Жүкті әйелдерге арналған қызықты мақалалар. Жүктілік. Жүктіліктің белгілері және барысы. Жүкті әйелдің денесі. жүктілік туралы аз белгілі фактілер

Балаңыздың туған күні жақындап қалды - өзіңізді аздап емтихан тапсырып, сізді алаңдататын сұрақтардың ешқайсысы жауапсыз қалмайтынына көз жеткізу керек.

Перзентханаға қашан бару керек?
Әрбір болашақ ана осы сұрақты қояды. Уайымдамаңыз, сіздің алғашқы нәрестеңіз бес минуттан кейін тумайды және сізде оқиғаға дайындалуға уақыт болады. Белгілі бір белгілер арқылы сіз туған күннің жақындап қалғанын түсінесіз. Олардың біріншісі - тұрақты, бірте-бірте күшейетін, барған сайын байқалатын жиырылулар. Есіңізде болсын, сізде жүктілік кезінде осындай сезімдер болған болуы мүмкін: қолыңызды асқазанға қойып, жатырдың тарылуын сезінесіз. Сонымен, бұл толғақтардың белгілі бір ырғағы мен жиілігі болмады және олар жағымсыз сезім тудырмады. Ал босанудың басталуымен толғақ тұрақты және қарқынды болады. Алдымен олардың арасындағы аралық 20-30 минутты құрайды, содан кейін бірте-бірте азаяды. Егер толғақ 2 сағат бойы әрбір 5 минут сайын пайда болса (әр 10 минут сайын 1,5 сағат сайын, егер сіз «жаңадан» болмасаңыз), перзентханаға барудың уақыты келді.

Босанудың басталуының екінші сенімді белгісі - амниотикалық сұйықтықтың жарылуы. Олар кез келген уақытта - үйде немесе перзентхана бөлімінде кете алады. Сонымен қатар, түсі де, иісі де жоқ амниотикалық сұйықтық (олар осылай аталады) «ағынмен» ағып кетуі мүмкін және бірден дерлік немесе кішкене «бөліктермен» ағып кетеді - содан кейін процесс біраз уақытты алады. Ультрадыбыстық зерттеуге сәйкес амниотикалық сұйықтық мөлшері нормадан асатын болашақ аналар ағып жатқанда жатуы керек: артық сұйықтық нәресте басының әйелдің жамбас қуысына дұрыс енуіне кедергі келтірмейді, бұл нәрестенің жамбас қуысына түсуіне жол бермейді. кіндік бауының түсуінен. Бұл асқыну қауіпті, өйткені сыртқа шыққанда кіндік бауы қысылып қалуы мүмкін, содан кейін бала оттегінің жетіспеушілігінен зардап шегеді.

Сонымен, толғақтардың басталуымен және (немесе) судың босатылуымен сіз перзентханаға баруыңыз керек, ал жақсырақ жедел жәрдем арқылы - мамандандырылған көліктегі сапар сізді кептелістерден және басқа да шытырман оқиғалардан құтқарады.
Шырышты тығынның бөлінуін судың төгілуімен шатастыруға бола ма?

Шырышты тығын жүктіліктің бүкіл ұзақтығына жатыр мойнын «жабады» және нәрестені инфекциялардан қорғайды. Бұл мөлдір немесе қанмен жолақталған шырыштың тұтқыр тромбына ұқсайды. Әділ болу үшін, кейде ол сұйық екенін айту керек және бұл жағдайда оның босатылуын судың төгілуімен қателесуге болады. Бұл күмәндерді тек дәрігер ғана шеше алады – ол сізді тексеріп, қуықтың бұзылмағанын анықтайды.

Шырышты тығын қай кезде шығады?
Бұл әркім үшін әртүрлі. Оның босатылуы жатыр мойнының өзгере бастағанын, басқаша айтқанда, пісіп жатқанын білдіреді. Жиырылу басталғанға дейін шырышты тығынның бөлінуі перзентханаға шұғыл баруға себеп емес.

Ауруханаға барар алдында ваннаға түсіп, тамақ ішуге болады ма?
Егер сіздің суыңыз бұзылса, нәрестеңізді жатырға микробтардың түсуінен қорғау үшін душ қабылдаңыз - бұл ваннаға түсуді шешсеңіз болуы мүмкін. Бірақ егер қуық бүтін болса, жылы ванна сізді босаңсуға және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Перзентханаға барар алдында артық тамақ ішпеңіз! Жатыр мойнын ашу процесі жиі гаг рефлексін тудырады және ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдаған кезде жүрек айнуы кейінірек пайда болуы мүмкін. Сонымен қатар, шұғыл операциялар тек аш қарынға жасалады! Босану кезінде бір жұтым су ішуге немесе ерніңізді сулауға болады.

Мені перзентханада кім қарсы алады?
Перзентханаға қолыңызда айырбастау картасы мен төлқұжатпен келесіз. Сізді акушерка қарсы алады, ол сізден толғақ ырғағын сипаттауды сұрайды, суыңыздың бұзылғанын және нәресте қозғалатынын сұраңыз. Даулы мәселелерді шешу үшін ол кезекші дәрігерді шақырады. Содан кейін акушер бірінші емтиханды жүргізеді: қысымды өлшейді, топты және Rh факторын тексеру үшін қан анализін алады. Содан кейін бірінші тексеру уақыты келеді: акушер сіздің ішіңізді пальпациялайды, жатырдың биіктігін, нәрестенің жағдайын анықтайды, жамбас өлшемін өлшейді және нәрестенің жүрек соғуын тыңдайды. Егер босану басталған болса, ол сізге клизма жасайды. Вагинальды тексеруді дәрігер жүргізеді - осылайша босану кезеңі және оның барысында ауытқулардың болмауы анықталады.

Бұл адамдардың барлығы не істеп жатыр?
Акушер
Ол сізді перзентханаға келген кезде қарсы алады, сізді тексереді және процестің соңына дейін сізбен бірге болады. Босану кезінде қиындықтар туындаса, акушер дәрігерді шақырады.

Акушер-гинеколог
Босану процесін қадағалайды, болашақ ананы мезгіл-мезгіл тексереді, наркоз жасау қажеттілігі мен уақытын анықтайды, үлкен және кіші операцияларды (кесар тілігі, эпизиотомия, қысқыш қолданады, қан кетуді тоқтатады) жасайды, нәресте туған кезде асқынған босануға көмектеседі. мысалы, бөксесімен немесе иығымен жүреді.

Анестезиолог
Медбикенің көмегімен ол болашақ анаға наркоз беріп, науқастың оны қалай көтеретінін тексереді. Егер әйел шұғыл кесарь тілігіне жіберілсе, ол оған сәйкес анестезияны таңдайды және бүкіл операция кезінде онымен бірге болады.

Педиатр
Босану кезінде оның кеңесі қажет болмаса, сіз онымен нәресте дүниеге келгеннен кейін ғана кездесесіз.

Балалар медбикесі
Ол сіздің нәрестеңізге қамқорлық жасайды және ана ретінде жаңа міндеттеріңізге үйренуге көмектеседі. Әдетте, педиатрлық медбике туылған кезде болмайды, дегенмен кейбір мекемелерде ол туғаннан кейін нәрестені алғашқы тексеруге қатысады.

Қырыну қажет пе?
Иә, сөзсіз. Пабис пен перинэяда шаш болмауы керек - олардың болуы емтихандарды қиындатады және кенеттен қажет болған жағдайда хирургиялық араласуға сәйкес келмейді.
Менде аздап қызба бар, бұл проблема ма?

Мүмкін, біз инфекция немесе дененің босанудың басталуына реакциясы туралы айтып отырмыз. Қажет болған жағдайда сізге антибиотиктер мен антипиретиктер беріледі, барлық қажетті зерттеулер жүргізіледі.
Жүрек мониторы не үшін қажет?

Бұл болашақ ананың ішіне бекітілген сенсорларға қосылған және оның толғақтарының күші мен қарқындылығы және оларға жауап ретінде нәрестенің жүрек соғысы туралы ақпаратты беретін құрылғы. Әдетте, болашақ ана мониторға перзентханаға кіргеннен кейін қосылады, ал нәресте туылғаннан кейін ажыратылады.

Эпидуральды анестезияны енгізгенге дейін маған ауырсынуды басудың қандай әдістері ұсынылады?
Акушер дұрыс тыныс алуды қолдау және көмектесу үшін бүкіл сапар бойы сізбен бірге болады. Терең және тұрақты тыныс алу әйелге ауырсынуды шоғырландырмауға мүмкіндік береді және ол аз қарқынды болып көрінеді. Сонымен қатар, дұрыс тыныс алудың арқасында нәресте де, жатырдың бұлшықеттері де оттегімен жақсы қамтамасыз етіледі. Қажет болса, дәрігер сізге ауырсынуды басатын дәрілерді тағайындайды, олар көктамыр ішіне енгізіледі. Қалай болғанда да, уайымдамаңыз, сізге қажет уақытта көмек көрсетіледі, әсіресе ауырсынуды басудың заманауи әдістері әйелді жағымсыз сезімдерден арылтып қана қоймайды, сонымен қатар босануды жақсартады, жатыр мойнының ашылуын тездетеді және береді. ана мен бала маңызды сәтте күш-қуат алу мүмкіндігі.

Босану кезінде қозғалуға болады ма?
Сіздің суыңыз үзілгенше, жүрек мониторы қосылмаған, IV орнында жоқ, сіз палатаны айналып немесе дәліз бойымен жүре аласыз - акушердің келісімімен, әрине. Егер сіз бос емес болсаңыз, уақыт тезірек өтеді. Сонымен қатар, ананың тік орналасуы нәрестенің жатыр мойнына көбірек қысым жасауына мүмкіндік береді, бұл оның ашылуына көмектеседі. Кейбір перзентханаларда болашақ аналарға жатудан гөрі қозғалу сұралады.

Бұл терминдер нені білдіреді?
Жатыр мойнының тегістелуі және кеңеюі
Жиырылу әсерінен жатыр мойны толығымен жойылғанша бірте-бірте қысқарады. Сарапшылар бұл процесті жатыр мойнын тегістеу деп атайды. Содан кейін де толғақ әсерінен ол ашыла бастайды. Алғаш рет ана болған әйелдер үшін тегістеу және ашу процестері бірінен соң бірі жүреді, бірақ «тәжірибелі» ата-аналар үшін - бір мезгілде.

Аяқ
Бұл уретраны, қынапты және анусты жабатын бұлшықеттер тобына берілген атау. Олар босану кезінде баланы созу және шығаруға мүмкіндік беру арқылы маңызды рөл атқарады.

Окситоцин
Бұл гипофиздің артқы бөлігі шығаратын гормон, ол жиырылуды ынталандырады және сүт өндіруге қатысады. Жиырылу жиілігі мен қарқындылығын арттыру үшін босану кезінде синтетикалық окситоцин жиі қолданылады.

Простагландиндер
Ана мен нәресте ағзасында түзілетін бұл биологиялық белсенді заттар туу процесін бастауға және реттеуге қатысады. Олардың синтетикалық аналогтары оның дамуын түзету үшін болашақ аналарға тағайындалады.

Ұрықтың азабы
Сарапшылар нәрестенің әл-ауқатын оның жүрек соғу жиілігі арқылы бағалайды, ол жүрек мониторымен өлшенеді. Егер ол минутына 120-160 соққы жылдамдығымен баяуласа, дәрігер оқиғалардың одан әрі барысы туралы шешім қабылдайды: не босану әдеттегідей жалғасады, не дәрігер акушерлік қысқышты қолданады, немесе болашақ ана кесар тілігін жасайды.

Плацентаның шығарылуы
Бала туылғаннан кейін плацентаны жеткізу үшін толғақтар қайта басталады. Бұл оқиға «плацентаның шығарылуы» деп аталатын босанудың соңғы кезеңін аяқтайды.

Ал нәресте ше?
Бастапқыда ол оны жатырдың жоғарғы жағынан итеріп жібергеніне қарамастан, толғақтарды әрең сезінеді. Бұл уақытта оның мойны созылады, бірақ, керісінше, төменнен жоғары. Бала амниотикалық сұйықтықта жүзеді және... мысалы, ұйықтайды, бұл оның жүрек соғысының тыныш ырғағын растайды. Әрі қарай не болатынын әлі түсінбейді. Амниотикалық сұйықтық амортизатор ретінде әрекет ететіндіктен, амниотикалық қапшық мүмкіндігінше ұзақ жұмыс істеуі және қиын сынақ алдында кішкентайдың күшке ие болуы өте маңызды.

Жалған еңбек дегеніміз не?
Бұл жатыр мойнының жағдайын ешбір жолмен өзгертпейтін, яғни оны ашпайтын баяу және тұрақты емес жиырылулардың атауы. Болашақ ана перзентханаға келген кезде, дәрігер жатыр мойнының жетілуін анықтайды, ал егер ол босанудың басталуына әлі дайын емес екені анықталса, әйелге үйге оралу немесе перзентханада тұру сұралуы мүмкін. мамандардың бақылауында. Дайындық немесе жалған жиырылулар көптеген жағымсыз сезімдерді тудырады: олар ауырады, ұйқыға және тамақтануға кедергі келтіреді, нәрестені тыныштандырады немесе, керісінше, қатты қозғалады. Бұл жағдайда болашақ ана мамандардың көмегіне мұқтаж болады, ал егер бұл қамтамасыз етілмесе, туу процесі әлдеқайда қиын жолға түсуі мүмкін.
Ал нәресте ше?
Толғақ күшейіп, жатыр мойнының ашылуы арқылы нәрестені кіші жамбастың шығуына қарай жылжытады. Көпіршік оның саңылауына өтіп, жарылып кетеді - енді жатырдың бұлшықеттері баланың басын мықтап ұстайды және ол анасының кіші жамбас сүйектеріне тиеді.

Жатыр мойны 2 см-ге кеңейді, бұл нені білдіреді?

Бұл босанудың жасырын кезеңі аяқталғанын білдіреді: енді жатыр мойны диаметрі 10 см-ге жеткенше қарқынды түрде қысқарып, тегістеліп, одан әрі ашыла бастайды. Бұл процесс басқа қарқынға ие болуы мүмкін: 4 см-ге дейін - заттар баяу жүреді, содан кейін әлдеқайда жылдамырақ.

Эпидуральды анестезия дегеніміз не?

Анестетикалық препарат эпидуральды кеңістікке, яғни омыртқалар мен тік сүйек арасына енгізіледі. 15 минуттан кейін дененің бүкіл төменгі бөлігі сезімталдықты жоғалтады - болашақ ана тек жатырдың кернеуін сезінуді жалғастырады. Эпидуральды анестезияны енгізу туралы өтініштен бас тарту жағдайлары өте сирек кездеседі. Қан кету бұзылыстары бар әйелдерге, дене қызуы көтерілген, тері инфекциясы бар, омыртқаның деформациясы және жүйке жүйесі аурулары бар әйелдерге берілмейді. Және тағы бір нәрсе: егер жатыр мойны тез ашылса, эпидуральды анестезия қажет емес: сіз дәрі-дәрмектің әсерінен тезірек босанасыз.

Кішкентай нәрестенің туылуы тезірек пе?

Босанудың ұзақтығын болжау мүмкін емес: бәрі жатыр мойнының кеңею жылдамдығына, нәрестенің жағдайына және оның анасының кіші жамбас арқылы қозғалу жылдамдығына байланысты. Екінші және үшінші босану біріншіге қарағанда тезірек жүретіні белгілі.

Олар мені IV-ге отырғызды. Онда не бар?

Сіз босану бөлмесінде болғаннан кейін сізге қажет болған жағдайда дәрі-дәрмекпен IV-ге қосылуға болатын тамыр ішіне катетер енгізіледі. Катетер туу процесінің соңында әдеттегі палатаға ауыстырар алдында алынады.

Баланың басы қалай туады?
Табиғат әйелдің туу арнасының тіндерінің өте серпімді екеніне көз жеткізді, ал баланың бас сүйегінің сүйектері олардың қозғалғыштығы бастың алға қозғалысын жеңілдетеді, оның анасының сүйек жамбастың барлық жазықтарына бейімделуіне көмектеседі; . Иілген басымен оған кіру оңайырақ болғандықтан, нәресте мойнын бүгіп, ең кішкентай шеңберімен алға қарай бұрылады.

Айта кету керек, болашақ аналарға әрқашан IV енгізілмейді, бұл қатаң көрсеткіштерді қажет етеді және процестің қалай дамып жатқанына байланысты оның құрамына окситоцин, простагландиндер қосылуы мүмкін, олар толғақтарды немесе нәрестені жеңуге көмектесетін қоректік препараттарды қосады; бар болса, оттегі тапшылығы.

Мен қаншалықты жиі тексерілемін?
Бұл әдетте ойлағандай жиі жасалмайды: бірінші рет - перзентханаға түскенде, содан кейін - су үзілгеннен кейін, содан кейін - анестезияны тағайындағанға дейін және, ең соңында, оны енгізгеннен кейін. Ішкі (қынаптық) тексеру кезінде дәрігер жатыр мойнының жағдайын бірнеше критерийлер бойынша анықтайды: оның орналасуы (артқы немесе орталық), ұзындығы (қазірдің өзінде тегістелген немесе әлі жоқ), консистенциясы (қатты немесе жұмсақ), кеңею дәрежесі (5). немесе 6 см). Жеке сұрақ - нәрестенің басы әйелдің жамбас қуысына кірді ме? Сонымен қатар, акушер екі сағат сайын болашақ ананың қан қысымын, тамыр соғу жылдамдығын және температурасын өлшейді. Ақырында, дәрігер де, акушер де сыртқы тексерулердің нәтижелері бойынша туу процесінің дамуын бақылай алады.

Бұл тоқырау процесс баяу немесе керісінше тез дамып кетсе немесе жатыр мойнының бұлшықеттері спазмы болса пайда болуы мүмкін. Себепті анықтағаннан кейін дәрігер жағдайға сәйкес әрекет етеді: егер босану әлсіз болса, амниотикалық қапшықты ашып, әйелге окситоцинді немесе простагландиндерді көктамыр арқылы енгізуге болады, ал жатыр мойны бұлшықеттерінің спазмы әдетте ауырсынуды жеңілдетеді.

Толғақ қанша уақытқа созылады?

Бірінші босану кезінде – 10–12 сағат, ал екінші және үшіншіде – 6–8. Бастапқыда, жатыр мойны жай ғана ашыла бастағанда, олар әр 5 минут сайын пайда болады және 30 секундқа созылады. Содан кейін жиырылу жиі пайда болады, өйткені олардың көмегімен жатыр мойны ашылады. Бұл орын алған кезде олар 2,5 минут сайын пайда болады және 1 минутқа созылады.

Неліктен зәр шығару катетері қажет?

Босану кезінде болашақ ана әрқашан мұндай нәзік тапсырманы өзі жеңе алмайды, ал толық қуық нәрестенің жамбас қуысына өтуіне жол бермейді.

Менің жүрегім айну, бұл қалыпты жағдай ма?

Иә, бұл сезім жатыр мойнының кеңеюі кезінде пайда болуы мүмкін. Тағы бір себеп - ауырсынуды басатын дәрілердің жанама әсері.

Менің босануыма қанша уақыт керек?

Бірінші туылу орта есеппен 10-12 сағатты алады, екінші және үшінші - шамамен 6-8 сағат. Болашақ аналар әдетте олар ұзаққа созылады деп ойлайды, өйткені әйел үшін бәрі алғашқы жиырылулардың пайда болуымен немесе үйдегі қуықтың жарылуымен басталады - бұл, қатаң айтқанда, процестің басы болып табылмайтын оқиғалар. 24 сағаттық еңбек туралы әңгімелер осы жерден шығады! Босанудың жасырын кезеңін сезінбей, тек оның соңын ғана «ұстап алған» аналар айтқандай, «2 сағатта жасады» дегендерге сенбеу керек.

Мен итеру керек болған кезде қалай білемін?

Бұл тілек болашақ анада жатыр мойны толығымен (10 см) кеңейген кезде пайда болады, ал бала жамбасқа түсіп, перинэя бұлшықеттерімен байланыста болады. Оның басының қысымымен соңғысы бірте-бірте созыла бастайды. Сонымен қатар, оқиғаларды мұқият қадағалайтын акушер сізге итеру уақыты келгенін міндетті түрде хабарлайды. Нәрестені шығару деп аталатын босанудың бұл кезеңі 5 минуттан 30 минутқа дейін созылады.

Акушерлік қысқыштар не үшін қолданылады?

Олар баланың басын шығаруға көмектеседі. Босануды жүргізетін дәрігер оларды болашақ ана итермелей алмаса немесе басқа себептермен жасай алмаса және баланы өз мүддесі үшін тез арада алып тастау керек болса, қолданады. Қысқыштар ортасында түйісетін екі металл қасықтан тұрады. Толғақтардың арасындағы аралықта дәрігер оларды нәрестенің басына қойып, оның қозғалысының «бағыты» бойынша қолдарын тартады.

Мен қалай тыныс алуым керек?

Жиырылудың басында мұрныңызбен терең дем алыңыз, содан кейін деміңізді ұстап, итеріңіз. Бұл циклды 1 жиырылуда үш рет қайталаңыз. Оның соңында біркелкі дем шығарып, келесі «толқын» пайда болғанша демалыңыз.

Итеру кезінде жағымсыз тосынсый болуы мүмкін деген рас па? Мұның алдын алу үшін ең маңызды сәтте, перзентханаға түскеннен кейін болашақ аналар тазартқыш клизмадан өтуі керек. Бала абсолютті тазалықта туылуы керек!

Мен эпизиотомия жасаймын ба?

Мүлдем қажет емес! Зерттеулер көрсеткендей, бұл манипуляция әрқашан болашақта пациенттерде перинэяның жарылуын және зәр шығаруды ұстамауға көмектеспейді. Бүгінгі күні дәрігерлердің көпшілігі оны көрсеткіштер пайда болған жағдайда жеке-жеке жасайды: үлкен нәресте туылды, қысқыш кию керек болды, бала төменнен бірінші жүреді, оған оттегі жетіспейді немесе босану көп уақыт бұрын басталды. жоспарланған күн.

Барлық балалар айғайлай ма?

Нәресте қоршаған ортаның өзгеруіне айқайлау арқылы жауап береді, бірақ жауап ретінде тыныш жылай бастайтын немесе мүлдем үнсіз қалған балалар бар.

Бала туылғаннан кейін не болады?

Бала туылғаннан кейін шамамен бірнеше минуттан кейін нәрестені қоршап тұрған плацента мен мембраналарды шығару үшін қайтадан толғақ басталады. Уайымдамаңыз, көп жағдайда бұл толқулар жұмсақ және әрең байқалады, ал эпидуральды анестезия фонында олар мүлдем байқалмайды. Босанудың бұл соңғы кезеңі ғылыми түрде «плацентаның шығарылуы» деп аталады.

Неліктен акушер плацентаны тексереді?

Ол плацентаның барлық лобулаларының орнында екеніне және олардың ешқайсысы жатырда қалмайтынына көз жеткізу үшін оның бетінің бүтіндігін тексереді. Әйтпесе, «жоғалтуды» іздеу үшін дәрігер оның қуысын қолмен тексеруі керек.

Барлығы жасалғаннан кейін босану бөлмесінде қалуым керек пе?

Сіз тағы екі сағат бақылауда боласыз: осы уақыт ішінде акушерка сізге келіп, босанғаннан кейін жатырдың жақсы жиырылуын тексереді, қан жоғалту мөлшерін анықтайды, қан қысымын, температураны және тамыр соғысын өлшейді.

Жүктілік ғажайыпқа ұқсайды - бұл кезеңде болашақ ананың денесі көптеген таңғажайып өзгерістерге ұшырайды, ол кейде ол туралы білмейді. Біз жүктілік туралы ең таңғажайып фактілерді жинадық, бұл сізді бұл құбылыс туралы қаншалықты аз білетінімізді таң қалдырады.

Аналарға ескертпе!

Сәлем қыздар) Созылу проблемасы маған да әсер етеді деп ойламаппын, мен де жазамын))) Бірақ баратын жер жоқ, сондықтан осында жазып отырмын: Созылудан қалай құтылдым? босанғаннан кейінгі белгілер? Менің әдісім сізге де көмектессе, мен өте қуаныштымын ...

Жүктілік туралы аз белгілі 20 факт

1. Жиі «шашты» нәрестенің туылуын көрсетеді деп саналады. Бұл миф емес - шын мәнінде, көп жағдайда күйдіргіштен зардап шегетін аналар шашты швабрамен нәрестелер туады.
2. Жүктіліктің төртінші айынан бастап сүт бездерінде сүт біртіндеп пайда бола бастайды. Көбінесе жас аналар мен жүкті әйелдерде сүт рефлексивті түрде шығарылуы мүмкін - кез келген бала (өзінің немесе басқа біреудің) жылағанда немесе айқайлағанда.
3. Бала құрсақта да эмоцияларды көрсете бастайды - күледі, жылайды, қайғырады. Оның үстіне, баланың құрсағындағы жылауы әрқашан нәрестенің психикалық күйіне байланысты емес, дәл осылайша нәресте өзін қиын босану процесіне дайындайды.
4. Жүктілік кезінде қызыл иектің қан кетуі және мұрыннан қан кету дабыл қағуға себеп емес. Бұл құбылыстар әйелдің денесінде қан ағымының жоғарылауына байланысты пайда болады.
5. Бала анасы жеген тағамның дәмін шынымен сезіне алады, өйткені... Кейбір тағамның хош иістері ұрыққа амниотикалық сұйықтық арқылы енеді.
6. Жаңа туған нәрестенің орташа салмағы жыл сайын артып келеді: сонау 20-шы ғасырдың 80-жылдарында бұл көрсеткіш 2,7 кг болды, ал қазір салмағы 3,6 кг және одан да көп балалар жиі туылады.
7. Сәбилердің тек 10% -ы уақытында туылады, яғни. қырқыншы аптада. Егер бала 43 аптадан кейін туылса, ол «мерзімнен кейінгі» болып саналады, бірақ 375 күн бойы бала туу фактілері бар.
8. Жүктіліктің 3-4 айында әйелдің иіс сезімі күрт күшейеді - осылайша табиғат болашақ ана мен баланы қауіпті, сапасыз немесе ескірген тағамды жеуден қорғауға тырысады деп саналады.
9. Егіздер мен үшемдердің туу саны жыл сайын артып келеді – үлкен денелі әйелдер арасында егіздердің дүниеге келу мүмкіндігі жоғары.
10. Алғашқы үш айда баланың тырнақтары пайда болып, саусақ іздері қалыптаса бастайды.
11. Жүкті әйелдердің 90% -ында терінің түсі өзгеруі мүмкін, меңдер мен жас дақтар пайда болуы мүмкін - бұл көріністердің бәрі босанғаннан кейін жоғалады.
12. Жүктілік кезінде шаштың өсу кезеңі ұзарып, шаш толық, сау және тартымды көрінеді.
13. Бала туылғанда, әсіресе көп жүктілікте кесарь тілігі жиі қолданылуда.
14. Жүктілік кезінде аяқтың мөлшері денеде тұрақты ісіну мен судың сақталуына байланысты ұлғаюы мүмкін.
15. Құрсақтағы нәресте (жүктіліктің соңғы айларында) күніне бір литрден астам зәр шығарады, ол ішеді.
16. Еңбекті ынталандырудың барлық қолда бар әдістерінің ішінде тек емізік массажынан тұратын «жайлылық техникасы» әдісі ғана ғылыми дәлелденген.
17. Бала көтеру кезеңінде жүкті әйелдің жатыры шамамен 500 есе ұлғаяды - шабдалы өлшемінен қауын мөлшеріне дейін.
18. 4-8 аптада барлық нәрестелерде құйрық бар, ол біраз уақыттан кейін жоғалады.
19. Жүктіліктің ортасына қарай болашақ ана жағымды физикалық және психоэмоционалды сезімдерді сезіне бастайды.

Сонымен, мен мақалалардың тақырыптарын санаттарға бөлдім:

Жүктілік және босану

• Жүктілікті дұрыс жоспарлау
• Ура, мен жүктімін! Енді не болады?
• Жүкті әйел не көруі керек жүктілік және босану туралы фильмдердің ең жақсы тізімі
• Жүктілік туралы 5 миф
• Фотосуретте ішіңізді қалай жасыруға болады
• Перзентхана сөмкесі
• Бір шынайы жүктілік оқиғасы
• Бірінші баланы қай жаста босанған дұрыс және босануға қолайлы жас бар ма?
• Менің туған оқиғам

Декреттік демалыстағы өмір

• Бостандықтың соңғы айы немесе босанғанға дейін не істеу керек
• Бала туар алдында декреттік демалыста не істеу керек? Болашақ аналарға арналған 7 идея
• Кішкентай баламен бәрін қалай басқаруға болады
• Балаңызбен үйде отырудан жалықтыңыз ба? Кесте жасаңыз!
• Ойын алаңында аналарды қалай және неге қарсы алуға болады
• Баламен елге алғашқы сапарымыз
• Баламен алты ай өмір сүріп, мен не істей алдым?
• Декреттік демалыста қалай жынды болмауға болады? Депрессияға және Groundhog күніне жоқ дейік!

Бақытты ана болу

• Неліктен отбасылық сапарлар соншалықты маңызды
• Балалар не үшін қажет?
• Бала өмірінің алғашқы минуттары ана мен бала арасындағы қарым-қатынасқа қалай әсер етеді
• Бірге ұйықтау: жақтап немесе қарсы ма? Неліктен мен қарсыластардан бірге ұйықтауды жақтаушыларға ауыстым
• Слинг дегеніміз не, немесе қалай жылжымалы ана болуға болады
• Бала туылғаннан кейін романтиканы қарым-қатынасқа қалай қайтаруға болады?
• Баланың жылауы нені білдіреді? Баланы түсінуге үйрету

Баланың дамуы

• Неліктен менің балам күндіз нашар ұйықтайды?
• Баланы қозғалыс ауруынсыз қалай ұйықтауға болады? Жалқау ана әдісі
• 3 айлық балаға жалпы массаж. Біздің нәтижелер
• Бұл қанша тұрады, ол қанша уақытқа созылады және нәрестелерге арналған массаж курсы қанша күнге созылады және басқа сұрақтар
• 4 айда ұйқы дағдарысы - не істеу керек және балаға қалай көмектесу керек
• 5 айдағы нәресте күнінің кестесі
• Баланың салмағы қанша болуы керек? Бір жасқа дейінгі балаларға арналған салмақ нормаларының кестесі
• Бала дамуының жасқа байланысты дағдарыстары. Бір жылға дейін өсу күнтізбесі
• Дағдарыс 26 апта. 6 айлық өсу серпіні не әкеледі?
• Неліктен балалар туғаннан кітап оқуы керек

Бала және қаржы

• Балалы болу үшін қанша ақша керек? Жаңа туған нәрестеге қажетті сатып алулар тізімі
• Лужков төлемі: оны қанша және қалай алуға болады
• Балаңыздың бірінші жылына қанша ақша қажет?
• Жүктілік және босану үшін қандай жәрдемақы төленеді? Максималды сома және төлемдерді есептеу
• Жұмыс істейтін анаға бала күтімі бойынша жәрдемақы. Есептеу мысалы

Ата-аналарға арналған әдебиеттер

• Құпия қолдау. Қарау
• Емізу өнері. Қарау
• Сіздің балаңыз не қалайды? Қарау
• Отбасы мен шіркеудегі бала. Қарау
• Ана болу мақсаты. Қарау

Емшекпен емізу

• Емшек сүтімен емізу - нәрестені емізу неге соншалықты маңызды?
• Емшекпен емізу кезінде диета қажет пе?
• Бала емізу кезінде дұрыс тамақтану. Апталық мәзір

Ұсынылған тақырыптар сізді қызықтырады деп үміттенемін. Менің ойымша, бұл процесте олар толықтырылады, өйткені ана болу күн сайын көптеген жаңа нәрселерді ашады. Егер сізде басқа тілектер болса, мен оларды түсініктемелерде көріп, тізімге қосуға қуаныштымын. Менің блогымда кездескенше!

Жүктілік кезінде әйелдердің көптеген қызықты жаңа тақырыптары бар. Бала күтпегендер талқылауға қосылғысы келмейді, бірақ болашақ аналардың өздері бір-бірімен сөйлесуге әрқашан қуанышты. Сонымен қатар, олардың бірнеше сүйікті тақырыптары бар, олар бірнеше сағат бойы сөйлесуге дайын - құрбыларымен, әйелдер достарымен және әртүрлі интернет-форумдардағы бейтаныс әңгімелесушілермен. Сонымен, жүкті әйелдерді не қызықтырады?

1. Салауаттылық

Мүмкін, әрбір әйел жүктілік кезінде өзін нашар сезінеді. Болашақ аналар әлсіздікке, бас ауруы мен айналуына, бүкіл дененің ісінуіне, іштің, арқадағы ауырсынуға, аяқтың ауырлығына шағымданады. Кенет бір бүйірінен пышақтап, екінші жағын атып тастайды, кейде бәрі бірден басталады.

Әйелдер бір-бірімен белгілерді бөлісумен шектелмейді. Жүкті әйелдер интернетте кеш тұрып, өз аурулары туралы ақпарат іздей алады, ал түннің қалған бөлігін өздері анықтаған ауыр және жазылмайтын патологияларды жылаумен өткізеді. Таңертең болашақ ана басқа жүкті әйелдерге өзінің қиындықтары туралы айтады, олар міндетті түрде бірдей белгілерді табады.

Әрине, біз дәрігерлер мен олардың пікірлерін талқыламай тұра алмаймыз. Кейбір жүкті әйелдер дәрігерлерге сенуге бейім болса, басқалары олардың кез келген ұсыныстарына күмән келтіреді, ал кейбіреулері дәрігермен бақытты болды, ал басқалары онша бақытты болмады; Әрбір болашақ ана ол басқаларға ұсынатын ең жақсы дәрігерді немесе тіпті емхананы білетініне сенімді.

2. Баланың даму кезеңдері

3. Өмір салты

Жүктілік кезінде әйелдерде тамақтану, физикалық белсенділік және хобби туралы көптеген сұрақтар туындайды. Мен кофе мен шайдан бас тартуым керек пе, себебі оларда кофеин бар? Шаңғымен сырғанауға, теңізде жүзуге, спортпен айналысуға, іш қуысын жаттықтыруға болады ма - мұның бәрі жүкті әйел үшін қауіпті емес пе? Көлік жүргізу туралы не деуге болады? Ұшақпен ұшу туралы не деуге болады? Өкше киюге болады ма? Егер мысық асқазанда жатса не болады?

Болашақ аналар мұндай сұрақтарға ғылыми жауаптар іздейді, бірақ тәжірибелі достардың мұның бәрі туралы не айта алатынын білу қызықты емес.

4. Салмақ пен пішіннің өзгеруі

Болашақ аналар бір-біріне осы сұрақтарды тоқтаусыз қояды: «Сіз қанша салмақ қостыңыз? Қазір қандай өлшемде киіп жүрсіз? Сіз диетадасыз ба және кешке ештеңе жемейсіз бе? Сіз ораза күндерін жиі ұйымдастырасыз ба?» Жүкті әйелдердің көпшілігі өздерінің салмағына қатты алаңдайды және босанғаннан кейін олар жұқа және серпілген фигураны қалпына келтіре алмайды деп қорқады. Барлығы дерлік олардың тым тез қалпына келетініне сенімді және олардың қарындары секірулер мен шектеулермен өседі. Жақсы нәрсе, болашақ ананың кеудесі де ұлғаяды. Бұл, әрине, қуанбасқа болмайды. Бірақ бұл жұбаныш қысқа мерзімді, өйткені көп ұзамай асқазан кеңейтілген кеудеге қарағанда үлкенірек болады. Ең қызықты және қызықты уақыт - өзгерген пішіндеріңізді бір кезеңдегі жүкті әйелдердің фигураларымен салыстыру.

5. Нәрестеге ат таңдау

Бала туылғанға дейін оған есім таңдауды бақытсыздық деп санайтын ата-аналар бар. Дегенмен, жұптардың көпшілігі оны алдын-ала ойлап табады немесе бірнеше нұсқаны таңдайды. Болашақ ана үшін баланың атын басқа жүкті әйелдермен талқылау, АХАЖ статистикасы туралы білу, есімдердің мағынасын білу және олардың тағдырға әсері туралы білу, есімнің қалай дыбысталуын бағалау. әкесінің аты және тегі.

Аналарға ескертпе!

Сәлем қыздар) Созылу проблемасы маған да әсер етеді деп ойламаппын, мен де жазамын))) Бірақ баратын жер жоқ, сондықтан осында жазып отырмын: Созылудан қалай құтылдым? босанғаннан кейінгі белгілер? Менің әдісім сізге де көмектессе, мен өте қуаныштымын ...

6. Белгілер

Баласын тағатсыздана күткен болашақ ананың ойына не келеді. Кейде жүкті әйелдер үйренген белгілерді бір-бірімен бөлісе бастайды. Әсіресе танымал баланың жынысына байланысты. Ультрадыбыстық ұл немесе қыздың күтілетінін көрсетпесе де, оны өзіңіз анықтауға болады. Бұл сіздің ішіңіздің пішіні қандай екенін, ұрықтың жүрегі қандай жиілікте соғатынын, сіз қандай күйде ұйықтайтыныңызды, тағамды ұнататыныңызды талдауға көмектеседі. Әрине, мұның бәрін достарыңызбен талқылау керек.

7. Босану

Жүкті әйелдер арасындағы әңгіменің шарықтау шегі - алдағы босану туралы талқылау. Олар перзентхананы қалай таңдаймыз, босанудың басталып жатқанын қалай түсінеміз, алдын ала ауруханаға бару керек пе, әлде үйде жайлы отырған дұрыс па деп алаңдайды. Бірінші, екінші және одан кейінгі балалар, ұлдар мен қыздар әдетте қай кезеңде туады? Эпидуральды анестезияға келісуім керек пе? Эпизиотомия дегеніміз не және оған кім қауіп төнеді? Кесар тілігіне қандай көрсеткіш? Босану қанша сағатқа созылады және осы уақыт ішінде жалпы не болады? Күйеуімді өзіммен бірге алып жүруім керек пе? Көбінесе болашақ аналар бір-біріне босану туралы әртүрлі қорқынышты оқиғаларды айтуға бейім, бірақ жағымды әңгімелер үшін де орын бар.

8. Сауда

Барлық әйелдер шопингті жақсы көреді, сондықтан сатып алу жүкті әйелдер үшін жағымды және жағымды әңгіме тақырыбы болып табылады. Сіз болашақ аналарға арналған киімдер, ортопедиялық жастықтар мен матрацтар, гаджеттер мен аксессуарлар туралы айта аласыз, олар сіз нәресте туылғанға дейін немесе одан кейін жасай алмайсыз. Әсіресе, нәрестеге арналған қанжығаны талқылау алаңдатады, өйткені ол көбінесе нәресте туылғанға дейін дайындалады. Болашақ аналар босануға арналған костюмдер, 50-56 өлшемдегі киімдер, бөтелкелер, емізік, бесік пен бесік, ауыстыратын үстелдер, шезлондар, сылдырмақ, музыкалық ұялы телефондар туралы шексіз әңгімелесе алады - бұл көптеген күрсіністерге әкелетін басқа тақырыпты ойлау қиын. нәзіктік пен нәзік күлкі. Осыларды талқылау кез келген жүкті әйелдің көңіл-күйін көтереді.

Болашақ ана болу сезімі әрбір әйелге бала кезінен бастап тән. Әрбір қыз дерлік ойнайтын «Аналар мен қыздар» тамаша балалар ойыны бар. Оның мағынасы қарапайым және қарапайым атауымен түсіндіріледі. Кішкентай ананы ойнап жатқанда бақылаңыз: ол қуыршақтың атын атайды,

шашын тарайды, ваннада жуады, төсекке жатқызады, балабақшаға апарады, ұйықтар алдында ертегілер оқиды, қысқасы, өзін нағыз тәжірибелі ана сияқты ұстайды. Алайда, ересек қыз болған соң, ол бала кездегі ойындарын шындыққа айналдыруды армандайды. Содан кейін, бір тамаша сәтте оның бойында кішкентай өмір пайда болады. Дәл сол кезде болашақ ана құрсағындағы нәресте үшін өзі жауапты екенін түсіне бастайды.

Жүктілік - бұл өте жауапты, бірақ сонымен бірге әрбір әйелдің өміріндегі таңғажайып кезең, және барлық болашақ аналар оны мүлдем басқаша қабылдайды: кейбіреулер кішкентай сүйіктісінің дүниеге келуін қуанышпен күтеді, ал басқалары шынайы қорқынышпен түсінуге тырысады: не? олар одан әрі істеу керек пе (бірақ олардың көпшілігі үшін бұл бала өте қажет).

Сіздің жүктілігіңіз бақытты өтуі, сізге тек қуаныш әкелу және сізге өте жағымды естеліктер қалдыру үшін мына қарапайым қадамдарды орындаңыз: жүктілік кезіндегі мінез-құлық ережелері.

1. Жүктілік деп ойламаңызбір түрі міндет, антенаталдық емханаға үнемі бару және көптеген сынақтардан өту арқылы өміріңіздің қиын кезеңі. Балаңыздың дамуын бақылау үшін медициналық бақылау қажет екенін түсінуіңіз керек. Кешенді тексеру ұрықтың жағдайын, оның жатыр қуысында жүктілік кезінде және туылғанға дейін орналасуын бағалауға көмектеседі.

2. Есте сақтаңыз және есте сақтаңыз - оның бүкіл ұзақтығында бақытты жүктілік үшін сіз жаман нәрселер туралы ойлай алмайсызжәне өзіңізге келесі сипаттағы риторикалық сұрақтарды қойыңыз: «Баламның дамуында қандай да бір ауытқулар болса ше?», «Менің жүктілігім қолайсыз нәтиже бере ме?», «Егер бала босану кезінде қиналса ше?» Қылмыстық хроникаларды, балалық шақтағы аурулар, босану кезіндегі өлім-жітім және қорқынышты фильмдер туралы телешоуларды азырақ көрмеу керек. Мұның бәрі, кем дегенде, жағымсыз эмоцияларды, қорқынышты, кейде тіпті көз жасын тудырады.

Әрине, әрбір болашақ ана жүрегінің астында жатқан баласы туралы алаңдатады және оны ұрықтың жатырішілік дамуы мәселелері қызықтырады. Балаңыздың денсаулығына қатысты жан-жақты ақпарат алу үшін сізді алаңдататын барлық нәрселер туралы дәрігерден егжей-тегжейлі сұрау керек және қызықты тақырыптар бойынша сұрақтар қоюдан тартынбаңыз. Кейбір аналар жүктілік кезінде өте қауіпті мінез-құлық көрсетеді: оларда жүктілік пен босануға қатысты «қорқынышты оқиғаларды» ойлап табудың керемет қабілеті бар. Есіңізде болсын: ешбір жағдайда үрейленбеу керек! Өйткені, нәресте сіздің көңіл-күйіңізді анық сезінеді. Сіздің толқуыңыз, уайымдауыңыз және көз жасыңыз кезінде баланың өзін қалай ұстайтынына назар аударыңыз. Ол әлдеқайда белсенді қозғала бастайды, итереді және айнала бастайды. Оның «дүрбелеңі» ананың жаман көңіл-күйін дәл көрсетеді; нәресте сізбен бірге алаңдайды және алаңдатады.

Жүктілік кезіндегі мінез-құлыққа байланысты келесі үлгі бұрыннан дәлелденген және ешкімге құпия емес: егер болашақ ана жүктілік кезінде бақытты болса, өзін сабырлы ұстаса, өзінің жаңа күйіне қуанса, әлемді ашық түстермен қабылдаса және өзінің кішкентай баласының дүниеге келуін сүйіспеншілікпен күтсе, онда мұндай жағдайларда бала жақсы жүйке жүйесімен туады, ұйықтайды. түнде тыныш, жақсы тамақтанады және салмақ қосады;тоғыз ай бойы үнемі жүйке күйзелісін бастан өткерген, күйзеліс алдында тұрған, көп жылап, уайымдайтын әйелдер өте жағымсыз тосын жағдайға тап болады: олардың нәрестесі себеппен немесе себепсіз өте капризді, оның тәбеті нашар. , мұндай балалар жиі қорқады, тіпті жұмсақ поп немесе шерткенде жылай бастайды, олардың жүйке қозуы өте жоғарылайды. Ендеше таңдау сізде, құрметті аналар! Болашақ сәбиіңіздің қандай болғанын қаласаңыз, өзіңіз шешесіз!

3. Жүктілік кезінде барлық аурулардың асқынатынын әрқашан есте ұстау керек. Сондықтан, егер мұндай мүмкіндік болса, бақытты жүктілік үшін тұжырымдамаға дейінқажет жан-жақты тексеруден өтедітіс дәрігері (тісті немесе қызыл иектің проблемалары болса, оларды жүктілікке дейін жойған жөн), офтальмолог (бұл маманға бару қажеттілігі көру өткірлігінің нашарлау қаупін бағалау), кардиолог (ауруларға тексерілу керек) жүрек-тамыр жүйесі), уролог (егер бүйрек және зәр шығару жолдарының аурулары бұрын анықталған болса, оларды қазір емдеу керек). Егер сізде асқазан-ішек аурулары бар болса, міндетті түрде гастроэнтерологқа бару керек.

Барлық тоғыз айдың ішінде жатыр өседі және бірте-бірте үлкен мөлшерге жетіп, ас қорыту органдарына қысым жасай бастайды. Жүктілік кезіндегі бұл мінез-құлықтың салдары ретінде: жүрек айнуы, жүрек айнуы, эпигастрий аймағында ауырсыну. Бұл мәселелерге тап болмау үшін гастроэнтерология саласындағы білікті маманнан кеңес алу, мүмкін кейінірек егжей-тегжейлі тексеру қажет. Сонымен қатар, бақытты жүктілікті жоспарламас бұрын, сіз гинекологқа баруыңыз керек, егер сізде қандай да бір аурулар болса, оларды емдеуді ұмытпаңыз. Өйткені, жүктілік кезінде бірқатар гинекологиялық ауруларды емдеу ұсынылмайды, өйткені кейбір препараттар ұрықтың дамуына теріс әсер етуі мүмкін.

Бұл жоспарлау кезінде және жүктілік кезінде, қандай да бір аурулар болған жағдайда және сіздің денсаулығыңыздың жай-күйін нақтылау үшін хабарласу керек мамандардың барлық ауқымы емес. Құрметті аналар, бақытты жүктілік осы кезеңде сіз үшін таптырмас атрибутқа айналуы үшін, денсаулыққа қатысты проблемаларды шешуге міндетті түрде көмектесетін мамандандырылған мамандарға хабарласудан қорықпаңыз.

4. Құрметті болашақ аналар, мұны ұмытпаңыз жүкті әйел - бас әріппен жазылған әйел, және оның жүктілік кезіндегі мінез-құлқы осы мәртебеге сәйкес болуы керек. Өзіңізге әдемі киім сатып алыңыз - олар сіздің ішкі әлеміңізді және күйіңізді тамаша көрсетеді. Әдемі ішіңізден ұялмаңыз. Киімнің қара реңктерінен аулақ болыңыз. Бұл жарқын стильді костюмдер, блузкалар, юбкалар болсын.

Қолыңыз бен бетіңіздің терісіне мұқият күтім жасаңыз. Жамбастың, бөкселердің және іштің терісіне үлкен назар аударыңыз, өйткені бұл тері созылу белгілерінің пайда болуына бейім. Қарапайым шындық: кейінірек олармен күресуден гөрі созылу белгілерінің алдын алу оңайырақ. Күн сайын жамбасқа, бөкселеріңізге және ішіңізге ылғалдандырғышты жеңіл уқалаңыз. Элиталық косметика дүкендерінің сөрелерінде тұрған қымбат кремдерді сатып алудың қажеті жоқ. Бұл процедура үшін нәресте кремі өте қолайлы - ең бастысы өнімнің құны емес, оны пайдаланудың жүйелілігі.

Күнделікті ұмытпаңыз гигиена. Кем дегенде екі күнде бір рет, ал жаз айларында мүмкіндігінше күн сайын душ қабылдау қажет. Теріңізге ауа ванналарын ұйымдастырыңыз. Және, әрине, жеңіл макияжбен өзіңізді еркелетіңіз. Күн сайын айнадағы көрініске сүйіспеншілікпен қарап, қайталаңыз: «Мен ең әдемі және ең бақытты болашақ анамын».

5. Акушер-гинекологтар мұны қайталаудан жалықпайды қозғалыс - жеңіл, сәтті босанудың кілті.Кейбір әйелдер жүктілігі туралы біліп, «төсек демалысына» ауысады және оны былай түсіндіреді: «Енді маған көбірек демалу керек». Олар ішінара дұрыс - шынында да, болашақ аналар демалуды қажет етеді, бірақ бұл сіздің бақытты жүктіліктің бүкіл кезеңінде сіз көп уақытыңызды төсекте және теледидар алдында отыруыңыз керек дегенді білдірмейді. Есіңізде болсын: жүктілік - бұл ауру емес, рахатқа бөленетін тамаша кезең. Сондықтан жүктілік кезінде мінез-құлық әртүрлі болуы керек: физикалық белсенділік, таза ауада көбірек уақыт өткізу (әсіресе жазда), серуендеу, табиғаттың хош иісті иісін жұту.

6. Отандық және шетелдік телехикаялардан «Сіз бала күтіп отырсыз, енді екіге тамақ ішуіңіз керек» деген сөйлемді жиі естисіз. Ал қызметтегі әйелдер тойымсыз тәбеттерін ақтау үшін сериалдардың кейіпкерлеріне көзсіз сенеді. Бұл өте қате мәлімдеме. Біріншіден, артық тамақтану жүктілік кезінде ауыр асқынуларды тудыруы мүмкін өте үлкен салмақты тудыруы мүмкін: жоғары қан қысымы, ісіну және нәтижесінде гестоз. Және бұл, өз кезегінде, жатырішілік ұрықтың гипоксиясына толы. Екіншіден, шамадан тыс килограмм салмақ жинағаннан кейін (босанғаннан кейін) олардан құтылу өте қиын болады. Сондықтан жүктілік кезінде мінез-құлық ережелерін сақтаңыз: жеңіз, бірақ артық тамақтанбаңыз!

Бұл кеңестер «Жүктілік» тақырыбына нұсқаулық болудан алыс. Міне, жүктілік кезіндегі мінез-құлықтың бірнеше қарапайым, бірақ маңызды ережелері жүктілікті Құдайдың сыйы ретінде қабылдауға көмектеседі деп үміттенемін! Маған сеніңіз, бұл бақытты сәт өте тез «ұшады» және сіз ішіңіз бен нәрестеңіздің тепкісін сағынасыз. Осы тоғыз ай сізге қуаныш әкелсін және тек жағымды естеліктер қалдырсын.