पौधों की आवृत्तियाँ. चक्रों को खोलना: आंतरिक सद्भाव कैसे प्राप्त करें चक्रों की सफाई के लिए खाद्य पदार्थ

हर चीज़ की तरह, भोजन में भी ऊर्जा होती है। हम जो भोजन खाते हैं वह हमारे व्यक्तिगत पारिस्थितिक तंत्र या हमारे चक्रों की ऊर्जा को प्रभावित करता है। स्वस्थ रहने के लिए हमें सिर से पैर तक संतुलित और प्रवाहित ऊर्जा की आवश्यकता होती है। जब हमारी ऊर्जा प्रणाली या चक्र संतुलन में होते हैं, तो हम जीवन की लय में, अच्छे स्वास्थ्य में सकारात्मक महसूस करते हैं, और हमारे पास दिन के दौरान संसाधित करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा होती है। हम जानते हैं कि भोजन हमारे दिमाग, हमारे मूड, हमारी ऊर्जा के स्तर और हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इष्टतम संतुलन पाने के लिए, हमें उच्च कंपन वाले खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो संतुलन बहाल करने और हमारी कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करने में मदद करते हैं। प्रत्येक चक्र को संतुलित करने या खोलने में मदद करने के लिए नीचे पोषण संबंधी युक्तियाँ दी गई हैं। कृपया ध्यान दें कि केवल एक चक्र पर काम करना आम तौर पर एक आदर्श अभ्यास नहीं है, क्योंकि सभी ऊर्जा और स्वास्थ्य नीचे से ऊपर तक समग्र रूप से काम करते हैं।

चक्र आहार

आपकी ऊर्जा प्रणाली में सात मुख्य चक्र हैं, और जबकि कई और चक्र हैं, इन सातों को अक्सर ऊर्जा के भंवर के रूप में जाना जाता है जो हमारे शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक शरीर को नियंत्रित करते हैं। जब चक्र असंतुलित, अवरुद्ध या अतिभारित हो जाते हैं, तो चक्र संबंधित असंतुलित ऊर्जा प्रदर्शित करते हैं, जो अक्सर खराब स्वास्थ्य और/या मानसिक और भावनात्मक परेशानी के रूप में प्रकट होती है। संतुलन और रिकवरी पाने के लिए, आप नीचे दी गई सिफारिशों के अनुसार अपने आहार को समायोजित करने का प्रयास कर सकते हैं।

पहला चक्र

उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ (यदि आपके आहार में स्वीकार्य है तो पशु प्रोटीन सहित), साथ ही स्वस्थ वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाने से पहले चक्र की मूल ऊर्जा को स्थिर और स्थिर करने में मदद मिलती है। जड़ वाली सब्जियाँ, लाल और गहरे रंग की पत्तेदार सब्जियाँ भी पहले चक्र में संतुलन बहाल करने में मदद करती हैं।

दूसरा चक्र

एवोकैडो, डार्क चॉकलेट, हर्बल बटर और नट्स दूसरे चक्र के लिए अच्छे विकल्प हैं। उच्च फाइबर और सब्जियाँ, साथ ही आसानी से पचने योग्य अनाज, दूसरे चक्र के लिए अच्छे हैं।

तीसरा चक्र

जड़ी-बूटियाँ और हल्के मसालेदार भोजन जैसे अदरक, काली मिर्च, दालचीनी, लाल शिमला मिर्च और कड़वे पदार्थ सौर जाल चक्र को सक्रिय करने में मदद करते हैं। खट्टे फल और अन्य पीली सब्जियाँ भी मदद करती हैं। आहार एंजाइमों और हल्के खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है। कमरे के तापमान वाले तरल पदार्थ और नींबू पानी भी सफाई और पुनर्स्थापन में मदद करते हैं।

चौथा चक्र

सभी प्रकार की हरी सब्जियां हृदय चक्र के लिए बहुत अच्छी होती हैं। उबली हुई सब्जियाँ और पत्तागोभी सूप, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, हरी सब्जियाँ और फलियाँ उत्कृष्ट विकल्प हैं।

5वाँ चक्र

शांत करने वाली जड़ी-बूटियाँ और खाद्य पदार्थ गले के चक्र के लिए फायदेमंद होते हैं। वे ब्लूबेरी, रास्पबेरी और गर्म चाय पेश करते हैं। पेड़ों पर उगे फल भी पांचवें चक्र से प्रतिध्वनित होते हैं। सूजन को भड़काने वाले डेयरी उत्पादों और अन्य खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करें। यदि आवश्यक हो, तो समुद्री नमक कुल्ला का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

छठा चक्र

हल्का भोजन खाने से तीसरी आँख चक्र में संतुलन बहाल करने में मदद मिलती है। जामुन और मेवे, कैमोमाइल, लैवेंडर और सेज या मेंहदी जैसी जड़ी-बूटियाँ चाय या खाना पकाने में उपयोगी हैं। अपनी चीनी और शराब का सेवन कम करें।

सातवाँ चक्र

अपने मुकुट चक्र में संतुलन बहाल करने के लिए, उस पोषण पर ध्यान दें जो आप प्रकृति, संगीत, सूरज की रोशनी, रिश्तों और प्यार जैसे उच्च कंपन स्रोतों से प्राप्त कर सकते हैं। यह "अपनी आत्मा को खिलाने" जैसा है, जिसके लिए भोजन उतना ही महत्वपूर्ण है जितना शरीर के लिए!

हम प्रतिदिन, जाने-अनजाने, अपने चक्रों को सक्रिय करते हैं, विभिन्न तरीके. हमारे चक्रों को चार्ज करने के मुख्य तरीकों की सूची नीचे दी गई है।

आपके कपड़े आपके मूड, भावना और ऊर्जा के स्तर को प्रभावित करते हैं। प्रकाश हमारे द्वारा पहने गए कपड़ों में प्रवेश करता है, जिससे रंग ऊर्जा बढ़ती है। चमकीले कपड़े ऊर्जा को बेहतर ढंग से संप्रेषित करते हैं।

विचार ऊर्जा का ही एक रूप हैं। विज्ञान ने यह सिद्ध कर दिया है सकारात्मक सोचहमारी ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से और बिना किसी प्रतिबंध के प्रवाहित होने की अनुमति देता है। नकारात्मक विचार हमारे शरीर के अंदर की ऊर्जा को कम कर देते हैं। प्रत्येक विचार एक चक्र से जुड़ता है। उदाहरण के लिए, एक भावुक विचार ऊर्जा के लाल प्रवाह को उत्तेजित करता है, और एक क्रोधित विचार इस प्रवाह को कम कर देता है। इसका मतलब यह है कि लगातार बुरे विचार हमारे मूल चक्र को कमजोर कर देंगे।

यह हमारी ऊर्जा का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है। सूर्य के प्रकाश की सहायता से ऊर्जा के सभी सात रंग पृथ्वी पर आते हैं। मनुष्य, जानवर, पौधे, खनिज, पानी और हमारे चक्र सूर्य के प्रकाश से ऊर्जा प्राप्त करते हैं। यदि आपके पास दिन में कई घंटों तक धूप सेंकने की सुविधा नहीं है, तो अपने कार्य क्षेत्र या घर में एक गुणवत्तापूर्ण पूर्ण स्पेक्ट्रम लैंप स्थापित करें।

जब सूर्य की किरणें पौधों की पत्तियों पर पड़ती हैं तो यह पौधों को ऊर्जा प्रदान करती हैं। पौधे द्वारा इस ऊर्जा को अवशोषित करने के बाद, रंग ऊर्जा फल, सब्जी या फूल में बनी रहती है। इस ऊर्जा के बिना, शरीर भोजन के पोषण मूल्य को अवशोषित नहीं कर सकता है। आप रोजाना ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करके अपने चक्रों का संतुलन बनाए रख सकते हैं जिनमें ऊर्जा के 7 रंगों में से प्रत्येक रंग होता है।

विज़ुअलाइज़ेशन.

ध्यान और श्वास. चूँकि विचार ऊर्जा का एक रूप है, आप ध्यान, दृश्य और श्वास के माध्यम से अपने चक्रों को प्रज्वलित कर सकते हैं। अपने इरादे में रंग जोड़कर, आप चुने हुए रंग के आधार पर एक या दूसरे चक्र को चार्ज करते हैं।

पत्थर और खनिज.

चट्टानें और खनिज भी ऊर्जा का ही एक रूप हैं। उदाहरण के लिए, मानव शरीर में खनिज क्रिस्टल के समान क्रिस्टल संरचनाएं होती हैं। क्रिस्टल ऊर्जा बढ़ाते हैं और इन्हें प्रोग्राम किया जा सकता है - कंप्यूटर चिप्स की तरह। आभूषण पहनना या रत्नों और खनिजों को अपने वातावरण में रखना पत्थर या खनिज के उपचारात्मक स्पंदनों को अवशोषित करने का एक आसान तरीका है।

रंग स्नान.

जल ऊर्जा का संवाहक है और रंग ऊर्जा है। रंगीन पानी में लेटने से आपका शरीर रंग की कंपन आवृत्ति को अवशोषित कर लेता है। अपने शरीर और आत्मा की खातिर आलसी मत बनो। नहाते समय, यह सोचकर अपने चक्र को संतुलित करें कि आप उस विशेष ऊर्जा से क्या प्राप्त करना चाहते हैं, और शायद अपने स्नान को अरोमाथेरेपी के साथ जोड़ दें। कोशिश करें कि पानी को रंगने के लिए रासायनिक रंगों का उपयोग न करें, प्राकृतिक रंगों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

अरोमाथेरेपी।

आवश्यक तेल किसी पौधे या फूल का शुद्ध सार होते हैं। प्रत्येक तेल में एक कंपन होता है जो रंग से संबंधित होता है। तेलों में जड़ी-बूटियों, फूलों और पौधों के उपचार गुण होते हैं। केवल चिकित्सीय तेलों का उपयोग करें (सस्ते तेलों में विषाक्त पदार्थ हो सकते हैं), और कभी भी आवश्यक तेलों को सीधे त्वचा पर न लगाएं, इसे मालिश तेल के साथ पतला करें, या इसे स्नान में जोड़ें।

संगीत और नृत्य.

संगीत का हम पर नकारात्मक या सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। प्रत्येक संगीत नोट एक रंग और चक्र से मेल खाता है। कुछ ध्वनियाँ आपको भावनात्मक, मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से उत्तेजित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, ढोल बजाने जैसा आदिम संगीत सुनना या उस पर नृत्य करना आपके भौतिक शरीर को ऊर्जावान बना सकता है और आपके मूल चक्र को उत्तेजित कर सकता है।

स्वर और ध्वनि.

हम मौखिक रूप से ऐसी ध्वनियाँ उत्पन्न कर सकते हैं जो हमारे शरीर के विभिन्न अंगों के समान आवृत्ति पर कंपन करती हैं। इन ध्वनियों को नियमित रूप से गाने से हमारे शरीर के अंगों की सामान्य कार्यप्रणाली को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। ध्वनि प्रदूषण आपकी कार्यक्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। अपने आप को ऐसी ध्वनियों से घेरें जो आपको खुश और उत्पादक बनाएंगी।

रंग फ़िल्टर.

हमारे शरीर पर कुछ रंग फिल्टर के माध्यम से प्रकाश प्रवाहित करने से, उस रंग के कंपन हमारी त्वचा में प्रवेश करते हैं, और एक विशिष्ट क्षेत्र को प्रभावित करते हैं।

चार्ज किया हुआ पानी.

एक रंगीन गिलास में पानी भरें या पानी के गिलास के सामने एक रंगीन फिल्टर रखें और सूर्य की किरणों को आपके पानी को रंगीन ऊर्जा से चार्ज करने दें। आपका गिलास पॉलीथीन का नहीं होना चाहिए और रंग साफ होना चाहिए।

आंखों पर रोशनी.

आंखों में प्रवेश करने वाली रोशनी हमारी पिट्यूटरी ग्रंथि को उत्तेजित करती है, जो बदले में हार्मोन जारी करती है और उन्हें अंगों तक भेजती है। एक विशिष्ट चक्र को उत्तेजित करने के लिए, आप रंगीन फिल्टर वाले चिकित्सीय चश्मा पहन सकते हैं। याद रखें, यदि निर्माता या खुदरा विक्रेता को रंग चिकित्सा के बारे में जानकारी नहीं है, तो संभव है कि उनके रंगीन लेंस चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए नहीं हैं।

प्राकृतिक दृश्य।

अधिक सकारात्मक और उत्पादक ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए अपने घर या कार्य वातावरण में सचेत रूप से रंगों का उपयोग करें। कमरे को पेंट करें या अलग-अलग रंग के तकिए, कलाकृति, गलीचे आदि लगाएं। अपने शयनकक्ष में सुखदायक रंगों और अपने कार्यक्षेत्र में उत्तेजक रंगों का प्रयोग करें।

ज्ञान की पारिस्थितिकी. शिक्षात्मक: यहां तक ​​कि प्राचीन वैदिक ऋषि भी जानते थे कि पौधों में एक कंपन आवृत्ति होती है जो मानव शरीर (शरीर और मानस) के साथ तालमेल बिठाती है। पौधों के ये गुण मन, शरीर और आत्मा में संतुलन बनाए रखते हुए सात प्रमुख चक्रों में संतुलन और सामंजस्य स्थापित करने में मदद कर सकते हैं।

यहां तक ​​कि प्राचीन वैदिक ऋषि भी जानते थे कि पौधों में एक कंपन आवृत्ति होती है जो मानव शरीर (शरीर और मानस) के साथ तालमेल बिठाती है। पौधों के ये गुण मन, शरीर और आत्मा में संतुलन बनाए रखते हुए सात प्रमुख चक्रों में संतुलन और सामंजस्य स्थापित करने में मदद कर सकते हैं।

जड़ चक्रहमें धरती से जोड़ता है, जहां से हमें जीवन मिलता है पोषक तत्व. असंतुलित चक्र से पैरों, आंतों में समस्याएं होती हैं और यह टेलबोन की चोटों, प्रतिरक्षा प्रणाली के रोगों और अवसाद में प्रकट होता है। डेंडिलियन जड़ की चाय अवसाद को कम करती है, पित्ताशय की बीमारियों का इलाज करती है और रक्तचाप को कम करती है। जड़ वाली सब्जियां (गाजर, पार्सनिप, मूली, प्याज और लहसुन) भी मूल चक्र पर शांत प्रभाव डालती हैं।

मौलिक संपत्ति पवित्र चक्रशुद्ध रचनात्मकता, ध्यान और कामुक अभिव्यक्ति है, अहंकार से मुक्त। एक अवरुद्ध चक्र खाने के विकार, जननांग प्रणाली के रोग, प्रजनन संबंधी विकार, सिरदर्द, बुखार और भावनात्मक असंतुलन का कारण बन सकता है। कैलेंडुला सबसे सुलभ पौधों में से एक है जो जीवन के सभी क्षेत्रों में रचनात्मकता को बढ़ाता है।

त्रिक चक्र के लिए भी बहुत फायदेमंद है आवश्यक तेलगार्डेनिया की जड़ से, जबकि इसके फूल आत्मा को शांति देने के लिए अच्छे होते हैं। कई प्रकार के संक्रमणों के उपचार में चंदन का तेल अपरिहार्य है, जो नई कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है। वायु को सुगंधित करने और स्नान के लिए इसका उपयोग सुविधाजनक है। दूसरे चक्र के लिए फायदेमंद जड़ी-बूटियों और मसालों में शामिल हैं: धनिया, सौंफ़, मुलेठी, दालचीनी, वेनिला, कैरब, लाल शिमला मिर्च, तिल और जीरा।

सौर जालक चक्रआत्म-नियंत्रण और भावना प्रबंधन का केंद्र है। यदि यह चक्र अवरुद्ध हो जाता है, तो हम अयोग्य महसूस करते हैं और कम आत्मसम्मान से पीड़ित होते हैं। भावनात्मक तनाव, चिंता और अवसाद के अलावा, इससे खराब पाचन, पेप्टिक अल्सर, मधुमेह, यकृत या गुर्दे की समस्याएं, एनोरेक्सिया, बुलिमिया और यहां तक ​​​​कि आंतों के ट्यूमर जैसी शारीरिक समस्याएं भी हो सकती हैं।

सौर जाल चक्र में ऊर्जा के प्रवाह को अनवरोधित करने के लिए लैवेंडर, बरगामोट या रोज़मेरी तेल की सिफारिश की जाती है। बर्गमोट पाचन प्रक्रिया को तेज करता है, और ताजी मेंहदी की पत्तियां पेट और आंतों पर उनके लाभकारी प्रभाव के लिए लंबे समय से पूजनीय हैं। तीसरे चक्र को संतुलित करने के लिए भी उपयुक्त हैं: सौंफ, अजवाइन, दालचीनी, अदरक, पुदीना, नींबू बाम, हल्दी, जीरा और डिल।

हृदय चक्र- प्रेम, करुणा और क्षमा का केंद्र। जब यह चक्र अवरुद्ध हो जाता है, तो हम अकेला, परित्यक्त और अत्यधिक दुखी महसूस कर सकते हैं। भौतिक स्तर पर यह ख़राब परिसंचरण, भावनात्मक स्तर पर - सहानुभूति की कमी, आध्यात्मिक स्तर पर - भक्ति की कमी में परिलक्षित होता है।

प्रेम, दुःख, घृणा, क्रोध, ईर्ष्या, भय, विश्वासघात और स्वयं को और दूसरों को ठीक करने की क्षमता के मुद्दे चौथे चक्र में केंद्रित हैं। चोकबेरी जामुन की चाय या आसव जीवन में आत्मविश्वास बढ़ाता है, हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है। आप इसी उद्देश्य के लिए लाल मिर्च, चमेली, लैवेंडर, मार्जोरम, गुलाब की पंखुड़ियाँ, तुलसी, ऋषि, थाइम, धनिया और अजमोद का भी उपयोग कर सकते हैं।

गला चक्रआत्म-अभिव्यक्ति और संचार कौशल के लिए काफी हद तक जिम्मेदार। गले के चक्र के असंतुलन से शारीरिक स्तर पर थायरॉयड की समस्याएं और लैरींगाइटिस, भावनात्मक स्तर पर सह-निर्भरता और मानसिक और आध्यात्मिक स्तर पर हानि, भय और कमजोरी की भावनाएं हो सकती हैं।

लाल तिपतिया घास के फूल संचार के प्रवाह और अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। थायरॉयड रोगों सहित कई बीमारियों का इलाज नींबू बाम, नीलगिरी के तेल (सूजन के मामले में, कुछ बूंदों को गले के क्षेत्र में डाला जाता है), साथ ही कोल्टसफ़ूट, पुदीना, ऋषि और लेमनग्रास जैसी जड़ी-बूटियों से किया जाता है।

छठा चक्र या "तीसरी आँख"अंतर्ज्ञान और पीनियल ग्रंथि से संबंधित। इस चक्र की समस्याओं के परिणामस्वरूप कल्पना की कमी, अंतर्ज्ञान की विफलता, आत्म-धोखा और निर्णय लेने में कठिनाई होती है। शारीरिक रूप से, "तीसरी आंख" की रुकावट आंखों, कानों, सिरदर्द, अनिद्रा या बुरे सपने की समस्याओं के रूप में प्रकट हो सकती है।

छठा चक्र खोलें, प्रकाश देखें और अंधेरे पक्ष, संपूर्ण भाग के रूप में, पुदीना, चमेली और आईब्राइट को बुलाया जाता है। पुदीना अवसाद, माइग्रेन और स्मृति हानि के इलाज में भी उपयोगी है। जुनिपर, वर्मवुड, खसखस, रोज़मेरी और लैवेंडर छठे चक्र के असंतुलन को ठीक करने और मन-शरीर के संबंध को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

और अंत में, मुकुट चक्रहमें सार्वभौमिक दिव्य ऊर्जा से जोड़ता है। ज्ञान, आत्मज्ञान और अतिक्रमण का चक्र। जब हमारा क्राउन चक्र अवरुद्ध या बंद हो जाता है, तो हम आध्यात्मिक रूप से अलग हो जाते हैं। शारीरिक स्तर पर, यह अवसाद, तंत्रिका तंत्र विकार, माइग्रेन, भूलने की बीमारी, डिस्लेक्सिया और सबसे चरम मामलों में, संज्ञानात्मक भ्रम और मानसिक बीमारी में प्रकट होता है।

लैवेंडर और कमल के फूल सातवें चक्र को खोलने में मदद करते हैं। लैवेंडर दैनिक ध्यान के लिए सबसे लोकप्रिय जड़ी-बूटियों में से एक है, जो हमें दिव्य ज्ञान के साथ संरेखित करती है और सभी चक्रों पर सामूहिक रूप से काम करती है। जबकि कमल के पत्तों और तनों का जापानी और चीनी व्यंजनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, इस पौधे के प्रत्येक भाग के अपने फायदे हैं।

उपरोक्त सभी पौधों का उपयोग चाय और जलसेक के रूप में किया जा सकता है, व्यंजनों के लिए मसाला के रूप में उपयोग किया जा सकता है, स्नान के पानी में जोड़ा जा सकता है, हवा को सुगंधित किया जा सकता है, आदि। और इसी तरह। और इस प्रक्रिया में पौधों के कंपन के साथ सचेत संबंध प्रभाव के प्रभाव को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाना संभव बनाता है।प्रकाशित

आइए आपसे बात करते हैं कि चक्र क्या हैं!
पहिया - इस प्रकार इस शब्द का संस्कृत से अनुवाद किया गया है चक्रअर्थात् सात पहिए हमारे सात ऊर्जा केंद्र हैं, जिनमें से प्रत्येक मानव शरीर में मानसिक स्थिति और अंगों के लिए जिम्मेदार है।

पवित्र ग्रंथों के अनुसार, हमारे ऊर्जा केंद्र, पहिये, भंवर फ़नल की तरह हैं जिनकी चोटियाँ हमारी रीढ़ पर टिकी हुई हैं। वास्तव में, रीढ़ हमारी मुख्य ऊर्जा चैनल है। चक्रों- फ़नल, उनकी चोटियाँ रीढ़ की हड्डी पर टिकी होती हैं और उनकी चौड़ी भुजाएँ शरीर की सतह तक फैली होती हैं।

हमारा जीवन शक्ति- यानी, क्यूई 7 चक्रों के साथ दक्षिणावर्त, ऊपर और पीछे चलती है। साथ ही, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि क्यूई ऊर्जा के मार्ग पर कोई ऊर्जा ब्लॉक, मलबा या ऊर्जा मलबा न हो। क्या आप यह अभिव्यक्ति जानते हैं - पहियों में स्पोक लगाना? यह अभिव्यक्ति, वास्तव में, जैसा कि कई चिकित्सकों का मानना ​​है, विशेष रूप से चक्रों (छल्लों) के बारे में कहा जाता है, और इस मामले में छड़ें तनाव हैं, अस्वस्थ छविजीवन, अस्वास्थ्यकर खान-पान वगैरह। परिणामस्वरूप, इन्हीं "छड़ियों" के प्रभाव में, चक्र अवरुद्ध हो जाते हैं और क्यूई ऊर्जा का मुक्त और सही प्रवाह बाधित हो जाता है। जैसा कि भारतीय मानते हैं, यही सभी बीमारियों का कारण है।

यदि चक्र अवरुद्ध हो जाएं, उनमें क्यूई ऊर्जा का प्रवाह बाधित हो जाए तो क्या करें? आंतरिक महत्वपूर्ण ऊर्जा की गति को सामान्य करने के लिए, हमारे पास बहुत सारे साधन उपलब्ध हैं: ध्यान, योग, चीगोंग, एक्यूपंक्चर, श्वास अभ्यास। वास्तव में उनमें से बहुत सारे हैं, उन सभी के बारे में बताना असंभव है। लेकिन मैं आपको बताऊंगा कि जो ऊर्जा बाहर आती है वह पूरी तरह से अवरुद्ध है। विभिन्न तरीके, जब वह अचानक अप्रत्याशित रूप से मुक्त हो जाती है, तो यह हँसी और रोना और चीखना हो सकता है। इस पर सबकी अपनी-अपनी प्रतिक्रिया है.

हमारे ऊर्जा केंद्र हैं चक्रों- महत्वपूर्ण ऊर्जा के लिए एक प्रकार के उद्घाटन हैं। उनका कार्य भौतिक शरीर को जीवंत बनाना है और वे हमारी आत्म-जागरूकता के विकास को प्राप्त करने में भी मदद करते हैं।

तो चलिए चक्रों की ओर बढ़ते हैं।

पहला चक्र जड़ है.लाल रंग से संबद्ध। पृथ्वी ऊर्जा, ग्राउंडिंग बल से जुड़ने में मदद करता है। लाल रंग पर ध्यान केंद्रित करने से हमें "स्वर्ग से पृथ्वी पर" लौटने में मदद मिलेगी।

• संस्कृत नाम: मूलाधार. स्थान: रीढ़ का आधार. आध्यात्मिक पाठ - भौतिक संसार से सबक। शारीरिक विकार - पीठ के निचले हिस्से में दर्द, लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस, वैरिकाज़ नसें, मलाशय के ट्यूमर ऊतक, अवसाद, प्रतिरक्षा विकार।
• मानसिक और भावनात्मक समस्याएँ - अस्तित्व, आत्मसम्मान, सामाजिक व्यवस्था, सुरक्षा, परिवार
• इसमें जानकारी संग्रहित होती है चक्र- पारिवारिक मान्यताएँ, अंधविश्वास, निष्ठाएँ, प्रवृत्ति, शारीरिक सुख या दुःख, स्पर्श
• शरीर के जिन क्षेत्रों को यह नियंत्रित करता है वे हैं रीढ़, गुर्दे, पैर, मलाशय, प्रतिरक्षा प्रणाली।
• पत्थर और फूलों के सार जो मूल चक्र को उत्तेजित, शुद्ध और सक्रिय करते हैं - हेमेटाइट, काला टूमलाइन, गोमेद; मक्का, क्लेमाटिस, मेंहदी।
• व्यायाम जो जड़ को सक्रिय करते हैं चक्र: अपने पैर पटकें, ज़मीन पर बैठें, बैठें।

मूल चक्र के उत्पाद (कार्य - ग्राउंडिंग):

• जड़ वाली सब्जियाँ: गाजर, आलू, पार्सनिप, मूली, चुकंदर, प्याज, लहसुन, आदि।
• प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ: अंडे, मांस, बीन्स, टोफू, सोया उत्पाद, मूंगफली का मक्खन
• मसाले: सहिजन, गर्म मिर्च, हरा प्याज, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च।

त्रिक चक्र- नारंगी या नारंगी-लाल रंग से जुड़ा हुआ। यह चक्र हमारे जीवन में संतुलन खोजने और शरीर में यिन-यांग का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। हमारे नए विकल्पों के माध्यम से हमारे जीवन में बदलाव लाने की प्रक्रिया वास्तव में दूसरे चक्र का उत्पाद है)।

• संस्कृत नाम: स्वाधिष्ठान.
• स्थान - पेट के निचले भाग से नाभि तक
• लक्ष्य – भावनात्मक जुड़ाव
• आध्यात्मिक पाठ - रचनात्मकता, सम्मान दिखाना, "जाने दो" सीखना
• शारीरिक विकार - पीठ के निचले हिस्से में दर्द, कटिस्नायुशूल, स्त्री रोग संबंधी समस्याएं, पैल्विक दर्द, कामेच्छा, मूत्र संबंधी समस्याएं
• मानसिक और भावनात्मक समस्याएँ - अपराधबोध, पैसा, लिंग, शक्ति, नियंत्रण, रचनात्मकता, नैतिकता
• त्रिक चक्र में संग्रहीत जानकारी - द्वंद्व, चुंबकत्व, पैटर्न नियंत्रण, भावनात्मक भावनाएं (खुशी, क्रोध, भय)
• शरीर का वह क्षेत्र जिसे नियंत्रित किया जाता है चक्र- जननांग, पेट, ऊपरी आंत, यकृत, पित्ताशय, गुर्दे, अग्न्याशय, अधिवृक्क ग्रंथियां, प्लीहा, मध्य रीढ़।
• पत्थर और फूलों के सार जो त्रिक चक्र को उत्तेजित, शुद्ध और सक्रिय करते हैं: गार्नेट, मूनस्टोन, नारंगी टूमलाइन; जूता, हिबिस्कस.
• व्यायाम जो स्वाधिष्ठान को सक्रिय करते हैं: श्रोणि की गोलाकार गति।

स्वाधिष्ठान के उत्पाद (यौन, रचनात्मक केंद्र):

• मीठे फल: तरबूज, आम, स्ट्रॉबेरी, पैशन फ्रूट, संतरा, नारियल
• मेवे: बादाम, अखरोट, आदि।
• मसाले: दालचीनी, वेनिला, मीठी लाल मिर्च, तिल, जीरा।

सौर जाल चक्र.पीले रंग से संबद्ध। यह क्षेत्र हमारी भावना को निर्धारित करता है आत्म सम्मान. यह हमारे अंतर्ज्ञान का चक्र है, इससे ही हमें जानकारी मिलती है कि हमें कुछ करना चाहिए या नहीं। हमारे सहज ज्ञान युक्त कौशल को विकसित करने के लिए आत्म-सम्मान आवश्यक है। अवरुद्ध चक्र वाले किसी भी व्यक्ति को "व्यक्तिगत शक्ति" प्राप्त करने या उसका प्रयोग करने में कठिनाई होती है।

• संस्कृत नाम: मणिपुर.
• स्थान: सौर जाल
• लक्ष्य - भावनात्मक जीवन की मानसिक समझ
• आध्यात्मिक पाठ - जीवन में अपना स्थान स्वीकार करना (आत्म-प्रेम))
• शारीरिक विकार - पेट के अल्सर, आंतों के ट्यूमर, मधुमेह मेलेटस, अग्नाशयशोथ, अपच, एनोरेक्सिया या बुलिमिया, हेपेटाइटिस, यकृत सिरोसिस, अधिवृक्क असंतुलन, गठिया, पेट के रोग
• मानसिक और भावनात्मक समस्याएँ - आत्मसम्मान, अस्वीकृति का डर, आलोचना के प्रति अतिसंवेदनशीलता, आत्मसम्मान, भय,
• अनिश्चितता
• जानकारी संग्रहीत है चक्र- व्यक्तिगत शक्ति, व्यक्तित्व, ब्रह्मांड में आत्म-जागरूकता (अपनेपन की भावना), जानना,
• शरीर का वह क्षेत्र जो नियंत्रित और विनियमित होता है वह ऊपरी पेट, नाभि, छाती, यकृत, पित्ताशय, मध्य रीढ़, प्लीहा, गुर्दे, अधिवृक्क ग्रंथियां, छोटी आंत, पेट है।
• सक्रियण व्यायाम चक्रों: बेली डांस, हुला हूप।

सोलर प्लेक्सस चक्र उत्पाद (आत्म-सम्मान बढ़ाने और आत्म-प्रेम विकसित करने के लिए)

• अनाज: पास्ता, रोटी, अनाज, चावल, अलसी, सूरजमुखी
• डेयरी उत्पाद: दूध, पनीर, दही
• मसाले: अदरक, पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल, केसर, जीरा, सौंफ़

हृदय चक्र.हरे और से संबद्ध गुलाबी. आप इस चक्र से शब्द कह सकते हैं - प्रेम सब कुछ ठीक कर देता है। स्वस्थ चौथे चक्र को सुनिश्चित करने के लिए खुद से प्यार करना सीखना पहला शक्तिशाली कदम है।

• संस्कृत नाम: अनाहत.
• स्थान: छाती का केंद्र
• आध्यात्मिक पाठ - क्षमा, बिना शर्त प्यार, विश्वास, सहानुभूति
• शारीरिक विकार - हृदय रोग, अस्थमा, फेफड़े और स्तन कैंसर, वक्षीय रीढ़, निमोनिया, ऊपरी पीठ, कंधे
• मानसिक और भावनात्मक समस्याएँ - प्रेम, करुणा, विश्वास, प्रेरणा, आशा, निराशा, घृणा, ईर्ष्या, भय, ईर्ष्या, क्रोध, उदारता
• हृदय चक्र में संग्रहीत जानकारी - प्रियजनों के साथ मधुर संबंध
• शारीरिक क्षेत्र - हृदय, परिसंचरण तंत्र, रक्त, फेफड़े, छाती, डायाफ्राम, थाइमस, छाती, ग्रासनली, कंधे, भुजाएँ
• व्यायाम: अपने आप को गले लगाना))), तैराकी, पुश-अप्स।

चक्र उत्पाद (भावनात्मक उपचार):

• पत्तेदार सब्जियाँ: पालक, केल, डेंडिलियन साग, आदि।
• सब्जियाँ: ब्रोकोली, फूलगोभी, पत्तागोभी, अजवाइन, तोरी, आदि।
• तरल पदार्थ: हरी चाय
• मसाले: तुलसी, ऋषि, अजवायन के फूल, धनिया, अजमोद

कंठ चक्र.नीले रंग से संबद्ध। गले के चक्र की समस्याओं से बचने के लिए आपको केवल सच बोलना चाहिए। यदि आप क्रोध को दबाएँगे और शांत करेंगे, तो समस्याएँ होंगी - लैरींगाइटिस।

• संस्कृत नाम: विशुद्ध.
• स्थान: गला, गर्दन
• लक्ष्य: जिम्मेदारी लेना सीखें
• आध्यात्मिक पाठ - स्वीकारोक्ति, ईश्वर की इच्छा के प्रति समर्पण, विश्वास
• शारीरिक विकार - गले में खराश, मुंह के छाले, स्कोलियोसिस, सूजी हुई ग्रंथियां, थायरॉयड, लैरींगाइटिस, आवाज की समस्याएं, मसूड़ों या दांतों की समस्याएं
• मानसिक और भावनात्मक समस्याएं - आत्म-अभिव्यक्ति, रचनात्मकता, नशीली दवाओं की लत, विश्वास की आलोचना, निर्णय लेना (पसंद), इच्छाशक्ति, अधिकार की कमी
• गले के चक्र में संग्रहीत जानकारी - आत्म-ज्ञान, सत्य, रिश्ते, श्रवण, स्वाद, गंध
• शरीर का क्षेत्र - गला, थायरॉयड ग्रंथि, श्वासनली, ग्रीवा कशेरुक, मुंह, दांत, मसूड़े, अन्नप्रणाली

पत्थर और फूल सार: लापीस, नीला ओपल; लार्च.

• व्यायाम: गाना, चिल्लाना, गरारे करना।

चक्र उत्पाद (सच बताएं):

• तरल पदार्थ: पानी, फलों का रस, हर्बल चाय
• फल: नींबू, नीबू, अंगूर, कीवी, सेब, नाशपाती, आलूबुखारा, आड़ू, खुबानी, आदि।
• मसाले: नमक

तीसरी आँख चक्र.इंडिगो रंग से संबद्ध। यह ज्ञान का हमारा मार्ग है - अपने स्वयं के अनुभव से सीखना। वास्तविकता को कल्पना से अलग करने की हमारी क्षमता इस चक्र की संपत्ति है।

• संस्कृत नाम - अजना
• स्थान: माथे का मध्य भाग
• लक्ष्य - विचारों की क्रिया, अंतर्दृष्टि, मन का विकास
• आध्यात्मिक पाठ - समझ, वास्तविकता जांच बिंदु, अलगाव, खुला दिमाग
• शारीरिक अक्षमताएँ - मस्तिष्क ट्यूमर, स्ट्रोक, अंधापन, बहरापन, दौरे, सीखने की अक्षमता, रीढ़ की हड्डी की शिथिलता, घबराहट, अवसाद
• मानसिक और भावनात्मक समस्याएं - सच्चाई का डर, अनुशासन, निर्णय, भावनात्मक बुद्धिमत्ता का आकलन, वास्तविकता की अवधारणा, भ्रम
• जानकारी संग्रहीत है चक्र– स्पष्ट तस्वीर देखना (प्रतीकात्मक या शाब्दिक), ज्ञान, अंतर्ज्ञान, बुद्धिमत्ता
• शारीरिक क्षेत्र - मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र, आँख, कान, नाक, पिट्यूटरी ग्रंथि, पीनियल ग्रंथि
• पत्थर: फ्लोराइट, लैपिस
• व्यायाम: दृश्यावलोकन, सुस्पष्ट स्वप्न देखना

चक्र उत्पाद (तीसरी आँख की इंद्रियों को जागृत करना):

• फल: ब्लूबेरी, लाल अंगूर, काली जामुन, रसभरी, आदि।
• तरल पदार्थ: रेड वाइन और अंगूर का रस
• मसाले: लैवेंडर, खसखस, वर्मवुड

मुकुट चक्र.बैंगनी और सफेद रंगों से संबद्ध। जब हम अपनी आध्यात्मिक प्रकृति के साथ संचार करते हैं तो हम इस चक्र का उपयोग करते हैं। इस चक्र को सहज ज्ञान भी माना जा सकता है।

• संस्कृत नाम - सहस्रार
• स्थान - सिर का ऊपरी भाग (या इसके ऊपर)
• लक्ष्य - सहज ज्ञान, आपकी आध्यात्मिकता से जुड़ाव, एकीकरण
• आध्यात्मिक पाठ - आध्यात्मिकता, अभी जीना
• शारीरिक शिथिलताएँ - अवसाद, मांसपेशी प्रणाली, कंकाल प्रणाली और त्वचा के रोग, पुरानी थकावट जो शारीरिक बीमारियों से जुड़ी नहीं है, प्रकाश, ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
• मानसिक और भावनात्मक मुद्दे - परमात्मा से जुड़ाव, उद्देश्य की कमी, अर्थ या पहचान की हानि, विश्वास, निस्वार्थता, मानवता, जीवन की बड़ी तस्वीर देखना, भक्ति, प्रेरणा, मूल्य, नैतिकता
• जानकारी - द्वंद्व, चुंबकत्व, पैटर्न नियंत्रण, भावनात्मक भावनाएं (खुशी, क्रोध, भय)
• शरीर का क्षेत्र - सिर का ऊपरी मध्य भाग
• व्यायाम: प्रार्थना और ध्यान.
• पत्थर और फूल: एम्बर, कमल।

उत्पादों चक्रों(आध्यात्मिक संपर्क केंद्र खोलने के लिए):

उपवास, विषहरण

• धूप: ऋषि, कोपल, लोहबान, लोबान, जुनिपर (वे धूप हो सकते हैं)।