पुरुषों द्वारा अंतरंगता से इंकार करने के मुख्य कारण। एक पति को पत्नी क्यों नहीं चाहिए? अगर पति नहीं चाहता

पति-पत्नी के अलग होने का एक सामान्य कारण यौन असंतोष है। अगर कोई आदमी सेक्स के प्रति उदासीन हो गया है तो क्या करें और अपना पूर्व जुनून कैसे लौटाएं?

लगातार मनोवैज्ञानिक दबाव और हर छोटी-छोटी बात पर पारिवारिक कलह लोगों को एक-दूसरे से दूर कर देती है। स्रोत: फ़्लिकर (केली_सीगर_किम)

पति अपनी पत्नी को नहीं चाहता: इस समस्या के समाधान का महत्व

एक नियम के रूप में, एक महिला उम्र के साथ सेक्स में रुचि नहीं खोती है, लेकिन 35 साल के बाद पुरुष दैनिक प्रेम सुख के लिए प्रयास नहीं करते हैं। कई वर्षों के वैवाहिक जीवन के बाद, विभिन्न कारणों से यौन रुचि ख़त्म हो सकती है। महिलाएं यह सोचने लगती हैं कि उनके पति की कोई रखैल है। घटनाओं के इस तरह के विकास को बाहर नहीं किया गया है, लेकिन यह पहले स्थान पर होने से बहुत दूर है। समस्या को नज़रअंदाज न करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यौन संबंधों की कमी विवाह बंधन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है: छिपी हुई शिकायतें, चूक, भागीदारों के बीच तनाव और अविश्वास प्रकट होते हैं। इस स्थिति में, एक महिला को समझदारी और धैर्य दिखाने की जरूरत है, न कि अवसाद की स्थिति में आने की और न ही अपने पति को बिना वजह या बिना वजह परेशान करने की। मनोवैज्ञानिक किन मुख्य कारणों की पहचान करते हैं कि एक पुरुष एक महिला को क्यों नहीं चाहता है?

एक पति को पत्नी क्यों नहीं चाहिए: कारण

निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि गलती से मानते हैं कि एक पुरुष एक या दो कारणों से एक महिला को नहीं चाहता है। दरअसल, इसके कई कारण हो सकते हैं। न केवल मनोवैज्ञानिक, बल्कि शारीरिक बाधाओं पर भी विचार करना आवश्यक है।

अगर आपके पति की अचानक से अंतरंगता में रुचि कम हो गई है तो आपको उनके स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। यौन इच्छा में कमी से जुड़ी शारीरिक समस्याएं:

1. हार्मोनल असंतुलन - टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में कमी का सीधा संबंध यौन गतिविधि में कमी से है।
2. प्रोस्टेटाइटिस प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन है जिसके लिए दवा उपचार की आवश्यकता होती है।
3. पुरानी थकान - यदि कोई आदमी बहुत कड़ी मेहनत करता है और व्यावहारिक रूप से आराम नहीं करता है, तो यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि घर के माहौल में वह सिर्फ आराम करना चाहता है, न कि प्रेम-प्रसंग में शामिल होना चाहता है।
4. मधुमेह मेलेटस या हृदय प्रणाली से जुड़ी समस्याएं।
5. उम्र से संबंधित परिवर्तन.

जहां तक ​​मनोवैज्ञानिक पहलुओं का सवाल है, निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• काम पर तनाव

धीरे-धीरे नकारात्मक भावनाएँ एकत्रित होती जाती हैं और तनाव बढ़ता जाता है। नकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि निश्चित रूप से पारिवारिक जीवन को प्रभावित करेगी।

• घरेलू झगड़े और परेशानियां

लगातार मनोवैज्ञानिक दबाव और हर छोटी-छोटी बात पर पारिवारिक कलह लोगों को एक-दूसरे से दूर कर देती है। एक पुरुष ऐसी महिला से प्यार नहीं करना चाहता जो लगातार किसी न किसी बात से असंतुष्ट रहती है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि ज्यादातर मामलों में महिलाएं ही इस बात के लिए दोषी होती हैं कि पुरुष उन्हें नहीं चाहते।

• बायोरिदम और स्वभाव में अंतर

यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि पति काम पर थका हुआ हो सकता है, इसलिए शाम या रात का सेक्स उसे आनंद नहीं देता है, और सुबह पत्नी संभोग के लिए तैयार नहीं होती है। महिलाएं इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं कर सकतीं कि पुरुषों का स्वभाव भी अलग-अलग होता है। कुछ के लिए, आदर्श प्रति माह 5-6 संभोग है, जबकि अन्य खुशी से हर दिन या हर दूसरे दिन प्रेम प्रक्रिया का आनंद लेते हैं।

• बिस्तर में एकरसता

जब प्यार का जुनून कम हो जाता है और उसकी जगह नियमित और निर्धारित सेक्स ले लेता है, तो बेलगाम आकर्षण तुरंत गायब हो जाता है। एक आदमी ऊब जाता है, इसलिए वह रोमांच का एक नया स्रोत तलाशता है। मजबूत सेक्स के कुछ प्रतिनिधि खुद को काम में झोंक देते हैं, अन्य सक्रिय रूप से खेल में शामिल हो जाते हैं या कोई शौक ढूंढ लेते हैं, और फिर भी अन्य यौन सुख के लिए एक नई वस्तु बन जाते हैं।

• अपने साथी की आदत डालना

पारिवारिक जीवन की शुरुआत में महिलाएं अपने प्यारे पति को खुश करने के लिए अपना ख्याल रखने की कोशिश करती हैं। दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद या बस एक निश्चित समय के बाद, वे अपने शरीर और चेहरे की देखभाल करना बंद कर देते हैं, टेरी वस्त्र और रौंदी हुई चप्पलें पहनते हैं। अवचेतन स्तर पर पति ऐसी महिला को यौन साथी के रूप में नहीं देखता है।

• बच्चे का जन्म

ऐसा होता है कि एक पति अपनी पत्नी को बच्चे के जन्म के बाद नहीं चाहता है। इस तरह व्यवहार करने के क्या कारण हैं?

जब बात अपने पतियों के साथ सेक्स की आती है तो पति-पत्नी हमेशा सहयोग नहीं करते हैं, खासकर बच्चे के जन्म के बाद। कुछ समय के लिए, माँ सचमुच अपने बच्चे को पुरुष पर ध्यान दिए बिना नहीं छोड़ती है। उसकी आत्मा की गहराई में, आक्रोश पैदा होता है; वह जीवन के इस उत्सव में अनावश्यक महसूस करता है, "माँ और बच्चे" नामक पारिवारिक आदर्श में खलल पड़ने से डरता है। इसलिए, उनमें से कुछ लोग घर में बच्चा होने पर अपने जीवनसाथी को सेक्स के बारे में संकेत देने से भी डरते हैं। मानवता के मजबूत आधे हिस्से के अन्य प्रतिनिधि एक बच्चे की मां में एक महिला को देखना बंद कर देते हैं। सबसे पहले, यह बाहरी परिवर्तनों के कारण होता है: वजन बढ़ना, शरीर पर खिंचाव के निशान, थका हुआ दिखना। वह महिला उस लड़की से बिल्कुल अलग हो जाती है जिसे वह एक बार बहुत प्यार करता था।

• लंबे समय तक संयम

स्वाभाविक रूप से, बार-बार इनकार करने के बाद, कोई भी स्वाभिमानी व्यक्ति इसके लिए पूछना नहीं चाहेगा, एक बार फिर से अस्वीकार किए जाने का जोखिम उठाते हुए।

टिप्पणी! एक महिला का व्यवहारहीन व्यवहार, अपने साथी की कामुकता के बारे में अनुचित मजाक, या अंतरंगता से इनकार दूसरे आधे हिस्से में आत्म-संदेह और आंतरिक नाराजगी को जन्म देता है। यह व्यवहार मनुष्य के स्वाभिमान पर बहुत गहरा आघात करता है।

आपके दूसरे आधे को आपसे बेहतर कोई नहीं जानता, इसलिए अपनी बात सुनें, सेक्स के प्रति अपना व्यवहार और दृष्टिकोण बदलें। स्रोत: फ़्लिकर (Bo_Abeille)

मनोवैज्ञानिक तौर पर किसी महिला के लिए इस बात को समझना बहुत मुश्किल होता है कि उसका पति उसके साथ यौन संबंध नहीं बनाना चाहता. इसलिए, हमने कई प्रभावी अनुशंसाओं का चयन किया है जो रिश्ते को उसके पूर्व जुनून को बहाल करने में मदद करेंगी या इस स्थिति को बहुत गंभीरता से नहीं लेंगी।

तो, यदि आपका पति आपको नहीं चाहता तो क्या करें?

• अपने आप को इस संदेह से परेशान न करें कि आपका पति आपको धोखा दे रहा है। यह याद रखने की कोशिश करें कि किस बिंदु पर आपका अंतरंग संबंध तनावपूर्ण हो गया था। हो सकता है कि वह अपने परिवार का पेट भरने की कोशिश में काम पर बहुत थक गया हो। यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि आपका जीवनसाथी आपको धोखा दे रहा है, तभी आप विवाह का भविष्य तय कर सकते हैं।
• अपनी सेक्स लाइफ में विविधता लाने की कोशिश करें। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप सुंदर अधोवस्त्र खरीदें, कामुक नृत्य सीखें या कई नई यौन स्थितियाँ सीखें। यदि आप अपने जीवनसाथी को गैर-मानक सेटिंग में सेक्स करने के लिए आमंत्रित करते हैं तो वह बहुत प्रसन्न होगा: पहले से होटल का कमरा बुक करके उसे एक रेस्तरां में आमंत्रित करें।
• अपना ख्याल रखें। अगर आप सही खान-पान और व्यायाम शुरू कर दें तो बिगड़ा हुआ फिगर आसानी से ठीक किया जा सकता है। चीजों में कंजूसी न करें, सेक्सी अधोवस्त्र पहनें, बेडौल वस्त्रों के बजाय चुस्त लाउंज सूट पहनें। साफ़, करीने से स्टाइल किए हुए बाल, सौम्य या आकर्षक मैनीक्योर, प्राकृतिक मेकअप - छोटी-छोटी तरकीबें जो आपको किसी पुरुष को आकर्षित करने में मदद करेंगी। यहां तक ​​कि सबसे आकर्षक उपस्थिति भी समय के साथ उबाऊ हो जाती है, इसलिए अपनी छवि बदलें, बालों और मेकअप के साथ प्रयोग करें।
• अपनी आंतरिक दुनिया को समृद्ध करें। बातचीत जारी रखने की क्षमता और असाधारण सोच हमेशा बाहरी चमक-दमक से ज्यादा आकर्षित करती है।
• बच्चों के पालन-पोषण में अपने पति को शामिल करें। पत्नियों का मानना ​​है कि उनके पति बच्चे की देखभाल करने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए वे घर का सारा काम खुद ही उठाती हैं। याद रखें, कई पुरुष इसलिए मदद नहीं करते क्योंकि उनसे ऐसा करने के लिए नहीं कहा जाता। यदि आप अपने पति को पारिवारिक जीवन की देखभाल करने की अनुमति देंगी तो आपके पास अपने लिए समय होगा।
• एक साथ अधिक आराम करें। काम में व्यस्त रहना न सिर्फ आपको बल्कि इंसान को भी थका देता है। एक साथ छुट्टियों पर जाने का प्रयास करें। गर्म रेत और कोमल धूप कामेच्छा पर लाभकारी प्रभाव डालती है।

महत्वपूर्ण! पति-पत्नी के बीच यौन संबंधों को नवीनीकृत करने का कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है, लेकिन बहुत कुछ महिला पर निर्भर करता है। आपके दूसरे आधे को आपसे बेहतर कोई नहीं जानता, इसलिए अपनी बात सुनें, सेक्स के प्रति अपना व्यवहार और दृष्टिकोण बदलें। जब आपकी भावनाएँ नए जोश के साथ भड़कने लगेंगी तो आपको सुखद आश्चर्य होगा।

जीवन की कहानियाँ

कुछ वास्तविक जीवन की कहानियाँ आपको अपनी समस्या को एक अलग दृष्टिकोण से देखने में मदद करेंगी।

एंजेलिका, 28 साल की

"मैंने बहुत देर तक खुद से एक सवाल पूछा: "बच्चे के जन्म के बाद मेरे पति मुझे क्यों नहीं चाहते?" मैंने उनसे इस बारे में बात की, लेकिन कोई जवाब नहीं मिला.' मनोवैज्ञानिक ने मुझे सलाह दी कि मैं सेक्स पर ध्यान केंद्रित न करके सिर्फ अपनी शक्ल-सूरत का ध्यान रखूं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान मेरा वजन लगभग 20 किलो बढ़ गया था। मुझे सुखद आश्चर्य हुआ कि वजन कम करने के बाद मेरे पति में फिर से ध्यान देने के लक्षण दिखने लगे। पता चला कि उसे मेरी टाँगें और बड़ा पेट पसंद नहीं था। बाद में उन्होंने स्वीकार किया कि वह यह बात नहीं कह सकते क्योंकि उन्हें शर्म आती है। मुझे बहुत ख़ुशी है कि अब हमारे साथ सब कुछ ठीक है।”

विक्टर, 42 वर्ष

“मैं अपनी पत्नी के साथ सोना नहीं चाहता, क्योंकि वह मुझे लगातार काल्पनिक वित्तीय कठिनाइयों से परेशान करती रहती है। मैं पर्याप्त कमाता हूं: हर साल हम छुट्टियों पर जाते हैं, बच्चे को अच्छी शिक्षा मिलती है, हम खुद को लगभग किसी भी चीज़ से वंचित नहीं करते हैं, लेकिन वह हर समय दुखी रहती है। लगातार बड़बड़ाना और ख़राब मूड मुझे उसके साथ सेक्स करने से हतोत्साहित करता है। मैंने साइड में अफेयर करने के बारे में भी सोचा था, लेकिन मेरी अंतरात्मा इसकी इजाजत नहीं देती। मैं अपनी प्यारी पत्नी को नहीं पहचानता!”

इरीना, 32 साल की

“मेरे पति और मेरी शादी को 4 साल हो गए हैं। इस दौरान हमारे बीच कोई गंभीर झगड़ा नहीं हुआ, लेकिन हाल ही में मैंने नोटिस करना शुरू किया कि वह मेरे साथ सेक्स करने से खुद को अलग कर रहा था। मुझे आश्चर्य हुआ कि मेरे पति मुझे क्यों नहीं चाहते? मैं हमेशा अपना ख्याल रखती हूं, मेरा फिगर ठीक है और पैसों को लेकर कोई दिक्कत नहीं है। यह पता चला कि वह बस ऊब गया था। मुझे यह कैसे समझ आया? उसने उसके लिए उग्र नृत्य के साथ कई रोमांटिक शामों की व्यवस्था की, उसके साथ चरम यात्रा पर गई, अपना हेयर स्टाइल बदला और बिस्तर पर थोड़ा अधिक दृढ़ हो गई। अब हमारे साथ सब कुछ बहुत अच्छा है।”

विक्टोरिया, 45 वर्ष

“मैंने कभी नहीं सोचा था कि मेरे पति को संभोग में रुचि नहीं होगी। जब मैं छोटा था तो वह मुझे चैन नहीं देता था, लेकिन अब वह महीनों तक मेरी तरफ देखता भी नहीं। यदि पति अपनी पत्नी को नहीं चाहता तो यह शुभ संकेत नहीं है। मैंने उनसे इस विषय पर ध्यान से बात की और उन्होंने स्वीकार किया कि उन्हें स्वयं सही कारण नहीं पता है। हमने एक साथ डॉक्टर के पास जाने का फैसला किया। यह पता चला कि उसे प्रोस्टेटाइटिस है, इसलिए उसका इलाज किया जाना चाहिए, न कि सेक्सी अधोवस्त्र से बहकाया जाना चाहिए। मुझे बहुत ख़ुशी है कि सब कुछ स्पष्ट हो गया है। अब हम थेरेपी ले रहे हैं।”

मैक्सिम, 30 साल का

“मेरी पत्नी ने हाल ही में एक बच्चे को जन्म दिया है। हम बहुत लंबे समय से इस आनंददायक घटना का इंतजार कर रहे थे, लेकिन अब वह अपना सारा समय केवल बच्चे को समर्पित करती है। वह सेक्स का कोई संकेत नहीं लेती, इसलिए मैंने इसका जिक्र करना भी बंद कर दिया। मुझे बहुत खुशी है कि अब हमारा भरा-पूरा परिवार है, लेकिन आपको कम से कम कभी-कभी अपने पति पर ध्यान देने की ज़रूरत है, अन्यथा यह विश्वासघात का कारण बन सकता है।

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नमस्ते!

यदि आपको ऐसा लगता है कि आपके पुरुष ने आप में रुचि खो दी है, और आप सोच रहे हैं कि पति अपनी पत्नी को क्यों नहीं चाहता है, और उसके अजीब व्यवहार के कारण क्या हैं, तो मैं आपको इस मामले पर पुरुषों की राय के बारे में बताऊंगा। निस्संदेह, आपके मित्र बाद में आपको अपनी राय देंगे। और मैं पुरुषों की ओर से बोलूंगा, क्योंकि हम कैसे नहीं जान सकते कि हम अपनी ही पत्नी के साथ घनिष्ठता क्यों नहीं चाहते।

एक पति द्वारा अपनी पत्नी के साथ घनिष्ठता नहीं चाहने का सबसे आम कारण एक स्वास्थ्य समस्या है। डॉक्टर 35 वर्ष के बाद हर तीसरे आदमी को प्रोस्टेटाइटिस से पीड़ित पाते हैं। हां, हम अपनी परेशानियों के बारे में बात करना पसंद नहीं करते, खासकर ऐसी अंतरंग परेशानियों के बारे में। कभी-कभी अपनों के साथ भी.

कई पुरुष क्लीनिकों और डॉक्टरों से आग की तरह डरते हैं, इसलिए मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने का विचार ही भयानक लगता है। नहीं, हम आखिरी क्षण तक सहते रहेंगे, जब तक कि यह पूरी तरह से असहनीय न हो जाए।

वैसे, यह उन पुरुषों पर भी लागू होता है जो दिन में 24 घंटे काम करते हैं। खैर, डॉक्टर के पास जाने का समय ही नहीं है। गोली लेना बेहतर है, और दर्द और परेशानी थोड़ी देर के लिए दूर हो जाएगी। बेशक, अगर वह पूरी तरह से "दबाव" देता है, तो आदमी मदद के लिए डॉक्टरों के पास जाने के लिए मजबूर हो जाएगा। और तब यह स्पष्ट हो जाएगा कि उसका अंतरंग जीवन क्यों नहीं है।

आपके साथ बिस्तर साझा करने में उसकी अनिच्छा का एक और सरल स्पष्टीकरण यौन संचारित रोग है। वह वहां खुजली करता है और खुजली करता है, लेकिन वह आपके सामने कबूल करने से बेतहाशा डरता है। शायद उनकी कार के दस्ताने डिब्बे में भी परीक्षण के परिणाम या वेनेरोलॉजिस्ट से प्रमाण पत्र वाला कागज का एक टुकड़ा है।

लेकिन उसे फाँसी देने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि ऐसी बीमारियाँ केवल यौन संपर्क के माध्यम से ही नहीं फैलती हैं (हालाँकि ज्यादातर मामलों में ऐसा ही होता है)। इस मामले में, सबसे अधिक संभावना है, आपका पति आपको कहानियाँ सुनाएगा कि कैसे उसे सिरदर्द है, वह थका हुआ है, या वैवाहिक कर्तव्यों को निभाने के मूड में नहीं है।

इसे इसके द्वारा जारी किया जा सकता है:

• दोषी नज़र;
• चंचल आँखें;
• आपके घरेलू दवा कैबिनेट में दिखाई देने वाली संदिग्ध गोलियाँ।

वैसे, एक पति का अपनी पत्नी के प्रति ठंडा होने का तीसरा कारण एक मालकिन है। शायद हर तीसरी महिला अपने पुरुष की वफ़ादारी के बारे में बात करती है और ग़लत है। यहां तक ​​की:

• वह आपके बोर्स्ट की प्रशंसा करता है,
• बच्चों के प्रति चौकस
• काम से समय पर घर आता है।

इसका मतलब ये नहीं कि उसके पास कोई नहीं है. शायद उसे कोई दूसरी औरत पसंद हो. यह जरूरी नहीं कि उसके साथ उसका कुछ भी हो. लेकिन, मानसिक रूप से, वैवाहिक बिस्तर में दीवार की ओर मुड़कर, वह केवल उसके बारे में सोचता है। और उसके बगल में लेटी हुई पत्नी इतनी दिलचस्प नहीं है।

उसकी अनिच्छा के सबसे हानिरहित कारण होंगे:

• थकान,
• खाली समय की कमी.

यदि वह दो नौकरियाँ करता है और सुबह तीन बजे घर आता है, तो आप उससे हिंसक अंतरंगता की उम्मीद नहीं कर सकते। ऐसे क्षणों में सेक्सी अधोवस्त्र आपको नहीं बचाएंगे। वह बोर्स्ट, स्नान का आनंद और रात की अच्छी नींद चाहता है।

रिश्तों का मनोविज्ञान महिलाओं के लिए सबसे रोमांचक विषय है। लगभग हर विवाहित महिला यह जानना चाहती है कि उसका पति अपनी पत्नी को क्यों नहीं चाहता। बेशक, बुरे विचार तुरंत आपके दिमाग में आ जाते हैं। और अगर कॉकरोच आपके दिमाग में भी रहते हैं, तो असली दंगा शुरू कर देते हैं।

मैं किस बारे में बात कर रहा हूं? शायद, आपके मामले में सामान्य तनाव ही दोषी है।

हम पुरुषों को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि कोई भी विफलता हमारी कामेच्छा को प्रभावित करती है। यह वित्तीय समस्याओं के लिए विशेष रूप से सच है। मनुष्य स्वभाव से ही कमाने वाला होता है। उसे परिवार के भविष्य के बारे में चिंता करनी चाहिए, इसलिए जब काम में असफलता मिलती है, तो वैवाहिक जिम्मेदारियाँ पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती हैं। पहले उसे समस्या का समाधान करना होगा.

मैं उन पुरुषों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं जिन्हें सोफे या गेम कंसोल से दूर नहीं किया जा सकता है। जब उनसे पूछा गया कि वे काम क्यों नहीं करते, तो ऐसे नमूने आह भरते हैं और देश में वित्तीय संकट के बारे में कुछ कहते हैं। उन्होंने और उनकी पत्नी ने स्पष्ट रूप से भूमिकाएँ बदल ली हैं, और एक गृहिणी की स्थिति उनके लिए काफी उपयुक्त है। उनकी कामेच्छा ठीक रहेगी, भले ही वे घोषणा करें कि एक उल्कापिंड पृथ्वी की ओर उड़ रहा है।

शादी के पहले कुछ वर्षों के बाद जुनून धीरे-धीरे कम हो जाता है। उसी समय, पहला बच्चा आमतौर पर परिवार में पैदा होता है, और "प्रेमी" की स्थिति के बजाय, पुरुष और महिला "माता-पिता" की स्थिति प्राप्त करते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है:

• पत्नी की गर्भावस्था के दौरान, कभी-कभी पति अपनी पत्नी को नहीं चाहता, क्योंकि उसे डर होता है कि कहीं गर्भ में पल रहे बच्चे को कोई नुकसान न पहुँच जाए।
• बच्चे के जन्म के बाद पति-पत्नी के कंधों पर बहुत सारी जिम्मेदारियां आ जाती हैं। सारा ध्यान बच्चे पर केन्द्रित है। फिर, यह तनाव है, इसलिए जीवन में घनिष्ठता कम होती जाती है।

धीरे-धीरे, पति भूल जाता है कि अपनी यूनिट का उपयोग कैसे करना है। मज़ाक कर रहा है। वह बस सहन करता है, आशा करता है और इंतजार करता है कि उसकी पत्नी उस पर ध्यान दे। यदि यह आपका मामला है, तो बच्चे से दूर हो जाएं, दादी-नानी को उसकी देखभाल करने दें, और साथ में अधिक समय बिताने का प्रयास करें।

और अंत में, मैं आपको पारिवारिक जीवन में सेक्स की कमी के सबसे आम कारण के बारे में बताऊंगा - पति-पत्नी के बीच आपसी अनादर।

यदि आप अपने सभी पड़ोसियों से यह शिकायत करते-करते थक गए हैं कि वास्का कितना मूर्ख है, पूरे दिन सोफे पर पड़ा रहता है और बच्चों की देखभाल में आपकी मदद नहीं करता है, तो यह उम्मीद न करें कि वसीली हर शाम एक भावुक प्रेमी में बदल जाएगी। आप अपने दोस्तों को यह क्यों बता रहे हैं? जितना अधिक लोग आपके जीवनसाथी के साथ आपकी समस्याओं के बारे में जानेंगे, वह उतना ही अधिक अपमानित महसूस करेगा।

जब पति-पत्नी में से कोई एक अपनी भावनाओं को खो देता है, तो यह बेहद तनावपूर्ण होता है। किसी रिश्ते में बदतर स्थिति के लिए कोई भी बदलाव एक महिला के लिए विशेष रूप से दर्दनाक होता है, क्योंकि उसे प्यार और वांछित होने की बेहद जरूरत होती है। इस तथ्य को स्वीकार करना बहुत मुश्किल है कि एक आदमी प्यार से बाहर हो गया है, इसलिए कई पत्नियां खुद को धोखा देती रहती हैं और एक आदर्श परिवार बनने का नाटक करती रहती हैं। यह स्थिति बहुत खतरनाक है, क्योंकि इसका तात्पर्य निष्क्रियता है। समस्या को स्वीकार करना और यह समझने की कोशिश करना अधिक बुद्धिमानी है कि यदि पति अपनी पत्नी से प्यार नहीं करता है तो उसे क्या करना चाहिए। कौन से संकेत इसका संकेत दे सकते हैं?

प्रत्यक्ष "सबूत" या छिपे हुए संकेत?

एक नियम के रूप में, एक पत्नी को इस बात का प्रत्यक्ष प्रमाण देने की आवश्यकता नहीं है कि उसे अब प्यार नहीं किया जाता है। यह छोटी-छोटी बातों में भी प्रकट होता है; आपको बस "रेत में अपना सिर छिपाना" बंद करना होगा और अपने पति के व्यवहार का विश्लेषण करना होगा। मनोवैज्ञानिक कई कारकों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं जो बताते हैं कि अगर पति अपनी पत्नी से प्यार नहीं करता तो उसका व्यवहार कैसा होगा।

नापसंद के मुख्य लक्षण

क्या परिवार को बचाना जरूरी है?

अगर कोई पति अपनी पत्नी से प्यार नहीं करता तो उसे क्या करना चाहिए? यह पहला प्रश्न है जिसका उत्तर एक महिला को स्वयं देना होगा। निर्णय लेना आसान बनाने के लिए, आपको अपने आदमी के सभी पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करने और यह समझने की ज़रूरत है कि क्या आपको उसके लिए लड़ने की ज़रूरत है। तलाक कभी भी आसान नहीं होता, लेकिन ऐसे पति के साथ रहना भी मुश्किल होता है जिसमें कोई भावना ही न बची हो। हर महिला इस उम्मीद में जीने को तैयार नहीं होती कि उसका पति उसे दोबारा प्यार करेगा।

स्थिति से बाहर निकलने के रास्ते

मनोवैज्ञानिक आश्वासन देते हैं कि, खुद को इस स्थिति में पाकर, एक महिला दो विकल्पों में से एक चुन सकती है:

• यदि आप आश्वस्त नहीं हैं कि आपकी भावनाएँ वापस आएंगी, तो संबंध तोड़ लें और खुद को या अपने पति को प्रताड़ित न करें।
• खोया हुआ प्यार वापस लाने की कोशिश करें।

क्या कोई पति दोबारा प्यार में पड़ सकता है?

जीवन अप्रत्याशित है, इसलिए यह परिणाम काफी संभावित है। लेकिन इसके लिए एक महिला को कुछ प्रयास करने होंगे। सबसे पहले, आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि रिश्ता कैसे शुरू हुआ और किस चीज़ ने शुरू में आदमी को आकर्षित किया। रिश्ते का विश्लेषण करने के बाद, पत्नी को भी अपनी गलतियों का एहसास होना चाहिए, क्योंकि शायद कुछ गलतियाँ भी थीं। केवल पति पर दोष मढ़ना बेकार है; यह स्थिति असफलता के लिए अभिशप्त है।

हमेशा ऐसे संकेत मिलते हैं कि एक पति अपनी पत्नी से प्यार नहीं करता। कौन से संकेत इसका संकेत दे सकते हैं - आपको इसका पता लगाने की आवश्यकता है। एक महिला अपने पति को किसी से भी बेहतर जानती है, इसलिए उसके लिए जलन पैदा करने वाले कारकों की पहचान करना मुश्किल नहीं होगा। आपको उन कारणों को खत्म करके अपने रिश्ते पर काम करना शुरू करना चाहिए जो आपके पति के असंतोष का कारण बनते हैं।

कभी-कभी ऐसे मामलों में, एक संयुक्त यात्रा या एक साथ बिताया गया सप्ताहांत अपरिहार्य होगा। रिटायर होने और शांति से बात करने का अवसर आपसी समझ की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है।

अगर पति अपनी पत्नी से प्यार नहीं करता तो हमेशा एक मुश्किल स्थिति पैदा हो जाती है। क्या करना है यह महिला को तय करना है। जब वह अपने पति का प्यार लौटाना चाहती है, तो उसे खुद को थोपना नहीं चाहिए और उसकी छाया नहीं बनना चाहिए - यह उसे दूर धकेल देगा और जलन की एक नई लहर पैदा करेगा। आप अपना अकेलापन और उदासी नहीं दिखा सकते। एक आत्मविश्वासी और खुश महिला अधिक आकर्षक होती है। एक पति को अपनी पत्नी को अलग नज़रों से देखने के लिए, उसे उसके आकर्षण और विशिष्टता पर विश्वास करना चाहिए। यह संभावना नहीं है कि कोई पति उस महिला को अपना आदर्श मानना ​​चाहेगा जो खुद पर विश्वास नहीं करती।

सम्मान और प्रशंसा

किसी भी व्यक्ति को प्रशंसा पसंद होती है। यह उनके स्वभाव का अभिन्न अंग है और कई बुद्धिमान महिलाएं इसका फायदा उठाती हैं। जब एक पत्नी अपने पति की प्रशंसा करती है और उसकी खूबियों पर जोर देती है, तो वह उसके बगल में आत्मविश्वास महसूस करता है, और लगातार प्रशंसा के एक नए हिस्से के लिए वापस आएगा।

शायद हर महिला समय-समय पर सोचती है: यदि पति अपनी पत्नी से प्यार नहीं करता है, तो क्या संकेत मौजूद होने चाहिए। उन विषयों पर संयुक्त बातचीत जो दोनों के लिए दिलचस्प हैं, पुरानी भावनाओं को ताज़ा करने में मदद करेंगी। एक महिला विभिन्न क्षेत्रों में अपने ज्ञान से अपने पति को आश्चर्यचकित कर सकती है और दिखा सकती है कि वह स्मार्ट और शिक्षित है।

यदि आप छोड़ने का निर्णय लेते हैं...

पारिवारिक जीवन कोई आसान मामला नहीं है, इसलिए अक्सर इसका अंत तलाक में होता है। जब लोगों के पास दुनिया के अलग-अलग मूल्य और धारणाएं होती हैं, तो उनके लिए एक आम भाषा ढूंढना और प्यार बनाए रखना आसान नहीं होता है। किसी रिश्ते की शुरुआत में इस बात पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है, ऐसा लगता है कि सभी मुश्किलों पर काबू पाया जा सकता है। लेकिन जब भावनाएं शांत हो जाती हैं, तो आशावाद जल्दी ही गायब हो जाता है और अक्सर ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जब पति अपनी पत्नी से प्यार नहीं करता। कोई भी पत्नी जानती है कि कौन से संकेत इसे निर्धारित करने में मदद करेंगे।

अगर किसी महिला को एहसास होता है कि वह ऐसे पुरुष के साथ रहने के लिए तैयार नहीं है जो उससे प्यार नहीं करता है, तो वह उसे छोड़ने का फैसला करती है। ऐसे मामलों में, नाराजगी और गलतफहमी आपको स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन करने की अनुमति नहीं देती है, लेकिन यह प्रयास करने और सही ढंग से अलग होने के लायक है। प्यार की कमी के लिए अपने पति को दोष देने की ज़रूरत नहीं है, बेहतर होगा कि आप वास्तविकता को स्वीकार करने की कोशिश करें और उसे जाने दें। शायद तब रिश्ता एक नए स्तर पर चला जाएगा और हर कोई अपना जीवन जीने में सक्षम हो जाएगा।

विशेषज्ञों का क्या कहना है?

यदि कोई पति अपनी पत्नी से प्यार नहीं करता है, तो मनोवैज्ञानिक की सलाह एक ही चीज़ तक सीमित है - रिश्ते और भविष्य की संभावनाओं का विश्लेषण करने के लिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि सभी जोड़ों को किसी न किसी समय ठंडक महसूस होती है। जैसे-जैसे ठंड बढ़ती है, महिला को एहसास होने लगता है कि शायद उसके पति ने उससे प्यार करना बंद कर दिया है। ऐसा लगता है जैसे वह अपना जीवन जी रहा है जिसमें उसकी कोई जगह नहीं है।

प्रत्येक परिवार के अपने-अपने कारण हो सकते हैं जिससे ऐसा लगता है कि पति अपनी पत्नी से प्यार नहीं करता। संकेतों पर केवल समग्र रूप से विचार करने की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि अक्सर भावनाएं इस तथ्य के कारण शांत हो जाती हैं कि पति-पत्नी के बीच पर्याप्त भावनात्मक अंतरंगता नहीं थी। ग़लतफ़हमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि दम्पति कोई समझौता नहीं कर पाते और किसी समझौते पर नहीं पहुँच पाते। समस्याएँ बढ़ती हैं, चिड़चिड़ापन बढ़ता है और झगड़े ख़त्म नहीं होते।

क्या करें?

जब एक महिला को पता चलता है कि उसके पति ने उसमें रुचि खो दी है, तो वह सोचती है कि उसकी भावनाओं को कैसे लौटाया जाए। लेकिन सबसे पहले, यह पता लगाने लायक है: क्या ऐसा करना आवश्यक है? अक्सर, किसी व्यक्ति से बात करने के प्रयास विफल हो जाते हैं, क्योंकि वह अपनी भावनाओं पर चर्चा करने की संभावना नहीं रखता है।

एक और घोटाले से बचने के लिए, एक महिला को अपमान की ओर झुके बिना, शांति से और विवेकपूर्ण तरीके से अपने विचार व्यक्त करने चाहिए। यदि कोई पति अपनी पत्नी से प्यार नहीं करता तो उसका व्यवहार कैसा होगा? उसके व्यवहार, स्वर और शब्दों से आप समझ सकते हैं कि क्या परिवार को बहाल करने का मौका है या क्या आपको वास्तविकता के साथ आने की जरूरत है।

जब कोई रिश्ता एकतरफा खेल जैसा लगता है, तो पत्नी को अपने बारे में सोचने और याद रखने की जरूरत है कि उसे भी खुश रहने का अधिकार है। निरर्थक बातचीत जारी रखने और अपने पति को बनाए रखने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस तरह के कार्यों से एक मजबूत परिवार का निर्माण नहीं होगा, बल्कि नई निराशाएँ और आशा का पतन होगा।

एक महिला को यह एहसास होना चाहिए कि यदि वह आपकी पीठ से चिपकी रहती है, तो उसे कभी भी जरूरत और वांछित महसूस नहीं होगी। कभी-कभी अकेलापन निरंतर पीड़ा और पीड़ा से कहीं अधिक सुखद होता है, इसलिए आपको इससे डरना नहीं चाहिए। इसके अलावा, यह मन की शांति और सद्भाव खोजने का समय है, जो नए रिश्ते बनाने के लिए उपयोगी होगा। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आपकी अपनी खुशी अन्य लोगों के कार्यों पर निर्भर नहीं करती है, यह स्वयं पर श्रमसाध्य आंतरिक कार्य के परिणामस्वरूप प्राप्त होती है।

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यदि पति अपनी पत्नी से प्यार नहीं करता है, तो महिला पुजारी से जो सवाल पूछती है, उससे उसे सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करना सीखने में मदद मिलेगी। आपको जीवन की सराहना करने, प्राथमिक खुशियों पर ध्यान देने और यह जानने की जरूरत है कि भगवान केवल वही परीक्षण भेजते हैं जिन्हें एक व्यक्ति झेल सकता है।

इस विषय पर एक लेख: "किसी पुरुष द्वारा अंतरंगता से इंकार करने के मुख्य कारण। एक पति पत्नी क्यों नहीं चाहता" पेशेवरों से।

अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला अपने पति के साथ अंतरंगता से इनकार करती है, लेकिन जैसे ही इसका विपरीत होता है, लड़की का आत्म-सम्मान गिरने लगता है। ऐसी स्थिति में, मुख्य कारकों का विश्लेषण करना सही होगा कि पति अपनी पत्नी के साथ घनिष्ठता क्यों नहीं चाहता, इस व्यवहार के कारण क्या हैं। बहुत बार आप किसी अप्रिय स्थिति को हल कर सकते हैं। यह जानना काफी है कि क्या करना है और अपने पति के साथ सही व्यवहार कैसे करना है।

अंतरंगता से इनकार के कारण

नीचे कई कारण बताए गए हैं कि क्यों एक पति किसी महिला को अंतरंग संबंध बनाने से मना कर सकता है।

1. मादक पेय पदार्थ पीना. कई लोग इसे नकार सकते हैं, लेकिन वास्तव में यह एक गंभीर समस्या है।
2. किसी व्यक्ति की उसके किसी न किसी कार्य के लिए बार-बार आलोचना।
3. एक महिला के शरीर पर संभावित अवांछित परिवर्तन एक पुरुष को विकर्षित कर सकते हैं।
4. भावनात्मक अंतरंगता में समस्या, यानी जीवन स्थितियों में महिला अपने पति का पर्याप्त समर्थन नहीं करती है।
5. एक आदमी के जीवन में नई रुचियों का उदय जिसे उसकी पत्नी साझा नहीं करेगी। व्यक्तिगत अनुकूलता नष्ट हो जाती है।
6. एक आदमी के लिए एक नई लड़की की उपस्थिति. यह वास्तविक स्थान और वर्तमान में लोकप्रिय सामाजिक नेटवर्क दोनों में हो सकता है।
7. यौन जीवन में नीरसता आपके प्रिय पति को बोर कर सकती है।
8. अवसाद की उपस्थिति. घर और कार्यस्थल पर किसी भी प्रकार का तनाव, आर्थिक समस्या।
9. उम्र बढ़ने का डर. एक आदमी में मध्य जीवन संकट.
10. अतिरिक्त वजन और थकान का दिखना।
11. पिछली बार असफलता के कारण व्यक्तिगत क्षमताओं पर संदेह, जिसके बाद जीवनसाथी से पर्याप्त उत्साहवर्धक शब्द सुनने को नहीं मिले।
12. कार्य दिवस के अंत में थकान.
13. संभोग के दौरान दर्द महसूस होना (आपको निश्चित रूप से डॉक्टर को दिखाना चाहिए)।
14. शायद संस्करण यह है कि अक्सर पत्नी खुद किसी न किसी कारण से मना कर देती थी और इस तरह उसे दूर धकेल देती थी।
15. रिश्तों में कोई विविधता नहीं है.

और सबसे अवांछनीय संस्करण यह हो सकता है कि उसके पास बस कोई और है और वह अपनी पत्नी के साथ अपना रिश्ता खत्म करना चाहता है।

• बिस्तर में एकरसता.
• बार-बार झगड़ा होना।
• दूसरों का प्रभाव और इससे तनाव उत्पन्न होता है।
• स्वभाव में असंगति संभव।
• लंबे समय तक यौन क्रिया का अभाव.

एक आदमी की इच्छाएँ गायब हो सकती हैं यदि यह उसके लिए सिर्फ एक वैवाहिक कर्तव्य है। इससे बचने के लिए आपको अपनी सेक्स लाइफ में बार-बार विविधता लाने की जरूरत है। पत्नी को इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि उसका पति किस समय संभोग करना पसंद करता है। शायद वह दैनिक यौन संपर्क नहीं चाहता या इसके विपरीत। यदि समस्याएँ काम से संबंधित हैं, तो बेहतर होगा कि उसके आगे झुक जाएँ और स्थिति में सुधार होने पर सही समय पर काम करने से बचें।

अगर कोई पुरुष रिश्ता नहीं चाहता तो क्या करें?

अक्सर पुरुष स्वास्थ्य समस्याओं के उभरने के बारे में जानते हुए भी खुद डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं। इसलिए पत्नी को उसे ऐसा करने के लिए मजबूर करना चाहिए ताकि समस्या और न गहराए. डॉक्टरों के मुताबिक अक्सर स्वास्थ्य समस्याएं सीधे तौर पर सेक्स लाइफ को प्रभावित करती हैं। ये बीमारियाँ यौन जीवन के लिए काफी खतरनाक होती हैं।

• हृदय और रक्त वाहिकाओं से संबंधित समस्याएँ।
• उम्र के साथ हार्मोनल परिवर्तन।
• गुर्दे के रोग.
• प्रोस्टेट रोग.
• शरीर में मधुमेह मेलेटस की उपस्थिति।

टेस्टोस्टेरोन हार्मोन में कमी के कारण 30 वर्ष की आयु में पुरुषों में यौन गतिविधि लगभग कम हो जाती है। जबकि लड़की में यह बढ़ने लगता है। और यह भी उसकी पत्नी के साथ यौन संपर्क में अनिच्छा का एक और कारण हो सकता है।

ऐसी स्थिति से बचने के लिए आपको बस अपने आहार पर नियंत्रण रखना शुरू करना होगा और इसे सही तरीके से करना होगा। आपको अपने जीवन में गतिविधि को शामिल करने की आवश्यकता है: नृत्य, जिम या सिर्फ ताजी हवा में घूमना। जहां तक ​​अन्य बीमारियों की बात है तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।

यदि किसी महिला की अनिच्छा की स्थिति काम की थकान पर निर्भर करती है, तो सबसे अच्छा विकल्प यह है कि वह अपने पुरुष को कम से कम कुछ दिनों के लिए छुट्टी पर जाने के लिए मना ले। इस प्रकार, उसे आराम मिलेगा और व्यक्तिगत संबंधों में सुधार होगा।

यदि ऑनलाइन बिताया गया बहुत सारा समय एक बाधा है, तो आपको अपने पति से सहमत होने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत स्थान के लिए इंटरनेट या गेम के लिए एक निश्चित समय समर्पित करना।

यह उन पत्नियों के लिए विशेष रूप से कठिन है जिन्हें कोई पुरुष धोखा देता है। इसलिए, आपको यह पता लगाना चाहिए कि इस स्थिति में क्या करना है। अपने पति के विश्वासघात से निपटने के टिप्स आपको अपने अंतर्वैयक्तिक संबंधों को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।

पुनर्मिलन प्रक्रिया में देरी नहीं होनी चाहिए। समय रहते यह पता लगाना जरूरी है कि पति अपनी पत्नी के साथ अंतरंगता क्यों नहीं चाहता और इस व्यवहार के कारण क्या हैं। शुरुआती दौर में ही समस्या का समाधान किया जा सकता है। आपको तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि आपका पति अन्य लड़कियों के साथ छेड़खानी, खेल, शराब या आभासी संचार में सांत्वना तलाशना शुरू न कर दे।

कई लड़कियां सोचती हैं कि पुरुष हमेशा उत्तेजित रहते हैं और उन्हें बस एक संकेत देना होता है और वे अपना काम शुरू कर देती हैं। लेकिन यह एक गहरी ग़लतफ़हमी है जिस पर कई लड़कियां और महिलाएं विश्वास करती हैं। जो समस्या एक महिला को हो सकती है वही एक पुरुष को भी हो सकती है। यह एक मिथक माना जाता है कि एक आदमी कभी भी और कहीं भी जुनून के आगे झुकने को तैयार रहता है। इसके विपरीत, उसे अक्सर अपने रिश्ते में एक उपयुक्त माहौल की आवश्यकता होती है।

जब एक महिला का पति उसे मना कर देता है तो वह क्या सोचती है? वह सारी समस्याओं को अपने अंदर ही तलाशने लगती है। वह असामान्य चीजें करना शुरू कर देता है, उदाहरण के लिए, वजन कम करने के लिए जिम जाना, अपनी शैली बदलना - कपड़े और जूते से लेकर अंडरवियर तक।

लेकिन अगर समस्या का समाधान नहीं होता है, तो पहली बात जो एक महिला के दिमाग में आ सकती है वह यह है कि उसके पति को शक्ति की समस्या है। सलाह: ऐसे मामलों में आपको अपने पति से झगड़ने से बचना होगा या खुद में कुछ कारण तलाशने होंगे।

यह अवधि एक-दूसरे के प्रति दृष्टिकोण पर निर्भर हो सकती है। और इस स्थिति को केवल एक व्यक्ति की समस्या नहीं माना जा सकता, यह आपस में सामान्य स्थिति के कारण भी उत्पन्न हो सकती है।

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हर परिवार में ऐसा कुछ हो सकता है कि पति-पत्नी दोनों ही सेक्स नहीं चाहते हों। और इस व्यवहार के लिए बड़ी संख्या में कारण हैं।

कारण का तुरंत पता लगाना ज़रूरी है, न कि यह कहकर सेक्स की कमी की व्याख्या करना कि प्यार ख़त्म हो गया है। विवाह को बचाने के लिए त्वरित और सही प्रतिक्रिया की आवश्यकता होगी।

आत्मीयता की कमी तनाव का परिणाम है

बड़े शहर की आधुनिक लय व्यक्ति को तनाव की स्थिति में डाल देती है। आधुनिक जीवन की तेज़ गति, कार्यस्थल में परेशानियाँ, संघर्ष की स्थितियाँ - यह सब भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। तनाव मजबूत सेक्स की शक्ति पर बहुत बड़ा प्रभाव छोड़ता है।

साफ है कि ऐसे में कोई काम नहीं बनेगा. हर व्यक्ति समस्याओं से तुरंत अलग होने में सक्षम नहीं है। या हो सकता है कि आपके पास अंतरंगता के लिए पर्याप्त ताकत न हो।

शायद आपका आदमी काम करने के लिए अपनी सारी शक्ति समर्पित कर देता है, और, चाहे कितना भी दुखद क्यों न हो, आपके पास बस आपके लिए कुछ भी नहीं बचा है। कुछ पुरुष अपने काम के प्रति इतने जुनूनी होते हैं कि वे अपनी प्यारी पत्नी के साथ सेक्स से भी ज्यादा इसका आनंद लेते हैं।

विभिन्न रोग

ज्यादातर मामलों में, परिवार में अंतरंग जीवन की कमी से जुड़ी समस्याओं का स्रोत बीमारियाँ हैं।

ऐसे रोग जो स्तंभन को कम करते हैं और पुरुष शक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, लंबे समय से ज्ञात हैं। आइए उन्हें फिर से सूचीबद्ध करें: अवसादग्रस्तता की स्थिति, हृदय रोग, हार्मोनल असंतुलन, नपुंसकता।

अवसादग्रस्त स्थितियाँ

मानव मस्तिष्क एक मजबूत इरोजेनस ज़ोन है। इसी से कामोत्तेजना शुरू होती है, जो बाद में अन्य अंगों तक फैल जाती है। डिप्रेशन के कारण पुरुषों का स्वास्थ्य कमजोर हो जाता है।

दुर्भाग्य से, अधिकांश अवसादरोधी गोलियाँ शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। डिप्रेशन एक ऐसी बीमारी है जिसमें इंसान के दिमाग में बदलाव आने लगते हैं। इस बीमारी से कोई भी अछूता नहीं है।

अवसाद से ग्रस्त 60% लोगों में अंतरंग प्रकृति की समस्याएं होती हैं, और बाकी लोगों में इस प्रक्रिया से पूर्ण असंतोष होता है।

डिप्रेशन को परिभाषित करना इतना आसान नहीं है क्योंकि इसमें अन्य बीमारियों से कई समानताएं हैं। लोग स्वयं यह स्वीकार नहीं कर पाते कि उन्हें कोई समस्या है और समय पर मनोचिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श नहीं कर पाने के कारण स्थिति और भी बदतर हो जाती है।

यह इतनी जटिल बीमारी नहीं है कि अपने आप से हार मान ली जाए। मुख्य बात यह है कि परिवार और दोस्तों का समर्थन मिले, तो सभी समस्याएं हल हो सकती हैं।

हृदय संबंधी रोग

हृदय की खराबी सामान्य यौन जीवन की कमी का एक और कारण है। बात यह है कि पुरुष जननांग अंग में कोई रक्त प्रवाहित नहीं होता है, इसलिए, कोई उत्तेजना ही नहीं होती है।

हार्मोनल असंतुलन

वर्षों से, प्रत्येक शरीर की उम्र बढ़ती है, और पुरुष कोई अपवाद नहीं हैं।

इसका संबंध जीवनसाथी के प्रति आकर्षण में कमी से भी है।

नपुंसकता

नपुंसकता स्तंभन क्रिया का उल्लंघन है जब यौन अंग पूरी तरह से कार्य करने में सक्षम नहीं होता है। पहले, वैज्ञानिकों का मानना ​​था कि नपुंसकता केवल वृद्ध पुरुषों में ही हो सकती है। लेकिन आज बहुत कम उम्र के लोगों को भी इस समस्या का सामना करना पड़ता है।

आपके साथी की इंटरनेट लत

इंटरनेट की लत तब होती है जब कोई व्यक्ति अपने लगभग पूरे खाली समय में इंटरनेट का उपयोग करता है, और उसे खुश रहने के लिए किसी और चीज की आवश्यकता नहीं होती है।

कई लोग सामाजिक मित्रों, खेलों, आयोजनों से जुड़े होते हैं। जो लोग इंटरनेट के आदी हैं वे ऑनलाइन बिताए गए समय के बारे में झूठ बोल सकते हैं और यहीं से रिश्तों में कलह शुरू होती है। इंटरनेट का आदी व्यक्ति अपनी ही आभासी दुनिया में रहता है और उसके पास अपनी पत्नी के लिए समय ही नहीं बचता है।

वजह है पार्टनर

मजबूत सेक्स के लिए सेक्स केवल शारीरिक जरूरत नहीं है। उन्हें भी लड़कियों की तरह ही रोमांस, स्नेह और कोमलता की ज़रूरत होती है। अगर आपका पार्टनर आपके साथ सेक्स करने से इंकार कर दे तो आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या आपके रिश्ते में सब कुछ ठीक है।

यदि आप घोटालों की मदद से अपने पूर्व जुनून को जगाने की कोशिश करते हैं, तो अक्सर इससे स्थिति और खराब हो जाती है। शायद अब आप अपना उतना ख्याल नहीं रखते जितना आप डेटिंग के दौरान रखते थे? दर्पण में देखो, क्या होगा यदि आप लगातार कर्लर्स और एक बदसूरत वस्त्र पहने हुए हैं?

यदि आप अपना ख्याल रखना बंद कर देते हैं, तो किसी आदमी से अलग प्रतिक्रिया की उम्मीद करना कठिन है; दुर्भाग्य से, आपने उसे उत्तेजित करना बंद कर दिया है। यह मत भूलिए कि सबसे पहले आप एक महिला हैं, और उसके बाद ही एक रसोइया, एक सफ़ाईकर्मी, एक धोबी, इत्यादि सूची में नीचे हैं।

एक और महिला सामने आई

रिश्तों में ठंडापन, लगातार झगड़े, सेक्स की कमी - ये संकेत हैं कि आपके पति के पक्ष में कोई हो सकता है।

उनकी रखैलें भी एक कारण से होती हैं, जिसका अर्थ है कि परिवार में सब कुछ क्रम में नहीं है, आदमी को वह नहीं मिलता जो उसे चाहिए। शायद बिस्तर पर सब कुछ संतोषजनक नहीं है और पुरानी संवेदनाएँ गायब हैं।

यदि आपके अंतरंग जीवन में लंबे समय से समस्याएं आ रही हैं और आपके पति की कोई रखैल है, तो आपको शादी बचानी होगी। कई पुरुषों के लिए, एक मालकिन एक परिवार को नष्ट करने का कारण नहीं है (जब तक कि गृहिणी के लिए गंभीर भावनाएं पैदा न हों)। और ऐसे रिश्ते उस पर बोझ नहीं बनते.

यदि आपका पति "नहीं चाहता" तो क्या करें?

हम यह महसूस करके शुरुआत करते हैं कि समस्या मौजूद है और इसे हल करने की आवश्यकता है। सबसे पहले अपने पति से इस बारे में बात करें। आपको शांति से उस कारण का पता लगाने की ज़रूरत है जिसके कारण आपके पति की आपमें रुचि कम हो गई है।

शायद यह सब बीमारी के बारे में है; आपके पति को आपकी मदद और समर्थन की ज़रूरत है। अपने डॉक्टर से संपर्क करें और उनके निर्देशों का त्रुटिरहित पालन करें।

यदि सेक्स की कमी का कारण काम पर तनाव है, तो आप छुट्टी ले सकते हैं और एक साथ आराम कर सकते हैं।

मानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से के सभी प्रतिनिधियों को नमस्कार! साशा बोगदानोवा हमेशा की तरह आपके साथ हैं, और आज हमारे सामने एक कठिन बातचीत है।

ऑनलाइन महिला पत्रिकाओं के कई पाठकों के अनुसार, उनका आत्म-सम्मान धीरे-धीरे मर रहा है, और उन्हें कोई रास्ता नहीं मिल रहा है। पति अपनी पत्नी के साथ घनिष्ठता नहीं चाहता और वह एक प्यारी महिला की तुलना में एक पड़ोसी की तरह अधिक महसूस करती है।

ऐसा क्यों होता है और मैं अपने पति की इच्छा कैसे वापस पा सकती हूँ?

मैं जानता हूं कि यह समस्या आम है, लेकिन हर कोई इसे स्वीकार नहीं कर सकता। लेकिन चाहे यह कितना भी दर्दनाक क्यों न हो, हमें सच्चाई का सामना करना चाहिए, कारणों का पता लगाना चाहिए और समस्या का समाधान करना चाहिए। आइए अपनी ताकत जुटाएं और शुरुआत करें।

मुझे क्या हो गया है डॉक्टर?

यह राय कि हर आदमी हर समय अंतरंगता चाहता है, पूरी तरह सच नहीं है। यह कथन उन पुरुषों पर लागू होता है जो "स्वतंत्र तैराकी" कर रहे हैं और यौन गतिविधि के चरम पर हैं।

30-40 के बाद, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है - रोजमर्रा की, पारिवारिक और काम की समस्याएं एक-दूसरे के ऊपर आ जाती हैं, और अंत में हमारे पास वही होता है जो हमारे पास होता है।

पति की इच्छा में कमी के दो कारण हैं:

• शारीरिक
• या मनोवैज्ञानिक

पत्नी को उन बीमारियों की संभावना को पूरी तरह से बाहर कर देना चाहिए जो यौन क्रिया को बाधित करती हैं। अन्यथा, केवल एक योग्य डॉक्टर ही यहां मदद करेगा। हम मुद्दे के मनोवैज्ञानिक पक्ष को देख रहे हैं और समाधान तलाश रहे हैं।

किसने कहा कि यह आसान होगा?

कल्पना कीजिए कि आप अपने पति हैं। आप इतने लंबे समय से अपने जीवनसाथी की तलाश कर रहे थे, आपको यह दुबली-पतली अप्सरा मिल गई और आपको पहली नजर में ही उससे प्यार हो गया। सबसे बड़ी खुशी अपनी स्त्री की रक्षा करना और साथ ही एक वास्तविक पुरुष की तरह महसूस करना था।

फिर आपने अपने अद्भुत बच्चों को जन्म देने के लिए उसके साथ एक परिवार बनाया, और... परी कथा समाप्त होने लगी।

हाँ, अधिकांश परिवारों में ऐसा ही होता है। रोजमर्रा की जिंदगी, दिनचर्या, समस्याएं - यह सब रोमांस और संवेदनाओं की नवीनता, आपके दूसरे आधे को बार-बार जीतने की इच्छा को खत्म कर देता है।

यह कैसा होना चाहिए? मोह का स्थान सच्चे प्यार और सम्मान ने ले लिया है। नवीनता स्थिरता का मार्ग प्रशस्त करती है।

परिवार और घर एक ऐसी जगह होनी चाहिए जहां आपका स्वागत हो, प्यार किया जाए और जहां आप जल्द से जल्द लौटना चाहें। पत्नी एक प्यारी, प्रिय, सच्ची मित्र और सहारा होती है। इसी स्थिति में मनुष्य सुख का अनुभव करता है।

मेरे सपनों की लड़की

अक्सर ऐसा होता है कि एक पत्नी एक आदर्श पारिवारिक मॉडल बनाने की कोशिश में बहुत आगे निकल जाती है। तब पति उसके लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक साधन और साधन मात्र बन जाता है।

"शेल्फ लटकाओ, यह पहले से ही छह महीने से कोने में पड़ी है!", "आखिरकार अपार्टमेंट को खाली कर दिया," "चुनें कि हम छुट्टी का दिन कैसे बिताएंगे: मेरी माँ के यहाँ या खरीदारी करने जाओ।"

ड्रेसिंग गाउन और कर्लर्स के साथ कर्नल के स्वर में कहे गए ये वाक्यांश, सबसे प्रभावी टेस्टोस्टेरोन नाशक हैं।

पत्नी की गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद एक-दूसरे से अलग होने के कई कारण होते हैं।

जब एक महिला गर्भवती होती है, तो वह अपने सिर और शरीर में अविश्वसनीय संख्या में बदलावों का अनुभव करती है। इसमें आपके और बच्चे के लिए डर, हार्मोनल तूफान, तनाव, आपके नए मोटे शरीर की अस्वीकृति, शारीरिक परेशानी आदि शामिल हैं।

आदमी सोचता है कि उसकी पत्नी का पेट बस बढ़ रहा है। अपने दम पर। बस इतना ही। वह उसकी भावनाओं को कभी नहीं समझेगा। इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आदमी से बात करें।

बेबी मुझे तुम्हारी परवाह नहीं है

आप बड़ी संख्या में रोजमर्रा की ऐसी स्थितियों का हवाला दे सकते हैं जो धीरे-धीरे पारिवारिक जीवन से घनिष्ठता को खत्म कर रही हैं। लेकिन भावनात्मक और आध्यात्मिक अंतरंगता के बिना शारीरिक अंतरंगता असंभव है।

आइए अधिक वैश्विक नज़र डालें और सबसे सामान्य कारणों पर प्रकाश डालें और जो खो गया उसे वापस कैसे प्राप्त करें, इसके सुझावों की रूपरेखा तैयार करें।

• एकरसता और ऊब

जीवन में एकरसता किसी को भी दुखी कर देगी। सालों तक वही हेयरकट, वही बातचीत, हर दिन वही दिनचर्या। कोई भी इससे थक सकता है, क्या आप सहमत नहीं हैं?

आपको जीवन में कुछ नया लाने की जरूरत है, खुद को अप्रत्याशित पक्ष से दिखाने की जरूरत है! आकर्षक अधोवस्त्र पहनकर बिस्तर पर जाएं, समुद्री भोजन और वाइन के साथ रात्रिभोज करें, अपने पति को डेट पर आमंत्रित करें, उसे आकर्षित करें!

• आत्म-समालोचना

आप अपने बारे में किस तरह से बात करते हैं? कई महिलाओं की वैश्विक गलती आत्म-नापसंद की दिखावटी अभिव्यक्ति है। "मैं मोटा हूँ," "तुम मुझे पसंद नहीं करते," "तुम मुझसे प्यार नहीं करते," "क्या तुम मुझे धोखा दे रहे हो/किसी दिन मुझे धोखा दोगे।"

इसे रोक! तो आप मना सकती हैं... तारीफों के चक्कर में पड़ने और यह उम्मीद करने की कोई जरूरत नहीं है कि आपका पति आपको मनाने के लिए दौड़ पड़ेगा। कुछ बिंदु तक यही स्थिति रहेगी. लेकिन हमेशा के लिए नहीं.

• एक व्यक्ति के रूप में पत्नी में रुचि की हानि

अपने जीवनसाथी के साथ अपने संबंधों का विश्लेषण करें। आप उससे किस बारे में बात कर रहे हैं? आप उसके साथ कैसे संवाद करते हैं? आप उसे क्या एसएमएस लिखते हैं? "पनीर अंडे पाउडर नमक पैड" या ऐसा कुछ?

यदि आपके बीच केवल नियमित दायित्व हैं, तो इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

अपने पति को ऐसे देखें जैसे कि वह कोई अजनबी हो, याद रखें कि रिश्ते की शुरुआत में किस चीज़ ने आपको उसकी ओर आकर्षित किया था। उसके प्यार में पड़ जाओ, और तुम्हारी आँखों की धूर्त चमक उसे उदासीन नहीं छोड़ेगी!

• पत्नी-देखा

कोई टिप्पणी नहीं। एक प्रश्न: क्या आप सचमुच चुटकुलों का मुख्य पात्र बनना चाहते हैं? और अपनी पसंदीदा कहावत को हमेशा के लिए भूल जाएँ "ठीक है, मैंने तुमसे ऐसा कहा था!" आप क्या कहने की कोशिश कर रहे हैं? तुम्हारा पति कैसा है, अयोग्य, संकीर्ण सोच वाला और मूर्ख?

आपने इसे स्वयं चुना है, जिसका अर्थ है कि आप न तो अपनी पसंद का सम्मान करते हैं और न ही स्वयं का। यह तर्कसंगत है कि वह अंतरंगता नहीं चाहता, क्योंकि वह एक पुरुष की तरह महसूस नहीं करता है।

• पत्नी-माँ

अत्यधिक संरक्षकता किसी पुरुष को पुरुष जैसा महसूस नहीं होने देती। ऐसी स्त्री के प्रति कोई आकर्षण नहीं होगा जो उसके लिए माँ के समान हो। यह प्रकृति के विरुद्ध है. आपको खुद कमजोर होकर दिखाना होगा.

• काम पर, परिवार में समस्याएँ

लगातार तनाव तंत्रिका तंत्र को कमजोर करता है और पुरुष कामेच्छा पर हानिकारक प्रभाव डालता है। परिवार में दैनिक झगड़े और झगड़े पति को थका देते हैं और थका देते हैं; यह आश्चर्य की बात नहीं है कि उसने अपनी पत्नी के साथ घनिष्ठता के लिए प्रयास करना बंद कर दिया है।

मूल बातें की मूल बातें

यह सरल सत्य कि घर का मौसम महिला पर निर्भर करता है, हर समय प्रासंगिक है। यदि आप अपने आप से यह प्रश्न पूछती हैं कि "मेरे पति मुझे आजकल क्यों नहीं चाहते?" और इसका उत्तर ढूंढ़ रहे हैं, तो आप एक चतुर महिला हैं।

पुरुष भी वही लोग हैं, जिनकी अपनी कमजोरियाँ और जटिलताएँ हैं। उससे बात करो, उसकी बात सुनो और सुनो। एक पुरुष के साथ सच्चे सम्मान से व्यवहार किया जाना चाहिए, तभी महिला उसके साथ रानी बनेगी।

कोई भी पुरुष ऐसी महिला को मिस नहीं करेगा! प्यार करो और कभी भी खुद को ठेस मत पहुँचाओ, तो लेख की शुरुआत से वाक्यांश बदल जाएगा "मेरे पति ने कहा कि वह मुझे खोना नहीं चाहता।"

और अगर ऐसा होता है कि आपका पति आपसे पूरी तरह से दूर भाग गया है, तो मैं अपने पूर्व पति को वापस पाने के तरीके पर एक लेख पढ़ने की सलाह देता हूं।

आज के लिए बस इतना ही दोस्तों, लेकिन मैं अलविदा नहीं कह रहा हूँ!

मुझे बहुत खुशी है कि सबसे दिलचस्प लोग यहां एकत्र हुए हैं और मेरे ब्लॉग के ग्राहक हैं) मुझे आशा है कि हममें से अधिक से अधिक लोग होंगे! आपके विचारों के लिए धन्यवाद!

हमेशा तुम्हारे साथ, साशा बोगदानोवा

अरे हां! आप सही सोच रहे हैं - यह लगभग निश्चित रूप से एक और महिला है। सच है, अगर आप मौजूदा परिस्थितियों और छुपे तथ्यों को ध्यान में रखकर इस बारे में सोचें तो इसका कारण कुछ और भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य समस्याएं आपको अपने निजी जीवन की देखभाल करने से रोकती हैं, और इससे आपकी पत्नी के साथ संबंध खराब हो जाते हैं, जिन्हें इस बात का एहसास भी नहीं होता है कि समस्या उनके या किसी तीसरे पक्ष के साथ नहीं है। जो कुछ बचा है वह यह पता लगाना है कि आपके पति के पास क्या विशिष्ट कारण है और यह तय करना है कि यह वैध है या नहीं।

जीवन की छोटी-छोटी बातें जिनके बारे में आप नहीं जानते

आपको अपने प्रश्न का उत्तर खोजने के लिए बस महिलाओं के लिए लोकप्रिय चमकदार पत्रिकाएँ पढ़नी होंगी। यह प्रेस अक्सर विश्वासघात, रिश्तों में ठंडक के विषय पर कई दिलचस्प लेख प्रकाशित करता है, और उनमें से लगभग सभी सच हैं, हालांकि वे अक्सर बेवकूफी या साधारण लगते हैं। उदाहरण के लिए, मेरी पत्नी ने लंबे समय से नए कपड़े नहीं खरीदे हैं, अपने बाल नहीं बनवाए हैं या अपने नाखून नहीं बनवाए हैं।

इसमें ग़लत क्या है? आख़िरकार, हर कोई जानता है कि पुरुष इससे बहुत दूर हैं और उन्हें यहीं और अभी "कपड़ों" की मात्रा और गुणवत्ता पसंद नहीं आती है। केवल निष्पक्ष सेक्स ही ऐसा है जो नई खूबसूरत पोशाक या गहनों के बिना नहीं रह सकता।

लेकिन यह सच नहीं है. नवीनता बिल्कुल वही है जो स्थिर पुरुष अहंकार में नहीं है, जो अवचेतन आनुवंशिक स्तर पर बहुविवाह की तलाश का आदी है। सीधे शब्दों में कहें तो आपके पति को कुछ नया चाहिए और एक नई महिला भी! और अगर उसके पास एक है और यह हमेशा एक जैसा रहता है, तो मुझे खेद है, प्रिय, लेकिन यह बिल्कुल वैसा नहीं है जैसा मैं अब 25 (35, 45) साल की उम्र में चाहता हूं।

बिस्तर छोड़ने का और क्या कारण हो सकता है?:

शरीर की दुर्गंध(कुछ लोग पसीने से लथपथ महिला के साथ सोने के लिए खुद को तैयार नहीं कर पाते हैं, या, उदाहरण के लिए, यदि उसने अपने दाँत ब्रश नहीं किए हैं और हाल ही में एक कुत्ते के साथ लिपटी है)।

तर्क. यह केवल हॉलीवुड मेलोड्रामा में है कि यदि नायक अपने सपनों के विषय से झगड़ता है तो वह जुनून से चमक उठता है। हाँ, बिल्कुल, हम दिवास्वप्न देख रहे थे। एक आधुनिक आदमी, अगर उसकी पत्नी गलत है, तो वह इसके बारे में सोचेगा भी नहीं।

मूड में नहीं. क्या कोई और अब भी सोचता है कि प्यार और जुनून तनाव, अवसाद और अन्य समान मनोवैज्ञानिक स्थितियों से छुटकारा दिला सकता है? एक बार, शायद, लेकिन यह रामबाण नहीं है।

हार्दिक रात्रि भोज. यदि यह कामोत्तेजक मेनू नहीं है, तो क्यों नहीं? अपने जीवनसाथी को कम खिलाने का प्रयास करें और अंतर देखें - यह देखना आसान है कि क्या यह निर्णय सही है।

बच्चे. अलग-अलग व्याख्याओं में: पहले से ही बच्चे हैं, और पति को पकड़े जाने का डर है, अभी तक कोई बच्चे नहीं हैं - वह उन्हें नहीं चाहता है, बच्चे पैदा करने की समस्या - वे उन्हें चाहते हैं, लेकिन यह काम नहीं करता है।

सास. हम उसके बिना कहाँ होंगे? अगर कोई पत्नी अपनी मां की नकल बनने लगे तो यह अच्छा नहीं है। हम यहां किस तरह के उत्साह के बारे में बात कर सकते हैं, बेशक, केवल इस शर्त पर कि आपकी सास मिस परफेक्शन और सौंदर्य प्रतियोगिता की फाइनलिस्ट नहीं हैं?

और अब सबसे महत्वपूर्ण बात दूसरा पक्ष है. प्रतिद्वंद्वी। आप किसी ज्योतिषी का सहारा लिए बिना इस कारण को अन्य सभी कारणों से अलग कर सकते हैं। अपने अंतर्ज्ञान को सुनें, अपने आप को अपने पति को अधिक बार गले लगाने और उसकी आँखों में देखने के लिए मजबूर करें। जी, हां, यही तो उनका राज खोलेगा. दोषी व्यक्ति हमेशा अपनी आँखें आपसे छिपाएगा ताकि आपको उसकी नज़रों में उदासीनता नज़र न आए। और जब जवाबी आलिंगन बहुत कमजोर हो या बिल्कुल भी न हो (चले जाओ, प्रिये, मैं अभी व्यस्त हूं), तो आप सुरक्षित रूप से दावा कर सकते हैं। एक प्यार करने वाला पति तुरंत आपको बता देगा कि क्या गलत है, लेकिन एक बेवफा पति बहाने बनाने की कोशिश करेगा, और शायद आपको दोषी भी ठहराएगा।

सभी पाठकों को नमस्कार. आज हम एक पुरुष की इच्छा, या यूं कहें कि इच्छा नहीं, बल्कि एक पुरुष में सेक्स करने की इच्छा की कमी के बारे में चर्चा कर रहे हैं। मैं तुरंत कहूंगा कि हम एक बार में सभी कारणों के बारे में विस्तार से बात नहीं कर पाएंगे, हम इसे धीरे-धीरे करेंगे, लेकिन सब कुछ इस नोट के ढांचे के भीतर है। हमें प्रकाशित हुए बहुत समय बीत चुका है साइट पर एक नोट में, हमने विभिन्न कारणों पर गौर किया कि यह स्थिति क्यों उत्पन्न होती है और इस मामले में क्या किया जा सकता है। और अब समय आ गया है पुरुषों का. इस लेख में हम विभिन्न कारणों और स्थितियों पर गौर करेंगे जब कोई पुरुष सेक्स से इनकार कर देता है। जब हम पुरुष कहते हैं, तो हमारा मतलब सभी उम्र के पुरुषों से है, और चूंकि न केवल पति अपनी पत्नियों के साथ यौन संबंध बनाने से इनकार करते हैं, इसलिए यह लेख ऐसे ही कई सवालों के जवाब देगा।

जैसा कि हमारी सभाओं में होता है, अक्सर बहुत महत्वपूर्ण प्रश्न उठाए जाते हैं, और अक्सर ऐसे प्रश्न होते हैं जिनके बारे में आप जानना तो चाहते हैं, लेकिन पूछने से डरते हैं। पुरुष अक्सर शांत और निडर दिखना चाहते हैं, और जब यौन स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दा उठता है, तो अधिकांश रक्षात्मक हो जाते हैं और सुपर जासूस बन जाते हैं, अपने स्वयं के सबसे बड़े "रहस्यों" को परिश्रमपूर्वक संरक्षित करते हैं।

एक आदमी सेक्स क्यों नहीं करना चाहता?

मुझे लगता है कि हमारी बातचीत की पृष्ठभूमि में गहराई से जाने की जरूरत नहीं है, लेकिन मैं बातचीत के दौरान उठाए गए सवालों पर आवाज उठाऊंगा। यह सब सवालों की एक श्रृंखला के साथ शुरू हुआ:

एक पति सेक्स क्यों नहीं चाहता? हाल ही में वह अक्सर हाँ के बजाय ना कहता है?
... शायद उसके पास कोई है और वह पक्ष से संतुष्ट होगा?
... शायद मैं किसी तरह अलग हो गया हूं और उसमें इच्छा नहीं जगाता?
...वह मुझसे सेक्स के बारे में बात करने से इनकार क्यों करता है?
...क्या वह नहीं समझता कि सेक्स की कमी का असर मेरी स्थिति पर भी पड़ता है?

आज हम ऐसे कई कारणों के बारे में बताएंगे जिनकी वजह से पुरुष सेक्स से इनकार कर देते हैं। आइए तुरंत कहें कि यह पूरी सूची नहीं है, लेकिन सूचीबद्ध कारण अक्सर इस बात का आधार होते हैं कि कोई व्यक्ति सेक्स क्यों नहीं चाहता है। और फिर भी, सबसे अधिक संभावना है कि हम हर चीज़ के बारे में एक बार में नहीं लिख पाएंगे; जैसे ही वे तैयार होंगे हम प्रश्नों के उत्तर जोड़ देंगे।

...सेक्स करने की इच्छा नहीं होती

और इसलिए... आपका पति, प्रिय पुरुष, या सिर्फ आपका प्रेमी घोषणा करता है कि उसने सेक्स करने की इच्छा खो दी है। गौरतलब है, लेकिन पहली बात जो अक्सर महिलाओं और लड़कियों के दिमाग में आती है वह है किसी और के साथ अफेयर। हम इस संभावना से इनकार नहीं करेंगे, लेकिन... जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अक्सर अन्य कारण भी होंगे।

शोध के नतीजों से हम आश्वस्त हो सकते हैं कि अगर किसी महिला को यौन इच्छा से कोई समस्या नहीं है, तो इस समय 62 प्रतिशत मामलों में पुरुषों में यौन संबंध बनाने की इच्छा की कमी देखी जाती है। यह डरावना लगता है और यह डेपिल्स का विशेष रूप से व्यक्तिगत दृष्टिकोण है। हम इसे एक तथ्य के रूप में देखेंगे और डरेंगे नहीं, बल्कि संभावित कारणों की ओर स्वयं आगे बढ़ेंगे। अभी के लिए, हम संक्षेप में कारणों की सूची देंगे, और हम प्रकाशित करेंगे किसी विशिष्ट स्थिति में क्या किया जा सकता है, थोड़ी देर बाद।

यदि किसी पुरुष में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम है तो वह सेक्स नहीं चाहता है

टेस्टोस्टेरोन-यह वह हार्मोन है जो एक पुरुष को एक महिला से अलग करता है। इसका कारण यह है कि सेक्स के मजबूत आधे हिस्से में तनाव, सहनशक्ति, ताकत, मांसपेशियों का लाभ, आक्रामकता, आंसूपन की कमी, माध्यमिक यौन विशेषताओं और यौन गतिविधि के प्रति प्रतिरोध विकसित होता है।

पुरुष में "खुशी का हार्मोन" या, अधिक सही ढंग से, सेक्स हार्मोन का निम्न स्तर, विशेषज्ञ संक्षेप में स्थिति को इस प्रकार समझाते हैं: थोड़ा हार्मोन है - एक आदमी सेक्स नहीं करना चाहता है, बहुत कम हार्मोन - एक आदमी सेक्स नहीं कर सकता है। यह सब बहुत गंभीर है और समस्या को ख़ारिज नहीं किया जा सकता, लेकिन इसे वापस सामान्य स्थिति में लाया जा सकता है। इस स्थिति के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें पारिस्थितिकी, शरीर विज्ञान और उम्र शामिल हैं।

यह पहले ही साबित हो चुका है कि 25 साल के बाद युवा धीरे-धीरे यौन मनोरंजन में रुचि खोने लगते हैं। यह सब इस तथ्य के कारण है कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर इतनी तेजी से जारी होना बंद हो जाता है और व्यक्ति को ज्वलंत यौन शोषण की ओर धकेलता है। अब वह चाहता है कि आपका दिल जीतने के लिए बाहर जाने के बजाय घर पर बैठे और गर्म बिस्तर पर सेंकें, जो पहले से ही कहीं पास में धड़क रहा है।

यह भी ज्ञात है कि यदि कोई व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार है, उदाहरण के लिए, मधुमेह से, तो टेस्टोस्टेरोन का स्तर और इसके साथ यौन इच्छा तेजी से कम हो सकती है। इसलिए, यदि उसका व्यवहार आपको संदेहास्पद लगता है, तो उससे खुलकर बातचीत करने का प्रयास करें और व्यापक जांच के लिए डॉक्टर के पास जाना न टालें।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कहाँ होता है?टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन पुरुष गोनाड (वृषण) के हार्मोन-उत्पादक कोशिकाओं, साथ ही अधिवृक्क प्रांतस्था और अंडकोष द्वारा किया जाता है। हालाँकि, टेस्टोस्टेरोन के निर्माण का आदेश हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि - मस्तिष्क के क्षेत्रों से आता है।

टेस्टोस्टेरोन महिला हार्मोन एस्ट्रोजन से केवल एक हाइड्रोजन परमाणु द्वारा भिन्न होता है। इसलिए, टेस्टोस्टेरोन आसानी से सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन में बदल सकता है। घटनाओं का यह विकास अत्यधिक शराब के सेवन, अधिक वजन, कम शारीरिक गतिविधि, अनियमित सेक्स, कुछ दवाओं, वृषण चोट, रक्तचाप के कारण होगा।

टेस्टोस्टेरोन की मात्रा भोजन से काफी प्रभावित होती है, क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ पुरुष हार्मोन को कम करते हैं, धीरे-धीरे इसे महिला हार्मोन में बदल देते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थों में नमक, परिष्कृत चीनी, बड़ी मात्रा में कैफीनयुक्त पेय का सेवन, औद्योगिक मांस, "खराब" कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थ, पशु दूध, औद्योगिक कन्फेक्शनरी और स्मोक्ड भोजन शामिल हैं।

• टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में तेज कमी के कारण हो सकते हैं:
• पुरानी बीमारियाँ (गुर्दे की विफलता, यकृत सिरोसिस, मधुमेह मेलेटस और अन्य);
• आनुवंशिक असामान्यताएं (उदाहरण के लिए, क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम - एक गुणसूत्र पुरुष रोग);
• सूजन संबंधी बीमारियाँ जैसे सारकॉइडोसिस (बेक का सारकोमा, जो निमोनिया का कारण बनता है);
• दवाएँ लेना, विशेष रूप से हार्मोनल और कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं;
• पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता (मस्तिष्क उपांग, पिट्यूटरी ग्रंथि, कई महत्वपूर्ण हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार);
• शरीर में अतिरिक्त आयरन (हेमोक्रोमैटोसिस, कांस्य मधुमेह, यकृत का पिगमेंटेड सिरोसिस);
• पुराना दर्द और इसे खत्म करने के लिए नियमित दवा दृष्टिकोण;
• कैंसर के इलाज के लिए कीमोथेरेपी या विकिरण;
• चोट, संक्रमण या अंडकोष की हानि;
• तनाव, अवसाद;
• शराबखोरी;
• एचआईवी और एड्स.

यदि हम कुछ समय के लिए अन्य कारणों को नजरअंदाज कर दें और केवल टेस्टोस्टेरोन की मात्रा पर भोजन के प्रभाव पर विचार करें, तो हमें उन अध्ययनों द्वारा निर्देशित किया जा सकता है जो पहले ही कई बार साबित हो चुके हैं, अर्थात् निम्नलिखित खाद्य पदार्थ टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करते हैं:

• नमक. यह प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हो चुका है कि नमकीन खाद्य पदार्थ न केवल टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करते हैं, बल्कि शुक्राणु की गतिशीलता को भी कम करते हैं। अधिकतम स्वीकार्य दैनिक खुराक 3 ग्राम समुद्री नमक है।
• चीनी. रक्त में इंसुलिन की रिहाई को उत्तेजित करता है, जो टेस्टोस्टेरोन का विरोधी होने के कारण इसकी गतिविधि को अवरुद्ध करता है। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली मिठाइयाँ चुनना उचित है। चीनी की जगह प्राकृतिक मिठाइयाँ - फल, शहद, सूखे मेवे लेना और दिन के पहले भाग में कम मात्रा में इनका सेवन करना बेहतर है।
• कैफीनबड़ी मात्रा में, आपको प्रति दिन 2 कप से अधिक कॉफी नहीं पीनी चाहिए।
• औद्योगिक रूप से उत्पादित मांस. यह कोई रहस्य नहीं है कि मांस उत्पादक पशु आहार में मादा हार्मोन के एनालॉग पेश करते हैं, यह जानवरों की परिपक्वता में तेजी लाने और तेजी से वजन बढ़ाने के लिए किया जाता है। आपको इस आश्वासन पर आंख मूंदकर भरोसा नहीं करना चाहिए कि गर्मी उपचार के दौरान एस्ट्रोजेन जैसे पदार्थ नष्ट हो जाते हैं; इस प्रश्न का अभी तक कोई सटीक उत्तर नहीं है।
• खाद्य पदार्थ जो कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं, अर्थात्:वसायुक्त मांस, झींगा, सख्त पीला पनीर, मार्जरीन के साथ पके हुए सामान, वेस्टर्स के साथ पके हुए सामान।
• पशु का दूध. दूध में ऐसे हार्मोन होते हैं जो एस्ट्रोजेन के समान ही काम करते हैं।
• सभी औद्योगिक बेक किए गए सामान और कन्फेक्शनरी उत्पाद. टेस्टोस्टेरोन के स्तर और गतिविधि को कम करें: ट्रांस वसा, खमीर, चीनी। ये तत्व शरीर को "अम्लीकृत" करते हैं, रक्त में ग्लूकोज और कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि और रक्त को गाढ़ा करते हैं।
• स्मोक्ड मांस. विशेष रूप से तरल धुएं से तैयार किए गए, और यह एक शक्तिशाली कार्सिनोजेन है, जो वृषण ऊतक को विषाक्त क्षति पहुंचाता है। जो लोग नहीं जानते, उनके लिए हम आपको सूचित करते हैं कि पुरुषों में, शरीर में 95% टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन अंडकोष में होता है।
• बियर. सभी औद्योगिक रूप से उत्पादित बियर में फाइटोएस्ट्रोजन होता है, जो बदले में टेस्टोस्टेरोन की गतिविधि और उत्पादन को अवरुद्ध करता है। बीयर 24 घंटों के भीतर टेस्टोस्टेरोन के स्तर को 20% तक कम कर देती है।

आइए "हार्मोनल" परिणाम को संक्षेप में प्रस्तुत करें। पुरुष सेक्स हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन, इससे प्रभावित होता है: शराब का दुरुपयोग, अधिक वजन, जननांग चोटें, कम शारीरिक गतिविधि, रक्तचाप बढ़ना और कुछ दवाएं लेना। हम विशेष रूप से ध्यान देते हैं कि हैंगओवर का कारण बनने वाली मात्रा में शराब पीने से 12-24 घंटों के भीतर टेस्टोस्टेरोन का स्तर 20% तक कम हो जाता है। पुरुष के शरीर में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा कम होने से सेक्स की जरूरत कम हो जाती है।

कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण

पुरुष में कामोत्तेजना के साथ-साथ यौन इच्छा दुर्लभ हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है।

टेस्टोस्टेरोन पुरुष और महिला दोनों की कामेच्छा के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती है, उन्हें यौन इच्छा में कुछ गिरावट का अनुभव हो सकता है, और यह सामान्य है। हालाँकि, जो व्यक्ति स्वभाव से अनियोजित टेस्टोस्टेरोन में गिरावट से पीड़ित हैं, उन्हें उपरोक्त समस्या का अधिक स्पष्ट रूप में सामना करना पड़ता है: उन्हें अचानक ध्यान आता है कि उन्होंने लगातार कई दिनों (यदि सप्ताह नहीं) तक सेक्स के बारे में नहीं सोचा है और हैं। चाहे वह कुछ भी हो, इसे किसी के भी साथ पाने के लिए उत्सुक नहीं हूं।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी से इरेक्शन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं।

वे पिछले दुर्भाग्य से अनुसरण करते प्रतीत होते हैं। टेस्टोस्टेरोन अपने आप में अंग को ऊपर नहीं उठाएगा, लेकिन यह मस्तिष्क के रिसेप्टर्स को नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है, एक ऐसा पदार्थ जो "मर्दानगी" को बढ़ाने में मदद करता है। जब रक्त में बहुत कम सेक्स हार्मोन होता है, तो एक आदमी के लिए समय पर "रिचार्ज" करना मुश्किल होता है: या तो "महत्वपूर्ण क्षण" तक वह बिल्कुल भी सफल नहीं होता है, या पूरी भावनात्मक तत्परता की उपस्थिति के बावजूद बड़ी कठिनाई के साथ, या वह अनुचित समय पर (कभी-कभी नींद के दौरान, उदाहरण के लिए) सहज इरेक्शन का अनुभव करता है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी के परिणामस्वरूप एक आदमी कम शुक्राणु गुणवत्ता का अनुभव करता है।

टेस्टोस्टेरोन वीर्य द्रव के उत्पादन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, एक सफेद पदार्थ जो शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ावा देता है। यहां एक सरल उदाहरण दिया गया है: किसी पुरुष के रक्त में जितना अधिक टेस्टोस्टेरोन होगा, उतने अधिक शुक्राणु (और काफी तेज़ वाले) वह अपनी पत्नी को खुश करेगा। मेन, कम टी-एण्ड्रोजन के साथ, कभी-कभी स्खलन कर सकता है और महत्वपूर्ण थकावट देख सकता है और, शायद इसकी "दूध नदियों" में भी मंदी दिखाई दे सकती है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी के परिणामस्वरूप बाल झड़ सकते हैं।

लव हार्मोन बालों के निर्माण की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से शामिल होता है। कई पुरुषों के लिए गंजापन उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक और अपरिहार्य हिस्सा है। कम टेस्टोस्टेरोन सिर और पूरे शरीर पर अचानक और अप्रत्याशित रूप से बालों के झड़ने के रूप में प्रकट हो सकता है।

कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ी हुई थकान, ऊर्जा की कमी, उदासीनता के रूप में रिपोर्ट किया जाएगा।

यदि आप हर रात पर्याप्त नींद लेने के बावजूद लगातार थकान महसूस करते हैं तो अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को मापने पर विचार करें। आपको भी चिंतित होना चाहिए अगर आपको एहसास हो कि हर दिन आपके लिए खुद को न केवल जिम जाने के लिए मजबूर करना, बल्कि कुछ दैनिक अल्पकालिक वार्म-अप करना भी कठिन होता जा रहा है।

पुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन में कमी से मांसपेशियों की हानि और हड्डियों की हानि (ऑस्टियोपोरोसिस) होती है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि "अफसोस" कैसे हो, लेकिन पुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन में कमी से शारीरिक शक्ति और मांसपेशियों की मात्रा, यदि कोई हो, में कमी आती है। साथ ही, कम टेस्टोस्टेरोन के साथ शक्ति प्रशिक्षण के माध्यम से अपने पूर्व आकार में लौटना लगभग असंभव होगा और इसका स्तर सामान्य सीमा पर लौटने के बाद काफी कठिन होगा। इसके अलावा, यह हड्डी के ऊतकों की असंतोषजनक स्थिति से बाधित हो सकता है, जिसकी सरंध्रता और अध: पतन न केवल महिलाओं में देखा जाता है (उनमें यह बीमारी अधिक आम है), बल्कि "सेक्स हार्मोन" की कम सामग्री वाले पुरुषों में भी देखी जाती है। .

वसा ऊतक का संचय - मोटापा।

यदि, उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम कुछ की उपस्थिति के बावजूद, आपका वजन फिर भी बढ़ता है, तो यह संभवतः वसायुक्त ऊतक के निर्माण के कारण है। कृपया इस पर ध्यान दें: जब पुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है, तो इस क्षेत्र में वसा के असामान्य संचय के कारण अक्सर स्तन वृद्धि देखी जा सकती है - गाइनेकोमेस्टिया। यह माना जाता है कि यह मुख्य रूप से चयापचय पर हार्मोनल प्रभाव (और, तदनुसार, इसके व्यवधान) के कारण होता है।

कम टेस्टोस्टेरोन के परिणामस्वरूप अचानक मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन, ध्यान की कमी।

महिलाएं अक्सर रजोनिवृत्ति के दौरान इस संकट से पीड़ित होती हैं, जब उनके एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाता है। कम टेस्टोस्टेरोन वाले पुरुषों को अक्सर उसी भाग्य का सामना करना पड़ता है, क्योंकि यह तानाशाह हार्मोन मूड के साथ-साथ मानसिक प्रदर्शन पर भी अपना ज़ोरदार "फ़े" लगा सकता है। परिणामस्वरूप, "लव हार्मोन" की कमी वाले गरीब लोग अक्सर अवसाद, चिड़चिड़ापन और/या ध्यान की कमी से भी पीड़ित होते हैं।

रक्त की गुणवत्ता ख़राब हो जाती है।

हां हां। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर में परिवर्तन (आमतौर पर बेहतर के लिए नहीं) के साथ-साथ हीमोग्लोबिन में कमी के साथ एनीमिया विकसित होने की संभावना में व्यक्त किया जाता है।

यदि उपरोक्त सभी आपके या आपके पति के बारे में लिखा गया है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए और तुरंत अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए। यह मत भूलिए कि उम्र के साथ प्रेम हार्मोन के उत्पादन में कमी की योजना प्रकृति द्वारा ही बनाई जाती है, इसलिए संभावना है कि कुछ भी "अलौकिक" नहीं हो रहा है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कितना सामान्य है, बस उचित परीक्षण करें। आप सब कुछ समझाने के लिए किसी विशेषज्ञ के पास भी जा सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि यदि आपको टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम लगता है, तो आपको दवाओं का स्टॉक करना चाहिए; हम आपको बताएंगे कि प्राकृतिक और लोक उपचार का उपयोग करके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कैसे बढ़ाया जाए।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कैसे बढ़ाएं?

अपने आहार में जिंक शामिल करना कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सुधारने का एक तरीका है।

टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिंक बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इस हार्मोन के प्रमुख घटकों में से एक है। जिंक महिला हार्मोन एस्ट्रोजन को टेस्टोस्टेरोन में परिवर्तित करता है और रिवर्स रूपांतरण को रोकता है। जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थों में सीप और समुद्री भोजन, लीवर, पोल्ट्री, अंडे, डेयरी उत्पाद, नट और बीज शामिल हैं।

विटामिन ए, बी, ई, सी मनुष्य के शरीर में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं।

विटामिन ए, बी और ई टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं; इन विटामिनों की कमी से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी आती है। विटामिन सी, जिंक की तरह, टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजन में बदलने से रोकता है और कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है, जिससे आपके शरीर को टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ाने में मदद मिलती है। यदि आप बहुत सारे फल और सब्जियां, मांस और मेवे खाते हैं, तो आपको किसी भी विटामिन की खुराक के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए।

स्वस्थ वसा टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बहाल करने में मदद करेगी।

आप अधिक स्वस्थ वसा खाकर स्वाभाविक रूप से अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकते हैं, क्योंकि आपके शरीर को टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए उनकी आवश्यकता होती है। शोध से पता चला है कि जो पुरुष मोनोअनसैचुरेटेड और ओमेगा-3 वसा से भरपूर आहार खाते हैं उनमें टेस्टोस्टेरोन का स्तर उच्च होता है। ये वसा नट्स और बीजों, एवोकाडो, वसायुक्त मछली जैसे सैल्मन और ट्यूना, जैतून, जैतून का तेल और मूंगफली के तेल में पाए जाते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके कुल दैनिक कैलोरी सेवन का 20-30% स्वस्थ वसा से आता है।

अतिरिक्त वजन कम करें और टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाएं।

अधिक वजन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, क्योंकि वसा ऊतक में एरोमाटेज होता है, जो पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को महिला एस्ट्रोजन में परिवर्तित करता है। इसलिए, शरीर में वसा की मात्रा जितनी अधिक होगी, टेस्टोस्टेरोन का स्तर उतना ही कम होगा। वजन कम करने की कोशिश करते समय, सख्त आहार न लें या खुद को भूखा न रखें, क्योंकि आपका शरीर सोचेगा कि आप भूखे मर रहे हैं और भूख का इंतजार करने के लिए टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बंद कर देगा। अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए मुख्य रूप से व्यायाम और आहार परिवर्तन के माध्यम से प्रति सप्ताह 0.5-1.5 किलोग्राम वसा कम करने का लक्ष्य रखें।

शक्ति प्रशिक्षण से टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढ़ाने में मदद मिलेगी।

आप कई बड़े मांसपेशी समूहों को लक्षित करने वाले शक्ति व्यायाम करके अपने शरीर को टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढ़ाने के लिए मजबूर कर सकते हैं। इस मामले में, आपको भारी वजन का उपयोग करने की आवश्यकता है जो आपको प्रति सेट लगभग 5 दोहराव करने की अनुमति देगा। प्रशिक्षण के समय को 45-60 मिनट तक सीमित करना भी आवश्यक है, क्योंकि ओवरट्रेनिंग से कोर्टिसोल में वृद्धि और टेस्टोस्टेरोन में कमी होती है। इसलिए यदि आप वर्कआउट के बीच खुद को ठीक नहीं होने देते हैं, तो आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिर सकता है।

पुरुष हार्मोन के स्तर को बहाल करने के लिए कम से कम 6-8 घंटे की नींद लें।

अपने शरीर को अपने वर्कआउट से उबरने और अधिक टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त समय देने के लिए अपनी नींद की लंबाई और गुणवत्ता बढ़ाएं, क्योंकि यह नींद के दौरान उत्पन्न होता है। आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर शाम की तुलना में सुबह में 30% अधिक होता है, यही कारण है कि आप सुबह में बढ़ी हुई सेक्स ड्राइव का अनुभव कर सकते हैं। सुबह के समय इरेक्शन में कमी इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम है।

तनावपूर्ण स्थितियों को कम करें, तंत्रिका तनाव से छुटकारा पाएं, चिंता करना बंद करें।

जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपका शरीर तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का उत्पादन करता है, जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को दबा देता है। कोर्टिसोल आपके पेट में वसा जमा करने का भी कारण बनता है, जो, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, एस्ट्रोजन बढ़ाता है और टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम करता है। इसलिए, आपको तंत्रिका तनाव से छुटकारा पाना होगा, छोटी-छोटी बातों के बारे में चिंता करना बंद करना होगा, अधिक सकारात्मक होना होगा और अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए अत्यधिक प्रशिक्षण से बचना होगा।

अपने अंडकोषों को ज़्यादा गरम न करें।

बेहतर कार्य करने और टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढ़ाने के लिए आपके अंडकोष को आपके शरीर के तापमान से कुछ डिग्री ठंडा होना चाहिए। यदि आप टाइट-फिटिंग अंडरवियर, टाइट जींस पहनते हैं, लंबे समय तक गर्म स्नान करते हैं, अपनी गोद में लैपटॉप रखते हैं, या अन्य चीजें करते हैं जिससे आपके अंडकोष अधिक गर्म हो जाते हैं, तो आप टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को रोक देंगे।

शराब और धूम्रपान छोड़ने से भी टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

शराब अंतःस्रावी तंत्र को प्रभावित करती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर पुरुष हार्मोन का उत्पादन बंद कर सकता है। शराब शरीर में जिंक के स्तर को भी कम कर देती है और लीवर के लिए एस्ट्रोजन को तोड़ना अधिक कठिन बना देती है। सिगरेट में मौजूद निकोटीन और कोटिनीन भी टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को रोकते हैं और कम करते हैं।

अतिरिक्त एस्ट्रोजेन और ज़ेनोएस्ट्रोजेन से छुटकारा पाएं।

अतिरिक्त एस्ट्रोजन से छुटकारा पाने के लिए, जो आपके शरीर के टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को कम करता है, आप पत्तागोभी, फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, बोक चॉय, मूली, शलजम जैसी अधिक कच्ची क्रूसिफेरस सब्जियां खा सकते हैं। इन सब्जियों में डायंडोलिलमीथेन नामक पदार्थ होता है, जो शरीर को अतिरिक्त महिला हार्मोन से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। आप अपने शरीर को प्राकृतिक रूप से शुद्ध करने और अतिरिक्त एस्ट्रोजन का कारण बनने वाले विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए अधिक फाइबर भी खा सकते हैं। अधिकांश फलों और सब्जियों, मेवों और फलियों में उच्च मात्रा में फाइबर होता है।

ज़ेनोएस्ट्रोजेन मानव निर्मित एस्ट्रोजेन हैं जो कीटनाशकों, कृत्रिम विकास हार्मोन और स्टेरॉयड, एयर फ्रेशनर और प्लास्टिक कंटेनर में पाए जाते हैं। ज़ेनोएस्ट्रोजेन महिला हार्मोन के स्तर को बढ़ाते हैं, जिससे टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है। इसलिए, कृत्रिम वृद्धि हार्मोन और स्टेरॉयड के साथ उगाए गए कीटनाशकों, पशु उत्पादों (मांस और डेयरी) वाले फलों और सब्जियों के सेवन से बचने की कोशिश करें। भोजन और पानी का भंडारण करते समय, प्लास्टिक के कंटेनरों के बजाय कांच का उपयोग करें, क्योंकि प्लास्टिक उत्पादों में ज़ेनोएस्ट्रोजेन होते हैं। ऐसे परफ्यूम या एयर फ्रेशनर का उपयोग न करें जिनमें एक घटक के रूप में पैराबेन होता है, जो एक जेनोएस्ट्रोजन है।

कुछ बीमारियाँ आदमी को सेक्स की इच्छा से वंचित कर देती हैं

अक्सर किसी स्वास्थ्य समस्या के होने पर पुरुषों में यौन गतिविधियों में कमी देखी जाती है। इसके अलावा, हम सामान्य बीमारियों और प्रजनन प्रणाली में खराबी दोनों के बारे में बात कर सकते हैं। इसके अलावा, पहले मामले में, इच्छा गायब हो जाती है, और दूसरे में, अवसर गायब हो जाता है, क्योंकि शक्ति प्रभावित होती है। उसी समय, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि को यह भी नहीं पता होगा कि उसे कोई स्वास्थ्य समस्या है, उनके सभी परिणामों के लिए वही थकान, तनाव, आलस्य जिम्मेदार है।

हम सभी संभावित बीमारियों को सूचीबद्ध नहीं करेंगे, लेकिन हम उनमें से कुछ को सूचीबद्ध करेंगे जो पुरुष कामेच्छा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। हमारी सूची बीमारी नंबर एक से शुरू होती है - मधुमेह मेलिटस। हृदय संबंधी बीमारियाँ मनुष्य की सेक्स करने की इच्छा पर बहुत महत्वपूर्ण प्रभाव डालती हैं। किडनी की समस्याएं, विभिन्न प्रकार के ट्यूमर, सिस्टिक फाइब्रोसिस, बवासीर, जोड़ों और पीठ के निचले हिस्से के रोग और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों का प्रभाव भी देखा गया है।

कुछ बीमारियाँ यौन क्रिया को गंभीर रूप से बाधित कर सकती हैं। यह स्पष्ट है कि सामान्य यौन जीवन उन बीमारियों के साथ असंभव है जो किसी व्यक्ति की गतिशीलता को सीमित करती हैं: मल्टीपल स्केलेरोसिस, रीढ़ की हड्डी में चोट, स्ट्रोक या सेरेब्रल पाल्सी। गंभीर दर्द के साथ होने वाली बीमारियाँ भी नकारात्मक भूमिका निभाती हैं: गठिया और गठिया। कुछ बीमारियाँ सेक्स हार्मोन के उत्पादन और यौन इच्छा के उद्भव में शामिल जननांग अंगों, तंत्रिकाओं या रक्त वाहिकाओं को सीधे प्रभावित करती हैं।

हमें लगता है कि आप संभवतः पहले से ही समझते हैं कि एक पुरुष और एक महिला के जीवन में सेक्स और स्वास्थ्य एक-दूसरे से अविभाज्य हैं, यही कारण है कि सेक्स और बीमारी एक-दूसरे के साथ खराब रूप से मेल खाते हैं। जब आप बीमार पड़ते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके हार्मोन के स्तर को कम करके आपकी सेक्स ड्राइव को दबा देती है। कोई भी सर्जिकल ऑपरेशन मानस को परेशान कर देता है और असुरक्षा और यहां तक ​​कि आत्म-घृणा की भावना पैदा कर सकता है जो शारीरिक सुधार के बाद लंबे समय तक दूर नहीं होता है। पुरानी बीमारियाँ दर्द और थकान में व्यक्त होती हैं और मानस को प्रभावित करती हैं, जबकि एक पुरानी बीमारी विशेष रूप से मध्यम आयु और उससे पहले प्रभावित करती है, जो भविष्य में आपके यौन जीवन को समाप्त कर देती है।

कुछ बीमारियाँ आपकी सेक्स लाइफ को दूसरों की तुलना में अधिक नुकसान पहुँचाती हैं, और हम उनके बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करेंगे। और अगर ऐसा होता है कि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कुछ संदेह है, तो भविष्य में पुरुष कामेच्छा और यौन जीवन पर बीमारी के प्रभाव के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। यदि आप सर्जरी करा रहे हैं, तो मांग करें कि आपको आपके यौन जीवन पर सर्जरी के संभावित नकारात्मक प्रभाव के बारे में विस्तार से बताया जाए। आपको इस जानकारी का अधिकार है, खासकर इसलिए क्योंकि ऐसी जानकारी प्रदान करने में विफलता और यौन प्रतिक्रियाओं में बाद की जटिलताओं के बीच सीधा संबंध रहा है।

शराब

शराब मनुष्य की चिर मित्र और शत्रु है। संयमित मात्रा में, यह मूड को अच्छा करता है और अवरोधों को दूर करता है। हालाँकि, 2-3 पेय के बाद, यह उत्तेजना और शक्ति को दबाना शुरू कर देता है। जहाँ तक पुरानी नशे की बात है, तो इसके परिणाम अत्यंत विनाशकारी होते हैं। एक शोधकर्ता के अनुसार, 70 से 80% शराबी पुरुष इच्छा या शक्ति खो देते हैं, और कभी-कभी दोनों भी।

लगातार शराब पीने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है जबकि एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है। इसके परिणामस्वरूप बालों और मांसपेशियों का झड़ना, प्रजनन क्षमता में कमी, स्तनों में सूजन और अल्कोहलिक हाइपोगोनाडिज्म - अंडकोष का सिकुड़ना जैसे लक्षण सामने आते हैं। शराब की लत पुरुषों के लिए एक अभिशाप है। उसके पास हमें अलैंगिक प्राणियों में बदलने की शक्ति है।

इसलिए, उन बीमारियों के विपरीत जिनकी चर्चा बाद में की जाएगी, इस मामले में हम आपकी सेक्स लाइफ और शराब के प्रति प्रेम को कैसे बनाए रखें, इस बारे में सलाह नहीं दे सकते। अपने और अपने आस-पास के लोगों के लिए, शराब पीना बंद करें। और कामुकता की वापसी को इस उपलब्धि के कई पुरस्कारों में से एक मानें।

वात रोग

गठिया से पीड़ित लगभग आधे पुरुषों का कहना है कि यह उनके अंतरंग जीवन में हस्तक्षेप करता है। सबसे पहले, यह, ज़ाहिर है, दर्द है। लेकिन साथ ही आत्म-संदेह भी, जो अक्सर इस तथ्य में व्यक्त होता है कि आपके साथी की सच्ची सहानुभूति को आपके शरीर के प्रति छिपी घृणा समझ लिया जाता है, जिसने एक बार उसे आकर्षित किया था। यह रोग सीधे तौर पर यौन प्रतिक्रियाओं को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन दर्द, थकान और यह अहसास कि अब आप पहले की तरह आकर्षक नहीं हैं, कामेच्छा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसलिए, संभोग को यथासंभव आसान बनाना महत्वपूर्ण है।

मानक सलाह: अपने जोड़ों को फैलाएं, उन्हें स्नान में गर्म करें और उनकी मालिश करें, दर्द निवारक दवा का उपयोग करें, संभोग के लिए सबसे उपयुक्त क्षण चुनें और नई स्थिति आज़माएं।

पुरुषों को इस बीमारी के साथ सेक्स से बचना नहीं चाहिए, न ही महिलाओं को, क्योंकि उत्तेजना और कामोन्माद से एंडोर्फिन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स में वृद्धि हो सकती है, जो जोड़ों में दर्द और सूजन को कम करते हैं। कुछ गठिया पीड़ितों का कहना है कि उन्हें सेक्स करने के छह घंटे बाद तक बिल्कुल भी दर्द का अनुभव नहीं होता है।

ऑन्कोलॉजिकल रोग

कैंसर के साथ, किसी भी अन्य पुरानी बीमारी की तरह, आपको कई पुराने विचारों को त्यागना होगा। घातक ट्यूमर कभी-कभी सीधे यौन जीवन को प्रभावित करते हैं। वे सेक्स हार्मोन के उत्पादन को कम करते हैं या सीधे जननांग अंगों (प्रोस्टेट, लिंग, अंडाशय) को प्रभावित करते हैं। किसी भी कैंसर का उपचार (यहां तक ​​कि जो सीधे जननांग अंगों को प्रभावित नहीं करता है) किसी के यौन आकर्षण के बारे में असुविधा और असुरक्षा की भावना का कारण बनता है। सेक्स अब अनायास नहीं हो सकता. आपको ऐसा समय चुनना चाहिए जब आप थके हुए न हों और अच्छा महसूस करें।

इस बीमारी के विशिष्ट हानिकारक प्रभाव इसके फॉसी के स्थान पर निर्भर करते हैं, लेकिन, निश्चित रूप से, जननांग कैंसर सामान्य रूप से यौन कार्य और कामुकता को सबसे अधिक प्रभावित करता है। पत्नियों को अपने पतियों के प्रोस्टेट और वृषण कैंसर के इलाज के संबंध में विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। बीमार पुरुषों को अपने डॉक्टर से संभोग की संभावना पर चर्चा करनी चाहिए। प्रत्येक मामले में एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

विकिरण और कीमोथेरेपी शक्तिशाली उपचार हैं जो कभी-कभी कैंसर से भी अधिक अप्रिय लक्षण पैदा करते हैं। इस उपचार के दुष्प्रभावों में थकान, मतली, बालों का झड़ना, त्वचा में जलन और वजन में उतार-चढ़ाव शामिल हैं। कैंसर को दूर करने के लिए की जाने वाली सर्जरी (उदाहरण के लिए, वृषण को हटाना) व्यक्ति के आत्मसम्मान को प्रभावित करती है और यौन जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करती है।

मधुमेह

50 वर्ष की आयु वाले आधे पुरुष जिन्हें मधुमेह है वे स्तंभन दोष से पीड़ित हैं। यह एक सर्वविदित तथ्य है, लेकिन इसे आंशिक रूप से इस तथ्य से समझाया जाता है कि इस बीमारी के साथ, समय के साथ, शरीर के दूर के हिस्सों की बेहतरीन नसें प्रभावित होती हैं। मधुमेह में यौन इच्छा की कमी का एक अन्य घटक रोग की लाइलाजता के बारे में जागरूकता के कारण होने वाला अवसाद और मनोवैज्ञानिक तनाव है।

मधुमेह रोगियों में कभी-कभी मधुमेह न्यूरोपैथी विकसित हो जाती है। खराब परिसंचरण और उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण, नसों को नुकसान होता है और इससे कामेच्छा भी कम हो जाती है।

मधुमेह, चाहे जन्मजात हो या अधिग्रहित, पुरुष यौन क्रिया को ख़राब कर सकता है। गंभीर शराब की लत और खराब रक्त शर्करा नियंत्रण समस्या को और भी खराब कर सकता है। लेकिन इस बात के सबूत हैं कि जो मरीज़ अपनी बीमारी की बारीकियों को ध्यान में रखते हैं उनका स्वास्थ्य बेहतर होता है। यदि आपको अधिग्रहीत मधुमेह है, या आप जिसके साथ डेटिंग कर रहे हैं उसे यह मधुमेह है, तो कामुकता के बारे में अपने सामान्य चिकित्सक को परेशान करने की कोई आवश्यकता नहीं है। किसी ऐसे डॉक्टर से मिलें जो पुरुष यौन रोग में विशेषज्ञ हो।

दिल के रोग

दिल का दौरा पड़ने के बाद सेक्स का डर दिखने लगता है। हृदयाघात से बचे अधिकांश लोगों का कहना है कि कमजोरी की भावना ने उन्हें रोक रखा है, जिससे उनके जीवन में बचे आनंद के कुछ क्षण विषाक्त हो गए हैं। और संभोग के दौरान बार-बार कार्डियक अरेस्ट की भयावह तस्वीर किसी को भी अनिश्चित काल के लिए संभोग स्थगित करने के लिए मजबूर कर देती है। इसके अलावा पत्नियां भी पतियों से कम नहीं इस बात से डरती हैं। सौभाग्य से, सेक्स के दौरान दोबारा दिल का दौरा पड़ने की संभावना बेहद कम है। बशर्ते कि आप अपने जीवनसाथी के साथ प्यार कर रहे हों, जिसे आप कई वर्षों से जानते हैं, और आपकी हृदय गति 120 बीट प्रति मिनट से ऊपर नहीं बढ़ती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, 80% हृदय रोगी उचित, मध्यम यौन गतिविधि का खर्च उठा सकते हैं, लेकिन केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद। हो सकता है आपको ही मुद्दा उठाना पड़े. कुछ हृदय रोग विशेषज्ञ अपने मरीज़ों की तरह ही सेक्स के बारे में बात करने से बचते हैं।

दिल का दौरा पड़ने के बाद पहले वर्ष के दौरान, शीघ्रपतन और स्तंभन दोष दोनों की संभावना अधिक होती है, यहां तक ​​कि उन पुरुषों में भी जो दवाएँ नहीं लेते हैं। कारण बल्कि मनोवैज्ञानिक है - एक आदमी अपनी नाड़ी के बारे में बहुत चिंतित है और वर्तमान क्षण की सुखद संवेदनाओं की तुलना में अपने सीने में दर्द के बारे में अधिक सुनता है। वह अपनी क्षमताओं को लेकर चिंता से ग्रस्त रहता है।

अच्छे शारीरिक आकार में रहना न भूलें। इस मामले में, अन्य सभी मामलों की तरह, व्यायाम आपके यौन प्रदर्शन में सुधार कर सकता है।

दवाएं पुरुषों की कामेच्छा को प्रभावित करती हैं और यौन इच्छा को दबा देती हैं

अक्सर ऐसा होता है कि अनिद्रा या खांसी की दवा के लिए गोलियां लेने वाले व्यक्ति को इस बात का अंदाजा नहीं होता है कि इससे उसकी प्यारी प्रेमिका या पत्नी को निराशा हो सकती है। हम अपनी सूची को सबसे आम दवाओं तक सीमित रखना चाहेंगे - अवसादरोधी और बीटा ब्लॉकर्स, हां, वही दवाएं जिनका उपयोग धमनी उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन कई और दवाएं हैं जो पुरुष कामेच्छा को प्रभावित करती हैं। तो, आइए उन दवाओं पर नज़र डालें जो शक्ति को कमजोर करती हैं और यौन इच्छा को दबाती हैं:

• रक्तचाप कम करने वाली औषधियाँ- क्लोनिडाइन, मिथाइलडोपा, प्रोप्रानोलोल, मेटोप्रोलोल, पिंडोलोल। लेकिन कैप्टोप्रिल, एनालाप्रिल और वेरापामिल यौन रोग का कारण नहीं बनते हैं।
• कुछ हार्मोनल दवाएं(सिमेटिडाइन, रैनिटिडिन, आदि) प्रोलैक्टिन के स्राव को बढ़ाते हैं, जिससे क्षीण यौन इच्छा और नपुंसकता हो सकती है। नई दवा, फैमोटिडाइन, ऐसे विकारों का कारण नहीं बनती है।
• कुछ अवसादरोधी दवाएं पुरुषों के लिए खतरनाक हैं- हेलोपरिडोल, क्लोरप्रोमेज़िन, पेर्फेनज़ीन, थियोथिक्सिन, एमिट्रिप्टिलाइन, इमिप्रामाइन, डेसिप्रामाइन, नॉर्ट्रिप्टिलाइन। पुरुष हार्मोन के उत्पादन को दबाने की उनकी क्षमता के कारण वे यौन रोग का कारण बनते हैं। दूसरी ओर, एंटीडिप्रेसेंट ट्रैज़ोडोन प्रियापिज्म (असामान्य इरेक्शन) का कारण बन सकता है। कुछ तंत्रिका संबंधी विकारों और चिंता की स्थितियों के लिए, दवा फेनिलज़ीन और मोनोमाइन ऑक्सीडेज अवरोधकों के समूह की अन्य दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को दबाने वाली दवाएं (शामक, ट्रैंक्विलाइज़र, मारिजुआना, शराब, हेरोइन) का भी यही नुकसान है। वे कामेच्छा को कम करते हैं, स्तंभन को ख़राब करते हैं और स्खलन को रोकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे मामले अक्सर देखे जाते हैं जहां दवाएं ही इरेक्शन को कमजोर करती हैं और सामान्य रूप से यौन जीवन को खराब करती हैं। एक बड़े पैमाने के अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि 200 सबसे आम दवाओं में से, 15 से अधिक इरेक्शन और अन्य यौन विकारों को कमजोर करने का कारण बन सकती हैं।

सौभाग्य से, ऐसी स्थितियों को आमतौर पर काफी जल्दी ठीक किया जा सकता है। जब दवा की खुराक कम कर दी जाती है या हानिरहित एनालॉग से बदल दी जाती है, तो लिंग फिर से "जीवन में आ जाता है"। दवा उपचार का एक महत्वपूर्ण क्षेत्र हार्मोनल दवाओं का नुस्खा है; शिथिलता से निपटने की यह विधि अपूरणीय है। अक्सर पुरुषों को ऐसी गोलियाँ दी जाती हैं जो पुरुष कामेच्छा पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं, लेकिन उन्हें इसके बारे में पता भी नहीं होता है और डॉक्टर इसके बारे में बताना भूल जाते हैं।

सेलेक्टिव सेरोटोनिन रूप्टेक इनहिबिटर

एंटीडिप्रेसेंट का सबसे आम प्रकार. यह ज्ञात है कि अवसाद एक वास्तविक कामेच्छा हत्यारा है, लेकिन प्रोज़ैक और ज़ोलॉफ्ट जैसे कुछ अवसादरोधी दवाएं इस कार्य से भी निपटती हैं। इसलिए, आपको अधिक सौम्य विकल्पों की तलाश करनी चाहिए।

ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स

वे केवल 1990 के दशक में प्रकट हुए, इसलिए वे पर्याप्त व्यापक नहीं हैं। लेकिन एलाविल जैसी दवाएं डॉक्टरों द्वारा तेजी से लिखी जा रही हैं क्योंकि वे न केवल अवसाद का इलाज करती हैं, बल्कि तंत्रिका दर्द का भी इलाज करती हैं। आप अन्य दवाओं पर स्विच कर सकते हैं या खुराक कम कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह विशेष रूप से डॉक्टर के परामर्श से किया जाता है।

पुरुष मौखिक गर्भनिरोधक

वे टेस्टोस्टेरोन सहित सेक्स हार्मोन की मात्रा को कम करके कामेच्छा को कम कर सकते हैं। सबसे अच्छा विकल्प गैर-हार्मोनल गर्भनिरोधक है।

• एण्ड्रोजन और एस्ट्रोजन की गोलियाँ. यहां मुख्य प्रभाव कामेच्छा में अस्थायी वृद्धि और शुक्राणु की गुणवत्ता में कमी है। उन्हें तीस दिनों से अधिक नहीं लेने की सलाह दी जाती है, जिसके बाद आप चार महीने का ब्रेक लेते हैं। अन्यथा, इन गोलियों के दुरुपयोग से हानिकारक परिणाम हो सकते हैं, जिनमें स्तंभन की कमी, मानसिक विकार और शरीर में मांसपेशियों की टोन में कमी शामिल है।
• साइप्रोटेरोन एसीटेट पर आधारित एक दवा. यह वीर्य द्रव को कम करके अस्थायी नसबंदी का कारण बनता है। इस दवा का एक महत्वपूर्ण दोष शुक्राणु की पिछली मात्रा और निषेचन की क्षमता को बहाल करने के लिए आवश्यक अज्ञात समय है। उन पुरुषों के लिए जो रसायनों के बिना समान प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, हर दिन, दिन में कई बार सेक्स करें।
• दो-घटक गर्भनिरोधक. दो-घटक मौखिक गर्भनिरोधक का आधार एक जेस्टोजेन है, जो मस्तिष्क को प्रभावित करता है और शुक्राणु के निर्माण के लिए जिम्मेदार हार्मोन के गठन को दबा देता है। और टेस्टोस्टेरोन, जो दवाओं की संरचना में थोड़ी मात्रा में भी मौजूद है, इस हार्मोन के निरंतर स्तर को बनाए रखता है और कामेच्छा में कमी को रोकना चाहिए। इस दो-घटक दवा का दुष्प्रभाव अपरिवर्तनीय नसबंदी और कामेच्छा की पूर्ण कमी का भी है।

इसके अलावा, निम्नलिखित कारकों को पुरुष गर्भ निरोधकों के नुकसान के रूप में माना जा सकता है:

• मानसिक विकार विकसित होने की संभावना;
• शरीर में मांसपेशियों की टोन में कमी;
• अस्थायी नसबंदी के बाद निषेचन की क्षमता बहाल करने में लगने वाला सटीक समय अज्ञात है;
• रक्त की मोटाई में वृद्धि;
• त्वचा पर दाने की उपस्थिति;
• हृदय प्रणाली संबंधी विकारों की संभावना।

प्रोस्कर

सौम्य प्रोस्टेट हाइपरप्लासिया के उपचार के लिए एक लोकप्रिय उपाय। हम अनुशंसा करते हैं कि आप प्रोस्टेट के ट्रांसयूरेथ्रल रिसेक्शन पर विचार करें - जो दवाओं का एक उत्कृष्ट विकल्प है।

प्रोपेसिया

गंजापन से निपटने के लिए एंटीएंड्रोजन समूह की एक दवा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। सबसे आम दुष्प्रभाव कामेच्छा में कमी (कभी-कभी अपरिवर्तनीय) है। बाल झड़ने का एक और प्रभावी उपाय, रोगेन आज़माएँ।

एंटिहिस्टामाइन्स

इनका उपयोग एलर्जी के इलाज के लिए किया जाता है और कभी-कभी यौन जीवन पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हालाँकि, उनका प्रभाव औसतन 8-10 घंटे तक रहता है, इसलिए उन्हें इच्छित संभोग से बहुत पहले ले लें, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

मिरगीरोधी औषधियाँ

वे तंत्रिका कोशिकाओं के माध्यम से आवेगों के मार्ग को बाधित करते हैं, जो दौरे को रोकता है। लेकिन एक संभोग सुख, अपनी यांत्रिकी में, इस तरह के दौरे के समान ही होता है, इसलिए दवाएं भी इसमें हस्तक्षेप करती हैं। अपने डॉक्टर के साथ मिलकर सावधानीपूर्वक विकल्प का चयन करना आवश्यक है।

नशीले पदार्थों

तीव्र दर्द से राहत के लिए एक प्रभावी उपाय, जो दुर्भाग्य से, लत और कामेच्छा में कमी का कारण बनता है। ओपिओइड लेने वाले पुरुषों को अपनी कामेच्छा बढ़ाने के लिए टेस्टोस्टेरोन थेरेपी से लाभ हो सकता है।

बीटा अवरोधक

हृदय रोग की रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट उपाय, दुर्लभ मामलों में इसका यौन जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बीटा ब्लॉकर्स का विकल्प बहुत बड़ा है, इसलिए एक दवा को दूसरी दवा से बदला जा सकता है।

एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस

ज़ैनैक्स और इसी तरह की चिंता-विरोधी दवाएं यौन इच्छा को कम कर सकती हैं। हालाँकि, इन्हें अक्सर लोग ऐसी अवस्था में ले जाते हैं जहाँ वे सेक्स के बारे में सोचते भी नहीं हैं। और जब चिंता दूर हो जाती है तो दवाइयों का असर ख़त्म हो जाता है।

अधिक वजन वाले पुरुषों में सेक्स से इंकार करने की संभावना अधिक होती है

अधिक वजन वाले पुरुष अपने पतले प्रतिद्वंद्वियों की तुलना में बहुत कम बार प्यार करते हैं और यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है। संक्षेप में, अधिक वजन वाले लोगों के लिए निष्कर्ष यह होगा: अधिक वजन वाले लोगों के लिए आहार, जिम और ताजी हवा में व्यायाम मोक्ष है।

अधिकांश सेक्सोलॉजिस्ट दावा करते हैं कि अतिरिक्त पाउंड के कारण सेक्स करने की इच्छा में कमी आती है। क्यों? क्या गलत? मोटापे से जुड़ी विशिष्ट यौन समस्याओं में संवेदी उत्तेजनाओं के प्रति यांत्रिक संवेदनशीलता में कमी और आत्म-धारणा में कमी शामिल है। बदले में, अधिक वजन वाले पुरुष यौन रोग का अनुभव करते हैं - कामेच्छा कम हो जाती है, यौन उत्तेजना गायब हो जाती है और संभोग सुख प्राप्त करने में कठिनाइयां पैदा होती हैं। मोटे पुरुषों में यौन रोग के आमतौर पर कई कारण होते हैं। ये हार्मोनल विकार, रोग, मनोवैज्ञानिक कारक हो सकते हैं।

वैज्ञानिक शोध से साबित हुआ है कि अधिक वजन वाले लोगों में उनके दुबले-पतले समकक्षों की तुलना में अंतरंग समस्याएं होने की संभावना 25 गुना अधिक होती है। और अंतरंग क्षेत्र में समस्याओं से उनका मतलब अपर्याप्त यौन इच्छा, किसी के साथी के प्रति आकर्षण, अधिक वजन के कारण अंतरंगता के दौरान कठिनाइयाँ हैं। कुछ अधिक वजन वाले लोग स्वीकार करते हैं कि इन कारणों से वे सेक्स से पूरी तरह परहेज करते हैं।

लेकिन, अगर महिलाओं में, अतिरिक्त वजन मनोवैज्ञानिक घटक के माध्यम से यौन समस्याओं का कारण बनता है, तो पुरुषों में सब कुछ बहुत अधिक गंभीर है और हार्मोनल स्तर पर विचार किया जाना चाहिए। मोटे पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होना दो स्वतंत्र शारीरिक तंत्रों के कारण हो सकता है।

सबसे पहले, वसा कोशिकाएं एरोमाटेज़, एंजाइम का उत्पादन करती हैं जो टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजन में परिवर्तित करने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। और परिणामस्वरूप, अधिक वजन वाले व्यक्ति के रक्त में एस्ट्रोजन की एक बड़ी मात्रा जारी हो जाती है।

दूसरे, अधिक वजन वाले लोगों का लीवर बड़ी मात्रा में प्रोटीन का संश्लेषण करता है जो टेस्टोस्टेरोन को बांधता है, जिससे यह जैविक गतिविधि से वंचित हो जाता है। लीवर द्वारा उत्पादित ग्लोब्युलिन मुख्य पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को बांधता है, जो यौन स्वभाव के लिए जिम्मेदार होता है। लेकिन एस्ट्रोजन इस संबंध में हस्तक्षेप करता है, और परिणामस्वरूप, टेस्टोस्टेरोन केवल जारी होता है, लेकिन संग्रहीत नहीं होता है। परिणामस्वरूप, रक्त में इसकी सांद्रता कम हो जाती है और यौन क्रिया नपुंसकता की हद तक गिर जाती है।

केवल सक्रिय टेस्टोस्टेरोन ही कामेच्छा, इच्छा और उत्तेजना की भावनाओं और अन्य यौन कार्यों के लिए जिम्मेदार है।

उन विशुद्ध तकनीकी समस्याओं के बारे में भी न भूलें जो कभी-कभी संभोग में बाधा डालती हैं। जब पेट, कूल्हे और नितंब आड़े आते हैं, तो सेक्स से जुड़े आनंद के बारे में बात करना मुश्किल हो जाता है। हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यदि पुरुषों में कमर की परिधि 102 सेमी (महिलाओं में यह 88 सेमी से अधिक है) से अधिक है तो मोटापा मौजूद है।

अधिक वजन वाले और मोटे लोग सुस्त, कम कुशल और अपने शरीर के प्रति शर्मीले होते हैं। यह सब आम तौर पर इस तथ्य की ओर ले जाता है कि वे सेक्स नहीं करना चाहते हैं, उन्हें चरम सुख प्राप्त करना मुश्किल लगता है, और उनका यौन जीवन उन्हें संतुष्टि नहीं देता है।

विभिन्न तरीकों से मोटापे के कारण टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, कामेच्छा कम हो जाती है और यौन गतिविधि कम हो जाती है, और सेक्स की कमी केवल वजन बढ़ाने में योगदान देती है।

यह मान लेना तर्कसंगत होगा कि, उपरोक्त निष्कर्षों के बाद, पुरुष अंतरंग क्षेत्र में समस्याओं से छुटकारा पाना अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के स्तर पर ही निहित है।

वजन कैसे कम करें और यौन रूप से सक्रिय पुरुष कैसे बनें

निःसंदेह, सभी मोटे लोगों को मोटापे के इलाज के लिए एक ही सिफारिश देना असंभव है। कभी-कभी किसी व्यक्ति के अतिरिक्त वजन बढ़ने के कारण बहुत गहरे होते हैं और गंभीर बीमारियों या हार्मोनल विकारों से उत्पन्न होते हैं; अकेले आहार और शारीरिक गतिविधि ऐसा नहीं कर सकती है, और विशेषज्ञों के साथ योग्य परामर्श की आवश्यकता होगी।

लेकिन अक्सर हमें मोटापे से पीड़ित व्यक्ति के कमजोर चरित्र को स्वीकार करना पड़ता है और जो अपनी कमी से लड़ने की ताकत नहीं पाता है। ऐसे लोगों के लिए अपनी सभी अंतरंग परेशानियों के लिए अपने मोटे शरीर को दोष देना और स्थिति को ठीक करने के लिए कुछ डरपोक प्रयास करने के बाद, सब कुछ वैसे ही छोड़ देना आसान होता है। लेकिन वास्तव में, यह पता चला है कि यौन समस्याओं का कारण अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की शुरुआत को पूरा करने में असमर्थता है।

इस मामले में सलाह बिल्कुल नई है, उनका पालन करने का प्रयास करें और देखें कि आपका शरीर, आपकी प्रेम कामेच्छा और आपका अंतरंग जीवन कैसे बदल जाएगा।

अतिरिक्त पाउंड के बिना एक नया जीवन शुरू करने के लिए, आहार को शरीर को शुद्ध करने के तरीके के रूप में लें। किसी भी आहार के दो चरण होते हैं। पहले चरण में यह आसान नहीं होगा, क्योंकि आपको भूख की भावना के साथ असमान संघर्ष करना होगा। नया आहार 2-3 दिनों के भीतर आपके शरीर को अभ्यस्त हो जाएगा। इस समय, विषाक्त विषाक्तता के लक्षणों से आश्चर्यचकित न हों। शरीर सक्रिय रूप से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाता है, जिसके परिणामस्वरूप वे रक्त में प्रवेश करते हैं। कुछ दिनों में स्वास्थ्य की स्थिति सामान्य हो जाएगी, जब ये विषाक्त पदार्थ त्वचा, गुर्दे, फेफड़े, आंतों और यकृत के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाएंगे। दूसरे चरण में (लगभग चौथे दिन), पहले चरण के लक्षण धीरे-धीरे कम हो जाएंगे और आप यौन ऊर्जा सहित जीवन शक्ति और ऊर्जा में वृद्धि महसूस करेंगे।

तो यह कौन सा विशिष्ट आहार है जो हमारे शरीर में इतना अद्भुत परिवर्तन लाएगा और पुरुष कामेच्छा को प्रभावित करेगा?

प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पानी पीने का नियम बना लें। जब भी भूख लगे तो पानी पियें। उपवास या डाइटिंग के पहले दिनों में, इससे असुविधा से राहत मिलेगी।

अपने दिन की शुरुआत ताज़े फल से करें, बिना बिस्तर से उठे! वहीं, सूखे मेवे और कैंडिड फलों से परहेज करना ही बेहतर है। यह भी याद रखें कि साबुत फल फलों के रस की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होते हैं, क्योंकि उनमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है।

नाश्ते में ज़्यादा खाने से न डरें। यह एकमात्र ऐसा भोजन है जब अधिक मात्रा में भोजन करने से आपके शरीर को कोई नुकसान नहीं होगा। नाश्ते में आप एक छोटी मिठाई भी खा सकते हैं! "उचित" नाश्ते के लिए आदर्श विकल्प दलिया और साबुत अनाज की ब्रेड, उबला अंडा, टोफू, बीन्स, किण्वित दूध उत्पाद (केफिर, कुमिस, एसिडोफिलस, दूध, दबा हुआ पनीर, छाछ), हर्बल चाय या डिकैफ़िनेटेड कॉफी है। लेकिन अंडे और हार्ड चीज़ की अति न करें! हालाँकि, जैसा कि नमक और चीनी के साथ होता है।

यदि आपको दोपहर के भोजन से पहले खाने का मन हो तो अपने आप को सीमित न रखें। छोटे नाश्ते वर्जित नहीं हैं। मुख्य भोजन के दौरान अधिक खाने की तुलना में दिन में कई बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में भोजन करके शरीर को संतुष्ट करना बेहतर है। हल्के मध्यवर्ती नाश्ते के रूप में, आप टमाटर का रस, दही, ताज़ी सब्जियाँ या फल और गर्म शोरबा चुन सकते हैं। बार-बार खाने का नियम बनाएं, लेकिन छोटे हिस्से में। भोजन को अच्छी तरह चबाने का महत्व भी याद रखें। इस प्रकार, आप इसके स्वाद का पूरी तरह से अनुभव करेंगे और अपने शरीर में सामान्य पाचन स्थापित करने की दिशा में एक कदम उठाएंगे।

एक आदर्श दोपहर के भोजन की सामग्री में मौसमी सब्जियों का सलाद (मसाला या वसा के बिना!), दुबला मांस (मछली या मुर्गी, मेमने, बीफ और पोर्क के लिए बेहतर है), और बेक्ड आलू शामिल हैं। तले हुए भोजन पर प्रतिबंध याद रखें! भोजन को भाप में पकाना, उबालना या पकाना बेहतर है।

यदि आप अपने रात्रिभोज को ताजे फलों के हल्के नाश्ते तक सीमित रखते हैं तो यह आपको अतिरिक्त पाउंड कम करने में बहुत मदद करेगा।

लेकिन केवल उचित पोषण से ही आपको आदर्श शरीर नहीं मिल सकता। हमें सुधारात्मक शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होगी। अच्छा होगा कि बाहर व्यायाम करने का नियम बना लिया जाए। आप व्यायाम का जो भी सेट चुनें, याद रखें कि भार की मात्रा इतनी महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि उसकी नियमितता महत्वपूर्ण है। शारीरिक गतिविधि न केवल आपके द्वारा खाए गए भोजन को पूरी तरह से पचाने में आपकी मदद करेगी, बल्कि आपके रक्त शर्करा के स्तर को भी बढ़ाएगी, जो बदले में आपकी प्रेम कामेच्छा को बढ़ाने के लिए बहुत आवश्यक है।

बस एक महीना और आप एक रोमांचक प्रेम साहसिक कार्य के बारे में बात करने में सक्षम होंगे, जो वजन कम करने से सुगम हुआ था! धूम्रपान जैसी बुरी आदतों से छुटकारा पाने और मादक पेय पदार्थों के सेवन को सीमित करने से आपके प्रेम स्वर में वृद्धि होगी।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक सक्रिय जीवन: घूमना, प्रकृति में परिवार के साथ आराम करना, व्यवहार्य खेल खेलना, न केवल स्वास्थ्य में सुधार करने में योगदान देता है, बल्कि परिवार में स्थिति को सामान्य करने में भी योगदान देता है। एक अच्छा मूड हमारे जीवन में सकारात्मकता लाता है, जिससे हम संचार और सेक्स के लिए आकर्षक बनते हैं।

महिलाओं के लिए गर्भनिरोधक

कुछ सेक्सोलॉजिस्टों का मानना ​​है कि गर्भ निरोधकों में मौजूद एस्ट्रोजन पुरुष शरीर में प्रवेश करता है, जो इरेक्शन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। पुरुष ही इसकी पुष्टि करते हैं.

खाद्य पैकेजिंग और रसायन

एक राय है - लेकिन यह सच नहीं है - कि विभिन्न प्रकार के रसायन, जो लंबे समय से हमारे जीवन का हिस्सा रहे हैं, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करते हैं। (हम इस विषय को बाद में साइट पर जोड़ेंगे, हम पुष्टि की तलाश करेंगे)

तनाव

कोई भी तनावपूर्ण स्थिति वैवाहिक बिस्तर पर अपनी नकारात्मक छाप छोड़ती है, और यह हो सकती है: काम पर गंभीर थकान और तनाव। समय, धन और कैरियर की सफलता के लिए दौड़ के हमारे पागल समय में, पुरुषों को टीम में एक निश्चित स्थान पर कब्जा करने का अपना अधिकार हर दिन साबित करना पड़ता है। कभी-कभी प्रबंधन के उत्पीड़न या कंपनी में कठिन मनोवैज्ञानिक स्थिति का सामना करना आसान नहीं होता है। शायद, काम के एक कठिन और व्यस्त दिन के बाद, वह किसी भी चीज़ से अधिक जो चाहता है वह है सोना, या कंप्यूटर गेम की काल्पनिक दुनिया में डूब जाना। इस मामले में, आपको छुट्टियों के बारे में सोचना चाहिए, या कम से कम अस्थायी रूप से अपने प्रियजन को कुछ चीजों को कुछ समय के लिए अलग रखने के लिए राजी करना चाहिए। केवल दो दिन का आराम आपके पास एक भावुक और सक्रिय प्रेमी को वापस ला सकता है।

यौन रुझान

आजकल, किसी पुरुष के गैर-विषम यौन रुझान का किसी महिला के प्रति यौन आकर्षण की कमी का कारण होना कोई असामान्य बात नहीं है। (हम इस विषय को बाद में जोड़ेंगे, हालाँकि... इसमें जोड़ने लायक क्या है)

एक महिला जो अब यौन रूप से आकर्षक नहीं रही

अक्सर, किसी पुरुष के सेक्स से इनकार करने का कारण खुद में नहीं, बल्कि उसके साथी में होता है। पुरुषों का कहना है कि वे किसी महिला (पत्नी) से प्यार नहीं करना चाहते क्योंकि वह सेक्सी नहीं है। वे फिगर में कमी और सजने-संवरने में कमी को सेक्सी न होने का कारण मानते हैं। यह समझना आवश्यक है कि मजबूत लिंग के प्रतिनिधि को एक महिला के प्रति तीव्र आकर्षण का अनुभव करना चाहिए। और यह तभी संभव है जब उसमें आकर्षण का आवश्यक स्तर हो। दुर्भाग्यवश, कुछ महिलाएं इस तथ्य के बारे में भूल जाती हैं और इसकी सभी अभिव्यक्तियों में अपनी उपस्थिति की उपेक्षा करती हैं।

बहुत ज्यादा अश्लीलता

कुछ पुरुष पोर्न फिल्मों की आभासी सुंदरियों की लत के कारण वास्तविक महिलाओं की चाहत करना बंद कर सकते हैं। (हम इस विषय को बाद में जोड़ेंगे)

रिश्तों में बोरियत या अस्थायी शांति

पुरुषों के मुताबिक एक ही महिला के साथ कई सालों तक सेक्स करना बोरिंग हो सकता है। अफसोस, आप अपने जीवन के सभी दशकों में चौबीसों घंटे भावुक और उत्साही प्रेमी नहीं रहेंगे। चाहे आपकी भावनाएँ कितनी भी प्रबल क्यों न हों। समय के साथ, एकरसता, उबाऊ परिवेश, साज़िश की कमी और आश्चर्य के प्रभाव से अंतरंग जीवन की गुणवत्ता नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकती है।

अपने यौन संबंधों में कुछ "उत्साह" जोड़ने का प्रयास करें: नए कामुक अधोवस्त्र खरीदें, अपने बालों का रंग मौलिक रूप से बदलें (आप विग का उपयोग कर सकते हैं)। अपने प्रेमी के सामने एक नई छवि में आना अच्छा होगा: एक गुंडे के लिए अचानक एक देवदूत की तरह व्यवहार करना शुरू करना, और एक मामूली लड़की के लिए खुद को थोड़ा निर्लज्ज दिखाना। आप कुछ घंटों के लिए खुद को धोखा दे सकते हैं, लेकिन ऐसा रोल-प्लेइंग गेम निश्चित रूप से आपके प्रियजन को पसंद आएगा। बस बहुत दूर मत जाओ, अपनी छवि को मौलिक रूप से बदलो - अगर यह आप पर बिल्कुल भी सूट नहीं करता है, तो यह केवल आदमी को हँसाएगा।

बच्चे

बच्चे के जन्म के बाद, आपके यौन जीवन में बहुत कुछ बदल जाता है और हमेशा बेहतरी के लिए नहीं। (हम इस विषय को बाद में जोड़ेंगे)

निष्कर्ष: पुरुषों में सेक्स करने की इच्छा की कमी

सूचीबद्ध अधिकांश कारण व्यावहारिक रूप से विश्वासघात की संभावना को बाहर करते हैं, इसलिए दोष देने में जल्दबाजी न करें, प्यार करना बंद करने की कोशिश न करें, बल्कि इसका पता लगाने और अपने आदमी को समझने की कोशिश करें। हाल ही में, अधिक से अधिक बार, बिस्तर में मानवता के पुरुष आधे के प्रतिनिधि महिलाओं को पहल छोड़ रहे हैं। या फिर वे थकान, सिर में दर्द आदि का हवाला देकर अपनी सेक्स लाइफ को पूरी तरह से शून्य कर देते हैं...

आपको व्यापक रूप से प्रसारित विचारों पर भरोसा नहीं करना चाहिए कि "पुरुष पुरुषों" को हमेशा अगले शिकार की तलाश में रहना चाहिए, जैसे आपको यह सोचकर चिंतित नहीं होना चाहिए कि क्या आपके प्रियजन का कोई चक्कर चल रहा है और क्या उसने अपनी ऊर्जा बर्बाद की है एक और प्रिय.. इससे पहले कि आप अपने पति की ओर संदेह की दृष्टि से देखें, या इससे भी बदतर, उस पर लांछन और भर्त्सना के साथ हमला करें, आइए जानें कि आज कौन से कारण वास्तव में आपके पति को सेक्स छोड़ने के लिए प्रेरित कर रहे हैं।

एक आदमी किन कारणों से अंतरंगता से इनकार कर सकता है?

हमारी चर्चा दिलचस्प चल रही है... कोई हमें थोड़ी देर के लिए छोड़ देता है, लेकिन सभाओं में नए प्रतिभागी सामने आते हैं और जैसे ही उनके सामने एक कप सुगंधित चाय और स्वादिष्ट केक होता है, वे अपनी राय व्यक्त करने के लिए तैयार होते हैं। एक आदमी में सेक्स करने की इच्छा क्यों खत्म हो जाती है। यदि आपको यह बेहतर लगता है तो हमने सभी के लिए एक परीक्षा या एक प्रश्नावली के समान कुछ लेने का भी निर्णय लिया है, लेकिन केवल एक ही सवाल है: एक आदमी सेक्स करने की इच्छा क्यों खो देता है? जैसे ही उत्तर सामने आएंगे, मैं उन्हें यहां जोड़ दूंगा।

मैरिनोचका उन कारणों के बारे में उत्तर देने वाली पहली महिला हैं जिनके कारण पुरुष सेक्स से इनकार करते हैं, और मैं नोट्स लेती हूं और पाठ को प्रारूपित करती हूं।

ऐसा माना जाता है कि पुरुष ऐसे यौन अतृप्त प्राणी हैं कि वे अंतरंग संपर्क में शामिल होने के अवसर से कभी इनकार नहीं करेंगे। वास्तव में, यह पूरी तरह सच नहीं है, पुरुष भी सेक्स से इनकार करते हैं। अक्सर, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि अपने चुने हुए लोगों के संकेतों और प्रत्यक्ष प्रस्तावों को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन ऐसा क्यों होता है? पुरुषों के इस व्यवहार के कई कारण हो सकते हैं. और दुर्भाग्य से, उन सभी को ठीक करना आसान नहीं है। हालाँकि, यदि आप अभी भी उन्हें पहचानते हैं, तो आप उनसे लड़ सकते हैं।

आइए तथ्यों से शुरुआत करें और पुरुषों द्वारा सेक्स से इनकार करने के सबसे सामान्य कारणों से परिचित हों। याद नहीं आ रहा कि आखिरी बार आपने अपने जीवनसाथी के साथ कब सेक्स किया था? क्या आपके मन में भी उसे लुभाने की इच्छा है? सबसे अधिक संभावना है, आप अपनी यौन इच्छा की कमी के लिए स्वयं दोषी हैं। मैं उन कारणों के बारे में यही सोचता हूं कि क्यों सेक्स करने की इच्छा गायब हो सकती है।

साधारण थकान आपको सेक्स से वंचित कर सकती है

मुझे ऐसा लगता है कि अक्सर मजबूत सेक्स थकान के कारण अपने चुने हुए लोगों को संतुष्ट करने की जल्दी में नहीं होता है। दरअसल, मेरे आदमी का मानना ​​है कि उसे अपने परिवार का भरण-पोषण करना है, जिसका मतलब है कि उसे बहुत काम करना है। नतीजतन, दिन के अंत तक उसके पास अक्सर अंतरंग अभ्यासों के लिए कोई ऊर्जा नहीं बचती है, हालांकि वह इसे दिखाने की कोशिश नहीं करता है। इसके अलावा, जीवन की आधुनिक लय निरंतर तनाव से भरी हुई है, और यह किसी भी तरह से यौन इच्छा के उद्भव में योगदान नहीं देती है। नतीजतन, जंगली सेक्स के बजाय, बहुत जल्द आप अनावश्यक आंदोलनों और भावनाओं के बिना, पौधे-आधारित मनोरंजन के तथाकथित प्रेमियों के शिविर में खुद को पा सकते हैं। पुरुषों की थकान को नियंत्रित करना आवश्यक है और इसे नियंत्रित किया जा सकता है, खासकर यदि वे इसे छिपाने की कोशिश करते हैं।

गैजेट्स की वजह से बिस्तर पर सेक्स नहीं हो पाता

बिस्तर आराम, विश्राम, नींद के लिए बनाया गया है और सेक्स इन सबका हिस्सा होना चाहिए। आराम करने के लिए सेक्स. बेहतर नींद के लिए सेक्स. सेक्स आपके विश्राम को गहरा करता है। और सिर्फ सेक्स के लिए सेक्स भी अद्भुत है। जब आप बिस्तर पर जाती हैं, तो आप अपना स्मार्टफोन या टैबलेट अपने साथ ले जाती हैं, और आपको क्या लगता है कि आपके पति को इस पर क्या प्रतिक्रिया देनी चाहिए? आपकी इच्छा उस आदमी पर केंद्रित नहीं है जिसे आप प्यार करते हैं, बल्कि गेम या टीवी श्रृंखला के पात्रों पर केंद्रित है; जैसे ही आप सोशल नेटवर्क पर जाते हैं, आप देर तक समाचार पढ़ते रहेंगे जब तक कि आपका पति सो नहीं जाता। हम यहां किस प्रकार के सेक्स के बारे में बात कर सकते हैं?

ज़्यादा खाना आपको आसानी से सेक्स से वंचित कर देगा

याद करना। रात में ज्यादा खाने से आप अनाड़ी हो जाते हैं और आपकी सेक्स करने की इच्छा खत्म हो जाती है. आपके आदमी के साथ भी यही होता है. यह स्पष्ट है कि कभी-कभी आप उसे हर चीज में खुश करना चाहते हैं और उसे मजे से खाते हुए देखना चाहते हैं, लेकिन... एक बड़ा और महत्वपूर्ण है लेकिन... ऐसा मत करो, अपने आदमी को मत खिलाओ, जैसा कि वे कभी-कभी कहते हैं, पेट से. पेट होगा - कोई सेक्स नहीं होगा। एक अच्छा खाना खाया हुआ आदमी बहुत अच्छा होता है, लेकिन सेक्स के बाद यह बेहतर होता है। ऑर्डर बदलें, पहले सेक्स और बाकी व्यंजन बाद में... सबसे दिलचस्प बात यह है कि सेक्स के बाद आदमी लगभग 2 गुना कम खाएगा।

अधिक शराब आदमी को सेक्स की इच्छा से वंचित कर देती है

बेशक, मादक पेय मेल-मिलाप में योगदान करते हैं, लेकिन केवल तभी जब आप उन्हें कम मात्रा में पीते हैं। वाइन का एक गिलास या कॉन्यैक के कुछ घूंट मदद कर सकते हैं, लेकिन अगर आपने इतनी अधिक मात्रा में पी ली है कि आपका मूड दोगुना हो गया है, तो सेक्स के बारे में बात करने की कोई ज़रूरत नहीं है। शराब संवेदनशीलता को कम करती है और सेक्स की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। संयम का पालन करना महत्वपूर्ण है, यदि आपके पास अपना ख्याल रखने की ताकत नहीं है, तो शराब को पूरी तरह से छोड़ देना बेहतर है। किसी भी मामले में, मेरे आसपास ऐसे हजारों एक उदाहरण हैं कि शराब छोड़ने से जीवन में सुधार हुआ है, जिसमें यौन जीवन भी शामिल है।

आरामदायक पजामा आपके पति को लगातार उत्साहित नहीं करता है।

अपने पसंदीदा नाइटगाउन या पायजामा में सोना बहुत आरामदायक है, लेकिन अपने पति की नज़र में आप बहुत जल्दी एक सामान्य गृहिणी की तरह दिखने लगती हैं, लेकिन एक वांछनीय महिला की तरह नहीं। मुझे कपड़े पहनकर सोना पसंद नहीं है, लेकिन नग्न शरीर को देखना भी उबाऊ हो सकता है, इसलिए मैं हमेशा मुझे कपड़े उतारने के लिए कहता हूं। हर दिन मुझसे अलग-अलग चीजें छीनकर, मेरा आदमी मुझे अलग तरह से याद करता है। ठीक है, अगर पजामा के बिना यह संभव नहीं है... तो उनमें से बहुत सारे और उनमें से एक किस्म होने दें।

व्यायाम करना हमेशा सेक्स के अनुकूल नहीं होता है

निस्संदेह, अच्छे शारीरिक आकार में रहना एक पुरुष और एक महिला के लिए अच्छा है, लेकिन शाम को शारीरिक गतिविधि के साथ खुद को परेशान करना इसके लायक नहीं है। थकान, कमज़ोरी और व्यथा गर्म सेक्स में योगदान नहीं दे सकती। वर्कआउट को पहले के समय पर ले जाना और भार कम करना बेहतर है।

केवल प्राणीप्रेमियों को ही बिस्तर में जानवरों की आवश्यकता होती है

आपका प्यारा कुत्ता आपके साथ सोना पसंद करता है और जैसे ही आप सेक्स करना शुरू करते हैं, वह भी "गेम" में शामिल हो जाता है। शायद, हालाँकि बहुत बड़े खिंचाव के साथ, मैं कल्पना कर सकता हूँ कि आपका आदमी एक या दो बार इससे खुश हो जाएगा, हालाँकि इसकी संभावना अधिक नहीं है। अगर बिस्तर पर बिल्लियाँ, कुत्ते, हम्सटर और अन्य जानवर हों तो पुरुषों को सेक्स करने की कोई इच्छा नहीं होती है।

आदत और सेक्स का मेल नहीं होता

मैं अपने दोस्तों की बातों से जानता हूं कि शादी के कई सालों के बाद पारिवारिक सेक्स एक दिनचर्या में बदलने लगता है। और स्वाभाविक रूप से, एक जोड़े के अंतरंग जीवन की एकरसता उसके प्रति पुरुष की रुचि को कम कर देती है। व्यक्तिगत रूप से मेरे लिए सबसे चौंकाने वाली बात यह थी कि इन सबके बावजूद, सभी परिवार इस स्थिति से निपटने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। परिणामस्वरूप, ऐसे जोड़ों में अंतरंग संबंध इतने नीरस हो जाते हैं कि मजबूत लिंग के प्रतिनिधि केवल अपनी शारीरिक ज़रूरत को पूरा करने के लिए अंतरंगता में लगे रहते हैं। लेकिन यहां आपको यथार्थवादी होने की आवश्यकता है; उम्र के साथ, इसकी आवश्यकता कम और कम होती जाती है।

आप अपने आप को दो पसंदीदा पोज़ तक सीमित रखते हैं, कुछ भी नया आज़माने और प्रयोग करने की कोई इच्छा नहीं है, लेकिन क्यों, क्योंकि यह पहले से ही बढ़िया है। लेकिन एक आदत न सिर्फ आपके पति की बल्कि आपकी भी सेक्स करने की इच्छा को खत्म कर सकती है। कोई विचार नहीं? क्या कल्पना करना कठिन हो गया है? उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक विभिन्न प्रकार के सेक्स खिलौनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। समय-समय पर कामुक फिल्में देखें और अपने पति के साथ फ़्लर्ट करें। अगर सब कुछ हमेशा की तरह चलता रहा तो बहुत जल्दी आपके पति की सेक्स करने की इच्छा खत्म हो जाएगी।

एक आदमी सेक्स नहीं चाहता अगर यह उसकी योजना में नहीं है

सेक्स के लिए विचार, अपेक्षाएं, बातचीत और तैयारी एक मजबूत उत्तेजक के रूप में कार्य करते हैं। एक आदमी को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वह हर चीज़ में यौन छवियाँ देखता है और यौन अर्थों की तलाश करता है, कोई कह सकता है कि वह कल्पनाओं में रहता है और इन कल्पनाओं के कारण वह यौन संबंध बनाने की तीव्र इच्छा रखता है, लेकिन एक बात और भी है... वह यदि उसे अपनी कल्पना की पुष्टि नहीं मिलती तो वह बहुत जल्दी ऐसा करना बंद कर देता है। यदि आपके आस-पास की हर चीज़ में यौन संबंध का कोई संकेत न हो तो कोई पुरुष सेक्स नहीं चाहता।

पुरुषों द्वारा सेक्स से इंकार करने के कई कारण...

और यहां सेक्स से इंकार करने के कारणों के बारे में एक आदमी की राय है। हम मैक्सिम का स्वागत करते हैं, और मैं नोट्स लेना और पाठ को प्रारूपित करना जारी रखता हूं।

मुझे बीयर और धूप वाले दिन पसंद हैं। लेकिन कभी-कभी मैं न तो एक चाहता हूं और न ही दूसरा। कभी-कभी मुझे मसालेदार शराब और खिड़की के बाहर बादल भरी ठंडी शाम चाहिए होती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्यों: हो सकता है कि मौसमी अवसाद शुरू हो गया हो, हो सकता है कि काम में समस्याएँ हों, या हो सकता है कि यह सिर्फ हैंगओवर हो। किसी भी मामले में, यहां बीयर और सूरज सिर्फ बात को स्पष्ट कर रहे हैं: सिर्फ इसलिए कि मुझे कुछ पसंद है इसका मतलब यह नहीं है कि मैं हर समय वह "कुछ" चाहता हूं।

यही दृष्टिकोण सेक्स पर भी लागू होता है। यह व्यापक रूप से माना जाता है कि लिंग वाले लोग दिन-रात सेक्स करने के इच्छुक रहते हैं। एक लिंग वाले व्यक्ति के रूप में, मैं जिम्मेदारी से घोषणा करता हूं कि ऐसा नहीं है। सेक्स बढ़िया है. यह आश्चर्यजनक है। लेकिन कभी-कभी मुझे मुल्तानी शराब चाहिए होती है। या बियर. और मैं अपनी इच्छाओं में अकेला नहीं हूं। हर आदमी अंतरंगता के मूड में नहीं था, यहां तक ​​कि अपनी सबसे प्रिय और वांछित प्रेमिका के साथ भी। मैं ऐसी स्थिति के लगभग पचास कारण बता सकता हूँ। लेकिन आज मैं उनमें से सबसे लोकप्रिय प्रस्तुत करूंगा:

वह नशे में है और सेक्स नहीं चाहता

आइए कल्पना करें कि आप दोनों किसी पार्टी से लौट रहे हैं जहाँ आपने कुछ ज़्यादा ही शराब पी ली थी। यदि आप देखते हैं कि उसे अपनी ताकत और प्रदर्शन पर भरोसा नहीं है, तो आपको बस एक रात के लिए अंतरंगता से इनकार कर देना चाहिए। मत भूलो: कल एक नया दिन है!

उसे पर्याप्त नींद नहीं मिली और उसके पास सेक्स के लिए समय नहीं है

काम के तनाव, एक सत्र, अपने परिवार के साथ समस्याओं या एक ही समय में इन तीनों के कारण उन्हें पूरे सप्ताह पर्याप्त नींद नहीं मिली। क्या सप्ताहांत सेक्स के लिए अच्छा समय लगता है? मैं आपको चेतावनी देने में जल्दबाजी करता हूं: वह इस प्रस्ताव को एक मैराथन दौड़ के रूप में समझेगा, न कि एक सुखद शगल के रूप में।

वह गंभीर है, या विचारशील है, या दुखी है और इसलिए सेक्स के अनुकूल नहीं है

क्या ऐसा लगता है कि वह समस्त मानवता के भाग्य का निर्णय करता है? शायद अवचेतन रूप से वह चाहता है कि आप उससे पूछें कि क्या हुआ और क्या चीज़ उसे परेशान कर रही है। ध्यान और देखभाल दिखाएं, और अपने शरीर की मदद से समस्याओं से ध्यान भटकाने की कोशिश न करें।

वह दर्द में है और अभी उसके पास सेक्स के लिए समय नहीं है

मेरी पीठ पर दबाव पड़ा, गर्दन में सर्दी लग गई, जिम में बहुत अधिक मेहनत करनी पड़ी, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। लेकिन जब एक साथी दर्द को छिपाने की कोशिश करता है, तो सेक्स इतना सेक्सी होना बंद हो जाता है। एक प्यारी लड़की के रूप में, अंतरंगता सत्र को पुनर्निर्धारित करने या परोपकारी होने और दो लोगों के लिए पसीना बहाने की पेशकश करें।

उससे बदबू आती है और उसके पास सेक्स के लिए समय नहीं है

क्या वह अभी दौड़ से लौटा है और अजीब तरह से आपके स्पष्ट संकेतों से खुद को दूर करने की कोशिश कर रहा है? अपने जीवनसाथी को स्नान प्रक्रियाओं के लिए कुछ मिनट दें और आपसी झगड़ों के लिए तैयार रहें!

वह सेक्स करने के लिए बहुत आलसी है

एक नियम के रूप में, पुरुष बिस्तर में स्वार्थी नहीं दिखना चाहते हैं, लेकिन मूड में आने और सब कुछ सही करने के लिए, उसे समय और सही मूड की आवश्यकता होती है। "अभी नहीं, ठीक है?" मुझे यकीन है आप मुझे समझेंगे.

वह अब सेक्स के प्रति सुस्त महसूस करता है

शाम के दूसरे पिज़्ज़ा के बाद, मैं आमतौर पर एक मोटी और अनाड़ी सील की तरह महसूस करती हूँ, जो छोटी से छोटी यौन क्रिया करने में भी असमर्थ है। कल मैं निश्चित रूप से जिम जाऊंगा और टोंड एब्स और ऊंचे कामेच्छा स्तर के साथ लौटूंगा। मुझे आशा है कि आप भी तैयार होंगे?

फ़ुटबॉल! अन्य कौन सा लिंग?

"डार्लिंग, चलो कम से कम पहले भाग का इंतज़ार करें?"

तनाव सेक्स में बाधक है

तनाव अंतरंगता में गंभीर बाधा बन सकता है। यदि कल उसके पास एक महत्वपूर्ण दिन है, तो आज उसके आराम करने और शांति से सो पाने की संभावना नहीं है। और तथ्य यह है कि वह काम के बारे में बात नहीं करता है इसका मतलब यह नहीं है कि वह इसके बारे में नहीं सोचता है। यदि समस्या नियमित होने लगे, तो अपने आदमी को मदद की पेशकश करें, उसे मालिश दें, नैतिक समर्थन प्रदान करें, और वह निश्चित रूप से आपके प्रयासों की सराहना करेगा।

उसने...खुद के साथ डेट की थी

उसे बस यह नहीं पता था कि आज आप अंतरंगता के मूड में थे, और उसने सबसे सरल तरीके से तनाव दूर कर दिया। एक दुर्भाग्यपूर्ण संयोग? बस इसे स्वीकार करो, ऐसा कभी-कभी होता है।

हर उस चीज़ का आनंद लें जो आपको खुशी देती है

कई सवाल, कई राय और एक सिलसिला जारी रहना चाहिए। हमने इस प्रश्न पर विचार करना समाप्त नहीं किया है: किन कारणों से एक पुरुष सेक्स से इंकार कर सकता है, यह भी उतना ही महत्वपूर्ण निकला। समय आता है और हममें से कुछ लोगों की यौन भावनाएँ कमज़ोर हो जाती हैं। हम इस मुद्दे की जांच करना जारी रखेंगे और इसलिए, इस नोट को समाप्त करते हुए, मैं आपको हर उस चीज़ से आनंद की कामना करना चाहता हूं जो आनंद लाती है!