गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: गर्भवती माँ और बच्चे का क्या होता है?

सप्ताह 29 - जन्म का क्षण करीब आ रहा है। गर्भवती माँ के लिए अतिरिक्त वजन का दबाव महसूस करना कठिन होता जा रहा है। वह थकने लगती है और अक्सर आराम के लिए पल ढूंढने की कोशिश करती है। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के कारण उसकी चाल बदल गई है, उसकी आकृति की रूपरेखा में भी महत्वपूर्ण बदलाव हुए हैं - भविष्य के बच्चे का वजन अभी भी बहुत अधिक है।

ऐसे जन्म की संभावना से डरने की कोई जरूरत नहीं है। वे मां और भ्रूण दोनों की जान बचाएंगे।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में शिशु का वजन

कभी-कभी महिलाएं मजाक में कहती हैं कि गर्भावस्था के अंत में उन्हें ऐसा महसूस होता है जैसे कि वे अपने पेट में गोभी का सिर या छोटा तरबूज ले जा रही हों। आम तौर पर, यह कथन सच्चाई से बहुत दूर नहीं है: गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में भ्रूण का वजन 1250 ग्राम तक पहुंच जाता है। बच्चे का वजन थोड़ा कम हो सकता है: यह भी आदर्श का एक प्रकार है। किसी भी मामले में, हर समय इस "अतिरिक्त वजन" के साथ चलने का प्रयास करें: स्वाभाविक रूप से, यह माँ के शरीर पर एक महत्वपूर्ण बोझ है। यहीं से कई अप्रिय संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं:

• साँस लेना कठिन हो जाता है;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द समय-समय पर होता रहता है;

हम जानते हैं कि कौन पैदा होगा और कितने बच्चे होंगे। अक्सर प्रशिक्षण संकुचन होते हैं जिन्हें नो-शपा से हटाया जा सकता है।

अब मुख्य बात यह है कि अपनी भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, सर्दी और विशेष रूप से फ्लू को बढ़ने न दें, अगर विषाक्तता के लक्षण अचानक दिखाई दें - उल्टी, बुखार और दस्त - तो समय पर कार्रवाई करें।

एक गर्भवती माँ से और क्या चाहिए? बेशक, अपना आहार देखें। वजन प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक नहीं बढ़ना चाहिए। मेनू में बहुत सारी सब्जियाँ, फल और मछली शामिल होनी चाहिए।

आपको खूब चलने और आराम करने की भी ज़रूरत है। हाँ, वैसे, क्या अब इसके बारे में सोचने का समय नहीं है? शायद हमें डायपर, बेबी वेस्ट और अन्य छोटी चीज़ों की तलाश में खरीदारी करनी चाहिए जो जल्द ही काम आएंगी?

अतिरिक्त जानकारी:

गर्भावस्था के 29 सप्ताह - वीडियो

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, पेट पहले से ही एक प्रभावशाली आकार तक पहुँच चुका होता है, जिससे गर्भवती माँ को बहुत असुविधा होती है। लेकिन जल्द ही परिवार के किसी नए सदस्य से मिलने की उम्मीद उतनी ही अधिक होगी। मातृत्व अवकाश जल्द ही आएगा, और काम आपको इतनी लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक की तैयारी से विचलित नहीं करेगा। अब ब्रह्मांड का केंद्र आप और आपके अंदर का छोटा सा चमत्कार होगा।

विकास के इस सप्ताह में, शिशु की लंबाई 35-37 सेमी और वजन 1000-1250 ग्राम हो जाता है।

उसका मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र सक्रिय रूप से विकसित होता रहता है। जानकारी का एक बड़ा प्रवाह इंद्रियों के माध्यम से आता है: पेट पर निर्देशित प्रकाश की किरणें उसे असंतोष से दूर कर देंगी; यह विभिन्न आवृत्तियों की ध्वनियों को अलग करता है, और निम्न आवृत्तियों को उच्च आवृत्तियों की तुलना में बेहतर माना जाता है; इसके रिसेप्टर्स पहले से ही स्वाद और गंध का पता लगाने में सक्षम हैं। बच्चा न केवल अपने पास आने वाली जानकारी को समझता है और उसमें अंतर करता है, बल्कि उसे याद भी रखता है। कुछ वैज्ञानिकों का तर्क है कि विकास के इस चरण में बच्चा सपने देखने में सक्षम होता है।

बच्चे के पास कम से कम जगह बची है, और वह पहले की तरह नहीं गिरता है, और अंगों की हरकतें कम और अव्यवस्थित होती हैं, वह गर्भाशय की दीवारों के खिलाफ अधिक आराम करता है। सिर पर बाल पहले से ही मौजूद होते हैं, और रोगाणु फुलाना, लैनुगो, धीरे-धीरे शरीर पर गायब हो जाता है। इसके साथ ही मूल चिकनाई की मात्रा भी कम हो जाती है।

चमड़े के नीचे की वसा की परत जमा होती रहती है, जो बच्चे के ताप हस्तांतरण को नियंत्रित करती है। इस अवधि के दौरान वसा का अनुपात कुल शरीर के वजन का लगभग 4% होता है। गालों में जमा सफेद चर्बी भविष्य में स्तन चूसते समय उसकी बहुत मदद करेगी, क्योंकि... वसा के लिए धन्यवाद, मौखिक गुहा में आवश्यक नकारात्मक दबाव बनता है। और यह वह संचय है जो बच्चे के गालों को एक सुंदर सूजन देता है।

इस अवधि में निगलने की प्रतिक्रिया भी अच्छी तरह से विकसित होती है। बच्चा एमनियोटिक द्रव निगलकर उसे प्रशिक्षित करना जारी रखता है। पाचन तंत्र स्वयं जन्म के समय पहला भोजन - माँ का दूध - प्राप्त करने के लिए लगभग तैयार होता है।

रक्त कोशिकाओं का सफलतापूर्वक उत्पादन करने के लिए अस्थि मज्जा पर्याप्त रूप से निर्मित होती है। रक्त की स्वयं एक स्थिर संरचना होती है, इसकी कोशिकाएं ऑक्सीजन ले जाती हैं, जमावट प्रणाली रक्तस्राव से बचाती है, और प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं संक्रमण से बचाती हैं। बच्चे को जन्म के बाद मां से संक्रामक एजेंटों से लड़ने के लिए तैयार एंटीबॉडी प्राप्त होती है। हृदय शरीर में प्रति मिनट 120-140 धड़कन की दर से रक्त पंप करता है।

प्रजनन प्रणाली गहन रूप से विकसित होती रहती है: लड़कों में, उदर गुहा से अंडकोष लड़कियों में अंडकोश में उतरने लगते हैं, भगशेफ अभी तक लेबिया मिनोरा द्वारा कवर नहीं किया गया है, और इसलिए आगे की ओर फैला हुआ है। गुर्दे पूरी तरह कार्यात्मक हैं और प्रतिदिन लगभग 500 मिलीलीटर मूत्र उत्सर्जित करते हैं।

दांतों में पहले से ही इनेमल होता है, हालांकि दांत खुद मसूड़ों के अंदर छिपे होते हैं। कंकाल और मांसपेशी तंत्र तेजी से मजबूत हो रहे हैं।

इस प्रकार, हर दिन बच्चा माँ के शरीर के बाहर पूर्ण जीवन के लिए अधिक से अधिक अनुकूलित होता जाता है।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: महिला के शरीर में होने वाले बदलाव

1. गर्भावस्था के इस सप्ताह तक वजन 8.5-11.5 किलोग्राम बढ़ जाता है। शरीर के वजन में वृद्धि की निगरानी जारी रखना आवश्यक है, यह प्रति सप्ताह 300-400 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। बहुत अधिक वजन बढ़ने का मतलब न केवल कुपोषण हो सकता है, बल्कि शरीर में तरल पदार्थ का बरकरार रहना भी हो सकता है। सूजन न केवल स्पष्ट हो सकती है (उन्हें आपके पैरों पर मोज़े के निशान से, या आपके हाथों पर घड़ी के पट्टे से पता लगाया जा सकता है), बल्कि छिपी हुई भी हो सकती है, जो आंतरिक अंगों तक फैल जाती है। इस मामले में, आपको प्रति दिन खपत और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता है। और यदि मूत्र की मात्रा पिए गए तरल पदार्थ से कम है, तो गुर्दे उन पर पड़ने वाले भार को और भी खराब तरीके से झेलते हैं और महिला के शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ रह जाता है। और इससे न सिर्फ गर्भवती महिला को बल्कि बच्चे को भी खतरा हो सकता है। यदि अतिरिक्त वजन खराब आहार के कारण है, तो यह भी समस्याओं से भरा है। इस मामले में, भ्रूण जितना होना चाहिए उससे बड़ा होगा, और बच्चे और मां दोनों के लिए प्रसव अधिक कठिन होगा।
2. गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में एक महिला को पिछले सप्ताहों की तरह बच्चे की हलचल महसूस नहीं होती है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह बच्चे के आकार में वृद्धि और उसकी गतिविधि के लिए जगह में कमी से जुड़ा है। लेकिन किक और प्रहार अब अधिक प्रभावशाली होते जा रहे हैं। यह विशेष रूप से यकृत क्षेत्र और पसलियों को प्रभावित करता है, क्योंकि... सबसे आम है बच्चे की मस्तक प्रस्तुति। कभी-कभी गर्भवती माँ स्पष्ट रूप से यह निर्धारित कर सकती है कि वह शरीर के किस हिस्से को लात मार रही है - उसकी कोहनी, घुटने या सिर पर। बच्चे की हरकतों की संख्या पर नज़र रखना न भूलें (आमतौर पर दिन के दौरान 2 घंटे में कम से कम 10 हरकतें)। यदि अचानक वह बहुत सक्रिय व्यवहार करने लगा, या, इसके विपरीत, लंबे समय तक शांत रहा, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है।
3. बड़े पेट के कारण गर्भवती महिलाओं में सीने में जलन की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इन अप्रिय संवेदनाओं को आंशिक पोषण द्वारा कम किया जा सकता है, अर्थात। छोटे हिस्से में खाएं, लेकिन अधिक बार। और खाने के बाद शारीरिक गतिविधि को छोड़ दें, और इससे भी अधिक शरीर को झुकाना। दवाएँ लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना बेहतर है।
4. अप्रिय संवेदनाओं की सूची में कब्ज, गैस उत्पादन में वृद्धि और बार-बार पेशाब आना भी शामिल है। वे न केवल बढ़े हुए गर्भाशय और उसके दबाव से जुड़े हैं, बल्कि पाचन पर प्रोजेस्टेरोन के निरोधात्मक प्रभाव से भी जुड़े हैं। कुछ समय के लिए आपको बार-बार पेशाब आने की समस्या से बचना होगा, और गर्भवती महिला की शारीरिक गतिविधि, आहार में पौधों के खाद्य पदार्थों की उपस्थिति और उचित पीने की व्यवस्था से कब्ज से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
5. एक सामान्य घटना गुदा क्षेत्र में फैली हुई नसें हो सकती हैं - बवासीर। यह पेल्विक फ्लोर पर बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव के परिणामस्वरूप नसों में रक्त के रुकने के कारण होता है। कब्ज की उपस्थिति नाजुक क्षेत्र में इस समस्या को बढ़ा देती है। संभावित रक्तस्राव के कारण बवासीर खतरनाक होती है और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को जटिल बना देती है। इसलिए, आपको डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए।
6. इस अवधि के दौरान कुछ महिलाओं को लापरवाह स्थिति से खड़े होने के बाद चक्कर आने का अनुभव होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि लंबे समय तक सोने या सिर्फ अपनी पीठ के बल लेटने की सलाह नहीं दी जाती है। यह वेना कावा के संपीड़न, बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह और रक्तचाप में कमी से भरा होता है। उपरोक्त सभी का परिणाम चेतना की हानि और गिरना हो सकता है। और भले ही आप सही तरीके से करवट लेकर सोते हों, फिर भी आपको कभी भी अचानक नहीं उठना चाहिए।
7. इस तथ्य के कारण कि गुरुत्वाकर्षण का केंद्र स्थानांतरित हो गया है, एक महिला चलते समय पहले की तरह आत्मविश्वास महसूस नहीं करती है। आपको अत्यधिक सावधान रहने की आवश्यकता है कि तीव्र मोड़ या झुकाव के दौरान गिरें नहीं।
8. स्तन में सूजन ध्यान देने योग्य है। ऐसे में अक्सर ऐसा होता है कि जब आप निपल को दबाते हैं तो थोड़ी मात्रा में पीला तरल पदार्थ निकलता है। यह कोलोस्ट्रम, प्राथमिक स्तन का दूध है। लेकिन आपको इसे जानबूझकर निचोड़ना नहीं चाहिए, आपको बस इसे एक साफ रुमाल से पोंछना होगा, या इससे भी बेहतर, ब्रा के अंदर विशेष पैड लगाना होगा।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: गर्भवती का पेट

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह 7 प्रसूति माह (प्रत्येक माह में 4 सप्ताह) प्लस 1 सप्ताह का होता है। यदि आप सामान्य कैलेंडर के अनुसार जाएं, तो यह गर्भावस्था के 7वें महीने का अंत है।

गर्भाशय का कोष नाभि से लगभग एक हथेली ऊपर स्थित होता है, अर्थात। यदि आप जघन जोड़ से गिनती करें तो 29-30 सेमी. और देखने में, कई महिलाओं के पेट पहले से ही प्रभावशाली होते हैं। कुछ लोग इसकी तुलना तरबूज़ से करते हैं। ऐसी तुलना अर्थहीन नहीं है, क्योंकि कभी-कभी पेट के बीच में काली रेखा और किनारों पर छोटी धारियां, खिंचाव के निशान के कारण यह तरबूज की तरह "धारीदार" होता है। और अगर बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पिगमेंट लाइन गायब हो जाए, तो स्ट्रेच मार्क्स रह सकते हैं। इससे बचने के लिए, प्रारंभिक गर्भावस्था में खिंचाव के निशान को रोकने की सिफारिश की जाती है, और यदि वे होते हैं, तो एक विशेष क्रीम और हल्की मालिश का उपयोग करें।

अक्सर इस अवधि के दौरान कठोर पेट जैसी घटना होती है और गर्भवती महिला को भारीपन, तनाव और फैलाव की भावना का अनुभव होता है। कई लोग प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन-हिक्स) का वर्णन इस प्रकार करते हैं, जो गर्भाशय को प्रसव के लिए तैयार करते हैं। इस तरह के तनाव की अवधि कई सेकंड है, और फिर सब कुछ अपनी सामान्य स्थिति में लौट आता है। ये प्रशिक्षण संकुचन अनियमित और दर्द रहित होते हैं।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: आवश्यक चिकित्सीय जांच

1. स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट पर: पेट की परिधि, गर्भाशय कोष की स्थिति, रक्तचाप, नाड़ी और वजन का अनिवार्य माप।
2. पूर्ण रक्त गणना (एनीमिया को बाहर करने के लिए हीमोग्लोबिन के स्तर की निगरानी पर विशेष ध्यान दिया जाता है)।
3. सामान्य मूत्र परीक्षण (मूत्र पथ के संक्रमण को छोड़कर, गुर्दे के कार्य की निगरानी)।
4. एक नया अध्ययन जोड़ा जा सकता है - कार्डियोटोकोग्राफी, जिसके दौरान भ्रूण की हृदय गति (एचआर) और गर्भाशय टोन की घटना की गणना की जाती है। एक विशेष रिमोट कंट्रोल का उपयोग करके महिला को बच्चे की गतिविधियों को नोट करने के लिए कहा जाएगा।
5. संकेतों के अनुसार - जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, हार्मोन, शर्करा के लिए रक्त परीक्षण।
6. यदि आवश्यक हो, तो 29वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड किया जाता है। यदि भ्रूण, प्लेसेंटा, एमनियोटिक द्रव और गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति के बारे में अतिरिक्त जानकारी की आवश्यकता है, तो अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके इसे प्राप्त करना सबसे अच्छा है। आप चाहें तो भ्रूण की तस्वीर ले सकते हैं।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: संभावित खतरे

इस तथ्य के बावजूद कि अधिकांश गर्भधारण सफलतापूर्वक समाप्त हो जाते हैं, यह जानना उपयोगी होगा कि गर्भवती माँ को किन खतरों का सामना करना पड़ सकता है। यह इसलिए जरूरी है ताकि महिला शुरुआती लक्षणों को पहचान सके और तुरंत डॉक्टर को बता सके।

1. देर से गर्भपात का खतरा. इस विकृति पर संदेह तब किया जा सकता है जब जननांग पथ से खूनी निर्वहन, रक्तस्राव और पेट के निचले हिस्से में दर्द दिखाई देता है। घटना तंत्रिका संबंधी झटके, गर्भाशय ग्रीवा अपर्याप्तता, गर्भवती महिला के हार्मोनल स्तर में परिवर्तन और संक्रमण से सुगम होती है।
2. समय से पहले जन्म. यदि गर्भाशय ग्रीवा में नियमित संकुचन और फैलाव होता है, तो हम समय से पहले जन्म के बारे में बात कर सकते हैं। आंकड़े कहते हैं कि विकास के 29वें सप्ताह में पैदा हुआ बच्चा 90% मामलों में विशेष चिकित्सा देखभाल के साथ जीवित रहता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, वह अभी भी बहुत समय से पहले है, जिससे भविष्य में स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
3. पॉलीहाइड्रेमनियोस (एमनियोटिक द्रव की अत्यधिक मात्रा)। संक्रमण, भ्रूण के विकास संबंधी दोष और आरएच असंगति इस विकृति में योगदान कर सकते हैं। एक महिला को महसूस हो सकता है कि उसका पेट बहुत तेज़ी से बढ़ रहा है और उसकी त्वचा पर अप्राकृतिक चमक आ रही है। इन लक्षणों के साथ सांस लेने में तकलीफ और सीने में जलन बढ़ सकती है। जब स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जाती है, तो पॉलीहाइड्रमनिओस वाली महिला में पेट का आकार इस समय अपेक्षित के अनुरूप नहीं होगा।
4. ओलिगोहाइड्रामनिओस (एमनियोटिक द्रव की अपर्याप्त मात्रा)। आंकड़ों के अनुसार, तीसरी तिमाही में 8% तक महिलाओं को ऑलिगोहाइड्रामनिओस का अनुभव होता है। इसका कारण संक्रमण, धमनी उच्च रक्तचाप, झिल्ली का टूटना, मोटापा, अपरा अपर्याप्तता हो सकता है। आप इस समस्या पर संदेह कर सकते हैं यदि जांच करने पर बच्चा अपने सामान्य आकार से छोटा निकले। तदनुसार, पेट का आकार भी काफी छोटा हो जाएगा। अल्ट्रासाउंड इस संदेह की पुष्टि या खंडन करने में मदद करेगा। यदि तीसरी तिमाही में इस विकृति का पता चलता है, तो डॉक्टरों द्वारा द्रव स्तर और बच्चे के विकास की बारीकी से निगरानी की आवश्यकता होती है।
5. आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया। यह पीली त्वचा, तेज़ दिल की धड़कन, कमजोरी और बढ़ी हुई थकान के रूप में प्रकट होता है। सामान्य रक्त परीक्षण में हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं के स्तर में कमी ध्यान देने योग्य होती है। खतरा यह है कि एनीमिया की उपस्थिति में भ्रूण के विकास में गंभीर गड़बड़ी संभव है। इससे गर्भपात और समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए नियमित रूप से रक्त परीक्षण कराना बहुत जरूरी है। आहार में मांस उत्पाद और ऑफल शामिल होना चाहिए।
6. प्राक्गर्भाक्षेपक। इस स्थिति के लक्षणों में गर्भवती महिला के शरीर में द्रव प्रतिधारण के परिणामस्वरूप रक्तचाप में वृद्धि, सूजन और तेजी से वजन बढ़ना शामिल है। सामान्य मूत्र परीक्षण में प्रोटीन का पता लगाया जा सकता है। बच्चे के लिए खतरा नाल को रक्त की आपूर्ति के बिगड़ने में निहित है, जिससे भ्रूण के विकास में व्यवधान होता है। इन लक्षणों के प्रकट होने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है।
7. हाइपोक्सिया। इसमें भ्रूण की ऑक्सीजन भुखमरी शामिल है। गर्भवती महिला में रक्तचाप में कमी और चक्कर आना भी इसके साथ आता है। इससे शिशु के अंतर्गर्भाशयी विकास में देरी होती है। हाइपोक्सिया के मुख्य कारण हो सकते हैं: गर्भवती महिला में एनीमिया, फेफड़ों की बीमारी, धूम्रपान और गुर्दे की बीमारी, साथ ही बच्चे की विकृतियाँ और अपरा अपर्याप्तता। गर्भवती माताओं के लिए जितना संभव हो सके ताजी हवा में रहना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि... ऑक्सीजन की पर्याप्त आपूर्ति प्लेसेंटा में आवश्यक चयापचय सुनिश्चित करती है और हाइपोक्सिया के जोखिम को कम करती है।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: गर्भाशय में भ्रूण की स्थिति

गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं अक्सर "गर्भाशय में भ्रूण की स्थिति" वाक्यांश सुनती हैं और गर्भावस्था के 29वें सप्ताह से शुरू होकर, इस वाक्यांश का उपयोग डॉक्टरों द्वारा अधिक से अधिक बार किया जाता है।

भ्रूण की स्थिति बच्चे की सशर्त रेखा का अनुपात है, जो सिर के पीछे से टेलबोन तक, गर्भाशय की ऊर्ध्वाधर धुरी तक खींची जाती है। अनुदैर्ध्य, तिरछा और अनुप्रस्थ होते हैं। और भ्रूण प्रस्तुति यह है कि शिशु के शरीर का कौन सा हिस्सा महिला के श्रोणि से बाहर निकलने के सबसे करीब है। ब्रीच और सेफेलिक प्रस्तुतियाँ हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे की सबसे आदर्श स्थिति ओसीसीपटल प्रकार की मस्तक प्रस्तुति मानी जाती है, अर्थात। जब शिशु के सिर का पिछला हिस्सा श्रोणि के प्रवेश द्वार से सटा हो। यह जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने के लिए सबसे शारीरिक स्थान है। अन्य सभी स्थितियाँ जन्म प्रक्रिया को जटिल बनाती हैं, और कठिन परिस्थितियों में प्राकृतिक प्रसव आम तौर पर असंभव होता है। ऐसे मामलों में सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लिया जाता है।

अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके, बच्चे की स्थिति निर्धारित करना मुश्किल नहीं है। और यदि आपने किसी गलत स्थिति की पहचान कर ली है, तो आपको पहले से परेशान नहीं होना चाहिए: 32वें सप्ताह तक, शिशु के पास अभी भी अपने आप सही स्थिति लेने का समय होता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर गर्भवती महिला को विशेष जिम्नास्टिक का सहारा लेने की सलाह देते हैं जो बच्चे को पलटने में मदद करेगा।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: जुड़वा बच्चों की उम्मीद

जो महिलाएं एक साथ दो बच्चों के जन्म की उम्मीद कर रही हैं, उनके लिए गर्भावस्था कुछ अलग तरह से आगे बढ़ती है।

एकाधिक गर्भधारण के बीच अंतर यह है कि 29वें सप्ताह में बच्चों में श्वसन प्रणाली थोड़ी बेहतर विकसित होती है। इसलिए, यदि वे समय से पहले पैदा होते हैं, तो उनके जीवित रहने की संभावना बहुत अधिक होती है। आंकड़ों के अनुसार, जुड़वा बच्चों का जन्म अक्सर गर्भावस्था के 36-37 सप्ताह में होता है। इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए और प्रसूति अस्पताल की यात्रा के लिए तैयार रहना चाहिए। इस सप्ताह से, डॉक्टर रक्त वाहिकाओं पर दबाव कम करने के लिए सभी तनावों से बचने और अधिक लेटने, अधिमानतः बाईं ओर करवट लेने की सलाह देते हैं।

माँ के साथ परिवर्तन वही होते हैं जो एक बच्चे की उम्मीद करते समय होते हैं, लेकिन इस चरण में गर्भावस्था की सभी अभिव्यक्तियाँ दोगुनी हो जाती हैं। वजन 10-20 किलोग्राम तक बढ़ जाता है, सीने में जलन, सूजन, कब्ज बहुत परेशान करने लगते हैं और पेट भी बहुत बड़ा लगने लगता है। एक महिला सिंगलटन गर्भावस्था की तुलना में बहुत अधिक थकी हुई होती है। जुड़वां बच्चों के साथ गर्भवती होने पर ही कोई उचित आराम का सपना देख सकता है, क्योंकि... बच्चे उसे दोगुना और अधिक बार परेशान करते हैं।

दो बच्चों को ले जाने पर धमनी उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि एक महिला के हृदय प्रणाली पर भार बहुत अधिक होता है। इसी कारण से, हाथ-पैर की वैरिकाज़ नसें और बवासीर अधिक बार होते हैं।

इस समय तक, बच्चे लगभग तय कर चुके होते हैं कि वे किस स्थिति में पैदा होंगे। अक्सर ऐसा होता है कि एक बच्चा जन्म के लिए आदर्श स्थिति में होता है, लेकिन दूसरा नहीं। यही कारण है कि जुड़वाँ बच्चे अक्सर सिजेरियन सेक्शन द्वारा पैदा होते हैं। लेकिन बच्चों के पास अभी भी खुद को सही स्थिति में खोजने का समय है। गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में, माँ का अल्ट्रासाउंड किया जाएगा, और इसके परिणामों पर श्रम प्रबंधन रणनीति पर निर्णय लेने के लिए भरोसा किया जाएगा।

कभी-कभी समय से पहले जन्म से बचने के लिए गर्भवती मां को गर्भाशय पर टांके या एक विशेष उपकरण लगाने की पेशकश की जाती है। वे कम से कम 36 सप्ताह तक गर्भाशय को खुलने नहीं देंगे।

बच्चों का वजन एक समान नहीं हो सकता है, उदाहरण के लिए, यदि एक का वजन 1300 ग्राम है, तो दूसरे का 1200 ग्राम है। चिंता न करें, इस अंतर का मतलब यह नहीं है कि किसी का विकास बदतर हो रहा है। 200-300 ग्राम का अंतर सामान्य सीमा के भीतर है।

संपूर्ण और संतुलित पोषण की बढ़ती आवश्यकता को ध्यान में रखना आवश्यक है। अक्सर, डॉक्टर द्वारा निर्धारित आयरन और फोलिक एसिड की खुराक के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: पोषण

इस सप्ताह सबसे महत्वपूर्ण बात वजन नियंत्रण और संतुलित, पौष्टिक पोषण है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वजन प्रतिदिन 50 ग्राम या प्रति सप्ताह 300-350 ग्राम से अधिक न बढ़े।

विशेष रूप से, शरीर में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करना आवश्यक है:

• कंकाल प्रणाली के विकास के लिए विटामिन डी और कैल्शियम महत्वपूर्ण हैं;
• हेमटोपोइजिस के लिए विटामिन के और आयरन;
• रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए विटामिन सी;
• समय से पहले जन्म के खतरे को रोकने के लिए विटामिन ई;
• हृदय और तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए आयोडीन और फोलिक एसिड।

आपको अपने आहार में प्रोटीन जरूर शामिल करना चाहिए, क्योंकि... यह शिशु के सभी अंगों और प्रणालियों की मुख्य निर्माण सामग्री है। प्रोटीन बनाने वाले अमीनो एसिड मानव शरीर में ही संश्लेषित होते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आवश्यक अमीनो एसिड भी हैं जो केवल बाहर से आने चाहिए। प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: लीन बीफ़, चिकन लीवर, गुलाबी सैल्मन, कार्प, मुलेट, फ़ेटा चीज़, 0.1% से 1% वसा वाला दूध, हार्ड चीज़।

लेकिन विभिन्न सॉसेज जिनमें परिरक्षक और रंग होते हैं, उन्हें गर्भावस्था के दौरान खाने से बचना चाहिए।

शाकाहारियों के लिए, अमीनो एसिड प्राप्त करने के लिए सबसे मूल्यवान खाद्य पदार्थ हरी सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ हैं। जो फल विशेष रूप से प्रोटीन से भरपूर होते हैं उनमें नाशपाती, चेरी, आलूबुखारा, ख़ुरमा और अंजीर शामिल हैं।

इसके अलावा, आपको अनाज की फसलों - एक प्रकार का अनाज, गेहूं, बाजरा को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आवश्यक अमीनो एसिड के अलावा, अनाज आयरन, जिंक, विटामिन बी और फाइबर से भरपूर होते हैं।

सब्जियाँ और साग खाने से जन्म नहर की लोच में सुधार होता है और आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।

गर्भावस्था का 29वाँ सप्ताह। तस्वीर

गर्भावस्था का 29वाँ सप्ताह। वीडियो

भ्रूण के विकास का अंतिम चरण गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में आ रहा है, यह आपके बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात की तैयारी का समय है। यह अपना दहेज इकट्ठा करने, एक पालना, घुमक्कड़ी, विभिन्न छोटी चीजें चुनने और मातृत्व अवकाश की तैयारी करने का समय है! जब 29वें सप्ताह में जुड़वाँ बच्चे गर्भवती होते हैं, तो महिला पहले से ही मातृत्व अवकाश पर होती है।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह 7 महीने का होता है। अब से, आपको अपने डॉक्टर के पास अधिक बार जाना होगा और सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन करना होगा। हर चीज में प्रियजनों की मदद बहुत मददगार होगी, क्योंकि विभिन्न मामलों का तो जिक्र ही नहीं, भावी मां के लिए अपने लिए एक आरामदायक स्थिति ढूंढना और अपने बढ़ते पेट के अनुरूप ढलना भी मुश्किल हो जाता है।

तीसरी तिमाही में, पेट सचमुच "हमारी आँखों के सामने" बढ़ता है। इसे बढ़ना चाहिए क्योंकि गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में भ्रूण का वजन तेजी से बढ़ता है और इस चरण में मां के वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी की आवश्यकता होती है। वृद्धि प्रति सप्ताह 350 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। आम तौर पर, गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में वजन 11.5 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

भ्रूण

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में भ्रूण सक्रिय रूप से मां के शरीर के बाहर स्वतंत्र जीवन की तैयारी कर रहा है। प्रतिरक्षा प्रणाली पहले ही बन चुकी है और काम कर रही है। आपका अपना थर्मोरेग्यूलेशन और रक्त संरचना स्थापित हो जाती है, आपकी किडनी काम करना शुरू कर देती है, प्रति दिन लगभग 0.5 लीटर मूत्र उत्सर्जित करती है। पाचन तंत्र पहले भोजन की तैयारी कर रहा है।

गर्भावस्था के 29वें प्रसूति सप्ताह में, बच्चे के नाक मार्ग से बलगम प्लग अलग हो जाते हैं, और यदि पहले एमनियोटिक द्रव केवल मुंह के माध्यम से उसके पेट में प्रवेश करता था, तो अब यह नाक के माध्यम से भी होता है। बच्चा स्वाद को महसूस करता है और उसे पहचानता है, गर्भाशय की दीवारों के माध्यम से प्रकाश को देखता है, आवाजें सुनता है, माँ की मनोदशा का पता लगा सकता है और उस पर अपने तरीके से प्रतिक्रिया कर सकता है।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में भ्रूण की त्वचा चमकने लगती है और चिकनी होने लगती है, क्योंकि चमड़े के नीचे की वसा जमा हो जाती है और मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ जाता है, और सिलवटें दिखाई देने लगती हैं। आंतरिक अंगों का काम सिस्टम में एकजुट होता है और धीरे-धीरे सुधार होता है, जिससे सद्भाव पैदा होता है।

गर्भावस्था के 29वें प्रसूति सप्ताह में गतिविधियों की गतिविधि धीरे-धीरे कम हो जाती है, लेकिन बच्चा अभी भी पलट सकता है और अंदर कलाबाज़ी कर सकता है, हालाँकि उसके लिए जगह कम और कम बची होती है। झटकों में अब अधिक स्पष्ट चरित्र और ध्यान देने योग्य शक्ति है।

भावनाएँ

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में एक दिलचस्प अनुभूति पेट का कांपना है। कंपकंपी काफी तेज़ और लयबद्ध हो सकती है, लेकिन इनसे डरने की ज़रूरत नहीं है, यह इंगित करता है कि बच्चा हिचकी ले रहा है।

गर्भाशय आंतरिक अंगों पर अधिक से अधिक दबाव डालता है, जिससे सीने में जलन, मतली और हवा की कमी की भावना बढ़ जाती है। गर्भावस्था का 29वां प्रसूति सप्ताह स्थिति को थोड़ा कम करने के लिए विभिन्न श्वास तकनीक सीखने का सही समय है।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में अचानक गर्मी महसूस होने लगती है, इसलिए ठंडे कमरे में भी गर्भवती महिला को गर्मी महसूस हो सकती है। इस स्तर पर चयापचय अधिक तीव्र गति से होता है, और हृदय पर भार भी बढ़ जाता है, जिससे पसीना बढ़ जाता है।

सप्ताह 29 से रक्तचाप भी कम हो सकता है, और इसके विपरीत, नाड़ी बढ़ना शुरू हो जाती है। इससे बार-बार चक्कर आना और कभी-कभी बेहोशी होने लगती है, साथ ही लगातार थकान भी महसूस होती है। यह चलते समय सावधानी बरतने और लगातार आराम की आवश्यकता का एक और कारण है।

पेट

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में भी पेट बढ़ता रहता है। उसे दर्द हो सकता है, जो सामान्य है। मांसपेशियों के लिए बढ़ते पेट को संभालना कठिन हो जाता है, त्वचा पर खिंचाव के निशान और खुजली दिखाई देने लगती है। गंभीर खुजली के मामले में, अंडरवियर, भोजन और सौंदर्य प्रसाधनों से एलर्जी की प्रतिक्रिया को बाहर करना महत्वपूर्ण है।

शिशु की सभी गतिविधियां नंगी आंखों से दिखाई देती हैं। यहां तक ​​कि जब बच्चा हिचकी लेता है, तब भी पेट में झुनझुनी दिखाई देती है।

गर्भाशय

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, गर्भाशय एक प्रभावशाली आकार तक पहुँच जाता है। यह भारी हो जाता है, इसलिए यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और श्वसन अंगों पर काफी दबाव डालता है। गर्भाशय नाभि से 8-10 सेमी ऊपर उठ जाता है, इसलिए महिला को सांस लेने में तकलीफ और पेट के ऊपरी हिस्से में भारीपन का एहसास होता है। यह प्यूबिक सिम्फिसिस से 30 सेमी की दूरी पर स्थित है। इस अवधि का लाभ यह है कि मूत्र अंगों पर भार कम हो जाता है।

नीचे हल्का ऐंठन दर्द गर्भाशय के संकुचन का परिणाम हो सकता है। ये प्रशिक्षण संकुचन हैं, जिन्हें ब्रेक्सटन-हिग्स संकुचन भी कहा जाता है। स्थिति को कम करने के लिए, आपको अपनी बाईं ओर लेटने और आराम करने की आवश्यकता है। यदि दर्द तेज हो जाए या रक्तस्राव दिखाई दे तो आपको अस्पताल जाना चाहिए।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में डिस्चार्ज

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में स्राव को अपनी सामान्य उपस्थिति और गंध बरकरार रखनी चाहिए और एक समान स्थिरता होनी चाहिए। यदि आपको गहरे रंग का स्राव या असामान्य गंध है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और स्मीयर लेना चाहिए, क्योंकि समय पर संक्रमण की पहचान करना और उसका इलाज करना बेहतर होता है।

इस अवधि के दौरान, एमनियोटिक द्रव छोटे भागों में लीक हो सकता है, लेकिन यदि रिसाव काफी मजबूत है या पानी में अशुद्धियाँ हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और अस्पताल जाना चाहिए। तेज धारा में एक साथ पानी का बहना समय से पहले प्रसव की शुरुआत का संकेत देता है।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में प्रसव

नियोजित जन्म से पहले अभी भी काफी लंबा समय है, 11-12 सप्ताह, लेकिन कोई भी अप्रत्याशित स्थितियों से सुरक्षित नहीं है। इसके अलावा, ऐसी स्थितियाँ भी हो सकती हैं जब गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में प्रसव सबसे अच्छा विकल्प होता है, और डॉक्टर निर्णय लेता है कि यह आवश्यक है या नहीं। सौभाग्य से, बच्चा अब जीवित रहने में सक्षम है, और यह सबसे महत्वपूर्ण बात है।

दर्द

इस अवधि के दौरान, कुछ गर्भवती माताओं को पेट के निचले हिस्से में लयबद्ध प्रकृति का हल्का दर्द दिखाई देता है। यदि गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में दर्द हल्का और दुर्लभ है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है - ये संकुचन प्रशिक्षण संकुचन हैं, उनकी मदद से शरीर जन्म प्रक्रिया के लिए तैयार होता है।

यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो आप अपनी बायीं ओर करवट लेकर चुपचाप लेट सकते हैं। हालाँकि, यदि संकुचन अधिक बार और तीव्र हो जाते हैं, तो यह गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में समय से पहले प्रसव की शुरुआत का संकेत दे सकता है - आपको डॉक्टर को बुलाने या प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता है।

पहले से ही अब आगामी जन्म के लिए तैयारी करना, प्रक्रिया में शामिल होना, सभी आशंकाओं को दूर करना आवश्यक है, लेकिन मुख्य बात यह है कि इस घटना को समय पर घटित करने का प्रयास करें।

पोषण

पाचन संबंधी समस्याएं अक्सर देर से गर्भावस्था के साथ हो सकती हैं। बढ़ता हुआ गर्भाशय अंगों पर अधिक से अधिक दबाव डालता है और पाचन तंत्र सबसे पहले इससे प्रभावित होता है। गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में पोषण सही होना चाहिए, तभी कब्ज या दस्त जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है।

मांस का सेवन महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में बच्चे का वजन तेजी से बढ़ता है और मांसपेशियों के निर्माण के लिए बच्चे को बहुत अधिक प्रोटीन की आवश्यकता होती है। यदि माँ शाकाहारी भोजन का पालन करती है, तो प्रोटीन की कमी की भरपाई पौधों के खाद्य पदार्थों से की जानी चाहिए, उदाहरण के लिए, फलियाँ, जिन्हें सूजन से बचने के लिए ठीक से पकाया जाना चाहिए।

फाइबर, अर्थात् कच्चे ताजे फल और सब्जियों का सेवन करना महत्वपूर्ण है, इससे उपस्थिति से बचने में मदद मिलेगी।

सूजन को कम करने के लिए अब नमक का सेवन कम से कम कर देना चाहिए। आपको पके हुए माल, विशेष रूप से मीठे, और वसायुक्त, मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, क्योंकि आपके दैनिक आहार में कैलोरी की मात्रा को काफी कम करने की आवश्यकता होती है।

विटामिन

29वें सप्ताह से, बच्चे को प्रतिदिन 250 मिलीग्राम तक कैल्शियम की आवश्यकता होती है, जो वह माँ के शरीर से लेता है। इन नुकसानों की भरपाई करना आवश्यक है, और सबसे अच्छी बात यह है कि अतिरिक्त विशेष दवाएँ लेकर।

आप पौधों के खाद्य पदार्थों से कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं, लेकिन आपको पशु मूल के उत्पादों के साथ ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि पशु कैल्शियम से बच्चे की खोपड़ी में जल्दी हड्डी बन सकती है और बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताएं हो सकती हैं।

विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना अभी भी प्रासंगिक है।

सेक्स

यौन संपर्क सीमित होना चाहिए और सावधानी बरतनी चाहिए। यदि समय से पहले जन्म का कोई खतरा हो, तो गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में सेक्स न करना ही बेहतर है।

शारीरिक गतिविधि

सप्ताह 29 से शारीरिक गतिविधि न्यूनतम होनी चाहिए। यह चलने पर लागू नहीं होता है, लेकिन लंबे समय तक चलने और खड़े रहने से बचना चाहिए। यदि संभव हो तो अपने पैरों पर भार कम करने के लिए उन्हें ऊपर उठाकर अधिक आराम करना आवश्यक है।

अपनी गतिविधियों पर नजर रखना जरूरी है। इस स्तर पर गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पहले से ही बहुत अधिक स्थानांतरित हो चुका है, इसलिए किसी भी अचानक गति, मोड़ या सामान्य झुकाव से संतुलन बिगड़ सकता है और गिर सकता है।

औषधियाँ एवं चिकित्सा प्रक्रियाएँ

इस अवस्था में गर्भवती महिलाओं के लिए पीठ और पैरों की मालिश बेहद जरूरी है, क्योंकि इससे स्थिति काफी हद तक कम हो जाती है। लेकिन दवाएँ लेना बहुत अवांछनीय है और केवल अत्यंत आवश्यक होने पर ही ऐसा किया जा सकता है।

संभावित समस्याएँ

थकान, कमजोरी, चक्कर आने की लगातार भावना आमतौर पर उनींदापन और झपकी लेने की आवश्यकता का कारण बनती है, जिसे आपको खुद से इनकार नहीं करना चाहिए, क्योंकि शरीर को लगातार आराम की आवश्यकता होती है।

सप्ताह 29 में पैथोलॉजिकल डिस्चार्ज, हरा, सफेद या खूनी, तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है।

अल्ट्रासाउंड और परीक्षण

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में आवश्यक परीक्षण:

• मूत्र परीक्षण;
• हीमोग्लोबिन के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक सामान्य रक्त परीक्षण;
• अधिक वजन के लिए रक्त शर्करा परीक्षण।

परीक्षणों की तस्वीर बदल सकती है, उदाहरण के लिए, अधिकांश गर्भवती महिलाओं में बाद के चरणों में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है, और रक्त गाढ़ा हो सकता है। पेशाब में प्रोटीन नहीं होना चाहिए।

इसके अलावा, डॉक्टर मातृत्व अवकाश के लिए आवेदन करने से पहले सभी विशेषज्ञों की दोबारा जांच के लिए रेफरल जारी कर सकते हैं। गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में नियमित अल्ट्रासाउंड नहीं किया जाता है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर इसे लिख सकते हैं।

इको-गर्भावस्था की विशेषताएं

आईवीएफ गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती मां को जन्म के क्षण तक निगरानी और प्रसूति वार्ड में रहने की आवश्यकता होती है। चूंकि कोई भी जटिलता अचानक उत्पन्न हो सकती है, इसलिए डॉक्टरों को हमेशा पास में रहना चाहिए। 29वें प्रसूति सप्ताह में, अतिरिक्त अध्ययन निर्धारित किए जा सकते हैं, सभी परीक्षण, सीटीजी या अल्ट्रासाउंड किए जा सकते हैं।

जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के 29वें सप्ताह की विशेषताएं

बच्चे अब सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रहे हैं, और माँ को आमतौर पर वैसा ही महसूस होता है जैसा कि जन्म देने से ठीक पहले सामान्य पूर्ण गर्भावस्था के दौरान होता है। पेल्विक हड्डियों और पीठ के काठ क्षेत्र में बहुत दर्द हो सकता है - शरीर सक्रिय रूप से आगामी जन्म के लिए तैयारी कर रहा है, लेकिन इसे यथासंभव लंबे समय तक स्थगित करना महत्वपूर्ण है।

जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, आपको अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और हर चीज में बेहद सावधान रहने की जरूरत है।

गर्भावस्था के उनतीसवें सप्ताह का वीडियो