Setiap gadis bermimpi memiliki kaki yang indah. Namun alam tidak selalu memberikan setiap gadis kaki yang indah saat lahir. Jangan putus asa, ada solusi untuk masalah ini. Ada beberapa latihan sederhana cara mengecilkan ukuran kaki. Dengan melakukannya setiap hari, Anda akan dengan bangga memamerkan kaki Anda dan mendapatkan optimisme serta kepercayaan diri yang tiada habisnya.

Jadi, mari kita lihat cara mengecilkan ukuran kaki anak perempuan di rumah, latihan dan tekniknya. Semuanya terlihat jauh lebih sederhana dari yang Anda kira. Mari kita mulai dengan betis. Latihan apa yang harus Anda lakukan untuk mengecilkan betis? Jika Anda kelebihan berat badan, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah melakukan diet. Diet paling dasar adalah dengan mengecualikan makanan manis dan bertepung dari diet Anda, yaitu tidak makan semua makanan yang mengandung tepung. Misalnya, tidak termasuk roti, pasta, pangsit, pangsit, pizza, dan produk sejenis lainnya. Ini cukup sulit, tetapi tujuannya sepadan. Lagi pula, Anda ingin melihat tatapan kagum dari lawan jenis.

Jika masalahnya masih ada kegemukan yaitu betisnya sendiri, namun berikut ini akan membantu anda latihan senam yang harus dilakukan secara perlahan, karena ditujukan khusus untuk meregangkan otot-otot tertentu.

Pemanasan

Anda tidak dapat mulai melakukan peregangan atau latihan tanpa terlebih dahulu melakukan pemanasan pada otot itu sendiri. Pertama, Anda bisa mengalami cedera otot, dan kedua, akan lebih mudah bagi Anda untuk melakukan peregangan sendiri ketika otot Anda sudah hangat dan berkembang dengan baik. Biasanya jogging dilakukan untuk pemanasan. Ini bisa sesederhana berlari di atas treadmill jika Anda pergi ke gym atau memiliki treadmill di rumah. Atau Anda bisa jogging di tempat. Mengingat kita melakukan latihan terutama pada otot kaki, maka lebih baik jogging dengan berjinjit.

Latihan

Sekarang mari kita mulai berbisnis. Tekuk kaki kiri Anda di lutut dan pegang kaki Anda dengan tangan kiri. Gerakkan kaki Anda ke belakang secara perlahan hingga sejajar dengan lantai, dan pertahankan kondisi ini selama beberapa detik. Ulangi hal yang sama dengan kaki kanan Anda. Jangan berkecil hati jika Anda tidak berhasil pertama kali. Moskow, seperti kata mereka, tidak dibangun dalam sehari. Yang paling penting:

• kegigihan,
• kerja keras.

Saat melakukan latihan berikut, bayangkan Anda adalah seorang balerina yang memakai sepatu pointe. Berdirilah berjinjit dan berjalanlah seolah-olah Anda sedang berjalan di atas panggung besar. Latihan ini akan membantu kaki Anda menjadi lebih lega. Lakukan ini beberapa kali sehari, dan efeknya tidak akan lama muncul. Latihannya sederhana, dan yang terpenting, latihan ini menunjukkan kepada kita cara mengecilkan ukuran kaki di rumah, karena tidak memerlukan latihan khusus di gym.

Ukuran kaki

Sekarang mari kita cari tahu cara memperkecil ukuran kaki Anda secara visual, tanpa olahraga. Tentu saja, Anda tidak akan bisa mengecilkan kaki Anda tanpa operasi. Sekalipun Anda mencoba memakai sepatu yang ukurannya lebih kecil, keajaiban tidak akan terjadi. Yang Anda dapatkan hanyalah jari kaki yang bengkok. Namun kita bisa memperkecil ukuran kaki kita secara visual - dengan memilih sepatu dan pakaian yang tepat.

Sepatu

Tentu saja, untuk membuat kaki Anda terlihat lebih kecil secara visual, sepatu hak tinggi cocok untuk Anda. Karena tumit, kaki terangkat, dan kaki secara visual tampak lebih kecil. Sebaiknya pilih sepatu berwarna gelap, karena setiap wanita sudah familiar dengan aturan bahwa hitam membuat Anda terlihat langsing, dan putih membuat Anda terlihat gemuk. Tak terkecuali sepatu di sini, dan sepatu hak tinggi berwarna hitam pasti akan membuat kaki Anda terlihat lebih kecil dan ramping. Hal yang sama berlaku untuk wedges. Anda bisa membeli sepatu wedge dengan hati nurani yang lebih ringan.

Memilih gaya sepatu

Secara visual, garis melintang membuat kaki lebih pendek. Pilih sepatu dengan sisipan melintang, penyempitan, atau pengencang melintang. Sepatu ini tidak akan membuat kaki Anda terlihat besar. Anda sebaiknya tidak membeli sepatu yang sangat terang untuk menarik perhatian secara khusus ke kaki Anda, karena secara visual kita ingin menyembunyikan atau mengecilkan bagian tubuh ini. Jangan memakai sepatu berwarna cerah atau berlian imitasi.

Celana atau rok

Diinginkan agar melebar dan panjang. Dengan mengenakan rok pendek atau celana pendek, tanpa disadari Anda akan menarik perhatian ke bagian kaki Anda. Untuk mengalihkan perhatian dari kaki, perhatian harus dialihkan ke bagian tubuh lain. Anda bisa memilih blus dengan garis leher yang menarik perhatian, atau memakai lipstik berwarna cerah. Yang terbaik adalah memilih celana panjang berwarna gelap untuk membuat kaki Anda lebih kecil secara visual.

Suasana hati

Sangat poin penting, yang juga berlaku untuk kaki Anda. Jika Anda mencintai diri sendiri dan tubuh Anda, maka bagi semua orang di sekitar Anda, Anda akan tampak seperti makhluk yang sangat manis, bersama dengan kaki Anda, meskipun tidak sepenuhnya ideal. Semoga Anda selalu memilikinya suasana hati yang baik. Tersenyumlah dan berbahagialah!

Kaki kecil yang anggun menghiasi wanita mana pun dan terlihat sangat estetis, tanpa sadar membangkitkan asosiasi dengan Cinderella. Tapi apa yang harus dilakukan wanita dengan kaki besar? Banyak dari mereka menderita karena hal ini, mengembangkan kerumitan dan menganggapnya sebagai kekurangan mereka. Di toko sepatu, lebih sulit bagi wanita seperti itu untuk memilih sepatu sesuai seleranya. Beberapa bahkan berisiko beralih ke dokter bedah dan menjalani operasi pengecilan kaki. Dalam hal ini, jari-jari diamputasi atau ukuran tulang jari-jarinya diperkecil, lalu disambung kembali. Seorang wanita yang telah mengambil tindakan radikal seperti itu menghadapi masalah baru: gaya berjalannya akan berubah menjadi lebih buruk, dan dia bahkan akan sulit untuk berdiri. Mengenai bagaimana tampilan kaki setelah prosedur seperti itu, ini adalah percakapan terpisah. Anda setidaknya dapat mengingat kebiasaan Jepang yang tidak manusiawi pada abad-abad yang lalu, ketika kaki seorang wanita dibalut sejak usia dini dan dipasangi bantalan khusus untuk membuat kakinya menjadi mini. Akibatnya, wanita tersebut malah kesulitan bergerak tanpa bantuan. Dan pemandangan kaki yang tidak proporsional dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya tampak menyeramkan bagi orang Eropa.

Anda tidak boleh menganggap enteng kesehatan Anda sendiri dan bertindak ekstrem. Bagaimanapun, Anda hanya dapat mengurangi ukuran kaki Anda secara visual. Beberapa trik sederhana akan membantu Anda melakukan ini tanpa banyak usaha. Wanita dengan masalah serupa harus memperhatikan bentuk kaus kaki pada sepatunya. Yang tajam secara visual akan semakin memanjangkan kaki yang besar, tetapi yang bulat akan membantu menguranginya secara visual. Sepatu dengan hak tinggi selalu membuat kaki terlihat lebih anggun dibandingkan sepatu dengan sol datar. Oleh karena itu, meskipun seorang wanita bertubuh tinggi, untuk menyembunyikan kakinya yang besar, dia perlu memilih sepatu dengan hak tinggi. Hal lainnya adalah tumitnya mungkin kecil. Benar, pemakaian sepatu hak terus-menerus juga dapat merusak bentuk kaki. Kaki berada dalam posisi yang tidak wajar, akibatnya punggung kaki bertambah, dan jari-jari kaki meregang dan menjadi lebih panjang. Selain itu, kaki memanjang pada wanita yang sudah lama menari dan balet.

Wanita yang memiliki kaki besar perlu memastikan bahwa tidak hanya sepatu, tetapi juga pakaian membantu menyembunyikan cacat ini. Jadi, celana ketat harus memiliki warna yang sama dengan sepatu, jangan sampai kontras, jika tidak maka hanya akan menarik perhatian ke kaki. Dianjurkan untuk memakai celana panjang warna gelap, sebaiknya melebar daripada meruncing. Jika wanita dengan masalah ini lebih menyukai rok, maka pilihlah rok yang cerah dan menarik yang akan mengalihkan perhatian dari kaki. Sedangkan untuk pedikur, pilihan wanita berkaki besar adalah pernis berwarna gelap, yang secara visual membuat kaki lebih kecil. Tetapi pada saat yang sama, kuku tidak boleh memanjang, lebih baik dipotong pendek.

Jika seorang wanita kelebihan berat badan, maka volume kakinya dapat dikurangi dengan menurunkan lima belas hingga dua puluh kilogram. Selebihnya hanya perlu dilakukan dengan pemilihan pakaian yang cermat. Namun jika seorang wanita benar-benar bingung dengan masalah bagaimana mengecilkan ukuran kakinya, dia akan mengikuti tips berikut dan akan segera melihat hasilnya. Selain itu, perlu Anda ingat bahwa rasa percaya diri merupakan kualitas yang akan membantu Anda dengan bangga menunjukkan kekurangan Anda dan mengubahnya menjadi kelebihan. Jika seorang wanita memancarkan keceriaan, matanya berbinar, dia menjalani hidup dengan gaya berjalan yang ringan dan terbang, tidak peduli berapa ukuran kakinya, tidak seorang pun akan berpikir untuk menganggap ini sebagai kerugian.

Mari kita lihat lebih dekat cara mengecilkan kaki yang menarik minat banyak orang. Mari cari tahu cara mengecilkan ukuran kaki Anda di rumah dan simak sejumlah tips bermanfaat.

Kerapihan dan keanggunan kaki telah lama menjadi tanda feminitas. Namun alam tidak selalu memberi kita imbalan dengan murah hati. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini.

Jika kakinya terlalu besar

Tentu saja, tidak ada cara untuk memperkecil kaki Anda, dan ini tidak perlu, karena industri sepatu memproduksi ukuran yang diperlukan - baik yang terkecil maupun yang terbesar. Menemukan yang sesuai dengan gaya dan selera Anda adalah masalah lain.

Namun, jika Anda tidak menyukai kaki Anda karena terlihat terlalu besar bagi Anda, pilihlah gaya yang secara visual membuatnya lebih kecil. Akan sangat cocok untukmu bentuk klasik dengan tumit tinggi sedang. Hak yang terlalu tinggi dan sepatu tanpa hak sama sekali akan menambah panjangnya secara visual.

Sepatu yang rapi dan indah harus dipilih sesuai ukurannya, jangan menyiksa diri dengan sia-sia.

Pembengkakan

Sejujurnya, pembengkakan tidak ada keindahannya; kaki yang bengkak kemungkinan besar tidak akan terlihat menarik. Namun, Anda tidak bisa menghilangkannya begitu saja, Anda perlu menemukan alasan utama kemunculannya. Hubungi spesialis, kemungkinan besar ia akan mendeteksi masalah pada fungsi sistem kardiovaskular. Jika pembengkakan terjadi dari waktu ke waktu karena cuaca panas, pemberian diuretik jangka pendek akan membantu.

Ingatlah bahwa adanya pembengkakan tidak berarti Anda perlu mengubah pola minum Anda. Jika Anda merasa haus, tubuh Anda akan mulai menyimpan kelembapan, yang hanya akan menyebabkan pembengkakan lebih parah.

Penyebab edema bisa bermacam-macam penyakit, gejala ini cukup mengkhawatirkan, jadi jangan coba-coba melupakannya, tapi segera kunjungi dokter dan periksakan diri.

Pinggul penuh

Tidak semua orang menyukai pinggul yang penuh. Pertama-tama, ini mungkin merupakan sinyal bahwa sudah waktunya untuk melakukan diet. Segera berhenti mencoba menurunkan berat badan dengan cepat. Lebih baik perhatikan makanan sehari-hari.

Diet Anda harus terdiri dari hidangan sayur, harus mencakup daging tanpa lemak dan ikan. Mengurangi konsumsi makanan manis hanyalah langkah pertama; kurangi konsumsi produk tepung dan ragi secara signifikan.

Olahraga juga merupakan fakta penting. Yang terbaik bukanlah latihan kekuatan untuk kaki - mereka tidak hanya membakar lemak, tetapi mengubahnya menjadi otot, dan dengan demikian Anda tidak akan mengubah kepenuhan paha Anda. Yoga, peregangan, bodyflex cocok untuk Anda. Latihan harian dari seperempat jam hingga tiga puluh menit akan memberikan hasil yang terlihat dalam beberapa minggu.

Ingatlah bahwa latihan bodyflex benar-benar mengurangi volume secara signifikan. Jadi, daftarlah sesegera mungkin.

Setiap remaja putri bermimpi memiliki kaki kecil seperti Cinderella. Tapi apa yang harus dilakukan jika ukuran kaki Anda sangat besar? Untuk memulainya, ada baiknya memutuskan dalam hal apa mereka mengatakan ini. Seperti yang Anda ketahui, ukuran sepatu 39 sudah bisa dibilang kebesaran.

Namun panjang kaki juga tergantung tinggi badan. Dan jika gadis itu tinggi, maka ukuran kaki 39-40 adalah norma, yang tentu saja tidak bisa dikatakan tentang gadis bertubuh pendek.

Terkadang seorang wanita mengira dia memiliki kaki yang cukup besar, sementara yang lain mungkin tidak menyadarinya sama sekali. Hanya saja banyak kaum hawa yang terlalu kritis terhadap dirinya sendiri. Saat membeli sepatu, jangan malu untuk menanyakan model ukuran yang tepat. Lagi pula, jika Anda mencoba memasukkan kaki Anda ke dalam sepatu kecil, itu akan terlihat lebih lucu.

Pembedahan bukanlah jawabannya

Setiap gadis ingin membeli dan memakai hanya sepatu yang dia suka, dan bukan sepatu yang pas. Dan dengan masalah seperti itu, sama sekali tidak perlu ke dokter. Bagaimana cara seorang ahli bedah mengecilkan kaki? Sayangnya, hanya karena amputasi jari atau patah tulang radial. Sangat tidak menyenangkan. Tapi bagaimana Anda bisa mengecilkan ukuran kaki Anda tanpa bantuan medis?

Di Tiongkok kuno, kaki anak perempuan dibalut sejak kecil agar tetap kecil. Tapi mereka tampak cantik hanya dengan sepatu. Faktanya, kakinya lumpuh, sakit, dan sering berdarah, dan pemilik “teratai”, demikian sebutannya di Tiongkok, praktis tidak bisa bergerak.

Setelah seorang wanita menyadari bahwa operasi tidak cocok untuknya, apa yang harus dia lakukan? Tapi mungkin Anda harus memikirkan cara memperkecil ukuran kaki Anda secara visual? Jangan putus asa, karena mereka bisa menjahitkan sepatu unik untuk Anda yang tidak akan Anda temukan di tempat lain di studio. Ada juga toko yang menjual sepatu wanita ukuran besar.

Tips bagi yang menginginkan kaki mungil seperti Cinderella

Jadi, bagaimana cara memperkecil ukuran kaki Anda secara visual? Pertama-tama, Anda harus memilih sepatu yang tepat. Berikut beberapa tip dasar mengenai hal ini:

Ini hanyalah tip umum saat memilih sepatu, karena model berbeda dengan ukuran yang sama mungkin terlihat berbeda.

Pakaian menyembunyikan kaki yang besar: hal-hal apa yang harus diperhatikan wanita

Selain sepatu, Anda juga harus memilih lemari pakaian yang tepat. Sebaiknya beli celana lebar berkobar. Mereka mampu menyembunyikan secara visual ukuran sebenarnya dari kaki.

Tidak perlu menyimpan celana dalam di lemari pakaian Anda, karena celana tersebut secara visual memperbesar kaki Anda. Sangat mengganggu rok bouffant dan gaun. Tidak ada batasan dalam gaun ketat, Anda hanya perlu memilih aksesori yang cerah, atau pakaian itu sendiri harus berwarna-warni untuk mengalihkan perhatian dari kaki Anda. Panjang rok mungkin berbeda-beda. Namun sebaiknya Anda tidak memilih celana ketat berwarna cerah.

Saat mengurangi ukuran kaki Anda secara visual, Anda harus memperhatikan gaya berjalan Anda. Karena dia juga memainkan peran penting dalam hal ini. Tidak perlu mengambil langkah yang berat dan lebar atau menginjak-injak dengan keras. Kiprah seorang wanita harus terbang, lembut dan lambat.

Namun sebelum mengambil keputusan apa pun, Anda perlu meyakinkan diri sendiri bahwa sebenarnya tidak ada masalah serius dengan memiliki kaki yang besar.

Diet ini hanya akan membantu mereka yang kelebihan berat badan

Pemilihan sepatu juga dipengaruhi oleh kepenuhan kaki. Ukuran sepatu harus dipilih tidak hanya tergantung pada panjangnya, tetapi juga lebar kaki. Lalu bagaimana cara memperkecil ukuran kaki Anda? Jika Anda memutuskan untuk melakukan diet, maka saat berat badan Anda turun, kaki Anda juga akan mengecil. Jika Anda berhasil menurunkan berat badan sebanyak 15-20 kilogram, maka ukurannya akan menjadi lebih kecil sekitar satu ukuran. Namun hal ini hanya diperbolehkan bagi mereka yang kelebihan berat badan.

Banyak pemilik kaki besar bertanya-tanya: apakah mungkin untuk memperkecil ukuran kakinya? Saat ini, hal ini tidak mungkin dilakukan kecuali dengan bantuan operasi. Anda hanya harus menerimanya. Mengurangi ukuran kaki seharusnya tidak menjadi makna hidup, dan jika Anda tidak dapat menghindari kerumitan ini sendiri, maka Anda harus mencari bantuan dari psikolog.

Sikap psikologis merupakan aspek yang sangat penting dalam kehidupan

Sikap psikologis adalah salah satu alat terpenting dalam memerangi kerumitan. Setiap pagi Anda perlu bangun dengan pemikiran bahwa tidak ada orang yang lebih ideal dari Anda. Jika Anda memiliki kaki yang besar, kemungkinan besar Anda tinggi. Dan ini akan memungkinkan Anda untuk mencoba sendiri dalam bisnis modeling. Ngomong-ngomong, banyak tokoh terkenal juga memiliki kaki yang besar, namun meskipun demikian, mereka mencapai popularitas.

Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh mencoba mengurangi ukuran kaki Anda dengan mengenakan sepatu yang beberapa ukuran lebih kecil. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Anda juga bisa mencoba melakukan berbagai latihan untuk mengencangkan otot Anda. Namun perlu diingat bahwa Anda hanya bisa memperkecil ukurannya secara visual, jadi jangan berlebihan.

Banyak juga yang mengatakan bahwa Anda bisa mengecilkan ukuran kaki dengan menari. Dipercaya bahwa anak perempuan yang telah melakukannya sejak kecil selalu memiliki kaki yang mini.

Sedikit kesimpulan

Jadi, seperti yang Anda lihat, masalah cara mengecilkan ukuran kaki tanpa menggunakan bantuan medis bisa teratasi. Untuk melakukan ini, dengarkan tips dan rekomendasi yang diberikan dalam artikel kami. Yang terpenting adalah merasa bahagia dan percaya diri. Lagipula, pria tidak memilih pendampingnya berdasarkan ukuran kakinya, Anda hanya perlu berpenampilan feminim dan menarik. Oleh karena itu, kami berharap Anda selalu percaya diri!

Saat ini, semakin banyak orang yang menyukai sepatu, tetapi sepatu tersebut terlalu besar atau terlalu kecil. Anda tentu saja mengerti apa yang sedang kita bicarakan. Mereka yang kakinya memenuhi standar tidak kesulitan memilih sepatu dan tidak mengalami ketidaknyamanan. Anak perempuan dengan kaki mini seringkali tidak dapat menemukan sepatu yang cocok untuk dirinya sendiri, mereka harus mencarinya di jajaran sepatu remaja atau anak-anak. Sedangkan untuk anak perempuan yang berkaki besar, impiannya adalah bagaimana mengecilkan ukuran kakinya.

Mengapa mengurangi ukuran kaki Anda?

Anda tidak boleh mengubah penampilan Anda hanya untuk menyenangkan seseorang atau agar terlihat tidak lebih buruk dari orang lain. Sayangnya, saat ini obat-obatan belum mampu mengatasi masalah ukuran kaki. Namun jika Anda berani dan menjalani operasi, hal ini tidak akan menyelesaikan masalah Anda, melainkan malah menambah masalah. Anda dapat menggunakan dua pilihan: amputasi anggota badan (relatif terhadap tungkai, jari kaki), dan Anda juga dapat mengurangi panjang tulang radius. Namun pilihan ini tidak akan menghadirkan kegembiraan dan kenyamanan saat berjalan. Ada banyak pilihan untuk memperkecil ukuran kaki Anda, tetapi semuanya bersifat visual. Lalu bagaimana cara mengecilkan ukuran kaki Anda?

Bagaimana cara mengecilkan ukuran kaki melalui diet?

Besar kecilnya sepatu ditentukan oleh kepenuhan kaki. Jika Anda memiliki kaki lebar atau punggung kaki besar, Anda harus membeli sepatu yang ukurannya lebih besar. Selain itu, jika Anda mengambil tindakan untuk menurunkan berat badan, ukuran kaki Anda juga akan berkurang. Rata-rata, jika Anda kehilangan 15-20 kg, ukuran kaki Anda akan berkurang satu ukuran. Tetapi semua ini asalkan Anda memiliki sesuatu untuk dihilangkan (berat badan).

Cara sadis mengecilkan ukuran kaki

Ada juga cara radikal untuk memperkecil ukuran tungkai (foot). Untuk melakukan ini, Anda harus membalut kaki Anda dengan erat (di tengah kaki) untuk waktu yang lama. Setelah itu Anda harus memijat kaki Anda. Kenakan juga sepatu hak sesedikit mungkin (5cm+), ini akan mengubah bentuk tulang.

Semua orang tahu bahwa sepatu hak tinggi merusak bentuk kaki karena Anda harus bertumpu pada jari kaki. Jari-jari kaki menjadi lebih panjang. Jika Anda tidak ingin memakai sepatu yang beberapa ukuran lebih besar seiring bertambahnya usia, mulailah memperhatikan berat badan Anda dan berhenti memakai sepatu hak tinggi. Dansa ballroom juga meningkatkan daya angkat kaki.

Cara mengecilkan ukuran kaki - tekuk jari kaki

Ada orang yang jari kakinya sedikit menunduk, kecuali jempol kaki. Hal ini biasanya terjadi setelah memakai sepatu yang lebih kecil sepanjang masa kanak-kanak. Jika Anda tetap ingin memakai sepatu yang ukurannya lebih kecil, yaitu untuk memperkecil ukuran kaki, maka sebaiknya lakukan hal berikut.

Untuk melakukan ini, rawat jari Anda dengan bedak dan gunakan kain katun untuk mengencangkannya. Masalah terbesar ada pada ibu jari. Pertama, Anda perlu meregangkan selembar kain di bawah jari Anda agar menempel padanya. Kemudian letakkan jari Anda di atasnya. Kemudian regangkan kain secara melintang. Pada awalnya hal ini akan tampak mustahil dan merepotkan. Tapi semuanya ada di tangan Anda.

Jika Anda ingin memperkecil ukuran kaki Anda beberapa ukuran...

Hal ini tidak mungkin dilakukan saat ini. Anda hanya harus menerimanya. Dan anda juga harus membeli model sepatu pria. Karena mesh pada sepatu ini didesain untuk ukuran lebih besar. Gaya sepatu klasik membantu mengurangi ukuran kaki Anda secara visual. Sepatu bertumit klasik memberikan efek yang sama, namun sebaiknya jangan dilakukan secara rutin. Di musim panas, Anda dapat mengatur liburan untuk kaki Anda, yaitu merawat kuku Anda, tetapi jangan pernah memanjangkan kuku Anda.

Dan yang terpenting, ingatlah bahwa kamu harus berjalan dengan postur yang lurus, juga jangan lupa bahwa kamu adalah perempuan, kamu adalah separuh umat manusia yang cantik. Segala sesuatu harus diperlakukan tanpa fanatisme dan tanpa keputusan yang radikal dan terburu-buru. Mengurangi ukuran kaki Anda akan membuat hidup Anda lebih mudah, tetapi hal itu tidak seharusnya menjadi makna hidup. Mari kita tinggalkan kerumitan kita dan bergerak maju.

Bagaimana cara mengecilkan kaki Anda?

Kaki yang indah bisa membuat pria mana pun tergila-gila. Kaki yang panjang dan indah adalah kunci kesuksesan bagi wanita mana pun. Namun bagaimana jika kaki Anda tidak sempurna? Bagaimana cara mengecilkan kaki Anda? Ada alat dan latihan tertentu untuk ini.

Pertama-tama, perlu dipahami alasan mengapa betis terlihat mengesankan. Apakah kelebihan berat badan atau volume otot? Jika masalahnya adalah kegemukan, maka Anda harus memilih diet yang tepat. Jika ini semua tentang otot, maka hal ini dapat dengan mudah diperbaiki dengan olahraga. Dalam cara mengecilkan volume kaki Anda, callanetics akan membantu Anda - senam, yang terdiri dari gerakan lambat dan santai yang bertujuan untuk meregangkan otot-otot tertentu.

• Pemanasan Anda tidak bisa langsung berolahraga, tubuh tidak menyukai beban yang tiba-tiba. Pertama, Anda perlu menyiapkan kaviar. Berlari di tempat selama dua menit dan squat sangat cocok untuk ini. Dan yang terbaik adalah berlari dengan berjinjit.
• Napas. Sejajarkan diri Anda dengan dada yang mengembang dengan baik. Tarik napas dalam-dalam, gerakkan tulang belikat Anda ke belakang. Sekarang perlahan membungkuk, lengkungkan punggung, dan regangkan kepala dan lengan ke arah lantai. Jika Anda merasa tidak nyaman, pejamkan mata dan rilekskan otot-otot Anda, hilangkan rasa sakitnya. Naikkan level lagi dan ulangi latihan ini 7 kali lagi. Anda mungkin berpikir bahwa ini tidak akan membantu Anda mengetahui cara mengecilkan otot kaki, tetapi itu tidak benar. Latihan ini memiliki efek yang kompleks.
• Peregangan. Berdiri tegak dan istirahat sejenak. Sekarang tekuk kaki kiri Anda di lutut dan pegang kaki Anda dengan tangan kiri. Berdirilah seperti ini sebentar, jaga keseimbangan Anda. Kemudian gerakkan lengan dan kaki Anda ke belakang secara perlahan, usahakan posisi kaki Anda sejajar dengan lantai. Pada awalnya, ketika otot belum siap dan belum diregangkan, hal ini mungkin tidak berhasil. Namun kekuatan dan kerja keras akan menghancurkan segalanya. Lakukan latihan ini secara teratur dan Anda akan berhasil. Lakukan hal yang sama dengan kaki dan lengan kanan Anda. Setelah ini, goyangkan seluruh anggota tubuh Anda dengan baik dan istirahatkan diri Anda untuk memulihkan pernapasan.
• Lega. Latihan terakhir tidak hanya untuk pengembangan otot, tetapi juga untuk berpikir kreatif. Bayangkan diri Anda sebagai balerina dengan sepatu pointe. Berdirilah berjinjit dan berjalanlah seperti pemain solo rombongan, regangkan kaki Anda dengan indah. Latihan ini akan membuat otot Anda lebih menonjol.

Serangkaian latihan ini akan membuat Anda lupa tentang cara mengecilkan ukuran kaki Anda. Lakukan ini tiga sampai lima kali sehari, dan hanya dalam beberapa minggu betis Anda akan terlihat sangat berbeda!

Sekarang mari kita lihat cara memperkecil ukuran kaki Anda. Banyak wanita memiliki kerumitan tentang kaki yang besar. Selain itu, tidak selalu mungkin menemukan ukuran yang tepat untuk sepasang sepatu yang Anda sukai.

Sayangnya, hanya ahli bedah yang benar-benar dapat memperkecil ukuran kaki. Tidak mungkin memaksa tulang untuk tumbuh kembali. Namun di wilayah timur, sejak masa kanak-kanak, kaki perempuan dibalut agar tetap kecil. Akibatnya kaki berkembang tidak normal, jari-jari kaki melengkung bengkok dan tumbuh hingga ke kaki. Di usia tua, wanita Jepang tidak bisa berjalan.

Namun Anda bisa mengecilkan kaki Anda secara visual dengan memilih sepatu, pakaian, dan gaya berjalan yang tepat.

• Hak tinggi. Berkat pengangkatannya, kaki memanjang, dan kaki menekuk serta tampak lebih pendek. Apalagi sepatu hak tinggi selalu menambah feminitas.
• Jari kaki oval. Ujung yang membulat membuat kaki terlihat lebih kecil dan rapi, sedangkan sepatu dengan ujung runcing membuat kaki terlihat lebih panjang.
• Permainan bayangan dan cahaya. Ingatlah bahwa “putih membuat Anda gemuk” dan “hitam membuat Anda langsing”. Hal yang sama terjadi pada kaki. Sepatu berwarna putih menarik perhatian ke kaki dan membuat kaki tampak lebih besar. Yang hitam sepertinya menyembunyikan kaki di balik bayangan, membuatnya lebih kecil.
• Barang kelontong. Seperti yang Anda ketahui, garis melintang memperpendek panjangnya. Oleh karena itu, untuk memperkecil ukuran kaki Anda secara visual, sebaiknya pilih sepatu dengan banyak tali pengikat, tali, dan sisipan silang berwarna. Tapi jangan berlebihan dengan berlian imitasi dan dekorasi cerah lainnya. Mengapa menarik perhatian yang tidak perlu pada sesuatu yang ingin Anda sembunyikan?
• Tumit baji. Dengan kaki yang panjang, sepatu hak wedge terlihat cantik, jadi jangan sangkal kesenangan ini.

• Celana panjang. Kaki celana harus lebar dan panjang untuk menutupi kaki. Anda harus mengenakan celana panjang lurus atau melebar. Hal ini terutama berlaku untuk celana olahraga saat Anda mengenakan sepatu datar.
• rok. Potongan roknya juga harus melebar atau rata. Pada prinsipnya, Anda boleh mengenakan gaun yang ketat, namun harus dengan gaya yang tidak biasa agar dapat menarik perhatian dan tidak membiarkan pandangan tertuju pada kaki Anda.
• Celana ketat. Jangan mengenakan celana ketat berwarna cerah dalam keadaan apa pun! Warnanya harus sama secara eksklusif dengan sepatu agar bisa menyatu dengannya dan membuat kaki tidak terlihat.

• Melangkah perlahan dan mantap, tumit hingga ujung kaki, untuk membuat langkah Anda senyap dan senyap. Seperti kucing dengan cakar berbulu halus. Ambil langkah yang lebih kecil dan hati-hati. Sebaliknya, jika Anda mengambil langkah jauh dan menghentakkan kaki dengan keras, hal ini akan menarik perhatian semua orang ke kaki Anda.

• Singkirkan kerumitan yang tidak perlu. Saat ini, hanya ada sedikit Cinderella yang berkaki kecil, karena tinggi badan manusia secara umum meningkat selama beberapa tahun terakhir. Apalagi gaya sporty sedang menjadi mode saat ini, dan kaki yang besar selalu menjadi ciri wanita yang kuat dan atletis.
• Berhenti menyembunyikan kakimu. Ini hanya akan menarik perhatian yang tidak diperlukan pada kaki Anda.

Jika Anda berpikir tentang cara menghilangkan bulu kaki, maka semuanya cukup sederhana. Gunakan epilator atau depilator sebagai pengganti pisau cukur.

Dengan menghilangkan rambut dengan pencukuran bulu, Anda merusak folikel rambut, sehingga tumbuh lebih tipis dan lebih lambat.

Saat melakukan pencabutan, Anda juga membuat rambut itu sendiri dan umbinya terkena paparan bahan kimia, tetapi hasilnya akan jauh lebih buruk dan tidak akan bertahan lama.

Bagaimanapun, ingatlah bahwa sampai Anda mencintai diri sendiri apa adanya, seluruh dunia akan memperlakukan Anda dengan cara yang sama!

Cara mengecilkan ukuran kaki di rumah

Bagaimana cara mengecilkan ukuran kaki Anda?

Masalah abadi bagi banyak wanita bertubuh tinggi, dan tidak terlalu tinggi, adalah ukuran kaki yang besar. Kebanyakan wanita memiliki ukuran kaki 36-40, tetapi bagaimana jika mereka berukuran 42 atau lebih besar? Lagi pula, hampir tidak mungkin menemukan sepatu yang cocok dengan ukuran ini, dan ukuran 42 tidak terlihat cantik untuk seorang wanita. Oleh karena itu, pertanyaan mulai semakin sering muncul di Internet: bagaimana cara mengecilkan ukuran kaki Anda? Inilah beberapa jawabannya.

Hampir semua orang tahu bahwa kaki kecil adalah standar kecantikan di Tiongkok. Namun tidak semua orang tahu bagaimana hal ini bisa dicapai. Faktanya, kaki gadis kecil berusia 4-5 tahun dibalut agar tidak bertambah panjang. Hasilnya, kaki bertambah tinggi, dan 4 jari kaki menempel erat ke kaki. Hasilnya sungguh mengerikan. Begitu Anda melihat gambar seperti itu di Internet, Anda akan langsung menyadari ukuran kaki Anda, apa pun itu.

Tentu saja tidak jauh berbeda dengan cara Tiongkok kuno, kecuali itu sepatu ketat- cara yang sedikit lebih manusiawi, terutama jika Anda membeli sepatu yang ukurannya lebih kecil dari ukuran kaki Anda saat tumbuh. Namun, ada kemungkinan cara ini juga sangat merugikan, hanya karena tidak ada yang alami di dalamnya.

Ada yang mengatakan bahwa mereka yang menari sejak kecil memiliki kaki yang kecil. Apa yang berkontribusi terhadap hal ini? Kebanyakan orang yang menari saat masih anak-anak percaya bahwa sepatu ketat berkontribusi pada ukuran sepatu yang kecil. Faktanya, untuk menari, agar kaki tidak lepas dari sepatu, diperlukan sepatu yang pas di kaki. Mungkin saja hal inilah yang terjadi.

Bagaimana cara mengurangi ukuran kaki secara visual?

Cara teraman dan termudah untuk mengecilkan ukuran kaki adalah dengan memilih sepatu yang tepat. Untuk wanita dengan kaki besar, sepatu bertumit sangat ideal. Namun, jika Anda tinggi, hak yang digunakan haruslah sedang. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh memilih sepatu dengan ujung lancip, tidak peduli seberapa modisnya itu. Dengan ukuran kaki yang besar, hidung harus membulat atau, dalam kasus ekstrim, terbuka. Anda juga perlu memilih pakaian yang mengalihkan perhatian mata dari kaki, misalnya rok atau celana ketat berwarna cerah. DI DALAM waktu musim dingin tahun, lebih baik memakai sepatu yang hampir seluruhnya tertutup bulu, hanya menyisakan bagian jari kaki yang terlihat; ini juga akan mengurangi ukuran kaki secara visual.

Secara umum, untuk menarik perhatian pria, sama sekali tidak perlu memiliki ukuran kaki “Cinderella”. Menjadi feminin dan menarik sesuatu yang lain saja sudah cukup.

Topi apa yang akan dikenakan dengan mantel pada periode musim gugur-musim dingin?

Semua wanita dapat dibagi menjadi dua kelompok sehubungan dengan topi mereka. Salah satu bagian dari wanita, dan, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, jumlah mereka lebih sedikit, lebih memilih untuk tampil modis, bergaya, dan relevan dengan segala cara...

10 cara membuat pria jatuh cinta padamu

Jadi, Anda telah bertemu dengan seorang pria yang layak dalam segala hal, tetapi bagaimana mencapai kelanjutan logis - cinta yang menguras tenaga dan tanpa syarat? Orang Prancis mengatakan bahwa wanita bertanggung jawab atas cinta karena merekalah yang menciptakannya. Karena ini adalah ide kami...

Warna apa yang sedang menjadi mode di musim gugur 2015?

Setiap musim mode memberi kita kombinasi warna yang unik. Periode musim gugur-musim dingin ini tidak terkecuali. Temui favorit catwalk mode musim gugur-musim dingin 2015/2016...

Jas hujan modis musim gugur-musim dingin 2015/2016

Musim gugur telah tiba. Pohon mengubah daun hijaunya menjadi kuning, merah, merah tua. Hembusan angin menghujani kita dengan confetti warna-warni dari dedaunan ini. Hujan semakin sering turun. Tapi Anda punya jas hujan modis baru yang tergantung di gantungan di lemari Anda...

Cara menghilangkan noda tinta pada pakaian

Noda tinta dianggap sulit dihilangkan, namun bisa dihilangkan di rumah. Anda harus mengatasi noda tinta segera setelah Anda menyadarinya. Jika tidak, proses menghilangkan noda lama akan memakan lebih banyak waktu dan tenaga...

Topi modis untuk musim gugur 2015

Musim gugur dan musim dingin Rusia tidak terpikirkan tanpa topi - hangat, nyaman dan, tentu saja, modis. Model topi apa yang akan populer di musim ini? Mari kita coba mencari tahu...