सिजेरियन सेक्शन के बाद इसे डाला जा सकता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद का जीवन. सिजेरियन सेक्शन के बाद व्यायाम करना

हमारी दुनिया इस तरह से संरचित है कि एक व्यक्ति को अपने जीवन के दौरान कई कठिनाइयों को दूर करना होगा, खासकर कमजोर लिंग के लिए। गर्भावस्था और प्रसव जैसे परीक्षणों से इंकार नहीं किया जा सकता है। अक्सर ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब एक बच्चे को सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से महिला के गर्भ से "प्रसव" कराने की आवश्यकता होती है।

निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि गर्भावस्था के इस समापन को अधिक बेहतर मानते हैं, क्योंकि वे सिजेरियन सेक्शन के बाद जटिलताओं के संभावित खतरे के बारे में या तो नहीं जानते हैं या भूल जाते हैं।

बेशक, एक महिला को यह भी याद रखना चाहिए कि ऑपरेशन के बाद पुनर्वास कितना कठिन और लंबा होगा, कितने धैर्य, दृढ़ता और ताकत की आवश्यकता होगी।

सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव के नकारात्मक पहलू

निस्संदेह, पेट की डिलीवरी अब निराशा का ऑपरेशन नहीं है, जब बच्चे के जन्म को सुविधाजनक बनाने के लिए सभी संभव तकनीकों का सहारा लिया जाता था। तदनुसार, पश्चात की जटिलताओं, ऑपरेशन के दौरान और पुनर्वास के दौरान जटिलताओं का जोखिम भी कम हो गया है।

हालाँकि, सर्जिकल डिलीवरी के बाद विभिन्न काल्पनिक परिणामों को रोकना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। सर्जरी के बाद होने वाली जटिलताओं का प्रतिशत सीधे आनुपातिक है:

ऑपरेशन करने की प्रक्रिया;

ऑपरेशन पर बिताया गया समय;

सर्जरी के बाद एंटीबायोटिक थेरेपी;

सिवनी सामग्री की गुणवत्ता;

सर्जन की योग्यताएं और अन्य कारक जो पश्चात की अवधि में ऑपरेशन को प्रभावित कर सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि कोई भी सिजेरियन सेक्शन (भले ही यह पूरी तरह से किया गया हो) बच्चे और मां के लिए कोई निशान छोड़े बिना नहीं गुजर सकता। केवल परिणामों के मात्रात्मक संकेतक भिन्न होते हैं।

माँ के लिए सिजेरियन सेक्शन के परिणाम

पूर्वकाल पेट की दीवार पर सीवन.

पूर्वकाल पेट की दीवार पर एक असुंदर और खुरदरे निशान की उपस्थिति बहुत कुछ लेकर आती है नकारात्मक भावनाएँ. मैं चाहूंगी कि ऐसा नकारात्मक क्षण एक महिला के लिए एकमात्र हो, क्योंकि मुख्य लक्ष्य शारीरिक सुंदरता नहीं है, बल्कि अंत में एक स्वस्थ मां और बच्चा है।

"विकृत पेट" के बारे में परेशान न हों, क्योंकि आज ऐसी तकनीकें हैं जिनके साथ आप एक इंट्राडर्मल सिवनी (त्वचा को टांके लगाना) या सुपरप्यूबिक क्षेत्र (अनुप्रस्थ चीरा) में एक चीरा लगा सकते हैं, जो एक महिला को भी पहनने की अनुमति देगा। बिना किसी डर के स्विमसूट.

त्वचा पर निशान का बनना (चौड़ा, उभरा हुआ या अदृश्य) शरीर द्वारा कुछ एंजाइमों के स्राव पर निर्भर करता है। दुर्भाग्यवश, कुछ में इनका उत्पादन अधिक होता है, जबकि अन्य में कम होता है, जिसके परिणामस्वरूप केलॉइड निशान बन जाता है। लेकिन इस मामले में भी, परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि आधुनिक चिकित्सा निशान से छुटकारा पाने के कई तरीके पेश करती है (उदाहरण के लिए, लेजर सुधार, निशान को "पुनः सतह पर लाना")।

चिपकने वाला रोग.

किसी भी सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद, पेट की गुहा में आसंजन बन जाते हैं। यदि एमनियोटिक द्रव और रक्त पेट में प्रवेश करते हैं, एक दर्दनाक और लंबे ऑपरेशन के दौरान, साथ ही पुनर्वास अवधि (प्यूरुलेंट-सेप्टिक रोग, पेरिटोनिटिस, एंडोमेट्रैटिस का विकास) के दौरान जटिलताओं के साथ, आसंजन विकसित होने का विशेष रूप से उच्च जोखिम होता है।

संयोजी ऊतक आसंजन और डोरियों के कारण आंतों में खिंचाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप इसकी कार्यक्षमता बाधित होती है, गर्भाशय, अंडाशय और नलियों को पकड़ने वाले स्नायुबंधन भी प्रभावित होते हैं; ये सब कारण हो सकते हैं:

गर्भाशय का गलत स्थान (पीछे की ओर झुकना या झुकना), यह मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करता है;

ट्यूबल बांझपन;

आंत्र रुकावट का विकास;

लगातार कब्ज.

2 या 3 सीज़ेरियन सेक्शन के बाद, चिपकने वाली बीमारी और इसकी जटिलताओं के रूप में परिणाम होने की संभावना अधिक होती है।

ऑपरेशन के बाद हर्निया.

सर्जिकल निशान के क्षेत्र में पोस्टऑपरेटिव हर्निया का गठन भी संभव है, जो घाव की सिलाई (एपोन्यूरोसिस) के दौरान और सर्जरी के बाद शुरुआती अवधि के दौरान ऊतकों की अपर्याप्त तुलना से जुड़ा होता है। कभी-कभी रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियों का पृथक्करण (डायस्टेसिस), उनके स्वर में कमी और कार्यक्षमता में कमी हो सकती है:

पाचन गड़बड़ा जाता है और रीढ़ की हड्डी में दर्द होने लगता है;

एक नाभि हर्निया बनता है (नाभि वलय पेट की दीवार में सबसे कमजोर बिंदु है);

शेष मांसपेशियों पर भार के पुनर्वितरण के परिणामस्वरूप, आंतरिक अंग (योनि, गर्भाशय) स्थानांतरित या नीचे आ सकते हैं।

संज्ञाहरण के परिणाम.

सिजेरियन सेक्शन के दौरान दर्द से राहत की आवश्यकता पर निर्णय एनेस्थेसियोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। एनेस्थीसिया या तो श्वासनली इंटुबैषेण या स्पाइनल एनेस्थीसिया का उपयोग करके अंतःशिरा हो सकता है। एंडोट्रैचियल एनेस्थेसिया का उपयोग करते समय अक्सर होने वाली शिकायतों में खांसी और गले में खराश होती है, जो ब्रोन्कोपल्मोनरी ट्रैक्ट में बलगम के जमा होने और श्वासनली के माइक्रोट्रामा द्वारा समझाया जाता है।

इसके अलावा, सामान्य एनेस्थीसिया से रिकवरी अक्सर उनींदापन, भ्रम, उल्टी (शायद ही कभी), और मतली के साथ होती है। ये संकेत कुछ ही घंटों में गायब हो जाते हैं। स्पाइनल एनेस्थीसिया सिरदर्द का कारण बन सकता है, इसलिए ऐसे एनेस्थीसिया के बाद मरीजों को 12 घंटे तक क्षैतिज स्थिति में रहने की सलाह दी जाती है।

स्पाइनल और एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के दौरान, रीढ़ की हड्डी की जड़ों को नुकसान हो सकता है, जो पीठ दर्द, कंपकंपी और अंगों में कमजोरी के रूप में प्रकट होता है।

गर्भाशय पर निशान.

सिजेरियन सेक्शन से डिलीवरी के बाद गर्भाशय पर निशान हमेशा के लिए रह जाता है। गर्भाशय के निशान के लिए मुख्य मानदंड इसकी स्थिरता है, जो काफी हद तक पश्चात की अवधि और ऑपरेशन की गुणवत्ता पर निर्भर करता है।

गर्भाशय पर एक पतला (अक्षम) निशान गर्भावस्था के समय से पहले समाप्त होने का खतरा पैदा कर सकता है, और कुछ मामलों में गर्भाशय फटने का भी खतरा हो सकता है, न केवल बच्चे के जन्म के दौरान, बल्कि गर्भावस्था के दौरान भी। यही कारण है कि डॉक्टर उन महिलाओं को नसबंदी कराने की सलाह देते हैं जो सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से दूसरे जन्म की योजना बना रही हैं। तीसरे ऑपरेशन के दौरान, वे ट्यूबल बंधाव पर जोर देते हैं।

एंडोमेट्रियोसिस।

एंडोमेट्रियोसिस की विशेषता उन स्थानों पर एंडोमेट्रियम की संरचना के समान कोशिकाओं के संचय से होती है जो उनके लिए असामान्य हैं। अक्सर, सिजेरियन सेक्शन के बाद, एंडोमेट्रियोसिस गर्भाशय के निशान पर दिखाई देता है, क्योंकि गर्भाशय के चीरे को सिलने की प्रक्रिया में, इसके श्लेष्म झिल्ली से कोशिकाएं बाहरी तरफ पहुंच सकती हैं, भविष्य में वे मांसपेशियों और सीरस परतों में बढ़ने लगती हैं। , और निशान का एंडोमेट्रियोसिस प्रकट होता है।

त्वचा सिवनी के एंडोमेट्रियोसिस के विकास के ज्ञात मामले हैं।

एंडोमेट्रियोसिस भविष्य में बांझपन का कारण बन सकता है, लेकिन इस बीमारी को विकसित होने में वर्षों लग जाते हैं।

महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में लगातार दर्द होता है, जिसकी गंभीरता चक्र के चरण पर निर्भर करती है (दर्द आमतौर पर मासिक धर्म के दौरान तेज होता है)।

स्तनपान में समस्या.

सर्जरी के बाद कई रोगियों को स्तनपान के निर्माण में समस्याओं का अनुभव होता है। यह विशेष रूप से उन लोगों पर लागू होता है जिनके प्रसव की शुरुआत से पहले योजनाबद्ध सिजेरियन सेक्शन हुआ था। जो महिलाएं प्राकृतिक प्रसव में गईं और स्वाभाविक रूप से बच्चे को जन्म दिया, उनमें सिजेरियन के बाद ग्रंथियों में दूध का प्रवाह 3-4वें दिन होता है, अन्यथा यह 5-9वें दिन होता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के जन्म के दौरान शरीर ऑक्सीटोसिन का संश्लेषण करता है, जिससे गर्भाशय संकुचन होता है। यह घटक प्रोलैक्टिन के उत्पादन के लिए भी जिम्मेदार है, जो बदले में दूध के संश्लेषण और रिलीज के लिए जिम्मेदार है।

यह स्पष्ट हो जाता है कि एक योजनाबद्ध ऑपरेशन के बाद एक महिला अपने दम पर बच्चे को दूध नहीं दे सकती है, उसे नवजात शिशु को फार्मूला के साथ पूरक करना पड़ता है, और यह बहुत अच्छा नहीं है। अक्सर, सिजेरियन सेक्शन के बाद महिलाओं में हाइपोगैलेक्टिया (दूध उत्पादन में कमी) या यहां तक ​​कि एग्लैक्टिया विकसित हो जाता है।

नवजात शिशु के लिए सिजेरियन सेक्शन के परिणाम

सिजेरियन सेक्शन का प्रभाव शिशु पर भी पड़ता है। सीज़र शिशुओं को अक्सर सांस लेने में समस्या होती है।

सबसे पहले, यदि ऑपरेशन अंतःशिरा संज्ञाहरण के तहत किया गया था, तो नशीली दवाओं का एक निश्चित हिस्सा बच्चे के रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, श्वसन केंद्र उदास होता है, जिससे श्वासावरोध हो सकता है। इसके अलावा, पहले दिनों और हफ्तों में, माताएँ बच्चे की सुस्ती और निष्क्रियता पर ध्यान देती हैं, और बच्चा ठीक से स्तनपान नहीं कर पाता है।

दूसरे, सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से जन्म लेने वाले बच्चों के फेफड़ों में तरल पदार्थ और बलगम रहता है, जो सामान्य रूप से जन्म नहर के माध्यम से भ्रूण के पारित होने के दौरान बाहर निकल जाता है। भविष्य में, बचा हुआ तरल पदार्थ फेफड़ों के ऊतकों में अवशोषित हो जाता है, और इससे हाइलिन झिल्ली रोग का विकास होता है। शेष तरल पदार्थ और बलगम रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रसार के लिए एक उत्कृष्ट सब्सट्रेट हैं, जो बाद में श्वसन संबंधी विकारों या निमोनिया का कारण बनते हैं।

प्राकृतिक प्रसव के दौरान शिशु नींद की अवस्था में होता है। हाइपरनेशन के साथ, शारीरिक प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, जो नवजात शिशु को जन्म के समय दबाव की बूंदों से बचाने का काम करती है।

सिजेरियन सेक्शन के दौरान, बच्चा गर्भाशय में चीरे से तुरंत बाहरी वातावरण में प्रवेश करता है; वह इस दबाव अंतर के लिए तैयार नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क में माइक्रोब्लीड होता है (विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि एक वयस्क में इस तरह के दबाव अंतर के परिणामस्वरूप दर्द हो सकता है)। सदमा और मौत)।

"सीज़ेरियन शिशु" पर्यावरणीय परिस्थितियों में अधिक लंबे समय तक और बदतर तरीके से अनुकूलन करते हैं, क्योंकि जन्म नहर से गुजरते समय उन्हें तनाव का अनुभव नहीं होता है, वे कैटेकोलामाइन का उत्पादन नहीं करते हैं - पूरी तरह से नई रहने की स्थिति में अनुकूलन के लिए जिम्मेदार हार्मोन।

दीर्घकालिक परिणामों में शामिल हैं:

खाद्य एलर्जी का लगातार विकास;

सिजेरियन बच्चों की बढ़ी हुई उत्तेजना और सक्रियता;

वजन का कम बढ़ना.

शिशु को स्तनपान कराने में समस्याएँ होती हैं। एक बच्चा जिसे कृत्रिम फार्मूला खिलाया गया था, जबकि महिला एनेस्थीसिया से उबर रही थी और एंटीबायोटिक थेरेपी का कोर्स कर रही थी, वह स्तनपान करने के लिए प्रेरित नहीं होता है, वह सुस्ती से स्तन लेता है और स्तन से मां का दूध निकालने का प्रयास नहीं करना चाहता है (एक से चूसना) बोतल बहुत आसान है)।

विशेषज्ञ का यह भी मानना ​​है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद बच्चे और माँ के बीच कोई मनोवैज्ञानिक संबंध नहीं होता है, जो सामान्य रूप से प्राकृतिक जन्म प्रक्रिया के दौरान बनता है और प्रारंभिक स्तनपान (जन्म के तुरंत बाद और गर्भनाल को काटने) के दौरान मजबूत होता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी

ऑपरेशन के तुरंत बाद, महिला को गहन देखभाल इकाई में स्थानांतरित कर दिया जाता है, जहां वह 24 घंटे तक चिकित्सा कर्मियों की कड़ी निगरानी में रहती है। इस समय, आपको पेट के क्षेत्र में बर्फ लगाने और दर्द निवारक दवाएं देने की आवश्यकता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद, शरीर का उपचार तुरंत शुरू हो जाना चाहिए:

मोटर गतिविधि।

जितनी जल्दी एक नई माँ सर्जरी के बाद मोटर गतिविधि को बहाल करेगी, उतनी ही तेजी से उसके जीवन की सामान्य लय बहाल हो जाएगी।

पहले दिन, खासकर यदि स्पाइनल एनेस्थीसिया का उपयोग किया गया हो, तो महिला को बिस्तर पर ही रहना चाहिए, लेकिन यह कम सख्त है और वह हिल सकती है।

आपको बिस्तर पर एक तरफ से दूसरी तरफ करवट लेने और अपने पैरों के लिए व्यायाम करने की आवश्यकता है:

• बारी-बारी से अपने पैरों को घुटने के जोड़ पर मोड़ें और फिर सीधा करें;

  अपने घुटनों को एक साथ दबाएं और फिर उन्हें आराम दें;

  अलग-अलग दिशाओं में अपने पैरों से घूर्णी गति करें;

  अपने पैर की उंगलियों को अपनी ओर खींचें.

प्रत्येक व्यायाम कम से कम 10 बार किया जाना चाहिए।

आपको तुरंत केगेल व्यायाम करना शुरू कर देना चाहिए (समय-समय पर योनि की मांसपेशियों को निचोड़ना और आराम करना), वे पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं और एक निवारक उपाय हैं। संभावित समस्याएँपेशाब के साथ.

आप 24 घंटे के बाद बिस्तर से उठ सकते हैं। लिफ्ट करने के लिए, आपको अपनी तरफ मुड़ना होगा, अपने पैरों को बिस्तर से नीचे करना होगा, फिर, अपने हाथों से खुद को सहारा देते हुए, अपने ऊपरी शरीर को ऊपर उठाना होगा और बैठ जाना होगा।

आपको नर्स की देखरेख में ही बिस्तर से बाहर निकलना चाहिए। प्रारंभिक शारीरिक गतिविधि का आंतों की गतिशीलता पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जिससे आसंजन के गठन को रोका जा सकता है।

त्वचा के टांके को रोजाना एंटीसेप्टिक घोल (पोटेशियम परमैंगनेट, शानदार हरा, 70% अल्कोहल) से उपचारित किया जाता है और पट्टी बदल दी जाती है। सिजेरियन सेक्शन के 7-10 दिन बाद सिवनी हटाने का काम किया जाता है (इंट्राडर्मल सिवनी अपवाद है, जो 2-2.5 महीने के बाद अपने आप ठीक हो जाता है)।

निशान को बेहतर ढंग से ठीक करने और केलॉइड के गठन को रोकने के लिए, डॉक्टर टांके को जैल (कॉन्ट्रैकट्यूबेक्स, क्यूरियोसिन) से उपचारित करने की सलाह देते हैं। टांके हटा दिए जाने और त्वचा का निशान ठीक हो जाने के बाद आप स्नान कर सकते हैं, लगभग 7-8 दिनों के बाद (सिवनी को वॉशक्लॉथ से रगड़ना मना है), स्नान और स्नान को 2 महीने के लिए स्थगित कर देना चाहिए (गर्भाशय पर निशान पड़ने तक) चंगा)।

पोषण और आंतों की गैसें।

आंतों के कार्यों को बहाल करने में गैसों की रिहाई महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। सिजेरियन सेक्शन के बाद आपको एक निश्चित आहार का पालन करना चाहिए। पहले दिन ही इसका उपयोग करने की अनुमति है मिनरल वॉटरनींबू के रस के साथ बिना गैस या पानी के। दूसरे दिन आप चिकन या मांस शोरबा, केफिर, रोल्ड मांस, कम वसा वाला पनीर ले सकते हैं।

सहज मल त्याग के बाद, जो आमतौर पर 4-5 दिनों में होता है, महिला को सामान्य आहार पर स्थानांतरित कर दिया जाता है। आपको गैसों को रोकना नहीं चाहिए; उन्हें अधिक आसानी से पारित करने के लिए, आपको दक्षिणावर्त स्ट्रोकिंग आंदोलनों को करने की आवश्यकता है, फिर अपनी तरफ रोल करें, अपना पैर उठाएं और खुद को राहत दें। यदि कब्ज होता है, तो आप माइक्रोलैक्स या ग्लिसरीन सपोसिटरी का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें स्तनपान और स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाना चाहिए।

पट्टी.

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिनों में पट्टी पहनने से महिला के जीवन में काफी सुविधा होगी। लेकिन इस उपकरण का दुरुपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है; पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों की टोन की बहाली जल्दी और पूरी तरह से करने के लिए, पट्टी को समय-समय पर हटा दिया जाना चाहिए और इस उपकरण के बिना रहने की अवधि को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए।

खाँसी।

सर्जरी के बाद, महिलाएं अक्सर खांसी से पीड़ित होती हैं, खासकर अगर एंडोट्रैचियल एनेस्थीसिया का इस्तेमाल किया गया हो। साथ ही, यह डर कि खांसी के दौरान टांके टूट जाएंगे, कई लोगों को रुकने के लिए मजबूर कर देता है। टांके को मजबूत करने के लिए, आप तकिये या पट्टी को तौलिये से दबा सकते हैं, फिर गहरी सांस लें और पूरी तरह से सांस छोड़ें, जिससे "वूफ़" जैसी ध्वनि निकले।

शारीरिक गतिविधि और पूर्वकाल पेट की दीवार की लोच की बहाली।

सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव के बाद, रोगी को 3 महीने तक 3-4 किलोग्राम वजन उठाने तक ही सीमित रखा जाता है। बच्चे का पालन-पोषण और देखभाल करना निषिद्ध नहीं है, बल्कि इसके विपरीत, इसे केवल प्रोत्साहित किया जाता है। साथ ही, घर का सारा काम जिसमें उठना-बैठना और झुकना शामिल है, उसे परिवार के किसी अन्य सदस्य को सौंपा जाना चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के एक महीने बाद, आप हल्के व्यायाम के साथ शारीरिक गतिविधि शुरू कर सकते हैं। व्यायाम व्यायाम. पेट को ठीक करने के लिए सर्जरी के बाद, आप छह महीने से पहले अपने पेट का व्यायाम शुरू कर सकते हैं। कुल मिलाकर, ढीला पेट 6-12 महीनों के बाद अपने आप सामान्य हो जाएगा (मांसपेशियां और त्वचा लोचदार हो जाएंगी और उनका स्वर बहाल हो जाएगा)।

सर्जरी (योग, बॉडीफ्लेक्स, एरोबिक्स, फिटनेस) के बाद अपने फिगर को बहाल करने के लिए खेल गतिविधियां केवल डॉक्टर के परामर्श के बाद और प्रशिक्षक की देखरेख में ही की जानी चाहिए, 6 महीने से पहले नहीं। बॉडीफ्लेक्स व्यायाम आपके फिगर और पेट को बहाल करने का उत्कृष्ट काम करते हैं, दिन में 15 मिनट पर्याप्त हैं।

यौन जीवन.

आप ऑपरेशन के 1.5-2 महीने बाद संभोग फिर से शुरू कर सकते हैं (यह अवधि प्राकृतिक प्रसव के समान है)। गर्भाशय और गर्भाशय सिवनी के साथ प्लेसेंटा के जुड़ाव को ठीक करने के लिए संयम की यह अवधि आवश्यक है।

यौन रूप से सक्रिय होने से पहले गर्भनिरोधक के बारे में सोचना ज़रूरी है। सर्जरी के बाद, अंतर्गर्भाशयी डिवाइस को सर्जरी की तारीख से 6 महीने के बाद ही स्थापित किया जा सकता है, जबकि गर्भपात करना एक सख्त निषेध है, क्योंकि निशान का पुन: आघात होता है और इसकी विफलता विकसित हो सकती है।

मासिक धर्म चक्र.

सिजेरियन सेक्शन और प्राकृतिक जन्म के बाद चक्र की रिकवरी में कोई अंतर नहीं है। यदि आप अपने नवजात शिशु को स्तनपान करा रही हैं, तो मासिक धर्म जन्म के 6 महीने बाद या उसके बाद भी शुरू हो सकता है। यदि स्तनपान न हो, मासिक धर्म चक्र 2 महीने बाद ठीक हो जाता है।

अगली गर्भावस्था.

प्रसूति विशेषज्ञ कम से कम दो साल और अधिमानतः कम से कम तीन साल तक दूसरी गर्भावस्था से परहेज करने की सलाह देते हैं। इस समय अवधि के दौरान, महिला मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से पूरी तरह से ठीक होने में सफल होती है। गर्भाशय के घाव का पूरी तरह से ठीक होना भी जरूरी है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निरीक्षण।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सभी महिलाओं को पंजीकृत होना आवश्यक है प्रसवपूर्व क्लिनिक, अवलोकन 2 वर्षों तक किया जाता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद पहली मुलाकात 10 दिन से पहले नहीं की जानी चाहिए। गर्भाशय का अल्ट्रासाउंड स्कैन अनिवार्य है। लोचिया (6-8 सप्ताह) की समाप्ति के बाद, दूसरी यात्रा की जाती है। गर्भाशय के निशान के ठीक होने का आकलन करने के लिए हर छह महीने में एक मुलाकात आवश्यक है; इसके बाद स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास हर छह महीने में कम से कम एक बार जाना चाहिए।

आंकड़ों के मुताबिक, आज मातृत्व की तैयारी कर रही हर पांचवीं महिला सिजेरियन सेक्शन से बच्चे को जन्म देती है। साथ ही, रूस और विदेश दोनों में ऑपरेटिव डिलीवरी में लगातार वृद्धि हो रही है। सिजेरियन सेक्शन एनेस्थीसिया के तहत पेट का ऑपरेशन है। प्रसव की इस पद्धति के साथ, बच्चा पूरी तरह से जन्म नहर को बायपास कर देता है और पेट के निचले हिस्से में एक चीरा लगाकर मां के शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है। किसी भी अन्य सर्जिकल हस्तक्षेप की तरह, सिजेरियन सेक्शन में एक लंबी और दर्दनाक रिकवरी होती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर की रिकवरी

प्रसव का पहला दिन गहन चिकित्सा वार्ड (आईसीयू) में चिकित्सा कर्मचारियों की निरंतर निगरानी में व्यतीत होता है। जटिलताओं को रोकने के लिए कई उपाय किए जाते हैं:

• माँ की स्थिति के मुख्य संकेतक लेना (तापमान, रक्तचाप, नाड़ी मापना),
• दवाओं और अन्य तरीकों का उपयोग करके रक्त की हानि में सुधार (गर्भाशय के स्वर को बढ़ाने वाली दवाएं, रक्त आधान, रक्त प्रतिस्थापन दवाएं),
• ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं का नुस्खा,
• स्तनपान के साथ दवाओं से दर्द से राहत,
• मूत्र कैथेटर नियंत्रण,
• प्रसव के दौरान माँ की आंतों की गतिशीलता की बहाली,
• पश्चात सिवनी देखभाल (एंटीसेप्टिक समाधान के साथ उपचार, ड्रेसिंग बदलना),
• माँ की स्थिति और कल्याण की सामान्य निगरानी और उसे सहायता।

दूसरे दिन, यदि कोई समस्या या जटिलता नहीं है, तो माँ और बच्चे को प्रसवोत्तर वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है। अब नई माँ की सक्रियता बढ़ जाती है और बच्चे की सारी देखभाल उसके कंधों पर आ जाती है।

आइए विचार करें कि सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देने वाली महिलाओं को किन प्रतिबंधों और कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।

आप कब उठ सकते हैं, चलना और बैठना शुरू कर सकते हैं?

आप बच्चे को जन्म देने के 6-8 घंटे बाद बिस्तर से उठने की कोशिश कर सकती हैं।पहली चढ़ाई चिकित्सा कर्मचारियों या रिश्तेदारों की देखरेख में की जानी चाहिए। जल्दी उठने से आंतों की समस्याओं से बचाव होता है।

बहुत सावधानी से, बिना जल्दबाजी के उठना आवश्यक है, ताकि चक्कर न आए। सबसे पहले, अपने पैरों को बिस्तर से लटकाकर कुछ देर बैठना बेहतर है। फिर एक हाथ से बिस्तर पर झुककर कुछ देर खड़े होने की कोशिश करें। टांके को दूसरे हाथ से पकड़ना बेहतर है, इससे दर्द कम होगा।

प्रत्येक बाद की वृद्धि के साथ, आपको अपने पैरों पर खड़े रहने और कदम उठाने का प्रयास करने का समय बढ़ाना होगा। यदि दूसरे दिन कोई जटिलताएं न हों, तो प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिलाओं को अपने बच्चों की देखभाल के लिए स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ना चाहिए।

ऑपरेशन के बाद की पट्टी माँ के लिए अच्छी सहायक होगी। इसे फार्मेसी में पहले से खरीदा जाना चाहिए और अपने साथ प्रसूति अस्पताल में लाया जाना चाहिए। मुख्य बात यह है कि पट्टी पहनने का दुरुपयोग न करें, इसका उपयोग लगातार तीन घंटे से अधिक न करें और केवल खड़े होकर और चलते समय ही करें। सिजेरियन सेक्शन के बाद माँ की ताकत बहाल करने का सबसे अच्छा तरीका उचित नींद है। इसलिए, आपको बिस्तर पर लेटते समय जितना हो सके आराम करने की ज़रूरत है। पहले दो दिनों में चीरा क्षेत्र में गंभीर दर्द होता है, इसलिए लंबे समय तक बैठने से बचना बेहतर है, उदाहरण के लिए, भोजन करते समय।

सर्जरी के बाद जन्म के 3-4 दिन बाद ही पूरी तरह से बैठना संभव हो पाता है।

आप कितना वजन उठा सकते हैं?

इस मामले में बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि जन्म कैसे हुआ और माँ कैसा महसूस कर रही है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि सर्जरी के बाद पहले महीनों में महिलाएं दो किलोग्राम से अधिक वजन न उठाएं। लेकिन कठोर वास्तविकताएं ऐसी हैं कि एक युवा मां को दिन में लगभग 24 घंटे अपने बच्चे की देखभाल करनी होती है, इसलिए ऐसे प्रतिबंध बिल्कुल असंभव हैं। यदि माँ की स्थिति उसे दर्द रहित और बिना किसी कठिनाई के बच्चे को अपनी बाहों में ले जाने की अनुमति देती है, तो अगले कुछ महीनों तक बच्चे को माँ के लिए एकमात्र बोझ बनने दें।

इस मामले में, सिजेरियन सेक्शन के बाद उठाने के लिए स्वीकार्य वजन 2-3 महीनों के लिए 3-5 किलोग्राम है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद स्वीकार्य गंभीरता - बच्चे का वजन

आप अपने पेट और बाजू के बल कब लेट सकते हैं? इस मुद्दे पर डॉक्टरों की राय अलग-अलग है. कुछ लोगों का मानना ​​है कि पेट के बल लेटने से गर्भाशय तेजी से सिकुड़ता है और यह सच है। लेकिन पेट पर दर्दनाक टांके वाली प्रसव पीड़ा वाली महिलाओं के लिए, यह बेहद समस्याग्रस्त हो सकता है।इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि जन्म के 2 दिन से पहले पेट के बल लेटने की कोशिश न करें।

यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए. जरा सा भी दर्द होने पर इन कोशिशों को कुछ देर के लिए रोक देना बेहतर है, लेकिन छोड़ें नहीं।ऑपरेशन के लगभग तुरंत बाद, आप करवट लेकर लेट सकते हैं और एक से दूसरी तरफ करवट ले सकते हैं।

यह आंतों की गतिशीलता को बहाल करने और आसंजन के जोखिम को कम करने में मदद करेगा।

• बच्चे के जन्म के बाद, सामान्य मतभेदों की अनुपस्थिति में सरल व्यायाम करने की सलाह दी जाएगी:
• सिर घुमाना,
• अपने पैरों को धीरे से मोड़ें और सीधा करें,
• अपने हाथों से गोलाकार गति करें,
• पैरों और हाथों को घुमाएँ,
• अपने नितंबों को मजबूत करने के लिए उन्हें तनाव दें और आराम दें,

तालिका: प्रारंभिक पश्चात की अवधि में अनुमत व्यायामों की सूची

मैं स्नान और स्नान कब कर सकता हूँ?

यदि आप पहले दिन से ही ऐसे सरल जिम्नास्टिक करते हैं, तो आप कई जटिलताओं और स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं। गर्भाशय तेजी से सिकुड़ेगा और आंतें तेजी से काम करना शुरू कर देंगी;

जब तक सीवन ठीक न हो जाए तब तक उसे गीला करना सख्त मना है। आप खुद को रगड़ने और धोने तक ही सीमित रख सकते हैं। आप बच्चे को जन्म देने के एक सप्ताह से पहले स्नान नहीं कर सकेंगी।आप दो सप्ताह तक अपने पेट को वॉशक्लॉथ से नहीं रगड़ सकते।

आपको कम से कम 6-10 सप्ताह तक गर्म स्नान के बारे में भूलना होगा, जब तक कि लोकिया (बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय से खून का स्राव) समाप्त न हो जाए।

जल प्रक्रियाओं में प्रतिबंधों का पालन करने में विफलता निम्न से भरी है:

• पेट पर निशान ऊतक का बिगड़ना,
• टांके की उपचार प्रक्रिया को धीमा करना,
• दमन,
• रक्त परिसंचरण में वृद्धि और, परिणामस्वरूप, तीव्र रक्तस्राव,
• नल के पानी से बैक्टीरिया और रोगाणुओं के प्रवेश के कारण गर्भाशय में सूजन।

• बाथटब को सुरक्षित, सिद्ध उत्पादों से अच्छी तरह धोएं,
• तापमान शासन का निरीक्षण करें (40-42 डिग्री से अधिक नहीं),
• उच्च गुणवत्ता वाले प्राकृतिक साबुन का उपयोग करें,
• सुगंधित तेल, फोम और नमक को बाहर करें,
• समय-समय पर हर्बल काढ़े (कैमोमाइल) से स्नान करें,
• 5 मिनट से शुरू करें और हर बार गर्म पानी में बिताए गए समय को बढ़ाएं।

स्तनपान कैसे कराएं

पाचन तंत्र को शुरू करने और माँ के बाहर अस्तित्व के अनुकूल होने के लिए जीवन के पहले दिन बच्चे को कोलोस्ट्रम प्राप्त करना बेहद महत्वपूर्ण है। नर्सों को महिलाओं को दूध पिलाने की ऐसी स्थिति के बारे में सलाह देनी चाहिए जो उनके और उनके बच्चे दोनों के लिए आरामदायक हो। पहले दिनों में, दूध पिलाना केवल करवट लेकर लेटने की स्थिति में ही संभव है।

• अपनी तरफ लेट जाओ
• बिस्तर से नीचे फिसलने से बचने के लिए अपने घुटनों के नीचे एक तकिया रखें,
• अपने पेट को बच्चे के धक्के से बचाने के लिए दूसरे तकिए का उपयोग करें,
• बच्चे का सिर पकड़ो
• सुनिश्चित करें कि शिशु का सिर और शरीर एक ही तल में हों।

भविष्य में आप बैठकर खाना खिला सकते हैं। अपने बच्चे को छाती के स्तर तक उठाने और अपने चीरे की सुरक्षा के लिए तकिये का उपयोग करें।

सिजेरियन सेक्शन के बाद "पालना" दूध पिलाने की स्थिति बहुत आरामदायक होती है।

उन स्थितियों से बचना जरूरी है जो दर्द वाले पेट पर दबाव डालते हैं।"इन द क्रैडल" और "अंडर द आर्म" पोज़ का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है।

"अंडरआर्म" फीडिंग पोजीशन से मां के पेट पर दबाव नहीं पड़ेगा।

आप दोबारा कब गर्भवती हो सकती हैं?

कोई भी प्रसव महिला के शरीर के लिए बहुत बड़ा तनाव होता है। इसलिए, इसे दोबारा ऐसे परीक्षणों के अधीन करने से पहले, आपको कम से कम 2-3 साल इंतजार करना होगा।सब कुछ व्यक्तिगत है. और केवल एक अनुभवी प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, माँ के स्वास्थ्य की पूरी जाँच के बाद, दूसरी गर्भावस्था और प्रसव के लिए "आगे बढ़ सकता है"।

आप सिजेरियन सेक्शन के बाद उतनी ही तेजी से गर्भवती हो सकती हैं जितनी जल्दी प्राकृतिक जन्म के बाद, इसलिए आपको यौन गतिविधि फिर से शुरू करने से पहले गर्भनिरोधक विधि के बारे में सोचना होगा।

सिजेरियन के बाद गर्भावस्था के बारे में लेख में और पढ़ें -।

प्रत्येक महिला गर्भनिरोधक की वह विधि चुनने में सक्षम होगी जो उसके लिए उपयुक्त हो

• अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) - मतभेदों की अनुपस्थिति में सर्जरी के 7 सप्ताह बाद से अनुमति दी गई है,
• अवरोधक गर्भनिरोधक (कंडोम, कैप, डायाफ्राम) - लोचिया की समाप्ति के बाद स्वीकार्य,
• शुक्राणुनाशक (सपोजिटरी, टैबलेट, क्रीम के रूप में) - रसायन जो शुक्राणु को नष्ट करते हैं,
• इंजेक्शन गर्भनिरोधक (संयुक्त और केवल प्रोजेस्टोजेन युक्त) - मासिक धर्म चक्र फिर से शुरू होने के क्षण से अनुशंसित,
• सर्जरी द्वारा स्वैच्छिक नसबंदी.

सिजेरियन सेक्शन के बाद जिम्मेदारी से गर्भनिरोधक का प्रयोग करें। आख़िरकार, सर्जरी के बाद दो साल से पहले होने वाली गर्भावस्था एक महिला के स्वास्थ्य और जीवन के लिए बहुत खतरनाक होती है।

स्पाइनल एनेस्थीसिया के साथ सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी

सिजेरियन सेक्शन हमेशा एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है: सामान्य या स्थानीय।

दर्द से राहत के लिए, एपिड्यूरल या स्पाइनल एनेस्थीसिया, जिसमें प्रसव में महिला सचेत होती है, हाल ही में अधिक से अधिक बार चुना जाने लगा है। इससे मां अपनी आंखों से बच्चे का जन्म देख सकती है, उसकी पहली चीख सुन सकती है और लगभग तुरंत ही उसे सीने से लगाने की कोशिश कर सकती है।

स्पाइनल एनेस्थीसिया के तहत सिजेरियन सेक्शन के दौरान, प्रसव पीड़ा में मां तुरंत अपने बच्चे को देख सकती है और यहां तक ​​कि उसे पकड़ भी सकती है

स्पाइनल एनेस्थीसिया के फायदे हैं:

• प्रभावशीलता (100% दर्द से राहत),
• बच्चे के लिए कोई जोखिम नहीं (यदि खुराक की सही गणना और प्रशासित किया गया हो),
• माँ के शरीर पर गैर विषैले प्रभाव,
• कार्यान्वयन का आसानी,
• सर्जरी के बाद न्यूनतम जटिलताएँ।

लेकिन दवाओं के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रिया हमेशा संभव होती है। इस प्रकार, कई महिलाएं जो स्पाइनल एनेस्थीसिया के साथ प्रसव से गुजर चुकी हैं, वे निम्नलिखित लक्षणों की रिपोर्ट करती हैं:

• गंभीर चक्कर आना और सिरदर्द,
• रक्तचाप में गिरावट,
• पैरों में संवेदना की हानि,
• ख़मीर का आक्रमण,
• पीठ में कच्चा दर्द, इंजेक्शन वाले क्षेत्र में,
• सांस की तकलीफ और सांस लेने में कठिनाई,
• उल्टी,
• सुन्न होना।

यदि किसी महिला को स्पाइनल एनेस्थीसिया के बाद ऐसे लक्षणों का अनुभव होता है, तो डॉक्टर पहले दिन बिस्तर से उठे बिना आराम करने की सलाह देते हैं।

यदि युवा मां बिस्तर पर लेटे हुए भी यह करे तो रिकवरी तेजी से और अधिक सफल होगी:

• एक ओर से दूसरी ओर मुड़ता है,
• बाहों और पैरों के लिए सरल व्यायाम,
• साँस लेने के व्यायाम.

सिजेरियन सेक्शन के बाद मासिक चक्र को बहाल करना

बच्चे के जन्म के बाद 6-10 सप्ताह तक, एक युवा माँ में लोचिया स्रावित होता है, जिसका मासिक धर्म से कोई लेना-देना नहीं है।

मासिक धर्म चक्र को बहाल करने के मामले में, सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव प्राकृतिक जन्म से अलग नहीं है। मासिक धर्म का आगमन पूरी तरह से विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है:

• एक महिला की उम्र, स्वास्थ्य और जीवनशैली,
• गर्भावस्था के दौरान, इसकी विशेषताएं और समस्याएं,
• स्तनपान.

मासिक धर्म की बहाली के पीछे स्तनपान को प्रेरक शक्ति कहा जा सकता है।स्तनपान की अवधि और इसकी आवृत्ति यह निर्धारित करती है कि चक्र कितनी जल्दी फिर से शुरू होगा।

जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं उन्हें जन्म देने के 6-12 महीने बाद मासिक धर्म आता है।

यदि कृत्रिम खिला दिया जाए, तो 2-3 महीनों के बाद चक्र की बहाली की उम्मीद की जा सकती है।

बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म चक्र को बहाल करना सभी महिलाओं के लिए अलग-अलग तरीके से होता है।

मासिक धर्म न होने पर स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना अनिवार्य है एक वर्ष से अधिकबच्चे के जन्म के बाद सूजन और अन्य समस्याओं को दूर करने के लिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद अपना फिगर बहाल करना

हर युवा महिला का सपना होता है कि वह बच्चे को जन्म देने के बाद जल्दी से खूबसूरत फिगर हासिल कर ले। यदि आप कई अनुशंसाओं का पालन करते हैं तो बच्चे के जन्म के बाद अपने पूर्व आकार में लौटना आसान होगा:

• सर्जरी के बाद जल्दी उठना,
• दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि,
• अच्छी नींद (रिश्तेदारों की मदद से ही संभव),
• उचित पोषण,
• खेल खेलना (अनुमत समय सीमा के भीतर)।

पोषण संबंधी विशेषताएं

प्रसूति अस्पताल में मां के भोजन की जिम्मेदारी मेडिकल स्टाफ की होती है, इसलिए आहार का पालन करना इतना मुश्किल नहीं होगा। घर पर उचित पोषण का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।यह न केवल युवा मां के फिगर के लिए फायदेमंद होगा, बल्कि अगर बच्चा स्तनपान करेगा तो उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होगा।

सर्जरी के बाद सामान्य स्थिति में लौटने और बच्चे को दूध उपलब्ध कराने के लिए, माँ को यह करना होगा:

• संतुलित आहार खायें,
• केवल उच्च गुणवत्ता वाले प्राकृतिक उत्पादों का उपभोग करें,
• कार्बोनेटेड पेय और फास्ट फूड को बाहर करें,
• पर्याप्त पानी पियें.

वजन कम करने के उद्देश्य से कोई भी आहार स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए वर्जित है।

तालिका: एक नर्सिंग मां के लिए अनुमानित दैनिक भोजन

तालिका: डॉ. होर्वाथ का आहार

वह महिला जिसने चुना कृत्रिम आहार, वजन घटाने के लिए आप डॉ. होर्वाथ के आहार का सुझाव दे सकते हैं। इस आहार का लाभ अतिरिक्त पाउंड को धीरे-धीरे कम करना है, जिसका अर्थ है स्थायी प्रभाव।

पहले दो महीनों में शारीरिक गतिविधि

बच्चे के जन्म के बाद पहली बार बच्चे की देखभाल के साथ-साथ सबसे अच्छी शारीरिक गतिविधि चलना है।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वास्तव में कहां चल रहे हैं - घर पर, अपार्टमेंट के आसपास या पार्क में घुमक्कड़ी के साथ। मुख्य बात यह है कि इसे व्यवस्थित रूप से और आनंद के साथ करना है। डरो मत कि सीवनें अलग हो जाएंगी। प्रसवोत्तर पट्टी इसे रोकने में मदद करेगी, क्योंकि यह दर्दनाक सिवनी पर भार को कम करती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद एक महिला के लिए प्रसवोत्तर पट्टी एक अच्छी सहायक होगी।

घर का कुछ काम रिश्तेदारों को सौंपना बेहतर है, उदाहरण के लिए, फर्श धोना या हाथ से कोई बड़ी चीज धोना। कोई भी भारी चीज (बच्चे के अलावा) उठाने और रूमेन पर दबाव डालने से बचें।

तीसरे महीने से खेल खेलना

सिजेरियन सेक्शन के बाद आपको अपने पेट का ख्याल रखने की जरूरत होती है। आप बच्चे को जन्म देने के छह सप्ताह से पहले और अपने डॉक्टर की अनुमति से अपने पेट को पंप कर सकती हैं। वह आपके सीम की जांच करेगा और भार की सिफारिश करेगा।

अपने पेट की मांसपेशियों को बहाल करने के लिए, आपको सबसे सरल व्यायाम से शुरुआत करनी चाहिए।

तालिका: सिजेरियन सेक्शन के बाद तीसरे महीने से व्यायाम का सेट

गर्भाशय पर निशान वाली युवा माताओं के लिए, पिलेट्स और वॉटर एरोबिक्स कक्षाएं उपयोगी होंगी, जहां पेट और पेट की मांसपेशियों पर भार कम से कम होता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद महिला की रिकवरी पर पिलेट्स कक्षाओं का लाभकारी प्रभाव पड़ेगा

जन्म देने के छह महीने बाद, आप अपने पेट की चर्बी कम करने के उद्देश्य से अधिक सक्रिय प्रशिक्षण शुरू कर सकती हैं।

वीडियो: सिजेरियन सेक्शन के बाद पेट की चर्बी हटाने का आसान तरीका

सिजेरियन सेक्शन के बाद देखभाल

ऑपरेशन के परिणामस्वरूप, एक महिला के पेट पर लंबे समय तक निशान बना रहता है, जिसकी देखभाल सावधानीपूर्वक की जानी चाहिए ताकि ऊतक के दबने से बचा जा सके।

सर्जरी के एक सप्ताह बाद, हर दिन स्नान करें, लेकिन वॉशक्लॉथ से सीवन को न रगड़ें। बाद में, अपने उपस्थित चिकित्सक द्वारा बताए गए अनुसार उपचार करें।

मलहम (कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स, सोलकोसेरिल) भद्दे निशान को हटाने में मदद करेंगे।

वीडियो: ऑपरेशन के बाद सिवनी की स्वच्छता सिजेरियन सेक्शन से उबरेंअल्प अवधि यदि आप इस मुद्दे को गंभीरता से लें तो यह काफी संभव है। सबसे पहले, आपको अपने उपस्थित चिकित्सकों की सलाह सुननी चाहिए, पश्चात की अवधि के प्रतिबंधों का पालन करना चाहिए, और धीरे-धीरे बिना अधिक थकान के शरीर पर भार डालना चाहिए। के साथ संयोजन में शारीरिक गतिविधिपौष्टिक भोजन

इससे महिला का स्वास्थ्य और फिगर जल्दी ही पिछली स्थिति में आ जाएगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे का जन्म कैसे हुआ, स्वाभाविक रूप से या सिजेरियन सेक्शन द्वारा, हमारी दुनिया में उसका आगमन एक वास्तविक चमत्कार है, और छोटी गांठ की देखभाल करना नई माँ का प्राथमिक कार्य बन जाता है। तथापि,सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन कभी-कभी यह एक वास्तविक परीक्षा बन जाती है, क्योंकि सभी क्रियाएं जो पहले करना मुश्किल नहीं था, उदाहरण के लिए, खांसना, हंसना, करवट लेना, गहरी सांस लेना, अब अविश्वसनीय रूप से कठिन और दर्दनाक लगती हैं। क्या अपेक्षा करें और अपनी स्थिति को कैसे कम करें?

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिनों में?

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन: क्या उम्मीद करें?सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन

गहन देखभाल इकाई में नई मां की बारीकी से निगरानी की जाती है, रक्तचाप, नाड़ी और तापमान को मापा जाता है। डॉक्टर लगातार निगरानी करते हैं कि गर्भाशय कैसे सिकुड़ता है, क्या बहुत अधिक स्राव होता है, और क्या पेशाब होता है। यदि सिजेरियन सेक्शन के दौरान एपिड्यूरल एनेस्थेसिया का उपयोग किया गया था, तो प्रसव पीड़ा वाली महिला को 3 से 12 घंटे तक बिस्तर पर रहने की सलाह दी जाती है। आपको पहली बार नर्स या रिश्तेदारों की मदद से बहुत सावधानी से, धीरे-धीरे, बिना हड़बड़ी किए, बिना अचानक हरकत किए उठना चाहिए। इसे ऑपरेशन के बाद 2-3वें दिन से पहले बैठने की अनुमति नहीं है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद अपना जीवन कैसे आसान बनाएं? दुर्भाग्य से, उठोसिजेरियन सेक्शन के बाद हिलना-डुलना

यह हर समय घटित होता रहेगा और इससे बचने का कोई उपाय नहीं है। लेकिन यदि आप सरल युक्तियों का पालन करते हैं तो आप अपने जीवन को आसान बना सकते हैं, अधिक आरामदायक और आरामदायक महसूस कर सकते हैं और खुद को अतिरिक्त असुविधा नहीं पहुंचा सकते।

• अपने घुटनों को मोड़ें और अपने पैरों को बिस्तर की सतह पर रखें।
• हम अपने पैरों को आराम देते हैं और अपने कूल्हों को ऊपर उठाते हैं ताकि हमारा शरीर कंधों से घुटनों तक सीधा हो जाए।
• अब हम अपने कूल्हों को बगल की ओर मोड़ते हैं और उन्हें बिस्तर पर नीचे कर देते हैं। हम शरीर के ऊपरी हिस्से को भी उसी दिशा में मोड़ते हैं।
• और अब आप पहले से ही अपनी तरफ झूठ बोल रहे हैं।

अपनी तरफ मुड़ने का यह सौम्य तरीका आपको और आपके टांके को अवांछित दर्द और क्षति से बचाएगा, और आपकी कोहनियों को चादर के खिलाफ रगड़ने और अनावश्यक तनाव से भी राहत देगा।

खांसी से राहत कैसे पाएं?

दुर्भाग्य से, सिजेरियन सेक्शन के बाद थोड़ी सी खांसी भी काफी कष्ट का कारण बन सकती है। आजकल, सिजेरियन सेक्शन के दौरान एपिड्यूरल एनेस्थीसिया का उपयोग तेजी से किया जा रहा है, हालाँकि, ऐसा होता है कि सामान्य एनेस्थीसिया का भी उपयोग किया जाता है। इस स्थिति में, आपको अपने फेफड़ों में जमा बलगम से छुटकारा पाने के लिए खांसना होगा। आपको दर्द रहित खांसी में मदद करता है सरल तकनीक, जिसे बस "भौंकना" कहा जाता है। नाम भले ही अजीब है, लेकिन तकनीक वाकई कारगर है।

इसलिए, यदि आपको ऐसा लगता है कि खांसी का दौरा आपको "कवर" कर रहा है, तो आपको निम्नलिखित कार्य करने की आवश्यकता है:

• अपने हाथों, एक छोटे तकिये या तौलिये से सीमों को सुरक्षित रखें।
• धीरे-धीरे और गहरी सांस लें, अपने फेफड़ों को पूरी तरह हवा से भरें।
• अपने पेट को अंदर खींचते हुए तेजी से लेकिन धीरे से सांस छोड़ें, लेकिन उसे फूलने न दें।
• अब "वूफ़" जैसी ध्वनि निकालें।

यदि आपको अपने सीने में सिसकने की अनुभूति होती है और खांसने की तीव्र इच्छा होती है, तो इस खांसने की विधि का उपयोग एक घंटे में कई बार करें जब तक कि आपके फेफड़े साफ न हो जाएं।

बिस्तर से कैसे बाहर निकलें?

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहली बार बिस्तर से उठनाप्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ की अनुमति के बाद प्रसूति अस्पताल का मेडिकल स्टाफ आपकी मदद करेगा। जब आप पहली बार बिस्तर से उठते हैं, तो आपको चक्कर आ सकते हैं और कमजोरी महसूस हो सकती है। यह अब आपके लिए सामान्य है और, दुर्भाग्य से, अपरिहार्य है।

बिस्तर से बाहर निकलने के लिए, निम्नलिखित निर्देशों का पालन करें:

1. "अपनी तरफ कैसे मुड़ें?" अनुभाग में दी गई सलाह का पालन करते हुए अपनी तरफ मुड़ें। फिर अपने पैरों को बिस्तर के किनारे पर लटकने दें और, अपनी कोहनी से बिस्तर को धकेलते हुए, अपने आप को यथासंभव धीरे और सावधानी से बैठने की स्थिति में ले जाएँ।

2. तुरंत न उठें, थोड़ा बैठें, हाथ-पैर हिलाएं।

3. जब आप तैयार महसूस करें, तो अपने पैरों को फर्श पर रखें और सहायता लेकर खड़े हो जाएं। सीधे होने का प्रयास करें, "तीन कयामतों" में झुककर खड़े न रहें। हालाँकि ऐसा महसूस हो सकता है कि आपकी टाँके खिंच रही हैं, सीधे खड़े होने से आपकी टाँकों को कोई नुकसान नहीं होगा।

4. एक बार जब आप खड़े होने की स्थिति में थोड़ा अभ्यस्त हो जाएं, तो एक छोटा कदम उठाएं।

याद रखें कि सबसे कठिन हिस्सा ख़त्म हो चुका है और हर बार जब आप उठेंगे तो यह आसान और आसान हो जाएगा। स्वयं की प्रशंसा करें, चलने में आलस्य न करें, धीरे-धीरे कदमों की संख्या और चलने की अवधि बढ़ाने का प्रयास करें। यह आपके शरीर को बहाल करने और टांके के उपचार में तेजी लाने में मदद करता है। याद रखें कि हर अतिरिक्त हलचल आपको अपने प्रिय डिस्चार्ज और जल्द ही अपने बच्चे के साथ घर लौटने के करीब लाती है।

सिजेरियन सेक्शन एक ऑपरेटिव डिलीवरी है। आजकल प्रसव की यह पद्धति काफी प्रचलित है। यह स्थिति माँ और बच्चे दोनों की ओर से गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं की बढ़ती संख्या के कारण है।

सिजेरियन सेक्शन कैसे किया जाता है?

सिजेरियन सेक्शन केवल एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है। आजकल, ऐसे ऑपरेशन करते समय सामान्य एनेस्थीसिया से स्पाइनल एनेस्थीसिया में धीरे-धीरे संक्रमण होता है। इस तरह के एनेस्थीसिया का अर्थ शरीर के निचले आधे हिस्से को "बंद" करना है। महिला होश में है, वह अपने बच्चे को गर्भाशय से निकालने के तुरंत बाद अपनी बाहों में ले सकती है। इसके अलावा, सामान्य संज्ञाहरण के दौरान, बच्चे को एक निश्चित मात्रा प्राप्त होती है दवाइयाँ, जो मां को दिए जाते हैं और थोड़ा "स्तब्ध" पैदा होते हैं, लेकिन स्पाइनल एनेस्थीसिया चुनते समय ऐसी कोई विशेषताएं नहीं होती हैं।
एनेस्थीसिया के बाद, पेट के निचले हिस्से में एक चीरा लगाया जाता है, गर्भाशय गुहा और एमनियोटिक थैली को खोला जाता है, और बाद में बच्चे को हटा दिया जाता है। सामान्य प्रसव की तरह, गर्भनाल को बांधा और काटा जाता है। फिर, सर्जिकल चीरे के माध्यम से, एमनियोटिक थैली और प्लेसेंटा को हटा दिया जाता है। घाव को परत दर परत सिल दिया जाता है और एक रोगाणुहीन पट्टी लगा दी जाती है। स्पाइनल एनेस्थीसिया के तहत सिजेरियन सेक्शन के दौरान, सामान्य एनेस्थीसिया के दौरान बच्चे को तुरंत मां के स्तन पर लगाया जाता है, कुछ समय बाद महिला को एनेस्थीसिया से उबरना पड़ता है।

प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि

सिजेरियन सेक्शन के बाद की पश्चात की अवधि पेट के अन्य ऑपरेशनों के बाद की अवधि से बहुत भिन्न नहीं होती है। रोगी को जल्दी सक्रिय करना एक सामान्य अभ्यास है। 6-8 घंटों के बाद (पर निर्भर करता है सामान्य हालत) एक महिला को बिस्तर पर बैठने की अनुमति है; 10-12 घंटों के बाद - उठें और चलें। यह युक्ति आपको पेट की गुहा में चिपकने वाली जटिलताओं और फेफड़ों में जमाव के विकास के जोखिम को कम करने की अनुमति देती है (विशेष रूप से इंटुबैषेण संज्ञाहरण के बाद)।
यदि मां और नवजात शिशु की स्थिति डॉक्टर के लिए चिंता का विषय नहीं है, तो दूसरे दिन उन्हें वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है सहवास(यदि ऐसे कक्ष मौजूद हैं)। प्रसवोत्तर अवधि के दौरान संक्रामक जटिलताओं को रोकने के लिए एक महिला को अक्सर जीवाणुरोधी चिकित्सा निर्धारित की जाती है, साथ ही दर्द निवारक दवाएं भी दी जाती हैं। इस अवधि के दौरान, युवा मां को बच्चे की देखभाल में अत्यधिक सक्रिय होने, बार-बार उसे अपनी बाहों में उठाने (विशेषकर बड़े बच्चों के लिए) और अचानक हरकत करने के खिलाफ चेतावनी देना उचित है। पोस्टऑपरेटिव निशान के क्षेत्र में असुविधा से राहत के लिए, एक विशेष पट्टी पहनने की सिफारिश की जाती है जो पेट की मांसपेशियों को सहारा देती है।

प्रसवोत्तर अवधि की अवधि

शारीरिक प्रसव के मामले में प्रसवोत्तर अवधि 40 दिनों तक चलती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रसवोत्तर अवधि 60 दिनों तक होती है। प्रसवोत्तर अवधि के दौरान मुख्य संकेतकों में से एक गर्भाशय का तथाकथित समावेश है: इसके संकुचन की प्रक्रिया और आंतरिक सतह का उपकलाकरण। इस दौरान महिला को जननांग पथ (लोचिया) से अलग-अलग गंभीरता का रक्तस्राव होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, एक नियम के रूप में, सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव कराने वाली महिलाओं में डिस्चार्ज की तीव्रता कम होती है: योनि प्रसव के बाद, गर्भाशय गुहा से डिस्चार्ज गर्भाशय ग्रीवा और योनि से डिस्चार्ज में शामिल हो जाता है, जो एक डिग्री या दूसरे तक घायल हो जाते हैं। .
चूंकि सर्जरी के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों के तंतुओं, इसकी वाहिकाओं और तंत्रिकाओं की अखंडता क्षतिग्रस्त हो गई थी, इसलिए गर्भाशय के शामिल होने की दर धीमी हो जाती है। यदि आवश्यक हो, तो महिला को उचित दवा चिकित्सा दी जाती है जो गर्भाशय की मांसपेशियों की सिकुड़न गतिविधि को उत्तेजित करती है और चीरे के दौरान क्षतिग्रस्त वाहिकाओं से रक्तस्राव को कम करती है। अक्सर, बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के धीमे संकुचन के कारण, सिजेरियन सेक्शन के बाद मां और बच्चे को शारीरिक जन्म के बाद कई दिनों के बाद घर से छुट्टी मिल जाती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन, आपको केवल ठंडा पानी और बिना चीनी वाली चाय पीने की अनुमति है। दूसरे दिन से, आहार धीरे-धीरे उस महिला के आहार के करीब पहुंच जाता है जिसने जन्म दिया है: शोरबा और मसले हुए व्यंजनों से शुरू करके, हम धीरे-धीरे प्रोटीन, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर संपूर्ण आहार की ओर बढ़ते हैं, जो एक नर्सिंग के लिए अनुशंसित है माँ।

सिजेरियन सेक्शन के बाद स्वच्छता

ऑपरेशन के बाद पहले दिनों में सिजेरियन सेक्शन से गुजरने वाली महिला की स्वच्छता में आवश्यक रूप से बाहरी जननांग का शौचालय शामिल होना चाहिए। पोस्टऑपरेटिव सिवनी के क्षेत्र को छोड़कर, शरीर को धोने की अनुमति है। आप अस्पताल छोड़ने के तुरंत बाद स्नान कर सकते हैं। घर्षण, प्रभाव से बचते हुए, निशान वाले क्षेत्र को बहुत सावधानी से साफ पानी से धोना चाहिए डिटर्जेंट. बच्चे के जन्म के डेढ़ से दो महीने से पहले स्नान करने और तैरने की सलाह दी जाती है।

ऑपरेशन के बाद का निशान

ऑपरेशन के बाद का निशान काफी लंबे समय तक दिखाई देगा: छह महीने तक, कुछ महिलाओं में - एक साल तक। यह इस तथ्य के कारण है कि सर्जिकल चीरे के दौरान तंत्रिका अंत की अखंडता क्षतिग्रस्त हो गई थी, और उनकी बहाली एक लंबी प्रक्रिया है।
सर्जरी के दो महीने बाद, सिजेरियन सेक्शन वाली महिला को पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम शुरू करने की सलाह दी जाती है। मैं यह नोट करना चाहूंगा कि इस समूह की मांसपेशियां जितनी बेहतर विकसित होंगी, चमड़े के नीचे की वसा परत जितनी छोटी होगी, पोस्टऑपरेटिव घाव उतनी ही तेजी से और बेहतर तरीके से ठीक होगा। ऐसे मलहमों का उपयोग करना मना नहीं है जो घावों के पुनर्जीवन को बढ़ावा देते हैं, हालाँकि आपको उनके उपयोग से किसी विशेष प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। उपचार प्रक्रिया की प्रक्रिया ऑपरेशन के बाद महिला की जीवनशैली से भी प्रभावित होती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रसवोत्तर अवधि कैसे आगे बढ़ती है, इसमें एक बड़ी भूमिका जन्म देने वाली महिला के रिश्तेदारों और करीबी लोगों की मदद की होती है। यह आदर्श है कि उनमें से एक इस दौरान हर समय घर पर रहे। प्रसव के बाद किसी भी महिला को शरीर की रिकवरी और गुणवत्तापूर्ण स्तनपान सुनिश्चित करने के लिए उचित आराम की आवश्यकता होती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति अवधि में वस्तुओं को उठाने के वजन को गंभीर रूप से सीमित करने की आवश्यकता होती है। पेट की मांसपेशियों के अत्यधिक परिश्रम से हर्निया के गठन सहित पोस्टऑपरेटिव निशान के क्षेत्र में विकृति हो सकती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद परिवार नियोजन

सिजेरियन सेक्शन के बाद ऑपरेशन के डेढ़ से दो महीने बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की सलाह दी जाती है। इस समय तक स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना सुनिश्चित करें, सुनिश्चित करें कि पुनर्प्राप्ति अवधि सुचारू रूप से चल रही है, और गर्भनिरोधक के स्वीकार्य तरीकों पर चर्चा करें। द्वारा योजना बनाना अगली गर्भावस्थाइसे दो साल के लिए स्थगित करना बेहतर है - यह समय मां के शरीर की ताकत को बहाल करने और गर्भाशय पर एक टिकाऊ निशान बनाने के लिए पर्याप्त है (इसकी गुणवत्ता निर्धारित करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड किया जाता है)।
चिकित्सा पद्धति वर्तमान में इस विचार से दूर जा रही है कि सिजेरियन सेक्शन का इतिहास भविष्य में प्राकृतिक प्रसव के लिए एक सीधा विपरीत संकेत है। अक्सर, सिजेरियन सेक्शन से गुजरने वाली महिलाएं योनि जन्म नहर के माध्यम से अगले बच्चों को जन्म देती हैं।

आंकड़े बताते हैं कि 30% से अधिक नवजात शिशु इस प्रकार के सर्जिकल हस्तक्षेप की मदद से पैदा होते हैं। विशेष मतभेदों या स्वास्थ्य कारणों से माँ प्राकृतिक रूप से बच्चे को जन्म नहीं दे सकती। कभी-कभी बच्चे और मां को किसी भी जटिलता से बचाने के लिए गर्भावस्था के आठवें महीने की शुरुआत में ही सिजेरियन सेक्शन किया जाता है।

सिजेरियन सेक्शन के संकेत हो सकते हैं:

1. संकीर्ण श्रोणि हड्डियाँ.
2. जननांग अंगों के ट्यूमर और विकृति।
3. प्रारंभिक अपरा विक्षोभ।
4. हाइपोक्सिया या भ्रूण का दम घुटना।
5. भ्रूण का गलत स्थान।
6. भ्रूण का आकार गर्भाशय के लिए उपयुक्त नहीं होता है।
7. मातृ संक्रमण (एचआईवी)।
8. आयु वर्ग 38 वर्ष से अधिक.

सिजेरियन सेक्शन के लिए बहुत सारे संकेत हैं, उनमें से कुछ को पूर्ण माना जाता है, अन्य को सापेक्ष माना जाता है। एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ के लिए पहली प्राथमिकता हमेशा मां और बच्चे की जान बचाना होती है। यदि यह ऑपरेशन एक गर्भवती महिला के लिए संकेत दिया गया है, तो आपको पहले से ही डॉक्टर से जांच कर लेनी चाहिए कि यह कैसे होता है और सिजेरियन सेक्शन के बाद जल्दी कैसे ठीक हो सकता है। आमतौर पर एक नियोजित सिजेरियन सेक्शन निर्धारित किया जाता है, जब महिला को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और ऑपरेशन से पहले कई दिनों तक आवश्यक प्रक्रियाओं से गुजरते हुए उसकी निगरानी की जाती है। आपातकालीन अस्पताल में भर्ती होने की स्थिति में, एक सेकंड का प्रत्येक अंश गिना जा सकता है, इसलिए सामान्य एनेस्थीसिया दिया जाता है और ऑपरेशन शुरू होता है। यह ऑपरेशन लगभग एक घंटे तक चलता है, जिसके बाद प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला को गहन चिकित्सा इकाई में स्थानांतरित किया जाता है। वहां वह पहले 24 घंटे बिताती है, जब बच्चे की देखभाल प्रसूति अस्पताल के चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा की जाती है। जन्म के 5-7 दिन बाद डिस्चार्ज होता है। और फिर यह शुरू होता है नया जीवनऔर मातृ चिंताएँ। बच्चे की देखभाल के समानांतर, महिला सिजेरियन सेक्शन के बाद अपने शरीर को बहाल करने की प्रक्रिया शुरू करती है। यह प्रक्रिया बहुत श्रमसाध्य है और इसमें काफी समय, प्रयास और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। सर्जरी के बाद जीवन की अपनी सीमाएँ होती हैं। डॉक्टर को आपको इन प्रतिबंधों के बारे में अवश्य बताना चाहिए और ऐसी सिफ़ारिशें लिखनी चाहिए जिनका पालन किया जाना चाहिए।

नई मां ऑपरेशन के बाद का दिन गहन देखभाल इकाई में बिताती है, जबकि बच्चा, यदि वह बिना विकृति के पैदा हुआ है, तो बच्चों के विभाग में है, जहां उसकी बारीकी से निगरानी की जाती है और सभी आवश्यक प्रसवोत्तर प्रक्रियाएं की जाती हैं। दूसरे दिन बिस्तर से उठना और अचानक हरकत करना वर्जित है। भारी वस्तुएं उठाने पर भी प्रतिबंध है। अक्सर, पहले दिनों में भार आंतों पर पड़ता है, मतली और सिरदर्द हो सकता है। इस अवधि में मां नवजात को नहीं लाती है। कुल मिलाकर, बच्चा और माँ प्रसूति अस्पताल में लगभग एक सप्ताह बिताते हैं। डिस्चार्ज होने से पहले, डॉक्टर निश्चित रूप से आपको सलाह देंगे कि सिजेरियन सेक्शन के बाद कैसे ठीक हों और शरीर में एक नई लय कैसे स्थापित करें। सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर के पुनर्वास में लगभग 6 महीने लगते हैं। न केवल लड़की के आंतरिक अंगों का पुनर्निर्माण होता है, बल्कि उसके हार्मोनल स्तर का भी पुनर्निर्माण होता है। काफी लंबी अवधि साथ होती है उचित पोषणऔर सीमित शारीरिक गतिविधि।

सीवन की देखभाल

सिजेरियन सेक्शन के बाद पश्चात की अवधि में, लड़की के शरीर पर, पेट के क्षेत्र में एक सिवनी बनी रहती है, और सिवनी के ऊपर एक पट्टी लगानी पड़ती है। जब रोगी प्रसूति अस्पताल में होता है, तो घाव के साथ सभी आवश्यक जोड़-तोड़ किए जाते हैं देखभाल करना. सीवन का इलाज एंटीसेप्टिक्स का उपयोग करके और पट्टी बदलकर किया जाता है। 7वें दिन टांके हटा दिए जाते हैं, जिसके बाद घाव को गीला करने दिया जाता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद की अवधि में, निशान पर दमन हो सकता है। घाव को जल्दी ठीक करने के लिए घाव पर विशेष तेजी से ठीक होने वाली क्रीम लगानी चाहिए। ऐसे मामलों में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

एक पट्टी का उपयोग करना

पेट और पेट की मांसपेशियों की टोन बनाए रखने के लिए पट्टी पहनने की सलाह दी जाती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद की पश्चात की अवधि पट्टियों की मदद से लगभग आधी हो जाती है। इसे पहनने की अवधि कम से कम एक महीने है; चरम मामलों में, सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास उतना ही लंबा होगा। पट्टी न केवल सीवन की रक्षा करती है, बल्कि बच्चे की देखभाल की प्रक्रिया को भी सुविधाजनक बनाती है। कई डॉक्टर गर्भावस्था के छठे महीने के बाद पट्टी का उपयोग शुरू करने की सलाह देते हैं। लेकिन इस आइटम में कई मतभेद भी हैं:

1. जठरांत्र संबंधी समस्याएं।
2. सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी का सुप्युरेशन।
3. गुर्दे में सूजन संभव.

पहले मामले में असुविधा इस तथ्य पर आधारित है कि पट्टी पाचन तंत्र के अंगों को संकुचित करती है, जिससे गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। सिवनी का दबना दर्दनाक संवेदनाएं लाता है।

आपको पट्टी पहनते समय ब्रेक लेना चाहिए; आप इसे 24/7 नहीं पहन सकते। समय के साथ पेट की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, इसलिए हर 3-4 घंटे में ब्रेक लेना चाहिए। आपका डॉक्टर आपको व्यक्तिगत रूप से एक पट्टी चुनने में मदद करेगा।

मासिक धर्म चक्र की बहाली

इस मामले में, स्वाभाविक रूप से बच्चे के जन्म के बाद और सिजेरियन सेक्शन के बाद कोई विशेष अंतर नहीं होता है - मासिक धर्म चक्र उसी तरह से बहाल होता है। लोचिया एक प्रसवोत्तर लाल स्राव है, जो मासिक धर्म के समान होता है, जिसकी अपनी विशिष्ट गंध होती है। वे लगभग 2-3 महीनों में दिखाई देते हैं, विशेष रूप से जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में प्रचुर मात्रा में। धीरे-धीरे वे रंग खो देते हैं और पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर कितने समय तक ठीक होता है और मासिक धर्म चक्र पूरी तरह से व्यक्तिगत प्रक्रिया है। बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय वांछित स्वर में लौट आता है और एक नई श्लेष्मा झिल्ली बनाता है। पुनर्प्राप्ति लगभग 3 महीने तक चलती है। जब आपकी माहवारी आती है, तो पहले कुछ चक्र बहुत भारी होते हैं। प्रत्येक चक्र के साथ, डिस्चार्ज की मात्रा सामान्य हो जाती है और 5 महीने के बाद पूरी तरह समाप्त हो जाती है। इसी समय से मासिक धर्म पहले की तरह सही समय पर और महीने में एक बार आता है।

आहार एवं उचित पोषण

सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि नई माँ क्या खाती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास के पहले दिनों में, एक महिला को आंतों को बहाल करने के लिए सफाई एनीमा निर्धारित किया जाता है। डॉक्टर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर अधिक भार न डालने और भोजन का सेवन सीमित करने की सलाह देते हैं, यही कारण है कि आवश्यक पदार्थों के साथ उपयुक्त ड्रॉपर निर्धारित किए जाते हैं (आमतौर पर ग्लूकोज दिया जाता है)। आप दूसरे या तीसरे दिन आहार में प्रवेश कर सकते हैं। प्रसूति अस्पताल में प्रसव पीड़ा में महिलाओं के शरीर को बहाल करने के लिए सब कुछ है। तीन दिनों के बाद, कई खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करने की अनुमति दी जाती है, अधिमानतः भाप में पकाया हुआ और वनस्पति तेल में पकाया हुआ। तले हुए और मसालेदार भोजन को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, खासकर जब स्तनपान.

डिस्चार्ज के बाद पोषण की विशेषताएं:

1. डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद(दूध, केफिर, दही, पनीर, प्राकृतिक दही)।
2. सब्जियाँ, कच्ची और पकी हुई। सब्जियों को भाप में पकाने की सलाह दी जाती है, इस तरह उनमें अधिक लाभकारी विटामिन बरकरार रहते हैं।
3. मांस। इसे भाप में पकाकर या उबालकर भी पीना चाहिए। मांस में बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है; शरीर को निर्माण सामग्री के लिए इसकी आवश्यकता होती है।
4. फल. कच्चे सेब, नाशपाती, केले, अंगूर और संतरे। विशेष रूप से खट्टे फल, जिनमें विटामिन सी की उच्च संतृप्ति होती है।
5. मलाईदार और वनस्पति तेल. रोकना बड़ी संख्यावसा में घुलनशील विटामिन.
6. पानी। आपकी त्वचा को टोन करने और उसे स्वस्थ बनाए रखने के लिए जितना अधिक पानी होगा, उतना बेहतर होगा।

खपत सीमित करें:

1. मांस उत्पाद (सॉसेज, फ्रैंकफर्टर्स)।
2. स्मोक्ड उत्पाद (मछली, मांस)।
3. टमाटर सॉस, केचप.
4. मिठाइयाँ।
5. लहसुन और प्याज.
6. मसालेदार उत्पाद.
7. फास्ट फूड।
8. कार्बोनेटेड पेय और शराब.

अगर कोई लड़की डाइट पर जाने का फैसला करती है, तो उसे अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करनी चाहिए। यदि सर्जरी के बाद कोई जटिलता न हो तो एक निश्चित आहार का पालन करना संभव है। और आपको सबसे पहले बच्चे के बारे में याद रखना चाहिए, क्योंकि स्तनपान करते समय मां जो कुछ भी खाती है उसका असर उस पर पड़ता है। आहार का पालन लंबे समय तक, लगभग 2 महीने तक किया जाना चाहिए।

• पहला दिन. नाश्ता - दलिया, चाय और मक्खन के साथ सैंडविच। दोपहर का भोजन - सब्जी स्टू, चिकन शोरबा, उबला हुआ स्तन, चाय। रात का खाना: मूसली के साथ जूस। भोजन के बीच में आप फल और मेवे खा सकते हैं।
• दूसरा दिन. नाश्ता - उबला अंडा, दूध के साथ अनाज, चाय। दोपहर का भोजन - उबला हुआ पास्ता, बिना तेल का, उबली हुई मछली, जैतून के तेल से सना हुआ सब्जी का सलाद। रात का खाना - उबली हुई गोभी, उबले हुए कटलेट, चाय।
• तीसरे दिन। नाश्ता - एक प्रकार का अनाज दलिया, चाय, प्राकृतिक दही। दोपहर का भोजन - नूडल सूप, उबले हुए मांस का एक टुकड़ा, चीनी के बिना कॉम्पोट। रात का खाना - फल और दही के साथ पनीर, चाय, मक्खन के साथ पटाखे।
• चौथा दिन. नाश्ता - मक्खन, चाय, सेब के साथ दलिया। रात का खाना - सब्जी का सलाद, एक प्रकार का अनाज के साथ चिकन स्तन, हल्का सूप, चाय। रात का खाना - उबली हुई मछली के साथ सब्जी का साइड डिश, बिना चीनी के पियें।
• पाँचवा दिवस। नाश्ता - केफिर और अनाज, अंडा। दोपहर का भोजन - मछली का सूप, बिना तेल के उबले आलू और उबले हुए मांस का एक टुकड़ा। रात का खाना - चिकन कटलेट के साथ उबली हुई सब्जियाँ।
• सप्ताहांत - पीने का नियम, 2 लीटर से अधिक पानी, कच्ची सब्जियाँ और फल।

इस प्रकार के भोजन को हर सप्ताह मिलाकर कुछ नया और स्वास्थ्यवर्धक जोड़ा जा सकता है।

सेक्स और सेक्स जीवन जीना

सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर को ठीक होने में कितना समय लगता है और आप कब सेक्स करना शुरू कर सकते हैं? ये प्रक्रियाएँ व्यक्तिगत हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ को लड़की को गर्भनिरोधक अवश्य लिखना चाहिए, भले ही उसका मासिक धर्म अभी तक शुरू न हुआ हो। यौन रूप से सक्रिय होने की अनुमति डॉक्टर से परामर्श के बाद, जांच और निष्कर्ष के बाद ही संभव है कि गर्भाशय वांछित आकार में पहुंच गया है। ऐसा आमतौर पर दो महीने के बाद होता है. गर्भनिरोधक की आवश्यकता क्यों है? सिजेरियन सेक्शन की प्रक्रिया शरीर के जीवन को नुकसान पहुंचाती है, जननांग और हार्मोनल स्तर फिर से बहाल हो जाते हैं। सिजेरियन सेक्शन के बाद, अगली गर्भावस्था दो से तीन साल बाद ही संभव है, जब शरीर पूरी तरह से सामान्य हो जाए।

बार-बार जन्म

सिजेरियन सेक्शन के बाद दूसरा और बाद का जन्म दो से तीन साल के बाद संभव है। इस समय तक प्रक्रिया यौन जीवनगर्भ निरोधकों के उपयोग के साथ होना चाहिए। यदि दंपत्ति दूसरा बच्चा पैदा करने का निर्णय लेते हैं, तो उन्हें डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ऐसे मामले होते हैं जब सिजेरियन के बाद गर्भधारण असंभव होता है। कई लड़कियों के लिए, डॉक्टर अगली गर्भावस्था के लिए अनुकूल पूर्वानुमान देते हैं - वे स्वाभाविक रूप से जन्म दे सकती हैं और इसमें कोई बाधा नहीं है।

खेल और आकृति बहाली

सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर को ठीक होने में कितना समय लगता है और आप कब खेल खेलना शुरू कर सकते हैं, यह महिला की सामान्य स्थिति पर निर्भर करता है। जैसे ही माँ खेल खेलना शुरू करने का निर्णय लेती है, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है। वह जननांग अंगों की स्थिति और सिवनी की उपचार प्रक्रिया का मूल्यांकन करता है। यदि सब कुछ ठीक-ठाक है तो वह इसके लिए मंजूरी दे देते हैं शारीरिक गतिविधि. यह बहुत आम बात है कि जब कोई लड़की खेल खेलना शुरू करती है तो उसका दूध गायब हो जाता है। क्या यह संभव है? हाँ, यह संभव है। खेल प्रक्रिया में, आपको पता होना चाहिए कि कब रुकना है और बिना तैयारी के शरीर पर अधिक भार नहीं डालना है। दृष्टिकोण और अभ्यासों की संख्या को धीरे-धीरे बढ़ाना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, केगेल व्यायाम गर्भाशय के स्वर को बहाल करने में मदद करेगा।

यदि डॉक्टर से कोई मतभेद नहीं है, तो आप श्वास का उपयोग करके वार्ड में जिमनास्टिक करना शुरू कर सकते हैं।

व्यायाम:

1. गहरी सांस लें, तेजी से सांस छोड़ें। 10 बार के 2 सेट।
2. गहरी साँस लेते और गहरी साँस छोड़ते हुए पेट को दक्षिणावर्त दिशा में सहलाएँ।
3. पेट की ऊपर से नीचे तक मालिश करें।

सिजेरियन सेक्शन के बाद डॉक्टर योग करने की सलाह देते हैं। आप व्यक्तिगत कक्षाओं के लिए साइन अप कर सकते हैं या होम वर्कआउट के लिए व्यायाम पाठ्यक्रम ढूंढ सकते हैं।

2 महीने के बाद, आप अधिक सक्रिय रूप से खेलों में शामिल हो सकते हैं। जोर पेट और नितंब की मांसपेशियों पर होना चाहिए।

एब व्यायाम:

1. बारी-बारी से अपने पैरों को ऊपर उठाएं। 20 बार के 3 सेट।
2. शरीर को ऊपर उठाना. 15 बार के 5 सेट।
3. लेटते समय अपना सिर ऊपर उठाना। साथ ही पेट की मांसपेशियों में खिंचाव आता है। 15 बार के 3 सेट।

नितंबों के लिए व्यायाम:

1. स्क्वैट्स। 30 प्रतिनिधि के 3 सेट।
2. भार के साथ स्क्वैट्स (2-3 किग्रा)। 20 बार के 3 सेट।
3. आई.पी - अपनी तरफ झूठ बोलना। पैरों को शरीर के साथ ऊपर उठाना। 20 बार के 3 सेट। दूसरे पैर के साथ भी ऐसा ही.

सोयें और आराम करें

सर्जरी के बाद, आपको निश्चित रूप से अच्छा आराम करना चाहिए और नींद और आराम की दिनचर्या स्थापित करनी चाहिए। नींद के दौरान शरीर ठीक हो जाता है और आकार में आ जाता है। छोटे बच्चे के साथ यह निश्चित रूप से समस्याग्रस्त है, लेकिन कोई रास्ता हमेशा खोजा जा सकता है।

सैर

शिशु के आगमन के साथ ही सैर करना दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बन जाना चाहिए। ताज़ी हवा और ऑक्सीजन बच्चे को गर्भ के बाहर की जीवनशैली के लिए अभ्यस्त होने में मदद करेगी, और माँ शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद करेगी। ऑक्सीजन के बिना शरीर की बहाली असंभव है। यह ऊतकों और अंगों को पोषण देता है और घावों और घावों को ठीक करने में मदद करता है।

स्वच्छता

टांके हटा दिए जाने के बाद ही शॉवर या गर्म स्नान करने की अनुमति है। इस क्षण तक, आपको संक्रमण से बचने के लिए अपने आप को गर्म पानी और साबुन से धोना चाहिए और अपने शरीर को नैपकिन से पोंछना चाहिए।

पेट की त्वचा का रंग

तेलों से लैस होकर, आप खिंचाव के निशानों के खिलाफ लड़ाई शुरू कर सकते हैं, यदि वे मौजूद हैं, तो निश्चित रूप से। तेल सक्रिय रूप से त्वचा को चिकना करते हैं और उसे पोषण देते हैं। इस मामले में मुख्य बात नियमितता है। रोजाना सुबह और शाम पेट और नितंबों पर तेल लगाएं। बेहतर प्रभाव के लिए, मालिश से दर्द नहीं होगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद जल्दी कैसे ठीक हों - वीडियो