күймен күресу екі және екі сияқты қарапайым, бірақ сонымен бірге өте тиімді. Біздің кішкентай достарымыз - үйдегі және жанның бостығын толтыратын нағыз адал көмекшілер. Мысық немесе ит алыңыз, попугаяға сөйлеуге үйретіңіз. Сіздің үйіңізде пайда болған кез келген үй жануары сізді жалықтырмайды! ҚОЛ БІРІСЕЙІК, ДОСТАР! Біз отбасылық өмірге енген сайын, әдетте ең жақсы достарымызбен де жақын араласуды тоқтатамыз. Тағы бір рет жиын ұйымдастыруға, дүкен аралауға, киноға баруға уақыт жоқ. Сосын бір-бірімізге азырақ хабарласамыз, өйткені уақыт жоқ. Ал қазір байланыс мүлдем өшеді, байланыстар жоғалды. Біздің достарымыз қазір қайда? Ал, шын мәнінде, сыныптастарыңызды табуға және олардың жағдайын білуге ​​не кедергі. Бұрынғы өміріңізден осындай күлкілі дос шығуы әбден мүмкін, ол сізге иық тірестіріп, жалғыздықты нұрландырады. Қарым-қатынас жасаңыз, оқшауланбаңыз - бұл ең бастысы! Адамдармен қарым-қатынас, біріншіден, сіздің проблемаларыңыз арқылы сөйлесуге мүмкіндік береді және бұл сізді жақсы сезінеді. Екіншіден, сіз меланхолияны қалай жеңуге болатынын және өмірден ләззат алуды қалай бастау керектігін бірге анықтай аласыз. Кездейсоқ таныстардың арасында да шынайы достар табуыңыз әбден мүмкін. Интернетте «қолдау тобын» іздеп көріңіз. Егер сіз Бүкіләлемдік желімен онша таныс болмасаңыз, балаларыңыздан сіз үшін білім беру бағдарламасын ұйымдастыруды сұраңыз - олар сізге қажетті сайттарды қалай табуға болатынын көрсетуге, танымал әлеуметтік желілерге тіркелуге және сүйікті анаңызға жаңа шеңберді табуға көмектесуге мүмкіндік беріңіз. достар. МАХАББАТТЫҢ ЕКІНШІ ТЫНЫСЫ «Бос ұя» синдромын жеңуде ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынас ең маңызды рөл атқарады. Көбінесе әйелдер күйеулерін ұмытып, өздерін толығымен балаларына арнайды. Осының бәрі нені білдіретіні туралы том-том жазылды... Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы жылы, сыйластық болса, балалардың қоныс аударуына байланысты жалғыздық сезімі оларды одан сайын біріктіреді. Балалардың жоқтығы ата-аналарға бір-біріне жаңа көзқараспен қарауға көмектеседі және, мүмкін, бұрын болғандай, тіпті құйын романсты қайта өмір сүреді. Екінші бал айы басталып, жетілген жұптың бақытты жас жұбайлар сияқты сезінуіне ешкім кедергі болмайды. Алайда, кейде өмір әртүрлі себептермен әйелдің жұбайы болмайтындай дамып, балалары әкесінің үйінен кеткен кезде ол толығымен жалғыз қалады. Мұндай жағдайда оған одан да қиын болады. Бірақ тағы да басқа жағынан қарауға болады: енді сізге ештеңе жүктемейді, сондықтан жеке өміріңізді реттеуге тырысыңыз! Бірінші және ең маңызды қадам - ​​сыртқы келбетіңізге бұрынғыға қарағанда көбірек көңіл бөлуді бастау, денеңізді тыңдауды үйрену. Спортзалға қосылыңыз, йогамен айналысыңыз. Сіз сыртқы жағынан ғана емес, ішкі жағынан да жақсы жаққа өзгересіз, содан кейін қызықты адаммен кездесу ұзаққа созылмайды. БОЛАШАҚҚА АЛҒА Борис Акуниннің кітаптарының бірінде жасы 50-ге жақындаған басты кейіпкер алдағы бес жылға жоспар құруды ұйғарды. Сіз сондай-ақ бұл қадамды пайдалана аласыз: 5, 10, 15 жылдан кейін қалай өмір сүргіңіз келетінін және қалай көрінгіңіз келетінін ойлаңыз. Армандаудан және салауатты өзімшілдік көрсетуден қорықпа! Тізімге өзіңіздің қымбат мақсаттарыңызды қосыңыз және оларды батыл түрде іске асыра бастаңыз. Есіңізде болсын, біз өзімізді бағдарламалаймыз, ал бақытты немесе бақытсыз болу өз таңдауымызда! Және тағы бір кеңес: күнделік бастаңыз және күн сайын барлық ойларыңызды жазыңыз. Біраз уақыттан кейін беттерге төгіп жіберетін мұң әлсірей бастайды, кім білсін, сіздің бойыңызда әдеби талант оянатын шығар. Орыс әйелдері көбінесе альтруист. Олар көбінесе айналасындағыларды ғана емес, өздерін де жақсы көру керек екенін ұмытып кетеді. Сондықтан көптеген аналар өздерінің маңыздылығын растау үшін өздерінің ересек балаларының сыртқы сүйіспеншілігіне мұқтаж, сондықтан олар «ұшатын балапандарды» ұстайды. Сабыр етіңіз, балаларыңызды тәрбиелеп, оқытқаныңыз үшін өзіңізді мақтаңыз, олар «ұшып», өз рахатыңыз үшін өмір сүрсін. Сіз тамаша жұмыс жасадыңыз және жақсы марапатқа лайықсыз!

Бос ұя синдромы - бұл көбінесе балаларынан айырылған аналарда, соңғысы көшіп кеткендіктен пайда болатын жағдай.

Ересек балалардың дербес өмірге кірісетін кезі келеді. Бірақ ананың мейірімге толы жүрегі мұнымен келіспей, анда-санда оның бар екенін еске сала бастайды.

Балаларыңызды инфантилизмге бейімділік күйіне түсірмеу үшін бірте-бірте тамшылатып, ана-қамқоршыны өзіңізден ығыстырып, ұлыңыз бен қызыңыздың досы және ақылды кеңесшісі болуы керек, бірақ басқа ештеңе емес. .

Балаларды тәрбиелеудің барлық кезеңдерінде олардың өсуімен бірге сіз әрқашан барсыз. Барлық сызаттар, алғашқы сызаттар, сыныптастармен жанжал - сіз балаңызға осының бәрін жеңуге көмектесетін адамсыз.

Мұның бәрінен бір түнде бас тарту қиын, бірақ бұл жай ғана қажет. Сондықтан сіз балапандарыңызды жайлы «ұяңыздан» ұшып шығуға ынталандыруыңыз керек.

Бұл ананың балалары әлдеқашан өсті деген ойға тез үйренуге және бұған ойша дайындалуға мүмкіндік береді. Ал балалардың өздері үшін мұндай шешім тәуелсіздік пен тәуелсіздікті арттыру тұрғысынан пайдалы мақсатқа қызмет етеді.

Тікенді өмір жолындағы алғашқы қиын кезең – мектеп бітіру. Оқу орнын табу қажеттілігімен бетпе-бет келген көптеген отбасылар мүмкіндігінше үйлерінен әдейі қашып кетеді.

Балалар осы уақытқа дейін тек ата-анасының ақшасын жұмсауда көрінетін тәуелсіздікті іздейді.

Ата-аналар өздерінің кішкентай ұлдары мен қыздарының есейгеніне және өмірдің қаһарлы тау шыңдарын бойлай өз жолын таптауға тиіс екеніне үйрене бастады.

Университеттен кейін көбісі өздерінің альма-материн бітірген қалаларда қалады, сондықтан ата-анасының үйінен бөлінуі табиғи жағдайға айналады.

Егер бала үйге оралса, «бос ұяға» қайта-қайта бейімделу қиынырақ процесс және одан да ауыр болуы мүмкін. салдары.

Егер ата-аналар балаларын еркін суға шомылуға немесе ұшуға жібере алмаса, егер қаласаңыз, уақыт өте келе, олар өздерінің құнды кеңестерімен олардың өміріне араласатын болады.

Сонымен қатар, кеңестің құндылығы өте даулы, бірақ ата-аналар әлі де ұрпақтарының өміріне белсенді түрде қатысуды қалайды.

Онсыз да өмір жолында өз бетінше соқпақты соғуға разы болар еді, бірақ әкенің қайратты алақаны мен ыстық ананың құшағын әлі де жібермейді.

«Қайын ене – келін» және «күйеу бала – ене» қарым-қатынасында балаларының өміріне мұндай араласу көптеген фольклорлық шығармаларда жарияланды. Ата-аналардың есейген балаларының өміріне кейде тітіркендіргіш қатысуы туралы миллиондаған әзілдердің жазылуы тегін емес.

Биологиялық тұрғыдан алғанда, мұндай тіркеме мүлдем әдеттен тыс болып көрінеді. Барлық тіршілік иелері қатаң белгіленген үлгі бойынша әрекет етеді, оған сәйкес ана бала өзін-өзі қамтамасыз ете алатын уақытқа дейін ғана балаға қамқорлық жасайды.

Жануарлар әлемінде бұл жас жыртқыштарға өз бетінше аң аулау үшін ересектердің кеңесін қажет етпейтін сәт келеді. Сызық сызылғаннан кейін оны ешкім кесіп өтуге тырыспайды.

Оның үстіне, көптеген түрлер атақты ұясынан бас тартқаннан кейін балаларымен не болатынын білмейтін өмір сүру тәсілін айтады. Тек адамдар қандай да бір себептермен бәріне қатысуға және балаларына соңына дейін қарауға тырысады.

Бір қызығы, осылай әрекет ететін аналар мен әкелер қартайған шағында бір стақан су беретін адам табыларына нық сенеді. Дегенмен, мұндай мұқият назар аудару және қамқорлық балалар үшін ересек жаста жиі жанжалдарға әкеледі.

Бұл әсіресе достары мен таныстарының алдында «мамасының ұлдары» болу мүмкіндігіне азғырылмайтын ересек ұлдармен қарым-қатынаста өткір. Сондықтан ата-аналармен қарым-қатынас үнемі шиеленісіп тұрады.

Қыздармен бәрі оңайырақ. Ұзақ уақыт бойы өз балалары болса да, олар кейде анасына кеңес алу үшін келеді. Кейде оларға аналық қамқорлық қажет. Дегенмен, ешбір жағдайда оны асыра алмау керек.

Ата-аналар ізденімпаз және табанды болмауы керек. Қызы құпия пердені көтере алады, бірақ анасы бұл перденің артына рұқсат етілгендей қарауы керек. Тек осы жағдайда ғана сіз балаларыңызбен жақсы қарым-қатынасты сақтай аласыз.

Көптеген ерлі-зайыптылар балаларды тәрбиелеп, басқа балалы болуды шешеді. Ал егер олардың физиологиялық қабілеттері әлі де мүмкіндік берсе, олар бар назарын осы балаға аударады, бұл оларға идеяға жақсырақ үйренуге көмектеседі. «өскен балапандардың» алдыңғы партиясы туралы.

Дәл осы сәби үйлерін тағы да күлкі мен бұзақылыққа толтырады, ал ересек балалар ата-анасына немере сыйласа, бос ұя синдромы толығымен жойылады.

Кіші баласын тәрбиелеумен қатар, ерлі-зайыптылар сүйіспеншілікке толы ата-әжеге айналады және бұл бақыт, қалай қарасаңыз да!

Сіздің сүйікті балаңыздың өзі үшін және оның өмірі үшін жауапты екенін мойындау шынымен оңай емес. Бірақ сіз даналық танытып, сүйіктіңіз үшін бақытты болуыңыз керек. Сіз бос уақытыңызды көптеген басқа нәрселермен өткізе аласыз.

Тыныш, жай ғана тыныш! Біз ешкімді жоқтамаймыз, тек қуаныштан жылаймыз, өйткені балаларымыз есейіп, өз отбасын құрды, оларда бәрі жақсы. Сіз олар енді бізбен бірге тұрмайды деп ойлайтын шығарсыз, бірақ біз оларға әлі де жақын әрі қымбат емеспіз. Енді сүйікті балапан ата-анасының ұясынан мұңды шайып, жеңілдететін өмір беретін ағынға ұшып кеткендіктен, жанып тұрған көз жасын төгуге тырысайық.

БОС ҰЯ СИНДРОМЫ ДЕГЕНІМІЗ НЕ?

Әрине, баланың дүниеге келуі - әйелдің өміріндегі ең бақытты сәт дәл осы сәтте ол өзінің басты рөлін - ана рөлін ойнай бастайды. Жөргектер, нәресте кеудешелері, алғашқы күлкі және көптен күткен «ана» сөзі, содан кейін оқулықтар мен дәптер, мектеп, колледж. Оқиғалар құйынында - табыстар мен сәтсіздіктер, қуаныштар мен тәжірибелер - көптеген аналар өздері туралы ұмытып, тек балапандарын тамақтандыру және қорғау керек екенін есте ұстайды. Сөйтіп, балапандары өсіп, аналарына қанат қағып, қанат қағады. Барлығы. Ұя бос. Әдеттегі жауапкершіліктер жоқ. Үй тыныш, әйтеуір бос. Менің бос уақытым көп. Осы бос уақытты не істеуіміз керек деген сұрақ күтпеген жерден туындады. Жоғалту және бос болу сезіміне байланысты кейбір ханымдар өздерінің ересек балаларының өміріне белсенді түрде араласа бастайды. Және бұл жерде үлкен қауіп бар.

ЕНЕ КҮЙЕ БАЛАҒА ЖОЛДАС ЕМЕС, ҚАЙЫН ЕНЕ КЕЛІНГЕ ДОС ЕМЕС.

«Вася, Васечка! Сен тамақ іштің бе? Орамал тағуды ұмытпаңыз, әйтпесе суық тиіп қаласыз!» – деген сөз мүлде анекдоттан емес. Көптеген жас келіндердің «кішкентай» ұлдарына енелерінің шектен тыс қамқорлығына шағымданады. Қайын енесі баласына сағат сайын қоңырау шалып, күнде келіп, әйелінің тамақ пісіргенін сынап, мұңайып күрсінгендей: «Сенде қандай сорлы ханым бар! Сол кезде мен үйде тұрдым және ешқандай проблема болмады ». Психологтардың пайымдауынша, ұлдардың аналары «бос ұя» синдромынан көбірек зардап шегеді, өйткені бұл жағдайда отбасылық байланыстар «ер-әйел» байланысымен де нығаяды. Нәтижесінде ананың бәсекелестік рухы пайда болуы мүмкін, содан кейін ханшайымның келіні ханзада үшін сүймейтін бақаға айналады. Баланың әкесінің үйінен кетуінің ұқсас сценарийі қыздың анасы үшін мүмкін болуы мүмкін. Егер анасы жас жігітті қызды ұрлаушы деп санаса, онда дұшпандық сезімін жеңу қиын болуы мүмкін. Бұл жағдайда ата-аналар бірнеше ондаған жылдарға ойша оралып, өздерінің жастық шағында жаңа «қоғам бірлігін» қандай қуанышпен құрғанын есте сақтауы керек. Сондай-ақ олардың үлкен ата-аналарының араласуына қаншалықты ашуланғанын есте сақтаңыз. Сондай-ақ балаларға қатысты иемдену сезімі мүлдем пайдасыз екенін түсіну керек.

Балалар әжелерімен сөйлескенді жақсы көреді - олар көп көңіл бөлуді қажет етеді, ал әжелер жұмыс істейтін ата-аналарға қарағанда немерелеріне көбірек уақыт бөлуге дайын.

БИЛЕЙІК НЕМЕСЕ СУРЕТ ТАСАЙЫҚ

Өмірдің екінші жартысы - керемет жас. Өмірлік тәжірибе, орындалған аналық міндет және көп бос уақыт. Осы тамаша багаждың көмегімен сіз әрқашан жүрегіңізді қалаған, бірақ ешқашан қол жеткізе алмаған нәрсені жасай алатын жаңа өмірге баратын кез келді. Мысалы, өз бизнесіңізді ашыңыз, қоғамдық жұмыстарға белсенді қатысыңыз немесе жай ғана кейбір курстарға жазылыңыз. Неліктен құмар танго немесе хормен ән айтуды үйренбеске? Отбасылық мерекеде олардың сұлу да жігерлі анасы жиналғандардың барлығын өз таланттарымен таң қалдырған кезде балалардың қуанған көздерін елестетіп көріңіз. Сіз қолөнермен айналыса аласыз, суретке түсіре аласыз, мүсін жасай аласыз немесе қылқаламды ала аласыз. Көркемдік бейімділігі бар, бірақ жақын уақытта бұл бейімділіктерін дамытуға уақыты болмаған көптеген әйелдер өздерін бұрын жасырылған мүмкіндіктерін жүзеге асыруға арнай алады. Айтпақшы, сіз кенепте ғана емес, жібекте де сурет сала аласыз.

Есіңізде болсын, өзіңізге ұнайтын хоббиді тапқаннан кейін сіз бақытты, тыныш және балаларыңыз үшін қызықтырақ боласыз. Тіпті олар көрші тұрмаса да, дүниенің арғы жағында болса да, егер сіз олармен өмірге күңкілдеп, шағымданудың орнына, қуанышты әсерлеріңізбен бөліссеңіз, сіздің балаларыңыз сізге телефон немесе интернет арқылы жиі хабарласады.

НЕМЕРЕЛЕРІ БАЛАДАН КӨБЕК ЖАҚСЫ КӨРЕДІ

Сүйікті балапаны ұясынан ұшқан келіншек үшін немере-шөберелері нағыз шаңырақ бола алады. Жаңа туған әже өзінің мейірімі мен қамқорлығын кішкентайлардың жарасымды дамуы мен тәрбиесіне бағыттаса, бәрі де бақытты болады. Немерелеріңізге сөйлеуге, оқуға, санауға үйретіңіз, дүниедегі тәртіп туралы айтып беріңіз. Балаларыңызбен шет тілдерін үйренуге тырысыңыз. Балаңызды дамытудың барлық әдістерін зерттеңіз және өз ұрпақтарыңызды тәрбиелеуге қатысуыңызды ұсыныңыз. Тек интрузивті-агрессивті түрде емес, «мен жақсырақ білемін» позициясынан, бірақ сабырлы және нәзік. Егер әлі ұрпақтар болмаса немесе олар алыста тұрса, және сіз шынымен кішкентай адамға қамқорлық жасағыңыз келсе, тағы бір нұсқа бар: балалар үйінде немесе балалар үйінде балаларға көмектесуге дайын еріктілер әрқашан қабылданады.

Балалар есейгенде, ерлі-зайыптылардың бір-біріне қайта қарап, ғашық болып, жаңа өмір бастайтын кезі. Бірлескен спорт пен ортақ хобби қарым-қатынасты нығайтады.

ҰНАСАҢЫЗ БА БАЛАЛАРЫҢЫЗ ӨСІП ЖАТЫР. ОЛАР БІЗ ЖАСАҒАН ӘЛЕМДЕ ЖЫНДЫҚТЫ ӨЗІН ҚОЙДЫ. ЖӘНЕ ЕГЕР ОЛАРМЕН МӘҢГІЛІК РУХАНИ ҚАТЫНАСТЫҚТА ҚОЛДАУДЫ ЖОСПАРЛАСА, ОЛАРДЫ ТҮСІНУІМІЗ ЖӘНЕ УАҚЫТЫНДА ОЛАРДАН ЖАСАУ КЕРЕК.

Зерттеулер көрсеткендей, үй жануарлары адамдардан әлдеқайда жақсы моральдық қолдау көрсете алады, тамаша антидепрессанттар және біздің әл-ауқатымызды жақсартады. Жүнді досқа ие болу үшін жақсы себептер бар!

ЖАЛҒЫЗДЫҚ: МӘСЕЛЕ ЕМЕС, ОЙ КҮЙІ?

Егер адам балалары әкесінің үйінен кеткеннен кейін жалғыздықтан зардап шексе, бірақ басқа адамдарға қызықты, қажет және пайдалы болу үшін ештеңе жасамаса, онда бұл жағдай оны қатты ренжітпейді. Егер ол өзінің талапсыздығы мен жалғыздық сезімінен шынымен де шаршаса, онда ол өз бақыты үшін күреседі: ол адамдармен әлеуметтік байланыстар орната бастайды, өзіне көбірек көңіл бөлуді үйренеді және өзіне ұнайтын нәрсені табады.

АЯҚ, ҚАНАТ ЖӘНЕ ҚҰЙЫРҚ

Өзіңізді жалғыздықтан алшақтатудың және декаденттік көңіл-күймен күресудің тағы бір жолы - екі сияқты қарапайым, бірақ өте тиімді.

Біздің кішкентай достарымыз - үйдегі және жанның бостығын толтыратын нағыз адал көмекшілер. Мысық немесе ит алыңыз, попугаяға сөйлеуге үйретіңіз. Сіздің үйіңізде пайда болған кез келген үй жануары сізді жалықтырмайды!

ҚОЛ БІРІСЕЙІК, ДОСТАР!

Біз отбасылық өмірге енген сайын, әдетте ең жақсы достарымызбен де жақын араласуды тоқтатамыз. Тағы бір рет жиын ұйымдастыруға, дүкен аралауға, киноға баруға уақыт жоқ. Сосын бір-бірімізге азырақ хабарласамыз, өйткені уақыт жоқ. Ал қазір байланыс мүлдем өшеді, байланыстар жоғалды. Біздің достарымыз қазір қайда? Ал, шын мәнінде, сыныптастарыңызды табуға және олардың жағдайын білуге ​​не кедергі. Бұрынғы өміріңізден осындай күлкілі дос шығуы әбден мүмкін, ол сізге иық тірестіріп, жалғыздықты нұрландырады. Қарым-қатынас жасаңыз, оқшауланбаңыз - бұл ең бастысы! Адамдармен қарым-қатынас, біріншіден, сіздің проблемаларыңыз арқылы сөйлесуге мүмкіндік береді және бұл сізді жақсы сезінеді. Екіншіден, сіз меланхолияны қалай жеңуге болатынын және өмірден ләззат алуды қалай бастау керектігін бірге анықтай аласыз. Кездейсоқ таныстардың арасында да шынайы достар табуыңыз әбден мүмкін. Интернетте «қолдау тобын» іздеп көріңіз. Егер сіз Бүкіләлемдік желімен онша таныс болмасаңыз, балаларыңыздан сіз үшін білім беру бағдарламасын ұйымдастыруды сұраңыз - олар сізге қажетті сайттарды қалай табуға болатынын көрсетуге, танымал әлеуметтік желілерге тіркелуге және сүйікті анаңызға жаңа шеңберді табуға көмектесуге мүмкіндік беріңіз. достар.

МАХАББАТТЫҢ ЕКІНШІ ДЕМІСІ

«Бос ұя» синдромын жеңуде ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынас ең маңызды рөл атқарады. Көбінесе әйелдер күйеулерін ұмытып, өздерін толығымен балаларына арнайды. Мұның бәрі нені білдіретіні туралы томдар жазылған, егер ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынас жылы және сыйластық болса, онда балалардың қоныс аударуына байланысты жалғыздық сезімі оларды одан сайын біріктіреді. Балалардың жоқтығы ата-аналарға бір-біріне жаңа көзқараспен қарауға көмектеседі және, мүмкін, бұрын болғандай, тіпті құйын романсты қайта өмір сүреді. Екінші бал айы басталып, жетілген жұптың бақытты жас жұбайлар сияқты сезінуіне ешкім кедергі болмайды.

Алайда, кейде өмір әртүрлі себептермен әйелдің жұбайы болмайтындай дамып, балалары әкесінің үйінен кеткен кезде ол толығымен жалғыз қалады. Мұндай жағдайда оған одан да қиын болады. Бірақ тағы да басқа жағынан қарауға болады: енді сізге ештеңе жүктемейді, сондықтан жеке өміріңізді реттеуге тырысыңыз! Бірінші және ең маңызды қадам - ​​сыртқы келбетіңізге бұрынғыға қарағанда көбірек көңіл бөлуді бастау, денеңізді тыңдауды үйрену. Спортзалға қосылыңыз, йогамен айналысыңыз. Сіз сыртқы жағынан ғана емес, ішкі жағынан да жақсы жаққа өзгересіз, содан кейін қызықты адаммен кездесу ұзаққа созылмайды.

БОЛАШАҚҚА АЛҒА

Борис Акуниннің кітаптарының бірінде жасы 50-ге жеткен басты кейіпкер алдағы бес жылға жоспар құруды ұйғарды. Сіз сондай-ақ бұл қадамды пайдалана аласыз: 5, 10, 15 жылдан кейін қалай өмір сүргіңіз келетінін және қалай көрінгіңіз келетінін ойлаңыз. Армандаудан және салауатты өзімшілдік көрсетуден қорықпа! Тізімге өзіңіздің қымбат мақсаттарыңызды қосыңыз және оларды батыл түрде іске асыра бастаңыз. Есіңізде болсын, біз өзімізді бағдарламалаймыз, ал бақытты немесе бақытсыз болу өз таңдауымыздағы мәселе! Және тағы бір кеңес: күнделік бастаңыз және күн сайын барлық ойларыңызды жазыңыз. Біраз уақыттан кейін бетке төгетін мұңдылық әлсірей бастайды, кім білсін, сіздің бойыңызда әдеби талант оянатын шығар.

Орыс әйелдері көбінесе альтруист. Олар көбінесе айналасындағыларды ғана емес, өздерін де жақсы көру керек екенін ұмытып кетеді. Сондықтан көптеген аналар өздерінің маңыздылығын растау үшін өздерінің ересек балаларының сыртқы сүйіспеншілігіне өте мұқтаж, сондықтан олар «ұшатын балапандарды» ұстайды. Сабыр етіңіз, балаларыңызды тәрбиелеп, оқытқаныңыз үшін өзіңізді мақтаңыз, олар «ұшып», өз рахатыңыз үшін өмір сүрсін. Сіз тамаша жұмыс жасадыңыз және жақсы марапатқа лайықсыз!

НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ! Барлық рецепттер тек ақпараттық мақсатта берілген. Қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз!