Je li čaša vina jednaka jednom satu punog treninga? To je antikancerogeno sredstvo

Neka znanstvena istraživanja to pokazuju čaša vina na dan može imati utjecaja na tijelo isto djelovanje poput sporta. Možete li vjerovati?

Sigurno, Ne radi se o tome da zauvijek zaboravite na trening. Dodatno možete iskoristiti posebne pogodnosti.

Želim znati zašto čaša vina usporedivo sa satom tjelesna aktivnost u teretani? Onda je naš današnji članak za vas!

Kako čaša vina dnevno može zamijeniti trening? Studija.

Ovo istraživanje provedeno je na Sveučilištu Alberta (Kanada). Njegovi su rezultati pokazali da crno vino sadrži tvar zvanu resveratrol, koja može imati učinke na tijelo slične cjelosatnom vježbanju u teretani ili na otvorenom.

Popijte čašu crnog vina dnevno jako dobro za srce. Vjerojatno ste to već znali, ali sada spojimo sva svojstva i dobrobiti ovog napitka. Dakle, crno vino može:

• Poboljšati fizička izvedba
• Dati snaga mišića
• prilagoditi dotok krvi u srce

Ova je studija objavljena u nekoliko časopisa. Također su rekli da resveratrol može biti zamjena za neke ljude. tjelesne vježbe. Voditelj istraživanja Jason Dick naglasio je da je ovdje važna mjera točno jednu čašu vina dnevno uz večeru.

Ovo posljednje treba shvatiti ozbiljno i nemojte prekoračiti naznačenu “dozu”“, vodeći se činjenicom da će mi „biti od koristi i da će mi zamijeniti teretanu“.

Osim toga, znanstvenici upozoravaju da će samo suho crno vino donijeti pravu korist. I dalje je preporučljivo piti ga ne svaki dan, ali barem jednom svaka dva dana, odnosno jedna večera s vinom, druga bez i tako dalje.

Tako nemojte žuriti s kupnjom litara vina u nadi da će vas osloboditi potrebe za vježbanjem.

Prema tome, može se reći da vino nije potpuna zamjena za trening, već njegov dodatak.

Na primjer, vino možete piti u ponedjeljak, srijedu, petak i nedjelju, a vježbati u utorak, četvrtak i subotu. Ili obrnuto.

Međutim, ako zlorabite ovo piće, onda... jao, čudo se neće dogoditi to će vino lišiti njegovih čarobnih dobrobiti.

Koje još prednosti ima crno vino?

Smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti

Crno vino pomaže ljudima koji su pod velikim rizikom od srčanog udara. Također to sprječava koronarnu bolest srca, aterosklerozu i koronarne bolesti.

Bori se protiv kolesterola

Budući da je crno vino bogat izvor antioksidansa, ono može smanjiti razine loših, a povećati razine dobrih. Također, crno vino izjednačava količinu triglicerida u krvi.

Jača imunološki sustav

Ako ste često bolesni, lako se prehladite i curi vam nos, možda su zaštitne funkcije vašeg tijela oslabljene i potrebna vam je pomoć. Konzumacija crnog vina stvorit će određenu zaštitu od infekcija, alergija i prehlada. Baš savršen “lijek” za hladnije vrijeme i početak zime!

Smanjuje alergijske reakcije

Čaša vina je savršena antihistaminski učinak i bit će vrlo koristan za sezonske alergijske reakcije. Osim toga, to je antibakterijsko sredstvo.

Poboljšava stanje kože

Ovaj učinak također je povezan s visokim sadržajem vitamina i antioksidansa. Stoga se može tvrditi da je sprječava prerano starenje, bore i.

Smanjuje upalu

Ako udarite, padnete ili ispustite nešto na sebe, ili patite od stanja koje uzrokuje oticanje (artritis, na primjer, ili drugo), tada Nemojte sumnjati u blagodati čaše vina uz večeru. Obavezno popijte piće, ali samo jedno!

Poboljšava cirkulaciju krvi

Kada uđe u tijelo, vino počinje djelovati kao antikoagulans (tj. sprječava stvaranje krvnih ugrušaka). Zato se osobama koje imaju problema sa zgrušavanjem krvi ne preporučuje konzumacija vina.

Prepun hranjivih tvari

Crno vino sadrži veliki broj minerali i elementi u tragovima, na primjer, kao što su:

• Magnezij
• Litij
• Kalcij
• Kalij
• Željezo

Pospješuje probavu

Također se vjeruje da crno vino može spriječiti čir na želucu.

Smanjuje stvaranje bubrežnih kamenaca

Crveno vino baš dobar za zdravlje bubrega i urinarnog trakta. Stoga se preporučuje osobama koje su sklone razvoju ili već boluju od bubrežnih kamenaca, kao i infekcija mokraćnog mjehura ili uretre.

Poboljšava stanje zuba

Štiti mozak

Resveratrol (koji smo već spomenuli gore, da, onaj koji nam pomaže da ne idemo svaki dan u teretanu) također služi kao dobra zaštita za naše mentalne performanse. Može pomoći osobama koje boluju od Alzheimerove bolesti i onima koji su u opasnosti od njezinog razvoja.

Jedna čaša crnog vina pomaže u poboljšanju naših moždanih funkcija poput pamćenja i koncentracije.

To je antikancerogeno sredstvo

Znanstvena istraživanja potvrdila su da flavonoidi, kojih ima i u crnom vinu, mogu biti iznimno važan za prevenciju raka prostate.

Poboljšava vid

Antioksidansi u crnom vinu štite naše oči od raznih bolesti, na primjer, od dijabetičke retinopatije i makularne degeneracije.

Još više korisnih svojstava

Ako vam sve navedeno nije dovoljno, evo još nekoliko korisna svojstva crno vino:

• Smanjuje rizik od hemoroida.
• Bori se protiv "zvjezdica" i proširenih vena.
• Smanjuje krvni tlak.
• Regulira razinu inzulina u krvi.
• Sprječava stvaranje i nakupljanje masnoće u području trbuha.
• Boreći se sa.
• Smiruje upalu grla.
• Oslobađa endorfine.
• Smanjuje negativne posljedice sjedilački način životaživot.
• Čisti nebo jezika i usne šupljine.

Sjajne vijesti za ljubitelje crnog vina! Ne znam za vas, ali ja sam cijeli život čekao ovu vijest. Možda se ovo istraživanje pokazalo jednim od najugodnijih posljednjih godina, jer su znanstvenici s kanadskog Sveučilišta Alberta otkrili da je ispijanje čaše suhog crnog vina jednako korisno kao i sat vremena provedenih u teretani. Voditelj istraživanja Jason Dyke tvrdi da bi otkriće njegovog tima moglo pomoći onima koji iz bilo kojeg razloga ne mogu ići u teretane.

Tajna ovog pozitivnog djelovanja vina na organizam leži u spoju resveratrol. Ovaj prirodni fitoaleksin poboljšava izvedbu, poboljšava rad srca povećanjem otkucaja srca i jača mišiće, pružajući u biti iste rezultate kao i posjet teretani. Uz sve navedeno, resveratrol regulira i razinu šećera u krvi te djeluje protiv starenja. Ljudi koji popiju čašu suhog crnog vina dnevno imaju manje šanse da obole od demencije, raka i dijabetesa tipa 2. Naravno, kanadski znanstvenici nikome ne promoviraju alkoholizam, već su samo znanstveno potkrijepili opipljive prednosti ovog proizvoda fermentacije soka od grožđa.

“Vjerujem da resveratrol može pomoći ljudima koji bi htjeli vježbati u teretanama, ali nemaju priliku. Resveratrol može oponašati učinke vježbanja, u biti tonizirajući ljudsko tijelo”, rekao je Jason Dyke u intervjuu.

Ovdje bih trebao biti potpuno iskren s vama: kanadski znanstvenici proveli su istraživanje o učincima resveratrola na organizam na laboratorijskim miševima. Miševi koji su redovito primali dozu resveratrola pokazali su poboljšanja u fizičkom stanju, srčanoj funkciji i povećanoj mišićnoj snazi. Sljedeća faza istraživanja bit će rad s testnom skupinom dobrovoljaca koji boluju od dijabetesa. Sukob dviju vojski znanstvenika, od kojih jedan brani dobrobiti vina, a drugi - njegove štetne učinke na tijelo, traje već dugi niz godina. Obojica nam pružaju uvjerljive činjenice, ali i rezultate svojih istraživanja, pa je vrlo teško dokučiti kome treba bezuvjetno vjerovati.

Vino je alkoholno piće s više od 10.000 godina povijesti. S njim, kao i s mnogim drugim ugodnim stvarima u našem svijetu, potreban vam je osjećaj mjere. Treba imati na umu da pravo vino mora biti izrazito suho. U Rusiji se, nažalost, malo tko razumije u sorte grožđa i kvalitetu vina, pa su među Rusima posebno popularna poluslatka vina, koja se u ostatku svijeta niti ne smatraju vinom. Mora se imati na umu da uz pomoć šećera mnogi proizvođači prikrivaju okus iskreno neuspješnih berbi grožđa, a sam šećer se teško može smatrati korisnim za ljudsko tijelo. Najkvalitetnije i najzdravije vino je suho crno. Ako želite, možete piti suho bijelo, ali sadržaj resveratrola u njemu teži nuli. Inače, resveratrola ima i u borovnicama, maslacu od kikirikija, crvenom grožđu i tamnoj čokoladi.

Kako se pokazalo, da biste imali dobro zdravlje, ne morate svaki dan ići u teretanu i vježbati dok ne padnete. Dovoljno je češće piti vino. Prema istraživanju provedenom na Sveučilištu Atlanta u Kanadi, količina resveratrola sadržana u jednoj čaši crnog vina može okrijepiti tijelo jednako učinkovito kao sat vremena fitnessa. Kustos istraživanja Jason Dyke vjeruje da će to omogućiti onima koji ne mogu ići u teretanu da ostanu u formi. Osim što resveratrol jača srce povećavajući broj srčanih kontrakcija, jača i mišiće. Naravno, ovaj učinak neće uspjeti ako pijete dvije boce vina dnevno, ali u umjerenim dozama čaša dobrog crnog može održati vaše tijelo u formi.

Čaša ili dvije crnog vina dnevno sprječava psihički poremećaji, potiče rad mozga, aktivira imunološki sustav i regulira šećer u krvi

Osim toga, znanost zna da čaša ili dvije crnog vina dnevno sprječava psihičke poremećaje, potiče rad mozga, aktivira imunološki sustav i regulira šećer u krvi. Za one koji ne vole vino, a nekako su ovo ipak pročitali, resveratrola ima i u borovnicama, maslacu od kikirikija, tamnoj čokoladi i, naravno, crvenom grožđu. Inače, ruski znanstvenici također su svojedobno govorili o dobrobitima ovog antioksidansa i ustvrdili da on također potiče zgrušavanje krvi, pogotovo ako se pije vino iz sorte Saperavi. Glavna stvar sljedećeg jutra je sjetiti se svega što se dogodilo prije.

Mislim da ponedjeljci jesu u posljednje vrijeme dolaziti prečesto i iznenada.

Bog je sve ljude stvorio različitima, ali kad je stigao u Kinu umorio se od toga.

Nova pasmina uzgojena je na državnoj farmi Ramensky u moskovskoj regiji
goveda za meso i mlijeko. Ova zvijer jede meso i pije ga s mlijekom.

Prije dva tjedna održat će se seminar o pitanjima putovanja kroz vrijeme.

Preklinjem te, kćeri, nemoj se udati za ovog čovjeka!
- Ali, mama, neću dugo...

Čestitam, susjed! Čuo sam da si se oženio.
-Čuješ li uopće?

Ne znam voziti auto i ne sramim se toga. Ali, trebali ste vidjeti kako se vozim podzemnom. Zaljubit ćeš se.

Znate li zašto se ne preporuča stavljati prašak za ručno pranje u perilicu rublja?

Budući da proizvodi nekoliko puta više pjene, pa automobil može stradati.

Ne znaš cijelu istinu. Ako ga napunite nekoliko puta manje, tada će pjena biti normalna i pranje će biti normalno. I nitko neće stradati osim proizvođača praha.

Naš restoran će za vas pripremiti odličnu kornjačinu juhu od lubanje i prepona prijašnjeg gosta.

Znanstvenici su dokazali da je čaša crnog vina jednaka 30 minuta u teretani. Zato je tako teško sljedeće jutro nakon boce ili dvije: pretreniranost!

Izya, vodi svoje dijete na nogomet!
- Za što? Još je mali.
- Pa zašto se samo tako dere!

Supruga i ja odlučili smo otići na odmor negdje gdje je malo Rusa.

Pitali smo na web stranici jedne agencije gdje bi nas savjetovali...

Ponudili su nam Moskvu...

Čovjek stoji u gaćama ispred ogledala. Dakle, ovaj tip se okreće, napinje bicepse i tricepse, uvlači trbuh, sve vrijeme samozadovoljno mrmljajući:

Kakav šmokljan! Pa kakav sam ja šmokljan!

Supruga iz susjedne sobe:

Idiot! Koliko puta ponoviti - nije šmokljan, nego mačo!

Ne znam za vas, ali ja sam cijeli život čekao ovu vijest. Možda se ovo istraživanje pokazalo jednim od najugodnijih u posljednjih nekoliko godina jer su znanstvenici s kanadskog sveučilišta Alberta otkrili da je ispijanje čaše suhog crnog vina jednako blagotvorno kao i sat vremena provedenih u teretani. Voditelj istraživanja Jason Dyke tvrdi da bi otkriće njegovog tima moglo pomoći onima koji iz bilo kojeg razloga ne mogu ići u teretane.

Tajna ovog pozitivnog djelovanja vina na organizam leži u spoju resveratrol. Ovaj prirodni fitoaleksin poboljšava izvedbu, poboljšava rad srca povećanjem otkucaja srca i jača mišiće, pružajući u biti iste rezultate kao i posjet teretani. Uz sve navedeno, resveratrol regulira i razinu šećera u krvi te djeluje protiv starenja. Oni koji popiju čašu suhog crnog vina dnevno imaju manju vjerojatnost da će oboljeti od demencije, raka i dijabetesa tipa 2. Naravno, kanadski znanstvenici nikome ne promoviraju alkoholizam, već su samo znanstveno potkrijepili opipljive prednosti ovog proizvoda fermentacije soka od grožđa.

“Vjerujem da resveratrol može pomoći ljudima koji bi htjeli vježbati u teretanama, ali nemaju priliku. Resveratrol može oponašati učinke vježbanja, u biti tonizirajući ljudsko tijelo”, rekao je Jason Dyke u intervjuu.

Ovdje bih trebao biti potpuno iskren s vama: kanadski znanstvenici proveli su istraživanje o učincima resveratrola na organizam na laboratorijskim miševima. Miševi koji su redovito primali dozu resveratrola pokazali su poboljšanja u fizičkom stanju, srčanoj funkciji i povećanoj snazi ​​mišića. Sljedeća faza istraživanja bit će rad s testnom skupinom dobrovoljaca koji boluju od dijabetesa. dvije vojske znanstvenika, od kojih jedan brani dobrobiti vina, a drugi - njegove štetne učinke na tijelo, traje mnogo godina. Obojica nam pružaju uvjerljive činjenice, ali i rezultate svojih istraživanja, pa je vrlo teško dokučiti kome treba bezuvjetno vjerovati.

Vino je alkoholno piće s više od . S njim, kao i s mnogim drugim ugodnim stvarima u našem svijetu, potreban vam je osjećaj mjere. Treba imati na umu da pravo vino mora biti izrazito suho. U Rusiji se, nažalost, malo tko razumije u sorte grožđa i kvalitetu vina, pa su među Rusima posebno popularna poluslatka vina, koja se u ostatku svijeta niti ne smatraju vinom. Mora se imati na umu da uz pomoć šećera mnogi proizvođači prikrivaju okus iskreno neuspješnih berbi grožđa, a sam šećer se teško može smatrati korisnim za ljudsko tijelo. Najkvalitetnije i najzdravije vino je suho crno. Ako želite, možete piti suho bijelo, ali sadržaj resveratrola u njemu teži nuli. Inače, resveratrola ima i u borovnicama, maslacu od kikirikija, crvenom grožđu i tamnoj čokoladi.