14.10.2023

Apa yang berhasil saya lakukan sebelum saya berusia 32 tahun. Model perilaku perempuan selama krisis usia tiga puluhan. Buah-buahan bukanlah makanan yang bersifat asam, melainkan makanan yang bersifat basa

Biasanya, krisis dimulai pada usia 28-32 tahun, ketika proses penilaian ulang nilai dan tujuan, pencarian tempat dalam masyarakat dewasa paling menonjol, konflik masa remaja akhirnya terselesaikan, dan tanggung jawab baru diperoleh.

Pola perilaku orang berbeda-beda bergantung pada pilihan yang mereka buat di usia dua puluhan. Diyakini bahwa setiap model perilaku memiliki serangkaian masalah psikologisnya sendiri yang terkait dengan seberapa efektif seseorang memecahkan masalah perkembangannya.

Pola perilaku wanita

“Peduli”: ciri-ciri identifikasi diri

Perempuan seperti ini menikah pada usia sekitar 20 tahun (atau lebih awal) dan tidak berencana untuk melampaui peran sebagai ibu rumah tangga. Mereka gagal memecahkan masalah yang dihadapi seseorang pada usia dua puluh: memperoleh otonomi dan kemandirian, pembentukan identitas, gambaran holistik “aku” yang memadukan berbagai unsur kepribadian. Seorang perempuan dapat melepaskan diri dari orang tua dan keluarganya, namun tetap belum mandiri: suaminya tetap menjalankan fungsi sebagai orang tua (ekonomi dan kontrol).

Dengan model ini, ada beberapa kemungkinan identifikasi patologis: melalui suami dan prestasinya, melalui anak, melalui seks, dan melalui penimbunan.

Ketika diidentifikasi melalui suaminya, seorang wanita menghadapi kehilangan individualitasnya sendiri. Status diperoleh melalui prestasi dan kepemilikan benda oleh suami.

Kemungkinan identifikasi lainnya adalah menjadi seorang ibu. Kelahiran seorang anak menjadi “bukti” esensi kewanitaan. Oleh karena itu, banyak perempuan pengangguran yang terus menerus melahirkan tanpa mengetahui apa yang harus dilakukan terhadap dirinya. Di masa depan, ketika anak-anak sudah besar dan meninggalkan rumah, penyelesaian masalah pencarian jati diri akan menjadi semakin sulit.

Seks bisa menjadi obat untuk kebosanan dan kehidupan rutin, namun tidak bisa menjadi sarana identifikasi diri sepenuhnya. Mencoba menegaskan dirinya melalui seks, seorang ibu rumah tangga seringkali mulai mencari kesenangan sampingan.

Krisis di ulang tahun ketiga puluh ini membuat perempuan dengan model perilaku “peduli” tidak siap dan rentan terhadap pukulan takdir: ia kehilangan kemandirian, pasif, bergantung secara ekonomi, dan tidak memiliki pendidikan atau profesi. Tugas perkembangan diperumit oleh masalah keluarga dan ketertinggalan dalam bidang profesional dari teman sebaya. Dengan penyelesaian krisis yang negatif, kemunduran ke tahap perkembangan sebelumnya dan munculnya neurosis mungkin terjadi.

“Either-Or”: Model yang Efisien

Para wanita berusia 20 tahun ini harus membuat pilihan antara cinta dan anak-anak atau pekerjaan dan pendidikan. Ada 2 tipe wanita seperti itu: ada yang menunda pemikiran tentang karir sampai nanti, namun, berbeda dengan wanita yang “peduli”, setelah beberapa waktu mereka tetap berniat untuk berkarir. Yang lain berusaha menyelesaikan pendidikan mereka terlebih dahulu, menunda peran sebagai ibu, dan sering kali menikah, ke periode berikutnya.

Studi terhadap wanita yang memilih model “salah satu atau” tipe kedua cukup kecil. Biasanya, wanita seperti itu adalah anak sulung dalam keluarga, ibu mereka tidak mempunyai pengaruh terhadap mereka. Isi khas dari sebuah krisis adalah kesadaran tiba-tiba bahwa mereka hanya punya sedikit waktu tersisa, perasaan kesepian. Wanita mulai mengunjungi dokter, berganti pasangan, dan mencoba menikah. Persoalannya, perempuan mandiri yang sudah mencapai kedudukan tertentu sulit mendapatkan pasangan yang setara, seringkali laki-laki cenderung takut pada mereka.

Ada juga sekelompok perempuan yang berhasil menyeimbangkan timbal balik dengan individualitas. Mereka pertama-tama berkarier, lalu menikah dan menjadi ibu sekitar usia 30 tahun. Model ini adalah yang paling efektif: keuntungannya adalah kejadian dapat direncanakan, dan wanita menjadi lebih siap menghadapi krisis di ulang tahunnya yang ketiga puluh.

"Integrator": kesulitan utama

Wanita seperti itu mencoba menggabungkan pernikahan dan peran sebagai ibu dengan karier. Isi krisisnya adalah perempuan merasa lelah, terbebani dengan tugas, bersalah di hadapan keluarganya, dan terus-menerus harus mengorbankan sesuatu. Menurut beberapa peneliti, seorang wanita baru mampu menggabungkan peran-peran tersebut pada usia 35 tahun.

Seringkali wanita tidak dapat menahan stres dan untuk beberapa waktu menolak pekerjaan atau pernikahan dan membesarkan anak. Yang lain menemukan jalan keluar yang lebih positif dengan mendistribusikan kembali tanggung jawab rumah tangga dengan suami mereka, bekerja paruh waktu, dan menggunakan jasa pengasuh anak.

Model keluarga modern dan kemajuan tertentu dalam pandangan masyarakat menunjukkan banyak cara positif untuk keluar dari krisis tersebut.

"Wanita Yang Belum Pernah Menikah" termasuk pengasuh anak, pendidik, “istri kantor”. Beberapa wanita dari kelompok ini adalah homoseksual, beberapa menolak seks sama sekali. Beberapa menjadi pekerja komunitas dan mengarahkan kemampuan kreatif mereka untuk peduli terhadap dunia. Namun, ada juga wanita yang rela mengesampingkan segala keterikatan lainnya demi mengabdikan hidupnya untuk orang-orang terkenal.

“Tidak berkelanjutan”: krisis setiap hari

Pada usia 20 tahun, wanita tersebut memilih ketidakkekalan, menjalani hidup, berpindah tempat tinggal, pekerjaan dan pasangan seksual. Seorang wanita yang telah memilih model perilaku ini memilih untuk tidak didefinisikan dengan cara apa pun dalam hidupnya: dia tidak memiliki penghasilan tetap, sering mengembara dan, sebagai suatu peraturan, memiliki kepribadian yang belum dewasa, memiliki harga diri yang rendah, dan hidup untuk Hari ini.

Isi krisis: pada usia 30 tahun, seorang perempuan bosan dengan “kehidupan bebas” dan menghadapi masalah penentuan nasib sendiri lebih lanjut. Faktanya, ia harus memecahkan masalah-masalah remaja dan usia tiga puluh tahun. Dalam kasus ekstrim, perkembangan mungkin tertunda sedemikian rupa sehingga orang tersebut tidak dapat memasuki periode berikutnya. Dia merasa kewalahan dengan tantangan baru sementara dia berjuang dengan tantangan lama. Seringkali perempuan dari kategori “tidak stabil” berada dalam kelompok risiko: mereka dicirikan oleh perilaku destruktif dan penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan. Jika dampak dari krisis ini negatif, permasalahannya akan semakin buruk dan perempuan tersebut “terjebak” di tahap remaja.

Perkembangan dan pendewasaan seseorang bersifat individual. Namun semuanya memiliki satu kesamaan: pada momen-momen tertentu dalam hidup, krisis terkait usia terjadi. Bagi perempuan, salah satu krisis yang paling kuat dan sulit adalah memasuki usia 30 tahun. Manifestasinya adalah upaya untuk memahami diri sendiri secara lebih utuh, memikirkan kembali hubungan dengan keluarga dan teman, pemikiran tentang pengembangan karir dan keluarga lebih lanjut...

Penyebab krisis 30 tahun

Situasi krisis tidak muncul begitu saja. Prasyarat karakteristik mengarah ke sana. Bagi anak-anak berusia tiga puluh tahun, krisis menjadi pemicunya.

Kesulitan dalam kehidupan pribadi. Wanita yang belum menikah pada usia 30 tahun mengalami penurunan harga diri dan mengalami depresi kronis serta ketidakpastian tentang masa depan. Ini tidak terjadi pada semua orang, tetapi terjadi pada banyak orang. Jika seorang wanita sudah menikah, kemungkinan besar akan ada kekecewaan dalam kehidupan keluarga, akumulasi kelelahan karena pekerjaan rumah tangga yang terus-menerus dan merawat anak-anak. Kerabat dan teman tidak mempunyai masalah lebih dari cukup, namun sebaliknya.
Munculnya tanda-tanda penuaan. Pada awal dekade keempat, sulit untuk tidak memperhatikan gejala khas kedewasaan: timbunan lemak di pinggul, selulit, kulit kendur, kerutan di wajah (dan bagi sebagian orang, kerutan yang “sangat” besar). Pada mereka yang sudah beberapa kali melahirkan, gejalanya semakin terasa.
Ketidakpastian dalam bidang karir. Karier belum tentu menjadi sesuatu yang penting. Namun ketika sebuah pertaruhan serius dilakukan, dan posisi tinggi belum tercapai pada usia 30 tahun, krisis tidak bisa dihindari.
Perbandingan yang tidak menguntungkan antara pencapaian Anda sendiri dengan orang lain. Pada usia 30 tahun, Anda ingin mencapai kesuksesan setidaknya di beberapa bidang. Setelah gagal, tidak membeli rumah yang bagus, tidak mempunyai anak, tidak pindah ke luar negeri, seorang wanita mulai merasa malu, biasanya tidak disadari. Teman sekelas dan teman sekelas yang telah mencapai lebih banyak, dengan teladan mereka, memperkuat perasaan dan suasana hati yang negatif.

Alasannya “menyatu” dalam periode 28–32 tahun. Fluktuasi mungkin saja terjadi, namun kecil. Bukan suatu kebetulan jika krisis 30 tahun disebut sebagai krisis paling berbahaya dan tersulit dalam kehidupan seorang wanita. Hingga 80% dari kaum hawa di negara maju “mendiagnosis” krisis ini. Dan berdasarkan gejala apa?

Gejala krisis perempuan

Keadaan krisis dapat ditentukan dengan mengamati perilaku, komunikasi, dan pikiran. Gejala-gejala krisis terutama terlihat jelas di wilayah-wilayah ini.

Perasaan akan potensi yang belum terealisasi. Pernahkah Anda menginginkan begitu banyak, dan sekarang Anda khawatir tentang apa yang belum Anda capai dan terima? Artinya gejala pertama sudah terdeteksi. Pada usia 30 tahun, kebanyakan orang memikirkan kebangkrutan mereka sendiri. Bahkan para wanita yang telah memiliki karier luar biasa dan melahirkan dua atau tiga anak yang luar biasa.
“Penemuan” masalah baru secara terus-menerus. Apakah Anda mulai menyadari banyak masalah? Sosok Anda bermasalah, pekerjaan tidak bagus, suami tidak menyukai Anda, anak-anak Anda tidak mendengarkan, serial TV favorit Anda tiba-tiba berakhir? Ini jelas merupakan tanda krisis. Hal ini disertai dengan banyak emosi negatif, dan dengan latar belakang emosi negatif, peristiwa apa pun tampak lebih buruk daripada yang sebenarnya. Pandangan subjektif dan pesimistis terhadap apa yang terjadi memainkan peran serius.
Pikiran tentang usia tua. “Di sini saya berusia tiga puluhan, saya sudah cukup tua,” adalah pikiran obsesif yang menunjukkan adanya krisis. Angka-angka yang penting secara psikologis adalah topik yang terpisah, dan kami tidak akan membahasnya sekarang... Hal utama adalah bahwa tanda tiga puluh tahun dianggap sebagai peristiwa yang secara subyektif mengerikan, yang menunjukkan “akhir masa muda”.
Ulang tahun bukan lagi hari libur. Segera setelah Anda mulai menganggap ulang tahun Anda sebagai tanggal yang menyedihkan, krisis menjadi sangat jelas. Lagi pula, semakin jauh, “semakin buruk”. Dan setahun penuh berikutnya adalah langkah menuju usia tua.
Keinginan untuk perubahan. Pada krisis 30 tahun, terbentuk keinginan yang jelas untuk menyingkirkan yang lama dan memperoleh yang baru. Wanita mengubah gaya pakaiannya, berpikir untuk pindah ke kota lain, memikirkan tentang perceraian dan berganti pekerjaan... Biasanya perubahan radikal membawa konsekuensi yang lebih buruk: tidak ada kepuasan dari perubahan tersebut, karena perubahan tersebut bukan disebabkan oleh kebutuhan obyektif, tetapi oleh keinginan untuk lepas dari masalah.
Skandal, keluhan, kekecewaan pada orang yang dicintai. Krisis 30 tahun mengancam keluarga dan hubungan dengan kerabat. Kekurangan suami, orang tua, pacar, dan rekan kerja mengemuka. Akibatnya adalah kejengkelan dan kelalaian, yang berkembang menjadi sumpah serapah dan berakhirnya komunikasi normal.

Gejala tidak sering muncul bersamaan. Biasanya hanya ada satu yang jelas, dan sisanya berada “di latar belakang”. Kehadiran bahkan beberapa tanda di atas merupakan tanda peringatan. Saatnya untuk mulai memecahkan masalah.

Bagaimana menghadapi krisis

Pandangan mengenai mengatasi krisis dalam 30 tahun berbeda-beda. Beberapa psikolog menyarankan untuk tidak melakukan apa pun, tetapi menunggu saja. Memang benar, waktu dapat menghilangkan krisis tersebut. Lebih tepatnya dari gejalanya. Namun alasannya tidak akan hilang kecuali Anda secara sadar mengatasinya. Apa yang harus dilakukan?

Hilangkan sebagian tanggung jawab. Beban kerja yang berlebihan dan kebutuhan untuk mengurus segala sesuatunya di rumah dan di tempat kerja tidak akan membantu mengatasi krisis ini. Kita perlu membuat hidup lebih mudah setidaknya untuk beberapa bulan. Suami, saudara, dan teman dekat Anda akan membantu Anda di rumah. Di tempat kerja - rekan kerja yang masih memiliki hubungan baik dengan saya. Apakah mungkin untuk sementara waktu mengalihkan tanggung jawab kepada orang lain? Lakukan.
Bangkitkan hobi lama, temukan hobi baru. Monoton itu tidak baik. Melakukan aktivitas favorit akan membantu Anda menghilangkan stres dan mengalihkan pikiran dari pikiran buruk. Menjahit, fotografi, bersepeda... Apa yang paling kamu sukai? Kini saatnya kembali melakukan aktivitas yang mendatangkan kesenangan.
Habiskan waktu bersama suami, saudara, teman. Menghabiskan waktu bersama akan membantu menghindari rusaknya hubungan dengan orang yang dicintai. Tapi bukan pada acara “tugas” biasa (ulang tahun seseorang, tahun baru, dll), tapi begitu saja. Pergilah bersama suami Anda ke tempat yang menyenangkan, menginaplah di malam dan malam romantis bersama, suruh anak-anak pergi. Kunjungi kerabat yang tinggal di kota lain. Bertemu teman lama yang baik setelah lama berpisah.
Perubahan untuk yang lebih baik. Manfaatkan keinginan untuk berubah - tingkatkan diri Anda. Mulailah mengunjungi klub kebugaran, kolam renang, turunkan berat badan. Ikuti kursus bahasa asing. Hadiri beberapa sesi pelatihan pertumbuhan pribadi. Sebagai upaya terakhir, ambillah magang dan kursus yang berhubungan dengan pekerjaan Anda. Berguna untuk ketenangan pikiran.
Meningkatkan kadar endorfin. Dan kita tidak boleh melupakan fisiologi. Endorfin, yang menjaga sikap positif dan optimisme dalam diri Anda, diproduksi lebih banyak selama olahraga dan seks. Yang juga bermanfaat adalah berada di bawah sinar matahari (termasuk di solarium) dan mengonsumsi coklat dalam jumlah yang wajar. Secara umum, manfaatkan setiap momen yang mendatangkan kegembiraan!

Kami sengaja tidak menganjurkan pencarian jiwa, menyusun daftar sifat-sifat positif dan negatif, atau mempersiapkan rencana untuk masa depan. Trik psikologis seperti itu tidak menyelamatkan Anda dari krisis usia 30-an, karena pada periode ini seorang wanita kehilangan rasionalitasnya. Tidak peduli seberapa banyak Anda berbicara tentang “kejauhan yang indah”, berjalan-jalan di udara segar, segelas anggur di bawah cahaya lilin, dan tidur nyenyak akan lebih bermanfaat. Temukan informasi bermanfaat lainnya dari video di bawah ini.

Hasil

Krisis 30 tahun ini tidak bisa dihindari. Pada wanita, hal ini disebabkan oleh ketidakpuasan subjektif dalam hidup, masalah keluarga, kesulitan karir dan kemunduran penampilan. Cara ampuh mengatasinya: bersenang-senang, menjaga hubungan baik dengan orang tersayang, merawat tubuh sendiri. Pendekatan yang tepat dan sikap optimis akan mempersingkat masa krisis menjadi beberapa bulan. Setelah itu akan ada kelegaan dan kehidupan akan kembali normal.

Secara konvensional diyakini bahwa kita semua, setelah mencapai usia 30 tahun, adalah individu yang sudah terbentuk sempurna, baik secara fisiologis maupun psikologis. Pada usia 30 tahun, krisis usia melanda, namun bagaimana pun kita melewatinya, pada usia 32 tahun krisis tersebut telah teratasi. Hal ini mencakup pengalaman, kesimpulan, solusi baru, menyimpulkan hasil dan mempertimbangkan perspektif baru. Kita sudah muak dengan masa remaja yang liar, dan hormon-hormon kita bertindak lebih tenang, jadi kita menyeimbangkan diri dan mengupayakan ketenangan dan stabilitas, dan ini sekarang menjadi prioritas kita. Tapi hidup tidak peduli berapa usia kita. Oleh karena itu, sekali lagi, mengerjakan diri sendiri, menarik kesimpulan dan menerima diri sendiri menjadi tahapan penting dalam memahami kehidupan. Dan kesimpulan tentang peluang apa saja yang ada, berapa banyak peluang yang terlewatkan, dan bagaimana kehidupan bisa berubah. Dan ketakutan. Dan rencana. Secara umum, 32 kesimpulan ini adalah apa yang dialami setiap orang di usia 32 tahun. Harus lulus.

1. Semua orang takut

Mulai yang baru. Keluar dari lingkaran biasanya. Untuk mengambil risiko. Aku takut pada orang yang kucintai. Mari kita mulai berbisnis. Untuk hidupmu, jika terdesak. Dan banyak lagi.

Ketakutan akan terus berlanjut. Tidak peduli berapa banyak pengalaman, latihan, kepercayaan diri, pengakuan, uang, bakat yang Anda miliki, setiap kali Anda mencapai ketinggian baru, setiap kali Anda naik panggung, setiap kali Anda melihat orang yang Anda cintai, akan ada rasa takut sampai tingkat tertentu. lain. Ini baik-baik saja. Ini berarti kamu masih hidup. Dan itu berarti kita perlu bergerak maju. Melalui rasa takut. Dan jangan mencoba untuk menghilangkannya.

2. Tidak ada kehidupan tanpa perubahan

Stabilitas adalah ilusi. Keadaan dataran tinggi itu tidak masuk akal. Kami terus bergerak. Kami terus berubah secara eksternal dan internal, proses ini tidak berhenti sedetik pun. Dan bahkan ada banyak detik sebagai ukuran pengukuran di sini. Proses berjalan setiap saat. Ini beberapa detik. Pertanyaan: “Berubah atau tidak?” orang yang waras tidak tahan. Hanya: “Apakah saya ada hubungannya dengan perubahan ini dan sejauh mana?”

3. Cepat itu lambat, tapi tanpa gangguan

Menurut cerita rakyat Jepang.

Tidak perlu yang cepat, intens, keren, bertenaga banget. Melakukannya secara rutin saja sudah cukup. Yang terpenting adalah menjaga ritme. Sedikit demi sedikit, namun dengan konsistensi yang stabil.

4. Ciptakan lebih dari yang Anda konsumsi

Kalau tidak semuanya. Kehidupan konsumen yang tanpa harapan, terjalin dengan indah menjadi sebuah kesimpulan yang bermakna: “Semuanya baik, tapi tidak ada yang baik.”

Seseorang harus melakukan sesuatu. Secara sukarela dan penuh kasih. Inilah formula kesehatan mentalnya. Dan sebagai bonusnya, menariknya, inilah satu-satunya cara menikmati konsumsi yang tidak merusaknya.

5. Hari ini adalah apa yang Anda lakukan dan pikirkan kemarin, dan hari esok adalah apa yang Anda lakukan dan pikirkan hari ini.

Ungkapan ini perlu diulang-ulang seperti mantra sampai menjadi jelas bahwa orang tua Anda tidak ada hubungannya dengan masalah dewasa Anda. Pertanyaan: "Mengapa?" itu sendiri tidak terlalu berharga, tetapi ia menyerap energi sepenuhnya. Anda dapat mengubah tindakan Anda hari ini tanpa jawaban sama sekali.

6. Tidak ada jaminan

Aturan dasar alam semesta, yang melaluinya Anda harus mengambil semua keputusan dan rencana Anda.

7. Era pengetahuan rahasia yang dapat mengubah sesuatu telah berakhir. Era kebersihan informasi telah tiba

Pengetahuan saat ini bukanlah mata uang utama dalam urusan pencapaian dan kehidupan yang bermakna. Internet telah mendevaluasi mereka dengan aksesibilitasnya. Konsentrasi mengambil alih. Kemampuan untuk tetap fokus pada suatu tugas dan tidak kehilangan minat adalah hal yang penting. Dan keterampilan ini secara langsung bergantung pada kebisingan informasi yang ada dimana-mana saat ini. Semakin banyak sampah verbal yang ada, semakin lemah fokusnya. Semakin banyak pikiran orang lain, semakin pelan suara Anda sendiri. Terus-menerus berada di arus Internet menghentikan kemampuan kesadaran diri, menggantikan esensi dengan konsep tentang apa adanya.

8. Kegembiraan dan kesenangan bukanlah hal yang sama

Kita tidak pernah mendapatkan kesenangan dari kue coklat, segelas anggur atau sebatang rokok. Kami tidak mendapatkan kegembiraan dari sepatu bot atau parfum baru. Penting untuk menyebut sekop sebagai sekop - kita bersenang-senang. Tapi di sini chemistrynya sangat berbeda. Sifat perasaan ini sangat cepat berlalu dan terkait erat dengan ketidakpuasan, kebosanan, rasa kenyang dan keinginan untuk porsi baru.

Tidaklah menakutkan untuk menyangkal kesenangan diri sendiri, menakutkan untuk tidak mengetahui kegembiraan.

9. Penderitaan itu ada

Bagaimanapun juga, Buddha benar. Penderitaan memang ada. Semua orang menderita. Dan mereka yang tidak punya apa-apa dan mereka yang memiliki segalanya. Dan siapa pun yang secara khusus tidak menderita saat ini akan merasakan kesakitan di hari berikutnya, segera setelah nilai tukar dolar berubah, serangan teroris terjadi, dia akan menerima tanggapan bahwa mereka tidak menyukainya, dia akan melihat pintu masuk yang kotor, dia tidak akan menunggu. untuk membalas pesan, tidak akan menerima uang, atau karena alasan lain apa pun. Penderitaan memang ada.

10. Tidak semua orang bisa bahagia

Ini adalah hal yang luar biasa sederhana. Keyakinan kita pada keajaiban dan akhir yang bahagia karena keunikan kita yang tak tertandingi terlalu kuat. Tapi bisakah semua orang lari maraton sepanjang 42 kilometer? Secara teori, ya, sumber daya manusia mampu melakukan hal ini, namun dalam praktiknya, hal ini hanya dapat diakses oleh orang yang terlatih. Tetapi orang yang tidak siap tidak mampu melakukan hal ini.

Bisakah semua orang bahagia? Ya, tentu saja! Tapi ini secara teori. Dalam praktiknya, hanya mereka yang mempunyai akses terhadap disiplin mental yang bisa bahagia secara stabil, yaitu tenang, seimbang, bahagia, jika Anda mau. Siapa yang bisa tetap berada dalam keseimbangan kegembiraan tidak hanya dalam ketenangan, tetapi juga dalam kesibukan situasi yang tidak menyenangkan.

11. Sukacita adalah keseimbangan pikiran

Saat anda memimpikan siang dan malam cinta yang besar dan cerah, keluarga yang ramah, bisnis menarik yang menguntungkan, kesempatan bekerja untuk diri sendiri dan bukan untuk orang lain, kehidupan yang penuh dengan perjalanan, sepertinya anda masih mempunyai gambaran tentang kegembiraan, setidaknya tentang dirinya sendiri. Ya, Anda sekarang tidak puas dalam banyak hal, ya, ada sesuatu yang bisa membuat Anda marah, ya, Anda menderita. Jadi ini bisa dimengerti.

Tapi Anda tahu apa yang harus diperjuangkan.

Anda tahu di mana kegembiraan Anda yang nyata dan abadi, melihat impian Anda yang begitu memikat.

Kegembiraan adalah keadaan ketenangan pikiran yang sepenuhnya seimbang, yang dicapai melalui pembebasan dari reaksi-reaksi buta (otomatis) dari pikiran ini. Sehat, mungkin satu-satunya cara untuk mengalami (dan mengembangkan) keadaan seperti itu sebagai orang dewasa adalah melalui meditasi observasi mendalam.

12. Buah-buahan bukanlah makanan yang bersifat asam, melainkan makanan yang bersifat basa.

Secara ilmiah, buah-buahan segar yang matang dan hampir semua sayuran menyebabkan reaksi basa dalam tubuh dan membantu menetralkan kelebihan asam di dalamnya, sedangkan pati, gula, produk daging, lemak, minyak, produk susu, sebaliknya, mengasamkan tubuh. Penjelasan lengkapnya ada pada tabel oleh N. Walker dan R. Pope, yang tersedia melalui Google.

13. "Tubuhku sendiri yang tahu apa yang terbaik untuknya" - salah satu jebakan pikiran yang paling berbahaya

Tubuh seorang pecandu alkohol ingin minum, tubuh seorang perokok memimpikan sebatang rokok, tubuh seorang yang menyukai makanan manis mendambakan coklat. Apa “yang paling tahu” yang dibicarakan semua orang? Sama seperti pikiran hidup dengan reaksi otomatis, mencegah seseorang mencapai kemajuan mendasar dalam hidupnya, demikian pula tubuh menuruti kebiasaan dan dorongan nafsu yang kacau.

14. Nutrisi tidak hanya mempengaruhi tubuh kita, tapi juga pikiran kita.

Makanan yang paling “gratis” adalah sayur-sayuran dan buah-buahan segar, serta makanan nabati dan biji-bijian, yang diolah secara sederhana dengan kandungan minyak, bumbu dan garam yang minimal.

15. Anda membutuhkan begitu banyak uang sehingga Anda tidak memikirkannya

Uang tidak menyelesaikan masalah utama umat manusia - uang tidak membuat pemiliknya bahagia. Namun kemampuan untuk tidak memikirkannya, setidaknya dalam kehidupan sehari-hari, secara signifikan membebaskan energi untuk proses lainnya.

16. Kita semua sama, lebih dari sekedar perbedaan.

Pentingnya keunikan pribadi terlalu dibesar-besarkan dan menghalangi kita untuk menyelesaikan masalah kita dengan cepat. Semua jawaban dan solusi telah ada sejak lama, dan fiksasi pada keunikan diri sendiri tidak memungkinkan seseorang untuk mendorong egonya ke tempat yang berguna baginya untuk selalu berada dan tanpa gangguan untuk memahami realitas di sekitarnya dengan segala cara. jawaban dan petunjuknya.

17. Kecanduan hanya bisa diobati dengan pantang 100%.

Anda tidak dapat minum satu gelas anggur pun jika Anda seorang pecandu alkohol. Terkadang Anda tidak boleh merokok jika Anda mencoba berhenti. Anda akan terus-menerus dipelintir. Pasang surut. Gangguan. Dalam masalah “kait” psikoenergi tidak ada halftone. Dan aturan ini tidak tergoyahkan untuk semua jenis dependensi.

18. Tidak ada kondisi internal yang 100% siap menghadapi perubahan.

Kita selalu tidak sepenuhnya siap menghadapi perubahan dan perubahan. Selalu ada “tetapi” yang baik dan alasan untuk menunda sampai situasi yang lebih menguntungkan. Tidak ada gunanya menunggu kesepakatan internal yang jelas; Anda perlu membuat keputusan lebih berdasarkan “waktunya” daripada kesiapan sesaat.

19. Hidup adalah sebuah buku, bab pertamanya tidak Anda tulis

Ya, dan yang berikutnya juga, paling sering.

Esensi kepribadian kita dikumpulkan oleh orang lain, dan kontribusi sadar orang tua (jika ada) jauh dari dominan di sana.

Apa yang kita anggap sebagai diri kita sendiri, dan apa yang harus kita takuti akan hilang, menurut beberapa psikolog, hanyalah berbagai tingkat keindahan mosaik dari lingkungan kita. Tidak ada ruginya. Sepertinya berita bagus. Anda dapat menggambar ulang semuanya ke arah mana pun yang Anda inginkan.

20. Hasilnya adalah jumlah percobaan

Bukan hanya satu tembakan yang tepat sasaran. Dan tentunya bukan keberuntungan dalam jangka panjang.

21. Apa yang membantu Anda pada satu tahap mungkin menjadi penghalang untuk mencapai tahap berikutnya.

Kemampuan melakukan perubahan mendasar ditandai dengan kemampuan menolak. Tapi bukan hanya dari apa yang mengganggumu. Terkadang sangat penting untuk melepaskan apa yang telah membantu Anda di masa lalu. Contoh sederhananya: aturan bisnis kecil rata-rata tidak berhasil. Tidak mungkin untuk tumbuh tanpa meninggalkan beberapa di antaranya, bahkan jika prosesnya telah dilakukan kemarin. Hal yang sama berlaku untuk kepribadian manusia – sikap dan rencananya.

22. Di luar zona nyaman ada zona ketidaknyamanan.

Bukan sekotak coklat.

23. Tidak ada kehidupan tanpa tujuan

Sama seperti negara tanpa perubahan. Satu-satunya pertanyaan adalah: apakah Anda menetapkan tujuan-tujuan ini sendiri atau membiarkannya sesuai dengan naluri Anda (tujuan yang tidak disadari).

24. Kemalasan – tidak ada

Ada aktivitas yang tidak disukai, kekurangan energi, dan kurangnya visi skala besar yang membuat Anda takjub dengan prospek yang terbuka. Tapi tidak ada kemalasan.

25. Anda tidak dapat menemukan diri Anda sendiri, Anda hanya dapat menciptakan diri Anda sendiri

Tidak ada apa pun dan tidak ada orang yang perlu dicari. Anda selalu di sini dan saat ini. Dan jalanmu adalah apa yang ada di bawah kakimu pada detik ini, tidak lebih. Jalan “sendiri” itu berbeda dari apa yang sebenarnya terjadi bukan hanya karena kesadaran si pejalan, yang menjabarkan, meskipun tujuan-tujuannya kecil, tetapi cukup nyata. Ketika tujuan-tujuan ini ditentukan oleh orang lain atau mereka tumbuh secara kacau melalui kata “seharusnya”, tidak ada jalan, yang ada adalah serangkaian episode gelisah yang beraneka ragam.

26. Tidak perlu alkohol

27. Potensi kerugian yang belum terpenuhi.

Dan tidak ada gunanya bersembunyi dari fakta ini dalam tingkat kenyamanan yang dipilih atau konsep filosofis yang indah.

Untuk setiap bakat kita akan diminta.

28. Bank yang seharusnya membayar Anda, bukan Anda yang membayar mereka. Ini adalah satu-satunya kemungkinan kesehatan finansial

Anda tidak boleh pernah membeli sesuatu yang belum Anda peroleh. Tidak pernah. Bagaimanapun, jika Anda memimpikan perubahan besar. Kami membayar bank tidak hanya dengan uang, tetapi juga dengan energi bebas kami. Praktis tidak ada ruang tersisa untuk risiko dan gerakan petualangan. Sebuah terobosan dari keadaan seperti itu (terutama ke tingkat keuangan baru) hampir tidak mungkin dilakukan.

29. Dua kemampuan yang perlu dikuasai sedini mungkin: kemampuan tegang dan kemampuan rileks

Setiap gerakan membutuhkan ketegangan pada satu waktu atau lainnya. Jika Anda melakukannya dengan enggan, karena kebutuhan, Anda akan menghabiskan energi dua kali lebih banyak. Sebagian untuk usaha itu sendiri, sisanya untuk tekanan mental. Untuk perjuangan internal. Oleh karena itu perlunya belajar untuk berusaha sekuat tenaga, untuk mencintai usaha Anda. Jika Anda mampu mengerahkan diri secara sukarela, melihat hal ini sebagai aspek yang sangat positif, jumlah energi yang dikeluarkan akan berkurang secara signifikan. Ini akan menjadi lebih besar dan lebih mudah.

Dan kemampuan untuk rileks - menerima kenyataan apa adanya, melepaskan ekspektasi Anda sendiri, melepaskan ikatan internal dan menghilangkan ketegangan tubuh melalui yoga dan teknik pernapasan, misalnya, adalah sayap kedua, yang tanpanya Anda tidak bisa melangkah jauh dalam ketegangan. sendiri.

30. Dua jawaban yang perlu Anda pelajari sedini mungkin: “Ya” dan “Tidak.”

Mengatakan “ya” pada situasi dan orang meskipun tidak ada jaminan, kesiapan internal yang lengkap dan berbagai keadaan eksternal. Dan pertama-tama katakan “tidak” pada diri Anda sendiri – pada kelemahan, ketakutan, dan kebejatan batin Anda. Dan hanya kemudian - kepada orang lain.

31. Hal-hal keren dibedakan dari hal-hal baik berdasarkan kemampuan pelakunya untuk melakukannya dengan inspirasi.

Pencipta berbeda dari orang yang melakukan sesuatu dengan baik karena ia mengutamakan pekerjaan di atas dirinya sendiri, melarutkan egonya dalam prosesnya. Dan dia melakukan ini dengan sadar dan penuh kasih, dan bukan karena kurangnya pilihan atau rasa kewajiban. Jadi, seorang pemasar bisa menjadi musisi sejati dalam profesinya, sementara musisi lain seumur hidupnya tetap hanya menjadi orang yang berkecimpung di bidang musik.

32. Setiap rambu yang ditemui di jalan selalu mempunyai minimal 3 tafsir

1. Mungkin ini memang sebuah pertanda! 2. Mungkin Anda mengalami delusi dan menarik fakta dari luar telinga Anda. 3. Atau mungkin ini adalah ujian, fenomena yang berlawanan dengan tanda, upaya untuk mengalihkan Anda dari jalan yang dipilih, sebagai ujian atas keikhlasan keputusan dan kekuatan niat.

Psikologi usia

Krisis 30 tahun telah diatasi. Waktunya telah tiba untuk mempertimbangkan dan mempertimbangkan perspektif baru. Keinginan akan pengakuan sosial dan kehidupan keluarga yang tenang menjadi harmonis. 32 tahun adalah usia penerimaan diri.

Ada penerimaan atas kekurangan seseorang, dan oleh karena itu pandangan realistis terhadap kehidupan dan masyarakatnya berkembang.

Kadang-kadang, setelah menyimpulkan hasil hidup, muncul sedikit rasa melankolis, yang disebabkan oleh pemahaman tentang usia seseorang, pemahaman tentang peluang masa lalu, prospek masa depan dan harapan sosial. Terkadang, alih-alih melankolis, depresi bisa muncul setelah menyadari peluang apa yang ada di masa muda, berapa banyak peluang yang terlewatkan, dan bagaimana kehidupan bisa berubah.

Fisiologi usia

Seseorang dianggap sudah terbentuk sempurna dan dewasa. Organ menurunkan fungsinya secara tidak merata. Sejak usia 32 tahun, pria mengalami penurunan pendengaran secara bertahap; mereka merasakan suara bernada tinggi menjadi lebih buruk. Persepsi terhadap warna hijau berkurang.

Wanita mungkin memperhatikan jaringan kapiler di wajah atau kaki mereka. Dengan demikian, terjadi perubahan vaskular terkait usia. Perempuan terkena penyakit ini lebih awal dibandingkan laki-laki.

Statistik usia

Populasi Federasi Rusia pada periode usia ini (30-34 tahun) adalah ribuan orang. Dari jumlah tersebut, 5.175 ribu laki-laki, 5.267 ribu perempuan.

Dari populasi kelompok usia ini, hanya 12,8% yang bekerja di perekonomian Rusia

Anda lahir pada tahun 1985 atau 1986

1985 - 16 Mei. Awal kampanye anti-alkohol di Uni Soviet berdasarkan dekrit Prisidium Dewan Tertinggi “tentang memperkuat perang melawan mabuk”.

1986 - 20 Februari. Stasiun orbital penelitian berawak pertama, Mir-1, yang diluncurkan oleh Uni Soviet, mulai beroperasi. Dia beroperasi hingga 23 Maret 2001, ketika dia cacat dan tenggelam di Samudera Pasifik.

1987 - 29 Mei. Sebuah pesawat kecil yang dikemudikan oleh Matthias Rust, seorang warga negara Jerman Barat berusia 19 tahun, mendarat di Lapangan Merah di Moskow.

1989 - 11 Januari. Deklarasi yang melarang penggunaan gas beracun, senjata kimia dan bakteriologis ditandatangani oleh perwakilan 149 negara.

1990 - 6 Agustus. Dewan Keamanan PBB menyetujui resolusi yang memberlakukan embargo militer dan perdagangan terhadap Irak. Konflik minyak dan militer yang berkepanjangan dengan Irak dimulai.

1991 - 25 Januari. Irak membuang cadangan minyak ke Teluk Persia. Hal ini mengancam bencana lingkungan.

1992 - 2 Februari. Di banyak negara CIS, reformasi ekonomi dimulai, yang terdiri dari liberalisasi harga - penghapusan kontrol harga terpusat.

1994 - 31 Januari. Gambar pertama dari Teleskop Luar Angkasa Hubble, yang memotret galaksi pada tahap awal perkembangannya, telah diperlihatkan.

1995 - 20 Maret. Gas saraf digunakan di kereta bawah tanah Tokyo di Jepang, menewaskan 5.000 orang dan menewaskan 12 orang. Pada tanggal 16 Mei, Soko Asahara, pemimpin sekte agama Aum Shinrikyo, ditangkap.

1996 - 4 Juli. B.N. Yeltsin menjadi Presiden Federasi Rusia untuk kedua kalinya. Ini adalah pertama kalinya orang yang sama terpilih kembali menjadi Presiden Rusia.

1997 - 22 Februari. Ilmuwan Skotlandia mengumumkan kelahiran satu-satunya embrio yang masih hidup, tiruan dari domba dewasa. Dolly lahir pada tanggal 5 Juli 1996 tanpa kelainan apapun dan hidup hingga tanggal 14 Februari 2003 sebagai domba biasa.

1998 - 17 Agustus. Di Rusia, nilai tukar rubel terdepresiasi, yang memperburuk krisis ekonomi. Pemerintah negara itu mengundurkan diri.

1999 - 1 Januari. Sebagian besar negara Uni Eropa telah beralih ke pembayaran dalam mata uang Eropa yang baru – euro.

2000 - 26 Maret. Pemilihan V.V.Putin ke jabatan Presiden Federasi Rusia. Pelantikan resmi berlangsung pada 7 Mei.

2001 - 15 Januari. Peluncuran resmi situs berbahasa Inggris Wikipedia berlangsung - sumber daya yang saat ini telah menjadi asisten dalam memperoleh data ensiklopedis dengan cepat di semua bidang kehidupan.

2002 - 1 Januari. Uni Eropa memperkenalkan koin dan uang kertas euro, yang menjadi mata uang tunggal bagi sebagian besar negara UE dan memainkan peran penting dalam menstabilkan perekonomian global Eropa.

2004 - Revolusi tak berdarah terjadi di Georgia, Ukraina, dan Kyrgyzstan, yang menghasilkan lebih banyak pemimpin demokratis yang berkuasa.

2006 - 29 Maret. Gerhana matahari total pertama di abad ke-21 bisa diamati di Rusia.

2007 - Genetika menemukan modifikasi pada tubuh manusia yang menyebabkan berkembangnya penyakit tertentu. Setelah analisis DNA, kecenderungan terhadap penyakit tertentu dapat diidentifikasi.

2009 - 17 Agustus. Bencana terjadi di pembangkit listrik tenaga air Sayano-Shushenskaya. Ratusan orang menjadi korban. Penyebab permasalahan tersebut adalah serangkaian kekurangan dan kegagalan redistribusi tenaga listrik pada sistem tenaga listrik.

2010 - 18 Maret. Matematikawan Rusia Grigory Perelman membuktikan dugaan Poincaré, yang dianggap sebagai salah satu Masalah Milenium yang tidak dapat dipecahkan. Untuk ini, Clay Mathematical Institute memberinya hadiah sebesar $1 juta, namun dia menolak.

2011 - 11 Maret. Di Jepang, di lepas pantai timur laut, terjadi gempa bumi yang besarnya mencapai 8,9. Akibat gempa tersebut, timbullah tsunami dahsyat yang mengakibatkan lebih dari 15 ribu orang meninggal dunia, dan beberapa ribu lainnya dianggap hilang.

2012 - 21 Februari. Di Moskow, di Katedral Kristus Sang Juru Selamat, sebuah kebaktian doa punk yang memalukan dari kelompok PussyRiot berlangsung, tiga anggotanya ditahan oleh polisi.

2013 - 15 Februari. Sebuah meteorit jatuh di Ural - benda langit terbesar yang bertabrakan dengan permukaan bumi setelah meteorit Tunguska. Akibat meteorit “Chelyabinsk” (meledak di sekitar Chelyabinsk), 1.613 orang terluka.

2015 - 7 Januari. Serangan teroris terjadi di kantor majalah satir Charlie Hebdo di Paris, berdasarkan karikatur Nabi Muhammad yang sebelumnya diposting di majalah tersebut. 12 orang tewas dan 11 orang luka-luka.

Pria lajang berusia 32 tahun...apakah ini normal?

Hari ini kami telah menikah selama 14 tahun, putri kami berusia 7 tahun! Dan 32 tahun bukanlah usia sama sekali, apalagi di kota-kota besar yang masyarakatnya sibuk dengan pekerjaan dan karir, namun ketika Anda kurang lebih sudah mencapai sesuatu, barulah Anda bisa memikirkan untuk berkeluarga!

Anda tidak seharusnya menikah seperti itu! Karena mereka tidak terbiasa menafkahi dan mengurus siapa pun, suami seperti apa mereka? Ini seperti menggantungkan seorang anak di leher Anda, dan bahkan seorang anak yang berubah-ubah yang bahkan tidak dapat Anda besarkan!

Di halaman proyek Mail.Ru Children, komentar yang melanggar undang-undang Federasi Rusia, serta pernyataan propaganda dan anti-ilmiah, iklan, dan penghinaan terhadap penulis publikasi, peserta diskusi lain, dan moderator tidak diperbolehkan. Semua pesan dengan hyperlink juga dihapus.

Akun pengguna yang secara sistematis melanggar aturan akan diblokir, dan semua pesan yang tersisa akan dihapus.

Anda dapat menghubungi editor proyek menggunakan formulir umpan balik.

KRISIS TIGA PULUH TAHUN

Pada pertengahan masa dewasa awal (sekitar usia tiga puluh), seseorang mengalami keadaan krisis, titik balik tertentu dalam perkembangan, karena gagasan tentang kehidupan yang berkembang antara dua puluh dan tiga puluh tahun tidak memuaskannya. . Menganalisis jalan yang ditempuh, pencapaian dan kegagalannya, seseorang menemukan bahwa meskipun kehidupannya sudah mapan dan tampak sejahtera, kepribadiannya tidak sempurna, banyak waktu dan tenaga yang terbuang, bahwa ia berbuat sedikit dibandingkan dengan apa yang dapat ia lakukan. dll. Dengan kata lain, terjadi penilaian ulang terhadap nilai-nilai, revisi kritis terhadap “aku” seseorang. Seseorang menemukan bahwa dia tidak dapat lagi mengubah banyak hal dalam hidupnya, dalam dirinya sendiri: keluarga, profesi, cara hidup yang biasa. Setelah menyadari dirinya pada tahap kehidupan ini, di masa mudanya, seseorang tiba-tiba menyadari bahwa, pada dasarnya, ia menghadapi tugas yang sama - pencarian, penentuan nasib sendiri dalam keadaan kehidupan yang baru, dengan mempertimbangkan peluang nyata (termasuk keterbatasan yang dimilikinya). tidak diperhatikan sebelumnya). Krisis ini diwujudkan dalam perasaan perlunya “melakukan sesuatu” dan menandakan bahwa seseorang sedang berpindah ke tingkat usia yang baru – usia dewasa. “Krisis Tiga Puluh” adalah nama bersyarat. Keadaan ini dapat terjadi lebih awal atau lebih lambat; perasaan krisis dapat terjadi berulang kali sepanjang hidup (seperti pada masa kanak-kanak, remaja, remaja), karena proses perkembangannya berlangsung secara spiral tanpa henti.

Bagi pria saat ini, berganti pekerjaan atau mengubah gaya hidup adalah hal yang lumrah, namun fokus mereka pada pekerjaan dan karier tidak berubah. Motif paling umum untuk meninggalkan pekerjaan secara sukarela adalah ketidakpuasan terhadap sesuatu dalam posisi saat ini. Dalam hal ini yang terpenting adalah ketidakpuasan terhadap pekerjaan: lingkungan produksi, intensitas kerja, upah, dll. Jika ketidakpuasan kerja muncul karena keinginan untuk mencapai hasil yang lebih baik, maka hal ini hanya berkontribusi pada peningkatan kinerja karyawan. diri.

Bagi perempuan, selama krisis pertengahan usia 30-an, prioritas yang ditetapkan pada masa dewasa awal biasanya berubah (Craig, 2003, Levinson, 1990). Wanita yang fokus pada pernikahan dan membesarkan anak kini semakin tertarik pada tujuan profesional. Pada saat yang sama, mereka yang sekarang mencurahkan energinya untuk bekerja, cenderung mengarahkannya ke pangkuan keluarga dan pernikahan.

Mengalami krisis selama tiga puluh tahun, seseorang mencari peluang untuk memperkuat posisinya di kehidupan dewasa, untuk menegaskan statusnya sebagai orang dewasa: dia ingin memiliki pekerjaan yang baik, dia berjuang untuk keamanan dan stabilitas. Orang tersebut masih yakin bahwa harapan dan aspirasi yang membentuk “impian” dapat terwujud sepenuhnya, dan dia bekerja keras untuk mencapainya.

Penelitian yang meneliti perbedaan gender dalam pembangunan membuahkan hasil yang bertentangan. Beberapa penulis berpendapat bahwa masa transisi, baik pada perempuan maupun laki-laki, berkaitan erat dengan usia; yang lain percaya bahwa bagi perempuan, tahapan siklus keluarga merupakan indikator transisi (Craig, 2003).

G. Sheehy mengusulkan “model perilaku” sebagai klasifikasi pilihan yang mungkin untuk memecahkan masalah pembangunan bagi perempuan dan laki-laki. Sheehy, seperti beberapa penulis lainnya (Levinson, 1986; Vitkin, 1996), secara khusus mencatat krisis pada usia 28-32 tahun, ketika proses penilaian kembali nilai dan tujuan hidup, pencarian tempat dalam masyarakat orang dewasa adalah paling terasa, konflik remaja akhirnya terselesaikan, tanggung jawab baru.

Orang berperilaku berbeda tergantung pada pilihan yang mereka buat di usia dua puluhan. Bergantung pada pola perilaku yang berbeda, setiap orang mengembangkan perannya dalam kehidupan secara berbeda, sehingga penting untuk mengevaluasi prospek masa depan. Pola perilaku itu sendiri berubah, menjadi lebih beragam, mencerminkan pengaruh dunia yang terus berubah. Sheehy percaya bahwa setiap model perilaku berhubungan dengan serangkaian masalah psikologis tertentu yang terkait dengan seberapa efektif seseorang menyelesaikan tugas perkembangannya - krisis yang mendalam dan “terjebak” pada tahap sebelumnya atau jalan masuk yang lebih sukses ke masa dewasa (Sheehy, 1999).

"Merawat" Mereka menikah pada usia dua puluh tahun atau bahkan lebih awal dan saat ini mereka tidak berniat melampaui peran sebagai ibu rumah tangga. Mereka gagal menyelesaikan tugas-tugas yang dihadapi seseorang pada usia ini: memperoleh otonomi dan kemandirian, pembentukan identitas, gambaran holistik “aku”, yang memadukan berbagai unsur kepribadian. Seorang perempuan dapat melepaskan diri dari orang tuanya, dari keluarga orang tuanya, namun tetap tidak bisa mandiri dan mandiri: suaminya mengambil alih fungsi orang tua (ekonomi dan kontrol).

Ada beberapa kemungkinan identifikasi patologis dalam pola perkembangan ini. B. Friedan (Friedan, 1992) mengidentifikasi hal-hal berikut: melalui suami dan prestasinya, anak, seks, penimbunan.

Ketika diidentifikasi melalui suaminya, seorang wanita menghadapi kehilangan individualitasnya sendiri. Status diperoleh melalui prestasi suami dan kepemilikan benda-benda yang menjadi simbol status tersebut. Kemungkinan identifikasi lainnya adalah menjadi seorang ibu. Kelahiran seorang anak memberi makna pada keberadaan dan menjadi “bukti” esensi kewanitaan. Oleh karena itu, banyak perempuan pengangguran yang terus menerus melahirkan tanpa mengetahui apa yang harus dilakukan terhadap dirinya. Kemudian, ketika anak sudah besar dan meninggalkan rumah, penyelesaian masalah pencarian jati diri dan makna hidup akan semakin sulit. Seks bisa menjadi obat untuk kebosanan dan kehidupan rutin, namun tidak bisa menjadi sarana identifikasi diri sepenuhnya. Mencoba memantapkan dirinya melalui seks dan tidak menemukan kepuasan di dalamnya, ibu rumah tangga mendapati dirinya berada dalam lingkaran setan. Hal ini sering kali mengarah pada pencarian kesenangan dan kemunduran ke dunia mimpi seksual. Psikolog Amerika mengatakan bahwa ibu rumah tangga lebih rentan selingkuh dibandingkan wanita pekerja.

Seringkali pernikahan merupakan upaya untuk menguji jati diri sendiri dengan bantuan orang lain. Menurut statistik, pernikahan remaja tidak bertahan lama seperti mereka yang menikah setelah usia dua puluh tahun. E. Erikson melihat fakta ini sebagai bukti bahwa tidak mungkin mencapai keintiman dengan memperjuangkan identitas dengan cara ini (Kjell, Ziegler, 1997).

Krisis ulang tahun ketiga puluh, ketika sebagian besar perempuan melalui situasi pemilihan ulang, mendapati perempuan dengan model perilaku seperti itu sama sekali tidak siap dan rentan terhadap pukulan takdir: ia kehilangan kemandirian, pasif, bergantung secara ekonomi, memiliki tidak memiliki pendidikan, profesi, identitasnya tidak pasti, yaitu tugas pembangunan sebelumnya yang belum terselesaikan. Penantian akan kesempatan untuk menciptakan hubungan yang memuaskan menjadi semakin membebani, terutama karena alasan internal: karena meningkatnya keraguan terhadap diri sendiri, perlambatan pembangunan secara keseluruhan, dan ketergantungan ekonomi juga menjadi beban. Terakhir, terdapat kesenjangan yang semakin besar dalam bidang pencapaian karena semakin banyak penekanan yang diberikan pada pencapaian selama bertahun-tahun. Baginya kehidupan telah kehilangan maknanya, dan rasa sakit hati berkembang (Horney, 1993).

Tugas perkembangan (identitas, kemandirian) diperumit oleh masalah keluarga dan tertinggalnya rekan-rekan di bidang profesional. Jika krisis diselesaikan secara negatif, kemunduran ke tahap perkembangan sebelumnya mungkin terjadi, dan risiko neurotisasi meningkat.

"Atau atau". Para wanita berusia dua puluh tahun ini harus membuat pilihan antara cinta dan anak-anak atau pekerjaan dan pendidikan. Ada dua tipe wanita seperti itu: beberapa menunda pemikiran tentang karir sampai nanti, tetapi, tidak seperti wanita yang “peduli”, setelah beberapa waktu mereka berniat untuk berkarier; yang lain berusaha menyelesaikan pendidikan profesional mereka terlebih dahulu, menunda peran sebagai ibu, dan seringkali pernikahan, ke periode berikutnya.

Dalam kasus pertama, keuntungannya adalah perempuan mendapat kesempatan untuk melakukan banyak pekerjaan internal, yang akan membantunya menentukan prioritasnya secara akurat di masa depan. Berbeda dengan perempuan yang “peduli”, perempuan tersebut telah mengatasi krisis transisi dari masa remaja ke masa dewasa awal, mengidentifikasi tujuan hidup (keluarga, pekerjaan), dan meletakkan dasar untuk karir masa depan. Bahaya dari model pembangunan ini adalah jika penyelesaian krisis ditunda sampai kemudian hari, maka akan terjadi hilangnya keterampilan profesional dan meningkatnya persaingan dari negara-negara lain. Isi krisis: penindasan terhadap bagian “aku” yang ingin mendapatkan pengakuan profesional di dunia, yaitu berkarir. Sensasi subyektif: kecemasan, ketakutan yang tidak jelas (Sheehy, 1999); ketidakpuasan terhadap perannya sebagai ibu rumah tangga, penolakan dari suami yang seringkali tidak mendorong keinginan untuk bekerja (Vitkin, 19966; Friedan, 1992).

Studi terhadap sekelompok perempuan yang memilih model “salah satu atau” yang kedua (pertama karier, kemudian peran sebagai istri dan ibu) cukup kecil. Biasanya, wanita seperti itu adalah anak sulung dalam keluarga, ibu mereka tidak mempunyai pengaruh terhadap mereka. Ayah mendukung harga diri anak perempuannya dan menjadi sumber utamanya. Seluruh responden mengenyam pendidikan tinggi dan pada usia 25 tahun memutuskan untuk menunda peran sebagai ibu dan pernikahan. Isi khas dari krisis ini adalah kesadaran tiba-tiba bahwa mereka hanya punya sedikit waktu tersisa untuk memiliki anak, perasaan kesepian. Perempuan mulai mengunjungi dokter, berganti pasangan, dan mungkin “melompat keluar” untuk menikah (Vitkin, 19966). Persoalannya, perempuan mandiri yang sudah mencapai kedudukan tertentu sulit mendapatkan pasangan yang setara, biasanya laki-laki “takut” terhadap mereka. Pencarian mungkin berlangsung tanpa batas waktu, dan wanita tersebut mungkin tidak dapat memulai sebuah keluarga. Di antara mereka yang tidak menikah, kita dapat membedakan kelompok yang memilih tugas-tugas pembangunan baru dan kelompok yang tidak menyelesaikan masalah krisis.

Ada juga sekelompok perempuan yang berhasil menyeimbangkan timbal balik dengan individualitas. Mereka pertama-tama berkarier, kemudian menikah dan menjadi seorang ibu pada usia tiga puluh. G. Sheehy menyebut opsi ini paling efektif. Keuntungan model ini adalah memungkinkan Anda merencanakan acara dan wanita lebih siap untuk transisi ke usia tiga puluhan: “hubungan intim” telah tercipta - keluarga, ada pencapaian karier. Semakin banyak perempuan yang menunda menjadi ibu. Menurut statistik Amerika, antara tahun 1980 dan 1988 jumlah perempuan yang memilih model pembangunan ini meningkat dua kali lipat (Vitkin, 19966). Krisis dalam kasus ini biasanya terletak pada kenyataan bahwa “jam biologis” memberi tahu perempuan bahwa dia mungkin tidak punya waktu untuk menjadi seorang ibu; dia mulai memberi tekanan pada suaminya, yang mungkin belum siap menjadi seorang ayah. Tugas menjadi seorang ibu menjadi yang utama. Masalah lainnya mungkin sulit bagi seorang wanita untuk melahirkan anak - jam sudah terlambat. Banyak yang mencari jalan keluar dengan mengasuh anak angkat dengan mengasuh keponakan laki-laki dan perempuan (Vitkin, 1996a). "Integrator". Mereka mencoba menggabungkan pernikahan dan peran sebagai ibu dengan karier. Isi krisis: seorang wanita merasa lelah, terbebani dengan tugas, bersalah di hadapan suami dan anak-anaknya, dia terus-menerus harus mengorbankan keluarga atau karirnya untuk menyelesaikan semuanya. Menurut beberapa peneliti (Levinson, 1990; Sheehy, 1999), seorang wanita dapat menggabungkan kedua peran ini hanya pada usia tiga puluh lima tahun. Seringkali perempuan tidak dapat menahan stres tersebut dan, sebagai akibatnya, atau untuk beberapa waktu sampai anak-anak mereka tumbuh besar, mereka menolak bekerja, atau berhenti menikah dan membesarkan anak. Yang lain menemukan jalan keluar yang lebih positif: mereka mendistribusikan kembali tanggung jawab rumah tangga dengan suami mereka, bekerja dari rumah, menggunakan sarana komunikasi modern, bekerja paruh waktu, dan menggunakan bantuan pengasuh anak (Vitkin, 19966; Nekrasov, Vozilkin, 1993) . Model keluarga modern dan kemajuan dalam pandangan masyarakat menunjukkan banyak kemungkinan pilihan untuk hasil positif dengan model seperti itu. Struktur kehidupan yang baru adalah seorang ayah yang menganggur sementara atau paruh waktu, seorang ayah “Minggu” yang mengasuh anak-anak di akhir pekan dan hari libur, memungkinkan seorang wanita menjadi pribadi yang dewasa: memberinya kesempatan untuk “mencintai dan bekerja” ( Freud, 1993). Hubungan seperti itu dalam perkawinan dapat memberikan kesempatan kepada seorang perempuan untuk menyatukan seluruh sisi dirinya.

“Perempuan yang belum pernah menikah,” termasuk pengasuh anak, pekerja pengasuhan anak, dan “istri kantoran.” Beberapa perempuan dalam kelompok ini adalah heteroseksual, yang lain lesbian, dan yang lainnya tidak melakukan hubungan seksual (Morse, 1993; Sheehy, 1999). Beberapa perempuan yang belum menikah menjadi pekerja publik, pengasuh anak, pengasuh anak yatim piatu dan anak-anak dengan keterlambatan perkembangan. Mereka mengarahkan kemampuan kreatifnya untuk merawat anak-anak di seluruh dunia. Namun, ada juga wanita yang menjadi “istri kantoran”, siap mengesampingkan segala keterikatan lain demi mengabdikan hidupnya kepada orang-orang terkenal.

"Tidak stabil." Pada usia dua puluh, mereka memilih ketidakkekalan, menjalani kehidupan, mengubah tempat tinggal, aktivitas, dan pasangan seksual. Seorang wanita yang telah memilih model perilaku ini memilih untuk tidak didefinisikan dengan cara apa pun dalam hidupnya: dia tidak memiliki penghasilan tetap, keluarga, profesi, sering merantau dan, biasanya, memiliki kepribadian yang belum dewasa, tidak siap untuk “ cinta dan pekerjaan”, memiliki harga diri yang rendah, hidup untuk hari ini, tanpa memikirkan masa depan (Witkin, 19966). Isi krisis: pada usia tiga puluh, seorang wanita bosan dengan “kehidupan bebas”, dia dihadapkan pada masalah penentuan nasib sendiri lebih lanjut, masuk ke dunia orang dewasa dan memperoleh sebuah profesi. Faktanya, ia harus memecahkan masalah-masalah masa remaja dan masa tiga puluh tahun. Jika tugas-tugas yang berkaitan dengan periode perkembangan sebelumnya tidak terselesaikan, maka tugas-tugas tersebut dapat menjadi rumit atau tumpang tindih dengan tugas-tugas pada periode perkembangan berikutnya (Levinson, 1990). Dalam kasus ekstrim, perkembangan mungkin tertunda sedemikian rupa sehingga orang tersebut tidak dapat memasuki periode berikutnya. Ia merasa terbebani dengan tugas-tugas baru, sementara ia bergelut dengan tugas-tugas lama, penyakit jiwa mungkin muncul, orang tersebut akan kehilangan jalan hidup atau akan mencari kematian. Seringkali perempuan dalam kategori ini berisiko: mereka menjalani gaya hidup antisosial, mereka dicirikan oleh perilaku destruktif, penggunaan alkohol dan narkoba. Jika hasilnya negatif, masalah ini akan semakin parah, dan perempuan tersebut “terjebak” pada tahap remaja.

Pola perilaku pria dapat dibagi menjadi tiga kelompok utama (Vitkin, 1996a; Sheehy, 1999):

Tidak stabil. Mereka tidak mau atau tidak mampu menetapkan pedoman internal yang tegas pada usia dua puluh dan melanjutkan eksperimen masa muda. Mereka adalah orang-orang yang hanya mampu mengalami pengalaman emosional terbatas. Mereka berpegang teguh pada satu atau lain hal, tanpa mengakhiri apa pun. Mereka tidak memiliki gambaran yang jelas tentang profesi apa yang menarik bagi mereka. Mereka tidak mengupayakan konsistensi - setidaknya tidak di usia dua puluhan.

Bagi sebagian orang yang mengikuti pola perilaku ini, melanjutkan eksperimen masa muda adalah hal yang positif - jika hal itu membantu membentuk dasar untuk pilihan di masa depan. Secara umum, orang yang memulai dengan pola perilaku tidak stabil cenderung merasakan keinginan kuat untuk menetapkan tujuan dan keterikatan pribadi (walaupun belum tentu menikah) pada usia pertengahan tiga puluhan. Beberapa pria di usia paruh baya masih berada dalam masa moratorium, masih mencari cara untuk mengidentifikasi kepribadian mereka dan merasakan kebutuhan internal yang samar-samar untuk menentukan tujuan mereka.

Tertutup. Ini adalah kategori yang paling umum. Mereka dengan damai, tanpa krisis dan introspeksi, menguraikan pedoman yang kokoh pada usia dua puluh. Orang-orang yang terlibat dalam pola perilaku ini dapat diandalkan namun mudah kewalahan. Dalam upaya mencari stabilitas awal, mereka sering tidak secara serius mengevaluasi sistem nilai yang mendasari tujuan mereka.

Keajaiban. Mereka menempatkan diri mereka dalam risiko dan bermain untuk menang, sering kali percaya bahwa begitu mereka mencapai puncak, keraguan diri mereka akan hilang. Seorang anak ajaib biasanya mencapai kesuksesan sejak dini. Reaksinya terhadap semua gagasan lain tentang perkembangan orang dewasa patut diperhatikan. Dia hanya akan percaya pada mereka jika mereka mengizinkannya naik ke atas. Dia mengatasi tantangan profesional yang sulit lebih awal dibandingkan rekan-rekannya, meskipun dia tidak selalu mencapai puncak atau tetap berada di puncak setelah dia mencapainya. Dia hanya memikirkan bisnis, dan batas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi menjadi kabur sejak dini.

Isi krisis: mereka takut mengakui pada diri sendiri bahwa mereka tidak mengetahui segalanya. Mereka takut membiarkan siapa pun terlalu dekat dengan mereka. Mereka takut untuk berhenti dan menghabiskan waktu bergelut dengan kesulitan-kesulitan eksternal yang tampaknya tidak dapat mereka atasi. Mereka takut kalau-kalau ada yang menertawakan mereka, mempengaruhi mereka, mengeksploitasi kelemahan mereka dan membatasi mereka pada ketidakberdayaan seorang anak kecil. Faktanya, mereka takut dengan “penjaga batin” mereka – gambaran batin orang tua dan orang dewasa penting lainnya sejak masa kanak-kanak. Setiap laki-laki ajaib, dalam ingatan masa mudanya, menemukan seseorang yang membuatnya merasa tidak berdaya dan tidak yakin pada dirinya sendiri.

Empat perilaku lainnya merupakan tambahan karena cukup jarang terjadi.

Bujangan tua. Karena sangat sedikit pria berusia di atas empat puluh tahun yang belum pernah menikah, sulit untuk menarik kesimpulan pasti dari kelompok kecil tersebut.

Pendidik. Mereka melihat makna hidup dalam mengurus masyarakat (pendeta, dokter misionaris), atau mengabdikan diri untuk mengurus keluarga, meskipun hal ini biasanya dilakukan oleh para istri.

Anak-anak yang tersembunyi. Mereka menghindari proses tumbuh dewasa dan tetap terikat pada ibu mereka bahkan setelah dewasa.

Integrator. Mereka berusaha menyeimbangkan ambisi mereka dengan komitmen yang tulus terhadap keluarga, termasuk berbagi tanggung jawab dalam merawat anak-anak dan secara sadar berupaya menggabungkan kemandirian finansial dengan moralitas dan kegunaan bagi masyarakat. Perjuangan internal seperti itu wajar terjadi pada orang-orang yang berada dalam masa transisi ke usia tiga puluh tahun. Mungkin mustahil mencapai integrasi dalam kehidupan sebelum usia tiga puluh lima tahun. Anda dapat memilih model perilaku ini hanya jika Anda benar-benar menginginkannya. Integrator masa depan seringkali tidak mampu mengatasi kekuatan lawan. Pada saat manusia biasa mulai mencari peluang baru untuk memperluas dunia batinnya, integrator masih perlu membebaskan dirinya dari beban lama. Sejak usia dini ia dibiasakan memecahkan masalah berdasarkan model matematika. Ia beradaptasi dengan kehidupan di lingkungan di mana fakta lebih diutamakan daripada perasaan, dan kompetensi dihargai di atas hubungan antarmanusia, dan beradaptasi dengan baik dengan masyarakat pasca-industri modern di mana seseorang harus mengikuti aturan, mematuhi sistem, dan berdiri tegak. seseorang harus acuh tak acuh dan rasionalistik.

Semua materi teks dan grafis, perangkat lunak, database yang terdapat di situs adalah objek

Psikologi pria setelah 40 tahun: menikah, bercerai, lajang

Usia paruh baya merupakan masa paling kritis dalam kehidupan setiap orang. Hal ini terutama berlaku untuk perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat. Psikologi seorang pria berusia empat puluh tahun berada pada puncak persepsi emosionalnya tentang dunia secara keseluruhan dan dirinya sendiri di dunia yang luas ini. Reaksi yang tidak biasa terhadap objek yang dikenal muncul, selera berubah, hubungan dengan orang lain mencapai tingkat yang berbeda. Selama periode ini, penting untuk disadari bahwa kondisi ini bersifat sementara, dan pada usia 45 tahun semuanya akan berjalan sebagaimana mestinya. Psikolog berpengalaman merekomendasikan untuk bersabar dan menilai kemampuan Anda secara objektif di semua bidang kehidupan. Jangan panik, mengambil keputusan tergesa-gesa, atau bereaksi tajam terhadap suatu peristiwa. Perlu diwaspadai bahwa kondisi ini mirip dengan suatu penyakit. Itu pasti akan berlalu, dan pemulihan akan mewarnai kehidupan dengan warna-warna baru.

Psikologi pria berusia 40 tahun memiliki ciri khas tersendiri. Peristiwa yang terjadi dan keadaan tubuh memerlukan analisis yang cermat. Jika Anda mendekati usia ini secara filosofis dan mendengarkan nasihat dari psikolog berpengalaman dan orang-orang terkasih, Anda dapat melewati periode ini tanpa rasa sakit.

Ada peluang tidak hanya untuk menjadi pengamat luar atas perubahan Anda, tetapi juga untuk mendapatkan pengalaman dan manfaat yang sangat berharga. Bagaimanapun, periode ini tidak biasa dalam hal persepsinya. Secara fisiologis, pria berusia empat puluh tahun berada pada puncak kejantanan, kecerdasan, dan kebijaksanaannya.

Krisis utama terjadi antara usia 37 dan 45 tahun. Jika Anda merasa hidup dipandang berbeda, Anda harus mendengarkan nasihat yang baik. Mereka akan membantu Anda melewati tikungan tajam dengan manfaat maksimal:

Penerapan. Setelah mencapai usia 40 tahun, seorang pria tanpa sadar memikirkan kehidupannya. Jika dia memiliki pekerjaan yang sukses, keluarga yang baik, dan kesehatan yang prima, tidak ada alasan untuk khawatir. Namun kekhasan kondisi mental pada periode ini memicu serangan melankolis, apatis, dan meremehkan situasi seseorang. Timbulnya menopause pada pria disebabkan oleh perasaan bahwa segala sesuatunya belum dilakukan secara maksimal. Jika suasana hati Anda memburuk tanpa alasan yang jelas, Anda perlu mengisi hidup Anda dengan penemuan-penemuan baru. Untuk memulainya, Anda perlu mengubah gaya hidup Anda. Dalam mode kerja dan kesibukan yang konstan, disarankan untuk mencari waktu untuk istirahat yang cukup. Traveling, hobi baru, menonton film kesukaan, membaca buku akan sangat bermanfaat. Jika Anda mengalami peningkatan rangsangan, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Mungkin Anda perlu sedikit meningkatkan kesehatan Anda atau sekadar menyembuhkan saraf Anda, yang sudah cukup lelah karena ritme kehidupan yang terus-menerus dipercepat.
Visibilitas implementasi. Perilaku ini lebih berbahaya dibandingkan perilaku sebelumnya. Seseorang yang tampak seperti orang sukses menyadari bahwa dia sedang bergerak ke arah yang salah. Pekerjaan yang baik tidak memberikan kepuasan yang utuh; keluarga menjadi membosankan dan biasa-biasa saja. Ada perasaan menjalani hidup yang merupakan akibat dari pilihan yang buruk. Ini mengacu pada profesi yang tidak dicintai atau istri yang pemarah. Kurangnya pengertian dari orang lain memperburuk keadaan emosi yang sudah sulit. Dalam hal ini, disarankan untuk mencari orang yang berpikiran sama. Alangkah baiknya jika istri Anda ternyata adalah orang yang pengertian. Anak-anak, kerabat lain, rekan kerja, teman, dll dapat datang untuk menyelamatkan.Jika semua orang dengan suara bulat menolak untuk melihat masalahnya dan memastikan bahwa semuanya baik-baik saja, ada alasan untuk berpikir. Alasannya terletak pada manusia itu sendiri. Anda perlu memahami bahwa keadaan ini wajar, dan Anda tidak boleh mengubah apa pun secara radikal. Masuk akal untuk mendiversifikasi hidup Anda sebanyak mungkin dengan emosi tambahan dalam hal waktu luang, hobi, dll. Anda tidak boleh mengasingkan diri dan menjauh dari orang yang Anda cintai. Anda bisa menyendiri untuk sementara waktu. Jika rasa berat di jantung atau depresi berkepanjangan tidak kunjung hilang, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis.
Ketakpastian. Kondisi ini biasa terjadi pada pria yang telah mencapai usia empat puluh tahun dalam keadaan ketidakpastian dalam hal pekerjaan, keluarga, hobi, dll. Diantaranya adalah orang yang bercerai atau pernah menjalin hubungan, mantan atlet yang kehilangan pekerjaan dan tidak mampu. untuk berkomunikasi dengan anak-anak. Kategori ini sangat banyak, dan situasi setiap orang memiliki keunikannya masing-masing. Kebetulan antara masa krisis dengan masa hidup yang krisis dapat menjadi bencana besar. Sangat sulit bagi seseorang untuk mengatasi keadaan seperti itu sendirian. Dalam hal ini, rekomendasi terbaik adalah menemukan orang yang berpikiran sama. Jika Anda sudah berkeluarga, namun kehilangan pekerjaan atau pekerjaan lain, Anda bisa menyelesaikan masalah ini bersama-sama. Jika orang yang dicintai hilang, Anda pasti harus berusaha mencari pasangan. Jangan takut dengan hubungan baru jika Anda kecewa dengan hubungan sebelumnya. Pertemuan baru akan menjadi tahapan kehidupan baru, yang akan menyerap seluruh durasi masa sulit. Membiasakan diri dengan seseorang dan membangun hubungan akan mengalihkan Anda dari pikiran sedih dan menambah rasa percaya diri. Jika kita berbicara tentang pencapaian masa lalu dalam olahraga atau bisnis, perlu dipahami bahwa 40 tahun bagi seorang pria terkadang hanyalah awal dari kehidupan yang sukses. Pelatihan ulang untuk pekerjaan lain atau berbagi pengalaman dapat memberikan keuntungan yang lebih besar.
Perampasan. Kurangnya kebahagiaan yang diterima secara umum pada usia empat puluh menjerumuskan seorang pria ke dalam depresi berat yang berkepanjangan. Jika karena alasan tertentu kehidupan sebelum usia ini tidak berhasil, Anda tidak boleh menyerah. Di dunia modern, situasi seperti itu cukup sering terjadi, dan ini bukanlah hukuman mati. Dalam hal ini, disarankan untuk mencoba memulai dari awal. Ini bisa berupa menemukan belahan jiwa, mempelajari profesi baru atau keterampilan tambahan, atau menjalin pertemanan. Semua ini dimungkinkan karena usia memungkinkan Anda menjadi bahagia dan sukses. Syarat utamanya adalah tidak mengonsumsi alkohol atau obat-obatan. Jika masalah seperti itu ada, maka perlu untuk memberantasnya. Paling sering, inilah penyebab ketidakstabilan dan kekurangan. Dan kehadirannya di masa depan benar-benar mematikan kesempatan untuk mulai hidup kembali. Oleh karena itu, jangan pernah putus asa, dan tidak ada kata terlambat untuk hidup bahagia.

Jika pada usia empat puluh tidak ada alasan yang jelas untuk khawatir, tidak ada gunanya panik dan mencoba membangun kembali segalanya. Dengan menghancurkan kehidupan lama yang kini terkesan hambar dan membosankan, Anda bisa kehilangan hal terpenting. Dalam mengejar hal-hal baru, seorang pria membuat banyak kesalahan, yang harus dia bayar dengan mengorbankan kebahagiaan pribadi. Para ahli yang berpengalaman merekomendasikan untuk menilai situasi secara objektif dan menambahkan warna-warna cerah ke dalam kehidupan tanpa mengubah apa pun secara radikal.

Psikologi pria usia 40 tahun sangat bergantung pada status orang tersebut. Mengatasi masa krisis sangat bergantung pada kaum hawa. Hubungan antara pria dan wanita berkembang secara khusus pada masa ini. Oleh karena itu, wanita harus memberi perhatian khusus pada situasi dan memilih taktik perilaku yang tepat. Hubungan antara suami dan istri, dengan pria yang bercerai atau bujangan memerlukan pertimbangan tersendiri.

Kepekaan dan perhatian dari pihak wanita serta penilaian objektif terhadap situasi dari pihak pria akan membantu membangun hubungan yang benar. Masa sulit tidak akan membawa akibat negatif, melainkan akan menambah warna baru dalam kehidupan.

Kekhususan usia empat puluh tahun adalah adanya perubahan persepsi psikologis terhadap diri sendiri sebagai individu. Laki-laki itu belum menjadi tua, tapi prasyaratnya sudah ada.

Perasaan dan peluang yang bisa Anda banggakan di usia 20 tahun perlahan-lahan menghilang. Ketakutan akan hal yang tidak diketahui memaksa perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat untuk bertindak proaktif, melakukan tindakan gegabah.

Selama kurun waktu empat puluh tahun, intensitas kehidupan seksual menurun drastis. Hal ini terjadi karena kemampuan fisiologis alami tubuh. Setiap usia mempunyai frekuensi dan durasi berhubungan seksual masing-masing, dan hal itu tidak mengapa. Seiring bertambahnya usia, pendengaran, penglihatan, kecepatan reaksi, dll sedikit melemah, namun seksualitaslah yang membuat pria menjadi sangat putus asa. Rasa takut tidak memuaskan pasangannya dalam jangka waktu tertentu membuat pria bertindak gegabah. Karena istri menyaksikan masa muda kehidupan (dan peluang lainnya), pria berusaha mencari pendamping. Dia tidak akan bisa membandingkan kinerja masa lalu dan masa kini, dan situasinya akan tampak seperti awal dari jalan baru. Seorang pria mencoba mempersenjatai dirinya dengan literatur khusus, menguasai arah baru dalam seks, dan meningkatkan potensinya secara artifisial. Perilaku yang salah ini dapat menyebabkan kesehatan yang buruk dan kekecewaan moral.

Peningkatan aktivitas seksual pada pria berusia empat puluh tahun memicu terjadinya serangan jantung, stroke, dan penyakit serius lainnya. Kekaguman terhadap pasangan baru akan digantikan oleh kekecewaan (tubuh yang menua tidak bisa terus-menerus bekerja keras), dan bagi seks yang lebih kuat ini akan menjadi pukulan telak. Situasi ini dapat membunuh seseorang secara mental dan fisik.

Pasangan hidup sejati tahu persis apa yang diinginkan pasangannya dari seorang wanita. Cinta dan perhatian selama bertahun-tahun akan memungkinkannya menemukan kata-kata dukungan yang paling baik untuk suaminya. Tidak ada celaan, sikap penuh perhatian, demonstrasi dan menyuarakan perasaan seseorang akan memberikan tujuan yang berguna. Pria akan tenang karena dia dihargai dan dipahami, dia memiliki punggung yang dapat diandalkan dan pacar yang setia. Selama periode ini, Anda dapat mengubah lingkungan untuk sementara waktu dengan pergi berlibur. Beberapa pasangan terbantu dengan menonton film erotis bersama, membaca literatur, mengunjungi museum dan pertunjukan. Disarankan untuk menciptakan suasana romantis di kamar tidur dengan lingkungan yang sesuai. Mengubah citra istri Anda, pakaian dalamnya yang memikat, melodi favoritnya dapat menghasilkan keajaiban yang nyata. Jika suatu saat sesuatu tidak berhasil, Anda tidak boleh fokus padanya. Paling lama dalam beberapa tahun, situasi akan menjadi normal, dan segalanya akan beres.

Sekalipun seorang pria meninggalkan keluarga untuk sementara waktu, sebaiknya Anda tidak langsung bercerai. Ini berarti istrinya tidak dapat mengenali kondisinya pada waktunya, dan dia pergi mencari pengertian dari samping. Tidak disarankan untuk memutuskan ikatan keluarga yang kuat dalam semalam. Jika Anda memiliki cinta dan keinginan untuk menyelamatkan keluarga Anda, Anda harus menunggu. Menurut statistik, pria kembali setelah 1-2 tahun, setelah itu mereka menjadi pria berkeluarga yang luar biasa.

Perubahan hormonal pada tubuh pria memicu perubahan perilaku yang radikal. Dia sangat lelah, monoton membuatnya takut, dia tidak menginginkan apa pun, dia tidak tertarik pada apa pun. Dia tiba-tiba tidak lagi menyukai makanan kesukaannya, dia benar-benar berhenti mengurus dirinya sendiri, karena dia tidak peduli seperti apa penampilannya. Tingkah laku sang istri mulai membuatnya kesal karena tuntutannya terus diulang-ulang hari demi hari. Serangkaian tanggung jawab dan kurangnya ruang pribadi menyebabkan seorang pria memutuskan untuk meninggalkan keluarga. Dia berlari bukan karena dia melihat prospek kehidupan yang lebih baik dengan wanita lain, dia hanya sangat lelah dan perlu istirahat.

Dalam situasi ini, pemisahan buatan dapat direkomendasikan. Ini sangat nyaman jika Anda memiliki apartemen tambahan atau kerabat dekat. Seorang wanita hendaknya tidak menganggap keinginan seperti itu sebagai perpisahan seumur hidup. Solusi terbaik adalah dengan mengusulkan skema serupa terlebih dahulu. Jika suami Anda menyetujuinya, sebaiknya Anda tidak mengontrol setiap langkahnya. Panggilan telepon terus-menerus dan kunjungan tak terduga dapat menimbulkan reaksi negatif. Pria itu akan berusaha menyingkirkan ikatan obsesif dan mengajukan cerai sendiri. Perwujudan kekhawatiran yang masuk akal adalah panggilan telepon yang jarang, topik percakapan umum hingga membahas berita yang menarik baginya. Setiap saat Anda perlu memberi tahu suami Anda tentang cinta dan keinginan Anda untuk bersatu kembali setelah liburannya. Jika Anda melakukan semuanya dengan benar, mengambil jeda yang diperlukan, pasangan Anda akan kembali dengan sendirinya, penuh kasih dan bosan.

Jika suami tidak punya tempat tujuan, atau dia tidak setuju, Anda perlu memahami bahwa dia masih butuh istirahat. Untuk mengatasi masalah ini, Anda perlu menyediakan kondisi ruang pribadi untuk pria tercinta Anda. Ini bisa berupa ruangan terpisah, dacha, tempat memancing, dll. Jika dia menginginkan privasi, Anda tidak boleh menahannya, memaksakan kehadiran Anda, atau melindunginya secara berlebihan. Terkadang satu hari atau beberapa jam sudah cukup bagi seseorang untuk dengan tenang kembali ke kehidupan sebelumnya dengan kekuatan baru.

Pakaian yang tidak rapi atau keinginan untuk makan tidak boleh ditanggapi dengan permusuhan. Menata pakaiannya, menyiapkan hidangan lezat sesuai pesanan - ini adalah solusi terbaik untuk masalah tersebut. Celaan terus-menerus, dan terlebih lagi hinaan, sangat tidak dapat diterima. Wanita yang penuh kasih akan selalu menanggung beberapa masalah di masa sulit ini demi menjaga keluarga bahagia.

Ada kalanya pria yang tenang dan percaya diri mulai bertingkah laku seperti anak kecil. Dia aktif terlibat dalam olahraga, menemukan hiburan yang tidak biasa untuk dirinya sendiri, berusaha untuk pergi, dll. Hal ini menunjukkan bahwa orang tersebut berusaha mengejar masa mudanya yang menghilang dan takut kehilangan posisi moral dan fisiknya. Ini adalah momen yang sangat sulit, karena seorang pria berusia empat puluh tahun melebih-lebihkan kekuatannya dan menambah tekanan pada tubuh. Perilaku ini dapat memicu sejumlah penyakit serius yang sifatnya berbeda-beda. Bahkan bepergian ke negara yang jauh tidak cocok untuk semua orang, karena negara tersebut memiliki iklim yang spesifik. Peningkatan beban selama latihan memicu timbulnya serangan jantung, stroke, dan pembekuan darah.

Dalam situasi apa pun, tidak ada gunanya memaksa seorang pria dan mengkritiknya karena minatnya yang semakin besar terhadap penampilannya. Penting untuk menemukan kata-kata yang tepat untuk menjelaskan dengan tepat tingkat risiko perilaku ini. Anda tidak boleh mengacu pada usia (“pada usia Anda itu berbahaya…”), Anda perlu berbicara dengan benar tentang bahaya beban mendadak pada tubuh yang tidak siap. Anda bisa merujuk pada risiko yang menyertai perubahan gaya hidup secara radikal. Alangkah baiknya jika istri ikut bergabung dengan suaminya dalam ide-ide barunya, rasa pengertian dan ketertarikan akan membantu pasangan menjadi lebih dekat.

Keadaan psikologis seorang pria berusia empat puluh tahun menunjukkan adanya perubahan setidaknya pada satu aspek kehidupannya. Ini bisa berupa penampilannya dan perubahan pakaiannya. Pakaian lama diganti dengan yang baru, dan gayanya sangat berbeda. Ini berlaku untuk gaya rambut dan sikap. Seorang pria mulai tertarik pada bidang-bidang yang belum menarik perhatiannya atau menjadi sasaran kritik keras.

Dalam hal ini, seorang wanita harus sangat berhati-hati. Tingkah lakunya ini pertanda selera suaminya sudah berubah drastis. Anda tidak boleh mengkritik atau mengejeknya. Anda perlu melihat lebih dekat apa yang dia beri perhatian khusus dan mencoba mengubah pakaian dan gaya Anda. Saat suami mencapai tingkat perkembangan baru, dia perlu mencocokkannya. Jika istri mengabaikan nasihat ini, dia bisa kehilangan orang yang dicintainya. Pria yang baru saja menjadi baru dan percaya diri cenderung melebih-lebihkan daya tariknya. Seorang istri dengan pakaian tua dan berpenampilan familier tidak menarik baginya, dan dia mulai melihat sekeliling. Pria sukses yang mengikuti perkembangan zaman selalu sukses dengan wanita, sehingga peluangnya cukup besar.

Ada upaya berlebihan dalam mengubah citra seorang pria berusia empat puluh tahun. Upaya untuk meremajakan mengarah pada penampilan konyol seorang pria dewasa yang berperilaku dan terlihat seperti remaja laki-laki. Perilaku suami seperti ini memerlukan kebijaksanaan dan pemahaman yang tinggi terhadap situasi istri. Perlu adanya inisiatif dan bantuan dalam memilih pakaian. Namun hal ini harus dilakukan dengan sangat benar dan bijaksana, karena ucapan sekecil apa pun dapat memicu ledakan kemarahan dan agresi. Alangkah baiknya jika anak menjadi sekutu ibu dalam hal ini. Memahami masa sulit dalam kehidupan ayah akan membantu semua orang mengatasi situasi saat ini bersama-sama, dan keluarga akan tetap kuat dan bahagia.

Sangat sering selama periode ini seorang pria memiliki wanita lain. Hal ini menunjukkan bahwa sang istri melewatkan momen ketika dia berhenti mendekatinya. Semua tanda di atas mungkin menunjukkan adanya wanita simpanan. Pria pada periode ini tidak cenderung berpikir dan merenung. Rasa haus akan perubahan menguasai dirinya sehingga ia terjun ke dalam hubungan baru dengan kata-kata: "Apa pun yang terjadi." Tidak mungkin menghentikannya dengan kekerasan. Nasihat paling baik yang bisa Anda berikan kepada seorang wanita adalah bersabar dan menyembunyikan emosi Anda. Pertengkaran, skandal dan pertikaian hanya akan mempercepat kepergian suami dari keluarga. Jika Anda berperilaku penuh pengertian, menghindari celaan dan menawarkan bantuan, seorang pria tidak akan memiliki kekuatan untuk menyinggung istrinya. Meskipun ini adalah akhir dari hubungan, Anda dapat mengandalkan bantuan dan persahabatan lebih lanjut dari pasangan Anda.

Pencarian saingan, balas dendam, dan pertarungan sengit tampak memalukan. Pada tahap ini, pria menganggapnya sebagai satu-satunya kekasih dalam hidupnya. Paling-paling, istri diberi peran sebagai teman yang penuh perhatian, dan status ini harus dijalani. Jika ini berhasil, ada kemungkinan (dan cukup besar) pria tersebut akan kembali. Jika suasana perpisahan yang agresif terjadi di dalam rumah, orang tersebut tidak akan pernah kembali ke tempat di mana dia merasa tidak enak.

Seorang pria berusia 40 tahun yang bercerai adalah perwakilan yang sulit dari seks yang lebih kuat. Psikologinya terkadang mustahil diuraikan sepanjang hidupnya. Jangka waktu empat puluh tahun sangatlah penting bahkan bagi seorang pria yang telah menikah selama bertahun-tahun dan telah memelihara hubungan yang hangat. Orang yang bercerai setidaknya pernah mengalami satu kali perpisahan serius yang menimbulkan stres. Hal ini membentuk perilakunya di masa depan, fokus untuk menghindari kesalahan di kehidupan masa lalunya.

Psikolog membedakan dua tipe pria, yang satu membutuhkan hubungan serius dengan kewajiban, dan yang lainnya dengan tegas tidak menerimanya.

Pria kategori ini berupaya menciptakan keluarga yang kuat, meskipun ada pengalaman hubungan yang gagal di masa lalu. Hal ini terjadi jika pasangan berpisah atas persetujuan bersama, dan peristiwa ini tidak meninggalkan luka yang kuat di hati. Mungkin itu adalah pernikahan muda atau situasi yang saling menguntungkan bagi kedua pasangan. Setelah putus, mereka bisa bertemu tentang membesarkan anak bersama atau sekadar menjalin hubungan persahabatan. Seorang pria, yang telah mencapai usia empat puluh tahun, berusaha untuk menciptakan sebuah keluarga di mana akan ada saling pengertian dan kedamaian.

Dalam situasi seperti itu, semuanya tergantung pada wanita itu. Anda harus memilih taktik perilaku yang tidak mengingatkan pria akan alasan perpisahan sebelumnya. Ciri khususnya adalah usia kritisnya. Mungkin pekerjaan atau bisnisnya tidak berjalan baik, dan dia membutuhkan dukungan moral istrinya. Terkadang seorang pria yang sukses dan bahagia dalam segala aspek kehidupan hanya mencari seorang istri. Ini adalah satu-satunya kekurangannya untuk kebahagiaan seutuhnya.

Seorang wanita harus memperhatikan hubungan ini. Jika semuanya berjalan baik, perkembangannya tidak akan lama. Seorang pria yang ingin memulai sebuah keluarga dapat segera tinggal atau menawarkan seorang wanita untuk hidup bersama. Jika hal ini berlangsung lebih dari enam bulan, maka hal ini patut dikhawatirkan. Mungkin ada sesuatu yang mengecewakannya, dan rencananya untuk menikah berubah.

Kategori perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat ini mengasumsikan hubungan terbuka yang nyaman tanpa kewajiban tertentu. Pengalaman sebelumnya cukup negatif. Istrinya tidak memenuhi harapannya akan keluarga bahagia dengan perilakunya, dan dia pergi. Atau dia mengalami perpisahan yang sulit karena pengkhianatan istrinya. Berada di usia kritis, apalagi jika karier tidak membuahkan hasil, seseorang belum siap mengambil risiko lagi. Kekhawatiran dan kewajiban tambahan membuatnya takut, atau dia hanya mencintai mantan istrinya dan menunggu dia kembali.

Seorang wanita disarankan untuk hati-hati mencari informasi tentang rencana masa depan orang yang dipilihnya. Anda tidak boleh menipu diri sendiri, tetapi menilai kemampuan dan potensi Anda sebagai seorang pria seobjektif mungkin. Jika dia punya pendirian prinsip untuk tetap bebas, tidak perlu menciptakan ilusi. Masuk akal untuk mempertimbangkan kandidat lain.

Jika seorang pria belum menjalin hubungan sebelum usia 40 tahun, maka ada alasan bagus untuk ini. Mungkin dia hanya kurang beruntung dan bertemu wanita yang salah dalam perjalanannya. Ada kalanya seorang pria memiliki karakter yang buruk sehingga dia tidak bisa bergaul dengan siapa pun. Pada periode hidupnya ini, ia telah mengembangkan pandangan tertentu tentang perempuan, stereotipnya sendiri berdasarkan pengalaman. Kebiasaan hidup sendiri, saat tidak ada yang mengganggu, juga berdampak buruk.

Situasinya bisa berkembang sedemikian rupa sehingga seseorang bertemu dengan satu-satunya, yang sudah lama ia cari. Ada banyak sekali pengalaman dalam pernikahan semacam itu, hal ini dibuktikan dengan statistik pasangan bahagia dengan pasangan selama empat puluh tahun.

Jika seorang pria membuat tuntutan yang tinggi, hidup hanya untuk kesenangannya sendiri dan tidak mempertimbangkan sudut pandang pasangannya, maka perlu menarik kesimpulan yang tepat dan tidak membuang waktu. Mungkin dia tidak membutuhkan keluarga, karena dia belum mencapai usia psikologis empat puluh tahun dan dirinya sendiri membutuhkan bantuan dan perhatian.

Semua informasi di situs ini disediakan untuk tujuan informasi.

Dilarang menyalin seluruh atau sebagian informasi dari situs tanpa memberikan tautan aktif ke sana.

Ada kalanya begitu banyak pertanyaan menumpuk sehingga Anda perlu memberikan jalan keluarnya. Penulis, jurnalis, blogger, dan penjelajah Olesya Novikova membagikan kesimpulan hidupnya yang ia peroleh pada usia 32 tahun.

1. Semua orang takut

Dan mereka yang mandiri secara finansial. Dan mereka yang berbakat. Dan mereka yang tampan tanpa syarat. Dan bagi orang-orang yang cerdas dan berakal duniawi. Dan bagi mereka yang terlahir dalam keluarga utuh yang bahagia. Dan bagi mereka yang tinggal di tepi laut. Dan muda. Dan tua. Dan bagi mereka yang diakui dalam bisnisnya. Dan bagi mereka yang memiliki pasangan yang pengertian. Dan bagi mereka yang melakukan yoga. Dan seni bela diri. Dan meditasi. Dan bagi mereka yang baru memulai. Dan mereka yang memiliki banyak pengalaman. Dan bagi mereka yang tampaknya baik-baik saja.

Semua orang takut.

Mulai yang baru. Keluar dari lingkaran biasanya. Untuk mengambil risiko. Lakukan sesuatu yang belum biasa Anda lakukan. Aku takut pada orang yang kucintai. Mari kita mulai berbisnis. Untuk hidupmu, jika terdesak. Dan banyak lagi.

Ketakutan akan terus berlanjut. Tidak peduli berapa banyak pengalaman, latihan, kepercayaan diri, pengakuan, uang, bakat yang Anda miliki, tetapi setiap kali Anda mencapai ketinggian baru, setiap kali Anda naik panggung, setiap kali Anda melihat orang yang Anda cintai, akan ada rasa takut sampai tingkat tertentu. lain. Ini baik-baik saja. Ini berarti kamu masih hidup. Dan itu berarti kita perlu bergerak maju. Melalui rasa takut. Jangan mencoba menghilangkannya sepenuhnya.

2. Tidak ada kehidupan tanpa perubahan.

Stabilitas adalah ilusi. Keadaan dataran tinggi itu tidak masuk akal. Kami terus bergerak. Namun hal ini tentu saja merupakan kedangkalan yang dapat ditoleransi, karena pada kenyataannya kita terus menua. Dan bisa dikatakan lebih kasar lagi, tapi ini adalah domain Pelevin. Saya tidak akan memanjat.

Kami terus berubah secara eksternal dan internal, proses ini tidak berhenti sedetik pun. Dan detik, sebagai ukuran pengukuran, bahkan ada banyak di sini. Proses berjalan setiap saat. Ini beberapa detik. Pertanyaan: “Berubah atau tidak?” orang yang waras tidak tahan. Hanya: “Apakah saya ada hubungannya dengan perubahan ini dan sejauh mana?”

3. Cepat itu lambat, tapi tanpa gangguan. Menurut cerita rakyat Jepang.

Tidak perlu yang cepat, intens, keren, bertenaga banget. Melakukannya secara rutin saja sudah cukup. Yang terpenting adalah menjaga ritme. Sedikit demi sedikit, namun dengan konsistensi yang stabil. Dan lama kelamaan, dari luar akan terlihat cepat, intens, keren dan sangat bertenaga.

4. Ciptakan lebih dari yang Anda konsumsi.

Kalau tidak, itu saja. Kehidupan konsumen yang putus asa terjalin erat menjadi sebuah kesimpulan yang bermakna: “Semuanya baik, tapi tidak ada yang baik.”

5. Hari ini adalah apa yang Anda lakukan dan pikirkan kemarin, dan hari esok adalah apa yang Anda lakukan dan pikirkan hari ini.

Ungkapan ini perlu diulang-ulang seperti mantra sampai menjadi jelas bahwa orang tua Anda tidak ada hubungannya dengan masalah dewasa Anda. Bagaimanapun, bukan salah mereka jika tidak ada orang yang mengubah catatan di kepala Anda, yang telah melekat sejak masa kanak-kanak - mereka, bagaimanapun, tidak termasuk di sana.

Bagi mereka yang memahami segala sesuatu tentang orang tua dan masa lalu, masuk akal untuk terus mengulanginya sampai menjadi jelas bahwa alasan kegagalan tidak terlalu penting seperti yang diyakini secara umum dan pertanyaan: “Mengapa?” - itu sendiri tidak terlalu berharga, tetapi menarik energi secara penuh. Anda dapat mengubah tindakan Anda hari ini tanpa jawaban sama sekali.

6. Tidak ada jaminan.

Aturan dasar alam semesta, yang melaluinya Anda harus mengambil semua keputusan dan rencana Anda.

7. Era pengetahuan rahasia yang dapat mengubah sesuatu telah berakhir. Era kebersihan informasi telah tiba.

Selama lima tahun terakhir, pengetahuan belum menjadi mata uang utama dalam pencapaian dan eksistensi yang berarti. Internet telah mendevaluasi mereka dengan aksesibilitasnya. Konsentrasi mengambil alih. Kemampuan untuk tetap fokus pada suatu tugas dan tidak kehilangan minat adalah hal yang penting. Dan keterampilan ini secara langsung bergantung pada kebisingan informasi yang ada dimana-mana saat ini. Semakin banyak sampah verbal yang ada, semakin lemah fokusnya. Semakin banyak pikiran orang lain, semakin pelan suara Anda sendiri. Terus-menerus berada di arus Internet menghentikan kemampuan kesadaran diri, menggantikan esensi dengan konsep tentang apa adanya.

8. Kegembiraan dan kesenangan bukanlah hal yang sama.

9. Penderitaan itu ada.

10. Tidak semua orang bisa bahagia.

Ini adalah hal luar biasa sederhana yang sudah lama saya tolak untuk dilihat. Keyakinan kita pada keajaiban dan akhir yang bahagia karena keunikan kita yang tak tertandingi terlalu kuat. Tapi bisakah semua orang lari maraton sepanjang 42 kilometer? Secara teori, ya, sumber daya manusia mampu melakukan hal ini, namun dalam praktiknya, hal ini hanya dapat diakses oleh orang yang terlatih.

Tentu saja, orang yang tidak terlatih bisa berlatih. Namun rantainya memanjang dan penting untuk melihatnya. Saat ini, orang yang tidak siap tidak mampu melakukan hal ini. Bisakah semua orang bahagia? Ya, tentu saja! Tapi ini secara teori. Dalam praktiknya, hanya mereka yang mempunyai akses terhadap disiplin mental yang bisa bahagia secara stabil, yaitu tenang, seimbang, bahagia, jika Anda mau. Yang pikirannya mampu (terlatih) untuk tidak bergerak-gerak karena berbagai sebab yang melingkupinya. Siapa yang bisa tetap berada dalam keseimbangan kegembiraan tidak hanya dalam ketenangan, tetapi juga dalam kesibukan situasi yang tidak menyenangkan. Jika tidak, semua alasan yang tak ada habisnya untuk menggaruk mobil Anda akan membuat Anda kesakitan, iritasi, dan kecemasan. Dan ini hanya sejenis mobil, tetapi ada situasi yang lebih serius. Ini samsara, sayang. Pikiran yang terdorong seperti itu, bereaksi terhadap kejadian apa pun, hanya bisa disebut bahagia di status Instagram.

11. Sukacita adalah keseimbangan pikiran.

Jika Anda mengatakan ini kepada saya 5 tahun yang lalu, saya akan memutarnya di pelipis saya. Ketika Anda bermimpi siang dan malam tentang cinta yang luar biasa cerah, keluarga yang ramah, bisnis menarik yang menguntungkan, kesempatan untuk bekerja untuk diri sendiri dan bukan untuk orang lain, kehidupan yang penuh dengan perjalanan, tampaknya, bagaimanapun juga, Anda memiliki gambaran tentang setidaknya, kegembiraan tentang dirimu sendiri. Ya, Anda sekarang tidak puas dalam banyak hal, ya, ada sesuatu yang bisa membuat Anda marah, dan Anda menderita. Jadi ini bisa dimengerti. Tapi Anda tahu apa yang harus diperjuangkan. Anda tahu di mana kegembiraan Anda yang nyata dan abadi, melihat impian Anda yang begitu memikat.

Kegembiraan adalah keadaan ketenangan pikiran yang sepenuhnya seimbang, yang dicapai melalui pembebasan dari reaksi-reaksi buta (otomatis) dari pikiran ini. Cara yang sehat, mungkin satu-satunya, untuk mengalami (dan mengembangkan) keadaan seperti itu sebagai orang dewasa adalah melalui meditasi observasi mendalam.

12. Buah-buahan bukanlah makanan yang bersifat asam, melainkan makanan yang bersifat basa.

13. “Tubuhku sendiri yang tahu apa yang terbaik untuknya” adalah salah satu jebakan pikiran yang paling berbahaya.

Tubuh pecandu alkohol ingin minum, tubuh perokok memimpikan rokok, tubuh kita haus coklat dan kentang goreng. Apa “yang paling tahu” yang dibicarakan semua orang? Sama seperti pikiran hidup dengan reaksi otomatis, mencegah seseorang mencapai kemajuan mendasar dalam hidupnya, demikian pula tubuh menuruti kebiasaan dan dorongan nafsu yang kacau.

14. Nutrisi tidak hanya mempengaruhi tubuh kita, tapi juga pikiran kita.

Sama seperti alkohol, yang secara nyata mengubah kesadaran kita, menumpulkannya, beberapa produk memiliki efek serupa, tetapi dalam bentuk yang tidak terlalu terasa dan seringkali tidak disadari. Makan dapat memperlambat dan membuat kepala tidak fokus, melemahkan kendali, kekuatan kesadaran, dan kejernihan persepsi. Keadaan yang sedikit “berkabut” menjadi hal yang biasa, membuat seseorang melupakan apa sebenarnya arti ringan dan jelas. Makanan yang paling “gratis” adalah sayur-sayuran dan buah-buahan segar, serta makanan nabati dan biji-bijian, yang diolah secara sederhana dengan kandungan minyak, bumbu dan garam yang minimal.

15. Anda membutuhkan begitu banyak uang sehingga Anda tidak memikirkannya.

16. Kita semua sama, lebih dari sekedar perbedaan.

17. Kecanduan hanya dapat diobati dengan penghentian 100%.

18. Tidak ada kondisi internal yang 100% siap menghadapi perubahan.

19. Hidup adalah sebuah buku, bab pertamanya tidak Anda tulis.

Ya, dan yang berikutnya juga, paling sering.

Kita terdiri dari keyakinan dan model dunia di sekitar kita, dan dunia ini bukanlah planet Bumi yang abstrak, melainkan pintu masuk, kantor, rumah yang sangat konkret - tempat kita menghabiskan waktu. Ini adalah teman, kolega, orang tua, pegawai toko yang Anda temui setiap malam. Ini adalah umpan di jejaring sosial dan yang disebut teman Facebook. Kita menyerap pandangan, posisi, sudut pandang secara otomatis, kita menghirupnya dengan udara dan menjadi sama atau sebaliknya, berlawanan, yang juga merupakan momen penolakan otomatis. Di masa kanak-kanak, proses ini benar-benar tidak terkendali. Esensi kepribadian kita dikumpulkan oleh orang lain dan kontribusi sadar orang tua (jika ada) jauh dari dominan di sana. Apa yang kita anggap sebagai diri kita sendiri dan apa yang harus kita takuti jika hilang, menurut beberapa psikolog, pada tingkat tertentu hanyalah sebuah mosaik indah dari lingkungan kita. Tidak ada ruginya. Saya pikir itu berita bagus. Anda dapat menggambar ulang semuanya ke arah mana pun yang Anda inginkan.

20. Hasilnya adalah jumlah percobaan.

Bukan hanya satu tembakan yang tepat sasaran. Dan tentunya bukan keberuntungan dalam jangka panjang.

21. Apa yang membantu Anda pada satu tahap mungkin menjadi penghalang untuk mencapai tahap berikutnya.

22. Dibalik zona nyaman terdapat zona ketidaknyamanan.

Bukan sekotak coklat.

23. Hidup tanpa tujuan tidak ada.

Seperti halnya negara-negara yang tidak mengalami perubahan. Satu-satunya pertanyaan adalah: apakah Anda menetapkan tujuan-tujuan ini sendiri atau membiarkannya sesuai dengan naluri Anda (tujuan yang tidak disadari).

24. Kemalasan tidak ada.

Ada aktivitas yang tidak disukai, kekurangan energi, dan kurangnya visi skala besar yang membuat Anda takjub dengan prospek yang terbuka. Tapi tidak ada kemalasan.

25. Tidak mungkin menemukan diri sendiri, Anda hanya dapat menciptakan diri sendiri.

Tidak ada apa pun dan tidak ada orang yang perlu dicari. Anda selalu di sini dan saat ini. Dan jalanmu adalah apa yang ada di bawah kakimu pada detik ini, tidak lebih. Jalan “sendiri” itu berbeda dari apa yang sebenarnya terjadi bukan hanya karena kesadaran si pejalan, yang menjabarkan, meskipun tujuan-tujuannya kecil, tetapi cukup nyata. Ketika tujuan-tujuan ini ditentukan oleh orang lain atau mereka muncul secara kacau melalui kata "harus" - tidak ada jalan, yang ada adalah serangkaian episode gelisah yang beraneka ragam.

26. Alkohol tidak diperlukan.

27. Potensi kerugian yang belum terpenuhi.

Dan tidak ada gunanya bersembunyi dari fakta ini ke dalam tingkat kenyamanan yang dipilih atau konsep filosofis yang indah, cerita yang sama tentang feminitas, keibuan, dan sebagainya. Untuk setiap bakat kita akan diminta.

28. Bank yang seharusnya membayar Anda, bukan Anda yang membayar mereka. Ini adalah satu-satunya kemungkinan kesehatan finansial.

Anda tidak boleh membeli sesuatu yang belum Anda peroleh. Tidak pernah. Bagaimanapun, jika Anda memimpikan perubahan besar. Kami membayar bank tidak hanya dengan uang, tetapi juga dengan energi bebas kami. Praktis tidak ada ruang tersisa untuk risiko dan gerakan petualangan. Sebuah terobosan dari keadaan seperti itu (terutama ke tingkat keuangan baru) hampir tidak mungkin dilakukan.

29. Dua kemampuan yang perlu dikuasai sedini mungkin: kemampuan tegang dan kemampuan rileks.

Dan kemampuan untuk rileks - menerima kenyataan apa adanya, melepaskan ekspektasi Anda sendiri, melepaskan ikatan internal dan menghilangkan ketegangan tubuh melalui yoga dan teknik pernapasan, misalnya - adalah sayap kedua, yang tanpanya Anda tidak akan bisa melangkah jauh. ketegangan sendirian.

30. Dua jawaban yang perlu Anda pelajari sedini mungkin: “Ya” dan “Tidak.”

Mengatakan “Ya” pada situasi dan orang meskipun tidak ada jaminan, kesiapan internal yang lengkap dan berbagai keadaan eksternal. Dan katakan "Tidak" pertama-tama pada diri Anda sendiri - pada kelemahan, ketakutan, dan kebejatan batin Anda. Dan hanya kemudian - kepada orang lain.

31. Hal-hal keren berbeda dengan hal-hal baik berdasarkan kemampuan pelakunya untuk melupakan dirinya sendiri.

Pencipta berbeda dari orang yang melakukan sesuatu dengan baik karena ia mengutamakan pekerjaan di atas dirinya sendiri, melarutkan egonya dalam prosesnya. Dan dia melakukan ini dengan sadar dan penuh kasih, dan bukan karena kurangnya pilihan atau rasa kewajiban. Jadi seorang pemasar bisa menjadi musisi sejati dalam profesinya, sementara musisi lainnya tetap menjadi orang yang berkecimpung di bidang musik seumur hidupnya.

32. Setiap rambu yang ditemui di jalan selalu mempunyai minimal 3 tafsir.

1. Mungkin ini memang sebuah pertanda! 2. Mungkin Anda mengalami delusi dan menarik fakta dari luar telinga Anda. 3. Atau mungkin ujian ini merupakan fenomena yang berlawanan dengan tanda - upaya untuk mengalihkan Anda dari jalan yang dipilih, sebagai ujian atas keikhlasan keputusan dan kekuatan niat.

Akan ada perubahan dan akan ada perubahan. Terima kasih sudah membaca.

Perasaan tidak enak: mengapa itu terjadi dan bagaimana cara menghilangkannya?

Setiap orang mempunyai firasatnya masing-masing, namun Anda pasti perlu memperhatikan sinyalnya. Mungkin Anda bisa menghindari...
Finist - clear falcon Gambar mudah dari dongeng Finist clear falcon

Petersburg: Ekspedisi pengadaan surat-surat negara, 1902. 12 hal. dengan sakit. Sampul dan ilustrasi dibuat menggunakan...
Resep DIY untuk lipstik, bedak, lip gloss, alas bedak, concealer, eye shadow, dan maskara

Salah satu “pahlawan” utama riasan yang stylish dan cantik adalah eye shadow. Kami mencoba lusinan merek berbeda, melihat dan...
Kelinci Paskah (kelinci)

Kelinci Paskah adalah tradisi yang berakar panjang. Di Jerman, pada abad ke-16, kelinci Paskah adalah simbol kesuburan dan...
Serbet rajutan sederhana

Teman-teman, saya sampaikan kepada Anda pilihan serbet rajutan yang luar biasa indah, serta polanya. Pada saya...
Tali manik-manik rajutan

Hari ini saya ingin menunjukkan kepada Anda cara membuat gelang elegan dengan mudah dan cepat menggunakan manik-manik dan...

2023-12-19 05:42:48

Perawatan harian untuk kulit bermasalah

Setiap wanita yang menghargai diri sendiri dan mencintai diri sendiri tidak hanya menjaga kecantikannya, tetapi juga kesehatannya. Di mana...
2023-12-19 05:42:48

Diagnosis aktivitas kerja

Pendidikan tenaga kerja merupakan salah satu aspek terpenting dalam membesarkan generasi muda. Di Taman kanak-kanak...

2023-12-19 05:42:48

Bahaya hipoksia bagi kesehatan bayi yang dikandung Apa itu hipoksia janin selama kehamilan

Meskipun kondisi ini telah dipelajari dengan baik, dan metode pengobatan telah lama dikembangkan, hipoksia janin masih menjadi penyebab banyak...
2023-12-18 05:27:56

Tes psikologi untuk jatuh cinta pada cowok dan cewek

Atas perhatian Anda, pengunjung situs bantuan psikologis Oleg Matveev yang terhormat, gratis...

2023-12-18 05:27:56

Kebersihan pribadi Apa yang terjadi pada tubuh inang perantara

Jalannya proses infeksi ditandai dengan variabilitas yang besar, yang berhubungan langsung dengan keadaan...
2023-12-18 05:27:56

Struktur manajemen departemen industri Farben

Pengetahuan orang yang tidak terlalu canggih tentang I.G. Farben" dibatasi oleh fakta bahwa di pabriknya...

2023-12-17 05:20:16

Penataan gaya dingin atau panas: mana yang lebih baik untuk rambut?

Penataan ini hanya dilakukan pada rambut kering dan bersih. Jika hairspray atau lainnya...
2023-12-17 05:20:16

Penataan gaya dingin atau panas: mana yang lebih baik untuk rambut?

Anda tidak akan mendapatkan kesempatan kedua untuk membuat kesan pertama. Dengan kata-kata yang diucapkan oleh yang tak tertandingi...

2023-12-17 05:20:16
Gaya rambut cepat untuk rambut panjang Styling dalam 5 menit

Apakah Anda ingat situasi ketika Anda harus bersiap-siap dan menciptakan gaya rambut indah di kepala Anda dalam 5 menit?...
2023-12-17 05:20:16
Riasan mata pernikahan untuk tampilan pengantin yang luar biasa

Bagi gadis mana pun, hari ketika dia berjalan menuju pelaminan adalah hari yang menyenangkan dan sangat penting, jadi dia memiliki...
2023-12-17 05:20:16
Pijat untuk pembesaran payudara: jenis pijat, aturan pelaksanaan Pijat untuk pembesaran payudara

Pijat Shia Tzu dilakukan untuk memperbesar, mengencangkan payudara dan memberikan efek menguntungkan pada kondisi kelenjar...
2023-12-17 05:20:16
Tujuan dan jenis topeng balaclava

Jika Anda pernah menonton film aksi pasti sering melihat teroris, tentara pasukan khusus, mengenakan topeng hitam - balaclava....
2023-12-17 05:20:16
Bagaimana melakukannya langkah demi langkah dengan foto

Yunani kuno meninggalkan banyak keindahan - monumen arsitektur, mitos menarik, resep kecantikan dan...
2023-12-17 05:20:16
Manikur dengan cat basah: ide untuk inspirasi

Belakangan ini teknik manikur dengan menggunakan gel polish basah semakin meluas....
2023-12-19 05:42:48
Perasaan tidak enak: mengapa itu terjadi dan bagaimana cara menghilangkannya?

Setiap orang mempunyai firasatnya masing-masing, namun Anda pasti perlu memperhatikan sinyalnya. Mungkin kamu...

2023-12-19 05:42:48

Finist - clear falcon Gambar mudah dari dongeng Finist clear falcon

Petersburg: Ekspedisi pengadaan surat-surat negara, 1902. 12 hal. dengan sakit. Sampul dan ilustrasi dibuat dengan ...
2023-12-19 05:42:48

Resep DIY untuk lipstik, bedak, lip gloss, alas bedak, concealer, eye shadow, dan maskara

Salah satu “pahlawan” utama riasan yang stylish dan cantik adalah eye shadow. Kami mencoba lusinan merek berbeda...

Pola perilaku wanita

“Peduli”: ciri-ciri identifikasi diri

“Either-Or”: Model yang Efisien

"Integrator": kesulitan utama

“Tidak berkelanjutan”: krisis setiap hari

Penyebab krisis 30 tahun

Gejala krisis perempuan

Bagaimana menghadapi krisis

Hasil

1. Semua orang takut

2. Tidak ada kehidupan tanpa perubahan

3. Cepat itu lambat, tapi tanpa gangguan

4. Ciptakan lebih dari yang Anda konsumsi

5. Hari ini adalah apa yang Anda lakukan dan pikirkan kemarin, dan hari esok adalah apa yang Anda lakukan dan pikirkan hari ini.

6. Tidak ada jaminan

7. Era pengetahuan rahasia yang dapat mengubah sesuatu telah berakhir. Era kebersihan informasi telah tiba

8. Kegembiraan dan kesenangan bukanlah hal yang sama

9. Penderitaan itu ada

10. Tidak semua orang bisa bahagia

11. Sukacita adalah keseimbangan pikiran

12. Buah-buahan bukanlah makanan yang bersifat asam, melainkan makanan yang bersifat basa.

13. "Tubuhku sendiri yang tahu apa yang terbaik untuknya" - salah satu jebakan pikiran yang paling berbahaya

14. Nutrisi tidak hanya mempengaruhi tubuh kita, tapi juga pikiran kita.

15. Anda membutuhkan begitu banyak uang sehingga Anda tidak memikirkannya

16. Kita semua sama, lebih dari sekedar perbedaan.

17. Kecanduan hanya bisa diobati dengan pantang 100%.

18. Tidak ada kondisi internal yang 100% siap menghadapi perubahan.

19. Hidup adalah sebuah buku, bab pertamanya tidak Anda tulis

20. Hasilnya adalah jumlah percobaan

21. Apa yang membantu Anda pada satu tahap mungkin menjadi penghalang untuk mencapai tahap berikutnya.

22. Di luar zona nyaman ada zona ketidaknyamanan.

23. Tidak ada kehidupan tanpa tujuan

24. Kemalasan – tidak ada

25. Anda tidak dapat menemukan diri Anda sendiri, Anda hanya dapat menciptakan diri Anda sendiri

26. Tidak perlu alkohol

27. Potensi kerugian yang belum terpenuhi.

28. Bank yang seharusnya membayar Anda, bukan Anda yang membayar mereka. Ini adalah satu-satunya kemungkinan kesehatan finansial

29. Dua kemampuan yang perlu dikuasai sedini mungkin: kemampuan tegang dan kemampuan rileks

30. Dua jawaban yang perlu Anda pelajari sedini mungkin: “Ya” dan “Tidak.”

31. Hal-hal keren dibedakan dari hal-hal baik berdasarkan kemampuan pelakunya untuk melakukannya dengan inspirasi.

32. Setiap rambu yang ditemui di jalan selalu mempunyai minimal 3 tafsir

Psikologi usia

Fisiologi usia

Statistik usia

Anda lahir pada tahun 1985 atau 1986

Pria lajang berusia 32 tahun...apakah ini normal?

KRISIS TIGA PULUH TAHUN

Psikologi pria setelah 40 tahun: menikah, bercerai, lajang

Artikel acak

Periklanan

Kode

Warisan

Perwalian

Pensiun

Baru

Populer