Kako brzo zapamtiti informacije na najbolji mogući način? Što god bile vaše potrebe: nadolazeći ispit, prezentacija, proučavanje Biblije ili izbor za glavnu ulogu s dugim monologom, učinkovito ga zapamtite.

Ovisno o početnim sposobnostima svake osobe, možda ćete moći bolje učiti vizualnim, slušnim ili taktilnim metodama. Međutim, da biste zapamtili opsežno znanje, ipak ćete morati koristiti različite pristupe s većim i manjim intenzitetom, što ćete sami odrediti kada shvatite učinkovitost svakog za vas osobno.

Kako zapamtiti velike količine informacija

Postoje različite metode pamćenja informacija, koje se svakodnevno aktivno razvijaju u skladu s rastućim potrebama društva. Stara metoda trpanja više nas ne zadovoljava, jer je očito neučinkovita.

Od nje se razlikuje i sam pristup stjecanju znanja: da bi se određeni tekst organski uklopio u dugoročno pamćenje, mora biti maksimalno prilagođen principu djelovanja naše svijesti, odnosno mora ga mozak “asimilirati”. . Dok natrpavanje može ponuditi samo automatizirano, "neprobavljeno" i "neukorijenjeno" znanje.

Možda trebate učinkovito zapamtiti činjenice ili samo razumjeti osnove. Možda će vam trebati širok konceptualni okvir ili samo vještine. Da biste dodali još više raznolikosti, isprobajte različite stilove učenja.

Važno! Nijedan alat neće biti potpuno ispravan. Ali iz različiti putevi možete odabrati onu koja će vam pomoći da shvatite kako naučiti ispravno pamtiti i moći koristiti ono što ste zapamtili.

Ispod ćete vidjeti izbor većine zanimljive načine kako bolje zapamtiti informacije.

Analiza

Analizirajte tekst i istaknite glavne točke koje su u njemu obrađene. Upoznajte se s formulama i grafikonima jer na taj način možete brzo zapamtiti sve osnovne informacije.

Čitanje naglas

Ovo funkcionira ako imate razvijenu slušnu memoriju; ako imate razvijeniju vizualnu memoriju, bit će učinkovito čitati sami sebi.

Važno! Da biste razumjeli kakvu vrstu pamćenja imate, pogledajte izgovarate li riječi tijekom teksta: ako ne, onda je vaše pamćenje vizualno.

Zapisati

Brže je nego što mislite, a najpouzdanije ćete zapamtiti bilješke, čak i ako su napisane tako nespretnim rukopisom. Ovo funkcionira jer svoj um uključujete u čin zapisivanja redaka i pregledavanja onoga što ste zapisali u isto vrijeme. Na taj se način znanje seli u dublje dijelove vašeg mozga. Najučinkovitije je pisati rukom, ali tekst možete i tipkati.

Vizualizacija

Metoda je staviti apstraktne informacije u sliku. Ako pokušavate razumjeti koncept, vizualizacija je to dobra tehnika početi.

napamet

Iako ovo ne funkcionira kao čista shema, ponekad je potrebna gruba sila. Pamćenje je bušenje informacija u vaš mozak stalnim ponavljanjem. Najbolje radi kada su informacije besplatne i činjenične, tako da aplikacije ne idu dalje od jednostavne memorije.

Važno! zlatno pravilo cramming kaže da bi koncept prešao u dugoročno pamćenje, treba ga ponoviti nakon 10 minuta, zatim nakon pola sata, nakon jednog dana i nakon tri dana.

Ponovno povezivanje

Uzmite dvije ideje i zapitajte se u kakvoj su vezi. Mogu biti ideje u određenom području ili pokrivati ​​dva potpuno različita. Čineći to, stvarate plan za kretanje između informacija u svom mozgu.

Metafora

Uzmite složeniju ideju i usporedite je s jednostavnijom. Kada učite računalno programiranje, proučite značajku kao što je šiljilo. Parametar je bila tupa olovka unutar koje se odvijao proces šiljenja što je dovelo do toga da olovka postane oštra.

Neke metafore imaju ograničenu upotrebu, dok se druge mogu koristiti za dublje razumijevanje.

Dijagram

Nacrtajte koncept. Koristite grafikone za sortiranje velikih informacija. Korištenje dijagrama može poslužiti kao verzija vizualizacije.

Fleksibilni unosi

Većina ljudi vodi bilješke linearno, pišući jednu po jednu. Fleksibilne bilješke možda izgledaju manje organizirano, ali povezuju ideje i ispisane su u svim smjerovima na stranici. Zapamtite da je referentna točka poticanje učenja, a ne samo bilježenje onoga što je rečeno.

Kratice

Nešto učinkovitije od natrpavanja je korištenje mnemotehnike. Akronimi za pamćenje olakšavaju i ubrzavaju brzo pamćenje informacija. Izmislite vlastite kratice za pohranu proizvoljnih informacija.

Metoda veze

Ovo je napredna tehnika koja radi iznenađujuće dobro, ali zahtijeva više vremena za postavljanje i vježbu ako želite brzo obaviti. Osnovna ideja je da povežete dvije ideje zajedno, stvarajući otkačenu sliku koja uključuje obje.

Na primjer, da biste razumjeli kako zapamtiti popis namirnica koje sadrže jabuke, mlijeko i grah, morate stvoriti dvije slike koje bi povezivale jabuke s mlijekom i mlijeko s grahom. Prva bi mogla biti slika divovske jabuke koja muze kravu. Druga bi mogla biti posuda za mlijeko s pečenim grahom unutra.

Podučavati nekog drugog

Dijeljenje novih znanja – učinkovita metoda daljnje jačanje novih informacija u vašem mozgu. Proces prevođenja informacija u riječi pomaže mozgu da bolje zadrži velike količine informacija, a postoji niz inovativnih načina da nešto naučite kako biste tome mogli poučavati druge.

Ako imate rođaka koji je dijete, pokušajte mu objasniti temu jednostavnim jezikom – tako dolazi do samog stjecanja znanja kojem težimo. Jednostavno rečeno, kada se informacija izgovori naglas, ona se pamti brzo i dugo.

Načini pamćenja informacija i tehnike vježbanja pamćenja

Postoje mnoge tehnike, a mi ćemo detaljno analizirati jednu od njih. Prema autorskoj metodi Itzhaka Pintosevicha, postoji učinkovita metoda za treniranje pamćenja i pamćenje pročitanih knjiga u najkraćem mogućem roku. kratkoročno. Sastoji se od 4 faze:

1. Pripremna faza "prazna šalica". Prema autoru, čovjekov um mora postati "prazna čaša" kako bi mogao asimilirati nova znanja. Da biste postigli željeno stanje, morate izbaciti sve misli iz glave i nekoliko puta ponoviti riječi: "Ne znam, zanima me."
2. "Vježbanje disanja". Pripremite svoj mozak aktivnim disanjem za oksigenaciju mozga. Da biste to učinili, možete pogledati kroz prozor i duboko udahnuti svjež zrak kako biste svom mozgu dali potreban poticaj energije za rad. Mozak je sposoban proučavati nešto važno najviše 25-30 minuta dnevno.
3. Zatim istaknuti 3 ideje koje ste zapamtili iz pročitanog, zapišite ih.
4. Zatim izabrati tri osobe koji trebaju reći ove 3 točke.

« Kažeš, objasniš, učiniš"je vježba koja autoru metodologije omogućuje proučavanje 3 knjige u 7 tjedana i 20-30 knjiga u godini, posvećujući samo 25-30 minuta čitanju dnevno.

Kako zapamtiti puno informacija u kratkom vremenu

Knjiga “Make it stick” postaje sve popularnija - vodič za učenje sposobnosti pamćenja velike količine informacija. Knjigu su napisala dva znanstvenika, Henry Rudiger i Mark McDaniel te pisac Peter Brown, kako bi objasnili kako funkcionira pamćenje.

Glavne točke koje se mogu izvući iz knjige su sljedeće:

1. Pojednostavite stečeno znanje što je više moguće jer ćete ga tako najlakše i najbrže usvojiti. Potrebno je baciti sve nepotrebno dok ne ostane samo suština.
2. Ako vam je cilj govoriti velikoj publici, pobudite njihovo zanimanje provokacijom. Učinite situaciju apsurdnom kako biste skrenuli pozornost na nju i motivirali vas da pronađete rješenja.
3. Pojačajte svoje znanje konkretnim primjerima za metodu vizualizacije.
4. Jedno od najučinkovitijih pomagala za pamćenje je korištenje testova jer ljudi bolje uče ako se testiraju u redovitim intervalima. To može uključivati ​​kvizove s niskim ulozima koje vodi nastavnik ili samotestiranje.
5. Kognitivni temelj za jačanje pamćenja od iznimne je važnosti. Dok vam testiranje pokazuje što znate ili ne znate, novo znanje također uzrokuje da mozak "proširi" kapacitet pamćenja i ojača svoje veze s onim što već znate, što olakšava pamćenje u budućnosti.

Ovo je bogata i rezonantna knjiga i ugodno štivo koje će vas naučiti procesima kroz koje stječete nova znanja i vještine.

Kako drugačije pomoći svom pamćenju da brzo apsorbira mnogo teksta

Bilo da ste student, profesionalac, roditelj ili umirovljenik - bilo da učite nove stvari poput sviranja gitare, učenja novog jezika, govora - morat ćete znati kako brzo razviti svoje pamćenje. Naš se um neprestano razvija, zahvaljujući novim informacijama, evo nekoliko pravila za to:

1. Vježbajte poslijepodne. Čak i ako se smatrate jutarnjom osobom ili noćnom osobom, istraživanje je pokazalo da obraćanje pozornosti i usredotočenost na zadatak poslijepodne može imati veći utjecaj na dugotrajno pamćenje nego u drugim dijelovima dana.
2. Povežite novo znanje s onim što ste već naučili. Učinkovitost ove "metode veze" više puta je testirana i prilično je pouzdana. Na primjer, ako proučavate Romea i Juliju, možete povezati ono što ste naučili o drami s prethodnim znanjem o Shakespeareu, povijesnom razdoblju u kojem je autor živio i drugim relevantnim informacijama.
3. Izbjegavajte multitasking. U našem svijetu kojim upravlja tehnologija, često bezumno koristimo svoje pametne telefone da odgovorimo na SMS ili provjerimo feed društvenih medija dok smo usred rješavanja drugog zadatka. Sposobnost obavljanja više zadataka može dobro doći u nekim situacijama, ali kada je u pitanju učenje nove vještine ili pamćenje informacija, najbolje je usredotočiti se na to.

Multitasking potkopava našu učinkovitost, posebno u složenim ili nepoznatim zadacima, jer zahtijeva dodatno vrijeme za prebacivanje pozornosti svaki put kada se osoba prebaci između više zadataka.

Svi smo mi različiti, pa će i naše strategije pripreme ispita biti različite. Pođite od svojih individualnih karakteristika. Ako ste slušni učenik, čitajte udžbenike i bilješke naglas, ako ste kinestetički učenik, pišite iz svojih bilježaka i napravite plan odgovora.

Još jedna učinkovita metoda je mapa uma. Ovo je sjajan način da strukturirate informacije, osvježite svoje znanje i brzo shvatite bit teme, čak i nakon dugo vremena. Razgovarali smo detaljnije o tome kako napraviti mentalne mape i kako raditi s njima.

Koja pitanja trebate prvo podučavati? Ako ste tijekom semestra dobro razumjeli materiju, prijeđite na pitanja o kojima imate barem neku predodžbu.

Ako se svaki novi blok ne može razumjeti bez prethodnog, onda postoji samo jedna opcija: naučiti sve strogo po redu.

Također ima smisla započeti s teškim pitanjima i odvojiti dovoljno vremena za njihovo proučavanje. Bolje ih je riješiti prije nego što se umorite i izgubite koncentraciju. Lagana pitanja ostavite za kasnije.

I budite dosljedni. Držite se odabrane strategije, čak i ako počnete paničariti kako se ispit približava.

Težite razumijevanju, a ne pamćenju

Zadubite se u kartu i ne pokušavajte je zapamtiti. Pamćenje je namjerno gubitnička strategija, koja također oduzima više vremena. Pronađite logične veze u pitanjima, smišljajte asocijacije.

Naravno, u svakom predmetu postoje informacije koje morate znati napamet: datumi, formule, definicije. Ali čak i njih je lakše zapamtiti ako razumijete logiku.

Ne pričajte materijal svojim riječima, razmislite o tome kako bi odgovor bio detaljniji.

tehnika "3-4-5".

Dobar način kada se trebate pripremiti za ispit u kratkom roku. Trajat će samo tri dana, ali ima puno posla. Svaki dan trebate proći kroz svo gradivo, ali na drugoj razini, neprestano idući dublje.

Prvog dana čitate cijele bilješke ili priručnik za obuku kako bi vaše znanje o toj temi, grubo rečeno, bilo uključeno. Konvencionalno, vjerujemo da već možete položiti ispit s ocjenom C.

Drugog dana rješavate ista pitanja, ali uz pomoć udžbenika učite više detalja i suptilnosti. Ako se marljivo pripremate, već sada možete računati na četvorku.

Zadnji dan usavršavate svoje odgovore: ponavljate, popunjavate praznine, pamtite. Nakon trećeg dana spremni ste položiti ispit s najboljim ocjenama.

Dva dana za proučavanje, jedan za pregled

Sustav je vrlo jednostavan: sve gradivo treba podijeliti na dva jednaka dijela i naučiti u dva dana. Treći dan je u potpunosti posvećen ponavljanju.

Postavite vremensko ograničenje

U svaku temu možete beskrajno dugo ulaziti, stoga se ne pokušavajte sjetiti svih detalja. Iz velikog poglavlja u udžbeniku istaknite glavne ideje: strukturirani materijal u malom volumenu lakše je percipirati.

Sve smo karte podijelili među razrednicima i svatko je pripremio kratki sažetak svog dijela. Ako u vašoj grupi nije razvijena uzajamna pomoć, možete zatražiti materijale i varalice od učenika viših razreda.

Nemojte se zaglaviti

Ako se osjećate kao da predugo sjedite na jednom pitanju, preskočite ga. Najbolji motivator kod pripreme je mjerač vremena. Odlučite koliko vremena možete posvetiti jednoj karti, na primjer 30 minuta, a kada vrijeme istekne, prijeđite na sljedeću. Odvojite nekoliko sati prije ispita kako biste nadoknadili sva pitanja koja ste možda propustili.

Napravite plan odgovora na kartu.

Svako, pa i najopširnije pitanje može se opisati u nekoliko riječi. Štoviše, svaka bi teza trebala izazivati ​​asocijacije.

Ovaj se plan može brzo pregledati prije ispita kako biste se stekli u pravom raspoloženju. Poznata je metoda tri rečenice: za svako pitanje zapišite problem, glavnu ideju i zaključak.

Studij se razlikuje ovisno o predmetu

Ne samo vi, već i predmet koji studirate ima individualne karakteristike. Na primjer, egzaktne znanosti - fizika - zahtijevaju praksu. Za humanističke znanosti važno je biti u stanju obraditi velike količine informacija, zapamtiti datume, imena i definicije.

Ali, ponavljam, morate aktivno pristupiti proučavanju bilo kojeg predmeta: udubiti se u pitanje i težiti razumijevanju.

Važan je i oblik ispita. Ako se pripremate za usmeni ispit, svoje buduće odgovore izgovorite naglas. Moja najdraža taktika je prepričati gradivo nekome kod kuće ili, kad nisu oduševljeni, sebi pred ogledalom. Još je bolje ako vas netko ne samo sasluša, već i postavi pitanje kada nešto nije jasno.

Ako se pripremate za testiranje, trebali biste riješiti desetak standardnih testova, zapisati svoje pogreške, ponoviti problematične teme i sve ponovno riješiti.

Ako je ispit pismeni, potrebno je unaprijed razmisliti o strukturi odgovora.

Pripremite se za dvoje ili troje

Zapišite najteže teme po vašem mišljenju - kolektivna mudrost će vam pomoći da ih brže riješite. Bolje je surađivati ​​s kolegama iz razreda koji su predani učenju, inače se priprema za ispit može pretvoriti u običan ugodan susret uz prijateljske razgovore.

Ne, to ne znači da su šale i opuštanje zabranjeni. Samo zapamtite glavnu svrhu sastanka.

1. Uzmite pauze. To će vam pomoći da se opustite i sortirate nove informacije.
2. Isključi telefon, ne ulazi unutra društveni mediji, klonite se TV-a. Ako se ne možete nositi s iskušenjem, čitajte o nečemu što vam odvlači pažnju.
3. Naspavaj se dovoljno.
4. Ne zaboravite na hranu: ona će vašem tijelu dati dodatnu snagu. Međutim, ne biste se trebali prejedati. Obično vam se nakon preobilnog ručka počne spavati i uopće vam se ne da učiti.
5. Izbjegavajte negativnost drugih ljudi. Ozračje tijekom nastave treba biti što povoljnije.
6. Nemojte se previše oslanjati na varalice i sposobnost varanja. A ako ne znate dobro kopirati (složite se, i to morate znati), ne biste trebali ni počinjati.
7. Uredite mjesto za učenje: svijetlo, udobno, sa svima potrebne materijale pri ruci. Krevet nije najprikladnija opcija: postoji velika vjerojatnost da ćete zaspati na dosadnu temu.
8. Napravite popise s grafičkim oznakama: lakše ih je zapamtiti.
9. Bavljenje sportom pomoći će vam da odvratite pažnju i istegnete mišiće koji su postali ukočeni tijekom dugotrajnog sjedenja. Također možete uzeti vremena i razmišljati o teškim pitanjima dok trčite, vozite bicikl ili sličnu fizičku aktivnost.
10. Ako osjećate da niste raspoloženi za učenje, počnite s temom koja vam se čini najzanimljivijom. To će vam pomoći da uđete u utor.
11. Idi navečer. Tijekom priprema živci su obično na rubu pa se treba malo opustiti.
12. Napravite jasan plan priprema.

upute

Odaberite najbolje vrijeme za učenje novih informacija. Za većinu ljudi to je od osam do deset ujutro, a također i od osam do jedanaest navečer. Ovisno o vašoj dnevnoj rutini, vrhunci aktivnosti mogu se mijenjati. Promatrajući sebe, brzo ćete pronaći trenutak kada se osjećate najlakše.

Stres izrazito negativno utječe na pamćenje – stoga što je vaš život sretniji i smireniji, to vam je pamćenje bolje. Kako drugačije objasniti činjenicu da informacije koje ste savršeno zapamtili prije ispita jednostavno odmah ispare iz vaše glave, čim stane strašan profesor? Trudite se manje i budite sigurniji u sebe. Ako ste stalno pod stresom, bavite se jogom, više hodajte ili posjetite psihoterapeuta - kao stalne navike morate se što prije riješiti jer se mnogi jednostavno naviknu na nju.

Jedi više zdravi proizvodi. Za dobro pamćenje neophodni su vitamini, brojni mikroelementi i omega-3 kiseline. Iznimno zdravo povrće i bobičasto voće s antioksidansima - jagode, brokula i citrusi. Omega-3 masnoće nalaze se u crvenoj ribi, stoga je uključite u svoj redoviti jelovnik prije i tijekom sesije.

San je najvažnija komponenta dobrog pamćenja. Tijekom sna obnavljaju se oštećeni, mozak se podešava na dobar i produktivan rad, pa ćete, osiguravajući si zdrav i dug san, mnogo brže pamtiti ogromne količine informacija.

Prestanite razmišljati o tome kakvo pamćenje imate - najčešće to na njega utječe izuzetno negativno, mozak se jednostavno odbija sjetiti bilo čega, budući da je već uvjeren u svoj "neuspjeh" i odlučan je odbaciti svaku informaciju.

Izvori:

• kako poboljšati svoje pamćenje u 2018

Teorem je izjava koja zahtijeva dokaz. U geometriji se rješenje svakog problema temelji na dokazu teorema. Učenje osnovnih teorema geometrije nužno je za svladavanje obveznog školskog minimuma. Osim toga, Jedinstveni državni ispit iz matematike uključuje puno geometrijskih problema, bez rješavanja kojih je nemoguće dobiti visoku ocjenu za cijeli test. Sposobnost brzog učenja teorema- ključ dobrog znanja iz matematike.

Trebat će vam

• Priručnik za osnovnu matematiku, udžbenik geometrije

upute

Geometrijski teoremi obično se sastoje od tri dijela. Prvi dio je nezavisna izjava. Ovo je cijela bit teoreme. Je li ovo nekretnina geometrijski lik ili tijelo, ili bilo koje druge značajne geometrijske objekte (točke, linije, kutovi). Drugi je crtež koji objašnjava teorema i kao vizualni prikaz informacija prikazanih u prvom dijelu. Treći je sam teorem (obično je to najobimniji dio).

Prvi dio teorema (njegov uvjet) puno je lakše naučiti ako kombinirate ovaj postupak crtanja. Pokušajte razumjeti svaki uvjet. Apsolutno je očito da je bez razumijevanja uvjeta teoreme nemoguće naučiti, pogotovo jer su uvjeti teoreme ti koji su u većini slučajeva potrebni pri rješavanju geometrijskih problema. Korisno je to učiniti nekoliko puta osvrćući se na stanje. Zatim nacrtajte olovku preko dijela slike koji se odnosi na stanje (čitanje i aktivno gledanje slike u isto vrijeme izvrstan je način učenja teorema).

Nakon nekog vremena (oko 20 minuta), pokušajte nastaviti teorema na umu. Nacrtajte željeno stanje. Zapišite glavne točke dokaza točku po točku. Ako to možete učiniti, dovoljno ste dobro razumjeli teorem. U suprotnom, vratite se na prethodne točke.

Bilješka

Nema smisla učiti teorem "napamet" poput pjesme. U tom slučaju vam neće moći pomoći u rješavanju problema. Osim toga, ako zaboravite samo jednu riječ, cijelo značenje teorema može biti izgubljeno.

Koristan savjet

Preporučljivo je geometrijske teoreme učiti redom, jer se često dokaz jednog teoreme temelji na poznavanju prethodnog.

Izvori:

• Geometrijski portal

Ako vam je teško zapamtiti teorem, ne brinite. U tome nema ništa komplicirano. Trebate samo malo truda i strpljenja, a učitelj će biti zadovoljan vašim znanjem.

Trebat će vam

• Udžbenik ili vodič za učenje koji detaljno govori o dokazu teorema.

upute

Pažljivo pročitajte izjavu teorema. Razmislite o suštini navedenog. Ako teorem sadrži formule, napišite ih nekoliko puta. Zatim pronađite dokaz u svom udžbeniku ili uzmite onaj koji vam je dan. Proučite pažljivo.

Prvo, pogledajte dokaz. Pokušajte pronaći uzorak u izlazu. Pokušajte to dokazati korak po korak u svojoj bilježnici teorema, zavirujući u . Ako ova formula daje rezultat, dokažite ovaj zaključak. Ako uspijete, onda ništa. Samo trebate zapamtiti što iz čega proizlazi. U suprotnom, ako imate poteškoća i ne razumijete nijedan zaključak, zatražite objašnjenje i pokušajte ga ponovno dokazati.

Obratite pozornost na to kako se teorem dokazuje: uz pomoć drugih teorema, aksioma, lema, identiteta itd. Svaki teorem je izveden iz nekog drugog teorema. Da biste dokazali traženi, potrebno je proučiti prethodno gradivo, nakon čega će dokaz ovog teorema postati lakši.

Ponekad je zgodno koristiti dokaz kontradikcijom. Ova metoda je jedna od najlakših za pamćenje. Da biste to učinili, samo trebate pretpostaviti suprotno od onoga što se dokazuje u teoremu, a zatim pronaći kontradikciju.

Dokažite teorem bez gledanja u izvorni izvor. Zatim se odmorite minutu i ponovno pokušajte dokazati. Ako se ne sjećate izvođenja formule, pogledajte je ponovno detaljno. Najvažnije je razumjeti teorem. Ako razumijete kako se to dokazuje i po kojem principu, neće vam biti teško naknadno ga ponovno i ponovno reproducirati.

Video na temu

Koristan savjet

Uzmite si vremena da naučite tekst dokaza, a pogotovo ga nemojte pretrpavati. Nikada se nećeš toga sjećati na taj način.

Ne može se svatko pohvaliti fenomenalnim pamćenjem. Vrlo često pokušaj pamćenja bilo kojeg materijala oduzima puno vremena i na kraju ne vodi ničemu. Da naučite brzo pamtiti informacija, potrebno je razumjeti principe ljudskog pamćenja.

Trebat će vam

• - papir;
• - olovka.

upute

Zapamtite bilo koji informacija najbolje od 8:00-10:00 i od 20:00-23:00. U to vrijeme krv opskrbljuje tijelo aktivnije, što znači da pamćenje radi intenzivnije.

Pažljivo pročitajte tekst, nastojeći razumjeti sve što vam je autor htio poručiti. Ako ste u bilo kojem trenutku izgubili nit izlaganja, vratite se na trenutak u kojem vam je sve bilo jasno i ponovno pročitajte dio koji je izazvao poteškoće. Ako to ne pomogne, zamolite prijatelja ili rođaka za pomoć. Pokušajte mu objasniti ono što niste razumjeli. U procesu objašnjavanja, nejasne točke mogu postati jasnije.

Pokušajte bilježiti informacija, ako se ne možete odmah sjetiti. Istraživači su zaključili da osoba zadrži oko 90% snimljenog materijala. Najbolje je voditi bilješke informacija, ističući glavne ideje.

Nemojte se ometati tijekom procesa pamćenja. Ako vam nešto smeta, počnite ispočetka. Kako biste izbjegli stalno vrtenje u krug, isključite telefon i zamolite da vas nitko ne uznemirava. U tom ćete slučaju potrošiti znatno manje vremena na proučavanje gradiva.

Ponovite što ste pročitali. Kako biste bili sigurni da ste sve zapamtili, 40 minuta nakon čitanja pokušajte ponoviti tekst bez gledanja u izvor. Ako to niste mogli učiniti, pogledajte ponovno.

Video na temu

Savjet 7: Velika količina informacija: kako brzo učiti i asimilirati

U procesu priprema za ispite, studenti i školarci moraju zapamtiti veliku količinu informacija. Ponekad je toliko velika da čovjek doslovno ne zna „za što bi se uhvatio“. Da bi se izbjegao kaos u asimilaciji informacija, morate se pridržavati nekoliko pravila.

upute

Postoji dobrovoljno i nehotično pamćenje. Informacije koje su emocionalno bogate i pamte se bez napora asimiliraju se bez pomoći slučajna memorija. Ako se nešto morate sjetiti uz pomoć voljnih napora, taj se proces događa kada je uključeno voljno pamćenje. Posebno je teško usvojiti znanje koje izaziva iritaciju i neugodne emocije. Stoga počnite učiti s osobnom motivacijom. Uvjerite se da je to nešto što trebate zapamtiti.

Ne pokušavajte mehanički zapamtiti gradivo. Asimilirati ćete samo onaj dio koji razumijete. Pročitajte i razumite temu. Tada će se mehaničkoj komponenti dodati logička komponenta memorije, koja se pouzdano stječe.

Građa se u pravilu prikazuje u određenom sustavu. Počnite učiti od samog početka kako biste razumjeli i ovladali ovim sustavom. Ako nešto zaboravite tijekom ispita, moći ćete to vratiti ili izvući vlastiti logičan zaključak.

U procesu ocjenjivanja kvalitete učenja informacija naučiti razlikovati pamćenje od prisjećanja. Na primjer, pogledali ste stranicu udžbenika, sjetili se dijela i mislili ste da ga znate. Ali na ispitu se pokazalo da se sjećate samo slike i općeg izgleda teksta.

Vježbajte samo u vrijeme kada vam je mozak najaktivniji. Za neke je to rano ujutro, dok ga drugi mogu asimilirati bliže večeri. Imajte na umu da je vrlo rijetko da se materijal nauči napamet prvi put; potrebno ga je ponoviti najmanje dva puta, idealno prije spavanja i odmah nakon njega.

Prema životnom vijeku razlikujemo kratkoročno, dugoročno i srednjoročno pamćenje. Potonji je odgovoran za razbijanje materijala u kategorije i radi tijekom noćnog sna. Stoga si noću dajte potrebno vrijeme za odmor. Tijekom priprema za ispite povećava se fiziološka potreba za snom.

Mogućnosti ljudskog mozga gotovo su neograničene, no rijetko ih tko može iskoristiti u potpunosti. Memorija pohranjuje ogromne količine informacija, ali ne radi uvijek savršeno u pravom trenutku. Stoga ljudi pribjegavaju određenim tehnikama koje im pomažu da što brže i učinkovitije zapamte velike količine informacija.

Trebat će vam

• Tekst djela, diktafon.

upute

Kao i u svemu, pamćenje teksta ovisi o vrsti materijala koji trebate zapamtiti. Ako podučavate raditi, onda je ili pjesma ili proza. Istina, ima još drame, ali to je poseban razgovor. Naravno, poetske tekstove puno je lakše zapamtiti, budući da imaju i ritam. Za početak otvorite pjesmu i pročitajte je nekoliko puta, pazite da je izgovorite naglas. Na taj način ćete koristiti tri vrste memorije odjednom: prvo, vidite tekst, drugo, zapamtite kako se izgovara, treće, čujete ono što čitate. Možda će vam nakon nekoliko čitanja dio teksta već stati u glavu.

Počnite učiti red po red. Prvo se prisjetite prvog, a zatim se počnite postupno povezivati ​​s drugim. Ovako će to izgledati na primjeru pjesme M.Yu. Ljermontova: Izlazim sama na cestu; Kroz maglu kremena staza blista. Pustinja sluša Boga, a zvijezda govori zvijezdi Prvo, sjetite se retka "Idem sam na cestu." Da biste to učinili, izgovorite nekoliko puta, a zatim ponovite bez gledanja u tekst. Isto s drugom linijom. Zatim spojite prvo i drugo – prvo ih pročitajte zajedno, pa ponovite oboje bez gledanja u tekst. Zatim spojite drugu s trećom. Ponovite drugi i treći zajedno, a zatim prvi, drugi i treći zajedno. Tako ćete postupno zapamtiti strofu. Naučite ostale stihove na isti način.

Ako učenje pomoću predložene tehnologije traje dugo i teško vam je, možda imate dobro razvijeno figurativno pamćenje. Pokušajte povezati retke koje podučavate s određenim slikama. Zamislite pustu cestu, maglu, kremenu stazu koja svjetluca, tihu zvjezdanu noć. Vrlo je moguće da će vam to pomoći da zapamtite.

Pokušajte prepisati pjesmu nekoliko puta. Neki ljudi imaju bolje razvijeno mehaničko pamćenje. Usput, ako mislite da ste već naučili pjesmu, napišite je i vi, ali bez gledanja u tekst – provjerite sami.

Možda se pjesma može postaviti na melodiju koja vam je poznata. Pokušajte to naučiti kao pjesmu. Možete ga snimiti i na diktafon i preslušati nekoliko puta – to će pomoći ako vam je slušno pamćenje bolje razvijeno.

Ako trebate naučiti prozni tekst, onda ga morate podijeliti na semantičke dijelove. Ili čak ne posve smisleno. Pročitajte tekst i na mjestima gdje intuitivno želite stati stavite crtice. Iz ovih ćete komada naučiti.

Obavezno izgovorite prozaični tekst s intonacijom. Jednostavno pamćenje teksta je učinkovito, ali ne uvijek. Pokušajte si pomoći gestama.

Koristan savjet

Bez obzira na tekst koji ste učili, ponovite ga još nekoliko puta sljedeći dan. Možda vam se čini da komad već savršeno znate, ali sutradan se ispostavi da ste pola zaboravili.

Za početak zapamtite nekoliko pravila:

Što je duži odlomak teksta koji se proučava, to bolje razumijete gradivo, a razumijevanje je osnova odgovora;
- bolje je učiti malo po malo s pauzama nego odjednom;
- ako morate naučiti nekoliko materijala različitog volumena, morate početi s više.

Sada napravite dijagram svog rada s temom. Ako ujutro ne radite ili ne učite, planirajte svoje aktivnosti za to vrijeme. Bilo da ste jutarnja osoba ili noćna ptica, vaš mozak bolje radi u prvoj polovici dana i bolje ćete pamtiti svježim umom. Najviše povoljno vrijeme– 7:00-12:00 i 14:00-17:00 sati.

Počnite s najtežim materijalom, pogotovo ako imate slabu praksu. Da bi informacija bila čvrsto taložena, mora se ponoviti četiri puta. Ali to ne bi trebalo biti samo besmisleno čitanje i natrpavanje. Prvi put pregledavate gradivo i shvaćate njegovu strukturu, drugi put utvrđujete glavne točke i njihov međusobni odnos, treći put ponavljate najvažnije činjenice i na kraju sastavljate plan odgovora. Plan će vas voditi ako nešto treba ponoviti.

Pažljivo planirajte svoje vrijeme ne samo za proučavanje predmeta, već i za opuštanje. Intelektualni rad vrlo brzo dovodi tijelo u depresivno stanje. Najboljim odmorom smatra se promjena aktivnosti s intelektualnog na fizički rad. Svakih 40 minuta napravite pauze tijekom kojih je poželjno zagrijati se i potpuno pobjeći od gradiva koje ste učili.

Kada ponavljate odgovore na ispitna pitanja, svakako se prvo pokušajte prisjetiti svega što ste prije naučili ili znali, zatim to zapišite i tek onda pročitajte. Istaknite najteže trenutke i ispričajte ih svojim najdražima. Objašnjavajući nekome, razumjet ćete i zapamtiti gradivo. Kada završite s cijelim nizom materijala, dajte si ispit - nasumično odaberite pitanja i odgovorite na njih.

1. Stvaranje mentalne potpore

Prvi korak bit će stvaranje mentalne potpore za daljnje pamćenje. Da biste to učinili, morate redom napisati brojeve od 1 do 20 i ostaviti mali prostor za shematske crteže pored njih. Za to je dovoljan jedan list papira.

Sada trebate razmisliti što asocira na svaki broj od 1 do 20 i nacrtati malu sliku pored njega. Na primjer, povezujete jedan s riječju Aladin - nacrtajte Aladinovu lampu pored ovog broja. Zatim uzimamo broj dva. Osobno to povezujem s negativnom ocjenom u školi. I nacrtao bih ploču i kazaljku. Dakle, trebate napraviti crteže za sve brojeve od 1 do 20. To može potrajati do 30 minuta. I tada će vam ova podrška služiti dokle god je trebate.

2. Pamćenje

Sada možete uzeti 20 različitih riječi i vrlo ih jednostavno povezati na razini mentalna reprezentacija sa svojim udruženjem. Na primjer, prva riječ je "kuća". U našem sustavu, broj jedan povezan je s Aladinom i njegovom svjetiljkom. Naš zadatak je povezati asocijaciju i riječ koju treba zapamtiti u jednu sliku. Što je veza neobičnija, to će se lakše pamtiti. Kako spojiti Aladinovu lampu i kuću? Možda ste htjeli sagraditi kuću i trljate čarobnu lampu kako biste ostvarili tu želju? Tada je vaša slika kuća koja se pojavljuje ravno iz čarobne svjetiljke. Nacrtajte ovu sliku u svom umu i zapamtite je. Budući da je vrlo neobična, lako ćete se sjetiti kuće kada trebate imenovati predmet broj jedan. Pod brojem dva, recimo, naišla je riječ "jabuka". Ako je asocijacija školska ploča i kazaljka, zamislite da umjesto krede na ploči stoji komadić.

Koristi svoju maštu. Nakon malo vježbe, nećete potrošiti više od nekoliko sekundi na stvaranje i pamćenje slike povezujući broj i riječ koju želite zapamtiti.

3. Dohvaćanje iz sjećanja

U ovoj ste fazi povezali riječi koje trebate zapamtiti s asocijacijama od 20 brojeva u slike. Ne morate pamtiti same riječi. Ako vam se govore brojevi, moći ćete se sjetiti asocijacija koje ste pripremili za njih, stvarajući mentalnu osnovu. I odmah će se u vašoj mašti pojaviti čarobne slike po kojima ćete se sjećati prave riječi.

Koristeći ovu metodu, moći ćete imenovati sve zapamćene riječi ne samo unaprijed, već i obrnutim redoslijedom, kao i imenovati bilo koju nasumično odabranu riječ.

Video na temu

Savjet 11: Kako naučiti puno informacija za ispit

Ispitivači ponekad zahtijevaju od učenika i studenata da gotovo izravno citiraju udžbenike. Zapamtiti veliki broj informacija je laka. Glavna stvar je ispravno pristupiti procesu "natrpavanja".

Priprema za ispit zahtijeva više od jednog sata. Vrijeme najveće moždane aktivnosti razlikuje se od osobe do osobe. Neki ljudi bolje pamte ujutro, drugi između 3-4 sata poslijepodne, a trećima je lakše cijelu noć sjediti nad udžbenicima. Odredite svoje "aktivne" sate i počnite proučavati teme u dodijeljenom vremenu.

Informacije u mozak ulaze putem percepcijskih kanala, koji su također različiti za sve ljude. Prema vrsti percepcije ljudi se dijele na auditivni, vizualni, kinestetički i diskretni. Da biste odredili svoj tip, pokušajte prenijeti podatke o, na primjer, maslačku. Auditivni će početi opisivati ​​cvijet naglas, vizualni će ga najvjerojatnije nacrtati, kinestetički će govoriti o svojim emocijama u vezi s cvijetom („Mekan je, latice škakljaju kožu...“, itd.), a diskretni učenici će zapamtiti ljekovita svojstva(jer u predmetima traže dobrobit i mogućnost primjene u životu).

Gledaoci Lakše je percipirati informacije sluhom. Učinkovita metoda memoriranje će biti recitiranje teme. Pokušajte čitati suhoparnu terminologiju kao da čitate poeziju: ekspresivno, s malo melodije. Možete koristiti svoju omiljenu pjesmu - preuredite riječi u poznatu melodiju i ponovite nekoliko puta zaredom.

Vizuali Da biste nešto jasno zapamtili, potrebni su dijagrami i crteži. Pokušajte nacrtati sliku teme koju učite. Učinkovita metoda kolaža je kada osoba lijepi fotografije/slike na zid i crta veze između njih.

Kinestetički učenici Osjećaji su važni. Odaberite ugodno mjesto za pripremu ispita, udobna odjeća itd. Bolje je da se priprema odvija negdje u prirodi, na mirnom, osamljenom mjestu. Mentalno povežite važne pojmove s nečim ugodnim. Kinestetički učenici također se oslanjaju na mehaničke radnje: zapamtiti, zapisati osnovne pojmove i principe.

Diskretna– dobri analitičari, bitna im je suština. Da biste bolje zapamtili veliku količinu informacija, morate je rastaviti na male komponente. Uklonite nepotrebne riječi iz teksta i sve će uspjeti.

Osim kanala percepcije i privremene aktivnosti, ne može se otpisati opće stanje tijelo. Ne zaboravite se odmoriti i dobro jesti tijekom priprema za ispite, uključite u prehranu vitamine (askorbinska kiselina s glukozom) te orahe i lješnjake.

Vježbajte dijaloge s ispitivačem – neka vam netko blizak i stariji ispita odgovore i, ako je moguće, ispravi.

Suvremeni svijet s ogromnom količinom stalno ažuriranih informacija postavlja povećane zahtjeve ljudskom pamćenju. Ljudi koji teže uspjehu suočavaju se s pitanjem - kako zapamtiti puno informacija u kratkom vremenu? Najbolji umovi čovječanstva već godinu dana "bore" se oko ovog problema i za takve su pronašli izlaz. Prema njima, korištenje posebnih tehnika može povećati kapacitet pamćenja.

Koliko informacija osoba može zapamtiti?

Znanstvenici već dugo pokušavaju pronaći odgovor na pitanje koliko informacija običan čovjek može zapamtiti. No, rješenje koje bi zadovoljilo sve fiziologe još nije pronađeno. Pretpostavljalo se da je ljudska memorija sposobna pohraniti informacije od deset milijuna bitova. No, znanstvenici su ubrzo napustili ovu teoriju zbog činjenice da je taj volumen vrlo mali i ne odražava stvarno stanje. Ljudski mozak sadrži ne samo podatke koje je prisiljen zapamtiti, već i one koji prate njegovo postojanje - imena kućnih ljubimaca, crte lica rođaka itd.

Prema američkom istraživaču Cooperu, svaki moždani neuron sposoban je pohraniti do sto tisuća informacija. Uzimajući u obzir njihov ukupni broj, ljudska memorija sadrži informacije s volumenom od 10 do 17. potencije bitova. Ova je brojka, prema brojnim fiziolozima, pouzdana. Međutim, neki znanstvenici tvrde da je ljudska memorija prostraniji koncept i da može sadržavati informacije od 10 do 23 bita. Na temelju ovih podataka jasno je da ljudi još nisu naučili koristiti najsloženiji mehanizam koji im je priroda dala.

Određivanje vrste memorije

U svakodnevnom životu, individualne razlike u području od mentalni procesi. Jedan od tih procesa je pohranjivanje informacija. Značajke procesa pamćenja karakteriziraju osobnost, postaju njezina svojstva, ostavljajući trag na aktivnosti i ponašanju osobe. Ovisno o tome koji analizator prevladava u radu memorije, uobičajeno je razlikovati četiri vrste:

• gledaoci;
• vizualni;
• motor;
• mješoviti.

Auditivni (zvučni ili slušni) tip karakterizira visok stupanj pamćenja i reprodukcije svih vrsta zvukova: glazbe, izgovorenih riječi. Važno je kada pamtite izgovorene informacije. Posebno značenje dobiva u određenim razdobljima života. Auditivno pamćenje osigurava dobar školski uspjeh učenika i studenata. Neophodan je za uspješno profesionalno djelovanje skladatelja, glazbenika i lingvista.

Vizualno pamćenje je sposobnost opažanja, pohranjivanja i reprodukcije vizualnih slika. Prema psiholozima, ljudi s razvijenim vizualnim tipom imaju dobro razvijenu maštu. Oni mogu "vidjeti" slike čak i nakon što su nestale iz vida. Ova vrsta memorije je od posebne važnosti za dizajnere, inženjere, umjetnike i dizajnere.

Motorno (motoričko) pamćenje karakterizira sposobnost pamćenja i reprodukcije pokreta. Ljudi koji ga imaju sposobni su zadržati u pamćenju ne samo motoričke ideje, već i njihove karakteristike: amplitudu, brzinu, tempo, ritam, redoslijed. Uspješnost formiranja motoričkih sposobnosti u radu, igri i sportskim aktivnostima ovisi o stupnju njihove razvijenosti.

Mješoviti tip karakterizira odsutnost prevlasti bilo kojeg sjećanja. Njegova je osobitost da mješovito pamćenje omogućuje jednako dobro pamćenje materijala pri korištenju različitih analizatora. Osobe koje ga imaju koriste nekoliko vrsta pamćenja odjednom: vizualno-motorno, vizualno-auditivno, motorno-auditivno.

Postoje i druge vrste pamćenja, koje se temelje na aktivnosti pojedinih analizatora, a koje u ljudskom životu nisu značajne. Njihove mogućnosti su ograničene i svode se na zadovoljenje bioloških potreba organizma. Ove vrste pamćenja uključuju: mirisno, taktilno i okusno. Kako biste saznali koja metoda pamćenja prevladava kod vas, upotrijebite psihološku tehniku ​​"Određivanje vrste pamćenja".

Da biste to izveli, trebat će vam pomoćnik koji mora pročitati nekoliko redaka riječi. Svaki od njih odgovara određenoj vrsti memorije. Nakon što voditelj naglas pročita skupinu riječi, ispitanik ih mora zapisati iz sjećanja unutar dodijeljenog vremena. Dobivene podatke potrebno je provjeriti s redovima riječi i utvrditi koliko ih je točno imenovano. Nakon izračuna koeficijenta pomoću posebne formule, donosi se zaključak o prevladavajućoj vrsti memorije.

Varalke će vam pomoći da brzo zapamtite mnogo informacija u kratkom vremenskom razdoblju.

Kako bolje zapamtiti informacije? Trpanje oduzima puno vremena i nije uvijek učinkovito. Omiljena metoda studentskog "švercanja" - varalica - pomaže u rješavanju ovog problema. Prema fiziolozima, korištenje varalica aktivira aktivnost nekoliko analizatora, kao rezultat toga, nekoliko vrsta pamćenja sudjeluje u procesu pamćenja - vizualnog i motoričkog. Ovaj pristup osigurava brzo pamćenje. Posebnost varalica leži u načinu na koji se informacije pohranjuju.

Na malom papiru ne može se smjestiti velika količina podataka, pa se odgovor na pitanje karte zapisuje ukratko u obliku dijagrama. Oni odražavaju ključne točke ili pojedinačne fraze koje odražavaju bit, od kojih stvaraju logične lance kroz svjesnu obradu informacija, što osigurava dosljedno pamćenje teksta. Ovu metodu uspješno koriste ne samo studenti, već i ljudi koji upravljaju velikom količinom podataka – menadžeri, nastavnici.

Povezivanje slušnog i slušnog pamćenja

Prema fiziolozima, slušni tip pamćenja je moćan alat memoriranje. Psiholozi vjeruju da se slušno pamćenje lakše razvija nego vizualno i motoričko pamćenje. Korištenje ovog alata povećava vaše mogućnosti pamćenja. Za korištenje slušne memorije preporučuje se ne samo pisati, već i čitati iste varalice. Ponavljanje informacija naglas prije ispita povećava šanse za povoljan ishod.

Glavna metoda korištenja slušne memorije je snimanje informacija na diktafon i njihovo slušanje. Na primjer, možete snimati predavanja učitelja ili sami čitati materijal pomoću diktafona. Redovito slušanje informacija osigurava trajno zadržavanje. Svojedobno je postojala teorija da ako slušate informacije u snu, dobro ćete ih zapamtiti, no znanstvenici su doveli u pitanje korištenje ove metode.

Tehnike vizualnog pamćenja

Vizualno pamćenje čini većinu informacija koje percipiramo. U obrazovnim ustanovama glavni naglasak pri prezentiranju obrazovnog materijala je na vizualnoj percepciji, pa se većina podataka nalazi na ploči. Kako bi se povećale mogućnosti ove vrste pamćenja, koristi se nekoliko tehnika vizualnog pamćenja:

• Vizualni materijal. Pri proučavanju teorijskog pitanja gradivo je potkrijepljeno živopisnim ilustracijama.
• Čitanje. Ova vrsta aktivnosti također povezuje vizualni analizator s procesom pamćenja, omogućujući vam utiskivanje u mozak potrebne informacije.
• Uzimanje bilješki. Materijal namijenjen za pamćenje bilježi se raznobojnim olovkama ili flomasterima.
• Schulteove tablice. Ovaj "simulator" koristi se za treniranje vještina brzog čitanja. Tijekom treninga aktivira se periferni vid, što osigurava pamćenje više informacija.

Tehnike pohranjivanja velikih količina podataka pomoću motorne memorije

Za pamćenje se rjeđe koristi motorička memorija. Međutim, povezivanje vlastitog tijela s procesima odgovornim za pohranjivanje informacija osigurava trajno pamćenje. Metode koje aktiviraju motoričko pamćenje su: pisanje varalica, praktično izvođenje radnje koju treba zapamtiti (primjerice, reproduciranje plesnog elementa). Takve se tehnike aktivno koriste u djetinjstvo i među ljudima čije su aktivnosti povezane s formiranjem praktičnih vještina - piloti, kirurzi, graditelji, kuhari, sportaši, plesači.

Kako naučiti strani jezik u kratkom vremenu: tajne sposobnosti

Pitanje kako naučiti zapamtiti informacije brine ljude i, ako je potrebno, savladati strani jezik u kratkom vremenu. Knjiga u ovom slučaju pruža samo pozadinske informacije. Fiziolozi preporučuju povećanje količine audiovizualnih informacija. Gledajte filmove na odabranom jeziku, popraćene ruskim titlovima, slušajte pjesme, pronađite nekoga za razgovor koji govori taj jezik i redovito s njim komunicirajte. Računalo i društvene mreže bit će izvrsni pomagači. Ako u vašem gradu postoji klub u kojem se okupljaju stranci, posjetite ga i vježbajte svoj izgovor.

Postoji mnogo računalnih tehnika koje uključuju uvježbavanje izgovora i slušanje riječi uz prijevod. Jedna od popularnih tehnika koja se koristi u učenju jezika je tehnika "mentalnog ponavljanja". Njegova bit leži u periodičnom mentalnom ponavljanju informacija. Važno je pridržavati se rasporeda vježbanja:

• Prvo ponavljanje nakon studije provodi se 60 minuta nakon početne percepcije podataka.
• Drugi - 3 sata nakon prvog.
• Treći - sljedeći dan u bilo koje vrijeme.

Broj ponavljanja i vremenski razmaci između njih prilagođavaju se prema vlastitom nahođenju, uzimajući u obzir individualne sposobnosti. Dopušteno je povećati broj ponavljanja i produžiti intervale između njih. Pazite da pauze ne budu duge jer se u protivnom informacije koje nisu konsolidirane na vrijeme možda neće zadržati u pamćenju.

Mnogima je poznata situacija kada tri dana prije ispita trebate naučiti veliku količinu gradiva. Reći ćemo vam kako razviti pamćenje i asimilirati potrebne informacije u kratkom vremenskom razdoblju. Nije važno morate li polagati Jedinstveni državni ispit, Državni ispit ili Prometne propise.

Pravilna organizacija procesa

Koliko ispravno planirate proces pripreme za ispit izravno određuje njegov rezultat. Stoga ovom pitanju pristupite sustavno:

• Ako ste tijekom semestra rijetko pohađali predavanja i niste smatrali potrebnim nadoknaditi propušteno, tada dva ili tri dana za svladavanje gradiva neće biti dovoljno. Počnite se pripremati za ispit barem tjedan dana unaprijed, tada ćete imati priliku zapamtiti većinu onoga što ste pročitali;

• Napravite raspored rada s ulaznicama i striktno ga se pridržavajte. Podijelite broj ispitnih pitanja na jednake dijelove s brojem dana preostalih prije testa i naučite dnevnu normu bez odlaganja za sutra. U protivnom, zadnji dan prije ispita teško ćete proći. Složite se, postoji razlika između učenja 25 ili 50 pitanja dnevno, jer pamćenje običnog čovjeka ima svoje granice;

• Ostavite vremena za pripremu od 7.00 do 12.00 i od 14.00 do 17.00 sati. Tijekom tih sati naš je mozak vrlo aktivan, te lako upija i brzo pamti gradivo. Svakih 40 minuta napravite pauzu od 10 minuta. Prošećite po stanu, ugrijte se, izađite u dvorište – rastjerajte krv koja zastaje od sjedenja i nahranite mozak prijeko potrebnim kisikom;

• Neka vas ne ometa gledanje televizije ili računalne igrice, niti za telefonske razgovore. Nemojte ni pomišljati tražiti društvene mreže kako biste saznali kako su vaši prijatelji - odgodite komunikaciju za večer, kada dnevna norma karte će nestati;

• praviti pauze za doručak i ručak. Zapamtite: mozak treba prehranu, inače će se njegova učinkovitost značajno smanjiti i pamćenje će se pogoršati. Iako kažu da glukoza potiče rad mozga, nemojte ići u krajnost s nevjerojatnim unosom slatkiša. Bolje pojedite pločicu tamne čokolade - ima mnogo više koristi;

• Nemojte ostati za računalom do kasno u noć. Zapamtite: ujutro vam glava mora biti svježa, inače će svi pokušaji učenja gradiva propasti.

Možda ćete morati ograničiti komunikaciju s prijateljima i izbjegavati odlaske u noćne klubove tijekom sesije. Po našem mišljenju, to je mala cijena za dobru ocjenu u knjižici. A izgubljeno vrijeme možete nadoknaditi druženjem s prijateljima na zabavama nakon ispita.

Tehnike brzog savladavanja gradiva

Nažalost, nismo svi obdareni sposobnošću brzog pamćenja velikih količina materijala, pa mislimo da su svi zainteresirani kako razviti pamćenje. U tome može pomoći mnemotehnika – tehnika koja olakšava pamćenje. Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli dobro doći tijekom pripreme za ispit.

1. Nemojte pretrpavati materijal, već pokušajte razumjeti, tada će vam biti lakše reproducirati ono što ste pročitali. Pamćenje napamet je neučinkovito.
2. Velike tekstove podijelite na dijelove i postupno ih proučavajte. Asimilacija malih odlomaka puno je lakša jer ne opterećuje neuvježbanu memoriju.
3. Ako trebate zapamtiti nekoliko materijala, počnite s većim. Isto vrijedi i za ispitna pitanja: dok se još niste umorili, naučite složenija, a jednostavna ostavite za užinu.
4. Ono što ste naučili treba ponoviti. Nakon što pročitate temu, napravite mentalni plan svog odgovora i ukratko prepričajte što ste naučili. Pravilo "Ponavljanje je majka učenja" nije poništeno, samo učenje mora biti svjesno - vidi točku 1.
5. Prepričaj ono što si pročitao svojoj obitelji. Kada izgovorimo i objasnimo nekome ono što smo prethodno u mislima rekli, znanje se sistematizira i pohranjuje u pamćenje, pa ga neće biti teško povratiti tijekom ispita.
6. Pišite varalice. Ne toliko zbog njihovog korištenja, koliko zbog boljeg pamćenja. Dokazano je da se pročitane i zapisane informacije mnogo bolje pamte.
7. Ako se počnete pripremati samo dan prije testa, uvelike smanjujete svoje šanse za dobru ocjenu. Ipak, još uvijek postoji mogućnost uspješnog ishoda. Čitajte gradivo "dijagonalno" - vaše vizualno pamćenje uhvatit će ono glavno, a tijekom ispita moći ćete iz zakutaka mozga izvući potrebnu tezu i otkriti temu.

Sretno!

Uzmi ga za sebe i reci svojim prijateljima!

Pročitajte i na našoj web stranici:

Prikaži više