Što učiniti prije planiranja djeteta. Kada i gdje početi planirati trudnoću? Mjerenje bazalne temperature

Trudnoća je vrlo važan trenutak u životu žene, ali i obitelji u cjelini. To donosi ne samo radosno iščekivanje djeteta, već i ozbiljan psihički i fizički stres za tijelo. Stoga, kako biste izbjegli probleme i stres, morate se unaprijed pripremiti za bebu. Štoviše, to moraju činiti odgovorno oba roditelja – i muškarci i žene. Kako i što trebate znati kada planirate trudnoću - o tome ćemo dalje govoriti.

U kontaktu s

Priprema za začeće djeteta

Moderna sredstva pomažu u pravilnom planiranju trudnoće i temeljitoj pripremi za rađanje i rođenje djeteta.

Stručnjaci daju korisni savjeti kada planirate trudnoću, što je preporučljivo poslušati.

Što žena treba učiniti prije trudnoće, o čemu voditi računa.

Počnite planirati trudnoća slijedi psihološke i fizičke mjere:

• odlučiti o želji za djetetom kako to ne bi bilo iznenađenje za partnere;
• pronaći dobrog liječnika;
• osloboditi se negativnih navika;
• mjeriti bazalnu temperaturu u vagini i voditi kalendar ovulacije.

Važno je razumjeti da prisutnost neriješenih problema prije začeća može dovesti do ozbiljnih patologija kod djeteta, problema sa zdravljem majke, prijevremeni porod pa čak i pobačaj.

Bilješka! Ako majka nije imala rubeolu, potrebno je cijepiti se protiv nje, budući da infekcija njome tijekom trudnoće može dovesti do njegove smrti u maternici.

Savjeti o planiranju trudnoće uključuju provjeru kod stručnjaka:

• zubar - za rješavanje postojećih problema;
• oftalmolog - problemi s očima mogu biti glavni pokazatelji za
• genetika – isključiti genetske mutacije ili dobiti odgovarajuće liječenje;
• endokrinolog - isključiti sve hormonske poremećaje.

Začeti i roditi dijete - nimalo lak proces, nosi toliko zamki da je najbolje biti spreman na sve i učiniti sve što je moguće prije začeća kako biste olakšali razdoblje trudnoće i spriječili neželjene probleme.

Faze

Postoje određene faze planiranja trudnoće. Ovaj se proces može podijeliti u nekoliko važnih razdoblja kojih se oba partnera moraju pridržavati.

Kako planirati trudnoću.

Prije svega, trebali biste se riješiti loše navike:

• eliminirati alkohol i nikotin najmanje 90 dana prije začeća;
• Najbolje je da žena to učini godinu dana prije trudnoće;
• pravilno jesti, uključiti proteine, masti i ugljikohidrate u prehranu u pravim omjerima kako bi tijelo primilo sve potrebne tvari i mikroelemente u izobilju. U isto vrijeme morate pratiti svoju težinu i opće stanje zdravlje;
• Dijeta mora sadržavati: mlijeko, meso i ribu, sir, kruh s mekinjama, bilje, voće, svježe povrće;
• bavite se sportom: žene čija su tijela zategnuta i fizički trenirana puno lakše podnose porod i brže se oporavljaju.

Korisno je uzimati vitamine: organi i kostur djeteta formiraju se u prvim tjednima nakon začeća.

U trenutku kada žena sazna da je postala majka, njezina beba je već stara oko 3 tjedna, pa mora uzimati potrebne vitamine 1-1,5 mjeseci prije planiranog začeća.

Najbolje je uzimati multivitamine - ovo je vitaminski kompleks koji uključuje sve potrebne tvari, iako se u slučaju alergija ili nedostatka financija možete ograničiti na folnu kiselinu.

Izbor liječnika također je od velike važnosti. Ne samo zdravlje majke, već i njezine bebe često ovisi o profesionalnosti i vještini stručnjaka, stoga je vrijedno odabrati dobrog ginekologa unaprijed za sljedećih 9 mjeseci. Vrijedno je zapamtiti da se skupi liječnik ne mora uvijek pokazati dobrim praktičarom.

Čini potrebna cijepljenja također je važno, budući da neke bolesti mogu biti destruktivne za dijete u maternici ako majka od njih nije bolovala u djetinjstvu.

Popis uključuje:

• vodene kozice,
• rubeola,
• hepatitis B,
• gripa.

Kompletan liječnički pregled omogućit će vam:

• pregledajte svoj reproduktivni sustav kod ginekologa;
• testirati se na spolno prenosive infekcije, antitijela na virusne bolesti i toksoplazmozu (AIDS i hepatitis su obavezni!);
• odrediti Rh faktor (otac također testira);
• provjerite količinu željeza u krvi;
• ispitati endokrini sustav, hormonalne razine, napraviti ultrazvuk štitnjače, uzeti testove za kolesterol i inzulin;
• liječite sve loše zube posjetom stomatologu i uzimajte dodatne vitamine za održavanje normalne razine kalcija u tijelu kako zubna caklina ne bi bila uništena tijekom fetalnog razvoja.

Držite se podataka faze planiranja jako važno. Samo pravovremena priprema može osigurati rođenje zdravog djeteta bez komplikacija, a također će omogućiti partnerima da se psihički pripreme.

Priprema budućeg oca jednako je važna kao i priprema majke. Uostalom, on je aktivan sudionik u stvaranju djeteta, i puno toga ovisi o njemu. Muškarac bi trebao prestati piti alkohol i nikotin.

Bilješka! Zdrav muškarac ima oko 30% patogenih stanica u spermi, ali se njihov broj znatno povećava redovitim pušenjem i pijenjem alkohola.

Morat ćete proći potrebne testove, kao i promijeniti način života, brinuti se o svojoj ženi, koja će trebati posebnu pozornost tijekom razdoblja nošenja djeteta.

Muškarac treba provjeriti svoj reproduktivni sustav.

Obično mladi zdravi momci podvrgavaju se samo općim testovima i dodatnim testovima na prisutnost spolno prenosivih infekcija (hepatitis, sifilis i HIV).

Osim, potrebno:

1. provjerite prisutnost protutijela koja se mogu oduprijeti virusnim bolestima; ako ih nema, cijepite se;
2. saznajte Rh faktor kako biste isključili sukob Rhesus faktora: ako su različiti, žena treba primiti posebnu injekciju;
3. izliječiti sva žarišta kroničnih infekcija, osobito karijesa, budući da je izvor nakupljanja stafilokoka i streptokoka;
4. Spermogram treba uzeti samo ako par ne može začeti dijete više od godinu dana ili je partnerica već imala spontane pobačaje.

Ako muškarac ima kronične bolesti ili redovito uzima lijekove, trebao bi se posavjetovati sa svojim liječnikom. Osim toga, vrlo je preporučljivo konzultirati genetičara.

Važno!Što treba piti za planiranje trudnoće?

Prehrana

Ne manje važna je prehrana budućeg oca, budući da kvaliteta njegove sperme izravno ovisi o tome što jede. Njegovo tijelo treba vitamine i esencijalne mikroelemente da bi oplodnja bila uspješna.

Specijalisti za planiranje trudnoće savjetovati isključiti iz izbornika:

• brza hrana,
• konzervirana hrana,
• masna hrana
• začini,
• dimljena mesa

I obrnuto, konzumirati više:

• povrće i voće,
• meso,
• riba,
• sjemenke i orašasti plodovi,
• jetra,
• kavijar i kamenice.

Ako muškarac pretežak, trebali biste se baviti tjelesnim vježbanjem, jer masne naslage potiču proizvodnju ženskih spolnih hormona i blokiraju proizvodnju muških hormona čija razina određuje razinu i kvalitetu sperme.

Muškarac treba paziti na svoju prehranu i unositi hranu bogatu vitaminima i mineralima.

Potrebne tvari:

• folna kiselina (400 mg dnevno) – značajno smanjuje netočan broj kromosoma u spermi, čime se povećavaju šanse začeća zdravog djeteta;
• B vitamini – pozitivno utječu na metaboličke procese i poboljšavaju aktivnost spermija;
• vitamin E – poboljšava kvalitetu sperme i produljuje održivost spermija;
• selen – potiče uklanjanje teških soli iz tijela i pomaže redovitoj obnovi sperme;
• cink – potiče proizvodnju testosterona, au slučaju da niska razina kod muškarca se povećava rizik od neplodnosti.

Ipak, najvažnije je voljeti ženu s kojom muškarac planira imati djecu. Ako u vezi postoji ljubav, tada će rođenje djeteta biti sretan događaj za oboje.

Što je važno za buduću majku

Što treba učiniti prije trudnoće, gdje žena treba početi.

Unatoč činjenici da začeće ovisi o paru, rađanje djeteta u potpunosti pada na ramena žene, a to je prisiljava da bude pažljivija prema svom zdravlju.

Odakle početi: trebali biste posjetiti ginekologa i obaviti temeljit pregled.

To posebno vrijedi za one koje su prethodno imale pobačaj ili spontani pobačaj, ili su imale upalu ili infekcije zdjelice.

Klinika obično propisuje sljedeće testove:

• opći test krvi,
• za šećer
• Rh faktor,
• hormoni,
• urin,
• vaginalni bris.

Testovi će omogućiti liječniku da dobije početnu sliku o zdravstvenom stanju i propisuje liječenje, ako je potrebno.

Vitaminski pripravci

Koje piće prilikom planiranja trudnoće. Vrlo je važno podržati tijelo odgovarajućim vitaminima kako bi bilo spremno prihvatiti dijete i imati dovoljno snage da ga podnese.

Svakako biste trebali uzimati vitamine:

• C - za održavanje imuniteta i zdravlja, kao i dobra apsorpcijaželjezo i prevencija anemije;
• E - za učinkovit rad reproduktivni sustav i prevencija pobačaja u prvim tjednima;
• skupina B - za bolju apsorpciju hranjivih tvari u tijelu.

Folna kiselina je važna za tijelo jer sadrži sve potrebne mikroelemente za puni razvoj djeteta i jačanje ženskog tijela. Nalazi se u svježem zelenilu, grašku, mekinjama, orasima i cikli.

Prehrana

Treba obratiti posebnu pozornost dati hranu Yu, jer iz njega trudnica dobiva sve potrebne tvari, prenoseći ih djetetu.

Što trebate jesti i uvrstiti u svoj dnevni jelovnik:

• povrće i voće u bilo kojem obliku (svježe, smrznuto i sušeno);
• mliječni proizvodi koji su bogati kalcijem (jogurt, kefir, sirevi);
• proteinski proizvodi (jaja, riba, meso, perad);
• namirnice koje su bogate željezom (mješavine cjelovitih žitarica, listovi salate, zeleno povrće, mahunarke).

Treba izbjegavati konzumaciju gaziranih pića, kofeina, kao i količinu konzumiranog kakaa i čokolade. Ne smijete se zanositi proizvodima od brašna, masnom hranom i dimljenim mesom; osim žgaravice, takvi proizvodi povećavaju toksikozu i uzrokuju pretilost, što je opasno za zdravlje.

Planiranje trudnoće izuzetno je važno, budućim roditeljima ne samo da omogućuje pripremu za susret s bebom, već i osigurava dobro zdravlje.

Koristan video: početak planiranja trudnoće

U kontaktu s

Postoji mišljenje da obitelj nastaje u trenutku kada se supružnici prvi put odluče okušati u ulozi mame i tate. Gdje započeti s planiranjem trudnoće? Prije svega, razumnim i odgovornim pristupom budućem statusu roditelja. Važno je planirati trudnoću prije nego što nastupi kako bi se uklonili svi rizici i opasnosti, a time i povećale šanse za začeće, razvoj i rođenje zdravog djeteta.

Snažna želja da postanu roditelji prije nekoliko desetljeća bila je ta da su supružnici jednostavno prestali koristiti kontracepciju kada su planirali dijete. Trenutno to nije dovoljno. Većina supružnika mora poduzeti ozbiljne korake u poboljšanju svog tijela, budući da se nerođeno dijete formira upravo iz njihovog genetskog materijala.

Kada planiraju bebu, budući roditelji trebaju unaprijed voditi računa o njegovom zdravlju. Da bi to učinili, moraju se osloniti na sljedeće ključne točke:

1. Odbacivanje loših navika. Ovo pravilo vrijedi za oba roditelja. Važno je eliminirati alkohol i nikotin najmanje 1 mjesec prije nego što pokušate zatrudnjeti. Što se tiče droga, tijelo se od njih mora oporavljati najmanje 3 godine, bez obzira na to tko je drogu uzimao - budući otac ili majka. U ovom trenutku ne možete zatrudnjeti.
2. Zdrava prehrana. Hranjiva prehrana važna je samo za žene. Preporuča se svakodnevno jesti proteinsku hranu, povrće i voće kako bi do trenutka začeća tijelo imalo dovoljno mikroelemenata i vitamina.
3. Posjet ginekologu radi pregleda, propisivanja svih vrsta pretraga i ultrazvučnog pregleda zdjeličnih organa. Ako se otkriju ginekološke bolesti, genitalne infekcije i upalni procesi u intimnom području, morat ćete proći odgovarajući tijek liječenja.
4. Cijepljenja. Prije planiranja trudnoće liječnik vam može preporučiti cijepljenje protiv potencijalno opasnih infekcija poput rubeole. Ova bolest može dovesti ne samo do malformacija fetusa, već i do njegove smrti.
5. Genetske konzultacije. Pregled kod genetičara nikada nije suvišan kada planirate dijete. Stručnjak će, koristeći krvni test oba roditelja, moći unaprijed izračunati vjerojatne rizike od fetalnih patologija i na temelju njih dati preporuke za planiranje i nošenje trudnoće.

Kada se treba početi pripremati za začeće?

Možete planirati trudnoću u bilo kojem trenutku, ali stručnjaci preporučuju da ovom zadatku pristupite odgovorno i započnete pripreme najmanje 3 mjeseca prije mogućeg začeća. Oba supružnika trebaju proći kroz pripremne faze. Infantilno ponašanje muškarca, koje se često susreće u ovoj stvari, kasnije može negativno utjecati buduća trudnoća, postajući svojevrsni faktor rizika.

Nakon što je trudnoća nastupila, logično je da njeno planiranje prestaje. Ali postoji i drugo gledište. Ako si tijekom priprema za začeće mnoge žene ponekad dopuste gutljaj vina ili nekoliko dimova cigarete, tada bi tijekom trudnoće takve "smetnje" trebale biti zabranjene. Stoga, čak i nakon završetka planiranja, morate shvatiti da će vaš životni stil ostati isti 9 mjeseci.

Potrebni testovi

Svaka žena koja odluči zatrudnjeti mora obaviti sljedeće laboratorijske pretrage:

• opći i biokemijski test krvi;
• određivanje Rh faktora i krvne grupe (preporuča se testiranje oba supružnika);
• opća analiza urina;
• krvni test i bris na spolno prenosive infekcije (uzimaju se oba supružnika);
• krvni test za antitijela na klamidiju, herpes, toksoplazmozu, rubeolu, citomegalovirusnu infekciju, hepatitis B i C, HIV, sifilis;
• test šećera u krvi;
• koagulogram;
• kolposkopija.

• krvna pretraga na spolne hormone, koja je indicirana za sve žene s poremećajem menstrualnog ciklusa, problemi sa začećem i povijest spontanih pobačaja;
• testovi krvi i urina za hormone štitnjače (ako postoje endokrini problemi);
• imunološka studija.

Koje lijekove trebam uzimati?

Moderni liječnici uvjereni su da nema potrebe za uzimanjem multivitaminskih kompleksa prilikom planiranja trudnoće. Čak iu hladnoj sezoni i uz oskudnu prehranu, embrij će imati dovoljno vitamina i drugih korisnih tvari za formiranje i rast. Ali uzimanje nekih mikroelemenata i dalje će biti korisno. Pogledajmo ih pobliže.

Folna kiselina

Za potpunu sintezu DNA struktura i diobu embrionalnih stanica, tijelo buduće majke mora imati dovoljno mikroelementa topljivog u vodi - folne kiseline. Ako je manjak, fetus može razviti abnormalnosti u razvoju neuralne cijevi, malformacije kralježnice, rascjep usne itd.

Nijedan prehrambeni proizvod ne sadrži folnu kiselinu u potrebnoj količini. Stoga liječnici preporučuju početak uzimanja sintetizirane folne kiseline najmanje mjesec dana prije očekivanog začeća. Nakon trudnoće, lijek se uzima još 4 mjeseca. Folnu kiselinu možete kupiti u apoteci.

Kalijev jodid

Kalijev jodid važan je i za zdravlje nerođenog djeteta. Sadržan je u takvim lijekovima kao što su jodomarin, jod aktivni itd. Prije i nakon začeća preporuča se uzimanje 200 mcg joda dnevno. Vaš liječnik također može preporučiti zamjenu obične soli jodiranom soli.

Ovaj mikroelement ima terapeutski i profilaktički učinak. Uzimanje kalijevog jodida poboljšava stanje ženskog reproduktivnog sustava, čime se povećava vjerojatnost začeća. Osim toga, sprječava patologije mentalnog i mentalnog razvoja nerođenog djeteta koje se javljaju zbog kroničnog nedostatka joda u majčinom tijelu.

Vitamin E

Vitamin E ili tokoferol sprječava komplikacije u trudnoći, uključujući rani spontani pobačaj. Vitamin E također ima pozitivan učinak na funkcioniranje ženskog tijela, promičući sazrijevanje zdravih jaja.

Kod muškaraca tokoferol ima pozitivan učinak na sastav sjemene tekućine. Da bi se učinak pojavio, potrebno ga je uzeti najmanje 3 mjeseca prije mogućeg začeća.

Inofert

Ponekad samo uzimanje vitamina nije dovoljno za začeće djeteta. U nekim slučajevima, žena, ako dugo ne može zatrudnjeti, treba normalizirati menstrualni ciklus i ispraviti hormonske razine.

Jedan od lijekova koji se koristi u takvoj situaciji je Inofert. Ovo je nehormonski lijek koji regulira menstrualni ciklus žene. Normalizira proizvodnju prolaktina, luteotropina i testosterona koji su neophodni za normalno sazrijevanje jajne stanice.

Ako to nije dovoljno za normalizaciju stanja i postizanje trudnoće, koriste se lijekovi koji sadrže hormone: Duphaston, Utrozhestan i drugi. Njihov recept, odabir režima doziranja i optimalnu dozu treba riješiti liječnik.

Kako povećati vjerojatnost trudnoće?

Obično se začeće događa između kraja drugog i početka trećeg tjedna menstrualnog ciklusa. U to vrijeme većina žena normalno ovulira.

2-3 dana prije ovulacije preporuča se napraviti pauzu od intimnih odnosa, odreći se alkoholnih pića, posjetiti saunu, pa čak i uzeti toplu kupku. Neželjeno je doživjeti stres i sukob sa supružnikom. Muške reproduktivne stanice - spermatozoidi mogu izgubiti svoju prirodnu aktivnost čak iu pozadini blagog faktora stresa, ali alkohol ima najnegativniji učinak na njih, smanjujući šanse začeća za 15 puta!

Prije spolnog odnosa ne smijete ispirati vaginu jer to može promijeniti kiselost sluznice. Kao rezultat toga, spermatozoidi mogu umrijeti bez postizanja cilja ako kemijski sastav okoliša ne odgovara normi. Na primjer, čak i slina ima negativan učinak na njih.

Nakon ejakulacije, žena može povećati svoje šanse za začeće ako neko vrijeme ostane u ležećem položaju s jastukom ispod donjeg dijela leđa.

Planiranje trudnoće za budućeg oca

Zdravlje budućeg oca za dijete nije ništa manje važno od zdravlja majke. Nažalost, o reproduktivnom zdravlju muškaraca govori se u iznimnim slučajevima, pogotovo ako žena nema problema sa začećem.

Mora se uzeti u obzir da muška sperma ne samo da može oploditi, već i sadržavati različite patogene mikroorganizme, uključujući patogene spolno prenosivih infekcija. Ne znaju svi muškarci da boluju od kroničnog prostatitisa, jer se dugo vremena ova bolest javlja u latentnom obliku.

Neke patologije od kojih su patili mladići još u mladost, može negativno utjecati na reproduktivno zdravlje.

Također, za suvremenog muškarca opće i reproduktivno zdravlje gotovo 75% ovisi o okolišnoj situaciji, načinu života, ekonomskim i društvenim uvjetima, što zajedno često ostavlja mnogo nedostatkom. Preostalih 25% čine medicinski aspekti, uključujući ljudsku genetiku.

Zato bi muškarac trebao proći pregled kod urologa ili androloga prije planiranja trudnoće sa svojom ženom. Osim toga, preporučljivo je da muškarac napravi spermogram - kompletnu analizu sperme koja omogućuje procjenu muškarčeve sposobnosti oplodnje.

S vremenom bračni parovi razmišljaju o djetetu. Ovom pitanju pristupaju odgovorno, pokušavajući sve promisliti i isplanirati. Zbog neiskustva to ne može svatko. Stoga ću vam reći gdje započeti planiranje trudnoće za ženu i muškarca.

Planiranje trudnoće pomaže unaprijed otkriti zdravstvene rizike za buduću majku i novorođenče. Bračni par nije uvijek moguće začeti dijete bez prethodne pripreme, ali nakon pažljivog rješavanja problema, uspijevaju postići cilj.

Liječnički pregled

• Prvo posjetite svog terapeuta . Razgovarajte sa svojim liječnikom o kroničnim bolestima i odredite mogućnosti liječenja. Uzmite test urina i krvi, dijagnosticirajte svoje tijelo za infekcije koje pridonose razvoju hepatitisa B, herpesa i rubeole.
• Odredite Rh faktor i krvnu grupu . Ovo je važno, jer su različiti Rh faktori razlog nekompatibilnosti mladih roditelja. Ako dijete naslijedi Rh od svog oca, može doći do Rh sukoba između bebe i majke.
• Posjetite oftalmologa i pregledajte mrežnicu . Rezultati studije pokazat će može li se dijete roditi prirodnim putem.
• Stomatolog. Ako ste zabrinuti zbog zubobolje, riješite je se prije trudnoće. Posavjetujte se sa svojim stomatologom unaprijed i riješite svoje probleme sa zubima. Ostavite li ga bez nadzora, podsjetit će vas na sebe u najnepovoljnijem trenutku.
• Ordinacija endokrinologa . Napravite ultrazvuk, provjerite razinu hormona štitnjače, TSH, T3. Moguće je da ćete za začeće djeteta morati proći hormonsku terapiju, jer će nepravilno funkcioniranje endokrinog sustava ometati rađanje djeteta.
• Liječnici savjetuju paru da posjeti genetičara . Liječnik će otkriti kromosomske abnormalnosti. Često su prisutni kod ljudi koji se na prvi pogled čine zdravima. Bolje je da se podvrgnu zahvatu svi roditelji čija je dob prešla granicu od 35 godina.
• Urolog i ginekolog . Oba partnera trebaju posjetiti urologa i ginekologa kako bi se osiguralo zdravlje njihovih reproduktivnih organa. Tijekom pregleda liječnik će pregledati genitalne organe, otkriti nedostatke, utvrditi odsutnost ili prisutnost spolno prenosivih bolesti i propisati liječenje.

Da biste dobili rezultat liječnički pregled nedovoljno. Planiranje trudnoće kod kuće uključuje reviziju načina života muškarca i žene, čineći brojne prilagodbe dnevne prehrane.

Video savjeti

Kako bi spriječili bebu od razvoja patologija, roditelji bi trebali početi odricanjem od loših navika. Žena bi trebala prestati uzimati kontracepciju i prijeći na vitamine.

Vitamini i dijeta

Obratite pažnju na vitamin "E" i folna kiselina, čiji nedostatak negativno utječe na razvoj fetusa. Zapamtite, folna kiselina se u velikim količinama nalazi u govedini, heljdi, zelenom povrću, sjemenkama, kupusu i sirevima. Vitamin E prisutan je u biljnom ulju, špinatu i brokuli.

Ne zaboravite na vitamin C, koji neutralizira toksine i jača imunološki sustav. Prirodnim izvorima vitamina smatraju se agrumi, šipurak, slatka paprika i crni ribiz.

Ženi je potreban jod za sprječavanje bolnih abnormalnosti štitnjače i normalnog razvoja djeteta. Međutim, važan element koji se nalazi u mnogim proizvodima najveći broj koncentriran u ribi i morskim algama.

Mnoge žene uzimaju ove vitamine u obliku tableta. Ovaj pristup nije zabranjen, ali uz oprez. Višak vitamina pogoršat će vaše zdravlje tijekom trudnoće. Liječnici preporučuju oslanjanje na uravnotežen i pravilna prehrana.

Za buduću majku Ne bi škodilo raditi na trbušnjacima, napumpati mišiće. Zbog toga je lakše nositi i roditi dijete. Konstantna tjelesna aktivnost povećat će vašu izdržljivost.

Hormoni

Postoje žene čija tijela imaju malo progesterona. Nedostatak ženskih hormona dovodi do pobačaja. Ako testovi potvrde nedostatak, liječnik će propisati lijekove koji potiču trudnoću.

1. Utrozhestan. Predstavlja prirodni progesteron koji se propisuje ženama koje su imale spontani pobačaj. Također se preporučuje ženama čije tijelo ima višak testosterona, muškog hormona koji sprječava trudnoću.
2. Duphaston. Sintetski progesteron. Pomaže povećati razinu hormona u tijelu.

Nadam se da će stečeno znanje biti korisno. Izbjegavajte stres. Ponekad fizička ili psihička napetost može spriječiti začeće. Da biste postigli svoj cilj, opustite se i na trenutak zaboravite na svoje probleme.

Video upute

Pridržavajući se gore navedenih savjeta, dijete će se pojaviti u obitelji u narednoj godini.

Gdje započeti planiranje trudnoće za budućeg oca

Liječnici kažu da zdravlje djeteta ovisi o stanju tijela oba partnera. Ali ne shvaćaju svi muškarci ove riječi ozbiljno. Stoga, ako planirate trudnoću, u pripremi bi trebao sudjelovati i vaš tata.

Ne radi se o začeću, već o pripremi za njega, koja bi trebala započeti unaprijed. U ovome nema ništa komplicirano. Poradite malo na sebi, preispitajte svoj pristup životu i promijenite neke stvari.

• Budućem ocu savjetuje se započeti planiranje trudnoće odricanjem od loših navika, uključujući alkohol i duhanske proizvode. Ne bi škodilo čak ni odustati od piva.
• Alkoholni toksini i nikotin loše utječu na kvalitetu sjemena. Zapamtite, potrebno je najmanje tri mjeseca da se sjemena tekućina potpuno obnovi. Stoga se s lošim navikama morate početi boriti što je ranije moguće.
• Uključite voće i povrće u prehranu. Uzimajte vitamine zajedno s folnom kiselinom. Vitamin "E" sprječava stvaranje nekvalitetne sperme u muškoj spermi, koju karakterizira netočan broj kromosoma, a vitamin "C" ubrzava obnovu spermija i pozitivno utječe na pokretljivost i vitalnu aktivnost spermija.
• Kada planirate trudnoću, čuvajte se prehlada, prestanite uzimati antibiotike i jake lijekove, a nakratko zaboravite na kavu.
• Muškarcu koji se priprema za očinstvo savjetuje se poduzimanje nekoliko mjera koje će poboljšati kvalitetu sjemena i pridonijeti uspješno začeće dijete. Izbjegavajte teške tjelesne aktivnosti, nošenje mobitela u prednjim džepovima hlača, pregrijavanje skrotuma, tijesno donje rublje i sjedilačka slikaživot.
• Da biste postigli učinak, uzimajte vitaminske komplekse, jedite prirodne proizvode, odustanite od prerađene hrane i konzervansa, ojačajte imunološki sustav. U tome će vam pomoći tretmani vodom, umjerena tjelesna aktivnost i sunčanje.
• Riješite se kroničnih bolesti koje su izvor infekcije opasne po život djeteta. Inače, nitko neće jamčiti da će se fetus normalno razvijati.

Na prvi pogled će se učiniti da je napisano potpuna besmislica. Možete i bez toga, ali muškarac koji želi postati brižni tata poslušat će savjet.

Zaključno, govorit ću o planiranju trudnoće nakon rođenja djeteta. Kao što pokazuje praksa, neki parovi nakon rođenja prvog djeteta odmah počinju razmišljati o drugom. Suprotno svojim željama, čekaju, jer se ne zna koliko vremena treba proći nakon poroda da se žensko tijelo pripremi za trudnoću.

Prema liječnicima, reproduktivna sposobnost se vraća nakon prve menstruacije. Ako majka ne doji, ovaj trenutak će doći četvrt nakon sretnog datuma. Istodobno, fiziolozi ne preporučuju žurbu. Bolje je imati dijete za nekoliko godina. Ovo vrijeme je dovoljno da se žensko tijelo oporavi, obnovi zalihe hranjivih tvari i odmori. Trudnoća predstavlja veliko opterećenje za unutarnje organe, imunološki i živčani sustav.

Prema rezultatima globalnog istraživanja provedenog 2014. godine, 4 od 10 žena zna što je to, preostalih 6 ne zna ni odakle početi. No liječnici su skeptični prema ovim podacima. Prema stručnjacima, samo jedna od deset ima ispravne ideje o pripremi za trudnoću. Istina je negdje vani, ali u fazi planiranja liječnički pregled doista neće škoditi.

Većina problema povezanih s trudnoćom može se potpuno neutralizirati ako saznate za njihovo postojanje prije nego što test pokaže dvije crte. Slažete se, potpuno je smiješno otkriti klamidiju ili sifilis tijekom trudnoće, a zatim uzimati antibiotike, mučeni strahovima i sumnjama. U takvim situacijama nema dobrih rješenja. Čak i najmutnijim umovima pada na pamet misao: što vas je prije nekoliko mjeseci spriječilo da položite te testove?

Gdje započeti s planiranjem trudnoće? Od posjeta ginekologu

U prvim redovima želim pozvati sve one koji planiraju: ne skrivajte od liječnika pravu svrhu svog posjeta. Na pitanje "Što vas brine?" Morate iskreno i otvoreno odgovoriti da planirate trudnoću. Ako pacijentica kaže da je samo treba pogledati, najvjerojatnije će je samo pogledati. Možda će napraviti PAP test i obični bris. To nije dovoljno da se pripremite za trudnoću, ali je besmisleno govoriti kasnije da “mi to nitko nije rekao”.

U takvim slučajevima treba početi s obiteljskom anamnezom. Ako postoje nasljedne bolesti, rođaci su imali djecu s nedostacima u razvoju ili kromosomskim abnormalnostima, ili je u obitelji bilo slučajeva dugotrajne neplodnosti ili pobačaja, o tome se mora razgovarati na prvom pregledu.

Trombotička anamneza nije ništa manje važna - ako su vaši najbliži imali moždani udar, srčani udar, tromboemboliju, duboku vensku trombozu u mladoj dobi (oko 60 godina), obavijestite o tome stručnjaka. Ove naizgled potpuno nepovezane informacije mogu biti ključne.

Pregled na stolici je obavezan dio posjeta. Obavezni program uključivat će rutinski ginekološki bris, PAP test i PCR test na infekcije. Uklanjanje upalnog procesa u zdjelici prije trudnoće omogućuje izbjegavanje najčešćeg uzroka pobačaja - zaraznog. Ako nikada niste bili na ultrazvuku zdjeličnih organa, ovu studiju možete prvi put provesti u fazi prije začeća kako biste isključili razvojne anomalije.

Sveobuhvatna procjena zdravlja

Vrijedi ući u trudnoću u optimalnom zdravlju. Naša su tijela toliko iscrpljena civilizacijom da se mlada zdrava žena pretvara u muzejsku rijetkost. Ako u vrijeme planiranja trudnoće postoje kronične bolesti, potrebno je konzultirati specijaliziranog stručnjaka.

Nećemo raspravljati o situacijama u kojima je trudnoća jednostavno kontraindicirana jer može ubiti ženu. Takve se trudnice pojavljuju u antenatalne klinike bliže 20. tjednu i predstaviti liječniku svršenu činjenicu. Da, imaju pravo riskirati svoje živote, ali bilo bi bolje da su došli ranije, tada bismo barem mogli nešto ispraviti i spriječiti.

U dijabetes melitusu potrebna je optimizacija kontrole, uključujući reviziju režima inzulinske terapije. U slučaju arterijske hipertenzije, prije začeća, ACE inhibitore, antagoniste angiotenzin II receptora i tiazidne diuretike treba zamijeniti lijekovima koji nisu kontraindicirani tijekom trudnoće.

U žena s epilepsijom potrebno je revidirati terapiju, isključiti teratogene doze lijekova i uzimati folnu kiselinu u dozi nešto većoj od standardne - 1 mg dnevno. Pretjerane dodatne doze folata mogu dovesti do povećane učestalosti napadaja zbog smanjene razine antikonvulziva u plazmi. Kod duboke venske tromboze kumarin zamijenite heparinom. U bolesnika koji pate od depresije ili anksioznosti, benzodiazepine treba isključiti iz terapije lijekovima.

Kako bi se brzo procijenilo zdravstveno stanje, provodi se jednostavan pregled: opća analiza urina i krvi, studija osnovnih biokemijskih pokazatelja, serološki testovi za infekcije - HIV, sifilis, hepatitis skupine B i C. Možete procijeniti rezerve željeza u tijelu proučavanjem razine ferokinetičkih pokazatelja . Ovo je važno jer je anemija u trudnica epidemijskog karaktera, a područje naše zemlje je prepoznato kao endemsko područje za nedostatak željeza. Latentni nedostatak željeza lako se ispravlja uz pomoć multivitaminskih kompleksa ili profilaktičkih doza lijekova koji sadrže željezo.

U fazi prije začeća svakako biste trebali procijeniti razinu TSH - hormona koji stimulira štitnjaču. Simptomi hipotireoze su nespecifični, pa nisu rijetki "slučajni" nalazi. Maksimalna razina TSH koju sam "slučajno" otkrila u fazi pregleda prije začeća bila je 34 µIU/ml (s referentnim vrijednostima u laboratoriju za opću populaciju od 0,4-4,0 µIU/ml).

Postoje podaci Američkog udruženja za štitnjaču koji preporučuju ciljne vrijednosti TSH manje od 2,5 μIU/ml za populaciju američkih žena. Ostaje pitanje koliko se ti podaci odnose na žene. Ruska Federacija, ostaje otvoreno, jer ovakvih ozbiljnih studija u našoj zemlji nije bilo. Međutim, ako je razina TSH iznad 4,0 µIU/ml prije trudnoće, morat ćete se posavjetovati s endokrinologom i dodatno pregledati. Tijekom 6-10 tjedana trudnoće potrebno je pratiti razinu TSH, imajući na umu da su niže normalne granice utvrđene za trudnice.

Prevencija TORCH infekcija pri planiranju trudnoće

TORCH infekcije - toksoplazmoza, citomegalovirus (CMV), herpes simplex virus, rubeola i druge - predstavljaju ozbiljnu opasnost tijekom primarne infekcije tijekom trudnoće.

Sjetite se dječje zagonetke: - Koliko jaja možete pojesti na prazan želudac? - Jedan. Jer drugi više neće biti na prazan želudac.

Isto je i s TORCH infekcijama. Ako je već došlo do primarne infekcije, u krvi će se otkriti antitijela - IgG. Ta antitijela pokazuju da se primarna infekcija neće dogoditi tijekom trudnoće jer je do nje već došlo. Ako nema protutijela, postoji rizik od primarne infekcije, stoga je potrebno razgovarati o metodama prevencije: cijepljenju, režimu, načinu života, praćenju.

Sanacija žarišta kronične infekcije

Naredba br. 572 Ministarstva zdravstva Ruske Federacije, koja regulira vođenje trudnica u antenatalnim klinikama, kategorički zahtijeva da se trudnica pokaže stomatologu, ORL specijalistu, terapeutu i oftalmologu u roku od 7-10 dana nakon registracije za trudnoća. Točno je, ali prekasno je.

Prije začeća potrebno je posjetiti stomatologa, ORL specijalista, gastroenterologa i druge specijalizirane stručnjake. Svi problemi koji se mogu ispraviti trebaju se otkloniti prije trudnoće. Prije svega, to se odnosi na stanje usne šupljine. Mikrobna kontaminacija parodoncija apsolutno je jednaka mikrobnoj kontaminaciji posteljice, a kolege stomatolozi i dalje zaziru od trudnica, odbijajući liječenje, odstranjivanje ili anesteziju.

Folati, drugi vitamini i mikronutrijenti

Dobro je poznata potreba propisivanja folne kiseline u dozi od 400-800 mcg dnevno tijekom cijelog razdoblja koje prethodi začeću, po mogućnosti najmanje 3 mjeseca. Ovo je pouzdan način prevencije fetalnih malformacija, a prije svega defekata neuralne cijevi (anencefalija i spina bifida). Kod dijabetesa i epilepsije dozu folata treba povećati na 1 mg dnevno, a ženama koje već imaju djecu s defektom neuralne cijevi preporučuju se visoke doze - 4-5 mg/dan.

Ako pacijent koristi COC obogaćene folatima ("Jess Plus" ili "Yarina Plus"), uzimanje lijekova s ​​folnom kiselinom počinje odmah nakon prestanka uzimanja COC-a. Ako bolesnik koristi konvencionalne KOK, folat treba dodati u zadnja 2-3 mjeseca uzimanja KOK-a. Razina folata u organizmu raste sporo i postiže zaštitne vrijednosti tek do 12.-16. tjedna uzimanja.

Ne manje važna je i jodna profilaksa: 150 mcg kalijevog jodida dnevno kod planiranja trudnoće i 200 mcg tijekom trudnoće i dojenja. Prema WHO-u, 20 milijuna ljudi u svijetu ima mentalnu retardaciju zbog nedostatka joda. Ovim brojevima ne biste trebali pridodavati vlastitu djecu.

Razumno je sa svojim liječnikom uskladiti sve dodatke prehrani, vitamine, praškove za sportska prehrana da prihvaćate. Nisu svi oni bezopasni u fazi začeća. Posebnu pozornost treba obratiti na mogućnost predoziranja vitaminom A (ograničenje - 3000 IU dnevno) i D (ograničenje - 400 IU dnevno). Preporučljivo je ograničiti konzumaciju namirnica bogatih ovim vitaminima: jetra, mozak i jetra bakalara.

Uravnoteženi multivitaminski kompleksi prilično su prikladni. U predgravidnoj fazi, Elevit i Femibion-1 su više nego prikladni. Odabir određenog lijeka ovisi o kliničkoj situaciji.

Razuman i uravnotežen pristup omogućuje vam da spriječite većinu komplikacija trudnoće koje se mogu riješiti, ali, nažalost, ne može jamčiti 100% rezultat. Ovdje vam treba malo sreće, što vam želim.

Čestitam vam, žene! Sreća i sretno majčinstvo.

Oksana Bogdaševskaja

Fotografija thinkstockphotos.com

Prava obitelj počinje kada muškarac i žena odluče da je vrijeme da se okušaju kao roditelji. Od sada nisu pravedni ljubavni par, te buduće majke i oca, što implicira i određenu odgovornost. Početi unaprijed planirati začeće djeteta i pripremiti se za trudnoću je najrazumniji i najodgovorniji pristup nadolazećem roditeljstvu. Ovakav stav će eliminirati sve moguće rizike i opasnosti i povećati šanse za začeće i rađanje zdravog djeteta.

Dakle, gdje početi planirati trudnoću? Prije svega promjenama načina života.

Zdravo dijete - u zdravom tijelu

Ako je vaša namjera da uskoro postanete roditelji prilično jaka, onda je preporučljivo pristupiti pitanju sa svom ozbiljnošću. Prvi koraci prema zdravom i pametno dijete sastoji se u poboljšanju zdravlja vlastitog organizma, jer će vaša beba nastati iz vašeg genetskog materijala.

Počnite s najosnovnijim:

Kada se treba početi pripremati za začeće djeteta?

Ako ste odabrali put svjesnog roditeljstva uz pomno planiranje, vrijedi razmisliti o tome da liječnici savjetuju da s pripremama za dolazak bebe počnete najmanje tri, a najbolje šest mjeseci unaprijed.

U tom razdoblju oba buduća roditelja trebaju paziti: pokušajte što je više moguće izbjegavati prehlade i virusne bolesti i nemojte se prehladiti. Ako imate kronične bolesti, potrebno ih je unaprijed liječiti. U slučaju bolesti,

Nekim lijekovima treba dugo vremena da napuste tijelo. Razni lijekovi mogu utjecati ne samo na tijek trudnoće, već i na razvoj fetusa. Liječenje koje provodi majka može dovesti do složenih patologija - od srčanih mana do poremećaja u razvoju mozga i središnjeg živčanog sustava.

Muškarčeva sperma obnavlja se za oko 3 mjeseca, a ženska jajašca su položena prije vlastitog rođenja, dakle ne obnavljaju se. Ali, u svakom slučaju, nakon intenzivnog liječenja, bolje je pričekati neko vrijeme prije začeća djeteta.

Uz takve čimbenike kao što su dovođenje vlastitog tijela u red i liječenje kroničnih bolesti, vrijedno je voditi računa o zasićenju tijela korisnim tvarima. Na primjer: svi budući roditelji znaju da se trudnicama preporučuje uzimanje folne kiseline. Ovaj vitamin osigurava pravilan razvoj fetusa i normalno formiranje živčanog sustava i mozga. Folna kiselina je preventiva protiv mnogih patologija dječjeg razvoja, kao što su hidrocefalus, anencefalija, rahitis i drugi.

Morate znati da liječnici savjetuju uzimanje folne kiseline 3-6 mjeseci prije planirane trudnoće. Takve rane mjere značajno smanjuju vjerojatnost kongenitalnih patologija.

Ženama se često propisuju kompleksni vitamini za planiranje i trudnice, koji pripremaju tijelo za rađanje djeteta. Također je preporučljivo piti ih ne nakon što vidite dvije linije na testu, već nekoliko mjeseci prije začeća, posebno za žene koje imaju očigledan nedostatak vitamina ili naporan posao s napornim rasporedom.

Za muškarce, priprema za proces začeća također može uključivati ​​uzimanje vitamina. Ponekad, na temelju rezultata spermograma, liječnik propisuje suprugu uzimanje raznih suplemenata ili posebnu dijetu koja može poboljšati kvalitetu sperme ili broj spermija.

Odabir konzultanta

Planiranje trudnoće provodi ženski liječnik - ginekolog. Muškarac može potražiti savjet od urologa ili androloga, ali sudjelovanje "muških" liječnika bit će relevantno samo ako muškarac ima ozbiljnih zdravstvenih problema. Buduća majka treba pažljivo odabrati liječnika koji će je pregledati i savjetovati. Prije svega, mora biti uvjerena u profesionalnost liječnika i potpuno vjerovati njegovim odlukama. Također je važno osobno međusobno razumijevanje između liječnika i pacijenta; ako niste zadovoljni osobnim kvalitetama liječnika, bolje je pronaći drugog s kojim ćete uspostaviti odnos povjerenja.

Ako vaš ginekolog posumnja na priraslice u jajovodima ili ako su za to postojali preduvjeti u vašoj povijesti bolesti (jaka upala, operacija i sl.), tada ćete morati provjeriti prohodnost jajovoda. Ovaj minimalno invazivni zahvat izvodi ginekolog pod kontrolom ultrazvuka ili rendgena 10.-14. dana mjesečnog ciklusa.

Provjera prohodnosti jajovoda ne samo da će utvrditi može li uopće doći do začeća, već i procijeniti rizik izvanmaternična trudnoća, što je posebno visoko kod djelomične prohodnosti i drugih problema s jajovodima.

Koje testove je potrebno poduzeti?

Morate započeti s općim testovima krvi i urina, Rh krvnim testovima za oba supružnika. Ženu treba pregledati ginekolog i napraviti bris. Ako se supružnici nikad (ili u posljednjih nekoliko godina) nisu testirali na HIV, različiti tipovi hepatitisa i TORCH infekcije, onda ih vrijedi uzimati.

Ako se začeće ne dogodi unutar godine dodijeljene medicinskim standardima za planiranje trudnoće, gdje početi tražiti problem? Prije svega, morate shvatiti da liječnici nisu samo postavili minimalno razdoblje od godinu dana za pokušaj začeća. Nema mjesta panici ako nakon 1-3 mjeseca aktivnog intimne odnose testovi su još uvijek tihi. Za zdrav par, razdoblje planiranja od 10-12 mjeseci je apsolutno normalno.

Međutim, ako ste više od godinu dana aktivno radili na pitanju nadopunjavanja svoje obitelji i ništa nije uspjelo, onda je vrijeme da razmislite o detaljnijem pregledu.

Potrebno je uzeti u obzir sljedeće: prije nego što pregledate ženu, kojoj se mogu propisati deseci različitih testova i studija, morate pregledati njezinog partnera. Muškarac se obično podvrgne samo jednom pregledu - spermogramu. Ako je normalno, tada počinju proučavati probleme žene.

Činjenica je da se žena može pregledavati beskonačno. Počevši od problema "mehaničke" prirode, poput začepljenja jajovoda ili patologije maternice, završavajući testovima za hormone reproduktivnog sustava, hormone štitnjače, rezervu jajnika i tako dalje.

Ako su oba supružnika ispitana, a razlog izostanka trudnoće još nije utvrđen, liječnici provjeravaju kompatibilnost para, provode genetske studije i složene testove.

Dijagnoza neplodnosti postavlja se nakon najmanje godinu i pol neuspješnih pokušaja, pa ako ste tek počeli planirati trudnoću, trebali biste samo zdrava slikaživota, poslušajte savjet svog liječnika i ostanite mirni.