हर दिन हम ऐसे लोगों से संवाद करते हैं जो एक-दूसरे से भिन्न हैं। कुछ लोग विनम्रतापूर्वक व्यवहार करते हैं, जबकि अन्य अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करते हैं, एक स्वेच्छा से बातचीत जारी रखता है, दूसरा चुपचाप किनारे पर बैठता है। क्या आपने कभी आत्मविश्वासी लोगों से बातचीत की है? निश्चय ही उत्तर सकारात्मक होगा.

हममें से कई लोगों को इस बारे में गलत विचार है कि आत्मविश्वास क्या है। हम अक्सर इसे आत्मविश्वास, अहंकार या बढ़े हुए आत्मसम्मान के साथ भ्रमित कर देते हैं। आइए जानें कि आत्मविश्वासी व्यक्ति कौन होता है।

आत्मविश्वास और आत्मविश्वास: क्या अंतर है?

खुद पे भरोसा- यह अपने आप में और अपनी ताकत पर अतिरंजित विश्वास है, यह दृढ़ विश्वास है कि किसी के चरित्र में कोई गलती या कमियां नहीं हैं। आत्म-विश्वास को आत्म-विश्वास से अलग करना आवश्यक है। मनोवैज्ञानिक इन अवधारणाओं के बीच अंतर पर ध्यान देते हैं।

1. अत्यधिक आत्मविश्वास एक असुरक्षित व्यक्ति का संकेत है जो अहंकार, आक्रामकता, स्वार्थ और अहंकार के तहत अपने परिसरों को छुपाता है।
2. आत्मविश्वास उन लोगों की विशेषता है जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कौशल और क्षमताओं का निष्पक्ष मूल्यांकन करते हैं। जो व्यक्ति अपने आप में आश्वस्त होता है वह साहसपूर्वक अपनी व्यक्तिगत राय व्यक्त करता है, वह पाखंडी नहीं होता है और किसी का पक्ष नहीं लेता है। वह टिप्पणियों और आलोचनाओं का पर्याप्त रूप से जवाब देता है। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति लोगों को वैसे ही स्वीकार करता है जैसे वे हैं।
3. आत्मविश्वासी व्यक्ति लोगों पर हावी होने का प्रयास करता है। उन्हें अत्यधिक गर्व और स्पर्शशीलता की विशेषता है। वह अक्सर बहस में पड़ जाता है और खुद को संघर्ष की स्थिति में पाता है।
4. आत्मविश्वासी लोगों में अहंकार की विशेषता होती है - उनकी क्षमताओं का अधिक आकलन, जिसके पीछे आत्म-संदेह छिपा होता है। मनोवैज्ञानिक अहंकार को एक अलग दिमाग कहते हैं जो सब कुछ कर सकता है, हर चीज़ को किसी और से बेहतर जानता और समझता है। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति अपनी क्षमताओं का वास्तविक मूल्यांकन करता है और उनका सही उपयोग करता है।

उदाहरण के लिए, अत्यधिक आत्मविश्वास वाला एक व्यक्ति अपने दोस्तों को घोषणा करता है कि वह कौन सी दिलचस्प किताब लिखेगा, लेकिन अंत में, वह इसे कभी शुरू नहीं करता है। और एक आत्मविश्वासी व्यक्ति अनावश्यक आत्म-प्रचार के बिना एक पुस्तक लिखेगा और प्रकाशित करेगा।

अत्यधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति

मनोविज्ञान में कई अध्ययनों से पता चला है कि अति आत्मविश्वास कई विफलताओं का कारण हो सकता है।

इस व्यक्तित्व विशेषता के नकारात्मक पहलुओं में शामिल हैं:

• विचारहीन कार्य (एक आत्मविश्वासी व्यक्ति पहले कार्य करता है और फिर सोचता है);
• अपनी गलतियों को नोटिस करने और सुधारने में असमर्थता;
• किसी की क्षमताओं का अधिक आकलन;
• लोगों के प्रति अहंकारी रवैया (एक आत्मविश्वासी व्यक्ति खुद को अपने आसपास के लोगों से बेहतर मानता है);
• स्वार्थ.

कभी-कभी अतिरिक्त आत्मविश्वास धन चिह्न के साथ आता है। यह गुण उच्च पद पर आसीन लोगों के काम आएगा। यह व्यक्ति को अपनी ताकत पर विश्वास कराता है और यहीं नहीं रुकता। इसके अलावा, एक आत्मविश्वासी व्यक्ति हमेशा स्थिति के सकारात्मक परिणाम के प्रति आश्वस्त रहता है और कभी हार नहीं मानता। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि अत्यधिक आत्मविश्वास वाले लोग कम आत्मसम्मान वाले लोगों की तुलना में अधिक संतुष्टिपूर्ण जीवन जीते हैं।

आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं

अपना आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए इन सुझावों का पालन करें:

यह व्यवहार आपको एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने और दूसरों से पहचान हासिल करने में मदद करेगा।

एक अहंकारी और आत्मविश्वासी व्यक्ति के साथ कैसे संवाद करें?

अत्यधिक आत्मविश्वास वाले लोग हर जगह पाए जाते हैं: काम पर, सार्वजनिक परिवहन या निकटतम स्टोर पर। कोई उन लोगों के प्रति सहानुभूति रख सकता है जो लगातार उनका सामना करते हैं। उच्च आत्मसम्मान वाला व्यक्ति स्वयं को अपने आस-पास के लोगों से दो सिर ऊँचा मानने का आदी होता है।

आत्मविश्वासी व्यक्ति के साथ संवाद करना विशेष रूप से कठिन होता है। उनका अहंकार और दृढ़ता किसी को भी निहत्था कर सकती है, जिससे वे मूर्ख महसूस कर सकते हैं।

उस व्यक्ति के साथ कैसा व्यवहार करें जिसके अहंकार और अत्यधिक आत्मविश्वास प्रमुख गुण हैं?

अत्यधिक आत्मविश्वासी लोग दिल से अकेले और दुखी होते हैं। खुद को आपसे ज्यादा सफल और होशियार दिखाने की उनकी चाहत सिर्फ खुद को अपने सामने स्थापित करने की चाहत होती है। ऐसा मत सोचिए कि सामने वाला खुद को आपसे बेहतर समझता है। सबसे अधिक संभावना है, अहंकारी और आत्मविश्वासी व्यवहार जीवन में समस्याओं का संकेत देता है। ऐसे लोग बहुत कमजोर, असुरक्षित और संदिग्ध होते हैं। उनकी दिखावटी निर्लज्जता एक प्रकार का सुरक्षा कवच है।

क्या यह आत्मविश्वास से लड़ने लायक है? आख़िरकार, जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, इसके प्रकाश और अंधेरे दोनों पक्ष हैं।

इस मामले में स्वर्णिम मध्य महत्वपूर्ण है। यदि आपका आत्मविश्वास आपके आस-पास के लोगों पर हावी नहीं होता है, तो इसे अपनाएं और इसका अधिकतम लाभ उठाने का प्रयास करें!

बेशक, अत्यधिक आत्मविश्वास अच्छा है, कुछ शर्तों के तहत यह किसी भी व्यवसाय में एक बड़ा प्लस हो सकता है, हालांकि, आपको ऐसी विलासिता के लिए भुगतान करना होगा, और यह भुगतान वास्तविकता से भागने में व्यक्त किया गया है। बेशक, अनिश्चितता और बहुत अधिक आत्मविश्वास के बीच बीच का रास्ता ढूंढना आसान नहीं है, हालांकि, यह किसी की अपनी क्षमताओं के संतुलित विश्लेषण और पर्याप्त आत्म-सम्मान की खोज के माध्यम से किया जा सकता है। अपनी क्षमताओं का आकलन करते समय सबसे महत्वपूर्ण बात, और मैंने इसे कई बार देखा है, विफलताओं और गलतियों के प्रति नकारात्मक रवैया नहीं रखना चाहिए, और निश्चित रूप से, गलतियों को भी हमें हल्के में लेना चाहिए। यह उस सीमा को पार करने का डर है, जब विफलताओं का आत्म-सम्मान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो लोगों को अपने मानस को उत्तेजित करने और अक्सर इसे बढ़ाने के लिए मजबूर करता है। यदि आप दो बुराइयों के बीच चयन करते हैं, तो निश्चित रूप से यह पता चलता है कि आत्मविश्वासी होना अभी भी अधिक लाभदायक है, इसी तरह लोग अभूतपूर्व ऊंचाइयों तक पहुंचते हैं, लेकिन यह उन्हें विस्थापित करने में भी मदद करता है।

शायद आपके जीवन में ऐसा हुआ हो, या शायद नहीं, तो एक ऐसी स्थिति की कल्पना करें जहां आप हमेशा हर बार सफल होते हैं, आप सब कुछ सही करते हैं, आप गलतियाँ नहीं करते हैं और आप हर किसी को और हर चीज को हरा देते हैं। बेशक, इसकी कल्पना करने के लिए, आपके पास एक समृद्ध कल्पना होनी चाहिए, हालांकि, यह स्पष्ट है कि इस मामले में वास्तविकता की भावना एक व्यक्ति को छोड़ना शुरू कर सकती है, और यह गलत तरीके से समझी गई जानकारी, विश्लेषण के लिए गलत डेटा और, तदनुसार, स्थिति के प्रति अपर्याप्त प्रतिक्रिया की शुरुआत, जो अस्वीकार्य है। यथार्थवादी होना आसान नहीं है, मैं कहूंगा कि यहां यह आवश्यक है, सबसे पहले, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होने के लिए, उनसे लगभग पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए ताकि वे तराजू को कम आत्मसम्मान की ओर न झुकाएं या उच्च आत्मसम्मान की ओर, किसी प्रकार का वस्तुनिष्ठ संतुलन बनाए रखना। इसके अलावा, अपने लिए प्राथमिकता बनाना और यह कहना कि मेरे लिए लगातार परिस्थितियों का शिकार बनने की तुलना में फिलहाल जीतना बेहतर है, अत्यधिक आत्मविश्वास के साथ स्थिति के अपर्याप्त विश्लेषण की अभिव्यक्ति भी है।

आप अपने मानस के साथ खिलवाड़ किए बिना जीत सकते हैं और शीर्ष पर रह सकते हैं, मैंने कई बार संयम और समभाव के बारे में लिखा है, पिरामिड के शीर्ष पर बैठे लोगों को देखें, वे शब्द के पूर्ण अर्थ में यथार्थवादी हैं। मैं अक्सर ऐसे लोगों से निपटता था जिनके लिए ऐसी कोई भी बातचीत सिर्फ एक और कहावत के रूप में मानी जाती थी, यानी, एक प्रकार की नैतिकता जिसका उद्देश्य उनके आत्मसम्मान को कम करना था, संभवतः ईर्ष्या के कारण। लेकिन एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, यह मेरे लिए किसी काम का नहीं है, और इसके बिना मुझे दूसरों को ठीक से समझने के अवसर मिल सकते हैं ताकि मैं दूसरों को नीचा दिखाने में संलग्न हो सकूं। नहीं, दोस्तों, यह सब उस तरह की बात है जहां आप बाहर से स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि जिस व्यक्ति का आत्मविश्वास चरम पर होता है, वह कैसे बहकने लगता है। मैं दोहराता हूं, हर चीज की अपनी कीमत होती है, और उच्च आत्मसम्मान, जब कोई व्यक्ति अपने आप में इतना आश्वस्त होता है कि वह अपनी ताकत से परे बोझ उठाता है, तो उसकी भी एक कीमत होती है, और हमें इसे याद रखना चाहिए।

कई मनोवैज्ञानिक, ज्यादातर कोच, उदाहरण के लिए, एथलीटों के मानस को इस तरह से विकसित करते हैं कि उनमें उच्च आत्मसम्मान हो, ताकि वह अपने प्रतिद्वंद्वी से न डरें और अपनी ताकत पर विश्वास करें, यहां तक ​​कि उन पर भी जिन पर वह विश्वास नहीं करते। पास होना। ऐसे एथलीट महान परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और करते भी हैं, लेकिन अगर हम बिना किसी संदेह के इतिहास के सबसे महान मुक्केबाज मुहम्मद अली के तर्कवाद को याद करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि सोच की संयमता अत्यधिक बढ़े हुए आत्म-सम्मान से कमतर नहीं है, बल्कि उससे कहीं अधिक है। मैं ऐसे सभी उदाहरण नहीं दूंगा, उनमें से कई हैं और आप में से कोई भी, इसके बारे में सोचने के बाद, कुछ इसी तरह याद कर पाएगा, और इसके अलावा, खेल अभी भी एक संकेतक नहीं है, समान निष्कर्षों के साथ अधिक प्राथमिकता वाली तुलनाएं हैं। यदि आप, प्रिय पाठकों, उन लोगों में से हैं जो अपने अत्यधिक आत्मविश्वास के साथ पूरी तरह से जीते हैं, यदि आपके बढ़े हुए आत्मसम्मान ने आपको कभी निराश नहीं किया है, तो यह निश्चित रूप से अच्छा है, फिर भी, उन बिंदुओं पर ध्यान दें जिन्हें आप चूक सकते हैं या उन्हें अर्थ न दें, साथ ही उनकी अपनी दृष्टि में उनकी अर्थहीनता भी।

थोड़ा यथार्थवाद की ओर बढ़ें, बस उस पर ध्यान दें जो वहां है और जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है, अन्यथा यह आपकी स्थिति को कमजोर करने के लिए आपके अवसरों का गुप्त द्वार बन सकता है। आख़िरकार, जो लोग सत्ता पर बैठते हैं और शक्तिशाली लोगों को उनके सिंहासन से उखाड़ फेंकते हैं, वे ठीक इसी तरह से कार्य करते हैं, क्योंकि आपके ध्यान के अयोग्य एक बूगर पर ध्यान देना, और इससे भी अधिक उससे डरना, एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के लिए अनुचित है, परन्तु सफलता नहीं मिली।

आत्मविश्वास और आत्म-विश्वास... अक्सर हम एक को दूसरे के साथ भ्रमित करते हैं, बिना सोचे-समझे अपनी आत्मा को गलतियों और बुरे कामों में शामिल कर लेते हैं। ऐसा लगता है कि दो भावनाओं के बीच की यह रेखा अदृश्य है... लेकिन इसका अस्तित्व है!

आत्मविश्वास और आत्मविश्वास में क्या अंतर है?

तो, आत्मविश्वास (स्वयं पर विश्वास) वह है जो हमें हासिल करने, प्राप्त करने, दूर करने में मदद करता है। अनुभव प्राप्त करें, लक्ष्य प्राप्त करें, भय और बाधाओं पर काबू पाएं। निःसंदेह, यह सामान्य रूप से हमारी आत्मा और जीवन पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डाल सकता। यदि आप इसे संयमित रखें। क्योंकि आत्मविश्वास ही आत्मविश्वास में बदल सकता है, जो धीरे-धीरे आत्म-धोखे की ओर ले जाता है और दिल पर घमंड का पर्दा डाल देता है। तब यह बुरा और डरावना भी हो जाता है, क्योंकि आखिरी महिला किसी व्यक्ति को बिना ध्यान दिए मौत की ओर ले जा सकती है। आध्यात्मिक और शारीरिक मृत्यु दोनों के लिए।

एक आत्मविश्वासी व्यक्ति कब आत्मविश्वासी बनता है?

जब हम खुद पर पदक लगाना शुरू करते हैं - पहले अपना, फिर, खुद से अनजान, दूसरों का। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति अपनी उपलब्धियों का घमंड नहीं करेगा, दूसरों की उपलब्धियों का तो बिल्कुल भी नहीं - वह जानता है: जिन लोगों को उसकी सराहना करने की ज़रूरत है, और जिन्हें नहीं, उन्हें व्यक्तिगत राय का अधिकार है।
अति आत्मविश्वास तब होता है जब हम सोचते हैं कि हम हर चीज़ को किसी और से बेहतर जानते हैं। हम दूसरे लोगों की बातों पर ध्यान नहीं देते; हम बस उनकी बात नहीं सुनते। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति हमेशा अपने वार्ताकार, प्रतिस्पर्धी और यहां तक ​​​​कि दुश्मन का भी सम्मान करेगा, क्योंकि उसका आत्मविश्वास ऐसी राय से हिलने में सक्षम नहीं है जो उसकी खुद की राय से मेल नहीं खाती है।
एक आत्मविश्वासी व्यक्ति, एक नियम के रूप में, अपने वातावरण में दुश्मनों की तलाश करता है, जिन्हें वह अपनी विफलताओं के लिए दोषी ठहराता है। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के पास ज्ञान होता है - उसे खुद को नियंत्रित करने और अपनी समस्याओं को हल करने के योग्य तरीके खोजने की ताकत मिलेगी।
आत्मविश्वास बदला लेना चाहता है. आत्मविश्वास (स्वयं पर विश्वास) एक व्यक्ति को अपनी कमियों को उजागर करने के बजाय अपनी शक्तियों का प्रदर्शन करके खुद को मुखर करने में मदद करता है।
आत्मविश्वास अंधा कर देने वाला है. आत्मविश्वास आपको देखने में मदद करता है।
आत्मविश्वास में आत्म-धोखा, घमंड और घमंड शामिल है। आत्मविश्वास सत्य को झूठ से, दया को पाखंड से, प्रेम को नफरत से अलग करने में मदद करता है।
अति आत्मविश्वास से नुकसान होता है। यह आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करता है।

ये दोनों भावनाएँ बाहर से बहुत समान हैं और अंदर से बहुत भिन्न हैं - एक आपको आधार देती है, दूसरी आपको प्रेरित करती है (लेकिन आपको ऊँचा नहीं उठाती)।
जाल में न फंसने के लिए, आपको बस अपने आप को बाहर से निष्पक्ष रूप से देखने की जरूरत है। और अधिक बार. अपना और अपने कार्यों, अपने शब्दों, अपने विचारों का विश्लेषण करें। बस यही है - हम स्वयं, अजनबी नहीं। जितना अधिक हम अपना ख्याल रखेंगे, उतनी ही जल्दी हम अपने आंतरिक स्व को सुधार सकते हैं और आध्यात्मिक विकास प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन आध्यात्मिक रूप से विकसित व्यक्ति हमेशा जीतता है... आखिरकार, वह खुद पर विश्वास करता है और अपनी उपलब्धियों में विश्वास रखता है।

यह प्रश्न कि क्यों कुछ लोग अपनी सभी इच्छाओं को पूरा करते हुए सफलता प्राप्त करते हैं, जबकि अन्य, कम प्रतिभाशाली और योग्य नहीं, "पीछे रह जाते हैं", अभी भी प्रासंगिक है। कारण प्रायः सरल है: पहली श्रेणी आत्मविश्वासी लोग हैं; उत्तरार्द्ध के लिए वास्तव में यही कमी है। लेख में चर्चा की जाएगी कि आत्मविश्वास क्या है, इसे कैसे बढ़ाया जा सकता है, और आपको एक उपयोगी गुण की "खुराक" से सावधान क्यों रहना चाहिए।

आत्मविश्वास क्या है?

आत्मविश्वास किसी की अपनी क्षमताओं पर विश्वास है; आत्म-प्रशंसा के बिना, आगे बढ़ने, विकास करने, कमजोरियों को दूर करने की इच्छा। गुणवत्ता, अन्य मानवीय गुणों की तरह, अर्जित होती है, जन्मजात नहीं। इसका गठन विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है, जिनमें पालन-पोषण, भौतिक और आध्यात्मिक लाभ, समाज में स्थिति, पर्यावरण और अन्य शामिल हैं।

आत्मविश्वास की तुलना एक दवा से की जा सकती है - बड़ी "खुराक" में यह लाभ को रद्द कर देता है, केवल नुकसान लाता है। इसकी अधिकता से पीड़ित लोग शायद ही कभी ऊंचाई हासिल कर पाते हैं, क्योंकि उनमें खुद के बारे में और अपनी गतिविधियों के परिणामों के बारे में संदेह करने की क्षमता का अभाव होता है।

अतिआत्मविश्वास

यह गुण कुछ भी हासिल करने में मदद नहीं करता है - अक्सर यह अच्छे प्रयासों में बाधा डालता है। अत्यधिक आत्मविश्वास वाला व्यक्ति स्वयं और वह जो करता है उसके प्रति आलोचनात्मक नहीं हो सकता। ऐसा लगता है कि उनकी कोई भी रचना प्राथमिक रूप से सुंदर है, सुधार की आवश्यकता नहीं है, और आलोचक केवल ईर्ष्यालु हैं। इस मामले में, अपने द्वारा की गई गलतियों को स्वयं स्वीकार करना लगभग असंभव है।

ऐसा प्रतीत होता है कि अत्यधिक आत्मविश्वास में कुछ भी गलत नहीं है - कई लोगों के लिए अच्छा होगा कि वे अधिक दृढ़ बनें और बेकार आलोचना को दूर करने में सक्षम हों। लेकिन अभी भी एक समस्या है. आलोचना हमेशा बेकार नहीं होती है; जो किया गया है उसकी कमियों को नोटिस करने में सक्षम होने के लिए इसे सुनना महत्वपूर्ण है। सुनहरे मतलब का पालन करना महत्वपूर्ण है - उचित टिप्पणियों का जवाब दें और दुर्भावनापूर्ण टिप्पणियों को अनदेखा करें।

आत्मविश्वासी व्यक्ति कैसे बनें?

जो लोग अपनी पसंदीदा चीज़ में ऊंचाई हासिल करते हैं, वे न केवल प्रतिभाशाली और उद्देश्यपूर्ण होते हैं। इस गुण के होने से आपको अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद मिलती है। एक कलाकार जो शानदार पेंटिंग बनाता है, वह अज्ञात रहेगा यदि प्रदर्शनियों का आयोजन करने के बजाय, वह अपनी सामान्यता के विचारों से परेशान हो। एक प्रतिभाशाली लेखक के बारे में कोई भी नहीं जान पाएगा यदि वह अपनी पांडुलिपियों को घर पर एकांत कोने में मोड़कर रखे।

आलोचना पर पर्याप्त प्रतिक्रिया के लिए आत्मविश्वास की आवश्यकता होती है: गलतियों को सुधारने और दूसरों के असंरचित बयानों को खारिज करने की तत्परता। आपको आगे बढ़ने से रोकता है, कुछ नकारात्मक टिप्पणियों के बाद आपको अपनी पसंदीदा गतिविधि छोड़ने के लिए प्रेरित करता है। आत्मविश्वास से लबरेज व्यक्ति दोगुने उत्साह के साथ पढ़ाई जारी रखते हैं, जबकि मुख्य लक्ष्य लक्ष्यों को प्राप्त करना मानते हैं, न कि दूसरों को अपना साबित करना।

आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद के लिए कुछ प्रभावी सुझाव हैं। वे आपके फिगर के अनुसार कपड़े चुनने, अधिक तस्वीरें लेने और तारीफ याद रखने की सिफारिशों की तुलना में अधिक वैश्विक हैं, लेकिन वे कहीं अधिक प्रभावी ढंग से काम करते हैं।

1. आलोचना के सार को समझें

आलोचना को विनाशकारी माना जाता है, जिसका उद्देश्य नीचा दिखाना है। लेकिन वास्तव में, यह किसी चीज़ (उपस्थिति, गतिविधि का परिणाम, आदि) के मूल्यांकन का प्रतिनिधित्व करता है। आलोचनात्मक मूल्यांकन सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकते हैं। आलोचनात्मक सोच विकसित करने के साथ-साथ सभी की राय सुनना एक उपयोगी कौशल है। दूसरों के लिए हर चीज़ का रीमेक बनाना कोई विकल्प नहीं है, लेकिन खुद को और अपनी कहानियों/चित्रों/फ़ोटो को दोषरहित मानना ​​भी एक बुरा विचार है। आलोचना का उद्देश्य सुधार करना, कमियों को दूर करना हो सकता है; यह संयमित मात्रा में उपयोगी है।

2. अपनी जीत का जश्न मनाएं

यदि एक महीने में आप किसी बुरी आदत से छुटकारा पाने में कामयाब रहे, पहले बिस्तर पर जाना सीखें और बिना अलार्म घड़ी के उठें, इसे अपनाएं - यह पहले से ही एक बड़ी उपलब्धि मानी जा सकती है। कुछ चीज़ों पर ध्यान नहीं दिया जाता क्योंकि परिणाम बहुत तेज़ नहीं होते। लेकिन वे उजागर करने लायक हैं।

एक संपूर्ण छवि छोटी-छोटी चीज़ों से बनी होती है; पहली नज़र में, छोटे-छोटे परिवर्तनों के कारण बनता है। छोटी-छोटी उपलब्धियों के लिए भी खुद को प्रोत्साहित करना उचित है, लेकिन रुकना नहीं, बल्कि आगे बढ़ना। सही दिशा निर्धारित करके और छोटे-छोटे कदम उठाकर भी आप उन ऊंचाइयों तक पहुंच सकते हैं जो पहले अवास्तविक लगती थीं।

दो अलग-अलग अवधारणाएँ हैं जिन्हें किसी कारण से कई लोग भ्रमित करते हैं, यह मानते हुए कि वे एक ही हैं: आत्मविश्वास और आत्म-विश्वास। बहरहाल, मामला यह नहीं। आइए अब पूरे मुद्दे को मनोवैज्ञानिकों के नजरिए से देखें। अत्यधिक और अत्यधिक आत्मविश्वास किसी व्यक्ति का एक बुरा और यहां तक ​​कि खतरनाक चरित्र गुण है। इस तरह का अत्यधिक आत्मविश्वास व्यक्ति और उसके पर्यावरण दोनों के लिए त्रासदी का कारण बन सकता है यदि वे यह नहीं समझते हैं कि वास्तव में क्या हो रहा है, अर्थात, व्यक्ति किसके द्वारा निर्देशित होता है। अधिक आत्मविश्वास कम आत्मसम्मान के लिए मुआवजा हो सकता है, अर्थात, एक व्यक्ति को यह एहसास नहीं होता है कि वह क्या कर रहा है, यह एक अचेतन तंत्र के रूप में होता है, और जो कुछ भी अनजाने में महसूस किया जाता है वह नियंत्रण से बाहर है, एक व्यक्ति नहीं करता है इसका प्रबंधन करो।

एक चरित्र विशेषता के रूप में अति आत्मविश्वास और अति आत्मविश्वास