गति पढ़ने की तकनीक के बुनियादी तरीके और गति बढ़ाने के लाभ। पढ़ने की गति बढ़ाने के टिप्स स्पीड रीडिंग तकनीक

स्पीड रीडिंग- अक्षरशः तेजी से पढ़ना. यह कौशल लोगों द्वारा विभिन्न उद्देश्यों के लिए हासिल किया जाता है; कुछ दस्तावेज़ों को तेज़ी से संसाधित करने में सक्षम होते हैं, अन्य अधिक पढ़ते हैं, और अन्य इसे अपनी बौद्धिक क्षमताओं में जोड़ते हैं। किसी भी मामले में, तेजी से पढ़ने का कौशल उन लोगों के लिए कई लाभ लाता है जिन्होंने इसमें महारत हासिल कर ली है।

विकास के लिए पढ़ने की गतिविशेष कार्यक्रमों और अभ्यासों का उपयोग किया जाता है जो सूचना की त्वरित और उच्च गुणवत्ता वाली धारणा के परिणामों को बढ़ाते हैं।

ऑनलाइन अभ्यास

स्पीड रीडिंग का विकास

हासिल करने के लिए अच्छे परिणाम, आपको नियमित रूप से अभ्यास करने की आवश्यकता है, और तेजी से पढ़ना सीखने के लिए आपको प्रयास करने की भी आवश्यकता है, क्योंकि गति से पढ़ने का विकास एक ऐसा कौशल है जो केवल खुद पर काम करके ही हासिल किया जा सकता है।

अधिकांश लोगों के लिए, पढ़ने की गति को 500-700 शब्दों तक बढ़ाना पर्याप्त होगा, और यह गति काफी आसानी से हासिल की जा सकती है। जो लोग प्रति मिनट 700 से अधिक शब्द पढ़ना, समझना और याद रखना सीखना चाहते हैं, उन्हें संभवतः कड़ी मेहनत करनी होगी और विशेष कार्यक्रमों और तकनीकों से गुजरना होगा।

30 दिनों में हमारे स्पीड रीडिंग कोर्स के लिए साइन अप करें। यदि आप अभी प्रति मिनट 200 शब्द पढ़ते हैं, तो एक महीने के प्रशिक्षण के बाद आप प्रति मिनट 500-900 शब्द पढ़ेंगे। दो महीने के बाद, 900-1800 शब्द प्रति मिनट। तीन महीने के बाद, 1800-4500 शब्द प्रति मिनट। और 4-6 महीने के प्रशिक्षण में आप 10,000 शब्द प्रति मिनट की पढ़ने की गति प्राप्त कर सकते हैं।

2015 से, मॉस्को, सेंट पीटर्सबर्ग, येकातेरिनबर्ग, नोवोसिबिर्स्क, कज़ान, चेल्याबिंस्क, ऊफ़ा, ऑरेनबर्ग, निज़नी नोवगोरोड, कीव, मिन्स्क और अन्य शहरों के 1,507 लोगों ने हमारे कार्यक्रम के तहत अध्ययन किया है।

यदि आप स्वयं तेजी से पढ़ना सीख जाते हैं, तो ऐसे परिणाम प्राप्त करना कठिन होगा और इसमें अधिक समय लगेगा। एक विशेष कार्यक्रम के बिना, यह संभावना नहीं है कि आप प्रति मिनट 500 से अधिक शब्द पढ़ पाएंगे।

तुलना के लिए, विशेष प्रशिक्षण और कोच के बिना एक एथलीट के लिए उन परिणामों को हासिल नहीं करना मुश्किल है जो एथलीट विशेष कार्यक्रमों के तहत और कोच की देखरेख में हासिल करते हैं।

पाठ्यक्रम के बारे में समीक्षा

सही तरीके से कैसे पढ़ें?

अपने बचपन को याद करें, पहले आपको अक्षरों का विश्लेषण करना सिखाया जाता था, फिर उनसे अक्षर पढ़ना, फिर पढ़ना सरल शब्दअक्षरों द्वारा. बाद में आप छोटे-छोटे शब्द तो जल्दी पढ़ लेते हैं, लेकिन बड़े और खासकर अपरिचित शब्द कभी-कभी पहली बार भी नहीं पढ़ पाते। जैसे-जैसे आप कदम-दर-कदम आगे बढ़े, साल-दर-साल, एक बच्चे के रूप में आपने तेजी से पढ़ना सीखा, और आपका मस्तिष्क अधिक से अधिक शब्दों को याद रखता और पहचानता था। किसी ने भी आपको किसी अन्य तरीके से पढ़ना नहीं सिखाया है। सर्वोत्तम स्थिति में, आपको पाठ को नेविगेट करना, धाराप्रवाह पढ़ना, इसकी संरचना को समझना और किसी तरह इसे याद रखना सिखाया गया था, ताकि बाद में आप अपने दिमाग में सब कुछ मिलाए बिना, इसका अधिक विस्तार से अध्ययन कर सकें।

तो, पहले अक्षर थे, फिर शब्दांश, फिर शब्द और सबसे अधिक इस्तेमाल होने वाले वाक्यांश। जो लोग और भी तेजी से पढ़ना सीखते हैं वे वाक्यांशों, पंक्तियों और यहां तक ​​कि एक समय में कई पंक्तियों में पढ़ते हैं, और फिर आम तौर पर पैराग्राफ और यहां तक ​​कि पृष्ठों में भी एक साथ पढ़ते हैं।

भी पढ़ने की गतिआप बच्चों को भी पढ़ा सकते हैं, कुछ मामलों में वे वयस्कों की तुलना में भी तेजी से सीख सकते हैं और उन्हें यह पसंद है। मुख्य बात कुछ नियमों का पालन करने की आदत विकसित करना है, जैसे पीछे न हटना और पाठ की सामग्री पर ध्यान केंद्रित करना, चुनी हुई पद्धति के नियमों का स्वचालित रूप से पालन करना और ज़्यादा न सोचना।

यह ध्यान देने योग्य है कि कौशल त्वरित पढ़नालंबे और श्रमसाध्य कार्य की आवश्यकता है, इसलिए पहले आपको कई मुद्दों को हल करने की आवश्यकता है:

• मैं कितनी जल्दी पढ़ना सीखना चाहता हूँ
• मुझे कितनी तेजी से पढ़ने की जरूरत है?
• मैं प्रशिक्षण पर दैनिक/साप्ताहिक कितना समय देने को तैयार हूँ?

शीघ्रता से पढ़ने के कई तरीके हैं:

चयनात्मक पढ़ना

चयनात्मक पढ़ना- यह पाठ को शीघ्रता से संरचित करने और उसकी संरचना को समझने, किसी भी लंबाई के पाठ के वांछित ब्लॉक को चुनने और पढ़ने का कौशल है। इस दृष्टिकोण का उपयोग तब किया जाता है जब पूरे पाठ को पढ़ने का कोई मतलब नहीं होता है, लेकिन आपको केवल इससे विशिष्ट डेटा एकत्र करने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, शब्दकोश में किसी शब्द की परिभाषा या कुछ तकनीकी, वित्तीय और इसी तरह की जानकारी।

यह ध्यान देने योग्य है कि यह विधि कथा साहित्य पढ़ने के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि कथा साहित्य के लिए पाठक के पूर्ण तल्लीनता की आवश्यकता होती है। अपवाद हो सकते हैं यदि आप कला के किसी काम से कुछ विशिष्ट सीखते हैं, उदाहरण के लिए, रस्कोलनिकोव ने दोस्तोवस्की की पुस्तक "क्राइम एंड पनिशमेंट" में साहूकार की दादी को क्यों और कैसे मारा, लेकिन यह अब संरचित पाठ पहचान नहीं है, बल्कि एक त्वरित पठन है, समान किसी वीडियोटेप को रिवाइंड करने के लिए.

सभी पाठ तुरंत पढ़ें

त्वरित पढ़ें- यह तब होता है जब आवश्यक जानकारी की पूरी समझ और याद के साथ पूरा पाठ उच्च गति से पढ़ा जाता है।

इस तरह, आप तकनीकी और वैज्ञानिक ग्रंथों से लेकर कला के कार्यों तक कोई भी पाठ पढ़ सकते हैं। सच है, यह ध्यान देने योग्य है कि साहित्यिक ग्रंथों को पढ़ना अधिक कठिन है, क्योंकि वे आत्मा के लिए पढ़े जाते हैं। इसका मतलब यह है कि आपको पाठ में डूबने और उसका आनंद लेने के लिए समय की आवश्यकता है, जब तक कि निश्चित रूप से इसकी ऐसी आवश्यकता न हो।

अपनी क्षमताओं की सीमा पर अद्भुत रोमांटिक रचनाएँ पढ़ना हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है, जब आप कार्य दिवस के बाद शाम को आराम करना चाहते हैं। लेकिन अगर आप यह जानने के लिए इंतजार नहीं कर सकते कि आगे क्या है और आपकी भावनाएं आपको पकड़ लेती हैं और किताब के साथ आपको दूर ले जाती हैं, तो इस पर ध्यान दिए बिना, व्यक्ति तेजी से और आराम से पढ़ना शुरू कर देता है, जितनी जल्दी वह कर सकता है।

मैं आपको चेतावनी देता हूं कि जब आप पाठ में अच्छी तरह तल्लीन होकर तेजी से पढ़ते हैं, तो आप इतने बहक सकते हैं कि आपके आस-पास की दुनिया का अस्तित्व ही समाप्त हो जाएगा और आप लुप्त हो जाएंगे। उज्ज्वल छवियाँऔर पेंटिंग्स पढ़ने के लिए किताब, जो कौशल विकसित होने के साथ समय के साथ बेहतर भी होगा, और एक किताब पढ़ना एक खूबसूरत फिल्म की तरह होगा जिसे आपके मस्तिष्क द्वारा आपके लिए व्यक्तिगत रूप से शूट किया गया था।

किताबों के पन्ने और घंटों के इतने खूबसूरत क्षण बिना किसी ध्यान के उड़ जाते हैं...

मेरे पास दोनों पाठों को पढ़ने का अनुभव था, और कथा साहित्य हमेशा अधिक धीरे-धीरे पढ़ा जाता था, और यदि आप कौशल बनाए नहीं रखते हैं पढ़ने की गतिऔर केवल काल्पनिक रचनाएँ पढ़ते हैं, तो यह कौशल अंततः बोलचाल तक सीमित हो सकता है।

800 शब्द प्रति मिनट से अधिक गति से पढ़ें

1. जो पाठ आप पढ़ रहे हैं उसे स्वयं को सुनाना बंद कर दें, क्योंकि "स्वयं को" भी पढ़ने की गति 800, अधिकतम (मेरे अनुभव में) 900 शब्द प्रति मिनट से अधिक नहीं हो सकती है।

   पहले तो मस्तिष्क को, जिसका उपयोग सदियों से बिना बोले, केवल आंखों से पढ़ने के लिए किया जाता रहा है, छुड़ाना बहुत कठिन होगा, लेकिन फिर यह आसान हो जाएगा। मुख्य बात यह है कि जब तक कौशल मजबूत न हो जाए तब तक दोबारा पढ़ना शुरू न करें।

2. पीछे न जाएँ, केवल आगे पढ़ें, भले ही यह अस्पष्ट हो जाए।

   वापस लौटकर आप पूरी प्रक्रिया को धीमा कर देंगे और फिर आप जल्दी से नहीं पढ़ पाएंगे, क्योंकि आप हर बार वापस लौट आएंगे। और मस्तिष्क आलसी है, यह आपको हर बार वापस जाने के लिए कहेगा जब तक आप इसे बंद नहीं कर देते।

   सबसे पहले, तेजी से पढ़ने पर, पाठ में कई विवरण समझ में नहीं आएंगे और आप वापस जाकर पाठ को बार-बार पढ़ना चाहेंगे, लेकिन फिर मस्तिष्क अनुकूलित हो जाएगा और कम और कम ऐसी त्रुटियां करेगा जब तक कि उनकी संख्या कम न हो जाए। शून्य।

   यह उस एथलीट के समान है जो भार के तहत मांसपेशियों को मजबूत करने और विकसित करने के लिए अपनी सहजता से अधिक वजन या गति उठाता है। यहाँ भी वैसा ही है, हम मस्तिष्क को उसके आराम क्षेत्र से बाहर निकालते हैं और उसे प्रशिक्षित करने के लिए मजबूर करते हैं।

3. चौड़ाई देखें. प्रति मिनट 300 से अधिक शब्द पढ़ते समय, आपको अपनी आंखों को पाठ पर बहुत तेजी से घुमाना होगा। यह छोटी अवधि में पढ़ने के लिए उपयोगी है, लेकिन लंबे समय तक पढ़ने से आंखें बहुत थक जाती हैं और उन्हें हिलने-डुलने का भी समय नहीं मिलता।

   इसलिए, दृश्य की चौड़ाई बढ़ाना और परिधीय दृष्टि विकसित करना आवश्यक है।

स्पीड रीडिंग डेवलपमेंट कोर्स के बारे में समीक्षाएँ

फोटो पढ़ना

दृष्टि से पढ़ना शामिल है। एक पैराग्राफ से लेकर एक पृष्ठ तक के आकार का पाठ ऐसा होता है मानो आंख से उसकी तस्वीर खींची गई हो, और सारी जानकारी मस्तिष्क द्वारा तुरंत पहचानी और समझी जाती है, ऐसा कौशल विकसित करने के लिए आपको लंबे समय और कड़ी मेहनत करनी होगी;

फोटोरीडिंग को शीघ्रता से कैसे विकसित करें?

"7 दिनों में फिल्म पढ़ना" पाठ्यक्रम इसमें हमारी मदद करेगा, जो पारंपरिक स्पीड रीडिंग विकास पाठ्यक्रमों के विपरीत, लगभग 7 दिनों में आपकी पढ़ने की गति को 30,000 शब्द प्रति मिनट तक बढ़ा देता है, भले ही आपने स्पीड रीडिंग का बिल्कुल भी अध्ययन नहीं किया हो।

यह पाठ्यक्रम आंद्रेई पेत्रुशेव की स्वामित्व पद्धति का उपयोग करता है और पद्धति के लेखक द्वारा स्वयं पढ़ाया जाता है। मुद्दा यह है कि आप कम समय में पूरी किताब पढ़ लेते हैं अलग - अलग तरीकों सेएक विशेष कार्यक्रम में, जिसे इस पाठ्यक्रम के लेखक द्वारा भी विकसित किया गया था।

पुस्तक को अविश्वसनीय गति से एक या कई बार देखने के बाद, आपको अवचेतन से पढ़ी गई जानकारी प्राप्त करने के लिए पाठ्यक्रम से गुप्त अभ्यास करने की आवश्यकता होगी। यह शानदार लगता है, लेकिन यह सस्ता भी नहीं है, क्योंकि तकनीक नई है और ऐसा लगता है कि अभी तक किसी ने इसकी नकल नहीं की है।

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तथ्य और रिकार्ड

अधिकतम पढ़ने की गति का रिकॉर्ड 16 वर्षीय कीव निवासी इरिना इवाचेंको का है - जो पढ़ा गया उसकी पूरी समझ के साथ 163,333 शब्द प्रति मिनट।

वी. आई. लेनिन प्रति मिनट 2500 शब्द पढ़ते थे

स्टालिन (इओसिफ़ विसारियोनोविच) एक दिन में पाँच हज़ार से अधिक पृष्ठ पढ़ते थे और उन्हें मुख्य शब्दों और मुख्य विचारों को उजागर करने की आदत थी

आर. लुलिया पहली स्पीड रीडिंग तकनीक के निर्माता हैं, जिन्हें ए.एस. पुश्किन, एन. बोनापार्ट और अन्य महान हस्तियों द्वारा सिखाया गया था।

स्पीड रीडिंग और मस्तिष्क के विकास के लिए पाठ्यक्रम

अपनी पढ़ने की गति और मस्तिष्क को विकसित करने के लिए हमारे ऑनलाइन पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। हमारे साथ जुड़ें और विकास करें।

30 दिनों में स्पीड रीडिंग

5-10 वर्ष के बच्चे में स्मृति और ध्यान का विकास

पाठ्यक्रम में बच्चों के विकास के लिए उपयोगी युक्तियों और अभ्यासों के साथ 30 पाठ शामिल हैं। हर पाठ में उपयोगी सलाह, कई दिलचस्प अभ्यास, पाठ के लिए एक असाइनमेंट और अंत में एक अतिरिक्त बोनस: हमारे साथी की ओर से एक शैक्षिक मिनी-गेम। कोर्स अवधि: 30 दिन. यह कोर्स न केवल बच्चों के लिए, बल्कि उनके माता-पिता के लिए भी उपयोगी है।

30 दिनों में सुपर मेमोरी

जैसे ही आप इस कोर्स के लिए साइन अप करते हैं, आप सुपर-मेमोरी और ब्रेन पंपिंग के विकास में 30-दिवसीय शक्तिशाली प्रशिक्षण शुरू करेंगे।

सदस्यता लेने के 30 दिनों के भीतर, आपको अपने ईमेल पर दिलचस्प अभ्यास और शैक्षिक गेम प्राप्त होंगे जिन्हें आप अपने जीवन में लागू कर सकते हैं।

हम काम या व्यक्तिगत जीवन में आवश्यक हर चीज को याद रखना सीखेंगे: पाठ, शब्दों के अनुक्रम, संख्याओं, छवियों, दिन, सप्ताह, महीने और यहां तक ​​कि रोड मैप के दौरान होने वाली घटनाओं को याद रखना सीखें।

हम मानसिक अंकगणित को तेज़ करते हैं, मानसिक अंकगणित को नहीं

गुप्त और लोकप्रिय तकनीकें और लाइफ हैक्स, जो एक बच्चे के लिए भी उपयुक्त हैं। पाठ्यक्रम से आप न केवल सरलीकृत और त्वरित घटाव, जोड़, गुणा, भाग और प्रतिशत की गणना के लिए दर्जनों तकनीक सीखेंगे, बल्कि आप विशेष कार्यों और शैक्षिक खेलों में उनका अभ्यास भी करेंगे। मानसिक अंकगणित में भी बहुत अधिक ध्यान और एकाग्रता की आवश्यकता होती है, जिसे दिलचस्प समस्याओं को हल करते समय सक्रिय रूप से प्रशिक्षित किया जाता है।

मस्तिष्क की फिटनेस, प्रशिक्षण स्मृति, ध्यान, सोच, गिनती का रहस्य

यदि आप अपने मस्तिष्क को तेज़ करना चाहते हैं, इसकी कार्यप्रणाली में सुधार करना चाहते हैं, अपनी याददाश्त, ध्यान, एकाग्रता को बढ़ाना चाहते हैं, अधिक रचनात्मकता विकसित करना चाहते हैं, तो प्रदर्शन करें रोमांचक अभ्यास, प्रशिक्षण लें खेल का रूपऔर दिलचस्प समस्याओं का समाधान करें, फिर साइन अप करें! आपको 30 दिनों की शक्तिशाली मस्तिष्क फिटनेस की गारंटी है:)

पैसा और करोड़पति मानसिकता

पैसों को लेकर क्यों हैं दिक्कतें? इस पाठ्यक्रम में हम इस प्रश्न का विस्तार से उत्तर देंगे, समस्या पर गहराई से विचार करेंगे और मनोवैज्ञानिक, आर्थिक और भावनात्मक दृष्टिकोण से पैसे के साथ अपने संबंधों पर विचार करेंगे। पाठ्यक्रम से आप सीखेंगे कि आपको अपनी सभी वित्तीय समस्याओं को हल करने, पैसे बचाने और भविष्य में निवेश करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।

चाहे आप किसी दर्शनशास्त्र सेमिनार में पाठ्यपुस्तक पढ़ रहे हों या सुबह का अखबार पढ़ रहे हों, पढ़ना थकाऊ लग सकता है। इस कार्य को अधिक तेजी से पूरा करने के लिए स्पीड रीडिंग तकनीक सीखें। तेजी से पढ़ने से सामग्री की आपकी समझ खराब हो जाएगी, लेकिन उचित अभ्यास से आप इस दोष को आंशिक रूप से दूर कर सकते हैं।

कदम

भाग ---- पहला

अपने आप से शब्द कहना बंद करो.लगभग हर पाठक मानसिक रूप से पाठ का उच्चारण (सबवोकलाइज़ेशन) करता है या शब्द को दोहराने से विचलित हो जाता है। इससे पाठक को शब्दों को याद रखने में मदद मिलती है, लेकिन पढ़ने की गति भी धीमी हो जाती है। इस आदत को कम करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

जो शब्द आप पहले ही पढ़ चुके हैं उन्हें ढक दें।पढ़ते समय, आपकी आँखें अक्सर उन शब्दों पर लौट आती हैं जिन्हें आप पहले ही पढ़ चुके हैं। मूल रूप से, ये अल्पकालिक आंदोलन हैं जो किसी भी तरह से समझ में सुधार नहीं करते हैं। इस आदत से छुटकारा पाने के लिए, शब्दों को पढ़ने के बाद उन्हें ढकने के लिए बुकमार्क का उपयोग करें।

• ये "बैकस्लाइड्स" तब भी घटित होते हैं जब आप सामग्री को समझने में असफल हो जाते हैं। यदि आपकी आँखें कुछ शब्द या पंक्तियाँ पलटकर देखती हैं, तो यह एक संकेत है कि आपको गति धीमी करने की आवश्यकता है।

1. आइए आंखों की गति पर आगे बढ़ें।जैसे-जैसे आप पढ़ते हैं, आपकी आँखें झटके से घूमती हैं, कुछ शब्दों पर रुकती हैं और कुछ को छोड़ देती हैं। पढ़ना तभी होता है जब आपकी आँखें बंद हो जाती हैं। यदि आप पाठ की प्रति पंक्ति गतिविधियों की संख्या कम कर देते हैं, तो आप बहुत तेज़ी से पढ़ना सीखेंगे। लेकिन सावधान रहें—ऐसे अध्ययन किए गए हैं जो यह बताते हैं कि एक पाठक एक समय में क्या देख सकता है:

   • आप अपनी आंख की स्थिति के दाईं ओर आठ अक्षर पढ़ सकते हैं, लेकिन बाईं ओर केवल चार अक्षर पढ़ सकते हैं। यह एक समय में लगभग दो या तीन शब्द हैं।
   • आप दाईं ओर 9-15 स्थानों पर अक्षर देखते हैं, लेकिन उन्हें पढ़ने में असमर्थ हैं।
   • सामान्य पाठक अन्य पंक्तियों के शब्द नहीं पढ़ सकते। पंक्तियों को छोड़ना और फिर भी सामग्री को समझना सीखना बेहद कठिन है।

2. अपनी आँखों की गति को कम करें।आमतौर पर, आपका मस्तिष्क यह तय करता है कि अगला शब्द कितना लंबा या परिचित है, इसके आधार पर आपको अपनी आँखें कहाँ घुमानी हैं। यदि आप अपनी आंखों को पृष्ठ पर विशिष्ट स्थानों पर जाने के लिए प्रशिक्षित करते हैं तो आप तेजी से पढ़ने में सक्षम होंगे। निम्नलिखित व्यायाम आज़माएँ:

   • एक बुकमार्क लें और उसे टेक्स्ट की एक पंक्ति के ऊपर रखें।
   • पहले शब्द के ऊपर बुकमार्क पर एक "X" बनाएं।
   • उसी रेखा पर एक और X बनाएं. अच्छी समझ के लिए इसे तीन शब्द आगे रखें, सरल पाठ के लिए पांच शब्द और मुख्य बिंदुओं की समीक्षा के लिए सात शब्द रखें।
   • जब तक आप पंक्ति के अंत तक नहीं पहुँच जाते तब तक समान दूरी पर X बनाना जारी रखें।
   • जितनी जल्दी हो सके पंक्ति को पढ़ने का प्रयास करें, बुकमार्क को नीचे करें और केवल प्रत्येक "X" के अंतर्गत पाठ पर ध्यान केंद्रित करें।

3. जितना आप पाठ को समझ सकते हैं उससे अधिक तेजी से पढ़ें।कई कार्यक्रम रिफ्लेक्सिस का उपयोग करके पढ़ने की गति बढ़ाने के सिद्धांत पर बनाए जाते हैं, ताकि मस्तिष्क धीरे-धीरे नई गति के अनुकूल होना सीख सके। इस पद्धति का गहन अध्ययन नहीं किया गया है। पाठ को पढ़ने की आपकी गति निस्संदेह बढ़ जाएगी, लेकिन आप बहुत कम या कुछ भी नहीं समझ पाएंगे। यदि आप अधिकतम पढ़ने की गति प्राप्त करना चाहते हैं तो इस विधि को आज़माएँ, और आशा करते हैं कि कुछ दिनों के अभ्यास से आपको सामग्री को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी। यह कैसे करना है यहां बताया गया है:

   • एक पेंसिल से पाठ का अनुसरण करें। एक ऐसा वाक्यांश बनाएं जिसका शांत गति से उच्चारण करने में आपको पाठ की ठीक एक पंक्ति लगे।
   • पेंसिल की गति से दो मिनट तक पढ़ने का प्रयास करें। यहां तक ​​कि अगर आपको कुछ भी समझ नहीं आ रहा है, तो भी पाठ पर ध्यान केंद्रित करें और पूरे दो मिनट तक अपनी आंखें खुली रखें।
   • एक मिनट आराम करें और फिर गति बढ़ा दें। अब तीन मिनट तक पढ़ने का प्रयास करें, लेकिन अब वाक्यांश का उच्चारण करते समय पेंसिल को दो पंक्तियों को पार करना चाहिए।

4. स्पीड रीडिंग प्रोग्राम का उपयोग करें।यदि उपरोक्त विधियाँ आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने में मदद नहीं करती हैं, तो तीव्र अनुक्रमिक दृश्य प्रस्तुति का प्रयास करें। इस तकनीक में, एक फ़ोन ऐप या कंप्यूटर प्रोग्राम एक समय में एक शब्द टेक्स्ट प्रदर्शित करता है। यह आपको कोई भी पढ़ने की गति चुनने की अनुमति देता है। लेकिन स्पीड बहुत ज्यादा न बढ़ाएं, नहीं तो आप ज्यादातर शब्द याद नहीं रख पाएंगे। यह विधि समाचारों को शीघ्रता से ब्राउज़ करने के लिए उपयोगी है, लेकिन अध्ययन करते समय या आनंद के लिए पढ़ते समय नहीं।

   भाग 2

   पाठ को शीघ्रता से देखें

   1. जानें कि त्वरित समीक्षा की आवश्यकता कब होती है।इस पढ़ने की विधि का उपयोग गहरी समझ के बिना पाठ के साथ सामान्य परिचित होने के लिए किया जा सकता है। आप किसी दिलचस्प लेख को ढूंढने के लिए या परीक्षा से पहले अपनी पाठ्यपुस्तक पर नज़र डालते हुए मुख्य बिंदुओं की पहचान करने के लिए अखबार को तुरंत स्कैन कर सकते हैं। एक त्वरित नज़र पूर्ण पढ़ने का स्थान नहीं ले सकती।

      शीर्षक और अनुभाग शीर्षक पढ़ें.बड़े अनुभागों की शुरुआत में केवल अध्याय के शीर्षक और किसी भी उपशीर्षक को पढ़ें। पत्रिका के सभी समाचार लेखों या सामग्री के शीर्षक पढ़ें।

      अनुभाग का आरंभ और अंत पढ़ें.पाठ्यपुस्तकों के सभी अनुच्छेदों में आमतौर पर एक परिचय और निष्कर्ष होते हैं। अन्य प्रकार के पाठ के लिए, अध्याय या लेख का पहला और अंतिम पैराग्राफ पढ़ें।

      • यदि आप विषय से परिचित हैं तो तेजी से पढ़ें, लेकिन खुद को हराने की कोशिश न करें। आप अनावश्यक पाठ को स्क्रॉल करके अपना समय बचा लेंगे, लेकिन आप जो पढ़ते हैं उसका अर्थ समझना अभी भी महत्वपूर्ण है।

   2. पाठ में महत्वपूर्ण शब्दों पर गोला लगाएँ।यदि आप और अधिक जानना चाहते हैं, तो केवल पढ़ने के बजाय, पाठ को अपनी आँखों से जल्दी से सरसरी तौर पर देखें। अब जब आप अनुभाग को समझ गए हैं, तो आप मुख्य शब्दों को उजागर करने और महत्वपूर्ण क्षेत्रों को उजागर करने में सक्षम होंगे। रुकें और निम्नलिखित शब्दों पर प्रकाश डालें:

सभी जिज्ञासु लोगों के लिए शुभ दिन। आंकड़े कहते हैं कि औसत व्यक्ति 120 से अधिकतम 200 शब्द प्रति मिनट की गति से पाठ को समझने में सक्षम है। इस गति से, हम अपने पसंदीदा कार्यों और पत्रिका लेखों को अपने खाली समय में भावना, समझ और व्यवस्था के साथ पढ़ते हैं। उसी गति से, चर्चा के तहत समस्या के सार को समझने के लिए, आप शकोलाला ब्लॉग पर हमारे लेख पढ़ें।

लेकिन कुछ लोग तेजी से गति बढ़ाना जानते हैं। लेकिन पाठ को जल्दी और अनजाने में निगलना नहीं, बल्कि चलते-फिरते इसे सैंडविच की तरह खाना। नहीं! ऐसे व्यक्ति हैं जो अविश्वसनीय गति से गीगाबाइट जानकारी को अवशोषित करने और फिर उसका उपयोग करने में सक्षम हैं। और इसकी वजह है एक खास तकनीक. स्पीड रीडिंग क्या है, क्या आपने सुना है? "जल्दी पढ़ने की क्षमता" के समान नहीं है। अब मैं आपको यह समझाने का प्रयास करूंगा कि मुख्य आकर्षण क्या है।

शिक्षण योजना:

"जल्द पढ़ें" का क्या मतलब है?

हम सभी को स्कूल के दिन याद हैं कि कैसे हमारी पढ़ने की तकनीक, आवंटित मिनट का समय निर्धारित करने और फिर जल्दी में बोले गए शब्दों की गिनती का परीक्षण किया गया था। लेकिन! हमने अभी जो पढ़ा था उसमें किसी भी शिक्षक की रुचि नहीं थी। अर्थात् विशुद्ध गणितीय संख्याओं के पीछे गुणात्मक संकेतकों में किसी की रुचि नहीं थी। यहां मुख्य आकर्षण है, जो स्पीड रीडिंग और स्पीड रीडिंग के बीच अंतर में निहित है!

तो, स्पीड रीडिंग की युक्ति यह है कि ऐसा विशेष कौशल पाठ से प्राप्त जानकारी को तुरंत समझना संभव बनाता है। हमने अंतर देखा: बिना किसी अर्थ के जल्दी से पढ़ना नहीं, बल्कि जल्दी से आत्मसात करना, कम समय खर्च करते हुए मुख्य और आवश्यक चीजों पर प्रकाश डालना। जो लोग इस तरह से ज्ञान प्राप्त करना जानते हैं वे तकनीकी, वैज्ञानिक और कलात्मक ग्रंथों में औसत व्यक्ति की तुलना में तीन या चार गुना तेजी से महारत हासिल करने में सक्षम होते हैं।

फ़्रांस के एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, एमिल जावल, आवश्यक जानकारी पर शीघ्रता से महारत हासिल करने की संभावना के बारे में सोचने वाले पहले व्यक्ति थे। मरीजों का निरीक्षण करते समय, उन्होंने एक पैटर्न देखा: हमारी आंखें, मुद्रित पाठ की एक पंक्ति के साथ चलती हुई, छोटी छलांग से छोटी स्टॉप में बदल जाती हैं।

और पढ़ते समय पता चलता है कि हम मुद्रित अक्षरों पर नहीं, बल्कि प्रत्येक पंक्ति पर 3-4 बार रुकते हैं। अर्थात्, उन्होंने सुझाव दिया कि पाठ्य सूचना के एक ब्लॉक को कवर करने के लिए किसी व्यक्ति की दृष्टि का क्षेत्र हमारी कल्पना से कहीं अधिक व्यापक है, और इसका उपयोग इसमें किया जा सकता है अच्छे उद्देश्य. और तब से वे इसका प्रयोग करने का प्रयास करने लगे।

स्पीड रीडिंग किस पर आधारित है?

ज़हावल और उनके अमेरिकी और रूसी अनुयायियों दोनों द्वारा किए गए कई अध्ययनों ने स्पीड रीडिंग सिखाने के तरीकों के आधार के रूप में तीन मुख्य स्तंभों को लिया:

1. प्रतिगमन की अनुपस्थिति - इसका मतलब है कि अभ्यास आपको सिखाते हैं कि पढ़ते समय अपनी आँखों से वापस न लौटें, अलग-अलग शब्दों में पाठ को आत्मसात करें, जैसा कि हम आदी हैं, लेकिन पूरे पैराग्राफ के माध्यम से आगे बढ़ने के लिए, अर्थात् क्षैतिज रूप से धीरे-धीरे नहीं, बल्कि लंबवत रूप से, ऐसी स्थिति में, प्रकृति द्वारा प्रदत्त हमारे देखने के कोण का यथासंभव कुशलतापूर्वक उपयोग किया जाएगा,
2. पढ़ते समय, जब पाठ को ज़ोर से बोला जाता है तो भाषण दोहराव की अनुपस्थिति, जो जनता के लिए नहीं, बल्कि "स्वयं के लिए" पैराग्राफ और पृष्ठ के कुछ हिस्सों पर बेतरतीब ढंग से अपनी आँखों से सरकना संभव बनाती है, यहाँ तक कि संपूर्ण को देखना भी संभव बनाती है। पृष्ठ, जबकि जानकारी विज़ुअलाइज़ेशन के माध्यम से बहती है,
3. गुणवत्ता में सुधार, जिससे इस प्रक्रिया पर बहुत अधिक समय खर्च किए बिना आप जो पढ़ते हैं उसे समझने की क्षमता बढ़ जाती है।

स्पीड रीडिंग के सिद्धांत के इस विवरण को देखते हुए, मेरे लिए यह प्रक्रिया कुछ हद तक फोटोग्राफी की याद दिलाती है: एक सेकंड में मैंने पाठ के साथ एक पृष्ठ की तस्वीर खींची, उसे पलटा और फिर से उसकी तस्वीर खींची। याद रखें कि बच्चों की फिल्म में रोबोट बॉय इलेक्ट्रॉनिक ने पाठ्यपुस्तकों को कैसे निगल लिया था?

इसलिए, निश्चित रूप से, स्पीड रीडिंग तकनीकों के लिए स्मृति विकास की आवश्यकता होती है और ये विचार प्रक्रिया के लचीलेपन के लिए "अनुरूप" होते हैं। ऐसे विशेष अभ्यास हैं जो आपको इन कौशलों को विकसित करने की अनुमति देते हैं।

इसलिए, उदाहरण के लिए, आप जिस पाठ को पढ़ रहे हैं उसके शब्दों को ज़ोर से उच्चारण न करना सीख सकते हैं यदि आप उन्हें अपने हाथ से लय को बजाते हुए क्रिया से प्रतिस्थापित करते हैं।

परिधीय दृष्टि विकसित करने के लिए, मनोचिकित्सक शुल्टे द्वारा विशेष रूप से डिजाइन की गई तालिकाओं का उपयोग किया जाता है, जिसमें वस्तुएं (आमतौर पर या तो संख्याएं या अक्षर) बेतरतीब ढंग से स्थित होती हैं, और उन्हें एक नज़र से जितना संभव हो उतना कवर करने की आवश्यकता होती है।

आप जल्दी से क्या पढ़ सकते हैं?

सामान्य तौर पर, जैसा कि स्पीड रीडिंग के समर्थकों की समीक्षा कहती है, आप इस तरह से सब कुछ पढ़ सकते हैं। यदि हम इस प्रक्रिया को गणितीय रूप से अपनाते हैं, तो आमतौर पर सोच-समझकर पढ़ने की तुलना में जानकारी को लगभग 4 गुना तेजी से संसाधित करने की मस्तिष्क की क्षमता हमें न केवल पृष्ठ पर महारत हासिल करने की अनुमति देती है, बल्कि हमने जो पढ़ा है, उसका अनुच्छेद दर अनुच्छेद मानसिक रूप से कल्पना करने की भी अनुमति देती है।

तो, मुद्रित पृष्ठ के लिए आवंटित दो में से शेष 1.5 मिनट में हमारा मस्तिष्क क्या करता है? यह सही है, यह अनैच्छिक जुड़ाव बनाता है - ऐसी छवियां, जिनकी, जैसा कि स्पीड रीडिंग के प्रशंसक कहते हैं, हमें ज़रूरत नहीं है, हम उन पर समय बर्बाद करते हैं और विचलित हो जाते हैं। परिणाम दर्दनाक रूप से परिचित है: "मैंने किताब को देखा, मैंने एक अंजीर देखा।"

अध्ययन और कार्य के लिए, स्पीड रीडिंग शायद एक वास्तविक वरदान है! उदाहरण के लिए, दूसरी कक्षा के छात्र को पाठ में "अटलांटिक महासागर" देखकर तुरंत एक समुद्र तट और एक छुट्टी की कल्पना क्यों करनी चाहिए, अगर उसे भूगोल के पाठ का उत्तर देने के लिए तुरंत यह पता लगाना है कि यह कहाँ स्थित है और यह किन देशों को धोता है।

उदाहरण के लिए, एक बैंक प्रबंधक को वित्तीय स्थिति के बारे में समीक्षा पढ़ते समय यह कल्पना क्यों करनी चाहिए कि वह पैसा कहां खर्च करेगा, अगर इस समय उसे बहुत सारी सूचनाओं की जांच करने और तत्काल निर्णय लेने की आवश्यकता है कि संसाधनों का निवेश करना है या नहीं निवेश है या नहीं.

इसलिए, सूचना के अंतहीन प्रवाह में, निश्चित रूप से, आप जो खोज रहे हैं उसे तुरंत ढूंढने की आवश्यकता, अनावश्यक को काटकर, छलांग और सीमा से बढ़ रही है, और स्पीड रीडिंग एक अपूरणीय चीज है।

यह आपको पाठ के साथ शीघ्रता से काम करने, छोटी-छोटी बातों से विचलित न होने, विवरण पकड़ने और थोड़े समय में केवल महत्वपूर्ण निकालने की अनुमति देता है। सामान्य तौर पर, में आधुनिक दुनियायह कोई विलासिता नहीं है, बल्कि बस एक आवश्यकता है।

लेकिन मेरे लिए, उदाहरण के लिए, एक साधारण आम आदमी के लिए, कुछ घंटों में निगल ली गई कला का एक काम इतनी संतुष्टि नहीं लाएगा, जितना कि मैं धीरे-धीरे उस पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, कभी-कभी जो मैंने पहले ही पढ़ा है उस पर लौट रहा हूं और अपनी कल्पना का उपयोग कर रहा हूं, चित्र बना रहा हूं मेरे दिमाग में तस्वीरें.

बहुत से लोग जो तेजी से पढ़ने की तकनीक में महारत हासिल करना चाहते हैं, जो मेरी तरह एक दिलचस्प उपन्यास का स्वाद चखना पसंद करते हैं, चिंतित हैं: क्या मैं तिरछा पढ़ना सीखूंगा, क्या मैं फिर धीरे-धीरे लाइन दर लाइन, हर शब्द का स्वाद ले पाऊंगा? वे कहते हैं कोई दिक्कत नहीं. लेकिन ऐसा केवल गुरु ही कह सकते हैं जो प्रति मिनट 500 या उससे अधिक शब्द पढ़ते हैं। क्या हमारे बीच ऐसे लोग हैं? हमारे संदेह दूर करें: क्या जल्दी पढ़ना सीखने लायक है या नहीं?

मैं इस वीडियो को देखने का भी सुझाव देता हूं। आप जानते हैं कि यह सत्य है? या यह सब दिखावा है?

कृपया अपनी राय टिप्पणियों में छोड़ें। मेरा यह भी सुझाव है कि आप ब्लॉग समाचार की सदस्यता लें और इसमें शामिल हों हमारे VKontakte समूह कोताकि कुछ भी महत्वपूर्ण और दिलचस्प छूट न जाए।

तेजी से पढ़ने की तकनीक का अर्थ है आप जो पढ़ते हैं उसे आसानी से समझ पाना, अधिक खाली समय, अपने क्षितिज का विस्तार करना, अपनी बुद्धि का विकास करना, अपनी याददाश्त में सुधार करना और कई अन्य सुखद प्रभाव। भले ही आपको पढ़ना पसंद नहीं है, एक बार जब आप तकनीक में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप ज्ञान के शाश्वत स्रोत के प्रति उदासीन नहीं रहेंगे, क्योंकि आप एक दिन में एक या कई किताबें पढ़ सकते हैं।

अपनी पढ़ने की गति क्यों सुधारें?

इंटरनेट प्रौद्योगिकी के युग में, सूचनाओं का एक विशाल प्रवाह एक साथ बहता है, दोनों आवश्यक और अरुचिकर, मन के लिए सुखद और ज़हरीली। एक विशाल स्ट्रीम में महत्वपूर्ण जानकारी को शीघ्रता से ढूंढने में सक्षम होने के लिए, गलत जानकारी को फ़िल्टर करने और स्मार्ट के प्रति संवेदनशील न होने के लिए चालाक लोग, पढ़ने की जरूरत है. आख़िरकार, पढ़ना, पढ़ने की तरह, मानसिक गतिविधि में सुधार करता है, बुद्धि बढ़ाता है, क्षितिज का विस्तार करता है, स्मृति को प्रशिक्षित करता है और कल्पना को विकसित करता है।

अब कल्पना कीजिए कि त्वरित पढ़ने के दौरान यह सब घटित होता है तीन या पाँच गुना अधिक तेज़. छह महीने में आपके पास क्या ज्ञान होगा? और आप अपने बच्चों को कौन सा ज्ञान दे सकते हैं?

शारीरिक रूप से, पढ़ने की गति बढ़ाने से, एक व्यक्ति अपनी आंखों की मांसपेशियों पर कम दबाव डालता है, सिरदर्द के बारे में भूल जाता है और काम से नहीं थकता, क्योंकि उच्च एकाग्रता उसे काम के मुद्दों को जल्दी से हल करने की अनुमति देती है।

प्रसिद्ध लोग और उनके रिकार्ड

तेजी से पढ़ने की तकनीक बहुत समय पहले सामने आई थी, कई मशहूर लोगइसका स्वामित्व और सक्रिय रूप से उपयोग किया गया:

• व्लादिमीर इलिच लेनिन ने पढ़ा 2500 शब्द प्रति मिनट. बहुत से लोग ऐसी गति से आश्चर्यचकित थे; कुछ को विश्वास ही नहीं हुआ कि यह संभव है। लेकिन अपनी तेज़ गति के बावजूद, वह जो पढ़ता था उसे हमेशा समझता और याद रखता था।
• जोसेफ विसारियोनोविच स्टालिन के पास अपनी विशाल लाइब्रेरी थी। उसका दैनिक मानदंडकम से कम 500 पेज का था.
• मैक्सिम गोर्की की अपनी स्पीड रीडिंग तकनीक थी। वह पत्रिकाओं में पाठ पढ़ता है, अपनी आँखों से एक टेढ़ा-मेढ़ा चित्र बनाता है: 1 पाठ - 1 ज़िगज़ैग। इसकी गति 4000 शब्द प्रति मिनट तक पहुँच गयी।
• अलेक्जेंडर सर्गेइविच पुश्किन की स्मृति असाधारण थी। और उन्होंने स्पीड रीडिंग तकनीक का इस्तेमाल किया, जो उन्होंने भिक्षु रेमंड लुल के नोट्स से सीखी थी।
• नेपोलियन बोनापार्ट 2000 शब्द प्रति मिनट की गति से पढ़ते थे।
• लेखक होनोर डी बाल्ज़ाक ने बड़ी तेजी से पढ़ा। और उन्होंने अपनी क्षमताओं के बारे में एक काम लिखा, लेकिन एक काल्पनिक चरित्र के साथ: “पढ़ने की प्रक्रिया में विचारों का अवशोषण उनमें एक अभूतपूर्व क्षमता तक पहुंच गया। उसकी दृष्टि ने एक साथ 7-8 रेखाओं को कवर किया, और उसका दिमाग उसकी आंख की गति के अनुरूप गति से अर्थ समझ गया। अक्सर केवल एक शब्द ही उसे पूरे वाक्यांश का अर्थ समझने की अनुमति देता है।”
• एवगेनिया अलेक्सेन्को, उसने पढ़ा 416250 शब्द प्रति मिनट, इस पर विश्वास करना और भी मुश्किल है, लेकिन यह एक सच्चाई है।

तेजी से पढ़ने की तकनीक

स्पीड रीडिंग तकनीक सिखाने के लिए बड़ी संख्या में तरीके हैं, लेकिन जानकारी को समझने की इस पद्धति के प्रशंसकों के बीच सबसे प्रभावी और अक्सर उपयोग की जाने वाली विधियों पर प्रकाश डालना उचित है।

प्रतिगमन गति का मुख्य शत्रु है

सबसे पहले, आपको छुटकारा पाना चाहिए नज़रें मिला कर लौट जाने की आदतपहले से पढ़े गए पाठ पर वापस जाएँ - प्रतिगमन। धीमी गति से पढ़ने पर अधिक रिटर्न मिलता है। इसका इससे क्या लेना-देना है? आदत, जटिल पाठ, ध्यान की कमी।

हमारे माता-पिता और शिक्षक हमेशा हमसे कहते थे, अगर तुम्हें समझ में नहीं आए तो इसे दोबारा पढ़ो। लेकिन यह पता चला है कि धीमी गति से पढ़ने का यह पहला और सबसे कष्टप्रद कारण है, प्रतिगमन के साथ, गति आधी हो जाती है, और अर्थ की समझ तीन गुना कम हो जाती है। हमें इस आदत से छुटकारा पाना होगा. इससे मदद मिलेगी इंटीग्रल रीडिंग एल्गोरिदम.

बहुत से लोग किताबें बेतरतीब ढंग से पढ़ते हैं, अंत में पढ़ते हैं, बीच में से खोलते हैं, उनके पास कोई एल्गोरिदम नहीं होता है, इसलिए अर्थ खो जाता है। इस प्रकार, प्राप्त जानकारी अधिक समय तक दिमाग में नहीं रहती; अगले दिन व्यक्ति को पुस्तक का शीर्षक भी याद नहीं रहेगा।

के लिए बेहतर अवशोषणइसका आलंकारिक निरूपण आवश्यक है। आप अपनी स्वयं की योजना लेकर आ सकते हैं या कोई मौजूदा योजना ले सकते हैं। आरेख में ब्लॉक शामिल हैं और यह इस तरह दिखता है:

1. शीर्षक (किताबें, लेख)।
2. लेखक।
3. स्रोत और उसका डेटा (वर्ष, संख्या)।
4. मुख्य सामग्री, विषय, तथ्यात्मक डेटा।
5. प्रस्तुत सामग्री की विशेषताएं जो विवादास्पद, आलोचनात्मक प्रतीत होती हैं।
6. प्रस्तुत सामग्री की नवीनता.

आपको यह डायग्राम याद रखना होगा. और मानसिक रूप से, जो जानकारी आप पढ़ रहे हैं, उसमें से मुख्य बात पर प्रकाश डालें और उसे उचित ब्लॉकों में तोड़ दें। एक एकीकृत एल्गोरिदम बुरी आदतों को दबाने में मदद करता है - प्रतिगमन.

इस योजना का उपयोग करते समय, मानसिक प्रक्रियाओं की गतिशीलता आवर्ती नेत्र आंदोलनों के लिए समय नहीं छोड़ेगी। याद रखें, पाठ को बिना पीछे हटे अंत तक पढ़ना महत्वपूर्ण है। इसे पूरा पढ़ने के बाद ही, यदि आवश्यक हो, तो आप इसे दोबारा पढ़ सकते हैं, जो इस योजना का उपयोग करके आवश्यक होने की संभावना नहीं है।

पढ़ने की समझ कैसे हासिल करें

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक सार को समझना है। तीन विधियाँ हैं:

• अर्थ संबंधी संदर्भ बिंदुओं पर प्रकाश डालना;
• प्रत्याशा;
• स्वागत समारोह।

अर्थ संबंधी संदर्भ बिंदुओं की पहचानइसका तात्पर्य पाठ को भागों में विभाजित करना और मुख्य विचार को उजागर करना है, जो जानकारी को बेहतर ढंग से आत्मसात करने में योगदान देता है। जो भी संगति उभरती है वह सहारा बन सकती है। सामग्री को छोटे, संक्षिप्त वाक्यों तक सीमित करना आवश्यक है जो कार्य के मुख्य विचार को उजागर करते हैं।

प्रत्याशा- एक अर्थपूर्ण अनुमान. अर्थात्, पाठक कुछ शब्दों से एक वाक्यांश का अनुमान लगाता है, और कई वाक्यांशों से पूरे पैराग्राफ का अर्थ समझता है। इस त्वरित पढ़ने की तकनीक के साथ, पाठक व्यक्तिगत शब्दों के बजाय पूरे पाठ के अर्थ पर भरोसा करता है। समझने की यह पद्धति टेक्स्ट क्लिच और सिमेंटिक स्टीरियोटाइप के शब्दकोश के संचय के माध्यम से विकसित की गई है। फिर आप जो पढ़ते हैं उसका प्रसंस्करण स्वचालितता तक पहुँच जाता है।

स्वागतजो पढ़ा गया है उस पर मानसिक वापसी है। यह आप जो पढ़ते हैं उस पर मानसिक प्रतिबिंब है, इसे प्रतिगमन के साथ भ्रमित न करें। यह विधि समझने में मदद करती है गहन अभिप्रायसामग्री या कार्य.

अभिव्यक्ति से निपटने के तरीके

पढ़ने के दौरान अभिव्यक्ति की गति बहुत धीमी हो जाती है, इसलिए इसे दबाने की जरूरत होती है। पढ़ने की गति इस बात पर निर्भर करती है कि भाषण प्रक्रियाएँ कैसे काम करती हैं, यानी आप कितनी जल्दी पाठ को संसाधित और आत्मसात कर सकते हैं।

पढ़ने के तीन प्रकार हैं:

• ज़ोर से बोलने या फुसफुसाहट (धीमे) के साथ;
• अपने आप से बात करने के साथ (अधिक तेज़ी से, लेकिन फिर भी प्रभावी नहीं);
• चुपचाप, लेकिन मुख्य आंतरिक संवाद दबा दिया जाता है और केवल प्रमुख और सार्थक वाक्यांश ही दिमाग में आते हैं।

उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक ई. मीमन ने गिनती की सहायता से अभिव्यक्ति को दबा दिया। पढ़ते समय उन्होंने "एक, दो, तीन" गिना और इससे उन्हें अपनी गति बढ़ाने में बहुत मदद मिली।

शोधकर्ताओं ने तीन तरीके विकसित किए हैं अभिव्यक्ति का दमन:

1. यांत्रिक विलंबजानकारी (या जबरदस्ती) - पढ़ते समय जीभ को दांतों के बीच दबाना। लेकिन इस पद्धति का एक नुकसान है: यह केवल परिधीय वाक्-मोटर प्रणाली को बाधित करता है, जिससे केंद्रीय (मस्तिष्क) प्रणाली काम करना बंद कर देती है। इसलिए यह तरीका ज्यादा कारगर नहीं है.
2. विदेशी पाठ को ज़ोर से बोलनाअपने आप को पढ़ते समय. यह विधि पिछली विधि से बेहतर है, लेकिन फिर भी आदर्श नहीं है। चूँकि अन्य शब्दों के उच्चारण पर बहुत अधिक ध्यान और ऊर्जा खर्च की जाती है, वे सूचना धारणा की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
3. केंद्रीय भाषण हस्तक्षेप विधि, या अतालतापूर्ण दोहन की विधि एन.आई. झिंकिन द्वारा विकसित की गई थी। अपने आप को पढ़ते समय, आपको अपने हाथ का उपयोग करना चाहिए, अपनी उंगलियों से एक विशेष लय बजाना चाहिए। उनमें से एक पुश-पुल टैपिंग है जिसमें पहले बीट में चार पर्क्युसिव तत्व होते हैं और दूसरे में दो, प्रत्येक बीट के पहले चरण में बीट में वृद्धि के साथ।

इस तकनीक की ख़ासियत यह है कि भाषण अंगों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन साथ ही, हाथ को थपथपाने से मस्तिष्क में प्रेरक निषेध का एक क्षेत्र दिखाई देता है, जिससे पढ़ने योग्य शब्दों का उच्चारण करना असंभव हो जाता है।

स्मृति और ध्यान प्रशिक्षण

ध्यान- यह एक व्यक्ति की उस कार्य पर एकाग्रता है जो वह इस समय कर रहा है। ध्यान के बिना काम की समझ 90% कम हो जाती है। केवल इस शर्त पर कि किसी निश्चित पाठ पर एकाग्रता अधिकतम हो, तो कार्य, सामग्री का अध्ययन या कोई भी पाठ व्यर्थ नहीं जाएगा। और इसलिए, जब स्पीड रीडिंग तकनीक में रुचि हो, तो एकाग्रता कौशल विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

वैज्ञानिक देते हैं अच्छी सलाह: एकाग्रता विकसित करने के लिए शब्दों और वाक्यों को उल्टा पढ़ें। आप वर्णमाला को उल्टा भी पढ़ सकते हैं।

याद. कितनी बार, किसी कार्य को पढ़ने के एक सप्ताह बाद लेखक या शीर्षक को याद रखना असंभव है, सामग्री का उल्लेख करना तो दूर की बात है। बेहतर याद रखने के लिए, इसे पूरा पढ़ने के बाद, आपको सामग्री को अपने शब्दों में दोबारा बताना होगा, और बेहतर आत्मसात करने के लिए, सामग्री को अपने विचारों की भाषा में अनुवाद करना होगा। कार्य पाठ के सार्थक और अर्थपूर्ण भाग को खोजना है।

सेल्फ स्टडी कहां से शुरू करें

तेजी से पढ़ने की तकनीक के लिए किसी भौतिक लागत की आवश्यकता नहीं होती है। आपको खरीदारी करने, अज्ञात सामग्री चुनने, कीमतों पर आश्चर्यचकित होने और अपना बहुमूल्य समय बर्बाद करने की ज़रूरत नहीं है। आपको बस अपनी इच्छा और दृढ़ता की आवश्यकता है, यही आपके लक्ष्य को सफलतापूर्वक प्राप्त करने की कुंजी है।

आपको किताबों की भी जरूरत पड़ेगी, ढेर सारी किताबें. किताबों की दुकान चलाने और खरीदने की कोई ज़रूरत नहीं है, हर व्यक्ति के घर में कम से कम कुछ अच्छी किताबें होती हैं, उनसे शुरुआत करें और फिर अपने दोस्तों की ओर रुख करें, वे निश्चित रूप से आपके लिए कुछ दिलचस्प पाएंगे। अंत में, यह 21वीं सदी है, इंटरैक्टिव प्रौद्योगिकियां और ई-पुस्तकें पर्याप्त रूप से कागजी प्रकाशनों का स्थान ले लेंगी।

1. ओ. ए. कुज़नेत्सोव और एल. एन. ख्रोमोव की लोकप्रिय और बहुत प्रभावी पुस्तकों में से एक "फास्ट रीडिंग टेक्नीक" है। तकनीकों का वर्णन बहुत ही सुलभ और रोचक तरीके से किया गया है। पुस्तक के अंत में ऐसे पाठ हैं जहां सभी चरणों को सुलभ भाषा में समझाया गया है।
2. एस एन उस्तीनोवा "मौखिक और लिखित भाषण कौशल का विकास।" अच्छी किताब, बहुत सारी दिलचस्प तरकीबें और युक्तियाँ।
3. मोर्टियर एडलर "किताबें कैसे पढ़ें।" वह न केवल तेजी से पढ़ने की तकनीकों के बारे में लिखते हैं, बल्कि सामान्य तौर पर पढ़ने के बारे में भी लिखते हैं। देता है दिलचस्प सिफारिशें, यह इस किताब को पढ़ने लायक है।
4. ऐसे नए प्रोग्राम भी हैं जो आपको अपनी पढ़ने की गति बढ़ाने की अनुमति देते हैं, उदाहरण के लिए, स्प्रिट्ज़।
5. सर्गेई मिखाइलोव से ऑनलाइन स्पीड रीडिंग प्रशिक्षक: फ्लैश - स्पीड रीडिंग प्रशिक्षण।

यदि आप स्वयं अध्ययन नहीं करना चाहते हैं, तो ऑनलाइन पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। अभी एश्को स्कूल में निःशुल्क परीक्षण पाठ लें।

स्मार्ट बनने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। इससे आपके आत्म-सम्मान और जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा। पढ़ना पसंद करें, इससे आपको बहुत लाभ होगा और आप खुश रहेंगे। स्वस्थ दिमाग और जीवन में रुचि बनाए रखने के लिए पढ़ना सबसे अच्छे तरीकों में से एक माना जा सकता है।

नमस्कार प्रिय पाठकों! मुझे खुशी है कि आप दोबारा मेरे ब्लॉग पर आए - इसका मतलब है कि मेरी पोस्ट आपके लिए उपयोगी हैं। क्या आप जानते हैं कि हमारा दिमाग 100% काम नहीं करता है? कुछ लोग 10% कहते हैं, और कुछ लोग 35% कहते हैं। लेकिन सच तो यह है कि मानव मस्तिष्क की क्षमताएं बहुत महान हैं - और यह सच है। समस्या यह है कि उन्हें अलग-अलग क्षेत्रों में खुद पर काम करके विकसित करने की जरूरत है। आज हमारी बातचीत का विषय यह है कि कैसे तेजी से पढ़ने की तकनीक में महारत हासिल की जाए और सूचना धारणा की गुणवत्ता को न खोया जाए।

स्पीड रीडिंग क्या है?

संक्षेप में, यह सामान्य से अधिक तेजी से पढ़ने, बुनियादी जानकारी को समझने और याद रखने की क्षमता है। अजीब बात है, कोई भी इसे सीख सकता है; यहां प्रतिभा की आवश्यकता नहीं है, बल्कि केवल दृढ़ता और कुछ नया और उपयोगी सीखने की इच्छा है।

इसकी सहायता से स्पीड रीडिंग तकनीक में महारत हासिल करना बहुत आसान है विभिन्न तरीकेऔर प्रशिक्षण. लेकिन पहले, आइए जानें कि इसका मालिक होना क्यों उपयोगी है।

कौशल के पेशेवर:

• यदि आप बहुत सारा गैर-काल्पनिक साहित्य पढ़ते हैं तो आपको इस तकनीक की आवश्यकता है - और आपको जानकारी को जल्दी और सटीक रूप से समझने की आवश्यकता है।
• आपके पास साल में सामान्य से दो या तीन अधिक किताबें पढ़ने का समय होगा।
• आपकी शब्दावली बढ़ेगी.
• आप किसी विशिष्ट चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने और मुख्य चीज़ को उजागर करने की क्षमता हासिल करेंगे।
• कुछ सीखना तेज़ और अधिक प्रभावी होगा।

तेजी से पढ़ना हर किसी को नहीं दिया जाता: कुछ लोग तकनीक में 100% महारत हासिल कर लेते हैं, लेकिन अन्य ऐसा नहीं कर पाते। लेकिन किसी भी स्थिति में, अध्ययन के लिए समय समर्पित करने से, आप पाठ को समझने की गति में काफी वृद्धि करेंगे और यह आपके अध्ययन और काम में उपयोगी होगा। मुख्य बात यह है कि अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें और जानें कि आपको वास्तव में क्या चाहिए।

पिछली सदी के 20 के दशक में वैज्ञानिकों और प्रौद्योगिकी के संस्थापकों द्वारा विकसित कुछ तरीकों का उपयोग करके महारत हासिल की जाती है।

स्पीड रीडिंग तकनीक के तरीके

स्पीड रीडिंग के लिए पाठ्यक्रम और कार्यक्रम हैं, लेकिन विशेष तकनीकों की मदद से आप घर पर ही अध्ययन कर सकते हैं।

5 विधियाँ हैं:

1. पाठ के मानसिक उच्चारण पर रोक लगाना।
2. "दर्शन।"
3. मुख्य शब्द.
4. शब्द एक चित्र की तरह है.
5. लंबवत पढ़ना.

आइए उन पर करीब से नज़र डालें।

1. पाठ के मानसिक उच्चारण पर संयम

क्या आपने देखा है कि पढ़ते समय हम अपने दिमाग में सभी शब्दों का उच्चारण ज़ोर से करते प्रतीत होते हैं? यह हमारी आवाज़ है, और यह बहुत सुंदर लगती है, सही विराम और स्वर के साथ, हमारे द्वारा ज़ोर से पढ़ने से भी बेहतर। इसे अभिव्यक्ति कहते हैं। यह वही है जो पढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, क्योंकि पाठ को बोलने में समय लगता है, जो बहुत अमूल्य है।

इस आदत से कैसे छुटकारा पाएं? किताब पढ़ते समय, अपनी उंगलियों से किसी परिचित धुन को टैप करें या अपने दिमाग में 100 तक गिनती गिनें। क्या यह काम करता है?

2. "दर्शन"

यह अधिक कठिन व्यायाम है, लेकिन बहुत प्रभावी है। हाई-स्पीड टेक्स्ट कॉम्प्रिहेंशन का सार सबसे महत्वपूर्ण चीज़ को उजागर करना है। पाठक को अनावश्यक जानकारी पर समय बर्बाद किए बिना, कुछ सेकंड में पाठ में मुख्य और अपरिचित को देखने में सक्षम होना चाहिए। ऐसा मत सोचो कि यह एक अभूतपूर्व क्षमता है।

पहले निम्नलिखित विषयों पर अभ्यास करें:

1. किसी आइटम का चयन करें। उदाहरण के लिए, दीवार पर एक चित्र.
2. कुछ सेकंड के लिए इसे ध्यान से देखें, सभी विवरण याद रखने का प्रयास करें।
3. इसके बाद, अपनी आंखें बंद करें और जो आपने देखा उसे अपने दिमाग में दोहराएं। छवि अधूरी होगी.
4. इसके बाद, अपनी आँखें खोलें और चित्र को फिर से देखें। उन विवरणों पर ध्यान दें जो पहली बार भूल गए थे।
5. अपनी आँखें फिर से बंद करें और देखें कि चित्र अधिक पूर्ण हो गया है। ऐसा ही 7-8 बार करें.

व्यायाम 4 बार करना चाहिए। इस तरह आप जानकारी को समझने और कल्पना करने की अपनी क्षमता में सुधार करते हैं।

3. कीवर्ड

किसी जोड़े, सेमिनार या मीटिंग की तैयारी करते समय यह विधि बहुत उपयोगी होती है। ऐसी स्थितियों में, आपको मुख्य जानकारी को जल्दी और स्पष्ट रूप से उजागर करने और उसे याद रखने की आवश्यकता है।

ऐसा करने के लिए, एक विषय तय करें और उससे संबंधित कीवर्ड चुनें। यानि कि केवल उन्हीं शब्दों और वाक्यों को हाईलाइट करें जिनकी आपको जरूरत है। इस तरह धाराप्रवाह पढ़ने से समय कम लगता है और आप केवल वही याद रख पाते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है।

4. चित्र जैसा शब्द

एक और तरीका जो पढ़ने की गति बढ़ाता है। आप निश्चित रूप से इसके बिना नहीं रह सकते। यहां आपको अपनी विज़ुअल मेमोरी को कनेक्ट करना होगा। यदि यह खराब रूप से विकसित है, तो आपको निश्चित रूप से इसे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

ऐसा करने के लिए आपको तैयारी की आवश्यकता होगी:

1. कागज की अलग-अलग शीटों पर या कंप्यूटर पर, लंबे शब्द (कम से कम 6 अक्षर) लिखें, प्रति शीट कुछ शब्द।
2. समय-समय पर उन्हें देखते रहें. मुख्य बात यह है कि इसे लिखने का प्रयास न करें। इसे एक समग्र के रूप में देखें.
3. इस शब्द को ज़ोर से दोहराने का प्रयास करें।

व्यायाम को दिन में कई बार दोहराएं। इस तकनीक का उपयोग कुछ स्कूलों की निचली कक्षाओं में भी किया जाता है।

5. लंबवत पढ़ना

विधि का लक्ष्य आपको न केवल पूरे शब्द को एक साथ समझना सिखाना है, बल्कि पूरे पृष्ठ को भी समझना है। यह संभवतः एरोबेटिक्स है, लेकिन आप इसे भी कर सकते हैं।

यादृच्छिक क्रम में 1 से 16 तक की संख्याओं के साथ विशेष तालिकाएँ तैयार करें। आपको तालिका के मध्य को देखना होगा और चारों ओर की संख्याओं को समझने का प्रयास करना होगा।

यहीं पर परिधीय दृष्टि काम आती है। वैसे, यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में बेहतर विकसित होता है। समय के साथ संख्याओं की संख्या बढ़ानी होगी। क्या किसी ने आपकी जाँच की है?

हमने बुनियादी गति पढ़ने की तकनीकों को देखा, जिसकी बदौलत आप स्वयं इस तकनीक में महारत हासिल कर सकते हैं।

निःसंदेह, आपको कुछ समय तक नियमित रूप से अभ्यास करने की आवश्यकता है। यह अच्छा है जब आपकी गर्लफ्रेंड या दोस्त आपके साथ पढ़ाई करती है। यह आपको एक साथ अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए प्रेरित करता है और आपको यह एहसास भी दिलाता है कि आप अकेले नहीं हैं और समर्थन की भावना पैदा करता है।

तकनीक विकसित करने के लिए दिलचस्प अभ्यास

तरीकों के अलावा भी कई हैं उपयोगी व्यायाम, जो आपको तकनीक में महारत हासिल करने और तेजी से पढ़ना सीखने में मदद करेगा।

"शायद पत्रों की जरूरत नहीं है"

यह अभ्यास न केवल आपको तेजी से पढ़ना सीखने में मदद करता है, बल्कि स्मृति और दृश्य धारणा भी विकसित करता है। किसी से मदद माँगें या इंटरनेट पर तैयार शब्द ढूँढ़ें।

सब कुछ सरलता से किया जाता है:

1. शब्दों में से कुछ अक्षर काट दें। उदाहरण के लिए, एक के बाद एक.
2. इन अक्षरों के बिना शब्द पढ़ें.

इसे और अधिक मज़ेदार बनाने के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति से प्रतिस्पर्धा करें जो सबसे सही ढंग से पढ़ सके।

"मिश्रित"

यह अभ्यास भी अलग-अलग शब्दों से संबंधित है, केवल इसका सार थोड़ा अलग है।

सभी शब्दों के अक्षरों को मिलाना आवश्यक है: पहले और आखिरी को छोड़कर सभी। तथ्य यह है कि दृश्य स्मृति के लिए धन्यवाद और शब्दावलीमस्तिष्क स्वचालित रूप से शब्दों को सही ढंग से पढ़ता है। लेकिन यदि आप उन्हें जटिल बनाते हैं, तो यह एक अच्छी स्मृति कसरत होगी।

"हमें सभी शब्दों की आवश्यकता क्यों है?"

किसी विषय पर अलग-अलग शब्दों को उजागर करने जैसा कुछ। विचार यह है कि हर दूसरे शब्द को छोड़कर पाठ को पढ़ा जाए।

इससे किसी विशिष्ट शब्द के बजाय सामान्य रूप से संपूर्ण पाठ पर ध्यान केंद्रित करना संभव हो जाता है। इस प्रकार अंतर्ज्ञान और दृश्य स्मृति विकसित होती है।

"रिटेलिंग"

यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्पीड रीडिंग तकनीक का उद्देश्य पाठ को तेजी से पढ़ना नहीं है, बल्कि उसमें से उपयोगी जानकारी निकालना है।

यही कारण है कि आप जो कुछ भी पढ़ते हैं उसे किसी को दोबारा बताना आवश्यक है। यह रचनात्मक लोगों या उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी है जो लोगों के साथ बहुत संवाद करते हैं, पढ़ाते हैं या बैठकें करते हैं।

"वापस मत आना"

बहुत से लोगों को यह समस्या होती है, विशेषकर पढ़ते समय:

• कल्पना,
• घरेलू माहौल में,
• जब कोई आपके बगल में चैट कर रहा हो और आप 100% ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहे हों।

फिर हम उस वाक्य या वाक्यांश पर लौटते हैं जिसे हम पहले ही पढ़ चुके हैं। इससे प्रक्रिया धीमी हो जाती है. इसके अलावा, लोग ऐसा अनजाने में, लेकिन स्वचालित रूप से करते हैं।

"जैसे स्कूल में"

याद रखें कि बचपन में हम कैसे परियों की कहानियाँ पढ़ते थे और अपनी उंगलियाँ हिलाते थे? तो यह बहुत उपयोगी है! यदि आपको किसी पाठ को शब्द दर शब्द पढ़ने की आवश्यकता है तो यह तकनीक आपको बेहतर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती है।

"अतिरिक्त"

चलो स्कूल को फिर से याद करें! ऐसा तब होता है जब आप इतिहास पर एक उबाऊ अनुच्छेद पढ़ते हैं और पूरा भाग छोड़ देते हैं। तो, माँ अब तुम्हें इसके लिए नहीं डांटेगी।

यह बहुत उपयोगी है यदि आप महसूस करते हैं कि आपको पाठ के कुछ हिस्सों की आवश्यकता नहीं है। बस छोड़ें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें। मस्तिष्क शिथिल हो जाता है और बाद में कुछ भी अनुभव नहीं करना चाहता।

"कान से"

क्या आपने देखा है कि मुद्रित जानकारी की तुलना में ऑडियो को अलग तरह से समझा जाता है? तथ्य यह है कि ध्वनि सीमा मस्तिष्क के एक अलग हिस्से पर कार्य करती है।

यह आपको अक्षरों पर ध्यान दिए बिना, पाठ को समग्र रूप से समझना सीखने की अनुमति देता है। इसके अलावा, इससे समय की भी बचत होती है। आख़िरकार, इस दौरान आप खाना बना सकते हैं और काम पर जा सकते हैं। मुख्य बात रुकना और सुनना नहीं है।

कुंआ

अगर आर्टिकल में जो लिखा है वह आपके लिए पर्याप्त नहीं है तो आप पूरा कोर्स कर सकते हैं। यहां सबसे उन्नत साइट हैकौशल विकास पर.

फिर शुरू करना

पूर्णता की कोई सीमा नहीं है. और यदि आपने पहले ही सीख लिया है कि अपने समय का प्रबंधन कैसे करना है, तो अपने शेड्यूल में स्पीड रीडिंग तकनीकों के विकास को शामिल करें।

भले ही आप पढ़ी जाने वाली पुस्तकों की संख्या के विश्व रिकॉर्ड को तोड़ने नहीं जा रहे हों, इस कौशल को सीखने से आप विकसित हो सकेंगे:

• याद;
• पढ़ने की गति और बोलने की तकनीक;
• दृश्य स्मृति;
• परिधीय दृष्टि;
• ध्यान केंद्रित करने की क्षमता;
• मुख्य बात को उजागर करने की क्षमता.

मेरे लिए बस इतना ही है. मेरे ब्लॉग को पढ़ें, विकसित करें, सदस्यता लें। शुभकामनाएँ और जल्द ही मिलते हैं!