Raspored hranjenja bebe sa 6 mjeseci. Uvođenje prve komplementarne hrane ako se beba hrani na bočicu. Koje proizvode već možete jesti?

Beba je majci sve, a zdrava i sita beba ključ je sreće. Ali kako je teško nahraniti ovo malo stvorenje. Želim mu dati sve pa čak i više, ili možda samo malo. U ovom članku ćemo vam reći kako i čime pravilno hraniti šestomjesečno dijete.

Što može jesti beba od 6 mjeseci?

Sa šest mjeseci beba više nije samo pokretna kvrga. Kreće se, uči, dodirom doživljava svijet, zna tko je svoj i izbjegava tuđe. Upravo u ovom trenutku treba što više vitamina i korisnih elemenata. Šest mjeseci je odlično vrijeme da počnete prvi put hraniti svoju bebu.

Prije nego što govorimo o komplementarnoj prehrani, vrijedi napomenuti da postoje dvije vrste djece:

• Prirodnjaci se hrane isključivo majčinim mlijekom do šest mjeseci;
• umjetna djeca, djeca koja su gotovo od prvih dana života hranjena posebnim mliječnim formulama.

Vrijedno je napomenuti da se prehrana umjetnih životinja širi mnogo brže nego prirodnih životinja.

Sa šest mjeseci popis prihvatljive hrane već je relativno velik. No, trebali biste ih uvoditi u bebinu prehranu postupno i pomalo, promatrajući kako bebin organizam na njih reagira. Ako se otkrije alergijska reakcija, proizvod treba baciti.

Najbolje je početi hraniti bebu povrćem. Nemaju izražen okus, organizam ih najlakše apsorbira i manje su alergeni. Osim toga, ako bebu počnete hraniti nečim slađim, poput pirea od bobičastog voća, u budućnosti dijete možda uopće neće jesti povrće. Uostalom, i nisu tako ukusni.

Od šestog mjeseca dijete može jesti:

• svjetlo povrće: brokula, cvjetača, tikvice, mrkva, bundeva;
• voće: kivi (hipoalergeno), jabuka, kruška (s oprezom), banana, breskva;
• kašice: nemliječne i mliječne žitarice;
• meso: kunić, puretina, mlada govedina;
• od mliječnih proizvoda samo meki sirevi;
• piće: svježe iscijeđeni sokovi, prokuhana voda.

Svi proizvodi se prethodno kuhaju, a zatim melju u blenderu ili prolaze kroz mlin za meso. Dijete ne jede cijelu jabuku ili breskvu, već od nje.

Najbolje je započeti hranjenje povrćem, a završiti mesom. Ali ako vaša beba ne dobiva dobro na težini, počnite s kašicama.

Jelovnik za bebu od 6 mjeseci

Ako je dijete prirodno dijete, tada je šest mjeseci vrijeme za uvođenje druge hrane u dohranu. Odabir ovisi o stanju bebe i njezinim karakteristikama te preporukama liječnika.

Svaki proizvod se uvodi postupno u razmacima od nekoliko tjedana, od pola žličice do 150 grama. Mjesec dana nakon početka dohrane bebin jelovnik izgleda ovako:

• 6 ujutro - 1 podoj;
• 10:00 - 2 obroka, pire od voća ili povrća, majčino mlijeko;
• ručak 14:00 - kaša i voćni pire;
• 18:00 - pire od povrća ili voća, majčino mlijeko;
• 22:00 - majčino mlijeko.

Ako je dijete umjetno, jelovnik izgleda ovako:

• 6:00 - majčino mlijeko (ako nema majčinog mlijeka, onda formula);
• 10:00 - kaša, pire od voća ili povrća;
• 14:00 - pire od povrća, žumanjak, sok;
• 18:00 - mlijeko ili mješavina, svježi sir, sok;
• 22:00 mlijeko ili adaptirano mlijeko.

Koliko beba treba jesti sa 6 mjeseci?

Pedijatri kažu da bi dijete, kako raste, trebalo jesti od 1/9 do 1/8 svoje težine dnevno. Na temelju toga nutricionisti preporučuju:

• Dnevni volumen - litra.
• Majčino mlijeko ne više od 500 ml, adaptirano mlijeko 600 ml.
• Kaša 150 ml;
• Pire od povrća i voća 150 ml;
• Dijetalni mesni pire 30 ml.
• Svježi sir 40 g;
• Sok 60 ml;
• Četvrtina žumanjka.

Budući da dijete više nije dojenče, ne preporučuje se hraniti ga noću. Ako je beba nestašna, možete joj dati malo vode ili soka.

Mnogi roditelji su zainteresirani za ono što mogu dati svojoj bebi da jede i pije u 6 mjeseci. Zašto baš od ove dobi? Jer ovu dob WHO definira kao trenutak kada beba može dobiti nešto drugo u hrani osim majčinog mlijeka. Odnosno, dijete sa 6 mjeseci već može jesti žitarice, piree od voća i povrća, kao i neke druge namirnice. Još nema univerzalnih preporuka, jer čak ni među pedijatrima različite zemlje ne postoji konsenzus o ovom pitanju.

Na primjer, u SAD-u i Velikoj Britaniji djeca rijetko dobivaju majčino mlijeko prije 6 mjeseci, pa se dohrana bebi uvodi ranije. Dok, prema WHO-u, uvođenje dohrane od 6 mjeseci može dovesti do nedostatka željeza i povećati rizik od zastoja u rastu, bolje je pričekati još malo, iako je općenito 6-mjesečna beba fiziološki spremna za više “ hrana za odrasle”. Što možete dati bebi ove dobi i u kojim količinama? Čine li ispravno oni roditelji koji svojoj djeci daju meso?

Pravila za prvo hranjenje

Uobičajeno stajalište pedijatara je uvođenje komplementarne hrane od trenutka kada dijete uspije udvostručiti težinu koju je imalo pri rođenju. Postoji još jedno gledište da komplementarna prehrana može započeti kada se pojave prvi zubi. Ali u principu, oba ova čimbenika obično se približno podudaraju u vremenu - to je 5-6 mjeseci.

Sa 6 mjeseci djetetu se već može dati prilično gusta hrana. A to se odnosi na djecu i dojenje, te na umjetnu prehranu. Gusta hrana ne znači da dijete smije jesti meso, čak ni u pasiranom obliku. Počinju s pireom od povrća, a zatim prelaze na kašice.

U sovjetsko doba, kada je dijete napunilo šest mjeseci, već je imalo vremena probati sokove od povrća, jer se vjerovalo da ga oni opskrbljuju svim mogućim vitaminima. Međutim, kasnije je dokazano da sokovi praktički ne utječu na vitaminizaciju prehrane, pa njihova konzumacija nije baš korisna, au nekim slučajevima čak i štetna - mogu izazvati alergije. Ono što možete jesti je pire od povrća. Posebno je korisno za dijete od 6 mjeseci. umjetno hranjenje, budući da takve bebe imaju tendenciju zatvora, a povrće sadrži vlakna. Osim toga, pire od povrća je koristan za dijatezu (glavni znakovi ovog stanja su crvenilo kože obraza praćeno ljuštenjem, ponekad se takva iritacija javlja na stražnjici).

Ako ste prerano rođeni i imate manjak kilograma, također je bolje jesti pire od povrća nego kefir, što neki pedijatri smatraju dobrim početkom dohrane.

Koji pire dati prvi? Neki ljudi misle da je najbolje davati piree domaća izrada. Ali ako vaše dijete zimi napuni šest mjeseci, teško da ćete pronaći svježe tikvice od kojih možete napraviti pire. Da ne spominjemo činjenicu da je potrebno vrlo malo ove dohrane. Glavno je započeti s jednom vrstom povrća kako biste na vrijeme prepoznali alergiju na hranu i utvrdili na koje se povrće javlja takva reakcija.

Sa 6 mjeseci beba bi trebala probati zeleno povrće. Za početak treba odabrati tikvicu, a zatim joj dati brokulu ili cvjetaču. Krumpir se često smatra neutralnom namirnicom. Ali sadrži škrob u prilično velikim količinama, tako da može izazvati alergije. Možete napraviti malo pire krumpira i dodati ga ostatku povrća ako je davano više od 2 tjedna. Ali u ovom slučaju krumpir ne bi trebao činiti više od 1/3 ukupne hrane.

Raspored obroka

Koju hranu, osim povrća, možete davati djetetu? Postoji tablica za uvođenje komplementarne hrane koju su odobrili domaći pedijatri. Može se koristiti kao vodič pri hranjenju vaše bebe. Prema ovoj tablici dijete sa 6 mjeseci može jesti samo 3 vrste hrane - voćnu kašu, pire od povrća i žitarice bez mliječnih proizvoda. U isto vrijeme, počevši davati komplementarnu hranu sa šest mjeseci, beba dobiva vrlo male porcije - 10 g pirea od povrća, 10 g kaše, 5 g pirea od voća. Sva 3 proizvoda se ne daju u isto vrijeme, samo naizmjenično. Do kraja šestog mjeseca možete davati do 120 g kašice od povrća, do 150 g kašice i do 60 g kašice od voća. Ovo je prihvaćeni algoritam i ne smije se kršiti.

Dakle, meso se ne daje djetetu sa 6 mjeseci. Svježi sir i žumanjak također su za sada isključeni. Zašto pedijatri to ne preporučuju? Čini se da su i svježi sir i meso masti i bjelančevine koje pomažu djetetu da raste. Ali moguća šteta od njih u ovoj dobi nadmašuje korist, jer postoji rizik da se probavni organi neće dobro nositi s tako prilično teškim obrokom. Dakle, meso i svježi sir potpuno su isključeni.

Koje voće možete dati svojoj bebi? To što ih je dopušteno davati ne znači da su i potrebni jer se ne treba zanositi viškom ugljikohidrata. Sat vremena nakon jela, kada je već probavljeno, djetetu možete dati nekoliko žlica voćne kaše, najbolje jabuke. Iako su kruške općenito neutralne, mogu izazvati zatvor. Koju drugu hranu može jesti beba od 6 mjeseci? Neke majke vjeruju da pedagoško komplementarno hranjenje, odnosno hrana sa stola za odrasle, neće naškoditi. Ali zapravo je u ovoj dobi još uvijek prerano za prakticiranje.

Svi ovi proizvodi mogu se i trebaju dati djetetu od 6 mjeseci ne iz bočice, već iz žlice. U to je vrijeme bebin instinkt za guranjem žlice trebao oslabjeti. Osim toga, komplementarna hrana, čak i sa šest mjeseci, trebala bi imati složeniju konzistenciju kako bi beba naučila žvakati i progutati.

Je li moguće jesti kašu?

Mnogi ljudi vjeruju da u ovoj dobi možete početi jesti žitarice i to je pravi pristup. Ali ni tu pedijatri iz različitih zemalja nemaju zajedničko mišljenje. Na primjer, u SAD-u i nekim europskim zemljama vjeruje se da kaša treba biti bez glutena - to su riža i kukuruz. Ali u skandinavskim zemljama bunari su uobičajeni. Tamo pitanju udjela glutena pristupaju manje striktno, a izvor je najčešće zobena kaša s mlijekom, vrlo rijetke konzistencije koja se može piti iz boce. Slične kašice za bujanje, koje se mogu razrijediti mlijekom ili mliječnom formulom, mogu se naći i na domaćem tržištu - rade se ne samo od zobenih pahuljica, već i od drugih žitarica. Takve su kašice prikladne za one koji žele ići na piknik ili u šetnju sa svojom bebom - nema potrebe da sa sobom nose tanjure, zdjelice, lonce i ostalo posuđe.

Međutim, unatoč takvoj raznolikosti mišljenja, vrijedi se pridržavati preporuka koje su odobrili domaći pedijatri. Prvo, općenito su u skladu sa zahtjevima WHO-a, a drugo, prilagođeni su ruskoj stvarnosti. Dakle, kaša je dopušten proizvod, ali se daje tek kada se dijete navikne na prvu dohranu, odnosno pire od povrća.

Koje žitarice dijete može jesti? Budući da se gluten kod djece ove dobi ne probavlja tako dobro kao kod odraslih, bolje je jesti rižu, kukuruz ili heljdu. Ove su žitarice bogate ugljikohidratima i raznim mineralima. A heljda također sadrži puno željeza, odnosno može tijelu osigurati gotovo sve što je potrebno.

Vjeruje se da se riža bolje probavlja jer sadrži vrlo malo biljnih bjelančevina. Tu počinju, pogotovo ako beba često ima želučane tegobe. Ako dijete ima zatvor, trebali biste početi s heljdinom kašom, jer je vrlo hranjiva i dobro se probavlja. Idealan je za djecu s anemijom uzrokovanom nedostatkom željeza. U svakom slučaju, druga kaša će biti kukuruzna kaša. Ako kukuruznu kašu pripremate ne od brašna ili posebno obrađenih pahuljica, kuhat će se puno duže od riže ili heljde.

Dakle, sve navedene žitarice dijete može jesti sa 6 mjeseci, ali uz jednu napomenu. Činjenica je da rižu ne smiju jesti djeca koja pate od zatvora, to će samo pogoršati situaciju. Što se tiče zobi, ječma, pšenice, oni su vrlo zdravi, ali sadrže puno glutena, a ako djetetovo tijelo proizvodi malo enzima peptidaze, nakon što pojede takvu kašu, može osjetiti bolove u trbuhu, pojačano stvaranje plinova i nadutost. , drugi bolni ili neugodni simptomi.

Griz kašicu, koja je dobrog okusa i koju vole mnoga djeca, možete dati svojoj bebi kad navrši godinu dana. Prije toga nema potrebe riskirati, jer je griz napravljen od pšenice i sadrži puno glutena. Osim toga, krupica smanjuje apsorpciju kalcija, što povećava rizik od rahitisa. Ali zobena kaša se može dati već sa 7 mjeseci. Sadrži više glutena od kukuruza, ali ne puno. Čim se majka uvjeri da ovu ili onu žitaricu dobro podnosi, može kombinirati nekoliko odjednom. Na primjer, dajte mješavinu kukuruza, riže i zobenih pahuljica. Štoviše, gotove mješavine ove vrste prodaju se u trgovinama.

Pravila za uvođenje žitarica ne razlikuju se puno od uvođenja komplementarne hrane od povrća. Za početak, kašu je potrebno učiniti tekućom kako bi se bolje apsorbirala. Ovu dohranu treba dovesti do gore navedenog volumena od 150 g u najmanje tjedan dana, ili čak 10 dana. Cijelo to vrijeme morate pratiti kako se dijete navikava na novo jelo i jesu li se pojavili osipi. Preporuča se davati kašu ujutro za doručak. Štoviše, pedijatri savjetuju da se pridržavate ovog pravila u budućnosti, kada je dijete starije, sve do osnovne škole, budući da se u to doba dana sve tvari sadržane u njemu najpotpunije apsorbiraju. Noću ne biste trebali jesti toliko sporih ugljikohidrata jer im je potrebno dulje da se probave. Kašu počinju jesti iz boce, ali kako postaje gušća, jedu je na žlicu. Odaberite konzistenciju koja će se vašem djetetu najviše svidjeti. Naravno, ni u kojem slučaju u kašici ne bi smjelo biti grudica, čak i ako beba već ima zubiće.

Što može piti beba od 6 mjeseci?

Iako se u zapadnoj literaturi može naći izjava da dijete može piti običnu vodu iz slavine, u domaćim uvjetima to je nemoguće. Stoga bi ga sa 6 mjeseci beba trebala piti ohlađenog na sobnu temperaturu. kuhana voda. Stolna voda se ne smije piti jer često sadrži dosta mineralnih soli. Iznimka je voda, čiji je sastav razvijen posebno za djecu ove dobi.

Postupno će biti moguće davati voćni sok, samo će ga prvo trebati razrijediti vodom - oko 1-2 žličice. soka na čašu vode. Osim toga, voćne sokove treba piti ili tijekom jela ili neposredno nakon jela, kako ne bi došlo do gastritisa. Sok mora biti svježe iscijeđen; pakirana pića nisu dopuštena jer sadrže boje, šećer, konzervanse i druge štetne tvari. Sokove, čak ni one razrijeđene, ne treba piti prije spavanja, a posebno navečer, jer stvaraju veliko opterećenje za probavne organe.

Majčino mlijeko sadrži sve hranjive tvari potrebne za normalan razvoj bebe. Ali s vremenom se ne mijenja samo probavni sustav djeteta, već i sastav majčinog mlijeka, u kojem se smanjuje količina vitamina. Uz umjetno hranjenje, beba se upoznaje s novom hranom u četvrtom mjesecu, a prva "prirodna" dohrana počinje sa šest mjeseci.

Pravila za prvo hranjenje

Za šestomjesečnu bebu, interval između hranjenja se povećava, a opći režim je tri puta dnevno mlijeko i dva "zalogaja" hrane za odrasle. Noćna buđenja zbog gladi više nisu česta. Dojena djeca ne prihvaćaju novu hranu tako rado kao djeca hranjena adaptiranim mlijekom, pa se prehrana za odrasle mora uvoditi postupno.

• Davanje Novi proizvod treba dati prije mlijeka ili formule dok je beba još gladna.
• Morate početi s malim obrocima (1 čajna žličica), povećavajući ih do utvrđenih standarda tijekom 12 dana. To će omogućiti procjenu reakcije tijela na novo jelo i na vrijeme identificirati alergije.
• Ako vam se neko jelo ne sviđa, trebate ga zamijeniti drugim i pokušati ga ponovo ponuditi za tjedan dana.
• Hrana (kaša, sok, pire) treba biti tekuća i homogena.
• Bebu je bolje hraniti mekom silikonskom žlicom.
• Kod umjetnog hranjenja preporuča se započeti dohranu žitaricama, a kod dojenja - pireima (povrće i voće).

Individualne karakteristike prvog komplementarnog hranjenja

Raspored dohrane za svako dojenče treba sastaviti pojedinačno, na temelju fizičkog stanja i nasljednih čimbenika. Djeca niske tjelesne težine trebaju hranu obogaćenu vitaminima, željezom i mineralnim solima. Za njih će najbolja dohrana biti gotove industrijski proizvedene bezglutenske kašice (dječja hrana).

U slučaju individualne preosjetljivosti na bjelančevine kravljeg mlijeka, potrebno je pažljivo odabrati gotove žitarice, jer se mnoge od njih kuhaju u suhoj smjesi. Takva djeca ranije od ostalih počinju osjećati nedostatak bjelančevina, zbog čega im se već u petom mjesecu preporučuje davati pire od dva puta kuhanog mesa.

Mesni jelovnik djeteta sa 6 mjeseci trebao bi se sastojati od nemasne svinjetine, peradi (puretina, piletina), kunića i konjetine, budući da govedina i teletina sadrže proteine ​​slične onima u kravljem mlijeku. Što se tiče običnih kašica pripremljenih na soji ili vodi, najzdravije žitarice za bebu bit će kukuruz, heljda, ječam i riža.

Djeci sa znakovima anemije, alergije na hranu i rahitisa treba davati za jelo piree od povrća. Njihova priprema uključuje određena pravila.

• Da biste izbjegli alergijske reakcije, trebali biste jesti samo zeleno i bijelo povrće: kupus, grašak, šparoge, tikvice i krumpir.
• Ljeti je najbolje koristiti svježe proizvode, a zimi - smrznute. U krajnjem slučaju dopušteno je konzervirano povrće koje ima odgovarajuće certifikate kvalitete.
• Maksimalni udio krumpira u pireu od povrća je 20%, jer ovo korjenasto povrće ima visoka alergena svojstva.
• Prilikom dodavanja biljno ulje u pireima morate uzeti deodorizirani i rafinirani proizvod.

Povrće i voće

Upravo s pireom od povrća većina beba započinje dohranu sa 6 mjeseci. Može biti zdrava, raznolika i ukusna.

Koristeći slične recepte, možete pire od brokule, tikvica i prokulice, kombinirajući ovo povrće s mrkvom i krumpirom.

Uz povrće, jelovnik bebe od 6 mjeseci može se obogatiti slatkim kašicama od sezonskog vrtnog voća, po mogućnosti od jabuka i krušaka. Marelice i šljive oslabljuju djetetovu stolicu, pa je njihova upotreba individualna. Svo voće mora biti dobro oguljeno, jer je kora voća teško probavljiva, i usitnjeno blenderom. Od egzotičnog voća za sada su dopuštene samo banane i to najzrelije voće (s pocrnjelom korom).

Važno! Bilo koje grožđe, čak i ono bez sjemenki, dopušteno je davati samo starije od jedne i pol godine.

Kaša, meso i svježi sir

Glavno jelo drugog komplementarnog hranjenja je kaša, ali njihova priprema ima nekoliko značajki:

• prvi put trebate kuhati kašu što je tanje moguće (100 ml vode na 5 g žitarica);
• sve žitarice, osim krupice, moraju se filtrirati nakon kuhanja i, ako je potrebno, slomiti u blenderu;
• Bolje je izbjegavati proso i biserni ječam, jer ih je teško probaviti;
• ako je beba lagana, poželjna je kaša od griza, ali ne svaki dan, jer visok sadržaj škroba može izazvati alergije;
• u slučaju labave stolice, rižine žitarice pomoći će normalizirati rad crijeva, a za zatvor je korisna zobena kaša;
• djecu s dijatezom treba hraniti heljdom;
• Ako ne podnosite mlijeko, žitarice treba prokuhati u vodi i začiniti šećernim sirupom ili biljnim uljem.

Djeca reagiraju na mesne juhe na različite načine, od povećanog apetita do eksudativne dijateze. Stoga, tijekom prvih dana, možete dati djetetu samo nekoliko žlica juhe, miješajući je u pire od povrća ili kašu. Postupno se količina posluživanja može povećati na 30 ml.

U nedostatku alergija, preporuča se uvesti svježi sir u prehranu bebe, počevši od porcije od 5 g u 17-18 sati. Djetetu će se svidjeti ovaj međuobrok i obogatit će svoje tijelo kalcijem, fosforom i proteinima. Možete postupno povećati pojedinačnu dozu do 50 g, bez prekoračenja do bebine prve godine. Uvođenje kefira i posnih kolačića u jelovnik djeteta od 6 mjeseci dopušteno je prema uputama liječnika.

Najzdraviji napici bit će svježi sokovi, izvarak od šipka, kompoti i žele. Vaše dijete treba uzimati dovoljno tekućine kako bi spriječilo dehidraciju, koja može otežati rad bubrega. Najpoželjnije je sok od jabuke, budući da je bogat vitaminima i ima najmanje alergena svojstva. Ako beba ima zatvor, sok od šljive i bundeve, kao i izvarak od šipka pomoći će opuštanju crijeva.

Bebi se ne smije davati ništa za piće tijekom hranjenja jer tekućina sprječava probavu hrane.

Mogućnosti jelovnika za bebu od 6 mjeseci

U približnoj prehrani šestomjesečno dijete Još uvijek prevladava adaptirano mlijeko, no jelovnik se svaki tjedan nadopunjuje novim proizvodima. Tablica će vam pomoći da formulirate ispravnu prehranu, uzimajući u obzir individualne fiziološke karakteristike djeteta.

Oznake:

I – prehrana zdravog djeteta tijekom dojenja;

II – prehrana bebe na IV, čija je dohrana počela s 4 mjeseca;

III – jelovnik za dijete koje pati od alergije na kravlje bjelančevine;

IV - jelovnik za dijete koje doji, a koje je iz medicinskih razloga počelo primati komplementarnu hranu prije 6 mjeseci.

Dijeta je predviđena za pet obroka dnevno prema sljedećem rasporedu: u 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) i 22:00 (5) , a brojevi u tablici označavaju prijem. Drugi stupac predstavlja prosječna veličina porcije, a odstupanja za svaki slučaj navedena su u zagradama uz vrijeme hranjenja. Ovaj način će vam omogućiti da ispravno "ugodite" biološki sat bebe. Međutim, vrijeme hranjenja može varirati od osobe do osobe.

"Kapriciozna" komplementarna hrana

Nisu sva djeca voljna probati novu hranu, stoga svako jelo treba biti ukusno. Da bi vaše poznanstvo bilo uspješno, trebali biste koristiti ove tajne:

• najbolje vrijeme za novi proizvod je podne ako beba ide u krevet u 20-21 sat; ako je budan do 22-23 sata, tada ga možete hraniti u 16-18 sati;
• Djetetu možete dati samo svježu hranu;
• Uvijek biste trebali kušati kašu i pire za sol;
• tijekom kuhanja važno je zainteresirati dijete tako da mu date sisati svježu, opranu mrkvu ili drugi proizvod;
• lijepo dječje posuđe bit će zanimljivo vizualno pojačanje prehrambene inovacije.

Zanimljivo je da većina djece nasljedno kopira ukuse svojih roditelja. Ako mama i tata vole kisele krastavce i meso, onda je bolje u kašu dodati mesnu juhu ili maslac s prstohvatom soli. Ako su roditelji ljubitelji slatkog, onda bi najbolji izbor bio šećerni sirup i ukusni sokovi.

Vaša beba već ima šest mjeseci, vrijeme je za uvođenje komplementarne hrane. Sva su djeca različita, pa je teško predvidjeti kako će vaša beba na to reagirati. Ponekad je potrebno vrijeme da se vaša beba navikne na različite teksture i različite okuse hrane. Ali možda će se vašoj bebi odmah svidjeti dohrana.

Neke majke ne žure odviknuti bebu od dojke i prepuštaju im inicijativu, druge vrlo brzo prelaze na hranjenje svih vrsta kašica žlicom. Objasnit ćemo koje je namirnice najbolje uvesti u određenoj dobi kako bi se beba postupno navikla na redovnu hranu.

Zašto biste trebali davati nešto drugo osim mlijeka?

Tijekom prvih šest mjeseci života djetetov probavni i imunološki sustav postupno postaju jači i otporniji. Sa šest mjeseci djetetovo tijelo je spremno za krutu hranu. A fiziološka spremnost znači da je malo vjerojatno da će imati reakciju na ono što je pojeo.

Ako želite započeti s uvođenjem dohrane prije šest mjeseci, prvo morate odvesti bebu liječniku. U ovoj dobi beba još ne može probaviti mnoge tvari, uključujući gluten koji se nalazi u žitaricama, kravljem mlijeku i jajima.

Kada beba napuni šest mjeseci, može joj se dati mnogo namirnica – i to dosta brzo. Evo odakle početi:

• Pasirano ili dobro pasirano kuhano povrće – na primjer krumpir, pastrnjak, mrkva, tikvice, brokula, cvjetača;


• Voćni pire - poširana zrela jabuka, kruška, pasirana banana;


• Kuhana riža ili druga kaša s dodatkom mlijeka koje beba obično pije;

Kada dijete nauči jesti žlicom, dohranu možete mijenjati novom hranom. Djeci, kao i odraslima, dosadi jesti jedno te isto. Umjesto da djetetu stalno nudite pire od povrća i kašice, probajte sljedeće:

• Pire od mesa, ribe ili piletine. Meso dobro prokuhajte i pazite da nema kostiju.


• Leća, grašak, slanutak ili druge mahunarke, pasirane ili dobro zgnječene.


• Punomasni jogurt, svježi sir, domaći sir. Ali zapamtite da se djetetu ne smije davati kravlje mlijeko (ili kozje ili ovčje) do njegove prve godine.


• Pire od povrća s intenzivnijim okusom - na primjer, od zelenog graška, kupusa ili špinata.

Iako se općenito preporučuje da se čvrsta hrana uvede sa šest mjeseci, možda ćete u odjelu za bebe u trgovini vidjeti dječju hranu za 4-mjesečnu djecu. Također možete dati hranu na kojoj piše "od 7 mjeseci". Ali možda će ga trebati dodatno zgnječiti ili zdrobiti.

Koju god dječju hranu kupili, pažljivo čitajte etikete. Odaberite onu koja ima najmanje soli i šećera.

Koju hranu možete davati bebi od 7-9 mjeseci?

• točno znate koji su sastojci u jelu;
• dijete se navikne na vaše kuhanje.

Bebi ove dobi već se umjesto pirea može davati pasirana ili sitno nasjeckana hrana. Uočeno je da su djeca koja su nakon 10 mjeseci dobivala heterogenu hranu češće odbijala istu. Takva djeca postaju izbirljivija i u budućnosti ih je teže nagovoriti da probaju hranu novog okusa ili teksture.

Značajan dio djetetove prehrane trebala bi činiti hrana bogata škrobom. Na primjer: kašice, kruh za bebe, krumpir, kus-kus, kruh, tjestenina, riža. Ali, naravno, hranu bogatu škrobom treba nadopuniti proteinima. Djetetu možete dati nešto s ovog popisa:

• riba (ne morski pas, sabljarka ili marlin);
• tvrdo kuhana jaja;
• mliječni proizvodi;
• nemasno crveno meso;
• ptica;
• mahunarke

Ako vaše dijete voli jesti male komadiće i uzimati ih rukama, potaknite ga. Možda voli osjećati da on kontrolira proces. Pokušajte svojoj bebi dati kuhani zeleni grašak ili mrkvu, kockice sira, kriške banane ili meke kruške.

Dijete može još uvijek piti puno mlijeka, ali to ga ne sprječava da proba druge napitke. Dajte mu ohlađenu prokuhanu vodu iz čaše s mekim nastavkom. Odlučite li djetetu dati voćni sok, ostavite ga za ručak i razrijedite vodom u omjeru 1 prema 10. Sok je bolje uliti u čašu ili čašicu za gutljaj nego u bočicu. Davanje soka vašem djetetu uz obrok pomaže mu da apsorbira željezo iz hrane, a kao rezultat toga manje utječe na zube koji rastu.

Svoju bebu možete dohraniti adaptiranim mlijekom nakon obroka. Ali to nije potrebno ako imate uravnoteženu prehranu.

Čime hraniti bebu od 10 mjeseci i više?

Ako dojite, bebi se može ponuditi redovito hranjenje. Možda sada neće tražiti dojku tako često kao prije. Ako bebu hranite na bočicu, možete izbaciti jedno ili dva hranjenja dnevno. Ali dijete mlađe od godinu dana ipak bi trebalo dobiti 500-600 ml formule dnevno.

Koju hranu ne treba davati djetetu mlađem od godinu dana?

• Sol. Bebini bubrezi još ne mogu podnijeti sol. Osim toga, općenito je bolje ne navikavati ga na sol što je dulje moguće. Ne dajte djetetu pire hranu pripremljenu za odrasle ako već sadrži sol.


• Med.Čak i ako beba ima kašalj, ne treba joj davati med do navršene prve godine. Može sadržavati bakterije koje su otrovne za osjetljiva crijeva vaše bebe.


• Šećer. Po želji desert možete zasladiti pasiranom bananom ili pireom od namočenog suhog voća.


• Umjetne zamjene za šećer. Dijetetski napici i gotove kašice koje sadrže umjetne zamjene za šećer nisu prikladne za dijete. Nisu nimalo hranjivi i samo izazivaju ljubav prema slatkišima.


• Cijeli orasi. Dijete se može ugušiti.
• Određene vrste riba. Djetetu se ne smije davati meso morskog psa, sabljarke ili marlina. Ove vrste ribe mogu sadržavati živu.


• Čaj ili kava. Nemojte žuriti s dodavanjem čaja u bocu mlijeka. Tanin sadržan u čaju može ometati apsorpciju željeza iz hrane. Ne dajte djetetu pića koja sadrže kofein.


• Hrana s niskim udjelom masti. Maslac, jogurt ili nemasni sir nisu prikladni za dijete. Dajte bebi hranu koja sadrži uobičajenu količinu masti. Potrebne su mu kalorije.

• meki plavi sirevi, kao što su camembert ili brie,
• sirovi ili loše obrađeni plodovi mora,
• meko kuhana ili sirova jaja,
• pasta od jetre.

Što je s alergijama na hranu?

Namirnice koje često uzrokuju alergije ima smisla uvoditi jednu po jednu. Na taj način možete odmah vidjeti ima li vaše dijete reakciju i možete brzo isključiti alergene. Počnite s vrlo malim porcijama - i ne dajte ovu hranu bebi mlađoj od šest mjeseci. Proizvodi koje treba primjenjivati ​​s oprezom, odvojeno od ostalih:

• žitarice koje sadrže gluten – pšenica, raž, ječam i zob,
• Riba i plodovi mora,
• citrusno voće,
• maslac od kikirikija,
• kravlje mlijeko
• jaja.

Beba ima šest mjeseci. Vrijeme je da diverzificirate njegovu prehranu. Dječji jelovnik sa 6 mjeseci svakako bi se trebao većim dijelom sastojati od majčinog mlijeka. Ako majka nema dovoljno mlijeka, tada se djeci pripremaju različite mliječne formule primjerene njihovoj dobi. Takve mješavine su optimalne za potpuno opskrbu djeteta potrebnim mikroelementima i vitaminima. Ali osim toga, došlo je vrijeme da se beba navikne na hranu za odrasle.

Podne je idealno vrijeme za uvođenje komplementarne hrane.. Bolje je dojiti bebu ujutro i prije spavanja. Ako je prije tog razdoblja dijete jelo samo majčino mlijeko, tada se kao komplementarna hrana može uvesti sok ili povrće i voće. Posavjetujte se s pedijatrom, on već dobro poznaje vaše dijete i pomoći će vam da odaberete najprikladniju. optimalni proizvodi. Morate početi davati komplementarnu hranu s pola žličice i postupno povećati na 150 grama. Kada se beba navikne na jedan novi proizvod, možete uvesti nešto drugo u njegovu prehranu.

Prvo počnite pripremati rjeđu kašu, a zatim je postupno zgušnjavajte. U kašu možete dodati nekoliko kapi soka od povrća ili voća.