नये साल के संकेत. पिछले वर्ष में क्या छोड़ा जाए? पुराने साल में सब कुछ छोड़ दो

जब आप साजिश शब्द सुनें तो डरें नहीं। नए साल 2020 की साजिशों में कुछ भी नकारात्मक नहीं है; इसके विपरीत, उनका उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि पिछले वर्ष में सब कुछ बुरा बना रहे, और आप नए साल 2020 में केवल सकारात्मक सामान के साथ प्रवेश करें।

हम निश्चित रूप से अपने साथ भाग्य और प्रेम, समृद्धि और स्वास्थ्य लेकर जायेंगे। और आप इस सामग्री को पढ़कर सीखेंगे कि यह सब कैसे करना है।

बेशक, अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए नए साल से बेहतर कोई समय नहीं है। आइए उत्सव की लहर में शामिल हों और अपनी सबसे पसंदीदा शुभकामनाएं तैयार करें। वे अवश्य सच होंगे।

नए साल का समय अन्य सभी से कैसे भिन्न होता है और साल के इस समय में साजिशें परिणाम क्यों लाती हैं। यह सब सामान्य भावना और जादू में लोगों के विश्वास की बदौलत शक्तिशाली, उज्ज्वल ऊर्जा के संचय के बारे में है।

इस अवधि के दौरान विभिन्न प्रकार की छुट्टियों की एक श्रृंखला होती है और इसमें सभी देशों और महाद्वीपों, सभी धर्मों और संप्रदायों को शामिल किया जाता है। नए साल की पूर्व संध्या पर, पूरी मानवता अद्भुत सर्वसम्मति का प्रदर्शन करती है। स्वाभाविक रूप से, लोगों की मुख्य आशाएँ भविष्य से जुड़ी होती हैं: उनका अपना स्वास्थ्य और उनके प्रियजनों का स्वास्थ्य, वित्तीय कल्याण, और निश्चित रूप से, प्यार। पल का फायदा उठाने का मौका न चूकें, ऐसा साल में सिर्फ एक बार होता है, नए साल की साजिशों का इस्तेमाल करें!

स्वास्थ्य और यौवन के लिए नव वर्ष का मंत्र

हर कोई शाश्वत यौवन और स्वास्थ्य का सपना देखता है। इस स्वास्थ्य प्लॉट के निर्देशों में बताए अनुसार सभी कार्य सख्ती से करें।

31 दिसंबर को, जब घड़ी की सूइयां साल का आखिरी घंटा गिनना शुरू कर दें, तो तीन जलती हुई मोमबत्तियां लेकर दर्पण के पास जाएं। यह बेहतर है अगर उन्हें चर्च में ही पवित्र किया जाए। अपने दाहिने हाथ में एक चम्मच शहद लें और स्वास्थ्य और यौवन के लिए जादुई मंत्र दोहराएं:

तीन तरफ से दिन आता है और चौथी तरफ से रात, पानी भाग जाता है और फिसल जाता है। बीमारी और बीमारी को भी मेरे शरीर और आत्मा से पानी की तरह शुरू और बह जाने दो। धरती माँ मेरी मदद करती है, और पानी कच्चा है। मैं ताजे पानी से अपनी प्यास बुझाऊंगा और हंस की तरह पृथ्वी के ऊपर तैरूंगा। मैं एक सदी तक जवान रहूंगा।"

मंत्र पूरा करने के बाद तुरंत शहद खाना चाहिए और पानी के साथ पीना चाहिए। इसे आज़माएं, शायद यह अनुष्ठान आपको स्वास्थ्य और यौवन बनाए रखने में मदद करेगा।

नये साल के लिए शुभकामना मंत्र

यह साजिश भी नए साल की पूर्वसंध्या पर करनी होगी। अपने विचारों को ठीक से एकत्रित करने का प्रयास करें, उन सभी को याद करें जो पिछले वर्ष में आपके प्रति इतने दयालु नहीं थे, हो सकता है कि आपके शत्रु या शत्रु भी हों। उन सभी को माफ कर दें, अतीत की सभी शिकायतें छोड़ दें, एक महान वर्ष के लिए भगवान को धन्यवाद दें और आने वाले वर्ष में उनका समर्थन मांगें। और सबसे महत्वपूर्ण बात, उनसे उन सभी लोगों का समर्थन करने के लिए कहें जिन्हें इसकी आवश्यकता है।

अपने हाथों में एक जलती हुई मोमबत्ती लें और सौभाग्य मंत्र पढ़ें:

प्रिय भगवान, नए साल में मुझे मत छोड़ो, मैं अपने सभी रिश्तेदारों, जरूरतमंदों और थोड़ा मेरे लिए खुशहाली की कामना करता हूं। सोना, चाँदी, विभिन्न सामान, मैं भगवान का आशीर्वाद और आपका धैर्य माँगता हूँ। स्वर्गीय देवदूत, कृपया आने वाले वर्ष में भगवान के सेवक (यहां आपको अपना नाम इंगित करना होगा) को शक्ति प्रदान करें। मेरे रिश्तेदारों को, हर जरूरतमंद को, और थोड़ा सा मुझे भी। सर्वशक्तिमान भगवान, मैं बीमारी, बीमारी, ठंडे पानी और जलती हुई आग से आपकी सुरक्षा मांगता हूं। ईश्वर पूरे नए साल में मेरे साथ रहें और सभी लोगों के साथ भी। दुर्भाग्य और विपत्तियों से, बुरी और तेज़ नज़रों से रक्षा करें। ऐसा ही रहने दो, सब तुम्हारी मर्जी है.

मनोकामना पूरी करने की साजिश

जैसा कि इस अनुष्ठान से गुज़रने वाले सभी लोग कहते हैं, यह त्रुटिहीन रूप से काम करता है! ऐसा करने के लिए आपको सबसे सरल जोड़तोड़ करने की आवश्यकता है। एक हाथ में सोने या चांदी की अंगूठी लें। नए साल पर ही, अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए जादू करें, जब झंकारें नए साल 2020 की उल्टी गिनती शुरू कर दें, तो अंगूठी को अपने बाएं कान के किनारे पर स्पर्श करें और कल्पना करने का प्रयास करें कि आप इसमें क्या प्राप्त करना चाहते हैं भविष्य। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, कल्पना करें कि यह आपके पास पहले से ही है, इसे एक तथ्य के रूप में मानें जो घटित हुआ है। इसमें कोई शक नहीं, जब नया साल आएगा तो ऐसा ही होगा।

नये साल पर आपसी प्रेम की साजिश

अक्सर ऐसा होता है कि हम नए साल का जश्न उस शख्स के साथ मनाते हैं जिसके लिए हमारे मन में भावनाएं होती हैं। लेकिन, जैसा कि नाटकीय कथानक की आवश्यकता है, वह आप पर कोई ध्यान नहीं देता है। मेज पर बैठे हुए, मानो संयोग से, उसी व्यक्ति से कहें कि वह आपको एक सेब दे दे। बस अपना समय लें, उसे तुरंत न काटें। इसे कहीं छिपा दें, बस इसे सावधानी से करें और फिर इसे क्रिसमस ट्री के ठीक नीचे रख दें। जब आप सुबह उठें, तो इस सेब को लें, इसका गूदा काट लें और परिणामी बंजर भूमि में अपने प्रियजन का नाम लिखकर एक नोट रख दें।

और फिर फल को मोटे लाल धागे से बांधकर किसी सुनसान जगह पर छिपा दें। और फिर ध्यान से देखिये. जादू काम करना शुरू कर देगा, और वही व्यक्ति निश्चित रूप से आप पर ध्यान देगा, या, निश्चित रूप से, आपको कॉल करेगा। आप जो करने जा रहे हैं उसके बारे में बात न करें, अन्यथा जादू अपनी शक्ति खो देगा।

धन के लिए नये साल का मंत्र

अधिकांश भाग के लिए, रूसी लोग, एमिली की तरह, चूल्हे पर लेटे हुए हैं और अपने हाथों में धन आने का इंतजार कर रहे हैं। आइए एक सेकंड के लिए नए साल की एमिली बनें और चूल्हा छोड़े बिना पैसे कमाने की कोशिश करें। इसके अलावा, नए साल के दिन जादू की शक्ति दोगुनी हो जाती है। प्यार के बाद दूसरी सबसे लोकप्रिय नए साल की साजिश पैसा है। यह कई लोगों को लगता है कि यह बहुत अनुचित है कि नौकाएं, मकान और कारें कुछ अन्य लोगों की हैं, इसलिए नए साल की पूर्व संध्या पर वे तत्काल मांग करते हैं, और कुछ तो उच्च शक्तियों से भी मांग करते हैं, ताकि वे अपनी जीविका जमा कर सकें।

तो, मान लीजिए कि 1 जनवरी को आप अपना किराने का सामान भरने के लिए स्टोर पर गए। हालाँकि मेज पर और रेफ्रिजरेटर में अभी भी बहुत सारे सलाद मौजूद हैं। मूलतः, आप दुकान में गए, जो चाहिए था वह खरीदा और उन्होंने आपको खुले पैसे दे दिए। धन की ये छोटी-छोटी रकमें हमारे आर्थिक अनुष्ठान के लिए काम आएंगी। कौड़ियों को एक मिट्टी के बर्तन में फेंक दें, इसे एकांत स्थान पर छिपा दें और हर रात इस पर जादू करें:

रात के आकाश में चाँद उग आया है, इसका मतलब है कि मेरा पैसा भी बढ़ेगा। चाँद रात के आसमान में पुकार रहा है, मेरी झोली पैसों से भर रहा है। यह विधि विशेष रूप से प्रभावी ढंग से काम करती है जब भविष्य का कुलीन वर्ग "महीना" शब्द पर अपना दाहिना पैर दबाता है और साथ ही बर्तन में थोड़ा और परिवर्तन डालता है। समारोह के बाद, पैसे को ऐसे स्थान पर गाड़ दें जहाँ कोई उसे निश्चित रूप से न पा सके। और रुकिए, जल्द ही पैसा नदी की तरह बह जाएगा।

"बुराई पुराने साल में रहेगी, लेकिन अच्छाई नए साल में आएगी!" ऐसा टोस्ट अक्सर साल की सबसे महत्वपूर्ण रात को सेट टेबल पर सुनाई देता है। कहना आसान है, लेकिन लागू करना इतना आसान नहीं।

हम अक्सर साल-दर-साल अपने साथ झगड़ों और झगड़ों का भारी बोझ ढोते रहते हैं। लेकिन आप अभी भी अतीत को अतीत में छोड़ सकते हैं। हमने 9 उपयोगी तकनीकों का चयन किया है जो आपको सभी शिकायतों को अलविदा कहने में मदद करेंगी।

एक रिश्ते में

एक महिला के निजी जीवन में आराम बाकी हर चीज में सफलता की कुंजी है। लेकिन किसी व्यक्ति द्वारा नाराज न होना, उसके शब्दों और कार्यों को अधिक सरलता से समझना और आत्मा को चोट पहुंचाने वाली हर चीज को भूल जाना कितना मुश्किल है। शिकायतें अपने तक "रखना" भी हानिकारक है। क्या किया जा सकता है?

1. सबसे पहले मेकअप करें. उन लोगों के लिए एक अच्छी तकनीक जो छुट्टी से ठीक पहले झगड़ते हैं। एक तरफ, सिर्फ नए साल का जश्न एक साथ मनाने के लिए ऐसा करना बेहद बेवकूफी है, दूसरी तरफ, यह उसके आपसे आधे रास्ते में मिलने का इंतजार करने से भी ज्यादा बेवकूफी है - आप कल्पना नहीं कर सकते।

कैसे यह काम करता है। अपराधी से दूरी बनाकर, खुद को भावनाओं में खोकर और उदासी में डूबकर, हम कल्पनाओं, भय, घमंड और अटकलों की शक्ति में गिर जाते हैं। हकीकत में कुछ भी हो सकता है. वह आपको ठेस नहीं पहुँचाना चाहता था, उसका मतलब बिल्कुल अलग था, वह आपको समझ नहीं पाया या उसे इस बात का एहसास नहीं हुआ कि आपकी भावनाएँ आहत हुई हैं। इसके अलावा, अक्सर पुरुष नहीं जानते कि कैसे मेल-मिलाप किया जाए, यह नहीं पता कि कैसे संपर्क किया जाए, लेकिन वे ख़ुशी से माफ़ी स्वीकार कर लेंगे। क्षमा करने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि दूसरा व्यक्ति भी संघर्ष का अनुभव कर रहा है।

2. बोलो.हम दूसरों की तुलना में अपने प्रियजन के साथ अपने रिश्ते को बर्बाद करने से अधिक डरते हैं। इसलिए, कई मामलों में हम अप्रिय भावनाओं को व्यक्त भी नहीं करते हैं। इस तरह की नाराजगी मजबूत नहीं लगती, लेकिन यही वह चीज है जिसे मिटाना बहुत मुश्किल है।

कैसे यह काम करता है। "आत्मा को हल्का करने" के सिद्धांत के अनुसार। यह महत्वपूर्ण है कि उत्तर न प्राप्त किया जाए, प्रतिशोध न लिया जाए, और अपराधी की अवज्ञा में समान भावनाएं पैदा करके बदला न लिया जाए। मुख्य बात अपनी भावनाओं के बारे में बात करना है। आप जो अनुभव कर रहे हैं उसके बारे में बात करें: दर्द, कड़वाहट, निराशा, उदासी। प्रभाव विरोधाभासी है: व्यक्ति के प्रति आपका दृष्टिकोण बेहतरी के लिए बदल जाता है।

3. अफसोस.इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई आदमी आपको कैसे चोट पहुँचाता है - आलोचना, असावधानी या उपहास - अंत में, इन सबका आपसे व्यक्तिगत रूप से कोई लेना-देना नहीं है, बल्कि आदतन चिड़चिड़ाहट के प्रति उसकी अभ्यस्त प्रतिक्रियाओं से। हम जानते हैं कि यह सब बचपन से आता है।

कैसे यह काम करता है। इस मामले में, एक तकनीक मदद करेगी, जिसके दौरान आप अपने आदमी की कल्पना एक वयस्क और मजबूत के रूप में नहीं, बल्कि एक छोटे बच्चे के रूप में करेंगे। अपनी कल्पना में, आपको इस बच्चे को अपनी बाहों में लेना होगा, आराम देना होगा और उसे शांत करना होगा। अपराधी की दुर्जेय छवि, जिसके विरुद्ध आप शक्तिहीन हैं, कम हो जाती है और क्रोध और क्रोध पैदा करना बंद कर देती है।

दोस्ती में

कई मामलों में, हमारा करीबी वातावरण हमें हमारे परिवार से अधिक प्रभावित करता है। हम अपने दोस्त खुद चुनते हैं, इसलिए वे अक्सर हमें बेहतर समझते हैं, लेकिन हमारी कमजोरियों को भी बेहतर जानते हैं। किसी मित्र के विश्वासघात को अधिक तीव्रता से महसूस किया जाता है; यह हमें लंबे समय तक सामान्य संचार से वंचित कर सकता है और यहां तक ​​कि हमारे प्रति हमारा दृष्टिकोण भी बदल सकता है। आपको ऐसी चीजों को यूं ही नहीं छोड़ना चाहिए।

1. आपकी ख़ुशी की कामना करता हूँ।यह अपमानजनक लगता है अगर हम उस व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं जिसके बारे में आप सोचते हैं कि उस स्थिति से फायदा हुआ है जब आप हार गए थे। उदाहरण के लिए, आपको अपने उस दोस्त के लिए खुश क्यों होना चाहिए जिसने आपका आदमी चुराया है? लेकिन अगर दूर से देखा जाए तो व्यक्ति अभाव महसूस करके ही ऐसे कार्यों को करने का निर्णय लेता है।

कैसे यह काम करता है। सर्वाधिक बिकने वाली मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता पुस्तकों की लेखिका और लेखिका लुईस हे इस अभ्यास के साथ सलाह देती हैं कि मंच पर अपराधी की कल्पना करें और मानसिक रूप से उसे एक सुखद स्थिति और खुशियाँ उपहार में दें। इसके बाद, आपको खुद मंच पर "उठना" होगा और खुशी से रिचार्ज करना होगा। खुश लोग एक दूसरे को नुकसान नहीं पहुंचाते; उनके लिए नाराज होने का कोई मतलब नहीं है।

2. मानसिक रूप से बदला लेना।यह जापानी क्लर्कों द्वारा भरे बॉस पर गुस्सा निकालने के प्रसिद्ध अभ्यास के समान है। अपराधी को सशर्त "सज़ा" से राहत मिलती है। यह कल्पना करके कि आप वास्तव में "देशद्रोही" के लिए क्या चाहते हैं, आप शांत हो सकते हैं।

कैसे यह काम करता है। जब आक्रोश दुखद विचारों के रूप में मौजूद होता है, तो यह धुंधला, मायावी और नष्ट करना मुश्किल होता है। क्रोध एक अधिक विशिष्ट भावना है, यह अर्थ इन कहावतों से व्यक्त होता है "नाराज करने से गुस्सा होना बेहतर है" और "वे नाराज पर पानी डालते हैं।" इसके अलावा, हम अक्सर बुराई की कामना करने के लिए दोषी महसूस करते हैं। दुश्मन से मानसिक रूप से "निपटने" की कोशिश करने के बाद, हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हम उससे इतने नाराज नहीं हैं।

3. दर्द पर विजय प्राप्त करें.आक्रोश हमारे अंदर कांटे की तरह बैठा है; यह लगभग अदृश्य है, लेकिन फिर भी स्वस्थ जीव का हिस्सा नहीं है। और हर बार जब हम गलती से किसी घायल क्षेत्र को छूते हैं, तो हम पीड़ित होते हैं और इन संवेदनाओं से दूर भागते हैं। क्या करें? सावधानी से निकालें.

कैसे यह काम करता है। इस बारे में अपने सभी अनुभवों को सबसे छोटे विवरण में पुनर्स्थापित करने का प्रयास करें। सभी सबसे अप्रिय चीजों को महसूस करने के बाद, सचमुच कल्पना करें कि कैसे, दर्द के डर पर काबू पाते हुए, आप एक विदेशी वस्तु की तरह अपराध को बाहर निकालते हैं और उसे फेंक देते हैं। इन भावनाओं से छुटकारा पाने के तुरंत बाद राहत पाना महत्वपूर्ण है। आप स्वस्थ हैं और यह उदासी दोबारा नहीं आएगी।'

परिवार में

माता-पिता और बड़े वयस्कों के साथ संबंध जो हमारे लिए आधिकारिक हैं, उन्हें सचेत रूप से महसूस नहीं किया जाता है। इसलिए, बच्चों की शिकायतें धीरे-धीरे दूर हो जाती हैं, लेकिन उन्हें अलविदा कहना बहुत ज़रूरी है। नया साल एक पारिवारिक छुट्टी है, लेकिन जश्न अक्सर पुराने विवादों और एक-दूसरे के प्रति असंतोष की गूंज के कारण फीका पड़ जाता है।

1. स्क्रिप्ट बदलें.जिसमें छुट्टियों की स्क्रिप्ट भी शामिल है। माता-पिता की कोई भी शिकायत या अन्य व्यवहार हमें स्वयं सब कुछ हल करने में असमर्थता के कारण आहत करता है। यह बचपन के रिश्तों की याद है जब हमारे पास वास्तव में यह अधिकार नहीं था। अब है, तो हम अपने आप से नाराज हैं।

कैसे यह काम करता है। दो व्यवहार योजनाएँ लिखिए। योजना ए बनाएं कि आम तौर पर सब कुछ कैसे होता है, झगड़े में भाग लेने वाले कैसे व्यवहार करते हैं (आप, आपके माता-पिता, भाई और बहन), योजना बी आप कैसे चाहेंगे। इससे आपको पैटर्न तोड़ने और अपनी भूमिका बदलने में मदद मिलेगी। इस तथ्य के बाद अन्य नायकों की भूमिकाएँ बदल जाएंगी। यहां शिकायत के लिए कोई जगह नहीं होगी.

2. अपना लाभ खोजें.पारिवारिक रिश्ते विश्वास से जुड़े होते हैं, लेकिन जिंदगी इन मान्यताओं को सही कर देती है। हमारे लिए अपने परिवार के साथ मोलभाव करने, उनके साथ सौदा करने की अनुमति देना कठिन है, हालाँकि हम प्यार में या काम पर ऐसा आसानी से कर लेते हैं। हम परिवार से प्राथमिकता से समझ की उम्मीद करते हैं। साथ ही, किसी भी रिश्ते के लिए अपने हितों को ध्यान में रखना सामान्य बात है।

कैसे यह काम करता है। यदि नाराज न होना आपके हित में है, तो नाराज न हों। क्या नाराजगी आपको पीड़ा देती है? यदि आप क्षमा करने का निर्णय लेते हैं तो आपको क्या मिलेगा? स्वतंत्रता, संचार का आनंद, परिवार के साथ निकटता। लाभ भौतिक और नैतिक दोनों हो सकता है। सहायता, प्रशंसा और ध्यान पाने के लिए क्षमा करें? क्यों नहीं।

3. ऐसे ही माफ कर दो.क्षमा का विचार किसी भी जीवित प्राणी के स्वभाव में निहित है, इसलिए जानवर और बच्चे अपनी आत्मा में लंबे समय तक क्रोध नहीं रखते हैं और जल्दी से प्यार और स्नेह की शुद्ध भावनाओं में लौट आते हैं। इस प्रकार धार्मिक भावना भी क्षमा करने में मदद करती है - बस अतीत को जाने देकर।

कैसे यह काम करता है। पुरानी परेशानियों से निपटना दर्दनाक, कठिन और ऊर्जा-गहन है। किसी भी स्थिति में, वास्तव में यह अब अस्तित्व में नहीं है। स्थिति को जाने देकर, आप शून्य से शुरुआत करते हैं। भले ही अपराधी अपनी भावनाओं पर निर्भर रहे, आपका मूड भी उसे प्रेरित कर सकता है।

जैसे-जैसे नए साल की पूर्वसंध्या करीब आती है, इंटरनेट वार्षिक "छुटकारा पाने" की युक्तियों से भर जाता है, जिसमें पुरानी चीज़ों से लेकर बुरी किस्मत और विषाक्त रिश्तों तक शामिल हैं। लेखों के लेखक एक ही बार में सब कुछ से छुटकारा पाने का सुझाव देते हैं, "शुरूआत से" जीना शुरू करते हैं, अपने आप को पूरी तरह से "शून्य" करते हैं। लेकिन यह कितना यथार्थवादी है? उन अनिवार्य परिवर्तनों के जाल में फंसने से कैसे बचें जो कभी आते ही नहीं? वे आते ही क्यों नहीं? नया साल आ रहा है, लेकिन कोई बदलाव नहीं?

पिछले नए साल की पूर्व संध्या पर, मैंने इसके बारे में लिखा था . इस मामले में, मैं एक विशिष्ट विषय पर ध्यान केंद्रित करना चाहूंगा: हम इस पुरानी चीज़ को कैसे पीछे छोड़ सकते हैं, कुछ ऐसा जो जोंक की तरह साल-दर-साल सारा रस निचोड़ लेता है।

समुद्री डाकुओं का अत्याचार

ऐसी भयानक यातना के बारे में एक कहानी है जो प्राचीन काल में समुद्री डाकू करते थे: वे एक जीवित व्यक्ति के साथ एक लाश बांध देते थे। पीड़िता धीरे-धीरे लाश की दुर्गंध और सड़न से संतृप्त हो गई और या तो खुद मर गई या उसे रिहा किया जा सका। हालाँकि, पहले से ही मुक्त किया गया कैदी भी गंध और घबराहट से परेशान था और शायद उसे कभी होश नहीं आया;

शायद यह इस बात का काफी कठोर उदाहरण है कि कैसे कुछ पिछले रिश्ते और व्यवहारिक परिदृश्य किसी को आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देते हैं और साल-दर-साल किसी व्यक्ति को परेशान करते हैं। असफलता की आदत विकास की प्यास से अधिक मजबूत हो सकती है, और तब कोई भी तकनीक या अनुष्ठान मदद नहीं करेगा।

प्रेम जाल

दूसरी पूँछ, जो आपको आगे बढ़ने से रोकती है, "मानो वह कुछ भी न हो" का भ्रम है। किसी ऐसे रिश्ते में जिसे छोड़ने का समय आ गया है, मुख्य तर्क "प्यार" है: "लेकिन मुझे यह पुरानी छेद वाली पोशाक बहुत पसंद है, मैं अपने आदमी (महिला) से बहुत प्यार करती हूं, जो लगातार मुझे अपमानित करता है, मैं अपने से प्यार करती हूं इतनी नौकरी, जो न तो पैसा लाती है और न ही विकास। मैं कुछ कैसे बदल सकता हूँ? यह एक विश्वासघात होगा और इसलिए सब कुछ कुछ भी नहीं लगता है, कुछ भी विशेष रूप से भयानक नहीं हो रहा है, आप धैर्य रख सकते हैं, इसकी आदत डाल सकते हैं अपनी आँखें और केवल अच्छे पर ध्यान दें!!!

मुझे अपने एक ग्राहक का उदाहरण याद है जिसने बालकनी पर चीजें नहीं फेंकी, बल्कि हर बदसूरत चीज को कपड़े और लत्ता से ढक दिया। परिणामस्वरूप, उसने कचरे के ढेर और सड़ चुकी सब्जियों को छिपा दिया, और पूरे परिवार को लंबे समय तक बदबू के स्रोत का पता नहीं चल सका, जब तक कि सबसे छोटी बेटी ने ढक्कन नहीं हटाया और एक आश्चर्य की खोज की।

सब कुछ फेंक दो

ऐसी कहानियों के विपरीत, ऐसे लोग भी होते हैं जो कुछ नया करने के लिए इतने उत्सुक होते हैं कि वे लगातार कुछ न कुछ फेंक देते हैं। घर पर कुछ भी नहीं रहता. सब कुछ नाले में चला जाता है। हर चीज को तत्काल बाहर फेंकने की जरूरत है। और क्या? मदद नहीं करता. हर चीज़ को फेंकना, ख़ासकर वे चीज़ें जिनकी आपको वास्तव में ज़रूरत है लेकिन पुरानी हैं, आपको कहीं नहीं ले जाएगा। क्या करें?

"क्या इससे मुझे खुशी मिलती है?"

एक जापानी महिला ने "खुशी" के सिद्धांत का उपयोग करके घर में पुरानी चीजों से छुटकारा पाने की एक विधि का आविष्कार किया। घर की सभी चीज़ों की समीक्षा की जानी चाहिए थी, यह प्रश्न पूछते हुए: "क्या इससे मुझे खुशी मिलती है?" ऐसी सरल विधि में मुख्य नवीनता श्रेणियाँ हैं। चीजों को कमरे के आधार पर नहीं, बल्कि श्रेणी के आधार पर क्रमबद्ध करना महत्वपूर्ण है: सभी किताबें, सभी जूते, सभी कपड़े, सभी सामान, आदि। एक व्यक्ति अपना सारा "सामान" एक ढेर पर रख देता है और फिर प्रत्येक वस्तु की समीक्षा करते हुए पूछता है: "क्या उसे यह जैकेट पहनते समय खुशी की अनुभूति होती है?"

इस पद्धति ने मुझे यह सोचने पर मजबूर कर दिया कि अमूर्त चीजें महत्वपूर्ण हैं और उन पर भी पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। अगर आप अपने दोस्त, पार्टनर या काम से खुश नहीं हैं तो आपको इससे छुटकारा पाने की जरूरत है। यदि आप समझते हैं कि जो कुछ अच्छी चीजें हुईं वे पहले ही बीत चुकी हैं, और नई चीजें अब पैदा नहीं हो रही हैं, तो अलविदा कहने का समय आ गया है।

"इतना आसान नहीं"

यह असंभव लग सकता है: आप केवल "खुश नहीं" की कसौटी पर किसी परिचित चीज़ से कैसे छुटकारा पा सकते हैं। हालाँकि, मानदंड का विस्तार किया जा सकता है: अब आपके लिए किसी व्यक्ति, मित्र या कार्यस्थल पर रहना आसान नहीं है। हर चीज़ अपने आप पर एक महान प्रयास से गुज़रती है। कुछ समय बाद, आप चिड़चिड़े हो जाते हैं, क्योंकि अधिकांश ऊर्जा आपके "प्रिय" हृदय के साथ तालमेल बिठाने में खर्च हो जाती है। और भले ही आप संचार में रुक जाएं या अपना ध्यान बदल लें, फिर भी यह मदद नहीं करता है।

कैसे छोड़ें और जाने दें?

1. पुरानी कहानियाँपुनरावृत्ति के लिए समीक्षा करना महत्वपूर्ण है: यदि आप देखते हैं कि साल-दर-साल कुछ क्षण सचमुच दोहराए जाते हैं, जैसे फिल्म "ग्राउंडहोग डे", तो अलविदा कहने का समय आ गया है। ऐसा करने के लिए आपको अपनी नाराजगी से निपटना होगा। किसी प्रियजन को अलविदा कहने की कल्पना करने की एक जहाज तकनीक है।

एक ऐसे व्यक्ति की कल्पना करें जिसके लिए आपके मन में भावनाएँ हैं, लेकिन रिश्ता विनाशकारी है। अपनी कल्पना में, उसे एक जहाज पर बिठाएं जिसमें वह सब कुछ होगा जो इस व्यक्ति को चाहिए: उसे क्या पसंद है, उसका परिवार, उसके शौक, उसके कपड़े। कल्पना कीजिए कि वहां उसके लिए कितना अच्छा है, वह इतनी प्रचुरता से कैसे प्रसन्न होता है। तुम घाट पर खड़े होकर अलविदा कह रहे हो: जो चाहो कहो। नौकायन जहाज के पीछे अपना हाथ हिलाएँ, क्योंकि वह हमेशा के लिए दूसरे देश में चला जाता है और आप एक-दूसरे को फिर कभी नहीं देख पाएंगे।

यह सरल तकनीक आपको अलविदा कहने और अपरिहार्य को स्वीकार करने में मदद करती है, क्योंकि वह व्यक्ति आपसे दूर जा रहा है, और वह आपके बिना ठीक रहेगा, वह आपके बिना खुश रहेगा।

2.पुरानी स्थापनाएँ. यदि आपकी कोई ऐसी मान्यता है जो अब प्रभावी नहीं है, तो आपको उन्हें भी अलविदा कहने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, उन्हें कागज पर लिख लें: वास्तव में आपको जीवन में क्या रोक रहा है। विश्वास अक्सर आपके व्यक्तित्व के किसी न किसी हिस्से से मेल खाते हैं। आप इसकी कल्पना कर सकते हैं या किसी ऐसी वस्तु का उपयोग कर सकते हैं जो इसका प्रतीक हो। अपनी छवि देखें और धन्यवाद दें. लंबे समय तक, एक दृष्टिकोण या अवधारणा, एक छवि ने आपको बचाए रखा। लेकिन अब आपको इसकी जरूरत नहीं है. मानसिक रूप से या ज़ोर से कहें कि आप मदद के लिए कितने आभारी हैं (मैं आपको याद दिला दूं, आप इस तथ्य के लिए खुद की आलोचना न करें कि आपके अंदर कुछ आपके विकास में बाधा बन रहा है), लेकिन आप इसके बिना जीवन में आगे बढ़ना जारी रखेंगे। दूर हो जाओ और चले जाओ: आप इसे अपनी कल्पना में और वस्तुतः घर के अंदर स्थिति को दोहराकर कर सकते हैं। पलटो मत. याद रखें कि ऑर्फ़ियस ने मृतकों के राज्य को कैसे छोड़ा था: यदि वह मुड़ता है, तो वह हमेशा के लिए वहीं रहेगा।

दुःख से कैसे निपटें?

दुःख और विषाद संक्रमणकालीन अवस्था की अनिवार्य स्थितियाँ हैं। किसी चीज़ या किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ना जिससे आप कभी प्यार करते थे, आसान नहीं हो सकता। हालाँकि, स्वतंत्रता इसके लायक है। किसी बिंदु पर आप हल्कापन, अंदर और बाहर दोनों जगह मुक्त स्थान से कुछ अवर्णनीय आनंद महसूस करेंगे। और इस समय कुछ अच्छा, नया और सुंदर घटित होगा, जो बस आपके लिए जगह बनाने की प्रतीक्षा कर रहा था। नया साल मुबारक हो दोस्तों, और खुश रहो!