Trenutna visina i težina Victorije Beckham. Victoria Beckham: kako uvijek pronaći svoje mjesto u životu. Koji je horoskopski znak Victorije Beckham?

Victoria Beckham je britanska pjevačica, model, glumica i dizajnerica. Drugi načini pisanja Viktorijinog prezimena mogući su i uobičajeni na internetu - Beckham, Beckham, pa čak i Beckham, ali službeno je u ruskom segmentu interneta ova varijanta prihvaćena - Beckham. Slavu su stekle devedesetih, kada je grupa pod imenom Spice Girls počela osvajati glazbeno tržište. Tim je postojao do 2000. godine, a onda se raspao i Victoria je započela solo karijeru.

U isto vrijeme, Victoria Beckham počela se realizirati kao dizajnerica. Osim što je radila kao "traper" dizajnerica za veliki brend "Rock & Republic", Victoria je izdala vlastitu liniju traper odjeće "dVb Style". Victoria također proizvodi liniju sunčanih naočala i vlastiti parfem pod nazivom “Intimately Beckham”. Victorijin kreativni potencijal također je iskorišten u izradi jednog od modela automobila LandRover (“Evoque Victoria Beckham Special Edition”). Napokon su objavljene dvije knjige – jedna autobiografska, a druga – svojevrsni vodič u svijet visoke mode.

Predstavljamo vam mali dosje iz kojeg možete saznati koji Visina i težina Victorije Beckham, koji su parametri tijela pjevača, veličina cipela, tip boje. Djelomično je korištena Wikipedia i nekoliko drugih autoritativnih izvora, uključujući one na engleskom. Kolekcija takvih zvjezdanih profila stalno se proširuje, a predlažemo i da saznate kolika je visina i težina pjevačice Pink, odnosno kolika je visina i težina Jennifer Lopez.

Koje je pravo ime Victorije Beckham?

Pravo ime (puno ime) Victorije Beckham je Victoria Caroline Beckham (rođena Adams). Prezime i ime na materinjem jeziku - Victoria Caroline Beckham.

Kada je rođena Victoria Beckham?

Koliko godina ima Victoria Beckham

U vrijeme pisanja (ožujak 2018.), Victoria Beckham ima 43 godine.

Koji je horoskopski znak Victorije Beckham?

Horoskopski znak Victorije Beckham je Ovan. Rođen u godini zelenog šumskog tigra prema istočnom horoskopu.

Gdje je rođena Victoria Beckham?

Victoria Beckham rođena je u Velikoj Britaniji, Harlow.

Koliko je visoka Victoria Beckham?

Visina Victorije Beckham je 5 stopa 4¼ inča. U metričkom sustavu na koji smo navikli, to je 163 cm, o svojoj visini Victoria Beckham kaže: “Jednom sam lagala agenciji za modele da je moja visina 170 centimetara. Bilo je užasno glupo. Što može biti gluplje nego lagati o vlastitoj visini koja je svima na vidiku?”

Kolika je težina Victorije Beckham?

Victoria Beckham ima 106 funti, što je otprilike 48 kilograma. Podaci iz 2018. O težini Victorije Beckham dugo se raspravljalo i čak se šuškalo da Victoria boluje od anoreksije, a prije nekog vremena imala je manje od 45 kilograma. Sada Victoria izgleda jednostavno vitko, a glasine o anoreksiji postupno nestaju.

Koju boju očiju ima Victoria Beckham?

Boja očiju Victorije Beckham je zelena.

Koja je prava boja kose Victorije Beckham?

Prava (prirodna) boja kose Victorije Beckham je tamnosmeđa.

Koji je tip boje Victoria Beckham?

Tip boje Victorije Beckham je tamna zima.

Koje su tjelesne mjere Victorije Beckham?

Tjelesne mjere Victorije Beckham: 85-58-84 (prsa-struk-bokovi). Podaci iz 2018. I to unatoč činjenici da Victoria Beckham trenutno ima četvero djece. Na mnogo načina, parametri figure Victorije Beckham određeni su posebnom prehranom, prema kojoj pokušava jesti hranu s dnevnim sadržajem kalorija od 800 do 1000 kilokalorija dnevno. No, upravo takva stroga dijeta, prema Victoriji Beckham, omogućuje joj da zadrži profinjenu i krhku figuru te da se osjeća ženstveno i lijepo.

Kolika je veličina stopala Victorije Beckham?

Veličina stopala Victorije Beckham prema američkim standardima je 7,5. U našem uobičajenom značenju - otprilike 38 broj cipela.

Koja je veličina grudi Victorije Beckham?

Veličina grudi Victorije Beckham je 2. Podaci iz 2018. Trenutno je i veličina poprsja Victorije Beckham predmet kontroverzi i rasprava. Činjenica je da je do 2009. veličina grudi Victorije Beckham bila treća - zvijezda je opetovano pribjegavala uslugama kirurga. Ali nakon rođenja kćeri Harper, Victoria je odlučila potpuno odustati od implantata u grudima i od tada je poprsje zvijezde prirodno druga veličina.

Djetinjstvo

Unatoč činjenici da Vicky nije ništa trebala, njezino je djetinjstvo bilo daleko od mirnog: djevojčicu su stalno maltretirali u školi. Victoria se istinski otkrila samo kod kuće: neprestano je izvodila predstave, mijenjala kostime, eksperimentirala s frizurama, pjevala i fotografirala.

Nakon što je završila balet u školi, Victoria Adams je otišla studirati na Laines Arts Theatre College za ples i manekenstvo. Učenje je bilo lako, ali učitelji nisu identificirali nikakve posebne talente u djevojci. Nakon koledža, Vika je imala mnogo audicija i kastinga, manekenskih emisija, pa čak i snimanja reklama, ali djevojka je sanjala o nečemu višem.

Glazbena karijera

Djevojke su se dvije godine pripremale za osvajanje svijeta, vježbale vokale, plesale i birale svoj repertoar. Producenti su buduće slavne osobe stavili u prilično teške uvjete, prisiljavajući ih na naporan rad i ne dajući im priliku za nastup, zbog čega su sudionici bili prisiljeni raskinuti ugovor i otići u slobodno vrijeme.

Godine 1996. četiri su djevojke pronašle producente i objavile svoj prvi singl “Wannabe”, a kasnije je izašao i njihov debi album “Spice”. Grupa je odmah postala popularna, a ploča je prodana u 20 milijuna primjeraka diljem svijeta, a sve do 1998. godine svijet je bio zahvaćen “spice manijom”.

Victoria je od obožavatelja i medija dobila nadimak posh spice, što znači “otmjena začina”. To je zato što se djevojka odijevala s izvrsnim ukusom, imala je svoj jedinstveni stil i nosila je samo odjeću poznatih marki.

Međutim, uspjeh Spice Girls bio je tek prvi korak u karijeri Victorije Adams. Godine 2001. grupa je prestala postojati, ali u to vrijeme Vicky je već započela svoju solo karijeru.

Victoria Beckham - vlastiti um

Beckham je 2000. objavila solo singl "Out of Your Mind" u suradnji s Daneom Bowersom, a godinu dana kasnije predstavila je solo album "Victoria Beckham".

Victoria Beckham - dizajnerica

Zahvaljujući njezinom sudjelovanju kao stilist i promotor, njezin suprug David počeo se sve češće pojavljivati ​​na naslovnicama časopisa i djelovati kao trendseter muške frizure, kao i zaštitno lice reklamnih kampanja.

Glazbena kreativnost nestala je u pozadini, a Vicky je počela razvijati vlastiti brend. Početkom 21. stoljeća debitirala je kao model na London Fashion Weeku na reviji Maria Grachvogel, a kasnije je postala zaštitno lice Dolce and Gabbane i Rocaweara.

Godine 2004. Beckham je potpisao ugovor s etiketom Rock&Republic koja se bavila trapericama, kreirajući za njih limitiranu kolekciju. Debi dizajnerice bio je uspješan i Victoria je počela pripremati novu kolekciju, koja je objavljena pod logom vlastitog brenda - "DVB", što je kratica za Davida Beckhama.

Modni savjeti Victorije Beckham

Pod ovim brendom izdala je i ženske i muške mirise i kozmetiku za tijelo.

Dvije godine kasnije, Victoria Beckham napisala je knjigu pod nazivom Još pola inča besprijekornog stila. Od frizure do potpetica”, gdje govori o tome kako izvući maksimum iz vlastitih prirodnih sposobnosti. Publikacija je dobila status bestselera i nazvana je "novom modnom biblijom".

Godine 2007. David je počeo igrati za klub američkog nogometa pa se obitelj preselila u Hollywood. Victoria je u Americi izdala reality show pod nazivom “The Beckhams in America”, a potom je ponovno okupila “Spice Girls” i grupa je snimila singl “Headlines (Friendship Never Ends)”. Nakon oproštajnih nastupa, djevojka je izjavila da je ovo posljednja točka u njezinoj pjevačkoj karijeri.

Tijekom godine života u Americi Victoria je stekla slavne prijatelje - Toma Cruisea, Gwen Stefani, Katie Holmes, Heidi Klum. Djevojka je postala zaštitno lice Marc Jacobsa i distribuirala svoje proizvode trgovinama u Los Angelesu.

Godine 2008. Vicky je predstavila svoju prvu kolekciju na Tjednu mode u New Yorku večernje haljine, godina je završila izdavanjem mirisa “Signature”. Svake godine modna pista vidjela je nove Beckhamove kolekcije, a 2011. Vicky je počela proizvoditi vlastite torbe.

Osobni život Victorije Beckham

U braku s Davidom Victoria je rodila još troje djece: sinove Romea Jamesa (2002.) i Cruza Davida (2005.) te kćer Harper Seven (2011.).

Victoria ima 5 tetovaža na svom tijelu, od kojih su tri u čast njenog muža: natpis na hebrejskom „Ja pripadam svom voljenom, a moj voljeni pripada meni; on pase među ljiljanima” (Pjesma nad pjesmama 6,3), Davidovi inicijali i datum 7. godišnjice braka. Sve ove tetovaže su uparene. Victoria također ima 5 osmerokrakih zvijezda na donjem dijelu leđa, koje simboliziraju Beckhamove i njihovo četvero djece, te natpis De Integro (latinski “prvi”) na zapešću.

Victoria Beckham sada

Victoria Beckham jedinstvena je osoba na svoj način. Rijetko koja medijska osoba danas uspije uspjeti prvo u jednom poslu, a potom, možda i potpunije, u drugom. Oni koji su odrasli u devedesetima i bili zainteresirani za stranu pop glazbu svakako će se sjetiti sjajnih Spice girls, a novi naraštaj oduševljen je radom Victorije Beckham kao modne dizajnerice i poslovne žene koja promovira vlastiti brend.

Ne može se ne primijetiti njezina udaja za poznatog nogometaša: činilo se da je Victoria izuzetno uspješna u svemu čega se dočepala. Biografija Victorije Beckham je intenzivna i bogata događajima, uključujući ne uvijek pozitivne, ali je poznata po tome što je sposobna stoički podnijeti svaku nedaću koja je zadesi. Danas Victoria Beckham ima 44 godine, ali vrijeme kao da nema moć nad njom. Unatoč posjetima plastičnim kirurzima i ugradnji silikona, mjere Victorije Beckham su atraktivne i bliske prirodnim proporcijama mlade djevojke.

• Pravo ime: Victoria Caroline Adams
• Datum rođenja: 17.04.1974
• Horoskopski znak: Ovan
• Visina: 163 centimetra
• Težina: 75 kilograma
• Struk i bokovi: 58,5 i 84 centimetra
• Veličina cipela: 38 (EUR)
• Boja očiju i kose: Zelena, plava.

Zvijezda u usponu

Victorijina biografija počinje u engleskoj grofoviji Hertfordshire, točnije, u selu Goffs Oak. Djevojačko ime buduće zvijezde je Adams. Nacionalnost Victorije Beckham je Engleskinja. Tijekom školskih godina djevojka je iskusila komunikaciju s vršnjacima, naučila plesati i sanjala da će se jednog dana probuditi kao slavna osoba. I, što je čudno, njezin ulazak u djevojačku grupu Spice Girls započeo je banalnim oglasom u lokalnim novinama. Na pitanje u kojoj je grupi pjevala Victoria Beckham, fanovi uglavnom misle na ovo ime, iako malo tko zna da je prvo ime “paprenjaka” bilo Touch. Uz još četiri članice grupe, vjerojatno nije ni slutila da će se samo tri godine kasnije jednog dana probuditi poznata.

Nakon što su izdali tri snimljena albuma, na kojima je pjevala Victoria Beckham, grupa je odlučila prestati postojati. I tek 2007. godine, probuđena nostalgija sudionika omogućila je ponovno stvaranje poznatog djevojačkog benda 90-ih. 20 milijuna dolara zarađenih na svakoj od posljednjih turneja izvođača svakako se može smatrati glavnim razlogom zašto je odlučeno reinkarnirati Spice girls, no kako je sama Victoria izjavila, njezin zadatak bio je svojoj odrasloj djeci pokazati ono što je prije bilo. glavna prekretnica u njenom životu. Sve do 2004. pjevačica je također pokušavala nastaviti solo karijeru, ali nisu bili toliko uspješni da bi se moglo govoriti o samostalnom izlasku nove zvijezde iz starog ešalona.

De Integro

Danas je Victoria Beckham poznata prvenstveno kao dizajnerica i vlasnica odjeće koja nosi svoje ime. No, njezin početak za nju potpuno novim putem isprva nije bio uspješan kako bi željela. Parfemska linija dVb, kozmetika V Sculpt za japansko tržište, još nekoliko mirisa i brendiranih torbica donijeli su joj novac, ali joj ne i slavu u novoj ulozi.

I tek 2009. gđa Beckham stekla je slavu kao modna dizajnerica, opravdavajući latinsku izreku tetoviranu na njenom tijelu - De Integro - "opet". Samo deset haljina iz zimske kolekcije Victoria Beckham Collection donosi i slavu i novac njezinom brendu Beckham Brand Ltd. Možda se svi koji se barem donekle zanimaju za modu sjećaju ovih prvih deset: haljine jednostavnog, ali pažljivog kroja visoke mode vrlo su hvaljene od strane kritičara i modnih blogerica. Svijetli, lokalni tonovi, ovratnici koji podsjećaju na školske haljine, prosječna dužina bez trunke vulgarnosti i mršavljenja, univerzalni stilovi stvorili su boom efekt.

Nakon toga, Victoria je samo konsolidirala svoja postignuća novim kolekcijama, koje su uključivale svilene predmete složenijeg kroja. Također treba napomenuti da je bivša pjevačica oduvijek pridavala veliku važnost vlastitom izgledu. Kako da demonstriram vlastitu liniju odjeće ako izgledam loše - bile su to njezine riječi kao odgovor na sve napade kritičara njezine figure. I definitivno su pronađeni, jer Viktorijina težina za njenu visinu i godine ostaje gotovo kritična.

Ulje na vatru dolijevali su skandali s njezinim fotografijama s problematičnim implantatom u grudima, no danas su, čini se, paparazzi odustali od pokušaja utjecaja na ponašanje gospođe Beckham, smatrajući da je nemoguće skrenuti s puta. Victorijina kolekcija za 2015. dizajnirana je u umirujućim bojama i podsjeća na engleske plemićke obitelji sjevernih grofovija i njihovu nošnju s početka dvadesetog stoljeća.

Osobni život "šik začina"

Posh Spice, kako su je prozvali novinari, 1999. godine natjerala je sve obožavateljice nogometaša Davida Beckhama da grizu laktove postavši njegova službena supruga. Od tada je žuti tisak više puta pokušao identificirati moguće sukobe u paru, ali do sada oboje čine skladnu zajednicu i slijede ideologiju obiteljski život. Sveukupno je par do 2015. godine dobio četvero djece, od kojih su tri dječaka. Od 2013. godine bračni par Beckham napustio je Sjedinjene Države, preferirajući udoban London od bučnog Los Angelesa.

Victoria Beckham odavno je prepoznata kao jedna od naj... lijepe žene planeti. Međutim, mnogi primjećuju njezinu pretjeranu, ponekad do iscrpljenosti, mršavost. Za druge se takva figura čini idealnom, jer s takvim omjerom visine i težine, lice Victorije Beckham dobiva skulpturu, a njezino tijelo dobiva isklesane crte.

Visina, težina, mjere tijela Victorije Beckham

Temelji takve figure, kao i načela prehrane, postavljeni su u Victoriji od djetinjstva. Tada je djevojka ozbiljno studirala balet, a nakon završetka škole čak je upisala Lines Arts Theatre College, koju je uspješno završila. No, unatoč djevojčinom umijeću i ljubavi prema dotjerivanju, učitelji u njoj nisu vidjeli značajke velike balerine, pa je mlada Victoria odlučila svoj pogled preusmjeriti prema pop pozornici i vrlo brzo je cijeli svijet saznao za nju (na u to vrijeme Victoria Adams) kao jedna od vodećih pjevačica sada već kultne engleske djevojačke pop grupe Spice Girls.

Sada Victoria već ima četvero djece, a njezina figura i dalje izgleda djevojački mršava i krhka. Zbog Victorijine ljubavi prema izrazito visokim potpeticama vrlo se često postavlja pitanje koliko je Victoria Beckham visoka, jer je to vrlo teško odrediti na fotografiji. Uz visinu od 163 cm, njezina težina je samo 45 kg. Parametri figure Victorije Beckham uklapaju se u sljedeće brojke: prsa - 86 cm, struk - 58 cm, bokovi - 84 cm.

Dijeta Victorije Beckham

Ovakav omjer visine i težine vrlo je teško nazvati zdravim, no Victoriji to ne smeta; upravo s takvom mršavošću osjeća se neodoljivo. Prilično stroga dijeta omogućuje joj postizanje takvih parametara, a to je samo 800 kalorija dobivenih iz hrane dnevno. Ova se dijeta može nazvati vrlo oskudnom. Victoria uglavnom jede piletinu i ribu kuhanu na pari, povrće, plodove mora i voće (osim banana i grožđa). U u posljednje vrijeme Victoria se pridržava takozvane alkalne dijete. Njegova suština je da su svi proizvodi podijeljeni na alkalne, neutralne i kisele. Održavanjem ravnoteže između kisele i neutralne hrane oslobađamo tijelo stresa, a time i želje za gomilanjem zaliha u obliku masti. Omjer između kisele i alkalne hrane trebao bi biti unutar 30/70. U prvu spadaju šećer, crveno meso, masti, kava, čokolada, mliječni proizvodi, voće osim citrusa. Alkalna hrana uključuje: zelene salate, povrće, mahunarke, masnu ribu, agrume, slatki krumpir.

• 10 slavnih osoba koje bi dale puno da sakriju ove fotografije
• 6 holivudskih parova koji su živjeli odvojeno dok su bili u braku

Kao što vidite, omjer visine i težine Victorije Beckham teško se može nazvati normalnim, ali to je ne sprječava da ostane ikona stila i uzor.

Lik ove žene često izaziva zavist kod mladih djevojaka različite zemlje. Slijedeći određeni plan prehrane i tjelesna aktivnost. Čak ni rođenje četvero djece nije utjecalo na oblik zvijezde; može se samo diviti njezinim parametrima.

Kako je Victoria Beckham smršavila?

Legende se formiraju o metodama rješavanja viška kilograma ove zvijezde. Stručnjaci ih kritiziraju i povezuju ime Victorie Beckham s anoreksijom, obične djevojke pokušavaju primijeniti metode bivše soliste i nerijetko se naknadno žale na pojavu zdravstvenih problema, stoga prije korištenja bilo kojeg od sljedećih planova prehrane svakako se pregledajte kod liječnik - to će pomoći u izbjegavanju problema.

Koliko Victoria Beckham teži?

Victorijini parametri doista su nevjerojatni, pogotovo ako ih usporedite s onima koje je imala kao pjevačica popularne grupe. Na internetu možete pronaći razne podatke, ali najviše informacija o tome koja ima sljedeće rezultate - 163-165 cm, 42-45 kg. Ove brojke u intervjuu potvrđuje i sama zvijezda, koja često govori o svojim metodama mršavljenja i njihovoj učinkovitosti.

Dijeta Victorije Beckham

U posljednjih nekoliko godina zvijezda je isprobala više od jedne dijete. Neke je razvila sama, a druge koristila prema savjetima nutricionista. Trenutno se prehrana Victorije Beckham temelji ne samo na principima vegetarijanstva, za koje se zainteresirala još u trudnoći, već i na podjeli hrane na alkalnu i kiselu. Stručnjaci ne podržavaju uvijek entuzijazam zvijezde i običnih ljudi koji prakticiraju takvu dijetu, upozoravaju da posljedice možda i nisu tako ružičaste kao što izgledaju na prvi pogled.

Trenutna dijeta Victorije Beckham, koja se temelji na načelima razdvajanja hrane, sugerira da će 70% prehrane biti alkalno voće i povrće. Iste dijete koje je prije koristila imaju sasvim druge korijene. Koju koristiti, svatko odlučuje samostalno, usredotočujući se na vlastitu dobrobit i sklonosti, ali morate se posavjetovati s liječnikom bez obzira na odabrani plan prehrane.

Čajna dijeta Victorije Beckham

Ova dijeta se smatra opasnom pa se prije njezine primjene svakako posavjetujte s liječnikom. Dijetni jelovnik Victoria Beckham:

1. Doručak - povrće i voće, s izuzetkom banana i krumpira. Porcija je 150-200 g.
2. Međuobrok – fermentirani mliječni proizvodi sa sadržajem masti do 5%.
3. Ručak - kuhana riža, pirjano povrće, juhe bez mesa.
4. Međuobrok - voće osim banana.
5. Večera - fermentirani mliječni proizvodi s udjelom masti do 5%.

Prilikom odabira ove dijete Victorije Beckham, trebali biste piti crni čaj, kojem možete dodati med, ne više od 3 žličice. na dan. Možete jesti orašaste plodove, zelje, bobičasto voće i piti svježe cijeđene sokove od voća i povrća. Trajanje tečaja ne može biti duže od 12 dana, ako osoba osjeća slabost, vrtoglavicu ili druge neugodne simptome, potrebno je prekinuti proces mršavljenja i posavjetovati se s liječnikom.

Dijeta Victorije Beckham 5 šaka

Ovo je nježnija opcija prehrane. Pomoću nje možete izgubiti od 2 do 3 kg tjedno; liječnici savjetuju ovu dijetu ako trebate brzo izgubiti težinu prije praznika ili posebnog događaja. Victoriji Beckham težina je značajno pala nakon mjesec dana ove dijete. Dijetni jelovnik je jednostavan, dozvoljeno je jesti bijelo meso, ribu, perad, povrće i voće. Bit će 5 obroka dnevno, svaka porcija ne smije biti veća od šake. U tom razdoblju treba u potpunosti izbjegavati slatkiše, masne dimljene kobasice, prerađenu hranu i brzu hranu.

Alkalna dijeta Victorije Beckham

Ovu opciju sada prakticira i sama zvijezda. Sudeći prema njezinim recenzijama, rezultati su čak i nakon 2 tjedna primjene ovog plana prehrane zapanjujući. Ali liječnici upozoravaju da dijeta nije u potpunosti proučena, pa njezinom primjenom čovjek može riskirati svoje zdravlje. Savjetuju prekinuti tečaj na prvi znak nelagode, a ako neugodni simptomi postanu vrlo očiti, obratite se stručnjacima za pomoć.

Jelovnik alkalne dijete Victorije Beckham:

1. Doručak – 1 šalica kave, salata od grejpa, krastavaca, rajčice i kupusa bez dresinga.
2. Međuobrok – ½ šake oraha.
3. Ručak – topla salata od algi, mala porcija ribe kuhane na pari ili bijelog mesa.
4. Međuobrok - avokado ili agrumi.
5. Večera – varivo od cvjetače i začinskog bilja.

Ova dijeta Victorije Beckham sugerira da će 70% prehrane biti alkalna hrana, koja uključuje:

1. Cikla, rajčica, avokado, zelje, morske alge.
2. Orasi, bademi, pekan orasi.
3. Zob, proso, kvinoja.
4. Smokve, marelice, datulje, kruške.

Preostalih 30% prehrane bit će kisela hrana:

1. Pekarski proizvodi.
2. Crveno meso i perad.
3. Šećer, sol, čaj, kava, alkohol i čokolada.

Victoria Beckham prije i poslije mršavljenja

Zvijezda rado daje intervjue u kojima govori o svojim uspjesima, a svoju figuru ne manje rado pokazuje fotografima i paparazzima. Prije mršavljenja mnogi su ovu ženu nazivali punašnom, no sada će malo tko reći isto. Fotografije Victorije Beckham jasno potvrđuju da je postala nevjerojatno vitkija i stekla sofisticirane oblike koji izazivaju, ako ne zavist, onda divljenje.

Prilikom odabira dijete, među gore opisanim, uzmite u obzir individualne karakteristike vašeg tijela i činjenicu da nutricionisti ne preporučuju korištenje ovih metoda više od 1-2 puta godišnje. Pridržavajući se bilo koje od dijeta, promatrajte trajanje tečaja, ne može biti duže od 14 dana. Ako prekršite ovo pravilo, počet će slabost, razina hemoglobina će se smanjiti, a vaša kosa, koža i nokti mogu propasti.